Отдых во время пандемии

Обновлено: 10.01.2025

- Михаил Александрович, как вы считаете, опасно ли отправляться на турецкие курорты с точки зрения возможности заразиться коронавирусом?

- Надо учитывать несколько факторов. Сам перелёт неопасен — вероятность заразиться минимальная, потому что в салоне самолёта постоянно происходит обновление воздуха, контролируется социальная дистанция. Основные риски связаны с поведением отдыхающих, потому что на отдыхе люди часто теряют бдительность, не соблюдают дистанцию, не используют маски, перчатки. Кроме того, нельзя быть уверенными в том, что условия для отдыха в Турции будут полностью отвечать требованиям, которые существуют для борьбы с пандемией. Хотя есть плюс — учитывая жаркий климат, в отелях всегда есть система кондиционирования. Конечно, она менее эффективна, чем в самолётах, но тоже предотвращает заражение.

Велика вероятность того, что люди, которые не соблюдали режим и заразились коронавирусом, привезут его обратно в Россию

Ещё одно обстоятельство — это возвращение обратно. Велика вероятность того, что люди, которые не соблюдали режим и заразились коронавирусом, привезут его обратно в Россию и станут дополнительными источниками заражения соседей, коллег, членов семьи.

- То есть в принципе не стоит отказываться от поездки на курорт?

- Думаю, да, если при этом соблюдать правила безопасности. У людей, которые долгое время находились в условиях карантина, снизился иммунитет. На это повлияло и отсутствие солнечного света, и психоэмоциональные факторы — отсутствие работы, социальных контактов. Поэтому пребывание на солнце и воздухе, питание с преобладанием свежих продуктов будет полезным. Это надо учитывать, несмотря на пандемию.

- Что нужно знать тем, кто отправляется в путешествие?

- Основное — даже в пределах отеля, при выходе из номера, нужно обязательно надевать маски. Перчатки тоже будут полезны — вы никогда не узнаете, кто до вас нажимал кнопки в лифте. На улице и на пляже носить маски бессмысленно, если только это не какое-то зрелищное мероприятие, где большое скопление людей.

Но соблюдать дистанцию отдыхающим всё равно обязательно, причём постоянно — и на пляже, и при вхождении в море, и во время плавания. Судя по тому, что показывают по телевизору, эти меры соблюдаются не очень. А местные власти, будь это у нас, будь это в Турции, не обращают на это внимание. Главное для них — восстановить туриндустрию, которая понесла из-за коронавируса убытки. Поэтому сейчас спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Каждый должен сам выбрать правильное поведение во время отдыха.

Что касается питания, есть предпочтительнее на открытом воздухе. На верандах воздух лучше вентилируется. Во всех отелях должны соблюдаться рекомендации ВОЗ — между столиками должно быть расстояние не меньше полутора метров, а сидеть за ними должны не больше двух человек, конечно, если это посторонние люди, а не члены семьи. Ну и, безусловно, надо как можно чаще мыть руки.

- Безопасно ли пользоваться общей посудой, полотенцами или нужно взять с собой свои принадлежности?

- Даже безопаснее пользоваться тем, что дают в отеле. В любой крупной гостинице есть своя прачечная, и там должны использовать дезинфицирующие средства. То же касается посуды. В любой стране требования к гигиене в отелях из-за пандемии повышены.

- Стоит ли ходить во время отпуска в музеи, на стадионы, представления и так далее? Или лучше ограничиться отдыхом на природе?

- Конечно, самое безопасное — это пребывание на открытом воздухе. Но необязательно ограничивать себя только сидением на пляже или в четырёх стенах. Можно пойти куда-то, проверив, соблюдаются ли в этом месте все правила. Посетителей не должны сажать рядом друг с другом, при входе им должны измерять температуру. Но нельзя исключить, что какие-то концерты, дискотеки будут проходить без соблюдения этих элементарных правил, и эти мероприятия лучше не посещать.

- Поговорим о том, что вы ожидаете от коронавируса. Ваш коллега, директор Санкт-Петербургского НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Пастера, академик РАН Арег Тотолян допускает, что люди, которые соблюдали самоизоляцию и не заболели весной, могут переносить заболевание тяжелее, если заболеют осенью. Вы согласны с этим мнением?

- Чёткого прогноза, как вирус будет вести себя дальше, пока нет, но я по-прежнему уверен, что вторая волна будет, и согласен с академиком Тотоляном по поводу тяжести заболевания. Здесь очень много факторов. Люди длительное время находились на карантине, что привело к снижению иммунитета. Кроме этого, есть предположение, что повторное заражение коронавирусом может вызвать более тяжёлое течение заболевания. С другой стороны, в популяции достаточно много людей, которые не восприимчивы к коронавирусу, то есть не заболевают, даже если заразились.

Опасения ещё связаны с тем, что осенью ожидают приход штаммов гриппа, которых ещё не было в России, поэтому важно, чтобы сейчас Всемирная организация здравоохранения не ошиблась в своих прогнозах, и в России сделали ту вакцину, которая будет действовать именно против этих штаммов. Это очень важно, потому что симптомы ОРЗ — острых респираторных заболеваний, — похожи, и будут трудности с выявлением, чем болен пациент — гриппом, коронавирусной инфекцией, ротавирусной инфекцией.

- Вы сказали о повторном заражении. Речь идёт о том, что можно подхватить тот же самый COVID-19 или какой-то другой, новый штамм вируса?

- Коронавирус действительно мутирует, но изменяются в основном только белковые рецепторы его оболочки, которые позволяют вирусу попасть в клетки. А таких мутаций, которые свидетельствовали бы о том, что коронавирус становится более агрессивным, не выявлено. Что касается повторных заболеваний, такие наблюдения есть и во Франции, и у нас, хотя пока их очень мало.

Коронавирусом можно заразиться повторно, даже переболев им однажды

Уже понятно, что коронавирусом можно заразиться повторно, даже переболев им однажды. Но симптоматика заболевания другая. Это может быть поражение кожного покрова, желудочно-кишечного тракта. Пока рано говорить о каких-то особенностях повторного COVID-19, потому что очень мало наблюдений.

- Есть ли выводы, которые помогли бы понять, когда россияне смогут снять маски и окончательно забыть о COVID-19?

- Исторически все вирусные пандемии протекли в три волны. Первая волна — достаточно сильная, вторая ещё сильнее, а третья уже менее сильная за счёт формирования коллективного иммунитета. Например, в три волны протекала испанка, которая была в начале прошлого века. Считается, что коллективный иммунитет начинает формироваться, когда переболевает более 60 процентов населения, а когда переболевает 95 процентов, инфекция исчезает. Это теоретические выводы, но их подтверждает большинство авторов, в том числе практикующие врачи. Было очень хорошее интервью в «Российской газете» с Денисом Проценко — главным врачом больницы в Коммунарке, — где он прогнозирует, что пандемия коронавируса будет протекать как классическая пандемия. Я склоняюсь к тому, что у неё будет три волны. Посмотрим, вирус новый, поэтому надо изучать, наблюдать, накапливать статистику.

- Когда мы с вами разговаривали в конце апреля, вы прогнозировали, что COVID-19 станет сезонным заболеванием. Значит, опираясь на эту теорию, до окончания пандемии надо ждать три сезона, один из которых уже прошёл?

- Если исходить из того, что летом заболеваемость спала и есть основания предполагать, что она возрастёт осенью, то да, три сезона — весна, осень, весна. И надо предполагать, что к лету будущего года мы уже вернёмся к нормальному образу жизни. Но думаю, что так называемый масочно-перчаточный режим сохранится как минимум до весны будущего года.

Лучше поездом, чем самолетом

Заразиться вирусом легче всего в замкнутом пространстве с большим скоплением людей. В этом плане автомобиль — наиболее безопасный транспорт, ведь попутчиков вы выбираете сами.

По словам некоторых экспертов, за время пандемии не было случаев массового заражения людей в поездах и самолетах. Но все же наземный транспорт немного безопаснее: в поезде дальнего следования есть возможность выбрать купе и контактировать только с небольшим кругом попутчиков, а в самолете все находятся в общем пространстве. А еще до начала полета путешественнику нужно пробраться сквозь множество пунктов пропуска в многолюдном аэропорту. Но, даже учитывая все эти факторы, риск заразиться во время полета невелик. По оценке ученых из Массачусетского технологического института, в 2020 году он составлял 1 к 4300.

«А ночью к нам забрел медведь»: как мы провели отпуск в условиях пандемии

Пандемия повлияла на отпускные планы россиян. Одним пришлось вовсе отказаться от отдыха, другим — срочно придумывать новый план.

Анна Докучаева узнала у коллег, как прошел отпуск

Сотрудники редакции Т⁠—⁠Ж рассказали, как им удалось отдохнуть этим странным летом, с какими трудностями они столкнулись и во сколько обошелся такой отпуск. Собрали несколько вариантов отдыха в условиях пандемии на любой вкус и кошелек — от велопохода выходного дня до лечебной поездки в санаторий.

1. Забронируйте жильё полностью

Бронировать весь дом или поселиться в глэмпинге гораздо безопаснее, чем снимать номер в отеле, где у вас будет много соседей. Не забудьте изучить правила региона, в который направляйтесь, в некоторых из них возможна двухнедельная обсервация (когда всех прибывших из других городов отправляют на карантин). Вместо того чтобы выяснять у арендодателя, были ли симптомы заболевания у предыдущих жильцов, действуйте так, как будто коронавирус у них точно был:

самостоятельно сделайте уборку в помещении;
продезинфицируйте все поверхности, к которым прикасаетесь, — столы, дверные ручки, выключатели, а также не оставляйте без внимания ванную;
если рядом есть спортивная площадка, обработайте и её перед началом тренировок.

Поинтересуйтесь у арендодателя, как проходила уборка, проводилась ли дезинфекция, сколько времени прошло после отъезда предыдущих гостей — хорошо, если помещение пустовало как минимум 24 часа.

И, конечно, путешествуйте только с теми, с кем живёте или контактируете постоянно.

Максимально безопасно: 10 советов, как путешествовать в пандемию

«Вокруг света» изучил статистику, советы экспертов и технологические новинки, чтобы понять, как минимизировать риски для здоровья, отправляясь в отпуск в эпоху пандемии.

Как отдыхать в пандемию — советуют эксперты

Границы закрыты, а социальные контакты нужно ограничивать — пандемия накладывает определённые ограничения на отдых. Спросили у экспертов, как отдыхать в такое время.

Александр Бочкин

генеральный директор компании «Инфомаксимум»

Сфера IT равно постоянная умственная нагрузка и на 99% сидячий образ жизни. Кроме того, IT-специалисты — люди увлеченные, часто работают больше 8 часов в день. Жизнь — движение, нельзя 24/7 пребывать в мире кода и задач в Jira. Постоянно вариться в этом — сложно, рано или поздно организм потребует перезагрузку. Отвлекаться от работы можно и нужно. Но как это сделать в период «глобальных запретов»?

Активный отдых

Программирование требует большой умственной нагрузки и многих часов у монитора. Заметил, что многие разработчики подсознательно выбирают спорт в качестве хобби.

Сам я регулярно совершаю пробежки — минимум раз в день. На это уходит немного времени, а организм успевает перезагрузиться: улучшается кровообращение, бодрости больше, чем после нескольких чашек кофе. Параллельно можно слушать аудиокнигу, а это двойная польза. В планах — лыжи.

Путешествия в ограниченном пространстве

Границы закрыты. Если куда-то и можно уехать отдыхать, то делать это опасно для здоровья. Оптимальный вариант — провести выходные в родном городе и, к примеру, узнать его получше. Даже если культурные площадки закрыты, можно найти место, где вы ещё не были.

А если у вас в наличии есть автомобиль, легко освоить региональный туризм. Путешествовать по просторам родного края не запрещено, а любоваться природой и достопримечательностями можно не выходя из машины. Главное, помнить о личной безопасности.

Виртуальные путешествия

Сейчас виртуальными путешествиями не удивить. Но до этого с помощью них выбирали, куда лететь в отпуск, теперь придумали другое применение. Например, в GoogleArts&Culture реально пройтись по музеям и галереям, в Google.Maps и «Я.Картах» множество достопримечательностей, даже на любой концерт легко попасть.

Отдых проводите с пользой. Пандемия пройдёт, здоровье останется, в ваших силах его сохранить и укрепить.

2020-12-09T13:44:25+03:00 Рейтинг полезности ответа: Екатерина Саломатина

PR-директор IT-компании DD Planet

Отдых – это необязательно только путешествие за рубеж. Чтобы перезагрузиться, достаточно съездить на природу, в соседний город, пойти в поход, заняться спортом или тем, до чего руки не доходили, получить какие-то новые впечатления.

Что касается путешествий, лично я осознанно решила в этом году ездить только по России. Это любят не все, но здесь действительно много стоящих мест. Летом я с интересом наблюдала, как мои знакомые, раньше не признававшие отечественный отдых, с удивлением открывали для себя Дагестан, Алтай, Хибины, Тулу или Суздаль. В этом году российский туризм однозначно зажил новой жизнью.

Даже если вы всячески стараетесь избегать социальных контактов, отдыхать в пандемию вполне реально. Лайфхаки достаточно простые:

Найдите альтернативу «людным» увлечениям. Вместо спортзала – аутворкинг или пробежка в парке, вместо прогулки в центре города – в каком-то новом отдаленном месте.
Поменьше пользуйтесь общественным транспортом, избегайте вокзалов и аэропортов. По возможности ходите пешком, путешествуйте на автомобиле.
Для перелетов выбирайте непопулярные направления и рейсы, где меньше вероятность высокой загрузки самолета и толпы в аэропорту.
При выборе кафе, гостиницы или любого другого общественного места оценивайте, носит ли персонал маски, ограничивает ли число посетителей, ответственно ли подходит к дезинфекции поверхностей.
Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты, соблюдайте социальную дистанцию.

2020-12-09T13:44:25+03:00 Рейтинг полезности ответа: Ольга Султанова

На 2020 год у нас с молодым человеком, как и у многих, были грандиозные планы: путешествия в Молдову, Грузию, Таиланд и поездка по Европе. Но из-за коронавируса пришлось их пересмотреть, поэтому в этом году мы непреднамеренно познакомились чуть лучше со своей страной. И теперь можем посоветовать несколько вариантов отдыха, когда практически всё «закрыто»‎.

Путешествие на машине с палаткой

В первую очередь можно посоветовать путешествия на машине с палатками, чтобы контактировать с минимальным количеством людей. Например, этим летом, во время отпуска, мы вдвоём с собакой решили поехать на Алтай на машине. Взяли палатку, еду и собрали спальники. В дороге решили не торопиться и заезжать в понравившиеся места. По пути случайно наткнулись на небольшой город Сим недалеко от Челябинска, там очень красивое озеро, окружённое уральскими горами.

На Алтае мы были 5 дней с максимальной автономией — готовили на костре, ночевали в палатке, мылись в Катуни, с людьми контактировали только на заправках и когда надо было пополнить запас продуктов. Пару дней потратили на восхождение на вершину Орой, надышались чистейшим воздухом, подкачали ноги на подъёмах. Мне кажется, отдых на Алтае должен быть как раз таким — в полном единении с дикой природой, с минимальным использованием благ цивилизации.

Лесной и грибной туризм

Ещё один способ отдыхать во время пандемии — лесной и грибной туризм. Его мы, после поездки на Алтай, попробовали в Томской области, которая на 93% состоит из лесов и болот. В том числе несколько раз собирались со знакомыми из Томска и Новосибирска, искали грибы, шишки, играли в настолки, пели у костра под гитару (при планировании этих встреч первым вопросом было «‎как вы, запахи чувствуете»‎?)

Поездки по российским городам

Отличным вариантом станет и поездка по городам России, во многих из которых есть красивая архитектура и природа. Мы выбрали — Калининград (добирались на самолете, в процессе перелета ничего нового кроме масок, перчаток и внутреннего слегка тревожного настроя из-за обстановки в мире. Здесь множество старых немецких домов, брусчатка довоенных времен на дорогах, на каждом шагу парки и скверы, до Балтийского моря всего 30 километров.

Можно съездить в приморский город Светлогорск, ритм жизни там очень медленный и спокойный, людей на улицах практически нет, но при этом много зелени, красивых малоэтажных зданий и пешеходных маршрутов. Кстати, этот город единственный в России, который входит в ассоциацию Cittaslow («медленный город»‎).

Отдыхать — не работать: как провести свободное время с пользой для профессионального развития

И наверное многие слышали о том, что в области есть заповедник Куршская коса, но это слишком популярное место, куда приезжает много людей. Поэтому наш выбор — Балтийская коса, где такая же природа: пески, сосны, море с одной стороны, залив с другой, но только туристов там очень мало.

Кстати, если поездка по Алтаю у нас была во время отпуска, то в других городах мы совмещали работу и путешествия (а в Калининграде продолжаем это делать прямо сейчас) в формате: в будни работаем — в выходные изучаем окрестности.

2020-12-09T13:44:25+03:00 Рейтинг полезности ответа: Анна Левтова

бизнес-тренер в ЮMoney

В ситуации пандемии хорошей идеей кажется завести домашнего любимца. Общение с животным – прекрасный способ переключиться от работы. Собака – не только надёжный друг, но и регулярный повод для прогулки два раза в день в любую погоду. Среди кошек сейчас популярны породы с дикими повадками – саванна, абиссинская, бенгальская. Эти кошки не дадут скучать, с ними нужно много играть, поддерживая их инстинкт охотника.Если Вы не можете завести животное дома – можно стать волонтёром питомника. Помогать выгуливать животных или ухаживать за ними.

Прогулки пешком в парке или по любимым местам города безопасны и полезны. Гулять можно с кем-то или под любимый подкаст. Одевайтесь теплее и вперёд: пара часов – и 15000 шагов Вам обеспечены. После прогулки в зеркале Вы увидите розовые щёки, как в детстве после катания на горке в морозный день, а ночью – сладко уснёте без чтения или просмотра видео.

2020-12-09T13:44:25+03:00 Рейтинг полезности ответа: Алла Груздкова

руководитель команды Delivery excellence Технологического центра Accenture в Твери

Для того чтобы отдохнуть, не нужно ориентироваться на внешние обстоятельства. Отдых следует планировать так же, как и работу, а возможно и более тщательно. Мои способы отдыха и советы:

Лучше в деревню, чем в город

Фото Valentin Valkov / Alamy

Пляжный отдых в Олюденизе

Расходы на поездку: 62 000 Р на одного

Анастасия Осян шеф-редактор

В конце августа у меня должна была быть неделя отпуска. Я мечтала просто лежать на теплом песке все 7 дней: даже если не брать в расчет пандемию и трехмесячную самоизоляцию, год выдался тяжелым и сил не было ни на что. Но на российский юг ехать не хотелось. В отзывах писали, что количество людей на пляжах превышает все разумные пределы, да и сервис там сами знаете какой.

Я несколько раз была в Турции и не ожидала от нее ничего особенного, но Олюдениз меня приятно удивил. Он не похож на окрестности Аланьи, Анталии или Кемера. Там есть лагуна, которая отделена от моря тонкой песчаной косой. Вокруг зеленые горы и скалы, море чистое, а вода бирюзового цвета. Кажется, это главная достопримечательность побережья: изображения лагуны размещены повсюду, от аэропорта до билбордов. Виды сверху шикарные, поэтому многие едут в Олюдениз целенаправленно ради параглайдинга — каждый день в небе были десятки парапланеристов на фоне гор.

С отелем тоже повезло. Моя подруга-турагент и гид туроператора, которые не знакомы друг с другом, говорили одно и то же: это лучший отель на побережье. Там всего несколько корпусов, два бассейна, много зелени, цветов и очень спокойно. Среди туристов немного россиян, все остальные — британцы и украинцы.

В отеле подавали только завтраки и ужины. Системы «все включено» нет, и я рада: по-моему, это оберег от безумных российских туристов, которые к 12 дня уже успевают залить в себя три цистерны пива и начинают буянить. Завтрак по системе шведский стол, ужин — а-ля карт. К столику подходил менеджер, рассказывал, что в меню, а потом официанты приносили блюда: закуски мезе, тазы с салатом, сибаса, дораду или говядину, медовую пахлаву или фрукты. Все вкусное и свежее.

Коронавирус не сильно повлиял на процесс прохождения границы. В самолете раздавали анкеты, где нужно было указать общую информацию о себе: кто вы, куда летите, номер паспорта. Ее опускали в специальный ящик в аэропорту. Досмотр проходил максимально быстро. По прилете турки даже не измеряли температуру — только при вылете.

На обратном пути нужно заполнить очередную анкету, только уже для российского Роспотребнадзора. По прилете требуют сдать тест на коронавирус методом ПЦР в течение трех дней. В Москве это можно сделать бесплатно в местных поликлиниках или аэропорту. Я сдавала тест в частной клинике «Гемотест», процедура стоила 2000 Р . Результат был готов через день. Его надо прикрепить к третьей анкете — на сайте госуслуг.

По моим ощущениям, в Турции больше следят за соблюдением ограничений из-за коронавируса. Если турки стоят в толпе или едут в маршрутке, то обязательно в маске. Меня приятно удивляла их законопослушность: на улице +39 °C, лицо и так медленно стекает в штаны, а все прикрывают рот и нос. Или, например, многие мужчины ездят на скутере без шлема, зато в маске.

В автобусе на обратном пути гид сказала туристу, который не мог пристегнуться: «Да черт с этим ремнем, главное, маску наденьте». Если этого не сделать, штраф — 100 $. На трассах стоят полицейские, которые могут остановить машину и проверить, все ли пассажиры соблюдают закон.

Как отдыхать во время пандемии: 6 безопасных способов

Но это не значит, что у нас нет шансов отдохнуть этим летом. Просто нужно принимать мудрые и взвешенные решения. Рассказываем, как организовать себе безопасный (насколько это возможно) отдых.

Поход по Камчатке

Расходы на поездку: 47 000 Р на одного

Иван Цуварев бэкенд-разработчик

Ни разу не был в отпуске не в походе. В один год их было аж четыре, три из которых пришлись на лето. На Камчатку особо не хотел, потому что там планку комфорта приходится совсем на дно опускать: один петербургский турклуб даже проводит тренировочные выезды по болотам, чтобы люди морально подготовились. Но за год до похода туда записались мои знакомые, потом из группы выпал участник — кстати, слышал, что он заразился коронавирусом, — так я и попал на Камчатку. Это моя первая поездка на полуостров, хотя до этого я был на Дальнем Востоке — в детском лагере во Владивостоке.

Я почти не планировал поход, потому что вписался за полтора месяца до старта. Тем более снаряжение у меня было еще от прошлых походов. Только решил начать бегать, так как провел два месяца в самоизоляции с околонулевыми физическими нагрузками. В итоге за 10 дней до вылета впервые в жизни пробежал 10 километров.

В первый день мы заказали экскурсию по ближайшим бухтам за 10 тысяч рублей с человека. Смотрели на сивучей и косаток. Через полчаса после старта у моих друзей началась морская болезнь, поэтому для них это были 12 часов страданий.

А ночью к нам на стоянку забрел медведь. Мы поставили палатки под вулканом Горелый, куда привозят много туристов, — было палаток сорок. В районе часа ночи кто-то заметил медведя и начал палить сигнальными ракетами и свистеть. Мы оказались в такой ситуации впервые, естественно, перепугались и тоже стали свистеть. Особенно когда слышали: «Парни, он идет к вашим палаткам». Это длилось около двух часов. Когда медведь подбирался уже в третий раз, начинал думать: «Да отпустите его, пусть идет куда хочет».

На перевале от Мутновского вулкана к геотермальной станции был дичайший ветер под метров 30. Такой сильный, что вас моментально разворачивает, если неправильно повернуться, а это опасно на спуске. Из приятных моментов — геотермальные источники. Нет ничего лучше, чем после трех дней дождей уставшим прийти к сорокоградусной ванне и там погреться.

Поход обошелся в 32 тысячи рублей. Плюс расходы на питание и сувениры — еще примерно 15 тысяч. Сувениры с Камчатки — это 3000 Р за килограмм икры, 3500 Р за копченую рыбу и 5000 Р за тушу камчатского краба. Лучше ходить на рынок группой, чтобы можно было договориться о скидке: мы так на пятерых человек выбили скидку

В целом отпуск прошел хорошо. Были кайфовые моменты вроде трех дней на океане с отличной погодой, но были и отстойные — дежурство в 3:30. Если бы я лучше подобрал снаряжение, то обращал бы меньше внимания на постоянный дождь. Но снова на Камчатку не хочу, так как мы ничего особенного не зацепили из видов: на вулканах был туман, а долины — как на Кавказе. Ну, может, лет через десять заеду еще раз.

2. Отправьтесь в поход с рюкзаком и палаткой

Если вы любите походы, то это ваше лето! Именно этот способ отдохнуть — самый безопасный во время пандемии COVID-19. Чтобы минимизировать возможные контакты, выбирайте места, где немного отдыхающих, не контактируйте с другими туристическими группами и избегайте общественных туалетов и душевых — там может быть вирус.

Тем, кто ценит комфорт и предпочитает спать в тёплой кровати, а не в спальнике на тонкой пенке, не стоит уезжать из дома надолго — отправляйтесь в путешествие с рюкзаком на выходные. И не забывайте убирать за собой мусор — берегите природу.

Максимально безопасные путешествия во время пандемии COVID-19: разберем популярные страхи туристов

Путешествовать в новых реалиях не страшно? Совсем нет, главное – позаботиться о грамотном страховании поездки, чтобы сберечь свои деньги и нервы. Современные страховки покрывают максимальное количество рисков, так что вы можете смело бронировать тур и отправляться на отдых даже в условиях пандемии.

Разберем наиболее популярные опасения туристов и посмотрим, какая страховка в каком случае работает.

1. Например, вы оплатили тур в Танзанию, но заболели до начала поездки.

В этом случае страховка от невыезда «Максимум» покрывает ваши расходы. Вам достаточно предоставить справку из государственной или частной клиники, чтобы вернуть стоимость поездки.

2. Вы сдали обязательный ПЦР-тест для поездки на Мальдивы или в другую страну, и тест оказался положительный.

Страховка от невыезда «Максимум» полностью покроет расходы за несостоявшийся тур, и все деньги вам вернут. Если путевка оформлена на несколько человек (не обязательно родственников), то для всех остальных туристов в путёвке страховка также работает – в случае отказа от поездки им вернется стоимость тура.

3. В аэропорту прилета, к примеру, в ОАЭ вы сдаете обязательный ПЦР-тест, и он оказывается положительным.

В этом случае работает стандартная медицинская страховка, которую включает в туры PAC GROUP: вы получите медицинскую помощь в полном объеме. Вас определят в обсерватор и оплатят размещение и лечение в больнице в рамках страховки.

4. Если вы заболели уже во время отдыха, к примеру, в Турции.

Вы получите всё необходимое лечение за счет стандартной медицинской страховки. Страховая сумма включает расходы на диагностику и лечение коронавируса – до 5 000 евро, а также транспортные расходы, проживание и другие траты – до 30 000 евро на человека.

5. Вы заболели и лечились от COVID-19 во время отдыха и вынуждены вылетать домой позже запланированного срока.

Если у вас есть лабораторное подтверждение диагноза COVID-19, то стандартная медицинская страховка покроет проживание на весь срок карантина и все транспортные расходы: трансфер в аэропорт, новый обратный билет.

6. Вы планируете поехать в новогодний тур по России.

Со страховкой от невыезда «Максимум» всё понятно – она так же защитит вас до поездки, как и в случае с отдыхом за границей. А как быть с медицинской страховкой, ведь путешествие по России возможно в рамках стандартного полиса ОМС?
Все лечебные мероприятия, в том числе, связанные с коронавирусом, вам должны сделать по обычному полису. Но полис ОМС не покроет покупку лекарств, срочное возвращение домой или покупку нового билета, если из-за болезни не удалось улететь запланированным рейсом, сопровождение несовершеннолетних детей и многие другие расходы. Стандартная медицинская страховка всё это предусматривает, а значит – ваше путешествие по России будет спокойным.

7. Во время полета вы оказались среди тех, кто контактировал с заболевшим.

У вас возьмут тест и до получения результатов изолируют в обсерваторе или в отеле (как правило 1-2 дня). Если результат теста будет отрицательный, вы спокойно продолжите свой отдых, а если тест положительный, то ваше лечение будет оплачиваться стандартной медицинской страховкой.

8. Во время отдыха вы заболели коронавирусом и обострились хронические заболевания.

Стандартная медицинская страховка покрывает все расходы на лечение, в том числе, хронического заболевания.

9. Во время вашего отдыха срочно госпитализирован близкий родственник, который остался дома, и вам нужно вернуться раньше планируемой даты.

Если вашему родственнику нужна срочная госпитализация и требуется уход, то страховка «Максимум» покрывает ваше досрочное возвращение на родину и связанные с этим транспортные расходы.

10. Вы отдыхаете вдвоем с несовершеннолетним ребёнком и заболеваете.

Стандартная медицинская страховка покрывает проживание и отдых ребенка, а также одного взрослого родственника, который может приехать дополнительно. Если взрослый вынужден остаться в стране пребывания из-за болезни, медицинская страховка покрывает транспортные расходы и сопровождение ребенка. Если же заболел сам несовершеннолетний и не может улететь домой вовремя, страховка покрывает проживание и транспортные расходы для одного взрослого члена семьи, который остается его сопровождать.

11. Вы не можете совершить запланированную поездку, т.к. находитесь на карантине

Если у вас есть предписание Роспотребнадзора или медицинского учреждения из-за контакта с заболевшим Covid, и вы находитесь на карантине – такой случай является страховым. Страховка от невыезда «Максимум» полностью покроет расходы за несостоявшийся тур.

Сколько стоит спокойствие туристов?

Стоимость стандартной медицинской страховки – 8,4 евро за неделю, стоимость страховки от невыезда «Максимум» – 20 евро на человека на любое количество дней. Согласитесь, более чем доступно: примерно столько же стоит такси в аэропорт и обратно. Но при этом вы максимально обезопасите себя до и во время путешествия.

Важно: медицинская страховка и страховка «Максимум» в PAC GROUP без франшизы – это значит, что вам не придется ничего оплачивать на месте и ждать возвращения средств. Все расходы страховая компания «Согласие» сразу же берет на себя.

PAC GROUP имеет эксклюзивные условия страхования и при бронировании тура от PAC GROUP, который содержит медицинскую страховку и страховку от невыезда «Максимум», наши туристы максимально защищены.

Отправляйтесь в путешествия за границу или по России вместе с PAC GROUP и будьте спокойны. Путешествие будет ярким и безопасным!

PAC GROUP — основан в 1990 году!

PAC GROUP — международный туристический холдинг, основанный в 1990 году, признанный лидер по европейским направлениям и круизам.

В структуру холдинга входит туроператорская компания PAC GROUP с центральным офисом в Москве и филиалами в городах России, бизнес-структурами в Беларуси, Казахстане и Украине.

PAC GROUP является генеральным представителем круизной компании MSC Cruises на территории России и ряда стран СНГ.

Компания оказывает полный спектр туристических услуг, гарантируя соблюдение высоких стандартов качества.

Восстановление сил в санатории Железноводска

Расходы на поездку: 80 000 Р на одного

Даня Красовский

Если честно, я не большой любитель ходить в отпуск. Обычно мне хватает пары недель в год, чтобы передохнуть. Если куда и еду, то обычно либо в соседние страны — особенно в Беларусь и Украину, либо к родным в Сургут. Раз в пару лет могу съездить с друзьями в Европу. Но в этом году накопилось очень много отпускных дней, усталость тоже накопилась — да и со здоровьем в последние годы все не так уж и складно. Вот я и решил подлечиться и восстановить силы в санатории Железноводска.

Поездку запланировал еще в самом начале пандемии — в первых числах апреля. Я уже тогда понимал, что вся эта история с ограничениями на въезд и выезд за границу надолго. А про живительную силу Кавказа еще Лермонтов с Пушкиным писали, поэтому мне в силу профессии давно уже хотелось закрыть этот гештальт и наконец-то съездить на Кавказ. Так что решил поехать в конце августа — как раз в самом начале бархатного сезона.

Чтобы попасть в санаторий, нужна путевка. А чтобы получить ее, нужно было предоставить:

Паспорт.
Полис ОМС.
Санаторно-курортная карта с пройденным медицинским обследованием и заключением врача о допуске к лечению в санатории.
Справка с отрицательным результатом теста на COVID-19.
Справка об отсутствии контактов с вероятными больными COVID-19.

Первую справку нужно было сделать не позднее чем за 2 дня до выезда в санаторий. Вторую — не позднее чем за 14 дней. Вот с этим как раз и возникли проблемы.

В конце июля у меня появились симптомы коронавируса: перестал чувствовать вкус еды, пропало обоняние, появилась перманентная физическая и умственная усталость, постоянная боль в груди, затрудненность дыхания, лихорадка. А позже — нарушения речи и мышления, панические атаки, снижение когнитивных способностей, проблемы с моторикой из-за нарушения работы ЦНС. При этом средняя температура была в районе 37,5 °C, пневмонии и кашля не было, но боль в груди была. Так что пришлось изолироваться на пару недель дома, пока диагноз не подтвердится.

Книги и статьи в этот период вообще читать не мог, но больничный брать не стал, работал через силу. Врачи сперва говорили, что это ОРВИ. Да и первые три теста были отрицательными, так что я и сам уже начал сомневаться. А вот четвертый оказался положительным, поэтому за меня взялись люди из Роспотребнадзора. Так что к моим добровольным двум неделям добавили еще пару недель принудительной самоизоляции — с ежедневными звонками и вопросами о моем состоянии из различных структур, а также кучей селфи для небезызвестного приложения «Социальный мониторинг». Всего сделал 39 селфи.

На здоровье, в том числе и на психическом, сидение дома отразилось не лучшим образом, так что поездка в санаторий в какой-то момент стала для меня жизненно необходимой. В итоге я переболел и оформил все необходимые справки, но дважды пришлось менять невозвратные билеты и переигрывать историю с датами отпуска. Благо получилось все разрулить, и я наконец улетел в Минеральные Воды, а оттуда поехал в Железноводск.

В самом санатории меня тепло встретили. Узнав, что я уже переболел, предложили сдать тест на антитела. Я согласился, он оказался положительным, так что мне разрешили ходить без маски. Вообще, там с этим строго: отдыхающим в среднем 50—60 лет , у многих есть хронические заболевания, так что практически каждый находится в группе риска.

Я посещал все процедуры, которые только мог: бассейн, ЛФК, грязелечение, массаж, восходящий душ и душ Шарко, лекарственные микроклизмы, аэроионофитотерапию, амплипульстерапию. Принимал минеральные ванны, пил кислородные коктейли, питался по строгой диете — у меня пятая, а перед каждым приемом пищи поднимался в гору по каскадной лестнице и пил воду из местного источника.

Кроме того, старался как можно больше времени проводить на улице и дышать свежим горным воздухом. Воздух и вода на Кавказе уже сами по себе обладают живительной силой, все врачи так говорили. Так что оздоровился я настолько, что в итоге чувствую себя лет на пять моложе — сейчас мне 31. Даже гастрит прошел, а он у меня хронический. С урологией тоже теперь все в порядке.

Я ездил на две недели — это минимальный срок всех лечебных программ. Некоторые едут сразу на три — это максимальный срок. Сама путевка обошлась мне примерно в 68 000 Р . В стоимость входят проживание, консультации врачей, диагностические и лечебные процедуры, а также питание и весь досуг. Экскурсии и все остальное — за свой счет. Многие ездят из санатория на Домбай и Эльбрус, там очень красиво. Всего за отпуск, включая билеты, проезд на такси и дополнительные процедуры, я потратил около 80 000 Р .

Это я взобрался в гору Железная. Оттуда видно Пятигорск и пятиглавую гору Бештау, в честь которой город и получил свое название

Пока что ни разу не пожалел о поездке в санаторий и считаю, что оно стоило того — особенно в качестве способа восстановиться после болезни и месяца самоизоляции. В следующем году хочу съездить туда с мамой, ей тоже нужен отдых и восстановление.