Отдых на природе последствия
Летом многие предпочитают проводить свободное время на открытом воздухе и отправляются на пикники, прогулки по лесу или на пляж. В связи с этим Роспотребнадзор рекомендует придерживаться простых правил, чтобы впечатления от времени, проведенного на природе, не были испорчены неприятностями со здоровьем.
С учетом текущей санитарно-эпидемиологической ситуации в местах массового скопления людей необходимо носить защитные маски и соблюдать социальную дистанцию.
Пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в сомнительных торговых точках, без сопроводительных документов.
Все скоропортящиеся продукты, которые берете с собой на пикник, необходимо держать в сумке-холодильнике.
Не рекомендуется брать с собой на пикник продукты, не подвергавшиеся термической обработке; молочные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.
Все продукты должны быть защищены от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.
Для жарки шашлыков используйте готовый древесный уголь и металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах. Поэтому готовьте шашлыки непосредственно перед употреблением, не оставляйте его впрок
Постоянно соблюдайте правила личной гигиены.
Перед приготовлением и перед приемом пищи мойте руки с мылом либо обработайте их специальным дезинфицирующим средством. Мыть овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной или кипяченой водой.
Самый актуальный сегодня вопрос – можно ли заразиться коронавирусом при купании? Коронавирус так не передается, но существуют и другие инфекционные возбудители, поэтому необходимо тщательно подойти к выбору места купания. Список водоемов, в которых разрешено купаться, необходимо узнавать на сайте территориального управления Роспотребнадзора.
При выборе мест отдыха также важно обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты.
Не забудьте взять с собой на пляж головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.
Избегайте употребления алкогольных напитков на пляже, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.
Не рекомендуется купаться с домашними животными.
Не оставляйте после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.
ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ
Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, и летом нужна менее калорийная пища. Поэтому необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.
ОСТРОЖНО: КЛЕЩИ
Отдыхая за городом, не стоит забывать о способах профилактики клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь.
Отправляясь на природу, выбирайте одежду, плотно закрывающую ноги, руки и голову. Можно перед прогулкой обработать одежду специальным акарицидным аэрозолем.
Во время пребывания на природе необходимо периодически осматривать себя и детей. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед возвращением домой. Клещи могут быть не только на вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).
Если клещ все-таки присосался, его нужно снять и передать на исследование в лабораторию.
Мусор
Речь здесь пойдет не о штрафах за сжигание мусора на дачных и садовых участках. Речь идет о перевозке мусора и загрязнении пригородной, лесной и водоохранной зоны. В частности, выброс мусора на обочине дороги, в лесу, возле водоемов, в полях, в лесополосах и т.д. будет караться штрафом в 2000 рублей, так как выбрасывать мусор следует только в специально отведенных для этого местах. Но это для частных лиц. Для ИП в такой ситуации штраф составит от 5000 рублей. А вот для юридических лиц сумма значительно выше – от 100 000 рублей.
Существуют и штрафы местного значения, установленные в регионах, на которые также следует обратить внимание. Если федеральные власти не устанавливают наказаний за выбрасывание в окно автомобиля по ходу его следования пустых бутылок, бумажного и прочего мусора, а также окурков, то во многих регионах за такие нарушения штрафы установлены местными властями. Суммы штрафов в среднем установлены в пределах 3000 рублей, однако если в регионе установлен режим высокой пожарной опасности, сумма штрафа возрастает в несколько раз.
Ж/д переезд
Правила переезда железнодорожных путей в этом году изменились, а вместе с этим изменились и штрафы за нарушения. В загородных зонах ж/д переезды встречаются достаточно часто, поэтому новые поправки и требования, принятые совсем недавно, необходимо принять во внимание.
Если ранее выезд на переезд при закрывающемся или уже закрытом шлагбауме наказывался штрафом в размере 1000 рублей, то теперь, согласно новым требованиям, сумма штрафа будет увеличена сразу в 5 раз, то есть, составит 5000 рублей. И никакой скидки при условии оплаты в течение 20-и суток после получения штрафа, существующей ранее, по новым правилам уже не будет. Самовольное открытие закрытого шлагбаума наказывается также – 5000 рублей (раньше 1000 рублей).
Если водитель переезжает железнодорожные пути в нерегулируемом месте при приближении поезда, наказание будет таким же. Приближением поезда в данном случае считается его наличие в зоне видимости водителя и пассажиров. Конечно, в данном случае вопрос о пределах видимости весьма спорный, а потому их могут устанавливать сотрудники ДПС на свое усмотрение, непосредственно на месте нарушения, что не исключает злоупотреблений.
Как отдохнуть на природе и не навредить здоровью. Простые правила, чтобы избежать проблемы со здоровьем
Летом так хочется провести выходные на природе. Но чтобы отдых не закончился проблемами со здоровьем, необходимо соблюдать простые правила. В первую очередь продумайте меню и заранее закупите необходимые продукты. Если пренебречь данным советом, то придется покупать еду в придорожных забегаловках. Никто не знает, какого качества продукты там продаются.
Для пикника на природе подойдут овощи и фрукты, а также блюда, приготовленные на открытом огне. Не стоит брать с собой продукты, которые быстро портятся, – молоко, йогурты, яйца, копчености, десерты с кремом. Остальную еду следует переносить в сумке-холодильнике. Проследите, чтобы мясо и рыба, приготовленные на шампурах или в мангале, прошли достаточную термическую обработку. Также можно добавить специи – красный и черный перец, горчица, куркума обладают обеззараживающими свойствами.
На природе соблюдайте правила личной гигиены – тщательно мойте руки, желательно с мылом. На пикник очень удобно брать с собой антибактериальный гель для рук. Купите его в аптеке или любом крупном магазине. Примерная стоимость геля – 100–250 рублей в зависимости от производителя и объема. Захватите с собой влажные и обычные салфетки, чтобы протереть руки перед едой.
Овощи и фрукты помойте заранее дома. Если же вы купили их по дороге, то заодно приобретите бутылку или канистру воды ( 50–150 руб. ).
ВАЖНО! Не мойте продукты в водоемах. Исключение составляют только родники. Но вы должны быть убеждены в чистоте родника, место должно быть вам знакомо. В лесах и на пляжах, где вы оказались впервые, не используйте местную воду для питья или мытья продуктов. В противном случае появляется риск подхватить кишечную инфекцию.
Возьмите с собой на пикник одноразовую посуду и приборы. Так вы сможете удобно поесть и не брать еду руками. После трапезы, если еда осталась, защитите ее от насекомых, птиц и проворных мелких грызунов. Накройте продукты крышками, перевернутыми одноразовыми тарелками или пищевой пленкой. Желательно, конечно, убирать еду в пакеты, контейнеры или сумки на время, пока она не нужна.
ШАГ 2 Употребляйте большое количество жидкости
В жаркое время велик риск обезвоживания организма. Постоянно пейте в течение отдыха бутилированную, минеральную или кипяченую воду, холодный зеленый чай с лимоном, морс или натуральный компот. Постарайтесь не употреблять сладкие газированные напитки, энергетики, кофе, черный чай. Эти напитки выводят воду из организма, иссушают его. Но главную опасность для здоровья представляет употребление алкоголя в жару . Так как сосуды и сердце испытывают повышенную нагрузку, повышается кровяное давление. Выпивайте только в тени и не выходите на солнце в часы его пиковой активности. Также не следует в состоянии алкогольного опьянения подходить к открытым водоемам, а тем более купаться в них. У нетрезвого человека нарушается координация, рассеивается внимание. В воде он может ослабнуть, захлебнуться, запаниковать. Такое развитие событий может привести к трагическим последствиям.
ВАЖНО! Выпивайте около 1,5–2 литров жидкости в течение 24 часов. К чистым жидкостям относится только вода и зеленый чай. Все остальное воспринимается организмом как еда. Учтите этот момент.
Чтобы не забывать пополнять запас воды в организме, установите себе на телефоне соответствующее приложение. Характерным булькающим звуком оно будет вам напоминать о том, что пора выпить воды. В приложении вы можете отмечать, сколько жидкости за присест вы выпили – 200 мл, 250 мл, 500 мл. В вашем профиле будет отображаться общее выпитое количество воды. Так вы сможете контролировать свой водный баланс.
Популярные приложения:
Также купите себе красивую бутылочку для воды . Товары продаются в супермаркетах, в хозяйственных и интернет-магазинах. Производители предлагают различные варианты дизайнов для мужчин и для женщин. Средняя стоимость составляет 500–1 500 рублей. Красивая бутылочка будет мотивировать вас пить больше воды хотя бы потому, что на вещичку будет приятно смотреть!
ШАГ 3 Обезопасьте себя от клещей во время отдыха
Такие незаметные насекомые, как клещи, активны с апреля по октябрь. И обычно они прячутся в траве или невысоко на деревьях. Отправляясь на отдых в лес, будьте осторожны, подготовьтесь к поездке.
1. Наденьте одежду, которая по максимуму закроет ваше тело. Отдавайте предпочтение светлым вещам – на них легче разглядеть насекомых. Под обувь обязательно надевайте носки. Крой одежды должен быть свободным, откажитесь от облегающих вещей.
2. Возьмите головной убор – шляпу, кепку, бандану, панамку. Если у вас длинные волосы, заплетите их и уберите под шляпку.
3. Открытые участки тела обработайте репеллентами – специальными средствами от различных насекомых. При выборе репеллента внимательно читайте информацию на упаковке. Производители всегда указывают, с какого возраста можно пользоваться средством, какие существуют противопоказания (например, беременность) и как правильно его наносить. Репелленты выпускаются в виде спреев, кремов, лосьонов. Средняя стоимость составляет 150–350 рублей .
Каждые 20 минут обязательно проводите осмотры себя и своих близких или друзей. Проверяйте, чтобы к вам не прицепились насекомые. Клещи опасны тем, что они являются переносчиками энцефалита. Эта болезнь способна привести к летальному исходу. Так что если вы отправляетесь на отдых на природу, узнайте, не относится ли она к числу зон с повышенным процентом зараженных клещей. Данные вы можете посмотреть на сайте Роспотребнадзора.
По возвращении домой еще раз осмотрите себя. Также проверьте животных, которых вы взяли с собой на отдых. Но даже при полном соблюдении правил вы можете не заметить, что вас укусил клещ. В этом случае обратитесь в ближайшую больницу, чтобы извлечь насекомое и сдать его на анализ.
ШАГ 4 Защитите себя от теплового перегрева
Тепловой удар – это нарушение процесса терморегуляции организма, который становится не в состоянии отдавать тепло, вследствие чего и повышается общая температура. Последствия теплового удара могут затронуть все системы организма и даже привести к летальному исходу. Поэтому необходимо особое внимание уделить профилактике перегрева.
Избегайте пребывания на солнце во время его высокой активности – с 11 до 15 часов . Также придерживайтесь следующих рекомендаций в этот период суток:
находитесь в тени;
пейте больше прохладной жидкости;
не занимайтесь физическим трудом;
наденьте головной убор или покройте голову платком.
Не загорайте на пляже дольше часа и всегда чередуйте загар с купанием. Это также спасет вас от получения солнечного ожога и теплового удара. Если вы почувствовали головокружение, тошноту, у вас помутилось в глазах или зашумело в ушах, срочно переберитесь в тень или другое прохладное место. Выпейте воды, отдышитесь, придите в себя. При необходимости попросите друзей или близких помочь вам, возможно, вызовите врача. Затем до конца дня не появляйтесь на открытых освещенных участках, чтобы не усугублять свое состояние. Отлежитесь дома, пейте много воды, поспите.
На отдых надевайте легкую просторную одежду светлых тонов из натуральных тканей – льна или хлопка. Не забудьте про головной убор и солнечные очки. Используйте солнцезащитные средства. Они продаются в аптеках, магазинах косметики и супермаркетах с широким ассортиментом. Средства выпускаются в основном в виде кремов и лосьонов. Средняя стоимость – 200–400 рублей . Обратите внимание, что они имеют свойство смываться после купания, поэтому после каждого заплыва наносите средство заново.
ШАГ 5 Соблюдайте правила безопасности при купании
Бывает непросто найти место для купания, перед которым нет таблички «Купаться запрещено!». Конечно, следует обходить стороной такие водоемы. В такой воде находится очень много микроорганизмов, которые способны вызвать тяжелые заболевания. Как определить, где же купаться не следует?
Не купайтесь в водоеме, если:
он заполнен стоячей водой;
поблизости находится завод, фабрика или любое другое производство;
недалеко находятся земельные угодья, свалка или магистраль;
в нем плавают утки или гуси;
Желательно отправляться на те пляжи, которые вам или вашим друзьям хорошо знакомы. Тогда можно быть уверенным в чистоте воды, а также не опасаться быстрых течений, перепадов температур наверху и внизу, илистого дна.
На море тоже есть свои правила купания. Во-первых, не заходите в воду, когда море волнуется, особенно если вы не слишком хорошо плаваете. Волны обладают чудовищной силой, они легко могут утянуть на глубину даже взрослого мужчину. Рисковать не следует, поэтому купайтесь только в спокойную погоду, когда вода гладкая и тихая. Во-вторых, не заплывайте за буйки и другие ограничители. В-третьих, не ныряйте со скал и с других диких мест, не предназначенных для спуска в воду. Сверху сложно определить глубину, так что, прыгнув с высоты, вы можете разбиться о дно или напороться на корягу или острый камень.
Кроме того, всегда берите с собой надувные средства защиты – круг, нарукавники, матрас. Обычно их приобретают только для детей, но и взрослым не стоит брезговать этими приспособлениями. Случиться может всякое. Если вы любите далеко уплывать, обязательно возьмите с собой что-нибудь из перечисленного. Надувное средство позволит вам отдохнуть, да и чувствовать вы себя будете в безопасности.
ВАЖНО! Никогда не глотайте воду, будь то река, озеро или море. Вместе с водой к вам в рот, а затем в кишечник может попасть инфекция. Это чревато отравлением, расстройством желудка, повышенной температурой и другими крайне неприятным симптомами.
Следуя простым правилам, вы получите огромное удовольствие от отдыха на природе и восстановите силы для выполнения жизненно важных задач.
Активный отдых и безопасность
безопасный отдых на природе безопасный отдых на природеАктивный отдых на природе полезен для здоровья человека во всех смыслах. Это и смена обстановки после трудовых будней. И поднятие эмоционального тонуса. И улучшение общего состояния организма. Все это возможно, но только при соблюдении правил безопасности. Ведь природа может быть обманчива.
Отдых на природе, или экотуризм, в настоящее время достаточно распространенное явление. Кто то, выбирает этот вид отдыха потому, что не представляет своей жизни без рыбалки, охоты, звездного неба над головой, а кто то, из финансовых соображений. В любом случае, отдых на природе такой же отдых, со своими лишь нюансами.
Правила безопасности во время отдыха на природе
Во избежание неприятных воспоминаний об активном отдыхе, следует придерживаться определенных правил:
- Во время отдыха вблизи ареола обитания лесных зверей нужно быть готовыми к тому, что они заинтересуются вновь прибывшими соседями. Многие из них могут выглядеть очень мило, но не стоит их недооценивать. Некоторые милые зверюшки могут устроить Вам такой отдых, о котором Вы еще долго будете вспоминать. Например, еноты могут украсть еду, или разбросать неубранный мусор. Кроме этого, еноты могут нанести физическую травму, покусав излишне любвеобильных отдыхающих.
- Будьте готовы к присутствию большого количества насекомых. Это могут быть как достаточно безобидные, но очень назойливые комары, так и более опасные насекомые. К ним можно отнести клещей, ос, слепней, муравьев. Чтобы избежать последствий встречи с ними, необходимо грамотно выбирать место устройство пикника или установления палатки, запастись специальными средствами, а также проводить регулярный осмотр себя и близких, на предмет укусов.
- Во время походов следует уделить особое внимание разведению костров. На костре готовиться пища. Костер дает тепло и свет. Но, легкомысленное отношение к огню может привести к плачевным последствиям. Поэтому, следует обеспечить себя необходимым количеством воды в шаговой доступности от места разведения костра, а также не оставлять открытый огонь без присмотра. Особенно, если рядом находятся маленькие дети.
- Во время отдыха на природе невозможно предугадать смену погоды. Поэтому правильный выбор одежды поможет избежать простудных заболеваний и других неприятностей. Правильнее всего во время активного отдыха в одежде использовать принцип многослойности. Ведь если станет чуть теплее, что то из одежды можно снять, а если прохладней – надеть.
- Не стоит надеяться только на себя в вопросах ориентирования на местности. Даже если вы достаточно уверены в себе, карта местности и компас никогда не повредят. И неплохо бы предупредить кого то из родственников о месте вашего пребывания. О том, как не заблудиться в лесу , вы можете прочитать в приведенной ссылке.
- Если вблизи находиться водоем, не стоит без оглядки прыгать в него. Опасность может таить даже безобидный, на первый взгляд, пруд. И не стоит забывать, что купание в состоянии алкогольного опьянения может привести к печальным последствиям.
- Пища, принесенная из дома, должна быть качественно помыта и разложена по специальным, плотно закрывающимся контейнерам. Это убережет еду от попадания в нее грязи или насекомых, а отдыхающих от прихода лесных гостей, привлеченных запахом.
- Отдыхая с детьми помните, что за ребенком нужно следить. Всегда. Ребенок может съесть, что то не подходящее, обжечься углем из мангала, уйти в лес и заблудиться. Чтобы закрепить с детьми правила поведения на природе просмотрите следующее видео.
Безопасность во время «дикого» отдыха
Многие любят отдых на природе, а некоторым подавай экстремальный отдых – в дикой природе. Во время такого отдыха есть все шансы встретиться с лесным хозяином – медведем. Дикая природа не прощает ошибок, поэтому необходимо соблюдать определенные правила:
- При отправке на «дикий» отдых обязательно проверьте свое снаряжение на предмет самого необходимого: спички, еда, сменная одежда, запас воды, фонарик, компас и карта местности .
- При встрече с дикими животными, сохраняя спокойствие привлечь внимание других отдыхающих.
- Никогда не оставлять костер без присмотра.
- Отправляясь на «дикий» отдых постарайтесь оставить домашних животных дома. В случае, если это невозможно, обеспечьте животному защиту от насекомых. А также проконтролируйте, чтобы Ваш питомец не мешал отдыху окружающих.
- Дикие водоемы представляют еще большую опасность, нежели обычные. Любая таежная речушка способна утащить нерадивого туриста на дно.
- Не забывайте правила оказания первой медицинской помощи, имейте при себе необходимый медицинский минимум.
Семейный отдых зачастую представляет собой поход на несколько дней, за пределы городской суеты. Предполагаются веселые посиделки у костра с гитарой, приготовление шашлыка, купание в лесных водоемах. Но природа непредсказуема. Изменение погодных условий, недостаточная подготовка отдыхающих, получение травм может испортить запланированный отдых. Правильное поведение, грамотная подготовка и экипировка, поможет сделать отдых вас и вашего ребенка полноценным и незабываемым.
Новые штрафы для любителей отдыха на природе и дачников
Новый дачно-огородный сезон уже начался, а вместе с ним начался и сезон отдыха на природе, шашлыков. И этот сезон несет немало сюрпризов и новых штрафов. Одним из важных и достаточно серьезных нововведений является штраф за жарку шашлыков . Также в мае многих граждан ожидают штраф в размере 5000 рублей . Еще один серезный штраф – за выращивание картошки и овощей . Но здесь речь совсем о другом. Увы, но эти штрафы далеко не единственные в новом садово-огородном и дачном сезоне. Многие взыскания граждане могут получить еще по дороге на дачу или к месту предполагаемого отдыха на природе. Разберемся подробнее.
Новые штрафы для любителей отдыха на природе и дачников Новые штрафы для любителей отдыха на природе и дачниковНегабаритные грузы и их перевозка
Еще один важный момент при начале дачного сезона и отдыха на природе. Как правило, отправляясь на дачу или на природу, люди берут с собой немало вещей. И большинство таких грузов будут негабаритными – садовый инструмент, строительные и отделочные материалы, садовые грили (помним про штраф за жарку шашлыков ) и многое другое. Перевозка таких предметов, приравненных к негабаритным грузам, может обернуться для граждан весьма немалыми штрафами.
Из общего правила есть одно исключение. К негабаритных грузам не относятся садовые растения, саженцы, рассада, независимо от их размеров, объемов и количества. Поэтому, если машина дачников забита посадочным материалом, претензий со стороны закона быть не может. В разумных пределах, конечно. Если ветки саженцев будут торчать из транспортного средства во все стороны, затрудняя движение других автомобилей и закрывая обзор самому водителю, то ситуация будет уже иной.
Правила дорожного движения запрещают перевозить любые грузы, наличие которых в автомобиле затрудняет управление им, нарушают обзор или устойчивость машины на дороге. Также нельзя перевозить грузы, закрывающие номера автомобиля, фары, светоотражатели, опознавательные знаки. Кроме этого, грузы не должны загрязнять дорогу, причинять вред окружающей среде и издавать шум.
Если перевозится негабаритный груз, превышающий размеры автомобиля спереди и сзади более чем на 1 метр, а по боковой части автомобиля – на 40 см и более с обеих сторон, то здесь потребуется обозначение крупногабаритного груза по всем правилам. При этом в ночное время спереди автомобиля на краю груза должен быть размещен фонарь или светоотражатель белого цвета, а на заднем конце – красного цвета.
Нарушители наказываются по статье 12.21 КоАП РФ. Для физических лиц штраф составит 500 рублей. Если же при этом груз закрывает номер автомобиля или нарушает обзор – придется доплатить еще 500 рублей. Для должностных и юридических лиц штраф значительно выше.
Безопасный отдых на природе
Отдых на природе это возможность совместить отдых от трудовых будней и почувствовать единение с природой. Для кого то, это рыбалка или охота, для кого то поход в лес за грибами и ягодами, а кому то ничего больше и надо, кроме, как устроить пикник на свежем воздухе в кругу близких людей.
Ядовитые растения и грибы
Эта проблема не кажется существенной, если в нее не вникать. Например, растение борщевик имеет ядовитый сок, который при попадании на кожу вызывает сильные ожоги. Обожжённый участок тела краснеет, чешется, на нем вздувается пузырь с белой жидкостью. Впоследствии такие пятна сохраняются долгое время или на всю жизнь.
Если понюхать лютик (цветок с желтыми лепестками), то можно спровоцировать насморк, слезотечение, удушье, спазмы мышц гортани. Сок листьев вызывает ожоги, проявляющиеся в виде покраснений, зуда, опухолей, нарывов.
Сбор грибов – отдельная тема. Множество людей поступает в больницу с отравлениями. В природе насчитывается множество видов шляпочных грибов, и очень небольшой процент из них съедобны.
Мухомор - ядовитый гриб
Отдых на природе: какие опасности могут подстерегать?
В теплое время найдется много любителей полюбоваться красотой природы, отдохнуть вместе с семьей от городской суеты. Но расслабляться на 150% не стоит, ведь в естественной среде человека подстерегает немало опасностей. Рассмотрим основные из них и способы, как от них уберечься.
Пчелы, шершни, осы
Этих насекомых могут привлечь сладости и фрукты, которые находятся в открытом доступе. Определенный риск появляется при прогулках босиком по цветущим лужайкам.
Шершень - опасное насекомое
Если укусила пчела, оса или шершень, рану обрабатывать нашатырным спиртом, любым антисептиком, или хотя бы лимоном или уксусом. Стоит учитывать, что уксус может вызвать аллергию, и тогда не обойтись без антигистаминных препаратов. По приезду домой рану лучше промыть водой с мылом (лучше подойдет "хозяйственное"), сохранять покой и пить больше горячей жидкости.
При встрече со змеей надо замереть (можно пошуметь, например потопать), и позволить ей уйти. Если она заняла агрессивную позу, как перед нападением, стоит не спеша отступить назад. Убегать нельзя, потому что змей может быть несколько, и есть угроза наступить на одну из них. Не стоит выставлять перед собой руки, поворачиваться к змее спиной. Если в руках есть палка, ее можно держать перед собой.
Кобра - ядовитая змея
Если змея все-таки укусила, человека необходимо как можно скорее доставить в больницу, поскольку помощь ему должен оказать специалист. До этого пострадавшему нужно обеспечить полный покой. Чем больше человек двигается, тем быстрее яд распространяется по организму. Рану дезинфицируют и накладывают стерильную повязку так, чтобы она не врезалась в мягкие ткани. Алкоголь принимать нельзя, так как он затрудняет выведение яда из организма, усиливает его действие. В этой ситуации нужно пить побольше воды, чая, бульона.
Опасности активного отдыха: предотвратить и ликвидировать
При слове «опасность» большинство людей представляет собой нечто пугающее, огромное, представляющее серьёзную угрозу для жизни. К сожалению, разнообразные «мелочи жизни», которые подстерегают нас во время отдыха на природе, могут причинить нам серьёзный ущерб — как физический, так и моральный. Чтобы пикник или туристический поход прошли удачно, оставив после себя только приятные воспоминания, необходима некоторая теоретическая подготовка.
Вы любите туристические походы? Отнеситесь очень внимательно к вашему походному снаряжению. Убедитесь в том, что лямки рюкзака не натирают плечи, рюкзак удобен, а его вес не представляет угрозы для вашей спины. Травмирование кожи слишком жёстким ремешком — всего лишь досадная неприятность, но при попадании инфекции в полевых условиях дело может закончиться воспалением. То же самое касается обуви и одежды — всё должно быть удобным, подобранным по размеру, пропускающим воздух и влагу. Мозоли и опрелости серьёзной опасности не представляют, но ваше настроение неизбежно будет испорчено.
Посидеть у костра прохладным летним вечером очень приятно. Но, увы, нередки случаи получения ожогов у открытого огня. Обычно люди получают термические травмы во время просушивания обуви и одежды, неаккуратном снимании с треножника котелка с кипящей жидкостью или пищей, случайном опрокидывании миски. Особенно опасны ожоги для маленьких детей.
Предотвратить несчастье очень просто — все горячие предметы берите только специальными прихватками или свёрнутыми полотенцами, одежду и обувь сушите не над костром, а в некотором отдалении от него, а дети пусть играют подальше от огня. И не забудьте хорошо затушить пламя и залить угли водой, когда в открытом огне не будет необходимости — сухим жарким летом даже от одного маленького уголька может вспыхнуть огромный лесной пожар.
Следующая опасность, которая подстерегает туристов в походе — переохлаждение . Казалось бы, беспокоиться об этом нелепо — на улице стоит жара. Тем не менее, при сплаве по холодной горной реке можно замёрзнуть, даже не заметив этого. Есть очень полезное правило все намокшие вещи надо немедленно снять, растереть тело жёстким полотенцем и сразу же переодеться в сухую одежду и обувь. То же самое следует сделать, если вы промокли под сильным дождём.
О солнечном и тепловом ударе. Если вы планируете поход по степи или собираетесь в горы, непременно позаботьтесь о подходящей одежде и головном уборе, возьмите с собой побольше воды (пить из природных водоёмов можно только в самом крайнем случае). Для пикника выберите полянку, окружённую деревьями — позагорав, вы сможете хорошо отдохнуть в тени густых зелёных крон. Следите за тем, чтобы дети не находились слишком долго под прямыми лучами солнца. У вас нежная кожа? Перед выездом на природу нанесите на тело и лицо крем или молочко с высоким фактором УФ-защиты, и возьмите это средство с собой.
Травмы случаются иногда даже при соблюдении всех мер предосторожности. Неловко поставили ногу — и получили растяжение связок, оступились на узкой горной тропе - «заработали» перелом или вывих, упали — имеете сотрясение мозга. Часто туристы страдают от порезов острыми инструментами — топором при заготовке дров, ножом при открывании консервных банок, срезании колышков для палаток и т.п. Для предотвращения тяжёлых последствий заранее изучите правила оказания первой помощи в различных ситуациях. Очень хорошо, если в вашей группе окажется практикующий врач или человек, умеющий помогать пострадавшим в таких ситуациях. Заранее узнайте, где на пути вашего следования находятся медицинские учреждения, чтобы в случае необходимости быстро обратиться за помощью.
Теперь рассмотрим опасных для нас обитателей живой природы. Наверняка вы сразу же подумали о змеях — их незаметно в траве, они могут случайно попасть под ногу, свалиться с ветки дерева и укусить, впрыснув в мышцы смертельный яд. На самом деле, не всё так страшно. В Московской области, например, ядовитых змей мало. Да, есть шанс повстречаться во время похода с гадюкой, но её яд действует не сразу, а специальные сыворотки имеются почти во всех больницах. Тем не менее, заранее изучите, каким образом следует поступать в случае змеиного укуса, как предотвратить всасывание яда, что можно и нельзя делать с пострадавшим. Если вы случайно увидите змею недалеко от пути вашего следования, спокойно идите мимо — эти пресмыкающиеся первыми не нападают на людей.
Кусачие насекомые (мошки, комары, пчёлы, осы, муравьи и др.) могут испортить вам настроение, а в некоторых случаях (например, при индивидуальной гиперчувствительности к яду) спровоцировать развитие тяжёлых осложнений. От комаров и мошки помогают специальные средства — аэрозоли, кремы, браслеты с репеллентами. Для детей также есть подобные препараты. Если у вас имеется аллергия на яд ос или пчёл, возьмите с собой рекомендованные врачом лекарства.
На вас село страшное полосатое насекомое? Не размахивайте руками и не пытайтесь его убить (при этом, скорее всего, укус вам гарантирован). Спокойно подождите несколько секунд, и непрошеный гость улетит.
Клещи опаснее, чем упомянутые выше насекомые, поскольку являются разносчиками тяжёлых заболеваний (энцефалита, боррелиоза). Их укус не обязательно сопровождается болезненными ощущениями, поэтому нередко впившегося в кожу клеща обнаруживают уже дома, во время переодевания после похода. Чаще всего клещей «подхватывают» в лесах или парках, под деревьями. Если в вашей местности много этих неприятных созданий, принимайте меры предосторожности — надевайте одежду с длинными рукавами и плотными манжетами, брюки заправляйте в ботинки или кроссовки, шею прячьте под воротником.
Во время остановок внимательно осматривайте себя и членов вашей группы. Обнаруженных клещей извлекают, предварительно капнув на них немного растительного масла — задохнувшееся насекомое выходит целиком, не оставляя в коже мелких элементов. Для перестраховки можно сохранить клеща и затем сдать его в специальную лабораторию, чтобы исключить возможность заражения.
Очень опасно купание в природных водоёмах. Если вы не знаете рельеф дна, не уверены в том, что глубина невелика — лучше ограничьтесь плаванием у самого берега. Ныряние, заплывание на середину лесного озера, рискованные игры в воде могут закончиться очень печально.
Отравления в походе встречаются очень часто. На пикнике продукты обычно не успевают испортиться, но вот на туристическом маршруте такая вероятность существует. Да, очень велик соблазн прихватить из дома что-нибудь вкусненькое, чтобы с аппетитом слопать на привале — кусок колбасы, бутерброды, сладости с кремом. Но на летней жаре эти лакомства очень быстро теряют свежесть и становятся ядовитыми. Не покупайте «домашнюю еду» около станции электрички и в посёлках, расположенных вдоль вашего туристического маршрута — лучше обойтись консервами и ароматной кашей, приготовленной на костре. Ни в коем случае не ешьте дикорастущие плоды, если вы не уверены в их съедобности.
Землянику, допустим, знают все, но вот голубику, например, легко перепутать с ядовитейшим «вороньим глазом». На всякий случай научитесь заранее оказывать первую помощь при отравлениях и положите в аптечку необходимые для этого медикаменты.
Любите рыбалку? Будьте осторожны. Рыболовным крючком очень легко уколоться, а вот извлечение его из-под кожи сопряжено с определёнными трудностями. Забрасывая блесну, убедитесь в том, что даже случайно не можете зацепить зазевавшегося участника вашей группы. Готовьте свежепойманную рыбу очень тщательно — в ней могут быть паразиты, которые остаются живыми при плохом прожаривании или отваривании.
Соблюдайте разумные меры предосторожности — и ваш летний отдых будет полезным и приятным. Зимой вы будете с огромным удовольствием рассматривать фотографии, сделанные на пикнике и в походе, и вспоминать, как хорошо вам было проводить время с вашими друзьями и близкими.
Клещи
Места обитания клещей – высокая трава и кустарники. Они любят влагу и не переносят прямых солнечных лучей. Активность этих насекомых припадает на период с апреля по октябрь. Клещ прокусывает кожу и сосет кровь, но заметить этот укус очень сложно, ведь слюна насекомого содержит обезболивающие и кровоостанавливающие вещества. Клещи чаще всего прикрепляются к груди, ключицам, шее, уху, подмышкам, паху, рукам, спине, волосистой части головы.
Клещ - переносчик опасных заболеваний
Чтобы уменьшить вероятность укуса, нужно одевать светлую, плотно прилегающую одежду. Обязателен головной убор, брюки заправляются в сапоги. Если насекомое успело укусить, то не стоит тянуть его за брюшко, иначе оно может оторваться, а голова останется в ране. Перед извлечением, клеща смачивают спиртом или мыльным раствором, затем захватывают его голову пинцетом и выкручивают из кожи. Если нет пинцета, можно делать это руками, по возможности обмотанными в марлю, или в резиновых перчатках. Чем дольше клещ находиться в ране, тем выше вероятность заболеть энцефалитом и другими инфекциями. Если через некоторое время после извлечения насекомого появляются неприятные симптомы, следует обратиться к врачу.
Отдых на природе последствия
Памятка: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью
Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.
Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.
Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.
Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).
Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.
При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.
Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.
Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.
Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.
Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).
Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.
Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.
При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.
Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.
Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.
Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.
На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.
Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.
Водоемы
Какое же лето без отдыха на берегу водоема, без купания и пикника у воды. Однако теперь в этом вопросе все не так-то просто. Причем штраф за нарушение правил отдыхающим может выписать не только полиция или ГИБДД, но и Рыбнадзор.
Новые правила, и Водный кодекс страны запрещают передвижение на автомобилях по водоохранной зоне в местах, где дорога не имеет твердого покрытия. На примере, чтобы была более ясна суть требования, это будет выглядеть так: если асфальтированная дорога идет до самого водоема (реки, озера, пруда, моря), то ехать на автомобиле можно, если же такой дороги нет, машину следует оставить за пределами водоохранной зоны.
А вот зоны эти для каждого водоема разные. Например, для ручьев и мелких рек, длина которых составляет до 10-и км, водоохранной зоной будет считаться территория в 50 метров от кромки воды. Для рек, длина которых больше 10-и км, но меньше 50-и км, эта зона составит 100 метров. Для рек, длина которых более 50-и км – 200 метров от кромки воды. В отношении озер и прудов – зона составит 200 – 300 метров, что зависит от размеров водоема. А вот у морей водоохранная зона составляет 500 метров.
То есть, машину следует оставить за пределами водоохраной зоны, на дороге или на специальной стоянке, или в поле, в лесу, но только в том случае, если там нет специальных предупреждающих знаков.
Читайте также: