Хорошо поработал хорошо отдохни
Отдых жизненно необходим человеку. Человек - живое существо, у которого есть запас ресурсов. Когда запас становится маленьким, человек начинает чувствовать усталость, поэтому ему необходимо время на восстановление этого ресурса. Но отдых отдыху рознь. Бывает такой отдых, после которого нужен ещё один. Именно поэтому важно отдыхать правильно.
Меня зовут Лера. Я учусь на факультете журналистики и веду инста-блог с креативными фотографиями. И если в Инстаграме я делюсь красивыми картинками, то на Яндекс.Дзен я рассказываю о внутренней кухне моего творчества. Макияж, сказочная обработка, полезные советы - всё в моём блоге.
Мой Инстаграм: @lerajames_ Мой Инстаграм: @lerajames_Мы не роботы, когда-то мы устаем и нуждаемся в отдыхе. Жизнь на фоне постоянной усталости - неправильная жизнь, во имя наших целей и во имя нашей радости мы всегда должны быть энергичны и бодры. Должны быть отдохнувшими!
Запомните, а лучше запишите на отдельный лист и повесьте у себя перед глазами простые правила отдыха:
Отдых – не уход от работы, а забота о восстановлении сил
Есть люди, которых не заставишь отдыхать, которым отдыхать - стыдно. Быть трудоголиком - плохо. Постоянная работа - это напряжение для организма. Это истощает его. Как следствие - ухудшается здоровье, а вместе с ним и продуктивность в вашей же горячо любимой работе. Постоянные переработки - прямой путь к сокращению продолжительности вашей жизни.
Кроме того, постоянная занятость даже самой любимой работой рано или поздно приведёт к тому, что вы возненавидите эту работу.
Занимайтесь тем, что приносит долгосрочную радость
Нужно выяснить, какая деятельность приносит вам настоящее удовлетворение. Вспомните о своих увлечениях и хобби, которые наполняют ваше сердце радостью и удовлетворением, но которые поглотила каждодневная суета. Такие хобби как вязание, рисование, пение, игра на инструментах и многие другие не только позволяют отдохнуть и хорошо провести время, но и наполняют вас силами и вдохновением на несколько дней вперед. Поэтому, когда выпадает немного времени на отдых, лучше потратить их на хобби.
Однако если ваше хобби - это ваш постоянный род деятельности, или если вы монетизируете своё творчество и вы устали именно от него, то тогда вам нужно сменить это занятие на что-то другое. Сериалы и интернет - это тоже не зло.
Мой Инстаграм: @lerajames_ Мой Инстаграм: @lerajames_Во время отпуска или выходных не нужно переделывать все домашние дела
Да, отдых для того, чтобы отдыхать. Уборка, стирка, готовка и прочие домашние дела тоже требуют сил и энергии и если у вас нет этих сил, лучше сначала отдохнуть так, как вы хотите, а уже потом делать то, что вам нужно сделать.
У меня сейчас два полноценных выходных от учёбы и работы в неделю - суббота и воскресенье. Один выходной я стараюсь сделать полностью свободным от всех домашних дел. Обычно это воскресенье. Я делаю уборку, готовлю еду, делаю домашние задания в субботу, в воскресенье же я отдыхаю от всех рутинных дел и обязанностей. Занимаюсь творчеством, смотрю сериалы. Мы с мужем можем заказать доставку роллов или пиццы, потому что вкусная еда - всегда радует.
Отдых - активный
Отдых - это не безделье. Отдых - это работа, это другая часть вашей работы: работа по восстановлению сил и энергии. Сидеть после 23:00 за телевизором - не отдых.
Если вы устали и упали в одежде на кровать - это плохой отдых. Правильно спать - это сделать свой сон радостным и приятным. Это прогуляться перед сном, принять душ с растиранием, лечь в чистую, свежую постель с довольной улыбкой и закрыть глаза с ожиданием завтрашнего утра.
Убрать все то, что мешает отдыхать
Телефон, интернет, документы не дают нам полноценно расслабиться. Также всегда есть риск обсуждать рабочие моменты во время отдыха в компании партнеров или коллег по работе. Поэтому сразу же ставьте табу на отвлекающие от отдыха предметы или разговоры.
Быть открытыми к новому
Например, в начале майских выходных, мы с мужем поехали в парк и покатались на самой страшной карусели. Было страшно, но одновременно весело. И заряд энергии я действительно получила на пару дней вперёд.
Мой Инстаграм: @lerajames_ Мой Инстаграм: @lerajames_Короткие частые отдыхи лучше редкого длинного
Четыре недельных отпуска в год - гораздо разумнее, чем один длиною в месяц.
Дробный отдых более экономичен. Чтобы отдохнуть после часа напряженной работы, обычно достаточно 10 минут. Если напряженно работать три часа подряд без перерывов, после для восстановления сил по-хорошему нужен уже час. То есть 60 минут.
Для большинства людей оптимальным режимом является отдых 10 минут каждый час.
Про деньги
Хороший отдых - это необязательно дорого. Главное здесь не соглашаться на первый же вариант из серии "всё включено".
а) Выбирайте более высокое качество за те же деньги. Заграничные курорты часто стоят столько же или дешевле, чем отечественные.
б) Постоянно ищите лайфхаки для отдыха. Экономить можно на всём: на перелётах, отелях, экскурсиях. Самое простое — покупать билеты заранее (на самолёты, концерты).
в) Продумывайте нестандартные сценарии. Например, отыщите варианты для отдыха за 3 евро в день, путешествуйте в несезон.
г) Сделайте что-то своими руками. Вспомните, может быть, вы любите рисовать или собирать грибы в лесу? Это почти бесплатно.
А как отдыхаете вы? Поделитесь своими правилами отдыха и лайфхаками в комментариях :)
Другие мои статьи по теме:
Спасибо, что дочитали до конца :)
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ещё много всего интересного :)
Ответ на пост «Уволить нельзя»
У меня была другая ситуация, уволиться хотел я сам а начальник меня не отпускал. Ни папа ни мама здесь были не причём.
Просто профессия моя к концу Советского союза себя изжила. Мне стало нечего делать, я ходил и маялся по предприятию в поиске хоть какой то работы. Мог приходить на работу когда захочу, мог уходить после обеда.
И только когда само предприятие стало разваливается в 91 году, отпустил в свободное плавание.
Цитаты про отдых
Отдых на море закаливает и укрепляет наше здоровье и в тоже самое время уменьшает мораль
© Джангули Гвилава
Чтобы хорошо отдохнуть, над этим надо хорошо потрудиться.
© Евгений Кащеев
Человеку просто необходим отдых от самого себя, хотя бы время от времени.
© Макс Фрай
Отдых – это изменение рода вашей деятельности. © И. Павлов
Как упоительно валяться по утрам, когда другие — «чешут» на работу.
© Евгений Захаров
Если все время работать и никогда не отдыхать, можно стать самым богатым человеком на кладбище.
© Рабиндранат Тагор
Иногда самая срочная и важная вещь, которую надо сделать, — это хорошенько отдохнуть.
© Эшли Бриллиант
Спокойствие и отдых обязаны быть признательны своим наслаждением труду.
© Уильям Чэннинг
Кровать — создана для отдыха наедине, вдвоем в ней, вполне можно устать .
© Андре Прево
Если вам уже совершенно некогда отдохнуть – значит, самое время отдохнуть.
© Сэм Харрис
В жизни всегда есть широкое поле для деятельности, но иногда хочется маленькой полянки для отдыха.
© Стас Янковский
Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси отвращения, это, в здоровом состоянии, отдых после работы.
© Иммануил Кант
Тот, кто может отдохнуть, превосходит того, кто может брать города.
© Б Франклин
Одни, чтобы отдохнуть от дел, спешат уйти в отпуск, другие — вернуться из отпуска.
© Александр Климов
От праздного отдыха происходит умственная и физическая дряблость.
© А. Чехов
Если ты не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения.
© Джон Уэйнмейкер
Уметь правильно отдыхать — высшая ступень цивилизованности.
© Бертран Рассел
Труд должен сообразовываться с отдыхом; глуп тот, кто отдых превращает в занятие.
© Фридрих Рюккерт
Если время работает на нас, так почему бы нам не отдохнуть?
© Арон Симанович
Отдых — это то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что делать.
© Джеймс Прендергаст
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Как иметь железные нервы?
1. Наладь питание для нервов
Отсутствие хладнокровия может лежать в недостатке витаминов. Для полноценной работы организма и крепких нервов нужно сбалансировать питание. Важно принимать витамины B1, B5, B6, C, E, а также Ca, Mg, Cu, P. Больше фруктов, птицы, рыбы, мяса, яиц. Перейдя на более здоровое питание, можно обнаружить снижение раздражения, более хорошее настроение и стальное хладнокровие.
Что делать в период кризиса?2. Не бойся поражений
Сложно иметь стальные нервы, когда твоя жизнь, карьера или отношения рушатся. Как можно сохранять равнодушие или хладнокровие в такие моменты? Всегда хочется послать советчиков куда подальше, которые советуют мыслить и действовать спокойно. В такие моменты надо не бояться поражения, а принять его. Всегда подумай над тем, что ты можешь потерять и смирись с этим. У японцев есть такая мудрая фраза: «Живет так, словно умер». Это говорят про человека, который достиг мастерства в познании жизни. Он ничего не боится, ведь уже мысленно принял поражение. Так можно научиться стальному хладнокровию.
3. Займись спортом для лучшей выдержки
Хочешь иметь железные нервы, словно герой боевиков? Секрет сильных людей в спорте и активном образе жизни. Спорт делает не только красивее, спортивнее, сильнее, энергичнее. Спорт прибавляет нам уверенности, даже если мы только начали тренироваться. Любой вид спорта хорошо скажется на физической форме, самочувствии и характере. Бег, плавание, тренажерный зал, зарядка или единоборства тебе в помощь.
4. Не сопротивляйся переменам
Кто я такой?5. Начни высыпаться и отдыхать
Недостаток полноценного сна и отдыха приводит к постепенному истощению организма. Когда человек невыспавшийся и уставший, то его все раздражает. Сложно сохранять выдержку, когда на нее нет сил. Не жертвуй сном, чтобы сделать все дела. Лучше убери все лишние дела, социальные сети и прочую ерунду, но сон оставь. Оставь в своем распорядке дня сон не менее 7-8 часов.
Zohre Nemati , Unsplash
6. Находи время на себя
Почему у тебя нет спокойствия и уверенности? Ты слишком втянулся в бытовуху, что нервы ни к черту, а уверенности никакой. В любой день уделяй время самому себе. Остановись на мгновение и уединись вдали от суеты. Удобно устройся в кабинете, на диване, в ванной, на природе. Отдохни, помечтай и подумай о чем-угодно. Такой небольшой сеанс самотерапии хорошо скажется на настроении и душевном спокойствии.
7. Уделяй время отношениям
Проблемы в личной жизни приводят к вечному недовольству и слабым нервишкам. Реши проблему отсутствия личной жизни или отремонтируй существующие взаимоотношения. Любовь и отношения помогают наладить спокойствие в душе, а близость тел снимает напряжение. Хорошие и крепкие отношения ведут к стальным нервам в повседневной жизни.
8. Ограничивай негатив
Тест на уверенность в себе. Жизнь относится так, как сам этого хочешь9. Выбирай эгоизм
Иногда в жизни следует перестать нервничать и суетится из-за желаний других людей. Здоровый эгоизм позволит отстаивать свои интересы с чистой совестью и спокойствием. В сложных ситуациях «я или он» выбирай только себя. Твои интересы выше чужих, а значит будь уверен в себе.
10. Откажись от лишней ответственности
Наши нервы подрывает вечная ответственность за все происходящее. Сними с себя ответственность за других людей и ситуации, которые тебе неподконтрольны. Говори «нет» людям, которые пытаются тебя использовать в своих целях.
11. Относись к жизни с иронией
Немного пофигизма не помешает даже в серьезных делах. Относись к жизни с некоторой долей иронии. Быть слишком серьезным, принимать близко к сердцу и переживать? Жизнь слишком коротка, чтобы заморачиваться на всем этом. Тонкое искусство пофигизма спасет тебя в сложные моменты. Учись наплевать на все, включая неприятности.
12. Откажись и снизь влияние вредных привычек
Спрашиваешь откуда у тебя изнеможение, усталость и раздражительность? Нервишки пошаливают не просто так. Крепкое кофе, энергетики, сигареты, алкоголь выматывают наши нервы, истощая их. Для стальных нервов требуется если не отказаться, то снизить их потребление. Все нужно потреблять в меру, а от самого вредного лучше избавиться.
Минусы страха, а также способы его преодоления13. Не копи негатив и проблемы
Часто психологические проблемы накапливаются из-за того, что мы себя вечно копим раздражение, гнев и другие эмоции в себе. Это все приводит к неожиданным вспышкам агрессии, злобы, истерики. Хочешь иметь крепкие нервы? Находи возможность выпускать пар и негатив. Это можно делать с помощью беседы с близкими, активного образа жизни, спорта или тщательного анализа ситуации. Оставь все прошлые проблемы в прошлом, чтобы жить в настоящей жизни.
14. Импровизируй и будь гибче
Быть хладнокровным и иметь стальные нервы можно даже в те моменты, когда жизнь поворачивается задом. Для этого следует быть немного свободнее и гибче. Ты не супергерой, который может сломить весь мир. Отпусти ситуацию в свободный полет, а сам импровизируй. Время покажет, куда вынесет тебя ситуация, а жечь нервы напрасно – это пустая трата сил.
Alex Block , Unsplash
15. Оттягивайся и отрывайся
Когда ты все время работаешь, занят и крутишься, то напряжен. В такие моменты груз ответственности слишком давит на нервы и самочувствие. Хорошо поработал – хорошо отдохни. Для разгрузки устраивай в выходные и свободное время промежутки отдыха. В это время веселись, отдыхай, развлекайся, оттягивайся, отрывайся, танцуй, пой и делай все, что душе угодно. Это поможет переключиться и сбросить эмоциональный негатив, что улучшит психологическое состояние.
Как стать уверенным в себе? Советы психологаДанные методы позволят укрепить нервы, сохранять твердую выдержку в сложные моменты и иметь железные нервы по жизни. Будь победителем в жизни с это хладнокровным видом, стальными яйцами и железными нервами. Победителю достается все.
Железные нервы. 15 способов обрести стальные нервы
Дать отпор негодяям, блестяще сдать экзамены, пройти собеседование, выступить перед большой аудиторией, защитить свои интересы в словесном противостоянии или познакомиться с красивой девушкой. Для всего этого нужна непоколебимая уверенность и железные нервы.
Тебя всегда восхищали герои боевиков, которые в любой ситуации оставались невозмутимыми и уверенными? На работе, карьере, делах, дружбе и отношениях с девушками хладнокровные люди всегда находятся на гребне успеха. Они четко делают и говорят правильные вещи, а не предпринимают хаотические действия. Победитель в жизни – это хладнокровный тип со стальными яйцами, железными нервами и непоколебимой выдержкой.
Выдержанные, уравновешенные люди всегда находятся на гребне успеха. Почему так? Они не поддаются эмоциям, а хладнокровно принимают взвешенные решения и обдуманные действия. В результате из 10 вариантов они выбирают самый оптимальный. Но если ты делаешь правильные вещи, то жизни двигается в гору, а не приходит в упадок.
Иметь устойчивую психику – это здорово, но как это делать, если проблемы с нервами, волнением и раздраженностью? Как обрести железные нервы, чтобы в любой обстановке контролировать происходящее?
Поворот
Мне сказали,что общий фон моих рассказов не позитивный. Хорошо,будем добавлять позитива больше)
Очень давно у меня в соседях была одна семейная пара с детьми. На тот момент она на почте начальником отделения работала,муж занимался домом,ввиду инвалидности по здоровью(дача,дети,уборка,готовка и т.д.). Я с ними близко общался по-соседски.
С деньгами было не особо у них. И брат соседки решил ей помочь подарив Калину,не новую,но всё же. Прав водительских ни у кого не было,решено было,что отучится соседка,чтоб было кому на ней ездить.
Соседка успешно отучилась и в свободное время начала таксовать.
Я же на тот момент переехал в другое место.
Пару лет назад я встретил бывшую соседку на выходе с одного предприятия. Сидела в телефоне на парковке за рулем свеженького Форда. Проходя мимо постучал в окно с водительской стороны поздороваться.
Она меня узнала,разулыбалась. Открыла дверь,вышла,обняла как родного) Если,что она старше меня лет на 10,то есть ей сейчас под 50. И никогда ничего с ней у меня не было,если что вдруг подумали.
Поговорили о том кто,где,как,предложила отвезти меня туда куда я иду,бесплатно)
Я отказался,идти недалеко было. Тогда она пригласила на кофе в соседнею забегаловку. Второй отказ был бы оскорблением уже,согласился. Видимо хотелось ей пообщаться)
Сидим,пьем кофе)я чай,кофе не помне) Весь диалог вела она,я больше слушал.
Работу в почте она давно бросила,такси стало приносить больше денег,чем она ожидала даже. Появились постоянные клиенты,сменила машину,Форд этот уже третья. Сейчас она ездит только по предварительным заказам,всё расписано на неделю вперед по часам,"окна" редко выпадают. Работает только в дневное время,ночью сон,отдых,клиенты об этом знают и не звонят в это время. Отвозит-привозит(не каждый день)детей в детсады,школы;ездит по делам с разными представителями бизнеса,часто не один день проводит в разных городах;в основном её заказчики это женщины,мужчин мало. Как ей самой говорят,что её они выбирают за комфорт,тактичность,вежливость и умение в понимание,поддержку.
Живут также с мужем,но в другом районе. Купили новый дом,муж также дома,на хозяйстве,дети учатся в других городах.
Как чилить: 50 способов отдыхать и тусить
Оставим дела, суету и рутину тем, кому это надо больше. Время не бесконечно, а поэтому тратить его только правильно и с пользой слишком скучно. Как расслабляться, чилить, отдыхать, развлекаться и веселиться?
Современные люди чокнулись от продуктивности, тайм-менеджмента, эффективность и гонки за успехом. Мы все время пытаемся занять себя чем-то полезным, важным и нужным, совсем забывая про отдых. В результате мы все время уставшие, раздраженные, сонные, апатичные и депрессивные.
В жизни важно уметь не только работать, но и отдыхать. Есть такие даже народные пословицы, которые говорят: «хорошо поработал можно и отдохнуть культурно», «хорошо поработал – хорошо отдохни». Но если ты отлично отдохнешь или будешь чилить с удовольствием, то это сделает твою жизнь лучше. Ты будешь более отдохнувший, позитивный, энергичные и самое главное счастливей. Как правильно чилить, веселиться и получать удовольствие от отдыха?
Происхождение слова «чилить»
Как понять и как переводится слово «чилить», которое так часто используют подростки, а также вполне взрослые люди? В словаре Ожегова такого слова точно нет, ведь это современный сленг, так что там не ищи это популярное выражение.
Куда пойти гулять сегодня?Слово «чилить» – это на молодежном языке означает отдыхать, бездельничать, расслабляться, прохлаждаться и оттягиваться. Данное слово пошло от английского слова «chill», что переводится как холод, прохлаждаться и расслабляться. Вначале это слово использовалось для названия отдыха после тусовки или вечеринки, а теперь так называют любой отдых или безделье на современный манер.
Чилить – это праздный отдых, когда ты пассивно валяешься на диване, смотришь сериалы весь день, играешь на компьютере или приставке. Можно валяться на пляже, на траве и других местах, предаваясь отдыху. Чилить – это расслабляться и получать кайф, а не суетиться, учиться или заниматься делами. Чилить – это уклоняться от бессмысленных дел, работы, учебы и занятий, когда это нецелесообразно и глупо. Чилить можно одному, со второй половинкой или в компании.
Слово «чилить» часто имеет негативный оттенок, который связывают с бездельем, лентяйничеством и тунеядством. Словно чилить – это словно деградировать, терять время зря и заниматься бессмысленным времяпровождением. Но оставим нотации бумерам, как часто называют взрослых людей, любящих читать нотации подросткам и всем подряд.
Жизнь слишком коротка, чтобы не уделять время на отдых и развлечения. Важно не только заниматься делами, но и уметь отдыхать, наслаждаясь жизнью. Ведь ты больше запомнишь именно как чилил, а не как учился или работал.
Отпуск дома: 100 идей как провести отпуск дома и отдохнуть
Как чилить с удовольствием? Список развлечений и вариантов тусовок
Чилить – это не обязательно валяться без дела как тюлень. Часто чилить – это наслаждаться тем, чем занимаешься, как отдыхаешь и как расслабляешься. Придумывай сам, чем тебе заняться, как релаксировать, как отдыхать или отрываться на все 100%.
Чилить можно в одиночестве, с товарищем, со второй половинкой, с друзьям или в незнакомой компании. Делать все этом можно одновременно развлекаясь и потребляя спиртное в разумных, а часто в безумных рамках. Чилить – это следовать своему душевному порыву и желанию.
Если заскучал, все надоело или приуныл, то тебе нужен отдых. Вот тебе список того, как ты можешь чилить вечером, на выходных, в отпуске, на каникулах и в любое другое время. Выбирай себе любое интересное времяпровождение для полноценного отдыха.
1. Чилить можно дома на диване, смотря целый день фильмы или целые сериалы за один присест. Это называется «Бинджвотчинг», что произошло от binge («запой») и watching («просмотр»).
2. Тусить с друзьями, зависнуть где-нибудь и хорошо проводить время. С друзьями можно делать абсолютно что угодно, ведь важнее сама компания, а не времяпровождение.
3. Смотри целый день разных блогеров на YouTube или забавные ролики в TikTok. Это весело, интересно и смешно, а также никогда не надоест.
Какое хобби выбрать?4. Можно гамать, а точнее играть на компьютере или приставке без перерыва сколько душе угодно. Если при этом поедать чипсы, кушать сладости или пить что-то, то вообще идеально.
5. Отправляйся на тусовку в клуб, кафе или баре, чтобы там провести весело время. Там ты можешь почилиться, выпить, познакомиться и просто повеселиться.
6. Зависай в социальных сетях, просматривая бесконечную ленту новостей и разных приколов. Если это улучшает тебе настроение, то почему нет?
7. Веди свой видеоблог или канал, а для этого снимай забавные, нелепые или полезные видео.
8. Отправляйся на природу в парк или лес, чтобы подышать свежим воздухом. В таких местах единение с природой делает нас счастливыми.
9. Послушай музыку, находя новые композиции, новые группы и новых музыкантов. Что может быть лучше, чем чилить дома или где-нибудь еще под громкую музыку?
10. Покатайся на велике, самокате, скейте, мотоцикле или машине.
11. Найди место, где можешь остаться один и затем почилить там. В одиночестве всегда приходят интересные мысли, а ты можешь быть сам собой.
12. Прими ванну, расслабляясь и отдыхая в теплой водичке. Параллельно можно смотреть фильмы, играть на телефоне или сидеть в социальных сетях.
Уйти в загул13. Танцуй. Можно денсить дома, в клубе или на любой вечеринке. Главное танцевать так, словно на тебя никто не смотрит.
15. Сделай 10500 селфи, чтобы обновить фотки в социальных сетях.
16. Отправляйся в самое тусовочное место города, а затем там оторвись.
17. Дурачься и занимайся глупостями самостоятельно или в компании своих друганов.
18. Попробуй хайпануть (пиариться) на какой-то теме, а затем запости в социальные сети.
19. Выбирайся гулять на улицу, бродя без цели в любом месте и наслаждаясь отдыхом.
20. Сходи на свидание с симпатичной тяночкой (красивой девушкой). Гулять, развлекаться, танцевать, целоваться, чилить и шпилить.
21. Сходи на рыбалку, ведь так любили чилить твои предки многие века.
22. Посиди с друзьями по дворе, занимаясь разными глупостями.
23. Поддайся какому-нибудь искушению, которое давно гложет.
24. Смотри на огонь в костре или воду в реке, которая пробегает мимо.
25. Сходи на площадку воркаута или тренажерный зал, чтобы заняться спортом.
26. Отправляйся на дачу или за город, чтобы там бездельничать.
Как тусоваться27. Сходи к кому-нибудь в гости или пригласи к себе друзей.
28. Отправляйся путешествовать, пусть даже не очень далеко.
29. Поиграй в бильярд, боулинг, теннис, футбол, баскетбол, волейбол.
30. Отправляйся в парк развлечений, катайся на аттракционах и развлекайся.
31. Сочиняй стихи, песни и другие подобные вещи.
32. Займись любимым хобби или увлечением, которое улучшает настроение.
33. Катайся или броди по ночному городу, чиля и кайфуя от удовольствия.
34. Заблудись где-нибудь, бродя непонятно где и непонятно в кем.
35. Веди свой дневник, записывая или снимая свои мысли и ощущения.
36. Сходи на пикник на природу, чтобы предаться там отдыху в компании или в уединении.
37. Полюбуйся закатом, рассветом, звездами.
38. Просто пройди или проедь 100 дорог.
39. Почитай интересную книгу и поваляйся где-нибудь: диван, пляж, ванна.
40. Позагорай на пляже, отправляйся в баню, посети сауну, отправляйся в аквапарк. В компании друзей будет весело, а с девушкой вдвойне.
41. Поиграй с домашним животным, младшими братьями или сестрами.
42. Найди приключения на свою пятую точку. Ведь это так заманчиво.
43. Заберись куда-нибудь подальше от дома, чтобы там чилить.
44. Поиграй на гитаре, губной гармошке или другом музыкальном инструменте.
30 мудрых истин для самореализации на 100%45. Просто подумай о чем-то приятном или вечном.
46. Посети любое мероприятие, которое проходит где-либо: концерт, выставка, фестиваль.
47. Загляни на квартирник, вписку или любую другую тусовку, чтобы там почилить.
48. Попробуй заняться бездельем, когда ты вообще ничего не делаешь, а просто расслабляешься и релаксируешь.
49. Заберись на крышу или куда-нибудь в красивое место, чтобы там чилить и отдыхать.
50. Помечтай. Нет ничего лучше этого.
Самое главное, при выборе развлечения, это выбрать как именно чилить и оттягиваться. Как чилить без кринжа (без отвращения)?Постарайся избежать ситуации, когда ты нарываешься на зашквары (стыд, позор). Постарайся не попадать под хейт (осуждение и критику) своих друзей, а на посторонних людей плевать. Чилить нужно так, чтобы было можно завтра флексить (хвастаться) о времяпровождении и рофлить (громко смеяться).
Время жизни не бесконечно, а поэтому надо заниматься тем, что нравится. Чилить от души, чтобы потом с новыми силами вернуться из отдыха.
Вся жизнь состоит из счастливых мгновений и ярких впечатлений. Отдыхать и чилить – это твое законное право, а все ханжи, завистники и хейтеры путь идут лесом. Забивай на все и отдыхай на все 100%. Ведь если в эти моменты ты был счалив, то время не пропало зря. А как любишь чилить ты?
Поворот
Мне сказали,что общий фон моих рассказов не позитивный. Хорошо,будем добавлять позитива больше)
Очень давно у меня в соседях была одна семейная пара с детьми. На тот момент она на почте начальником отделения работала,муж занимался домом,ввиду инвалидности по здоровью(дача,дети,уборка,готовка и т.д.). Я с ними близко общался по-соседски.
С деньгами было не особо у них. И брат соседки решил ей помочь подарив Калину,не новую,но всё же. Прав водительских ни у кого не было,решено было,что отучится соседка,чтоб было кому на ней ездить.
Соседка успешно отучилась и в свободное время начала таксовать.
Я же на тот момент переехал в другое место.
Пару лет назад я встретил бывшую соседку на выходе с одного предприятия. Сидела в телефоне на парковке за рулем свеженького Форда. Проходя мимо постучал в окно с водительской стороны поздороваться.
Она меня узнала,разулыбалась. Открыла дверь,вышла,обняла как родного) Если,что она старше меня лет на 10,то есть ей сейчас под 50. И никогда ничего с ней у меня не было,если что вдруг подумали.
Поговорили о том кто,где,как,предложила отвезти меня туда куда я иду,бесплатно)
Я отказался,идти недалеко было. Тогда она пригласила на кофе в соседнею забегаловку. Второй отказ был бы оскорблением уже,согласился. Видимо хотелось ей пообщаться)
Сидим,пьем кофе)я чай,кофе не помне) Весь диалог вела она,я больше слушал.
Работу в почте она давно бросила,такси стало приносить больше денег,чем она ожидала даже. Появились постоянные клиенты,сменила машину,Форд этот уже третья. Сейчас она ездит только по предварительным заказам,всё расписано на неделю вперед по часам,"окна" редко выпадают. Работает только в дневное время,ночью сон,отдых,клиенты об этом знают и не звонят в это время. Отвозит-привозит(не каждый день)детей в детсады,школы;ездит по делам с разными представителями бизнеса,часто не один день проводит в разных городах;в основном её заказчики это женщины,мужчин мало. Как ей самой говорят,что её они выбирают за комфорт,тактичность,вежливость и умение в понимание,поддержку.
Живут также с мужем,но в другом районе. Купили новый дом,муж также дома,на хозяйстве,дети учатся в других городах.
20 лучших цитат про отдых
Большинство людей большую часть времени проводят на своей работе. Но ведь нужно время от времени отдыхать.
Вот 20 цитат про отдых от известных авторов, поэтов и философов. О том, почему свободное от работы время может быть столь же важным для вас.
Когда просят выйти в выходной
Ответ на пост «Уволить нельзя»
У меня была другая ситуация, уволиться хотел я сам а начальник меня не отпускал. Ни папа ни мама здесь были не причём.
Просто профессия моя к концу Советского союза себя изжила. Мне стало нечего делать, я ходил и маялся по предприятию в поиске хоть какой то работы. Мог приходить на работу когда захочу, мог уходить после обеда.
И только когда само предприятие стало разваливается в 91 году, отпустил в свободное плавание.
Работяга
Товарищ всю жизнь проработал офисным планктоном. Клиенты, отчеты, кофе с печеньками. И вот у него случился кризис среднего возраста. Хочу, говорит, освоить рабочую специальность. Чтоб не в офисе торчать, а поработать на производстве или на складе. Насмотрелся Галилео, где девушка пошла учиться на водителя погрузчика и не долго думая пошел по ее стопам. А именно, нашел курсы водителей погрузчика, оплатил и начал учиться.
На первом же занятии обнаружилось, что он должен пройти производственную практику, для того чтобы сдать экзамен и получить документ, позволяющий работать на погрузчике.
Он перезвонил несколько больших предприятий, но никто на практику его не брал. На работу водителем погрузчика - пожалуйста, но только с правами. В итоге замкнутый круг. Для того, чтобы пройти обучение нужна производственная практика, для того чтобы пойти на практику, нужны права.
Тут и пригодилось высшее юридическое образование. Он взял договор, зашел в кабинет к руководителю обучающего центра и в доступной форме объяснил, что они обязаны предоставить ему практику. За 5 минут вопрос был решен.
Оказалось, что они просто берегут свою технику, настаивая на прохождении практики в сторонних организациях. А если не прокатывает, то предоставляют практику сами. Но в основном прокатывает. Приходят на обучение те, кто уже работает на складах и там им подписывают документ о прохождении этой практики.
В итоге прошел обучение и пошел учиться дальше. Теперь на экскаваторщика. Хочу, говорит, землю на стройках копать ))
Товарищ мой, тэг моё.
Показать полностью 13 дней назад
20 самых безмятежных цитат об отдыхе
«Мне кажется, мало кто по-настоящему понимает, что такое отдых и как важно отдыхать правильно. Сейчас люди соревнуются друг с другом по части отдыха, словно для того чтобы вписаться в наше пуританское представление о мире, ему нужно обладать какой-то дополнительной ценностью. Но если вы играете в гольф, чтобы договориться о кредите, это уже не гольф, верно?» Джек Николсон
«Конечно, лежа в гамаке, рискуешь заполучить ломоту в пояснице, но те, кто не испробовал такой жизни, достойны лишь жалости». Фредерик Бегбедер
«Вечные каникулы – хорошее определение ада». Бернард Шоу
«Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность — это даже не отдых. Это небытие, это смерть». Жорж Санд
«Время от времени следует отдохнуть от безделья». Жан Кокто
«Человек так надрывается на работе в конторе, что потом от усталости и каникулами не может насладиться как следует». Франц Кафка
Цитаты про отдых
Никак не можете найти время на полноценный отдых? Не забывайте о том, что для вашего благополучия он очень важен. Напоминать себе об этом можно путем регулярного чтения цитат про отдых, тематических афоризмов со смыслом и прикольных фраз, которыми вам непременно захочется поделиться с близкими.
Находитесь в поисках подобных высказываний? Хорошая новость – найти их и прочесть можно на этой странице. Ознакомьтесь с подготовленным материалом, выберите любимые цитаты и опубликуйте их в профиле в социальных сетях, отошлите своих фаворитов товарищам, родственникам.
Тот, кто может отдохнуть, превосходит того, кто может брать города. Б. Франклин.
Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга. Цицерон.
Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать. Валерий Афонченко.
Работяга
Товарищ всю жизнь проработал офисным планктоном. Клиенты, отчеты, кофе с печеньками. И вот у него случился кризис среднего возраста. Хочу, говорит, освоить рабочую специальность. Чтоб не в офисе торчать, а поработать на производстве или на складе. Насмотрелся Галилео, где девушка пошла учиться на водителя погрузчика и не долго думая пошел по ее стопам. А именно, нашел курсы водителей погрузчика, оплатил и начал учиться.
На первом же занятии обнаружилось, что он должен пройти производственную практику, для того чтобы сдать экзамен и получить документ, позволяющий работать на погрузчике.
Он перезвонил несколько больших предприятий, но никто на практику его не брал. На работу водителем погрузчика - пожалуйста, но только с правами. В итоге замкнутый круг. Для того, чтобы пройти обучение нужна производственная практика, для того чтобы пойти на практику, нужны права.
Тут и пригодилось высшее юридическое образование. Он взял договор, зашел в кабинет к руководителю обучающего центра и в доступной форме объяснил, что они обязаны предоставить ему практику. За 5 минут вопрос был решен.
Оказалось, что они просто берегут свою технику, настаивая на прохождении практики в сторонних организациях. А если не прокатывает, то предоставляют практику сами. Но в основном прокатывает. Приходят на обучение те, кто уже работает на складах и там им подписывают документ о прохождении этой практики.
В итоге прошел обучение и пошел учиться дальше. Теперь на экскаваторщика. Хочу, говорит, землю на стройках копать ))
Товарищ мой, тэг моё.
Показать полностью 13 дней назад
"Хорошо поработал – отдохну культурно", СССР, 1952 год
1.1. Не публикуйте то, что не является плакатом (различные написанные от руки листовки, фотографии вывесок и наружной рекламы, открытки, этикетки, наклейки, слоганы и иллюстрации из газет, журналов, книг);
1.2. Не публикуйте различные самопальные интернет-мемы на основе плакатов, плакаты с намеренно искажёнными композициями и изменённым текстом.
2. Это сообщество — не мусорная свалка всех плакатов, которые есть в сети, поэтому:
2.1. Старайтесь указать художника (если известен), страну или регион и год создания;
2.3. Не публикуйте бессодержательные рандомные подборки. Оформляйте подборки по определённой тематике, художнику или каким-либо другим категориям.
Вы смотрите срез комментариев. Показать все 2 года назад Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку Похожие посты 11 дней назад
Когда просят выйти в выходной
"Хорошо поработал – отдохну культурно", СССР, 1952 год
1.1. Не публикуйте то, что не является плакатом (различные написанные от руки листовки, фотографии вывесок и наружной рекламы, открытки, этикетки, наклейки, слоганы и иллюстрации из газет, журналов, книг);
1.2. Не публикуйте различные самопальные интернет-мемы на основе плакатов, плакаты с намеренно искажёнными композициями и изменённым текстом.
2. Это сообщество — не мусорная свалка всех плакатов, которые есть в сети, поэтому:
2.1. Старайтесь указать художника (если известен), страну или регион и год создания;
2.3. Не публикуйте бессодержательные рандомные подборки. Оформляйте подборки по определённой тематике, художнику или каким-либо другим категориям.
2 года назад показать ещё 0 комментариев Похожие посты 11 дней назад
«Папа, а почему они бьют чёрного?— А потому, что он красный!» СССР, 1978
В стране, где лишь болтают о правах,
Властям вершить расправу не в новинку.
Свобода слова только на словах,
На деле — полицейская дубинка!
Продолжаю серию заметок о своей работе и жизни. Сегодняшний пост не посвящен какому-либо событию, и пишется он от безделья.
Неделю назад мы с мужем собрали вещи в родном поволжском городке и я с собаками на любимой ГАЗельке уехала на новое место жительства, в среднюю полосу России. Муж пока остался, доделывать текущие дела, после чего должен приехать к нам.
Проезжая Сызрань, я попала в первое в своей жизни ДТП. Не критичное, в силу небольшой скорости, немного пострадала машина, да посыпались обувные коробки с дорожной мелочевкой с верхней полки. Предвосхищая язвительные комментарии, отмечу, что вина не моя. Просто дяденька в летах при сужении дороги, находясь в правом ряду, решил повернуть налево. Прямо в меня на левой полосе. Газель - настолько небольшая машинка, что он её не заметил. Опустим нудную историю о том, как он доказывал мою вину, господа ГИБДДшники всё верно оценили по характеру повреждений.
Потеряв полдня, я добралась-таки до нового дома. Одна беда - до оценки повреждений страховой компанией машинку чинить нельзя, а ехать на ней боязно - сильно вдавило внутрь правую фару, все патрубки зажаты, сильно всё трётся и нагревается. А оценку мне назначили аж через четыре дня.
А теперь к теме поста. Божечки мои, всего второй день на исходе, а я уже не знаю, куда себя деть. Коробки разобрала, дом перемыла, стиралка в режиме нон-стоп работает. Испекла шарлотку (!), купила и засолила рыбку, нажарила чебуреков (давно хотелось), подровняла газон, перемыла собак, провела им гигиенические стрижки, довязала платье для куклы. Хотела в гараже порядок навести, но там много тяжёлых вещей, лучше не браться, иначе увлекусь - потом не встану. Нельзя мне.
Гренок на завтрак нажарила.
Картошечки на ужин. С сальцом, с лучком.
Собак есть с вилки научила.
Душа тоскует, рукам руля не хватает. Ещё и логисты знакомые постоянно звонят, предлагая интересные заявки. Собаки то и дело зовут к воротам, к машине - они тоже не привыкли подолгу дома сидеть.
В дороге всегда есть цель, есть время, за которое эту цель надо выполнить. Всегда есть спортивный (хотя, по словам мужа, корыстный) интерес: а получится ли взять обратный груз, из точки Б в точку А, дороже первого? А получится ли доехать быстрее, чем показывает навигатор? А будет ли сегодня в новой кафешке еда вкуснее, чем вчерашняя? А дома цель одна - убить время. Даже читать не получается.
Вот сижу на софе во дворе. Любуюсь на безмятежно валяющихся собакенов и думаю: а как люди неделями отдыхают? А отпуска? А декреты? Это ж сколько моральных сил надо иметь, - для отдыха?
Спасибо, что дочитали. Пойду, что-ли, новое платье куколке вязать под фильмец.
Показать полностью 6 1 21 день назад
«Папа, а почему они бьют чёрного?— А потому, что он красный!» СССР, 1978
В стране, где лишь болтают о правах,
Властям вершить расправу не в новинку.
Свобода слова только на словах,
На деле — полицейская дубинка!
Продолжаю серию заметок о своей работе и жизни. Сегодняшний пост не посвящен какому-либо событию, и пишется он от безделья.
Неделю назад мы с мужем собрали вещи в родном поволжском городке и я с собаками на любимой ГАЗельке уехала на новое место жительства, в среднюю полосу России. Муж пока остался, доделывать текущие дела, после чего должен приехать к нам.
Проезжая Сызрань, я попала в первое в своей жизни ДТП. Не критичное, в силу небольшой скорости, немного пострадала машина, да посыпались обувные коробки с дорожной мелочевкой с верхней полки. Предвосхищая язвительные комментарии, отмечу, что вина не моя. Просто дяденька в летах при сужении дороги, находясь в правом ряду, решил повернуть налево. Прямо в меня на левой полосе. Газель - настолько небольшая машинка, что он её не заметил. Опустим нудную историю о том, как он доказывал мою вину, господа ГИБДДшники всё верно оценили по характеру повреждений.
Потеряв полдня, я добралась-таки до нового дома. Одна беда - до оценки повреждений страховой компанией машинку чинить нельзя, а ехать на ней боязно - сильно вдавило внутрь правую фару, все патрубки зажаты, сильно всё трётся и нагревается. А оценку мне назначили аж через четыре дня.
А теперь к теме поста. Божечки мои, всего второй день на исходе, а я уже не знаю, куда себя деть. Коробки разобрала, дом перемыла, стиралка в режиме нон-стоп работает. Испекла шарлотку (!), купила и засолила рыбку, нажарила чебуреков (давно хотелось), подровняла газон, перемыла собак, провела им гигиенические стрижки, довязала платье для куклы. Хотела в гараже порядок навести, но там много тяжёлых вещей, лучше не браться, иначе увлекусь - потом не встану. Нельзя мне.
Гренок на завтрак нажарила.
Картошечки на ужин. С сальцом, с лучком.
Собак есть с вилки научила.
Душа тоскует, рукам руля не хватает. Ещё и логисты знакомые постоянно звонят, предлагая интересные заявки. Собаки то и дело зовут к воротам, к машине - они тоже не привыкли подолгу дома сидеть.
В дороге всегда есть цель, есть время, за которое эту цель надо выполнить. Всегда есть спортивный (хотя, по словам мужа, корыстный) интерес: а получится ли взять обратный груз, из точки Б в точку А, дороже первого? А получится ли доехать быстрее, чем показывает навигатор? А будет ли сегодня в новой кафешке еда вкуснее, чем вчерашняя? А дома цель одна - убить время. Даже читать не получается.
Вот сижу на софе во дворе. Любуюсь на безмятежно валяющихся собакенов и думаю: а как люди неделями отдыхают? А отпуска? А декреты? Это ж сколько моральных сил надо иметь, - для отдыха?
Спасибо, что дочитали. Пойду, что-ли, новое платье куколке вязать под фильмец.
Показать полностью 6 1 21 день назад
Читайте также: