Куда сходить если устали
Праздники кончились, мы возвращаемся к работе, но многие отмечают, что усталость не избыта, а, напротив, даже увеличилась. Неужели правда, что после отпуска человеку требуется еще один отпуск, чтобы теперь отдохнуть от. отдыха? В чем причина послеотпускной апатии и нежелания входить в рабочий ритм? Постараемся ответить на этот вопрос, тем более что явление это, как выясняется, носит международный характер.
Фото: Вечерняя Москва Вечерняя МоскваЖизнь большинства из нас описывается маятником «работа — дом». Любой «зигзаг», выпадение из привычного ритма воспринимается как событие. Чем больше таких событий происходит, утверждают психологи, тем больше энергетических встрясок получает человек, тем с большей радостью воспринимает так называемую обыденность. А ведь именно восприятие всего происходящего с радостью и есть тот код к счастливой жизни, который так прост и очевиден, но доступен, увы, не всем. Те, кто его для себя открывает, счастливы — ежедневно. Кто еще не открыл его для себя — ждут отпуска, и в том числе длинных новогодних каникул, с великой надеждой на перемены. Но случаются они не всегда.
Мы все устаем от работы, даже самые отъявленные трудоголики, не желающие признавать необходимости эмоциональной перезагрузки, и потому чаще лодырей «выгорают». Но что не так с отдыхом? Почему он не приносит желанного облегчения, и на работу даже после длинных праздников мы выходим с ощущением едва ли не большей усталости? А потому, говорят специалисты, что отдых не меньшая наука, чем умение радоваться трудовым будням.
Безделье утомляет больше, чем труд
— Давайте представим себе нашу работу как ежедневный подъем в гору, — предлагает психолог Владимир Ковалев. — С утра мы бодро бежим вверх, затем делаем паузу, потом идем с большим напряжением, может быть, монотонно, затем видим вершину. Допустим, мы ее достигаем — даже через «не могу». И испытываем блаженную усталость — состояние человека, доделавшего дело и получившего от этого удовольствие. Мы садимся на этой вершине, смотрим на мир, мечтаем о вершинах новых, ну а когда устало засыпаем, наши мышцы гудят, по телу пробегают токи, и мы расслабляемся. Таков ритм жизни человека, занятого созидательным, нужным трудом. Но от чего расслабляться человеку, который в гору не шел, а смотрел на вершину горы у ее подножия? У него и усталость от прожитого в мечтах дня будет иной. Отсюда — первый закон отдыхающего: хорошо отдохнуть может только тот, кто устал именно хорошей, блаженной усталостью, испытал удовлетворение от работы, а не бил баклуши.
От последнего, кстати, то есть от безделья, уверяет Ковалев, устаешь гораздо больше, чем от работы. Человеку претит любая монотонность. Однако если это монотонные, но оправданные конечным результатом действия, то от них устаешь тоже позитивно, а вот от монотонной бессмысленности и усталость получается бессмысленной. А поскольку, объясняет Ковалев, в наше время многие устают от работы, а точнее от имитации бурной деятельности, именно такой, бессмысленной усталостью, то и мечты об отдыхе у таких людей сводятся к мечтам о тупом ничегонеделанье.
— Вы понимаете, искусство отдыхать — это наука, которую каждый постигает сам. Она не описана в учебных пособиях, помощником в ее освоении может стать только личный опыт. Но беда в том, что мы далеко не всегда даем себе труд проанализировать причины и следствия происходящего с нами. И просто не задумываемся, почему от одного отпуска или отдыха длиной в несколько дней у нас остается ощущение и удовлетворенности, и яркости прожитых моментов, а другой не можем вспомнить вовсе, — объясняет Ковалев. — К тому же у нас отсутствует культура отдыха как таковая. С давних времен отдых для нас — лежание на диване или посиделки за обильным столом, а никак не поход в музей или на выставку.
Согласитесь, тут с Владимиром Александровичем спорить трудно. Для большинства из нас отдых и правда ассоциируется с лежанием перед телевизором, а в случае с Новогодьем — еще и бесконечным ублажением себя бесконечной едой и выпивкой. И каков обычно итог? Увы, он печален. Намеченные планы — не выполнены, даже шкаф, который так хотелось разобрать, так и остался неразобранным. Да что там, даже звонки друзьям — и те не сделаны, потому что и они откладывались на потом. Итог «отдохновения» — набранные килограммы, шум в ушах от выпитого и ощущение мгновенно пролетевших праздничных дней. «Как вчера все началось — и уже кончилось!» — констатируем мы, с тоской бредя на работу, где опять будет «одно и то же».
Не верьте своим ощущениям
Специалист уверяет: мы сами виноваты в том, что недовольны результатами «отдохновения». Человеческий организм требует перемен места и пространства, ему нужны эмоциональная подпитка и смена впечатлений. Просмотр телевизора нон-стоп смены впечатлений не даст. А вот если с утра вы с радостью, а не по принуждению гуляли, потом сходили в музей, пообедали, зашли в кино или в гости, а вечером немного посмотрели телевизор, ощущение от прожитого дня будет полным.
— Трудоголики отдыхать не умеют и в условиях даже минутного ничегонеделанья способны испытывать чувство вины за то, что ничем не заняты, — рассказывает Владимир Ковалев. — Между тем отдых нужен и им. Поскольку они думают, что, если во время отдыха загрузят себя работой, вина их станет меньше, им полезно переключаться, например, с умственного труда на физический и наоборот: точили детали — поотгадывайте кроссворды.
Но вообще в случае с отдыхом ни в коем случае нельзя доверять исключительно своим ощущениям, они могут быть ошибочными, поскольку мозг склонен к «подкладыванию» самых простых решений, уточняет психолог.
— Понимаете, в чем парадокс? Допустим, вы устали. Первое, что подскажет вам мозг, — полежите. Но рациональный подход скажет иное: неспешная получасовая прогулка переключит вас и расслабит куда быстрее и эффективнее, чем просто «лежка».
Как в этом частном случае, так и в глобальном смысле вопрос правильного отдыха требует включения рациональности. Смотрите: разум подсказывает, что бездумный просмотр телевизора «очищает мозги»? Но на самом деле все с точностью до наоборот: просмотр телевизора или интернета, лазанье по сайтам и чатам только кажется безобидным и расслабляющим занятием, на самом же деле несчастный мозг вынужден в такой ситуации дико напрягаться, поскольку вы обязываете его обрабатывать огромную кучу различной информации. Вы, а точнее мы с вами, просто бездумно его грузим!
Активность должна быть разумной
Теперь стоп: не спешите делать вывод, что качественно отдыхает только тот, кто занимается некой деятельностью каждую минуту. Например, отправившись на курорт, стремимся объять необъятное, посещая немыслимое количество экскурсий и «культовых точек».
— Этот перебор с активностью спровоцировала современная псевдокультура, которая требует незамедлительного выкладывания в соцсети своих впечатлений, — уверена психолог Ирина Бессонова. — Активное сообщество отреагирует на это массой лайков и комментариев, и кто-то непременно испортит настроение, заметив: а что, вы были там-то — и не посмотрели того-то? Главным становится не наше впечатление от увиденного, а впечатление, произведенное на окружающих. Кстати, уже доказано, что впечатления, увиденные исключительно через камеру смартфона, стираются быстрее, но это так, к слову. А у «выкладывания» есть и еще одна «оборотная сторона». Приведу личный пример. Когда-то мы с мужем отправились во Францию, где в Париже посмотрели огромное количество всего, но не зашли в Лувр. Нам обоим почему-то очень не хотелось туда идти, равно как и штурмовать Эйфелеву башню. В результате нас просто «запинали» за то, что мы не выполнили классической туристической программы, тем самым якобы испортили свой отдых, во что мы сами поверили! Словом, те, кто излишне зависит от чужого мнения, склонны устраивать себе чрезмерно «заорганизованный» отдых, закономерно приводящий к усталости. Еще момент: все мы разные, кто-то любит, а кто-то не любит путешествия. Если вы их не любите, зачем отправляетесь в них — лишь для того, чтобы быть «как все»? Но ведь в таком случае впечатление от отдыха будет отрицательным, ибо он «не ваш»!
Попытка заняться здоровьем и перепробовать миллионы спа-процедур или вдруг накачать себе за считаные дни бицепсы-трицепсы — это, рассказывает Ирина Бессонова, оказывается, тоже одна из распространенных ошибок, которую совершают в основном молодые люди.
— Девушки мечтают выйти на работу и услышать от коллег: «Как же ты похудела!», а юноши — послушать комплименты по поводу неожиданно выросшего «рельефа». Итог — такой же: отдыха как такового не случается. Случается некое иное перенапряжение, и исключительно непозитивное.
Уходя на отдых с завышенными ожиданиями, мы живем в предощущении идеала и даже теоретически отвергаем для себя возможность, что что-то может пойти не так. И страшно раздражаемся, если что-то идет не по плану: в соседнем номере храпят, достопримечательности — не такие «достопримечательные».
— От случайностей не застрахован никто. Надо учиться принимать любые несущественные неожиданности с позитивом, — уверен Владимир Ковалев, — а уж если сами себе наобещали с три короба, стоически примите то, что не выполнили и одной десятой. Для любого отдыха ценна как запланированность, так и спонтанность, способность корректировать обстоятельства. Не получилось уехать, остались в городе? Хорошо. А, вы мечтали покататься на санках и коньках, а снега не было и на катке много народу? Введем корректировки: сегодня — едем в «Коломенское», где не были давным-давно, завтра — в «Царицыно», а потом «метнемся» в Коломну, до нее рукой подать. И эмоции будут бить через край.
Как бы ни было, все позади: отдых завершился. А сплин — нет. Любопытно, как отнесется наш специалист к предложению западных коллег, посоветовавших тем, кто выходит на работу после долгих праздников, делать это медленно, а в период адаптации больше спать и есть, чтобы не подвергать себя новым стрессам?
— Отрицательно отнесусь! — без размышлений ответил Владимир Ковалев. — Этим можно только усугубить ситуацию, продлить внутреннюю спячку. Но правда в том, что перед тем, как выйти на работу, всегда надо закладывать некий «домашний день» — для тех, кто отдыхал слишком бурно и устал от этого, и день с небольшим приключением — для тех, кто вместо отдыха провалялся на диване, давясь закусками.
— Если вы востребованы и любите работу, для вас переключение на нее не станет проблемой. Вы вновь поменяете роли, и это обеспечит больший энергетический заряд. Если этого не происходит, придется ответить самому себе на три не слишком приятных вопроса.
— Первый, говорит психолог, и самый неприятный — почему так не хочется на работу? Потому что она нелюбимая? Так найдите в ней плюсы. Вас держит там исключительно зарплата? Ну тогда вряд ли вы проработаете там очень долго, даже если и несколько бравируете тем, что вас держит на месте исключительно оклад: самообман ведет к душевному фиаско. Если же это и правда так — займитесь поисками иных мест, иначе выгорите: заниматься в постоянном режиме можно лишь тем, что любишь.
— Второй: вам и отпуск в указанное время не в радость, и выход на работу в положенный срок не в удовольствие, потому что вы фрилансер по духу, не любите режим, считаете себя способным жить вне любых навязанных вам «установок»? Отлично. Может быть, в вас и правда дремлет несостоявшийся пока индивидуальный предприниматель. Так попробуйте! Получится — хорошо, обретете счастье. А может, напротив, вернете все на круги своя и научитесь ценить работу, приносящую стабильный заработок, и даже начнете испытывать искреннюю благодарность своему работодателю?
— Третий: а нет ли у вас ощущения, что вы вообще слишком часто недовольны происходящим? Тогда дело не в неправильно проведенных праздниках и не в плохой работе, а исключительно в вашем не самом, прямо скажем, симпатичном характере — увы.
— Ту аморфную меланхолию, в которую люди нередко впадают после праздников, западные коллеги называют по-разному. Более общее название этой проблемы — постотпускное стрессовое расстройство. У него, кстати, есть вполне романтичное название: рost-vacation blues. Благодаря игре слов «блю»-«блюз» переводят это и как «послепраздничный блюз», и как тот самый «постканикулярный синий» — помните «цвет настроения синий»? Именно послеотпускную тоску в момент выхода на работу и называют «синим настроением»! Есть также понятие PTD (post-travel depression), депрессия после путешествий. Западные люди в среднем чувствительнее к себе и своим личным ощущениям, чем наши соотечественники, поэтому у них к «синему настроению» относятся со всей серьезностью.
— Мысль о том, что кончилось золотое время, угнетает. А та жизнь, в которую снова приходится вписываться, кажется пустой, скучной, незавидной со всех точек зрения, — констатирует Владимир Ковалев. — Россияне эту ломку испытывают, но справляются с ней, как правило, сами. Но вот недавно мне попалась на глаза статья, в которой клинические психологи Алехандра Салазар и Кристина Мартинес Тод рекомендуют читателям в том случае, если в течение десяти дней после выхода на работу у них не происходит внутреннего восстановления, не стесняться обращаться к специалистам.
Устают от отдыха и способны затосковать от перспективы выхода на работу, как оказалось, и англичане, и французы, и швейцарцы — кто угодно. И проблемы в отпуске они испытывают те же: недосыпают, «широко гуляя», переедают, злоупотребляют алкоголем, устают от чрезмерного количества встреч или. лежания на диване. Так что лень вовсе не чисто русская черта.
— Западные специалисты дают своим пациентам ровно такие же рекомендации, как и мы: не «выпрыгивать» на работу сразу, а только после «домашнего» дня и, если возможно, с середины недели, а не с понедельника, ставить себе для начала краткосрочные выполнимые цели, отдыхать в обеденный перерыв, жить по режиму, помнить, что, по одной из теорий, кофе не столько бодрит, сколько вызывает тревожность, так что пить его ведрами не стоит, а также — как ни банально звучит — сохранять позитив, — уверен Владимир Ковалев. — Ну и скажу о главном. Надо искать свой код счастья, позволять себе те «выпрыгивания» из заложенной схемы, о которых мы говорили в самом начале. Ну и еще. Вам помогут изменить и жизнь, и отношение к ней. Когда мне говорят про «чертову работу», я всегда спрашиваю — а хорошо ли вам было бы без нее? Обычно, всерьез задумавшись над этим вопросом, человек приходит в себя и признает: нет, плохо.
Доказано, что после двух недель отсутствия в офисе коэффициент интеллекта (IQ) постоянного офисного работника снижается примерно на 20 пунктов, в связи с чем падает и его работоспособность. На восстановление активности заинтересованному в работе человеку хватает двух дней, менее заинтересованному — семи. Признаки «выпадения» из рабочего ритма известны: забытые логин и пароль электронной почты, путаница в днях и числах, ошибки в цифрах и расчетах, рассеянность, раздражительность.
Самым продуктивным рабочим временем считаются периоды с 10–11 часов утра до 12–13 часов дня, это время также называют «золотыми часами труда», а также с 16 до 18 часов. Самая низкая активность у работников отмечается с 14 до 15 часов дня. Очевидно, это было известно и в советские времена, когда именно на этот период на большинстве предприятий назначался обеденный перерыв.
Что делать в Санкт-Петербурге, если не хочется ходить по музеям и смотреть на развод мостов?
Самоизоляция подходит к концу и уже скоро мы сможем путешествовать без шансов загреметь в обсервацию на 2 недели. И так как в этом году вряд ли удастся выехать за пределы России, мы будем путешествовать внутри страны. И одной из наших поездок обязательно будет Санкт-Петербург.
Я очень люблю Санкт-Петербург и при каждой возможности мы с мужем садимся в машину, 8 часов и мы уже на Невском пьем кофе. Одновременно моя любовь и боль - это музеи. Я была в Санкт-Петербурге множество раз, но ни разу не была в Эрмитаже или других музеях. Все из-за очередей. Я не люблю толпы людей, поэтому для меня лучший способ узнать город и его историю - не ходить в музеи. Так, кстати, происходит почти в любом нашем путешествии не только в России: на Шри-Ланке, например, мы познакомились с местным парнем и он со своим другом провез нас через пол страны по не туристическим дорогам. Посмотреть на жизнь и быт местных, пообщаться с ними - незабываемый опыт.
Но вернемся к Санкт-Петербургу. Я составила свой список, чем заняться в городе и не заскучать. Делюсь им с вами.
💥 Прогуляться вдоль Невского проспекта. От начала и до конца. Можно по пути сворачивать на близлежащие улочки, дабы спрятаться от туристов. Там по-тише и тоже полно всяких кафешек и красивых двориков.
💥 Пройтись вдоль набережной какой-нибудь реки или канала. Благо их в Питере достаточно. Выбирайте любой. Мы шли вдоль набережной канала Грибоедова от Невского до Садовой. Норм.
💥 Покататься на кораблике. Если погода позволяет, то на палубе с открытым верхом - очень даже неплохо. И людей на корабликах может быть немного. Вид на город с воды открывается просто шикарный.
5 мест куда сходить в Москве, если вы уже везде были
Были ли вы на ВДНХ, посетили ли московский планетарий, гуляли по Камергерскому переулку, катались на велосипедах в Сокольниках и парке Горького, ездили в Царицыно? Если нет, то закрывайте эту статью, она не для вас. Начните с этого:
Самая главная достопримечательность. Шучу, листай дальше :) Сити - смотровая площадка, вид напротив перед входом на мост "Багратион" Останкинский пруд, Останкинская телебашня и парк "Останкино" Самая главная достопримечательность. Шучу, листай дальше :)А теперь, когда статью читают только те, кто умеет спиной сходить с эскалатора, знают, с какой стороны надо сесть в поезд, чтобы меньше идти после выхода, а также для кого цифра в 50 км - это не поездка в другой город, а дорога на работу, можем приступать :)
Посетив по 5 раз (ведь друзья же приезжают, надо сводить) все основные достопримечательности Москвы, я начал на себе испытывать, так сказать, сомнительные развлечения. Была пройдена куча странных выставок, квестов, лекций, арт-объектов, отдаленных парков и т.д., и из 10 очень сомнительных видов досуга (в хорошем смысле этого слова) попадался 1, от которого я кайфовал. Я выбрал 5 наиболее запомнившихся и хочу поделиться с вами, дабы вы не совершали моих ошибок и сразу шли в стоящие места.
1. Музей Пинбола
Полет на трапеции
Полет на трапеции
Ты давно была в цирке? Да, и мы давно. Так почему бы не вспомнить беззаботное детство и не подарить себе день ярких впечатлений? Как тебе перспектива совершить свой первый гимнастический полет под открытым небом? Необычно, ново, а главное — невероятно драйвово! После такого развлечения ты точно не будешь переживать, что выходные были потрачены впустую. Кроме того, такой вариант досуга — это не просто занимательное времяпрепровождение, но еще и отличная тренировка, в которой задействуются все группы мышц, так что твое тело скажет тебе двойное «спасибо». Кстати, в центре «Трапеция Yota — школа и шоу» можно освоить азы воздушной гимнастики на полотнах, кольце и канате, жонглирование, прыжки на батуте и хождение по тросу. И даже если ты упорно считаешь себя Буратино, попробовать стоит: рядом всегда будут опытные инструкторы, которые лихо запускают в полет не самых гибких гостей. Да и сама цирковая трапеция, расположенная под открытым небом, рассчитана как на профессиональных воздушных гимнастов, так и на новичков. Приходи, тебе понравится!
Прогулка в темноте
Ты, наверное, слышала, что при отключении зрительного восприятия в разы обостряются другие чувства — на целых 30%. Уверены, знаешь ты и про необычный ресторан «В темноте». Угадали? Мы предлагаем тебе кое-что новенькое! На проекте «Прогулка в темноте» тебя ждет необычная экскурсия по пяти специально подготовленным локациям. Так, путешествуя по невидимым площадкам, ты переместишься с оживленной улицы в лавку со специями. Затем пройдешь по музейному залу, только с помощью осязания изучив произведения искусства, после чего насладишься напитками в кафе и окажешься в светлой комнате, где тебя ждет еще один сюрприз. Кстати, сюда ты можешь пригласить и друга-иностранца: в невидимом музее предусмотрены экскурсии на разных языках.
Интересные места в Москве
В данном разделе мы собрали для Вас огромное количество подборок из самых красивых, поражающих своей красотой и великолепием достопримечательностей Москвы. Просматривайте каждую из них, наслаждайтесь тихими и расслабляющими прогулками по самым интересным местам Москвы вместе со своими друзьями, родственниками, знакомыми!
Независимо от того, хотите Вы прогуляться по Москве в одиночку, с друзьями или в составе сборной экскурсионной группы, мы поможем сделать Ваше времяпрепровождение в столице по истине незабываемым! Заходите в данный раздел почаще – он постоянно пополняется новым и полезным материалом!
Если Кремль с Красной площадью – сердце Москвы, то Арбат, безусловно, – душа столицы. Именно здесь, несмотря на многочисленные изменения, метаморфозы и даже раздвоение улицы в 60-х годах, сохранился характер.
Устали от рутины и хотите хороших перемен? Проводите уходящий и начните новый год небанально. Измените привычный сценарий с телевизором, обильно накрытым столом и традиционным шампанским под бой курантов, и Вы.
Глобальное украшение Москвы к Рождеству и Новому году давно стало традицией. В это время столица полностью преображается, настоящая зимняя сказка приходит даже в отдаленные спальные районы, возвращая взрослых.
Московские монастыри на протяжении многих веков хранили православные традиции и веру, которую не смогли сломать даже самые страшные катаклизмы. Но особая ценность этих удивительных архитектурно-исторических.
Подъём на одну из многочисленных смотровых площадок Москвы может стать первым шагом для знакомства с городом или заключительным штрихом, который позволит Вам полностью сложить пазл из впечатлений о.
МГУ – это город в городе, со своими законами и укладом жизни. Являясь одной из визитных карточек столицы, главное здание восхищает гармонией форм. Неудивительно, что с ним связано немало интересных фактов, о.
Разнообразие ассортимента теплоходных прогулок по Москве-реке настолько велико, что зачастую трудно определиться с выбором маршрута. Представляем Вашему вниманию список лучших теплоходных экскурсий от лучших.
Если у Вас нет возможности посетить тот или иной музей, а так хотелось бы – не переживайте. 21 век – век цифровых технологий – открывает перед нами всё новые и новые возможности и горизонты. Путешествовать по.
Круглогодично в Москве функционирует около тысячи катков: крытых, открытых, с натуральным и искусственным льдом. Мы составили список лучших мест столицы, где можно покататься на коньках и хорошо отдохнуть.
Древний район Китай-город (Великий Посад) прилегает к Кремлю с востока. Его границы очерчены улицами, где ранее проходила защитная кирпичная стена, – Охотным Рядом, Театральным проездом, Новой площадью.
В Москве несколько сотен живописных рек, речушек и водоемов. Многие из них манят не только чудесными прибрежными зонами, но и возможностью покататься на лодке. Удовольствие от таких прогулок трудно описать.
Прогулки по московским паркам доставляют огромное удовольствие любителям живой природы. То и дело с дерева спрыгнет пушистая белка и смело подбежит к Вам, выпрашивая угощение. Яркие синицы и вороны устраивают.
1282243
Москва, как огромная витрина, где каждый объект по-своему прекрасен и вызывает желание познакомиться с ним поближе. В столице сотни удивительно самобытных мест для отличного отдыха на любой вкус. Вам нужно.
Московские парки славятся во всем мире как места полноценного комфортного отдыха на природе, в экологически чистой зоне. Каждый заповедник в черте города представляет собой уникальную природную среду, где.
Самокаты для передвижений по столице – главный хит последних сезонов. Сотни москвичей и гостей города используют этот мобильный транспорт, чтобы добраться до метро, места службы или покататься по живописным.
Спелеотуризм в окрестностях Москвы – захватывающее приключение, во время которого можно прикоснуться к тайнам подземного мира. Искусственные тоннели и каменоломни появились в Подмосковье в XV-XVIII для добычи.
Отдых у живописных прудов – популярный вид досуга среди жителей и гостей Москвы. Несколько часов вдали от суеты позволяют снять стресс, привести в порядок мысли и обрести гармонию. Маленькие и большие.
Куда можно сходить развлечься: 115 развлечений с друзьями или девушкой
Каждый из нас заслуживает отдыха и интересного времяпровождения, вот только чем заняться? Вот тебе список интересных мест и занятий, которые избавят от скуки, рутины и тоскливого настроения. Эти развлечения помогут весело провести время, хорошо отдохнуть, найти новых друзей или присмотреть вторую половинку. Список развлечений в помещении, на улице или дома.
Думаешь о том, чем тебе заняться на выходных, буднях, отпуске или свободное время? Мы составили отличный список развлечений на любой вкус, образ жизни и размер кошелька. Выбирай любое развлечения и в путь, ведь жизнь слишком коротка, чтобы скучать или хандрить.
Куда сходить развлечься где-то в помещении
В холодное время годы или при желании провести время в помещении, всегда можно найти что-то любопытное и увлекательное. Выбирайся в город, чтобы там развлечься и повеселиться в любом из этих отличных мест. Куда пойти хорошенько поразвлечься одному, вдвоем или в компании друзей?
- Сходи на концерт, чтобы послушать любимые песни, поорать вдоволь и оторваться в фан-зоне.
- Отправляйся в бар, где можно выпивать, знакомиться с людьми и веселиться.
- Сходи на спортивное состязание, чтобы болеть за любимую команду.
- Всегда приятное сходить в аквапарк, баню, сауну.
- Найди уютное кафе, где можно вкусно перекусить, побаловаться пирожными или выпить кофе.
- Отправляйся на любой фестиваль, который может тебя заинтересовать.
- Выбери спорт-бар, где можно поболеть за любимую команду в дружной компании болельщиков.
- Проведи день в СПА-центре, приводя себя в порядок.
- Сходи в караоке, чтобы попеть песни в дружной компании.
- Вступи в любой клуб по интересам, чтобы найти нам единомышленников.
- Интересно бывает заглянуть в цирк, зоопарк, океанариум.
- Пройдись по магазинам.
- Поиграй в боулинг или бильярд.
- Выберись в клуб или кабак, где можно потанцевать, повеселиться, выпить, познакомиться.
Развлечения выбирай любые, ведь можно развлекаться каждый день и не повторяться. Каждый раз меняй места посещения, ходи на разные виды вечеринок и ищи что-то новенькое.
Jeff Tumale , Unsplash
Куда можно сходить развлечься недорого или бесплатно
Не всегда бывают деньги, а точнее редко когда их бывает достаточно. Как отдохнуть, чтобы отлично провести время и замечательно отдохнуть нахаляву, как любит каждый наш человек? Виды дешевых, недорогих или бесплатных развлечений.
- Найди в интернете любое бесплатное мероприятие, чтобы провести там время на халяву.
- Запишись на бесплатные пробные занятия.
- Навести друзей или родителей, заглянув к ним в гости.
- Попади на открытие какого-то заведения или места, чтобы бесплатно отдохнуть.
- Загляни на халявные мастер-классы, которые часто устраивают.
- Поброди по торговым центрам без цели.
- Посиди с друзьями в падике, на крыше или дворе.
- Выберись на любую вечеринку или вписку, где денег много не надо.
Бесплатные развлечения отлично подходят для молодежи или людей, у кого сложности с лишним количеством денег. Но ведь в развлечениях самое главное не деньги, а отличное настроение и хорошая фантазия. Лучшие праздники – это те, которые проходят внутри нас.
Как развлечься на улице и свежем воздухе
Развлекаться можно не только в помещениях, но и на улице. Отдыхать и веселиться на улице хорошо летом, но и в холодное время всегда можно придумать что-то адекватное и веселое. Чем заняться на улице интересным?
- Покатайся на машине по улицам города или найти красивое место.
- Сходи в парк, гуляя по аллеям и любуясь природой.
- Поплавай на лодке, катамаране, теплоходе или другом морском судне.
- Оправляйся на пляж, где всегда можно весело провести время купаясь и загорая, а в холодное время устроить пикник.
- Пригласи кого-то на свидание, чтобы устроить себе личную жизнь.
- Куда можно сходить развлечься? Найди красивый вид и полюбуйся там закатом, звездами или рассветом.
- Прими участие в пешей экскурсии или какой-то встрече по интересам.
- Отправляйся в парк развлечений, чтобы покататься на аттракционах.
- Поиграй в фрисби, волейбол, бадминтон или снежки.
- Запусти фейерверк, китайский фонарик или воздушного змея.
- Покорми уточек, лебедей или белок в парке.
- Снимай смешные и интересные видео для своего видеоблога.
- Погуляй на блошином рынке или загляни на фермерский рынок.
- Гуляй по улицам, развлекайся и знакомься с людьми.
- Выберись на любой опен-эйр.
Если на улице прохладно, то всегда можно взять с собой термос чая, глинтвейна или что погорячее. Также следует одеваться в соответствии с мероприятием и погодой.
Olia Nayda , Unsplash
Куда можно сходить развлечься за городом
Порой большие города и мегаполисы так надоедают, что хочется выбраться куда-то подальше из этих каменных джунглей. Мы рвемся за город, на природу или в другие места неподалеку. Там свежий воздух, тишина, спокойствие, природа и спокойная душа.
- Устрой настоящий пикник, а также сочные шашлыки или барбекю.
- Съезди на дачу, чтобы отдохнуть там с приятелями или второй половинкой.
- Садись на поезд, электричку или автобус в любом направлении.
- Сходи в поход, пусть даже не очень далеко, но почувствуй единение с природой.
- Выберись на природу, чтобы насладиться единением с ней.
- Попробуй автокемпинг и путешествия на авто.
- Покатайся на квадроцикле, мотоцикле или велике по пересеченной местности.
- Устрой путешествие одного дня, когда отправляешься в ближайший город или интересное место.
За городом, на природе или в другом месте, всегда приятно, ведь происходит смена обстановки. Такие события запоминаются надолго, даже если ничего особенного не происходило.
Куда сходить развлечься культурно или интеллектуально
Некоторые люди не любят бары, клубы и кабаки, а предпочитают культурные виды отдыха. В такие места хорошо сходить со второй половинкой или может найти ее там. В местах отдыха, где есть культурная составляющая, всегда встречаются замечательные и отличные люди.
- Посмотри представление в театре, ведь это отличное место.
- Посети музей или галерею, чтобы полюбоваться экспонатами и картинами.
- Пройди интересный квест, либо другие схожие вещи.
- Когда ты последний раз был в опере или на балете?
- Вступи в интеллектуальный клуб, чтобы поверить себя и познакомиться с людьми.
- Посети кукольный театр.
- Загляни на концерт художественной самодеятельности.
- Стань волонтером, чтобы помочь кому-то.
- Сходи на встречу любителей поэзии и стихов.
- Посети лекцию или конференцию, чтобы почерпнуть что-то новое.
Проводя время культурно, мы получаем эстетическое удовлетворение и чувствуем себя гармонично. Регулярно добавляй в жизни культурные развлечения, что отлично скажется на качестве жизни.
David Hofmann , Unsplash
Как можно развлечься активно и спортивно
Некоторые люди не любят тюлений отдых, а предпочитают спортивный образ жизни и активные развлечения. Но что придумать в качестве активного отдыха? Есть много видов спортивных развлечений, которые помогут отлично провести время, найди друзей и привести себя в форму.
- Сходи в тренажерный зал, чтобы заняться спортом и найти единомышленников: спортсменов и фитоняшек.
- Сыграй в командные виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, теннис.
- Найди беговой клуб и выберись с ними на пробежку.
- Запишись в команду по кроссфиту или фитнесу.
- Найди приятелей и подружек на спортивной площадке по воркауту (Street workout).
- Отправляйся в бассейн, ведь это полезно и клево.
- Попробуй спрыгнуть с парашютом или полетать на дельтаплане.
- Испытай себя в экстремальных видах спорта.
- Покатайся на велосипеде, скейте, лыжах, коньках, сноуборде.
- Поиграй с друзьями в пейнтбол, лазертаг, страйкбол.
- Отправляйся на геокешинг.
- Серфинг, дайвинг на природе или в специальных центрах.
- Займись боевыми искусствами.
- Прими участие в любом состязании или брось вызов сам себе.
Сейчас все больше людей выбирают активные и спортивные виды отдыха, что не может не радовать. В местах, где занимаются спортом, всегда можно встретить интересных, клевых и успешных людей.
Что делать, если хочется приключений?
Куда можно сходить развлечься с отрывом и приключениями
Иногда нужно искать не места, где можно развлечься, а сменить стратегию поведения. Ведь если ты ведешь себя иначе, то праздник и приключение может случиться в любом, даже самом обычном, месте.
- Реализуй сумасбродные идеи.
- Найди приключений на пятую точку.
- Одевайся красиво и так, как хочешь ты.
- Знакомься с разными людьми и находи новых друзей, чтобы сделать жизнь ярче.
- Попробуй то, что всегда хотел, но боялся или стеснялся.
- Соглашайся на предложения других людей.
- Поддайся спонтанному душевному или телесному порыву.
- Окунись с головой в свои желания и мечты.
- Делай неординарные вещи и чуди.
- Пробуй больше всего нового и неизведанного.
- Налаживай личною жизнь: знакомься, флиртуй, заигрывай, влюбляй, соблазняй.
Сбейся с привычного образа жизни и поведения. Ведь все интересное и клевое появится тогда, когда ты разрешишь себе быть собой. Не бойся быть другим, когда ты ярче, круче, веселее и бесшабашнее других.
Чем можно развлечься из хобби
Что делает нас счастливыми, как не хобби и увлечения? В моменты занятия чем-то приятным, мы забываем о течении времени. Вспомни старое увлечение или найди себе новое занимательное хобби, которое никогда даже не пробовал.
- Попробуй научиться рисовать, используя кисти или купив планшет.
- Научись играть на гитаре, губной гармошке или другом музыкальном инструменте.
- Займись фотографией, снимая все подряд. Это очень интересно и перспективно.
- Сходи на рыбалку, чтобы посидеть в тишине у воды.
- Попробуй пикап. А что? Это тоже отличное увлечение и хобби, обогащающее личную жизнь.
- Начни писать рассказы, стихи, романы, истории, статьи или мемуары.
- Выжигание, деревообработка, рукоделие и прочие.
- Блогер – это тоже хобби, но очень перспективное. Пиши, фотографируй и снимай видео.
Какие могут быть хобби? Хобби очень много, а все зависит от личных предпочтений и желаний. Не закидывай свои хобби в дальний угол, ведь они делают тебя счастливее.
Yang Yu , Unsplash
Как можно развлечься дома
Не всегда хочется куда-то идти, когда развлечься неплохо можно и дома. Но что придумать дома, кроме обычного просмотра социальных сетей? Дома можно заниматься вообще всем, при этом оставаясь в комфортных и приятных условиях.
- Почитай книгу или послушай аудиокнигу.
- Смотри сериалы и фильмы в запой.
- Приготовь что-то вкусное и необычное.
- Танцуй дома от души или используя образовательные уроки в интернете.
- Займись любым желаемым творчеством.
- Выпей немного алкоголя один или в компании.
- Поиграй в компьютерные игры или на приставке, с друзьями или один.
- Подумай о чем-то, помедитируй или займись йогой.
- Пой песни и караоке, чтобы хорошо развлечься дома.
- Разбери вещи, пересмотри старые фотографии и предайся воспоминаниям.
- Закажи пиццу или суши, а может приготовь сам.
- Отдыхай дома и ничего не делай, полностью отдавшись безделью и отдыху.
- Поиграй в настольные игры с приятелями или второй половинкой.
- Пригласи друзей к себе домой и устрой настоящую вечеринку, а может настоящий званый ужин.
Нет ничего лучше дома, поэтому такой отдых предпочитают очень многие люди. Дома скучно только тому, у кого недостаточно фантазии или нет желания развлечься.
5 мест, куда стоит сходить, если все надоело
Кино, шопинг, спа-процедуры и посиделки с подругами в кафе — это, конечно, интересно и даже порой очень нужно, но… надоело. Предлагаем тебе пять небанальных развлечений, которые вернут вкус к жизни и поднимут настроение!
Как провести выходные, если устал от работы
Как-то с другом после очередного похода на скаладром в воскресенье,решили сходить в поход и начали обсуждать варианты,куда поехать на выходные,чтоб было интересно и необычно, но в Подмосковье нет ничего даже отдаленно связанного с горами и внезапно был предложен вариант поехать на Кавказ на все выходные,а именно в Приэльбрусье.
Отчет о поездке в Приэльбрусье.
После двух с половиной часов полета мы наконец-то приземлись в Минеральных Водах и тут начались наши приключения. Наш трансфер перепутал день нашего прилета и в итоги мы прождали его около двух часов,такси не было смысла брать,так как цену ломят огромную. Пообщавшись со всей охраной аэропорта мы в конечном итоге сев в машину направились в направление Приэльбрусья,а именно поселка Терскол.
Аэропорт Минеральные Воды
Пейзажи которые открываются по дороги,невозможно передать словами,смотришь по сторонам и наслаждаешься Окружающий пейзаж
При въезде в Приэльбрусья сделаны своего рода ворота,которые своим видам и панорамами вокруг сразу дают понять,что ты на другой планете. Ворота перед въездом в Приэльбрусье
Сделав пару фотографий при въезде у памятника первым восходителям на Эльбрус, мы отправились заселяться в хостел.
Памятник первым восходителям
Заселились в хостел,со спартанскими условиями,позавтракали,собрали рюкзаки и пошли на акклиматизационный выход,плохо что без отдыха,но времени отдыхать у нас совсем не было,так как поездка была рассчитана на 3 дня. Особо долго не думали и отправились к канатной дороги,которая идет до кафе Ай,вдоль нее стали подниматься.Подъем был изнурительный из-за отсутствия снега на склоне и огромной травы.
Южный склон
Всю дорогу за нами следовала маленькая собака,мы так и не могли понять,как она так быстро бегает по склону ,свернув в сторону от основного склона,направились по ребру на котором росли деревья и была своего рода тропинка,там решили отдохнуть и пообедать.
Долгожданный привал
Весь путь у нас занял около трех часов и у кафе Ай, мы стали ощущать высоту,обратно решили спускаться на канатной дороги чтоб оставить силы на следующий день.
Спуск на канатной дороги
Дойдя до лагеря,отдохнули и отправились в кафе "Friends у Балужан" довольно уютное место с очень теплой атмосферой. Все кафе в флагах разных стран каждая группа пишет заметки о поездке,разожгли камин,заказали ужин и отдыхали и наслаждались вечером.
Интерьер кафе
После душевного вечера направились спать и поставили будильник на утро и легли спать. В 5 часов утра проснувшись увидели что идет сильный дождь и передвинули подъем еще на два часа,но встав в 7 шел снегопад, это ведь горы, в итоги встали в 10 часов утра светило солнце и стояла хорошая погода. Приготовили завтрак, собрали рюкзаки и отправились на треккинг изначально это была основная наша цель.
Подход к началу маршрута
Мы начали движение в направление Азау,но вскоре решили подойти к северному склону Донгуз-Орунбаши. Перешли две речки и спустя час подошли к лавинным заградителям. Устроили привал и пока обедали,решили сделать разведку склона, для дальнейшего прохождения нового маршрута. Начав движение очень бодро и в хорошем темпе в скором времени почувствовали трудности с рельефом, а именно: скальный рельеф, чередующийся со льдом иногда были видны островки земли, под снегом
По началу уклон был небольшой и идти было нормально,остановившись,мы одели кошки и направились дальше вверх по склону.
Через метров 100 уклон поменялся мы организовав связку, мой напарник двигался вверх,после чего делал станцию и я на жумаре поднимался.
Движение вверх
Оставили палатку на склоне чтоб облегчить себе рюкзаки думали на обратном пути заберем ее. А тем временем время уже было около 18 часов и на Приэльбрусье опускалась ночь.
Тьма сгущается над горами
В итоге,допустив просчет во времени и не дойдя до седловины около 150 метров,приняли решение спускать , тем временем все погрузилось во тьму и все внизу окутало туманом.
Сначала спускались без особых трудностей,но вскоре я вышел на карниз и пришлось повернуть назад,набрав высотку около 25 метров,сделать траверс вправо. Дальше решили действовать осторожнее: я вырубал себе в снегу площадку,(как в фильме "Касаясь Пустоты")садился и взяв на страховку напарника спускал его,после чего по рации он мне сообщал что и как, и я спускался следом,так продолжалось множество раз. Мысли о том, чтоб забрать палатку и в помине не было,мы были промокшие,замерзшие да и видимость была не более метров 5. Через часа полтора,мы добрались до лавинных заграждений и подведя итоги нашего спуска (Потерянная палатка,рация и порванные штаны) направились по тропе в направлении дороги. Зайдя в Терскол,купили в магазине пиво и направились собирать вещи,ведь завтра нам предстояло покинуть эти прекрасные края.
С грустью на лице собираем рюкзаки
Подводя итог нашей поездки,мы поняли,что это были лучшие выходные. Было все: удивление,приключение,опасность,восхождение и море разных эмоций. Для себя решили,что заместо трекинга мы сделали разведку района и маршрута,который в следующий раз собираемся пройти.
Стрельба по мишеням
Стрельба по мишеням
Кто сказал, что мужские игры не подходят представительницам прекрасного пола? Женской выдержке порой позавидует и бравый мачо, особенно если девушке скучно и хочется разрядиться. Сделать это можно, опустошив обойму в стрелковом клубе «Выстрел». Быстрая медицинская проверка, наушники, очки, инструктор — и вот ты новоявленная Лара Крофт. Кроме чисто эмоционального момента, тир отлично тренирует точность и скорость, помогает встретиться с самой собой: в ожидании выстрела тело невольно напрягается, в то время как нужно расслабиться и попасть в цель. Стресс как рукой снимет! И еще: в таких местах обычно полно мужчин, тех самых — мужественных и уверенных в себе.
Читайте также: