Таймер отдыха от компьютера
Популярная утилита, изменяющая цветовую температуру дисплея в сторону более тёплых оттенков, чтобы снизить негативное воздействие яркого белого свечения экрана, а также избежать нарушения циркадных ритмов и проблем с засыпанием.
Даже после появления функции Night Shift в macOS многие продолжают использовать f.lux из-за большего количества настроек и возможностей.
6. Lumen
Ещё одна утилита для полуночников, которая поможет защитить глаза при работе ночью. Она умеет автоматически регулировать уровень яркости дисплея в зависимости от преобладающих на экране цветов. Это будет очень полезно при переключении между браузером со светлым фоном и редактором кода с включённой ночной темой оформления. Lumen самообучается, запоминая предпочтения пользователя и затем повторяя эти действия.
Пожалуйста программу-таймер для компьютера (ос windows)?
Подскажите пожалуйста программу-таймер для компьютера (ос windows).
В сети много подобных программ, но все они обвешаны дополнительными функциями. А мне же нужно просто знать, что глазам пора отдохнуть, а мышцам понапрягаться.
Решения вопроса 0 Ответы на вопрос 11 Ответ написан более трёх лет назад
А мне же нужно просто знать, что глазам пора отдохнуть, а мышцам понапрягаться.
4. EyeLeo
Утилита EyeLeo также призвана снизить напряжение глазных мышц от постоянной работы за компьютером. Как и другие аналоги, она основана на системе коротких и долгих перерывов, во время которых симпатичный леопард предлагает отводить глаза от экрана и выполнять несложную гимнастику. Приложение полностью бесплатно и поддерживает работу с несколькими мониторами.
Отключение по таймеру: рабочие способы
Установка таймера в командной строке (всего одна простая команда!)
Примечание!
1) Как открыть командную строку в разных версиях Windows.
2) Кстати, вместо командной строки можно использовать окно "Выполнить" (т.е. прямо в него ввести нужные команды! См. скрин ниже).
- shutdown -s -t 600 — выключение компьютера через 10 минут ("600" — это время, заданное в секундах) ;
- shutdown -s -t 1800 — выкл. через 30 минут;
- shutdown -s -t 3600 — выкл. через 1 час;
- shutdown -s -t 3600 -f — выключение ПК через 1 час, все программы будут закрыты принудительно (благодаря ключу " -f").
shutdown -s -t 3600 (выключение ПК через час)
Работа Windows будет завершена через 60 минут
Отмена (отключение) таймера
Далее, в области уведомлений увидите, что выход из системы был отменен.
Выход из системы отменен
Используем спец. программы
PowerOff
Скриншот окна PowerOff
Наверное, один из самых навороченных авто-выключателей компьютера. Кроме своей основной задачи, может переводить ПК в режим сна, гибернации, завершить сетевое подключение, удаленно выключить другой ПК в сети и пр.
- Огромное количество настроек: таймер выключения Windows как на конкретное время, так и обратный отсчет (например, "осталось 2 часа, 10 мин.") . Кстати, можно задать действие относительно загрузки процессора и многое другое;
- Имеется встроенный ежедневник;
- Ведется лог всех действий;
- Возможность настройки горячих клавиш;
- Есть свой планировщик задач;
- Автостарт программы вместе с загрузкой Windows;
- Поддержка всех популярных версий Windows: 7, 8, 10.
Switch Off
Очень простая и надежная утилита для задания таймера на автоматическое отключения компьютера.
После установки утилиты, в трее (рядом с часами) появиться иконка, с помощью которой можно задать все основные настройки (кроме выключения, можно задать расписание на перевод ПК в сон, перезагрузку, блокировать все подключения и т.д.).
Программа поддерживает русский язык, не требует никаких дополнительных библиотек, работает во всех версиях Windows: 2000, XP, 7, 8, 10 (32|64 bits).
Таймер выключения
Удобная, простая и бесплатная утилита для авто-выключения ПК/ноутбука в определенное время (либо через заданный интервал). Работает по схожему принципу с первой. Кстати, программа не нуждается в установки и ей не нужны никакие доп. библиотеки в системе.
Еще хочу отметить, что утилита отличается от многих своих аналогов одной деталью: в ней есть пароль, защищающий таймер. Т.е. никто кроме вас не сможет его отменить или изменить. Опция полезна больше для рабочих ПК, нежели для дома (на мой взгляд).
Выключение ПК после всех загрузок
(если неизвестно время, когда ПК скачает все файлы)
Многие пользователи оставляют включенным компьютер на ночь, чтобы он загрузил список определенных файлов (музыку, фильмы и пр.).
Ночью, как правило, скорость доступа к интернету выше, загрузка никому не мешает. К тому же, не во всех городах нашей страны — безлимитный интернет-трафик (поэтому, без ночных загрузок - никуда).
Если скачиваете программы с помощью uTorrent — то вам даже ничего не нужно скачивать и устанавливать дополнительно.
Достаточно открыть меню "Настройки/Завершение работы Windows" , затем просо выберите какое действие вам нужно: гибернация, режим ожидания, простой выход или выключение (пример на скрине ниже)
uTorrent - авто-выключение по завершению загрузок
Download Master - выключить ПК по завершению всех загрузок
Используем таймер в планировщике заданий
Планировщик заданий хорош тем, что в нем можно задать не только таймер, но и выполнение любых других задач: например, запуск какой-нибудь программы в определенных случаях. Очень удобно, чтобы что-нибудь не забыть.
Береги глаза: обзор программ, прерывающих работу за компьютером
Оторваться от компьютера — частая проблема для айтишников. Нашедшее вдохновение или затягивающий интернет — и часы пролетают незаметно, а глаза после этого хотят вывалиться. Итог — садящееся зрение, понижение производительности, кривая спина и квадратная попа.
Когда собственной силы воли(или внимательности к своему самочувствию) не хватает, на помощь приходят специальные программки.
Раньше, несколько лет назад, с ними было не густо и большинство были не специализированы чётко под отсчёт перерывов от включения. Я пыталась пользоваться и планировщиками, и будильниками, и ещё всяким, но просто напоминалки в углу экрана не действовали — выключались и игнорировались. Кроме того, почти все они были шароварные. Но тем не менее нашлась хорошая, даже отличная прога Computer&Vision. Она удовлетворяла всем потребностям — и экран затемняет, и музыку может включать, и можно запретить отмену перерыва. Всё было хорошо, но только первые 15 дней. Дальше прога начинала парить мозг: ещё 15 дней она являла свою сущность при каждом включении компа с напоминанием своей шароварности, после месяца использования не отрубилась, за что ей спасибо, но стала каждый день сбрасывать настройки. Это было не удобно, но лучшего ничего не возможно было найти.
С неделю назад я поняла, что дальше так продолжаться не может. Уж лучше самой себе написать, чем каждый день тыкать настройки (суммарно, пять-шесть кликов, но нет больше терпения). Но зачем изобретать велосипед? Вдруг, кто-то уже сделал нечто подобное? И ура, сделали.
Варнинг: все рассмотренные программы под винду. Программы для линукса в части «Из комментариев» в конце поста. Если кто-то предложит аналогичную прогу для мака и других операционок — народ будет вам благодарен)
Плюсы:
— В перерыв затемняет экран и закрывает доступ ко всему, на что мне приходило в голову потыкать;— Есть возможность изменения параметров выхода из перерыва — свободный, по паролю, невозможность выхода;
— Настраиваемые предупреждения о грядущем перерыве;
— Возможность поставить музычку во время перерыва. правда, только одну, вроде.
Минусы:
«Отдых для глаз»
Перерыв раз в 30 минут на 5 минут.
Плюсы:
— Freeware— На перерыв ставит свою или пользовательскую картинку.
— Можно настроить запуск/не запуск с включением компьютера
Минусы:
NEWBaRest
Плюсы:
— Freeware— Регулируемое время работы/перерыва
Минусы:
NI Glaz
Плюсы:
— Freeware— Возможность настройки вида уведомления — диалоговое или всплывающее окно, одноразовое «моргание» монитором.
— Кому-то может быть удобна её ненавязчивость.
Минусы:
Eyes Relax
Плюсы:
— Freeware— Можно настроить тип перерыва — уведомление, чёрный экран, одна картинка, слайдшоу;
— Есть возможность изменения параметров выхода из перерыва — свободный, по паролю, невозможность выхода;
— Настраиваемые предупреждения о грядущем перерыве;
— Возможность поставить музыку во время перерыва. Правда, только одну мелодию(и проиграется она единожды за перерыв);
— Симпатичный интерфейс.
Минусы:
Зрение — штука трудновосстанавливаемая, так что если вы собирались предпринять что-то для ослабления нагрузки на них, но ленились искать, самое время действовать — все проги к вашим услугам.
Из комментариев.
EyeLoveU спасибо justhack
Есть режим «для детей» — большая картинка в центре экрана. Есть установка перерывов на определённое время. Картинка не закрывает весь экран.
Workrave спасибо dmgorsky Есть установочник для линукса.
Отличная программа с широкими возможностями и забавными (и, конечно, полезными) упражнениями во время перерыва.
Time Out спасибо nini. Для маков.
Typing Monitor в Гноме. "Долгое время использовал в GNOME встроенную такую возможность. Почему-то ее можно найти в настройке клавиатуры.
Там задается время работы, перерыва, возможность откладывать на 3 мин. Блокирует экран и в играх оч не удобно :)
Так же смотрит, если за время, равное времени перерыва не было активности, но она сама аннулирует таймер работы. " спасибо glorybox и Sicness
+ картинка
Eye Defender. спасибо kurokikaze
Довольно удобная и лаконичная программа с возможностью включения на перерыв типа упражнений для глаз — крестик в углах монитора, перемещающаяся по кругу точка и т. д. («типа» потому что область экрана узковата для правильного их деланья)
AntiRSI Для маков.
«Можно настроить короткий короткий перерыв через 10-20 минут и большой раз в час. Недостаток — большая кнопка отмена, которая нажимается на автомате „
спасибо evgenioni
Eyes Relaxing and Focusing программа, запускающая упражнения для глаз во время перерыва. Мне слегка выносят мозг, но глаза, кажется, действительно упражняются. спасибо Dima_T
Посоветуйте программу для отслеживания времени работы за компьютером
Подскажите, пожалуйста, программу, которая позволяет измерять время, проведённое в различных программах. Хочется отследить, куда расходуется время и сколько я работаю над разными задачами.
Из найденных с помощью гугла — многие программы требуют вручную нажимать старт-стоп на таймере проекта, это быстро надоедает.
Ещё больше программ только собирают информацию, и отсылают её на свои сервера для накопления и обработки, что делать совсем не хочется, особенно с учётом того, что в этих программах зачастую присутствуют возможности кейлоггера и периодического снятия снимков экрана.
Понравилась программа True Time Tracker тем, что в ней можно задать отслеживание определённых программ как по .exe файлу, так и по заголовку окна. Но почему-то она периодически вылетает.
7. Shifty
Эта утилита создана специально для пользователей macOS, которые предпочли для регулировки цветовой температуры экрана встроенную функцию Night Shift. С помощью Shifty можно расширить возможности ночного режима, изменять цвета, настраивать исключения для определённых приложений или отключать функцию на заданный период времени.
Программы для контроля времени работы за компьютером (помогут сохранить зрение)
Доброго времени всем!
Эта статья будет полезна тем пользователям, кто проводит достаточно много времени за компьютером. Ведь нередко в пылу решения какой-то проблемы, при выполнении расчетов, редактировании текста и т.д. — мы теряем контроль над собой и работаем несколько часов подряд, забывая сделать перерыв .
Всё бы ничего, но со временем, отсутствие перерывов может начать сказываться на здоровье: устают глаза, спина, шея и пр.
Избежать лишних проблем со здоровьем могут помочь специальные программы, контролирующее ваше пребывание за компьютером (т.е. они вовремя напомнят вам о необходимом перерыве ).
В этой заметке хотел поделиться с вами несколькими такими программами, которыми пользовался (и пользуюсь) сам.
3. Stretchly
Stretchly работает примерно по тому же принципу, что и предыдущее приложение. Через заданные промежутки времени оно разворачивается на весь экран, предлагая сделать перерыв и рекомендуя простые упражнения для глаз.
Помимо коротких двадцатисекундных перерывов, настроенных по умолчанию на каждые 10 минут, есть более долгие пятиминутные, которые предлагается делать каждые полчаса. В это время стоит пройтись, размяться или выйти на улицу.
2. Look Up
Look Up борется с усталостью глаз несколько иначе. Приложение заставляет периодически делать перерывы, используя правило «20-20-20», которое гласит, что каждые 20 минут нужно отрываться от экрана на 20 секунд и смотреть вдаль на 20 футов (около 6 метров).
Look Up автоматически ведёт отсчёт времени, остаётся лишь следовать рекомендациям. Кроме того, в приложении есть примеры растяжек, чтобы размять затёкшую спину.
Описание
EyeLeo это приложение, напоминающее делать регулярные перерывы от компьютера.
Для кого?
Для всех, кто находится за компьютером больше часа в день. Особенно актуально для офисных работников.
Зачем?
Работая или играя очень легко забыть про время, что приводит к черезмерному напряжению глаз. EyeLeo поможет вам снизить его.
Таймер выключения компьютера с ОС Windows: несколько способов настройки
Вопрос пользователя
Добрый день.
Подскажите, как можно выключать компьютер в одно и то же время (вечером). Просто часто бывает, что при просмотре сериала засыпаю, и компьютер остается включенным до утра (почему-то настройки перевода в режим сна не срабатывают (настраивала в панели управления Windows, в разделе электропитания)).
Анастасия, Кемерово.
Режим сна, скорее всего, не срабатывает из-за открытого плеера: пока он воспроизводит файл, Windows считает, что вы смотрите его.
В этом случае необходимо использовать таймер (либо отдельную спец. утилиту, либо встроенную в Windows) , для автоматического выключения компьютера через определенное время, например, через 2 часа (либо в конкретное время: каждый день, скажем, в 12:00).
Какие программы для напоминания о перерывах я бы порекомендовал
Eye Leo (таймер работы за ПК)
Eye Leo - значок в трее / 10 мин. до перерыва
Чем хорошая эта программа:
Вот так выглядит ваш рабочий стол, когда настает время перерыва
Окно настроек крайне простое: можно задать длинные и короткие перерывы, включить/выкл. звук, указать учитывать ли нажатия на клавиатуре/мышке (это удобно, если вы смотрите фильм — тогда программа будет думать, что вы "не работаете" и никаких окон от нее появл. не будет) , и пр.
Настройки программы Eye Leo
Workrave (напоминания + контроль; статистика рабочего времени)
Кроме того, она ведет статистику по каждому дню (месяцу), и вы всегда можете узнать, сколько и когда работали.
Установку программы я опускаю, т.к. она стандартна и ничего из себя не представляет (загрузить Workrave можно с официального сайта, ссылка выше).
Workrave — значок программы после установки
Далее следует перейти в раздел "Таймеры/Дневной предел" и установить значение: сколько времени вы собираетесь проводить за компьютером в день (в моем примере установлено 6 часов).
Затем перейдите во вкладку "Перерыв" и задайте (аналогично) интервал рабочего времени, например, 45 мин. (как только он будет выработан вами — вы увидите предупреждение от Workrave).
Задание временных промежутков и общего времени работы на ПК в день
Включение звукового оповещения — Workrave
Что появляется через отведенный промежуток времени (в перерыв)
Если навести мышку на значок Workrave — всегда можно узнать сколько осталось до перерыва
Статистика — сколько работал, сколько перерывов и т.д. (по датам)
Eyes Relax (короткие + длинные перерывы, родительский контроль)
Эта программа менее функциональна чем предыдущая, но со своей первоначальной задачей справляется на ура!
После установки Eyes Relax — в трее у вас начнет отображаться значок "глаз" (кстати, Eyes Relax заносит себя в автозагрузку Windows, а потому вы никогда не забудете о ней).
Eyes Relax — значок в трее
Настройки в программе крайне простые — нужно указать два интервала времени до перерыва: короткий и длинный. Через заданный интервалы у вас на экране начнет всплывать напоминание (не заметить его невозможно!).
Перерывы в Eyes Relax
Также во вкладке "Защита" можно включить родительский режим и установить пароль. В этом случае отменить перерыв ребенку будет практически нереально (особенно, если в придачу вы заблокируете еще и диспетчер задач).
Защита, родительский контроль — Eyes Relax
Что касается всплывающего окна — то оно весьма демократично, никак не мешает доделать работу (т.е. не вешает систему, не закрывает экран и пр. (если не включен родительский режим)).
Тем не менее, картинка с глазом как-то подсознательно действует и прямо-таки "заставляет" взять перерыв.
Eyes Relax напоминает о том, что пора прерваться и сделать паузу!
Eye Defender (очень простая «напоминалка»)
Эта утилита одна из самых простых (не только в моем сегодняшнем обзоре, но и вообще. ). После установки, Eye Defender начинает "считать" время, проведенное вами за компьютером и через заданный интервал, закрывает экран специальной заставкой (с цветами).
Кстати, значок в трее меняется в зависимости от проведенного вами времени за ПК. Со временем он начинает краснеть, как приблизится перерыв — он полностью станет красным.
Eye Defender — утилита запущена!
Для задания интервала времени: достаточно просто щелкнуть правой кнопкой мышки по значку Eye Defender и выбрать оное во вкладке "Interval between breaks" .
Выбор интервала времени — Eye Defender
Кстати, среди настроек программы можно также поставить галочку, чтобы она загружалась автоматически вместе с Windows (а также задать пароль на изменение настроек — это полезно, если вы настраиваете программу для детей, например).
Настройки Eye Defender (перевел на русский)
Когда настает время перерыва — Eye Defender показывает заставку на весь экран (чтобы закрыть ее — достаточно нажать на Esc).
Keep Focused — лёгкий и удобный Pomodoro-таймер для Windows
Основной причиной прокрастинации при работе за компьютером является та невероятная лёгкость, с которой происходит переход от работы к развлечениям. Расстояние от скучной электронной таблицы до сайта с весёлыми картинками составляет ровно один клик мышкой, а время перехода из положения «работа» в положение «зависание» занимает не более секунды.
В этих непростых условиях ничего другого не остаётся, как строить искусственные барьеры, хоть немного разграничивающие нашу продуктивную активность и развлекательную пассивность. Техника Pomodoro решает эту задачу и предлагает сосредоточиться на работе в течение 25 минут, а потом позволить себе расслабиться на целых 5 минут. Мы уже много раз писали про этот замечательный метод и про удобные инструменты (1, 2) для его реализации.
Крохотная утилита Keep Focused представляет собой простой таймер для работы по графику Pomodoro. Эта программа не требует установки и распространяется в виде одного исполняемого файла. После его запуска перед вами появится диалоговое окно, предлагающее ввести название выполняемой задачи. Все данные о трудовой активности в течение дня будут сохранены в лог-файле, который по умолчанию хранится в каталоге ваших документов.
Сам таймер представлен в виде миниатюрной панели чёрного цвета с цифровым индикатором времени, кнопками паузы и закрытия. Вы можете расположить её в любом месте экрана таким образом, чтобы она вам не мешала, но явно напоминала своим присутствием о необходимости фокусировки на выполнении текущей задачи.
После окончания 25-минутного отрезка продуктивности появляется всплывающее окно, а затем сразу же начинается отсчёт времени для отдыха. Обратите внимание, что, как и рекомендует классическая методика Pomodoro, рабочий отрезок нельзя прерывать (принцип неделимости помидоров), так что волей-неволей придётся работать, не отвлекаясь.
Программа Keep Focused пригодится всем пользователям, которым необходим простой и лёгкий таймер для работы по технике Pomodoro. В отличие от многих конкурентов, которые работают только в браузере или представляют из себя громоздкие системы учёта времени, он компактен, прост и почти не потребляет системных ресурсов.
WinLock - программа для ограничения времени работы с Windows. Автоматически загружается при.
Удобное приложение, которое позволит отслеживать, что делают ваши дети или сотрудники на.
Интернет Цензор - бесплатное и простое приложение для родительского контроля, которое.
Edge Blocker - небольшой портативный инструмент для блокировки запуска браузера Microsoft Edge в операционке Windows 10.
PClimiter - программа родительского контроля, которая позволяет установить ограничение времени использования компьютера.
Простая в работе утилита, с помощью которой можно быстро и легко восстановить локальный.
Особенности программы:
Большой перерыв с блокировкой экрана каждый час.
Короткий перерыв с упражениями для глаз каждые 10 минут.
Упражнения для глаз показывает симпатичный леопард.
Перед началом большого перерыва появляется предупреждение.
Режим строгости, запрещающий пропускать перерывы.
Поддержка компьютеров с 2-мя и более мониторами.
и кое-что другое.
Чем EyeLeo лучше других?
EyeLeo был создан с учетом недостатков подобных программ после нескольких лет их использования. Моя цель: сделать отличный продукт, который поможет вам снизить напряжение, усталость с глаз, остановить падение зрения насколько это возможно. EyeLeo развивается, он лучше большинства аналогов и он бесплатен.
EyeLeo для Windows
EyeLeo - программа, которая поможет вам заботиться о своем здоровье при работе за компьютером. Помогает снизить напряжение на глаза, выдавая регулярные напоминания о перерыве в работе, во время которых можно будет отвлечься от монитора и снять напряжение с глаз, подвигать телом или просто расслабиться. Упражнения для глаз показывает симпатичный рисованный леопард. Утилита станет полезной для тех, кто находится за компьютером больше часа в день.
- Большой перерыв с блокировкой экрана от 2 до 7 минут каждый час.
- Короткий перерыв с упражнениями для глаз через выбранный интервал времени.
- Выдача предупреждения перед началом большого перерыва.
- Режим строгости, запрещающий пропускать перерывы.
- Настраиваемые параметры.
- Поддержка компьютеров с двумя и более мониторами.
- Исправлено несколько ошибок.
- Исходный код приложения выложен как open-source.
Windows 7 USB/DVD Download Tool - отличный инструмент от компании Microsoft, с помощью которого можно легко.
MapKeyboard - небольшая бесплатная утилита с помощью которой можно легко переназначить или.
Распространяемый компонент Microsoft Visual C++ для Visual Studio 2015, 2017 и 2019, поскольку в VS 2015 и более.
Process Lasso - Небольшая утилита для операционных систем Windows, которая позволяет вручную или.
UNetbootin - мультиплатформенная утилита, при помощи которой можно легко устанавливать различные Linux/BSD дистрибутивы на раздел жёсткого диска или USB-накопитель.
RunAsDate - небольшая утилита, позволяющая устанавливать в программе любые дату и время.
Отзывы о программе EyeLeo
Azamat про EyeLeo 1.31 [12-06-2018]
Очень полезная программа. Но при использования ноутбуке если не трогать на стройную мышку (имею в виду: если работать только с клавиатурой) перестанет считать время. Может быть требуется изменять какие нибудь настройки?
2 | 2 | Ответить
sasha в ответ Azamat про EyeLeo 1.31 [06-10-2019]
Azamat,
Программа возможно думает, что вы занимаетесь другим, а программа не знает что вы работаете с клавиатурой, и вы не рядом с компьютером.
2 | 2 | Ответить
Luba про EyeLeo 1.31 [17-07-2017]
Мне очень нравится эта программа, здорово помогает глазам при работе. Жаль только, что иногда сбивается
2 | 3 | Ответить
Electronic Rescue Service про EyeLeo 1.1 [05-01-2016]
Скачал с официального сайта. Хорошая программа, помогает глазам при работе. Но почему-то время иногда сбивается.
2 | 2 | Ответить
Зачётная прога, вот бы ещё по клику на иконке прога отключалась и иконка менялась (чтоб было понятно, что не работает).
2 | 2 | Ответить
5. Shady
Миниатюрная утилита Shady создана специально для трудоголиков, которые засиживаются за работой до поздней ночи. С её помощью можно снизить мышечное напряжение глаз путём уменьшения яркости подсветки дисплея до минимального значения. Это достигается за счёт затемнения экрана, прозрачность которого можно настраивать, добиваясь необходимого эффекта.
Читайте также: