Тренажер для отдыха глаз
Глаза человека ежедневно подвергаются нагрузкам. Чрезмерное перенапряжение может стать причиной развития офтальмологических заболеваний. Чтобы расслабить мышцы, можно использовать стереокартинки для улучшения зрения.
САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ - ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.
2 Yamaguchi Axiom Eye
На втором месте рейтинга YAMAGUCHI AXIOM EYE – удобная складная модель небольшого веса (чуть больше 300 г), комплектующаяся чехлом для хранения и перевозки. Это делает устройство мобильным – его можно носить даже в дамской сумочке, не ощущая дискомфорта.
Сочетает в себе четыре важных функции – воздушную компрессию, вибрацию, магнитную терапию и прогревание. Уже после первого применения наблюдается косметический эффект – кожа разглаживается, обретает гладкость и эластичность. Массажер помогает снять напряжение после длительной работы за компьютером и усилить кровоток, что улучшает насыщение тканей питательными веществами и кислородом, благотворно влияя на органы зрения и внешний вид.
Из-за малого веса, устройство не создает давления и дискомфорта, а простое интуитивно понятное управление упростит эксплуатацию. Звуки природы, предусмотренные производителем, помогут быстрее погрузиться в состояние релаксации, отодвинув ежедневные заботы и беспокойство на задний план. Достоинство прибора заключается в возможности выбрать нужную степень воздействия, от интенсивного тонизирующего массажа до мягкого расслабляющего действия, установив которое можно вздремнуть.
- Комплексное действие.
- Звукотерапия.
- Малый вес.
- Складная конструкция.
- Сумка в комплекте.
Кому нельзя делать упражнения для глаз?
Тренировка для глаз - это самый безопасный и доступный способ, который помогает расслабить мышцы и повысить остроту зрения. У гимнастики существуют противопоказания. Их нужно учитывать перед началом упражнений. К числу ограничений относятся:
- Отслойка сетчатки - приток крови к глазам во время упражнений может ухудшить состояние и спровоцировать разрыв сетчатки;
- Воспаления и инфекционные заболевания глаз - во время проведения гимнастики могут повыситься болевые ощущения;
- Восстановительный период после операции - во время реабилитации нельзя тереть глаза. Нагрузки замедляют процесс заживления.
Чтобы не навредить глазам, перед тем как делать упражнения для зрения нужно проконсультироваться с врачом. Окулист даст рекомендации и рассчитает допустимую нагрузку на зрительный аппарат, которая даст положительные результаты.
Что делать, если заметили ухудшение зрения?
При первых признаках падения остроты зрения, дискомфорте в глазах и слезотечение нужно сразу обратиться к окулисту. Любое офтальмологическое заболевание легче предотвратить, чем вылечить. Окулисты применяют для восстановления работы оптической системы человека безболезненный методики с доказанной эффективностью.
Глазные болезни поддаются лечению на ранней стадии развития. Например, близорукость и дальнозоркость успешно лечат с помощью специальных аппаратов и ортокератологических методов. Попытки самостоятельно устранить заболевание приводят к плачевным результатам - полной или частичной слепоте.
Клиника “Элит Плюс” успешно практикует безоперационные способы восстановления зрительной функции. Сотрудники центра используют для лечения пациентов ортокератологические линзы и аппаратную терапию. Записаться на консультацию к офтальмологу можно на сайте учреждения или по телефону.
1 Gezatone Deluxe ISee 400
На первом месте рейтинга Gezatone Deluxe ISee 400 – это оптимальное решение при регулярном переутомлении глаз, отечности, покраснениях, болях, ощущении «песка» в глазах. Приятное музыкальное сопровождение (6 мелодий на выбор) способствует медитативному настрою, успокаивает, помогает «отключиться» от ежедневных проблем.
Благодаря складному корпусу и встроенному аккумулятору, Gezatone Deluxe ISee 400 удобно использовать в поездках, брать с собой на работу. В домашних условиях, надев очки и приняв комфортную позу, можно не бояться уснуть – автоматическое отключение произойдет по окончании сеанса, рассчитанного на 15 минут.
Пневмомассаж помогает устранить или снизить отечность, убрать темные круги под глазами, усилить микроциркуляцию крови, тонизировать мышцы. При включении вибрации происходит стимуляция тканей, увеличивается количество поступающих полезных веществ, происходит насыщение кислородом. Функция подогрева успокаивает болезненные ощущения, усиливает капиллярный кровоток. Все это дополняет приятное звуковое сопровождение.
- Комплексное воздействие.
- Стильный дизайн.
- Компактность.
- Идеальное соотношение цены и качества.
- Звукотерапия.
Виды стереокартинок для улучшения зрения
Выделяют несколько категорий стереорисунков, которые разделены по уровню сложности.
Легкие для новичков
Такие стереоскопические изображения легко расшифрует даже новичок. Закодированный предмет легко увидеть даже с близкого расстояния. неподготовленный человек быстро разгадает, что скрыл художник на абстракции. Как правило, к изображению прилагается ответ.
Сложные для профессионалов
Расшифровать такие изображения смогут только люди, имеющие опыт работы со стереограммами. Глазные мышцы профессионалов натренированы и они легко распознают зашифрованное изображение.
Ответ: Мужчина с верблюдом
Ответ: Прозрачный стол
Ответ: Карта мира
Движущиеся
На стереокартинках этого вида скрыта анимация. При просмотре кажется, что некоторые элементы на рисунке находятся в движении. Задача человека, который смотрит на иллюстрацию, отличить статичный объект от подвижного.
Ответ: Идущие часы
Ответ: Падающие звезды
Стереокартинки для детей
Детские стереоиллюстрации легко расшифрует каждый ребенок. Их используют для тренировки мышц несформированного глаза. Они представляют собой простой рисунок с понятным сюжетом.
Ответ: Из плывущих облаков идет дождь
Ответ: Пиратский корабль
10 программ для зрения 1
Друзья, перед вами подборка лучших бесплатных программ для восстановления зрения. Если вы хотите скачать программы, которые улучшат зрение и помогут расслабиться глазам, то вы пришли по адресу.?
Виды гимнастических упражнений для глаз
Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.
Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.
Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.
Шторки: Поочередное мигание
В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.
Смотрим в окно
Перед началом упражнения нужно сделать метку на стекле. Для этого можно использовать пластилин или обычный маркер. Суть тренировки заключается в поочередном фокусировании взгляда на сделанной точке и любом удаленном предмете за окном. Этот метод быстро снимает усталость с глаз и тренирует мышцы.
Большие глаза: “Глаза совы”
Пациент садится на стул и держит спину прямо. Суть занятия состоит в крепком зажмуривании глаз на пять секунд и широком распахивании век. Упражнение повторяется до десяти раз. Этот метод укрепляет и расслабляет мышцы глазного яблока, повышает обмен веществ и циркуляцию крови в тканях.
Массаж
Упражнение также выполняется сидя на стуле. пациент аккуратно тремя пальцами рук нажимает на веки обоих глаз. Касание длится одну секунду. Частота повторений - до пяти раз. Этот вид гимнастики ускоряет циркуляцию жидкостей в тканях зрительного аппарата и помогает бороться с отечностью.
Рисуем картинку
Упражнение помогает быстро снять напряжение с глаз. При первых признаках переутомляемости нужно сомкнуть веки и представить приятный объект. Это может быть воспоминание о веселом вечере в компании друзей, первый смех ребенка, любимое лакомство. Независимо от вида воображаемой картинки, она должна вызывать положительные эмоции.
Чтобы усилить эффект и лучше сосредоточиться, нужно теплыми ладонями прикрыть глаза. При этом пальцы рук нужно скрестить на середине лба, а ладошки сложить полумесяцем.
“Стреляем глазами”
Нужно смотреть на иллюстрацию и повторять следующие действия:
- Смотреть вверх-вниз, отводя взгляд на максимальное расстояние между крайними точками;
- Зрительно проводится окружность, следуя глазами по стрелкам, по часовой стрелке и в обратном направлении;
- Глазами нужно чертить диагональные линии;
- Глазами нарисовать квадрат;
- Медленно провести глазами по выгнутой и вогнутой дугообразной линии;
- Начертить взглядом ромб;
- Нарисовать взглядом бантики, расположенные вертикально и горизонтально;
- Зрительно начертить букву “S” в разных положениях (вертикально, горизонтально);
- Взглядом начертить вертикальные дуги. Глаза двигаются сначала по часовой стрелке, затем в обратно;
- Зрительно провести диагональные линии из одного угла квадрата в другой;
- Сфокусировать взгляд на переносице, максимально соединив зрачки в центральной точке;
- Быстро и часто моргать, имитируя взмахи крыльев бабочки.
Жмурки
Упражнение нужно выполнять сидя на стуле. Чтобы расслабить глазные мышцы и снизить напряжение с глаз, нужно сильно зажмуриться на пять секунд, а затем открыть глаза на такой же период времени. Повторять метод нужно от пяти до семи раз.
Пальминг
Этот вид гимнастики для глаз оказывает физическое и психологическое влияние на человека. Его суть заключается в следующих шагах:
- Пациент садиться на удобный стул и упирает локти в стол;
- В течение пары минут нужно потереть ладони, чтобы они согрелись;
- Сложить ладони полумесяцем и плотно закрыть глаза. Важно следить, чтобы они не сдавливали орган зрения, но хорошо перекрывали свет;
- В течении нескольких секунд нужно всмотреться в темноту и попытаться разглядеть какую-либо картинку. Как правило, перед глазами пациента появляются цветные точки;
- Плотно прикрыть веки, расслабиться и представить перед глазами черное полотно;
- Остаться в таком положении от 3 до 20 минут;
- Во время гимнастики пациент должен внушать себе, что у него отличное зрение и полностью расслабиться;
- Для окончания упражнения нужно несколько раз моргнуть, отвести ладони от лица и повертеть головой в разные стороны.
Большинство офтальмологов не признают эффективности пальминга. Но стоит отметить, что во время его проведения зрительный аппарат полностью расслабляется и пациент ощущает снижение дискомфорта в глазах.
Соляризация
Этот вид восстановления зрения в домашних условиях вызывает много споров среди окулистов. Его суть заключается в фокусировании взгляда на световом луче. Вначале глаза прикрыты ладонями, затем веками, на последней стадии человек смотрит на свет без защиты. В качестве источника освещения используется солнце, обычная лампочка или свеча. Последовательность выполнения упражнения:
- Встать напротив света с закрытыми глазами;
- Повернуть голову максимально вправо и принять исходное положение;
- Повторить это же действие с левой стороной;
- С каждым разом нужно увеличивать время, когда световой луч попадает на веки;
- После того, как глаза привыкают к яркому свету, нужно понемногу раскрывать веки.
Офтальмологи предупреждают, что прямые солнечные лучи могут вызвать ожог сетчатки, помутнение хрусталика. Перед тем, как самостоятельно проводить соляризацию, лучше проконсультироваться с врачом.
Стереокартинки
Стереоизображения пользуются особой популярностью у детей. Но и взрослые пациенты часто используют эту методику для расслабления и снятия усталости с глаз. Чтобы добиться терапевтического эффекта, нужно расположить картинку на несколько метров от глаз, затем вплотную к ней приблизиться и опять отвести ее на удобную дистанцию.
Постепенно глаза начнут фокусироваться на иллюстрации и распознавать трехмерное изображение. Важно при просмотре стереокартинок соблюдать следующие правила:
- Не всматриваться в изображение, а смотреть сквозь него;
- Держать голову прямо;
- Как можно реже моргать и не водить глазами по картинке.
Стереоскопические рисунки снимают спазм мышц глаза и расслабляют зрительный аппарат. Они тренируют пространственное мышление и фантазию.
В клинике “Элит Плюс” можно пройти полное офтальмологическое обследование. Сотрудники центра подберут эффективные методы восстановления зрения, в том числе комплекс упражнений для глаз.
9 Bradex Свежий Взгляд
Открывает рейтинг вибромассажер от Bradex. Он создает интенсивное вибрирующее воздействие на область вокруг глаз. Во время использования улучшается циркуляция крови, снимается усталость после напряженной работы, длительного сидения за компьютером или у телевизора. При регулярном использовании устраняется отечность, пропадают темные круги, разглаживаются морщины, кожа приобретает упругость.
Прибор работает от двух батареек. Оснащен таймером, который можно выставить на 3, 5 или 10 минут, что дает возможность устраивать и длительные сеансы в конце рабочего дня, и короткие перерывы на три минуты во время работы, когда глаза устали. Имеется 9 режимов. «СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД» оснащен 24-мя вибрирующими магнитными «пальчиками», которые могут одновременно воздействовать на самые важные акупунктурные точки. Отличается простотой в использовании, безопасен.
Удобный, практичный, легкий и недорогой прибор имеет два существенных недостатка, на которые жалуются многие пользователи. Первый – слишком интенсивная вибрация в большинстве режимов. Второй относится к особенностям конструкции – очки давят на переносицу. Правда, пользователи нашли решение этой проблеме – можно снять панель, закрывающую отсек с батарейками, так как именно она оказывает давление.
- Девять вибрационных режимов.
- Автотаймер на три отрезка времени.
- Регулировка резинки для фиксации.
- Удобен для использования дома и на рабочем месте.
- Подходит для путешествий.
- Слишком интенсивная вибрация.
- Давление на переносицу.
Для чего нужны
Еще два десятилетия назад стереоскопические рисунки пользовались большой популярностью. Их печатали на обложках тетрадей, в журналах и выпускали отдельными тиражами. Сегодня стереограммы можно рассматривать не выходя из дома на экране компьютера.
Попытки рассмотреть 3-Д фигуру на стереокартинке для большинства людей просто развлечение. На самом деле офтальмологи утверждают, что регулярный просмотр этих иллюстраций благотворно влияет на зрение, повышает его остроту. К тому же, упражнения со стереограммами оказывают положительное влияние на психологическое здоровье и интеллектуальные способности человека.
Как усилить эффект от упражнений?
Гимнастика для глаз является лишь дополнением к лечению. Чтобы восстановить зрение нужно вовремя обратиться к офтальмологу и следовать его рекомендациям. Самолечение может усугубить течение заболевания и привести к тяжелым последствиям, вплоть до полной слепоты.
В современной медицине используются безопасные методы восстановления зрительной функции. Например, в клинике “Элит Плюс” успешно применяют на практике безоперационные способы лечения близорукости и дальнозоркости. Окулисты центра назначают пациентам ночные линзы и аппаратную терапию.
Восстановить остроту зрения можно с помощью комплекса мер. ОК-линзы, упражнения на специальных тренажерах, домашняя гимнастика и прием витаминных комплексов смогут вылечить глазные заболевания или остановить их прогрессирование.
Каждый пациент, который почувствовал первые признаки падения остроты зрения, должен сразу обратиться к окулисту. Чем раньше специалист выявит заболевание и подберет подходящую терапию, тем больше вероятность стопроцентного выздоровления.
8 Радуга Прозрения (очки Панкова)
Олег Панков является доктором медицины, профессором, академиком. Специализируется на онкологии, офтальмологии, лазерной медицине. Ему принадлежат четыре запатентованных изобретения, около сотни научных работ, две монографии. Также он является создателем лечебного бальзама на базе сибирских растений.
Одна из его разработок – тренажер «Радуга Прозрения» – заняла восьмую позицию в нашей подборке. Это аппарат цветоимпульсной терапии, принцип действия которого основан на влиянии квантов искусственного света на органы зрения. В результате световые импульсы провоцируют сужение и расширение зрачка, благодаря чему повышается сила аккомодационной мышцы. Это приводит к лучшей фокусировке, интенсивному притоку крови, активации лимфодренажной системы, улучшению передачи нейронных сигналов. Светотерапия предупреждает многие заболевания, замедляет имеющиеся, улучшает зрение.
Тренажер в свое время стал прорывом в квантовой физиотерапии. Это дало толчок для любителей подзаработать – реклама обещала, что очки Панкова панацея от всех болезней и многие люди, заплатив деньги, но не получив чудесного исцеления, разочаровались. Такой пиар привел и к другому недостатку – в продажу поступает много подделок, поэтому следует покупать изделие только будучи уверенным в надежности продавца.
- Цветоимпульсная терапия.
- Предотвращение близорукости.
- Снятие усталости.
- Улучшение зрительных функций.
- Помощь при сильных нагрузках на глаза.
- Риск купить некачественный товар.
- Отсутствие косметического эффекта.
5 Zenet ZET-702
В середине рейтинга расположились очки торговой марки ZENET, оказывающие воздушно-компрессионное действие на прилегающие к глазнице участки ткани. ZET-702 тонизирует мышцы, снимает усталость, благотворно влияет при стрессе и головных болях. Мягкая приятная на ощупь подкладка не создает давления, что делает процедуру приятной. Встроенные динамики позволяют дополнить сеанс звукотерапией, включив фоновое музыкальное сопровождение.
Прибор оснащен индикатором интенсивности вибрации, режима нагрева и зарядки. Питание осуществляется от батареи. Регулярное использование улучшает зрительные функции, избавляет от переутомления глаз, благотворно влияет в стрессовых ситуациях, нормализует циркуляцию крови и лимфы. Функция подогрева позволяет повысить эффективность сеанса – тепло, проникая в ткани, помогает расслабиться, снять боль, ощущение «песка» под веками. Устройство имеет простое управление, эргономичный аккуратный дизайн, выполнено в белом цвете.
Единственный недостаток – довольно внушительный вес (примерно 700 г), тогда как многие аналоги весят около 500 г.
- Музыкальная терапия.
- Нагрев.
- Воздушно-компрессионное воздействие.
- Перезаряжается.
- Стильный эргономичный дизайн.
10 программ для зрения
С развитием технологий мы всё больше времени проводим за компьютером. К сожалению, это сильно сказывается на остроте зрения. Однако, на каждое действие есть противодействие: существует много компьютерных программ для тренировки зрения. Специально для читателей СиЗОЖа выбраны 10 лучших программ для восстановления зрения. Не нужно считать эти программы панацеей, но если использовать их совместно с комплексом упражнений для глаз, то положительных результатов добиться можно. Ну, приступим к обзору программ для восстановления зрения.
Программы разделены по категориям:
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПЕРЕРЫВА В РАБОТЕ И ОТДЫХА ГЛАЗ
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЦВЕТО КОРРЕКЦИИ
Пожалуйста, делитесь своими отзывами об этих программах. А может вы используете другой софт для зрения? Мы будем рады, если вы раскроете подробности в комментариях. До скорой встречи, друзья!
4 Gezatone iSee 380
На четвертом месте Gezatone iSee 380. Он представляет собой магнитно-акупунктурный массажер с функцией лимфодренажа. Снимает спазмы, улучшает общее самочувствие, помогает ослабить напряжение зрительных органов. При регулярном проведении сеансов глаза не так быстро устают при длительной работе за компьютером.
Gezatone iSee 380 оснащен набором опций, при использовании которых запускаются восстановительные процессы, улучшается состояние окологлазных тканей, разглаживаются мимические морщины. Прибор оказывает высокочастотный вибромассаж, имеет 10 программ, способствующих восстановлению мышечной активности, избавлению от усталости, ощущения «песка» под веками. Пневмомассаж помогает улучшить лимфоток, снимает отечность. Предусмотрены 4 программы прессотерапии, которая сочетается с вибрацией.
Инфракрасный прогрев в 2-х режимах снимает боль, расслабляет, восстанавливает тонус кожи, повышает комфортность. Наличие встроенных магнитов нормализует деятельность всех систем, способствует устранению одутловатости. Предусмотрен эффект музыкальной терапии – прибор оборудован возможностью выбрать одну из восьми мелодий и звуков природы.
В комплект входят батарейки, блок питания, наушники. К недостаткам можно отнести тот факт, что некоторые пользователи жалуются на давление на переносицу, а также высокую цену.
- Удобный, компактный.
- Магнитное воздействие.
- Предусмотрена звуковая терапия.
- Инфракрасный нагрев.
- Пневмомассаж.
- Может оказывать давление на переносицу.
- Стоимость.
Чем полезны упражнения для зрения?
Гимнастика для глаз помогает восстановить тонус мышц и является профилактикой развития офтальмологических заболеваний. Регулярное выполнение упражнений для зрения улучшает состояние зрительного аппарата, стабилизирует остроту зрения. К основным преимуществам тренировки мышц глазного яблока относятся:
- Насыщение тканей кислородом;
- Снижение утомляемости;
- Укрепление глазных мышц;
- Нормализация обмена веществ в клетках;
- Уменьшение отеков.
Таким образом, упражнения для глаз предотвращают развитие патологий и помогают сохранить зрение на прежнем уровне. Но полностью вылечить заболевание они не смогут.
Полностью вылечить близорукость или дальнозоркость можно с помощью ортокератологических линз и специальных тренажеров. Например, в клинике “Элит Плюс” можно пройти курс лечения на аппарате “Визотроник”. Он снижает утомляемость глаз и останавливает прогрессирование заболевания.
Возможен ли вред зрению от просмотра стереокартинок?
Некоторые люди считают, что стереоскопические рисунки негативно влияют на оптическую систему. Этот миф сложился по следующим причинам:
- При длительном просмотре изображений у новичков может возникнуть дискомфортные ощущения в глазах. Причиной этому могут стать непривычные нагрузки на орган зрения и редкое моргание. Чтобы избежать подобных проблем, нужно сократить время просмотра рисунков до десяти минут;
- Болезненные ощущения в глазах после просмотра стереоизображений могут возникнуть, если смотреть на них через экран монитора. Чтобы минимизировать нагрузку, нужно распечатать картинки на бумаге.
Польза стереокартинок для зрения
Окулисты рекомендуют просмотр стереограмм для тренировки аккомодационных мышц и бинокулярного зрения. При ежедневных упражнениях, можно достичь следующих эффектов:
- Повышение остроты зрения;
- Стабилизация работы аккомодационных мышц, которые отвечают за работу хрусталика;
- Улучшение кровообращения и нормализация внутриглазного давления;
- Расслабление мышц глаза;
- Улучшение бинокулярности, что способствует более четкому восприятию пространства, форм, глубины.
Стереокартинки не могут излечить глазные заболевания. При первых признаках ухудшения зрения нужно обратиться к окулисту. Самолечение приводит к усугублению проблемы.
Где найти стереограммы для зрения?
Если вы пользуетесь социальной сетью «ВКонтакте», то заходите в группу «СУПЕРЗРЕНИЕ». Воспользуйтесь поиском по слову «стереограммы», чтобы найти размещённые ранее посты по этой теме.
К каждому посту прикреплено пять картинок. Этого достаточно для отдыха уставших глаз, если ваша работа связана с большой зрительной нагрузкой. Если вы долго сидите за компьютером, рекомендую через каждые час-полтора, сделать небольшой перерыв и посмотреть стереограммы для зрения!
Также, в группе «СУПЕРЗРЕНИЕ» вы можете найти объёмные динамические стереограммы. Это видеоролики, где динамическое изображение может быть удаляющимся, либо приближающимся. Либо это может быть изменяющаяся картинка. Просмотр таких роликов, возможно, окажется более сложной задачей, чем просмотр статичных картинок. Но это очень интересное и эффективное упражнение, которое я рекомендую обязательно попробовать.
Напишите в комментариях, была ли для вас полезной эта информация, какие вопросы у вас возникли.
Как правильно рассмотреть
Не каждому человеку с первого раза удается в замысловатом узоре из точек и пятен рассмотреть объемный предмет. Существует несколько эффективных способов просмотра стереограмм, которые позволяют собрать единую трехмерную картинку.
Взгляд издалека
При использовании этого метода, нужно разместить рисунок на расстоянии до 25 см от глаз. Затем сфокусировать взгляд на центральной точке и медленно расслабить глаза. После этого, как правило, все видят зашифрованную картинку. Такой простой способ подходит новичкам.
Приближение картинки
Суть метода заключается в выполнении следующих шагов:
- Разместить стереограмму в тридцати сантиметрах от глаз;
- Медленно подносить рисунок к глазам, пока он не коснется кончика носа;
- Сфокусировать зрение на центральной точке иллюстрации;
- Не спеша отвести картинку от глаз до их полного расслабления.
После того, как зрительный аппарат расслабится, человек увидит закодированный предмет. Этот метод отличается от предыдущего, но его тоже легко освоит новичок.
Фокусировка с близкого расстояния
Если человек ранее уже пользовался стереокартинками для улучшения зрения, то этот метод ему подходит. Его суть состоит в том, что глаза фокусируются на центре рисунка, который расположен в десяти сантиметрах от лица. После расслабления глазных мышц человек видит четкое 3-Д изображение. Такой метод подойдет для людей с натренированными мышцами зрительного аппарата.
Ознакомиться с упражнениями для улучшения работы зрительного аппарата, подобрать корректирующую оптику, пройти курс лечения глазных заболеваний можно в клинике “Элит Плюс”.
9 лучших массажеров для глаз
Постоянные нагрузки на глаза и неблагоприятные условия окружающей среды провоцируют возникновение проблем разной степени сложности – от усталости из-за работы за компьютером до серьезных заболеваний, приводящих к слепоте. Это подталкивает людей искать простые и действенные способы сохранить зрение и улучшить работу зрительных органов. Одним из таких средств являются очки-массажеры.
Массажеры чаще всего выполняются в форме очков и оснащены несколькими режимами работы (их может быть до 10). При регулярном использовании удается добиться полноценного кровоснабжения глазных органов и области вокруг них, снять усталость, снизить вероятность возникновения старческих заболеваний или замедлить их развитие. Производители уверены, что постоянные сеансы, кроме своего прямого назначения, помогают бороться с бессонницей, морщинами и отеками вокруг глаз, головной болью.
Выделяют несколько основных функций, которыми оснащаются приборы:
- Магнитное воздействие. Устройства оборудованы мягкими силиконовыми приспособлениями на манер щупов. Эти «пальцы» создают магнитное воздействие, что позволяет усилить кровообращение, тонус и метаболизм у клетках. Это самый распространенный вид массажа, так как имеет широкий спектр действия – снимает усталость, помогает убрать темные круги, предотвратить появление морщин.
- Механическое. Вибрация или постукивание оказывают тонизирующее действие на мышцы, усиливают приток крови, расслабляют после тяжелого рабочего дня, позволяют сохранить ясность зрения, насытить кислородом. Также не стоит забывать и о косметическом эффекте.
- Инфракрасное. Прогревает, проникая на глубину до 5 мм, помогает быстрее расслабиться. Обладает обезболивающим действием, благотворно влияет при воспалительных процессах.
- Цветоимпульсное. Цветоимпульстная терапия (ЦИТ) назначается при длительной напряженной работе, которая приводит к негативным психологическим последствиям, зрительном утомлении, в качестве профилактического средства для снижения риска возникновения глазных болезней. Терапия положительно влияет при вегето-сосудистой дистонии, неврозах навязчивых состояний, расстройствах настроения и других проблемах эмоционального характера.
Сейчас купить глазной массажер не составляет труда, главное выбрать качественный товар с нужным набором возможностей. Представляем рейтинг массажеров для глаз 2020. Лучшие 9 моделей, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
| Рейтинг (2020) | Цены, ₽ | Страна |
|---|---|---|
| 1. Gezatone Deluxe ISee 400 | от 5500₽ | Китай, Франция |
| 2. Yamaguchi Axiom Eye | от 11000₽ | Япония |
| 3. Bradex Eye Massager FJ-220 с прогревом | от 4500₽ | Китай |
| 4. Gezatone iSee 380 | от 4500₽ | Китай |
| 5. Zenet ZET-702 | от 4500₽ | Китай |
| 6. Gess Graise | от 4500₽ | Китай |
| 7. Xiaomi LeFan Hot and Cold Eye Massager | от 3000₽ | Китай |
| 8. Радуга Прозрения (очки Панкова) | от 2900₽ | Россия |
| 9. Bradex Свежий Взгляд | от 900₽ | Китай |
Основные причины ухудшения зрения
Причины падения остроты зрения делятся на две группы: врожденные и приобретенные. Пациенты, страдающие офтальмологическими заболеваниями, вынуждены корректировать зрение с помощью очков или контактных линз. Патологии глаза влияют на качество жизни человека и ограничивают его профессиональную деятельность. Проблемы со зрением возникают по следующим причинам:
- Длительные нагрузки на глаза;
- Атрофия мышц хрусталика;
- Дефицит влаги в слизистых оболочках;
- Нарушение циркуляции крови в тканях;
- Возрастные изменения;
- Недостаток сна;
- Сопутствующие заболевания организма;
- Травмы головы или органов зрения.
Снижение остроты зрения провоцирует регулярное и неограниченное использование гаджетов. Поэтому нужно делать перерыв и давать глазам отдохнуть. Первые симптомы падения зрения: головные боли, расплывчатая картинка, дискомфорт в глазах. При одном из этих признаков нужно обратиться к офтальмологу.
Регулярный осмотр у окулиста - это гарантия сохранения остроты зрения. Чем раньше специалист обнаружит заболевание, тем больше вероятность его полного излечения.
Какой массажер для глаз лучше купить
Изучив противопоказания и проконсультировавшись с врачом, можно приступать к выбору подходящей модели.
Bradex Eye Massager FJ-220, YAMAGUCHI AXIOM EYE, Gezatone Deluxe ISee 400 обладают набором нескольких полезных функций, что понравится людям, предпочитающим эффективное комплексное действие.
GESS Graise, ZENET ZET-702, Gezatone iSee 380, YAMAGUCHI AXIOM EYE и Gezatone Deluxe ISee 400 стоит рассмотреть тем, кто любит проводить сеансы массажа под приятную музыку. Если в звуковом плане имеются какие-то особые предпочтения, следует приобрести Bradex Eye Massager FJ-220, так как он имеет встроенную память, что дает возможность загрузить любимые мелодии.
Если в приоритете лечебное и профилактическое действие, то цветоимпульсный тренажер «Радуга Прозрения» (так называемые очки Панкова) станет оптимальным вариантом.
Все модели относительно удобны для переноски и поездок, но особой компактностью и минимальным весом отличаются Xiaomi LeFan Hot and Cold Eye Massager и YAMAGUCHI AXIOM EYE.
Перед тем, как оплатить товар, следует проверить его на работоспособность, обратить внимание, соответствует ли комплектация заявленной, нет ли повреждений на корпусе. Удачных покупок!
Если вы много времени проводите за компьютером, рекомендую вам регулярно рассматривать стереограммы для зрения. Это простое упражнение снимет усталость глаз, а также улучшит центральную фиксацию и работу нейронных структур зрительной системы. Благодаря чему вы сможете сохранить остроту зрения и восстановить координацию глазных мышц .
Что такое стереограммы? Это какой-то непонятный с первого взгляда цветной узор, которым покрыта вся поверхность картинки. Но если человек посмотрит за картинку, вдаль, то она странным образом приобретёт объем…
Кстати, если вы наработаете и запомните навык расфокусированного взгляда на экран монитора, это отлично поможет вам меньше уставать при долгой работе за компьютером. Постарайтесь во время работы смотреть на экран примерно так же, как вы рассматривали стереограммы и вы заметите, что становитесь менее напряжённым, а зрение становится более чётким.
Если вы будете это регулярно делать, мышцы глаз будут расслабляться, отдыхать, а зрение перестанет ухудшаться. Также, полезно будет после просмотра стереограмм выполнить какую-то релаксацию. Посмотите в окно, вдаль, просто посидите, поморгайте, и зрение, станет постепенно восстанавливаться.
Упражнения для глаз для улучшения зрения: 10 эффективных зарядок
Упражнения для глаз для улучшения зрения помогают предупредить развитие офтальмологических заболеваний. С помощью правильно подобранной гимнастики замедляется прогрессирование патологии и расслабляются мышцы зрительного аппарата.
САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ - ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.
6 Gess Graise
Шестую позицию занимает немецкий бренд товаров для красоты и здоровья. GESS уделяет много внимания качеству сборки и безопасности своих изделий, регулярно инспектируя заводы по изготовлению. Массажные очки торговой марки пользуются хорошими отзывами за счет простоты управления, стильного, даже несколько футуристического, дизайна, эффективности, высокого качества сборки.
Прибор помогает расслабить зрительные органы, нормализовать кровообращение, стимулировать окологлазные ткани. Полноценной релаксации способствуют звуки природы, которые при желании можно отключить. Регулярные сеансы улучшают ясность зрения, помогают разгладить морщины, снять напряжение, уменьшить отечность.
GESS Graise отличается компактностью, его можно перезарядить и использовать автономно, например, в поездке. USB-кабель входит в комплект. Звуковой сигнал оповещает пользователя о том, что батарея скоро разрядится. Чувствовать себя комфортно помогает автоматическое отключение (15 минут), что дает возможность не следить за временем. Четыре режима вибрации позволяют подобрать оптимальную интенсивность. Имеется функция нагрева.
- Четыре режима интенсивности.
- Стильный компактный корпус.
- Перезаряжаемый.
- Функция нагрева.
- Звуки природы.
- Таймер только на 15 минут.
3 Bradex Eye Massager FJ-220 с прогревом
Тройку лидеров открывает прибор для зоны вокруг глаз комплексного действия Bradex Eye Massager FJ-220. Он оснащен функциями аэромассажа, вибромассажа, подогрева и звукотерпии. Аппарат используется для снятия напряжения в глазах, при общей усталости и стрессе. По желанию можно активировать все функции одновременно, либо отключить нагрев/вибрацию.
Имеется встроенная память на 128 МБ, что дает возможность записать любимую медитативную музыку, менять ее со временем. Складной корпус, литий-ионный аккумулятор, чехол для хранения и транспортировки делают очки удобным атрибутом путешествий и командировок. Батарея предполагает беспроводное использование. Крепежный ремешок регулируется.
Комплексное воздействие позволяет добиться максимальной эффективности – от профилактики таких заболеваний как близорукость и дальнозоркость до косметического эффекта.
- Возможность загружать любимые мелодии.
- Складной корпус.
- Наличие чехла для хранения.
- Комплексное действие.
Стереограммы для зрения простые, сложные и с ответами
Какие из картинок простые, а какие более сложные, однозначно сказать нельзя, потому что многое будет зависеть от индивидуальных особенностей восприятия. Поэтому, если вы посмотрели одну стереограмму и её не удалось рассмотреть, возможно, что именно она для вас пока сложновата. Посмотрите другую, она может быть попроще. В любом случае, улучшение работы глаз при просмотре 3d рисунков безусловно!
Помню, будучи в Москве, примерно в 1994 году, мы впервые увидели в магазине книжку под названием «Магический глаз». Купив себе такую книгу, мы весь вечер сидели, рассматривали стереограммы и удивлялись этому чуду! Признаюсь, у меня не сразу стало получаться, но, проявив немного терпения, я добился нужного результата!
Объёмные картинки для тренировки глаз, давно были разработаны для тренировки альпийских стрелков, для улучшения их зрения, для усиления фокуса их внимание. А теперь чудо-стереограммы доступны и помогают Вам!
7 Xiaomi LeFan Hot and Cold Eye Massager
На седьмом месте расположилось изделие популярной во всем мире компании Xiaomi, которое оценят поклонники компактных, легких и мобильных вещей. LeFan Hot and Cold Eye Massager по форме напоминает ложку, с помощью которой можно делать массаж каждому глазу по очереди. Удобная и легкая, она оснащена достаточным количеством функций.
Внутренняя вогнутая сторона отполирована, приятна коже. С обратной стороны изделие имеет бугристую поверхность за счет силиконовых выступов. Постепенный нагрев до 40 градусов позволяет теплу равномерно проникать в ткани и расслаблять их, а возможность попеременно использовать холодное и горячее воздействие усиливает эффект, стимулирует кровообращение, тонизирует сосуды. За счет удобства и простоты управления, прибор подойдет пожилым людям, плохо разбирающимся в современной технике.
Xiaomi LeFan Hot and Cold Eye Massager станет незаменим для людей, проводящих много времени за компьютером дома, на работе, в командировках. Его удобно носить с собой, в рабочем столе он займет минимум места и, в отличие от очков, сеанс массажа в людном офисе не будет смущать коллег и посетителей – при необходимости «ложку» можно быстро отложить в сторону.
Устройство оснащено батареей, подзарядка выполняется через стандартный USB-порт. Ручка выполнена из отталкивающего загрязнения антибактериального покрытия. Имеется автоматический контроль температуры.
- Возможность комбинировать теплый и холодный компресс.
- Перезаряжаемый.
- Маленький, легкий.
- Удобный, прост в управлении.
- Поочередное воздействие на каждый глаз.
- Нельзя просто лечь и расслабиться.
Стереокартинки: что это, в чем “секрет”?
Зрение человека в норме является бинокулярным. Благодаря этому, глаза могут на плоской картинке рассмотреть объемный предмет. Для тренировки такой способности, а также для поддержания и повышения остроты зрения используют стереограммы.
Стереокартинки - это плоское изображение повторяющихся узоров из точек, геометрических фигур и других предметов на определенном фоне, в которых зашифрована 3-Д иллюстрация. Полученный стереоэффект от рассмотрения рисунка основан на бинокулярности зрительной системы человека.
Правый и левый глаз видит один и тот же предмет с разных ракурсов, а затем соединяет в единое объемное изображение. Тоже происходит при просмотре стереокартинок. При пристальном наблюдении за ней, происходит обман зрения и можно увидеть четкий предмет в визуальном хаусе из мелких плоских деталей.
Пройти комплексное офтальмологическое обследование, подобрать терапию и упражнения для улучшения зрения можно в клинике “Элит Плюс”.
Читайте также: