Расслабляющий отдых для девушки
Необычная процедура для глубокого расслабления разума и тела наконец-то добралась до нашей страны. Попробовать ее можно в Telo’s Beauty (ул. Донская, 32, тел. (495) 911 6161) и Float Studio (ул. Большая Татарская, 7, тел. (499) 110 5210).
Во время флоатинга человек ложится в воду, маслянистую от высокой концентрации магниевой соли. Благодаря этому он может оставаться на поверхности, не прилагая никаких усилий.
Первый аппарат для флоатинга в 1972 году изобрел психоаналитик, нейробиолог Джон Лилли, изучавший состояние мозга в условиях ограничения внешних воздействий. Поэтому процедура проходит в полной тишине и темноте, а температура воды в солевом мини-бассейне соответствует температуре тела.
Такая обстановка способствует глубокому расслаблению, вводит в медитативное состояние, а также значительно уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы, нормализует давление и сердечный ритм, улучшает кровообращение и лимфоток, стимулирует выработку гормонов радости эндорфинов, которые не только повышают настроение, но и снимают боль.
Кроме того, недавно появился и так называемый сухой флоатинг (салон красоты Tori, 3-й Донской проезд, 1, тел. (495) 728 7755). Вы ложитесь на мягкую кровать,обволакивающую тело. От воды при этом вас отделяет тонкая матери,сквозь которую кожа отлично чувствует тепло (+36) и нежные колебания воды.
Почитай книгу, которую давно откладывала
Даже если тебе нужно кучу всего читать по учебе, дай себе слабину и почитай то, что нравится. Ведь у тебя вечер отдыха! Нежные стихи Ахматовой, «страшилки» Эдгара По, мудрые мысли Толстого или проникновенные истории Ремарка – выбирай на свой вкус.
Ходим парой: 5 лучших спа-программ для двоих
Если вы любитель национального русского колорита и вас не смущают шкуры убитых животных в раздевалках, вам сюда — получите массу удовольствия. Вообще, Fresh SPA by Natura Siberica — это ода народностям нашей необъятной родины: кабинеты здесь называются «Камчатка», «Бурятия» и «Золотые прииски», а в арсенале салона имеются солевая пещера и настоящая русская баня, где и проходит тувинская церемония.
Перед началом ритуала предлагают выбрать компоненты скраба для тела — все смешивается в небольшой лаборатории прямо на глазах: травы, грязи, ягоды и кедровое масло, которое отжимают здесь же.
пресс-материалы Fresh SPA
Когда выбор сделан, можно перемещаться в банную зону, которая состоит из трех комнат. В первой уже накрыт стол: сушеная клюква, мед, орехи, самовар, ягодные настойки собственного приготовления и хреновуха, которую по заказу салона готовит алтайский кудесник. Здесь можно задержаться перед началом церемонии и отдыхать между парениями.
Следом идет «мокрый» зал с двумя бочками: теплой с травами и ледяной — в ней плавают замороженные ягоды и снег, который вырабатывается специальным генератором.
пресс-материалы Fresh SPA
И, наконец, парная с уже замоченными вениками. Сперва банщик берется за пихтовые: ими закрывают лицо и голову, чтобы защитить волосы от жара, да и дышать ими тоже полезно — повышают иммунитет.
Сначала парят мягкими березовыми вениками, а после окунают в теплую травяную купель. Второй заход во всех смыслах более экстремальный: в ход идут уже более жесткие дубовые ветки, а по выходу из парной — ледяная бочка и обтирание снегом. И снова в парную.
пресс-материалы Fresh SPA
Ходить туда-обратно можно сколько угодно — на все про все есть два часа. Главное, не забыть, что среди опций еще свежий скраб и маски для волос и тела.
При желании процедуру можно продлить на час, но как показывает практика, и трех бывает мало.
Хочется задержаться здесь на все выходные. А лучше и вовсе поселиться в шатре из кабинета «Бурятия».
В просторное спа на минус первом этаже московского Lotte лучше приходить сильно загодя — тогда успеете погреться в сауне, расслабиться в джакузи и побултыхаться в минеральной ванне с крошечными пузырьками (она, пожалуй, самая необычная во всей зоне релакса). Но даже если опаздываете, не расстраивайтесь — местные акупунктурные техники вас точно не разочаруют, а в кабинете для двоих есть свой хаммам и гидромассажная ванна.
пресс-материалы Mandara Spa
Знакомство с Mandara Spa всегда начинается с массажа стоп с мягким соляным скрабом и ароматным маслом на выбор. Дальше — десять минут в паровой бане (пар будет пахнуть имбирем и гвоздикой) или джакузи: кому что больше нравится.
Когда кожа распарена, можно приступать к мыльному массажу и натуральной маске для тела: из йогурта с морковью или огурцом, в зависимости от степени обезвоженности кожи. Не волнуйтесь, кислого молочного запаха не останется — через 15 минут съедобный лосьон тщательно смоют с тела. А на случай, если от аромата разыграется аппетит, в кабинете сервирован чай и домашнее печенье.
После перекуса — массаж с ароматным маслом: ног (его чаще берут мужчины), балийский или с теплыми камнями. Каждый из них длится 50 минут, которые вы гарантированно проведете в нирване — мастера здесь настоящие профи своего дела.
Если в ваших отношениях не хватает тепла, отправляйтесь на романтическую встречу в один из салонов «7 красок» премиум-класса — половину времени из трехчасовой процедуры проведете в хаммаме.
Все начинается с прогрева в уютной темной парной с крошечными лампочками в потолке — согласитесь, тесная темная комната и звездное небо (пусть и ненастоящее) это уже романтично. Через 15 минут можно перемещаться в более просторное, но все еще жаркое помещение с двумя каменными кушетками.
пресс-материалы «7 красок»
Тут начинается настоящая мыльная опера: с черным с эвкалиптовым мылом, которое глубоко очищает кожу, густой пеной, плеском холодной воды и освежающими полотенцами на лицах влюбленных — чем дальше, тем эта прохлада долгожданнее и приятнее. Две тайки работают со слаженностью, которой может позавидовать даже олимпийская сборная по синхронному плаванию. Так что даже лежа на кушетках в полутора метрах друг от друга, чувствуешь настоящее единение с партнером.
Следом за мыльным пилингом идет питательная маска для тела и еще пара десятков для одних блаженных, для других уже мучительных минут — жару все-таки нужно любить.
пресс-материалы «7 красок»
Ну а дальше — сплошные положительные эмоции: часовой массаж в сухой комнате с комфортной температурой. Аромамасла, расслабляющая музыка, приглушенный свет и усталость после парной делают свое дело — не отключиться на время просто невозможно.
Когда проснетесь от сладкой дремоты, спешить никуда не надо — у вас будет еще 30 минут свободного времени наедине. Что делать с бутылкой вина, которую вам подарят, своими чистыми телами и грязными мыслями в эти полчаса, решать только вам.
Стоит переступить порог салона в Москва Сити, сразу понимаешь, что это место не имеет ничего общего с райскими уголками, в которые мы чаще всего ездим серфить зимой. Это совсем другой Восток. При входе салон напоминает китайский дворец с высокими потолками и огромной люстрой, но за первой же дверью скрывается роскошный будуар: приглушенный красный свет, золото, резные ручки, и при этом — ни единого намека на аляпистость и пошлость.
Спа зоны с баней, хаммамом и джакузи для мужчин и женщин здесь разные (за сьют придется доплатить), но массаж, разумеется, будет совместным.
пресс-материалы Asia Beauty SPA
Все начинается с распаривания и натурального пилинга. Среди опций средства на основе соли, водорослей, кофе, вина, ягод, цитрусов… продолжать можно почти бесконечно. Дальше массаж с использованием теплого масла из горящей свечи (к слову, она в форме сердца), состоящей из натуральных восков и ароматной смеси эфирных масел.
Важно понимать, что китайский массаж сильно отличается от других азиатских не только декорациями: тут совсем другая акупунктурная техника. Мастера не просто мнут спину, а тщательно прорабатывают каждый сантиметр зажатых мышц, заламывают руки и звучно стучат по животу. Но это того стоит: с кушетки встаешь другим человеком — без боли в спине, зато с легкостью во всем организме. К слову, столь ощутимое воздействие не мешает некоторым сладко похрапывать, пока их ногами совершают вращательные движения с диаметром в метр — проверено на собственном семейном опыте.
Но на массаже всего тела дело не заканчивается: мужчин ждет часовой массаж стоп с морскими водорослями, для девушек — скульптурирующий уход для лица со специальными китайскими пластинами из слоновой кости.
После — чайная церемония, которую можно провести в кабинете или лаунж-зоне с уютными кушетками, детокс-баром и индивидуальными экранами (коллекция кино весьма впечатляющая).
Все салоны сети работают круглосуточно. А значит, время на романтику найдется даже у самых занятых людей.
Если на новогодние праздники не удалось съездить на море, хотя очень хотелось, проведите день в Iridium SPA — компенсируете хотя бы недостаток йода. Во-первых, здесь работают на французской марке Thalgo, которая специализируется на талассотерапии. А во-вторых, каждая деталь интерьера напоминает о море.
Теоретически в кабинете для двоих можно провести любую процедуру, но для Дня всех влюбленных путешествие в «Полинезию» подходит больше остальных — запах ванили, которым пронизан весь ритуал, считается мощным афродизиаком.
пресс-материалы Iridium SPA
Все начинается с массажа с мягким скрабом с частичками ванили, солью и полинезийским маслом. Что интересно, в душ после него не отправляют — просто стряхивают все лишнее и продолжают массаж. Когда все зажатые мышцы размяты, мастера приступают к рефлексотерапии теплыми мешочками с песком. Их расставляют на энергетически активные точки: организм расслабляется до такой степени, что, не успев опомниться, засыпаешь.
пресс-материалы Iridium SPA
Просыпаешься уже полным сил, а они еще понадобятся: после процедуры можно заглянуть в спа- зону с джакузи, баней и бассейном, где можно совершенно бесплатно провести хоть весь оставшийся день (еду и напитки из ресторана отеля туда без проблем доставляют).
Как провести расслабляющий день дома (для женщин)
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 10 человек(а).
В этой статье:Вы устали от работы, от череды проблем и забот, с которыми приходится сталкиваться ежедневно? Тогда эта статья для вас! Все что вам сейчас нужно это расслабиться. В этой статье вашему вниманию предложено несколько советов, как можно расслабиться и провести целый день, не думая о проблемах.
Приготовь себе вкусный ужин
Вечер пятницы, ты возвращаешься с учебы и думаешь: что бы мне сегодня съесть на ужин? Если мама не запекла курочку с картошкой, то предлагаем тебе самой себя порадовать чем-нибудь вкусным. Это может быть что угодно: простой салат из овощей со специями, изысканная паста в сливочном соусе или даже шоколадный кекс. А что? У тебя была тяжелая неделя, ты заслужила!
Ритуалы перед сном для глубокого расслабления и здоровья кожи
Еще один лайфхак, который полезен и для кожи, и для организма в целом, — подбирайте подушки, уменьшающие давление на кожу. Спать лицом в подушку не самая полезная привычка. Такое положение может стать причиной проблем со спиной, появления отеков, мелких морщин, легкой асимметрии и даже высыпаний. Для тех, кто не может контролировать свое тело во сне, были придуманы специальные подушки с выемкой. Они мягко фиксируют голову и шею, уменьшая деформацию кожи во время сна.
Для здоровья волос
Волосы во сне часто путаются, что повышает их ломкость и ускоряет появление секущихся кончиков. Конечно, можно спать с заплетенными волосами. Однако это не лучший способ, поскольку локоны находятся в натяжении, что не дает голове полностью расслабиться. Именно поэтому стоит попробовать спать в специальном шелковом тюрбане. В нем волосы принимают одно положение и точно не путаются, а сам тюрбан не пережимает голову. Если же спать в головном уборе вам некомфортно, то попробуйте заменить свою наволочку на шелковую. Шелк предотвращает спутываемость и ломкость волос.
Для крепкого сна
Самый простой и многофункциональный бьюти-ритуал перед сном — использовать косметику с релаксирующим ароматом (лавандой, мятой или мелиссой). Наносите на ночь крем для рук с расслабляющей отдушкой или же добавляйте пару капель эфирного масла в средство без запаха. Еще один универсальный способ релаксации — спать в маске для сна с лавандой. Ваши глаза будут закрыты от света, что обеспечит более глубокий и здоровый сон. А веточка лаванды, спрятанная внутри маски, поможет расслабиться. Такую маску можно купить или же сделать самостоятельно: проделайте небольшое отверстие в уже готовой маске и засыпьте в нее цветы лаванды. Или же каждый вечер наносите на центр маски пару капель эфирного масла.
MAHASH The Only Spa
Любимое место московских фанатов спа Mahash The Only Spa (отель InterContinental, Тверская, 22, тел. (499) 951 9503). Из расслабляющих ритуалов стоит попробовать Hot Stone Therapy и «Пинда массаж».
Первый массаж выполняется горячими и холодными камнями. Они благотворно влияют на сосудистую систему организма и как рукой снимают напряжение и стресс.
Второй является традиционным методом аюрведической терапии. В нем сочетаются массажные приемы, ароматерапия и воздействие на организм теплых травяных мешочков «пинд». Массаж позволяет расслабиться, избавиться от стресса и усталости.
Разбери гардероб и придумай новые луки
Давно хотела разгрести ту гору одежды в шкафу? Сейчас самое время. Кто знает, может, ты найдешь ту клетчатую юбку, которую давно искала? Ну а потом подбери к ней уютный свитер, красивые полусапожки, элегантное пальто, сумочку – и вуаля! Новый стильный аутфит готов. Ну а пока ты разбираешь гардероб, включи музыку, примерь любимое платье и распусти волосы. И также здесь действует принцип «танцуй, будто никто не видит». Зажигай в том красивом платье под новые песни Тейлор Свифт и забудь обо всех своих проблемах.
ВАТСУ
Это водное направление шиацу, пока малоизвестное, но все же представленное в нашей стране (студия Bright Family: Старомонетный пер, 18, тел. (495) 642 1375).
Сеанс проходит в теплом (минимум 35 градусов) бассейне. Ложитесь на спину и дрейфуйте на поверхности. Рядом в воде стоит мастер. Он поддерживает ваше тело, покачивая его по особой траектории. Помимо ощущения невесомости и релакса, за сеанс устраняются все энергетические блоки.
АРОМАТЕРАПИЯ
Директор школы современной ароматерапии доктор Аль-Анати Рани, который принимает в салоне Prive (Смоленская наб., 2а, тел. (499) 241 1863), объясняет: «Ароматерапия – это воздействие на организм человека, на его психоэмоциональное и физическое состояния, с помощью эфирных масел».
Ароматерапия в сочетании с массажем – один из самых действенных способов расслабиться. На основе аромадиагностики врач-ароматерапевт определит психоэмоциональное и физическое состояние, а так же отыщет эмоциональные блоки. «Среди ароматов, способствующих успокоению и безмятежному сну, эфирные масла ромашки римской, лаванды, мускатного шалфея, иланг иланг экстра, ладана, – перечисляет доктор Рани».
MANDARA SPA
Знаменитый азиатский салон Mandara Spa (Новинский бульвар, 8, стр. 2; тел. (495) 287 0525) уже 20 лет держит пальму первенства среди спа-центров мира. В Москве он открылся несколько лет назад в пятизвездочном отеле «Лотте». Создатели позаботились о том, чтобы каждый уголок огромного пространства (1 500 кв. метров) настраивал на полную релаксацию.
Мастеров выписали непосредственно с индонезийского острова Бали. Но, в отличие от коллег из конкурирующих спа, они прошли курс обучения русскому языку. Что, согласитесь, очень удобно.
В меню огромное количество видов массажа. Самый расслабляющий, на наш взгляд, «Балийский массаж» с использованием натуральных эфирных масел. Начинается он с аромапроцедуры для ног, символизирующей очищение следов воздействия окружающей среды. Затем следует массаж ног, снимающий напряжение. И только потом – ритуал по телу. Состоит он из длинных, растягивающих пассов мастера, который также использует технику нажима большими пальцами. Руки специалиста, релакс-атмосфера, расслабляющие ароматы – все располагает к тому, чтобы отключиться от шумного мегаполиса.
Идеальная ночь любви: пять способов «отключить голову» и получить удовольствие
Самый сладкий и приятный момент в любых интимных забавах – это кульминационный фейерверк удовольствия, который подобен небольшому взрыву. Именно в мозге расположены зоны, которые отвечают за ощущение блаженства. Чтобы эти зоны по-настоящему включились, другие области, напротив, надо отключить.
Именно поэтому к интимным свиданиям надо готовиться заранее, настраиваться и создавать подходящую атмосферу, а вот как это сделать, рассказывает сексолог Виталий АЗУРОВ.
* КТО ПРИВЫК ПОСТОЯННО ВСЁ КОНТРОЛИРОВАТЬ?
Выкинуть все мысли из головы – задача не простая, но сделать это придется. Иначе в разгар процесса поймете, что не любовью занимаетесь, а прокручиваете в мыслях прошлую ссору с начальником, или, что того хуже, – бюджет на неделю высчитываете.
Комментарий специалиста: «По статистике во время интима 25 процентов партнеров так и не доходят до пика удовольствия. И в большинстве случаев это женщины, – указывает Виталий АЗУРОВ. – Так, недавно ученые из Нидерландов провели необычный эксперимент: они замерили активность мозга у добровольцев, которых попросили достичь оргазма. Результаты оказались поразительными: выяснилось, что достигая наивысшей точки наслаждения, мозг женщины в прямом смысле слова выключается. Не работают те участки, которые отвечают за сознание и логическое мышление, исчезает активность и в зонах, связанных с эмоциями.
Хаотичная активность сохраняется лишь в отделах, контролирующих чувственное восприятие и в мозжечке, который помогает контролировать координацию движений. Так что можно смело утверждать, что настоящий секс – у нас в голове.
МАССАЖ
Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?
В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание выпустить пар превращается в катастрофу вселенского масштаба. Остановить огненную колесницу гнева, несущуюся с огромной скоростью и сразу во всех направлениях, довольно сложно.
Фото: Teleprogramma.pro Teleprogramma.proНо шутки в сторону. Доводить себя до такого состояния крайне опасно. Гораздо проще его предупредить - прямо здесь и сейчас начать относиться к своему здоровью как к младенцу, который с завидной регулярностью нуждается во внимании и заботе. Не забывайте баловать этого младенца приятными мелочами: вкусной и полезной едой, подарками, прогулками, спортом, спа-процедурами. Что может быть важнее здоровья в этой жизни?!
Скажем, мечтаете вы о солнечной и беззаботной жизни в Таиланде. Но мечтать можно всю жизнь. Пора действовать. Начните знакомство с этой удивительной и экзотичной страной прямо сейчас в сети спа-салонов ТАЙРАЙ. Райский тайский спа равнодушным никого не оставит. Ведь это тот самый способ отдыха, для которого не нужно брать отпуск. Восстановить жизненный тонус и позитивный настрой можно в любой день недели, практически в любое время. Да-да, чудеса совсем рядом, если в них верить. Даже в современном мегаполисе есть свои островки рая, на которых можно спрятаться от суеты и забот, погрузиться в атмосферу тропического края, понежится в свое удовольствие. И речь идет не о вымышленных местах, а о самых что ни на есть настоящих оазисах красоты и здоровья - уютных и гостеприимных салонах ТАЙРАЙ.
Аппетит приходит во время еды
Здесь каждый найдет для себя умиротворение и освобождение от усталости и стресса. Здесь каждый найдет для себя процедуру по душе. А их в салонах ТАЙРАЙ более полусотни - от традиционного тайского массажа до «Эдема для двоих» - спа-программы для пары. Любителей вкусненького непременно привлечет ароматная спа-программа «Шоколадное удовольствие», состоящая из шоколадного пилинга тела, шоколадного обертывания и ойл-массажа, или «Манговый десерт» - лакомство для ровной и сияющей кожи. Для активных и спортивных идеальным выбором станет спортивный ойл-массаж, который рекомендуется делать в период интенсивных нагрузок и во время паузы между тренировками.
Аппетитное спа-меню от ТАЙРАЙ предлагает разные программы. Все они насыщены пользой и сочными тропическими фруктами. Есть программы для глубокой релаксации. Например, «Чистый лотос» состоит из обновляющих процедур - распаривание в кедровой бочке, скраб и массаж -
и ошеломительного результата - детоксикации организма, укрепления нервной системы, восстановления эмоционального равновесия и даже антицеллюлитного и лимфодренажного действия. Если забота о фигуре, ее стройности и упругости кожи - первостепенная задача на данный момент, стоит обратить внимание и на другие специально разработанные спа-программы - открыть для себя «Секреты стройности», получить бесценные «Дары моря», насладиться сногсшибательным эффектом «Голубой лагуны» или утолить жажду интенсивного похудения «Имбирным спрайтом». Отведав «Эликсир красоты» (спа-программа для сухой кожи) вы почувствуете прилив энергии привлекательности, ведь ваша кожа будет как шелковая, только еще лучше.
Отдых и восстановление жизненных сил, энергии необходимы всем. Поэтому чарующая атмосфера экзотического, солнечного, морского, тропического Таиланда , с любовью и вниманием к деталям воссозданная в салонах ТАЙРАЙ, идеально подходит как для женщин, так и для мужчин. Женщины могут выбрать для себя процедуры по омоложению и сиянию кожи лица (спа-программы «Цветущая орхидея», «Прикосновение Востока») и тела («Кокосовое наслаждение», «Свежесть океана»). Для мужчин же отлично подойдут специально разработанные спа-массаж горячими травяными мешочками «Эгоист»; составленная из 4 процедур (кедровая бочка, соляной пилинг, спортивный ойл-массаж, получасовой массаж ног) массажная спа-программа «Мужской джаз»; самая роскошная мужская спа-программа «Император» (кедровая бочка, соляной пилинг, ойл-массаж в четыре руки). Каждая спа-процедура выполняется профессиональными тайскими мастерами на самом высоком уровне. Каждая спа-процедура призвана создавать настроение, дарить радость, чувство обновления и стимул к покорению самых неприступных вершин.
В Таиланд за 5 минут
Намерение избавиться от стресса - далеко не единственная причина погрузиться в загадочный и притягательный мир спа-салонов ТАЙРАЙ. Поводов невероятно много - праздник или активный выходной, поддержание здорового образа жизни или стремление оставаться в отличной форме. Это может быть осознанное желание побаловать себя приятной спа-процедурой или целым комплексом таковых. Или наоборот - спонтанный порыв. Разве не мечталось вам однажды выйти утром из дома, а вечером неожиданно улететь куда-нибудь поближе к морю и солнцу?! С ТАЙРАЙ прикоснуться к Таиланду теперь гораздо проще. И даже не нужен паспорт. Только искреннее желание обрести гармонию и почувствовать новый вкус к жизни. Именно так рождается любовь к себе, которая на ментальном уровне способна разрешить многие проблемы со здоровьем.
Начать с классики
Посещение спа-салона - гарантия хорошего настроения и потрясающих результатов в любое время года. Это незаменимая практика укрепления иммунитета осенью, отличная возможность насладиться атмосферой жаркого Таиланда холодной зимой, позаботиться о здоровье, цвете и упругости кожи весной и поддержать организм в тонусе летом.
Если вы давно не были в спа, пора вернуться. Если вы не были там совсем - пора начать. С чего? Начните с классики. С классики тайского массажа. Мастера салонов ТАЙРАЙ владеют более чем 15 видами тайского массажа. Но в основе каждого из них - классическая техника, которая неизменна вот уже 2000 лет. Именно она является базой традиционного тайского массажа. Его главная особенность - воздействие на суставы, энергетические каналы и биологически активные точки тела. Последовательно, шаг за шагом, мастер прорабатывает основные энергетические меридианы и акупрессурные точки, добиваясь максимального расслабления, убирая напряжение, снимая глубинные зажимы. Можно выбрать тайский массаж для всего тела - традиционный, арома-ойл (расслабляющий массаж в сочетании с арома-маслами), расслабляющий массаж прогретыми мешочками с тайскими травами, корректирующие фигуру антицеллюлитный, слим-массаж, который направлен на проработку живота, бедер и ягодиц. Не меньшей популярностью пользуется и тайский массаж для определенных зон - спины, шейно-воротниковой зоны, лица и головы, ног.
Вариантов так много, что их не перечесть. Выбирайте сердцем. Или посоветуйтесь с профессиональными консультантами салонов ТАЙРАЙ.
Изолируйся от всего
Ты не представляешь, как иногда полезно побыть наедине со своими мыслями. Убери телефон, закрой ноутбук, попроси домашних тебя не беспокоить, открой шторы и ляг на кровать. Посмотри в потолок и немного помечтай. Неважно, сколько времени ты проведешь в таком состоянии – пять минут, полчаса или час. Если ты направишь мысли в нужное русло и будешь думать о хорошем, то встанешь со свежей головой и будешь готова снова покорять мир.
Преобрази свою комнату
Свободный вечер – самое подходящее время сделать свою комнату еще уютнее. За идеями можно сходить на такие сайты, как tumblr, Pinterest, We Heart It, а также в группы «ВКонтакте» и интерьерные профили в Инстаграме. Ты можешь по –другому организовать свое рабочее место: переставить лампу, положить книги, поставить новый стаканчик для карандашей или добавить вазочку с искусственными цветами. Также не бойся мастерить что-нибудь своими руками – будь то самодельная гирлянда с помпончиками, покрашенная в нежно-розовый цвет баночка для ручек или милые закладки для учебников.
Выбери аксессуары
Ты же знаешь, что аксессуары могут в одно мгновение преобразить даже самый простой лук? Предлагаем тебе разобрать все свои сережки, ожерелья, платочки и заколки. Уверены, ты найдешь много интересного и будешь задаваться вопросом «Интересно, почему я не ношу это?». Подумай, как можно сочетать эти аксессуары с одеждой и не бойся воплощать свои идеи в жизнь. А лучше запиши их в свой самый красивый блокнотик, чтобы не забыть:)
3 вида массажа, которые ты обязан делать своей девушке
Массаж – это отличный способ не только порадовать девушку, но еще и добавить немного страсти и разнообразия в свой сексуальный опыт. Чтобы воплотить эту идею в жизнь, мы прочитали о трех видах массажа, которым легко научиться самостоятельно. В общем, это будет полезным для тебя и приятным для твоей девушки – дерзай.
Фото: BroDude BroDudeРасслабляющий массаж чаще всего подразумевает массаж спины. Делать его достаточно просто: сильные усилия не нужны, особенно если разминаешь спину девушке. Начать следует с поверхностного растирания спины, которое делается при помощи подушек пальцев. Используй круговые движения, чередуй растирания с простыми поглаживаниями. Постепенно смени поверхностное растирание спины на глубокое. Делается оно с помощью больших пальцев рук или ребра ладони. Есть еще техника оттягивания кожи, чтобы добраться до мышц и расслабить их, – чувствуешь какие-то зажимы, используй ее. В остальном старайся быть максимально нежен, и разумеется, тебе пригодится масло, иначе оттягивания кожи превратятся в пытку. Масло для расслабляющего массажа
Классический эротический массаж
Вообще, нет понятия «классический эротический массаж», но есть ряд техник, которые используются для возбуждения девушки. Некоторые из них были взяты из обычных видов массажа, другие – из представлений о сексе различных народов. Например, в Японии часто практикуется игра с холодом и теплом, поэтому нередко при эротическом массаже используются кусочки льда – можешь попробовать. В остальном тебе нужно только масло, подушки пальцев или ладонь, а также терпение (не стоит набрасываться на девушку при первом возбуждении). Движения можно использовать самые разные: прямые, зигзагообразные, попеременные, комбинированные, кругообразные, гребнеобразные, граблеобразные. Естественно, тебе придется стимулировать интимные зоны, но не начинай делать это с порога. Массаж должен плавно перейти в секс, а не резко, иначе какой в нем смысл? Разумеется, подумай об атмосфере: хороший запах в комнате, приглушенный свет, расслабляющая, но ритмичная музыка. Масло для эротического массажа
Пообщайся с животными
Шведские ученые провели небольшое исследование: они давали девушкам гладить собак на протяжении 15-30 минут. Результаты показали, что уровень гормона стресса кортизола снижался в несколько раз. А теперь представь, насколько ты расслабишься, всего лишь погладив своего питомца. Но и на этом не заканчивай! Поиграй со своим пушистиком, потискай и поразглядывай его милую мордашку. После этого ты будешь любить его еще больше!
Устрой себе вечер красоты
Если ты из тех, кто каждый день делает макияж, то к концу недели твоей коже нужен будет отдых. Побалуй себя горячей ванной с ароматной пеной, сделай расслабляющую маску для лица и надень свой самый красивый халатик. Затем воспользуйся лосьоном для тела и завари полезный травяной чай. Полный релакс гарантирован.
Вечер наедине с собой: 10 небанальных способы расслабиться
Заслуженный выходной. И вот ты думаешь, что сейчас придешь домой, поужинаешь и засядешь за любимый сериал. А потом еще посидишь «ВКонтакте», Инстаграме, Твиттере… И оп, уже два часа ночи. Не самый лучший вариант, подруга. Ни твое тело, ни душа не скажут тебе за это спасибо. Поэтому лови несколько идей того, как можно отдохнуть и провести время с пользой.
Вдохновись
Посмотри красивые фотографии на Tumblr, составь из них классный коллаж и послушай любимую музыку. Кто знает, может, тебе в голову придет идея создать свой блог, написать интересный пост или изучить историю модных домов? Это все поможет понять, что именно тебе нравится и возможно, даже разобраться в себе. Ведь если ты вдруг залипла на видео про обитателей Северного полюса или историю любви Маяковского, это о чем-то говорит!
1. Король Лев
Есть ситуации, когда вашему любимому нужно расслабиться не физически, а морально. Возможно, у него неприятности на работе, в бизнесе, он чувствует себя «маленьким человеком», никчемным и униженным. Вашей сильной половине нужно снова почувствовать себя «на вершине», и ничего лучше сексуального «трона» не вернет ему это ощущение. Поэтому в тех ситуациях, когда мужчине просто необходима «корона» на голове, поможет техника «Молитва фаллосу».
Расслабься, милый: 3 лучших секс-техники для релаксации
17 апреля 2015Жизнь мужчины — сплошной стресс. Босс-тиран, поцарапанный бампер его «малышки», наши капризы и кризис среднего возраста, от которого не спасают ни спортзал, ни другие способы «сбросить лишнее». В таких ситуациях нам на помощь может прийти, как ни странно, секс.
В любом, даже самом брутальном самце, неуловимо напоминающем внешне одновременно Ван Дамма, Сталлоне, Дизеля и памятник Петру I, живет маленький мальчик, который нуждается в том, чтобы его пожалели, похвалили и успокоили. Именно поэтому все антистрессовые оральные и ручные техники преследуют в первую очередь именно эти цели. Использовать их лучше всего в тех случаях, когда мужчине необходимо расслабление и удовлетворение, не требующее от него моральных и физических затрат. Никакого «глубокого горла» и «вакуумного всасывания». Оставьте это для ночей, когда партнер будет в нужной форме. А пока просто поставьте его «на ноги» с помощью несложных манипуляций.
Техника исполнения
Для выполнения этой техники расположитесь в ногах мужчины, лучше, если он будет сидеть, например, в кресле. Разотрите большое количество смазки в ладонях, сложите их в позицию «параллельно друг другу» напротив груди. Совершайте руками движение снизу вверх по направлению к головке, обхватив член по бокам, сохраняя всю ту же «молитвенную» позицию. Во время «ручных» манипуляций можно периодически ласкать языком мошонку и основание члена. Должны получаться волнообразные движения ладонями снизу вверх, которые будут стимулировать эрогенные зоны мошонки и члена. Следует помнить, что эта техника больше визуально-психологическая, и довести мужчину до оргазма только с ее помощью не получится, необходимо комбинировать ее с другими, более интенсивными ласками.
Посмотри «уютный» фильм
Чтобы расслабиться, не нужно смотреть боевики и фэнтези. Вместо этого включи «Гарри Поттера», устройся поудобнее с кружечкой вкусного чая и наслаждайся. Кстати, чай тоже можно сделать необычный! Например, с корицей и яблоками. Просто добавь в свежезаваренный чай пару кусочков яблока, щепотку корицы и дай ему настояться под закрытым блюдцем 2 минуты. Еще ты можешь посмотреть «Один дома», «Отпуск по обмену», «До встречи с тобой» или «Золушку». У тебя останутся только самые теплые эмоции, поверь :)
«КЕРАЛА»
В Центре аюрведы и йоги «Керала» (Мичуринский проспект, 3, тел. (495) 646 1331) работают мастера из Индии. А они знают все об аюрведе. Ее философия основывается на том, что умиротворение и гармония являются основой здоровья, красоты и долголетия. Так что это древнее индийское направление медицины – прекрасный способ восстановиться и расслабиться ментально и физически. Всего один час любой из процедур в «Керале» сравним с несколькими днями отдыха у моря.
Например, во время массажа Soma или абхъянга задействуются все 5 чувств. Благодаря чему достигается состояние райского блаженства, гармонии и полного расслабления. Мастера работают в четыре руки. Это позволяет мягко проработать все тело с помощью аюрведических масел, которые подбираются индивидуально. Техника этого массажа связана с каналами нади – «сосудами», по которым «течет» прана (жизненная сила). После него устраняются возможные энергетические «застои».
ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ
Акупунктура – одна из древнейших методик традиционной китайской медицины, которая стала популярной на Западе около полувека назад. И хоть многие относятся к ней скептически, исследования показывают, что регулярное иглоукалывание способствует оздоровлению всего организма и снятию напряжения.
Несколько процедур призваны нормализовать давление, восстановить сердечное здоровье, помочь в борьбе с лишним весом и даже наладить выработку гормона дофамина, ответственного за крепкий сон.
Через несколько минут лежания с иголками в лице мышцы начинают расслабляться. Причем это касается и мускулатуры тела. Всего за полчаса такой глубокий релакс не способен дать ни один массаж. Иголки практически не причиняют неприятных ощущений. Очень редко – в момент прокола. Но в остальное время – нет. Так что даже особо чувствительным анестезия не понадобится.
Проверенные иглорефлексотерапевты работают в Институте традиционной восточной медицины (Филипповский пер., 18, тел. (495) 691 6612) и Float Studio (ул. Большая Татарская, 7, тел. (499) 110 5210).
Читайте также: