Отдых в отношениях психология
Нужно ли паре проводить отпуск вместе? Или отдыхать отдельно друг от друга — вполне нормально для партнеров? Когда это полезно, а когда сигнализирует о том, что в паре что-то не так?
Для многих пар совместный отдых — показатель того, что в отношениях все в порядке: им интересно вместе, они хотят быть рядом. И наоборот, если партнеры хотят плавать в разных океанах, скорее всего, отношения переживают кризис. В России довольно распространен стереотип: если мы поженились, если мы семья, то мы везде должны быть вместе — и на даче, и в гостях, по вечерам дома у телевизора. И, конечно, вместе проводить отпуск. И расставание, пусть даже на две недели, воспринимается очень болезненно.
«Отдых и отпуск — не одно и то же. Отпуск — это время, отведенное для отдыха. Но отдохнет ли человек — это вопрос, — говорит психотерапевт Лев Черняев. — Каждый организует отдых по-своему. Кто-то любит лежать на пляже, кто-то отправляется в горы. То, что пара вместе и им хорошо, не значит, что и в отпуске им будет хорошо».
Более того, то, что люди поженились или живут вместе, еще не значит, что они пара. В этом случае вопрос совместного отдыха отходит на второй план.
Мы — пара?
Иногда люди давно уже не живут общими интересами, но им просто некуда деться друг от друга — например, нет другого жилья или возможности снять квартиру. Иногда люди спасаются в браке или отношениях, убегая из родительского дома или прежних союзов, в которых стало невыносимо. Или партнеры реализуют совместный проект: растят детей, выплачивают ипотеку, ведут общий бизнес. В тандеме им проще выполнять свои функции.
Секс — не главный показатель, но если его нет вообще, то стоило бы выяснить, почему
«Есть тип эмоционально зависимых отношений, где люди вместе не потому, что любят друг друга, а потому что друг с другом достаточно плохо, чтобы было в меру хорошо, — поясняет Лев Черняев, — Люди привыкли жить плохо, это их привычный путь: «не жили хорошо, нечего и начинать». Они уже привыкли мечтать и рассказывать сказки себе и другим, что вот однажды все изменится, все будет по-другому — так, как они хотят. Но это миф».
В таких семьях может быть химическая зависимость, например, алкогольная. Эта зависимость встроена в отношения и «фиксирует» пару в треугольнике зависимости. Они не умеют жить иначе. Чтобы изменить эту модель, требуются огромные усилия, и часто без помощи специалиста не обойтись.
Есть тип «условно здоровых» отношений. Они не цепляют друг друга за больное, они не боятся одиночества, у них есть понимание автономности. В такой паре горизонтальные отношения: никто не доминирует, не подпитывается эмоционально за счет другого. Их девиз: если я сейчас один, то это потому, что хочу побыть один.
У каждого будет свой ответ на вопрос: а пара ли мы? «Но есть общие признаки: могут ли партнеры делиться чувствами и быть услышанными? Есть ли взаимопомощь? Хватает ли теплоты? Каковы сексуальные отношения? Секс — не главный показатель, но если его нет вообще, то стоило бы выяснить, почему», — объясняет Лев Черняев.
Посмотреть со стороны
В каждом из перечисленных типов союзов формируется свое отношение к совместному или отдельному отдыху. Для функциональной семьи на первый план выходит выполнение задач общего проекта, поэтому партнеры могут отдыхать как порознь, так и вместе. Все зависит от целей. Например, всей семьей поехать на море, потому что детям это важно. Или один партнер едет в отпуск с детьми, а второй остается «на хозяйстве».
«Нормально воспринимать отношения как нечто добровольное. Когда партнеры, еще недавно считавшие себя парой, вдруг одновременно разъезжаются в разные места — это своеобразный финальный аккорд: пары больше нет», — говорит психотерапевт. Возможно, они перешли в категорию функциональных союзов, продолжающих осуществлять совместный проект. Но истинной близости уже нет.
Иногда именно отдельный отдых помогает посмотреть на отношения со стороны, задать себе тот самый ключевой вопрос — пара ли мы? Подумать про отношения удобнее, если выйти из постоянного присутствия рядом. Нередко именно страх, что партнер в одиночестве что-то поймет про отношения, захватывает того, кто остается ждать. Он не хочет отпускать другого в одиночное плавание.
Мы любим одно и то же?
Нужно ли, чтобы партнеры любили одно и то же, чтобы быть вместе? Для многих общие хобби и интересы — показатель совместимости. И некоторые решаются на компромисс: он любит скалолазание, она боится высоты, но переступает через себя и ждет под скалой, чтобы быть с любимым вместе.
5. Задумайтесь о прекращении отношений, если не можете договориться о банальном быте.
Не спорьте, какие обои наклеить в зале, какой кафель - в ванной. Эти мелочи адекватные люди решают полюбовно. Если такие незначительные проблемы стали заостряться, значит, вы перестали работать над отношениями и не уступаете друг другу.
15 секретов легких отношений
Что подразумевается под фразой «легкие отношения»? Некоторые понимают это как отношения без обязательств. Так ли это? Разберемся в самых животрепещущих вопросах, которые особенно волнуют тех, кто находится в сложных отношениях.
15 секретов легких отношенийПриходилось ли вам когда-либо слышать от мужчин, что они расстались со своей девушкой или женой по причине отсутствия легкости в отношениях? На самом деле эти мужчины не лукавят. Легкость действительно важна и эта статья поможет вам понять почему.
7. Отдохните друг от друга, если вам просто хочется тишины и покоя.
Не обязательно расставаться, просто дайте друг другу свободного времени. Иногда непродолжительная свобода нужна всем, даже семьянинам с высокими моральными устоями. Только не забывайте, что вас ждут дома.
Как правильно сделать перерыв в отношениях
1. Определитесь с целью
Четко определитесь с целью и обговорите ее с партнером. Почему вы решили отдохнуть друг от друга? Что именно хотите получить от этого? Не принимайте решение сделать паузу без должного обдумывания, и когда вы находитесь под влиянием эмоций. Будьте честны друг с другом о том, для чего на самом деле предназначен этот перерыв. Рассматривайте этот временный отдых, как момент для тщательного размышления о ваших отношениях, а также для самокритики. Убедитесь в том, что перерыв — это то, что вы оба действительно хотите. Вам нужно очень серьезно подойти к этому решению, и не нужно его воспринимать легкомысленно.
2. Определите продолжительность
Вам обязательно нужно обсудить продолжительность паузы в отношениях. Большинство пар часто пренебрегают обсуждением временных ограничений на период отдыха друг от друга. Но если этих ограничений не будет, то данная пауза может затянуться и приведет к окончательному расставанию.
3. Решите вопрос с финансами
Также вам необходимо обсудить вопрос связанный с финансами. В том случае, если вы разделяли какие-то расходы, тогда обсудите и договоритесь, кто из вас будет их оплачивать. Например, аренда за квартиру, оплата за коммунальные услуги, либо любые другие затраты.
4. Обсудите, в каких случаях вы будете встречаться
Вам нужно обговорить, как часто или в каких случаях вам нужно будет созваниваться, либо встречаться, чтобы обсудить, какие-то возникшие вопросы. Либо, если у вас есть ребенок, вам также нужно решить с кем он будет находиться в этот период. В том случае, если он заболеет, кто тогда будет за ним ухаживать? Вам также необходимо обговорить случаи, в которых вам нужно будет обязательно остановить ваш перерыв. Обсудите, что вы будете говорить друзьям, знакомым и родным. Чтобы не возникало лишних разговоров и слухов о проблемах в ваших отношениях.
5. Поддерживайте связь
Пауза в отношениях не должна запрещать мужчине и женщине оставаться на связи друг с другом. Поэтому звонок партнеру раз в неделю, просто чтобы поддержать близость и успокоить человека, может быть не плохой идеей.
6. Договоритесь о встрече и обсудите ваши дальнейшие действия
Запланируйте конкретную дату вашей встречи после перерыва. Запишите ее в свой дневник и хорошо запомните. Это важно, чтобы вернуть отношения в нужное русло, либо добиться надлежащего закрытия и объявить, что они прекращаются. Выберите спокойное место, где вы можете свободно обсудить ваши отношения. Либо вы можете забронировать сеанс у психотерапевта, чтобы он помог вам лучше разобраться в ситуации. Помните, что большинство подобных перерывов приводит к распадам. Поэтому многие психологи рекомендуют делать перерыв в отношениях не более чем на месяц. Но если у вас были долгие и серьезные отношения, то это перерыв должен быть короче.
Если вы приняли решение остаться вместе, тогда убедитесь, что вы закрыли все проблемы и возвращаетесь к отношениям, которые принесут вам радость и счастье. Ни в коем случае не возвращайтесь к разрушительным моделям, которые вызвали перерыв в отношениях. Вам обоим необходимо понять, какую пользу принес этот временный отдых.
В каких случаях пауза может быть полезной
Мы уже определились, что перерыв в отношениях — крайняя мера. И использовать её нужно в крайних ситуациях.
Когда раздражение и усталость в отношениях достигли критической точки
Отношения складываются по‑разному. Иногда люди могут чувствовать, что устали друг от друга и накопившееся раздражение уже невозможно сдерживать. Или же решить, что партнёр надоел и строить с ним пару изначально было неправильным выбором.
Андрей Смирнов Магистр психологии, практический психолог.Тут пауза важна как никогда! Не стоит доводить отношения до скандалов и криков. Лучше договориться пожить отдельно неделю–две или даже месяц. И вот тут‑то и наступает момент истины. Поначалу во время паузы можно испытывать облегчение. Но вскоре может оказаться верной пословица «Что имеем — не храним, потерявши — плачем». Начинаешь понимать, как тебе дорог партнёр, вспоминается только хорошее, плохое забывается.
В этом случае стоит позвонить партнёру и узнать, как он поживает, какое настроение. По интонации можно почувствовать, настало ли время заканчивать паузу или лучше подождать. Ведь люди движутся с разной скоростью. Кому‑то и однодневная разлука неуютна, а кому‑то недели две нужно успокаиваться.
В любом случае торопить события не следует. Прерывать паузу можно только тогда, когда с обеих сторон будет ощущаться явное желание вновь воссоединиться. Часто после таких пауз встречи радостные и даже фееричные.
Андрей Смирнов предупреждает: подобный результат бывает не всегда. Если партнёр измотал так, что никакая пауза уже не помогает и желания видеться вновь нет, то следует подумать об окончательном расставании.
Когда один из партнёров изменил
Бывает и наоборот: изменивший партнёр колеблется и не понимает, хочет он сохранить старые отношения или заинтересован в новых. И перерыв пригодится, чтобы всё обдумать.
Когда в паре есть насилие
Елена Слинкина рекомендует действовать сразу же.
Елена Слинкина Семейный консультант, арт-терапевт.Если это произошло, собирайтесь и уезжайте. Вы можете сказать партнёру, что любите его и просите предпринять что‑то: обратиться за помощью к психологу, консультанту. Если человек действительно любит, то постарается сделать всё, что в его силах, чтобы этого больше не повторилось.
Здесь важно сразу оговориться: перерывы могут быть частью схемы, которая всё сильнее вовлекает жертву в семейное насилие. Это распространённый цикл. За актом жестокости следует раскаяние агрессора. Жертва прощает, начинается так называемый медовый месяц, когда всё хорошо. Дальше радость и спокойствие меркнут, и им на смену вновь приходит насилие. И с каждым разом оно становится более жестоким.
Когда расставание неизбежно
Пауза может помочь принять это непростое решение.
Елена Слинкина Семейный консультант, арт-терапевт.Если вы почувствовали, что отношения изжили себя, пытаетесь ухватиться за последнюю соломинку и оба решаете на время расстаться, чтобы время пошло вам на пользу, то по факту это означает только одно: ваше расставание неизбежно. Но оно будет менее болезненным, потому что вроде как на время же. В этом случае это вариант. Потянуть время, чтобы свыкнуться, что вы расстались.
9 признаков, что вам нужно отдохнуть от отношений
Отношения – это ежедневный труд. Пока он в радость – все в порядке. Если энтузиазм пропал, значит пора отдохнуть друг от друга. Что свидетельствует о том, что паре нужен краткосрочный перерыв в отношениях?
8. От отношений нужен отдых, если между партнерами появилась ложь.
Будь это даже самая благая неправда во спасение, между любящими людьми ей не место. Побудьте порознь, может это даст вам толчок открыть друг другу свои сердца.
Что означает пауза в отношениях?
Мужчине и женщине нужно понимать, что временный отдых друг от друга нужен для того, чтобы переосмыслить чувства, либо возникшие конфликтные ситуации. Это не означает, что по итогу им нужно будет расстаться. Мужчина и женщина должны делать это осознанно, и пауза в отношениях должна быть заранее запланирована. Кроме этого нужно определить, какую конкретную проблему вы пытаетесь решить отдыхом друг от друга. Возможно, между вами произошел какой-то конфликт, и вам обоим нужно остыть и переосмыслить свои слова и действия. Поэтому в данный момент эта физическая свобода и нужна вам обоим. Пауза в отношениях также помогает решить какие-то маленькие бытовые проблемы. Но в том случае, если между вами произошел серьезный конфликт и вы не разговариваете друг с другом, то перерыв вам никак не поможет.
1. Вы стали чаще ругаться.
Чем громче ссоры и обиднее слова, тем дальше вы отдаляетесь друг от друга. Остановитесь, пока не дошли до критической черты.
Как сделать отношения лёгкими
Вспомните, как зарождаются отношения. Частые встречи, смс с нежными словами, неожиданные и приятные подарки. Эти непринужденные разговоры о любимых фильмах или погоде. Оба партнера наслаждаются друг другом и не обсуждают текущие проблемы, курс доллара или начальника-хама.
Легкость в отношениях – это когда женщина смотрит на своего мужчину с обожанием, когда она замечает его достоинства, когда следит за собой и старается всегда отлично выглядеть. Для мужчин это и есть легкость. Но куда она исчезает со временем? Почему мужчина начинает жаловаться, что отношения стали тяжелыми? Некоторые женщины считают, что это и есть конец любви. Но это ошибка!
На самом деле мужчина любит женщину, как и прежде, но ему не хватает ее внимания. Он больше не хочет обсуждать коммунальные платежи, слышать очередной скандал по поводу разбросанных носков и его якобы безответственности. Он соскучился за этой легкостью в отношениях. Он хочет снова увидеть рядом с собой женщину, которая будет его вдохновлять.
15 секретов легких отношенийПерерыв в отношениях: правила для пар всех возрастов
Перерыв в отношениях на самом деле укрепляет связь между партнерами, но только в том случае, если он не является длительным и оба партнера заранее все обсудили. Все здоровые отношения время от времени нуждаются в определенной дистанции, чтобы сохранять волнение и переживания. Только речь в данном случае идет об обдуманном решении держаться подальше друг от друга. И оба партнера должны проявить обоюдное желание пойти на этот шаг, чтобы между ними не возникало недоразумений в будущем.
Для чего нужен перерыв в отношениях?
В большинстве случаев люди берут паузу в отношениях, чтобы понаблюдать за партнером и посмотреть, как он будет вести себя в этот период. Но в этом случае нужно понимать, что вы больше ориентируетесь на партнера. Потому что сами не понимаете, чего хотите от отношений и как дальше их нужно развивать. Во-вторых, паузу берут в тех случаях, когда человек хочет понять, как строить отношения дальше, потому что партнер открылся для него с неожиданной стороны. Например, он начал проявлять неверность, и между ними возникло недоверие друг к другу. Пауза в отношениях может стать ответом на какую-то обиду со стороны партнера. И конечно же, пауза в отношениях помогает принимать решения касательно вашего дальнейшего совместного будущего.
3. Отдаление в моральном плане, отражается в холодности физических отношений.
Вам пора отдохнуть друг от друга, если близость перестала приносить вам радость.
Как правильно поставить отношения на паузу
Вернёмся к Россу и Рейчел. Главная проблема их перерыва, как мы знаем по дальнейшему развитию событий, заключалась в том, что они не договорились о его условиях и в целом действовали эмоционально. Это плохой способ взять паузу.
Психолог и руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов Олег Иванов советует сначала прояснить следующие моменты.
Убедитесь, что решение обоюдно
Если вы являетесь инициатором, назовите партнёру конкретную причину, почему хотите сделать перерыв.
Определите конечную цель временного расставания
Пауза не означает разрыв. Это время даётся вам обоим, чтобы всё обдумать и принять взвешенное решение, куда вам двигаться дальше.
Установите срок паузы
Перерыв на неопределённое время не сработает: без чётких сроков всё рискует завершиться обычным расставанием.
Решите, как часто вы будете встречаться
Это важно в том числе для решения бытовых вопросов. Пауза не означает изоляцию и игнорирование друг друга, даже если вы какое‑то время будете жить в разных местах.
Олег Иванов Психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов.Будьте честными по отношению к себе и друг другу: договоритесь, как вы станете проводить время порознь. Пауза в отношениях вовсе не означает полную свободу от обязательств по отношению друг к другу. Поэтому, если захотите уехать на пару дней из города, сходить на вечеринку или встретиться с друзьями, предупредите о своих планах партнёра.
И отдельно обговорите вопрос романтического общения с другими людьми. Рейчел и Россу понадобилось семь сезонов и 10 серий, чтобы вернуть отношения после их ошибки. Но лучше изначально не разрушать собственными руками свой хеппи‑энд.
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Гармоничный союз – большая редкость. Как понять партнера, если его действия не поддаются логическому объяснению? Почему он изменяет, а она лишает его близости? Давайте порассуждаем на эту тему и заглянем в глубины психологии отношений между мужчиной и женщиной.
Такая разная психология
Никогда не поздно приобрести знания по психологии отношений между мужчиной и женщиной. Это жизненно необходимо тем партнерам, которые:
- постоянно думают о расставании;
- часто конфликтуют и ссорятся;
- стали реже заниматься сексом;
- раздражают друг друга;
- редко говорят по душам;
- не ладят с родственниками второй половины.
В начале отношений молодые люди не задумываются о том, какой будет их семейная жизнь. Увы, через некоторое время начинаются скандалы, обвинения, упреки. Появляются мысли о расставании.
Пережить кризис под силу тем парам, которые готовы выйти на новый уровень, пересмотреть свое поведение и попытаться понять вторую половину. Для начала необходимо уяснить некоторые вещи:
1. Мужская и женская психологии – противоположные науки.
2. Жизни двух людей до встречи друг с другом сильно отличаются.
3. Все мы являемся детьми обстоятельств, окружения, привычек и наследственности, которые сделали нас теми, кто мы есть.
4. Нет ничего плохого или хорошего. Размышления людей делают вещи таковыми.
Как предложить девушке встречаться, чтобы она согласилась?5. Рядом с нами живут люди, которые ждут признания. Каждая душа желает законной порции тепла.
6. Всегда есть причины, по которым человек думает и делает так, а не иначе. Если установить их, то можно получить ключ к его сердцу.
7. Успех в отношениях зависит от стремления каждого понять другую точку зрения.
Не стоит сбрасывать со счетов инстинкты, заложенные нашими предками. Мужчина должен оставаться охотником и добытчиком, а женщина – хранительницей домашнего очага, матерью.
С уверенностью могу сказать, что в мире не существует единой правильной философии об отношениях. Системы, построенные человеческим умом, не вмещают всю противоречивость и многообразие общества.
Чего хотят женщины?
Ко мне часто обращаются мужчины, которые не понимают, почему женщина ему изменяет, по какой причине она ушла к другому или ведет себя равнодушно. Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понимать, чего не хватает второй половинке.
Ты можешь выполнять ее желания, быть заботливым и внимательным. Ей все равно будет мало. К тому же она быстро потеряет интерес и почувствует себя несчастной. Чтобы понять, чего хотят женщины, нужно определиться с ее ролью в современном обществе и познакомиться с особенностями тонкой душевной организации.
Роль самки в природе
Каждый из нас подчиняется законам природы. Роль самки заключается в продолжении и сохранении рода. Именно она выбирает партнера. Ее привлекают внешние данные самца и условия проживания, которые предлагает ей партнер. В человеческом мире это выражается так: женщинам нравятся сильные личности с крепким телом и достойным заработком.
Как найти свою любовь и забыть про одиночество?В дикой природе самка предпочитает совокупляться с агрессивным и хитрым самцом. Она выбирает сильного вожака, способного добыть пропитание для потомства и защитить от соперника. Такие самцы являются наилучшим источником ресурсов. Подобную ситуацию можно наблюдать в современном мире. Например, две дамы борются за внимание успешного начальника. На уровне инстинкта каждая хочет заполучить желанные гены самца, превосходящего остальных членов стада.
Таким образом женщина выбирает мужчину, который отвечает следующим требованиям:
- привлекателен внешне;
- уверен в себе и своих силах;
- сможет обеспечить свою семью;
- демонстрирует характер;
- физически и морально силен;
- умеет решать возникшие проблемы;
- дает уверенность в завтрашнем дне.
Найти пару – дело нелегкое. Вокруг тысячи конкурентов. Ты должен быть оригиналом, чтобы завоевать самку. Нет, не нужно вести себя как самец гориллы, который перед спариванием приближается к избраннице и издает негромкие похрюкивания. Если ты будешь выполнять свои мужские функции, женщина последует за тобой куда угодно.
Миссия невыполнима
Если все твои попытки наладить отношения оказались тщетны, подумай, чего не хватает второй половинке? Ей не нужен твой накаченный пресс или упругие бицепсы. Она хочет видеть рядом надежного мужчину. Твои слова не должны расходиться с делом. Докажи, что тебе можно доверять.
Женские секреты, которые должен знать мужчинаЛови несколько действенных советов, которые помогут расположить женщину к себе:
1. Перестань спорить с ней по каждому поводу. Не зря говорят, что брак – это отношения, где один всегда прав, а второй – это муж.
2. Если она хочет поговорить, отложи мобильный телефон. Демонстрируй, как тебе важно ее общение.
3. Проявляй искреннею заинтересованность к ее делам. Задавай вопросы, говори по душам.
4. За каждую неуместную ошибку в адрес ее внешности придется дорого платить. Прежде чем заявить, что это платье ее полнит, подумай несколько раз.
5. Хвали ее за хозяйственность и вкусно приготовленный ужин. Все, что делает женщина дома незаметно. Заметно становится, когда она перестает это делать.
6. У тебя должно быть 3 главных слова: люблю, куплю, поедем.
7. Не скупись на подарки и сюрпризы. Известно, что женщины любят ушами, особенно, если в них вставлены серьги с бриллиантами.
8. Не запрещай проводить время с подругами. Каждой женщины время от времени нужна социальная поддержка таких же, как она.
Специалисты, изучающие психологию отношений между мужчиной и женщиной, выяснили, что успех и длительность союза зависят от того, насколько партнеры уважают цели друг друга. Если ты не готов помочь своей партнерше в осуществлении ее мечты, не удивляйся, когда однажды она найдет того, кто сделает это за тебя.
Жестокая истина о реальных отношенияхДо сих пор понять внутренний мир женщин не удалось ни одному человеку. Освоить искусство разоблачения логики слабого пола дано не всем. Большинство мужчин считают, что женщины обделены физической силой, но в совершенстве владеют искусством психологического насилия. В этом есть доля правды. Дамы руководствуются эмоциями и чувствами. Понять их можно, целиком прочувствовав женские переживания. Но стоит ли бродить в лабиринте ветвистой логики, который запутает еще сильнее?
Чем меньше женщину мы любим…
В словах величайшего русского поэта заключена истина женской психологии: «чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей…». Правило срабатывает в большинстве случаев. Однако женщины давно эволюционировали, стали хитрее и умнее.
Современная дама не станет терпеть ленивого кавалера, который не уделяет ей достаточного внимания. На практике дела обстоят по другому: чем меньше женщину ты любишь, тем хуже борщ, рубашки не поглажены, носки не постираны, и дети на тебя не очень похожи.
От постоянного внимания и заботы тоже можно быстро устать, поэтому важно найти золотую середину. Женщине необходимо уделять столько времени, сколько будет ее радовать. Не становись глупцом под влиянием любовных чувств. Они могут сделать из тебя слабую личность. Бегать за женщиной и потакать всем ее капризам – удел бездумного и незащищенного человека.
Интересный и коварный тестостерон
Нельзя не сказать о психологии сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. Если тебя еще удивляют различия между полами в сексуальном влечении, то ты, наверное, не слышал о тестостероне. У сильного пола вырабатывается больше гормона, чем у прекрасных дам. Парни готовы заниматься сексом когда угодно, если в крови появился андроген. Происходит это подсознательно.
Стереотипы о женщинахВ мужчине заложена природная способность продолжать человеческий род. Переизбыток тестостерона в организме вызывает агрессию и раздражение, поэтому нужно как можно скорее сбросить излишек. Если в отношениях стали часто случатся ссоры и конфликты, вспомни, когда последний раз вы с партнершей придавались любовным утехам.
Самая большая ошибка женщины – лишать своего избранника близости в качестве наказания. Еще хуже, когда страсть просто-напросто угасла, и влюбленные не занимаются сексом месяцами. Люблю, но не хочу – довольно частая ситуация на практике. Чаще всего причины кроются во взаимоотношениях партнеров. Главными врагами становятся ссоры, измены, обиды, недостаток внимания, холодность. Реже отсутствие близости связано с постоянными стрессами и болезнями.
Полностью соглашусь с Фрейдом, который считал, что без секса невозможно нормальное развитие личности. Тактильный контакт влияет на все стороны жизни человека.
Чтобы желание всегда присутствовало в отношениях, бери на заметку следующие советы:
1. Чаще говорите о сексе, своих эротических фантазиях. Не бойтесь откровенничать.
2. Добавьте в интимную жизнь предвкушения и спонтанности.
3. Пробуйте новые роли, меняйте обстановку и позы.
4. Подогревайте интерес друг друга.
В любом случае каждая пара – это отдельная история. Только выяснив состояние отношений, можно выявить причины отсутствия секса.
Как вернуть бывшую девушку. Инструкция по возврату любимой бывшей девушки
Любовная ломка или зависимость от отношений
Если партнер зациклен на любимом человеке и не может выйти из отношений, которые приносят только боль и страдания, речь идет о зависимости. Чаще всего в эту ловушку попадают женщины. Они мучаются, истерят, постоянно проверяют социальные сети мужчины, ревнуют его, закатывают скандалы и обвиняют. Такое поведение имеет мало общего с настоящей здоровой любовью.
В запущенных случаях девушка угрожает партнеру самоубийством. Она постоянно плачет и испытывает душевную боль, которая превосходит по своей силе физическую. В психологии отношений между мужчиной и женщиной это понятие называется «небезопасная привязанность».
Зависимость от партнера ставит перед человеком серьезный выбор, на который он никак не может решиться. Как я буду жить без нее? Я не могу без нее! Кто я без нее? Постоянно находится причина, чтобы не бросать вредную привычку. Любимый человек становится наркотиком, который всегда знает, где поставить запятую в предложении «уйти нельзя остаться».
Чтобы определить, находишься ли ты в зависимых отношениях, ответь на вопросы:
1. Ты не замечаешь недостатков партнера.
2. Ты постоянно спрашиваешь «Ты любишь меня?», «Мы всегда будем вместе?».
3. Партнер часто ведет себя надменно, неуважительно.
4. Быть вместе с этим человеком – основная потребность в твоей жизни, и других быть не может.
Что рассказать о себе? 130 интересных тем для рассказа о себе5. Во всех неудачах ты винишь себя.
6. Партнер критикует, обвиняет и пытается переделать тебя.
7. Если второй половинки нет рядом, тебя посещают мысли об измене со стороны близкого человека.
8. Ты постоянно заглядываешь в его\ее телефон с целью найти компромат.
9. Ты хочешь знать все о его\ее работе, учебе, семье, каждой прожитой минуте.
10. Ты всегда требуешь благодарности за заботу.
11. Ты стараешься во всем угодить партнеру.
12. Вы часто обижаетесь друг на друга и не разговариваете часами.
13. Расставание даже на короткое время приносит чрезмерную боль.
Если на большую часть вопросов ответ положительный, то речь идет о небезопасной привязанности, избавиться от которой можно несколькими способами:
1. Лучший метод победить зависимые отношения заключается в психотерапии. Я не буду муторно рассказывать о современных техниках, которые пользуются наибольшей популярностью и уже помогли многим людям начать новую жизнь. Человек сам должен прийти к тому, что у него есть проблема, требующая решения. Только тогда психолог сможет выявить причины зависимости и улучшить качество отношений партнеров.
2. Ни один специалист не является лучшим экспертом в твоей жизни, чем ты сам. Важно поработать с самооценкой, изучить себя, понять собственные желания, выявить сильные и слабые стороны. Необходимо принять ответственность за свою жизнь и установить здоровые границы с партнером.
Готовность к отношениям. Тест на готовность к новым отношениям3. Нужно понять, что любовная зависимость никогда не принесет настоящего счастья. В конце концов отношения обязательно закончатся, а разрыв будет болезненным. Сейчас несчастный союз разрушает тебя изнутри, забирает твои силы, убивая внутри личность. Необходимо как можно скорее избавиться от зависимости и начать жить полноценной жизнью.
Невольно вспоминается анекдот:
Это правда, будут другие. Нельзя зацикливаться на человеке, который выступает в роли манипулятора. Мало тех, кто смог выдержать испытания зависимой любовью. Помни, что обязательно найдется человек, с которым ты сможешь быть по-настоящему счастлив.
Секреты гармоничных отношений
Порой кажется, что мужчины и женщины говорят на разных языках. Отношения между ними часто заключены в бесконечные недопонимания, обиды и недомолвки. И тогда встает сложный выбор: расставаться или терпеть? Лучший выход – помочь любимому человеку и дать ему то, чего он хочет.
Поговори со мной
В психологии отношений между мужчиной и женщиной большую роль играют умение управлять эмоциями и задавать нужные вопросы. В гармоничном союзе партнеры не мстят за обиды, не доказывают с пеной у рта свою правоту. Они разговаривают.
Запомни 5 предложений на все случаи жизни, которые обязательно должны быть в общении со второй половинкой:
1. Ты сегодня расстроена? Хочешь поговорить об этом?
2. Я тебя прекрасно понимаю, но хочу, чтобы ты выслушала мою точку зрения.
3. Помоги мне улучшить наши отношения.
4. Давай не будем ругаться по пустякам, мне очень дороги наши отношения.
5. Давай решим эту проблему вместе.
Забудь про провокационные высказывания, а резкие обороты замени на более мягкие:
1. Не психуй – Не переживай.
2. Какая же ты дура! – Ты ведешь себя глупо.
3. Раз я такой плохой, найди себе другого – Ты делаешь мне больно своими словами.
4. Не ори на меня! – Я не готов говорить на повышенных тонах.
Никогда не уходи от конфликта молча. Дай женщине договорить. В ее душе не должны остаться негативные эмоции. Всегда сохраняй стойкость и самообладание.
Все мужчины изменяют
Ох, уж этот стереотип, который делает современных мужчин настоящими кабелями, готовыми бегать за каждой юбкой. Если честно, головой я понимаю, что верных и неверных парней не бывает. Есть застуканные и те, кого не застукали. Но как хочется думать, что мы у них единственные! Я преклоняюсь перед парами, которые не позволили усомниться в своей верности и дали возможность своим детям поверить в искреннюю любовь.
Большинство знакомых мне мужчин, которые изменяют своим женам, испытывают проблемы с дисциплиной и самоконтролем. Это не означает, что они не любят своих избранниц. Некоторые индивидуумы не способны взять себя в руки, когда рядом оказывается симпатичная особа. Если мужчина не получает достаточно внимания и ласки от своей дамы, он начинает доказывать себе и окружающим свою значимость.
Чего боятся женщины? Топ женских страховЕсли подозреваешь вторую половину в интрижке на стороне, срочно исправляй ситуацию. Попробуй понять, что толкает любимого человека на измену. Терпеть предательство нельзя. Только за тобой выбор: простить и отпустить или бороться.
Он изменится, она никуда не денется…
Самые частые заблуждения в психологии отношений между мужчиной и женщиной звучат именно так: «Он изменится», «Она никуда не денется». Со временем боязнь потерять любимого человека притупляется, ведь за спиной столько воспоминаний, общих испытаний. Если женщина решила уйти, она сделает это с пятью детьми и без копейки в кармане. Поэтому никогда не расслабляйся, развивай ваши отношения и окружи любимую заботой.
Женская иллюзия «он изменится» – глупое оправдание, которое девушка придумывает, не желая трезво смотреть на реальные вещи. Выгораживая его поступки, она старается не замечать его недостатков. Как часто я слышу: «Не дарит цветы, молодец, экономит деньги – хозяйственный!», «Пусть изменяет, зато нагуляется, а жить-то всегда будет со мной».
В реальной жизни воздушные замки рушатся, а на их месте остаются обман, обиды и опустошение. Пойми, личность человека формируется еще в детстве. Один из пиков приходится на дошкольный и подростковый возраст. Менталитет и традиции изменению поддаются очень сложно. Поэтому важно оградить себя от опасных иллюзий и начать с собственных изменений.
4. Сделайте паузу в отношениях, если партнер стал разражать вас без повода.
НЕ нужно ссылаться на внешние подоплеки вашей раздражительности. Причина понятна, устраните ее ненадолго. Если любите, через пару дней соскучитесь и раздражение пройдёт.
6. Плохой знак, когда один из партнеров уходит с головой в работу.
Даже критическое безденежье не повод превращаться в отчаянного трудоголика и забывать о близких. Вероятно, причина не в материальном положении, а в банальном нежелании идти домой.
Когда перерыв в отношениях — это не лучшая идея
Стоит понимать, что пауза — это серьёзный шаг, и брать её в любой непонятной ситуации не стоит. Это последняя мера перед разрывом, эдакий пробник расставания. И, главное, никто не может предсказать, к чему такое решение приведёт.
Если нужны ясные аналогии, перерыв в отношениях — это как лекарство с тяжёлыми побочными эффектами при смертельном заболевании. Такой препарат прописывают только в крайних случаях. Но никто не назначает при обычном кашле.
По словам психолога Юлии Кузнецовой, отношения — как живой организм, они развиваются по своим законам. У человека бывает кризис трёх лет, подростковый, среднего возраста. Но эти трудности позволяют сделать рывок вперёд и перейти на новую ступень. В отношениях так же. Но в них уже от двух людей зависит, разрушится союз или, наоборот, станет крепче.
Юлия Кузнецова Психолог сервиса «Теледоктор24».Бывает, что пара принимает решение расстаться на время. Но я считаю, что это разрушающий шаг. Эти два человека находятся в детской позиции: как будто малыши что‑то не поделили в песочнице и решили вылезти из неё.
А если говорить о взрослой позиции, то без конструктивной беседы не обойтись. Если не поговорить, не выразить чувства, не рассказать о своей точке зрения и желаниях, не выслушать мнение и ощущения партнёра, то развития не будет. В любом случае эта невысказанность будет расти и копиться, недопонимания начнут увеличиваться — и трещина между парой тоже. А эта трещина обычно заполняется ссорами и обидами.
Временное расставание — это способ ненадолго сбежать от трудностей. Но каждый из партнёров унесёт с собой багаж нерешённых проблем, который не станет легче на расстоянии. А если воссоединение состоится, то пара окажется в той же ситуации, из которой они сбежали. Потому что всё это время каждый варился в соку собственных переживаний. Тогда как проблема общая и решить её можно лишь вместе.
Как наладить отношения
Есть несколько эффективных способов, использовав которые, вам удастся наладить отношения с любимым мужчиной.
1. Меньше разговаривайте в спальне о проблемах!
Спальня – это место для отдыха, в этой комнате лучше разговаривать с мужчиной о том, насколько он великолепен и насколько сильно вы его хотите.
2. Не торопите партнера.
Встречая мужчину с работы, не стоит с порога заводить бытовые разговоры. Дайте мужчине время. Получаса будет достаточно, чтобы ваш избранник пришел в себя и перестал играть роль крутого бизнесмена.
3. Будьте непредсказуемой.
Не нужно закатывать сцен ревности, особенно без повода. Не доставайте мужчину расспросами, почему он не позвонил за целый день и почему не пишет нежных смс. Попробуйте вести себя немного «странно» и когда он это заметит, то, поверьте, приложит максимум усилий, чтобы вернуть ваше внимание.
4. Верьте в своего мужчину. Хвалите партнера по любому поводу!
5. Научитесь слушать и слышать.
Если ваш партнер что-либо рассказывает вам, слушайте его и не перебивайте. Но не стоит расспрашивать мужчину о чем-либо, когда он явно не настроен на разговор.
6. Дайте партнеру понять, что вы нуждаетесь в нем.
Самые лучшие моменты для него – когда вы нежно прижимаетесь к плечу, робко обнимаете, целуете и искренне радуетесь, что он рядом. Чаще говорите ему о том, насколько он вам нужен.
«Сделаем паузу в отношениях?» Стоит ли расставаться на время и как это правильно сделать
В романтических фильмах такое случается нередко: отношения героев начинают портиться, и один из них предлагает какое‑то время пожить отдельно. Дальнейшие события зависят от жанра. Иногда герои понимают, что не могут друг без друга. Но порой осознают, что вполне обходятся без партнёра.
В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!
В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь!
Культовый сюжетный поворот легендарного ситкома «Друзья» строился на том, что Росс и Рейчел взяли перерыв. Росс переспал с девушкой из бара, и Рейчел обвинила парня в неверности. Хотя он‑то был уверен, что измены не произошло: «У нас же перерыв».
В общем, со стороны мы видели разные примеры таких пауз. Но стоит ли пробовать внедрить это в жизнь? Разбираемся вместе с психологами.
Что нужно помнить, когда вы принимаете решение отдохнуть друг от друга
Когда вы принимаете решение отдохнуть друг от друга, нужно понимать, что вы рискуете разломать ваши отношения. Это может привести к тому, что ваши чувства могут полностью остыть. Также необходимо помнить, что временный отдых не поможет решить серьезные проблемы, которые между вами возникли. Поэтому прежде чем сделать паузу, необходимо подумать, действительно ли она вам нужна? Либо вам нужно прибегнуть к другим методам улучшения ваших отношений. Но если вы уже приняли решение о временной свободе, тогда подойдите к этому как можно более правильно.
2. Звонки друг другу – признак внимания.
Если вы стали реже созваниваться, значит, наступил момент моральной усталости от отношений. Зачем тратить время, если поговорить не о чем?
Читайте также: