Что должно быть в рюкзаке туриста
Вес вашего рюкзака не должен превышать 1/3 от вашего веса. Если вы весите 60 кг, то ваш рюкзак не должен быть больше 20 кг. С более тяжелым рюкзаком поход превратится в работу, а вы почувствуете себя вьючным ослом.
Вес вашего рюкзака не должен превышать 1/3 от вашего веса. Если вы весите 60 кг, то ваш рюкзак не должен быть больше 20 кг.Что взять в поход? Что взять в поход?
Рюкзак походный туристический как выбрать
Объем рюкзака 55-65 литров будет в самый раз для походов на 2-5-10 дней и не важно, девушка вы или парень. Объем рюкзака не говорит о весе, который вы можете в него впихнуть и будете вы красиво выглядеть с таким баулом или нет. Главное, войдёт ли в него палатка, спальник, котелок, сменная одежда, продукты и неотъемлемый аксессуар любой девушки - косметичка.
Объем рюкзака 55-65 литров будет в самый раз для походов на 2-5-10 дней летнего похода.
Важно! Вес пустого рюкзака должен быть 1.5-2 килограмма. Кармашки, лямочки, карабинчики и прочие маркетинговые украшалки – это лишний вес, который вы потащите на себе. Выбирайте модели с минимальным количеством карманов и малым весом.
Вес пустого рюкзака должен быть 1.5-2 килограмма. Кармашки, лямочки, карабинчики и прочие маркетинговые украшалки – это лишний вес.
Все современные рюкзаки имеют неплохую спинку, каркас и поясной ремень. При покупке, проверьте, чтобы поясной ремень плотно прилегал к бедрам , на них вы понесете часть маршрута рюкзак, на поясе. В это время плечи будут отдыхать и лямки можно будет даже сдвинуть с плеч. Так и чередуют, плечи-пояс-плечи-спина.
Из чего состоит рюкзак, признаки качественного рюкзака
Прежде чем разобраться, как выбрать рюкзак для туризма, важно ознакомиться с его конструктивными параметрами и основными деталями:
- Лямки.
- Передняя и боковые стяжки.
- Боковые карманы.
- Поясничная разгрузка.
- Верхний клапан.
- Петли для снаряжения.
- Карабин.
- Мягкая поясничная подушка.
Большинство современных моделей имеют стандартную, ортопедическую или станковую спинку. Последний вариант представляет собой жесткую раму с подвеской, которую нельзя регулировать. Стандартные и ортопедические спинки могут быть отрегулированы при помощи строп и стяжек.
Туристические модели изготавливаются из прочных синтетических материалов (кордура, нейлон, оксфорд). Наиболее износостойкой является ткань, произведенная по технологии Rip Stop (через каждые 5 мм имеется утолщенная нить). Хоть рюкзаки с Rip Stop выше в цене, они способны выдержать большую нагрузку, чем дешевые аналоги.
Совет. Чтобы защитить личные вещи от влаги, рекомендуется брать рюкзаки, чья ткань покрыта водозащитной пленкой. От проливного дождя пропитка не спасет, но все равно дополнительная защита лишней не будет.
Фурнитура
Все пряжки, застежки и другие элементы должны быть выполнены из хорошего пластика, либо алюминиевого сплава. Данная информация обычно не указывается в характеристиках, поэтому стоит обращать внимание на производителя (Tatonka, Deuter, Gregory, Osprey).. Молния рюкзака для похода не должна заедать, однако нормально, что собачка ходит с небольшим сопротивлением (потому что используются крупные двухзамковые молнии non-lock).
Швы рюкзака бывают разных видов и отличается прочностными показателями. У качественного рюкзака швы прошиты ровно, без торчащих ниток. Зоны крепления (стяжки, лямки, ручки) должны быть дополнительно усилены слоем ткани или стропами.
Карманы предназначены для увеличения объема перевозимых вещей. Количество и их расположение зависит исключительно от предпочтений путешественника. Единственное требование – наличие кармана с клапаном у туристического рюкзака. Лучше, чтобы застежка была с молнией, это закроет доступ к содержимому мелким насекомым.
Если рюкзак крупных размеров, он должен иметь две или четыре ручки. Если планируется ходить в поход зимой, одна из ручек должна быть расположена внизу (для крепления санок к рюкзаку).
Основной список вещей
Ниже представим перечень основных вещей, которые предстоит взять с собой, отправляясь в поход.
Деньги и документы
Обязательно понадобятся в продолжительном путешествии. Особенно, если отправная точка запланирована в другом городе или даже регионе. Чтобы добраться до места старта, возможно придется приобрести билеты на какой-либо вид транспорта. Кроме того, нельзя исключать вероятность возникновения форс-мажорных ситуаций. Вдруг потребуется обратиться за помощью в медучреждение или полицию. Без паспорта на руках могут возникнуть затруднения.
Отправляясь в поход недалеко от дома на пару-тройку дней, паспорт можно не брать. А вот наличка может и пригодиться. В любом случае, эти вещи много места в рюкзаке или карманах не занимают.
Палатка, спальник
Выбирая палатку для похода, следует опираться на время года, климатические особенности местности, в которую направляетесь и количество участников путешествия. Разберитесь с друзьями заранее, какие модели и на сколько мест имеются в вашем распоряжении.
В идеале, палатка должна быть:
- Легкой. Тяжеловесная конструкция не позволит взять с собой другие нужные вещи и значительно осложнит передвижение.
- Водонепроницаемой с хорошо проклеенными швами. Проснуться утром в луже воды во время дождя не просто некомфортно, но и небезопасно для здоровья.
- Защищенной от проникновения внутрь насекомых. Без защитной сетки — вы окажетесь в роли бесплатного обеда для москитов. Вряд ли кому-то понравится вместо крепкого сна на свежем воздухе всю ночь воевать с незваными гостями.
Собираясь в продолжительное путешествие, возьмите с собой спальный мешок с наполнителем из синтепона, а не из хлопка. Во время сна человек потеет, спальник неизбежно впитывает влагу. Пух в такой ситуации хуже греет, комкуется и требует хорошей просушки. С синтетическим материалом проблем в этом отношении гораздо меньше, но при такой же теплоемкости он значительно объемнее и тяжелее.
Спальные мешки на пуховой основе следует выбирать, отправляясь ненадолго в поход в зимнее время года (также их часто используют альпинисты). В общем, подходят такие спальники только профессиональным туристам, знающим, как с ними обращаться и любителям экстремального отдыха на природе в период особо низкого температурного режима.
Подбирая себе спальник, ориентируйтесь непосредственно на температуру комфорта (+3℃), а не на предел комфорта (-2℃). И обязательно учитывайте особенности собственного организма. Если мерзнете сильнее остальных, то и снаряжение подбирайте соответствующее. Запомните — тепло вам не навредит, а вот сильное переохлаждение может привести к печальным последствиям.
Рюкзак
К выбору этого элемента снаряжения необходимо отнестись с максимальной серьезностью. Рюкзак должен быть:
- В первую очередь удобным. Если во время передвижения в нагруженном состоянии плечи и спину будет натирать, сдавливать — ничего хорошего. Также недопустимо, чтобы выбранная модель болталась или смещалась при каждом шаге. Удобство — не последний по важности пункт, запомните.
- Подходящим по объему. Определять предпочтительные объемные характеристики предстоит исходя из целей и продолжительности путешествия. В среднем, модели на 75-95 литров будет достаточно. Ну а тот, кто хочет и имеет возможность нести больший вес, может взять рюкзак на 90-110 литров. При необходимости его следует отрегулировать, чтобы правильно сидел и не препятствовал перемещению. Главное, не забывайте, что лишний груз — это проблема в походе.
- Не слишком тяжелым. Хотя первые два пункта имеют большее значение.
Еда и кухонные принадлежности
У всей еды, которую вы берете с собой, должен быть продолжительный срок хранения. Это консервированные продукты, крупы, пища быстрого приготовления. Забудьте на время похода о свежем мясе, колбасе и молоке. Не забывайте, на свежем воздухе даже самые простые блюда поглощаются с большим аппетитом. Все, что течет и рассыпается, упакуйте в пластиковые контейнеры с плотными крышками. Не поленитесь разложить сахар, чай, соль в двойные пакеты, чтобы исключить впитывание влаги.
Не набирайте слишком много провианта. Это лишний груз и напрасная трата средств и сил. Обязательно рассчитайте, сколько дней вы будете в пути и какое количество еды потребуется на одного человека. Затем, равномерно распределите провизию по рюкзакам, предварительно записав, в каком из них что находится.
Не менее важно позаботиться о кухонных принадлежностях. У каждого участника похода должны быть собственные ложка, вилка, кружка и тарелка. Предметы общего пользования следует распределить между всеми туристами. К таковым относятся:
- емкость для приготовления пищи (котелок);
- чайник, если берете с собой;
- складные ножи;
- спички и зажигалки (обязательно герметично упаковать, чтобы не намокли);
- половник;
- разделочная доска;
- веревка;
- сухой спирт;
- горелка.
Гигиенические средства
Во время долгих путешествий вдали от цивилизации, человеку необходимо соблюдать элементарную гигиену. В список вещей, которые необходимо взять с собой в поход, стоит добавить:
- шампунь;
- мыло;
- зубную щетку и пасту;
- небольшое зеркальце;
- туалетную бумагу;
- носовые платки, влажные салфетки;
- антисептик;
- дезодорант;
- маленькие ножницы;
- гигиеническую помаду;
- расческу;
- полотенце;
- бритву.
Определитесь, где будет лучше проводить гигиенические процедуры. Возможно, рядом есть озеро, река или другой водоем. Если путешествие проходит рядом с населенной местностью, можно помыться в бане или душе.
Техника и предметы для навигации
Во время отдыха на природе вам могут понадобиться некоторые электроприборы и гаджеты. Стоит перечислить основные, которые точно пригодятся:
- Телефон, в комплекте с несколькими внешними аккумуляторами. Большинство современных моделей оснащены GPS-модулями, что весьма удобно. Так как, система навигации, определяющая местоположение смартфона, строит маршруты и позволяет найти нужный объект на карте. Главное, чтобы там, где вы планируете находиться, была связь.
- Фотоаппарат и запасные батарейки к нему, убедитесь, что все они заряжены.
- Фонарики — ручной и налобный. Светодиодные, к примеру, отлично держат заряд батареи.
- Карта местности. Вдали от цивилизации нельзя полагаться исключительно на электронику, которая в любой момент может выйти из строя.
- Компас. Стоит взять с собой из тех же соображений, что и карту.
- Запасные батарейки, ко всему, что нужно периодически заряжать и аккумулятор.
- При необходимости рации.
Одежда и обувь
Подбирая подходящую одежду для путешествия, обращайте внимание на климат и особенности той местности, в которую направляетесь. Также, помните, что она должна защищать вас от солнца, ветра, дождя, насекомых и механических повреждений (например, травм от веток или камней). Выбирать лучше изделия из синтетических материалов, так как они обеспечивают хорошую вентиляцию и быстро сохнут. Так, например, для недельного похода в горы возьмите следующее:
- пару футболок;
- две толстовки;
- две пары брюк плюс непромокаемые;
- ветрозащитную и водонепроницаемую куртки;
- несколько пар носков;
- шапку;
- термобелье;
- купальник или плавки, (если поход в жаркое время года).
Для продолжительных походов рекомендуется выбирать только проверенную и удобную обувь. Неплохо присмотреть себе что-нибудь из треккинговых моделей, имеющих хорошее сцепление и защищающих ноги от повреждений.
Высокие ботинки отлично фиксируют щиколотку. В них вы точно не подвернете ногу на крутом спуске или при подъеме. Еще одна пара понадобится на замену (можно взять кроссовки). Дополнительно следует взять что-то легкое, чтобы обеспечить конечностям отдых во время нахождения в лагере (на привале).
Аптечка и медикаменты
В пути может произойти что угодно. Самочувствие способно резко ухудшиться даже без видимых на то причин. Простуда, отравление, головные боли, порезы, ушибы — все это происходит независимо от нашего желания. Поэтому возникновение форс-мажорных ситуаций следует предусмотреть заранее.
В список вещей для похода стоит добавить аптечку и средства для оказания первой помощи.
В перечень основных медикаментов включаем:
- бинты, вату;
- обеззараживающую жидкость;
- анальгетики (спазган, но-шпа, анальгин);
- лекарство от простуды;
- препараты для ЖКТ (мезим, омез, смекта; активированный уголь);
- жаропонижающее;
- пластырь;
- перекись;
- средства от аллергии;
- жгуты, пинцет;
- эластичный бинт.
Средства безопасности
Если идете в лесную местность, будьте готовы к большому количество комаров и даже клещей. Возьмите спрей от насекомых, мазь после укусов. Если идете туда, где водятся медведи и другие опасные животные, захватите:
- свисток;
- фальшфейер;
- охотничий нож.
Список вещей
Составить правильный список вещей – это первое, что необходимо сделать для того, чтобы правильно собрать рюкзак в поход. И лучше озаботиться этим заранее, потому что бегать по магазинам в последний день – занятие неблагодарное и очень нервное. Чего-то может не оказаться, что-то будет не таким, каким вы планировали и могут возникнуть ещё множество других проблем, связанных со спешкой и ограниченным выбором.
Список может разниться от времени похода, его продолжительности и местности, куда вы отправляетесь. Однако есть вещи, которые пригодятся везде и их список мы приведём безотлагательно.
- Палатка. Можно согласовать этот вопрос с остальными членами группы и её возьмёт кто-то один. Тогда другие понесут другие аксессуары.
- Спальный мешок, подобранный и по погоде и по росту.
- Каремат – туристический коврик.
- Дождевик.
• Запасная пара обуви, чтобы давать ногам отдохнуть на привале. - Запасные штаны, а лучше пара.
- Тёплый свитер на случай прохладной погоды.
- Пара-тройка сменных футболок.
- Несколько смен нижнего белья.
- Две-три пары запасных носков.
- Тёплые носки.
- Лёгкие брюки или шорты на случай жары.
- Купальный костюм.
- Небьющаяся, но не одноразовая посуда (ложка, кружка, котелок).
- Средства личной гигиены (мыло, полотенце, зубная щётка, зубная паста, салфетки и т.д.).
- Аптечка личного пользования. В группе обязательно должна быть общая аптечка с необходимым набором медикаментов и перевязочных средств, но не лишним будет взять крем от загара, средство от насекомых, пару упаковок бинтов.
- Спички, зажигалка, фонарик, компас.
- Продукты питания после согласования с другими членами группы.
- Документы, деньги.
И особое внимание хотелось бы уделить продуктам. Если вы идёте в одиночный поход – как и что уложить в рюкзак зависит только от вас, в том числе и какие продукты вы с собой возьмёте. Но если планируется групповой поход, некоторые вещи необходимо согласовать с товарищами, чтобы не вышло недоразумения типа изобилия перловой крупы при отсутствии чая. За несколько дней до отправления необходимо собраться, составить список продуктов, распределить его по всем членам группы, а непосредственно за день-два вновь свериться, все ли выполнили возложенные на них обязанности.
Виды туристических рюкзаков, чем отличаются, какой рюкзак подходит для чего
Рюкзаки для пешего туризма классифицируются на два вида:
- Каркасные – это модели малого объема, оснащенные каркасной системой. Каркасом выступает легкосплавная, либо пластмассовая пластина. Такая конструкция позволяет регулировать распределение нагрузки, что актуально для продолжительных походов. Из недостатков стоит отметить большой вес (до 4 кг).
- Бескаркасные – рюкзаки имеют мягкую спинку, в остальном ничем не отличаются от каркасных моделей. Вместо удерживающего каркаса используется каремак (туристический коврик), который подкладывается под спину.. Мягкие рюкзаки для походов мало весят и легко сворачиваются, однако переносить большой вес путешественнику будет проблематично.
Список необходимых вещей в рюкзаке походника
Идете в поход? Ничего не забыли? Чтобы вы не волновались об этом, марка Quechua подготовила список необходимых вещей, составленный при участии ее партнеров-гидов в горных походах.
2. Подготовьте снаряжение.
- Одежда, подходящая для быстрой смены погодных условий: флисовая толстовка, непродуваемая, непромокаемая куртка, и, при желании, сменная футболка.
- Головной убор (кепка, повязка).
- Перчатки, если вы направляетесь высоко в горы или поход проходит в холодное время года.
- Солнцезащитные очки для походов в горы: категория 3-4 или SPF 50.
- Солнцезащитный крем.
- Средство против укусов насекомых, если ваш маршрут проходит вблизи водно-болотистых зон (болота, озера, реки).
- Палки для треккинга, если вы ими пользуетесь
- Бумажные салфетки или небольшой рулон туалетной бумаги всегда пригодятся
Соблюдайте «правило трех слоев», чтобы одежда согревала вас и оставалась сухой во время похода.
Заключительная подготовка
- Рюкзак должен даже визуально выглядеть ровным без перекосов и выпуклостей и не должен перевешивать на один бок.
- Он не должен возвышаться над головой. Максимум одного уровня.
- Весить полностью собранный рюкзак должен не больше трети веса того, кто его понесёт.
- Бывает так, что не все вещи поместились в рюкзак. В этом случае не стоит бежать за более объёмным рюкзаком и начинать всё сначала. Следует хорошенечко подумать и оставить дома то, что представляет наименьшую ценность для похода. В крайнем случае, попробуйте утрамбовать мягкие вещи или скомпоновать всё несколько в другом порядке.
Ну и после того, как закончили собирать рюкзак в поход, следует надеть его, подогнать все лямки и поясной ремень, немного походить по комнате, обращая внимание на то, как вы себя чувствуете с такой тяжестью за спиной. Хотя тяжесть эта приятная из-за предвкушения всех замечательных сюрпризов и непередаваемых ощущений, которые вас ожидают при непосредственном соприкосновении с природой.
Что нужно положить в походный рюкзак?
Этот список базовых вещей, разумеется, может быть изменен в зависимости от ваших личных предпочтений. Он не является исчерпывающим, и вы можете дополнить, положив в рюкзак фотоаппарат, MP3-плейер, карты, справочник по флоре и фауне и так далее.
Снаряжение
- Флисовая толстовка
- Непродуваемая и непромкаемая куртка
- Запасная футболка
- Кепка, головной убор или повязка
- Перчатки
- Солнцезащитные очки категории 3-4 или SPF 50
- Солнцезащитный крем
- Средство от укусов насекомых
- Палки для треккинга
- Бумажные платочки
Питание и жидкость
- Вода (от 1 до 2 литров на человека)
- Еда для пикника
- Батончики мюсли или сухофрукты
- Антибактериальный гель
Ориентирование на местности
- Карта местности
- Компас или альтиметр
Безопасность
- Заряженный мобильный телефон с внесенными в него номерами спасательных служб. Для вызова спасателей в горах набирайте 112.
- Аптечка первой помощи
- Фонарик классический или налобный
- Нож
- Спасательное одеяло
- Свисток
Для походов продолжительностью до одного дня мы рекомендуем использовать рюкзак небольшого объема (до 20 литров), чтобы передвигаться налегке.
Однако, если вам предстоит нести вещи других участников или детей, возьмите рюкзак побольше, объемом 20 – 40 литров.
Правильная сборка и укладка походного рюкзака
Хороший походный рюкзак
Как собрать рюкзак правильно
Опытные путешественники знают, собрать рюкзак в поход – это целое искусство. Важно взять только полезные вещи, не прихватив лишнего. Паковать снаряжение нужно так, чтобы во время привалов не пришлось извлекать все содержимое. Укладка вещей также влияет на восприятие веса.
Собираться рекомендуется заранее, будет лучше написать список вещей, чтобы ничего не забыть. Во время сборов, вычеркивайте то, что уже упаковано. Список также поможет определить, какие вещи можно не брать, а какие следует купить. Универсальный чек-лист для летнего похода поможет ничего не упустить:
- Одежда и обувь – ходовые и флисовые брюки, мембранная кофта, носки для сна, перчатки, кепка.
- Личное снаряжение – фонарик с комплектом батареек, кружка, ложка, миска, бутылка, спальный мешок.
- Важные мелочи – личная аптечка, полотенце, зажигалка, мешки для мусора, туалетная бумага, средства гигиена.
- Дополнительные устройства – навигатор, термос, портативный аккумулятор для смартфона.
Совет. Оставьте как минимум 1/3 свободного пространства в рюкзаке для продуктов питания и общественного снаряжения.
Тяжелые вещи следует располагать ближе к спине, на уровне от поясницы до лопаток. Важно не нарушать баланс, поэтому вес снаряжения по бокам рюкзака должен быть примерно одинаковым. Чтобы не было беспорядка, снаряжение рекомендуется дополнительно паковать в мешки. В одно отделение можно сложить одежду, в другое – средства гигиены. Это позволит быстро найти нужную вещь.
Спальный мешок занимает много места, однако это не значит, что его нужно сжимать слишком сильно. Если затянуть стропы до предела, получится шар, который не очень удобно размещать в рюкзаке. Незатянутый мешок легче упаковывать, кроме того, он будет фиксировать остальное снаряжение.
Не самый лучший вариант – сложить всю еду в один пакет и затем постоянно доставать его. Лучше всего упаковывать пакеты с продуктами отдельно, по одному пакету на один прием пищи.
Самые часто используемые вещи нужно размещать в верхнем клапане – ветровку, аптечку, крем от солнца, дождевик и т.д. Фотоаппарат лучше вообще не складывать в рюкзак, иначе придется много времени тратить на остановки, чтобы сфотографировать красивый пейзаж.
Заключительная подготовка
Правильно уложенный рюкзак должен соответствовать ряду требований, несоблюдение которых негативно скажется на комфорте путешественника:
- Визуально рюкзак должен выглядеть ровно, выпуклости и перекосы отсутствуют.
- Вес снаряжения должен составлять не более 1/3 от веса того, кто понесет рюкзак.
- Верх рюкзака должен быть на одном уровне с головой, лучше ниже.
- Если не все вещи уместились, лучше еще раз проверить список. Может что-то не представляет особой ценности и это можно не брать.
Собрав рюкзак в поход, стоит надеть его, настроить и немного походить по дому. Важно обратить внимание на тяжесть за спиной и убедиться, что вы справитесь с такой нагрузкой.
4. Ориентирование на местности.
Возьмите:
- Карту местности;
- Компас или альтиметр.
3. Питание и жидкость
- Вода (1 - 2 литра на человека в зависимости от времени года)
- Продукты для пикника и/или несколько батончиков мюсли, сухофрукты, чтобы перекусить во время отдыха
- Антисептический гель, при желании
Как подготовиться к походу
Грамотная подготовка — залог успеха будущего мероприятия. Поэтому, прежде чем бездумно покидать в рюкзак все подряд, а потом на протяжении пути проклинать себя за неосмотрительность, учтите ряд основных моментов:
Отличие между женскими и мужскими моделями
Пропорции женского тела отличаются от мужского, это учитывают производители туристических рюкзаков. Рекомендуемый объем для женщин не превышает 75 литров, для мужчин – 100 литров. Имеется разница и в максимальном весе переносимого груза, мужские модели рассчитаны на больший вес (в среднем на 20 %).
Что взять с собой в поход – чек-лист необходимых вещей
Здоровый образ жизни набирает популярность. Все больше людей стремятся к активному отдыху на природе вдали от душных квартир и компьютеров. Отличным решением провести время с пользой для здоровья станет организация похода. Небольшое путешествие в кругу друзей или родственников обязательно подарит море незабываемых впечатлений и положительных эмоций. Главное — правильно подготовиться к мероприятию.
Первостепенной задачей для каждого туриста (опытного и начинающего), планирующего поход, является сбор соответствующего снаряжения. Собирая рюкзак, следует позаботиться обо всех нужных вещах, которые пригодятся вдали от дома. При этом, важно не положить в него ничего лишнего. Ведь носить на себе лишний груз — сомнительное удовольствие.
Как выбрать туристический рюкзак для гор и путешествий
Подбор рюкзака для похода очень важен, так как он является чуть ли не самым главным элементом снаряжения. От него зависит, насколько комфортным будет маршрут. Сегодня в ассортименте магазинов представлено огромное количество моделей. В данной статье рассмотрим, как выбрать рюкзак для похода, подходящий для разных типов походов.
Главная особенность туристического рюкзака – это наличие набедренного пояса. Он помогает перераспределить до 80 % нагрузки на ноги и набедренную часть. Это позволяет носить снаряжение весом 15-20 кг в течение продолжительного времени и не получить проблем со спиной.
Типы туристических походов
Каждая группа туристов, собираясь в поход, преследует собственные цели. Одни хотят совершить обычную пешую прогулку в выходные, поесть пищу, приготовленную на костре, послушать песни под гитару и т.п. Другие планируют прохождение сложного маршрута, проходящего в горах или по воде. Разумеется, для серьезных приключений требуется особое снаряжение и соответствующие навыки всех участников мероприятия.
Водный поход
Как правило, подразумевает сплав по реке на при помощи специальных плавсредств (плот, катамаран, надувная лодка, байдарка, каяк). Главное отличие водного похода от пешего — количество непромокаемой одежды и спецснаряжения, которое предстоит захватить с собой. Кроме перечня основных вещей вам потребуются:
- герметичные мешки, сумки, рюкзак;
- быстросохнущая одежда для сплава;
- ремонтный набор для лодки или байдарки;
- спасательный жилет;
- каска;
- решетка-гриль, если собираетесь ловить и жарить рыбу.
Горный поход
В таком виде путешествий значение имеет не пройденное расстояние, а число преодолеваемых перевалов и восхождений. Горные походы совершаются на значительной высоте над уровнем моря и требуют особой подготовки. Ведь климатические условия в горах и на равнинной местности основательно различаются. Более того, собираться в горы летом или зимой — не одно и то же.
Для похода в горы в летнее время года понадобится стандартный набор снаряжения плюс дополнительные вещи:
- треккинговые палки;
- дополнительный небольшой рюкзак для радиалок – однодневных выходов налегке;
- треккинговые ботинки;
- защитные перчатки;
- флисовый батник (теплая рубашка);
- термобелье.
Зимой предстоит подготовиться основательнее. Кроме основных предметов, понадобятся:
- специальные бахилы, которые надеваются поверх ботинок и помогают защитить от влаги;
- лыжные палки или треккинговые с кольцами (чтобы не проваливались в снег);
- лыжная маска или солнцезащитные очки;
- ледоруб (только для сложных походов, во время которых планируется восхождение);
- ходовые штаны, под которые можно надеть термобелье;
- лыжные штаны или комбинезон;
- балаклава (ее может заменить глубокий капюшон, но видимость в нем значительно хуже);
- теплые водоотталкивающие перчатки или варежки;
- теплая куртка для зимних походов.
Поход в лес
Многие планируют путешествия по лесной местности в период рыбной ловли, сбора грибов или ягод. Отправляясь в лес всего на пару дней или на более продолжительное время, следует взять с собой вещи из основного перечня плюс некоторые дополнения:
- топор для подготовки дров (собираясь разжечь костер, не рубите живые деревья, в лесу полно сухих, которые подойдут для этой цели гораздо больше);
- фальшфейер или специальные петарды для отпугивания диких зверей;
- средства от москитов и клещей;
- головной убор (большую часть времени вы будете находиться под деревьями, помните о насекомых);
- одежду с длинным рукавом;
- свисток (необходим, если кто-то потеряется и не сможет найти место стоянки);
- светоотражающий жилет (если дела пойдут совсем плохо и вас будут искать);
- рыболовные снасти, если собираетесь рыбачить.
Лыжный поход
Лыжный туризм предполагает прохождение маршрута с использованием лыж и специального оборудования. В отличие от обычного пешего похода представляет больше риска, полностью безопасным такой вид отдыха назвать нельзя. Обморожения, сходы лавин, если лыжники собираются в горную местность, экстремально низкие температуры. Только людям с соответствующей физической подготовкой и опытом окажутся по плечу такие зимние путешествия. Кроме стандартного набора снаряжения необходимо иметь:
- лыжи;
- лыжные палки;
- палатку и спальник для низких температур;
- ветрозащитную маску или балаклаву;
- сменную теплую одежду;
- небольшой рюкзак для радиалок;
- лыжный чехол;
- лыжную маску;
- кошки, ледоруб, страховочное оснащение.
Спелео-поход
- веревки, карабины, рапиды;
- крючья, тросы, складные штурмовые лестницы;
- скобки, блок-тормоза, ролики.
- обвязка, комплект для подъема и спуска;
- каска;
- комбинезон и гидрокомбинезон;
- резиновые сапоги;
- перчатки;
- самоспас с аварийным набором (полиэтилен, свечка, спички, нож, ключ, запасной зажим).
Укладка рюкзака
Для опытного туриста вопрос, как собрать рюкзак в поход, не стоит. При наличии всех необходимых вещей он с этим справится в течении нескольких минут. А вот для начинающего походника – это целое искусство. В идеале должно получиться так, чтобы ничего не упиралось в спину, не сильно тянуло книзу и не опрокидывало ни вперёд, ни назад, ни вбок. Лямки чтобы не натирали плечи, а при резких движениях в рюкзаке ничего не бренчало и не перекатывалось. Да, и чтобы при необходимости можно было быстро и не заморачиваясь достать предмет или вещь, которая может понабиться прямо во время ходьбы.
Перед тем, как начать укладывать рюкзак, следует разложить все подобранные вещи и предметы на полу или столе, рассортировав их по весу. Должно получиться три категории: тяжёлые, средние и лёгкие.
Здесь надо сразу оговориться, что укладывать рюкзак для похода в горы и для похода в лес следует по-разному. И главное различие состоит в том, что лазить в горах удобнее, когда центр тяжести рюкзака смещён к низу, а не посередине, как для лесного туризма. Объясняется это тем, что взбираясь на гору человек идёт, наклоняясь вперёд, и заплечная ноша должна его уравновешивать. Так труднее дышать, потому что пережата диафрагма, но это компенсируется частыми привалами, которые в горах так и так необходимы.
Мы же рассмотри порядок укладки рюкзака для обычного лесного похода.
Порядок размещения вещей в рюкзаке
На самое дно укладываются объёмные и лёгкие вещи. Чаще всего это спальный мешок.
Затем следует уложить рюкзак на пол, лямками вниз и проложить стенку, которая будет непосредственно прилегать к спине чем-то мягким и лёгким, например, сменной одеждой, распределив её равномерным и не слишком тонким слоем. На неё поместить всё самое тяжёлое: продукты, консервы, так, чтобы центр тяжести оказался между плечами и поясницей, вдоль позвоночника.
Оставшееся пустое место заполнить остальными вещами: запасной обувью, посудой. Если вам выпало нести котелок, в котором будет готовиться пища для всей группы, продукты лучше уложить в него. Так и место сэкономите, и доставать будет намного удобнее.
Средства личной гигиены следует уложить в отдельный мешочек. Зубы вы будете чистить только утром и вечером, так что в пути они вам не понадобятся.
В верхнюю часть и во внешние карманы разложите вещи, которые могут понадобиться в любой момент: спички, личную аптечку, фонарик, средства от насекомых, карту, дождевик.
Палатку, каремат лучше прикрепить снаружи, как и флягу с питьевой водой. Согласитесь, что снимать и развязывать рюкзак каждый раз, когда хочется сделать несколько глотков воды – это верх абсурда.
Если на вас возложена почётная обязанность быть фотохроникёром всего похода, место для камеры тоже должно быть определено заранее. Она должна быть надёжно защищена от непогоды и возможных механических повреждений, но в тоже время всегда под рукой. Интересные снимки на природе делаются спонтанно, без долгого выставления ракурсов и поз.
5. Безопасность.
Чтобы избежать чрезвычайных ситуаций или получить необходимую помощь в горах, вам понадобятся:
Собираем рюкзак в поход. Школа начинающего туриста
Перед сборами рюкзака составьте список вещей, который будете укладывать в рюкзак или крепить к нему. Оставьте дома холодильник, утюг!
Перед сборами выложите на пол перед собой все, что планируете положить внутрь. Кладите в том порядке, в котором будете закладывать вещи в рюкзак. Сначала те вещи, которые не будете использовать на маршруте, потом еду, набор для готовки еды, чашку, миску, ложку, нож. Потом те вещи, что могут понадобиться на маршруте.
Внутри рюкзака вещи должны быть распределены следующим образом: легкое под самый низ: спальник, запасная одежда. далее вдоль спины самые тяжелые вещи: палатка, консервы, а дальше от спины – менее тяжелые вещи, например кухонные принадлежности. Сверху и в клапане – то что нужно на маршруте. Нелишним будет упаковать вещи в непромокаемые мешки. Особенно – документы, карты, деньги, билеты. Начинаем собирать: откроем подвал рюкзака.
Первым делом кладем запасную одежду (в случае необходимости – в гермомешках). Потом спальный мешок, запасную обувь. Доложите мягкие вещи, например пуховик, чтобы использовать все пространство подвала. Застегните подвал. Переходим к основному объему рюкзака.
Вдоль спины по середине рюкзака расположите палатку. Также ее можно разложить на элементы и разместить по рюкзаку, или повесить на внешнюю подвеску.
По бокам расположите коврик (если он сдувается), и кухонно костровые принадлежности.
Консервы –плоской стороной и поближе к спине, они тяжелые.
Ближе к внешней стороне рюкзака разместите остальные продукты – крупы, хлопья, предварительно разделив их на приемы пищи, о них будет отдельное видео.
Документы лучше поместить в специальный карман под клапаном.
Аптечку, фонарик, ветровку лучше разместить в самом клапане.
Туалетные принадлежности и другие походные мелочи лучше разместить в плоских боковых карманах. Старайтесь не класть туда выпирающих предметов.
Затяните тубус, шнурки, застегните и подтяните стропы на клапане
В эластичных карманах можно размещать фляги или пластиковые бутылки с водой
Пенку можно пристегнуть сбоку на стропы
Есть вариант укладки, когда пенка ставится внутрь объемного рюкзака, создавая каркас прочности и позволяя размещать внутри вещи более свободно. Но Такой способ съедает полезный объем!
Если все вещи не влезли, не стесняйтесь все вынуть и провести сборы еще раз может быть подумав о том, что лишнего взяли с собой.
Типичные ошибки
Ошибка 1: Неправильная центровка – центр тяжести смещен вбок, назад, вверх или вниз.
Ошибка 2: Положить вещи, нужные на маршруте, например батончики для перекуса, вглубь рюкзака
Ошибка 3: Взять маленький рюкзак и кучу полиэтиленовых пакетов
Ошибка 4: Взять слишком большой рюкзак
Ошибка 5: Повесить пенку над рюкзаком, чтобы цеплялась за все
Ошибка 6: Разместить инструмент без чехла в рюкзаке
Правильная упаковка рюкзака позволит вам чувствовать себя комфортно и уверенно на маршруте. Не стесняйтесь повторить процесс сборки, а также улучшать алгоритм сборов от похода к походу…
Мелочи
Некоторые вещи можно забыть взять с собой, потому что они не относятся к предметам первой необходимости. Однако по возможности их также следует положить в рюкзак:
- блокнот с ручкой;
- непромокаемые пакеты;
- нитки, иголки, пуговицы;
- веревку для сушки белья и прищепки;
- ксерокопии документов;
- солнцезащитные очки;
- пенку для сидения;
- надувную подушку.
На что обратить внимание при покупке рюкзака
Определяясь с рюкзаком для походов, в первую очередь, нужно учитывать объем. Ведь в нем должно поместиться снаряжение, продукты и сменная одежда. Объем выражается в литрах и всегда указан на этикетке:
- До 35 литров – подходит для преодоления коротких дистанций. Свободного пространства будет достаточно, чтобы взять с собой дождевик, аптечку, одежды, продукты. Такой рюкзак удобно носить в городе
- От 35 до 50 литров – реализуются по высокой цене, поэтому их, в основном, приобретают люди, которые профессионально занимаются фрирайдом или альпинизмом. Обычным туристам рюкзак может понадобиться на горнолыжном курорте.
- От 50 до 100 литров – рюкзак для длительного похода (1-2 недели). В нем можно разместить палатку, котлы для приготовления пищи и другие вещи.
- От 100 литров – такой рюкзак может понадобиться только при длительных экспедициях (от 1 месяца).
Как подобрать рюкзак по длине туловища, регулировка рюкзака
Походный рюкзак предназначен для удобной перевозки груза, поэтому нужно, чтобы он подходил анатомическим особенностям тела. Вне зависимости от количества снаряжения, которое планируется взять, должна быть обеспечена правильная посадка:
- Плотная фиксация ремня.
- Правильно подогнанный размер рюкзака, соответствующий длине туловища.
Длина торса измеряется от подвздошной кости (выпирающая на поясе косточка таза), до 7 шейного позвонка. Производители всегда указывают параметры в широком диапазоне. Усредненные значения представлены в размерной шкале:
- Длина торса до 40 см – XS.
- Длина торса 40-45 – S.
- Длина торса 45-50 – M.
- Длина торса более 50 см – L.
Чтобы поясной ремень плотно охватывал туловище, в его конструкции предусмотрена термоформуемая пена, которая во время носки «садится» по фигуре (актуально для моделей премиум-класса). У женских моделей охват ремня меньше и находится под другим углом.
Как настроить рюкзак
Регулировка рюкзака туриста состоит из 5 несложных этапов:
- Прежде чем подогнать рюкзак под себя, его лучше нагрузить – это позволит лучше понять ощущения от носки.
- Регулировка лямок – обычно фиксируются липучкой. Чтобы определить высоту, следует отстегнуть ремень, поменять позицию лямок и обратно прикрепить их липучкой.
- Затяжка ремня – поясная стяжка должна располагаться на тазобедренных косточках, так как от этого зависит правильное распределение веса.
- Подтяжка нагрудной лямки – ремень должен располагаться над грудью. Затягивая лямку ниже, можно получить травму.
Читайте также: