Молчание отдых для души

Обновлено: 10.01.2025

Даже гул самого оживленного базара, где торговцы заглушают друг друга, предлагая свой товар, визжат дети, ругаются родители и каждый готов порвать голосовые связки за медный рубль, не может сравниться с гамом и шумом в нашей голове. Похлеще базарных торговок мысли перекрикивают одна одну. Не успев до конца сформироваться, одна идея перетекает в другую, цепляя за собой третью и заканчиваясь совершенно четвертой. Не все мысли мы озвучиваем (и слава Богу, конечно), но параллельно с мыслительным процессом мы все время что-то говорим. Говорим по делу, обсуждая важные вопросы (вроде того, упала ли зарплата на карточку), ведем праздные беседы (про новую машину Павлика из отдела продаж), пустословим, спорим, растекаемся мыслию по древу. Способность говорить является одним из самых универсальных и удобных средств самовыражения. А стремление человека выразить себя так неудержимо, что мы едва ли замолкаем хоть на минуту.

Если хочется тишины

Кроме того, молчание порождает креативность. Все чаще в разных сферах жизни от нас требуется нестандартное мышление. Мыслить, выходя за рамки обыденного, нам приходится на работе, дома, на отдыхе. Однако для рождения по-настоящему новаторских решений нам нужна абсолютная пустота. Попробуйте найти в себе тот источник творчества, который обычно неуловим для нас и ускользает, прячась в потоке мыслей. Остановив этот поток, вы увидите дно сквозь спокойную прозрачную воду и, возможно, нечто ценное под толщей воды.

Подобные практики способствуют также раскрытию собственной сути. При взаимодействии с другими людьми бывает сложно познать себя, ведь мы концентрируем свое внимание на том человеке, с которым общаемся. Оставшись же наедине с собой, можно наблюдать за тем, как устроено наше мышление. Это приведет нас к самоанализу и пониманию собственных чувств, эмоций и желаний.

Тем не менее нет смысла изо всех сил держать рот закрытым, когда ум захлебывается в лавине рассуждений и диалогов с самим собой. Гораздо важнее восстановить тишину и спокойствие в своей голове.

Многие современные психологи прибегают к данной практике, предлагая тренинги молчания. Как правило, группа выезжает за город, что бы избавить себя от необходимости говорить, и там люди могут несколько дней хранить молчание. Считается, что безмолвная терапия помогает более эффективно воспринимать реальность, принять собственную индивидуальность и восстановить хороший сон.

Невозможно представить нашу жизнь лишенной вербального общения, но и жизнь без тишины будет подобна музыке без пауз между нотами.

Молчание отдых для души

Все проекты

Для бизнеса

Другие проекты

добавлена 22 сентября в 23:10

Обнимая сына — чувствую мужское плечо. Обнимая дочь — чувствую. духи тырит…

добавлена 22 сентября в 22:10

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями. Фридрих Ницше

добавлена 22 сентября в 21:10

добавлена 22 сентября в 20:10

Бывает очень обидно, когда тебе нужна поддержка, а самые близкие наоборот добивают.

добавлена 22 сентября в 19:10

Замуж звал, но я не дура! Снова гладить и стирать? Лучше жить одной культурно: отдохнула и в кровать.

добавлена 22 сентября в 18:10

Женщина никогда не обманет и не бросит мужчину, не изменит ему, если сам он не растопчет её сердце, не оттолкнет её своим равнодушием и невниманием.

добавлена 22 сентября в 17:10

Каждая из нас, чья то долбанутая подружка, которую ненавидят мужья подружек.

добавлена 22 сентября в 16:10

Я буду улыбаться даже тогда, когда мне плохо. Характер не позволяет сдаваться!

добавлена 22 сентября в 15:10

Бороться должен мужчина, ведь женщина выбирает сильных, смелых и настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят.

добавлена 22 сентября в 14:10

Не судите меня, не судите. За собою вы лучше — следите! Я не стану меняться, уже ни к чему. Я ведь жизнью не вашей — своею живу!

Всё 18 131

Обсуждаемые

Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.

В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.

Фотография недоступна этому человеку

Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.

Молчание отдых для души

Все проекты

Для бизнеса

Другие проекты

добавлена вчера в 09:21

добавлена 25 сентября в 12:28

добавлена 25 сентября в 11:50

добавлена 24 сентября в 06:01

добавлена 23 сентября в 17:42

добавлена 22 сентября в 11:01

добавлена 22 сентября в 10:05

добавлена 21 сентября в 19:55

добавлена 21 сентября в 07:07

Доброе утро!Стоп. а где улыбка. )

добавлена 20 сентября в 18:47

Обсуждаемые

Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.

В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.

Фотография недоступна этому человеку

Сделайте паузу: о практике молчания

Пожалуй, кому-то это может показаться странным — писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря. Ибо практика молчания- именно то, что может, как это ни парадоксально, придать нашей жизни совершенно иное звучание.

Молчание как духовная практика существовало с незапамятных времен — в религиях Индии, в буддизме, христианстве. В своей крайней, аскетической форме оно, конечно же, всегда было уделом монахов — это и обеты молчания, и уход на долгое время куда-нибудь в горы или в лес, чтобы поститься и молиться в одиночестве. Конечно, в идеале это не просто внешний отказ от речи, а тишина ума — в Индии тех, кто смог это осуществить, называют «муни», то есть «достигшими состояния внутреннего безмолвия», совершенными йогами. Считается, что разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях — например, для саморазвития.

Однако это вовсе не значит, что молчание приносит пользу только монахам и отшельникам. Недаром издревле оно считалось лучшим средством от душевного разлада, отличным способом восстановления душевного здоровья и гармонии. Ведь чем больше слов, тем более неустойчив и хаотичен ум (и наоборот), и за этим водоворотом мыслей мы толком не слышим ни окружающий нас мир, ни других людей, ни самих себя. Только вот силой воли остановить этот мысленный поток нам не под силу, а начать с другого конца — перестать на какое-то время разговаривать — очень даже возможно, хоть поначалу и нелегко. Молчание сберегает энергию, помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума. К тому же молчание в буквальном смысле лечит. Оно помогает при психоневрологических заболеваниях, гипертонии, головной боли, вегетососудистой дистонии, волшебным образом успокаивает мозг и нервы. Недаром во время болезни людям не хочется разговаривать.

Итак, можно сказать, что практика молчания — это средство для достижения состояния истинного внутреннего безмолвия. Контроль речи – значит, контроль ума. Практики, устраняющие внутреннюю болтовню, всегда были особо любимы йогами. О пользе молчания говорят на семинарах и ретритах по йоге; практически во всех индийских ашрамах если не полное молчание, то, по крайней мере, воздержание от лишних слов является одним из условий пребывания на территории. Однако мы не в Индии. Но шанс погрузиться в тишину есть у всех. Например, можно поехать на ретрит по випассане (они проводятся во многих странах, в том числе и в России). Там можно намолчаться на полную катушку, ведь нужно будет сохранять молчание 10 дней подряд.

Однако для слишком многих из нас это, увы, непозволительная роскошь, и молчать приходится, так сказать, не отходя от станка. Это непросто, однако вполне реально.

Чтобы вволю намолчаться в большом городе, нужно:

— Исключить виртуальное общение и переписк у. В принципе сегодня полно людей, особенно фрилансеров, которые сидят дома, общаясь исключительно по «мылу», в «аське», через СМС и т.п. И хотя, быть может, они и не проронили за целый день ни слова, они вовсе не соблюдают молчание — общаются ведь, пусть и написанными, а не высказанными словами.

И что же происходит дальше? Да ничего особенного. Просто приходит некая отстраненность, как бы прозрачность — события, явления и люди словно проходят через нас, не затрагивая. Появляется способность держать рот закрытым, а уши — открытыми, по-настоящему слушать и слышать других людей, прислушиваться к миру и к себе. Недаром считается, что когда-то очень давно люди вообще обходились без слов и общались при помощи телепатии, а язык появился лишь тогда, когда умы людей были уже достаточно загрязнены и возникла необходимость в более грубом, словесном общении.

Если молчать достаточно долго, то наступает момент, когда говорить уже не хочется — а зачем? И это уже физически трудно — так же трудно, как в самом начале было заставить себя замолчать. И тут становится слышна мелодия жизни, такая родная и в то же время незнакомая: хотя она сопровождала вас всегда, раньше не было возможности ее услышать, она было только фоном, на котором происходили события. Теперь вы понимаете, что наша жизнь похожа на поверхность земли — то, что мы хорошо знаем и измеряем квадратными метрами, сотками или даже гектарами, имеет в глубину тысячи километров загадки.

Золотое Молчание
Тихое-тихое, Золотое Молчание,
С самым громким звучанием:
Музыки – Вселенной! Любви –
Неба! необъятного,
И голоса волшебного земли.
Что-то, слишком много,
В этом потайного;
И непонятного…
Так их венчание:
При звездном сиянии –
Лунным! светом скрепляется.
И это – не скрывается….
Все это –
В зеркалах-глазах –
Человеческих! отражается.
Душа! старается.
Именно та частица,
В которой,-
ЗОЛОТОЕ МОЛЧАНИЕ!,-
И скрывается.
В тех случаях,
Где разум,
Истинное!,не мучает,-
Естественное! –
С ЗОЛОТЫМ МОЛЧАНИЕМ –
Неразлучные.
Здесь, нет нужды,
Задумываться:
Где эта улица,
Что ведет в без распутицу.
По которой,
Плывут белым лебедем –
ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ.
На которой,
Тихое-тихое!
Золотое Молчание –
К Берегу Святому –
Причаливает.
И ВСЯ ЗЕМНАЯ ОКРУГА,
Завидя и услыша,
Неземного Друга,
Закрыв глаза,
Чувствует те самые голоса,
ЧТО ЖИВЫМ! НАПОЛНЯЮТ! –
Золотого Молчания Чудеса.
Ну а в тех случаях,
Где дремучесть,
Глаза затмивает;
А разум,-
Над неземным возвышает,-
В Золотое Молчание –
Вера Светом не пробивает.
Там ее,-
Просто,- не бывает.
Здесь,- Душа!- страдает…
Болезни ЕЕ настигают.

Всё о любви.

Небо в звёздах! Чарующим светом,
Удивительной негой струит,
Отражаясь роскошным букетом,
Красотою волшебной горит!

В наше сердце искринкой упала
В эту тихую тайную ночь.
И в любви изумлённой купала,
Силу чувства нельзя превозмочь.

Ты шептал мне с улыбкой признанье,
Как слова восхищали твои.
Мир чудесный принёс нам желанье,
Безупречное чувство любви!

Прикоснулся ко мне с восхищеньем,
Я увидела страсти твой взор,
И ответила сердца волненьем.
Звёздный вещий светился Собор!

Сколько было внезапных восторгов,
Ты меня обнимал и ласкал.
И под музыку звёздных аккордов
С иступлённостью всю целовал.

Я безумно тебя полюбила,
Любовалась, прекрасным, тобой.
Ночка дивная нас уносила.
Ты промолвил: "Навеки я твой!"

Упоительным таинством счастья
Нам светили живые огни,
Принимая в судьбе двух участье,
В этом мире мы были одни!

И как же здорово, когда есть свой секрет,
тайна двух, единство двух — сердец,
— и своя собственная, формула любви,
единство чувств, энергии души,
тонким кружевом диалоги плести,
и речи льются ручейками,
светлых чувств надежды и любви.

Ах, как же завораживают строчки.
Я хмелем их безумно опьянён!
Ведёт сознание намеренно до точки,
В которой мир грядущий воплощён.

Замкнулось возвращением в начало
Чуть отрезвев и чувства обретя.
В который раз сбегаю до финала
И разуму так хочется туда.

Где сонных грёз молчания никчемны,
Где воплотилась музыка в слова.
Спирали космоса безлики, бесконечны
И манит где-то там ещё звезда.

Бывает, тишина зависнет,
Ты не мешай ей, не спеши.
В молчании созревают мысли,
Молчание — отдых для души…

Молчание души

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Пост молчания

Временно отказавшись от коммуникации, можно сохранить гигантское количество энергии. Сэкономленная энергия «автоматически» направляется на самое нужное. Обычно это поправка здоровья, генерирование идей, поиск себя, творчество, интуитивные прозрения. Итак, советы по проведению «поста молчания».

Молчание

Молчание! Как много в этом крика,
И действа - трусость иль отвага?
Терпи, и не красней бумага
Покуда мысль достигнет пика.

Молчание- такой интересный предмет, что о нем можно говорить часами. Жюль Ромен

Никогда не писала публицистику, но все бывает в первый раз.Я выскажу свои мысли, приправляя их эпизодами взятыми из жизни, а также цитатами и афоризмами мудрецов.
Наша жизнь преподносит много интересного и порою сильнее и убедительнее самой изощренной фантазии.мИтак, поговорим о молчании.

У молчания имеются два основных аспекта : положительный и отрицательный.

С положительного аспекта я ,пожалуй, начну свои размышления.

Молчание положительно в разных бытовых и семейных ситуациях.

Я знала супругов, которые не разговаривали месяцами. Прибегая к молчанию,они сумели сохранить свою нервную систему, здоровье и брак.
Многое,конечно,зависит от темперамента людей и от некоторых прочих обстоятельств.

Молчание полезно в конфликтных ситуациах. Если вторая сторона не поддерживает спора,то конфликт быстрее иссякает.

Оно помогает в юриспруденции. Допрашиваемый может воспользоваться правом молчания,пока не проконсультируется со своим адвокатом.

Молчание, как инструмент сосредоточия. Известно,что отшельники уходили в пустыню, чтобы им не мешали молиться и размышлять.
Когда у Эйнштейна спросили кем бы он хотел быть,если бы не стал физиком, великий ученый ответил: " Сторожем маяка."
Я побывала в монастыре молчальников в Латруне.Там живут монахи ордена святого Бенедикта.Говорить вслух разрешено только в специально отведеном помещении.Большую часть жизни монахи молчат. На вопрос:« В чем смысл молчания"? Отец настоятель ответил:"Душа должна быть свободной – только в этом случае она обращена к Богу".

Молчание может спасти жизнь,но может и погубить- все зависит от ситуации.

Речь требует затраты энергии. Бывали случаи,когда я,страдая от сильных болей, переставала говорить. Если в такой ситуации приходилось обращаться в приемный покой, а там начинали «качать биографию»,я замолкала, сосредоточив все силы на преодоления боли.В таких случаях медсестра спрашивала у дочери: « Она что – немая?».

К положительному аспекту молчания или в данном случае умалчивания, я бы отнесла медицинскую недоговоренность. Врач должен знать,что не всем больным можно прямо в глаза сообщать горькую правду диагноза или о смерти близкого человека.

Молчание помогает уравновесить душевное состояние при стрессах.(Но есть люди, которым, наоборот,требуется выкричаться).

Оно помогает развивать внимание и наблюдательность - качества необходимые писателям. Тишина также помогает углубиться в себя во время творческого процесса.

Я погружаюсь в тишину,
Как в море водолаз.
Мечту заветную одну
От злых скрывая глаз.

Моя подруга тишина –
С ума меня сведешь.
Я буду пить тебя до дна,
А ты еще нальешь.

Я буду пить тебя до дна
Ты не наскучишь мне.
Звучит Эолова струна
С тобой наедине.

Поговорку - " Молчание - золото",в основном,я бы отнесла к положительному аспекту. Однако повторюсь многое зависит от конкретной ситуации.

Хотелось бы еще вкратце упомянуть о « Заговоре молчания». Ученые имеют какие-то сведения об инопланетянах и НЛО,обнаруживают разные сигналы других цивилизаций. В газетах просачивается информация о странных явлениях,обнаруженных космонавтами на Луне и в космосе. Оказывается,есть договоренность между учеными, пока эти необъяснимые эффекты не изучены, лучше не говорить о них широкой общественности.
Даже такая открытая страна, как Америка, долгие годы скрывала от своего народа таинственную гибель военных кораблей,которые во время Второй мировой были потоплены немецкими ракетами(неизвестным в то время оружием).

К "Заговору молчания",думаю, можно отнести до сих пор нераскрытое убийство президента Джона Кеннеди,загадочную смерть Мерилин Монро и другие преступления.

Цитаты из Библии. Притчи Соломона:

Глава 13 .Стих 3
« Кто хранит уста свои,тот бережет душу свою;а кто широко раскрывает свой рот,тому беда.»

Глава 15 . Стих 31
«Ухо,внимательное к учению жизни,пребывает между мудрыми.»

Глава 17. Стих 28
«И глупец,когда молчит,может показаться мудрым,и затворяющий уста свои - благоразумным.»

Глава 18 . Стих 7
«Язык глупого – гибель для него,и уста его сеть для души его.»

Сейчас я перейду к отрицательному аспекту молчания.

Как тут не вспомнить стихи Александра Галича.

Даю отрывок,соответствующий теме:

. И не веря ни сердцу,ни разуму,
Для надежности спрятав глаза,
Сколько раз мы молчали по-разному,
Но не против,конечно,а за!

. Пусть другие кричат от отчаянья,
От обиды,от боли ,от голода!
Мы –то знаем – доходней молчание,
Потому,что молчание- золото!

Вот так просто попасть в богачи,
Вот так просто попасть в первачи,
Вот так просто попасть в палачи,
Промолчи,промолчи,промолчи !

Этим стихотворением сказано многое из того,что я хотела бы сказать. Хотя поговорку молчание - золото я отнесла к положительному аспекту,а поэт в своем стихотворений показывает отрицательную сторону этой поговорки, противоречия здесь нет,ибо повторюсь все зависит от конкретной ситуации.

Страх порождает молчание.Более четверти века прожила страна Советов в чудовищном страхе.Страх надолго сковал уста людей,содействуя небывалой тирании. Вся страна была превращена в лагеря уничтожения. До сих пор не известно сколько миллионов погибло.Без молчаливой поддержки старых большевиков Генсек не удержал бы власти.В стране творился беспредел.
Где,в какой стране убивали за анекдот,за стихотворение?
« Стены имееют уши».И не только стены.У телефонов тоже появлялись дополнительные уши.Человек зачастую не мог побыть сам с собой.За ним следили,подслушивали,шпионили.
Вот отрывок из стихотворения за которое талантливый поэт Осип Мандельштам поплатился жизнью:

Мы живем под собою не чуя страны,
Наши речи за десять шагов не слышны,
А где хватит на полразговорца,
Там припомнят кремлевского горца.

. А вокруг него сброд тонкошеих вождей,
Он играет услугами полулюдей.
Кто свистит, кто мяучит , кто хнычет,
Он один лишь бабачит и тычет,
Как подкову, кует за указом указ :

Кому в пах,кому в лоб,кому в бровь,кому в глаз.
Что ни казнь у него – то малина
И широкая грудь осетина.

Старшее поколение хорошо помнит эти времена.

Нечто подобное творилось и во время Второй мировой на оккупированных фашистской Германией территориях ( да и в самой Германии).С той разницей,что там диктатор проводил геноцид других народов: евреев, цыган, уничтожал гомосексуалистов,угонял русское население на работы в Германию.При молчаливом согласий всего мира.(Молчание- знак согласия).Обыватели в Германии заявляли:«Не видали,не слыхали,ничего не знаем". Эти заявления мне напоминают изображение трех обезьянок.Одна из которых закрывает уши,другая – рот,а третья - глаза.
Можно вспомнить,что первый геноцид был проведен турками над армянским народом в 1915 году.Народы мира молчали.Турки замалчивают об этом до сих пор.

Я очень люблю компьютер. Наверное,потому,что он молчит.Компьютер - мой идеальный собеседник.Молча отвечает на вопросы и не возмущается всякими глупостями, изливаемыми мною на жесткий диск.Такого мужа я бы желала.Молчаливого и толерантного.

Несколько авторских афоризмов или « авторизмов»:

Пока она научилась держать язык за зубами,во рту не осталось ни одного зуба.

У поэтов наблюдается авторская глухота,у художников-авторская слепота.Не помешало бы некоторым "критикам" проявить авторскую немоту.

Если хочешь ладить с повзрослевшими детьми – держи рот закрытым,а кошелек открытым.

Вспоминается мне эпизод из детства.Было мне тогда шесть лет. Дома,на подоконнике, лежала небольшая сумма денег.Я взяла эти деньги и купила сладости.Когда хватились,обвинили моего брата.Он был непредсказуемым малым,а я числилась- хорошей девочкой.Мне очень хотелось оставаться хорошей девочкой в глазах окружающих.Я промолчала.Только некоторое время спустя,сообразила,что поступила плохо и решила сама себя наказать.Нет,нет я не призналась.Просто,собрав нужную сумму денег,выбросила в яму.Вот такое,весьма странное наказание я придумала себе.

Второй эпизод – послевоенный.Где-то в 1946 году я жила у зубного врача Броне П. Женщина она была одинокая,неплохо зарабатывала и приютила меня,потерявшую в войне семью. Броне была очень энергичная и присоединилась к нелегальной организации,борющихся за независимость Литвы.Ее выследили.Арестовали.В квартире осталась я и еще одна девочка,которой Броне тоже помогала.И вот, в одно непрекрасное утро,мы решили сварить на завтрак кашу.Открываем мешочек с крупами,а там лежат прокламации и фальшивый паспорт.Недолго думая,мы сожгли этот компрамат.Нет улик - нет преступления. На следующий день явились следователи НКВД.
- «Где тут у вас,девочки,крупа?»
Пересыпали и смешали все крупы,конечно,ничего не нашли.Стали нас допрашивать. Мы все отрицали.Не варили кашу,ничего не знаем.Так и не признались.А через некоторое время узнали,что наша Броне отравилась в тюрьме.Будучи зубным врачом,она сделала себе зубную коронку с ядом.
Вот и живу я много лет с угрызением совести.А,может быть,надо было все рассказать?Ведь Броне,не выдержав пыток,призналась.Эх, как бы знать задним умом.

В жизни случается такое глубокое горе,такие страшные трагедии,что просто кончаются слова и люди буквально каменеют.Я читала про одного маленького мальчика,который пошел к овдовевшему соседу,чтобы выразить ему свое сочувствие.
-Что же ты ему сказал?,-спросила мать.
-Я молча посидел с ним рядом,-ответил маленький мальчик.
Я была поражена его чуткостью и душевной щедростью.

Не удержусь и дам свое короткое стихотворение по теме.

Мы с тобой дуэтом помолчим.
Пусть волна шумит у наших ног.
Будем слушать моря монолог,
В легкость ветра мысли облачим.

Мы с тобой дуэтом помолчим -
Пусть душа с душою говорит.
Лунный серп таинственно горит
В облаках почти неразличим.

Мы с тобой дуэтом помолчим.

Критик мне сделал замечание «дуэтом нельзя молчать».Дуэтом можно только петь.
А вы как думаете?

Философы о молчании ( на кончике ножа)

Будда молча медитировал под деревом в течение нескольких лет.Ключ к буддизму- молчаливая медитация.

Из древних философов можно упомянуть Cratylus.Он полагал,что реальность постоянно изменяется и ее невозможно охватить речью.Cratylus перестал говорить и выражался только "языком" пальцев.

Один из самых известных современных философов Ludwig Wittgenstein высказывался:"Если не имеешь что сказать - молчи".

Мы запомним не слова врагов,а молчание друзей.
Мартин Лютер Кинг.

Молчание -источник большой силы.lао Тzu.

Ложь выражается словами и молчанием тоже.
Adrienne Rich

Если молчание с человеком вам в тягость,тогда это не ваш собеседник.Неизвестный автор.

Люди учатся,как говорить,а главная наука – как и когда молчать.Л.Н.Толстой.

Молчанием можно не только много сказать,но и много сделать.Э.Капиев.

Молчание - золото, если,конечно,не подлость.
Авессалом Подводный.

Оскорбления,встреченные презрительным молчанием,умолкают;раздражаться же по этому поводу –значит отчасти признать их значительность.
Тацит.

Природа дала людям один язык и два уха, чтобы мы больше слушали других, нежели говорили сами. - Эпиктет

В заключении процитирую известное высказывание малоизвестного пастора.

Один лютеранский пастор,освобождённый из Освенцима,сказал: «Когда (нацисты) пришли за евреями,я молчал, поскольку не был евреем;когда пришли за коммунистами,я молчал,потому что не был коммунистом;когда пришли за католиками,я снова молчал, так как не был католиком;а когда пришли за мной,все молчали,потому что говорить уже было некому».

Здравствуйте, Тамара.
Речь – это единственное, что отличает человека от животного. Надо учиться, правильно ею пользоваться. Если человек не говорит, значит, он пользуется внутренней речью.
С уважением!
Владимир.

Спасибо за отклик,Владимир.Пожалуй,речь это не единственное,что отличает человека от животного.Есть еще кое-что Лично мне нравится высказывание:Люди учатся,как говорить,а главная наука – как и когда молчать.Л.Н.Толстой.
С уважением,Тамара

Тамарочка! Какая глубокая философия.С большим интересом прочитала.В тему хочу процитировать свои стихи:
Молчанье выразительным бывает, весомей слова иногда.
И если близкий человек вздыхает, то лучше помолчать тогда.
Молчаньем говорим мы да и нет, Молчанье - часто наш ответ.
Нам дарит жизнь мгновения подчас - с одним желанием - молчать.
Когда ты рядом с родственной душой, сердца сливаются в молчанье.
И мир вокруг единый и большой, и жизнь проходит на рдном дыханье.
Иля Вольфман. 26.02.2012. Хайфа

Спасибо Иля за отклик и стихотворение.С уважением,Тамара

Здравствуйте Тамара. Хочу Вас немного успокоить, Вы не единственная кому по душе "молчать дуэтом"). А то что критики не оценили,Бог с ними. на то они и критики. Собственно говоря в Русском языке очень мало не сочетаемых выражений, поскольку Наш язык высказывается больше душой, чем филологическими правилами и нормами.

Давай молчать с тобой дуэтом
О чем-то тайном и нелепом,
О том, что только нам понятно.
Молчать с тобой мне так приятно!

Давай молчать в глаза друг другу,
А стрелки пусть бегут по кругу,
Ритмично время отбивая.

Давай молчать, не замечая,
Как солнце клонится к закату,
Что грома слышатся раскаты,
А тучи сбились ветром в свору,
Наверно дождь прольется скоро…

Давай молчать… Молчанье наше
Друг другу нам о многом скажет

Правда автор этого стихотворения мне к сожалению не известен.
С глубоким Уважением Татьяна.

Молчание - как исцеление души

Нам крайне сложно представить себя молчащими хотя бы один день. Да что там день! Час! Как же так? Как можно молчать какое-то количество времени, когда кругом люди - на работе, дома; случайное общение - транспорт, магазины, поликлиника. Молчать - это же потеря связи с внешним миром. Такие мысли (если не паника) сразу придут на ум, если нам предложат, хотя бы ради эксперимента, помолчать, отключить телефон, телевизор - то есть полностью исключить абсолютно малейший шум от любого источника. И, самое главное - чтобы и вы сами не сказали при этом ни одного слова.

Для современных людей - это очень серьезное испытание. Но, поверьте, вполне выполнимое. Хотя, возможно, получиться может не у каждого и далеко не с первой попытки.

В чем же заключается ценность молчания? А в том, что доказано - молчание способствует улучшению при многих заболеваниях, в частности - при психоневрологических заболеваниях, вегето - сосудистой дистонии и головной боли. Итак, когда вам все-таки удастся отключиться от шума, то некомфорт и непривычность ситуации вы будете ощущать только первые минуты или часы. Примерно через 2-3 часа молчания у вас начнут обостряться такие чувства как слух, обоняние, осязание.

Итак, для начала решите немаловажный и достаточно сложный вопрос номер один - как и где остаться вам наедине только с самим собой. Если вам не удастся уехать на дачу одному, то постарайтесь выпроводить туда на выходные (а в идеале - на несколько дней) всех домочадцев и детей в том числе). Затем, когда вопрос номер один допустим вам удалось решить, делайте шаг второй: отключите телефоны (и не вздумайте поставить их просто на бесшумный режим); забудьте, что есть телевизоры; закройте окна, чтобы максимально отгородиться от уличного шума и звуков, - то есть, полностью отрежьте себя от окружающего мира. Мужайтесь, даже если в первые минуты и часы вам будет казаться, что пока вы находитесь в безмолвии, то мир за стенами вашего жилища в это время рушится и разлетается на миллион осколков. Не волнуйтесь - с миром все будет в порядке, он даже не заметит вашего отсутствия вне его.

Если до этого вам казалось, что вы прошли самые сложные этапы, то все-таки вы ошибаетесь. Далее - самый, пожалуй, сложный этап - не разговаривать вслух с самим собой (и молча тоже). И даже если вы сможете, оставшись с собой один на один, не проговаривать свои мысли вслух, то заставить свою бесконечную внутреннюю болтовню ни о чем остановить будет крайне сложно. На первых порах - вам это скорее всего даже и не удастся. Ведь для доведения ума до медитативного спокойствия даже всего лишь на несколько минут, надо проявить упорство и регулярно тренироваться.

Если у вас все-таки появится желание поэкспериментировать и попробовать побыть в полной тишине для облегчения данной практики запомните следующее:

· Начинайте с малого количества времени - раз в неделю по 1-2 часа. Затем можно постепенно продлить до 1-2 дней один раз в месяц.

· Если на первых порах вам будет сложно молчать, переключите свое внимание на что-нибудь, но желательно не на телевизор или компьютер, а на чтение книги или журнала.

· Кроме медитаций и просто молчания подберите себе занятия, которые смогут дополнить вашу тишину. Можно при закрытых глазах попробовать отключиться от всех внешних факторов, постараться услышать шум ветра, пение птиц или шелест листьев.

· И если в первые несколько раз что-то у вас не получится не опускайте руки, пробуйте молчание снова и снова, анализируйте - в какой обстановке у вас лучше начинает получать, в каком месте заниматься вам спокойней. Поверьте - это очень и забавное, и полезное занятие. И запомните: постепенные и регулярные шаги к цели – залог успеха в любом деле, и практика молчания также не является исключением!

Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки.
Вас ждет много интересных статей на тему психологии.

Молчание - мощная духовная практика, дающая силу

Молчание может дать такой эффект, как не даст ни одно слово!

Обязательство не разговаривать какое-то время, это обряд, который с давних пор существует во многих религиях. Данная духовная практика наряду с затворничеством и голоданием, является очищающей.

В тишине мы находим энергию и покой. Слова нужно использовать только тогда, когда это необходимо. Негативные споры, жалобы и пустая болтовня забирает у нас много энергии. Практика молчания позволяет ее сохранять и учит придавать значения тому, что мы говорим.

Ведь чем меньше слов мы произносим, тем больше в них психической силы. Вот почему болтунов мало слушают или половину из сказанного ими пропускают мимо ушей. Недаром мусульмане говорят, что если Бог дал человеку два уха и всего один рот, то он должен больше слушать, чем говорить.

Умение молчать крайне важно!

Это укрепляет силу воли, позволяет сконцентрироваться на себе и своих целях, ясно излагать свои мысли. Во время уединения и молчания личность самосовершенствуется, мозг избавляется от негативных мыслей и воспоминаний. Человек становится выдержанным, спокойным и просветленным. Его мысли выстраиваются в логическую цепочку, а каждое слово имеет энергетический вес.

Люди, которые не умеют молчать, бессмысленно разбрасывают свою энергию, а если еще в своих словах допускают критику и негатив на итоге вообще получают болезни (психосоматика говорит о том, что негатив приводит к зажимам в позвоночнике, сердечной мышце и желудочно кишечном тракте).

Пророк Мухамед подчеркивал – Кто уверовал во всевышнего и истинность необратимости ссудного дня, тот пусть говорит благое, или молчит! А Будда называл молчание целебным.

Но, как говорят психологи, есть и иной вид молчания - разрушающее, которое относиться к пассивно агрессивному поведению. Например, когда мать молчит на просьбы ребенка, это унизительная манипуляция, означающая – что тебя нет! Такое обезличивание очень плохо переносят дети, они получают психические травмы которые могут оставаться с ними на протяжении всей жизни. Никогда не применяйте к ребенку, такое издевательское игнорирование как байкот!

Как нужно молчать:

1. Оставайтесь наедине с собой и молчите каждый день минут по 30, для этого, примите удобную позу (лучше сидя с прямой спиной как при медитации) и позволив себе ни о чем не думать, наблюдайте за дыханием и своими ощущениями. При отвлечении на какую нибудь мысль, отгоните ее и снова переключитесь на дыхание.

2. Не ввязывайтесь на работе в споры и пустую болтовню, говорите только по существу. Ведь негативные споры и жалобы возникают когда не хватает энергии (таким образом люди ее вампирят).

3. Установите день тишины (например, в воскресенье) выключите телефон, не пользуйтесь интернетом, а просто почитайте книгу.

4. Прибывая в молчании, мысленно задайте себе вопросы: Кто я? Чем я занимаюсь и куда инвестирую энергию? Что я могу изменить к лучшему?

Молчание - это техника самосозерцания, повышения внутреннего спокойствия, осознанности и восприимчивости к сигналам мира.

И помните, кто много говорит, тот мало делает! Лично я люблю практиковать молчание, именно поэтому пишу статьи, а не записываю видео.

Если Вы хотите познакомиться с еще одной практикой очищения, которая придаст Вам сил, читайте мою статью "Однодневное голодание"

Благодарю за внимание! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного.

Молчание в разных традициях

Вера Молчальница, затворница Сыркова Девичьего монастыря в Новгородской области, хранила обет молчания 23 года. В православии обет молчания всегда считался высоким подвигом, на который способны далеко не все монахи. В молчании человек имел возможность посвятить себя и свое время молитве, анализу своей жизни, общению с Богом, отречению от повседневной суеты.

Читайте также: