Не забудьте хорошо отдохнуть

Обновлено: 10.01.2025

Желаю отдых я запомнить,
Чтоб сил побольше накопить,
А после чтобы было вспомнить,
Как надо всегда отпуск проводить.

Пусть отдых раем Вам покажется,
Чтобы энергии вовеки не унять,
Здоровье быстро укрепляется,
Чтоб против всех ветров стоять.

Хорошего я отдыха желаю,
За всех чтоб отдохнули Вы зараз,
Душою с Вами тоже отдыхаю,
И вижу блеск Ваших счастливых глаз.

Отдохнуть желаю круто,
На везения волнах,
Чтобы каждая минута
Была радости полна!

Пусть на месте не сидится,
К приключениям влечёт,
И всё лучшее случится,
Шквал эмоций принесёт!

Желаю хорошо отдохнуть! Пусть время отдыха пролетит ярко, активно и запомниться ещё надолго. Желаю отдохнуть телом и душой и наполнится положительными эмоциями!

Отдохни на сто процентов
И развейся от проблем,
Чтобы об уик-энде этом
Говорить с улыбкой всем!

Пусть эмоций наберётся
Полный крупный чемодан,
И внутри тебя зажжётся
Мощный радости вулкан!

Не грусти и не робей,
Отдыхай на всю катушку,
Энергичностью своей
Превзойди танцоров лучших!

Только позабудь про сон,
Отдых не прошёл чтоб мимо,
А тебе принёс чтоб он
Много встреч неповторимых!

Желаю бурно отдыхать,
Волну счастья поймать,
В лучах солнышка купаться,
Едой вкусной наслаждаться.
На зарядку не вставать,
А в кроватке долго спать!

Пожелаю, из отдыха максимум выжать,
Позитив чтоб заполнил все мысли твои,
И играло светило лучом ярко-рыжим,
Добавляя тепла в потускневшие дни!

Пусть эмоций большой чемодан наберётся
Только добрых и светлых, как солнца восход,
И, конечно же, к счастью вся жизнь повернётся,
Когда отдых походкой вальяжной пройдёт!

Отдых предстоит горячий,
И ты время не теряй.
Проводи его удачно,
Удовольствие вдыхай!

О проблемах забывая,
Пой, танцуй и веселись,
Чтобы просто стала раем
На планете этой жизнь!

Пожелаю, отдохнуть
Так, чтоб всех завидки взяли,
Счастье грудью всей вдохнуть,
В угол выбросить печали!

На танцполе зажигай
Под весёлые мотивы
И свой отдых проживай
Энергично и красиво!

Кнопку радости включи
В своём бодром настроенье
И на отдых лихо мчи,
Чтобы встретить приключенья!

От забот огородись,
Как невидимой стеною
И в веселье окунись
Телом всем и всей душою!

Тебе желаю, показать
Всем тем, кто в этом сомневался,
Как может мощно отдыхать
Тот, кто весь год в трудах старался!

Стреляй шампанским в потолок,
Секунды не сиди на месте,
Набрать магнитов чтоб мешок
С эмоциями счастья вместе!

4. Отделите работу от отдыха

Люди часто воспринимают периоды отдыха как «резервное время» для выполнения срочных или недоделанных задач.

При таком отношении возникает сразу несколько проблем:

Мы будем регулярно оставаться без отдыха. Нам может казаться, что переработки и авралы — это единичные явления, что после них обязательно начнется спокойный период. Увы, но чаще всего это не так: работа у людей есть всегда.
Во время отдыха мы не можем нормально расслабиться: мы помним, что в любой момент на нас может «напасть» задача
Работа становится более неприятной. И дело тут вот в чем: нам гораздо легче решиться на «ударный труд», если мы твердо знаем, что за ним обязательно последует отдых. Если же такой гарантии у нас нет, мы неизбежно начинаем испытывать внутреннее сопротивление.

Чтобы избежать перечисленных проблем, к отдыху следует относиться как к «священной корове», на которую никто не имеет права покушаться, включая нас самих. Воспринимайте периоды работы и отдыха как два разных времени, которые никогда и ни при каких обстоятельствах не пересекаются друг с другом:

Чтобы мы могли полноценно восстановиться, часы отдыха должны стать для нас надежным укрытием от любых стрессов и проблем.

2. ЭКВАДОР

Эта небольшая южноамериканская страна играет ведущую роль в экопутешествии, с населением, которое сосредоточено на сохранении как местного образа жизни, так и экологически значимых миров Галапагосских островов и тропических лесов Амазонки. Ваши дети смогут узнать все о важности эволюции и о том, почему наш образ жизни должен быть осознанным. Также вы сможете сесть на туристический поезд «Трен Эквадор» или спуститься на велосипеде по знаменитой улице Рута-де-лас-Каскадас.

5. Используйте все виды отдыха

Еще одно сомнительное утверждение звучит так:

Как вариант: а зачем мне устраивать себе выходные, если я и так отдыхаю каждый вечер?

Людям кажется, что усталость — это вроде снижения уровня заряда в батарейке. Мол, достаточно зарядить батарейку любым доступным способом и они снова будут в порядке.

На самом деле, усталость — это не просто «севшая батарейка», а очень сложное явление, у которого есть множество уровней и разновидностей. За обиходным словом «усталость» может скрываться что угодно: от простого мышечного утомления до профессионального выгорания.

Разные виды отдыха как раз и нужны нам для того, чтобы «снимать» разные уровни усталости. Например, короткие перерывы восстанавливают наш уровень нейромедиаторов, отпуск избавляет нас от «фонового стресса», выходные служат для профилактики хронической усталости

Когда мы игнорируем вид отдыха, мы рискуем не заметить один из уровней усталости, подорвать свое здоровье и «заработать» переутомление.

Как правильно отдыхать: 7 главных принципов

Отдых — это очень важный и в то же время самый нетипичный инструмент в арсенале . Если все остальные методы и техники подразумевают расход энергии, то отдых — это единственное, что помогает нам эту энергию восстановить.

В этой статье мы с вами рассмотрим основные принципы правильного отдыха, а заодно разберем некоторые вредные заблуждения, свойственные современному человеку.

2. Слушайте свой организм

Из предыдущего заблуждения логически вытекает еще одно:

Например, женщина жалуется:

— Никак не могу заставить себя заниматься английским! Я нашла хороший , но постоянно откладываю учебу. Как мне победить прокрастинацию?!

Эта женщина руководит отделом продаж, попутно занимаясь домашними делами. Она встает в шесть утра и ложится около полуночи. Она тащит на себе десяток менеджеров, двух детей, трех котов и одного мужа, играющего в Доту. «Прокрастинация английского» в ее случае говорит лишь об одном: ее организм кричит «Караул!» и просит о пощаде.

Негативные состояния, которые мы испытываем, не возникают просто так: они всегда указывают на проблемы. Например, затяжная апатия может быть симптомом эндокринного расстройства, а раздражительность — следствием гипертонии.

То же самое и с усталостью. Организм не может напрямую попросить нас об отдыхе и делает это с помощью целого спектра неприятных состояний:

Столкнувшись с этими явлениями, не нужно с ходу объявлять их «грехами». Попробуйте для начала прислушаться к своим ощущениям и понять, чего от вас хочет организм. Действительно ли сейчас нужно использовать самопринуждение? Или разумнее будет сделать паузу в работе и просто отдохнуть?

2. Делайте домашние дела в будние дни

Люди боролись за восьмичасовой рабочий день не для того, чтобы вы все выходные сидели за ноутбуком и написывали коллегам в мессенджерах.

Как успеть отдохнуть за выходные

Забудьте о длинных списках дел и не ругайте себя за лень. Иногда нужно полежать и побездельничать или посмотреть фильмы. Разрешите себе заниматься всякой чепухой, если она действительно приносит вам радость.

И еще несколько советов

Напоследок еще несколько рекомендаций по организации и планированию отдыха.

1. Отдыхайте, не дожидаясь усталости. Это правило было выведено еще Фредериком Тейлором, основоположником научной организации труда. Во время своих экспериментов он установил, что «превентивный» отдых позволяет человеку гораздо дольше сохранять работоспособность.

2. Старайтесь придерживаться постоянного ритма работы и отдыха. Организм привыкает к этому ритму и начинает быстрее переключаться из одного режима в другой.

3. Попробуйте технику Pomodoro. Одно из ее достоинств — это оптимальное чередование отдыха и работы:

4. Во время отдыха «отключайтесь» от любой информации по работе. Не заглядывайте в корпоративный чат, не проверяйте корпоративную почту, не обсуждайте рабочие задачи. В противном случае вы не сможете полностью сменить контекст (см. принцип № 7) и нормально отдохнуть.

5. Коллекционируйте идеи для досуга. Собирайте в отдельный список книги, которые вы хотите прочитать, мероприятия, которые вы хотите посетить Этот список желаний сделает ваш отдых более приятным и насыщенным.

6. Соблюдайте информационную диету. На время отдыха старайтесь максимально отгородиться от любой информации, вызывающей стресс (например, политических новостей).

7. Во время перерывов избегайте сильных эмоций. Наши мысли начинают невольно возвращаться к этим переживаниям, и мы отвлекаемся от выполняемых задач.

8. Определите свой критический уровень нагрузки. Это тот объем ежедневной работы, после которого организм не успевает полностью восстановиться за ночь (усталость становится хронической). Максимальный уровень нагрузки зависит от нашего возраста, здоровья и выполняемых задач. Чтобы узнать его, понаблюдайте за своим самочувствием в особо напряженные дни.

9. Смена одной работы на другую — это допустимый, но отнюдь не самый лучший способ восстановления. Даже если мы переключились на принципиально другой вид деятельности, мы все равно в степени продолжаем испытывать напряжение и стресс.

1. ЮЖНАЯ АФРИКА

Как страна, которая уже давно проводит ответственную политику в области туризма, Южная Африка предоставляет множество возможностей для изучения своей невероятной культуры и окружающей среды на экологичной основе. Взаимодействие с дикой природой проходит легко и весело. Вы можете оказать помощь в заповедниках либо просто хорошо провести время, изучая местность.

Не забудьте отдохнуть

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

5. DUDE RANCHES, США

Посещение реального ранчо (работающее скотоводческое ранчо, где рады гостям) – это счастье для семей: здесь другой темп жизни и каждый может попробовать что-то новое, будь то верховая езда или рыбалка. Вам не составит труда найти ранчо, которое ориентировано на самообеспечение и экологичность. Многие здесь усердно работают, чтобы поддержать местное сообщество.

DUDE RANCHES, США DUDE RANCHES, США

3. НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК KHAO SOK, ТАИЛАНД

В национальном парке Khao Sok вы можете показать своим детям другую сторону Таиланда, минимизируя при этом влияние вашей семьи на эту окружающую среду. Воспользуйтесь местным гидом, чтобы познакомиться с очаровывающей флорой и фауной и разместитесь в одном из коттеджей, принадлежащих местному сообществу. Вы даже можете переночевать в деревенском доме на плоту на озере Чиау Лань, где в течение всего вашего пребывания исключено потребление электричества.

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК KHAO SOK, ТАИЛАНД НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК KHAO SOK, ТАИЛАНД

4. ТАСМАНИЯ, АВСТРАЛИЯ

Тасмания – волшебное место для семей. От прогулок по верхушкам деревьев до развлечений на лодках, от прогулок по песку до семейных развлечений Discovery Ranger в национальных парках – здесь есть чем порадовать всех, и что прекрасно, объекты находятся на небольших расстояниях друг от друга. Здесь действует строгая этика использования местных источников продукции и долгосрочный экологичный подход к охране дикой природы.

7. Меняйте контекст

Контекст — это условия и обстоятельства, в которых выполняется задача. Например, если мы пишем отчет по работе, контекстом для этой задачи будет офис, компьютер, программа Word и сидящие рядом коллеги.

В контексты обычно используются для планирования задач (подробнее об этом читайте здесь). Но в нашем случае более интересна другая их особенность, а именно: способность настраивать мозг на определенный вид деятельности.

Контексты, с которыми мы имеем дело в повседневной жизни, вызывают у нас четкие ассоциации с конкретными занятиями. Например:

Проблема в том, что когда мы находимся в контексте работы, то не можем полностью расслабиться. Наш мозг уже привык, что в этих условиях ему приходится заниматься определенными задачами и автоматически настраивается на их выполнение. Даже если мы в такие моменты ничего не делаем, мы все равно напряжены и находимся в состоянии «боевой готовности».

Чтобы полноценно восстановиться, постарайтесь на время отдыха максимально сменить обстановку. Она не должна ассоциироваться с работой и «напрягом». Например, если вы трудитесь в офисе, выйдете на улицу или посетите ближайшее кафе. Если же у вас нет возможности покинуть рабочее место, то посмотрите на несколько секунд в окно или хотя бы сверните ту программу, в которой вы обычно работаете.

1. Отдых — это необходимость

Самое популярное и самое опасное заблуждение звучит так:

Умом мы можем понимать всю нелепость этого тезиса, но на эмоциональном уровне мы впитываем его всю свою жизнь. Например:

— Ну что ты, сынок, опять ноешь? Устал? ! Будь мужчиной!

— Куда это ты собралась, дорогуша? Домой? А тебя не смущает, что все твои коллеги сегодня решили немного задержаться?

такой «обработки» в голове у нас существуют две прямо противоположных идеи. С одной стороны, мы твердо знаем, что отдых необходим: об этом нам говорят и врачи, и психологи, и трудовой кодекс. А с другой стороны, мы воспринимаем отдых как нечто нехорошее, постыдное и несвойственное «правильным» людям.

На самом деле отдых — это не каприз, не «запретное удовольствие» и уж тем более не проявление слабости. Это просто одна из двух фаз любой трудовой деятельности:

Фаза отдыха — это одновременно и «подзарядка», и «ремонт». Она помогает нам восстановить израсходованные во время работы ресурсы (например, уровень АТФ в мышцах) и привести в норму различные показатели организма (например, кровообращение после сидячей работы). Человек, которые пренебрегает отдыхом, не становится от этого более «правильным»: он просто начинает хуже работать и подрывает свое здоровье.

Разумеется, в жизни бывают ситуации, когда нужно стиснуть зубы и действовать вопреки своему состоянию. Но это должно быть нашим сознательным решением, а не следствием глупой установки, навязанной извне.

Не знаете где отдохнуть? Лучшие места для отдыха с семьей. Такую поездку вы долго не забудете!

Всем доброго времени суток. Сейчас я вам представлю топ 5 мест, где можно хорошо отдохнуть с семьей. Погрузитесь в это небольшое путешествие. Поехали!

25 вещей, которые делают лето незабываемым. Даже в период ограничений!

Границы то условно открыты, то напрочь почти закрыты. Доступ до отдыха на юге России усложнили всяческими справками, документами и QR-кодами! Подождите огорчаться, есть кое-что еще, чтобы провести это лето на ура!

Не получилось никуда поехать в отпуске и на каникулах? Читайте про 25 способов, как отлично отдохнуть и насладиться летом в любом месте!

1. Есть мороженое.

Много мороженого. Часто. Просто так. Потому что тепло! И никуда не торопиться!

2. Дурить на аттракционах.

Смеяться, визжать, показывать язык, фотографироваться. Сказать экономоному Кощеюшке в душе: «Цыц! Это лето не повторить. Что значит дорого? По цене кофе по дороге на работу». Ну или какая постоянная трата убедит вашего Кощея?:)

3. Кататься на лодке.

Забудьте обо всем! Просто отдыхайте. Давайте приготовим сани все же потом:)

6. Меняйте виды деятельности

О том, что лучший отдых — это смена деятельности, знают все. Однако на «сайтах по саморазвитию» иногда можно встретить довольно странные пассажи о «правильном» и «неправильном» отдыхе. Например:

Но представим, что посетитель этого сайта всю неделю отработал на стройке или отстоял за прилавком. И тут ему советуют: а ты, дружок, кататься на велосипеде и активно отдыхать. Отлежаться он хочет… Ишь чего удумал!

Все это, разумеется, полная чушь: нет и не может быть «универсальных и единственно правильных» способов отдыха. Предпочтительный вариант отдыха полностью зависит от выполняемой работы и, как правило, является полной ее противоположностью. Ниже приведены примеры удачных и неудачных решений:

Здесь все просто: то, что напрягалось, должно расслабиться, а то, что было расслабленно, должно немного поработать. Это правило актуально как для микроуровня (перерывы, часы досуга), так и для макроуровня (выходные, отпуск).

Хорошо на выходные, на природе отдохнуть.

Хорошо на выходные, на природе отдохнуть,
Надеть «треники» родные, пару раз ногой мяч пнуть.
Взять воланчик и ракетки, или даже волейбол,
Вырваться с квартиры-клетки и побегать час в футбол.
Кто грибы предпочитает, лес дремучий, пенье птиц,
Кто об отдыхе мечтает в обществе любимых лиц.
С шашлыком, вином, гитарой, главное, чтоб не забыть.
Запастись, конечно, тарой, в смысле тем, что с тары пить.
Мы собрались на природу в Ржищев съездить, отдохнуть,
И Иваныч спел нам оду, что красиво там аж жуть.
По картинкам с интернета, место просто благодать,
Даже есть «заказник» где-то, нужно только угадать.
С утра начались проблемы, подцепляли мы прицеп,
То не доставали клеммы, то короткой была цепь.
Вову дома мы закрыли, пришлось бегать, открывать…
Всё: про трудности забыли, им нам отдых не сорвать.

Славный отдых на природе, что же лучше может быть?
Это вам не в огороде, скрюченным, жука ловить.
Отдыхать душой и телом тоже надо иногда,
Делать паузы меж делом приучайтесь господа.

Хоть с трудом, мы всё ж добрались, шесть часов были в пути,
Мы в одиннадцать собрались, а приехали к пяти.
Нервы были на пределе, силы стали иссякать,
Вы представьте, в самом деле, шесть часов место искать.
В Ржищев ехали мы, вроде, навигатор вёл туда,
Отдохнуть, чтоб на природе: солнце, воздух и вода.
Но там мест не оказалось, чтоб красиво отдохнуть,
И нам только лишь осталось, продолжать свой длинный путь.
В Букрине Великом были, там плацдарм Букринский есть,
В 43-м немцев били – Днепр форсировали здесь.
Кто-то скажет непременно, Киев с Лютежа ж был взят,
Но и здесь ведь, несомненно, пал геройски наш солдат.
Так до Канева добрались, левый берег встретил нас,
Все давно проголодались, был уже вечерний час.
Лагерь быстро мы разбили, разложили провиант,
За приезд сто грамм распили, за Иваныча талант!

Славный отдых на природе, что же лучше может быть?
Говорят не зря в народе: - «отдыхать - не лес валить!»
И ещё: ведь в лес работа – не сбежит, как серый волк,
Гениально изрёк кто-то, понимал он в этом толк.

Просто сказочное место, удивительный пейзаж,
Лишь одно, признаюсь честно, неудобный очень пляж.
По воде идти, наверно, темя не боясь залить,
Где-то метров сто, примерно, чтобы можно было плыть.
Рыбу закоптил Иваныч, Вова начал возражать,
Что, мол, вредно всю есть на ночь, две сумел-таки зажать.
Есть с утра мы их не стали, Вова позабыл про них,
Рыбы к вечеру пропали, и мы выбросили их.
Стала портиться погода, солнце скрылось и потом,
Был курьёз такого рода, ветер налетел на дом.
Ураган поднялся с моря, словно волк – с трёх поросят,
Сильно дунул нам на горе, и разрушил наш фасад.
Лишь одно мне не понятно – горы мусора вокруг,
Может, кто ответит внятно; мусор ведь без ног, без рук.
Как же в лес он попадает, вот же чудо из чудес,
Может кто-то собирает и приносит мусор в лес?

Славный отдых на природе, лишь хотелось бы спросить,
Ведь не трудно же нам, вроде, с собой мусор увозить?
И природа, ведь, не свалка – уж пора это понять,
Неужели нам не жалко, край родной свой загрязнять?

4. Заведите утренние ритуалы

Пусть у выходных будут особенные приметы, которые будут говорить: «Ура, отдых!» Например, особенный завтрак, или йога на балконе, или утренняя прогулка в отдалённый парк. Такой ритуал в дальнейшем поможет быстро настраиваться на отдых.

3. Планируйте отдых наряду с делами

Некоторые считают, что отдых — это то, что происходит с нами само по себе. Они рассуждают примерно так:

Проблема тут вот в чем: если мы заранее не зарезервировали время на отдых, то полноценного отдыха у нас может не получиться вообще.

, по закону Паркинсона, работа стремится занять все отпущенное на нее время. Если мы не очертили ее границы, она может запросто «отобрать» у нас и перерывы, и часы досуга, и даже обед с ужином.

, незапланированный отдых мы обычно воспринимаем как «нелегальный». Мы не можем полноценно расслабиться и продолжаем думать о текущей работе, испытывая напряжение и стресс.

Лучшее решение — это жестко зафиксировать блоки отдыха в своем распорядке дня. Например:

Не забывайте и о коротких перерывах. Желательно делать 5–10 минутную паузу через каждые полчаса или час. Такие перерывы обычно не заносят в списки дел: они подразумеваются по умолчанию.

5. Ищите новое

А вот ритуалов, свойственных будням, в выходные лучше избегать. Даже если вы пойдёте на прогулку той же дорогой, что ходите на работу, это может помешать отдохнуть. Тело-то знает, что за этим обычно следует долгий рабочий день. Так что ищите новые места и впечатления.

Расскажите, как вы предпочитаете проводить выходные. И не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропускать другие полезные материалы. Если хотите больше статей в картинках, заглядывайте в наш Instagram .

Григорий Остер. Вредные советы

Есть надёжный способ папу навсегда свести с ума:
Расскажите папе честно, что вы делали вчера.
Если он при этом сможет удержаться на ногах,
Объясните, чем заняться завтра думаете вы.

Если друг на день рожденья
Пригласил тебя к себе -
Ты оставь подарок дома:
Пригодится самому.
Сесть старайся рядом с тортом,
В разговоры не вступай -
Рот во время разговора
Вдвое меньше съест конфет.
Выбирай куски помельче,
Чтоб быстрее проглотить.
Не хватай салат руками -
Ложкой больше зачерпнёшь.
Если вдруг дадут орехи,
Сыпь их бережно в карман.
Но не прячь туда варенье -
Трудно будет вынимать.

Г. Остер
Прощальный совет

От знакомых уходя,
Не забудьте попрощаться.
Если так и не простят,
Можете пожать плечами.
Ну, подумаешь, диван
Кетчупом у них облился:
Вы же кетчуп не в диван -
На свою тарелку лили.
Ну, немножко по ковру
Растоптались баклажаны -
Неужели же ковер
Им дороже человека?
А вареньем на стене
Вы картин не рисовали -
Им на память вы свое
Написали только имя.
Вот салаты со стола
Вы действительно столкнули.
Но ведь это не со зла,
А нечаянно - локтями.
Телевизор им ломать
Вы, конечно, не хотели:
Он и так-то был у них
Не особенно хороший.
И по зеркалу мячом
Не попали вы ни разу -
С длинной трещиной оно
Было с самого начала.
И следов на потолке
Вы нигде не оставляли -
Это вы ботинок свой
Побросали вверх немножко.
И компьютерную мышь
Вы котенку не дарили -
Просто дали поиграть
Ненадолго и с возвратом.
И с балкона телефон
На прохожих не кидали -
Он на улицу упал,
Потому что был тяжелый.
И ногами в торт никто
Наступать не собирался -
Просто нужно было вам
С люстры снять воздушный шарик.
Кто же думал, что она
Так непрочно прицепилась?
Надо было укреплять -
Вот она б и не упала
На пожарных, когда те
Вдруг в окошко прибежали,
Чтобы вешалку тушить
Возле двери в коридоре.
Там, на вешалке, пальто
Вы ничьи не поджигали -
Просто так, для красоты,
Свечки вставили в карманы.
В туалете молотком
Вы бачок не разбивали -
Это был не молоток,
А бутылка с чем-то синим.
Очень скользкая она
Почему-то оказалась -
Вот поэтому у них
Унитаз и раскололся.
А к обидчивым таким
И злопамятным знакомым
Вы и сами никогда
Больше в гости не ходите.

Возьми густой вишневый сок
И белый мамин плащ.
Лей аккуратно сок на плащ -
Появится пятно.
Затем, чтоб не было пятна
На мамином плаще,
Плащ надо сунуть целиком
В густой вишневый сок.
Возьми вишневый мамин плащ
И кружку с молоком.
Лей аккуратно молоко -
Появится пятно.
Теперь, чтоб не было пятна
На мамином плаще,
Плащ надо сунуть целиком
В кастрюлю с молоком.
Возьми густой вишневый сок
И белый мамин плащ.

Если ты остался дома
Без родителей, один,
Предложить тебе могу я
Интересную игру
Под названьем "Смелый повар"
Или "Храбрый кулинар".
Суть игры в приготовленье
Всевозможных вкусных блюд.
Предлагаю для начала
Вот такой простой рецепт:
Нужно в папины ботинки
Вылить мамины духи,
А потом ботинки эти
Смазать кремом для бритья
И, полив их рыбьим жиром
С черной тушью пополам,
Бросить в суп, который мама
Приготовила с утра.
И варить с закрытой крышкой
Ровно семьдесят минут.
Что получится - узнаешь,
Когда взрослые придут.

Если вас поймала мама
За любимым делом вашим,
Например, за рисованьем
В коридоре на обоях -
Объясните ей, что это
Ваш сюрприз к Восьмому марта.
Называется картина:
"Милой мамочки портрет".

Чтобы выгнать из квартиры
Разных мух и комаров,
Надо сдернуть занавеску
И крутить над головой.
Полетят со стен картины,
С подоконника - цветы,
Кувыркнется телевизор,
Люстра врежется в паркет.
И, от грохота спасаясь,
Разлетятся комары,
А испуганные мухи
Стаей кинутся на юг.

Если в кухне тараканы
Маршируют по столу
И устраивают мыши
На полу учебный бой -
Значит, вам пора на время
Прекратить борьбу за мир
И все силы ваши бросить
На борьбу за чистоту.

Если вы по коридору
Мчитесь на велосипеде,
А навстречу вам из ванной
Вышел папа погулять -
Не сворачивайте в кухню:
В кухне твердый холодильник.
Тормозите лучше в папу:
Папа мягкий. Он простит.

Если вы гуляли в шапке,
А потом она пропала -
Не волнуйтесь: дома маме
Можно что-нибудь соврать.
Но старайтесь врать красиво,
Чтобы, глядя восхищенно,
Затаив дыханье, мама
Долго слушала вранье.
Но уж если вы наврали
Про потерянную шапку,
Что ее в бою неравном
Отобрал у вас шпион, -
Постарайтесь, чтобы мама
Не ходила возмущаться
В иностранную разведку.
Там ее не так поймут.

Если к папе или к маме
Тетя взрослая пришла
И ведет какой-то важный
И серьезный разговор -
Нужно сзади незаметно
К ней подкрасться, а потом
Крикнуть громко, прямо в ухо:
"Стой! Сдавайся!! Руки вверх. "
И когда со страху тетя
Вместе с стулом упадет
И прольет себе на платье
Чай, кисель или компот,
То, наверно, очень громко
Будет мама хохотать,
И, гордясь своим ребенком,
Папа руку вам пожмет.
За плечо возьмет вас папа
И куда-то поведет,
Там, наверно, очень долго
Будет папа вас хвалить.

Если вас зовут обедать -
Гордо прячьтесь под диван
И лежите там тихонько,
Чтоб не сразу вас нашли.
А когда из-под дивана
Будут за ноги тащить -
Вырывайтесь и кусайтесь,
Не сдавайтесь без борьбы.
Если все-таки достанут
И за стол посадят вас -
Опрокидывайте чашку,
Выливайте на пол суп,
Зажимайте рот руками,
Падайте со стула вниз,
А котлеты вверх бросайте -
Пусть прилипнут к потолку.
Через месяц люди скажут
С уважением о вас:
"С виду он худой и хилый,
Но зато характер тверд".

Если ты лежишь уже уложенный,
А тебе ни капли спать не хочется -
Сообщи ложащимся родителям
О своих немыслимых мучениях,
Расскажи, какие боли чувствуешь
В области желудка и кишечника,
И потребуй неотложной помощи
В виде бутербродов и яичницы.

Посмотрите, что творится
В каждом доме по ночам:
Отвернувшись к стенке носом,
Молча взрослые лежат.
Шевелят они губами
В беспросветной темноте
И с закрытыми глазами
Пяткой дергают во сне.
Ни за что не соглашайтесь
По ночам идти в кровать,
Никому не позволяйте
Вас укладывать в постель.
Неужели вы хотите
Годы детские свои
Провести под одеялом,
На подушке, без штанов?

Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,
Шея, уши и лицо -
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять?
Стричься тоже бесполезно,
Никакого смысла нет:
К старости сама собою
Облысеет голова.

Нет приятнее занятья,
Чем в носу поковырять.
Всем ужасно интересно,
Что там спрятано внутри.
А кому смотреть противно -
Тот пускай и не глядит:
Мы же в нос к нему не лезем,
Пусть и он не пристает.

От куренья можно маму
Отучить буквально за день,
Если утром сигареты
Окунуть в ночной горшок.

Если ждет вас наказанье
За плохое поведенье,
Например, за то, что в ванной
Вы свою купали кошку,
Не спросивши разрешенья
Ни у кошки, ни у мамы, -
Предложить могу вам способ,
Как спастись от наказанья:
Головою в пол стучите,
Бейте в грудь себя руками
И рыдайте, и кричите:
"Ах! Зачем я мучил кошку?!
Я достоин страшной кары!
Мой позор лишь смерть искупит!"
Не пройдет и полминуты,
Как, рыдая вместе с вами,
Вас простят и, чтоб утешить,
Побегут за лимонадом.
И тогда спокойно кошку
Вы за хвост ведите в ванну.
Ведь наябедничать кошка
Не сумеет никогда.

Начиная драку с папой,
Затевая с мамой бой,
Постарайся сдаться маме:
Папа пленных не берет.
Кстати, выясни у мамы,
Не забыла ли она -
Пленных бить ремнем по попе
Запрещает Красный Крест.

Отдышитесь, вы опять
Выглядите бледно,
Потому что так орать
Организму вредно.
Очень трудно быть для всех
Божьим наказаньем,
Совершенно не щадя
Своего здоровья.
Отдохните хоть часок,
Помолчите малость,
А иначе скоро с ног
Свалит вас усталость,
Поплывёт в глазах туман -
И не хватит силы,
Чтоб сводить чужих с ума,
А своих - в могилы.

Если вы с утра решили
Хорошо себя вести -
Смело в шкаф себя ведите
И ныряйте в темноту.
Там ни папы нет, ни мамы,
Только папины штаны.
Там никто не крикнет громко:
"Прекрати! Не смей! Не тронь!"
Там гораздо проще будет,
Не мешая никому,
Целый день себя прилично
И порядочно вести.

Если всей семьей купаться
Вы отправились к реке,
Не мешайте папе с мамой
Загорать на берегу,
Не устраивайте крика -
Дайте взрослым отдохнуть.
Ни к кому не приставая,
Постарайся утонуть.

Кто не прыгал из окошка
Вместе с маминым зонтом -
Тот лихим парашютистом
Не считается пока.
Не лететь ему как птице
Над взволнованной толпой,
Не лежать ему в больнице
С забинтованной ногой.

Если вместо пистолета,
О котором ты просил,
Вдруг домой приносит мама
Сверток с маленькой сестрой -
Не бери. Скажи спокойно:
"Из сестер стрелять нельзя.
Уноси ее обратно
И меняй на пистолет".

Если мама в магазине
Вам купила только мячик
И не хочет остальное,
Все, что видит, покупать -
Встаньте прямо, руки вместе,
Открывайте рот пошире
И кричите букву: "А-а-а-а!"
И когда, роняя сумки,
С воплем: "Граждане, тревога!",
Покупатели помчатся
С продавцами во главе,
К вам директор магазина
Подползет и скажет маме:
"Заберите все бесплатно -
Пусть он только замолчит!"

Когда тебя родная мать
Ведет к зубным врачам -
Не жди пощады от нее,
Напрасных слез не лей.
Молчи, как пленный партизан,
И стисни зубы так,
Чтоб не сумела их разжать
Толпа зубных врачей.

Если ты попал в больницу
И не хочешь там валяться -
Жди, пока к тебе в палату
Самый главный врач придет.
Укуси его - и сразу
Кончится твое леченье,
В тот же вечер из больницы
Заберут тебя домой.

Посещайте почаще
Театральный буфет.
Там пирожные с кремом,
С пузырьками вода.
Как дрова, на тарелках
Шоколадки лежат,
И сквозь трубочку можно
Пить молочный коктейль.
Не просите билеты
На балкон и в партер -
Пусть дадут вам билеты
В театральный буфет.
Уходя из театра,
Унесете с собой
Под трепещущим сердцем
В животе бутерброд.

Например, у вас в кармане
Оказалась горсть конфет,
А навстречу вам попались
Ваши верные друзья.
Не пугайтесь и не прячьтесь,
Не пытайтесь убежать.
Не пихайте все конфеты
Вместе с фантиками в рот.
Подойдите к ним спокойно,
Лишних слов не говоря,
Быстро вынув из кармана,
Протяните им. ладонь.
Крепко руки им пожмите,
Попрощайтесь не спеша
И, свернув за первый угол,
Мчитесь быстренько домой,
Чтобы дома съесть конфеты.
Залезайте под кровать,
Потому что там, конечно,
Вам не встретится никто.

Если друг твой самый лучший
Поскользнулся и упал -
Покажи на друга пальцем
И хватайся за живот.
Пусть он видит, лежа в луже:
Ты ничуть не огорчен.
Настоящий друг не любит
Огорчать своих друзей.

Если ты пришел к знакомым -
Не здоровайся ни с кем.
Слов "пожалуйста", "спасибо"
Никому не говори.
Отвернись и на вопросы
Ни на чьи не отвечай.
И тогда никто не скажет
Про тебя, что ты болтун.

Не соглашайся ни за что
Ни с кем и никогда.
А кто с тобой согласен - тех
Трусливыми зови.
За это все тебя начнут
Любить и уважать,
И всюду будет у тебя
Полным-полно друзей.

Дразниться можно из окна
С восьмого этажа.
Еще из танка хорошо,
Когда крепка броня.
Но если хочешь довести
Людей до горьких слез -
Их безопаснее всего
По радио дразнить.

Девчонок надо никогда
Нигде не пропускать
И не давать проходу им
Нигде и никогда.
Им надо ножки подставлять,
Пугать из-за угла,
Чтоб сразу поняли они:
До них вам дела нет.
Девчонку встретил - быстро ей
Показывай язык:
Пускай не думает она,
Что ты в нее влюблен.

Родился девочкой - терпи
Подножки и щелчки
И подставляй косички всем,
Кто дернуть их не прочь.
Зато когда-нибудь потом
Покажешь кукиш им
И скажешь: "Фигушки, за вас
Я замуж не пойду!"

Если мальчик, обижая девочку,
Никакой вины своей не чувствует,
То она имеет право требовать,
Чтоб другой вину его заглаживал.

Если мальчик хулиганит
Или девочка шалит -
Ловят их и бьют по попе,
Чтобы знали наперед.
Это самый лучший метод
Воспитанья мелюзги.
Можно всех по попам шлепать,
Кроме ос, шмелей и пчел.

Не обижайтесь на того,
Кто бьет руками вас,
И не ленитесь каждый раз
Его благодарить
За то, что, не жалея сил,
Он вас руками бьет, -
А мог бы запросто схватить
И палку, и кирпич.

Бейте палками лягушек -
Это очень интересно.
Отрывайте крылья мухам -
Пусть побегают пешком.
Тренируйтесь ежедневно -
И наступит день счастливый:
Вас в какое-нибудь царство
Примут. Главным палачом.

Если вы еще нетвердо
В жизни выбрали дорогу
И не знаете, с чего
Трудовой свой путь начать, -
Бейте лампочки в подъездах:
Люди скажут вам спасибо -
Вы поможете народу
Электричество беречь.

Главным делом жизни вашей
Может стать любой пустяк.
Надо только твердо верить,
Что важнее дела нет, -
И тогда не помешает
Вам ни холод, ни жара,
Задыхаясь от восторга,
Заниматься чепухой.

Если ты свои мечты
Отогнать не можешь
И они вокруг тебя
Носятся, как мухи, -
Постарайся подманить
Самую Большую
И прихлопни, чтоб она
Больше не жужжала.

Руками никогда нигде
Не трогай ничего,
Не впутывайся ни во что
И никуда не лезь.
В сторонку молча отойди,
Стань скромно в уголке.
И тихо стой, не шевелясь,
До старости своей.

обожаю это до слёз!

Не забудьте хорошо отдохнуть

Чужой компьютер

НЕ БУДЕМ О ГРУСТНОМ.

вернуться к странице

НЕ БУДЕМ О ГРУСТНОМ. запись закреплена

Нравится Показать список оценивших

Сначала новые

Нравится Показать список оценивших

Пришла суббота, выходной прекрасный,
Желаю в нем отлично отдохнуть,
Пусть будет день шикарным, очень ясным,
Чтоб в нем от счастья просто утонуть.

Читайте также: