Комната отдыха в спортивном зале
В организации пространства фитнес-клуба важно все: от дизайна стен до расположения тренажеров, инвентаря с учетом зональности. Удобный зал - тот, в котором посетители находят нужные для них тренажеры, не испытывают дискомфорта во время тренинга. Задача владельцев – подобрать тренажеры под целевую аудиторию, расположить их по всем правилам и добиться того, чтобы посетителям хотелось оставаться в клубе дольше.
Зона силового оборудования и свободных весов
В в этой зоне расположены силовые тренажеры на основные группы мышц, обычно 10–15 машин, среди которых должны быть блочные и нагружаемые дисками тренажеры, а также тренажеры на свободных весах. Также здесь находится зона свободных весов с соответствующим оборудованием для силовых тренировок: гантели и штанги, скамьи и стойки.
Фитнес клубы могут позволить себе расширенные линии силового оборудования, включающие специализированные тренажеры на отдельные группы мышц, тренажеры для редко тренируемых мышц или реабилитационные тренажеры.
В не рекомендуется останавливать выбор на блочных тренажерах со сложной биомеханикой или большим количеством настроек.
Данный вид оборудования предполагает наличие в зоне определенного количества высококвалифицированных инструкторов, готовых объяснять нюансы работы на тренажере и контролировать правильность выполнения упражнения. Такая картина подходит исключительно для .
В стоит минимизировать эту зону, так как в подобные клубы люди ходят в первую очередь заниматься спортом. В , напротив, эта зона может включать в себя максимум услуг: кабинеты массажа, гидромассажа, , косметологии, парикмахерскую и другие.
Введение
Свод правил подготовлен в двух частях:
часть первая включает физкультурно-спортивные залы размером до 36х18 м, а также залы 42х24 м - для спортивной гимнастики;
часть вторая включает физкультурно-спортивные залы и манежи размером 42х24 м и более, а также залы 36х18 м и более для универсального использования.
В последние годы в нашей стране развиваются новые виды и формы спортивных, физкультурно-оздоровительных и досуговых занятий, поэтому физкультурно-спортивные сооружения (рисунок 1) стали использоваться всеми возрастными и социальными группами населения - от абсолютно здоровых людей до инвалидов, от профессиональных спортсменов до лиц, использующих эти сооружения для досуга. Появилось множество новых форм и видов физкультурно-спортивных занятий, пользующихся спросом у определенной группы населения (аэробика, боулинг, сквош, скалолазание и др.). В соответствии с современными требованиями следует учитывать новые особенности физкультурно-спортивных сооружений:
- изменение спортивно-технологических параметров мест проведения занятий;
- увеличение доли универсальных, многофункциональных помещений и сооружений, обеспечивающих возможность трансформации помещений;
- обеспечение доступности для инвалидов массовых физкультурно-спортивных сооружений, включая специальную разметку залов и оборудование санитарно-бытовых помещений;
- расширение состава сооружений за счет помещений для физкультурно-оздоровительных и развлекательных видов деятельности.
Свод правил разработан в соответствии с Государственным контрактом с Росспортом N 209 от 10 декабря 2002 г. в рамках подпрограммы "Физическое воспитание и оздоровление детей, подростков и молодежи в Российской Федерации (2002-2005 годы)", п.17 "Разработка архитектурно-планировочных стандартов для их применения при строительстве физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений с учетом обеспечения возможности их пользования детьми-инвалидами".
Цель разработки - внедрение в проектирование и строительство прогрессивных функциональных и технических решений, а также совершенствование процесса проектирования в связи с отсутствием типового проектирования.
Настоящий Свод правил выполнен в развитие СНиП 2.08.02-89* "Общественные здания и сооружения" и является документом федерального уровня. Положения Свода правил направлены на создание полноценной архитектурной среды, обеспечивающей реализацию целей и задач, возникающих в процессе организации массовой спортивной подготовки населения, физкультурно-оздоровительных и реабилитационных занятий для людей различных возрастов, инвалидов и в том числе детей-инвалидов.
В настоящем документе рассматриваются только вопросы, относящиеся к основным функциональным характеристикам и свойствам мест для физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий и первостепенно необходимых вспомогательных помещений при них:
- габариты и разметка мест для занятий, включая размеры зон безопасности;
- удельные площади, показатели единовременной вместимости игровых площадок и мест занятий, минимально необходимые расстояния между ними и внутренними поверхностями ограждающих конструкций;
- физико-механические свойства и фактура внутренних отделочных материалов и также устройств, защищающих от ударных воздействий поверхности стен, потолков, световые проемы и осветительные приборы;
- основные требования к физическим параметрам внутренней среды.
В требованиях и рекомендациях по объемно-планировочным и инженерно-конструктивным решениям содержатся также основные необходимые сведения по размерным параметрам, инженерному и санитарно-техническому оборудованию, фактуре, цвету и акустическим свойствам внутренних поверхностей помещений, учитывающие возможности использования мест для занятий и вспомогательных помещений инвалидами (включая детей и подростков) различных категорий (имеющих поражения органов зрения, слуха, опорно-двигательного аппарата).
В нормативном документе рассматриваются залы для массовых видов спорта, не требующих планировочных изменений для занятий инвалидов или требующих лишь дополнения специальным оборудованием.
Графическая часть документа разработана на основе опыта проектирования, практики эксплуатации физкультурно-спортивных сооружений, а также международного опыта.
В тексте и графической части Свода правил частично использованы следующие материалы:
- ВСН 46-86/Госгражданстрой. Спортивные и физкультурно-оздоровительные сооружения. Нормы проектирования. - М.: Стройиздат, 1987.
На территории Российской Федерации документ не действует. Действуют СНиП 2.07.01.89, здесь и далее по тексту. - Примечание изготовителя базы данных.
- Проектирование спортивных залов, помещений для физкультурно-оздоровительных занятий и крытых катков с искусственным льдом (Справочное пособие к СНиП 2.08.02-89*). - М.: Стройиздат, 1991.
На территории Российской Федерации документ не действует с 1 января 2012 года. - Примечание изготовителя базы данных.
- Нормали планировочных элементов жилых и общественных зданий:
Выпуск НП 5.3.4-72. Залы для спортивных игр. - М.: Стройиздат, 1975.
Документ в информационных продуктах не содержится. За информацией о документе Вы можете обратиться в Службу поддержки пользователей. - Примечание изготовителя базы данных.
Выпуск HP 5.3.5-76. Залы для учебно-тренировочных занятий по боксу, борьбе и тяжелой атлетике. - М.: Стройиздат, 1982.
Выпуск НП 5.3.2-76. Вспомогательные помещения спортивных сооружений. - М.: Стройиздат, 1976.
Документ в информационных продуктах не содержится. За информацией о документе Вы можете обратиться в Службу поддержки пользователей. - Примечание изготовителя базы данных.
- Рекомендации по проектированию окружающей среды, зданий и сооружений с учетом потребностей инвалидов и других маломобильных групп населения:
Физкультурно-спортивные сооружения / Под ред. Л.В.Аристовой. - М.: Спорт Академ Пресс, 1999.
Аристова Л.В. Физкультурно-спортивные сооружения для инвалидов: Учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2002.
Правила спортивных игр и состязаний / Пер. с англ. - М.: ООО "Попурри", 2000.
Правила соревнований по видам спорта (например: Технические правила проведения международных соревнований по легкой атлетике на 2004-2005 годы. - М.: Тера-Спорт, 2004 и др.).
Часть 1 Свода правил разработана научно-творческим коллективом под руководством Л.В.Аристовой, профессора СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта.
Авторы СП 31-112-2004(1): ответственные исполнители - Л.В.Аристова (СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта), A.M.Гарнец, Б.П.Анисимов (Институт общественных зданий), Ю.Г.Жура, Б.А.Арутюнов (Российская ассоциация спортивных сооружений), Л.Б.Гутман (СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта).
Научный редактор - канд. архитектуры A.M.Гарнец.
Компьютерная графика - К.В.Карпач (ЦНИИЭП жилища), В.Ф.Кротюк (Институт общественных зданий).
Зонирование в зависимости от статуса
Существует классическое разделение общей территории на коммерческую зону (залы аэробики, тренажерный зал, кардиозона, аквазона, фитобар и зона спа) и некоммерческую (раздевалки, ресепшн, помещение офиса отдела продаж и служебная зона).
В начале строительства или при разработке концепции для готового помещения необходимо определить класс , который вы хотите создать ( или премиум). Отличаются они как площадью, так и разнообразием тренажеров и групповых программ, обстановкой, дизайном, дополнительными услугами, например, массаж, салон красоты, солярий.
Отделяют один сегмент от другого территориальное расположение клуба (престижный район, центр, окраины), размеры и отделка помещений, мебель, имиджевые элементы и, конечно, зонирование помещений.
Лейтмотивом этой зоны для клуба должна быть практичность. Эта зона должна быть спланирована так, чтобы функционально разделять пространство. Четко выделять зону ресепшн, оснащенную стойкой для администратора, шкафчиками для ценных вещей или сейфовыми ячейками, и зону ожидания.
Для клуба главное в этой зоне — удобство и комфорт. Такие клубы — это заведения, куда ходят люди, желающие не столько скорректировать свое тело, сколько позиционировать свой уровень достатка.
Просторная зона отдыха и ожидания, оформленная стильной удобной мебелью, должна располагать клиентов к тому, чтобы им хотелось здесь задержаться.
Здесь может размещаться фитобар или кафе — это необходимая дополнительная услуга клуба . Клиент должен иметь возможность выпить свежевыжатый сок или чашку чая, просто расслабиться после тренировки.
Зонирование фитнес-клуба
От правильного зонирования фитнес клуба зависит, будет ли он конкурентоспособен, будет ли пользоваться высоким спросом у потребителей и приносить максимально возможную прибыль. Варианты зонирования фитнес клубов вместе со специалистами компании МФитнес рассматривает журнал «Строительство & эксплуатация спортивных сооружений».
1 Область применения
Настоящий стандарт устанавливает общие требования к фитнес-объектам.
Настоящий стандарт предназначен для применения юридическими лицами и индивидуальными предпринимателями, предоставляющими фитнес-услуги в фитнес-объектах различных организационно-правовых форм.
Предисловие
1 РАЗРАБОТАН Открытым акционерным обществом "Всероссийский научно-исследовательский институт сертификации" (ОАО "ВНИИС"), ООО "Международное агентство сертификации", НОУ "Национальный университет фитнеса", Кадетским корпусом (спортивной школой) Военного института физической культуры, ООО "МАСТЕРА ФИТНЕСА", ООО "АКАДЕМИЯ БОКСА", ООО "Компания А&А", ООО "Фитнес дивижин", АНО ОЦ "Академия фитнеса", ФГБОУ ВО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", ФГКВОУ ВО "Военный институт физической культуры", ООО "Эко-студия"
2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 342 "Услуги населению"
4 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ
5 ПЕРЕИЗДАНИЕ. Февраль 2020 г.
Зона групповых программ: аэробика, йога, пилатес
Залы групповых программ пользуются наибольшей популярностью среди клиентов клуба, особенно среди женщин. Одного зала для проведения данного вида тренировок обычно недостаточно. Увеличение площади одного зала резко снижает эффективность его использования в утренние и дневные часы, когда поток клиентов минимален. Лучше использовать для групповых программ несколько залов небольшой площади, это позволит разнообразить программу клуба, разделив залы по видам занятий, а в часы «затишья» они могут работать в качестве студий для персональных тренировок.
5 Общие требования
5.1 Фитнес-объекты должны соответствовать требованиям нормативных правовых актов Российской Федерации и нормативных документов федеральных органов исполнительной власти, требованиям ГОСТ Р 52024, ГОСТ Р 52025, ГОСТ Р 56644 и настоящего стандарта.
5.2 Требования к зданиям и прилегающей территории
5.2.1 Фитнес-объекты могут быть расположены:
- в общественных зданиях и сооружениях, в т.ч. в отдельно стоящих зданиях, зданиях гостиниц и иных средств временного размещения, зданиях торгово-развлекательных, культурно-развлекательных, образовательных и медицинских организаций, в офисных зданиях;
- на территории санаторно-курортных и оздоровительных организаций, охраняемых природных территориях.
5.2.2 Фитнес-объекты любого вида должны иметь удобные подъездные пути и пешеходные доступы к входу, а также необходимые справочно-информационные указатели. Территория, прилегающая к объекту, должна быть благоустроена и освещена в темное время суток. На территории, прилегающей к фитнес-объектам, может быть оборудована автостоянка для посетителей, в т.ч. для инвалидов - не менее 5% от общего числа машиномест (подземная или надземная).
5.2.3 Фитнес-объект на входе должен иметь вывеску и информационную табличку с указанием своего наименования и режима работы.
5.2.4 Рекомендуется наличие отдельных входов для посетителей и служащих (персонала) фитнес-объекта.
5.2.5 В здании объекта, имеющего более трех этажей, должен быть предусмотрен пассажирский лифт для посетителей.
5.2.6 На строящихся и реконструируемых фитнес-объектах для обслуживания посетителей с ограниченными физическими возможностями должны быть предусмотрены наклонные пандусы у входных дверей для проезда инвалидных колясок, лифты, площадки для разворота инвалидных колясок, специально оборудованные туалетные комнаты согласно международным рекомендациям и в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации.
5.2.7 В фитнес-объектах, функционирующих на охраняемых природных территориях (памятниках природы, ботанических садах и пр.), необходимо соблюдать соответствующее законодательство Российской Федерации.
5.2.8 В фитнес-объектах, функционирующих в курортных зонах, рекомендуется использовать в оздоровительных целях природные воды, термальные источники или грязи при их наличии, а также иные возможности естественной физической реабилитации.
5.3 Требования к составу различных зон и помещений фитнес-объекта
5.3.1 В фитнес-объектах выделяют следующие зоны и помещения:
- основные функциональные фитнес-зоны и зоны обслуживания посетителей;
- общественные зоны и помещения для посетителей;
- вспомогательные помещения и зоны обслуживания;
Кроме того, в фитнес-объекте может быть выделена зона коммерческой торговли.
5.3.2 К основным функциональным фитнес-зонам относят зоны, в которых оказываются физкультурно-оздоровительные услуги (фитнес-программы): тренажерные залы (включая кардиозоны), залы групповых и персональных занятий, залы со специальным оборудованием (для велопрограмм, единоборств, пилатес и др.), помещения для детского фитнеса, плавательные бассейны (в т.ч. с релакс-зонами). К основным функциональным помещениям относят бани различных видов (русская, турецкая, финская, римская, фитосауна, купель и пр.), галокамеру или соляную комнату, криокамеру (ледяной грот, снежную комнату для криопроцедур), зоны фитнес-тестирования и медицинские кабинеты.
Функциональные фитнес-зоны должны соответствовать строительным и санитарным нормам и правилам [1].
Оборудование фитнес-зон (тренажеры стационарные) должно соответствовать общим требованиям ГОСТ Р 56445 и дополнительным специальным требованиям стандартов для тренажеров различных видов. На всех тренажерах должны быть предусмотрены предупреждающие надписи о потенциальной травмоопасности спортивного оборудования и ответственности посетителей при занятиях и тренировках.
Плавательные бассейны должны соответствовать строительным и санитарным нормам и правилам [2], [3]. Бани всех видов должны соответствовать строительным и санитарным нормам и правилам и требованиям ГОСТ 32670.
5.3.3 К дополнительным фитнес-зонам относят специально оборудованные помещения для предоставления дополнительных фитнес-услуг в соответствии с ГОСТ Р 56644, в т.ч.: фитнес-бар и/или предприятия питания других типов, СПА-зону (СПА-салон), салон красоты, солярии, детскую игровую комнату, помещения для реабилитации и комнаты отдыха для посетителей.
Объекты (предприятия) питания различных типов должны соответствовать правилам оказания услуг общественного питания [4] и требованиям ГОСТ 30389.
СПА-салоны (СПА-зоны) должны соответствовать требованиям ГОСТ Р 55321. Салоны красоты, солярии должны соответствовать правилам бытового обслуживания населения [5], санитарным нормам и правилам [6] и требованиям ГОСТ Р 51142.
5.3.4 К общественным зонам и помещениям для потребителей относят входную зону, холлы, коридоры, зону рецепции и т.п.
В зоне рецепции потребитель должен получить информацию об исполнителе фитнес-услуг и оказываемых услугах любым доступным и наглядным способом. В зоне рецепции должна быть оборудована зона ожидания с мягкой мебелью, а также могут быть расположены фитнес-бар, гардероб и индивидуальные сейфы для хранения ценностей посетителей.
В общественных помещениях, в зоне рецепции рекомендуется устанавливать телефоны коллективного пользования (городская, междугородная связь) и предоставлять беспроводной доступ в информационно-телекоммуникационную сеть Интернет (Wi-Fi).
5.3.5 Зона коммерческой торговли (включая торговые объекты) должна функционировать в соответствии с правилами продажи отдельных видов товаров [7] и требованиями ГОСТ Р 51304.
Раздевалки
Мебель для раздевалок в разных сегментах отличается не только использованием различных материалов и аксессуаров при ее изготовлении, но и моделями шкафой и скамей.
Для подойдут стандартные одно- или многосекционные шкафчики. В то время как в клубе возможна установка более имиджевых моделей мебель, и таких как шкафы «пианино», шкафы.
Наличие душевых — обязательный атрибут для среднего и даже . В этой зоне рекомендуется ограничиться небольшим количеством душевых кабинок, выделив зону фенов как в женской, так и в мужской раздевалке.
В премиум класса в зоне раздевалок помимо сауны можно расположить солярий, а также организовать в непосредственной близости от этой зоны русские и турецкие бани, инфракрасную сауну.
Зона ресепшен
Зона ресепшн — это лицо . Добиться функционального интерьера можно и на сравнительно небольшой площади, главное правильно разделить помещение на две зоны — зону ожидания и зону стойки ресепшн. При проектировании зоны ресепшн необходимо определиться, как правильно организовать движение в этой зоне. Не стоит «перегружать» зону ресепшн мебелью. Эргономичная стойка поможет распределить поток посетителей, а ключницы и сейфовые ячейки помогут разделить пространство.
Комната отдыха в спортивном зале
ГОСТ Р 57116-2016
НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ФИТНЕС-ОБЪЕКТАМ
Services of the fitnes. General requirements to fitnes facilities
Дата введения 2017-06-01
4 Виды фитнес-объектов
4.1 Фитнес-объекты принято подразделять по следующим признакам:
- объему предоставляемых основных фитнес-услуг;
- объему предоставляемых дополнительных, сопутствующих фитнес-услуг;
- площадям, размерам фитнес-зон, пропускной способности объекта.
4.2 По объему предоставляемых фитнес-услуг различают многофункциональные и специализированные фитнес-объекты.
4.2.1 Многофункциональные фитнес-объекты предоставляют полный перечень основных и дополнительных фитнес-услуг в соответствии с ГОСТ Р 56644.
4.2.2 К специализированным фитнес-объектам относят объекты, предоставляющие отдельные виды фитнес-услуг из перечня по ГОСТ Р 56644.
4.3 Фитнес-объекты могут быть сетевыми и самостоятельными (несетевые, монопроекты).
4.3.1 К сетевым фитнес-объектам относят объекты, входящие в сеть, функционирующие по единым стандартам и имеющие единый бренд.
Фитнес-объекты, функционирующие под брендом российских или сетевых операторов, должны соблюдать требования стандартов этих организаций, не противоречащие законодательству Российской Федерации.
4.3.2 К самостоятельным фитнес-объектам относят объекты, функционирующие под собственной торговой маркой или брендом.
4.4 Фитнес-объекты могут функционировать по системе франчайзинга в рамках договоров коммерческой концессии, используя единую бизнес-модель и товарный знак и/или бренд, предоставленные франчайзером.
4.5 Фитнес-объект может устанавливать правила поведения для посетителей, не противоречащие нормативным правовым актам Российской Федерации. Примерные правила посещения и поведения посетителей в фитнес-объектах представлены в приложении А.
Зонирование
Проектирование, строительство и открытие фитнес центра начинается с разработки концепции, определения целевой аудитории. Приступая к проектированию фитнес клуба, необходимо продумать и разработать маркетинговую стратегию, исследовать и проанализировать рынок в данной сфере. После того, как вы оценили свои стартовые инвестиции и определились с местоположением и позиционированием клуба, можно переходить непосредственно к созданию будущего помещения, где особенно важно правильное зонирование пространства. Рассмотрим минимальный набор зон, характерных для любого вне зависимости от его площади и статуса.
Если вы строите собственное помещение, то есть возможность сделать идеальное зонирование. Более сложная задача стоит перед тем, кому приходится вписывать клуб в уже готовое пространство, например, фитнес студии в центрах.
От зонирования зависит будет ли конкурентоспособен фитнес клуб, будет ли он пользоваться спросом у потребителей и приносить максимально возможную прибыль. При зонировании помещения в первую очередь должна учитываться функциональность площадей, а затем уже имиджевая составляющая. Фитнес клуб должен быть спланирован так, чтобы каждый квадратный метр приносил деньги.
Зона кардиотренажеров
Здесь в обоих сегментах должна быть представлена широкая линейка кардиотренажеров: АМТ, беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, степперы. Основное различие — линии оборудования. оснащается новейшими линиями тренажеров известных брендов, а клубы используют не менее качественные, проверенные временем модели оборудования тех же производителей, но с меньшим количеством дополнительных функций.
В кардиозону рекомендуется оснастить или плазменными панелями. Например, система телевещания ClubCom позволяет пользователям выбирать любую программу на или любой музыкальный канал, подключив наушники к одному из ресиверов. А персональная видеосистема (PVS — personal viewing system), установленная на беговой дорожке или эллиптическом тренажере, позволяет слушать музыку или смотреть любой фильм.
1 Область применения
1.1 Настоящий Свод правил предназначен для проектирования массовых типов физкультурно-спортивных залов, которые без конструктивно-планировочных изменений могут быть доступны также для инвалидов, в том числе для детей-инвалидов, при зафиксированных в задании на проектирование условиях.
1.2 Положения Свода правил распространяются на проектирование новых и реконструируемых физкультурно-спортивных залов для:
- гимнастики спортивной и художественной, акробатики;
- наиболее распространенных спортивных игр (бадминтон, баскетбол, волейбол, теннис, теннис настольный);
- единоборств (бокса, борьбы, тяжелой атлетики);
1.3 Габариты и разметка игровых площадок и мест проведения соревнований (занятий), параметры зон безопасности (в том числе над игровым полем) установлены правилами проведения соответствующих видов соревнований и являются обязательными как технологические требования.
Параметры физкультурно-спортивных залов с сопутствующими группами необходимых помещений, приведенные в настоящем Своде правил, являются функционально-технологической основой составления программы проектирования спортивных зданий и комплексов, которые следует проектировать по соответствующим строительным нормативным документам (см. рисунок 2).
1.4 Положения документа следует использовать для определения единовременной наполняемости залов по пропускной способности мест проведения занятий, а также для расчета оборудования вспомогательных помещений: гардеробных, умывальных, душевых, уборных для занимающихся, инвентарных при физкультурно-спортивных залах и т.п., дающих возможность полноценного функционирования физкультурно-спортивных залов.
1.5 Настоящий Свод правил не включает специальные залы для занятий инвалидов, физкультурные залы образовательных учреждений (детских дошкольных и общеобразовательных), специализированные залы для занятий детских спортивных секций, а также зоны залов с местами для зрителей.
1.6 Положения Свода правил распространяются на проектирование физкультурно-спортивных залов, которые могут размещаться как в отдельно стоящих зданиях и в спортивных комплексах, так и при встраивании в другие сооружения.
1.7. Свод правил содержит рекомендательные положения, нормы и правила. При включении их в задание на проектирование положения данного документа становятся обязательными для проектировщиков и экспортирующих организаций.
Зонирование фитнес-клуба в зависимости от статуса
В начале строительства фитнес клуба или при разработке концепции для готового помещения необходимо определить класс клуба, который вы хотите создать. О том, чем отличается зонирование фитнес клуба премиум и эконом сегмента рассказывают специалисты компании МФитнес.
2 Нормативные ссылки
В настоящем стандарте использованы нормативные ссылки на следующие стандарты:
ГОСТ 30389 Услуги общественного питания. Предприятия общественного питания. Классификация и общие требования
ГОСТ 32670 Услуги бытовые. Услуги бань и душевых. Общие технические условия
ГОСТ Р 50646 Услуги населению. Термины и определения
ГОСТ Р 51142 Услуги бытовые. Услуги парикмахерских и салонов красоты. Общие технические условия
ГОСТ Р 51304 Услуги торговли. Общие требования
ГОСТ Р 52024 Услуги физкультурно-оздоровительные и спортивные. Общие требования
ГОСТ Р 52025 Услуги физкультурно-оздоровительные и спортивные. Требования безопасности потребителей
ГОСТ Р 52058 Услуги бытовые. Услуги прачечных. Общие технические условия
ГОСТ Р 55321 Услуги населению. СПА-услуги. Общие требования
ГОСТ Р 56445 Тренажеры стационарные. Общие требования безопасности и методы испытаний
ГОСТ Р 56644 Услуги населению. Фитнес-услуги. Общие требования
Примечание - При пользовании настоящим стандартом целесообразно проверить действие ссылочных стандартов в информационной системе общего пользования - на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет или по ежегодному информационному указателю "Национальные стандарты", который опубликован по состоянию на 1 января текущего года, и по выпускам ежемесячного информационного указателя "Национальные стандарты" за текущий год. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана недатированная ссылка, то рекомендуется использовать действующую версию этого стандарта с учетом всех внесенных в данную версию изменений. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, то рекомендуется использовать версию этого стандарта с указанным выше годом утверждения (принятия). Если после утверждения настоящего стандарта в ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, внесено изменение, затрагивающее положение, на которое дана ссылка, то это положение рекомендуется применять без учета данного изменения. Если ссылочный стандарт отменен без замены, то положение, в котором дана ссылка на него, рекомендуется применять в части, не затрагивающей эту ссылку.
Залы групповых программ
В следует выделить максимум площадей для групповых занятий, активный спрос на фитнес со стороны женщин превосходит мужской спрос в несколько раз. К тому же залы для различных групповых занятий позволят обеспечить большую проходимость клубу.
В помимо организации нескольких залов под групповые занятия различной направленности необходимо сделать акцент на персональных тренировках, выделив для этих целей специальные помещения.
Также для привлечения дополнительных клиентов можно выделить площади под виды спорта, требующие специализированного оборудования — студия пилатес, залы для фехтования, единоборств и бокса, сквош и сайкл, а также игровой зал.
Зона кардиотренажеров
Рекомендуется предусмотреть достаточные площади для данного вида оборудования, часть клиентов клуба приходят заниматься исключительно на , а другие используют их для разминки перед основной силовой тренировкой. В кардиозоне должны размещаться тренажеры, которые всегда пользуются спросом: АМТ, беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, степперы
3 Термины и определения
В настоящем стандарте применены термины по ГОСТ Р 50646, ГОСТ Р 56644, а также следующий термин с соответствующим определением:
3.1 фитнес-объект: Многофункциональный или специализированный физкультурно-оздоровительный объект, оказывающий фитнес-услуги.
Примечание - К фитнес-объектам относят фитнес-клубы, фитнес-центры, фитнес-студии и т.п. Уровень сервиса и комфорта в фитнес-объектах, как правило, превышает уровень сервиса в физкультурно-спортивных комплексах в связи с организацией в фитнес-объектах дополнительных помещений и фитнес-зон для отдыха, консультаций и восстановительных процедур посетителей.
Дополнительные зоны
При наличии достаточного пространства и инвестиций можно предусмотреть дополнительные зоны. Востребованным будет бассейн для проведения групповых занятий по и персональных тренировок по плаванию, отдельный детский бассейн, а также парная или сауна.
Зона СПА с салоном красоты, солярием и массажными кабинетами сможет привлечь в дополнительное число клиентов. со специальным поможет посетителям восполнить затраченную на тренировке энергию, а также отдохнуть с друзьями после занятий.
Это, конечно, не полная классификация, могут быть и другие зоны: зал для единоборств, требующий установки дополнительного стационарного оборудования, например, ринг, теннисный корт. Детский тренажерный зал, который также нуждается во внутреннем зонировании, и многое другое — все зависит от площади, отведенной под фитнес клуб, и объема инвестиций.
В последующих выпусках журнала мы рассмотрим варианты зонирования фитнес центра в зависимости от площади и статуса.
Комната отдыха в спортивном зале
СВОД ПРАВИЛ ПО ПРОЕКТИРОВАНИЮ И СТРОИТЕЛЬСТВУ
Physical training and sport halls
1 РАЗРАБОТАН Санкт-Петербургской государственной академией физической культуры им.П.Ф.Лесгафта (СПбГАФК) Росспорта и ФГУП "Научно-проектный институт учебно-воспитательных, торгово-бытовых и досуговых зданий" (Институт общественных зданий) в рамках выполнения п.17 мероприятий подпрограммы "Физическое воспитание и оздоровление детей, подростков и молодежи в Российской Федерации (2002-2005 годы)" федеральной целевой программы "Молодежь России (2001-2005 годы)"
Здесь и далее. Документ фактически утратил силу в связи с истечением срока реализации. - Примечание изготовителя базы данных.
2 ВНЕСЕН Санкт-Петербургской государственной академией физической культуры им.П.Ф.Лесгафта
3 ПРЕДСТАВЛЕН Управлением архитектуры и Управлением стандартизации, технического нормирования и сертификации Госстроя России
4 УТВЕРЖДЕН приказами ректора Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры им.П.Ф.Лесгафта от 9 февраля 2005 г. N 25 и директора ФГУП "Институт общественных зданий" от 23 апреля 2004 г. N 11
5 ОДОБРЕН И РЕКОМЕНДОВАН к применению в качестве нормативного документа в строительстве письмом Госстроя России от 30 апреля 2004 г. N ЛБ-322/9 и Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму приказом N 24 от 26 февраля 2005 г.
6 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ
10 полноценных составляющих для домашнего тренажёрного зала – оформите помещение согласно нашим рекомендациям и получайте удовольствие от занятий спортом!
Признаться, многие из нас вместо того, чтобы активно заниматься физкультурой или йогой, начинают искать причины, препятствующие таким занятиям. Главная из них – отсутствие надлежащих условий, и в первую очередь: нет домашнего спортзала. Но его без особых усилий можно оборудовать в любой комнате. И мы вам в этом поможем.
1. Зеркала в интерьере
Необходимы для наблюдения за собой во время занятия йогой или для контроля над правильным поднятием тяжестей. Подберите бюджетный вариант. Но размер их должен вмещать вашу фигуру в полный рост.
Правильный выбор напольного покрытия позволит избежать ушибов и травм. А если оно красочное, то сделает вашу тренировку более привлекательной.
Паркетный пол можно оставить голым. Но если вы хотите, чтобы ваш уголок для упражнений был мягким, позаботьтесь о нескользком материале.
Он не должен валяться, где попало. Нужны полки и стеллажи. Для мелких предметов используйте прочные корзины. Если ваш домашний спортзал – это часть большой комнаты, отгородите его книжной секцией с открытыми нишами.
При небольшом пространстве удобно использовать не блок-секцию с полками, а барную тележку. Она компактна, вполне выдержит вес некоторого спортинвентаря.
Вы используете обучающее видео. Возможно, хотите смотреть шоу во время тренировки. Но в зоне ваших занятий отсутствует консоль для ТВ. Или просто большой телевизор здесь не работает. Тогда закрепите какой-либо подходящий предмет на тренажёре, который будет опорой для планшета.
Для её воспроизводства используйте любой стереоплеер. Заранее запишите те мелодии, которые вам нравятся, а по ритму и темпу подходят, например, для занятий медитацией или аэробикой.
В зале необходима практичная мебель, чтобы во время упражнения на коврике легко было поменять музыку, дотянуться до стакана воды, поставить горящую свечку для медитации.
Одним из преимуществ занятий на дому является то, что вам нет необходимости пить только бутилированную воду. Можно на кухне приготовить напиток с освежающими добавками, с лимоном и ягодами или с веточкой свежей мяты. Поставьте графин в холодильник и захватите его по пути в спортзал.
На стенах развесьте вдохновляющие произведения искусства. Это могут быть картины или огромные фотографии, возможно, сделанные вами, увеличенные, помещённые в рамки. И чем их больше, тем лучше.
Их можно выложить на полке или поместить в корзину. В любом случае, это привлекательное дополнение для вашего спортзала.
10. Тёплый и мягкий плед
Его наличие под рукой необходимо, особенно зимой, когда скамейка настывает от прохладной стены. На нём удобно полежать, отдохнуть после физической нагрузки.
Тренажерный зал: зона кардио и силовых тренировок
Необходимо локализовать зону кардиотренажеров от зоны силового оборудования и зоны свободных весов, это поможеть разделить потоки клиентов, желающих заниматься на кардио или силовом оборудовании.
Зона раздевалки
Максимально эффективно использовать зону раздевалки поможет подбор моделей шкафчиков и вешалок. Для удобства передвижения клиентов по зоне раздевалки необходимо сделать выбор между интегрированными и отдельно стоящими скамейками.
Необходимо учесть, что мужские и женские раздевалки будут различаться не только по моделям мебели и оформлению, но и по площади — под женские раздевалки стоит выделить больше места. Также в женской раздевалке большее пространство отводится под душевые кабинки, зеркала и зону фенов.
Зона силовых тренажеров
В этой зоне необходимо предусмотреть возможность перемещения тренажеров, которые позволяют прорабатывать все группы мышц. Обычно это достаточно объемное оборудование, но сегодня производители тренажеров предлагают различные варианты силовых тренажеров и мультистанций как для больших, так и маленьких залов без ущерба для качества тренировок.
Несколько общих рекомендаций по правильной организации пространства клуба
- Планирование по разбивке пространства на зоны осуществляется задолго до открытия объекта – на стадии составления проекта. В этой ситуации важно воспользоваться услугами компаний, которые занимаются проектирование фитнес-центров на профессиональном уровне.
- Когда тренажерный клуб возводится с нуля, продумать идеальное зонирование гораздо легче. Можно построить здание под уже составленный проект. При аренде и покупке уже построенного объекта зонирование тренажерного зала придется тщательно продумывать. Необходимо учитывать ряд критериев: расположение окон и несущих конструкций, площадь и конфигурацию помещений.
- При зонировании пространства важна каждая деталь, вплоть для цвета стен. Так, согласно исследованиям, идеальными цветами оформления зоны свободных весов являются синий либо черный. Первый – способствует тренировкам с более высоким весом. Второй – придает энергичности и силы. Уместны красный и желтый цвета. Красный – увеличивает мышечное напряжение, а желтый – защищает от утомления и тонизирует.
- Посетителей очень располагает, если помещения для групповых занятий могут использоваться для персональных тренировок (когда в них нет занятий по расписанию).
В перечень зон, которые обязательны должны быть в фитнес-клубе, входят:
- Ресепшн.
- Раздевалка.
- Тренажерный зал, разделенный на кардизону и зону силовых тренировок.
- Помещения для групповых занятий.
- Зона для растяжки/стрейчинга.
- Мокрая зона (душевые).
Ресепшен
С нее начинается знакомство посетителей с фитнес-клубом. Согласно принципам зонирования, она «соседствует» с зоной ожидания, поэтому должна быть уютной, в меру просторной и не загруженной мебелью. Классический набор мебели для ресепшен: стойка, ключницы, индивидуальные ячейки для хранения, компактные, но вместительные диванчики, зеркала.
Раздевалка
Широкие проходы между индивидуальными шкафчиками, отличная вентиляция и большие зеркала – «три кита» в обустройстве раздевалки. Их отсутствие может отбить желание посещать фитнес-клуб. Есть нюансы в принципе расположения в мужских и женских раздевалках. Последние должны быть больше по площади, их следует оснастить большим количеством зеркал, фенов, душевых кабинок.
Кардиозона в тренажерном зале
При планировании под нее следует оставить больше площади. Кардиозона весьма популярна и у новичков, и у профессионалов. Одни посетители приходят позаниматься только на них, вторые – используют для разминки перед силовым тренингом, третьи – активно на них занимаются в период «сушки».
Приветствуются широкие проходы между рядами кардиотренажеров. Специалисты рекомендуют устанавливать велоэллипсоиды и адаптивные тренажеры ATM за беговыми дорожками. Такой подход позволит добиться визуально более открытого пространства. Удачный ход в зонировании фитнес-клуба – расположение кардиотренажеров перед окнами. Доказано, что занятия напротив глухой стены психологически угнетают
Силовая - в тренажерном зале
Она объединяет подзоны тренажеров со свободными весами и грузоблочных моделей. В организации пространства этой зоны тренажерного зала тоже есть свои принципы.
- Учесть цветовое оформление (о нем мы говорили выше).
- Если в рамках силовой зоны есть разделение на подзоны по уровню подготовки, то блочные модели следует устанавливать туда, где будут заниматься новички. Тренажеры интуитивно понятны, а графическая информация даст подсказки об исходном положении, принципе работы и задействованных мышцах.
- Продумать расположение тренажеров заранее. Сегодня производители предлагают сотни моделей силовых тренажеров. Большинство из них требуют большой площади для размещения, поэтому предварительная 3D-визуализация площадей позволит подобрать оборудование и правильно его разместить.
В зонировании спортзала предусмотрены и дополнительные зоны. Если позволяют площадь, технические характеристики помещений, направление деятельности, то допустимо/желательно организовать зоны бассейна, сауны (парилки), массажного кабинета, салона красоты, бара либо кафе правильного питания, солярия. Наличие этих «элементов» в пространстве благотворно влияет на увеличение продаж и позволит получить более высокую прибыль за счет предоставления дополнительных услуг.
Аквазона
Зона бассейна, оснащенная волногасящими дорожками, инвентарем для проведения занятий по аквааэробике, акватренажерами для занятий по программе реабилитации — это признак .
Детская комната с воспитателем — это также неотъемлемый атрибут большинства клубов . Здесь родители могут оставить ребенка на период тренировки.
Выбор площади помещения под конкретные зоны зависит от напрвленности фитнес клуба — будет ли ваш клуб предоставлять весь объем услуг или часть. Также при зонировании необходимо ориентироваться на предполагаемое число клиентов.
Тренажерный зал
Большинство тренажеров должно дублироваться между собой, чтобы избежать ажиотажа на пользование ими в час «пик». При этом необходимо учитывать, что есть несколько групп мышц, которым клиент клуба (независимо от того, мужчина это или женщина) уделяет особое внимание, — это мышцы пресса, задней и передней поверхности бедра, а также ягодичные.
Клуб может позволить себе разделить тренажерные залы на женские и мужские, соответственно, оснастив их тренажерами, подходящими для каждой целевой группы.
В тренажерном зале обязательно должен находиться дежурный инструктор, который даст профессиональные рекомендации с учетом физиологии клиента и всегда подскажет, как проработать ту или иную мышцу взаимозаменяющими упражнениями.
Читайте также: