Физическая подготовка туриста должна осуществляться тест
5. Соотнесите виды опасностей с различными заболеваниями. Опасности: 1.
Неблагоприятные метеорологические условия; 2. Отличный от привычного режим дня и
питания; 3. Укусы насекомых. Возможные заболевания: А) Клещевой энцефалит; Б)
Гастрит; В) Простудные заболевания.
6 . При планировании многодневного похода необходимо предусмотреть:
А) 1 - 2 запасных дня;
Б) 2 - 3 запасных дня;
В) 3 -4 запасных дня.
7. После приема пищи в туристическом походе, необходимо предусмотреть время на:
Б) Физические упражнения;
В) Гигиенические процедуры .
8. Укажите правильные действия туристов при преодолении препятс твий:
А) двигаться по лесу по одному;
Б) Если нет тропы, идти ускоренным шагом, чтобы быстрее пройти уча сток пути;
В) Идущие впереди должны предупреждать об опасностях
9. Безопаснее всего переходить водоем по прозрачному льду, безопасная толщина
льда для одного человека:
10 . Укажите места где не рекомендуется организовывать бивак , не менее 3 –
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Проверочная работа 9 класс по теме
«Безопасный туризм»
1 . Определите ложное высказывание о туристическом походе.
А) Выбирая туризм мы делаем выбор в пользу здоровья и интересной жизни;
Б) Если человек проводит в лежачем состоянии 36 недель, его тело стареет на 10 лет;
В) Туризм - это постоянные неудобства, с вязанные с неустроенностью быта, отсутствием
2. Трудности, возникающие в походе целиком и полностью зависящие от туриста –
А) Субъективные;
Б) Объективные;
В) Когнитивные.
3. Выберите все правильные варианты ответа. К субъективным трудностям
А) Несоответствие избранного туристического маршрута физическим силам и опыту;
Б) Преодоление препятствий на плавсредствах;
В) Неудовлетворительное состояние снаряжения;
В) Заболоченные участки местности;
Д) Лихачество на маршруте;
Е) ледовые трещины.
4. Для похода на байдарке лучше взять рюкзак:
А) Небольшой;
Б) С жесткой конструкцией;
В) Рюкзак который размещае тся на багажнике.
5. Соотнесите виды опасностей с различными заболеваниями. Опасности: 1.
Длительное физическое напряжение; 2. Высокогорье; 3. Яркий солнечный свет.
Возможные заболевания: А)Наруше ние сердечной деятельности; Б) Глазные заболевания;
В) Расширение вен.
6. Длинна дневного перехода, даже для опытных туристов обычно не превышает:
А) 10 - 15 км.
Б) 15 - 20 км.
В) 20 - 25 км.
7. Оптимальная скорость движение туриста по равнине с невысокой травой
составляет:
А) 1 - 2 км/ч;
Б) 2 - 3 км/ч;
В) 3 - 4 км/ч.
8. Укажите правильные действия туристов при преодолении препятствий:
А) Следует соблюдать осторожность при преодолении канавы или ручья;
Б) Особо опасные места лучше не обходить, чтобы не потерять время;
В) При планировании похода необязательно изучать ма ршрут по кар те.
9 . Безопаснее всего переходить водоем по прозрачному льду, при пеш еходной
переправе дистанция между лю дьми должна быть:
10 . Укажите известные вам способы переправы через водоемы , не менее 3 –
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
10. Вариант1: вблизи автомагистрали, пастбищ, мес т захоронения и утилизации бытовых
отходов, скотомогильников, высоковольтных линий, нефте - и газопроводов и т.п.
10 Вариант 2: Вброд, на плавсредс твах, по льду, вплавь, н ад водой.
Для скачивания поделитесь материалом в соцсетях
После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.
Контрольные тесты по туризму
Теоретическая часть
Инструкция по работе с тестами:
1. Внимательно прочитайте текст теста.
Оценка результатов тестирования:
Каждый правильный ответ равен 10 баллам;
Неполное выполнение задания – 5 баллов;
Неправильное выполнение – 0 баллов.
Практическая часть
Оценка результатов выполнения практического задания:
Правильное выполнение каждого задания – 30 баллов
Неточность, которую исправляет сам (в каждом задании) – 15 баллов
Невыполнение 1-ого задания – 10 баллов
Невыполнение 2-х заданий – 5 баллов
Невыполнение 3-х заданий – 0 баллов
Подведение итогов
При подведении итогов суммируются баллы, набранные за выполнение теоретической и практической части:
1. от 280 до 211 баллов – «высокий уровень»
2. от 210 до 141 баллов – «хороший уровень»
3. от 140 до 71 баллов – «средний уровень»
4. от 70 до 10 баллов – «низкий уровень»
Теоретическая часть
1. Основы туристической подготовки
Тест: Поход и факторы риска
1. Как должен вести себя человек, оказавшийся в экстремальных условиях природной среды (потеря ориентации в лесу ) ?
а) ему не следует оставаться на месте;
б) ему следует кричать и звать на помощь;
в) ему следует остаться на месте и построить укрытие из подручных материалов;
г) ему следует остаться на месте и развести костер .
2. Топография и ориентирование
Тест: Азимут и движение по нему
2. Что можно определить по характеру местности с помощью технических средств (компас, часы) при условии видимости сторон горизонта?
а) чередование дня и ночи;
б) положение Большой медведицы;
в) положение Полярной звезды;
г) положение Солнца.
3. Выживание в природной среде
Тест: Экстремальные ситуации в природной среде. Добывание пищи и воды.
3. Какие существуют способы очистки и обеззараживания воды в природных условиях?
а) таких способов очистки не существует;
б) дать воде отстояться;
в) выкопать неглубокую ямку в полуметре от края водоема, которая через некоторое время наполниться чистой, прозрачной водой;
г) изготовить простейшие фильтры из нескольких слоев ткани, из пустой консервной банки, пробив в донышке 3-4 небольших отверстия, а затем заполнив ее песком.
4. Когда необходимо зажечь костер людям, находящимся в беде?
б) жечь костер постоянно;
в) жечь костер только в темное время суток;
г) жечь костер, когда вертолет (самолет) появился в зоне видимости и отчетливо слышен шум работающих двигателей.
5. Через какое время можно дополнительно съесть 10-15 граммов незнакомых растений, ягод и грибов, если нет признаков отравления?
а) через 1-2 часа;
б) через 2-3 часа;
в) через 3-4 часа;
г) через 4-5 часов.
4. Первая доврачебная помощь.
Тест: Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений.
6. Как используют в медицинских целях красноватый жгучий сок растения медуницы?
а) в качестве заменителя зеленки;
б) в качестве заменителя йода;
в) в качестве заменителя марганцовки ;
г) в качестве заменителя борной кислоты.
5. Туристическая подготовка
Тест: Организация туристического быта, привалы и ночлежки.
7. Где разводят костер при отсутствии дров и инструментов?
а) везде, где возможно;
б) прямо на дороге;
в) под сухим пнем;
8. Что необходимо сделать человеку при подготовке места для сна?
а) не следует выбирать сильно влажное место;
б) следует прислониться к толстому дереву и уснуть;
в) следует выкопать ямки по форме тела;
г) следует выкопать две ямки - под бедро и под плечо.
9. Каковы преимущества костра типа «крот» по сравнению с другими кострами?
а) удобен тем, что не просматривается со стороны;
б) удобен тем, что просматривается со стороны,
в) удобен тем, что хорошо обогревает;
г) удобен тем, что слабо греет.
6. Основы гигиены и первая доврачебная помощь
Тест: Оказание первой доврачебной помощи.
10. Что рекомендуется использовать для борьбы с ожоговым шоком?
а) обильное холодное питье;
б) обильное спиртосодержащее питье;
в) обильное слабосоленое питье;
г) обильное теплое питье .
11 . Какие части тела человека наиболее подвержены обморожению?
а) голова, шея, мышцы рук и ног;
б) грудь, живот, ягодица;
в) пальцы рук и ног;
г) нос, щеки, уши, подбородок.
7. Туристическая подготовка
Тест: Личное и групповое снаряжение.
12. Ч то относится к групповому снаряжению?
а) печка переносная, карта, пила, топор
б) спальный мешок, расческа, носки, котлы для варки пищи;
в) ремнабор, топор, аптечка, рукавицы
г) спортивный костюм, рюкзак, лыжи, шапка.
13. Ч то относится к личному снаряжению?
а) полотенце, кружка, пила, палатка;
б) рюкзак, спальный мешок, спортивный костюм, носки
в) лыжи, шнур, каска, шатер
г) перчатки, ложка, тент, ремнабор.
8. Краеведение
Тест: Родной край.
14. Сколько городов в Курганской области?
9. Основы ориентирования
Тест: определение сторон горизонта по местным предметам.
15.На какую часть света обращен алтарь и часовни в православных церквях?
10 . Краеведение и экология.
Тест: Общегеографическая характеристика Курганской области.
16. На какой равнине расположена Курганская область?
а) Русская равнина;
б) Волдайская возвышенность;
в) Западно – сибирская низменность;
г) Средне – русская возвышенность.
11. Обеспечение безопасности в походе.
Тест: Правила движения группы.
17. Как должна двигаться группа туристов по шоссе?
а) двигаться в колонне по 2 человека по направлению движения транспорта (правая сторона) по обочине;
б) двигаться в колонне по 1 человеку по направлению движения транспорта (правая сторона) по обочине;
в) двигаться в колонне по 1 человеку навстречу транспорту (левая сторона) по обочине;
г ) двигаться в колонне по 2 человека навстречу транспорту (левая сторона) по обочине.
12. Судейская подготовка.
Правила и обязанности судей, состав судейской коллегий.
18. Какие специалисты входят в состав главной судейской коллегии?
а) судья – инспектор;
б) начальник дистанции;
в) старший судья на этапе;
г) судья на старте;
д) заместитель главного судьи;
е) судья по награждению;
ж) судья при участниках.
13. Спортивное ориентирование.
Тест: Понятие о рельефе.
19. Определите правильное название рельефа по определению: вытянутая в длину полая форма рельефа, имеющая уклон в одном направлении?
Физическая подготовка туриста
статья по теме
В туризме, как и в других видах спорта, достижение высоких результатов невозможно без постоянной физической подготовки, которая составляет основное содержание тренировки и в то же время неразрывно связана с укреплением и повышением общего уровня функциональных возможностей организма.
Различают общую и специальную физическую подготовку.
Средствами общей физической подготовки достигаются:
1) разностороннее развитие физических способностей и укрепление здоровья;
2) развитие функциональных возможностей организма как основы специальной работоспособности и улучшения протекания восстановительных процессов.
Специальная физическая подготовка - это разновидность физического воспитания, специализированного применительно к особенностям избранного вида туризма. Средствами специальной подготовки осуществляется воспитание необходимых туристу навыков.
На первой стадии занятий туризмом планируется воспитание основных качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости.
Воспитание выносливости. В туристском походе приходится преодолевать большие расстояния в течение длительного времени и со значительной физической нагрузкой, зависящей от сложности естественных препятствий, темпа передвижения, метеорологических условий, веса рюкзака. В результате организм утомляется и создается возможность появления ошибок при преодолении опасных или сложных участков маршрута. Следовательно, запас прочности и безопасность туриста во многом зависят от его выносливости.
При воспитании выносливости ставятся три основные задачи: улучшение аэробных возможностей, совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем; повышение анаэробных возможностей; повышение физиологических и психологических границ устойчивости к сдвигам внутренней среды, вызванным напряженной работой.
При этом нагрузка характеризуется следующими факторами: интенсивностью, продолжительностью, величиной интервала отдыха, характером отдыха и числом повторений упражнений. Наиболее доступные средства воспитания общей выносливости - ходьба, кроссовый бег, прыжки, спортивное ориентирование на местности, лыжные гонки, плавание, спортивные и подвижные игры, велосипедный спорт, гребля, ритмическая гимнастика.
Специальная выносливость воспитывается всеми средствами технической подготовки: походами выходного дня, участием в соревнованиях по спортивному ориентированию и технике туризма, тренировками с грузом на травянистых, осыпных, снежных, ледовых склонах и скалах. Специальная выносливость - способность к многократному повторению упражнений по технике туризма без снижения качества их выполнения.
При воспитании выносливости, особенно у школьников, нужно учитывать большие возрастные различия в приспособительных реакциях организма к повышенным нагрузкам. Работая с детьми, важно создать оптимальные условия для функционирования систем кислородного обеспечения организма. С этой целью целесообразно чаще проводить тренировки в лесной или парковой зоне.
Воспитание силы. При ходьбе с грузом по пересеченной местности, преодолении технически сложных участков мышцы ног, рук и туловища испытывают большую нагрузку в течение длительного времени.
Упражнения для воспитания силы делятся на две группы.
Первую группу составляют упражнения с внешним сопротивлением: с сопротивлением партнера (упражнения в парах, борьба, акробатика); с весом предметов (штанга, гантели, набивные мячи, ядро, камни, мешки с песком, гиря, рюкзак с контрольным весом); с сопротивлением упругих предметов (эспандер, амортизатор) и внешней среды (бег по снегу, воде, песку, в гору, по пересеченной местности).
Вторая группа - это упражнения, отягощенные весом собственного тела (подтягивание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, лазанье по канату, преодоление навесной переправы, приседания, прыжки, упражнения на гимнастических снарядах, тренажерах).
Максимальное силовое напряжение может быть создано тремя путями (по В. И. Зациорскому): преодолением непредельных отягощений (сопротивлением) с предельным числом повторений; предельным увеличением внешнего сопротивления (в динамическом или статическом режиме); преодолением сопротивлений с предельной скоростью.
Специальные силовые упражнения выполняются с рюкзаком или другим грузом (можно с партнером) и включают: лазанье по канату, гимнастической или скальной стенке; подтягивание на перекладине; преодоление навесной переправы; прыжки через препятствия; приседания, ходьбу и бег; подъем по крутому снежному или травянистому склону.
Применение средств и методов воспитания силы в школьные годы должно быть тщательно согласовано с особенностями этой возрастной группы. Занятия на первых этапах физической подготовки должны обеспечивать оптимальную степени гармонического развития всех мышечных групп, содействовать образованию прочного "мышечного корсета", укреплять дыхательную мускулатуру.
В комплексных тренировках упражнения на силу целесообразно применять в конце занятия.
Воспитание ловкости. Критерии ловкости - координационная сложность задания, время и точность его выполнения. Воспитание ловкости складывается из воспитания способности осваивать новые двигательные действия и перестраивать двигательную деятельность в соответствии с быстро меняющейся обстановкой на туристском маршруте (например, применить серию быстрых и точных движений, связанных с переправой через водный поток, движением по осыпи, скалам и льду, спуском на лыжах, сплавом на горных реках).
Основная задача воспитания ловкости - овладение новыми двигательными действиями. При этом используются следующие упражнения: спортивные и подвижные игры, спортивное ориентирование, горнолыжный спорт, спортивная и художественная гимнастика, легкая атлетика (прыжки, барьерный бег), ритмическая гимнастика.
При выполнении упражнений рекомендуется включать в них элементы новизны, создавать неожиданные ситуации, требующие быстрой реакции.
В туризме специальная ловкость воспитывается средствами специальной физическое и технической подготовки без груза и с грузом: ходьбой по бревну, тросу, камням, кочкам, соревнованиями по технике туризма, скалолазанию, туристскими упражнениями на ледовых, снежных, травянистых и осыпных склонах.
Воспитание быстроты. Под быстротой понимается способность совершать двигательные действия в минимальное время.
Для воспитания быстроты используются различные скоростные упражнения: спортивные и подвижные игры, легкая атлетика (бег на короткие дистанции, прыжки и метания), ритмическая гимнастика. Применяются разнообразные упражнения, требующие быстрой реакции на заранее обусловленные сигналы (звуковые, зрительные, тактильные), быстрых локальных движений и кратковременных перемещений.
Средства специальной физической подготовки для воспитания быстроты: туристские упражнения прикладного многоборья (установка палатки на время, вязка узлов, работа со специальным туристским снаряжением и т. п.).
Воспитание гибкости. Для воспитания гибкости используются упражнения с увеличенной амплитудой движения - упражнения на растяжение, перед выполнением которых необходимо хорошо разогреться.
Непременное условие достижения высокой физической подготовленности туристов - соблюдение режима, правил гигиены, постоянный врачебный контроль, который дополняется самоконтролем спортсмена и заключается в систематическом наблюдении за весом своего тела, пульсом, сном, аппетитом, общим состоянием. Управление подготовкой туриста будет эффективным только в том случае, если преподаватель или тренер систематически получает информацию о состоянии спортсмена и его работоспособности во время тренировки, об уровне физической подготовленности.
Вся деятельность по физической подготовке туристов проходит три этапа: подготовительный, исполнительный и контрольный.
На подготовительном этапе осуществляются планирование и общая организация учебно-тренировочного процесса. На основании перспективного плана составляются планы тренировок и установок на двухлетний и годичный периоды, по месяцам и недельный, план-конспект занятия, готовятся технические средства обучения. Планируется участие в соревнованиях. Тщательно подготовленная рабочая документация позволяет осуществлять тренировочный процесс на более высоком уровне.
Исполнительный этап включает оперативность организации учебно-тренировочных занятий (мест для занятий, технических средств обучения, туристского и спортивного снаряжения, инвентаря, тренажеров).
Контрольный этап позволяет оперативно получать информацию о влиянии нагрузок на организм занимающихся. Надежным помощником здесь служат дневники самоконтроля, педагогические наблюдения тренера, контрольные тесты и нормативы, участие в соревнованиях.
Максимальный оздоровительный эффект от разнообразной и регулярной тренировки будет в том случае, если характер и степень физической нагрузки полностью соответствуют состоянию здоровья, уровню функциональной готовности организма, возрасту и индивидуальным особенностям человека. Без этого тренировки окажутся не только малоэффективными, но могут принести вред.
Характерная особенность тренировок в туризме состоит в том, что подготовка к походу осуществляется в обстановке, резко отличной от условий самого путешествия, так как невозможно воспроизвести (смоделировать) все сложности планируемого мероприятия. Подготовка к походу всегда должна быть на порядок выше категории сложности маршрута, который туристам предстоит пройти.
Поскольку туристы одной спортивной группы по многим причинам не всегда имеют возможность тренироваться вместе, общую физическую подготовку можно проводить по индивидуальным планам, но обязательны совместные походы выходного дня, контрольные тренировки по специальной физической подготовке, участие в соревнованиях по туристской технике.
Физическая подготовка должна строиться на основе принципов всесторонности, систематичности, последовательности и постепенности, сознательности и активности, наглядности, непрерывности, повторности, цикличности и волнообразности, специализации, связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой.
Необходимо помнить, что отсутствие тренирующих воздействий на организм сказывается на уровне состояния физической работоспособности, который начинает снижаться на седьмой-десятый день. Поэтому при вынужденных перерывах в тренировочном процессе следует принимать меры для восстановления достигнутого ранее уровня развития физических качеств и дальнейшего его поддержания или подъема.
Тесты на знание Регламента спортивного туризма дистанции-пешеходные
тест (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс) на тему
Пособие предназначено для организаторов, тренеров и руководителей туристских команд детей и юношества образовательных учреждений, участникам многодневных туристских соревнований, участникам многодневных туристских походов, общественному туристскому активу, спортсменам. Содержит тесты с выбором ответа на знание разделов 3 и 7 Регламента спортивного туризма дистанции-пешеходные в новой редакции.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| тесты на знание регламента пешеходного туризма | 29.43 КБ |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Регламент по виду спорта _спортивный туризм__ Дистанция - пешеходная.
Все циклические виды спорта оборудуются стартом и финишем. В соревнованиях по спортивному туризму дистанции-лыжные так же необходим старт и финиш. Старт и финиш в данных соревнованиях не является техн.
в программе размещены все необходимые сведения для работы.
Курсы повышения квалификации"Повышение профессиональной компетентности педагогов УДОД, ОДОД туристско-краеведческой направленности"(«Спортивное ориентирование для спортивного туризма. Информационные т.
Спортивное ориентирование – составная часть спортивного туризма.Спортивное ориентирование – составная часть спортивного туризма.
УСЛОВИЯ СОРЕВНОВАНИЙ В ДИСЦИПЛИНЕ «ДИСТАНЦИЯ-ПЕШЕХОДНАЯ» , «ДИСТАНЦИЯ-ПЕШЕХОДНАЯ СВЯЗКА».
23.03.2020 г.Тема занятия: Дистанций пешеходные, переправа по параллельным перилам.Задание:1. Прочитайте учебный материал.Общие положенияСоревнования лично-командные среди юношей и девушек (отде.
Контрольные тесты по туризму
9. Что такое бивак?
а) участник группы, идущий последним в походной группе;
б) место размещения туристской группы для ночлега или отдыха;
в) день в походе, предназначенный для отдыха и подготовки группы к
дальнейшему движению по маршруту.
1 0..На каком рисунке изображен условный знак – дома лесников?
Промежуточная аттестация (май)
1. Какие виды туризма вы знаете?
2. На какие группы делится туристское снаряжение?
3.Какие предметы относятся к групповому снаряжению___________________
4. Перечислите виды костров:
5.Условные знаки спортивных карт.
одиноко стоящее дерево-
6. Для чего используется узел: прямой___________________________________________________________
7.Какую роль в туристском походе выполняет:
8.Если стать лицом к северу- то:
сзади будет________ , слева___________ справа____________
9.Куда указывает ребро между двумя наименьшими цифрами на квартальном столбе?
Тест. Обеспечение безопасности в туристском походе
Прямое взаимодействие человека со сверхсложной обстановкой, происходящее в течение короткого периода времени и приводящее человека к персональному порогу адаптированности, когда создаётся опасность его жизни и здоровью.
Вопрос 3
Для выхода из экстремальных ситуаций необходимо проявить
- выдержку
- самообладание
- физические навыки
- умственные навыки
- смекалку
Вопрос 4
Групповое или индивидуальное мероприятие, связанное с перемещением по туристскому маршруту в рекреационных, спортивных или познавательных целях.
Физическая подготовка туриста должна осуществляться тест
Главное меню
Соглашение
Английский язык
Астрономия
Белорусский язык
Информатика
Итальянский язык
Краеведение
Литература
Математика
Немецкий язык
Обществознание
Окружающий мир
Русский язык
Технология
Физкультура
Для учителей
Дошкольникам
VIP - доступ
Тесты по туризму
Данная работа поможет определить сформированность знаний по теме туризм
ОБЖ 11 класс | Автор: Борисова Елизавета | ID: 9041 | Дата: 18.12.2016
Предварительный просмотр:
МОО ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА
МО Славянский район
по «Регламенту пешеходного туризма»
(редакция 2015 года)
Автор теста: А.Е. Вилков
1.1 Какого диаметра должны быть рабочие веревки, применяемые для организации страховки, перил и сопровождения?
a. не менее 6 мм;
b. не менее 8 мм;
c. не менее 10 мм.
1.2 Какого диаметра должны быть рабочие веревки, применяемые для организации снятия перил?
a. не менее 6 мм;
b. не менее 8 мм;
c. не менее 10 мм.
1.3 Что является двойной веревкой?
a. сдвоенная (т.е. сложенная вдвое), но имеющая во всех нагружаемых сечениях две ветви;
b. две отдельные веревки;
c. все перечисленное.
1.4 Где могут применяться карабины без муфт?
a. для организации промежуточных точек страховки;
b. для транспортировки груза;
c. для организация страховки (самостраховки).
1.5 Какое суммарное количество шкивов может быть использовано в полиспасте?
a. не должно превышать 4 штуки;
b. не должно превышать 5 штук;
c. не должно превышать 6 штук;
d. не должно превышать 7 штук.
1.6 Веревкой какого диаметра должно производиться натяжение полиспастов?
a. не менее 4 мм;
b. не менее 6 мм;
c. не менее 8 мм;
d. не менее 10 мм.
1.7 Что можно использовать для блокировки грудной обвязки и беседки?
a. веревка диаметром не менее 10 мм
b. двойная веревка диаметром не менее 6 мм
c. равнопрочная стропа
1.8 Какая максимальная длина самостраховки должна быть у участника?
1.9 В качестве чего могут быть использованы зажимы?
a. в качестве средства для организации движения по перилам;
b. в качестве элемента подключения полиспаста к натягиваемой веревке при организации перил;
c. для организации самостраховки при подъеме и спуске по перилам.
1.10 При выполнении каких технических приемов участник НЕ должен находиться в рукавицах?
a. при выполнении страховки;
b. при работе с сопровождающей веревкой при прохождении участниками бревна, параллельных перил;
c. спуск по наклонной навесной переправе;
d. при работе с веревкой при укладке бревна через преграду.
1.11 При работе на дистанции, с какого момента участник должен находиться в каске?
a. с момента пристегивания участника к перильной веревке;
b. при начале работы с веревкой;
c. с момента пересечения линии старта и до финиша.
1.12 Чем обязательно должна быть оборудована каска?
a. номером участника;
b. названием команды;
c. эмблемой команды или спортивного клуба.
1.13 Какой узел нельзя применять для связывания концов веревки?
a. встречная восьмерка;
1.14 Какой узел не является схватывающим?
1.15 Какой узел требует наличие контрольного узла?
e. австрийский проводник.
1.16 Какой материал может использоваться для изготовления опорных петель?
b. лямки от рюкзака;
c. отрезки основной веревки диаметром не менее 10 мм;
d. двойная веревка диаметром не менее 6 мм.
1.17 Какую длину должен иметь выход свободного конца любого завязанного узла?
a. не менее 50 мм
d. не регламентировано.
1.18 Кто принимает решение о возможности использования снаряжения, на которое отсутствует паспорт?
a. главный судья
b. техническая комиссия
d. нельзя использовать такое снаряжение.
1.19 Можно ли вносить в конструкцию снаряжения самодельные изменения?
a. да, если это не снижает степень безопасности его использования
b. да, если изменения не рвут веревку
c. с разрешения главного судьи
d. нельзя использовать такое снаряжение.
1.20 Если в процессе прохождения дистанции веревке нанесено повреждение, возможна ли ее дальнейшая эксплуатация?
a. с разрешения главного судьи
b. возможна после блокировки поврежденного участка с помощью узла
c. на усмотрение технической комиссии
d. такую веревку нельзя использовать.
1.21 Разрешено ли клеить на веревки изоленту, скотч или лейкопластырь, предъявляемых на технической комиссии?
a. да, если нужно скрыть побитое место на веревке
b. нет, т.к.это затрудняет проверку целостности веревки
c. на усмотрение технической комиссии
d. на усмотрение главного судьи.
1.22 Какую разрывную нагрузку должны иметь блоки, используемые для организации полиспастов и движения людей?
1.23 Кто принимает решение о возможности использования ФСУ «восьмерка» для самостраховки на спусках?
a. главный судья
b. заместитель главного судьи по безопасности
d. заместитель главного судьи по судейству.
1.24 Можно ли соединять беседку и грудной пояс ИСС карабином?
a. нет, только основной веревкой
b. да, если его прочность во всех направлениях 2200 кг
c. можно стропой
d. на усмотрение главного судьи.
2 ОТДЕЛЬНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ (по п.7.8, 7.9, 7.10)
2.1 Куда подключается конец сопровождающей веревки при переправе участника через сухой овраг по параллельным перилам или по бревну?
a. в скользящий карабин в боковую часть страховочного пояса;
b. в беседочный карабин страховочного пояса;
c. в точку крепления к ИСС
2.2 Что должен сделать участник при повреждении перильной веревки?
a. немедленно заменить веревку;
b. пройти все дистанцию с ней до финиша;
c. вывести с помощью узла из-под нагрузки поврежденный участок веревки
2.3 Какого диаметра должны быть сдергивающие веревки?
a. на усмотрение технической комиссии;
b. не менее 6 мм;
c. не менее 10 мм.
2.4 Какого диаметра должны быть веревки для укладывания бревна?
a. не лимитируется;
b. не менее 6 мм;
c. не менее 10 мм.
2.5 Каким карабином самостраховки должен быть подключен участник при движении по перилам вброд, по бревну через реку?
a. от короткого уса;
c. включенным в боковую часть страховочного пояса.
2.6 Какая должна быть длина самостраховки при движении по перилам вброд, по бревну через реку, овраг?
c. перекрываемая запястьем вытянутой руки.
2.7 Какое количество участников может находиться на перилах при движении по перилам вброд, по бревну через реку, овраг?
a. сколько угодно;
c. один участник + пострадавший с несущим(сопровождающим).
2.8 Куда крепится свободный конец веревки сопровождения при переправе участника вброд?
a. удерживается в руках сопровождающим участником;
b. в грузовой карабин или ролик;
c. крепится на точке опоры.
2.9 Можно ли начинать движение по параллельным перилам, если сопровождающий участник не держит в руках веревку сопровождения?
a. запрещается регламентом;
b. можно, при наличии сопровождающего участника в РЗ данного этапа.
с. не регламентируется
2.10 Как должны размещаться перила относительно участника при переправе вброд?
a. выше по течению;
c. ниже по течению.
2.11 Как должны размещаться веревка сопровождения относительно перил при переправе по бревну?
a. выше по течению;
c. ниже по течению.
2.12 Начиная с какого угла, навесная переправа считается наклонной?
2.13 Как правильно осуществляется движение участника по наклонной навесной переправе вниз?
a. головой вперед, без рукавиц;
b. головой вперед, в рукавицах;
c. ногами вперед, в рукавицах.
d. ногами вперед, без рукавиц
2.14 Можно ли дополнительно загружать перила бревна или параллельной переправы, оттягивая их вниз?
a. можно, если это удобно участникам;
b. да, при соблюдении правил техники безопасности;
2.15 Сколько участников может находиться на перилах при переправе по параллельным перилам?
c. сколько угодно.
2.16 Чем должен быть обеспечен участник при движении по наклонной переправе?
b. нижней командной страховкой;
c. верхней командной страховкой.
2.17 Можно ли двигаться по навесной переправе на карабине короткого уса самостраховки?
a. нет, только на ролике;
b. с разрешения главного судьи;
c. да, по регламенту.
2.18 Куда крепится устройство для организации самостраховки на подъеме?
2.19 Может ли участник при преодолении спуска по склону по перилам зажимать узел в кулаке?
a. по согласованию с главным судьей
b. по согласованию с заместителем главного судьи по безопасности
с. согласно решения технической комиссии
2.20 Ниже какого уровня не должны провисать перила спуска?
c. не ниже ступней участника.
2.21 Какой узел следует завязать на петле схватывающего узла, подключаемого к точке ИСС участника при организации самостраховки на подъеме (спуске) по склону по перилам?
a. проводник восьмерка;
b. австрийский проводник;
c. двойной проводник.
2.22 Где должна располагаться регулирующая рука на спуске с применением ФСУ в момент движения в ОЗ по отношению к ФСУ?
2.23 Какое условие должно быть выполнено на вертикальных участках спуска, если к перилам подключена веревка для снятия данных перил?
a. эта веревка должна проходить через ФСУ вместе с перилами;
b. на конце этой веревки должен быть завязан узел проводник восьмерка;
c. оба этих действия.
2.24 Веревку какого диаметра можно использовать для организации снятия перильной веревки спуска?
b. не менее 6 мм;
d. не менее 2200 кг
2.25 Какой узел можно использовать при организации самостраховки на подъеме (спуске) по склону по перилам на на дистанции 2 класса?
a. австрийский схватывающий;
b. австрийский проводник;
Тест "Активный отдых на природе и его безопасность"
1. С определения района путешествия и составления плана похода.
2. С подготовки набора необходимых продуктов
3. С постановки задачи каждому участнику похода
4. С приобретения навигационного оборудования
Вопрос № 2 При проведении бивачных работ необходимо (выбери ответы)
1. Выбрать место для бивака рядом с сухой частью русла горной реки
2. Выбрать площадку для костра на открытом, но защищенном от ветра месте, около воды
3. Развести костер около деревьев, камыша, тростника, сухой травы, обеспечив тем самым запас топлива.
4. Не разводить огонь на торфяниках и каменистых россыпях
5. Разжечь костер с помощью растопки из сухих веточек, бересты, стружек, лишайника, лучины
6. Не разводить костер в целях безопасности, а для питания использовать сухой паек
Вопрос № 3 Кто из туристов должен иметь с собой спички в герметичной упаковке? (выбери ответ)
1. Руководитель группы
2. Турист, достигший возраста 18 лет
3. Каждый турист
4. Спички туристам иметь нельзя! Спички детям не игрушка!
Вопрос № 4 В сырую холодную погоду, если позволяет запас дров рекомендуется разводить (выбери ответ)
1. Один костер, для приготовления пищи и просушивания одежды
2. Два костра, один для приготовления пищи, второй для просушивания одежды
3. Три костра, один для приготовления пищи, второй для просушивания одежды, третий для отпугивания диких животных
4. Чем больше - тем лучше!
Вопрос № 5 К личному снаряжению туриста не относятся (выбери ответы)
2. Одежда и обувь
3. Умывальные принадлежности
5. Схемы и карты
7. Варочная посуда
Вопрос № 6 Уход за снаряжением туриста в пути не включает (выбери ответ)
1. Периодический осмотр снаряжения
2. Текущий ремонт снаряжения
3. Приобретение снаряжения вышедшего из строя
4. Просушивание снаряжения
Вопрос № 7 Что не входит в состав аптечки первой помощи (выбери ответ)
1. Бинты стерильные
4. Йодная настойка
6. Шприцы медицинские
8. Жгут резиновый
Вопрос № 8 Что необходимо соблюдать в пешем походе? (выбери ответы)
1. Правила личной гигиены
2. Правила обращения с электроприборами
4. Правила поведения в школе
5. Режим движения и отдыха
6. Правила личной безопасности
Вопрос № 9 Режим движения в лыжном походе определяется (выбери ответы)
1. Погодными условиями
2. Необходимостью преодолеть наибольший участок пути за наименьшее время
3. Характером местности
4. Уровнем физической подготовки участников похода
Вопрос № 10 При проведении водных походов посадка на лодку осуществляется (выбери ответ)
3. По своему усмотрению
Вопрос № 11 Существуют ли возрастные ограничения для юных туристов - велосипедистов? (выбери ответ)
1. Возрастных ограничений нет
2. Участвовать в велосипедных туристских походах можно с 10 лет
3. Участвовать в велосипедных туристских походах можно с 14 лет
4. Участвовать в велосипедных туристских походах можно с 16 лет
Вопрос № 12 Какие дороги лучше выбирать для велосипедного путешествия? (выбери ответы)
1. Дороги местного значения с асфальтовым покрытием
3. Дороги местного значения с песчано-гравийным покрытием
4. Скоростные шоссе
5. Путешествовать лучше по бездорожью
6. Любые, по желанию туриста
Вопрос № 13 Через какое время после начала движения велосипедисту - туристу рекомендуется сделать технический привал для выявления и устранения недостатков? (выбери правильный ответ)
1. Технический привал рекомендуется делать через каждые 10 мин. пути
2. Технический привал рекомендуется сделать через 20-25 мин. пути
3. Технический привал рекомендуется сделать через 3-5 часов пути
4. Технический привал делать не рекомендуется
Вопрос № 14 В походе на байдарках, какую помощь рекомендуется оказать тонущему человеку (выбери ответ)
1. Подойти к тонущему человеку левым или правым бортом лодки и протягивая ему руки, втаскивать в лодку
2. На лодку тонущего человека вытаскивать не рекомендуется достаточно бросить ему спасательный жилет и доплыть до берега
3. Подойти к тонущему человеку кормой или носом лодки и лежа,
зацепившись ногами за скамейку, помогать тонущему человеку, подняться в лодку
4. На лодку тонущего человека вытаскивать не рекомендуется, достаточно бросить ему спасательный круг на тросе и доплыть до берега
Вопрос № 15 Одежда, обувь, спальный мешок, умывальные принадлежности, ложка, кружка относятся к (выбери ответ)
1. личному снаряжению;
2. групповому снаряжению;
3. специальному снаряжению;
Вопрос № 16 При пешем походе по равнинной местности с рюкзаком скорость движения достигает (выбери ответ)
Вопрос № 17 При пеших походах туристы передвигаются (выбери ответ):
2. Колонной по одному человеку
4. Парами по двое
Вопрос № 18 Ритм переходов в пеших походах составляет (выбери ответ):
1. 40 мин. движения и 10-20 мин. отдыха
2. 50 мин. движения и 20-30 мин. отдыха
3. 60 мин. движения и 30 мин. отдыха
Вопрос № 19 Ритм переходов в лыжных походах составляет (выбери ответ):
1. 45 мин. ходьбы и 15 мин. отдыха
2. 30 мин. ходьбы и 20 мин. отдыха
3. 60 мин. ходьбы и 30 мин. отдыха
Вопрос № 20 При выборе горного маршрута необходимо руководствоваться (выбери ответы):
2. Самым коротким путем
3. Тропами, проложенными местными жителями и пастухами
Вопрос № 21 Если судно перевернулось на волне или на глубине, какие должны быть действия туристов-водников?
1. Нужно немедленно поставить лодку на киль пока она не затонула (перевернуть в исходное положение)
2. Вылавливать уплывшие с перевернутой лодки вещи
3. Плыть к берегу, отгоняя судно на мелководье, где перевернуть на киль
Вопрос № 22 В походе на лодках, какую помощь рекомендуется оказать тонущему человеку (выбери ответы)
1. Подойти к тонущему человеку левым или правым бортом лодки и протягивая ему руки, втаскивать в лодку
2. На лодку тонущего человека вытаскивать не рекомендуется достаточно бросить ему спасательный жилет и доплыть до берега
3. Подойти к тонущему человеку кормой или носом лодки и лежа, зацепившись ногами за скамейку, помогать тонущему человеку, подняться в лодку
4. На лодку тонущего человека вытаскивать не обязательно, достаточно бросить ему спасательный круг на тросе и доплыть до берега
Вопрос № 23 От всех участников различных походов требуется (выбери правильные ответы)
Читайте также: