Ленин отдых это смена деятельности

Обновлено: 10.01.2025

Это Высказывание принадлежит известному учёному. Я просто не помню его Ф. И. О.

Дополнен 4 года назад

Не один ответ не верен.

Лучший ответ

Остальные ответы

Эффект / феномен И. М. Сеченова И. М. Сеченов в 1901-1904 годах экспериментально доказал, что наиболее быстрое восстановление работоспособности руки после утомительной работы наступает не при полном покое обеих рук, а при работе другой, не работавшей руки. «На так называемых эргографах можно записать работу по подъёму груза пальцем или рукой. Сеченов в 1901 году сделал опыт, в котором получил парадоксальные результаты. «Я сравнивал на дважды утомлённой правой руке результаты двух влияний - простого отдыха и отдыха такой же продолжительности, связанного с работой другой руки. Моё удивление возросло ещё более, когда выяснилось, что работа утомленной правой руки после работы левой стала гораздо сильнее, чем была после первого периода отдыха» - так описывал он сам этот опыт, который вошел в науку как «феномен Сеченова» и лёг в основу учения об активном отдыхе, или «сеченовском отдыхе». Платонов К. К., Занимательная психология, М., «Молодая гвардия», 1986 г., с. 216-217. Позже результаты эксперимента И. М. Сеченова стали трактоваться расширенно: лучший отдых – не полный покой, а смена деятельности.

Это сказал первый пещерный человек. когда начал делать первый каменный топор:
". Прежде, чем браться за работу, надо всю ее продумать, продумать так, чтобы в голове окончательно сложилась модель готовой работы и весь порядок трудовых приемов. Если все до конца продумать нельзя, то продумать главные вехи, а первые части работ продумать досконально.
Не браться за работу, пока не приготовлен весь рабочий инструмент и все приспособления для работы.
На рабочем месте (станок, верстак, стол, пол, земля) не должно быть ничего лишнего, чтобы попусту не тыкаться, не суетиться и не искать нужного среди ненужного.
Весь инструмент и приспособления должны быть разложены в определенном, по возможности раз и навсегда установленном порядке, чтобы можно все это находить наобум.
За работу никогда не надо браться круто, сразу, не срываться с места, а входить в работу исподволь. Голова и тело потом сами разойдутся и заработают; а если приняться сразу, то скоро и себя, как говорится, зарежешь и работу "запорешь". После крутого начального порыва работник скоро сдает: и сам будет испытывать усталость, и работу будет портить.
По ходу работы иногда надо усиленно приналечь: или для того, чтобы осилить что-нибудь из ряда вон выходящее, или чтобы взять что-нибудь сообща, артельно. В таких случаях не надо сразу налегать, а сначала приладиться, надо все тело и ум настроить, надо, так сказать, зарядиться; дальше надо слегка испробовать, нащупать потребную силу и уже после этого приналечь.
Работать надо как можно ровнее, чтобы не было прилива и отлива: работа сгоряча, приступами портит и человека и работу.
Посадка тела при работе должна быть такая, чтобы и удобно было работать и в то же время не тратились бы силы на совершенно ненужное держание тела на ногах. По возможности надо работать сидя. Если сидеть нельзя, ноги надо держать расставленными, чтобы выставленная вперед или в сторону нога не срывалась с места, надо устроить укрепу.
Во время работы надо обязательно отдыхать. В тяжелой работе надо чаще отдыхать и по возможности сидеть, в легкой работе отдыхи редкие, но равномерные.
Во время самой работы не надо кушать, не пить чай, пить, в крайнем случае, для утоления жажды; не надо и курить, лучше курить в рабочие перерывы, чем во время самой работы.
Если работа нейдет, то не горячиться, а лучше сделать перерыв, одуматься и приняться снова опять-таки тихо; даже нарочно замедлять, чтобы себя выдержать.
Во время самой работы, особенно когда дело нейдет, надо работу прервать, привести в порядок рабочее место, уложить старательно инструмент и материал, смести сор и снова приняться за работу и опять-таки исподволь, но ровно.
Не надо в работе отрываться для другого дела, кроме необходимого в самой работе.
Есть очень дурная привычка: после удачного выполнения работы сейчас же ее показать; вот тут обязательно надо "вытерпеть", так сказать, привыкнуть к успеху, смять свое удовлетворение, сделать его внутренним; а то в другой раз в случае неудачи получится "отравление" воли и работа опротивеет.
В случае полной неудачи надо легко смотреть на дело и не расстраиваться, начинать снова работу, как будто в первый раз, и вести себя так, как указано в 11-м правиле.
По окончании работы надо все прибрать: и работу, и инструмент, и рабочее место; все положить на определенное место, чтобы, принимаясь снова за работу, можно было все найти и чтобы самая работа не опротивела. "

Ленин отдых это смена деятельности

Ленин сказал: «Лучший вид отды

Ленин сказал: «Лучший вид отдыха — смена одной работы на другую». Я этому следую. Если я устал от колки дров, то я сижу в интернете, а если нет интернета, сажусь за пианино и сочиняю музыку. (Олег Анофриев) [РАБОТЫ, ЕСЛИ] [14.09.2018 15:01:21] < 187 / 2 / 0 >

Использованный словарь

По теме:

Просто не хочется, чтобы служащие думали, что могут лишиться работы из-за своих проступков. ( Офис (The Office)) [РАБОТЫ] [04.01.2017 01:00:03] < 206 / 0 / 0 >

Примечание: Офис (The Office)

Шутки шутками, а ведь и смеяться должен кто-нибудь. (Юрий Татаркин) [РАБОТЫ, ШУТКИ] [07.04.2010 00:00:00] < 447 / 0 / 0 >

Всегда с электричеством шутки плохи, особенно если за свет не платить. (Георгий Александров) (Автор Неизвестен) [РАБОТЫ, СВЕТ, ШУТКИ] [21.02.2005 14:15:50] < 654 / 8 / 0 >

— Чем ты занимаешься?
— Тем, что заставляет потом пить.
— Да, у нас похожие работы. ( Мюнхен (Munich)) [РАБОТЫ] [28.11.2016 01:00:03] < 130 / 0 / 0 >

Примечание: Мюнхен (Munich)

Правая и левая рука у нас от природы употребляются для различных действий. Между тем ясно, что ноги и вообще нижние конечности вовсе не различаются в смысле работы. ( Платон) [РАБОТЫ, РУКА] [04.08.2018 02:02:02] < 175 / 2 / 0 >

Я потерял много друзей-писателей. Все они давали мне свои работы со словами «Прочти и скажи, что думаешь». Ну я и говорил. (Курт Воннегут) [РАБОТЫ, Я] [16.10.2016 02:02:02] < 195 / 0 / 0 >

Как известно, лучший отдых - э

Лучшее средство, помогающее уберечь кожу от палящего южного солнца - текущий курс рубля. (Автор Неизвестен) [ОСТАТОК, ЛУЧШЕЕ] [27.07.2016 15:30:47] 1 < 469 / 4 / 0 >
The best tool to help protect the skin from the scorching southern sun - the current exchange rate of the ruble.

Отдыхать в отпуске на курорте надо так, чтобы в следующем году вас не ждали. ( sportsila2002) [ОСТАТОК] [09.08.2017 08:42:45] 1 < 177 / 4 / 0 >

Туризм - лучший отдых, но отдых лучше туризма. (Автор Неизвестен) [ОСТАТОК, ТУРИЗМ, ОТДЫХ] [18.05.2000 13:30:37] < 569 / 0 / 0 >

Лучший отдых — это смена деяте

Ночная магистраль, чёрная петля,
Вложив остаток сил в поворот руля,
Врываясь в мир огней и случайных встреч,
Оставив за спиной всё, что не сберечь.Да, случайные встречи иногда дают поворот руля. ( Крис Кельми - Ночное рандеву) [ОСТАТОК, ВСТРЕЧИ] [22.12.2016 01:00:03] < 158 / 0 / 0 >

Примечание: Крис Кельми - Ночное рандеву

Чем лучше погода, тем короче выходные. (Дмитрий Калинин) [ОСТАТОК, СИНОПТИКИ, НЕДЕЛЯ И ВЫХОДНЫЕ] [13.03.2012 15:59:17] < 1292 / 1 / 0 >

Люблю отдыхать в кругу родных. Но и в квадрате неродных с удовольствием расслаблюсь. Да и в треугольнике врагов готов бока отлёживать. (Юрий Татаркин) [ОСТАТОК, ДА] [06.07.2015 02:37:24] < 584 / 0 / 0 >

На отдыхе главное: отдыхать без отдыха! (Сергей Родионович Бесчастный) [ОСТАТОК] [21.07.2011 16:51:08] < 593 / 0 / 0 >

Научись, отдыхая, восполнять свои ресурсы. Это осуществляется полным расслаблением тела и ясностью духа, отсутствием в нём и мыслей, и образов. ( Далай-лама XIV) [ОСТАТОК, РЕСУРС] [05.12.2015 04:51:56] < 396 / 2 / 0 >

Время отдохнуть у тебя будет, когда умрешь. (Роберт Де Ниро) [ОСТАТОК, ВРЕМЯ] [06.03.2013 23:56:59] < 1505 / 0 / 0 >

Лучший отдых - это смена деятельности 🛀

Как проводить свой досуг каждый решает сам. Одним интересен активный отдых, другие предпочитают просто полежать на диване, а третьи даже в свободное время не могут забыть о работе. Наибольшую пользу для организма приносит чередование отдыха и работы.

Не зря говорят, что самый лучший отдых – это смена деятельности. Она даёт организму возможность отдохнуть и восстановить силы. Например, если вы работник умственного труда, то отдых должен быть активным – спорт, путешествия. А если вы испытываете большие физические нагрузки, лучше отдыхать в спокойной обстановке, например, почитать книгу.
Тезис «Лучший отдых – смена деятельности» высказал И. М. Сеченов в начале XIX века. Он проводил эксперименты с подъёмом груза при помощи рук. Вначале была задействована правая рука, затем организму давался отдых. Далее испытуемый снова поднимал груз правой рукой, а потом левой, при этом ему не давали времени на отдых. Во втором случае утомлённая правая рука после работы левой восстановилась быстрее и даже стала сильнее. Это казалось невероятным. Таким образом Сеченов доказал, что человеческий организм восстанавливается быстрее не в состоянии полного бездействия, а при смене работы.

Но ещё до учёного это заметил великий писатель Л. Н. Толстой. Утомившись после написания нового произведения, он занимал себя чем-нибудь другим. Лев Николаевич направлял свою энергию на изучение языков, работу по хозяйству, учил грамоте крестьян, изучал труды философов.

Вы, конечно же, замечали, что после выходных или отпуска очень сложно приступать к трудовой деятельности. Расслабленный отдыхом организм тяжело привыкает к работе. Если вы посвящаете это время только отдыху, будьте готовы, выходя на работу, почувствовать себя разбитым. Чтобы этого не произошло, чередуйте отдых с трудом, равномерно распределяя своё время. Например, наверняка у вас есть такие дела, которые вы постоянно откладываете на потом – сейчас самое время взяться за них. Или можно почитать учебные пособия, методички или статьи, связанные с вашей работой. В выходной можно и погулять на свежем отдыхе, и почитать книгу, и заняться делами по дому, а если правильно спланировать своё время, то успеть сделать ещё что-нибудь полезное.

Лучший отдых — это смена деятельности?

Лучший отдых — это смена деятельности?
⠀
Предлагаю сегодня поговорить о стыдливом отдыхе .
?

Что это такое?
⠀
«Отдыхать — стыдно»

«Сделал дело — гуляй смело»

«Сначала — дела, потом — отдых»

⠀
Каждый из нас слышал такие фразы в своём детстве.

🔻Они четко отпечатались в нашем бессознательном: отдых — это безделье.

Чтобы отдохнуть, надо этого заслужить долгой и упорной работой.

И то не факт, что отдохнуть все-таки можно.
⠀
Но человеческий организм — динамическая система, которая требует адекватного соотношения напряжения и расслабления.

👉🏻 Если человек много напрягается, он должен много отдыхать.
⠀
Почему отдых у многих сопровождается чувством стыда?

▪️бессознательное «вспоминает» все установки детства: отдыхают только лентяи, сидеть и ничего не делать — плохо;

▪️имеется реальный опыт наказания «за безделье»;

▪️есть тревога на тему эгоизма: ты эгоист, если отдыхаешь, жить для себя — ужасно и эгоистично.

⠀
Именно поэтому появляется «отдых как смена деятельности» — чтобы «успокоить» свой стыд.

Но адекватный и здоровый отдых все же необходим.

1️⃣понять для себя, что именно мешает отдыхать, какие мысли и убеждения сопровождают в момент отказа от отдыха;

2️⃣вспомнить, кто был «создателем» этих мыслей;

3️⃣собраться с духом, и сказать (мысленно) этому человеку: «Нет, я хочу жить по-другому!

Мне важно отдыхать, и я заслуживаю отдыха».

⠀
Результатом будут комфортные ощущения каждый раз, когда вы решите действительно отдохнуть.

Кстати, кто сказал?

- О? - удивился Сергей, когда увидел меня днём в храме: - Ты же всегда с ящиком стоишь!
Тут он изобразил характерную позу "поборника" и продолжил с подколкой в голосе:- А сегодня с ведром и с тряпкой?
Но я не стала оправдываться, а тут же выпалила в ответ знаменитую фразу, приспособив её под место действия: - Лучший отдых - это смена послушания! И с видом рьяной послушницы отправилась на помывку окон и прочего, что под тряпку подвернётся.

В нынешнее воскресенье - храмовый праздник. (Державной иконы). Ожидаем приезда митрополита Санкт-Петербургского и Ладожского Варсонофия. Сами понимаете, без уборки не обойтись, а рук не хватает. Я вам скажу: свечи, каждение и хождения прихожан могут состарить любой новый храм очень быстро.

И кстати, а кому реально принадлежит фраза про лучший отдых - это смена. Я была совершенно уверена, что знаменитому физиологу Павлову, это же в русле с его научной деятельности. Но по-дурости заглянула в интернет (для проверки) и поразилась! Моя уверенность истаяла, как снег этой весной. Фразу приписывают не только Павлову, но и Сеченову, Ленину ( вообще, не понятно. он-то причём?) и даже Гилберту Честертону. У меня теперь закралось подозрение, а изначально это не мысль ли какого греческого философа? А что? Очень даже может быть. Что скажете, чья это фраза? Если автора не определим, пусть будет посконной народной мудростью. :)

Ленин отдых это смена деятельности

И.М. Сеченов в 1901-1904 годах экспериментально доказал, что наиболее быстрое восстановление работоспособности руки после утомительной работы наступает не при полном покое обеих рук, а при работе другой, не работавшей руки.

«На так называемых эргографах можно записать работу по подъёму груза пальцем или рукой. Сеченов в 1901 году сделал опыт, в котором получил парадоксальные результаты.

«Я сравнивал на дважды утомлённой правой руке результаты двух влияний - простого отдыха и отдыха такой же продолжительности, связанного с работой другой руки. Моё удивление возросло ещё более, когда выяснилось, что работа утомленной правой руки после работы левой стала гораздо сильнее, чем была после первого периода отдыха» - так описывал он сам этот опыт, который вошел в науку как «феномен Сеченова» и лёг в основу учения об активном отдыхе, или «сеченовском отдыхе».

Платонов К.К., Занимательная психология, М., «Молодая гвардия», 1986 г., с. 216-217.

Позже результаты эксперимента И.М. Сеченова стали трактоваться расширенно: лучший отдых – не полный покой, а смена деятельности.

ПРИМЕР. «Интересно проследить, как Л. Н. Толстой боролся за свои нервы и каким путём он восстанавливал своё здоровье. Понимая, что какие-то участки его мозга переутомлены литературным трудом, он не бросал вовсе работы (что, несомненно, его погубило бы), а переключал свою энергию на другое. То он начинал заниматься греческим языком, то хозяйством, входя в каждую мелочь, то составлял азбуку для крестьян, то, наконец, брался за философию и писал статьи по религиозным и нравственным вопросам».

Зощенко М.М., Комментарии и статьи к повести «Возвращённая молодость», Собрание сочинений в 2-х томах, Том 2, Екатеринбург «У-Фактория», 2003 г., с. 346-347.

ПРИМЕР. Вспоминает жена композитора Бориса Чайковского: «У Бориса процесс творчества был своеобразный: вот он стоит в мастерской, у него там станок жужжит, он сверлит какую-то деталь, потом вдруг подходит к роялю, играет законченный фрагмент музыки. Я говорю: «Боря, запиши». - «Ну что ты, это ещё должно отлежаться!» Потом это какое-то время отлеживается, и если отлежалось, он записывает на магнитофон. Потом я снова говорю: «Ну запиши!» - «Нет, это должно ещё отлежаться на магнитофоне». Он едет в Рузу или в Иваново (он больше любил Иваново) и там пишет партитуру. Если у него уже отлежалось, тогда он очень быстро пишет. […] А Борис, наоборот - совершенно не играл, когда сочинял музыку, почти не пользовался инструментом. У него все было внутри. И когда «отлежалось», он ехал в Дом творчества, если позволяла работа в правлении Союза, или садился за наш стол кривой (у него даже письменного стола никогда не было) и писал. Ещё он очень любил писать на крышке инструмента. И заканчивал свое сочинение только тогда, когда ему напоминали, что время уже пришло, допустим, сдавать заказ, или исполнитель говорил: «Боря, я поставил вещь в следующий сезон, в такой-то месяц, такого-то числа. Пора её окончить». Вот только тогда он ставил точку. Единственное сочинение, в котором он не поставил точку, - это Вторая фортепианная соната, она при жизни Бориса не исполнялась. Потому что он никому не предлагал её, считая, что несколько тактов не получались. Он её так и оставил незавершенной и был недоволен собой. Вообще Борис с большой осторожностью работал, поэтому у него не так уж много сочинений».

Янина Чайковская, Георгий Свиридов и Борис Чайковский / в Сб.: Георгий Свиридов в воспоминаниях современников, М., «Молодая гвардия», 2006 г., с. 89.

Кому из великих принадлежит фраза: - Смена деятельности есть отдых.

Наверняка этот тип мало работал)
Переведите грузчика на уборку помещений вместо отпуска - узнаете о себе много нового.

Эта фраза принадлежит великому Лао Цзы, подтвердил верность этого суждения Сеченов
Сеченов в 1901 году сделал опыт, в котором получил парадоксальные результаты. «Я сравнивал на дважды утомлённой правой руке результаты двух влияний - простого отдыха и отдыха такой же продолжительности, связанного с работой другой руки. Моё удивление возросло ещё более, когда выяснилось, что работа утомленной правой руки после работы левой стала гораздо сильнее, чем была после первого периода отдыха» - так описывал он сам этот опыт, который вошел в науку как «феномен Сеченова» и лёг в основу учения об активном отдыхе, или «сеченовском отдыхе». Платонов К. К., Занимательная психология, М., «Молодая гвардия», 1986 г., с. 216-217.

Читайте также: