И отдохнуть и оздоровиться
Из совокупности пожеланий возникает вопрос: в какой санаторий поехать с ребенком? Ответ на него найти не так уж просто.
Какую цель вы преследуете
А если на первом месте хороший отдых, а оздоровительные или косметические процедуры предполагаются как дополнение, то лучше выбрать многопрофильный санаторный комплекс, где предоставляются спа-услуги на основе местных природных ресурсов.
Оптимальный срок отдыха
Чтобы получить максимальный эффект от времени, проведенного в санатории, там надо провести минимум 10 дней, но оптимально — 14. Именно на такой срок рассчитаны практически все оздоровительные программы.
Места силы в России: куда ехать за здоровьем и красотой?
Когда говорят об оздоровительном туризме в России, как правило, подразумевают юг страны. Хотя лечебные курорты рассредоточены по всей территории. Антистрессовые программы, эксклюзивные методики фитнес – выбор большой. Мы решили – рассказать о самых интересных и необычных направлениях, где можно отдохнуть с пользой для здоровья. Часть из них лично проверила руководитель направления Сибирь и Дальний Восток TUI Россия Елена Евсюкова.
Камчатка
Этот дальневосточный край вулканов и гейзеров имеет еще славу термального курорта, специалисты насчитывают здесь более 150 термальных источников, а самый крупный бальнеологический курорт полуострова – долина Паратунка. Как оздоровительному курорту Камчатке еще предстоит восстановить былую славу, ведь во времена СССР это был популярнейший термальный регион. Целебные воды Камчатки особо богаты кремнием, и купание в местных горячих источниках помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, кожи, бесплодии и травмах. Пожалуй, лучшее время для поездки на полуостров – зима. Холодный воздух и горячая вода – лучший способ прочувствовать «землю контрастов», как еще называют Камчатку.
Курилы, остров Итуруп
Еще одно перспективное дальневосточное направление, которое сейчас активно развивается, – Сахалин и острова Курильской гряды. За лечение и оздоровление на Итурупе отвечают термальные источники, которые называют «белым золотом». Дело в том, что вода в некоторых из них белого цвета за счет нерастворимых частиц солей. Причем целебные ресурсы Итурупа лечат не только снаружи, но и внутри – воду можно пить. Источники острова подходят для лечения болезней кожи, нервной системы, гинекологии. В качестве дополнительного бонуса – мощное омоложение. Такой эффект замечают все туристы, побывавшие здесь.
Белокуриха
Многопрофильный город-курорт в Алтайском крае, где лечат едва ли не от всех недугов: заболеваний органов дыхания, пищеварения, системы кровообращения, костно-мышечной системы и соединительной ткани, последствий травм и отравлений, болезней крови и эндокринной системы, нарушения обмена веществ, а также неврозов, хронической усталости, бессонницы. Кстати, про здоровый сон: ему здесь уделяется особое внимание, и в некоторых санаториях есть даже целые отделения сна.
Едут в Белокуриху за уникальными термальными слаборадоновыми водами, а еще за чудодейственным пантолечением – восточным методом оздоровления, считающимся одним из самых эффективных в мире и защищающим организм от преждевременного старения. Пантовые ванны укрепляют иммунную систему, помогают снять стресс, способствуют восстановлению нервной системы и выведению шлаков из организма. Сильный эффект оказывает пантолечение на репродуктивную систему человека. В основе лечения – вытяжка из пант – рогов оленей-маралов.
Кроме оздоровительных программ, в крупных санаториях есть большой выбор спа-процедур.
Кавказские Минеральные Воды
Самый большой лечебно-оздоровительный в России. В бассейне Минеральных Вод – больше сотни источников, а также обширные запасы лечебной грязи. Впрочем, оздоровительной силой здесь обладает даже целительный горный климат. Еще один природный лечебный фактор – живописные ландшафты предгорий Северного Кавказа. Кроме основных специализаций все курорты Кавминвод ориентированы на общее оздоровление, так что ехать сюда можно даже без определенных показаний и в любую часть региона. Просто гулять и наслаждаться чистым воздухом, любоваться чудесными пейзажами – прекрасный способ снять напряжение.
Кстати, здесь легко можно совместить лечение с насыщенной экскурсионной программой. В каждом городе есть исторические сооружения и памятники архитектуры.
На бронирования до конца октября туров в КМВ действует акция – 50% скидки на индивидуальный трансфер.
Калининград
Санатории самого западного региона России – это многофункциональные оздоровительные центры для широкого круга клиентов, ориентированные как на общее укрепление организма, так и по специализациям: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной системы. Кроме традиционных видов лечения здесь применяют новейший запатентованный метод – янтарную терапию. Она включает в себя такие процедуры, как пребывание в янтарной пирамиде, массаж янтарем, хождение по янтарной крошке.
Отдых в Калининграде – отличная возможность совместить отдых с комфортной физической нагрузкой. Променад по Куршской косе – прекрасный трекинг!
На территории России от Камчатки на востоке и до Калининграда на западе очень много оздоровительных курортов, имеющих уникальные особенности и разные профили специализации. Как же сделать правильный выбор? Для своих партнеров-турагентов TUI предлагает удобный сервис по подбору санатория по профилю лечения.
И еще пять причин доверить ваших туристов TUI.
Эксклюзивные туры
TUI занимается подбором лечебных туров больше пяти лет и уже второй год работает с санаториями Сибири и Дальнего Востока, предлагая уникальные программы, которых нет у других крупных операторов, например туры на плато Путорана на Таймыре.
Экономия времени
Во всех российских регионах работают представительства туроператора.
У вас всегда есть возможность оперативно получить необходимую информацию по выбору направления, маршрута, подбору перелета, трансферам и дополнительным услугам.
Логистика
Многие российские регионы труднодоступны. TUI помогает выстроить логистику даже до самых удаленных туристических баз.
Стоимость поездки
Многие санатории предпочитают работать с крупными туроператорами, предоставляя им особые условия. Поэтому даже в разгар сезона цены на размещение у TUI ниже, чем при заказе номера самостоятельно.
Раннее бронирование
TUI запустил акцию раннего бронирования туров, что дает возможность не только оформить путешествие по выгодной цене, но и гарантированно получить место в дефицитном отеле.
Еще больше узнать о лечебных курортах и предложениях TUI можно на обучающих вебинарах и семинарах туроператора, а также в рекламных турах, которые TUI организует для своих партнеров – представителей туристических агентств.
Оптимальное предложение
Сочетание всех перечисленных условий – это редкий случай. Санаторий «Урал» именно такое место. Он расположен в живописнейшем месте на берегу озера Подборное, всего в 90 километрах от Челябинска. Лес окружает территорию санатория. К нему можно доехать на личном авто или на маршрутном такси. Вопрос, «в какой санаторий лучше поехать с ребенком», можно считать решенным.
Здесь есть разные виды размещения. Стандартные номера и комнаты повышенной комфортности. Каждый из номеров оснащен санузлом с горячей водой. В холодное время года жилой корпус отапливается. Предусмотрено несколько вариантов меню. Учитывается необходимость диетического питания, которое прописывает врач.
Уже в день заезда вы с ребенком пройдете осмотр врача, и вам назначат процедуры.
В санатории проводится лечение грязями, которые добываются со дна озера Подборное. Грязи и рапа – это уникальные компоненты, с помощью которых лечатся заболевания опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.
Вы сможете пить лечебную воду из бальнеологической скважины. Ее минеральные свойства помогают восстанавливать функции ЖКТ и укрепляют иммунитет.
Важно
К сожалению, морскую воду нельзя транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 часов. Поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, собирайтесь к настоящему синему морю. Однако прежде чем покупать путевку на курорт, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, а также некоторыми кожными и особенно грибковыми болезнями. Чтобы определить наличие аллергии на йод, пройдите специальный тест. При гиперфункции щитовидки отдых на морских курортах также не рекомендован.
И отдохнуть и оздоровиться
Алтай — при одном упоминании этого региона сразу веет ароматами меда и трав, чистотой, свежестью, бодростью, здоровьем и древними шаманскими тайнами. К счастью, большинство районов региона еще не затронула цивилизация в плохом смысле этого слова. А это значит, что здесь можно прекрасно оздоровиться и отдохнуть. Рассказываем, чем заняться во время отдыха на Алтае, а также в каких санаториях лучше всего остановиться.
Навигатор
Где лучше отдыхать: на песчаных или на галечных пляжах?
По гальке полезно ходить босиком – стимулировать на подошвах точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Прогулка зигзагами: вода–суша, прохладное море – горячие камни – прекрасное закаливание. Можно, лежа в тени, прикладывать к пояснице горячие камни. Процедура называется стоунтерапией.
А в песок приятно зарываться. Только область сердца оставьте открытой. 15–20 минут в горячем песке полезны при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и гинекологических заболеваниях.
Критерии выбора санатория
Есть несколько факторов, которые нельзя упускать из виду.
- Природное окружение. Есть смысл выезжать в места, экология которых отличается от городской. Если рядом есть водоем, это увеличит позитивное впечатление. Близость лесного массива скажется на здоровье и настроении.
- Удобное расположение. Очень важна транспортная доступность. Преодолевать какие-либо расстояния гораздо тяжелей, если с вами ребенок. Хороший санаторий для отдыха с детьми должен иметь удобный трансфер.
- Возможность проживания с ребенком. В номерах должны быть предусмотрены дополнительные места для ребенка. Обычно они не оплачиваются по полной стоимости. Цена зависит от возраста ребенка.
- Разнообразие питания. Возможность питаться на заказ позволит выбирать для ребенка блюда, которые он любит. Очень важно, чтобы меню было сбалансированным, богатым на витамины и минеральные компоненты.
- Эффективность оздоровления. Если ребенок подвержен какому-либо заболеванию, санаторий, где можно отдохнуть с ребенком, должен предоставлять возможность лечения по выбранному профилю.
Это важно. На Урале располагаются лучшие санатории России для детей. Некоторые из них не предусматривают размещение с родителями. Для многих малышей это является стрессовым фактором. Большинство детей и в старшем возрасте не могут полноценно отдохнуть без родителей вдалеке от дома.
Профильность лечения — главное
Если есть проблемы в органами ЖКТ, то нет смысла приобретать путевку в учреждение, где лечат кости или сосуды. Каждый санаторий имеет основной профиль, могут быть сопутствующие. В зависимости от диагноза и надо делать выбор.
Органы соцзащиты – детям
Департаментом социальной защиты населения города планируется охватить отдыхом 9179 детей, из них в летний период – 9037. На эти цели органам социальной защиты населения выделены средства областного бюджета в размере 110 млн. рублей, из них 58,0 млн. рублей – для выплаты родителям и организациям 5,5 тысячи компенсации за самостоятельно приобретенные путевки.
По результатам открытого конкурса Департаментом социальной защиты населения города Ростова-на-Дону на 2014 год приобретено 3628 путевок на сумму 52 млн. руб. для детей из малоимущих семей.
Ежегодно в оздоровительной кампании детей участвуют ОАО «Роствертол» (356 путевок), ОАО «КЗ Ростсельмаш» (170 путевок), Дирекция социальной сферы ОАО «РЖД» (100 путевок), ОАО «Донэнерго» (140 путевок), Дирекция управления движением (141 путевка).
Целебный вояж без визы. Наудачу в санаторий мечты 5* за оздоровлением?
Есть на карте России такие точки, которые позволяют достаточно быстро ощутить прилив сил, по-новому почувствовать собственное тело, восстановить сон, аппетит, пройти необходимую реабилитацию и вернуться домой со здоровым румянцем. Сегодня – не о мистических местах силы, а о том, что могут предложить отдыхающим лучшие санатории. Хотя, взаимосвязь оздоровительных учреждений с чудодейственными силами самой природы в большинстве случаев очевидна, согласитесь?
Отправляемся в санатории премиум-класса, в которых можно заказать как отдельные оздоровительные или SPA-процедуры, так и содержательные медицинские программы – для укрепления женского и мужского здоровья, по коррекции веса, общие лечебно-восстановительные и детокс-курсы.
ПУТЕШЕСТВИЯ С ЛЕЧЕБНЫМ ЭФФЕКТОМ
Мы объединили в обзоре несколько регионов, где расположены санатории категории 5* , предлагающие лечебные и SPA-программы . И это лишь малая часть того, что доступно и без выезда на далёкие и прославленные заграничные курорты. Достаточно согласовать выбор с вашим доктором, врачом-курортологом, если нужно – посоветоваться с экспертами по отдыху, и – убедиться: дома, то есть в России, лучше.
К обширной географии могут удачно добавляться и удобные локации в центре курорта или города: можно отдыхать во всех смыслах комфортно – знакомиться с городом, выбирать познавательные экскурсии, устраивать гастрономические «разведки».
СЕЗОН ИЛИ НЕСЕЗОН: КОГДА ЕХАТЬ?
Сезонность для оздоровительного отдыха отчасти относительна: за парадным входом отеля-санатория, дополненного сервисами SPA, гостей круглый год ждёт радушный приём, опытный персонал, действенные оздоровительные и wellness-программы. И вряд ли кто не согласится с тем, что для комфортного отдыха с целебными сервисами может быть неподходящее время – именно сейчас самое то! В любом случае, если планируется основательный лечебный курс, рекомендации даст доктор. А если расчёт по большей части на хорошее меню SPA-процедур – выбор только за вами!
Природно-оздоровительный комплекс на Алтае Природно-оздоровительный комплекс на АлтаеМАЛЫЙ АТЛАС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ
Остановка № 1
В регионе Кавказские Минеральные Воды можно легко убедиться, что здесь одна из лучших в стране лечебных баз: гости часто оставляют доброжелательные и благодарственные отзывы. Работают компетентные доктора узкого профиля — специалисты высшей категории и кандидаты медицинских наук, проводится высокоточная диагностика, разработаны эффективные лечебные программы, а терапевтические и профилактические услуги делают отдых и лечение ещё более эффективными.
Остановка № 2
Прямо с центре столицы Татарстана есть оздоровительный и SPA-комплекс, в котором всё как на избранных целебных курортах Средиземноморья. При этом не нужно далеко ехать.
- Среди процедур есть цветочный пилинг, или патриотичный массаж лыковым мочалом, SPA-ванны с различными маслами или видами гидромассажа, массажи, стоун-терапия, аюрведические процедуры.
- Можно сдать анализы на пищевую непереносимость или гормоны щитовидной железы, предлагается иглоукалывание и лечение медицинскими пиявками; в бьюти-клинике есть кислородная камера.
- В SPA-центре есть термальные комплексы «Зима» и «Лето», где можно попариться с пихтовым веником.
Остановка № 3
Курортная зона Сочи отлично развита в инфраструктурном плане. Ряд отельно-санаторных комплексов находится как в центре города, так и в окрестностях. В последнее время здесь активно развивается горноклиматический туризм.
SPA-капсула SPA-капсулаОстановка № 4
Достаточно упомянуть легендарный клинический санаторий «Барвиха», что расположен в чистом пригороде Москвы, всего в 7 км от МКАД. Лечебное учреждение, созданное 8 десятилетий назад для профилактического и реабилитационного отдыха первых лиц страны, сегодня доступно для более широкого круга гостей.
- В терапевтических лечебных отделениях пациенты находятся под заботливым медицинским наблюдением: индивидуальное обслуживание здесь действительно добрая традиция .
- Удивительный природный ландшафт парковой зоны с множеством прогулочных дорожек, хвойных и экзотических деревьев и озером плюс номера высокой категории комфортности – всё это создаёт благотворную атмосферу спокойствия и уюта.
- Во время лечения можно получить консультации ведущих медицинских специалистов , профессоров и академиков.
- На территории есть фитнес-зал, плавательный бассейн, спортивные площадки.
А если нет необходимости в исключительно лечебном отдыхе, можно устроить исключительные релакс-выходные в SPA-отеле, входящем в ассоциацию The Leading Hotels of the World – он расположен буквально по соседству в Барвихе.
Развлечения для детей
Подыскивая санаторий, где отдохнуть с детьми, позаботьтесь о том, чтобы ребенку не было скучно. Большинству детей важно общаться со сверстниками. Отлично, если во время отдыха у них будет такая возможность. Новые знакомства и впечатления обогатят внутренний мир непоседы.
Дети в санатории могут бесплатно посещать объекты инфраструктуры, которые для них созданы:
- подогреваемый бассейн УРАЛ-СПА под открытым небом круглогодичного действия с безлимитным посещением для взрослых и детей;
- детская игровая комната Монтессори;
- игровые автоматы (футбол и пневмохоккей);
- батут в спортивном зале;
- игровые площадки на свежем воздухе;
- надувная горка и бассейн на пляже;
- ледяной городок в зимнее время;
- мир животных «Мишуткин дворик»;
- веревочный городок.
В санатории «Урал» ежедневно проводятся развлекательные мероприятия, на которых дети могут познакомиться и подружиться. Здесь проводятся кружки и мастер-классы по рукоделию, дискотеки и уличные гуляния. Вечером в кафе работает караоке. Проводятся викторины и веселые старты.
Совершенно бесплатно здесь можно пользоваться спортивным инвентарем: столами для настольного тенниса и бильярда, велосипедами и роликами. Зимой можно кататься на коньках и лыжах. Летом — на лодках и катамаранах.
Это важно. «Урал» — санаторий, куда с детьми вы отправитесь и во второй, и в третий раз. Программа развлечений постоянно обновляется. Ежегодно обновляется инвентарь для активного отдыха. Подружившись, дети договариваются приезжать повторно.
В четыре потока
– Летняя оздоровительная кампания 2014 года будет проходить в 4 потока, – отметила Елена Постыл. – С 1 июня отдохнут и трудоустроятся: в 1 потоке – 27,6 тыс. человек или 39,7%, во 2 потоке – 18,7 тыс. человек или 27,0%, в 3 потоке – 13,3 тыс. человек или 19,1% и в 4 потоке – 9,8 тыс. человек или 14,2 %. Органами образования планируется оздоровить в 2014 году 61,4 тыс. школьников, в том числе в летний период 57,1 тыс. человек. На указанные цели выделено 51,8 млн. руб.
Отдых школьников нынешним летом организован по целому ряду направлений.
Например, 9949 детей отдыхают в 86 лагерях с дневным пребыванием на базе общеобразовательных учреждений с двухразовым питанием в течение июня и июля. Первый поток начался со 2 июня, лагеря работают с 8.30 по 14.30 час. (6 часов).
Где остановиться на Алтае: комфортно и с пользой для здоровья
Такой большой, прекрасный и безграничный Алтай на деле поделен на два субъекта: Алтайский край и Республику Алтай, которую также называют Горным Алтаем. Хорошие санатории и спа-отели есть в обоих регионах. Основное их преимущество — применение высоких технологий и алтайских методов оздоровления: препаратов на основе диких трав, меда и пантового сырья.
Горный Алтай: тишина и дикие пейзажи
Горный Алтай, что понятно из названия, славится горными ландшафтами. Значительная его часть приходится на заповедные зоны с редкими животными и растениями. А еще именно здесь располагаются таинственное и впечатляющее Телецкое озеро и самая высокая гора Сибири Белуха.
Много отелей в столице региона — Горно-Алтайске, единственном в Республике городе. Но, раз уж вы забрались так далеко в Сибирь, лучше остановиться вдали от цивилизации. Самые популярные курорты — Чемал и Манжерок, но есть и много совсем уединенных мест.
Наш фаворит — находящийся на берегах Телецкого озера и далеко от цивилизации роскошный курорт премиум-класса Altay Village Teletskoe 5*. Мы совсем не преувеличиваем, вот его последние награды: World Travel Awards — «Ведущий бутик-отель России» и «Ведущий российский отель класса люкс 2020», Russian Hospitality Awards — «Лучший эко-отель 2019 ». Его окружают богатые на грибы и ягоды леса, рядом — Телецкое озеро, полный отрыв от цивилизации. На территории — совсем другое дело: изысканный ресторан, роскошные атмосферные шале и спа-центр с банным комплексом. Здесь можно пройти процедуры с использованием диких ягод, лосиного молока, кедрового масла и икры тайменя.
Алтайский край: умиротворение и красивые виды
Алтайский край по размерам чуть больше, поэтому и городов, и уединенных мест, и курортов тут тоже больше. Пейзажи просто потрясающие: заказники, маральники, места силы, водопады долины, реки, горы, тайга. Самые популярные курорты — Завьялово, озера Яровое и Ая, где находятся многочисленные отели и базы отдыха Алтая.
А еще в Алтайском крае множество тихих поселков, где находятся отличные санатории. При этом многие из них располагаются вблизи Бийска и Барнаула, поэтому добираться до них будет удобно. Мы рекомендуем санаторий «Белокуриха» с большим выбором лечебных программ,
и прекрасный отель Altai Palace Hotel 4* с отличными спа-программами
Белокуриха: все и сразу
Самый популярный курорт на оба края — Белокуриха, известная радоновыми азотными кремнистыми водами термальных источников и сульфидно-иловыми грязями соленых озер Завьяловское и Малое Яровое. Белокуриха — идеальное сочетание алтайской природы, всех благ цивилизации, отличных возможностей для оздоровления и активного отдыха.
Именно на этом курорте располагается большинство санаториев Алтая — причем отличных. Их рекомендуют наши эксперты и гости, уже отдыхавшие здесь. Прекрасные варианты — открывшийся в 2017 году современный санаторий «Жемчужина Белокурихи»,
санаторий «Катунь» с отличной лечебной базой спа-зоной,
изысканный и роскошный «Алтай-Грин» 4*
Понравился санаторий из нашей подборки — пишите в чат или звоните для консультаций и бронирования 8 800 511 04 66.
Топ-5 санаториев, где проводят вытяжение позвоночника
Топ-5 санаториев, в которых лечат бессонницу
Санатории для тех, кому до 40: выбор врача
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Вам может понравиться
Вытяжение позвоночника — одна из самых эффективных и распространенных в санаториях процедур. Она помогает снять неприятные симптомы при заболеваниях позвоночника и увеличить продолжительность ремиссии, а в некоторых случаях является реальной альтернативой оперативному вмешательству. Главный врач Санаторий.ру подробно рассказывает о процедуре и лучших санаториях, где ее проводят.
Около половины россиян регулярно не высыпаются, а 30% страдают от бессонницы. Многие люди занимаются самолечением, бесконтрольно принимая снотворные препараты, что может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Рассказываем об основных причинах и методах терапии этой проблемы, а также о том, возможно ли лечение бессонницы в санатории. Спойлер: да, подробное описание программ и санаториев, лечащих бессонницу, тоже дадим.
К счастью, в последнее время стереотип о том, что в санатории отдыхают только пожилые люди, разрушается. Согласно проведенному нами исследованию, 50% гостей санаториев — люди до 40 лет. И это неудивительно: в последнее время хронические болезни все молодеют. Кроме того, многие люди понимают, что забота о здоровье начинается с профилактики — ничего лучше санаториев в этом случае нет. Главный врач Санаторий.ру Ирина Евсеева рассказала, какие санатории наиболее востребованы у людей в возрасте до 40 лет и подготовила подборку лучших вариантов размещения.
На отдых без акклиматизации: лучшие отели и санатории в разных регионах РоссииАкклиматизация — серьезное испытание для многих людей во время отпуска. Процесс адаптации организма к новым климатическим условиям может длиться до десяти дней, что может испортить отдых. Особенно подвержены акклиматизации дети, пожилые и беременные, а также люди с хроническими заболеваниями. Чтобы избежать этой проблемы, проведите отпуск в регионе проживания. Кроме того, это часто выходит и более экономично, так как дешевле обходится дорога к месту отдыха. Мы подготовили для вас подборку лучших санаториев и отелей в каждом регионе России.
8 дельных советов, как выбрать санаторий
Выбор санатория имеет целый ряд тонкостей, начиная от особенностей лечебных курортов, заканчивая индивидуальными особенностями.
СодержаниеКстати
Термин «талассотерапия» (лечение морем) ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке. Примерно в то же время английский физиолог Ричард Рассел опубликовал книгу о целебности морской воды. С тех пор врачи стали прописывать своим пациентам морские купания, словно микстуру. Тогда же впервые появился спрос на услуги учителей плавания, ведь до этого плавать умели преимущественно одни моряки. С тех пор Европа массово пустилась вплавь. Появившиеся чуть больше века назад первые цельные купальные костюмы способствовали развитию моды на плавание. А первые морские курорты возникли только в XIX столетии.
Из пены морской
В состав морской воды входят йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие компоненты. Все это богатство мы впитываем через поры и капилляры. Чем богаче и концентрированнее солевой состав морской воды, тем интенсивнее происходит питание кожи.
Согласно талассотерапии максимум полезных веществ кожа может получить из воды, подогретой до 37 °С, но и после купания в обычной морской воде со средней температурой 20–25 °С, полезный эффект сохраняется. Насыщаясь минералами и солями, кожа становится более эластичной и упругой, уменьшается отечность. Морская вода особенно полезна для проблемной кожи: она смывает с ее поверхности микробы, лишнее сало, отшелушивает роговой слой.
Соленая вода точит не только камни, но и оттачивает наши фигуры. Высокая концентрация полезных веществ помогает интенсивному выведению токсинов из организма. К тому же волны производят легкий «антицеллюлитный» массаж тела, а если совмещать купания со спортивными играми на воде или просто энергично плавать, то апельсиновая корка будет таять на глазах. Кстати, йод, которым богаты морские микроорганизмы, дополнительно сжигает жировые отложения в проблемных местах.
Регулярные купания в море заменят вам и питательные ванночки для ногтей и маски для волос. После отдыха у моря ваш маникюр будет безупречен, а прическа станет гуще и красивее (разумеется, если при этом вы будете защищать волосы от солнца). В общем из отпуска вы приедете помолодевшими и похорошевшими. Только не забудьте соблюдать определенные правила.
Трудоустройство подростков
Важной составной частью оздоровительной кампании является трудоустройство несовершеннолетних от 14 до 18 лет. В 2014 году при содействии ГКУ РО «Центр занятости населения города Ростова-на-Дону» планируется обеспечить занятость в свободное от учебы время 3206 несовершеннолетних граждан, в том числе 2500 человек в период летних каникул, что на 1250 человек меньше показателя 2013 года. (1 поток -800, 2 поток- 700, 3 поток – 500, 4 поток – 500).
На организацию временных общественных работ и оплату труда подростков от 14 до 18 лет на 2014 год выделено – 8,2 млн. руб., в том числе 6,0 млн. рублей – средства городского бюджета, 2,2 млн. рублей – средства областного бюджета. Для создания временных рабочих мест несовершеннолетним гражданам в летний период, заключены 47 договоров с работодателями для трудоустройства 1200 подростков. Эта работа продолжается.
«Дети – особая ответственность»
Мэр Ростова Михаил Чернышев отметил, что работа лагерей, площадок должна быть организована на самом высоком уровне. «Главное, чтобы у ребят было желание сюда попасть, чтобы они с пользой и с удовольствием проводили здесь время, чтобы условия, созданные для них, были комфортными», – подчеркнул мэр.
– Детский отдых – это наша особая ответственность, – добавил глава городской Администрации. – Это ведь наши дети и мы обязаны сделать все для того, чтобы отдых был им в радость. Вопрос организации пребывания юных ростовчан на отдыхе должен быть на постоянном контроле. Поэтому объезды лагерей представителями различных служб должны проводиться как можно чаще.
Как выгодно купить путевку
Многие ошибочко считают, что выгоднее купить путевку без базового лечения, а нужные процедуры приобретать на месте. И в результате тратят намного больше за тот же набор лечебных манипуляций. Если сразу купить базовый пакет, суммарно обойдется дешевле, а уже на месте можно воспользоваться дополнительными услугами.
Шесть золотых морских правил
● Перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.
● По приезде на курорт первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до 2–3 раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса.
● Не сидите в воде до посинения. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болячек. Если вы все-таки замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь махровым полотенцем.
● Не купайтесь сразу же после еды – это вредит пищеварению, и не совершайте заплывы на голодный желудок. Это может вызвать слабость и приступ тахикардии.
● По выходе из моря не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества.
● Если пребывание в море вам противопоказано по состоянию здоровья, просто обливайтесь морской водой или делайте ножные ванны.
Необходима санаторно-курортная карта
В санаторий, в отличие от пансионата или курортного заведения, надо оформить санаторно-курортную карту — это делает лечащий врач после предъявления путевки. Или же надо выбрать санаторий с диагностическим центром, где за дополнительную оплату можно пройти все необходимые исследования и сделать эту карту.
Как использовать отдых на море, чтобы похудеть и оздоровиться
Теплые волны, яркое солнце, напоенный экзотическими ароматами воздух, несравненное звездное небо, какое бывает только на юге, а также почти обязательные романы и романтика – что еще нужно для счастья? Поистине море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить лечение с увлечением?
Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.
Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописывают своим пожилым пациентам геронтологи.
Соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных ионов, которые городские жители накапливают в каменных джунглях. Благодаря этому море оказывает антистрессовое воздействие, что отлично известно невропатологам.
А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими ЛОР-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю. Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 °С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.
Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями. А еще море врачует нервы и очищает кожу, помогает при экземе и псориазе.
На Зелёном острове
В 2014 году на Зеленом острове традиционно будут работать 3 ведомственных лагеря: «Весна» ОАО «Роствертол», «Восход» ФГУП «Ростовский-на-Дону институт радиосвязи», «Локомотив» ОАО «РЖД».
В лагере «Весна» ОАО «Роствертол» отдых организован в три потока для 350 детей, первый поток начался 2 июня. Оздоровительный лагерь «Восход» ФГУП «РНИИРС» с 30 июня примет на отдых в течение 2 потоков по 80 детей.
Отдых в лагере «Локомотив» будет осуществляться в три потока для 450 детей. Заезд в оздоровительное учреждение начался с 9 июня. Организация 4 потоков для детей невозможна, поскольку с 15 августа на территории лагеря планируется принять жителей города по путевкам «Мать и дитя».
Кроме того, в июне, как и в предыдущие годы, 75 детей отправились отдыхать в ВДЦ «Орленок» п. Новомихайловский Туапсинского района.
На детских площадках
Более 13 тысяч детей проведут летний отдых на детских площадках на базе учреждений дополнительного образования, в том числе по месту жительства. 2381 человек станет участником учебно-тренировочных сборов. 70 человек будут участвовать в работе 4 отрядов труда и отдыха на базе лагерей с дневным пребыванием. Более 8,2 тысячи детей направятся в многодневные походы и экскурсии, свыше 17 тысяч будут отдыхать с родителями в пансионатах, домах отдыха и на турбазах.
Профильные смены
Еще 4002 ребенка набираются сил в 36 городских и районных профильных сменах на базе стационарных лагерей Ростовской области, Черноморского побережья и Центральной полосы России. Смены будут организованы для юных моряков, экологов, журналистов, лидеров детского движения «Успех», одаренных детей. 390 юных туристов и спортсменов будут отдыхать в палаточных лагерях в Адыгее и Краснодарском крае. 453 ребенка из числа детей-сирот и одаренных малообеспеченных детей будут обеспечены бесплатными путевками в лагеря Ростовской области и Черноморского побережья через министерство общего и профессионального образования РО.
Как грамотно организовать семейный отдых
Если отдых планируется с детьми, то лучше выбирать санаторий с соответствующей развитой инфраструктурой. В то время, когда родители будут на лечебных процедурах, дети будут под присмотром и не будут скучать. Тем более, что в таких санаториях всегда есть детское меню, специальный бассейн, воспитатель или аниматор.
Воспользовавшись этими советами, вы сможете качественно и с пользой отдохнуть и оздоровиться и не переплачивать за это.
Правильным будет выбрать санаторий с природными лечебными ресурсами
Сейчас много есть курортов, где ресурсы приводные — это могут быть минеральные воды, целебные грязи или другие материалы. Конечно, что их ценность меньше, а стоимость выше.
Летом отдохнут и оздоровятся почти 70 тысяч ростовских школьников
Об организации летней оздоровительной кампании шла речь на заседании коллегии Администрации города. Как сообщила и.о. директора городского Департамента социальной защиты населения Елена Постыл, общий объем финансовых средств, выделенных в 2014 году на эти цели, составляет 244,3 млн. руб. Из них 67,3 млн. руб. – средства бюджета города, 177 млн. руб. – средства областного бюджета.
В общеобразовательных учреждениях Ростова в 2013-2014 учебном году обучаются 84 тыс. детей в возрасте от 6 до 18 лет (79,7 тыс. чел. – без учета выпускных 11-х классов). В период оздоровительной кампании 2014 года предусмотрено обеспечить всеми формами отдыха и оздоровления не менее 95% детей (без учета выпускников 11 класса) или 75,7 тыс. детей, а в летний период – 69,4 тыс. детей.
Возрастные и иные ограничения
Перед тем, как бронировать путевку, обратите внимание, есть ли у вас противопоказания, а в санатории — возрастные ограничения. Например, некоторые не принимают детей, или с определенного возраста, другие не берут пожилых пациентов. Предварительное изучение этого вопроса исключит разочарование.
Интересно
О пользе морской воды знал еще Гиппократ. Наружно он предлагал применять ее для заживления ран, трещин и синяков, а также для лечения чесотки и лишаев. Морские купания прописывал всем, страдающим нервными болезнями и болями в суставах. Паром от морской воды рекомендовал лечить головную боль, а саму воду (при приеме внутрь) использовать как слабительное средство.
Что посмотреть на Алтае
Читать отзывы наших туристов об Алтае — настоящее удовольствие. Кажется, что так красиво и хорошо просто не может быть. Поэтому, раз от раза кто-то из нашей редакции начинает паковать чемоданы, чтобы повторить алтайские приключения уже побывавших здесь счастливчиков. Поэтому проблем с выбором пятерки лучших мест для посещения у нас не было: все, что стоит посмотреть на Алтае, у нас уже давно определено.
Места силы и шаманы Алтая
Научный подход и тщательная проверка санаториев на эффективность — наше все. Но, все же, в сердце всегда есть вера во что-то еще не изученное и таинственное. Поэтому мы и не можем обойти своим вниманием легендарные места силы Алтая. Многие из них находятся недалеко от Белокурихи, где расположено большинство санаториев региона: можно будет без проблем их посетить. Среди них овеянные легендами скалы Четыре брата, открывающая великолепные панорамы гора Круглая, каменный водопад и одинокая сосна.
Еще одна знаковая локация — этнопарк «Легенда», где можно узнать о легендах и преданиях местных жителей и познакомиться с белым шаманом. А еще здесь хранится главный Бубен Алтая и фигура телеутского божества «Золотая баба». Она покровительствует плодородию и новорожденным, а также способствует обогащению и помогает устроить судьбу. Хорошая возможность попросить алтайских духов о самом сокровенном.
Горнолыжные забавы горы Церковки
Озеро Телецкое и достопримечательности Чуйского тракта
Пожалуй, самое красивое место на Алтае — Чуйский тракт. Это не просто какая-нибудь там дорога: она входит в десятку красивейших в мире по версии National geographic. Знаковых локаций тут не счесть: Телецкое и Каракольские озера, разноцветная Чуйская степь, перевалы Семинский и Чике-Таман. Одно из самых впечатляющих мест — слияние рек Чуя и Катунь. А с точки зрения археологии и этнографии — петроглифы урочища Калбак-Таш и культовый комплекс эпохи бронзы Ининские стелы.
Чемал и другие маст си Горного Алтая
Хотите насыщенный отдых в Горном Алтае — выбирайте обзорную экскурсию по самым знаковым местам. Из рукотворных можем посоветовать осмотр храма на острове Патмос и Чемальской ГЭС. Из природных — скальный комплекс «Зубья дракона» или «Хребет Катуни».
«Золотое кольцо» Алтая: главные рукотворные памятники
Если после многочисленных природных достопримечательностей вы захотите уделить время творениям рук человеческих, отправляйтесь в тур по символическому «Золотому кольцу» Алтая. Очень рекомендуем Горно-Алтайск, в том числе местный музей, где хранится легендарная Алтайская принцесса возрастом более 2 500 лет. Поклонникам Шукшина стоит посетить его малую родину село Сростки: в школе, где он учился, находится посвященный актеру музей.
По линии здравоохранения
Органами здравоохранения в 2014 году планируется оздоровить 2025 детей. На эти цели предусмотрено 74,3 млн. рублей, в том числе 25,5 млн. рублей – средства городского бюджета, 48,8 млн. рублей – средства областного бюджета.
Оздоровление детей круглогодично будет проходить на базе МКУЗ «Детский санаторий «Светлячок» (г. Ростов-на-Дону) и МКУЗ «Детский санаторий «Смена» (Черноморское побережье Краснодарского края), в которых дети получат лечение и реабилитацию, а также по назначению врача – массаж, ЛФК, физиотерапевтическое лечение. В летний период лечение и отдых в 4 смены получат 750 детей.
Читайте также: