Водное поло на отдыхе

Обновлено: 09.01.2025

Наряду с пляжным волейболом, футболом и теннисом существует пляжное, или мини водное поло. В него играют во всем мире как мужчины, так и женщины. В России существует Федерация пляжного и мини водного поло, президент Федерации - Колосов Юрий Всеволодович, исполнительный директор - Назаров Александр Викторович.
Команды по мини водному поло есть во всех регионах России, почти в каждом крупном городе каждого федерального округа - Центрального, Северо-Западного, Южного, Приволжского, Уральского, Сибирского, Дальневосточного. По пляжному водному поло проводятся разные межрегиональные, всероссийские и международные соревнования - Чемпионат России, Кубок России, Кубок Чемпионов СНГ, Первенство России среди юношей, Студенческие игры, Открытый Чемпионат Союза Смелых Сильных Романтиков (СССР), Кубок МЧС, соревнования среди клубных и юношеских команд, посвященные Дню защитника Отечества, и другие.
Игрокам в мини водное поло присваиваются спортивные звания Мастер спорта России, Кандитат в мастера спорта, взрослые и юношеские спортивные разряды. Звание Мастер спорта России в виде спорта водное поло (дисциплина мини водное поло) присваивается игроку, если команда (команды), в которой он (она) выступал, была трижды Чемпионом России и/или обладателем Кубка России
Правила игры в мини водное поло Вы можете найти на официальных сайтах Федерации пляжного и мини водного поло России и Федерации Водного Поло России. По сути, правила игры в в мини водное поло - это упрощенный вариант правил игры в "обычное" водное поло. Главное упрощение - отсутствие хронометража в мини водном поло.
Здесь мы перечислим только основные различия между игрой в водное поло и ее пляжным вариантом - мини водным поло.

Продолжительность игры в мини водное поло не лимитируется, а игра делится на сеты - до шести голов у мужчин и до четырех голов у женщин.
Перед началом игры команды с помощью жребия разыгрывают, которая из них начнет игру с центра поля в первом сете.
Размеры поля для пляжного водного поло - 15 м на 11,5 м (вместо 30 м на 20 м в классическом водном поло).
Мяч остается в игре, если касается, но не пересекает лицевую линию.
Размеры ворот для пляжного водного поло - 2,5 м на 0,8 м (вместо 3 м на 0,9 м.).
Игру в мини водное поло судит только один рефери и один секретарь игры.
Состав команды при игре в мини водное поло: четыре игрока (включая вратаря) у мужчин, пять у женщин и
юношей (вместо семи игроков в классическом варианте).
Удаление в мини водном поло - удаленный игрок касается места пересечения лицевой и боковой линий и может немедленно вернуться в игру.
Замены при игре в пляжное водное поло производятся в любое время, даже если противник владеет мячом.
Игрок имеет право забить гол непосредственно с углового броска или со свободного броска со своей половины поля.

Размеры и разметка игрового поля для мини водного поло

Расстояние между лицевыми линиями поля в каждом конце поля должно быть не менее 14 метров и не больше 16 метров. Ширина поля должна быть не более 12,5 метров и не менее 10 метров. Линия ворот на каждой стороне поля должна выступать вперед от лицевой линии на 0,3 м.
На обеих боковых линиях поля должны быть нанесены четкие отметки или находиться буи:
- красного цвета – на 2 м от линии ворот и на средней линии поля;
- зеленого цвета – на 4 м от линии ворот;
Боковые линии поля должны быть:
- красного цвета – от линии ворот до отметки 2 м;
- зеленого цвета – от отметки 2 м до отметки 4 м;
- белого цвета – от отметки 4 м до середины поля;
Зоны замены игроков отмечаются на лицевых линиях поля красными отметками (буями), каждая зона находится на расстоянии 2 м от каждого угла поля в сторону ворот. Это зоны являются зонами входа в игру игроков (зонами входа).

Стандартные положения

Угловой удар назначается, если игрок выбил мяч за собственную линию ворот или мяч последним коснулся этого игрока, прежде чем уйти за линию ворот. Угловой удар выполняет игрок команды соперника с двухметровой линии.

Спорный мяч назначается в случае, если судья не может определить, кто из игроков первым нарушил правила. При розыгрыше спорного мяча игроки обеих команд должны находиться на одинаковом расстоянии от места нарушения правил, именно туда судья бросит мяч. Как только мяч коснется воды, игроки смогут дотрагиваться до мяча.

Судейство

Судейская коллегия состоит из главного судьи, секретаря судьи, а также судей у ворот. Главный судья имеет неограниченное право голоса в вопросах связанных с засчитыванием гола, угловыми бросками, бросками от ворот, а также нарушениями правил.

Секретарь судьи осуществляет контроль над удалениями с поля.

Судьи у ворот располагаются на бортиках бассейна на уровне линии ворот. Они подают следующие сигналы флажками:

белым флажком о положении «вне игры»,
красным флажком – о выполнении углового мяча,
флажками обоих цветов – об осуществлении гола.

Регби в воде. Как подготовить ребенка к водному поло

Плавание – один из самых безопасных и всесторонне развивающих видов спорта. Очень часто родители ведут своих деток именно в секции по плаванию. Но что если ребенку надоело монотонное наматывание кругов по бассейну и постоянная гонка со временем? В таком случае советуем присмотреться к водному поло – увлекательной игре на воде!

С чего начать занятия водным поло

Считается, что лучший возраст для начала занятий водным поло – 7-8 лет. В этом возрасте ребенок уже окреп физически и, что не менее важно, психологически, и может пойти в секцию. До этого момента он может заниматься плаванием, но это не обязательно – в секции берут детей как с плавательной базой, так и без нее.

В возрасте 8 лет те, кто до этого активно плавал, часто решают перейти в игровой вид спорта. Это лучший момент, чтобы показать ребенку, что существуют другие варианты занятий в бассейне. Даже если он никогда не плавал, а вместо этого играл в футбол, бегал по двору или занимался теннисом, поло ему может понравиться: умение плавать никогда не является основным фактором для приема детей в спортшколу.

3 главных момента для выбора секции:

Техническая база школы, условия занятий

Желание ребенка развиваться в этом виде спорта и его любовь к воде

Что следует помнить

Водное поло развивает спортсмена с разных сторон. Тут и скорость, и плавательная техника, и реакция, и чувство баланса, и работа головы. В самом начале занятия проходят в форме игры: так детям прививается дух борьбы, соперничества и в игровом виде доносится основная философия вида спорта. Обычно этот период длится с 8 до 12 лет. Параллельно с этим идет постановка основ плавания, техники движения в воде, контроле над мячом в игре.

В период с 13-15 лет тренировки становятся серьезней, больше отрабатываются специализированные навыки, детальней изучаются аспекты игры. Тренировки достигают 10-12 часов в неделю. Более серьезно, как правило, занимаются те, кто хочет заниматься водным поло профессионально.

Сначала тренировки посвящены общестороннему развитию, укреплению мышечного корсета и иммунитета, и лишь потом тренер может предложить задуматься о профессиональной карьере.

Как экипироваться для водного поло

В водном поло вам не потребуется дорогостоящая амуниция и оборудование, что является несомненным плюсом! Для тренировок и игр будет нужен купальный костюм для девочек или плавки для мальчиков, шапочка и специальная защита для ушей. Она защищает спортсменов от попадания мячом и от ударов других участников игры.

Также понадобятся очки для плавания – для занятий по технике плавания. Добавим сюда комплект одежды для занятий на "суше" - ватерполисты проводят время не только в бассейне, но и в тренажёрном зале, а также за другими играми, такими как баскетбол, футбол и гандбол. Подводные камни

Теперь остановимся на самой игре. Водное поло – контактный вид спорта, поэтому случаются и травмы. Как правило, это мелкие царапины или синяки, полученные в пылу борьбы. Очень часто спортсмены травмируются из-за недостаточной разминки, поэтому одна из основных задач тренера – донести до учеников, насколько важно хорошо размяться перед тренировкой или игрой.

Поскольку игра проходит в бассейне, у некоторых игроков проявляется аллергия на хлор. Если ваш ребенок страдает от данной проблемы, постарайтесь выбрать секции, занятия в которых проходят в современных бассейнах с иными методами очистки. Здоровье превыше всего! Если проявилась аллергическая реакция, не тешьте себя мыслями, что это временно и оно пройдет. Лучше оперативно отреагировать сменой бассейна/секции.

Если выбрать бассейн без хлора не представляется возможным, читайте, что делать, чтобы снизить воздействие хлора во время тренировок: "Атака хлора – как с этим бороться".

Неважно, на каком уровне ваш ребенок будет играть – любительском или профессиональном. Главное, чтобы это было в удовольствие.

История водного поло (возникновение и развитие)

Прародителем водного поло можно считать японскую игру, суть которой заключалась в передаче мяча специальными шестами игрокам своей команды, находясь при этом на плаву на соломенных бочках.

Современное водное поло было изобретено Уильямом Уилсоном во второй половине XIX века. Сначала игра очень походила на регби, так как в первых редакциях правил было разрешено применять силу в борьбе за мяч и удерживать соперника. Кроме этого поле для игры в водное поло размечалось на неподвижном водоеме, а вместо ворот в дно водоема были вкопаны палки, выступающие на 30-40 см над поверхностью воды. Игрокам было необходимо вплавь заносить мяч в ворота.

Кто придумал водное поло?

Современное водное поло было придумано Уильямом Уилсоном во второй половине XIX века.

В 1869 году водное поло было впервые представлено широкой публике в Лондоне, в то время игра называлась «футбол на воде» и не имела четко сформулированных правил. В 1870 году была созвана комиссия из знатоков спорта для формализации правил, но каких-то результатов комиссия не добилась. Лишь в 1876 году Уильям Уилсон составил правила игры в водное поло, которые оставались актуальными вплоть до 1890 года.

С 1900 игра входит в список Олимпийских видов спорта, а первый мировой чемпионат по водному поло был проведён в 1973 году.

Основные правила игры в водное поло (кратко)

Время игры в водном поло. Матч в водном поло состоит из четырех периодов длительностью по 8 минут каждый. Отсчет времени в периоде начинается с первого касания мяча.

Сколько идет игра в водное поло?

Матч в водном поло состоит из четырех периодов длительностью по 8 минут каждый.

Каждой команде выделяется всего 25 секунд на атаку, по истечении 25 секунд мяч переходит команде соперника. Правила позволяют каждой команде взять 4 тайм-аута за игру в основное время и 1 тайм-аут в дополнительное. Тайм-аут может взять только команда владеющая мячом.

Одновременно на поле могут находиться 6 полевых игроков и 1 вратарь.

В водном поло запрещено:

атаковать игрока, который не владеет мячом;
топить, тащить, держать игрока, не владеющего мячом;
топить мяч.

Совершивший грубую ошибку, игрок удаляется из воды на 15 секунд или до конца времени атаки противника. По истечении штрафного времени игрок должен вернуться в игру. Негрубая ошибка наказывается свободным броском, который может быть направлен непосредственно в ворота противника, если нарушение произошло за пятиметровой игровой линией, или разыгран путём перепасовки. Игрок, заработавший 3 удаления, удаляется до конца игры с правом замены и садится на скамейку запасных с развязанной шапкой.

В чем сила Казановы и тренируют ли спортсменки грязные приемы? 10 наивных вопросов ватерполистке

— Широкие плечи у большинства ватерполистов, потому что мы начинаем свою деятельность с плавания. Плечевой пояс чуть шире, чем у обычного человека. Но если, например, посмотреть на нашу женскую сборную, то не скажешь, что мы обладаем большими антропометрическими данными плеч и рук. Поэтому девочки, которые хотят заниматься водным поло, могу сказать, что на вашу фигуру спорт повлияет процентов на 30. Все остальное — это ваша конституция, умение правильно питаться. Тогда фигура будет подтянутая и спортивная.

— В интернете особой популярностью пользуются фотографии Элизы Казановы. Явный лишний вес, как у итальянки, для водного поло считается нормой?

— Казанова является исключением, уникальным игроком. Она очень хорошо умела работать и левой, и правой рукой. В водном поло в основном есть либо левши, либо правши. А она играла обеими. С ней было очень сложно. Она большая, ее сложно обплыть. И ей удавалось читать игру. Казанова — хороший игрок.

Ее позиция — центральный нападающий. Они более физически развиты, нежели подвижные нападающие. «Подвижникам» нужно быстро уплыть в контратаку, перекрыть. Вся нагрузка заключается в движении. А у центрального нападающего и защитника более контактная работа.

Как мне кажется, в последние четыре года девочек с лишним весом можно редко увидеть. Раньше их было больше. В основном все очень спортивные и подтянутые.

— Какие грязные приемы есть в водном поло? Вы отрабатываете их на тренировках?

— Грязных приемов очень много. Судья фиксирует только то, что находится над водой: удары сверху кулаком, какие-то пихания, сильный толчок в корпус, хватание за руки. Он это видит и наказывает: либо удаляет, либо дает переход. Все, что под водой — толчки, пинки, щипки, кусания, — не видно.

Помню в Греции, когда я только начинала привлекаться в национальную сборную, против меня играла одна защитница. Когда она была в нападении, а я в защите, успевала схватить меня так, что у меня сводило плечо. А когда я была в нападении, она резко делала выпад кистью, попадала в кадык и успевала от меня уплыть, пока я задыхалась.

Бывает, когда плывешь, то можешь спокойно «словить» локоть. Это может быть сделано случайно, а может и специально. Локоть попадает в нос, зуб, появляются синяки под глазами.

Однажды мы играли на Кубке мира в Новой Зеландии. Только началась встреча, и прямо под судьей новозеландка ударила меня сверху в правый глаз. Я не знаю, почему ее не удалили. Матч я доигрывала с заплывшим левым глазом. Так как я играю на правом краю, то мне очень удобно смотреть левым глазом, как развивается атака. Но в связи с тем, что глаз просто слипся и заплыл, я ничего не видела. Нужно было полностью поворачивать голову.

Можно тренировать такие приемы: хватание за купальник с оттяжкой, оттирание — когда хватаешь локоть. Без этого никуда не пойдешь. Надо уметь это сделать. Мы умеем уходить от захвата, нас учат правильно ставить руки, когда идет удар. Кусания и специальные удары сверху навряд ли кто-то тренирует. В моей практике такого не было. Наш тренерский штаб объясняет, что самое обидное — это забить гол. Пускай соперник делает, что хочет. Ты подплыви и забей.

Также у нас принято, что, если кто-то кого-то из нашей команды ударил до рассечения брови или еще что-то такое, то затем все, кому попадается этот игрок противоположной команды, ему вмажут хорошенько, чтобы неповадно было трогать нашу напарницу.

— У всех после матчей есть синяки? С какими травмами чаще всего сталкиваются ватерполистки?

— У девочек в основном в ход идут ногти. После игры вся верхняя часть тела расцарапана — грудь, ключицы, а также руки и ноги. Но когда ты в игре, на адреналине, то этого всего не чувствуешь. Да, после матча ходишь и думаешь: «Какая красота», так как вся исцарапанная, с рассеченной бровью или с синяком. Однако это все мелочи. Все быстро затягивается и проходит. Значит, не давай себя хватать и бить. На практике нужно всего один раз получить, чтобы быстрее плыть, быстрее закрываться, уметь уходить и плавать всегда с поднятой головой.

Если говорить про частые травмы, то практически у всех девочек выбитые пальцы, локти. Бывает много серьезных травм плечевого сустава. У некоторых есть грыжи в шейном, лопаточном и поясничном отделах. Случаются проблемы с коленями, так как на них идет большая нагрузка, вылетают мениски. Приходится делать операции, но большинство возвращается в спорт. Для исключения таких травм нужно хорошо работать над своим мышечным каркасом тела с самого юного возраста, с детства закачивать спину, пресс, руки.

— Ваши купальники прочнее, чем обычные плавательные. Насколько часто они рвутся?

— Да, купальники у нас отличаются. Во-первых, они со змейкой сзади на спине. Во-вторых, более плотные. Они могут порваться, если тебя сильно схватили или постоянно хватали во время игры за одно и то же место. Может быть, дефект у партии купальников: чуть больше сил — и он порвался. Это случается не так часто, но бывает. В большинстве случаев вылетает змейка, и постоянно рвется сверху в районе груди, потому что все время хватают за горловину купальника, и она растягивается. Одна-две игры — и швы уже полетели.

— Почему в водном поло такие шапочки?

— Для защиты нашей ушной раковины и перепонки, чтобы не попали ни локтем, ни мячом. А с дырочками она для того, чтобы слышать партнера по команде. Если бы была закрытая, то было бы эхо.

Есть регламент, по которому игроки должны играть в ватерпольных шапочках в первую очередь в целях безопасности. От любого удара может лопнуть перепонка, это чревато глухотой. Плюс на шапочке есть номер игрока. Судья же не будет говорить: «Эй, ты! Выйди из воды». Тренируемся мы тоже в ватерпольных шапочках.

— Хорошо ли слышно тренеров во время матчей?

— Когда полный стадион и трибуны большие, то не очень хорошо. Но у нас уже есть такая взаимосвязь, что стоит только повернуть голову в сторону тренерского штаба, и ты уже понимаешь, что он от тебя хочет. Когда девочки прыгают на замену, тренер им говорит, что нужно сделать, а во время остановки в игре эти девочки передают информацию остальным.

— После важных побед тренер обязательно должен нырнуть в воду?

— Да, если это золото чемпионата России, Евролиги, чемпионатов мира и Европы, Олимпиады и других соревнований. В золотую воду тренера кидают спортсменки. Это традиция, которая передается из поколения в поколение.

Мы кидали тренера после бронзы на Играх в Рио. Это было значимо, потому что у нас 16 лет не было олимпийских медалей. Поэтому, конечно, спустили их, затолкнули. Команды, занявшие четвертые и вторые места, не кидают. В основном традиция касается только золота, чтобы еще и еще его выиграть. Эта традиция не только у нас, а у всех стран как в мужском, так и в женском водном поло.

— Чем отличаются ватерпольные бассейны между собой?

— Есть бассейны, где кажется, что вода тяжелая. Это может быть обманчивое ощущение, но легкости тебе это не дает. А бывает, что приезжаешь, и все комфортно: вода легкая, ворота глубокие, освещение потрясающее и трибуны на небольшом расстоянии от бассейна. Когда же трибуны прямо у бортика, то это на тебя давит.

Встречаются бассейны с плохим освещением и большим количеством хлорки. Тогда во втором периоде начинают болеть глаза, появляются блики из-за освещения, и ты не можешь различить шапочки. Играешь в итоге наугад, на автомате. В Греции мы часто играли в бассейнах, похожих на амбар, где света не хватает и хлорки много. Глаза начинают вываливаться. Плывешь и ничего не видишь. Потом постепенно привыкаешь. Но после матча у тебя глаза красные, слезятся. Закрываешь их, а там как будто все в иголочках — сильно колет веки и глазное яблоко. Капли толком не помогают. Дискомфорт нереальный.

На Олимпиаде в Рио часть группового этапа играли в зеленой воде, где плавали всякие жучки-паучки. Поэтому когда перешли в закрытый бассейн, сильно обрадовались. Там трибуны не давили, температура воды, организация света и звука были очень комфортные.

— Если женская и мужская сборные России сыграют между собой, то с каким счетом закончится этот матч? Чем женское водное поло отличается от мужского?

— Мужчины, конечно, победят. Девчонки забили бы чуть-чуть, но не думаю, что дали бы серьезный отпор. Но и ребята не сильно бы играли. Думаю, что все проходило бы в дружеской атмосфере, все очень мило и прикольно, без спортивной злости.

Мужское водное поло более силовое. Там больше борьбы, мощнее бросковая техника. Они быстрее в плавании. Большинство спортсменов крупные и очень большие. Если мужчины играют в силовое водное поло, то девочки — в подвижное. У нас подстраховочки, чтобы уплыть и забить, бросочки-навесики. Мужчины редко навес кидают. Они в основном прошивают сильными ударами.

Экипировка и инвентарь для водного поло

Шапочка с ушными протекторами для защиты игроков от мощных ударов мячом. Шапочки застегиваются под подбородком и не снимаются до конца игры. Обычно одна из команд играет в шапочках белого цвета, а другая синего. Шапочки вратарей выкрашены в красный цвет.

Соревнования по водному поло

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по водному поло.

Чемпионат мира по водному поло – соревнование национальных команд, которое проходит в рамках Чемпионата мира по водным видам спорта, является вторым по престижности.

Водное поло

На чемпионате мира по водным видам спорта в Кванджу женская сборная России по водному поло предсказуемо победила Южную Корею. Счет на табло – 30:1. И возникает вопрос – почему вообще такая слабая команда играет на таком важном турнире?

12 июля 2019 10:00
Летние виды
Михаил Кузнецов

В Корее стартовал ЧМ по водным видам спорта. Ждем возвращения Ромашиной и победного поцелуя Ефимовой и Губерниева

Объясняем, за кем следить на Акватике-2019.

4 июня 2019 13:34
Летние виды
Михаил Кузнецов

«Динамо» лучше всех играет в водное поло, «Спартак» хорош в гандболе. Кто из топов успешнее?

Как московские ЦСКА, «Спартак», «Динамо» и санкт-петербургский «Зенит» выступали в командных видах спорта в прошлом сезоне.

13 февраля 2019 01:20
Хоккей

Эксклюзив с Брызгаловым и самый полный разбор ватерпольной драки в Казани. Главные тексты 12 февраля

Это стоило почитать.

2 января 2019 11:31
События
Константин Столбовский

Они ушли навсегда. Кого потерял мир спорта в 2018 году

11 декабря 2018 14:59
Водное поло
Константин Столбовский

Евгений Шаронов: «Великими ватерполистами становились люди, которые в каждой игре умирали за свою команду»

Легендарному вратарю сборной СССР исполняется 60 лет.

5 декабря 2018 09:14
Футбол

Биатлон, «Спартак» — «Урал» и «МЮ» — «Арсенал». Все трансляции среды

Гид по трансляциям 5 декабря.

1 декабря 2018 21:46
Летние виды

Короли воды. История чемпионской династии Тимошининых в новом выпуске «Гена победы»

Новая серия цикла документальных фильмов о спортивных династиях России посвящена чемпионской семье Тимошининых. Они внесли огромный вклад в развитие сразу трех видов спорта. И все они - связаны с водой.

Бассейн в водном поло

Размер игрового поля (бассейна) для мужчин составляет 30 в длину и 20 метров в ширину, для женщин 25 и 17 метров. Глубина бассейна в водном поло должна быть не менее 1,8 метра. Указанные размеры бассейнов актуальны для всех крупных соревнований, в том числе и Олимпийских игр. На поле присутствует следующая разметка:

линия середины поля (белая);
линии ворот (белая);
2-, 4-, 7-метровые линии (красная, желтая, зеленая);
граница игрового поля.

Разметка должна быть отчетливо видна на протяжении всей игры. Разметка бывает постоянной или съемной. На конце игрового поля, в двух метрах от угла игрового поля (напротив официального табло), должен быть нанесен красный или иной яркого цвета знак.

По обе стороны игрового поля устанавливаются ворота. Ворота представляют собой две стойки и перекладину прямоугольной формы толщиной 0,075 м, обращённые в сторону игрового поля и окрашенные в белый цвет. Они должны быть установлены строго посередине линии ворот и на расстоянии не менее 0,30 м от границ игрового поля. Расстояние между стойками ворот должно быть 3 м, а нижний край перекладины должен находиться на высоте 0,90 м над поверхностью воды. Минимальная температура воды 16 градусов.

Водное поло

Международная федерация плавания (фр. Federation Internationale de Natation, FINA) — организация, объединяющая большинство национальных плавательных федераций. Штаб квартира организации находится в Лозанне (Швейцария).

История водного поло (возникновение и развитие)
Основные правила игры в водное поло (кратко)
Бассейн в водном поло
Экипировка и инвентарь для водного поло
Стандартные положения
Судейство
Соревнования по водному поло

Мнения спортсменов о водном поло

Водное поло славится своей динамичной, даже несколько агрессивной игрой, однако, относительно мало кто на самом деле знает об этом нишевом виде спорта, кроме тех, кто в него играет. Команды по водному поло и руководящие органы неустанно работают над популяризацией этого вида спорта.
Журнал «Мир водного спорта» побеседовал с некоторыми из студентов клуба водного поло Университета Лафборо, чтобы обсудить, почему они начали заниматься водным поло и почему, по их мнению, Вам следует!

«Я являюсь участником сборной Великобритании U19 для наших европейских отборочных матчей в мае этого года, я выступал за свою страну в Литве, Румынии, на Мальте и в Хорватии, и мне нравилась каждая игра. Я начал заниматься водным поло в возрасте 12 лет. До этого я был пловцом (секция плавания в специализированном центре водных видов спорта), но решил, что это не спорт для меня, так как в нем не хватает экшена, который я искал. По моему мнению, это было одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал!
В настоящее время я учусь в Лафборо на спортивную стипендию, и мне лучше всего играть в водное поло именно здесь, и я призываю всех, кто хочет приехать сюда, поиграть в поло»
Чарли Карр

«Я начала заниматься водным поло на втором курсе университета после того, как подруга (еще один бывший пловец) подтолкнула меня к этому, когда она узнала, как сильно я скучаю на занятиях по плаванию в бассейне. Ранее я был пловцом национальной сборной и участвовал в соревнованиях, пока мне не исполнилось 18 лет. Однако, получив травмы коленей и спины, я в итоге прекратил плавать. Когда я начинал в Лафборо, у меня больше года не было тренировок по плаванию, и я сомневался, что у меня будет время для входа; так что на втором курсе я взял своего друга по совету команды по поло и попробовал его в ватерполо. Это было одно из лучших решений, которые я принял за последние годы. Мало того, что я все еще тренируюсь с плавательными сетами, но и приобрел новые навыки в фантастическом спорте, в котором я никогда раньше не думал, что получу удовольствие или буду хорош. Наряду с совмещением моих навыков плавания с водным поло у меня также появился удивительный круг друзей и товарищей по команде, которые по сути стали второй семьей. Я очень рекомендую водное поло всем бывшим пловцам или людям, которые хотят быть частью сплоченной команды».
Томас Прайл

«Когда я был совсем молодым, мы с сестрой провели лето в лагере по водному поло, пока наши родители были на работе. Хотя я впечатления о лагере были очень приятными, я уже занимался четырьмя видами спорта на высоком уровне, поэтому не мог приспособиться к ватерполо. Так продолжалось до тех пор, пока парень, управляющий летним лагерем, не начал тренировать плавание в моем клубе - я был рядом. Он запомнил меня, главным образом, из-за того, что я был относительно хорош в водном поло, поскольку у меня было правильное телосложение для него с моими тупо длинными, обезьяньими руками. Он предложил мне прийти в его мини-поло-клуб, что в итоге привело меня к испытанию в Шеффилде, где меня попросили начать тренировки с юношеской командой Шеффилда. У водного поло есть очень хорошая система развития, с которой я работал без проблем. Система начинается с юниоров, юниоров региональных сборов, сборов Великобритании, где я играл в дивизионе 1 национальной лиги и стал частью команды непобедимых чемпионов чемпионата 1, а затем в Лафборо это моя нынешняя и, вероятно, команда, с которой мне больше всего нравится играть. Это связано с поддержкой и дружбой в команде, и потому что я могу закончить тренировку, думая, что я только смеялся и веселился все время, потом оглянулся и понял, что я плавал миллион раз, сделал сто бросков и работал так сложно, даже не осознавая. Поло в Лафборо вселило в меня уверенность, что я стал лучшим бомбардиром и лучшим игроком, чем я думал, благодаря благоприятной обстановке. Я думаю, что продолжил водное поло по нескольким причинам, в основном потому, что мне это нравится, и после многих видов спорта я не знаю другого вида спорта, который бы меня так радовал! Кроме того, потому что (несмотря на то, что многие люди говорят по-другому), это помогает моему плаванию развиваться и продолжать. Это спорт, который вы никогда не почувствуете ни на секунду, когда закончите; всегда есть новый вызов. Я бы всем порекомендовал этот вид спорта! Побывав в Лафборо и увидев, что игроки, которые никогда раньше не играли, становятся такими замечательными, становится ясно, что водное поло - это вид спорта, который каждый может освоить, даже если он испытывает трудности в начале занятий. Это отличный и недооцененный вид спорта. Это позволяет многим людям из разных слоев общества использовать эти индивидуальные таланты самыми разными способами. Если вы пловец, вы будете удивительным игроком на фланге. Если вы большой и сильный, вы станете отличным защитником. Если у вас сильный бросок из любого вида спорта, вы будете великолепны как нападающий».
Крис Рэй

«Я начала играть в поло, когда мне было 11 или 12 лет - почти 10 лет назад! Я была сильным пловцом с юных лет, боролась за свою школу и была членом моего местного клуба по плаванию, но плавать вперед и назад мне было немного скучно! Сначала я начала играть в поло в старшей школе, главным образом потому, что мне нужно было дополнительные занатия, и после пары лет игры в школе я стала частью регионального учебного центра (RTC) и начала играть за «Манчестер Сити». Мы отлично выступили как школа и как клуб, выиграв все 3 турнира ESSA и NAG, а в последнее время у меня была возможность в течение всей жизни представлять мою страну на европейском отборочном турнире моей возрастной группы в Анталии, Турция. Это был удивительный опыт представлять Великобританию в спорте, который я люблю! В настоящее время я являюсь членом клуба водного поло Хакнолла, где я играю в Национальной лиге и играю за свой университетский клуб - Лафборо! Я бы определенно порекомендовала заняться спортом, так как есть много отличных возможностей познакомиться с новыми людьми, заняться физическими упражнениями и, конечно же, повеселиться!»
Стася Ильич

Если Вас интересует дополнительная информация о занятиях водным поло, Вы всегда можете задать вопрос Главному тренеру водно-спортивного клуба Aqualeo Федоровой Екатерине.

Плавание Vs Водное поло для ребенка

Спорт является важной составляющей комплексного развития. Он необходим в любом возрасте. Древняя мудрость гласит: “В здоровом теле – здоровый дух”.

Имеется в виду, что в человеке все взаимосвязано – и физическое состояние, и духовное. Особо важно приобщение к спорту в детском возрасте. Ведь помимо физического здоровья, силы это тренирует и дисциплину, аккуратность.
Мы хотели бы проанализировать плюсы и минусы занятий плаванием и водным поло для детей. И ватерполо, и плавание относятся к водным видам спорта (так же это прыжки в воду, синхронное плавание, гребля и многие другие). Водные виды спорта управляются международной федерацией плавания (FINA). Спорт на воде один из древнейших для человека. Изображения плавающего человека можно найти с III века до н.э.
Начинать заниматься плаванием для детей можно с самого раннего, грудничкового возраста. Это позволит укрепить и закалить организм ребенка. Спортивное плавание делится на два вида:
• На закрытой воде (бассейнах)
• На открытой воде (озера, моря, океаны)
Школы плавания готовят спортсменов даже для участия в соревнованиях на открытой воде, как правило, в бассейнах, за редким исключением. Стоит отметить, что плавание так же является элементом в различных многоборьях – триатлоне, соревнованиях Iron Man и других. Плавание уникальный вид спорта, поскольку риск получить травму – минимален. В бассейне можно заниматься даже при наличии определенных заболеваний:
• Проблемы с суставами
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Избыточный вес
Любые секции плавания (и спортивные, и как виды физкультуры) — дают великолепную физическую подготовку. Плавание даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития практически всех мышц тела, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, пресс живота и спины. Оптимизируется мышечный баланс. Эффект вытягивания положительно влияет на рост ребёнка. Вес тела в воде намного меньше (почти в 10 раз!), снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, все тело и конечности хорошо вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма.
Стресс снимается в воде, позволяет получить разрядку. Именно поэтому тренировки в бассейне специалисты рекомендуют гиперактивным детям. У «водоплавающих» ребят крепче сон и лучше аппетит.

1. Активизация кровообращения. Сердечно-сосудистая система организма работает в необычном режиме (вес тела – снижен, тело занимает почти горизонтальное положение, что существенно уменьшает нагрузку на сердце и кровеносную систему).
2. Развитие дыхательной системы. У пловцов развитая грудная клетка, потому что, им приходится дышать, преодолевая сопротивление воды. Каждый вдох-выдох на воде — это дыхательная гимнастика. В результате затрудненного вдоха (давление воды на грудную клетку) и выдоха в воду плавание способствует развитию аппарата дыхания и увеличению объема легких. Определенные условия для занятий (высокая влажность) особенно благоприятны для людей с бронхиальной астмой. Приступы астмы и других бронхиальных заболеваний обычно не возникают при занятиях в бассейне, тогда как во время бега при форсированном дыхании их, вероятность выше.
3. При тренировка на воде энергетическое обеспечение мышечной деятельности особенно. Занятия по водному поло и плавания вызывают повышенный расход энергии тела (в 3-4 раза выше, по сравнению с другими видами спорта). В связи с этим плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела.
4. Вода улучшает кровоток в коже, сердце и мозге, нормализуются нервные процессы. Это приводит к улучшению сна и нервной системы.
5. Секции спортивного плавания — дисциплинируют. Тренирующиеся дети и подростки, оказываются гораздо более дисциплинированными и целеустремленными, чем их сверстники, что хорошо сказывается и на учебе в школе и на поведении ребенка.

Водное поло, помимо всех вышеперечисленных факторов дает еще уникальный опыт комодного взаимодействия: развиваются коммуникативные навыки, ведь только общими усилиями команда может прийти к победе. Так же тренируется координация и мелкая мышечная моторика. Оптимальным возрастом, для того чтобы начать занятия по водному поло для ребенка является возраст 7-8 лет, но и более взрослым детям путь в большой спорт открыт. Проконсультироваться у тренера, записать ребенка в школу водного поло, а так же на занятия по плаванию Вы можете в водно-спортивном клубе Aqualeo.

ВОДНОЕ ПОЛО

История водного поло

В Древней Японии была одна популярная забава, люди на воду спускали бочки, садились на них и шестами гоняли надутую шкуру. Некоторые историки спорта считают, что это игра далекий предок современного водного пола. Однако, по версии большинства специалистов, этот вид спорта возник в середине 19-го века в Англии, а его прототипом послужила другая популярная игра, регби.

Первые поединки на воде были очень жесткими. Игрокам даже разрешалось удерживать соперников под водой, чтобы забрать мяч. Постепенно водное поло обзавелось строгими правилами.

Водное поло

Игра стала более безопасной и цивилизованной, чем раньше. В 1885 году водное поло, или как его еще называют на английский манер, «ватерполо» признали в Англии официальным видом спорта. Затем оно стало распространяться по миру.

В программу Олимпийских игр этот вид спорта впервые включили в 1900 году, но тогда состоялся лишь демонстрационный турнир. Постоянно водное поло обосновалось в Олимпийской программе в 1908 году, а женские команды были допущены к участию лишь только в 2000 году.

В нашей стране водное поло известно с начала 20-го века. В 1910 году эту спортивную игру включили в программу праздников на воде, но мировое признание, российские и советские спортсмены получили гораздо позже. В международную любительскую федерацию плавания представители СССР вступили в 1947 году.

На счету советских ватерполистов 2-а Олимпийских золота, серебро, бронза и 2-е победы в чемпионатах мира. Российские ватерполисты продолжают славные традиции советской школы водного пола. Россияне становились призерами чемпионатов мира и Европы, серебренными и бронзовыми Олимпийскими медалистами.

А правил в водном поло не мало. Спортсменам нельзя становиться на дно площадки и касаться бортов. Это означает, что в течение всей игры ватерполисты должны держаться на плаву. А это, согласитесь, не так-то просто. Хорошо, что продолжительность матча в водном поло гораздо короче, чем в футболе или регби.

Матч состоит из 4-х периодов, каждый по 7-мь минут. Между периодами 2-х минутные перерывы. Если же в итоге получается ничья, судья дает командам дополнительное время или назначает серию пенальти.

В каждой команде по 13-ть игроков, но непосредственно в игре участвуют только семеро из них, вратарь и 6-ть игроков. Вратарь может брать мяч двумя руками, а остальные игроки только одной.

У каждой команды есть всего 30 секунд на атаку, по истечении времени, команда, которая не произвела бросок по воротам, теряет мяч, он переходит к сопернику, а также команда может быть наказана еще и штрафом за затяжку времени.

Нарушения в водном поло

Помните, мы писали, что вначале ватерполистам разрешалось удерживать игроков под водой? Так вот, в современных правилах не разрешается даже мяч так удерживать, ни то, что соперника. Причем нарушением засчитывается, даже если мяч оказался под водой чисто случайно. Например, если игрок, поймав мяч, по инерции продолжил движение рукой, и та ушла под воду.

Ватерполистам запрещено отталкивать соперника и атаковать игрока, не владеющего мячом. Судьи по ходу игры подают звуковые сигналы, а так же подкрепляют их визуально при помощи флажков разного цвета.

На первый взгляд, водное поло игра очень безопасная, ведь грубость по отношению к противнику тут строго запрещена. Однако, как отмечают сами спортсмены, на некоторых соревнованиях существует проблема, связанная как раз с излишним азартом игроков. Они иногда начинают бороться под водой, и вход идут различные подводные захваты, подножки. Судьи не всегда могут это вовремя заметить, ведь в воде одновременно движется такое количество рук и ног, только и успевай разобраться в их траектории.

Если игроки нарушают правила игры во время защиты своих ворот, то судья может назначить штрафной бросок, который называется пенальти. Он производится с расстояния 5-ти метров, сразу после нарушения.

За неоднократные грубости по отношению к сопернику (3 нарушения) игрока могут удалить с поля до конца матча, а так же удалить до конца атаки или на 20 секунд за незначительные нарушения.

В основном судья следит за ходом игры, ориентируясь на шапочки игроков. У ватерполистов они специальные. Одна команда играет в белых шапочках, а второй, обычно достаются синего цвета.

Почему синие? Как раз по правилам водного пола, шапочки игроков второй команды должны быть цвета, контрастного белому, чтоб судья издали мог легко ориентироваться в ситуации на поле.

Однако этот цвет не может быть красным, так как такие шапочки носят вратари. Кроме того, запрещено выходить в шапочках под цвет мяча. А мяч в водном поло, чаще всего, желтого цвета. Опробовав разные варианты, ватерполисты остановились на синих шапочках, и теперь они стали традиционными.

Мы уделили внимание шапочкам игроков столько внимания еще и потому, что они выполняют, по сути, функцию футболок у сухопутных видов спорта. На шапочке указан номер игрока.

Еще несколько слов о мяче для игры в водное поло. Как мы уже выяснили, он, как правило, желтого цвета, но кроме того, в отличие от других видов спорта, мячи ватерполо бывают разные. Они делятся на: женские, мужские и юниорские.

Различаются мячи по весу и диаметру. Так что, если Вы собираетесь организовать свою ватерпольную команду, первым делом выберите подходящий мяч.

Как и в любом другом виде спорта, в водном поло есть свои хитрости и уловки. Одна из них, это пас с отскоком от воды. Когда мяч, прежде чем попасть в руки партнеру, ударяется о воду и сбивает с толку противника.

Эта спортивная игра проходит на плаву, а значит, слова о положительном воздействии плавания на детский организм относится и к водному поло. Ребята обучаются различным способам плавания, упражнениям с мячом, разрабатывают различные группы мышц, развивают силу и выносливость.

В секции по этому виду спорта принимают детей с разным уровнем подготовленности, и даже могут научить плавать с нуля. Кроме того, занимаясь водным поло, Вы быстро поймете, что значит играть в команде. В неустойчивой водной среде, с затрудненным передвижением, сплочённость ребят играющих вместе имеет особое значение.

Читайте также: