Долгие прогулки джулия кэмерон
"Долгие прогулки" - книга от автора культовой книги «Путь художника» — Джулии Кэмерон. Джулия предлагает отвлечься от забот и преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути при помощи простого инструмента — долгих прогулок. Впустить в себя мир природу, воздух, пение птиц, ближе подойти к своему творческому началу. Сквозь книгу нитью проходит. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
17 Ноября 2015
Подходит для профессионалов и новичков любых творческих профессий.
Вам помог этот отзыв?
3 Декабря 2015
Джулия Кэмерон, одна из немногих, кто в писательском мире входит в элитную когорту культовых авторов, в новой книге, являющейся продолжением бестселлера "Путь художника" рассказывает о прогулке (что вынесено, в том числе и в название). Автор признается, что любит прогулки, и они являются периодом, во время которого к ней приходит множество новых идей. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Cuikova Jekaterina Aleksandrovna
14 Декабря 2015
Думаю это произведение нужно не только людям творческим :) а всем, кто хочет найти в себе скрытый потенциал и немного окрылиться, да и просто приятно и уютно почитать вечером с чашкой чая :) * Во первых - прогулки помогают читателю понять себя и свои стремления в неторопливо ритме :) * Во вторых - побудит Вас совершать больше прогулок, согласитесь это. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Пнева Дарья
25 Декабря 2015
Эта книга, помогла мне понять, как преодолеть те препятствия, которые стоят на пути творческих людей. Она построена таким образом, что и начинающий, и тот, кто уже долгое время занимается каким-либо творчеством сможет найти для себя много полезного и интересного. Книга построена как 12-недельный курс. Каждая неделя - одна тема, которую автор раскрывает. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Курская Вера
27 Декабря 2015
Для меня было большой неожиданностью, что продолжением "Пути художника" является не "Золотая жила", изданная издательством "Гаятри" вскоре после первой книги, а "Долгие прогулки". Но как бы то ни было, вторая книга теперь у меня есть. Это 12-недельный курс творческого возрождения, похожий на первую книгу, но поскольку это второй этап, уже не ставится. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
27 Марта 2016
Товар куплен на OZON
долго сомневалась покупать не покупать. В бумаге легче читается, чем в электронке. Издание нестандартного формата, читать только дома. Зато на широких полях можно черкать сколько хочешь свои заметки. По содержанию, вначале лучше прочитать Путь художника, чтобы понимать откуда ноги растут. Перед покупкой почитайте обзоры из инета этой книги, составьте. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Волкова Наталья
22 Июня 2018
Достоинства
Содержание.
Недостатки
Мягкая обложка.
Комментарий
Вы что-нибудь слышали о творческих свиданиях? А об утренних страницах? Быть может об энергетических долгах? Нет?:) Тогда вы ещё не слышали о новой книге Джулии Кэмерон "Долгие прогулки: практический подход к творчеству" (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016). Для кого она предназначена? Да абсолютно для каждого творческого человека. Читать полностью
Долгие прогулки джулия кэмерон
- ЖАНРЫ 360
- АВТОРЫ 276 999
- КНИГИ 653 143
- СЕРИИ 24 978
- ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 610 889
ЛитМир - Электронная Библиотека > Кэмерон Джулия > Долгие прогулки. Практический подход к творчеству
Добавить похожую книгу
Долгие прогулки. Практический подход к творчеству
Количество страниц: 8
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Переводчик(и):
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Выберите формат скачивания:
| epub | QR код | Размер: 1 Мбайт | Добавлено 7 марта 2020, 14:33 |
| fb2 | QR код | Размер: 155,4 Кбайт | Добавлено 7 марта 2020, 14:33 |
| rtf | QR код | Размер: 163,4 Кбайт | Добавлено 7 марта 2020, 14:33 |
10. Повысить качество сна
Прочитав «Что такое лагом», я выхожу на вечернюю прогулку и говорю, что совершаю квелльспроменад. Так шведы называют прогулку перед сном. Обычно они выходят после ужина и гуляют недалеко от дома. Физически и психологически готовятся ко сну.
Недолгие и неспешные прогулки действительно помогают расслабиться и прочистить голову ( = выключить внутреннее радио, которое часто нам не дает уснуть). Попробуйте. Главное, не делать потом ничего, что может негативно сказаться на качестве сна: не смотрите телевизор, не просматривайте соцсети, не ешьте ничего сахаросодержащее. Примите душ и ложитесь спать — и тогда качественный сон вам обеспечен.
Аннотация к книге "Долгие прогулки. Практический подход к творчеству"
О книге
Вторая книга трилогии "Путь художника", в которой Джулия Кэмерон рассказывает о следующем шаге её курса по раскрытию креативности.
Эта книга - продолжение культового "Пути художника" Джулии Кэмерон, вторая часть её трилогии. В ней она показывает читателям, как преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути. Кэмерон разбирает проблемы, типичные не только для начинающих творцов, но и для тех, кто уже давно вступил на "путь художника".
Эта книга с большим выбором новых стратегий, техник и вдохновляющих цитат станет вашим руководством по переходу на продвинутый уровень "пути художника".
От автора
Эта книга задумывалась как спокойное паломничество. Прогуливаясь и разговаривая, мы будем разбирать тему за темой из тех, что так волнуют наши души. Я говорю про души потому, что творчество - это занятие скорее духовное, чем интеллектуальное. Творчество - это ежедневная духовная практика и, как любая духовная практика, одновременно является и.
О книге
Вторая книга трилогии "Путь художника", в которой Джулия Кэмерон рассказывает о следующем шаге её курса по раскрытию креативности.
Эта книга - продолжение культового "Пути художника" Джулии Кэмерон, вторая часть её трилогии. В ней она показывает читателям, как преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути. Кэмерон разбирает проблемы, типичные не только для начинающих творцов, но и для тех, кто уже давно вступил на "путь художника".
Эта книга с большим выбором новых стратегий, техник и вдохновляющих цитат станет вашим руководством по переходу на продвинутый уровень "пути художника".
От автора
Эта книга задумывалась как спокойное паломничество. Прогуливаясь и разговаривая, мы будем разбирать тему за темой из тех, что так волнуют наши души. Я говорю про души потому, что творчество - это занятие скорее духовное, чем интеллектуальное. Творчество - это ежедневная духовная практика и, как любая духовная практика, одновременно является и таинственным, и методичным.
Для кого эта книга
Для всех творческих людей.
И для поклонников Джулии Кэмерон, которые уже вступили на "Путь художника".
Об авторе
Джулия Кэмерон - один из главных экспертов в США по креативности.
Джулия - невероятно продуктивный человек: она успела выпустить 30 книг, написать сотни стихов, пьес, телевизионных сценариев.
Джулия начинала свою карьеру как журналист в таких известных изданиях как The New York Times, Rolling Stone, The Chicago Tribune. Была замужем за режиссером Мартином Скорсезе. Помогала ему в качестве второго режиссера на съемках трех художественных фильмов. Ей удавалось совмещать работу и воспитание дочери.
За много лет творческого пути Джулия выработала собственную систему по раскрытию творческих способностей человека. Этому была посвящена книга "Путь художника", которая впервые увидела свет несколько лет назад. Книга сразу же стала бестселлером и по сей день входит в ТОП-1000 лучших книг по версии сайта Amazon.
"Художник есть в каждом" - своего рода продолжение блестящего бестселлера "Путь художника". Эта книга родилась по многочисленным просьбам родителей, которые буквально умоляли Джулию рассказать о том, как раскрыть творческие способности в ребенке. За свою карьеру эксперта по креативности Джулия успела помочь более миллиону человек заложить в себе фундамент творческого мышления.
Рецензии на книгу « Долгие прогулки. Практический подход к творчеству » Джулия Кэмерон
Книги Джулии изменили мою жизнь. Всем рекомендую. Но произведения Джулии нужно не просто читать, необходимо выполнять все задания, которые она предлагает. Очень порадовал перевод Сергея Филина. Переводы Дарьи Сиромахи ООчень сложны для восприятия. Единственный негативный отзыв - это плохой перевод.
28.09.2016 13:44:34 (рецензий 167 / оценок +339 ) Понравилось? ДаЖаль, что формат книги отличается от других. У МИФа есть уже одна книга Д.Кэмерон, имеющая квадратный формат. как было бы здорово, будь и эта такой же, а так все какие-то разношерстные получаются (с учетом книг других издательств).
19.06.2016 10:33:28 (рецензий 26 / оценок +63 ) Понравилось? Да Оценка товара: Качество печати:Вторая книга из серии «Путь художника».
Подошло к концу мое 12-ти недельное обучение по курсу. Что могу сказать, любимая Джулия Кэмерон продолжает вдохновлять на творческие поиски себя, на то, чтобы каждый день находить время на самосовершенствование, чувствовать, переживать, радоваться, выражаться.
Во второй книге задания не вызывают таких мощных озарений, как в первой. Предполагается, что читатель уже нашел способ выражать себя творчески. Если «Путь художника» - это яркая вспышка, которая озарила мне дорогу в будущее, то «Долгие прогулки» - это большая свеча, с которой я отправилась в путешествие, которая помогает осветить дорогу, дарит тепло, завораживает.
Если в первой книги Джулия Кэмерон стала для меня супер-лидером, супер-мотиватором, то во второй она, как опытный наставник, рассказывает свои секреты, делится мудростью во время медленных прогулок по лесам и паркам.
Я не представляю, как можно читать эти книги без выполнения заданий. На мой взгляд, самое важное в них – как раз практика. В «Долгих прогулках» задания легче выполняются, занимают меньше времени, но пользы из них выносишь больше.
Сразу после завершения 12-ой недели показалось, что курс ничего нового не принес. Но потом начала перечитывать книгу, выделять маркером важное и в голове всё будто прояснилось. Здесь, на самом деле, много новых мыслей, важных приемов, которые помогут жить в творчестве, получать от него удовольствие.
Я благодарна автору за то, что снова и снова помогает мне ощутить силу утренних страниц, магию творческих свиданий и пользу прогулок на свежем воздухе.
Я советую книгу всем, кому пришлась по душе первая часть. И хочу поделиться новостью: в продажу поступила третья часть трилогии под названием «Поиск источника». Сейчас она есть только на сайте издательства Манн, Иванов и Фербер, но надеюсь, скоро на Лабиринте появится =)
Товары по теме: Нет в продаже УЖЕ ПОКУПАЛИ УЖЕ ПОКУПАЛИ 11.05.2016 05:56:17 (рецензий 2 / оценок +2 ) Понравилось? Да Оценка товара: Качество печати:Книга очень понравилась: вдохновляет, мотивирует, помогает понять себя и разобраться со многими внутренними страхами и неуверенностью.
При этом способ Джулии вдохновлять очень мягкий, женский. Она говорит с тобой со страниц книги, словно любящая и мудрая мать. Это ее особенность. Видимо, именно творчество позволяет ей обладать таким большим любящим сердцем. Даже через текст кажется, что ее любовь направлена на тебя лично.
Как и в других книгах Джулии, здесь предлагаются практические упражнения, задания, вопросы для размышления и более глубокого понимания себя.
В качестве постоянной основы берутся те же упражнения, что описаны в «Пути художника» и «Золотой жиле»: утренние страницы, творческие свидания и регулярные прогулки.
Однозначно рекомендую эту книгу всем, для кого творчество – это образ жизни.
Также я бы порекомендовала ее тем людям, рядом с которыми живут художники. Если вы родители, муж, жена, возлюбленный или друг художника, в широком смысле этого слова, с помощью этой книги вы лучше сможете понять того человека, который обитает рядом с вами, мотивы его, иной раз странного, поведения и то, как с ним лучше всего обращаться. Эта книга расскажет вам, как вести себя с творческим человеком, чтобы помочь ростку его таланта расцвести и раскрыться.
А если вы уже читали другие книги этого автора и они вам понравились, то и эта, несомненно, придется по вкусу.
31.01.2016 19:43:13 (рецензий 66 / оценок +225 ) Понравилось? Да Оценка товара: Качество печати: Возрастная аудитория:Книга Джулии Кэмэрон «Долгие прогулки. Практический подход к творчеству» — это книга творческого человека для творческих людей. Она написала не просто о жизни таких людей, о их проблемах, переживаниях и стремлениях, но и подготовила практическое руководство о том, как привести свою жизнь в порядок, сделать ее более качественной, лучшей и счастливой.
Почему книга называется «Долгие прогулки»?! В ней Джулия Кэмэрон к двум другим творческим методам, о которых писала в предыдущих книгах (утренние страницы и творческое свидание), добавляет еще один метод — еженедельную прогулку. Которая, по словам автора, жизненно необходима творческому человеку. И нужна, чтобы почувствовать «легкость в теле и мыслях». Но книга далеко не о прогулках. Для меня, книга – это и есть прогулка по жизни творческого человека.
Каждая глава книги – это одна неделя из курса по раскрытию творческого потенциала, осознанию себя и своих возможностей. И о том, как справляться с различными проблемами, возникающими на пути творческого человека. Всего в книге 12 глав, то есть 12 недель курса. И в конце каждой такой недели самопроверка, пользовались ли вы предложенными творческими методами.
В чем плюс книги, так это в том, что это практическое руководство к действию. С теорией, реальными историями реальных людей, практическими заданиями и выводами. Вы не просто читаете книгу, а все это время работаете над собой. Анализируете свою жизнь: свои успехи и провалы, источники беспокойства, страхов и неуверенности в себе. Исследуете свое окружение и подход к зарабатыванию денег. Размышляете о том, кто вы, о своих достоинствах и творческих способностях.
Не смотря на немалое количество полезного материала в книге, хочется также сказать и о следующем. Принципиально нового или чего-то особенно из сферы саморазвития, упорядочивания жизни, планирования и новых методов поиска вдохновения, я не увидела. Перед книгой «Долгие прогулки», я читала книгу Барбары Шер «Отказываюсь выбирать». И в последней уже прочла большинство из того, что нашла в книге Джулии Кэмэрон. Поэтому читать «Долгие прогулки» не всегда было интересно. Также в книге много рассуждений, которые, как мне кажется, можно было бы опустить. И метафор, их огромное количество! Поэтому, иногда, книга напоминает размышления великого мечтателя и романтика. Это на любителя. Также автор часто вспоминает о сексе и Боге. Ничего не имею против, но некоторые сравнения мне показались неуместными. В любом случае, книга напомнила о многих хороших вещах. И о том, что нужно уважать творческих людей и их время. Особенно тогда, когда они творят. И, что для собственного же успеха, необходимо «уходить» от зацикленности на себе и чаще обращаться к Богу.
4. Получить хорошую дозу счастья и мотивации
Во время пеших прогулок наш организм вырабатывает дофамин — один из гормонов счастья. Именно он делает нас радостнее и любопытнее: в нас поднимается уровень мотивации, терпения и оптимизма, нас тянет изучать что-то новое. Дофамин — тот гормон, который помогает закрепять полезные привычки и реже делать что-то бесполезное и вредное для организма.
А когда мы выходим на солнечный свет, то в организме вырабатывается больше серотонина. Это еще один гормон счастья, который дарит нам ощущение радости и бодрости.
Здесь и сейчас.
Джулия Кэмерон: Долгие прогулки. Практический подход к творчеству
Место для творчества есть всегда
У всех есть свои страхи, и они кажутся такими же реальными, как кресло, в котором вы сидите. В кресле можно съежиться, а можно выпрямиться. Иногда нужно сесть прямо, невзирая на боль в мышцах шеи и спины, и просто начать что-то делать. Так и с творчеством. Истина проста: нужно просто начать.
Тексту ведь все равно, где вы его создаете. Важно, что вы делаете это. То же истинно и для рисунка. — Источник
Один художник потерял целый год, потому что «не мог работать без мастерской». Когда мастерская появилась и он вернулся к работе, то создал несколько довольно крупных картин, но гораздо больше — прекрасных миниатюр углем и карандашом, которые мог бы рисовать даже на тумбочке для телевизора, если бы было такое желание. А он не работал — и не потому, что мастерской не было, а потому что просто не работал.
Место для творчества есть в любой жизни, какой бы насыщенной событиями и людьми или, наоборот, скучной и пустой она ни была. Мы и есть те препятствия, на которые ссылаемся.
7. Найти вдохновение и придумать нечто необычное
Джулия Кэмерон советует гулять минимум 20 минут в неделю, ведь эти прогулки помогают фокусировать мысли и стимулируют творческие прорывы. Тем более, если превратить прогулку в творческое свидание с самим собой. У меня нет причин не доверять этому совету.
Во время прогулки вдохновение найти легче, чем сидя перед телевизором.
Некогда гулять?
Не смешите. Время для прогулок можно выкроить, если проехать на метро на одну остановку меньше или утром выйти из дома на несколько минут пораньше и, отказавшись от обычной короткой поездки на такси, пройти нужное расстояние пешком. Можно гулять в обед или вечером перед сном, хотя бы 20 минут в день.
Позже я расскажу о том, как можно разнообразить прогулки и сделать их интереснее и полезнее. А пока просто выйдите из дома и знайте: то, как и когда вы гуляете, значит меньше, чем то, что вы вообще гуляете.
От автора
Эта книга задумывалась как спокойное паломничество. Прогуливаясь и разговаривая, мы будем разбирать тему за темой из тех, что так волнуют наши души. Я говорю про души потому, что творчество — это занятие скорее духовное, чем интеллектуальное. Творчество — это ежедневная духовная практика и, как любая духовная практика, одновременно является и таинственным, и методичным.
Искусство маленьких шагов
Если вы — начинающий музыкант и хотите научиться играть на фортепиано, то сядьте за него и коснитесь клавиш. Отлично. Завтра вы можете снова сесть за фортепиано и коснуться клавиш. Пять минут в день лучше, чем ноль. Пять минут могут превратиться в десять, совсем как легкие объятия могут перерасти в нечто более страстное.
Заниматься творчеством — значит заниматься любовью с жизнью. Мы раскрываемся творчеству, как раскрываемся любви.
Целую книгу я сегодня написать на смогу, а одну страницу — вполне. Я не смогу сразу стать состоявшимся пианистом, но в состоянии выделить 15 минут на занятия музыкой. Пусть вы не можете сегодня рассчитывать на персональную выставку в Сохо, но вполне способны нарисовать своего кокер-спаниеля, вальяжно устроившегося в старом кожаном кресле, или сделать набросок руки любимого человека. Вы можете начать.
9. Подышать свежим воздухом
Да, возможно вам кажется, что загазованные улицы города — не лучшее место для прогулок на свежем воздухе. Но и в помещении воздух может оказаться не лучше: мы дышим спорами плесени, пылью, микроскопическими остатками шерсти животных. Добавьте сюда радон, формальдегид и другие токсичные газы от чистящих и моющих средств, строительных материалов и мебели.
Во время долгих прогулок мы вдыхаем больше свежего воздуха, чем сидя в помещении. Так что выбирайтесь из офисов, это не так уж и вредно.
Неспешная прогулка перед сном помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться.
Мозги вредят творчеству?
Кинорежиссер Мартин Ритт говорил, что интеллектуальная деятельность — враг искусства, и призывал художников следовать слогану Nike: «Просто делай это».
Речь не о том, что мозги вредят творчеству; скорее, о том, что их следует использовать для занятий творчеством, а не для размышлений о них. Наш враг — не собственно размышления, а чрезмерно долгие размышления. Сейчас поймете, в чем проблема чрезмерно долгих размышлений: предположим, вы работаете над концепцией запуска какого-то проекта.
Представьте свой проект в виде «стрелы желания». Вообразите, что перед вами мишень, вы натягиваете тетиву… и начинаете размышлять об этом. Беспокоиться. Гадать, правильно ли целитесь, не взять ли чуточку выше или ниже. Ваша рука начинает уставать. Потом дрожать. Если даже в конце концов удастся выпустить стрелу, полет ее будет не очень уверенным и быстрым. И это результат ваших колебаний по поводу того, как следует стрелять.
Короче говоря, ошибка в том, что в самом начале процесса вы думали о его конце. Хотели определенности, которая приходит со временем и которую нельзя гарантировать заранее. Пренебрегли процессом, сосредоточившись на результате: попаду ли я в яблочко?
Мы забываем, что направление движения задается нашими намерениями. Если выбираем цель сердцем — «я желаю делать это», — она окажется правильной. На самом деле затасканное слово «желание» — лучший компас для творчества.
Жокеи, скачущие на лошадях через барьеры, рассказывают, что преодолеть препятствие можно, лишь перебросив свое сердце через барьер, после чего за ним последует и лошадь. Мы должны сделать то же самое.
1. Получить аэробную нагрузку
Ходьба — один из самых простых и доступных способов получить необходимую физическую нагрузку. Не буду грузить вас результатами различных исследований. Просто знайте: ходьба любой интенсивности положительно влияет на ваш организм.
Она помогает поддерживать себя в форме, активизирует обмен веществ и способствует сбросу лишнего веса. И, как справедливо отмечает автор книги «Зажги себя!» Джон Рэйти, прогулка вводит нас в активный режим — мы перестаем сидеть дома в состоянии одиночества и застоя.
А если вы мечтаете начать бегать, то прогулки — отличный подготовительный этап. Испытано на себе.
Гулять можно и летом, и зимой. И в солнечную погоду, и в дождь. Главное — одеться по погоде.
Механизм поддержки мечты
Именно в момент, когда мы выпускаем стрелу желания, по-настоящему начиная проект, срабатывает спусковой крючок, включающий механизм поддержки нашей мечты. Именно мы — тот двигатель, который приводит вещи в движение; люди и события лишь резонируют в такт нашей бешеной решимости. Энергия привлекает энергию.
Выпущенная стрела — словно мчащийся по шоссе пикап, за которым пускаются в погоню все окрестные собаки. Мы генерируем энергию и возбуждение. Потом подключаются остальные. «Построй, и они придут». Значит ли это, что мы должны броситься вперед без оглядки? Нет, это значит лишь то, что если у нас есть заветное желание, следует начинать действовать. Именно эти действия, основанные на вере, двигают горы… и создают имена.
Гете сказал: «Всякий раз, когда вы думаете или верите, что можете сделать что-то, беритесь за дело, поскольку в действии есть волшебство, благодать и сила».
Для кого эта книга
Для всех творческих людей.
И для поклонников Джулии Кэмерон, которые уже вступили на «Путь художника».
11. Пообщаться
Вместо того, чтобы сидеть с другом в баре — пригласите его на прогулку. Общение — одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья. И в комплекте со всем вышеперечисленным приносит двойной эффект. Вы удивитесь, но даже интроверты комфортнее чувствуют себя среди людей, главное — чтобы человек был максимально вам приятен.
На прогулке с любимыми коллегами по улицам Перми. И такое посреди рабочего дня случается =)
Я, например, люблю приезжать к родителям к их вечерней прогулке по сосновому бору. Для нас это прекрасный способ пообщаться и побыть вместе, не отвлекаясь на внешние раздражители.
ЗАДАНИЕ. Поймите, что вы многое можете
Иногда нам нужна лишь толика тяжелого физического труда в любой творческой области. Если больше ничего не спасает, избавиться от роли жертвы поможет творческая работа. Внезапно мы понимаем, что есть варианты выбора, а наша пассивность, по сути, просто хроническая лень, прикрывающаяся праведным гневом: «Если я не в состоянии сделать Х лучше прямо сейчас, то лучше вообще ничего делать не буду».
Вместо этой установки попробуйте другую. Возьмите ручку и напишите в столбик числа от 1 до 20. Перечислите 20 небольших творческих действий, которые вы могли бы предпринять. Например:
- Раскрасить лист Удивительных городов или Антихаоса.
- Построить картонный дом для детей.
- Пересадить алоэ в более подходящий горшок.
- Заменить занавеску в ванной.
- Купить фотоальбом и вставить в него фотографии собаки.
- Приготовить вместе с сестрой пирог по новому рецепту.
- Купить красные носки в полоску.
3. Прокачать мозги
Во время ходьбы вы тренируете сердце и легкие, а в ткани тела и мозга активно поступает кислород. Так мозг начинает работать лучше. Поэтому, если кажется, что начинаете «подтупливать», пройдитесь. Мне всегда помогает.
Творчество и деньги
Пообещайте заниматься тем, что любите, и увидите, что все нужные ресурсы сами идут вам в руки. Когда мы занимаемся творчеством ради творчества, то в итоге, как правило, начинаем и зарабатывать на этом. Деньги — это энергия, и они текут тем маршрутом, который мы для них прокладываем. Когда мы обещаем что-то сделать, обязательно появляются и необходимые финансовые возможности. Данное нами обещание привлечет нужные ресурсы. Это сверхъестественный закон, хотя нас и не учили в него верить.
Дав обещание относительно понятия «что», мы запускаем поиск ответа на вопрос «как?»: нужные деньги появятся в виде неожиданной премии; своевременного и выгодного проекта, над которым можно поработать в качестве фрилансера; наследства; выделения софинансирования и даже корпоративной стипендии. Когда мы инвестируем в мечту свою энергию, кто-то другой оказывается готовым инвестировать в нее деньги.
Одаренный юный пианист вдруг получает годовую стипендию от пожилой пары из родного города: они готовы сделать ставку на его талант. Кто-то неожиданно выделяет молодому актеру, прозябающему в безвестности, деньги на поездку в консерваторию для прослушивания, и он неожиданно проходит по конкурсу и даже получает стипендию.
Если мы посвящаем себя мечте, получаем взамен какие-то блага. Благоприятным совпадениям нет конца.
Долгие прогулки джулия кэмерон
Сидячий образ жизни, тем более на удаленной работе — похож на существование в спящем режиме. Без движения мы набираем вес, теряем энергию, плохо соображаем. Нас не посещает ни муза, ни продуктивность, ни желание отодрать себя от дивана.
Если в расписании есть хотя бы пару занятий йогой или с тренером в фитнес-клубе — уже отлично. Но если вы не любитель спорта или вам кажется, что на это нет времени, есть один классный «инструмент», которым я пользуюсь не первый год — осознанные прогулки. Вот вам 11 причин выйти из дома и немного пройтись.
Walking in This World. The Practical Art of Creativity
6. Помедитировать
В «Книге радости» архиепископ Десмонд Туту рассказывает о прогулке как способе медитациии. Привычки гулять он придерживается уже многие годы.
Главное в медитативной прогулке — отключить все внешние раздражители. Ни музыка, ни разговоры, ни смартфон не должны вас отвлекать. Тит Нат Хан прекрасно описывает эту практику в своей книге «Мир в каждом шаге»: нужно стряхнуть с себя все волнения и тревоги, не думать о будущем и прошлом, радоваться здесь и сейчас.
Не ставьте себе цель куда-то дойти. Важно лишь находиться в настоящем моменте и получать удовольствие от каждого шага, осознавая, что вы дышите и гуляете.
Идите, шагайте, словно вы самое счастливое существо на Земле.Медитируя на свежем воздухе, идите немного медленнее привычного темпа и сосредоточьтесь на дыхании. Например, делайте три шага на вдох и три на выдох. Можно повторять про себя: «Вдох, вдох, вдох. Выдох, выдох, выдох».
Отзывы о товаре Долгие прогулки. Практический подход к творчеству | Кэмерон Джулия
"Долгие прогулки" - книга от автора культовой книги «Путь художника» — Джулии Кэмерон. Джулия предлагает отвлечься от забот и преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути при помощи простого инструмента — долгих прогулок. Впустить в себя мир природу, воздух, пение птиц, ближе подойти к своему творческому началу. Сквозь книгу нитью проходит. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
17 Ноября 2015
Подходит для профессионалов и новичков любых творческих профессий.
Вам помог этот отзыв?
3 Декабря 2015
Джулия Кэмерон, одна из немногих, кто в писательском мире входит в элитную когорту культовых авторов, в новой книге, являющейся продолжением бестселлера "Путь художника" рассказывает о прогулке (что вынесено, в том числе и в название). Автор признается, что любит прогулки, и они являются периодом, во время которого к ней приходит множество новых идей. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Cuikova Jekaterina Aleksandrovna
14 Декабря 2015
Думаю это произведение нужно не только людям творческим :) а всем, кто хочет найти в себе скрытый потенциал и немного окрылиться, да и просто приятно и уютно почитать вечером с чашкой чая :) * Во первых - прогулки помогают читателю понять себя и свои стремления в неторопливо ритме :) * Во вторых - побудит Вас совершать больше прогулок, согласитесь это. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Пнева Дарья
25 Декабря 2015
Эта книга, помогла мне понять, как преодолеть те препятствия, которые стоят на пути творческих людей. Она построена таким образом, что и начинающий, и тот, кто уже долгое время занимается каким-либо творчеством сможет найти для себя много полезного и интересного. Книга построена как 12-недельный курс. Каждая неделя - одна тема, которую автор раскрывает. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Курская Вера
27 Декабря 2015
Для меня было большой неожиданностью, что продолжением "Пути художника" является не "Золотая жила", изданная издательством "Гаятри" вскоре после первой книги, а "Долгие прогулки". Но как бы то ни было, вторая книга теперь у меня есть. Это 12-недельный курс творческого возрождения, похожий на первую книгу, но поскольку это второй этап, уже не ставится. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
27 Марта 2016
Товар куплен на OZON
долго сомневалась покупать не покупать. В бумаге легче читается, чем в электронке. Издание нестандартного формата, читать только дома. Зато на широких полях можно черкать сколько хочешь свои заметки. По содержанию, вначале лучше прочитать Путь художника, чтобы понимать откуда ноги растут. Перед покупкой почитайте обзоры из инета этой книги, составьте. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Волкова Наталья
22 Июня 2018
Достоинства
Содержание.
Недостатки
Мягкая обложка.
Комментарий
Вы что-нибудь слышали о творческих свиданиях? А об утренних страницах? Быть может об энергетических долгах? Нет?:) Тогда вы ещё не слышали о новой книге Джулии Кэмерон "Долгие прогулки: практический подход к творчеству" (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016). Для кого она предназначена? Да абсолютно для каждого творческого человека. Читать полностью
5. Прочистить голову и найти решение
Многие знают, что прогулка — это отличный способ прочистить голову. Вот что пишет об этом Джулия Кэмерон в книге «Долгие прогулки»: «Именно в сложный период потери ориентиров и в личной, и в творческой жизни я обнаружила способность прогулок приносить облегчение и помогать находить решения проблем. День за днем, прогулка за прогулкой, шаг за шагом моя печальная и запутанная жизнь начала выправляться. Я сказала „выправляться“, поскольку все, что я делала сознательно, — просто продолжала идти. И с тех пор не перестаю это делать».
«Продолжай идти» — отличный совет, какой бы ни была ваша проблема.2. Жить долго и счастливо
Автор книги «Голубые зоны» Дэн Бюттнер уверяет: прогулка — залог долголетия. Чтобы сделать такой вывод, он несколько лет общался с долгожителями по всему миру и изучал их образ жизни.
Например, 100-летние обитатели Сардинии никогда не посещали фитнес-центры, не бегали марафоны и не качали пресс. Вместо этого они пасли овец, совершая пешие прогулки по склонам гор и холмистой местности. В день они проходили расстояние, которое многим из нас приходится преодолевать, чтобы добраться до места работы (только мы это делаем на личном авто, такси или общественном транспорте).
Прямо сейчас долгожители неторопливо ходят вверх и вниз по своим городам и деревням. Каждый поход в магазин, церковь или бар — это новый подъем, спуск, приятная прогулка и продлевающая жизнь тренировка.
8. Получить витамин D
Мы проводим слишком мало времени на улице, но естественный свет нам жизненно необходим. Когда на кожу попадают солнечные лучи, активно вырабатывается витамин D. Из-за дефицита витамина D могут возникать депрессия (не только сезонная) и бессонница. Воздействие солнечного света действительно повышает настроение, поэтому если светит солнце — сделайте себе подарок, пройдитесь хотя бы одну остановку с работы до дома пешком.
Отзывы о товаре Долгие прогулки. Практический подход к творчеству | Кэмерон Джулия
"Долгие прогулки" - книга от автора культовой книги «Путь художника» — Джулии Кэмерон. Джулия предлагает отвлечься от забот и преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути при помощи простого инструмента — долгих прогулок. Впустить в себя мир природу, воздух, пение птиц, ближе подойти к своему творческому началу. Сквозь книгу нитью проходит. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
17 Ноября 2015
Подходит для профессионалов и новичков любых творческих профессий.
Вам помог этот отзыв?
3 Декабря 2015
Джулия Кэмерон, одна из немногих, кто в писательском мире входит в элитную когорту культовых авторов, в новой книге, являющейся продолжением бестселлера "Путь художника" рассказывает о прогулке (что вынесено, в том числе и в название). Автор признается, что любит прогулки, и они являются периодом, во время которого к ней приходит множество новых идей. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Cuikova Jekaterina Aleksandrovna
14 Декабря 2015
Думаю это произведение нужно не только людям творческим :) а всем, кто хочет найти в себе скрытый потенциал и немного окрылиться, да и просто приятно и уютно почитать вечером с чашкой чая :) * Во первых - прогулки помогают читателю понять себя и свои стремления в неторопливо ритме :) * Во вторых - побудит Вас совершать больше прогулок, согласитесь это. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Пнева Дарья
25 Декабря 2015
Эта книга, помогла мне понять, как преодолеть те препятствия, которые стоят на пути творческих людей. Она построена таким образом, что и начинающий, и тот, кто уже долгое время занимается каким-либо творчеством сможет найти для себя много полезного и интересного. Книга построена как 12-недельный курс. Каждая неделя - одна тема, которую автор раскрывает. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Курская Вера
27 Декабря 2015
Для меня было большой неожиданностью, что продолжением "Пути художника" является не "Золотая жила", изданная издательством "Гаятри" вскоре после первой книги, а "Долгие прогулки". Но как бы то ни было, вторая книга теперь у меня есть. Это 12-недельный курс творческого возрождения, похожий на первую книгу, но поскольку это второй этап, уже не ставится. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
27 Марта 2016
Товар куплен на OZON
долго сомневалась покупать не покупать. В бумаге легче читается, чем в электронке. Издание нестандартного формата, читать только дома. Зато на широких полях можно черкать сколько хочешь свои заметки. По содержанию, вначале лучше прочитать Путь художника, чтобы понимать откуда ноги растут. Перед покупкой почитайте обзоры из инета этой книги, составьте. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Волкова Наталья
22 Июня 2018
Достоинства
Содержание.
Недостатки
Мягкая обложка.
Комментарий
Вы что-нибудь слышали о творческих свиданиях? А об утренних страницах? Быть может об энергетических долгах? Нет?:) Тогда вы ещё не слышали о новой книге Джулии Кэмерон "Долгие прогулки: практический подход к творчеству" (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016). Для кого она предназначена? Да абсолютно для каждого творческого человека. Читать полностью
Долгие прогулки
О книге
Вторая книга трилогии «Путь художника», в которой Джулия Кэмерон рассказывает о следующем шаге её курса по раскрытию креативности.
Эта книга — продолжение культового «Пути художника» Джулии Кэмерон, вторая часть её трилогии. В ней она показывает читателям, как преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути. Кэмерон разбирает проблемы, типичные не только для начинающих творцов, но и для тех, кто уже давно вступил на «путь художника».
Эта книга с большим выбором новых стратегий, техник и вдохновляющих цитат станет вашим руководством по переходу на продвинутый уровень «пути художника».
Читайте также: