Что лучше санаторий или отдых на море

Обновлено: 21.01.2025

Многие любят ругать российский юг и предпочтут ему Грецию или Кипр.

Мария Рудницкая узнала, куда поехать этим летом

Особенности местности

Лечение на Южном берегу Крыма

Здесь лечит климат, растительность, море, а при подключении сил санатория – методы физиотерапии, грязелечение и водолечение (привозной грязью из Западного Крыма и, как правило, привозной минеральной водой).

Сюда стоить ехать больным с хроническими заболеваниями органов дыхания (в том числе и с бронхиальной астмой – но в этом случае только после консультации врача, особенно если поездка запланирована на весну – период массового цветения). Кстати, берез в Крыму практически нет, и на Южном берегу их всего несколько штук.

Бурная растительность ЮБК будет полезна для взрослых и детей с хроническими воспалительными заболеваниями ЛОР-органов, причем для лечения этих заболеваний в санаториях дополнительно могут предложить ингаляции и спелеокамеру. Но, посещая ингаляторий санатория или соляную пещеру с частоболеющим ребенком, важно сопоставить все ЗА и ПРОТИВ – фактор скученности людей со схожими проблемами со здоровьем в таких помещениях может сыграть плохую шутку на отдыхе, а источник природных фитонцидов здесь можно найти и на открытом воздухе.

Главные поставщики фитонцидов на ЮБК – это сосны (в первую очередь, Крымская сосна Палласа, которая в основном растет на ЮБК от Гурзуфа и до Фороса), кедры и можжевельники (только это не те можжевельники, что растут в наших широтах, знаменитые Крымские можжевельники – это реликтовые деревья, каждому из которых несколько сотен лет). Самые известные «плантации» можжевельника в Крыму расположены в Новом Свете, в бухте Ласпи, на мысе Ай-Тодор, на мысе Мартьян (прилегает к территории Никитского сада). Немного или почти нет можжевельника в Алуште и Гурзуфе – он больше сосредоточен в районе Ялты и далее до Фороса. По своим лечебным свойствам на воспаленные уральские носоглотки ему трудно найти равных.

Максимум фитонцидов деревья ЮБК отдают при их разогреве – в районе 12-16 часов прогулка или сон в парке окажутся наиболее полезными для ребенка. Весной, во второй половине апреля, на Южном берегу начинается массовое цветение хвойных деревьев – так, что парки ЮБК оказываются «укутаны» облаком из пыльцы. Эта пыльца очень полезна для частоболеющих людей, и это время очень подходит для того, чтобы привезти в Крым ослабленного ребенка – пока нет изнуряющей жары и скопления людей. Холодное море можно заменить крытым бассейном санатория, где часто бывает морская, а не хлорированная вода из водопровода. Важно, правда, помнить, что и сама пыльца – достаточно сильный аллерген, и в это время в Крыму вообще цветет и пахнет все – поэтому аллергикам нужно быть осторожнее.

Также отдых на южном берегу полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы – но только не для очень пожилых пациентов с серьезными заболеваниями в самые жаркие месяцы, а также для лечения нервной системы, исключая, правда, органические заболевания нервной системы у детей. То есть здесь можно полечить остеохондроз и функциональные расстройства нервной системы. Родителям же лучше знать заранее, что в санаториях ЮБК бывает крайне сложно найти грамотного детского массажиста, а тем более – детского врача, который займется реабилитацией ребенка «от и до».

Сюда нужно ехать дышать, гулять, по возможности – ходить (только не в самую жару и не самую высокую гору). И, если повезет – то и искупаться в море. Море на ЮБК – это приятный бонус ко всему остальному, но не наоборот. Для того, чтобы ходить с пользой, на Южном берегу существует около 40 терренкуров, или «троп здоровья». Их цель – дозировать физические нагрузки для идущего по ним человека, а по дороге – снабдить его позитивной визуальной информацией и целебным воздухом. Самый известный терренкур Южного берега – это Боткинская тропа, которая начинается в районе Поляны Сказок в Ялте, прогулка по которой занимает около 1,5 часов.

Лечебные терренкуры есть на территории большинства санаториев ЮБК – они проложены здесь либо как альтернатива лифту или канатке с пляжа, либо существуют как отдельный элемент ландшафта. Безусловно, лечебной цели на них можно достигнуть при регулярной ходьбе, в удобной обуви, не в самые жаркие дневные часы и не с арбузом или любой другой тяжелой ношой в руках – в этих случаях Крымские горы могут нанести вред здоровью.

Западный берег Крыма

Вот как раз здесь много лет лечили детей – по поводу ДЦП, последствий травм, органических заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Здесь нет такой богатой растительности как на ЮБК, зато есть 2 источника лечебных грязей – в городах Евпатория и Саки. На Западном побережье Крыма намного легче передвигаться с ребенком, особенно если ребенок ограничен в движениях – потому что здесь нет гор. Плюсом песчаные пляжи и «детская индустрия развлечений», центром которой является Евпатория. Воздух здесь более сухой и растительности меньше – это может подойти аллергикам, астматикам, а также пациентам с хроническими бронхитами. Одно НО – степные ветра, даже летом, причем очень сухие.

Самолечение грязями ребенка или взрослого – это не самое лучшее, что могут придумать отдыхающие. Подурачиться, если нет особых проблем со здоровьем, измазавшись грязью прямо в озере – может быть. А для достижения лечебного эффекта грязь должна быть разогрета до определенной температуры, наложена определенным образом (её и на область гайморовых пазух, кстати, накладывают, и на суставы, и лечат с помощью грязи ДЦП, а также хронические урологические и гинекологические заболевания, включая бесплодие) и с учетом возможных противопоказаний (тяжелая гипертония и онкологические заболевания).

Кроме грязей, Западный берег Крыма является главным поставщиком рапы – то есть воды солёных озер и лиманов. Рапой, как и грязью, можно лечиться как на Западном берегу, так и во многих санаториях ЮБК, куда её привозят. На основе рапы делают рапные, йодобромные, кислородные, хвойные, жемчужные ванны. Ингаляции на основе рапы и минеральной воды с отварами лечебных трав используются при лечении заболеваний верхних дыхательных путей и ЛОР-органов.

Восточный берег Крыма

Здесь нет таких бескрайних песчаных пляжей, как на Западном берегу, нет таких высоких гор и такой бурной растительности, как на Южном, зато здесь очень благоприятно сочетается морской, горный и степной воздух – всего понемногу.

Анапа и Геленджик: круглосуточный праздник и гастрономический туризм

Марина Тверимэри потратилась в других странах

Хочу напомнить, что курорты Краснодарского края — это не только Сочи. Хотя и Сочи совсем неплох, если знаешь, куда ехать. Я год работала там на Олимпиаде, а потом мы переехали из Москвы в Краснодарский край.

Гостиницы на побережье рядом с олимпийскими объектами — на международном уровне, с кавказской изюминкой и русской бесшабашностью. Рестораны, столовые, кафе — на любой вкус и кошелек. Если хотите заняться здоровьем, купите путевку в санаторий на побережье или езжайте на воды. Это недешево, но за те же самые процедуры в любой другой стране вы заплатите гораздо больше.

Еще назову Геленджик, город-праздник, и Анапу — маленький курортный городок, Лас-Вегас для детей. Вокруг Анапы активно развивается винно-гастрономический туризм. Хорошие дома отдыха и турбазы есть вокруг озера Абрау. Из развлечений — поездки на природу: на водопады, озера, в горы. Есть йога-лагеря , прогулочные тропы, проходят байкерские фестивали.

Совсем рядом Адыгея с ее горами, конными прогулками, термальными источниками, спа, пешими турами и национальной кухней.

Не стоит брюзжать: «То ли дело там, а здесь все не то». В период своей московской жизни я побывала в очень многих странах мира, отвезла туда очень много денег, поэтому считаю себя вправе давать оценку. Настройтесь позитивно, тщательно подготовьтесь с точки зрения проживания и развлечений — и вперед! Качество отдыха зависит от нас самих и спутников, которых мы выбираем.

Кому точно нельзя на море

Некоторым морской отдых противопоказан по состоянию здоровья. Так, нельзя ехать на море с очень высоким давлением, тяжелой сердечной недостаточностью, анемией и другими заболеваниями крови. Загар на солнце вреден людям с болезнями щитовидной железы, миомой матки и другими доброкачественными опухолями. Стоит быть осторожнее женщинам в последнем триместре беременности — резкая смена климата может негативно сказаться на их состоянии. При наличии любых хронических патологий стоит проконсультироваться с врачом и только потом собираться на отдых.

Море или Санаторий?

Отдых в санатории выбирают по ряду причин: близко, нет проблем с транспортом, совместить приятно с полезным.

Как выбрать санаторий, чтобы приятное совпало с полезным?

Первое, это конечно отзывы знакомых, которые побывали в санатории. Они лучше всего подскажут некоторые тонкости, про которые вы бы и не подумали. И просто поделятся общими впечатлениями. Если таких нет, то Интернет вам в помощь.

Во-вторых, находим сайт санатория. Нас будут интересовать фото и видеоматериалы. Так мы сможем составить впечатление о санатории. Территория и состояние номеров.

В-третьих, чтобы сузить круг санаториев, определитесь – с какой целью едете в санаторий. Если, просто отдохнуть, тогда ищем большие санатории. Чем больше народу, тем веселее. На сайте или по телефону можно узнать о наличии развлекательных мероприятий. Сделайте упор в поиске на досуг. Если едете с детьми, необходимо уточнить о наличии детской комнаты, пункта проката (что бы не везти машину детских игрушек), анимации для детей. Заранее узнайте о количестве отдыхающих детей.

В-четвертых, если упор делаете на лечение, то стоит выяснить профиль санатория. Чаще всего, он зависит от природных факторов: наличие минеральной воды, минеральной грязи, целебный воздух. Отсутствие естественных факторов, многие санатории компенсируют количеством лечебных процедур. Крупные санатории для своих клиентов предлагают достаточно большой спектр медицинских процедур. Познакомьтесь с оздоровительными программами. По многим моментам, для отдыхающего выгодно, когда санаторий предоставляет свободу выбора лечения. Уточните, оздоровительные программы допускают изменение набора процедур или нет.

В-пятых, питание. Кто не любит хорошо покушать. Многие считают, что «Шведский стол» доступен только для заграничных отелей. Отнюдь. На сегодняшний день, санатории предлагают выбор типов питания. Это и «Заказное меню» (вы заказываете, а вам официанты накрывают на стол), и «Шведский стол», и «Дробное питание» (для тех, у кого заболевания пищеварительной системы). Надо отметить, что питание в санаториях полноценное и качественное.

В-шестых, проживание. Обратите внимание на количество категорий номеров. Вы едете одни или семьей. Вам должно быть комфортно на отдыхе.

Самый большой плюс санаториев – это независимость от погоды. Вы всегда сможете себе найти занятие.

Санаторий Нижне-Ивкино, как самый большой санаторий Кировской области, обладает всеми достоинствами крупного санатория. Созданы все условия для полноценного отдыха и лечения. Не верите? Позвоните, а лучше приезжайте к нам и проверьте.

Сочи: развлечения на любой вкус

сравнила Рим и Сочи

Весной 2019 года ездили с мужем в Сочи на пять дней. Перелет и отель стоили около 20 000 Р . Отель скромный, но удобно расположен рядом с олимпийскими объектами.

Впечатления самые приятные. Людей мало, очередей нигде не было. Развлечения на любой вкус: прокат электротранспорта, парк аттракционов, чайные плантации, дороги для прогулок, горы, самшитовые рощи, экстрим в «Скай-парке».

Летом того же года ездили в Рим. Первая мысль в поезде из аэропорта: «Ну и разруха по сравнению с Сочи».

Не совсем правильно ждать от России, чтобы было как в Европе. Не будет. Но курорт сделали намного приятнее, чем раньше: можно отдохнуть и есть чем заняться.

Естественные лечебные факторы Крыма и как ими лучше всего пользоваться

Море

И что бы кто ни говорил, многие поедут в Крым все-таки летом – в том числе, и для того, чтобы ребенок хоть немного поплавал в море. Конечно, по сравнению с более теплыми широтами в Крыму море можно назвать холодным. Или прохладным.

Санаторские врачи родителям здесь советуют так – в первые дни во избежание переохлаждения маленького ребенка и последующих простуд, лучше просто обтирать дитя полотенцем, смоченным в морской воде. Потом постепенно можно начинать купаться – по 5 минут, 10 минут, но не по часу и более. Теорией и, увы, практикой доказано, что особенно на Южном берегу Крыма такие вещи море детям не прощает (не всем, конечно, бывают крепкие здоровьем исключения). И купания «до посинения» не принесут положительного эффекта для иммунитета ребенка.

Ни в коем случае! Пожалуйста, обратите на это особое внимание – если ребенок не хочет купаться, боится заходить в воду (а на том же Южном берегу сразу от берега глубина может оказаться значительной) – не разрешайте ему подолгу бегать или стоять в полосе прибоя, смачивая лишь ножки. Это вызывает локальное переохлаждение, и здесь тоже не будет ни закаливания, ни любой другой пользы для здоровья. Зашли-вышли-обтерлись – только так, если не хотим плавать.

Правильный пляж

Крымское солнце обманчиво – тем, что оно не греет как в Египте. Но солнечные ожоги, тепловые и солнечные удары оно вызывает не реже. Первое правило – головной убор – причем не только на пляже, но и во время всех переходов, потому что большие расстояния по не покрытому растительностью западному Крыму, что походы по горам на Юге – это и без солнца уже большая нагрузка для маленького человека.

Самые правильные пляжи в Крыму строились и оборудовались несколько десятилетий назад – со стационарными навесами. Причем первые эти навесы были деревянными, «крыша» у них также была из дерева с промежутками для циркуляции воздуха. Сегодня даже во многих санаториях их демонтировали – кто-то поставил зонтики, кто-то сделал пластиковые или резиновые навесы. Поверьте, что находиться под такой резиной достаточно тяжело. А для классически-правильного оздоровления в Крыму ребенка нужен как раз классический климатопавильон (так их называли раньше) – то есть место, где можно находиться вблизи от моря без попадания прямых солнечных лучей – не для загара, а для морских ингаляций, желательно с тканевым или деревянным покрытием.

У галечных пляжей есть одно большое преимущество – это чистота ног, рук и глаз детей, а также прозрачность воды. И у гальки ещё есть лечебный эффект – неврологи советуют родителям, если они отдыхают с детьми на ЮБК, надевать на ножки своим чадам пляжную обувь только в крайних случаях. Потому что ходьба по гальке стимулирует многочисленные нервные окончания стопы ребенка. Эта процедура в Крыму совершенно бесплатна, доступна и очень эффективна.

Крымские чаи

Редкий отдыхающий в Крыму минует лотки с крымским чаем, пряностями и различными бальзамами. Только, пожалуйста, смотрите внимательно на этикетки с их составом и сроком годности и соблюдайте пропорции при заваривании чая. Небольшой подарок для тех, кто хочет похудеть – это чай с добавкой Крымской стевии. В её листьях содержится натуральный заменитель сахара и вещества, способствующие похудению, также Стевия хорошо влияет на работу печени и поджелудочной железы, помогает лечить аллергические диатезы у детей, улучшает сон, повышает физическую и умственную работоспособность.

Минеральные воды Крыма

К большому сожалению, это пока ещё недостаточно разработанное направление в Крыму, хотя минеральные воды здесь есть. В большинстве бюветов санаториев до последнего времени использовались привозная вода, не Крымского происхождения. Чаще всего – моршинская.

Дельфинотерапия

Лечебные купания в море вместе с черноморскими дельфинами-афалинами очень хорошо помогают в реабилитации детей, больных аутизмом, ДЦП и другими серьезным заболеваниями нервной системы. Поможет этот метод и взрослым после тяжелых травм и сосудистых мозговых катастроф, с проблемами психологического плана.

Акустические сигналы дельфинов стимулируют у человека выделение гормонов-эндорфинов, это улучшает его психоэмоциональное состояние, нормализует деятельность вегетативной нервной системы, повышает жизненный тонус. О дельфинариях Крыма мы расскажем в следующем материале.

Виноград

Есть в Крыму и другие виды лечения – ампелотерапия, например. Это лечение виноградом.

С его помощью лечат болезни обмена веществ, упадок сил, болезни лёгких – тот же туберкулез и тяжелые бронхиты. В винограде, кроме глюкозы и фруктозы, есть органические кислоты, кальций, калий, железо, кобальт, магний, марганец, следы лития и рубидия, фосфор в минеральных и органических соединениях, каротин, витамины А, 31, Вб, В12, С, Р, PP. Виноград рекомендуют при истощении нервной системы, раздражительности, подавленности, повышенном уровне холестерина.

Однако виноградные кислоты разрушают зубы, поэтому после винограда лучше всего их чистить. Лечение виноградом противопоказано при сахарном диабете, язвах полости рта, желудка и кишечника, выраженном ожирении.

И о приятном

Лечение Крымским вином было принято ещё в царские времена, поэтому не слушайте ханжей, но и соблюдайте меру при этом очень приятном виде лечения.

Говорят, что в очень давние времена от холеры в Крыму спасались именно красным вином, добавляя его в воду. Также красное вино является эффективным средством для профилактики раковых заболеваний.

И о каждом в отдельности:

Херес - нормализует повышенное кровяное давление.

Мадера - тонизирует.

Белые столовые вина - тонизируют.

Розовые столовые вина – подойдут для лечения неврозов.

Белые десертные вина - питают глюкозой сердечную мышцу.

Красные и белые портвейны - поднимают тонус нервной системы.

Красные вина – можно их использовать для лечения ожирения, заболеваний кишечника. Их применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, инсульт, инфаркт), лечения и профилактики простудных заболеваний (в горячем виде), они является отличным антисептиком.

Что выбрать: самостоятельный отдых на пляже или санаторий?

Разбираемся, как лучше отдохнуть, чтобы восстановить силы после долгой зимы и весеннего авитаминоза — купить путевку в санаторий или самостоятельно поехать на море. И в том, и в другом случае есть свои плюсы и минусы.

О днозначно вредно отдыхать, целый день лежа на пляже. Отсутствие физической активности в сочетании с перекусами быстрой едой может привести к увеличению веса и ухудшению здоровья. Кроме этого, организму вредит и чрезмерное пребывание на солнце. Но при правильном подходе пляжный отдых может пойти на пользу так же, как курс санаторного лечения.

Преимущества и минусы отдыха в санатории

Проживание

Некоторые считают, что в санатории всегда комфортнее, чем при самостоятельном съеме жилья. Но нужно понимать, что санатории бывают разные. Есть уютные комплексы с номерами как в хорошей гостинице, комфортными душевыми и удобной мебелью. А есть здравницы, интерьер которых не менялся со времен Советского Союза, и комнаты больше напоминают больничные палаты. Читайте отзывы и смотрите фотографии, перед тем как купить путевку. И, конечно, многое зависит от цены: чем комфортнее и современнее санаторий, тем дороже будет там отдохнуть.

Питание

Большой плюс санаторного отдыха — режим питания и здоровая диетическая пища. Вам не нужно будет готовить самостоятельно или перекусывать в сомнительных кафетериях, рискуя отравиться.

Санатории — лучший вариант для тех, кто страдает какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таких случаях морской самостоятельный отдых с его неправильным питанием, перекусами фаст-фудом и отсутствием привычной еды может превратиться в испытание. Для семей с детьми питание в санатории очень облегчит жизнь — если взрослые еще могут иногда перекусить бутербродом, то дети должны питаться полноценно.

Единственный минус — планировать день нужно с учетом времени завтрака, обеда и ужина, установленного в здравнице. Иногда отдыхающие пропускают завтрак, потому что спешат на пляж/экскурсию, и опаздывают к ужину, задержавшись на вечерних развлечениях.

Лечение

Лечебные и оздоравливающие процедуры — отличный способ восстановиться после зимы. Самостоятельный отдых, который чаще всего сводится к лежанию на пляже, в разы уступает им в деле улучшения здоровья. Санаторное лечение всегда пойдет на пользу, если правильно выбрать путевку.

Обратите внимание, что входит в ее стоимость — иногда в цену включают много ненужных пунктов. В этом случае нет смысла переплачивать, стоит поискать вариант попроще. А в некоторых санаториях за лечение придется доплатить отдельно, в путевку входит только проживание и питание.

Также нужно учесть, что процедуры проходят курсом — одна-две вряд ли серьезно повлияют на организм. Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями и рассчитывает подлечиться во время отдыха, однозначно лучше выбирать санаторий. Врачебный контроль, режим и разнообразные процедуры будут кстати.

Развлечения

Обычно на территории санаториев масса развлечений — библиотеки, сауны, бассейны, салоны красоты, студии йоги и многое другое. Это выручит в случае плохой погоды, и вы всегда найдете, чем заняться. При съеме жилья в непогоду придется просто сидеть дома. Правда, для молодых людей, которые любят ночные тусовки и не склонны соблюдать режим, санаторий может показаться скучным.

Еще не выбрали, какую книгу взять с собой в отпуск? Мы подготовили подборку из 11 книг, которые идеально подойдут для данной цели.

Также у санаториев, расположенных на берегу моря, обычно есть собственный огороженный пляж. Это значит, вам не придется толкаться вместе с другими отдыхающими и ждать, пока освободиться лежак — на санаторной пляжной территории людей всегда в несколько раз меньше, чем на общественной.

Санаторий поможет провести отпуск с пользой и начать вести здоровый образ жизни. Если, конечно, вы будете придерживаться правил и не пропускать процедуры. Важно — не стоит выбирать самый ближайший санаторий в своем городе или регионе. Все-таки в отпуск лучше уехать в курортную зону Черного моря, на Кавказ, в Поволжье или Крым. Привычный пейзаж за окном и отсутствие новых впечатлений — совсем не то, что подразумевается под хорошим отдыхом.

Дивноморское: спокойная атмосфера и низкие цены

Анастасия Стусь довольна отдыхом

Ездила пару раз в Геленджик. Там красиво и атмосферно. Один минус — бухта: для купания не самое лучшее место. Поэтому отдыхаем в Дивноморском: цены низкие, море открытое, спокойно. Если хочется потусить, то в 10 километрах — Геленджик с огоньками, вечеринками и массой кафешек.

Останавливалась в гостевом доме, покупала путевку. В нее входило трехразовое питание. Если ехать надолго, то лучше по путевке. Если на пару дней, проще снять комнату.

Отдыхом в Дивноморском очень довольна. Геленджик — место для развлечений, а мне больше нравится спокойная атмосфера.

Ейск: рай для кайтеров и необитаемый остров

Anastasya Prokhorova управляла яхтой

В конце сентября 2018 года мы провели неделю в Краснодарском крае. Ездили самостоятельно, снимали в Ейскe дом у моря. Учились яхтингу, поэтому с досугом проблем не было. Дошли под парусами до практически необитаемого острова Ейская коса.

Ейск стоял почти пустым, но кафе работали. Было прохладно, искупаться в море удалось пару раз. Много кайтеров: в Ейске часто дуют ветра, и там хорошо тренироваться. Нам понравился отдых, но без яхтинга было бы скучновато.

Лечение в санатории или самостоятельно?

Учитывая то, что все-таки главный лечебный фактор Крыма – это климат, то необходимость лечения и вообще пребывания в санатории здесь нужно рассматривать очень индивидуально, взвесив все плюсы и минусы.

И обязательно стоит учесть особенность именно Южного берега Крыма. Здесь санатории ещё с дореволюционного времени «захватили» все основные выходы к морю, и сейчас в их ведении – все самые большие парки и самые большие и пригодные для купания пляжи (насколько это вообще возможно на узкой прибрежной полосе). Поэтому в «высокий сезон» - в июле-августе территория и пляжи санаториев бывают переполнены отдыхающими из частного сектора, а если учитывать то, что и сами санатории в эти месяцы бывают загружены почти на 100%, то высокая цена летних месяцев, теплое море и качество и доступность лечения – оказываются несопоставимыми понятиями. А отдыхающие из частного сектора относительно того же климатолечения оказываются в равных условиях с организованными курортниками.

Опытом нескольких поколений «крымчан» установлено, что качественное лечение в санатории здесь по интересующему вас профилю намного больше шансов получить в «несезон» - то есть весной, осенью и зимой, а летом санаторий можно рассматривать как место жительства вблизи от моря, в хорошем парке, с присутствием врачей и санаторским питанием. Это бывает актуально, если приезжать надолго с детьми, потому что не каждый родитель готов заниматься приготовлением еды, а постоянно питание в кафе может оказаться для ребенка совсем не полезным. И с минимумом процедур - во многих санаториях Крыма до сих пор есть негласные правила, которые действуют только летом – «не больше 3-х процедур в одни руки» или «массаж только одной зоны».

Почти все санатории здесь практикуют и продажи курсовок всем желающим, и отдельных лечебных процедур, и платные консультации врачей при необходимости, и оплату только за питание в столовой санатория. Выбирая санаторий в Крыму, важно помнить и то, что укомплектованность врачами там пока оставляет желать лучшего. Например, далеко не в каждом санатории Южного берега есть ЛОР-врач, несмотря на то, что специализация ЮБК – это как раз хронические заболевания ЛОР-органов и верхних дыхательных путей.

Также лучше вовремя узнать о том, что большинство санаториев Южного берега Крыма с самого начала были ориентированы на прием взрослых людей. И до сих пор многие санатории ЮБК категорически отказываются принимать детей до 4-х лет, и бывает так, что лечение детям младше указанного возраста получить здесь невозможно даже за деньги. Но стоит успокоить родителей – главное лечение южного берега Крыма это не процедуры в санатории, а климат, фитотерапия, ходьба и купания в море.

Поэтому переплачивать за санаторскую путевку в летние месяцы на Южном берегу очень часто нет большого смысла – тем более, что лечит здесь действительно больше климат. И отдыхающим бывает особенно обидно, когда врач санатория вместо ванны или ингаляции назначает морские купания и прогулки в парке.

Крым: что и где лечить

Лечебный воздух, виноградотерапия, грязи, полезные горные прогулки, море, дельфины. Все условия для совмещения отдыха с оздоровлением.

Читайте первую часть: ради чего в Крым ехать стоит и в каком случае сюда ехать не нужно во избежание разочарования от полуострова, который сейчас переживает очередной непростой виток своей истории - здесь: Крым: полуостров сокровищ

«Погода в Ялте теплая, совершенно летняя. Если бы у меня были деньги, то я перебрался бы сюда навсегда», - так в самом конце 19-го века писал великий русский писатель, врач Антон Павлович Чехов. Многие знают, что Антон Павлович жил в Ялте и довольно успешно лечился здесь от туберкулеза. Именно в Ялте им были созданы многие поздние произведения, в том числе, и известная «Дама с собачкой». Но при первой поездке в Крым его природа и «рожи бездельников-богачей с жаждой грошовых приключений» (терминология писателя) сначала вызвали у Чехова огромное неприятие всего Крымского полуострова, на котором он был вынужден находиться по состоянию своего здоровья.

И, наверное, совсем уже мало кому известно, что один из первых на Южном берегу Крыма противотуберкулезных санаториев был открыт на средства все того же Чехова, который признал-таки Крым вместе с его природой, морем и пейзажами, возможностями лечения и особенностями культуры.

Самостоятельный отдых на пляже — плюсы и минусы

Проживание

При самостоятельном отдыхе можно выбрать место проживания любого уровня комфорта. Ушли в прошлое времена, когда снять домик дикарем можно было, только приехав на место и положившись на удачу. Сейчас найти квартиру, дом или комнату в доме отдыха легко через интернет. Существуют сервисы и сайты с отзывами, позволяющие избежать мошенников. Не доверяйте тем, кто разместил объявление только пару дней назад и другой информации об этом арендодателе в сети нет. А перед отправкой брони попросите у хозяина дома или квартиры скан паспорта.

Питание

Самый большой недостаток самостоятельного отдыха на море — необходимость или готовить пищу, или покупать ее в кафе либо ресторане. На отдыхе сложно придерживаться правильного режима питания. В некоторых случаях это может отрицательно сказаться на здоровье.

Если у вас нет времени готовить самостоятельно или вы не хотите проводить время отпуска на кухне — стоит найти заведение, где готовят относительно здоровую пищу и посещать его во время завтрака, обеда и ужина. Откажитесь от перекусов хот-догами, кукурузой, сладостями и всем остальным, что продают с лотков на пляже.

Обращайте внимание на соблюдение санитарных норм в заведениях общепита — на юге в жаркую погоду очень просто подхватить кишечную инфекцию или отравиться испорченной едой, если за чистотой и качеством продуктов недостаточно следят.

Лечение

Никто не мешает вам самостоятельно организовать себе лечение в санатории у моря — жить в съемном жилье и посещать выбранные процедуры. Предварительно вам нужно проконсультироваться с врачом здравницы и получить назначение.

При покупке процедур отдельно они могут быть дороже, чем курс по путевке. Кроме этого, некоторое лечение нужно проходить утром, что не всегда удобно — частный сектор или многоквартирные дома могут находиться не так близко от санатория. Важно и то, что отсутствие системного лечения под наблюдением врачей больше подходит для общего оздоровления, нежели для решения серьезных проблем со здоровьем.

Развлечения

Насколько вам будут доступны курортные развлечения, напрямую зависит от того, где вы снимете дом или комнату. Чем лучше инфраструктура и ближе пляж — тем дороже будет стоимость жилья. Места на многих благоустроенных пляжах платные, также придется доплатить за пользование лежаком.

Если у вас большая сила воли и вы способны сами организовать себе режим питания, лечения и развлечений — то самостоятельный отдых станет подходящим вариантом. В этом случае у вас будет больше свободы в выборе того, как провести день. Кроме этого, отдых на морском побережье обычно обходится дешевле, чем санаторная путевка.

За 52 000 на море или за 24 000 - в бел. санаторий? Расскажу, какой выбор делаю я

В прошлом году мы провели две недели в белорусской "Юности" – это в 20-25 минутах езды от Минска. О том, как нам там отдыхалось, можно почитать в этом посте . Несмотря на то что этот санаторий считается недешевым, мы заплатили вполне адекватные деньги: были в "несезон" плюс попали на скидки. Кроме того, была классная акция: оплатил 10 дней, получил 2 в подарок.

Центральный холл "Юности". Центральный холл "Юности".

Смотрим цены на конец марта в том же санатории – велнесс-путевка (просто питание и проживание) на одного человека в двухкомнатном полулюксе без всяких акций стоит 120 белорусских рублей, или около 3400 российских, в сутки. За семь дней нужно отдать около 24 000 .

Другой пример: наша знакомая в конце марта летит в Египет. Хороший отель, все включено. Уже заплатила за поездку 700 долларов. Это около 52 000 российских рублей в пересчете. В 2,2 раза дороже.

Питание в санатории. Питание в санатории.

Моя знакомая даже не сомневается: она никогда не променяет море в Египте на санаторий в Беларуси. Для нее это несопоставимые варианты. Хотя, по-хорошему, чтобы сравнить, нужно бывать и там, и там. Знакомая в белорусском санатории не была.

Что касается, меня, то я выберу отдых в санатории – и вот почему.

Номер полулюкс, в котором мы жили. Номер полулюкс, в котором мы жили.

Первое и самое главное – цена. 24 тысячи и 52 тысячи – все же есть разница. Может быть, если брать на одного, она не столь заметна, но на целую семью набегает прилично.
Второе , санаторий – это правильное питание, круглосуточный бассейн, тренажерный зал и куча прочих "плюшек" для здоровья. Кроме того, это постоянное медицинское сопровождение, что особенно важно, если ты с ребенком. Потому что если ребенок заболевает в Египте или Черногории, сразу возникает проблема: как связаться с доктором. Хорошо если доктор приедет к тебе в номер, а если нет? Во многих странах к НЕМУ надо везти ребенка. Плюс все очень усложняется, если между тобой и врачом есть языковой барьер. В санатории эти проблемы отпадают.

Самый главный фактор в пользу выбора моря – это само море. Согласен, иногда этот фактор может перевесить все прочие. Но вот море в марте. В Египте в это время года погода неустойчивая, еще прохладно.

Третий фактор – расстояние. До санатория от Минска 20 минут на машине, до Египте еще лететь. А перед перелетом еще и все тесты на ковид пройти. То еще удовольствие.

Так что я свой выбор сделал. Здесь важно сделать оговорку: я совершенно не против моря в принципе, но я против моря в начале весны. А вот в сентябре-октябре будет совсем другой разговор:)

Ставьте ЛАЙК, если тоже соскучились по отдыху!

Что бы вы выбрали? Пишите в комментах! Спасибо за вашу подписку на канал.

Головинка: самое чистое море

Сергей Костин забронировал отель

Уже года три езжу в сентябре в Головинку в Лазаревском районе Сочи. Живу в одном и том же мини-отеле «Камбала» в 30 метрах от пляжа. Море — словами не передать. Заходишь и видишь свои ноги. Моря чище я еще не видел. Поселок небольшой, и в начале осени народу не так много. В этом году уже забронировал 10 дней в сентябре.

Небольшие поселки на побережье: песок как на Коста-Бланке и прекрасные дикие пляжи

знает места

Я живу на Черном море и был везде — от Бугазской косы в Анапе до Сочи.

В поселке Витязево под Анапой — лучшие пляжи. Песок как на Коста-Бланке в Испании. Если уйти подальше от центра, то даже в пик сезона позагораешь на песочке комфортно и без толп. Только в море заходить долго.

Под Новороссийском классные дикие пляжи в поселках Мысхако и Широкая Балка. Летом там много народа. Маршрутка ходит каждые 15 минут, из города доезжаешь за полчаса. В сезон местные в городе не купаются — ездят в эти поселки.

В селе Кабардинка под Геленджиком всегда страшные толпы. Подальше есть дикие полупустые пляжи, но их надо искать. В Дивноморском, Бетте, Архипо-Осиповке, Джубге то же самое.

В Геленджике шикарная набережная и канатная дорога. Нужно обязательно подняться на гору: там зоопарк и чудесные виды. Центральный пляж ужасный, хотя, может, что-то уже изменилось. Чтобы купаться в Геленджике, нужно знать места.

В Туапсе классно погулять по городу: он уютный. В Сочи хорошо, но, чтобы купаться, тоже нужно знать места. Толпиться на центральном пляже — это клиника, конечно.

Рассказываю, почему в санатории лучше отдыхать, чем в гостинице или частном секторе: 5 основных преимуществ

Отдыхать на море можно по-разному. Можно забронировать шикарный отель, снять комнату или дом в частном секторе или приобрести путевку в санаторий.

Я выбрала последний вариант, поэтому поделюсь преимуществами отдыха санатория"Жемчужина моря", который находится в селе Кабардинка на Черном море.

По моему мнению, разница существенная, и все склоняется в пользу санатория.

1. Питание - о нем беспокоиться не нужно, оно включено в стоимость путевки. У нас оно было 5-разовым:завтрак, обед, полдник, ужин, поздний кефир. Мы на полдник и кефир не ходили, нам было достаточно трехразового питания. В частном секторе питание в стоимость не входит, за него нужно доплачивать или самому думать о хлебе насущном, как и из чего приготовить. А для этого нужно ходить еще по продуктовым магазинам. Лишняя трата времени, и дешево хорошее питание все равно не получится. Хотя столовых хватает, но не нужно забывать о том, что в частных заведениях велика возможность пищевого отравления.

2. Очень часто гостиницы не имеют своего собственного пляжа , а о первой береговой линии остается только мечтать. Постояльцам из частного сектора вообще приходится ходить на общественный пляж, а о лежаках остается только мечтать. В нашем санатории пляж хотя и общественный, но эта первая линия с выделенными лежаками для отдыхающих санатория. Бонусом является проведение ежедневной зарядки под музыкальное сопровождение. Принимают участие многие, ритмические движения нравятся людям всех возрастов. Все это включено в стоимость.

Туапсе: выходные в палатке у моря и пешие маршруты

Маргарита Хабибуллина жила в Краснодаре

Мы с мужем и дочкой жили в Краснодаре два года — с 2017 по 2019. По выходным выбирались на местные курорты без машины, иногда с палаткой.

Сочи не впечатлил: много народу и дорого. Горнолыжный курорт «Горки-город» в Красной Поляне порадовал летом: аренда апартаментов стоит недорого. Гуляли пешком, ели в кафе и готовили в апартаментах.

В Туапсе хорошо провести уик-энд , встать с палаткой возле моря. Понравились пешие туристические маршруты, например на гору Киселева. Советую пройти от городского пляжа минут 20 в сторону Сочи — вода будет гораздо чище.

Поселок Шепси под Туапсе неоднозначный. На неделю отправила туда маму с дочкой и не очень угадала с жильем на Airbnb. Искупались, сходили в дельфинарий — это плюс. Проблемы с горячей водой в номере и стремный шашлык — минус. Все пропахло дымом.

Горячий Ключ — курорт для пенсионеров и их внуков. Приехали с приятелем на машине, за день обошли местные достопримечательности. На горе Петушок и вокруг нее очень красивая природа. Поели досыта в кафе, помочили ноги в реке Псекупс и уехали. С палаткой можно побродить подольше.

В Кабардинке под Геленджиком — худший автотранспорт. Мы приехали, встали с палаткой в кемпинге, расслабились, а обратно уезжали с большим трудом. Автобус отменили, а нам сказали: «И вообще, откуда вы этот рейс взяли?» Билеты приняли к возврату, деньги вернули через две или три недели. Новые билеты продавали только за наличку. С трудом сели на другой рейс. В самом поселке — вертеп. Там только пить.

В Геленджике нормально, но море — в масляной пленке от крема для загара. Станица Благовещенская под Анапой — ван лав, особенно когда хорошая турбаза. Ну и Бугазская коса — туда надо съездить!

Читайте также: