Виды активного отдыха презентация
В материале говорится о значимости активного отдыха., его формах и способах организации.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| aktivny_formy_fizo.pptx | 2.04 МБ |
Предварительный просмотр:
Презентация на тему: " Тема урока: Активный отдых. Виды активного отдыха." — Транскрипт:
2 Тема урока: Активный отдых. Виды активного отдыха.
3 Цели урока : 1.Что такое отдых. 2.Какие виды отдыха бывают. 3.Как активный отдых влияет на здоровье человека.
4 80% времени школьники учатся в школе и выполняют домашние задания
5 Отдых - проведение некоторого времени без обычных занятий, работы для восстановления сил.
6 Виды отдыха АКТИВНЫЙ: Активный отдых - способ проведения свободного времени, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела. Активный отдых чаще всего предполагает непрофессиональное занятие какими-нибудь видами спорта. ПАССИВНЫЙ: Пассивный отдых - относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности Сон Расслабление Чтение книг Просмотр телепередач
8 СПОРТ Закрытые помещения На свежем воздухе
10 Спорт Развивает выносливость Укрепляет здоровье
11 Активный отдых Физические упражнения Занятия танцами Посещение театральных, музыкальных, цирковых кружков Физический труд (участие в жизни класса, школы, семьи)
12 В нашем городе: Детская музыкальная школа Станция юных туристов Клуб юных моряков Бассейн Центр детского и юношеского творчества Детская юношеская спортивная школа Детская художественная школа
13 Активный отдых укрепляет психическое и физическое здоровье, формирует черты характера, способствует социальному развитию.
14 Цели урока: 1.Что такое отдых 2.Какие виды отдыха бывают. 3.Как активный отдых влияет на здоровье человека.
Активный отдых Презентация выполнена Григорьевой Еленой ученицей 11В класса Учитель: Борисов Владимир Петрович. - презентация
1 Активный отдых Презентация выполнена Григорьевой Еленой ученицей 11В класса Учитель: Борисов Владимир Петрович
2 Активный отдых ( англ. Active leisure) - способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела. Активный отдых чаще всего предполагает непрофессиональное занятие какими-нибудь видами спорта.
3 Виды активного отдыха Туризм-временные выезды (путешествия) людей в другую страну или местность, отличную от места постоянного жительства на срок от 24 часов до 12 месяцев в течение одного календарного года или с совершением не менее одной ночевки в развлекательных, оздоровительных, спортивных, гостевых, познавательных, религиозных и иных целях без занятия деятельностью, оплачиваемой из местного источника.
4 Альпини́зм вид спорта и активного отдыха, целью которого является восхождение на вершины гор. Спортивная сущность альпинизма состоит в преодолении препятствий, создаваемых природой (высота, рельеф, погода), на пути к вершине. В спортивных соревнованиях по альпинизму объектом состязания являются высота вершины, техническая сложность пройденного маршрута, его характер и протяжённость.
5 Скалолазание (англ. Rock climbing) вид спорта и активного отдыха хобби, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время самостоятельный вид спорта. Наряду со спортивным скалолазанием, соревнования по которому проводятся в основном на искусственных скалодромах, существуют другие разновидности скалолазания.
6 Сноубо́рд (англ. snowboard, букв. «снежная доска») спортивный снаряд, предназначенный для скоростного спуска с заснеженных склонов и гор. Сноуборд представляет собой плоскую конструкцию, состоящую из скользящей поверхности, соприкасающейся со снегом; основания деки, на которую установлены крепления для ног; и металлического канта, проходящего по краю всего снаряда и предназначенного для управления движением сноуборда с помощью приёмов, называемых общим термином «перекантовка».
7 Те́ннис вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»). Задачей соперников является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, при этом, чтобы мяч не вылетел за поле игры. У современного тенниса есть официальное название «лаун-теннис» (англ. lawn лужайка) для отличия от реал-тенниса более старой разновидности, в которую играют в закрытых помещениях и на совершенно другом типе корта. Теннис является олимпийским видом спорта.
8 Гольф (англ. golf) спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов. Для игры в гольф игрок может использовать не менее двух, но не более 14 видов клюшек. В каждой игре участник должен пройти определённое число лунок (как правило, 18) в определённом порядке. В каждой игре участник должен пройти определённое число лунок (как правило, 18) в определённом порядке. Лункой в данном случае называются и само отверстие в земле, и вся площадка для игры. Лункой в данном случае называются и само отверстие в земле, и вся площадка для игры.
9 На площадке для игры могут присутствовать различные препятствия водные преграды, бункеры с песком, кусты, деревья, высокая трава. Для начала мяч с идентификационной меткой игрока устанавливается на стартовую площадку Для начала мяч с идентификационной меткой игрока устанавливается на стартовую площадку В идеале гольфист, как правило, должен первым ударом попасть на основную площадку, провести мяч по нему несколькими ударами и попасть на грин площадку с идеальной травой, по которой мяч катится без помех.
10 Рыба́лка любительское и профессиональное занятие рыбной ловлей, хобби, вид отдыха, туризма и спорта. Различают рыбалку: по времени года: летняя, зимняя; по месту: морская, пресноводная (речная, озёрная); с лодки или с берега; по используемым снастям: поплавочная, донная удочка, спиннинг, нахлыст, жерлица, сбирулино; по объекту лова: хищные, полухищные, травоядные (не хищные) виды
Подписи к слайдам:
П одготовил: Третьякова Н.В. – зам. заведующего МБДОУ №1 «Звёздочка» Тема : «Формы организация активного отдыха детей в условиях реализации ФГОС ДО» .
Значимость активного отдыха Дефицит двигательной активности оказывает отрицательное влияние на развитие организма, нередко способствует возникновению значительных нарушений со стороны различных органов и систем, особенно в детском возрасте. В результате может задерживаться общее развитие ребенка. Снижаться физкультурные и адаптационные возможности, повышается заболеваемость. В связи с этим особую значимость приобретает четко организованный режим дня дошкольников, правильное чередование занятий и активного отдыха. Активный отдых предполагает смену умственной и физической деятельности, т.е. включает виды физических упражнений. Движения помогают сохранить и укрепить здоровье ребенка путем «догрузки» его организма необходимым по возрасту объемом мышечной деятельности, а также способствует предупреждению невротических состояний, связанных с перенапряжением детского организма.
Формы активного отдыха детей К формам активного отдыха дошкольников относятся: туристические походы, физкультурные праздники, физкультурный досуг, дни здоровья.
Организация видов активного отдыха Правильная организация всех видов активного отдыха в сочетании с другими формами воспитательно -образовательной работы помогает установить целесообразный двигательный режим, который способствует улучшению функциональных возможностей детского организма, развитию и совершенствованию двигательных качеств. Используемые двигательные действия, игры, развлечения, доставляют детям большую радость, поднимают настроение, дают эмоциональную разрядку
Активный отдых Сочетание разных форм активного отдыха строится на материале тех игр, заданий и действий, которые хорошо известны детям и не требуют дополнительного разучивания. С целью их разнообразия можно использовать различные варианты, изменять условия проведения и т.д.
ДНИ ЗДОРОВЬЯ Дни здоровья. Дни здоровья предусматривают предупреждение переутомления детей, максимальное удовлетворение их естественной потребности в движении, обогащение самостоятельной двигательной деятельности. Педагогические требования к организации. День здоровья проводится не реже одного раза в квартал, начиная со второй младшей группы. День здоровья – день отдыха. Игр и развлечений. Все учебные занятия отменяются, а воспитательная работа направлена на создание условий для активного отдыха детей. В начале каждого квартала рекомендуется спланировать содержание дня здоровья с учетом времени года (желательно, чтобы в теплый период дети весь день находились на воздухе). Намечая конкретные сроки данного мероприятия, необходимо учитывать и такие формы работы, как физкультурные праздники и каникулы. Их не следует совмещать – ведь день здоровья проводится лишь четыре раза в году.
ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ В дни здоровья проводятся подвижные игры. Спортивные упражнения и развлечения, пешеходные и лыжные прогулки, простейший туризм. Все эти физкультурно-оздоровительные мероприятия помогают добиваться от детей умение применять на практике накопленный опыт: выполнять упражнения из раздела основных движений, использовать элементы спортивных игр
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ Большие возможности для активизации движений представляют прогулки за пределы участка детского сада – в парк, сквер, на стадион. К реке. Они проводятся в первой половине дня, их продолжительность 20-30 минут в одну сторону (общая продолжительность – 1-1,5 часа). Помимо воспитателя детей сопровождает медсестра или другой воспитатель, родители. Следует заранее подготовится к пешеходной прогулке – выбрать место с естественными препятствиями: горками, мостиками, пеньками, чтобы дети могли удовлетворить свои потребности в разнообразных движениях (беге, прыжках, подскоках, подлезании ). Педагог не должен сдерживать желание детей побегать, поиграть на природе.
ТУРИСТИЧЕСКИЙ ПОХОД В день здоровья с детьми старшего дошкольного возраста организуются простейшие туристические походы. Их цель – совершенствование основных видов движений ( ходьба , бег, лазание, метание, прыжки) и развитие физических качеств. Пешие переходы к месту прогулки нередко в сложных для детей условиях влияют на формирование таких черт характера, как выдержка, дисциплинированность, чувство товарищества, ответственность. Ценное влияние оказывают эти прогулки и на этическое воспитание детей. Они вызывают положительные эмоции и радостное настроение, учат видеть и чувствовать красоту окружающего мира. Особенно значителен закаливающий и оздоровительный эффект походов. Дети привыкают к воздействию различных меняющихся метеорологических условий, учатся преодолевать трудности. В теплый период времени общая продолжительность пеших походов не должна превышать 2,5 – з часа, с привалом не менее часа и отдыхом по 5-10 минут после каждых 25-30 минут ходьбы. Детей во время похода сопровождает не менее двух-трех взрослых. Каждый взрослый должен уметь при необходимости оказать детям первую помощь.
Спортивные праздники Спортивные праздники.. Начиная со средней группы два раза в год проводятся спортивные праздники (один в конце лета, другой в конце зимы). Длительность праздника в средней группе 45 мин., ав старшей и подготовительной – по 60 мин. Праздники проводятся в первой половине дня на спортивной площадке детского сада. Для участия в празднике лучше объединять группы. Объединяя контрастные по возрасту группы (среднюю и старшую), нужно продумать физическую нагрузку для каждого возраста и их активное участие в празднике. Необходимо учесть, что на празднике массовые мероприятия чередуются с упражнениями соревновательного характера для небольших подгрупп.
Физкультурный досуг Формы организации физкультурного досуга могут быть разнообразными. Их целесообразно посвящать временам года, интересным спортивным событиям (день физкультурника, олимпиада и т. д.), общественным праздникам. В младшем и среднем дошкольном возрасте в содержание физкультурного досуга могут быть введены сказочные и литературные герои, может быть использован занимательный сюжет, например: «Прогулка в осенний лес», «Нас Елочка зимою в гости позвала», «В гостях у Мишки», «Путешествие в Африку». Большой силой эмоционального воздействия обладает музыка, поэтому желательно, чтобы она звучала на физкультурном досуге. Однако следует вдумчиво относится к выбору музыкальных произведений. Так, маршировать удобно под бодрую, энергичную музыку. А гимнастические упражнения выполнять под плавную и ритмичную музыку. Например, «Веселый вальс» Е. Тиличеевой может сопровождать упражнение с шарами, цветами, лентами; «Полька» П. Чайковского - упражнения с подбрасыванием и ловлей мячей. Под музыку А. Шнитке удобно высоко подпрыгивать, энергично отталкиваясь двумя ногами. Игры сопровождаются легкой, веселой, бодрой музыкой, такой. Как произведения Т. Ломовой «Ищи», «Кто скорее?», «Зоркие глаза» Ю.Слонова и т.д.
Задачи спортивных досугов При проведении спортивного досуга в разных возрастных группах перед воспитателям стоят определенные задачи. В младшем дошкольном возрасте необходимо привлекать детей к посильному участию в коллективных и индивидуальных двигательных действиях, обогащать их яркими впечатлениями. В среднем дошкольном возрасте – приучать к самостоятельному участию в совместных упражнениях, играх, развлечениях, при этом побуждать каждого ребенка к проявлению своих возможностей. В старшем дошкольном возрасте – развивать у детей умение творчески использовать свой двигательный опыт, в условиях эмоционального общения со сверстниками, приучать проявлять инициативу в разнообразных видах деятельности. При подборе содержания физкультурного досуга в группах младшего и среднего дошкольного возраста лучше всего использовать занимательный сюжет. Составляя программу, следует помнить: основное время досуга (60-80%) должно быть заполнено движениями, чтобы каждый ребенок имел возможность удовлетворить свойственную ему двигательную потребность. Подбирая материал для детей младшего дошкольного возраста, необходимо предусмотреть фронтальную форму, чтобы одновременно включить всех в выполнение предлагаемых заданий и игр. Кроме того. Следует помнить о чередовании подвижных игр с физическими упражнениями и игровыми заданиями для того, чтобы обеспечить смену мышечной и эмоциональной нагрузки. Например, после ходьбы по мостику или метания предусмотреть подвижную игру с бегом. Структура физкультурного досуга зависит от тематики, поставленных задач и условий проведения (лесная поляна, спортплощадка, физкультурный зал).
12. Вопросы для самостоятельной подготовки
1.
2.
3.
4.
Формы ближнего туризма.
Зимний и горнолыжный спорт.
Плавание. Водный спорт.
Плавание: организационные принципы.
Баллы. Температурный режим.
Продолжительность.
5. Активные виды плавания
6. Гребля. Рафтинг.
7. Спортивные танцы, шейпинг, аэробика.
Тема урока: Активный отдых. Виды активного отдыха. - презентация
Активный отдых. Виды активного отдыха
11. Тест на состояние вашего здоровья
12. Помогли ли тебе занятия в
школе создать дома
полезный для здоровья образ
жизни?
а) да;
б) нет;
в) затрудняюсь ответить.
13. Какие наиболее типичные
для тебя состояния на
уроках?
а) безразличие;
б) заинтересованность;
в) усталость, утомление;
г) сосредоточенность;
д) волнение, беспокойство;
е) что-то другое.
14. Как, по твоему мнению, влияют
учителя на твое здоровье?
а) заботятся о моем здоровье;
б) наносят здоровью вред
методами своего преподавания;
в) подают хороший пример;
г) подают плохой пример;
д) учат, как беречь здоровье;
е) им безразлично мое здоровье.
15.Как обстановка в школе влияет,
по твоему мнению, на твое
здоровье?
а) не оказывает заметного влияния;
б) влияет плохо;
в) влияет хорошо;
г) затрудняюсь ответить.
• Обработка результатов
• По вопросам 1-10 по одному баллу начисляется за
каждый положительный ответ. По вопросам 11-12 балл
начисляется за ответ «б». По вопросу 13 балл
начисляется за ответы «а», «в», «д». По вопросу 14 балл
начисляется за ответы «б», «г», «е». По вопросу 15 балл
начисляется за ответы «б», «г». Затем полученные
баллы суммируются.
• Интерпретация результатов
• Благополучным считается результат, составляющий не
более 6 баллов
• «Зона риска» — более 12 баллов
Особенности активных видов туризма
9. Активный отдых
• Физические упражнения
• Занятия танцами
• Посещение театральных, музыкальных,
цирковых кружков
• Физический труд (участие в жизни класса,
школы, семьи)
Активный отдых укрепляет психическое и
физическое здоровье, формирует черты
характера, способствует социальному
развитию.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
В консультации для воспитателей "Проектная деятельность как форма организации ДОУ с семьей в условиях реализации ФГОС" раассматриваем традиционные и нетрадиционные формы работы с родителями. Широко ра.
В соответствии с требованиями ФГОС, воспитателям в детском саду рекомендуется ежедневно организовывать ситуации, провоцирующие познавательную активность воспитанников. Одной из форм такого воздействия.
Укрепление здоровья детей.
В этой статье раскрываются проблемы и их решения организации деятельности детей в ДОУ.
Подготовила: Знаменская Н.Е.В условиях реализации ФГОС обучение детей производится в игре, т. к. игра составляет основное содержание жизни ребенка дошкольного возраста и является его деятельностью. Он.
Организация игровой деятельности детей в условиях реализации ФГОС ДО. Давно известно, что в дошколь.
Пассивный и активный отдых
Активный отдых
Активный отдых предполагает различную деятельность, отличную от
той, которая вызвала утомление. Для людей умственного труда отдых
должен включать в значительной мере физическую нагрузку. Это могут
быть спортивные игры, танцы, посещение бассейна или фитнессцентров, работа на даче и др. Даже для людей физического труда
полезен активный отдых. Сеченов установил, что утомленные мышцы
лучше отдыхают при работе других мышечных групп. К активному
отдыху относятся также различные культурные мероприятия,
например, посещение театра и музея, общение с друзьями, коллегами,
родными, их социальная поддержка и т.д..
Преимущество активного отдыха заключается в том, что он
поддерживает и даже повышает работоспособность человека и
улучшает его физическое и психическое здоровье. Многолетние
исследования показали, что всякое движение, всякая активность,
умственная и физическая, это не только трата энергии, но и её
накопление. Когда человек идёт, бежит, работает, творит, наслаждается
прекрасным, его дыхание становится чаще, энергичнее бьётся сердце,
интенсивнее бежит кровь по сосудам, ткани полнее насыщаются
кислородом и питательными веществами. То есть организм сам себе
возвращает потраченную энергию. Кроме того, от работающих мышц в
кору головного мозга поступают импульсы, которые поддерживают
тонус корковых структур и подкорковых образований, обеспечивая
нормальную работу дыхательного и сосудодвигательного центров и
всего организма в целом.
Активный вид отдыха снижает уровень гормона стресса и повышает
устойчивость организма к стрессовым ситуациям, увеличивает количество
гормонов удовольствия (так называемых эндорфинов). Активный отдых
также повышает сопротивляемость организма при различных
заболеваниях, работоспособность человека, нормализует артериальное
давление и снижает риск развития острых сосудистых проблем (инфаркта
миокарда и инсульта). Физические упражнения, кроме того, нормализуют
свёртываемость крови, уменьшая склонность к тромбозам и усиливая (до 6
раз!) её активность по растворению уже имеющихся тромбов. Они
являются основными регуляторами показателей холестеринового обмена,
улучшают усвоение кальция, снижают содержание глюкозы в крови и риск
развития сахарного диабета и остеопороза.
Пассивный отдых
Пассивный отдых, напротив, предполагает относительный покой,
расслабление, отсутствие активной двигательной деятельности,
позволяет попросту не совершать никаких лишних движений. Этот вид
отдыха предполагает спокойное, размеренное времяпровождение,
относительно не обремененное напряжением, потоком мыслей и какимито сложными задачами. Некоторые люди любят пассивный отдых
проводить в одиночестве, чтобы никто им не мешал полностью
расслабиться.
К пассивному виду отдыха можно отнести просмотр фильма лежа на
диване перед телевизором, принятие ванны, получение загара в солярии
или на пляже и др., то есть э то «ленивый» вид отдыха. Не следует,
кстати, путать пассивный отдых с вынужденным бездействием
(например, с ожиданием), которое отдыхом не является вообще.
Пассивный отдых показан, если человек устал физически или истощён
эмоционально, если его работа связаны с неблагоприятными условиями,
если он себя неважно чувствует или у него существуют проблемы
личного характера.
Пассивный отдых менее эффективен, после него отмечается
замедленная и затрудненная врабатываемость, то есть замедленное
переключение на активную повседневную деятельность, связанную с
физическими и умственными нагрузками, принятием решений. Это
связано с тем, что в состоянии покоя уменьшается потребность
организма в кислороде и значительно сокращается число работающих
капилляров, снижаются резервные возможности организма
Если по времени пассивный отдых продолжается дольше, чем это
необходимо для восстановления сил, он становится бесцельным и
переходит в стадию развлечения и получения удовольствия, может
привести к разрушению, агрессии, выплеску накопившейся в процессе
восстановления сил энергии, что часто можно наблюдать среди
незанятой молодёжи.
Несмотря на однозначно большую пользу активного отдыха для
здоровья, в некоторых случаях эти два вида отдыха можно совмещать,
чтобы выходные, каникулы или отпуск проходили максимально
эффективно.
3. три основные функции туризма:
1) восстановительная функция —
освобождение индивида от чувства усталости
путем контрастной смены обстановки и вида
деятельности;
2) развлекательная функция —
предоставление отдыхающему возможности
развлечься, знакомство с местностью, людьми,
культурными мероприятиями;
3) интеллектуальная функция —
предоставление возможностей для развития
личности, расширение познавательной и
творческой деятельности.
• Большой Российской
энциклопедии понятие «активные
виды туризма» трактуется
как «виды туризма, имеющие
активные способы передвижения,
т.е. с затратой собственных
физических усилий туриста».
По способу передвижения
различаются такие виды
туризма:
водный,
пешеходный,
конный,
горный,
лыжный,
спелео, вело-, авто-, мото-туризм.
Для организации отдыха туристов
используют такую форму проведения, как
поход.
Туристский поход предполагает
прохождение нового, заранее
разработанного либо известного
маршрута, как в населенной, так и
ненаселенной местности с
определенными целями:
познавательными, оздоровительными,
спортивными, учебными,
тренировочными и др.
• Активный отдых — это особый вид туристской
деятельности. Его специфика определяется не
только особым контингентом клиентов, но и
наличием набора условий, объективно
представляющих опасность для здоровья и жизни
туристов (горы, тайга, вода и т.д.).
• Активные виды туризма могут удовлетворять
потребности, которые обусловливаются
организацией туристского путешествия при
использовании средств размещения, иметь ту или
иную продолжительность путешествия,
определенный состав группы, способ
передвижения, выражаться в организационных
формах и основывается на принципах
формирования цены туристского продукта.
• Туризм спортивный — вид
спорта и соревнования по
различным видам
туризма (пешеходный,
лыжный, водный, горный,
конный, спелео туризм и
автотуризм, велотуризм,
мототуризм и др.)
• Рекреационный туризм — это
вид туризма, с помощью которого
восстанавливаются физические и
психические силы человека. К
этому виду относится активный
отдых и оздоровление, поэтому
его часто называют
оздоровительным.
• Самодеятельный туризм —
путешествия по маршрутам,
разработанным самими туристами или
рекомендованным туристскими
клубами. Организация и проведение
таких путешествий основаны на
принципах самообеспечения и
самообслуживания. Самой
популярной и массовой формой
активного отдыха стал поход
выходного дня
4. Виды отдыха
ПАССИВНЫЙ:
• Пассивный отдых относительный покой,
отсутствие активной
двигательной
деятельности
• Сон
• Расслабление
• Чтение книг
• Просмотр телепередач
АКТИВНЫЙ:
• Активный отдых - способ
проведения свободного времени, в
процессе которого отдыхающий
занимается активными видами
деятельности, требующими
активной физической работы
организма, работы мышц, всего
тела.
• Активный отдых чаще всего
предполагает непрофессиональное
занятие какими-нибудь видами
спорта.
СПОРТ
ЛЕТНИЙ
ЗИМНИЙ
СПОРТ
Закрытые
помещения
На свежем
воздухе
СПОРТ
Индивидуальный
Командный
Развивает
выносливость
Спорт
Укрепляет
здоровье
Презентация, доклад Активный отдых
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Активный отдых. Презентация на заданную тему содержит 42 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Презентации » Образование » Активный отдых
Слайды и текст этой презентации
Описание слайда:
Активный отдых.
Описание слайда:
Актуальность: Всё больше людей отдают предпочтение отдыху активному, к коим причисляют лыжные, велосипедные прогулки, альпинизм, катание на роликах, бег трусцой, пеший, водный туризм и многие другие виды спортивного отдыха. Оно и понятно, почему так происходит. Люди стараются разукрасить серый быт яркими эмоциями, хотят «долгоиграющих» впечатлений. Само предвкушение от предстоящего, например, горного похода, является катализатором хорошего настроения. Как правило, и одежда для активного отдыха подбирается ярких цветов, что также положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Актуальность: Всё больше людей отдают предпочтение отдыху активному, к коим причисляют лыжные, велосипедные прогулки, альпинизм, катание на роликах, бег трусцой, пеший, водный туризм и многие другие виды спортивного отдыха. Оно и понятно, почему так происходит. Люди стараются разукрасить серый быт яркими эмоциями, хотят «долгоиграющих» впечатлений. Само предвкушение от предстоящего, например, горного похода, является катализатором хорошего настроения. Как правило, и одежда для активного отдыха подбирается ярких цветов, что также положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека.
Описание слайда:
Цель: поиск оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья обучающихся, создание наиболее благоприятных условий для формирования у молодежи отношения к здоровому образу жизни, как к одному из главных путей в достижении успеха. Цель: поиск оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья обучающихся, создание наиболее благоприятных условий для формирования у молодежи отношения к здоровому образу жизни, как к одному из главных путей в достижении успеха.
Описание слайда:
Задачи: Определить что такое активный отдых Профилактика вредных привычек. Расширение кругозора обучающихся в области физической культуры и спорта.
Описание слайда:
Объект исследования – здоровье как универсальная ценность. Объект исследования – здоровье как универсальная ценность. Предмет исследования – активный отдых как средство восстановления физического и психического здоровья.
Описание слайда:
Активный отдых по своей сути – развлечение, получение нового опыта или совершенствование уже имеющихся знаний. Активный отдых по своей сути – развлечение, получение нового опыта или совершенствование уже имеющихся знаний. Активный отдых дает возможность, с пользой для здоровья и души провести время вместе со своей семьёй. Рассмотрим несколько вариантов активного отдыха с семьёй в которой есть дети дошкольного возраста.
Описание слайда:
Пикник Пикник – это праздник на свежем воздухе. Он может быть коротким, а может продлиться день или два (выходные, к примеру). Пикник подразумевает прогулку, но аппетит на свежем воздухе разыгрывается так, что если вы не позаботитесь о скатерти – самобранке, то очень скоро станете тосковать по дому.
Описание слайда:
Прогулки на велосипедах Прогулки на велосипедах любят дети разных возрастов. Но, вместе с удовольствием, катание на велосипеде приносит максимальную пользу в копилку здоровья детей. Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость, улучшается деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем.
Описание слайда:
Отдых на море Отдых на море – это не только приятен , но и очень полезен как взрослым , так и детям . Плавание укрепляет практически все системы организма . Морская вода обладает полезными солями , микроэлементами и минералами . Морской воздух , содержащий йод , благотворно влияет на многие системы организма . Солнечные лучи восполнят в организме недостаток витамина D . Врачи рекомендуют хотя бы раз в год обязательно отдыхать на море
Описание слайда:
Рыбалка Отдых у воды будет интересен для вас и ваших детей . Ищите такие места для рыбалки , где кроме воды вокруг можно увидеть много других интересных вещей .
Описание слайда:
Прогулка в лесу Прогулки по лесу с детьми , безусловно , полезны как для их физического развития , так и для расширения кругозора . Прогулки в лесу всей семьёй – это всегда хорошее настроение .
Описание слайда:
Активные игры на природе. Дети начинают больше двигаться , получать больше кислорода в лёгкие и кровь , что прекрасно отражается на настроении и общем самочувствии . Любые игры на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения во все органы и системы человеческого организма . Игры на свежем воздухе способствуют создавать командный дух и надёжно объединять всех игроков .
Описание слайда:
Отдых на природе со своей семьёй Проводя свободное время со свой семьёй Вы учитесь лучше понимать друг друга . Получаете положительные эмоции . Дарите близким свою заботу . Делаете их счастливыми .
Описание слайда:
Активный отдых Активный отдых дает возможность, с пользой для здоровья и души провести время вместе со своей семьёй. Рассмотрим несколько вариантов активного отдыха с семьей в которой есть дети дошкольного возраста.
Описание слайда:
Активный отдых зимой
Описание слайда:
Зимние виды спорта – это не только отдых, но и активное сжигание калорий, а также физические нагрузки в удовольствие. Зимние виды спорта – это не только отдых, но и активное сжигание калорий, а также физические нагрузки в удовольствие.
11. Существенные отличительные особенности спортивных и рекреационных туристских мероприятий.
Категории (признаки)
мероприятий
Рекреационный туризм
Спортивный туризм
Доминирующая цель
Отдых и оздоровление
Преодоление маршрута и
повышение
спортивного
мастерства
Уровень
физической Ограниченный
рамками Выходящий
за
рамки
активности участников
физической
рекреации: физической рекреац
дозированный,
оздоровительный
Тренировочный процесс
Специальной
тренировки Требуется
регулярный
участников не требуется, спортивно-тренировочный
либо она ограничивается процесс
оздоровительной
тренировкой
Уровень риска
Обычный
Повышенный
Правила осуществления
Нет единых правил и
требований к порядку
осуществления
мероприятий
Есть Правила туристских
видов
спорта
и
Разрядные требования,
внесенные в ЕСК.
Презентация, доклад Технологии активных видов туризма: (на примере проектирования и продвижения
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Технологии активных видов туризма: (на примере проектирования и продвижения. Презентация на заданную тему содержит 63 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Презентации » Образование » Технологии активных видов туризма: (на примере проектирования и продвижения
2. 80% времени школьники учатся в школе и выполняют домашние задания
время
80% времени
школьники учатся в школе и выполняют домашние
задания
Отдых - проведение некоторого времени без
обычных занятий, работы для восстановления
сил.
Активный отдых
Активный отдых ( англ. Active leisure) - способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела. Активный отдых чаще всего предполагает непрофессиональное занятие какими-нибудь видами спорта.
Виды активного отдыха Туризм-временные выезды (путешествия) людей в другую страну или местность, отличную от места постоянного жительства на срок от 24 часов до 12 месяцев в течение одного календарного года или с совершением не менее одной ночевки в развлекательных, оздоровительных, спортивных, гостевых, познавательных, религиозных и иных целях без занятия деятельностью, оплачиваемой из местного источника.
Альпини?зм — вид спорта и активного отдыха, целью которого является восхождение на вершины гор. Спортивная сущность альпинизма состоит в преодолении препятствий, создаваемых природой (высота, рельеф, погода), на пути к вершине. В спортивных соревнованиях по альпинизму объектом состязания являются высота вершины, техническая сложность пройденного маршрута, его характер и протяжённость.
Скалолазание (англ. Rock climbing) — вид спорта и активного отдыха — хобби, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время — самостоятельный вид спорта. Наряду со спортивным скалолазанием, соревнования по которому проводятся в основном на искусственных скалодромах, существуют другие разновидности скалолазания.
Сноубо?рд (англ. snowboard, букв. «снежная доска») — спортивный снаряд, предназначенный для скоростного спуска с заснеженных склонов и гор. Сноуборд представляет собой плоскую конструкцию, состоящую из скользящей поверхности, соприкасающейся со снегом; основания — деки, на которую установлены крепления для ног; и металлического канта, проходящего по краю всего снаряда и предназначенного для управления движением сноуборда с помощью приёмов, называемых общим термином «перекантовка».
Те?ннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»). Задачей соперников является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, при этом, чтобы мяч не вылетел за поле игры. У современного тенниса есть официальное название «лаун-теннис» (англ. lawn — лужайка) для отличия от реал-тенниса— более старой разновидности, в которую играют в закрытых помещениях и на совершенно другом типе корта. Теннис является олимпийским видом спорта.
Гольф (англ. golf) — спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов. Для игры в гольф игрок может использовать не менее двух, но не более 14 видов клюшек. В каждой игре участник должен пройти определённое число лунок (как правило, 18) в определённом порядке. Лункой в данном случае называются и само отверстие в земле, и вся площадка для игры .
На площадке для игры могут присутствовать различные препятствия — водные преграды, бункеры с песком, кусты, деревья, высокая трава. Для начала мяч с идентификационной меткой игрока устанавливается на стартовую площадку В идеале гольфист, как правило, должен первым ударом попасть на основную площадку, провести мяч по нему несколькими ударами и попасть на грин — площадку с идеальной травой, по которой мяч катится без помех.
Рыба?лка — любительское и профессиональное занятие рыбной ловлей, хобби, вид отдыха, туризма и спорта. Различают рыбалку: по времени года: летняя, зимняя; по месту: морская, пресноводная (речная, озёрная); с лодки или с берега; по используемым снастям: поплавочная, донная удочка, спиннинг, нахлыст, жерлица, сбирулино; по объекту лова: хищные, полухищные, травоядные (не хищные) виды
1. Лекция 5 Особенности активных видов туризма
Туризм — это активный отдых,
влияющий
на
укрепление
здоровья, физическое развитие
человека,
связанный
с
передвижениями за пределами
постоянного места жительства
Читайте также: