Массаж головы и лица индия

Обновлено: 30.04.2025

Знаете ли вы, что красота, длина и здоровье наших волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы? Ведь именно кровь приносит к волосяным луковицам питательные вещества и кислород.

Чем меньше «пищи» получают волосы, тем более редкими и хрупкими они становятся.

На помощь приходит несложный массаж головы, который вполне можно делать самостоятельно дома. Он не только стимулирует прилив крови, но и нормализует работу сальных желез, что способствует естественному увлажнению волос. При массаже отшелушиваются мертвые клетки эпидермиса, и ткани легче насыщаются кислородом. Кроме того, массаж головы славится как эффективный антистресс.

Польза и отличие спа-массажа головы от обычного

Спа-массаж головы и лица является новой техникой воздействия на организм. Его особенность состоит в объединении нескольких методик классических восточных школ. Появление нового веяния обусловлено самим временем, когда гиподинамический образ жизни вызывает заболевания позвоночника, неправильное питание нарушает обмен веществ. Все это приводит к потере молодости, увеличению веса, а значит, организм испытывает стресс, появляется депрессия.

Спа-массаж головы способствует оздоровлению организма. Он помогает расслабиться, снять стресс и даже вылечить определенные недуги. Это популярная процедура при современном ритме жизни.

Главной целью спа-массажа лица являются омоложение и лифтинг-эффект. Эта процедура способствует глубокому расслаблению, снятию эмоционального и физического напряжения, а также полезна для улучшения кровообращения. Но именно в сочетании друг с другом они дают потрясающий результат.

Рекомендуемые статьи по теме:

Основным отличием спа-массажа головы от обычного является использование дополнительных методик, помимо традиционных разминаний и растираний кожи и мышц. Их нельзя сравнивать, так как они имеют разные подходы и цели. Спа-массаж включает более широкий спектр мер воздействия. В процессе его проведения могут использоваться различные ароматические масла, аппаратные методики, камни и т. п.

В результате, несмотря на то, что прорабатывается только зона головы, целебный эффект все равно получает весь организм.

Это отличная омолаживающая процедура.

Медицинский и спа-массаж не следует сравнивать, так как они имеют разные подходы и преследуют разные цели. В некоторых случаях спа-воздействие может являться альтернативным вариантом лечебному, но это лишь при грамотной организации.

Данная процедура не может стать полноценной заменой медицинскому массажу, так как последний назначает врач как дополнение к уже начатой терапии. Она помогает сократить реабилитационный период после воспаления легких, привести в тонус мышцы после травм и переломов, устранить симптомы неврологических болезней и т. д.

Прежде чем выбрать какой-либо курс массажа, важно проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях могут быть назначены и медицинские, и спа-процедуры. Они являются отличным дополнением друг друга.

Показания и противопоказания к спа-массажу

Спа-массаж головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаев он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела и здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания.

Показания к массажу головы:

бессонница и другие нарушения сна;

хроническая усталость и ухудшение памяти;

тревожные состояния и стрессы;

сухость кожи головы и волос, их выпадение, перхоть;

судороги и спазмы мышц;

эмоциональная неустойчивость, раздражительность и снижение работоспособности.

Спа-массаж не рекомендуется проводить при заболеваниях кожи головы, экземе, повреждениях головы, облысении, расширенных кровеносных сосудах на лице, слишком жирных волосах, недавно перенесенных операциях, повышенной температуре тела, онкологических патологиях, проблемах с сердцем и т. д.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Как убрать второй подбородок быстро и навсегда

Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста

Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток

Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика

Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

Массаж головы и шеи | Массаж плеч и рук от индийского барбера

12 часов назад

Без описания

5 месяцев назад

7 часов назад

Без описания

11 часов назад

27 минут назад

Без описания

12 часов назад

13 часов назад

14 часов назад

Нужна ли третья доза вакцины от COVID-19. О чем говорят последние научные исследования результатов ревакцинации. Избавление от «белой смерти». Соль и солезаменители. Дышите носом: новый метод выпрямления носовой перегородки. Рассеянный склероз — болезнь молодых. В студии «Жить здорово!» расскажут о сенсационном прорыве в лечении рассеянного склероза.

5 месяцев назад

6 часов назад

7 часов назад

5 месяцев назад

14 часов назад

Без описания

5 месяцев назад

Виды спа-массажа головы

В настоящее время существуют различные виды спа-массажа головы и лица. Среди них:

1. Гигиенический (косметический).

Косметический спа-массаж головы и лица применяется для поддержания упругости и здорового цвета кожи, тонизирования мышц, для профилактики заболеваний, снятия усталости.

2. Лечебный.

Лечебный спа-массаж головы – это классический вариант для тех, кто заботится о своем здоровье. Каждый мастер имеет собственный набор движений и техник.

Лечебная процедура представлена как классическими медицинскими методиками, так и многими экзотическими техниками. Например, китайский массаж содержит специальные движения, и, чтобы выполнить их, массажист должен обладать большим мастерством.

Лечебный массаж головы призван улучшить состояние здоровья, дать почувствовать человеку прилив сил и энергии или же, наоборот, расслабиться.

3. Криомассаж.

Криомассаж головы осуществляется жидким азотом, который при взаимодействии с воздухом превращается в дым. Благодаря такой процедуре активируются процессы роста и развития здорового и крепкого волоса. Это эффективная, безболезненная и приятная манипуляция, дающая быстрый результат.

Она полезна для профилактики и лечения:

усталости, утомляемости и нарушений сна;

андрогенного облысения (алопеции);

перхоти, себореи, воспалительных процессов волосистой части головы, а также сильного зуда, секущихся кончиков, тусклости, ломкости.

Во избежание ожогов проводить ее нужно в специализированных салонах.

4. Экзотический.

Экзотический спа-массаж – это вариант процедуры с использованием необычных предметов для придания коже головы тонуса и ее оздоровления.

Индийский, или массаж Чампи, проводят в положении сидя с обильным добавлением аюрведических масел, настоянных на травах. Сеанс длится около 40 минут и в течение еще 15 минут после него рекомендуется оставаться в состоянии покоя. За счет стимуляции кровообращения он помогает улучшить память, повысить концентрацию внимания, снизить давление, снять стресс, страх, головную боль, расслабить, устранить мышечные спазмы, способствует росту волос, останавливает их выпадение и перхоть.

Видео можете посмотреть здесь:

Тайский массаж головы помогает облегчить самые разнообразные болезненные состояния. К числу которых относятся стресс, бессонница, головные боли, шум в ушах, переутомление. Процедура помогает расслабиться мышцам головы, шеи и плеч, снять усталость, улучшить кровообращение, кожное дыхание и сосудистый тонус, восстановить силы и активизировать рост волос.

Это простая, приятная и очень эффективная манипуляция продолжительностью 15–30 минут обладает психотерапевтическим эффектом. Некоторые спа-салоны во время сеанса используют различные ароматические масла и лечебные смеси, подобранные в соответствии с типом кожи и состоянием волос пациента.

Бирманский массаж широко известен как антистрессовое средство. Он проводится на шейно-воротниковой зоне и голове, помогает быстро восстановить силы, снять головную боль и улучшить кровообращение. Помимо расслабляющего действия, бирманский массаж способствует укреплению корней волос, препятствует их выпадению.

Посмотрите видео здесь:

Традиционный китайский массаж головы активизирует кровообращение кожи и мозга, что способствует снятию болевых синдромов и спазмов. В зависимости от цели и техники процедура оказывает стимулирующее или успокаивающее воздействие: борется с мигренью, головокружением, повышает концентрацию внимания и память.

Китайский массаж головы включает в себя комплексный подход к физической и энергетической составляющим, а потому является не только эффективной практикой лечения, но и профилактикой болезней многих систем организма.

Массаж гуаша, или скребковый – это самый древний вид китайского массажа. Название говорит само за себя: «гуа» в переводе обозначает «скрести», а «ша» – «заболевание». Процедура проводится с использованием специального атрибута – скребка. Его изготавливают из камня, рогов животных или металла.

Самый лучший скребок – из черного нефрита. Он считается священным камнем в Китае, и добывают его только в одном месте мира. С его помощью оказывается воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на лице и теле. Для массажа головы используют скребок-гребень, для спины – квадратный, а для рук и шеи – треугольный.

Регулярное воздействие на голову улучшает лимфоток и кровообращение, расслабляет мышцы, увеличивает тонус кожи и ее защитные силы, возвращает волосам естественный блеск и шелковистость. Во время массажа гуаша происходит надавливание на акупунктурные точки, что влияет на все физиологические процессы и запускает рефлекторные реакции.

Видео процедуры вы можете посмотреть здесь:

Массаж головы от мастера из Пакистана 👳‍♂️ | Массаж | ASMR

14 часов назад

27 минут назад

Без описания

12 часов назад

Без описания

7 часов назад

Без описания

5 месяцев назад

14 часов назад

Без описания

5 месяцев назад

13 часов назад

5 месяцев назад

6 часов назад

7 часов назад

5 месяцев назад

11 часов назад

5 месяцев назад

Методика выполнения массажа головы

Пациент во время сеанса находится в положении сидя. Волосы могут разделяться на проборы, либо массаж выполняется поверх волос. Во время процедуры используются такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Воздействие производится по массажным линиям, которые расходятся от макушки радиально вниз. Движения выполняют исключительно по направлению роста волос. Это исключает дискомфортные ощущения у пациента и позволяет избежать травм корней волос, засорения выводящих протоков сальных желез.

Массаж начинается с обхватывающего поглаживания головы в продольном и поперечном направлениях. Поглаживания выполняют ото лба к затылку. А также в стороны книзу, по направлению к ушам и шее. Это возбуждает нервные окончания кожи, усиливает ее кровоснабжение и питание.

После поглаживания наступает черед зигзагообразных растирающих движений от верхушки головы к границе роста волос. Концами расставленных пальцев врач массирует голову пациента от себя и к себе, вправо и влево. Энергичное растирание стимулирует секрецию кожных желез, вызывает гиперемию и улучшает трофику волосистой зоны.

Приемы сдвигания и растяжения кожи усиливают положительный эффект массирующих приемов. Они выполняются по направлению от затылка и лба к макушке. При трихологических заболеваниях могут дополнительно использоваться вытягивание и встряхивание волос.

Курс массажа головы рекомендуется проходить 1–2 раза в год. Он включает в себя 8–10 сеансов, которые длятся в среднем по 15 минут.

Записывайтесь на массажные процедуры в Клинику И. Медведева. Здесь работают опытные специалисты, в совершенстве владеющие наиболее эффективными техниками и приемами массажа головы.

Основные техники и приемы

Профессиональные массажисты используют в процессе процедуры только свои руки, в то время как в домашних условиях вы можете прибегнуть к помощи механических или электрических приборов.

Классический массаж представляет собой последовательное выполнение различных движений – поглаживания, разминания, надавливания и растирания.
Аюрведический – направлен на проработку биологически активных точек. Для максимального расслабления нередко делается под приятную музыку с использованием ароматических масел.
Вакуумный массаж отличается наиболее интенсивным воздействием на мягкие ткани. С помощью специальных приспособлений специалист нормализует кровообращение и лимфоток.

В домашних условиях проще всего сделать массаж, направленный на купирование головной боли. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные:

У основания бровей и в центре межбровья.
В ямке под затылком.
На висках.
В центре скуловых костей.
В зоне, расположенной на 10 см вниз от основания черепа и на 15 см в сторону от позвоночного столба.

Время воздействия на каждую точку должно составлять не менее 10 секунд. При необходимости можно нанести масла или мазь с разогревающим эффектом.

Показания и противопоказания

Массажные процедуры оказывают выраженный благотворный эффект и помогают:

повысить эластичность кожи;
разгладить морщины, улучшить кожный рельеф;
избавиться от отеков лица за счет улучшения микроциркуляции в тканях;
устранить следы усталости, недосыпания, вредных привычек (курение);
снять мышечное напряжение, расслабить мимическую мускулатуру лица;
убрать «второй» подбородок;
улучшить настроение и самочувствие в целом.

Однако существует ряд противопоказаний к массажу лица. А именно:

инфекционные или аллергические высыпания;
нарушение целостности кожи (ссадины, ранки);
вирусные заболевания (например, герпес);
дерматит;
повышенное внутричерепное давление;
купероз;
наличие на лице крупных родинок;
болезни крови;
острые ЛОР-болезни;
индивидуальная непереносимость массажа;
обострение хронических заболеваний внутренних органов;
онкозаболевания;
недавно проведенная дермабразия кожи.

Индийский массаж головы и лица

В современной индустрии красоты SPA-направление завоевывает все большую популярность среди клиентов и мастеров. Полноценный SPA уход предполагает холистический подход, воздействие на физический и эмоциональный уровень. Поэтому на сегодняшний день для всестороннего и всеобъемлющего эффекта необходимо к локальной процедуре, например массажу лица, добавлять и другие техники, затрагивающие мощные рефлекторные зоны, например массаж головы. Таким образом, процедуры могут объединять в себе разные техники, виды или зоны массажа.

Массаж головы и шейно-воротниковой зоны - одна из самых востребованных методик не только в Индии, где она приобрела характер семейной терапии, но и во всем мире, поскольку темп ритма жизни возрастает, клиенты хотят получать эффективные и действенные процедуры. При этом массаж лица преследует в первую очередь косметические цели: лифтинг и омоложение, а массаж головы дает глубокую релаксацию, снятие напряжения. Но именно в таком сочетании эти две процедуры усиливают друг друга и оказывают потрясающий эффект. Для глубокого расслабления, снятия эмоционального и физического напряжения, а так же для улучшения кровообращения не только лица но и всей верхней части тела, вначале процедуры проводится индийский массаж головы, который является частью целостной терапии, эффективно воздействуя на здоровье человека в целом. Учитывая, что все приемы имеют общую основу и строятся на базе именно Индийских техник, они позволяет легко объединить две зоны, и две отдельные процедуры в один комплексный спа - уход.

Индийские техники массажа головы и лица являются авторскими и были разработаны Нарендра и Кундан Мехта (London Centre of Indian Champissage). В течение многих лет работая с пациентами и клиентами, они доказали высокую эффективность этих методик, что позволило успешно внедрить их в практику работы не только салонов красоты, но и медицинских центров.

Процедура начинается с массажа спины, который выполняется по сухой поверхности кожи или через одежду, клиент находится в положении сидя. Кроме того, при данной технике индийского массажа головы охватываются такие зоны, как плечи, воротниковая зона, шея, скальп, то есть те участки, в которых наблюдается высокая степень напряжения. Можно проводить глубокую работу с мышцами, фасциями, сухожилиями и даже с костями черепа, и напротив, использовать более поверхностный массаж, затрагивая только кожу и волосы. При желании во время массажа волосистой части головы можно применять растительные или эфирные масла. Масло впитывается через волосяные фолликулы, смягчает кожу скальпа, усиливает рост волос, уменьшает их выпадение и придает волосам блеск. Индийский массаж головы содержит в себе также элементы аюрведической практики, такие как работа на трех верхних чакрах с целью уравновешивания энергетического состояния всего тела. Таким образом, эффективность массажа проявляется на физическом и ментальном уровнях.

При непосредственном физическом воздействии на лицо, голову, шею, плечи и воротниковую зону происходят следующие реакции:

общая и локальная релаксация мышц, дающая немедленное облегчение;
устранение фиброзных уплотнений, что улучшает сократительную способность мышц;
выведение токсинов из зоны напряжения;
снятие хронического застоя в области шеи;
улучшение подвижности суставов;
устранение ригидности воротниковой зоны;
расслабление скальпа, улучшение кровоснабжения головного мозга;
нормализация циркуляции крови в первоначально напряженных мышцах;
стимуляция и восстановление циркуляции лимфы; что нормализует артериальное и внутричерепное давление
восстановление гибкости и подвижности связок;
облегчение и снятие головных болей, глазного напряжения, боли и звона в ушах, челюстной боли, хронических синуситов;
улучшение роста волос;
восстановление сна при бессоннице;
релаксация или стимуляция всего организма в целом.

На ментальном уровне:

общее успокоение;
снятие чувства страха и тревоги;
повышение жизненного тонуса, концентрации и мыслительной активности;
снятие усталости, депрессивного состояния и стресса.

Показаниями для индийского массажа головы являются:

стресс, депрессивное состояние;
напряженное состояние в офисе: этот массаж позволяет снять стресс в течение 15-20 минут. Как отдельную технику его можно проводить на рабочем месте – до или после работы, в часы обеденного перерыва, не покидая своего рабочего места;
напряжение и боли в мышцах: голова, шея и плечи (зоны, в которых в основном скапливается напряжение) массируются мягко, ритмично и методично до тех пор, пока скованность постепенно не уходит. Наблюдается устранение мышечного напряжения и восстановление подвижности связок, тканей шеи и плеч благодаря растяжениям. Этот массаж особенно полезен тем, кто работает за компьютером и часто испытывает болевые ощущения и скованность на этих проблемных участках;
головная боль: при выполнении индийского массажа головы улучшается кровообращение в скальпе головы, происходит расслабление скальпа и тонизирование подкожной мускулатуры, в результате чего устраняются головные боли и напряжение мышц глазных яблок, а также улучшается общая концентрация;
усталость и упадок сил: массаж головы позволяет восстановить силы, устраняет чувство усталости и напряжения, повышает работоспособность за счет стимулирующего действия и улучшения обеспечения кислородом головного мозга;
бессонница, нарушения сна;
поврежденные тусклые волосы, выпадение волос.

Индийский массаж головы проводится в течение 20 – 40 минут, затем клиента укладывают на кушетку и проводят массаж лица.

Индийский омолаживающий массаж лица– это глубокий мио-фасциальный массаж с интенсивной проработкой лицевых мышц и активным воздействием на мармы (биологически активные зоны). Это глубокая длительная проработка каждого проблемного участка в очень необычной для европейцев технике, поскольку в выполнении приемов задействована вся мощь скручивающего движения кистью. Кроме того сама рабочая поверхность, например тенор большого пальца, позволяет сделать движение сильными, глубокими, но мягкими. Все движения проводятся практически по сухой поверхности кожи для достижения эффективного скручивания, разминания и фиксации мышц лица. Массаж состоит из нескольких блоков и проводится в течение 50 минут. Эту технику можно включать в любой косметический уход за лицом или проводить, как самостоятельную процедуру. Массаж состоит из 8 ступеней, основные из которых: точечные воздействия, активные разминающие движения, ладонные и пальцевые скручивания, фиксация мышц лица. Фактически глубокие скручивающие движения являются приемами мануальной миостимуляции, в результате чего уже после первой процедуры отмечается видимый лифтинг-эффект и выраженная тонизация тканей. Курс процедур приводит к моделированию овала лица, стойкому эффекту лифтинга, разглаживанию морщин и восстановлению психо-физического равновесия.

Показаниями для индийского омолаживающего массажа лица являются:

зрелая атоничная кожа,
птоз мягких тканей лица,
задержка жидкости в тканях,
отечность,
синдром хронической усталости,
стресс.

Таким образом, общее время процедуры составляет от 1 до 1,5 часов. За это время клиент получает полноценный качественный массаж, уход за лицом и волосистой частью головы, а так же хорошее настроение, полноценный отдых и активность на несколько дней.

ПРОТОКОЛ ПРОЦЕДУРЫ:

Клиент в положении сидя.

1. Массаж плечевого пояса (Фото 1, 2)

Растирания вдоль позвоночника и на трапеции – приводят к уменьшению застоя и расслаблению мышц.
Разминающие, скручивающие и оттягивающие движения на трапециевидной мышце, увеличивают циркуляцию крови и уменьшают напряжение в мышце. Быстрые поглаживающие движения кистью верхней части спины, способствуют разогреванию данной области и улучшают микроциркуляцию.
Ударные движения в области надплечий – расслабляют мышцы, увеличивают мобильность в плечах.

2. Массаж плеча (Фото 3)

Заглаживающие движения по внутренней и наружной сторонам плеча, способствуют разогреванию и расслаблению мышц рук.
Скручивающие, оттягивающие и вибрационные движения на мышцах плеча, снимают напряжение и дренируют токсины, увеличивают циркуляцию крови и мобильность в плечах.

3. Массаж шеи (Фото 4)

Разминающие, оттягивающие и скручивающие движения на мышцах шеи, способствуют увеличению мобильности и расслаблению мышц шеи.
Растирающие и разминающие движения ладонью у основания черепа, уменьшают головную боль и чувство тяжести в голове.

4. Массаж головы (Фото 5, 6, 7)

Легкое веерное поглаживание ладонью и пальцами, затем растирания по волосистой части головы – расслабляет, снимает напряжение.
Смещение скальпа ладонью в разных направлениях, способствует расслаблению подкожных мышц головы, снимает головные боли напряжения.
Постоянное чередование стимулирующих и релаксирующих движений.
Отрывистые постукивания подушечками пальцев (стокатто) –улучшают циркуляцию крови и заряжают энергией.
В заключение – мягкое подергивание волос, стимулирующее волосяные фолликулы, и круговые движения на висках.

Клиента укладывают на кушетку и проводят массаж лица.

Ступень 1. Вступление

Поглаживающие движения ладонью под лопаткой сначала с одной, а затем с другой стороны, затем нажатие на плечевой сустав вниз. Это расслабляет и снимает напряжение в мышцах.
Несколько глубоких вдохов и выдохов - уравновешивает дыхание и помогает сбалансировать энергетику.

Ступень 2. Точечное воздействие на мармы.(Фото 8)

Каждое движение способствует стимуляции биологически активных точек лица. Нажатие производится с умеренным надавливанием указательным пальцем в течение 5-6 секунд весом своего тела. Проработка точек проводится последовательно: лоб, верхний и нижний край глазницы, скуловая дуга, нос, верхняя губа, подбородок, нижняя челюсть, перед мочками и за мочками ушей, область яремной ямки, передняя поверхность подмышечных впадин.

Ступень 3. Активные разминающие движения (Фото 9)

Эта стадия массажа, способствует снятию напряжения, разглаживанию мимических морщин и оказывает выраженный эффект лифтинга. Медленные круговые разминающие движения «на себя» подушечками пальцев по 6 линиям на лице и шее, выделяя на каждой линии по 4 зоны. Начиная с легкого нажатия и постепенно углубляясь в ткани, стимулируя мышцы.

Ступень 4. Глубокие ладонные мышечные скручивания (Фото 10)

Сначала все движения выполняются только на правой стороне лица. Каждое движение повторяется по 3 раза. На этой стадии массажа определяются зоны с повышенным напряжением (морщины, гипертонус мышц). По массажным линиям проводятся активные движения (надавливание, проработка и медленный релиз) для полного расслабления. Все движения проводятся на мышцах, не растягивая кожу. На этой ступени проводят два типа движений, которые выполняются последовательно, по массажным линиям лица, начиная со лба:

«растирание с поворотом» - работа тенером большого пальца правой руки (резко и быстро), подкручивая каждый раз запястье, а указательным и среднем пальцем левой руки придерживая и натягивая кожу вверх.
«трение» – короткие отрывистые растирающие движения тенером большого пальца, вторая рука подтягивает кожу наверх.

Ступень 5. Глубокие пальцевые мышечные скручивания (Фото 11)

Все движения выполняются только на правой стороне лица. Каждое движение повторяется по 3 раза. Движения глубокие, выполняются на мышцах, подтягивая и скручивая их:

«скольжение с перекрестом» - это скольжение указательных (или средних) пальцев навстречу друг другу и подтягивание складки наверх, пальцы расположены ребром.
«зигзаг» – указательный палец одной руки зафиксирован на месте, а указательный палец другой руки обводит вокруг него полукруг с растяжением, и затем вместе подтягивают этот участок ткани вверх.

Ступень 6. Фиксация лицевых мышц - формирование «мышечной памяти» (Фото 12)

Формирование кожно–мышечной складки фалангами или подушечками пальцев и подтягивание ее вверх с дальнейшей фиксацией в течение 10 секунд. Складки формируются последовательно на всех зонах лица и шеи. Повторение ступеней 4, 5 и 6 на левой стороне лица. Прежде, чем повторить массаж (если клиент пришел первый раз), можно попросить его оценить сначала ощущения на правой стороне лица и сравнить их с левой стороной (более напряженной) и потом предложить посмотреть в зеркало.

Ступень 7. Лимфодренаж лица и массаж головы Поглаживающие движения по массажным линиям лица, круговые разминающие движения вокруг ушей, круговые подтягивающие движения по линии роста волос с переходом на волосистую часть головы.

Ступень 8. Динамизация

Эта ступень возвращает энергию всему телу:

компрессионные надавливания одновременно по двум ногам от бедер до лодыжек,
быстрые и легкие сбрасывающие движения от бедер к стопам,
растирающие движения по тыльной поверхности кисти, нажатия на марму кшипра между большим и указательным пальцем,
затем клиента сажают на кушетку и проводят поглаживающие движения от головы до крестца – 3 раза.

6. Работа с верхними энергетическими центрами – «Баланс Энергии»

Левая рука расположена на голове, а правая рука перед горловой чакрой вишудха. Осуществляют 3 глубоких вдоха, представляя голубой цвет (небо) по мере вдыхания. Звук – ХАМ выдыхая шепотом, без голоса.
Левая рука остается в том же положении, а правую руку перемещают на чакру аджна область 3-его глаза. Осуществляют 3 глубоких вдоха, представляя темно-синий цвет (море) по мере вдыхания. Звук – ОМ выдыхая шепотом, без голоса.
Затем обе руки кладут на голову на чакру сахасрара и выполняют 3 глубоких вдоха, представляя фиолетовый цвет по мере вдыхания. Звук – ОМ выдыхая шепотом, без голоса.

7. Окончание процедуры

Легкое скольжение руками сверху вниз, от макушки по ушам, надплечиям, плечам, затем мягкие постукивающие движения по плечам подушечками пальцев.

Курс процедур назначается индивидуально, в зависимости от показаний. В среднем от 6 до 12 процедур, 2-3 раза в неделю.

Авторы статьи: Захарова Татьяна, косметолог, преподаватель международной школы MegaSPA. Гончаров Александр, директор учебного центра международной школы MegaSPA, преподаватель, врач, мастер в области массажных технологий.

Как это работает?

Кожа головы тесно связана с мозгом, а потому запущенные в ходе воздействия на нее импульсы быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, гармонизируя работу всего тела. Говоря о массаже и акупунктуре, не стоит забывать о восточной философии, свидетельствующей о том, что весь человек «пронизан» биологически активными точками, каждая из которых отвечает за работу конкретных органов и систем. При этом подавляющее большинство таких зон находится именно на голове.

Доказано, что массаж кожи головы:

Активизирует кровообращение и лимфоток.
Улучшает питание мягких тканей.
Снимает мышечное напряжение.
Улучшает настроение и общее состояние пациента.

Подобные свойства процедуры находят отражение и во внешнем виде человека: уже через несколько сеансов улучшается цвет лица и состояние волос, уходят мелкие мимические морщины и подтягивается овал лица.

Таким образом, массаж лица можно рекомендовать в целях лечения головной боли и неврологических патологий, например бессонницы, профилактики заболеваний и для омоложения.

Массаж головы: особенности и польза

Понятие «целлюлит» определяет состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток) подкожной жировой клетчатки, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки», в дальнейшем – в виде неровности и «бугристости» кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождается локальными избыточными жировыми отложениями.

Массажные процедуры не только дарят расслабление, но и несут пользу для всего организма. В полной мере это справедливо для массажа головы. Он подразделяется на лечебный и косметический.

Косметический массаж головы улучшает состояние кожи и волос. Помогает избавиться от перхоти, себореи, алопеции.

В целом позитивные результаты массажа головы включают в себя:

устранение головных болей;
избавление от отечности лица, «мешков» под глазами;
улучшение питания волос, активизацию их роста;
улучшение памяти, внимания;
активизацию умственной деятельности;
избавление от спазмов соединительных и мышечных тканей.

Показания и противопоказания

Курс массажных процедур рекомендуется людям, которые страдают:

от повышенной психоэмоциональной напряженности, частых стрессов;
тревожности;
бессонницы, сонливости днем;
головных болей;
умственного переутомления;
невроза, невротических реакций;
простудных заболеваний;
сердечно-сосудистых нарушений;
недавно перенесенных травм черепа (сотрясение мозга, ушиб);
выпадения волос (неинфекционной природы).

Массаж головы не проводится в случае:

нарушения целостности кожного покрова в области воздействия;
инфекционных дерматологических заболеваний;
экземы;
расширенных капилляров в области лица;
тромбоза, тромбоэмболии;
тяжелых сердечных патологий;
онкозаболеваний;
повышенной температуры тела;
обострения хронических соматических патологий;
недавно перенесенных операций.

Массаж лица: показания и виды

Массажные процедуры помогают надолго сохранить красоту и молодость кожи. Массаж лица — это совокупность техник и приемов воздействия на кожный покров и подлежащие ткани в целях улучшения их трофики, микроциркуляции, удаления ороговевшего слоя эпидермиса, нормализации работы потовых и сальных желез.

Условно его делят на три группы:

Классический массаж (гигиенический, профилактический). Улучшает тонус и внешний вид кожи лица, сокращает видимость морщин, замедляет старение. Используются поглаживающие и растирающие приемы.
Пластический. Помогает вернуть красоту увядающей, истонченной коже, устраняет морщины, складки. Предусматривает интенсивное воздействие, прижимающие и ритмичные движения по массажным линиям.
Лечебный. Назначается при определенных дерматологических заболеваниях (угревая сыпь, жирная себорея, инфильтраты, рубцы), а также невралгии. Широко используемой разновидностью этой группы является массаж лица по Жаке. Он включает в себя приемы поглаживания, вибрации, а также щипки и разминание.

По направлениям действия и решаемым задачам массаж лица делится:

на миофасциальный. Устраняет нарушения в соединительной ткани, снимает мышечные блоки, расслабляет мышцы;
лимфодренажный. Стимулирует отток лимфатической жидкости, ускоряет вывод токсинов, снимает отеки, одутловатость лица, предупреждает дряблость и обвисание тканей;
омолаживающий. Японский массаж асахи, французский массаж лица Коша;
укрепляющий. Устраняет мышечное напряжение, улучшает сократительную способность мышц, стимулирует кровообращение, тонизирует кожу.

Скорость наступления эффекта зависит от возраста. В 25–30 лет, когда возрастные изменения маловыражены, результат курса процедур проявляется улучшением цвета и овала лица, повышением тургора кожи.

После 40–50 лет после массажа можно увидеть более выраженные изменения. Они заключаются в выравнивании рельефа кожи, повышении четкости контуров и овала лица. Также эффект проявляется замедлением процессов старения.

Массаж головы: польза, показания, массажные техники, основные точки

Если вас мучают головные боли неясного генеза, следует обратиться к врачу для выяснения причины. Самолечение в этом случае принесет больше вреда, чем пользы. Если вы точно знаете, что испытываете боль напряжения, помочь себе самостоятельно можно, освоив несколько приемов массажа головы.

Многие люди считывают потребности организма интуитивно, не имея каких-либо специальных знаний. Поглаживая по голове плачущего ребенка, мы успокаиваем малыша и снимаем чувство тревоги, а растирание височной области с целью повышения концентрации внимания, и правда, дает определенный результат. Исходя из этого, можно сделать простой вывод: грамотное воздействие на определенные точки приводит к улучшению общего состояния, и этим нужно пользоваться!

Спа-массаж головы: удовольствие, полезное для здоровья

Какие виды массажа головы и лица бывают и чему они помогают, вы узнаете из нашей статьи.

Показания к массажу головы

Массаж головы показан людям, имеющим неврологические патологии. Прежде всего, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, отсутствие сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж головы – это медицинская процедура, имеющая противопоказания. К их числу относятся следующие состояния: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, нарушения свертываемости крови и кожных покровов, онкологические заболевания, инфекции и расстройства психики.

Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица

Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела.

Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться.

Фото из открытых источников

Во-первых, большую роль в красоте и здоровье играет стопа.

Всё дело в том, что множество сухожилий, мышц и связок, нервных окончаний и сосудов соединяют стопы, сердце, позвоночник, мозг. Стопа воздействует на верхнюю часть лица через заднюю поверхностную миофасциальную линию. Поэтому, если стопа деформирована, то нагрузка распределяется на другие органы нашего тела. А со временем, на глаза опускаются веки.

Как мы можем помочь себе?

1. Ходим босиком как можно чаще (в идеале — трава, песок и галька).

2. Балуем ноги ванночками и делаем самомассаж.

3. Делаем гимнастику:

вращаем ступнями; сгибаем и разгибаем пальцы ног; ходим попеременно на носках, на пятках, по внутреннему и внешнему краю стопы;
-берем теннисный мяч и приучаем себя катать его ногой в ванной (например, когда чистим зубы, делаем маски, завиваем локоны и т.д).

Когда мы начинаем активно и регулярно работать со стопами — кожа волосистой части головы расслабляется, морщинки на лбу разглаживаются, опущенные веки поднимаются.

Во-вторых, немаловажную роль в отметинах на лице играет осанка.

Как бы странно это не звучало, но осанка меняет ваше лицо. Научно доказано, что в результате искривления позвоночника появляются:

опущенные уголки рта и носогубная складка,
брыли,
второй подбородок.

Как быть? Важно делать гимнастику для осанки, которая убирает зажимы в мышцах шеи, спины и пояснице, тем самым устраняя боли. Эти зажимы влияют на внутренние и внешние органы, из-за чего нарушается их правильная работа и кровоснабжение. А далее – всё отражается на нашем лице. Для красивой осанки достаточно выполнять несколько упражнений в день, уделяя им всего 5 минут:

1. Сведение лопаток сидя.

2. Отжимание с колен.

3. Подъемы корпуса с отведением рук.

4. Упражнение с валиком.

Если на лице появились первые отголоски деформированной стопы и осанки, то наряду с упражнениями для стоп и осанки, можно делать следующее упражнение для лица: наклон шеи к правому плечу – вытягиваем 2 минуты, к левому, вниз к груди и запрокидываем голову назад, желательно выдвигать подбородок и делать это стоя. Спина при этом должна быть прямая, ровная.

Фото из открытых источников

Любые искривления спины и деформация стоп, перенапряжение шеи, рано или поздно отразится на лице в виде птоза бровей, морщин лба, провисания зоны подбородка и асимметрии. Не важно, даже, какие именно упражнения вы делаете. Важно не только нагружать мышцы, но и растягивать и расслаблять. С возрастом, растягивать и расслаблять мышцы даже важнее.

Наилучший омолаживающий результат будет достигнут при комплексном применении:

Как часто нужно делать массаж лица?

В профилактических целях массажный курс из 10–15 сеансов рекомендуется проходить 1–2 раза в год. Периодичность процедур — 2–3 раза в неделю. Для поддержания результата в последующем можно посещать массажиста 1–2 раза в месяц.

В 25–30 лет достаточно ежегодно проходить курс из 5–7 процедур. После 40 лет число сеансов нужно увеличить до 10–15. Более подробную консультацию по этому вопросу можно получить на приеме массажиста.

Продолжительность сеанса зависит от выбранной техники и поставленных целей. В среднем он занимает 40–60 минут.

Непосредственно перед массажем снимают макияж, делают мягкий пилинг скрабом или гелем. На кожу наносят специальное массажное средство или масло, которое делает процедуру максимально комфортной и полезной.

Массаж выполняется подушечками пальцев поглаживающими, растирающими движениями, сопровождается деликатным разминанием, не вызывающим дискомфорта. Сеанс завершают легкими поколачивающими движениями по массажным линиям.

На чем основан эффект спа-массажа

Спа-массаж головы оказывает влияние на функционирование разных органов и систем организма человека. Это связано с тем, что кожа головы и мозг имеют тесную взаимосвязь. Импульсы от этой области быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры.

Спа-массаж активизирует кровообращение и лимфоток, нормализует питание мягких тканей, снимает мышечный спазм. Такой эффект нашел широкое применение в косметологии, помогая скорректировать состояние волос, убрать мимические морщины, подтянуть овал лица и улучшить внешний вид в целом.

Среди психосоматических последствий можно выделить расслабление и снятие стресса, устранение мышечных и головной болей.

Читайте также: