Отдых без детей психология
Сижу во втором подряд декрете. Устала ужасно, причем, не столько от детей, сколько от однообразия и отсутствия впечатлений. Сегодня приехала мама и предложила забрать детей на 5-7 дней, чтобы мы с мужем съездили куда-нибудь ненадолго отдохнуть.
Видит Бог, я оооочень люблю своих детей, но мне так же оооочень хочется хоть 4 дня за последние 6 лет прожить для себя.
В то же время мне кажется, что ехать отдыхать без них - это предательство. Когда дочка мельком услышила бабушкино предложение, то вбежала в комнату с воплем:"Чтооооооо, без наааааааас!?" У нее наверняка останется осадок, что мама и папа их бросили и уехали развлекаться, она уже взрослая, ей 6 лет. Да и младшего жалко, ему 2 года, но он все прекрасно понимает и очень ко мне привязан, даже больше, чем дочка, хотя бабушку любит, ждет и расстраивается, когда она уезжает.
А еще я боюсь, что тдых мне будет не в отдых, что я вся изведусь, думая о детях. Хотя, когда мы с дочкой расставались на 4 дня, пока я была в роддоме, я, если честно, по ней совершенно не скучала, потому что устала очень (это ужасно, да?)
Короче, люди, вправьте мозги!
сама в такой же ситуации. Тоже 2-й раз в декрете. Старшему 6, младшей 2. Планирую поехать на море с мужем вдвоем. Я считаю, что заслужила этот отдых и детям нужна мама отдохнувшая, которая соскучилась по детям, а не которая каждый поход в магазин БЕЗ детей воспринимает как праздник.
Про реакцию дочери, она должна понимать, что есть места, куда родители ездят без детей. И это нормально и не обидно. Вы же не придете потом к 25 летней своей дочери со словами - доченька, хочу с тобой и твоим мужем в ваше свадебное путешествие третьей.
Мы уже с мужем ездили вдвоем, когда старшему было 3 года. Одно только пока не решила, что сказать старшему сыну о нашем отсутствии. Либо соврать, что на работу поехали, либо сказать почти правду, что мама с папой поедут на море, а туда маленьких детей не берут. Пусть привыкает, я собираюсь периодически ездить куда-ибо с мужем вдвоем. Это нормально, лучше пусть ребенок поскучает неделю, чем потом папа с мамой разведутся из-за того, что у них нет совсем никакой личной жизни.
Без чувства вины
И последнее, если вы решили уделить время друг другу, это не значит, что вы делаете что-то плохое для своих детей. Детям плохо, когда родители врозь, когда брак под угрозой. А когда мама и папа вместе, дети радуются. А еще начинают понимать, что у родителей есть отношения, и что они тоже люди, а не обслуживающий персонал.
Почему отдохнуть от детей — плохая идея
Даже самые воспитанные дети бывают невыносимы, и всем нам время от времени хочется просто куда-то спрятаться, только бы не слышать их крик. Тем более что повод уйти всегда найдётся — от дел по работе до похода в маникюрный салон. Но если вы рвётесь из дома как из тюрьмы, и материнство для вас — тяжёлая работа без выходных, стоит задуматься, всё ли вы делаете правильно. Инна Прибора рассказывает, почему отдых от детей не принесёт ни им, ни вам какой-либо пользы.
Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницуНе успели вы стать родителем, как окружающие спешно советуют вам почаще «отдыхать от ребёнка». «Отдыхом» рекомендуют лечить любую проблему, возникшую у матери. Грустно гулять с коляской? Надо отдохнуть от детей. Устаёшь сидеть дома? Надо отдохнуть от детей. Пропала романтика из отношений с мужем? Ага… тут опять замешаны дети. Я точно знаю, что отдыхать от детей — вообще не выход, и у меня на это есть пять причин.
1. Отдых от детей — попытка запрыгнуть в ушедший трамвай
Большинство случаев «отдыха от детей» — рывок к тому состоянию, в котором детей у вас ещё не было. Хочется пуститься во все тяжкие, сбросить груз ответственности. К тому же повод прекрасный — бабушка согласна посидеть 20 минут с малышом. Ага! Я как раз успею зажечь в клубе и завершить всё коронным танцем на барной стойке.
Конечно, веселья не получается.
Вместо яростного отжига в ночном заведении можно наблюдать мрачных тётенек с разговором про новые навыки детей, включая сбор пирамидки: «А мой-то…»
Вы изменились, всё, поезд ушёл. У вас другие интересы, и некую неудовлетворённость вы почему-то перепутали с тоской по энергичным танцам. Может, вы нуждаетесь в понимании, ласке и пледике больше, чем в рок-концерте. Жаль, что это обнаруживается уже после того, как вы потеряли лицо в салате.
2. Вы расписываетесь в том, что отношения с отдельными членами семьи вас не устраивают
Я серьёзно: каково вообще слышать ребёнку, что мама от тебя устала. Ей так невыносимо, что срочно надо куда-то сбежать. Что вообще после такого надо о себе думать? Или ещё картинка. Я возьму и скажу мужу: «Дорогой, я хочу от тебя отдохнуть. Ты всё время мельтешишь перед глазами, хлопаешь дверцей холодильника… Шумно, неуютно, отвлекает». На его месте я бы сразу предоставила нуждающимся и отдых, и раздел имущества.
Побег здорово устраивать из тюрьмы, а дом тюрьмой быть не должен. Здесь надо учиться договариваться или установить такой порядок, при котором никому из домашних не надо ни от кого отдыхать и сбегать в экспедицию к Чукотским берегам.
3. Запирания в ванной или маникюрном салоне не приносят целебного эффекта
Есть подозрения, что если женщине скучно с детьми, ей станет скучно и в римской сауне, и на футбольном матче, и, как ни удивительно, в Музее почвоведения. Существует штамп, что отдых от детей связан с уходом за собой. Поход в маникюрный салон на полтора часа, если он обставлен как «отдых от детей» принесёт одни разочарования. Полтора часа вы сидите, вперив взгляд в свои ногти и пилочку, думая: «Ну слава богу!». А потом возвращаетесь в исходное положение с чувством какой-то неудовлетворённости и мыслью: «В следующий раз возьму ещё педикюр, эпиляцию и маску для лица. Для добродушного лица».
4. Дети от вас отвыкают
Я как-то видела возвращение часто отдыхающей мамы на детскую площадку к трёхлетней дочке. Та гуляла с няней и при виде мамы начала кричать: «Нет, нет, не хочу к тебе! Хочу с няней!». Казалось бы, простая штука: дети привязываются к тому, с кем проводят больше всего времени. К тому, кто отвечает на их запросы и удовлетворяет потребности.
Самый большой соблазн — сбежать именно в те моменты, когда ребёнок невыносим, когда он сам цепляется за родителя
Может, у него возрастной кризис, может, стресс, может, именно сейчас он просит о помощи таким дурацким, но зато доступным ему способом. А мы, вместо того чтобы помочь человеку, дать понять, что мы рядом и он может на нас рассчитывать, делаем утомлённое лицо: «С тобой посидит тётя Люба! Ну всё давай, пока!»
5. Уходя от проблемы, вы не способствуете её решению
Родительство — это такой путь, на котором должно быть не просто терпимо, а приятно, причём и вам, и вашим детям
Кажется, пора перестать везде совать этот «отдых от детей». Окей, у меня есть потребность в уединении. Но при чём тут дети? Я ищу пути, договариваюсь с мужем, приучаю всех к мысли, что вот сейчас мама очень занята, приглашаю каких-то других детей в гости, чтобы все были заняты… В общем, предпринимаю какие-то шаги, чтобы перестроить свой день. Чтобы не нуждаться в отдыхе от любимых людей, чтобы все овцы были сыты, а волки не портили обоев.
Можно ли отдыхать без ребенка, не испытывая чувства вины?
Почему возникает чувство вины
Вопрос разлуки с детьми всегда актуален: работа, командировки, встречи. Расставание не всегда дается легко: в голове — постоянная мысль, что главное в жизни — ребенок. И маме трудно без него радоваться жизни, тем более если речь заходит об отпуске.
Некоторые родители полностью подчиняют себя интересам ребенка, жертвуя карьерой, увлечениями, отдыхом. Не будем анализировать, к чему приводит эгоцентрическое воспитание. Если родители будут пренебрегать своими интересами, то и ребенок не научится уважать других людей.
Чувство вины при разлуке с ребенком диктуется социальными установками:
- хорошая мать детей не бросает;
- где это видано, чтобы без детей развлекаться;
- настоящая мать отдыхает не от детей, а с детьми;
- мать не может устать от собственного ребенка;
- ты уже не девочка, а мать, и пора прекращать встречи с подругами.
Большинство подобных установок исходят от родителей (бабушек и дедушек), к которым молодые родители обращаются за помощью и мучаются угрызениями совести, оставляя ребенка родственникам.
Можно ли развлекаться без детей?
Можно и нужно. Правда, понятие «развлечение» у всех разное. В данном случае речь идет об отдыхе. А отдых – это, прежде всего, отстранение от того, что вызывало самую большую усталость. Мама устает от домашних дел, от постоянных капризов, от полного подчинения своей жизни потребностям ребенка.
Не путайте любовь и усталость. Вы безумно любите своего ребенка, и именно поэтому четко понимаете, что малышу нужны здоровые мамы и папы. Кроме того, у молодых родителей часто появляются проблемы в отношениях, которые проще всего разрешаются наедине.
Так можно ли чувствовать себя виноватым в том, что хочешь блага своей семье?
В каком возрасте можно оставлять детей
Примерно до полутора-двух лет физиологическая связь мамы и ребенка достаточно сильна. Разлука тяжело переносится, особенно если мама кормит грудью. Поэтому до 1,5 лет надолго оставлять ребенка без родителей не рекомендуется.
Чем самостоятельнее становится ребенок, тем тоньше связь: малыш скучает по маме, а мама по ребенку – это нормальная ситуация, но оба вполне могут обходиться друг без друга. Поэтому, начиная с 1,5 лет, разлука с родителями в разумных пределах — нормальное явление, при условии, что рядом с ребенком находится хорошо знакомый взрослый, удовлетворяющий все потребности малыша.
После трех лет ребенок должен понимать, что у папы и мамы есть своя жизнь: работа, дела, как и у него — детский сад, друзья, поэтому небольшая разлука с родителями не должна восприниматься как негативное событие.
Итак, оставлять ребенка на несколько дней с близкими людьми можно, но при условии тщательной подготовки.
Как готовиться к отъезду
Резкое и длительное расставание с родителями может привести к стрессу и психосоматическим расстройствам. Поэтому исчезать незаметно и думать, что ребенок поплачет и все пройдет – нельзя.
Малыш должен быть «привит» от расставания, то есть в его жизни помимо родителей должны быть другие значимые взрослые, которым он доверяет. Если же общение с родственниками невозможно, то можно привлечь няню или близкую подругу. Лучше, если в жизни малыша будет хотя бы еще один надежный взрослый.
Если вопрос о том, с кем оставить малыша, решен, то приступаем к подготовке.
- Расскажите малышу, куда и зачем вы уезжаете и сколько дней будете отсутствовать. Если у малыша не сформированы временные представления, то научите его отмечать дни в календаре. Ваш рассказ должен быть интересным и подробным. Не бойтесь вызвать грусть и слезы – это часть адаптации.
- Создайте символы близости. Это может быть любая вещь или фотография. Эта вещь должна находиться у ребенка до вашего возвращения. Попросите беречь ее, придумав какую-нибудь историю о ее силе.
- Придумайте новые традиции. Например, каждое утро вы будете звонить ему, направлять фотографии, а ребенок будет рисовать или рассказывать о новом дне. Можно петь песенку по телефону или читать книжку по скайпу. Можно включить фантазию: например, заранее разложить сюрпризы и каждое утро по телефону говорить, где находится очередной подарок.
- Важные дела (прививки, встречи) выполните сами до отъезда.
- Пообещайте привезти подарок из путешествия.
Малыш должен знать, что его любят, о нем заботятся. И разве не чудесно скучать по близким людям?
Во-первых, нужно быть уверенным в надежности человека, с которым остался ребенок.
Во-вторых, будьте мобильны. В первый свой отдых без ребенка не планируйте дальних путешествий. Это даст вам внутреннюю уверенность, что вы в любой момент можете вернуться.
В-третьих, обеспечьте бабушку (няню, сестру) всем необходимым для малыша, оставьте необходимые номера телефонов.
В-четвертых, помните, что время без ребенка необходимо для укрепления супружеских отношений, а это не менее важно для семьи.
В-пятых, подумайте о том, что вашему малышу нужна здоровая счастливая мама.
Не отравляйте свой отдых угрызениями совести. Вы оставляете малыша всего на несколько дней с любящими людьми. От чувства вины никому не станет лучше. Зато после разлуки любовь станет еще крепче.
Зачем маме нужно брать отпуск без детей
Плюс №1. Вы получите передышку до того, как «сгорите»
Это само собой разумеющееся. Как уже было сказано, материнство – это 24-часовой рабочий день. И хотя большинство мам считает своих счастливых, здоровых детей достаточной оплатой за свои труды, это всё равно утомляет. Нет ни одной работы в мире, на которой нужно трудиться 365 дней в году без единого перерыва.
Да, семейные каникулы создают удивительные воспоминания, и вы долгие годы их лелеете. Но это не «momcation». Вам нужен свой отпуск, в одиночестве, чтобы вдохновиться в новой среде, где вам не придётся быть в полном «боевом режиме» родителя каждую минуту.
Многие мамы-домохозяйки не задумываются, сколько они делают для своих детей. А ведь они должны постоянно заботиться о каждой детали и держать в голове несколько задач.
Мамы должны делать следующее:
- будить детей и одевать их утром
- отводить их на дополнительные занятия
- мыть посуду
- стирать
- готовить
- взять на себя обязанности по школе
- забирать детей после школы (не всегда, но часто)
- постоянно убираться
- решать ссоры и истерики детей
Более, чем 1 из 10 родителей, испытывает сильное эмоциональное выгорание раз в неделю, что влияет на их энергетический уровень, позитивное мышление и даже на эффективность воспитания. «Momcation» может помочь предотвратить сильное выгорание, которое в свою очередь способно привести к другим проблемам: хронический стресс, депрессия, тревожность и т.д.
Плюс №2. Ваша семья получит преимущества
Многие мамы боятся оставлять свои семьи, беспокоясь, что домашние без них не справятся. Но, оказывается, семья может «выиграть» от такого отпуска мамы.
- это укрепляет доверие
Когда вы с радостью оставляете своих детей с вашим супругом, вы показываете, что доверяете им и знаете, что они могут прекрасно позаботиться обо всём в ваше отсутствие.
- это свяжет сильнее супруга и детей
Кроме того, небольшой сдвиг в семейной динамике, пока вас нет, внесёт свои положительные изменения. Дети могут начать больше помогать друг другу, сблизятся, так как мамы, которая постоянно разрешает их маленькие споры, нет рядом.
- ваш супруг наконец оценит, что вы делаете
Многое из того, что выполняет мама, считается ожидаемым, повседневной рутиной. Но когда вы позволяете супругу взять бразды правления в свои руки, он видит, как много всего вы делаете. Это заставит его оценить вашу работу и даже поможет улучшить ваши отношения.
Плюс №3. Вы вспомните, кем являетесь
Многие женщины теряются в своей родительской работе. Это поглощает их, становясь их целостной личностью. Безусловно, быть мамой – это огромная часть вас, но это не должно быть всем. Подумайте об этом. Когда в последний раз вы:
- покупали что-то хорошее для себя;
- закончили смотреть сериал или читать книгу;
- нашли время на своё хобби;
- нашли время, чтобы побаловать себя;
- сходили куда-то отдохнуть с друзьями;
- попробовали что-то новое;
- сосредоточились на достижении своих личных целей;
- поставили своё счастье на первое место.
Скорее всего, вы постепенно растворились в материнстве. Это не обязательно ужасно, но это может быть печально. Такая отдача способствует глубокому погружению в то состояние, которое происходит, когда «синдром опустевшего гнезда» становится чем-то, с чем вам приходится иметь дело.
Когда вы путешествуете сами, вы можете заново открыть себя. Наконец-то вы наедине со своими мыслями, свободны в исследовании своих увлечений и можете подумать о целях, которые у вас есть в жизни. Вы можете пойти куда угодно, не беспокоясь о детском поведении. Можете ложиться спать так поздно, как хотите, ходить по магазинам, обедать и осматривать достопримечательности без криков детей, следующих всюду за вами.
Помните, вовсе не обязательно брать какой-то невероятный «momcation», чтобы просто быть с самой собой и наслаждаться своей компанией. Как бы ни были важны ваши дети и какое бы центральное место они ни занимали в вашей жизни, вы всё равно остаётесь для себя единственным человеком, с которым никогда не сможете расстаться по-настоящему. Просто убедитесь, что вы знакомы сами с собой.
Плюс №4. Ваши дети повзрослеют
Конечно, ваши дети будут скучать по вам, когда вы отправитесь в отпуск. Они привыкли к тому, что мама всегда рядом, поэтому определенно почувствуют её отсутствие. Им может потребоваться какое-то время, чтобы привыкнуть к тому, что вас рядом нет. Но даже за этот короткий промежуток они повзрослеют. Да, у детей есть кто-то ещё, кто присматривает за ними, когда они вдали от дома (в детском саду или школе), но, пока вас не будет с ними, они многому научатся. Вы можете быть удивлены, вернувшись и обнаружив, что они стали умнее, спокойнее и намного взрослее в целом.
Почему так происходит? Изменение привычного заставит ваших детей найти определённые черты, скрытые внутри них, чтобы адаптироваться к новым условиям. Их лидерские способности, терпение и навыки, которым они научились, выходят на первый план. По мере того, как они станут практиковать их на протяжении вашего отпуска, эти качества будут развиваться всё лучше и лучше. К моменту вашего возвращения домой дети действительно повзрослеют.
Это не значит, что им будет лучше без вас, нет. Это означает, что с ними будет всё в порядке в ваше отсутствие. Они смогут позаботиться о себе, когда ваш муж (или другой родственник) будет присматривать за ними.
Кроме того, как бы эгоистично это ни звучало, ваши дети начнут больше ценить вас. Они соскучатся по вам, поймут, как много вы для них делаете, и осознают, что вы оказываете огромное влияние на их повседневную жизнь. С ними станет намного легче, когда вы вернётесь домой, ведь они посмотрят на ваши ежедневные обязанности по-новому.
Плюс №5. Вы тоже «повзрослеете» и вернётесь лучшей версией себя
Не только дети вырастут за период «momcation», но и вы. Путешествие в одиночку даёт возможность расширить свой кругозор, мотивирует на достижение новых целей в жизни. У вас будет шанс увидеть, подумать, испытать новые пути изменения. Вот несколько положительных моментов, как путешествие без детей может повлиять на вас.
12 плюсов одиночного отдыха:
- Это делает вас более творческой личностью.
- Позволяет измениться в лучшую сторону.
- Знакомит вас с другими культурами.
- Помогает чувствовать удовлетворённость жизнью.
- Укрепляет здоровье.
- Придаёт больше уверенности в себе.
- Помогает расслабиться и уменьшает стресс.
- Заставляет вас чувствовать себя счастливой и стимулирует позитивное мышление.
- Снижает риск психических расстройств.
- Делает вас сильнее.
- Вы чувствуете себя более открытой.
- Позволяет заняться собой.
Почему это не работает, когда вы едете в отпуск вместе с семьёй? Ваш ум сосредоточен в это время на другом. Вы работаете сверхурочно, чтобы всё шло гладко, жонглируя несколькими задачами одновременно и больше концентрируетесь на том, чтобы быть матерью, чем путешественником.
Плюс №6. Вы вернётесь домой отдохнувшей
Когда, придёт время возвращаться, вы будете полны сил. Те действия домашних, что раньше вас раздражали, снова станут милыми. Вы посмотрите на всё по-другому и ещё больше оцените свою семью за то, что она есть.
К тому же, вы так соскучитесь по детям, что придёте в восторг от возвращения домой. В течение своего короткого «momcation» вы пройдёте путь от выгоревшей мамы до увлечённой мамы, чтобы вновь вернуться к родительским задачам с новыми силами.
Психологи считают, что мама должна брать «momcation» каждый год и отдыхать от шума и суеты родительской жизни. Это нормально: уходить иногда от всех своих «мамских» забот, чтобы после отпуска вернуться обновлённой к любимой семье.
Правила разлуки
Ну и чтобы всё это не было зря, необходимо расслабиться и получать удовольствие. А также:
Отдых без детей: за и против
Как же все-таки правильно? Я думаю, все зависит об обстоятельств в семье, а еще от возраста и характера детей. Но все-таки, вначале были вы - влюблённая пара, а дети появились в результате вашей любви. Поэтому справедливо, что вам нужно проводить время вдвоём с супругом, чтобы сохранить тёплые отношения.
Причины, почему я ЗА отдых без детей:
1. Родителям нужно уделять время друг другу и иногда быть только вдвоём. И ничего страшного, если они сходят в кафе, кино без детей, проведут время вдвоем. Это нужно и это важно, уделять время друг другу. Это укрепляет связь супругов. И на несколько дней, я думаю, можно отлучиться от детей, если они не грудные, и провести мини-отпуск вдвоем. Это вообще идеальный вариант! Если есть с кем оставить детишек.
2. Родителям тоже нужно личное пространство. Иногда его просто нет в квартире, где живут дети. И мамы особенно очень устают от бесконечного: Мам, я хочу кушать, мама, я хочу писать, мам, когда мы пойдем гулять? Мам, мам. Им просто необходим отдых, чтобы успокоиться, набраться сил, напитаться энергией где-то без детей. Потому что ну невозможно отдыхать, когда дети всегда с тобой 24/7.
В каких случаях я ПРОТИВ отдыха без детей:
1. Когда ребёнок очень чувствительный.
И разлука с родителями для него огромный стресс. У меня младшая дочка такая. Поэтому мы стараемся ее надолго нигде не оставлять. Конечно, бывало, мы уезжали на 1-2 дня, но больше она не может без нас, безумно скучает и тоскует. А старшая дочка, к примеру, не такая, и с удовольствием остаётся на неделю в деревне у бабушки с дедушкой.
2. Если это единственный за год и долгожданный отпуск.
Например, единственная поездка на море за год. В этом случае обязательно надо брать детей, потому что нельзя упускать возможность и ребёнку сменить обстановку. Ведь такой отдых очень полезен детям. Во-первых, морской воздух, море и солнце отлично укрепляют иммунитет. А во-вторых, после таких поездок у детей случается скачок роста. Этому способствуют новые впечатления, новые знания, смена обстановки.
Без детей
Без детей – всё наоборот. Отдых из семейного превращается в медовый, когда супруги могут побыть друг с другом. Это возможность выспаться, поваляться в кровати, расслабиться и развлечься. Минус всего один – тоска по ребёнку и чувство вины, но бывает, что этот единственный минус перекрывает все плюсы. Какой вариант правильный, сказать трудно. Это дело – сугубо индивидуальное. Кстати, отдых без детей просто необходим тем парам, в отношениях которых назрел конфликт – чтобы обновить чувства.
Как поехать в отпуск без детей и без угрызения совести перед ними
Когда наступает пора отпусков многие родители стараются отогнать от себя крамольную мысль: «А может оставим малыша бабушке, чтобы мы могли полностью отдохнуть и расслабиться». И сразу же начинают ужасаться, как они вообще могли о таком подумать. Ведь это значит предать ребенка, отказаться от него, показать, что он не нужен своим родителям. Какая же это глупость! Самостоятельный отдых родителей не имеет ничего общего с плохим отношением к малышу.
Для чего мы едем на отдых? Чтобы сменить обстановку, чтобы на время позабыть о ежедневных обязанностях и хлопотах. Это дает возможность «перезагрузиться». Отдыхая, мы расслабляемся, получаем множество позитивных впечатлений, высыпаемся и т.д. Благодаря этому мы восстанавливаем свои силы, снимаем стресс и нервное перенапряжение, что невозможно при плотном рабочем графике.
Но ведь эти проблемы накапливаются не только на работе! Женщина не меньше устает от домашних дел и забот. А их совместный «коктейль» очень сильно сказывается на состоянии нервной системы и всего организма в целом, что в ближайшей перспективе может привести к проблемам со здоровьем.
Очень важно понимать, что родители устают от хлопот, связанных с обеспечением ухода за ребенком, а не от его присутствия и общения с ним! Вы с удовольствием дарите своему малышу каждый день много внимания, проводите с ним большое количество времени, водите его на прогулки, в кино, в зоопарк, на аттракционы и т.д. Совсем небольшой перерывчик в этой чреде событий не может стать причиной для обвинения вас в отсутствии любви к своей крохе.
К тому же в молодой семье с появлением ребенка практически не остается места для романтики. Родители настолько подчиняют свою жизнь заботам о малыше, что иногда забывают о собственных чувствах, о необходимости проявления любви и внимания друг к другу. Поэтому огонек семейного счастья может постепенно угасать.
Согласитесь, что для каждого малыша лучше, если его родители будут здоровы и счастливы. А ведь именно для этого маме и папе стоит поехать в отпуск, оставив кроху на попечение бабушки или тети. Немного поскучав за родителями, ребенок будет очень рад увидеть их вновь, но уже отдохнувшими, наполненными позитивной энергией, готовыми и дальше ласкать, любить и лелеять свою малютку.
Итак, вопрос необходимости проведения отпуска без ребенка мы достаточно аргументировали. Теперь приведем несколько советов относительно того, как это сделать так, чтобы для малыша такая разлука не обернулась стрессом:
Но самое главное, позаботьтесь о том, чтобы ребенок хорошо знал того человека, с кем он останется на время вашего отпуска. Необходимо несколько раз до отъезда оставлять малыша бабушке или тете на пару часов. Пусть он поймет, что родители не всегда должны находиться рядом, что другие близкие люди тоже могут хорошо позаботиться о нем. В таком случае вы сможете полноценно отдохнуть, а ребенок спокойно и без истерик дождется, когда вы вернетесь домой.
Только для двоих: почему досуг без детей так важен
А разница есть, и большая: очень важно оставаться не только папой и мамой, но и мужчиной и женщиной, которые любят друг друга.
Общаться заново
Если вы давно не проводили время вдвоем, то с непривычки можете … разругаться. Ничего страшного в этом нет, просто у вас накопилось столько всего! Не пугайтесь, пара таких выходов, и все встанет на место. А для начала лучше заранее подумать о том, о чем будете говорить с мужем, подобрать темы. Они не должны касаться:
- Домашних затрат;
- Продуктов, бытовых мелочей;
- Детей, их учебы и досуга;
- И даже работы.
Хорошо бы обсудить видение жизни, совпадает ли настоящая картина с тем, к чему вы стремились в юности и чего бы хотели еще. Можно продумать отпуск, можно обсудить различные виды досуга. В общем, придется немного постараться, чтобы времяпрепровождение было приятным и легким.
Пора в отпуск!
Когда вы мама, так просто ощутить чувство вины за то, что тратите время только на себя. Ваша ответственность за детей может быть огромной, и, возможно, вы начнёте волноваться, что без вас они будут страдать. Но небольшой отпуск без детей (и даже без своей второй половины) – это, на самом деле, положительный момент. Вам нужен «momcation».
Для справки:
«Momcation» – отдых родителей без детей. Название «momcation» образовалось от слияния слов «mom» (мама) и «vacation» (отпуск). Этот термин придуман мамами, которые стали выкладывать в социальных сетях свои фото с отдыха под таким хэштегом.
Такой тип одиночных выходных может стать настоящим чудом для любой мамы. Ведь если никогда не брать отпуск, то это может нанести вред. Быть мамой – работа на полный день. Даже на этой должности вам обязаны дать хоть пару дней выходных.
С детьми
К минусам совместного отдыха можно отнести пресловутую акклиматизацию, инфекции, которые можно подхватить, гору одежды для ребёнка, которую нужно брать, опять же недосып, мысли о кормлении, сне, соблюдении режима, детские капризы и отсутствие возможности побыть с мужем наедине. Но если есть настрой на семейный отдых, то плюсы перекрывают всё. К преимуществам относятся: общение с ребёнком в нестандартных условиях, когда расширяется кругозор крохи, укрепляется эмоциональная связь между малышом и родителями. Ребёнок закаляется и получает множество эмоций, а родители спокойны (как говорится, семья вместе – и душа на месте).
«Дорогой, мне нужен отпуск!»: новый тренд momcation
Специалисты утверждают, если мама уделяет внимание детям круглые сутки, то вскоре она может «выгореть». На Западе не так давно появился новый тренд – «momcation». Идея его в том, что мама оставляет детей с мужем или другими родными, а сама отправляется на отдых. Как вы считаете, может ли «momcation» стать популярным и у нас?
Отпуск без ребёнка – правильно или нет?
Каждый день – одно и то же: готовка, уборка, прогулка. Вы уже знаете наизусть всего Чуковского, а если разбудить среди ночи, то без запинки расскажете режим для вашего крохи. Местом досуга давно стала детская площадка во дворе, светским выходом – поход в поликлинику, а уж о том, когда вы высыпались, вообще лучше не вспоминать. Стоп! Пора остановить колесо и выпустить белку. Вам срочно требуется отпуск! А как же ребёнок? Брать с собой или оставить бабушке?
Одни считают, что с малышом отдохнуть практически невозможно: всё равно будешь с тем же режимом, сказками. А если ребёнок ещё и заболеет. Другие говорят, что это настоящее предательство – оставлять кроху в душной квартире, а самой наслаждаться красотами природы, морями, горами и прочим. Сказать, кто прав, очень сложно: как и у одного, так и у другого варианта есть и свои плюсы, и минусы.
Маленькие традиции
Несмотря на множество дел и хлопот, хотя бы изредка старайтесь куда-то выходить вдвоем. Хоть дома и хорошо, все же нужна смена обстановки. Поход в кино, к друзьям, да хотя бы по магазинам освежит отношения. И конечно, в таких случаях вы должны выглядеть на все сто!
Прежде, чем уехать
Планируя отпуск без детей, важно сначала понять, как вы сами к этому относитесь, сможете ли спокойно отдыхать – без слёз и истерик, не звоня домой по десять раз на дню? Если да, то настройтесь получать удовольствие, а не беспокоиться.
Обдумайте и несколько раз взвесьте, не причинит ли разлука эмоциональную травму малышу. Достаточно ли он самостоятелен, легко ли общается с другими людьми, спокойно ли останется с бабушкой, няней или кем-то ещё? Психологи не рекомендуют оставлять малыша, находящегося на грудном вскармливании, а также детей, излишне привязанных к мамам. Если очень нужно оставить грудничка, отлучите его от груди как минимум за месяц, чтобы он не связал одно явление с другими и не получил эмоциональную травму. Ребёнка постарше за несколько недель нужно готовить к разлуке, объяснять, что мама и папа уедут, а он поживёт с бабушкой, но это ненадолго.
Необходимо провести инструктаж и с человеком, который остаётся с ребёнком: рассказать об особенностях режима, выдать одежду на все варианты погоды, оставить номера телефонов (того, кто, в случае чего, поможет и подскажет, а также врачей и экстренных служб – предупреждён, значит, вооружён).
Каприз или необходимость?
Если вспомнить ваши первые свидания, то и без всяких психологов станет понятно: отвлечься от быта, заняться собой и освежить отношения с мужем – просто необходимо. Ведь быт настолько заедает, что мы часто перестаем собой заниматься. А если по привычке и делаем прическу и красимся, то в глазах все равно от усталости и домашних забот нет того самого блеска, что был раньше. И надо придумать, как его вернуть.
Не забывайте, что муж и жена строят семью вокруг себя, поэтому именно их отношения должны быть фундаментом, основной моделью. А если супруги заняты детьми, работой ведением хозяйства, то напрочь забывают общаться. В итоге – неправильная модель семьи – неправильное отношение детей к маме и папе – непрочный фундамент.
Монолог мамы: «Лучше всего нашу семью укрепляет отпуск без детей!»
Я такая счастливая! Скоро на целых три дня мы с мужем улетим отдыхать на море. Кто-то усмехнется и скажет: «Ну и отпуск… Такой короткий?» А я объясню: это отпуск, где мы будем с мужем только вдвоем. Без наших любимых и невероятно обожаемых детей.
Да, в нашей семье есть традиция – раз в год мы берем короткий отпуск и бежим от будней. Из мамы и папы превращаемся в веселую парочку, которая может встретить рассвет на пляже, забраться высоко в горы, протанцевать полночи в клубе. Как вы поняли, программа у нас всегда разная.
Признаюсь, до рождения детей я всегда с осуждением относилась к парочкам, которые отдыхали без детей. «Святого у них ничего нет!» – думала тогда. «Мудрые люди», – говорю я теперь. Ведь все преимущества отдыха вдвоем с любимым человеком налицо.
Три причины, по которым я люблю отпуск без детей
1. Страсть
Можно вновь окунуться в медовый месяц без опасения услышать в ночи скребущиеся ноготочки в дверь и голосок: «Мам, я пить хочу. Принеси, пожалуйста. А потом я с вами посплю».
2. Время только для себя
Это время можно потратить на кино, экскурсии, отдых на пляже, катание на мотоцикле. Как угодно! И все без оглядки на то, что детям нужно вовремя поесть и лечь спать…
3. Разговоры о том, что интересно друг другу
В коротком отпуске не нужно фильтровать свои слова. Можно говорить о том, что хочется. И без опасения, что детские ушки услышат то, что им не нужно.
Перезагрузка только на пользу
Три дня без детей проходят замечательно – ярко, насыщенно. Это такой отрыв от действительности. В первый день мы с мужем позволяем себе спать столько, сколько хочется. И это замечательно – не думать о том, что нужно кормить завтраком кого-то, кроме себя. На второй день у нас обычно активный отдых. А третий день – это возвращение домой.
К тому времени мы уже невероятно соскучившиеся по детям и отдохнувшие. Груз бытовых забот сброшен, и все словно начинается с чистого листа.
Спасибо родителям за помощь!
Я отлично понимаю, что без помощи моих родителей такая перезагрузка не была бы возможной. Предполагаю, что у многих мамочек тоже есть такой «запасной аэродром». Но вот пользуетесь ли вы такой помощью?
Многим бабушкам и дедушкам несколько дней со внуками лишь в радость. Поэтому польза короткого отпуска очевидна.
В отпуск – с детьми!
Один раз в год мы отдыхаем и вместе с детьми. Обычно это две недели на море или в горах, где все проходит так, как у большинства мам и пап: завтрак, отдых или экскурсия, обед, сон, прогулка, ужин, мини-диско, сон. И мы действительно наслаждаемся отпуском с нашими малышами.
Вы – не только родители!
Девушки, не забывайте о том, что вы – не только мамы. Вы ведь молодые, красивые… Но есть ли блеск в глазах? Ой, думаю, что у многих он потух из-за материнских забот.
Позволяйте себе отдыхать. Вспомните себя до рождения ребенка и разрешите (хотя бы ненадолго) быть такой же веселой и задорной! Поверьте, микроклимату в семье это пойдет лишь на пользу! А значит, и ребенку. Он будет видеть свою мамочку отдохнувшей и позитивной.
Точные цифры
Итак, уделять внимание друг другу необходимо. Но сколько? Психологи утверждают - столько же процентов из всего времени, сколько мы обычно выделяем в году для отпуска, а именно – 15%. То есть в месяц это чуть больше 4 дней, иначе сказать, по одному выходному в месяц. Конечно, семьям с очень маленькими детьми и многодетным мамам достаточно сложно найти так много свободных часов. Стандартные советы:
- попросить бабушку;
- нанять няню;
- подкидывать детей друзьям.
Специалисты говорят, посторонней помощью не стоит пренебрегать. И раз в неделю поручать кому-то своих детей – полезно и необходимо, для спокойствия семьи и для собственного душевного равновесия. Но бабушки могут просто не согласиться, няня –слишком дорогое удовольствие, а у друзей и самих детей – полный дом.
В таком случае все равно нужно находить возможность, правда это будут уже не 15%, а возможно, всего 15 минут в день.
Читайте также: