Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется
296. Это состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом общая физическая подготовленность
297. Упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течении известного промежутка времени упражнение физическое циклическое
298. Упражнение, состоящее из неповторяющихся движений упражнение физическое ациклическое
299. Уровень развития основных физических качеств (сила, гибкость и др ) для овладения новыми движениями физическая подготовленность
300. Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к определенному роду деятельности с ярко выраженным прикладным направлением (это процесс, обеспечивающий совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни) физическая подготовка
301. Способность человека выполнять большой объём физической работы на заданном уровне эффективности за определённый промежуток времени физическая работоспособность
302. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, воспитание морально – волевых качеств и овладение специальными физкультурными знаниями (Педагогический процесс, направленный на приобретение запаса жизненно важных двигательных умений и навыков, на разностороннее развитие физических способностей, на улучшение форм тела) физическое воспитание
303. Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека физическое воспитание
304. Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний физкультурное образование
305. Это кратковременные сеансы физических упражнений, вводимые в режиме дня преимущественно в качестве активного отдыха для поддержания работоспособности человека физ минутки и физ паузы
306. Способ организационного построения и управления процессом занятия форма занятия
307. Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и тоже задание фронтальный
308. Сохранение равновесия тела путём изменения положения его отдельных звеньев обозначается как балансирование
309. Состояние устойчивого положения тела в пространстве обозначается как равновесие
310. Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как повторный
311. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется . групповым
312. Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил … Абсолютная гибкость
313. Размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду . Амплитуда движения
314. Способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени называется . Быстрота
315. Способность человека к длительному выполнению какой либо деятельности, без снижения ее эффективности, принято называть … Выносливостью
316. Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как … Гибкость
317. Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизирование и действия отличаются высокой надежностью . Двигательный навык
318. Степень владения техникой действия, отличающаяся повышенной концентрацией внимания на составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи . Двигательное умение
319. Движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определённой целью … Двигательные действия
320. Количество движений, выполняемых в течение какого-то времени (день, неделя, месяц, год) … Двигательная активность (правильнее будет – объем двигательной активности)
321. Естественная и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая жизнедеятельность человеческого организма . Двигательная активность
322. Учет возможностей занимающихся, объективных трудностей, возникающих при выполнении задания, координационной сложности, использование оптимальной меры доступности тех или иных упражнений, регулирование меры сложности являются отражением педагогического принципа . Доступности и индивидуализации
323. Метод, основу которого составляет определенным образом упорядоченная игровая деятельность в соответствии с образным или условным сюжетом, в котором предусматривается достижение определенной цели, многими дозволенными способами, в условиях постоянного и значительной мере случайного изменения ситуации называется . Игровым
324. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста . Индивидуальный метод
325. Метод, при котором многократные повторения упражнений производятся через определенные интервалы отдыха, называется . Интервальным
326. Качественной характеристикой физической нагрузки является …. Интенсивность … двигательной активности.
327. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела… Кувырок
328. Метод, организационно-методическая форма проведения занятий, предусматривающая поточное, последовательное выполнение специально подобранного комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости и их комплексных форм силовой выносливости, скоростной силы, скоростной выносливости называется . Круговым
329. Метод организации деятельности занимающихся предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста . Круговой метод организации деятельности занимающихся
330. Способы применения физических упражнений . Методы физического воспитания
331. Время, затраченное только на выполнение упражнений . Моторная плотность урока
332. Процентный показатель затрат времени на двигательную деятельность, определяемый отношением времени израсходованного на выполнение двигательных действий, ко времени отведенному на занятии, принято называть . Моторная плотность урока
333. Основополагающие методические закономерности педагогического процесса, выражающие основные требования к построению, содержанию и организации учебно-тренировочного процесса . Методические принципы физического воспитания
334. Способы применения физических упражнений . Методы физического воспитания
335. Система средств и методов, форм организации занятий, направленных на достижение определенных результатов . Методика
336. Живой показ двигательного действия, имитационный показ его частей и движения в целом, образное описание, демонстрация и разбор ошибок являются воплощением педагогического принципа . Наглядности
337. Ведущим компонентом содержания образования в физическом воспитании являются . Обучение двигательным действиям
338. Состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом . Общая физическая подготовленность
339. Взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего движения, называется . Отрицательным переносом
340. Полное восстановление работоспособности до исходного уровня . Ординарный интервал отдыха
341. Организованный, систематический процесс, направленный на приобретение определённых знаний, навыков и умений, под руководством педагогов . Обучение
342. Процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека . Общая физическая подготовка
343. Состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом . Общая физическая подготовленность
344. Направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее . Оздоровительно-реабилитационная физическая культура (ее разновидность: лечебная физическая культура)
345. Способность человека к продолжительной и эффективной работе умеренной интенсивности называется . Общая выносливость
346. Обобщенным показателем рационального использования времени, определяемым отношением суммы педагогических оправданных затрат времени ко всей продолжительности урока, выражаемая в процентах, будет являться . Общая плотность урока
347. Отношение педагогически рациональных затрат времени к общей продолжительности урока . Общая плотность урока
348. Взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего движения, называется . Положительным переносом
349. Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как . Повторный
350. Показатель эффективности использования времени тренировок, определяемый как отношение времени, затраченного на выполнение упражнений, ко всему времени занятия . Плотность занятия
351. Метод, при котором происходит последовательное варьирование нагрузки в ходе непрерывного выполнения упражнения, путем направленного изменения скорости движения называется . Переменным
352. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную подготовленность . Подготовительная медицинская группа
353. Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как … Повторный
354. Метод, при котором занимающиеся выполняют физическое упражнение путем многократного выполнения упражнения через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности, называется . Повторным
355. Задачи формирования личностных качеств спортсмена и управления его оперативным состоянием решаются в разделе, обозначаемом как … Психологическая …. подготовка спортсмена.
356. Педагогический процесс, направленный на адаптацию психики спортсмена в волейболе к условиям соревновательной борьбы, называется . Психологической подготовкой
357. Социально-детерминированная область общей культуры человека, характеризующаяся высокой степенью образованности в области физической культуры и спорта, сформированностью двигательных умений, навыков и функций организма, способствующих более успешному овладению профессией и совершенствованию в ней, физическим совершенствованием, сформированностью мотивационно-ценностных ориентиров . Профессионально-прикладная физическая культура
358. Специализированный педагогический процесс, направленный на развитие ведущих физических качеств, двигательных умений и навыков, функций организма, способствующих более успешному овладению профессией и дальнейшему совершенствованию в ней . Профессионально-прикладная физическая подготовка
359. Специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями профессии, называется . Профессионально-прикладная физическая подготовка
360. Специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями профессии . Профессионально-прикладная физическая подготовка
361. Основной документ соревнований, которым руководствуется главная судейская коллегия и в котором предоставлены все аспекты организации соревнований . Положение соревнований
362. Метод, характеризующийся тем, что при его применении занимающиеся выполняют работу непрерывно, с относительно постоянной интенсивностью, стремясь сохранить неизменную скорость передвижения, темп работы, в величину и амплитуду движения называется . Равномерным
363. После длительного перерыва в систематических тренировках и приобретения некоторых исходных свойств и качеств организма развивается . Реадаптация
364. Вид физической культуры, целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, используемый для лечения травм и их последствий называется . Реабилитационная физическая культура
365. В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к увеличению … Силы
366. Основная форма подготовки спортсменов . Спортивная тренировка
367. Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни . Система физического воспитания
368. Способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в условиях, детерминированных требованиями конкретного вида деятельности, принято называть . Специальная выносливость
369. Измерение или испытание, проводимое для определения состояния, процессов, свойств или способностей человека . Тест
370. Упражнение, состоящее из неповторяющихся движений . Упражнение физическое ациклическое
371. Комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию . Утренняя гимнастика (зарядка)
372. Показатели физического совершенства . Уровень здоровья; физическая подготовленность; творческое долголетие
373. Занятия, проводимые преподавателем (тренером) с относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в течение строго установленного времени в специально отведённом месте в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания . Урочные формы
374. Уровень развития основных физических качеств (сила, гибкость и др.) для овладения новыми движениями . Физическая подготовленность
375. Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к определенному роду деятельности с ярко выраженным прикладным направлением (это процесс, обеспечивающий совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни) . Физическая подготовка
376. Способность человека выполнять большой объём физической работы на заданном уровне эффективности за определённый промежуток времени . Физическая работоспособность
377. Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний . Физкультурное образование
378. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, воспитание морально – волевых качеств и овладение специальными физкультурными знаниями. (Педагогический процесс, направленный на приобретение запаса жизненно важных двигательных умений и навыков, на разностороннее развитие физических способностей, на улучшение форм тела) . Физическое воспитание
379. Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека . Физическое воспитание
380. Педагогически организованный процесс развития физических качеств, обучение двигательным действиям и формирования специальных физкультурных знаний . Физическое воспитание
381. Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека . Физическое воспитание
382. Процесс изменения форм и функций организма либо под воздействием естественных условий, (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физических упражнений называется . Физическое развитие
383. Процесс изменения естественных морфо-функциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни . Физическое развитие
384. Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень физической подготовленности к жизни, труду и защите Родины . Физическое совершенство
385. Основное и специфическое средство формирования физической культуры личности . Физические упражнения
386. Процесс, направленный на воспитание двигательных качеств, способностей, необходимых в жизни и спортивной деятельности принято называть . Физической подготовкой
387. Процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности называется . Физическая подготовка
388. Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний . Физкультурное образование
389. Кратковременные сеансы физических упражнений, вводимые в режиме дня преимущественно в качестве активного отдыха для поддержания работоспособности человека . Физ. минутки и физ. паузы
390. Способ организационного построения и управления процессом занятия . Форма занятия
392. Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и тоже задание . Фронтальный
393. Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей соответствующих требованиям жизни . Физическое совершенство
391. Способ существования и организации физической культуры . Форма физической культуры
Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется
____ (идущие от двигательных рецепторов в нервный центр) импульсы от двигательного аппарата обеспечивают управление движениями
____ - это биологическая система любого живого существа, развитие которого осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни
____ адаптация - изменения, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей (резервов)
____ адаптация – развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения адаптационных процессов
____ адаптация – совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических (образование белка) ресурсов организма
____ дополняющие друг друга органы, которые кооперируются для выполнения одной или нескольких функций организма, объединяются понятием «система органов»
____ изучает форму и строение организмов, составляющих их клеток, органов и систем, объясняет, каким образом то или иное строение обеспечивает особенности жизнедеятельности организма в целом и функциональные отправления отдельных структур
____ исследует влияние разнообразных факторов, условий жизни и трудовой деятельности на состояние здоровья, разрабатывает рекомендации, оптимизирующие условия жизнедеятельности человека
____ переутомление, являясь наиболее вредным для организма, граничит с заболеванием и имеет более длительный период восстановления
____ рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы)
____ резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма
____ резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией
____ служит причиной тяжелых патологических явлений, в значительной мере обусловливая рост сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, психических и целого ряда других “болезней века”
____ устанавливает закономерности функционирования живых систем, изучает взаимосвязи и особенности жизнедеятельности в разных условиях окружающей среды и при изменении внутренней среды организма
____ – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза)
____ – количество кислорода, фактически использованное организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин
____ – наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.), которые функционируют в организме не изолированно, а во взаимодействии друг с другом
____ – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин; определяется путем умножения величины дыхательного объема на частоту дыхания
____ – это количество кислорода, необходимое для выполнения всей работы
_______ - количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в 1 мин
_______ - мышцы, направление действий которых одинаково
_______ отдых - форма отдыха после напряженной деятельности с явным преобладанием физического и интеллектуального бездействия
________ - деятельное состояние нервных клеток, когда они передают или направляют сами нервные импульсы другим клеткам: нервным, мышечным, железистым и др.
________ - красные кровяные клетки, носители дыхательного пигмента – гемоглобина
________ - общее обозначение совокупности мышц тела или органа
________ - патологическое функциональное состояние организма, при котором отмечается постоянное ощущение усталости, вялость, нарушение сна и аппетита
________ - периодические колебания стенок артерий, вызываемые ритмическим наполнением сосудов кровью при систоле (сокращении) сердца
________ - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях
________ - программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых, в основном, в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп
________ - циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений
________ выполняют пластическую, обменную, ферментативную, гормональную, сократительную, буферную, защитную, транспортную функции, функции свертывания крови, поддержания онкотического давления, передачи наследственности и др.
________ расположены в стенках кровеносных сосудов и в некоторых внутренних органах
________ человека - единая сложная саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с изменяющимися условиями окружающей внешней среды
_________ - все скелетные мышцы, которые обеспечивают многообразные движения тела
_________ - индивидуальное развитие организма конкретного человека, характеризующееся диалектическим единством эволюционных и инволюционных изменений
_________ - метод лечения, применение физических упражнений в воде в сочетании с подводным массажем и средствами ортопедического характера, используемыми в водной среде
_________ - механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц
_________ - ограниченная двигательная активность
_________ - постоянство внутренней среды организма человека
_________ - процесс направленного движения крови по кровеносной системе, обусловленный деятельностью сердца и сосудов
_________ - система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем
_________ - система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения
_________ - совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме
_________ в организме включены в различные соединения, в том числе и с органическими веществами; они определяют осмотическое давление жидкостей, возбудимость клеток, активную реакцию внутренней среды, транспорт респираторных газов, входят в состав костной ткани, гормонов, ферментов и т.д.
_________ обеспечивают усвоение жирорастворенных витаминов и транспортируют их по всему организму
_________ отдых - форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности
_________ секретирует гормон мелатонин, который у млекопитающих действует на половые железы: задерживает половое развитие у неполовозрелых самцов, а у взрослых самок вызывает уменьшение размера яичников и торможение циклов
_________ сенсорная система имеет важное значение при выполнении сложных по координации движений. Ее рецепторы, действуя согласованно с рецепторами двигательного аппарата, обеспечивают информацию об амплитуде движений. Они раздражаются в связи с изменением напряжения кожи
_________ сенсорная система обеспечивает восприятие пространства и изменений, происходящих в окружающей среде
_________ сенсорная система обеспечивает сохранение равновесия тела, способствует ориентации в пространстве, улучшает координацию движений
_________ сенсорная система обеспечивает управление движениями
__________ - белые кровяные клетки, способные проникать через стенки кровеносных сосудов в ткани тела и уничтожать болезнетворные микробы и инородные тела, попавшие в организм
__________ - количество дыхательных циклов в 1 мин
__________ - кровяные клетки, при повреждении тела и кровеносных сосудов способствуют свертыванию крови, образованию сгустка (тромба), который закупоривает сосуд и прекращает потерю крови
__________ - мышцы, действие которых направлено противоположно
__________ - нормальное функциональное состояние организма, при котором изменяются некоторые его функции, но работоспособность еще остается на прежнем уровне
__________ - орган тела, состоящий из поперечно-полосатой или гладкой мышечной ткани, способной к сокращению под воздействием нервных импульсов
__________ - процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма
__________ - совокупность физических, химических и физиологических процессов, происходящих в пищеварительной системе и обеспечивающих превращение пищевых продуктов в такие химические соединения, которые могут всасываться в кровь и лимфу
__________ - специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры
__________ - физический параметр, определяемый весом груза, который мышца может поднять на определенную высоту
__________ - часть целостного организма, обусловленная в виде комплекса тканей, сложившегося в процессе эволюционного развития и выполняющего определенные специфические функции
__________ осуществляют в организме ресинтез АТФ, принимают непосредственное участие в энергообмене (гликоген печени и мышц)
__________ расположен в турецком седле мозга и осуществляет влияние на функции других желез, является центральной железой внутренней секреции
___________ - пограничное функциональное состояние организма, которое характеризуется сохранением к началу очередного рабочего цикла объективных и субъективных признаков утомления от предыдущей работы, для ликвидации которых необходим отдых
___________ - раннее морфофункциональное развитие организма у детей и подростков
___________ - совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ
___________ - состояние нервных клеток, когда их активность направлена на восстановление
___________ - способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
___________ - структурно и функционально дополняющие друг друга органы, которые кооперируются для выполнения одной или нескольких функций организма
___________ - форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений
___________ - функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости
___________ вырабатывает гормон тимозин, участвующий в иммунологических реакциях, задерживающий половое созревание
____________ - максимальное количество воздуха, которое может выдохнуть человек после полного вдоха (измеряется методом спирометрии)
____________ - система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма
____________ - это разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку, преимущественно поточным методом (почти без перерывов, без пауз и остановок для объяснения упражнений)
_____________ - главный орган кровеносной системы, полая мышца, обильно снабженная кровеносными сосудами, совершающая ритмичные сокращения по типу насоса
____адаптация – совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды
Биологические ритмы (биоритмы) характеризуются
Биоритмы делятся на
В зависимости от вида и способов преобразования информации и выработки решения различают виды умственного труда
В зависимости от скорости различают следующие разновидности ходьбы
В изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют биологические науки
В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ____ стоимость работы
В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют «___»
В ходе спортивной деятельности у хорошо тренированных людей “мертвая точка” может совсем не возникнуть или переносится ими значительно легче, чем у менее тренированных. Предупреждению “мертвой точки” и облегчению наступления “второго дыхания” способствуют правильная ____ и снижение интенсивности работы в период “мертвой точки”
Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся
Внешняя среда, в общем виде, может быть представлена моделью, состоящей их четырех взаимодействующих составляющих
Восстановительные процессы в организме могут быть ускорены за счет
Выделяются резервы организма человека
Гидрокинезотерапия позволяет решать две задачи
Длительная гипокинезия приводит к следующим последствиям
Дыхательную систему человеческого организма составляют
Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около ____мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние
Изменение температуры крови, проходящей через ____, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло
Использование гидроаэробики способствует решению следующих задач
К железам внутренней секреции относятся
К неспецифическим особенностям умственного труда относятся
Клетки отличаются друг от друга химическим составом, характером обмена веществ, строением и внешней формой; они имеют ряд важных общих черт: для всех клеток типично наличие
Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением ____ возможностей организма
Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать
Наиболее доступным источником энергии являются
Нарушение осанки постепенно может привести к
Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается лишь только в тех случаях, когда они, в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся, рационально сбалансированы по
Опорно-двигательный аппарат представляет собой единое целое; в его составе выделяют
Оптимальные состояния в модели надежной деятельности (Н.А. Государев) - это
Оптимальные состояния в модели облегченной деятельности (Н.А. Государев) - это
Оптимальные состояния в модели предельных напряжений (Н.А. Государев) - это
Основные функции пищеварительной системы
Основой строения и развития человека и животных является ____ – элементарная структурная и функциональная единица живого вещества
Перед стартом всегда наблюдаются более или менее выраженная ____ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела
По выполняемой функции биологические ритмы делят на
По механизму своего прохождения предстартовые реакции являются ____; они вырабатываются в процессе тренировок, спортивной деятельности
По положению различают мышцы
По степени тяжести различают физический труд
При воздействии вибрации может развиваться так называемая вибрационная болезнь; эффективными профилактическими средствами являются
При выполнении упражнений по калланетике избегают резких движений, чрезмерного напряжения, используются в основном
При выполнении физических упражнений необходимо регулярное дыхание
При гидроаэробике создаваемое водной средой физическое, механическое, температурное воздействие является причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих ____ развитие всех систем
Принято выделять два основных вида утомления
Производственная среда включает следующие составляющие: __ и ___ труда
Работа в горах, под водой, на шахтах и в коллекторах под землей, в космосе, в любом другом замкнутом пространстве, в том числе и в помещении, где находится большое количестве людей, происходит в условиях
Различают два вида мускулатуры
Сенсорные системы воспринимают и анализируют раздражения, поступающие в мозг из внешней среды и от различных внутренних органов и тканей организма; к ним относятся системы
Сердечный цикл сложен, в нем различают несколько фаз; схематично сердечный цикл можно разделить на три фазы
Скелет человека состоит из
Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития называется
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде (движения)
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде (поза)
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде в процессе появления интереса к новому материалу
Соотнесите функциональные системы человека и входящие в них органы
Средства восстановления могут быть разделены на три группы
Суммирование сдвигов в нервно-мышечной, центральной нервной и других системах, возникающих при многократном утомлении, вызывает
Суточная потребность человека в белках составляет ________ г
Суточная потребность человека в жирах составляет ________ г
Суточная потребность человека в углеводах составляет ________ г
Тренировочный режим модели надежной деятельности (Н.А. Государев) - это
Тренировочный режим модели предельных напряжений (Н.А. Государев) - это
У человека более 200 костей (85 парных и 36 непарных), которые в зависимости от формы и функции делятся на
Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат ____, которые формируются и развиваются в течение всей жизни
Условно можно выделить шесть периодов человеческой деятельности
Участвуя в огромном числе реакций, крупномолекулярные соединения не только разрушаются, но и образуются вновь; такое восстановление –____ – обеспечивает обновление рабочих структур клетки
Физическая терморегуляция осуществляется тремя механизмами
Физическая тренировка значительно повышает уровень работоспособности человека в условиях снижения содержания кислорода в окружающем воздухе. Это достигается посредством приспособительных механизмов; к ним относятся
Функции выделения в организме выполняют
Функциональные резервы организма включают в себя три относительно самостоятельных вида резервов
Чрезмерные физические нагрузки пагубно сказываются на строении и функциях суставов
Эмоциональные состояния, возникающие перед соревнованиями, могут быть описаны как
Юношеский возраст (____год(а), как правило, связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости
0352.02.02;ГТ.01;1 вот вам физра глоссарий
совокупность физических, химических и физиологических процессов, происходящих в пищеварительной системе и обеспечивающих превращение пищевых продуктов в такие химические соединения, которые могут всасываться в кровь и лимфу
нормальное функциональное состояние организма, при котором изменяются некоторые его функции, но работоспособность еще остается на прежнем уровне
способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
Сенсорная система (анализатор) -
совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ
главный орган кровеносной системы, полая мышца, обильно снабженная кровеносными сосудами, совершающая ритмичные сокращения по типу насоса
физический параметр, определяемый весом груза, который мышца может поднять на определенную высоту
структурно и функционально дополняющие друг друга органы, которые кооперируются для выполнения одной или нескольких функций организма
(греч. sceleton – высохший, высушенный) комплекс костей, различных по форме и величине, и их соединений
Социально-биологические основы физической культуры -
комплекс медико-биологических, гуманитарных и социальных знаний, в первую очередь на анатомии, физиологии, морфологии, гигиене, педагогике, психологии, культурологии, социологии
подвижные соединения, область соприкосновения костей в которых покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани, срастающейся надкостницей сочленяющихся костей
совокупность процессов теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающих поддержание постоянства температуры тела в определенных пределах
исторически (филогенетически) сложившаяся система клеток и их производных, которая характеризуется общностью развития, строения и функционирования
состояние нервных клеток, когда их активность направлена на восстановление
деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теорий
функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости
естественные и специально подобранные движения, применяемые в физическом воспитании
вид деятельности человека, особенности которого определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов
совокупность органов, участвующих в выполнении какого-либо конкретного сложного акта деятельности организма
пограничное функциональное состояние организма, которое характеризуется сохранением к началу очередного рабочего цикла объективных и субъективных признаков утомления от предыдущей работы, для ликвидации которых необходим отдых
показатели окружающей человека внешней среды, отражающие состояние воздуха, воды, почвы, пищевых продуктов, световых потоков, геомагнитных и электромагнитных полей
изометрическая тренировка отдельных групп мышц под воздействием импульсов электрического тока, позволяет быстро и эффективно устранить дефицит функции гиперактивных и вялых мышц
Анатомический поперечник мышц к 16-17 годам достигает показателей взрослого человека, рост мышц в длину продолжается до _ лет
Как быстро выучить стихотворение наизусть? Запоминание стихов является стандартным заданием во многих школах.
Как научится читать по диагонали? Скорость чтения зависит от скорости восприятия каждого отдельного слова в тексте.
Как научится говорить грамотно и правильно? Общение на хорошем, уверенном и естественном русском языке является достижимой целью.
Читайте также: