Массажная рукавичка для хамама турция как называется

Обновлено: 09.06.2025

История хаммама

Турецкая баня, по мнению ее приверженцев, это очищение не только телесное, но и духовное, более того - угодное богу. Массовое распространение хаммамы получили после того, как пророк Мухаммед объявил, что тепло увеличивает плодовитость и, соответственно, количество почитателей ислама. Турецкие бани ведут свою историю непосредственно от античных, и в частности - от римских терм. У них они заимствовали и оформление, и роскошь, и систему бассейнов с водой разной температуры.

История турецкой бани простирается далеко в прошлое, к временам, когда турки еще не достигли Анатолии. Прибыв в Анатолию, они перенесли с собой эту старинную традицию и столкнулись здесь с другой традицией - римлян и византийцев. Это смешение нескольких традиций и явилось поводом для возникновения новой концепции Турецкой бани.

Турецкая баня была не только местом, где можно было очистить свое тело. Она была так тесно связана с повседневной жизнью местных жителей, что люди приходили сюда обсудить различные проблемы, отпраздновать важные события.

Турецкие бани - это огромные каменные сооружения с высокими куполами, через которые поступает и свет, и свежий воздух. В бане имеются фонтаны, мраморные колонны и скамейки для сиденья.

Посетителям дается специальная деревянная обувь, чтобы не обжечь ноги о мраморный пол. Они не торопясь, прогреваются, рассказывая, друг другу о событиях в городе, стране, играют в шахматы и карты. Идут в бассейн. Когда тело остывает, банщик-массажист укладывает посетителя на пол и начинает вначале нежно, а затем до боли растирать и хлопать (чаще всего по больным местам) огромной рукавицей, связанной из самой грубой шерсти. И вот после этого, когда клиент разомлеет, а суставы "размякли", начинается массаж: выкручивание рук, ног, "ломание" суставов, вытяжение мышц. Массаж в турецких банях напоминает пытку. Массажист ловко захватывает за стопы, руки и начинает сгибать конечности и выкручивать все суставы одновременно. Затем неожиданно "вспрыгивает" коленями, а затем стопами на лопатки и по мыльной спине съезжает вниз. После этого он наклоняет и скручивает туловище во всех направлениях, встает на ноги и пяткой 2-3 раза проводит вдоль позвоночника.

Первые минуты посетитель несколько скован, напряжен. Но в конце концом успокаивается, расслабляется, а массажист в это время то надавит до боли, то обольет тело горячей пенистой мыльной водой. Потом поддерживая, уводит посетителя к тюфяку, где тот спит, пока не проснется. А проснется, выпьет крепкого чаю, кофе, съест шербет, запьет лимонадом и закурит кальян.

Леди Монтегю увидела в бане сразу двести турчанок. Она была потрясена: совершенно нагие, прелестные, с распущенными волосами - только в жемчугах. Некоторые занимались рукоделием, другие пили кофе, ели сладости, третьи возлежали на мягких подушках, а юные невольницы заплетали им косы.

Кстати, и женщин банщицы, скребли, мыли, били, мяли, утаптывали коленями своих посетительниц.

Устройство хаммама

Турецкая баня (hamam) - прямая наследница римских терм: здесь не только моются, но и встречаются с друзьями, размышляют и ужинают. A женские отделения бань в старом Стамбуле вообще были настоящими женскими клубами - чуть ли не единственным местом, где женщина могла хоть на короткое время избавиться от тотального контроля мужчины и оказаться в кругу себе подобных. Среди буквально двух-трех причин, на основании которых женщина могла требовать развода, был отказ мужа раз в неделю отпустить ее в баню.

Хамам состоит обычно из трех секций. Первая называется джамекан (camekan). Это вестибюль (иногда с фонтаном), в котором находятся касса и кабинки-раздевалки. Кабинки обычно довольно вместительные - нечто среднее между шкафом и комнаткой; внутри есть запирающийся шкафчик для одежды. В кассе следует оплатить либо просто парилку, либо парилку плюс массаж. Здесь же вам дадут пештемаль (peştemal) - пестрое банное полотенце (обычно на липучках), которое полагается обернуть вокруг бедер, и такуньи (takunya) - деревянные шлепанцы.

Затем - согуклук (soğukluk), переходное помещение, в котором царит умеренное тепло и находятся душевые кабины и туалеты.

И наконец - харарет (hararet), парная. В турецкой парилке совсем не так жарко, как в русской бане: пар гораздо более густой, зато более мягкий. От сауны же, хамам отличается более низкой температурой, влажностью и отсутствием общего бассейна: стоячая вода считается нечистой.

В центре харарета, под куполом - мраморное возвышение, гебекташи (göbektaşi, дословно - "камень живота"). Камень горячий - в подвале под ним находится топка.

Полагается неторопливо возлечь на мрамор (не обязательно животом) - и усиленно потеть. Через некоторое время, когда вы достаточно размякнете, за вас примется массажист (keseci) со своей верблюжьей мочалкой (kese). Настоящий турецкий массаж - вещь бескомпромиссная и, в принципе, совершенно гениальная, однако нынешние стамбульские массажисты - редкостные халтурщики, совершенно избалованные туристами. Поэтому если хотите услышать хруст собственных костей (будет довольно больно), а затем почувствовать, что родились заново, сразу договоритесь о бакшише - дополнительной оплате.

После намыливания и массажа вы, скорее всего, не сможете пошевелить и пальцем и останетесь лежать на мраморном столе в состоянии совершенной эйфории и полной потери чувства реальности. Кроме того, вам будет совершенно ясно, что таким абсолютно, девственно и невероятно чистым вы не были никогда в жизни.

Хороший хамам - это часа полтора-два. Большую часть этого времени лучше всего провести лежа на камне и глядя, как сквозь клубы пара струится свет из маленьких звездочек-окошек в куполе. Когда немного соберетесь с силами, отправляйтесь либо в обычный душ в согюклюке, либо - более традиционный способ - к одной из раковин-бассейнов с фонтанчиками, которые находятся под арками вокруг парной.

В вестибюле-джамекане вам предложат большое полотенце и прохладительные напитки. Обычно тут же имеются лавки, на которых можно поваляться, если уж совсем нет сил.

Воздействие турецкого мыльного массажа и пилинга в хаммаме на организм

Лечебно-оздоровительный эффект турецкой бани имеет много общего с другими видами бань. Турецкая баня улучшает кровообращение, избавляет от лишнего веса, помогает от бессонницы, снимает напряжение, расслабляет мышцы и успокаивает нервы, омолаживает и оздоравливает организм в целом. Особенной популярностью турецкие бани пользуются у женщин: за счет высокой влажности и относительно невысокой температуры в парной – не происходит пересушивания кожи. Микроклимат хаммама очень мягкий при температуре 30-40ºС относительная влажность может достигать 100%, что легко переноситься организмом.

Основным механизмом воздействия на организм пилинга рукавичкой кисе будет механическое очищение верхних слоев кожи от ороговевших чешуек эпидермиса и резкое усиление кровообращения в верхних слоях кожи за счет механического раздражения рецепторов.

Помимо механического воздействия, турецкий мыльный массаж будет воздействовать на организм нервно-рефлекторным и гуморальным путем – как и классический массаж.

Противопоказания к применению метода

К классическим противопоказаниям к проведению массажа в данном случае добавится противопоказания характерные для пользования банями: патологический страх и негативное отношение к посещению бани; все виды острых воспалительных заболеваний с высокой температурой; возраст старше 60 лет (при условии что раньше человек не посещал баню) и пр. Очень осторожно назначать и проводить процедуру турецкого мыльного массажа в хаммаме надо для пациентов с вегето-сосудистой дистонией, т.к. предсказать изменение артериального давления в результате процедуры – сложно.

Турецкие массажные технологии в хамаме

При проведении процедуры по мере надобности (об этом стоит спросить клиента) голова, область сердца и конечности периодически поливаются прохладной водой, которая должна быть приятной, комфортной температуры. Если во время процедуры клиенту стало плохо, нужно полить холодной водой голову, область сердца, стопы и икры ног, окатить клиента в положении сидя комфортной прохладной водой. Затем вывести в предбанник, посадить в шезлонг, дать понюхать нашатырный спирт, предложить выпить прохладно-теплой воды и оставить отдыхать до улучшения состояния. Если состояние клиента не улучшится, процедура откладывается до следующего раза.

Материально-техническое обеспечение

Для выполнения турецкого мыльного массажа необходимы следующие компоненты (рис. 178, 179):

1. 2 таза (10-15 л)

2. 2 медных чаши

3. 2 куска мыла (1 кусок в тертом виде, другой целый)

5. 1 клетчатая накидка (160х70см)

6. 1 валик под ноги

7. 1 подушка под голову

8. 2 средних полотенца синих: под голову, под ноги (80х40)

9. 1 большое полотенце синее (120х60)

10. 1 наволочка для массажа мыльным пузырем (90х60)

12. 1 пара тапочек

13. 1 полотенце большое белое

14. 1 махровая простыня на шезлонг

15. Терка для мыла

Методические указания

1. Пилинг и массаж мыльным пузырем осуществляются в следующей последовательности: область спины (включая боковые поверхности грудной клетки, область надплечий, боковые поверхности живота), верхние конечности, задняя поверхность нижних конечностей, передняя поверхность грудной клетки, передняя поверхность живота, передняя поверхность нижних конечностей.

2. При предварительном прогреве не следует повышать температуру больше 60ºС [1] .

3. поливание, смывание водой из медных чашек должно быть аккуратным, без брызг, в направлении сверху вниз. Клиента медными чашками и тазами не задевать!

Средняя продолжительность сеанса по сегментам тела представлена ниже. Необходимо учитывать, что приведенный ниже хронометраж процедуры условен. В зависимости от самочувствия клиента временной акцент может существенно смещаться в сторону пилинга, или мыльного массажа. Общее время процедуры — 60 минут.

Длительность и продолжительность сеанса:

прогрев – 5-10 мин.

пилинг – 15-20 мин.

Рекомендуемая литература к данной теме.

1. Женский взгляд на легкий пар // Банбас (Бани и бассейны). 2001. № 4.

3. Огуй В. Традиционные массажные технологии в турецком хамаме // Массаж. Эстетика тела. 2007. № 3.

4. Огуй В. Хамам: встреча с востоком // Красивые люди. 2006. № 7.

5. Огуй В. Древний хаммам // SPA report. 2006. № 4.

6. Огуй В. Хамам: мыльная опера // SPA report. 2005. № 4.

7. Огуй В. Камни, масло, мыло и мед // Здоровье. 2005. № 2.

8. Огуй В. Баня – мифы и реальность // Самокат. 2003. № 9.

9. Огуй В., Романова Е. Баня – инструкция по эксплуатации // Путешественник. Для тех, кто умеет отдыхать. 2003. № 8.

10. Сауна. Использование сауны в лечебных и профилактических целях / Под ред. В.М. Боголюбова (СССР), М.Матея (ЧССР). Совместное издание СССР – ЧССР – Финляндия – ФРГ. – М.: Медицина, 1984

Если Вы обладаете навыками профессионального строителя по многим специальностям- то для Вас это не составит труда. Необходимо владеть штукатуркой, металлоконструкциями, электрикой силовой и слаботочкой, сантехникой, чистовыми работами и вентиляцией. Если этих навыков нет- лучше обратится к спецам. И еще одно правило. Хамам должен строить один исполнитель \ как принято говорить-хамам под ключ\, от начала и до конца. Только в этом случае Вы получите качественный продукт.

Думаю не открою страшной тайны всех строителей хамамов, что в России никто не строит НАСТОЯЩИХ хамамов. Все строят паровые бани. От истинно турецких их отличает температура нагрева пола и лавок- 45-50 градусов. Ходить по таким поверхностям и сидеть, на мой взгляд не очень приятно. В настоящем хамаме \ историческом\ даже была специальная деревянная обувь. Пар там образовывался за счет испарения с нагретых поверхностей и количество его было заметно ниже, чем в "наших" хамамах. И тем не мене, наши хамамы приятны и полезны.

Вентиляция для турецкой бани

Вопрос вентиляции очень важен при строительстве турецкой бани. Как правило, это вызывает "ступор" у вентиляционщиков и Заказчиков. При высокой влажности и отсутствии приточно-вытяжной вентиляции находиться в бане не комфортно, да и просто вредно. Специфические требования к магистрали вентиляции-100% влагостойкость до вертикального ствола вытяжной шахты и как можно меньше прямолинейных участков. Влагостойкость обеспечит отсутствие протечек по самой трассе. Оптимальное решение - индивидуальный выброс используемого воздуха. Высота выброса над крышей согласно общим требованиям дымоходных каналов. Не помешает сепаратор пара. Если необходим вентилятор, то нужно обеспечить доступ к нему и сам вентилятор должен быть влагостойкий. Идеальное решение- прокладка канала до вертикальной шахты, тубами канализации диаметром 100 мм, с уклоном в сторону хамама. Необходим еще капельник для отвода конденсата из системы вентиляции.

Освещение турецкой бани

которые помимо света еще делают потолок более привлекательным, за счет теней.

Ну еще как вариант, это светодиодные ленты обычные и RGB. Результат- очень даже здорово, если в выборе мозаики малость ошиблись\ так бывает-выбирают одно, а когда положишь- совсем не то\, то эти ленты исправят все и создадут потрясающие эфекты и более того получается чистая свето терапия, но. . Все производители пишут температуру эксплуатации до 40 гр по С. Так что, в конечном варианте повезет, не повезет. Конечно хочется чем то удивить Заказчика, но в реалии надо четко представлять, это относится ко всем лентам, даже к IP 67. поэтому освещение хамама это всегда больной вопрос и головная боль. И сколько "протянет" светодиодная лента-никто не знает. К этой проблеме надо относиться как к расходному материалу- перегоревшие лампочки Вы же меняете- так и с лентой.

Вообще влагостойкие светильники- это больной вопрос. Выбор таких крайне мал, поэтому нужно искать для каждой бани свои решения освещения. Как вариант смотрите в разделе "Марокканские безделушки".

Но если поискать в "не профильных" местах, то можно найти много вариантов решения этой проблемы.

Стены хаммама

Оригинально, стены хаммама представляют многослойную конструкцию. Первоначальный материал стен полнотелый кирпич \желателен\ ну и как вариант пенобетон, пазогребневые плиты 80 -100 мм. Многие Заказчики ставят керамический щелевой кирпич и вот с ним проблем хватает- механических креплений в конструкции стены полно, а крепиться то практически не к чему. Стены должный быть оштукатурены цементными смесями строго по вертикали и углам, любые отклонения приводят к трудностям монтажа утеплителя стен. На оштукатуренные стены наносится утеплитель Пеноплекс, LUX элемент,панели WEDI, Русспанель и если честно , утеплитель может быть любой, вплоть до "бабушкиных" старых пальто- лишь бы давал заданную теплоемкость стены. Лучший из них- LUX элемент \на мой взгляд\, возможности этого материала почти безграничны. Все подробности по этому материалу можно посмотреть на сайте компании производителя. Поверх утеплителя наносится тепловой контур из пластиковых труб \ типа Рехау\ или электрического греющего кабеля, далее стальная сетка, которая становится тепловым экраном, который равномерно распределяет тепло по поверхности , не дает эфекта "зебры" и несущей основой для последующей штукатурки. Использование стальной сетки обязательно, так как средняя нагрузка на 1 м2 стены около 100 - 150 кг. И вот эту штукатурку требуется выполнять особенно качественно, так как все "проколы" по штукатурке "вылезут" при чистовых работах мозаикой.

Кстати, есть еще один мало применяемый материал. Этот материал, особенно хорош в деревянных домах, может сильно упростить "жизнь" строителей и сэкономить место. Это пеностекло. По поводу экологичности и пажаробезопасности- это вообще . , т.е. аналогов почти нет. Возводим стены из этого материала и по нему сразу трубы отопления или электрокабель отопления, штукатурка , гидроизоляция и все.. , единственный недостаток "бедноват" перечень толщин материала, ну и ценник на него слегка зашкаливает. Ну а купол- опять же, только пенополистирол типа LuxElements.

Лавки и стол турецкой бани

Потолок турецкой бани

Потолок, а вернее купол турецкой бани, это изюминка хамама. Главное требование к потолку \ куполу\- отсутствие плоских частей \горизонтальных плоскостей\. Они "дают" капель, которая сильно раздражает.

Чистовая отделка хаммама

Курна в хамаме

По истории, курна - чаша для омовения , это цельно мраморная, без централизованного слива, чаша. На сегодня курна может быть в виде цельно мраморной чаши или литая чаша произвольной формы из бетона. Я рекомендую из LUX ELEMENTA, в материале отделки стены, форма произвольна. Курна получается индивидуальной, в единственном числе. И если в интерьер добавить восточной плитки или плиточное пано, то получится очень презентабельно. Такую курну нужно снабдить сливом, чтобы не вычерпывать воду руками.

Оборудование для турецкой бани (хамам)

Парогенераторы TYLO

Выбор помещения для хамама.

Двери для хамама

Для хамама любая стеклянная дверь не подойдет. Дверь должна отвечать требованиям по безопасности, жаростойкости, функционалу, ну и не вызывать эстетического раздражения. Всем этим качествам отвечает дверь фирмы TYLO . Если Вам очень хочется иметь матовую дверь, то и это желание TYLO реализует, правда на заказ.

Модельный ряд дверей достаточен для любых помещений. Остальные двери дешевле, но вид и функционал. но это опять мое мнение и только. Да и еще. Если у Вас сауна и хамам рядом, то TYLO предлагает две одинаковые двери по дизайну, но разные по функционалу.

Отопление в турецкой бани

При конфигурации хамама "хамам выше технического помещения" \ одно над другим\, может возникнуть проблема с воздухом в системе отопления. Необходимо предусмотреть клапана для стравливания воздуха в обслуживаемом пространстве.

В случае, когда хаммам строится в городской квартире, где всегда проблемы с отоплением, всегда два решения - можно применять автономный тепловой узел на элкектрических котлах и отопление электрическим кабелем. То и другое автономно, безопасно и дают возможность не зависеть от внешнего теплоносителя. Котлы теновые- требуют внимания\ так как это тоже " чайник с компьютером"\- накипь и конечно место размещения и дополнительная электро мощность. Появился и третий вариант решения в квартире- автономный водяной электрический узел на 2 квт 220 В, т.е. отопление хамама водой которая нагревается в самом узле. Очень компактно и надежно.

Недавно появились индукционные вихревые котлы. Что меня в них радует, так это отсутствие накипи. Нагрев осуществляется вихревыми токами, т.е. теплоноситель не контактирует с элементами нагрева впрямую. Правда за удобства и надежность надо платить. Стоят они на половину дороже теновых.

Кабельный обогрев- требует очень аккуратного монтажа, великолепного штукатура, особенно на вертикальных поверхностях, так как пустоты в штукатурке вызовут местный перегрев кабеля и в последствии демонтаж чистовой поверхности и ее восстановление- ужас.

Канализация в бане должна снабжаться трапом с запорным устройством от проникновения запаха, так называемый трап с сухим затвором. Курна бани не должна иметь прямого стока в канализацию, я рекомендую сливать курну на пол, все по той же причине- проникновения запаха . Трапы типа HL, VEIGA.

Гидроизоляция и теплоизоляция

Гидроизоляция, как и теплоизоляция, выполняется по всей внутренней поверхности бани. Гидроизоляция должна отвечать требованиям бассейна. Не дорогая гидроизоляция- это не решение для хаммама. Теплоизоляция пенополистирольные строительные плиты, например LuxElements.

Форсунки парогенератора

Во первых, в каждом парогенераторе, в комплекте две форсунки \касается только TYLO\. Причем они безопасные- при соприкосновении с ними не будет ожога. Я это к тому, что многие предлагают купить форсунки из полированной нержавейки \ она конечно блестит, но нагревается до температуры струи пара, а это 100 градусов. \. Ну и последнее- размещение форсунки. Где их только не ставят. Особенно меня удивляет "навязчивая" идея размещения форсунок в лавках , в таких квадратных "дырах". Сидеть возле них просто опасно, температура струи пара иногда со временем даже разрушает сами лавки, если эти "дыры" сделаны плохо. Дизайнеры вообще о них понятия не имеют. Мой рецепт- ставить в наимене доступном месте, не проходном.

Турецкие бани получили признание во всем мире. Это один из видов классических бань, сохранившийся до наших дней. Однако правильнее говорить не о турецких, а о восточных, точнее, исламских банях, так как это - факт жизни мусульманского мира вообще. Хамамы в Турции и Сирии, Марокко и Узбекистане, Ираке и Эмиратах, Ливии и Таджикистане, Тунисе и Ливане практически ничем не отличаются друг от друга. Это мощное и яркое явление исламской культуры, значение которого далеко выходит за рамки гигиенической и оздоровительной процедуры.

История

Возникновение хамама скрыто от нас в глубине веков. Византийская империя (Второй Рим), которая просуществовала до середины II тысячелетия и все это время продолжала следовать многим римским традициям и обычаям, оставалась верна им и в отношении бань. Именно в Византии, в городе Пергаме, который сегодня находится на территории Турции, практиковал знаменитый римский медик Гален - энтузиаст и большой поклонник терм. Арабы Аравийского полуострова, тесно общаясь с византийцами, переняли от них некоторые традиции. Еще до появления ислама частое мытье было достаточно традиционным для народов Востока. Это естественная необходимость в условиях жаркого климата. Однако арабы при этом лишь обливались холодной водой, знакомство же с роскошными традициями римских купаний, которое произошло во время завоевания арабами стран Леванта, принесло им первое из чудес бани - горячий пар. Арабы научились париться, однако не переставали при этом обливаться холодной водой. Дело в том, что погружение в ванну, бассейн или другую емкость с водой казалось арабам противоестественным: согласно их религиозным воззрениям, это "купание в собственной грязи". И лишь с возникновением ислама началось развитие такого самобытного явления, как восточная баня. Пророк Мухаммед испытал на себе действие бань римского типа и высоко оценил их. Он же указал на то, что бани способствуют повышению плодовитости. Согласно исламу, эта цель священна для каждого правоверного. Поэтому одобрение пророка открыло хамаму широкую дорогу в исламский мир.

Лечебные свойства хамама

Лечебные свойства хамама были известны с древности. Великий арабский врач, ученый и естествоиспытатель, поэт и энциклопедист Авиценна (Ибн Сина) считал баню одним из сильнейших средств оздоровления и лечения.

Труд этого ученого "Канон врачебной науки" содержит множество сведений, которые не устарели по сей день. Ряд рецептов и предписаний применяется современной медициной. Авиценна утверждал: "Если заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни и не забывать посещать баню, нет никакой нужды в лекарствах". Он указывал на полезное воздействие хамама на кровообращение, дыхание, на способность избавлять от лишнего веса. Авиценна рекомендовал баню от бессонницы, паралича, нервных расстройств. По его мнению, она незаменима при катарах верхних дыхательных путей, воспалениях голосовых связок. Помогает баня и при желудочно-кишечных заболеваниях: поносе, потере аппетита, несварении. Сухой пар полезен для лечения ревматизма. Список болезней, при лечении которых Авиценна рекомендует банные процедуры, бесконечен: желтуха и вздутие печени, боли в мочевом пузыре, почечнокаменная болезнь, боли в селезенке. Указывает ученый и на противопоказания для посещения хамама: эпилепсия, закупорка печени, головные боли, шум и звон в ушах. Он предостерегает от питья холодной воды после бани и предупреждает о вредности бани для зрения.

Архитектура хамама

Хамам строится по принципу ладони, то есть в плане помещение представляет собой конструкцию, которая состоит из пяти выходящих из одного центра лучей - ниш (эйванов).

Старейшие хамамы были построены халифами династии Омейадов, которые правили Арабским халифатом с 661 по 750 год и вели образ жизни бедуинов. Поэтому и первые бани появились не в городах, а в дикой пустыне. Кусаир-аман, один из старейших сохранившихся до наших дней хамамов неожиданно открывался взору путника посреди безводной пустыни на берегу Мертвого моря, окруженный цветущим садом. В этом оазисе когда-то находился также замок для прибывающих гостей и сторожевая башня, развалины которых сегодня почти сравнялись с землей.

С распространением ислама хамамы появились на территории Ирака, Средней Азии, Северной Африки (от Египта до Марокко). В период арабского владычества в Испании много восточных бань было построено и там, причем очень часто для этих целей перестраивались башни замков, дворцы, церкви. Количество хамамов по сравнению с численностью и плотностью тогдашнего населения было поистине огромным. В IX веке в одной только восточной части Багдада насчитывалось 5000 бань. 10000 бань было во всем Багдаде уже в первой половине X века. Позднее количество хамамов стало сокращаться в основном за счет их качественного изменения. Во второй половине столетия, как сообщают, их снова было "всего лишь" 5000. Позже численность бань неуклонно уменьшалась, и в XII веке их осталось всего 2 000. То же самое происходило и в Египте: в Старом Каире было около 1170 горячих бань, а в Новом Каире в 1286 году - всего лишь 80.

К этому времени сформировался специфический архитектурный стиль хамама. Многие сооружения роскошно оформлены мозаикой, во внутренних помещениях часто имеются фонтаны, бассейны с водой различной температуры. Мусульманский запрет на изображение живых существ способствовал появлению потрясающих по своей призрачной и загадочной красоте восточных орнаментов, которые в изобилии украшали вход и внутренние помещения хамамов.

Во многих регионах по примеру римлян арабы сооружали хамамы на горячих источниках. Они назывались каплика, или илика. В их горячих залах не было каменного постамента для массажа. Помещение обогревалось водой из источников. Старейшие на Востоке каплика и илика находятся в городе Бурса.

Хамам как центр общественной жизни

Хамам - неотъемлемый элемент восточного городского пейзажа - строился, как правило, недалеко от мечети, но несколько в стороне, в скрытом от прямого обзора месте. В исламском городе он был в каждом квартале и ежедневно принимал своих постоянных посетителей.

Традиции посещения хамама

Для турка хамам является местом, где отмечаются знаменательные события жизни. Кое-где в провинции эти традиции живы по сей день. Так, в бане празднуется появление у младенца первого зуба. Или, например, человек, который дает обет в честь исполнения какого-то сокровенного желания, устраивает в хамаме праздник: за свой счет снимает помещение, обеспечивает угощение и музыку. В этот день баня открыта для всех, кто только захочет войти. Как и у многих народов, на Востоке существует предсвадебный обряд купания невесты - джалим хамами. Невесту, направляющуюся в хамам, под музыку сопровождает целая процессия родственников. Она одета в обрядовый костюм - жилет и шальвары из войлока. Это подарок семьи жениха, и предназначается он только для этого торжественного дня. Невесту мыли и парили родственницы со стороны жениха. После этого, одетую в шелковую рубаху, ее усаживали на возвышение посреди зала, а молодые женщины - подруги и служанки - зажигали свечи и выстраивались в процессию. Пока горели свечи, они с песнями, содержащими пожелания счастливой жизни в замужестве, под звук тамбурина ходили вокруг бассейна в хамаме. После этого незамужние бросали в бассейн мелкие деньги, чтобы их замужество наступило скорее и оказалось удачным. Даже в наши дни элементы этих обрядов можно наблюдать в Турции и других странах Востока.

Весьма распространены традиции ритуального посещения хамама и по более будничным поводам. Совместное посещение бани с гостем - неотъемлемый атрибут гостеприимства. Такие события, как обрезание, помолвка, возвращение с военной службы или с войны, не обходятся без посещения хамама. Ходят туда и в знак религиозного очищения: перед тем, как надеть новую одежду, перед дальней дорогой, в честь выздоровления от болезни, после выхода из тюрьмы.

Хамам являлся такой неотъемлемой частью общественной жизни, что даже богатые люди, имевшие свою собственную баню, обязательно посещали и общественную. Считалось, что этим они показывали всему городу, что чисты телом и душой. Бани обычно сооружались на средства города, мечети или государственной казны, но иногда и на пожертвования богатых покровителей. Постройка хамама считалась богоугодным поступком, достойным уважения окружающих. Арабский писатель Юсуф Абдалхади говорил: "Кто совершил много грехов, пусть построит баню, чтобы смыть их". В старину владелец бани направлял часть прибыли, которую она ему приносила, на нужды мечети, медресе, а также вкладывал их в постройку других бань. Если открывался новый хамам, глашатай объявлял эту новость всему городу и три дня хамам был доступен бесплатно.

В Турции порядок и чистота в хамаме поддерживались законом. Представитель власти обязан был следить, чтобы помещения турецкой бани часто мылись, поверхности и каменные полы очищались специальным скребком от остатков мыла и грязи. Служащие не должны были употреблять в пищу чеснок, чтобы не создавать дискомфорт клиентам. Дважды в день хамамы окуривали благовониями. В Турции для этой цели использовали масло кедра или сосны. Хамам поддерживался в полной готовности каждый день с раннего утра, чтобы принять огромное количество людей, желающих совершить омовение перед утренней молитвой.

Процедура хамама

Процедура хамама состоит из пяти шагов: разогрев тела, энергичный массаж, пилинг - оттирание отмерших частичек кожи с помощью жесткой рукавички, намыливание и обливание водой, релаксация. Пройти эти пять шагов посетителю помогали главные персонажи турецкой бани - телак и цирюльник. Телак - это билетер и швейцар, массажист, вышибала, консультант и бармен одновременно. Профессия телака в старину была одной из самых уважаемых, поэтому телаки были освобождены от всяческих налогов. Цирюльник в хамаме - это и врач, и аптекарь, и банщик. Он бреет клиентов, подстригает волосы, пускает кровь, а также, как и телак, моет клиентов, делает им массаж, удаляет волосы на теле, скоблит подошвы ног. Последняя процедура имела очень большое значение. Считалось, что удаление мозолей и огрубевшей кожи на подошвах, во-первых, дает возможность злым духам покинуть тело человека и уйти в землю, а во-вторых, избавляет от мигрени и усталости.

Начинается посещение хамама с того, что в раздевалке, где клиент оставляет свою одежду, телак помогает ему завернуться в полотенца: одно обертывается вокруг талии, другое - вокруг плеч и третье - вокруг головы. Дело в том, что в исламской бане обнажение интимных мест считается оскорблением окружающих и греховным поступком. Поэтому в обязанности телака входило следить за соблюдением этого правила и изгонять каждого, кто его нарушит. Пол в хамаме горячий, и поэтому надевают специальные деревянные башмаки. Посетитель медленно движется в направлении харара. Здесь в клубах горячего пара он сидит некоторое время, пока его мышцы и суставы не разогреются полностью так, как это необходимо для турецкого массажа. В харара мужчины обычно снимают два верхних полотенца. Телак следит за временем пребывания своих клиентов в харара, а как только кто-нибудь достаточно разогреется, предлагает ему лечь на восьмиугольный выступ для массажа. Камень постамента горячее, чем воздух, и человек начинает потеть еще обильнее. Все мышцы полностью расслабляются. Это говорит о готовности к турецкому массажу, который состоит из множества различных движений - самых разнообразных и подчас рискованных. Со стороны кажется, что человеческое тело месят, как тесто. В старину массажист натирал руки кожурой граната, чтобы сделать их шершавыми и жесткими. Во время массажа выполняется множество поворотов в суставах, вытягиваются руки, ноги, позвоночник. Телак иногда бьет клиента кулаком, резко дергает за голову, руки и ноги, становится коленями на его плечи, швыряет его из стороны в сторону, сгибает так, что ноги достают задней поверхности шеи. При любых других обстоятельствах или при неквалифицированном исполнении такие движения вызвали бы разрыв связок, вывихи суставов и переломы костей. Однако разогретое тело воспринимает такую нагрузку по-другому. Искусство телака заключается в том, чтобы работать с человеческим телом у самой границы боли, но никогда не переходить ее. Поскольку нагрузка чередуется с расслаблением, ощущения клиента колеблются от сдерживаемого крика до стона наслаждения.

Турецкий массаж по силе воздействия на организм эквивалентен серьезной спортивной нагрузке.

После массажа наступает время депиляции. Клиента передают цирюльнику, с которым он уединяется в одной из ниш, скрытых от посторонних глаз. Дело в том, что в восточных странах принято с давних времен, что и мужчины и женщины удаляют волосы на теле - это объективная гигиеническая мера в жарком климате. Издавна депиляцию производили в хамаме с помощью специальной пасты из растительных компонентов или же путем обычного бритья. Кроме депиляции, как мы уже писали выше, цирюльник может постричь волосы, свести мозоли и огрубевшую кожу с подошв. Все это происходит в горячем помещении, поэтому посетитель не успевает остыть после разогрева. Да и длится вся процедура лишь несколько минут.

Затем телак окатывает клиента теплой водой из таза и надевает на руку жесткую варежку - кесе, которая обычно изготовлялась из верблюжьей шерсти или конского волоса. Он трет ею распаренное тело клиента. Варежка намыливается лишь слегка и поэтому остается крайне жесткой. Отшелушиваются омертвевшие частички кожи. Тело становится гладким и блестящим. Далее на голову выливается таз воды. После этого происходит процедура намыливания. В старину для этого использовали специальный полотняный пузырь, позже - мягкую мочалку из тонкого волоса или растительных волокон, например пальмовых листьев, люфы (восточное растение), зачерпывается специально разведенная горячая мыльная пена. После предыдущего жесткого растирания прикосновение нежной горячей пены по контрасту вызывает приятные ощущения.

Намыливание производится очень быстро, при этом человека не трут мочалкой и не втирают мыло в кожу. Сразу после этого следует многократное обливание водой. Иногда затем можно погрузиться в бассейн. В турецких банях бассейны неглубоки, с различной температурой воды. Вообще, в классических хамамах бассейн лишь выполняет декоративную функцию и, кроме того, создает необходимую влажность воздуха. Однако в более поздних постройках, испытавших на себе влияние других культурных традиций, часто имеются и бассейны для погружения.

Разумеется, многое из перечисленного давно отошло в историю, а другие предметы значительно осовременились. В наши дни в хамамах восточных стран у входов продается все, что может потребоваться. Кроме того, посетителю бани необходимые вещи могут быть предоставлены бесплатно. Однако этой услугой пользуются в основном туристы. Местные жители, как и в старые времена, приносят с собой банный инвентарь, многие вещи из которого представляют собой фамильную ценность.

Поверья, связанные с хамамом

Существуют поверья, связанные с хамамом. Сегодня мало кто верит в них, однако они служат хорошим средством привлечения туристов. Считается, что джинны, живущие в водах источников, любят покой и тишину хамама, поэтому вместе с проточной водой они попадают сюда и потом поднимаются к потолку вместе с клубами пара. Джинн может пошалить: с громким звуком шлепнуть человека по мокрому телу, дать ему оплеуху, в результате чего пропадет голос, или же подставить ему подножку, да так, что человек упадет и сломает челюсть. Если посетитель увидел джинна, этикет предписывает ему произнести заклинание, которое означает "во имя Аллаха". Это заставит джинна удалиться. Согласно некоторым верованиям, в хамаме живет дьявол. Чтобы избежать встречи с ним, не следует посещать баню во время и между предпоследней и последней молитвой, потому что в этот час там парится дьявол вместе с приятелями. Чтобы защитить хамам от злых духов, на дверях часто изображали специальный знак. Иногда в качестве "противодьявольского" знака использовался крест.

Упадок и возрождение хамама

С начала XX века для хамамов наступили времена упадка. От них отвернулись богатые спонсоры, которые почувствовали дыхание западной цивилизации. Былая роскошь - мозаики и роспись, ковры и музыка - постепенно уходила из бань. Уже в середине XIX века в городах Турции состоятельные люди заводили в своих домах ванны и души по типу европейских.

А в 20-х годах XX века законы Мустафы Кемаля Ататюрка, которые закрепили европеизацию турецкой общественной жизни, казалось, окончательно похоронили хамамы в этой стране. За последующие 50 лет многие из них разрушились, а те, что продолжали функционировать, находились в жалком состоянии. Они не окупались экономически, поскольку подогрев такого количества воды был разорительным. Однако хамам оказался слишком ярким и самобытным явлением восточной культуры, чтобы исчезнуть без следа. Постепенно голоса в пользу сохранения наследия национальной культуры становились все слышнее. Хамамы начали возрождаться. Немалую роль в этом сыграло развитие туризма в исламских странах. В странах Средней Азии - бывших союзных республиках - сегодня интенсивно реставрируются старые исторические здания хамамов и строятся новые, при этом стремятся не только сохранить национальный колорит, но и следуют канонам классической архитектуры. И сегодня крышу хамама выполняют в виде высокого купола, поскольку именно такая форма идеальна для концентрации свежего пара.

Хаммам — экзотическая баня, пришедшая к нам из восточных стран. Ее основные отличия: климатический режим, используемые в оформление материалы и ритуал парения.

Главная отличительная черта турецкой бани — максимально повышенная влажность воздуха. Температура в таких условиях ощущается намного сильнее, чем в сухом пространстве. Поэтому в хамамах она поддерживается в переделах 45–60 °C .

Такой микроклимат полезен и приятен для человека, и в то же время не оказывает опасного стрессового воздействия на организм.

Температура в хамамах поддерживается за счет обогревательных систем, встроенных в пол, стены и лавки. Влажность создает специальное устройство — парогенератор. Последний находится за пределами бани и передает вырабатываемый пар по трубам внутрь парной.

Натуральный камень, мозаика и керамика — материалы, которые обычно используются в оформлении хаммамов.

Толстые плиты из натуральных камней традиционно применяются для создания лавок, на которых лежат или сидят посетители хамама. Они плавно и равномерно передают тепло, являясь посредником между телом человека и обогревательной системой, находящейся под ними.

Мозаикой и керамической плиткой оформляются остальные поверхности современных восточных парных.

В хамамы часто приходят просто побыть в тишине, прогреться и расслабиться, но при желании можно пройти традиционный турецкий ритуал.

Традиционный ритуал посещения хаммама:

1 — Разогрев организма

Зайдя в баню, посетитель должен привыкнуть к новой атмосфере: отрегулировать свое дыхание и прогреть организм.

2 — Пиллинг

Когда организм пропарен, настает черед пилинга специальной рукавицей (кесе) с шершавой поверхностью из кокосового волокна или натуральной шерсти. В время этой процедуры кожа мягко избавляется от загрязнений и старых клеток, открываются поры и улучшается циркуляция крови.

3 — Мыльный массаж

В мешке из хлопка взбивается оливковое мыло и получившейся плотной пеной проводится мыльный массаж. Во время этого этапа смываются все удаленные при пилинге шлаки, снимается напряжение в мышцах и суставах.

4 — Масляный массаж

После принятия водных процедур, настает время расслабляющего массажа, при котором в очищенное тело втираются натуральные масла. Кожа увлажняется, получает питание полезными микроэлементами, а тело и сознание предельно расслабляются.

5 — Отдых

Завершающий этап — отдых, во время которого можно выпить чашечку чая или кофе, в то время как тело остывает до привычной температуры.

Хамам можно построить у себя дома или даже в квартире

Если же вы уверены в своих силах или у вас есть знакомые строители — вы можете построить хамам самостоятельно, при этом важно соблюдать специализированные стандарты, а также выбрать качественные материалы. Комплекты для самостоятельного строительства хамама

Крепкое здоровье

Организм очищается от шлаков и токсинов, укрепляется иммунитет. Снимается нагрузка с печени и почек. Улучшается работа всех систем организма, в особенности сердечнососудистой, пищеварительной и опорно-двигательного аппарата. Нормализуется давление.

Хорошее настроение

Снимается усталость, стресс и улучшается сон. Уменьшаются головные боли. Хороший отдых помогает чувствовать себя радостно и уравновешенно, легче справляться с повседневными трудностями и непредвиденными испытаниями.

Стройная фигура

Активизируются окислительные и обменные процессы организма, что помогает бороться с лишним весом и целюлитом.

Красивая кожа

Кожа очищается от старых клеток и шлаков. Эпителий увлажняется и нормализуется работа его сальных желез.

Чистые легкие

Очищаются дыхательные пути и легкие, загрязненные воздухом с вредными примесями, курением или болезнью.

Здоровые волосы

Увлажняется кожа головы, регулируется работа ее сальных желез и улучшается циркуляция крови, это укрепляет волосы и стимулирует их рост.

Сильное сердце и сосуды

В мягком режиме тренируется сердце, улучшается тонус сосудов, удаляются застойные процессы.

Лекарство от простуды

Полностью излечиваются или уменьшаются симптомы легких простудных заболеваний.

Лечение травм

Расслабляются мышцы, излечиваются ушибы и растяжения.

Онкология, бронхиальная астма, туберкулез легких, эпилепсия, острый инфаркт миокарда, катаракта, варикозное расширение вен, воспаление почек и щитовидной железы, воспалительные процессы, которые сопровождаются температурой, обострения и тяжелые формы любых болезней, болезни кожи, инфекционные заболевания.

Людям с этими заболеваниями следует обязательно проконсультироваться у врача о возможности посещения хаммама.

Микроклимат

Технические характеристики

1. Плиты из натурального камня

Традиционно, для поверхностей, на которых лежит или сидит посетитель хаммама используются толстые плиты из натурального камня, которые плавно и равномерно передают тепло от систем подогрева — человеку.

2. Курна

Специальная раковина, в которой смешивается горячая и холодная вода из кранов расположенных над ней. Воду зачерпывают медными чашами и обливаются, что бы взбодриться или очистить поверхность кожи.

3. Купол

В настоящих турецких банях потолок выполнен в виде сферического купола. Это позволяет пару правильно циркулировать и защищает посетителей от капель конденсата.

4. Стеклянная дверь

В современных хамамах используются двери из закаленного стекла в алюминиевой раме. Они идеально приспособлены к условиям повышенной влажности.

5. Теплоизоляционные панели

На этапе строительства стены восточных бань обкладываются специальными панелями, которые не пропускают влагу и сохраняют тепло внутри хаммама.

6. Парогенератор

Устройство, которое создает влажность внутри турецкой бани. В нагревательном баке, внутри парогенератора, вода доводится до кипения и пар под давлением подается наружу. Располагается за пределами бани, в сухом помещении.

7. Паропровод

Система из армированных пластиковых труб, по которым пар поступает от парогенератора в помещение хаммама.

8. Форсунки

Устройства, которыми заканчивается паропровод внутри бани (точки выхода пара). Позволяет регулировать направление пара и ароматизировать воздух (для этого предусмотрены небольшие каемки, в которые можно добавлять арома-масла, испаряющиеся при нагреве форсунки).

9. Отопительные трубы

Поверхности настоящего хаммама должны быть теплыми. Для этого в пол, стены и основу лавок встраиваются системы подогрева. Они могут быть водяными или электрическими.

В небольших хамамах возможен альтернативный вариант — подогрев паром, выходящим из форсунок.

10. Котел и насос (в случае водяного подогрева)

Устройства, которые придают автономность водяному подогреву бани. Электрический нагревательный котел и насос обеспечивают циркуляцию воды по системе труб. Специальные регуляторы позволяют задавать отдельную температуру для разных поверхностей.

11. Освещение

Базовый свет создается точечными светильниками или светодиодными лентами. Последние способны менять цвета и программы работы.

12. Мозаика

В традиционных хамамах, купол и верхние части стен покрыты штукатуркой. Но в современных восточных банях все поверхности, кроме тех на которых сидит или лежит посетитель, для красоты оформляются мозаикой или плиткой.

13. Система вентиляции

Для того что бы удалить лишнюю влагу после использование парной и обеспечить циркуляции свежего воздуха во время парения, в хамам монтируется система вентиляции. Она бывает активная и приточная.

Арома-насос

Электронное устройство для арома-терапии. Забирает арома-эссенцию из сменной канистры и насыщает ей пар. Подключается к паропроводу, сразу после парогенератора. Позволяет регулировать интенсивность аромата.

Фито-колба

Недорогая альтернатива арома-насосу. Внутрь колбы закладываются травы или поролоновая форма пропитанная арома-маслами, проходя через которую пар насыщается запахом и полезными эфирами. Накручивается на выход парогенератора, а паропровод подключается непосредственно к самой фито-колбе. Не трубует электричества для работы.

Звездное небо

Спецэффект имитирующий панораму звездного неба. Для его создания используется оптоволоконное освещение: большое количество светопроводящих нитей, идущих от светогенератора, монтируются внутри купола хаммама. Генератор света имеет множество программ работы: в зависимости от выбранного режима, звездное небо может переливаться разными цветами, менять яркость, мерцать или замирать в одном цвете.

На световые точки можно добавлять насадки — кристаллы SWAROVSKI, они рассеивают свет, что выделяет некоторые точки на фоне других.

Чебек-таш

Эргономичные сиденья и лежаки

Сиденья и лежаки, выполненные для наиболее удобного расположение человека в положении сидя или полу-лежа. Изогнутая форма позволяет посетителю хаммама максимально расслабить мышцы тела.

Оникс

Дорогой и очень красивый камень, который можно использовать как альтернативу мрамору на поверхности сидений и лежаков.

Аудио-система

Специальная влагозащищенная и температуро-устойчивая акустическая система для создания звуковых эффектов и воспроизведения музыки внутри бани.

Видео-панель

Экран для использования при высоких температурах и во влажных условиях. Позволяет транслировать любое анимированное или статичное изображение. Часто используется для отображения анимированных заставок: аквариумов, каминов и т.д.

Генератор мыльной пены

Устройство для проведения процедуры мыльного массажа. В классическом турецком ритуале парения, оливковое мыло взбивается вручную, в хлопчатобумажном контейнере. Генератор мыльной пены призван нивелировать ручной труд.

Соляной туман

Оборудование, которое добавляет в воздух внутри хаммама мелкодисперсный туман из раствора лечебных солей.

Декоративные элементы

По желанию заказчика мы можем предложить множество изысканных оформительных решений, призванных создать неповторимый вид и уют внутри бани. Картины из мрамора, декоративные колонны, арки, дополнительное освещение, объемные фигуры и многое другое.

Для того что бы вы заранее могли оценить объем подготовительных работ и поняли, подходит ли выбранная площадь для строительства хаммама, ниже перечислены базовые требования к помещению.

Высота потолка

Традиционно, потолок в хаммаме имеет форму купола. Для его монтажа доступная высота помещения должна быть не меньше 2,6 м.

Когда такой высоты нет, сооружается альтернатива — сводчатый потолок. Минимальная высота для такого решения — 2 м.

Техническое помещение

Рядом с хаммамом должно находиться помещение, где будет организована аппаратная. В ней будет установлен парогенератор и другое оборудование для бани.

Аппаратная должна располагаться в радиусе нескольких метров от хаммама. Требуемая площадь — не менее 2-х кв. м. Внутри должна поддерживаться комнатная температура и нормальная влажность воздуха. Техническое помещение должно планироваться так, что бы исключить вероятность случайного контакта с аппаратурой.

Коммуникации

К аппаратной хаммама необходимо подвести холодную воду и электричество. Турецкая баня объемом от 10 куб. м. в большинстве случаев потребует трехфазного питания.

Если в проекте хаммама предусмотрена вентиляция или водяное отопления от общего контура здания — необходимо позаботиться о подводе соответствующих коммуникаций.

Внутрь хаммама необходимо подвести канализацию. Если проект предусматривает душевую стойку или курну, внутрь бани также необходимо подвести горячую и холодную воду.

Стены

Стены бани могут быть выполнены из красного кирпича или бетона. Достаточная толщина стены — ширина одного кирпича. Гипсокартонные перекрытия не подходят для строительства хаммама.

Ширина дверного проема должна составлять 2 м. Дверь хаммама открывается наружу, поэтому нужно позаботиться, что бы ей ничего не мешало.

Хаммам в квартире?

Хаммам, в отличие от саун и русских бань, не представляет никакой пожарной опасности, т.к. традиционно температура внутри не превышает 55 °C .

Однако в законах и нормативных актах не прописан однозначный запрет или разрешение на строительство хаммамов в многоквартирных домах. Поэтому во избежание непредвиденных ситуаций мы советуем получить разрешение в компетентной инстанции, прежде чем строить.

Уполномоченный государственный орган, к которому стоит обратиться по этому вопросу — БТИ. Адреса и телефоны их приемных, можно посмотреть на официальном сайте.

После заключения договора, заказчик получает от нас техническое задание. В нем подробно перечисляются требования к помещению и неспециализированные работы, которые необходимо выполнить до приезда нашей команды. В этом документе четко указано, как именно нужно провести подготовительные работы.

Всё тело обволакивает мыльное облако приятной для кожи температуры. Мышцы и связки разогреты. Под действием рук профессионала они безболезненно освобождаются от шлаков, токсинов, накопившейся молочной кислоты. Бесследно уходит стресс, депрессия, нормализуется работа всех систем организма. В итоге — вы словно рождаетесь заново.

После пенного массажа обязателен отдых. Потерянная жидкость восстанавливается чашкой тёплого чая, заодно исключается стресс от перепада температур. При желании кожу можно побаловать обёртываниями, масками, маслами, кремами, содержащими питательные вещества и микроэлементы.

Показания

Показания к массажу с мыльной пеной тесно связаны с секретами его воздействия. А что происходит в организме в процессе процедуры?

Глубокое очищение кожи. Через широко открытые поры выводятся все накопившиеся шлаки и токсины.
Расширенные кровеносные сосуды обеспечивают приток крови к органам и тканям, что гарантирует снятие болевого синдрома, мышечных спазмов.
Нормализация и координация деятельности всех систем организма помогает восстановить силы после физической нагрузки, обеспечивает релаксацию, снятие стресса, депрессии.
Сбалансированность обменных процессов облегчает страдания, связанные с ограничением двигательной функции.

Исходя из этого, показания для проведения пенного массажа очевидны:

Он применяется у пациентов с проблемами кожи (акне, рубцы, ожоги, склеродермия, густой волосяной покров на теле), когда из-за болезненной реакции на прикосновение необходим щадящий массаж.
Пенный массаж незаменим в качестве тренировки сосудов на начальной стадии ИБС, варикоза, стенокардии.
Эта методика является самым эффективным и безопасным способом профилактики профессиональных заболеваний, связанных с производственными маслами, пылью.
Массаж с пеной эффективен при остеохондрозе, артрите, артрозе.
Рекомендуется он и спортсменам в период подготовки к соревнованиям для повышения выносливости. А после них — для полной релаксации.

Внимание! Пенный массаж достигает различных результатов в зависимости от силы воздействия на ваше тело. Слабый мануальный контакт расслабляет. Умеренный – гармонизирует. Сильный – активизирует. Длительный – выводит всё лишнее. Подготовительный – готовит к физическим нагрузкам. Восстанавливающий – успокаивает, снимает боль.

Разновидности

Пенный массаж сегодня называют ещё и турецким, выделяя несколько его разновидностей:

Сеанс продолжается около 50 минут и сопровождается чудесными национальными мотивами.

Особенно благотворно влияет такая техника на снятие спастических блоков в нервной и мышечной системе. Завершается сеанс в комнате для релаксации.

Ножной массаж с пеной самый особенный. Его делают как руками, так и ногами! Начало – традиционный разогрев в парилке. Затем вас укладывают на ровную, жёсткую поверхность, руками пеленают простынёй или полотенцем. И после этого полчаса работают ноги.

В это время за счёт мощнейшего силового воздействия происходит энергетический взрыв организма, который освобождает все скрытые ресурсы. Чтобы не потерять равновесие, массажист держит в руках бамбуковую трость, кольца, брусья.

Звучит восточный мотив и происходит настоящее таинство, исцеляющее мышцы спины, позвоночник от спазма, боли. Вес массажиста подбирается индивидуально в соответствии с весом массируемого. После сеанса – отдых.

Важно! Любая разновидность пенного массажа требует контроля состояния массируемого. Особенно со стороны сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, спазм сосудов, аритмия). Нельзя допустить перегрева или переохлаждения. Для этого используют обливание прохладной или тёплой водой.

Подготовка к процедуре

В него добавляют розмарин, жасмин, розу, эвкалипт, обладающий приятным запахом, антисептическими, бактерицидными свойствами. С ними в кожу попадают полезные микроэлементы (магний, кальций, железо), витамины, выводятся свободные радикалы (окислители и канцерогены), она омолаживаются.

обеззараживает кожу и способствует рыхлости клеток рогового слоя. Но отлично пенится только оливковое мыло. На сеанс нужно два куска по 120 г. Один натирают на тёрке, второй оставляют целиком в тазике с горячей водой и мешком взбивают в легендарную пену.

Небольшое количество пены набирают в мешок, несколько раз перекручивают его и выдавливают содержимое на кожу. Кроме того, на сеанс готовят простыни или полотенца (пештемаль), травяные чаи, ароматические масла. Если речь идёт о массаже ногами, проводят предварительный отбор массажистов в соответствии с весом массируемых.

Возможна и замена мыла шампунем, в который для образования пенных пузырьков добавляют глицерин, а для аромата – каплю духов.

Проведение сеанса

Не случайно пенный массаж называют ритуалом. Это ряд последовательных действий:

Распределение пены по спине, рукам, ногам.
Поверхностные поглаживания кожи вдоль, поперёк и круговыми движениями.
Глубокое растирание.
Заканчивается массаж продольным и поперечным выжиманием, разминанием, вибрацией всех слоёв кожи и мышц.

Важно! Техника пенного массажа индивидуальна, приёмы видоизменяются с учётом телосложения массируемого, целей и задач процедуры.

Противопоказания

Массаж с пеной хорошо переносится практически всеми. Но всё-таки он не показан, если у вас:

Высокая температура.
Грипп, ОРВИ, ОРЗ.
Болезни кожи инфекционного и воспалительного характера
Перепады артериального давления.
Хроническая патология внутренних органов в стадии обострения.
Возраст за 60.

Заключение

Считается, что до изобретения пенного массажа человек не был знаком с истинным наслаждением, не знал настоящего счастья. Доля правды в этих утверждениях, безусловно, есть. Но получить мощный заряд энергии, ощутить полноту эмоций, которые вызывает эта процедура, можно только в руках настоящего профессионала. И тогда приятное станет полезным.

Видео урок: как делать пенный массаж.

Читайте также: