Отдых и похудение туры в россии

Обновлено: 15.04.2025

Купить фитнес тур просто — выбери интересное направление и отправь заявку организатору. Цена указана за одного человека. Приятного отдыха и ярких впечатлений!

Выберите лучшие варианты:

Направление

Длительность

Мы нашли 8 приключений, сначала недорогие

Геленджик, Россия Фитнес-тур: в Геленджик через горы к морю 25 000 ₽ за человека · на 7 дней · 1 – 7 октября · еще 1 дата

Краснодар, Сочи, Россия Горнолыжный фитнес-тур в Красную поляну 28 990 ₽ за человека · на 8 дней · 6 – 13 февр. 2022

Мальдивы Йога-пилатес тур на Мальдивы 68 158 ₽ за человека · на 11 дней · 22 ноября – 2 декабря · еще 1 дата

Мале, Мальдивы Фитнес-тур на Мальдивы 76 000 ₽ за человека · на 8 дней · 2 – 9 янв. 2022

Турция, Средиземное море Фитнес-тур в Фетхие 89 500 ₽ за человека · на 7 дней · каждый месяц

Анталья, Турция Активный отдых в Белеке 91 000 ₽ за человека · на 8 дней · 15 – 22 октября

Шарджа, ОАЭ Фуджейра: море и фитнес 104 500 ₽ за человека · на 7 дней · 15 – 21 ноября

Канкун, Мексика Фитнес-тур в Доминикану 149 000 ₽ за человека · на 12 дней · 15 – 26 ноября

Как выбрать

Больше половины фитнес-туров рассчитано на 7-12 дней. Обычно этого достаточно, чтобы пройти узкоспециализированную программу тренировок. Кроме того, несложно найти предложение на срок до трех недель. В этом случае туристам часто предлагают занятия сразу по нескольким направлениям. Например, в продолжительном фитнес-туре удастся совместить силовые тренировки для всех частей тела, йогу и тренировки на выносливость.

Многие программы предусматривают тестирование физических возможностей каждого из туристов перед началом интенсивных занятий. Благодаря этому тестированию, инструкторы могут разделить людей на группы, чтобы каждый получил оптимальный для него план тренировок.

Главные принципы успеха туров для похудения

Тут организуется практикующими врачами, поэтому основная задача – добиться значительного улучшения состояния здоровья. Это достигается путем интенсивной программы коррекции веса, разработанной экспертами самого высокого уровня.

Я бы выделил несколько аспектов успешности туров для похудения:

уникальная атмосфера путешествия, так как врачи с мировым именем находятся всегда рядом в поездке;
потрясающая организация тура – учтены все мелочи, необходимые для качественного отдыха;
отличный результат – килограммы уходят и больше не возвращаются;
душевный релакс – круглосуточная поддержка психотерапевтов, групповые тренинги;
радость общения с единомышленниками, так как у всех есть общая идея – сбросить лишние килограммы;
эмоциональный комфорт – тренинги на море удачно сочетаются со свободным временем.

Главный фактор успеха туров для похудения – это, безусловно, гарантированный результат. У пациентов просто не остается другого варианта – питание сбалансировано, фитнес ежедневно плюс советы ведущих диетологов страны. Как итог, приобщение к иным стандартам жизни и питания, что обуславливает сохранение идеального веса на длительный период. Туры проводятся регулярно, поэтому любой желающий может проводить время в компании с лучшими специалистами страны в области диетологии и психотерапии, хоть каждую поездку.

НА КАКИХ РОССИЙСКИХ КУРОРТАХ МОЖНО ПОХУДЕТЬ

По оценкам экспертов, спрос на оздоровительные туры и программы с акцентом на снижение веса ежегодно растет. Этому модному тренду стараются соответствовать большинство здравниц, однако не у всех есть соответствующее оборудование, квалифицированный персонал и эффективные программы. Так что не всякой «чудодейственной» рекламе, размещенной гостиницей или непрофильным санаторием, стоит доверять.

В России большинство санаториев, пансионатов и отелей, где предлагают действительно качественные программы по детоксу и снижению веса, расположены на традиционных оздоровительных курортах Юга России: это Краснодарский край, Крым и Кавминводы (Ессентуки, Кисловодск, Железноводск).

Как отмечают эксперты Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья, на крымских и краснодарских курортах можно эффективно совместить отдых на море с программами снижения веса. На курортах Кавказских минеральных вод в программы похудения включена бальнеотерапия, терренкур и климатолечение.

Подмосковье также может похвастаться большим выбором здравниц, предлагающих программы по похудению. К тому же близость к столице сократит время и средства на дорогу до санатория для москвичей.

Что лежит в основе великолепного результата туров для похудения

Каждый день, проведенный в путешествии, расписан поминутно. Это означает, что пациент будет знать досконально, чем он будет заниматься в определенные часы. Наличие расписания дисциплинирует людей и создает условия для легкого включения в программу. Рекомендации подбираются таким образом, чтобы они были максимально простыми и при этом максимально эффективными. Так получается итоговый результат – килограммы тают буквально на глазах.

Я бы выделил главные факторы, обуславливающие снижение веса:

ежедневные фитнес-тренировки по уникальной программе;
правильное питание, полностью отвечающее потребностям организма, но низкокалорийное;
мощный эмоциональный всплеск, так как проводится постоянная психологическая поддержка;
дыхательный тренинг в конце тура, позволяющий закрепить полученные результаты;
классический пляжный отдых с купанием и загаром;
индивидуальные программы для похудения, разработанные лучшими диетологами страны.

В итоге не остается ни одного человека, который бы остался недоволен путешествием. Так как питание и фитнес-тренировки находятся под контролем опытных врачей, результат гарантирован каждому, кто желает сбросить лишние килограммы.

Опытные врачи-психотерапевты и диетологи программируют организм на изменение образа жизни, создают дефицит калорий в организме и увеличивают интенсивность физических тренировок. И весь комплекс оздоровительных мероприятий проводится в потрясающих климатических условиях морских курортов. Я считаю, что при отсутствии времени на изнуряющие физические упражнения в условиях обычного ритма жизни, только туры для похудения дают реальный результат.

Множество других приключений на любой вкус

Худеем на российских курортах: какие программы есть и сколько они стоят

На каких российских курортах можно привести себя «в форму» перед летом, и на какие факторы при выборе программ, акцентированных на снижение веса, стоит обратить внимание, рассказали туроператоры. Во сколько обойдется такой курс оздоровления и где его стоит пройти, читайте в нашем материале.

Туристические преимущества туров для похудения

Любой отдых, даже с целью сбросить лишние килограммы, должен приносить удовольствие. Организаторы туров для похудения предусмотрели не только медицинскую часть поездки, но и обеспечили превосходные условия отдыха.

Я бы отметил следующие особенности организации тура:

полное туристическое сопровождение от момента встречи в аэропорту до окончания поездки;
великолепные отели с шикарными апартаментами и развитой инфраструктурой;
выбраны потрясающие места для отдыха – страны с теплым климатом и превосходным пляжем;
фитнес-тренировки удачно сочетаются с неформальным общением;
ведущие диетологи страны всегда рядом – они не только сопровождают отдыхающих, но и отвечают любые вопросы в процессе личного общения;
перелет, трансфер, питание и даже номера отеля – все тщательно продумано;
приятная стоимость тура – цена примерно соответствует обычной туристической поездке.

Итак, если существует желание избавиться от лишних килограммов, то тур для похудения – идеальная возможность совместить высококлассный отдых с реальной пользой для здоровья. Теплое море, отличный загар, а также 8 дней сбалансирования питания и тренировок дадут оптимальный результат каждому человеку. Во время поездки предусмотрено личное время участников тура для похудения. Они смогут посетить местные достопримечательности, провести шопинг и насладиться всеми прелестями комфортного морского курорта. Организаторы тура подбирают страну с максимальным уровнем пользы для снижения веса. А подержка врачей-диетологов добавляет путешествию практичности и очарования одновременно.

КАКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЕСТЬ В АССОРТИМЕНТЕ ТУРОПЕРАТОРОВ

Туроператоры назвали ТОП-3 предложений по программам по детоксу и снижению веса, которые есть в их продажах.

Санаторий «Южное Взморье», программа «Натурамед Детокс», от 4790 р. в сутки на человека.

Санаторий «Анапа-Океан», программа «Велнес», от 1890 р. в сутки на человека.

Санаторий «Малая Бухта», от 1600 р. в сутки на человека.

«ВЕДИ Групп»:

Санаторий «Белый Камень» (Свердловская область), программа «Детокс. Стройность. Тонус» программа рассчитана от 10 суток, от 5 800 р. в сутки на человека.

Санаторий Русь (Ессентуки), программа «Детокс» от 10 суток, от 10 200 р. в сутки на человека.

Санаторий Сибирь (Тюменская область). Программа АЗОЖ (Академия здорового образа жизни) программы на 7,14,21 день, от 5050 р. в сутки на человека.

Санаторий «Южное взморье»: программа «Натурамед», от 5590 р. Стоимость пакетного тура в марте на двоих с лечением и трехразовым питанием – от 53 948 р.

Санаторий Русь: от 4 000 р. в сутки на человека с лечением и питанием.

Оздоровительный комплекс «Дагомыс»: оздоровительные программы от 7500 р. Стоимость пакетного тура с перелетом и транфером на 7 ночей в марте без лечения – от 45 590 р. на двоих.

ICS Travel Group:

Санаторий «Арника» (Кисловодск) – программа для стройности тела, от 100 000 р.

Ассоциация оздоровительного туризма и корпоративного здоровья:

Санаторий «Заполярье» (Краснодарский край), программа «Стройность» – от 8 100 р. в сутки.

Здравница «Лаго-наки» (Республика Адыгея) – от 8 109 р.

Санаторий «Янган-Тау» (Республика Башкортостан) – программа detox и коррекции веса, от 4 690 р.

ВНИМАНИЕ:

Еще больше интересных материалов от АТОР - в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Бесплатные онлайн-курсы, вебинары и электронные каталоги туроператоров вы найдете в "Академии АТОР".

Актуальные СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ туроператоров по турам за рубеж и по России смотрите в разделе СПО портала АТОР.

Фитнес туры

Фитнес-туры помогают не только улучшить физическую форму «здесь и сейчас», но также учат здоровому образу жизни. Чаще всего, программа активного отдыха включает в себя ежедневные физические упражнения и лекции по питанию. Иногда дополнительно проводятся занятия по медитации.

Отдых и похудение туры в россии

Отдохни и похудей с "Доктором Борменталем" и получи в подарок годовую курацию и онлайн сопровождение!

Лучший в России фитнес-тур с гарантией похудения.

Привезите из отпуска загар, а лишние килограммы оставьте без билета обратно!

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Фитнес-туры по месяцам

3 причины, почему стоит выбрать фитнес-туры

Ежедневные тренировки на свежем воздухе, танцы и интересные экскурсии.

Подготовка не важна – тренер подберёт адекватную нагрузку и приведёт к цели.

Отличный способ набраться сил, бодрости и сбросить несколько килограммов.

Информационный центр для организаторов в Telegram:

Туту Приключения в социальных сетях:

Данные, используемые на сайте Туту.ру, включая стоимость электронных авиа- и ж/д билетов, электронных билетов на автобусы и туристского продукта, а также расписание самолетов, поездов, электропоездов и автобусов взяты из официальных источников. Туристский продукт, электронные авиа- и ж/д билеты, электронные билеты на автобусы предоставляются партнерами Туту.ру и их стоимость указана с учетом сервисного сбора Туту.ру. Окончательную сумму можно увидеть на шаге подтверждения заказа. При использовании материалов ссылка на сайт Туту.ру обязательна. Политика ООО «НТТ» в отношении обработки персональных данных.

Фитнес-туры по странам

Зачем ездить в туры для похудения

Другие туры по России

ЧТО ОБЫЧНО ВХОДИТ В ПРОГРАММЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА

По информации экспертов туроператора «Дельфин», программы по снижению веса обычно включают в себя физические нагрузки (ДФК, кардиотренажёры, плавание), лимфодренажные процедуры, различные виды массажа (антицеллюлитный, корректирующий), разнообразные обертывания.

Как отмечают специалисты, данные программы обычно не имеют ограничений по минимальной продолжительности. Однако стоит понимать, что эффективность, например, двухдневной программы фактически близка к «нулю», поэтому лучше проходить программу, рассчитанную, как минимум, на 7-10 суток. Рекомендуемая же длительность такого курса – от 14 суток и больше.

Как рассказали специалисты туроператора ICS Travel Group по-настоящему эффективной длительностью для программ снижения веса считается 21 день. За это время организм адаптируется к новому, очищается и на психологическом уровне возникает привычка, также можно оценить первые результаты.

Представители туроператора «ВЕДИ Групп» добавляют, что помимо процедур, рассчитанных на снятие стресса (различные ванны, массаж), предлагаются и тепловые процедуры (фитобочки, тепловые воздействия), а также приём фито-отваров и витаминных комплексов.

Эксперты напоминают, что у программ похудения есть противопоказания – это хронические заболевания в стадии обострения и беременность.

Не стоит полагать, что оздоровительный курс предполагает жесткую диету. В первую очередь, речь идет о правильном питании и сбалансированном рационе.

В любом случае, прежде чем назначить процедуры, работники санатория или оздоровительного центра при отеле должны провести необходимые обследования и анкетирование туриста. После консультации со специалистом составляется программа, рекомендуется стол с определенной диетой, далее прописывается комплекс лечебных процедур, включая, например, очередность питья минеральной воды.

Эксперты туроператора «Интурист» обращают внимание на два важных обстоятельства при бронировании оздоровительных и лечебных туров в системах туроператоров.

Первое: при выборе тура по одному и тому же объекту в системе бронирования учтите: здесь могут быть даны цены как просто на размещение, так и на пакет с лечением.

Второе: стоимость лечения будет зависеть от конкретных процедур и может потребовать доплаты, ведь и план лечения для каждого пациента назначается индивидуально.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ ЗДРАВНИЦЫ

Эксперты назвали факторы, на которые надо обратить внимание при бронировании оздоровительного тура и здравницы. Специалисты туроператора «Дельфин» советуют проверить, есть ли в санатории или отеле бассейн, тренажерный зал, групповые фитнес программы и SPA.

Представители «ВЕДИ Групп» рекомендуют более внимательно изучить набор процедур, так как в некоторых санаториях подобные программы не имеют ничего общего с программами похудения. «Эффективная программа должна научить правильно питаться и обязательно стимулировать продолжить похудение», – подчеркивают в «ВЕДИ Групп».

В Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья добавляют, что после курса лечения желательно получить от специалиста программы развернутые рекомендации на будущее, которые позволят продлить эффект оздоровления и похудения.

Фитнес-туры в другие страны

Туту Приключения Отдых в России Фитнес-туры по России

Информационный центр для организаторов в Telegram:

Туту Приключения в социальных сетях:

Фитнес-туры для похудения

Известный психотерапевт и диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский, Медицинский центр снижения веса «Доктор Борменталь», Санкт-Петербург, анализирует причины возрастающей популярности фитнес-туров для похудения и рассказывает нашим читателям, как сделать правильный выбор фитнес-тура, для того чтобы вернуться действительно похудевшим и при этом здоровым, а не потратить деньги на услуги сомнительного качества.

Лето еще не закончилось, поэтому давайте поговорим о турах для похудения, тем более что в преддверии осени и даже зимы этот разговор не утратит своей актуальности. Фитнес-туры – явление внесезонное, также, как и сам процесс похудения. Проводятся они круглый год, ведь, во-первых, на земле всегда есть уголки, где царит лето, а во-вторых, в зимних фитнес-турах есть своя прелесть.

Лет 30 назад, когда россияне впервые столкнулись с отдыхом «все включено», истории о заграничных отелях, где можно есть и пить столько, сколько хочешь, передавались из уст в уста. Вслед за этим открытием очень скоро россияне столкнулись с другой стороной медали. Из подобного отпуска обычно возвращаются, как минимум, с парой лишних кг. А то и с 5-7 кг., что уже не проходит незамеченным.

Чисто психологически большинству людей сложно отказаться от вкусных блюд, а также от алкоголя, которые предоставляются в неограниченных количествах. Поэтому чаще всего отдых по системе «все включено» превращается не столько в праздник солнца и моря, сколько в праздник живота. После такой поездки отпускнику требуется «реабилитационный период», чтобы вернуть тело в норму. Надо садиться на диету или идти в спортзал для того чтобы сбросить лишние килограммы.

Могу точно сказать, что число желающих отдохнуть с пользой для фигуры растёт даже не от сезона к сезону, а день ото дня. Говорю об этом не голословно, так как оперирую статистикой центра снижения веса №1 в России «Доктор Борменталь». Только на фитнес-туры нашего центра всегда полная запись, мы проводим их все чаще, и поток желающих не иссякает. Люди возвращаются из тура «Отдохни и похудей», идут на работу или на учебу, их видят окружающие – а результат 5-10 дней фитнес тура для похудения виден сразу – и записываются тоже.

Программу и расписание мы вывешиваем заранее, поэтому всегда можно выбрать удобное для себя время, подгадать отпуск, выбрать интересное именно Вам направление. В фитнес-туре всегда ест время не только для занятий, но и для обычных радостей туриста: посмотреть достопримечательности, заняться шопингом, купить сувениры родным и близким.

Основное отличие фитнес-тура в том, что Вы возвращаетесь из него не только отдохнувшим, но и постройневшим, поскольку помимо занятий йогой, кардиотренировок, медитаций и психологических тренингов, отдыхающий правильно питается – его рацион полностью под контролем профессиональных диетологов.

В фитнес-туры для похудения тоже «все включено». Включено все, что нужно для здоровья. А все, что здоровью вредит – выключено.

Рассудите здраво: завсегдатаю спортивного клуба, который и так ходит туда по абонементу круглый год, вряд ли будет так уж нужен фитнес-тур с диетологами, психотерапевтами и фитнес-инструкторами. Конечно, среди участников туров для похудения, есть люди, которые поддерживают себя в форме, но, поверьте, это, как правило, не звезды фитнес-клубов.

Больше половины участников и участниц – это те, кто не ходит в спортзалы, кому некогда заниматься своей фигурой из-за большой занятости на работе или в семье. Те, кто возлагает надежды на отпуск и хочет не просто отдохнуть пассивно с книжкой на берегу моря, а перезагрузить свою жизнь: что-то осмыслить, в чем-то разобраться, наладить контакт с собственным телом и, в том числе, стабилизировать вес.

Но вот определение «лагерь для похудения» мне нравится. Сразу вспоминается пионерский или спортивный лагерь из детства. Как здорово было проводить там лето! Многие не хотели уезжать, а уж сколько друзей удавалось там завести.

В этом смысле все они действительно оказываются в некоем общем лагере для похудения. К тому же в нашем центре, имеющем 60 филиалов по всей России, а также представительства в странах ближнего зарубежья, созданы все условия для продолжения общения, обмена своими достижениями и результатами, когда поездка окончена, а похудение продолжается. На интерактивных интернет-площадках клиники «Доктор Борменталь» общаются не только участники обычных программ снижения веса, но и те, кто прошел интенсив в фитнес-туре.

В подарок каждому, кто побывал с нами в путешествии, дается еще год бесплатной поддержки – консультаций и вебинаров ведущих врачей центра. Таким образом, вернувшись из отпуска, человек продолжает худеть под контролем врачей. Мы никогда не бросаем наших клиентов на полпути. Ясно, что за дни фитнес-тура процесс снижения веса только запускается, но 5-6 килограммов не предел. Каждый может сбросить столько, сколько захочет, когда вернется домой с новыми силами и знаниями.

Такой формат оправдывает себя результативностью. В шутку мы называем наш стационар местом исправительных работ для рецидивистов – тех, кто постоянно садится на диеты, но не может их выдерживать и возвращает с трудом потерянные килограммы. В «Тюрьме для жира» пациенты, согласно графику лечения, проходят психокоррекцию веса даже во время ночных тренингов. Отлучаться из стационара нельзя, мы даже просим ограничить пользование Интернетом и мобильными телефонами.

Фитнес-туры я бы назвал лайт-вариантом всех наших программ. Разумеется, никто не будет портить Вам отдых жесткой дисциплиной. Программа всегда составляется так, чтобы у отдыхающего было свободное время, и как его потратить – Ваше право. Более того, в отличие от «Тюрьмы для жира», которая действительно не предполагает того, чтобы до окончания курса человек покидал ее стены, фитнес туры для похудения всегда организуются в туристически привлекательных местах.

Наши туры «Отдохни и похудей» регулярно проходят на лучших мировых курортах: в Греции, Испании, Турции, Вьетнаме, ОАЭ, Кипре. Перечень направлений постоянно расширяется. Мы тщательно продумываем локацию каждого следующего фитнес-тура для того чтобы полностью оправдать название, которое состоит из двух слов – отдохни и похудей. Помимо похудения нам важно, чтобы участники фитнес-тура хорошо отдохнули, что само по себе тоже является обязательным компонентом успешного снижения веса.

Туризм сам по себе дает широкие возможности для креатива: можно использовать национальные особенности той страны, где организуется фитнес-тур, добавлять элементы местных видов спорта и многое другое. Но мы являемся прежде всего центром снижения веса, и все фитнес-туры клиники «Доктор Борменталь» были, есть и будут ориентированы прежде всего на людей, желающих избавиться от лишних килограммов, то есть это всегда будут туры для похудения, чтобы ни диктовала нам изменчивая мода. Быть стройным и здоровым – модно во все времена.

У докторов центра снижения веса «Доктор Борменталь» много штатной работы в клиниках, поэтому обычно мы организуем выездной фитнес-тур где-то в среднем один раз в четыре-пять месяцев, но возрастающая популярность туров для похудения и большое число заявок заставили нас пересмотреть свои позиции. И следующий тур состоится менее чем через три месяца. Первый фитнес-тур 2019 года пройдет в Эстонии, под Нарвой, сразу же после празднования Нового года, на зимних каникулах.

Так почему бы не совместить приятное с полезным? Мы выбрали один из лучших СПА-отелей на всем побережье Балтийского моря, предоставляющий широкие возможности для самого комфортного отдыха европейского качества. Рядом – живописный сосновый бор, окна номеров выходят прямо на море, и все это великолепие находится практически на русско-эстонской границе, под городом Нарва, от Санкт-Петербурга всего 170 километров по хорошей трассе, так что поездка будет необременительной.

В программе фитнес-тура запланированы оздоровительные прогулки с кардиоупражнениями по берегу самого большого в Эстонии пляжа, который начинается прямо у отеля. Ну а те, кто замерзнет, смогут согреться в уникальном банном комплексе отеля, состоящем из восьми самых разных бань. Словом, у тех, кто хочет выйти из празднования Нового года не только без прибавки веса, но и постройневшим, теперь есть все шансы!

Только представьте себе: пока Ваши друзья, коллеги, знакомые будут прирастать килограммами, что неминуемо при нашей национальной особенности с гастрономическим размахом отмечать наступление Нового года, Вы будете килограммы терять, не потеряв при этом в качестве самого отдыха.

Новый год в стройном стиле – это очень круто! Будет чем гордиться весь год. К тому же не будем забывать и народную мудрость, а она гласит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь»… С учетом обязательной дистанционной пост-поддержки всех участников фитнес туров, наши «новогодние худеющие» совершенно точно проведут весь год с пользой для собственного внешнего вида и здоровья.

Мне кажется, люди уже устали от воспроизводящегося с каждым годом стереотипа поведения: тазик оливье – мисочки наваристого студня – селедка под шубой, которые начинаются с проводом старого года 31 декабря и оканчиваются чуть ли не в последний день так называемых новогодних каникул, после которых, если быть честными, организму нужны еще каникулы, чтобы прийти в норму, от всего съеденного и выпитого.

К тому же поехать в фитнес-тур можно всей семьей: мужу и детям будет чем заняться в отеле с водными аттракционами, тренажерным залом, детской анимацией. Пока мама проходит тренинги, чтобы стать еще красивее, они великолепно проведут время. Вот настоящий семейный праздник. У новогодних фитнес туров большой потенциал, я в этом уверен!

Физическая нагрузка дается индивидуально, чему способствуют и небольшие по численности группы, мы же не выезжаем в фитнес-тур толпой. Число участников всегда ограничено, кто не успел попасть в данный тур, записывается на другой. Поэтому ситуация, что конкретный человек занимается на износ, стараясь не ударить в грязь лицом и не отстать от остальных, просто исключена.

Повторюсь: мы – центр снижения веса, и знаем людей, с которыми работаем, знаем все их особенности и проблемы со здоровьем. У нас снижают вес со 150 кг. и больше. Чем выше начальный вес человека, тем это более хрупкая история, я бы сказал. Все занятия фитнесом происходят в режиме, оптимальном для людей с избыточной массой тела. В этом – отличие туров центра снижения веса «Доктор Борменталь» от других фитнес-туров.

Имея в багаже такие часто даже неосознаваемые проблемы, как правило, родом из детства или ранней юности, человек с лишним весом пеняет на все что угодно – плохую наследственность, накопление жидкости в организме, проблемы с гормонами, но не знает истинной причины проблемы: он «заедает» свои стрессы, комплексы, негативные эмоции, и лишь поэтому набирает вес.

Холотропное дыхание разрешено и одобрено Минздравом РФ как один из методов психотерапии. Не надо путать холотропное дыхание с модным сейчас оксисайзом и бодифлексом, оно намного глубже и действеннее, и именно поэтому при использовании техники холотропного дыхания рядом с каждым участником фитнес тура находятся профессиональные психотерапевты. Это как лекарство, которое не может применяться без назначения и контроля врача.

Еще раз – чтобы меня не поняли превратно – использовать холотропное дыхание можно всем, в том числе при очень большом весе (это же не пробежки или силовые нагрузки!), но вот последующие реакции должен отследить и помочь отрефликсировать психотерапевт высокой категории. Если имели место какая-либо детская психологическая травма, эпизод насилия над личностью, затаенная на много лет обида или страх, при вскрытии этого психологического «фурункула» возможны слезы… Я сам это видел… Но это слезы очищения и избавления.

Все, что мы обсуждаем на группах, имеет конфиденциальный характер и получает психологическое и психотерапевтическое сопровождение. Именно поэтому, какой бы ни была конкретно Ваша проблема, из наших фитнес туров не возвращаются прежними. Строго говоря, это не просто фитнес-туры с медитациями на восходе и закате, а настоящие программы перезагрузки и обновления личности с неминуемым снижением веса тела как побочным эффектом изменения образа жизни. Наша цель – не диеты, а осознанное изменение пищевого поведения раз и навсегда.

Разумеется, все зависит от конкретного отеля и направления. Вопрос в том, что Вы получаете за эти деньги? И вот тут соотношение цена-качество отдыха-результаты-личные выгоды оказывается несоизмеримо выше тех же самых 40%. Отдохнуть и похудеть – это чистый пример так любимого нами по рекламе выгодного предложения «2 в 1». В данном случае оно касается Вашего отдыха, внешнего вида, здоровья, а у кого-то и личной жизни.

Некоторые клиентки, вернувшись из отпуска, который дал им старт к стройности и преображению, довольно быстро затем устраивают семейную жизнь, хотя раньше им это не удавалось. Думаю, что точное число сброшенных благодаря фитнес-туру килограммов здесь не так уж важно, главное – мотивация, переоценка ценностей и уверенность в себе, которую дает работа над собой во время тренингов.

В стоимость фитнес-тура, помимо дозированной физической активности, спланированного рациона питания и индивидуально подобранной диеты, входит 20 часов глубокой и интересной личностной работы на тренингах: это 4 дня по 5 часов. Ведущие работают с каждой участницей, на группе или в приватной беседе лично с врачом-психотерапевтом можно задать любой вопрос и разобрать любую волнующую Вас ситуацию. Конечно, это очень выгодно – прямая экономия средств и времени на консультациях психолога. Также выгодно бронировать фитнес-тур заранее, когда цена его ниже, чем за месяц до начала, тем более что ближе к дате выезда свободных мест уже может не быть.

Отпуск, да еще в чужой стране – совсем не то время и не то место, где «хотелось бы» эти неприятные последствия лишнего веса обнаружить. А жара и интенсивные непривычные физические фитнес-нагрузки как раз являются двумя самыми очевидными провоцирующими факторами. Например, непривыкший постоянно работать с людьми, страдающими ожирением, фитнес-инструктор может даже не догадываться, что простейшие, на его взгляд, упражнения могут привести к самым серьезным последствиям.

В практике центра «Доктор Борменталь» организацией и тем более проведением фитнес-туров занимаются только врачи, поэтому участникам тура «Отдохни и похудей» приходится сдавать анализы, также в наших клиниках перед поездкой они проходят исследование состава тела методом биоимпендансометрии – это входит в стоимость тура. То же требование касается и участников всех остальных программ для похудения. Данные участников смотрит терапевт, анализирует диетолог, только такой подход позволяет разрабатывать индивидуальные рекомендации и отслеживать результаты.

Советую всем, кто желает похудеть, обратить пристальное внимание на организацию своего отпуска и праздничных дней. Если хотя бы один отпуск или каникулы Вы проведете в стройном стиле, поверьте, это настолько приятно, так воодушевляет и мотивирует, что непременно захочется продолжения. Используйте появившееся свободное время для первого шага в стройность, ведь главное его сделать, а дальше – дорогу осилит идущий.

НЕ МОЖЕШЬ ПОСЕЩАТЬ ТРЕНИНГИ? ОТВЕТ ПРОСТ — ЕХАТЬ С «ДОКТОРОМ БОРМЕНТАЛЕМ» В ОТПУСК!

Как? С самим автором метода Андреем Бобровским? Да, сопровождать Ваше похудение в отпуске будут лучшие специалисты клиники Доктор Борменталь лично!

Туры «Отдохни и похудей» регулярно проходят в Греции, Турции, Испании, ОАЭ, Вьетнаме, на Кипре и других ведущих мировых курортах.

Как подготовиться

Все зависит от программы. В некоторых случаях организаторы рекомендуют начать тренироваться дома — так на отдыхе удастся достичь более серьезного результата. Впрочем, чаще всего план включает в себя адаптационный период с постепенным увеличением нагрузок. Этот вариант подойдет тем, у кого нет времени на подготовку к путешествию.

Как правило, организаторы фитнес-туров предоставляют отдыхающим коврики для занятий. Тем не менее, многие предпочитают покупать свой инвентарь, подходящий по толщине и жесткости.

Если фитнес-тур включает в себя беговую программу, стоит взять кроссовки с высоким протектором — для максимальной защиты во время бега.

«Отдохни и похудей»

Программы «Доктор Борменталь» рассчитаны на несколько месяцев регулярных групповых занятий, которые проходят в 60 филиалах по всей стране, а также в ближнем зарубежье.

Но как быть тем, кто из-за занятости не может позволить себе посещать тренинги?

Фитнес-туры по России

Выбери оригинальный тур по России от проверенных тревел-экспертов и насладись путешествием! Самые интересные Фитнес-туры. Отдохни нестандартно!

Выберите лучшие варианты:

Направление

Длительность

Мы нашли 2 приключения, сначала недорогие

Краснодар, Сочи, Россия Горнолыжный фитнес-тур в Красную поляну 28 990 ₽ за человека · на 8 дней · 6 – 13 февр. 2022

Фитнес-туры по длительности

Вместо послесловия

Читайте также: