Йога туры на самуи
В городском потоке нет времени обратить внимание на себя, распутать клубок, шумящих в голове, мыслей, понять куда уходит впустую энергия и как ей напитаться. В повседневной суете некогда разобраться в причинах недомоганий, и приходится обращаться к лекарствам.
Где найти место и время, чтобы задать себе правильные вопросы и найти на них объективные ответы? Где можно побыть наедине с собой и не решать каждую секунду какие-то повседневные задачи? Где можно замереть и послушать свое дыхание, шёпот океана.
Может быть уже этим летом на Мальдивах?
Каждый хоть раз мечтал все бросить и уехать жить на остров. Почти необитаемый.
Просыпаться там утром, улыбаться новому дню, вдыхать с благодарностью свежий бриз океана и впитывать красоту каждого момента.
Туры на Мальдивы– это возможность замедлиться, снова почувствовать себя в едином потоке с пространством.
Разные даты, разные инструктора и распорядок дня — выбирайте свой тур в удобные даты! Детали уточните у менеджеров.
Йога на Самуи
Если вы еще не увлекаетесь йогой, но желаете познакомиться с данным видом практики, то у вас есть прекрасная возможность осуществить свою мечту и заняться йогой на Самуи. Этот остров в Сиамском заливе, наполненный ароматом цветов, моря, великолепно подойдет для занятий йогой.
Йога — это древнее религиозно-философское учение, включающее в себя совокупность физических и духовных практик. Йога — значимый элемент жизни современного человека. Это прекрасно, потому что занятия йогой:
- вырабатывают гибкость всего тела;
- убирают напряжение и усталость;
- наполняют энергией;
- восстанавливают силы и душевное равновесие;
- помогают сбросить лишний вес.
Йога очень популярна на острове, и поэтому найти центр, студию, тренера не составит особого труда.
Экскурсии на Самуи
Планируя семейный отпуск, вы перебрали множество вариантов красивых мест для отдыха? В этом случае, вам идеально подойдут разнообразные экскурсии на Самуи. Этот остров — райский уголок. Один вид островка, расположенного в Тайланде, произведет незабываемое впечатление.
К выбору туриста предоставляются разнообразные и необычные экскурсионные туры. Вы сможете подобрать для себя идеальный вариант отдыха. Цены на экскурсии варьируются, в зависимости от времени проведения экскурсии, и вида отдыха. В целом, можно отметить, что цены на экскурсии Самуи демократичные.
Ниже вы увидите список экскурсий на Самуи с описаниями и ценами на 2017 год. Каждую из них, вы можете забронировать в любой момент, перейдя по ссылке под описанием
Йога-отели
Если вы выбрали такой отель для йоги, то вы можете посещать занятия один-два раза в день. Советуем такой вариант, особенно, если вы только начинаете знакомство с этим видом практики.
Все оставшееся время вы наслаждаетесь отдыхом по своему усмотрению — плаваете в море или бассейне, лежите на пляже, посещаете массажные салоны, осматриваете достопримечательности.
Вы можете выбрать один из йога-отелей на Самуи:
- Satva Samui расположен у пляжа Лаем Сет. располагается в районе пляжа Ламаи.
- Elements Boutique Resort — небольшой уютный отель находится на пляже Талинг Нгам.
- Four Seasons Resort Koh Samui — один из фешенебельных отелей, находится на собственном мысе Лаэм Яй, на пляже Банг По.
- Mantra Samui Resort находится в районе пляжа Бопхут.
- SALA Samui расположен в очень красивом месте на пляже Чонгмон на острове Самуи.
Эти отели отличаются ценой, расположением, уровнем сервиса. В каждом из вышеназванных отелей есть:
- профессиональные инструкторы по йоге;
- специальные залы для занятий;
- индивидуальные и групповые программы для занятий йогой;
- возможность познакомиться с разными видами йоги.
Индивидуальная обзорная экскурсия по острову
Также вы увидите волнующий водопад Намуанг, искупавшись в нем, ощутите прилив сил и бодрости, ведь по легенде, он исцеляет все болезни людей. Большинство туристов приезжают на Самуи для того, чтобы увидеть знаменитые на весь мир камни «Бабушка» и «Дедушка». Их очертания поднимают туристам настроение.
История острова завораживает и манит туристов со всего мира по разным причинам:
- На острове можно встретить огромное количество разнообразных животных;
- Познакомиться с интересной историей острова;
- Отдохнуть в кругу близких, и насладиться потрясающими пейзажами;
- Вдоволь накупаться в чистом море и позагорать на пляже;
- Остров по сей день считается тихим и спокойным местом, на нем не бывает много туристов.
Мы предлагаем большое количество интересных экскурсий. По своему желанию вы сможете подобрать именно тот вид отдыха, который придется по душе всем членам семьи. Например, следующая экскурсия непременно понравиться активным и энергичным людям.
Длительность экскурсии: 4 часа
Цена: 195 $
Йога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи
– Открой нам тайну, мудрый дед,
как нам прожить, как ты, сто лет?
Показать полностью.
– Чтобы прожить сто лет, как я,
не спорьте никогда, друзья.
Желаю добрых отношений,
Спокойных взвешенных решений))
Йога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
МАЛАСАНА - УСТРАНЕНИЕ БЛОКОВ ЭНЕРГИИ В ТАЗУ И СПИНЕ.
МАЛАСАНА (КАКАСАНА, КАГАСАНА), вариация "позы узла" ("позы присевшего ворона"). Эта асана - одна из моих любимых.
Изучив массу роликов по йоге я, к сожалению, я так и не встретил видео с грамотным объяснением этой позы. Она используется лишь как проходящая и на ее отстройке не заостряют внимание.
Показать полностью.
Между тем, потенциал этой позы очень велик. Именно она может стать «мостом», благодаря которому человек может мягко и безопасно войти в позы с интенсивным раскрытием бедер.
Для многих людей сложно раскрыть тазовые суставы, например, в баддхаконасане. Однако, они могут освоить маласану (поначалу даже можно выполнять ее, кладя под таз йога-кирпич). Уникальность маласаны в том, что она задействует, фактически, все тазовые мышцы и делает это очень мягко. Поэтому она служит подготовительной позой для целого ряда асан.
К тому же, благодаря особому действию в плечах, в маласане отлично вытягивается спина. Эта поза может служить хорошей компенсацией интенсивных прогибов, которые мы разбирали в предыдущих постах.
Упор локтей в бедра создает эффект, подобный натягиванию тетивы на луке. Но при этом необходимо выполнить одно важное действие в плечах, о чем речь пойдет ниже.
1. Стопы чуть шире бедер (на ширине коврика). Данное расстояние между стопами является базовым. Увеличивая это расстояние, вы усложняете асану, достигая большего раскрытия. Ставя стопы уже, вы выполняете облегченный вариант. Выберите положение стоп, которое вам подходит, и постепенно осваивайте более сложные вариант.
Стопы под 45 градусов друг к другу. Согните полностью колени, упирайтесь пальцами рук в пол, локти прижмите к коленям. Держите спину максимально ровно и уводите плечи от ушей, макушку выталкивайте вверх.
2. Если вы комфортно чувствуете себя в этом положении, поднимите ладони и сомкните их перед грудью в "Намасте". Предплечья параллельны полу.
3. Сохраняя это положение, постоянно уводите плечи от ушей. Именно за счет этого произойдет раскрытие бедер.
4. Усиление: держите спину перпендикулярно полу, переносите вес тела на мизинцы ног и прижмите ладони к груди.
5. Дальнейшее усиление: слегка переваливаясь на левую и правую ногу, уводите стопы слегка шире друг от друга.
YouTube 2:16 04 МАЛАСАНА, эффективное раскрытие бедер 23 просмотра Нравится Показать список оценившихЙога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
МАССАЖ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Точечное воздействие на особые рефлекторные зоны человеческого тела активизирует внутреннюю жизненную энергию, направляя ее на оздоровление конкретных органов или систем. Акупунктурный массаж лица демонстрирует впечатляющий эффект, возвращая былую красоту и здоровье.
Показать полностью.
Процедура, созданная целителями Древнего Востока, заключается в локальном воздействии подушечками пальцев на биологически активные участки. Основной целью техники является снятие напряжения и максимально возможное расслабление лицевого мышечного каркаса. Но, помимо этого, массаж оказывает положительный эффект и на другие аспекты.
YouTube 6:09 Массаж лица в домашних условиях. Омоложение. Укрепление иммунитета. Снятие стресса 21 просмотр Нравится Показать список оценившихЙога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
ПИЩЕВАРЕНИЕ И ЭНЕРГИЯ
Сейчас мы обсуждаем энергетические блоки в нашем теле. Плохое пищеварение - это огромная "черная дыра", куда может уходить, практически, вся энергия человека.
Застои пищи в кишечнике формируют "кислую" среду, которая является благоприятной для развития паразитов в организме.
Показать полностью.
Паразиты очень хорошо маскируются и могут жить десятилетиями, не только оставаясь не обнаруженными, но и, та самом деле, тайно манипулируя сознанием человека.
Привязанность к несвежей, токсичной пище, сильная зависимость от напитков, поддерживающих кислую среду (кофе, кока-кола и др.), постоянное стремление к перекусам - симптомы того, что человек находится под влиянием "незаконных поселенцев".
Йога, как известно, путь к свободе, и хатха-йога дает человеку свободу на самом грубом, начальном уровне - уровне своего тела.
Вопрос очищения от паразитов и токсинов в кишечнике для практики хатха-йоги не просто важный, а, я бы сказал, краеугольный. Это важно настолько, что в некоторых школах йоги в Индии студента не допускают к практике асан, пока он не пройдет все очистительные процедуры.
И, естественно, хатха-йога располагает очень действенными инструментами, чтобы провести такое очищение.
Это - отдельная большая тема. Чтобы изучить этот вопрос, "не на словах, а на деле" - я приглашаю Вас принять участие в Инструкторском курсе.
В ходе курса мы в отдельной части разбираем различные очистительные практики из "шаткарм", шести действий по очищению физического и энергетического тела.
В этом посте мы обсудим одно упражнение, где благодаря усиленному воздействию на живот происходит интенсивный прилив крови, активизируется выработка гормонов.
Это приводит к усиленному метаболизму и значительной активизации огня пищеварения.
В отличие от других более сложных упражнений, требующих хорошей физической подготовки (например, маюрасана, поза павлина), данная практика достаточно проста и ее могут выполнить практически все.
В ходе выполнения упражнения уделяйте особое внимание тому, чтобы дышать животом и не делать задержек дыхания. Избегайте дыхания грудью, резкого вдоха и выдоха.
Обратите внимание на упрощенные варианты данной практики. Выполняйте тот вариант, которые вам по силам.
1. Исходное положение - лежа на животе. Перед практикой дханурасаны выполните последовательное вытяжение - технику, описанную в предыдущих выдео.
2. Подтягиваем руки ближе. Ладони под плечами, при этом сохраняем все действия, созданные в ходе последовательного вытяжения: макушку толкаем вперед, плечи уводим от ушей к копчику, "застегиваем живот", оттягивая подвздошные кости к нижним ребрам, носки на себя, пятки толкаем назад.
3. Слегка приподнимаемся на руках, упираем лоб в пол.
4. Подтягиваем ближе голень, захват руками за голень ниже сустава.
5. Поднимите колени от пола, сохраняя лоб на полу.
6. Если вы чувствуете себя уверенно, сводите колени уже и поднимайте голову.
7. Далее - выполняем перекаты на животе: вдох животом - корпус вверх, выдох - корпус вниз. Не запрокидывайте голову.
Если для вас этот вариант перекатов сложен, выполните вариант, предложенный на видео: "лодочка". Со вдохом - поднимаем корпус на руках, с выдохом - снимаем нагрузку с рук и опускаемся на живот.
8. Выполнив 5-7 качаний, задержитесь в статике на 3-5 дыханий в максимально возможном варианте затем опускайтесь.
Повторите все действия еще раз.
Данная практика требует компенсирующего наклона. Некоторые эффективные вариант таких наклонов мы обсудим в следующих постах.
YouTube 7:17 3 ДХАНУРАСАНА, поза лука - улучшение пищеварения Нравится Показать список оценившихЙога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ БЕЗ ТАБЛЕТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Головную боль вызывают множество различных факторов, поэтому ее испытывают все. Сама по себе она появляется редко. Чаще сигнализирует нам о происходящих сбоях в организме, переутомлении или перенапряжении, бессоннице или долгом пребывании в одной позе, о развитии заболеваний.
Показать полностью.
Альтернативным немедикаментозным способом, снимающим болевые ощущения, является массаж рефлекторных точек. Он не имеет побочных эффектов и не причиняет вред организму, что часто бывает следствием приема химических препаратов. Точечный массаж при головной боли можно использовать самостоятельно.
Его преимущество в том, что освоив несложную методику, можно воздействовать на акупунктурные точки тогда, когда потребуется. При стимулировании точек и рефлекторных зон, застоявшаяся энергия начинает движение по энергетическим каналам, благотворно влияя на здоровье.
При воздействии на точки, снимающие головную боль, согласно трактатам Восточной медицины, активизируются нейроны головного мозга, в том числе и гипофиза. Что влечет за собой образование эндорфинов (химических соединений с полипептидными связями), оказывающих эффект обезболивающий или анальгезирующий.
YouTube 3:31 Избавиться от головной боли без таблеток в домашних условиях 4 просмотра Нравится Показать список оценившихЙога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
- Как постепенно освоить упражнения комплекса?
Асаны Сурья Намаскар лишь КАЖУТСЯ простыми. Их нужно грамотно отстроить, понять, где должен находится вес тела в каждом конкретном положении. Без этого будет очень сложно делать динамичные переходы между асанами.
- Каким должно быть дыхание в асанах?
Не изучив схему дыхания, человек будет очень быстро уставать.
Курс включает 5 видео:
Также Вы получите два конспекта PDF:
Нравится Показать список оценившихЙога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН. ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ КОМПЛЕКСА.
Комплекс «18 форм тайцзи-цигун» разработан известным мастером Линь Хоушеном в 70-е годы прошлого века на основе старых даосских систем, сочетающих физические и ментальные способы регулирования энергетики тела. Методика получила широчайшее распространение как в самом Китае, так и по всему миру благодаря своей простоте и эффективности.
Показать полностью.
Терапевтический эффект объясняется внешне простым механизмом массажа внутренних органов в ходе наклонов, скручиваний и так далее на фоне мощного тока энергии, вызванного общей структурой комплекса. Поэтому нежелательно переставлять формы местами или вносить любые иные коррективы, ибо последовательность выстроена на основе глубокого внутреннего чувствования, недоступного нашему пониманию. Упомянутый механизм подобен имеющему место при стирке или полоскании белья в проточной воде. Физическая деформация сама собой вынуждает старую Ци покидать насиженное место и отправляться в путь, освобождая дорогу свежим ветрам. Ци является связующим звеном между сознанием и телом. Соответственно, изменение в одном из звеньев цепочки вызывает изменения в остальных. Это дает нам возможность влиять на энергетику и Дух, грамотно работая лишь с телом.
YouTube 17:38 Нравится Показать список оценившихЙога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
ЙОГА 20 МИНУТ. РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ И НОГ
Укороченные и тугие мышцы под коленями, у задней стороны ног могут причинять немало беспокойств, таких как: боли в пояснице, икроножных мышцах, гипертонус мышц. Укороченные мышцы попросту не знают как им расслабляться в случае опасности или травмы. Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень растяжки в мышцах регулярно.
Показать полностью. Растянутые мышцы - это удлиненные мышцы, которые могут расслабляться, доставлять питательные вещества к суставам и тканям тела и обеспечивать кровообращение. Для этого достаточно 5-10 минут в день их потянуть.
Помните про правила растяжки:
1. ХОРОШИЙ РАЗОГРЕВ
2. ТЕПЛАЯ ОДЕЖДА (ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ПЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ)
3. РЕГУЛЯРНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
4. ЧАСТОТА ЗАНЯТИЙ
5. РАЗНООБРАЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
6. ЧУВСТВО МЕРЫ
7. РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ
8. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА (НАПРИМЕР, БАЛЕТ)
9. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Процесс растяжки должен приносить удовольствие. Не гонитесь за результатом, и занятия станут для Вас приятными и комфортными, поднимут настроение и улучшат самочувствие. Не форсируйте события, слушайте свое тело. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
YouTube 21:22 РАСТЯЖКА ПОД КОЛЕНЯМИ.ЙОГА 20 МИНУТ. РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ И НОГ Нравится Показать список оценившихЙога и Цигун в отеле SatvaSamui на острове Самуи запись закреплена
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ ВЫТЯЖЕНИЕ - укрепление мышц спины
Я считаю, что часы, проведенные за стулом, должны быть компенсированы осознанной, интенсивной практикой: это необходимо для сохранения здоровых, эластичных мышц спины и шеи.
Необходимо не только укрепление мышц, но и вытяжение.
Показать полностью.
Для этих целей как нельзя лучше подойдет техника ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОГО ВЫТЯЖЕНИЯ, которую мы рассмотрим в данном посте.
Ниже я приведу описание этой замечательной техники, основанной на знакомом нам действии "застегнуть живот".
1. Исходное положение лежа на животе. Упритесь стопами в стену. Стопы пятками вверх на ширине бедер. Руки оттянуты вперед, ладони на ширине плеч.
2. Сделайте глубокий вдох. Далее с выдохом последовательно, проходя вниманием свое тело от концов пальцев рук до пяток, выполняйте следующие действия:
- тянитесь пальцами рук вперед; - Толкайте макушку вперед, уводя плечи от ушей и проворачивая их по направлению к копчику.
- Застегните живот. При этом ваш копчик потянется к пяткам.
- Поднимите колени от пола. - Плотно вдавите пятки в стену.
3. Сделайте глубокий вдох животом, стараясь сохранить его "застегнутым". 4. С выдохом усильте все эти действия. Главным из них является "застегивание" живота. Это действие снимает нагрузку с поясницы, вытягивая мышцы спины.
5. С плавным вдохом - удерживайте достигнутое положение. Со следующим выдохом - продвигайтесь на миллиметр больше, при этом сохраняя пятки плотно прижатыми к стене. Выполните 5-7 дыханий.
6. Задержитесь в финальной точке 2-3 дыхания и постарайтесь развернуть руки ладонями вверх, соприкасаясь мизинцами обеих рук. В этом положении плечи раскроются еще больше (см. видео).
Я считаю, что часы, проведенные за стулом, должны быть компенсированы осознанной, интенсивной практикой: это необходимо для сохранения здоровых, эластичных мышц спины и шеи.
Необходимо не только укрепление мышц, но и вытяжение.
В ходе последовательного вытяжения мышцы шеи, грудного отдела, поясницы "освобождаются" от блоков.
Далее необходимо сделать так, чтобы мышцы спины "запомнили" это положение. Для этого их нужно в этом положении напрячь. Я предлагаю вам выполнить шалабхасану, "позу саранчи".
Смотрите видео и выполняйте упражнение согласно инструкциям. Помните, что в ходе всей этой практики мы СТРЕМИМСЯ сохранять все действия, созданные нами в последовательном вытяжении: руками тянуться вперед (в конечной фазе упражнения - руки ладонями вверх), толкать макушку вперед и уводить плечи от ушей, "застегивать живот", сохранять пятки на стене.
И, как и в предыдущих практиках, сохраняйте шипящее дыхание животом.
Данная практика приведет к очень быстрому восстановлению силы и эластичности мышц спины. Если вы проводите за стулом более двух часов, я рекомендую ежедневно выполнять укрепляющие упражнения для спины (последовательное вытяжение + шалабхасана и депада-пидам, практика, описанная в предыдущих постах). Эти упражнения являются интенсивными прогибами. После них необходимо выполнить компенсацию. Для компенсации вы можете использовать баласану, позу ребенка. Побудьте в ней не менее минуты. Также подойдет маласана, поза узла. Мы рассмотрим эту асану ниже, в ней происходит очень мягкое вытяжение спины и раскрытие тазовых суставов.
Джип-сафари по острову Самуи на полдня
Какие же предлагаются экскурсии на Самуи? Если вы любители экзотических прогулок и острых ощущений, вам непременно понравиться экскурсия на Джипе по острову. Вы сможете понаблюдать за повадками диких животных и оценить красоту природы. Также в экскурсию входит зрелищное шоу, которое заставит вас понервничать — встреча с крокодилами. Вы оцените смелость и бесстрашие укротителей, которые без тени сомнения засунут руку в пасть кровожадного хищника.
У вас появится замечательная возможность искупаться под струями самого высокого водопада. Вы по достоинству оцените дружелюбие местного населения, которое познакомит со своей культурой, обычаями и традициями. Например, вы сможете узнать свою судьбу, погадав на забавных косточках «сиамси».
Туристы, приехавшие на отдых на Самуи, ежегодно наслаждаются волнующим видом изумрудных островов Сиамского залива. Это зрелище никого не оставляет равнодушными. Вы подвергнетесь магической силе гостеприимства местного населения и непременно захотите вернуться сюда вновь. Некоторые туристы называют эту обзорную экскурсию лучшей на Самуи.
Сколько стоит йога на Самуи?
Цены на занятия йогой довольно приемлемые:
- 1 занятие: 300−650 бат;
- 10 занятий: 2625−4500 бат;
- 1 месяц с неограниченным числом посещений: 4000−4900 бат.
Разброс цен зависит от следующих факторов:
- сезона: в высокий сезон цены выше, чем в низкий сезон;
- количества дней: чем больше дней, тем ниже будет стоимость одного занятия;
- типа выбранной программы;
- расположения центра по обучению йогой;
- времени занятий.
Существует несколько вариантов для занятий йогой на острове Самуи:
- йога ретрит (йога тур на Самуи)
- йога-отели;
- йога студии и классы;
- самостоятельное занятие йогой.
Рассмотрим подробней каждый из этих вариантов.
Курсы на Самуи
Остров Самуи — универсальное туристическое направление, где можно совместить тюлений отдых с самообразованием. Здесь есть десятки учебных заведений, которые ломают стереотипы о скучных институтах. Курсы на Самуи — это всегда весело и интересно.
Тут можно обучиться тайскому боксу и массажу рейки, подтянуть английский и улучшить свои кулинарные навыки, поймать волну на виндсёрфе и обрести дзен на уроках йоги. Читайте нашу сегодняшнюю статью, чтобы узнать о самых крутых школах Самуи, их образовательных программах и ценах.
Йога-тур в Таиланд, Пхукет «Райский Остров»
Для каждого йога-тура мы составляем особую программу практик, экскурсий, массажей, тренингов, которая никогда не повторяется.
Малая группа - до 10 человек. Каждому будет уделено максимум внимания и заботы.
Вы увидите, что его природа обязательно должна вернуться.
В ожидании вас:
Ежедневная медитация для глубокого познания своего разума
Питание - завтраки + очистительный день на соках
Занятия йогой, дающие раскрепощение и гармонизацию работы систем организма
Экскурсии с техниками медитации, каждое из которых включает в себя представление о мире!
Тёплое море с кристально чистой водой
КТО ПРОВОДИТ
Бусов Олег
сертифицированный инструктор по йоге (RYS - 200), гимнастика «Хаду», 6 лет опыта в индийских и славянских энергетических практиках, два года обучения в Индии, путешествия по духовному центру, проведение семинаров индийских, украинских, российских йога-мастеров.
Йога ретрит
Йога ретрит — это особый вид отдыха, посвященный изучению теории и практики йоги. Вы приезжаете в отель, который специализируется на йога ретритах. Программа вашего дня по программе йога тур на Самуи будет примерно такой.
- Два раза в день по два-три часа (утром, днем или вечером) вы выполняете упражнения.
- Остальное время вы изучаете философию йоги: слушаете лекции, читаете специальную литературу, общаетесь с единомышленниками.
Вы полностью погружаетесь в йогу: и душой и телом.
На Ко-Самуи йога ретрит предлагают следующие отели и центры.
Absolute Sanctuary
Absolute Sanctuary — один из известных отелей, который предлагает разнообразные программы для занятий йогой; имеет следующие особенности:
- находится в уединенном очень живописном месте, в районе пляжа Чонгмон, по адресу: 88 Moo.5, Cheongmon, Tambol Bophut;
- является ведущим центром обучения йоге в Тайланде;
- отличные условия для занятий йогой;
- занятия проводятся ведущими специалистами йоги со всего мира;
- разработаны программы на 5, 7, 10 дней.
- цена от 43 000 Бат за 5 дней включает проживание и питание в отеле.
Kamalaya Wellness Sanctuary
Kamalaya Wellness Sanctuary — необычный отель на юге острова, утопающий в тропической растительности и обладающий удивительной энергетикой. Недалеко от отеля есть пещера, которую буддийские монахи использовали для медитаций и ретрита.
Имеет следующие преимущества:
- в отеле созданы специальные условия для занятий йогой;
- занятия проводят опытные тренеры из Индии и Тайланда;
- есть групповые и индивидуальные программы, которые учитывают имеющийся уровень подготовки человека.
- цены от 3600 Бат за сутки включает проживание, питание в отеле, большой комплекс иных услуг.
Vikasa Yoga Retreat
Vikasa Yoga Retreat расположен на небольшом, уединенном и очень красивом пляже Чавенг-Ной. Отель построен ярусами на скалах, спускающимся к морю. На самом верху — смотровая площадка с потрясающим видом и ресторан, предлагающий вегетарианскую пищу. Чуть ниже — комплекс бунгал. Почти на самом берегу Сиамского залива — огромный зал с деревянным полом и крышей без стен для занятий йогой.
Достоинства Викаса Йога:
- занятия проходят на открытом воздухе и в тоже время есть защита от солнца;
- занятия проходят два раза в день утром и вечером под шум морских волн;
- профессиональные инструкторы высокого уровня, говорящие на английском и русском языках;
- дружелюбная атмосфера, позволяющая полностью погрузиться в эту практику;
- возможность попробовать разные виды йоги и стили преподавания, в том числе Flying Yoga;
- вегетарианское питание в ресторане отеля;
- групповые и индивидуальные программы, в том числе и для начинающих.
Йога туры Самуи
Йога тур – прекрасная панацея от регулярных стрессов и городской шумихи, особенно, если это поездка на Самуи. Приглашаем присоединиться к нам в путешествии по удивительному острову! Мы предлагаем туры для людей с разным уровнем подготовки. В путешествии Вы освоите новые практики, заметно улучшите свои навыки, увидите знаменитые достопримечательности и найдете новых друзей.
Путешествие на Самуи – это один из самых интересных вариантов отдыха для последователей буддизма. Живописный остров пропитан уникальной энергетикой, атмосферой любви и спокойствия, а местный климат как нельзя лучше способствует эффективным занятиям йогой и медитации. В путешествии мы будем практиковать хатха-йогу и выполнять асаны в удивительных местах, медитировать на фоне звуков водопада и, конечно, посетим буддистские святыниЙога тур на Самуи – это не только йога-практика и медитация, но и полезная для здоровья детокс программа, составленная квалифицированными специалистами, интересные семинары и лекции от сертифицированных преподавателей, множество увлекательных прогулок и экскурсий по самым красивым местам острова.
Самостоятельное занятие йогой
Если вы желаете заняться йогой бесплатно в компании друзей, то вам понадобиться:
- запись урока по йоге на планшете;
- место на пляже или в горах;
- полотенце или коврик для выполнения упражнений;
- вода, потому что урок продолжается 1,5−2 часа, и вы захотите пить;
- головной убор для защиты от солнца;
- солнцезащитный крем;
- средство от насекомых.
И наслаждайтесь йогой!
Как вы видите, существуют разные варианты для занятий йогой на острове Самуи. Выберите свой вариант, чтобы в конце отдыха сказать: «Самуи — это потрясающее место для занятий йогой в окружении экзотической природы, звуков природы и морского прибоя!»
Йога-студии и классы
Вы можете найти на Самуи несколько йога-студий и классов, предлагающих различные направления йоги.
Vikasa Yoga
Vikasa Yoga находится в районе пляжа Чавенг Ной. Кроме ретрита, о котором сообщалось выше, в этой студии:
- занятия проводят опытные тренеры из разных стран;
- предлагаются разные направления йоги;
- для русских туристов есть специальные программы;
- занятия в Vikasa Yoga Samui нацелены на развитие тела и трансформацию сознания в лучшую сторону.
The Yogarden
The Yogarden располагается в Рыбацкой деревне в районе пляжа Бопхут. В этой студии:
- на открытой террасе проводятся классы хатха-йоги;
- кафе с вегетарианской пищей.
Yoga House расположен в районе пляжа Ламаи, имеет красивый сад, СПА-салон и предлагает:
- разные йоги (виньяса, хатха );
- гонг-медитации, музыкальные медитации;
- индивидуальные и групповые занятия.
Absolute Sanctuary
Студия Absolute Sanctuary находится на территории этого же отеля в районе пляжа Чонгмон и характеризуется следующими преимуществами:
- великолепные условия для занятий йогой и медитацией;
- занятия проводят опытные тренеры;
- специальные программы от 5 дней.
Bikram Yoga
Студию Bikram Yoga (горячая йога) вы найдете в районе пляжа Чавенг рядом с Top’s Market. В этой студии:
- специализируются на горячей йоге: занятия проводятся при температуре около +40 С;
- горячая йога улучшает эластичность мышц, полезна для внутренних органов и позволяет похудеть.
Marga Yoga
Marga Yoga — центр для оздоровления всего организма, расположенный по адресу: 276/1 Moo 3, Талинг-Нгам и имеющий следующие особенности:
- специализация на йоготерапии, хатха йоге, динамической йоге, шивананде;
- групповые и индивидуальные занятия;
- занятия направлены на работу с телом и душой.
Trinity Yoga
Trinity Yoga — расположен в центре в Чавенга и имеет следующие особенности:
- небольшая чистая и уютная студия (до 16 человек одновременно);
- наличие раздевалки, душевой комнаты, специальные матрасы для занятий и освежающие полотенца;
- занятия проводит русскоговорящий тренер.
Ananda Studio
Ananda studio вы найдёте в районе Чонг Мон на территории Jungle gym. Особенности:
- русскоговорящий тренер, имеющий сертификат от Федерации йоги России;
- специализируется на хатха-йоге.
Yoga Boraan
Студия Yoga Boraan расположена в районе пляжа Маенам, и предлагает своим клиентам такие методики:
- сатьянанда-йога,
- позы йоги (асана),
- дыхательные техники (прана),
- йога нидра,
- медитация.
Если ни один из рассмотренных вариантов, вам не подходит, то можно заняться йогой самостоятельно без лишних затрат.
Йога-туры на курорт Самуи 2021
Подберу лучший вариант отдыха по самой выгодной цене!
Получите консультацию профессионала!
Ваш запрос отправленПожалуй, лучшей панацеей от ежедневных стрессов и навязчивой городской суеты является отдых на природе, а если еще и удастся вырваться в экзотическую страну, то заряд бодрости гарантирован, как минимум, до следующего отпуска. Путевка о Самуи йога - это отличный шанс восстановить внутренние резервы, насладиться практиками среди первозданной природы, побродить по изумительному тропическому лесу и, конечно же, вдоволь нарезвиться в лазурном море.
Курорт о Самуи йога - это истинный рай для последователей буддизма. Этот чудесный остров буквально пронизан атмосферой безграничной любви. Кроме того, здешний климат максимально способствует занятиям йогой, ведь теплая погода прекрасно подходит для работы с телом, делая ее гораздо эффективнее. Да и места для занятий поражают своим великолепием. Так, попрактиковать хатха-йогу можно на крыше отеля или прямо посреди пальмовых рощ, помедитировать на фоне водопадов, а спеть мантры удастся непосредственно рядом со статуей Будды.
Путевка о Самуи йога - это специально составленные детокс-программы, вегетарианские блюда и полностью сыроедческая кухня. Кроме того, в большинстве отелей оборудованы залы для занятий, после которых персонал обязательно предложит вам расслабляющий массаж.
Практикуем йогу на островных пляжах
Курорт о Самуи йога - это отменные пляжи, лучшим среди которых считается Чавенг. Располагается он на востоке острова и славится мелким песком, потрясающими по красоте бухтами и небольшим уклоном к морю. Днем здесь можно заняться виндсерфингом или аквабайком, а вот по ночам можно вдоволь натанцеваться.
Несколько южнее расположился пляж Ламаи. Берег здесь немного скалистый, зато волны отличные, что порадует серфингистов. В этой зоне находится несколько спа-курортов, так что можно понежиться в саунах, опробовать грязевые маски и получить удовольствие от тайского массажа.
На пляже Бопхут можно поближе познакомиться с местными, которые воспринимают приезжих как соседей и с радостью демонстрируют свой образ жизни. А вот на пляже Маенам удастся побывать в колонии хиппи.
Тем же, кто ищет полного уединения, лучше отправляться на юг или запад острова. Так, Лаем Сет порадует видом причудливо склоняющихся пальм, а сам берег усеян большими гладкими валунами. Почти всегда пустынный Хат Талинг Нгам отлично подходит для занятий и длительных прогулок.
Наслаждаемся экскурсиями
Путевка о Самуи йога - это не только замечательная возможность укрепить дух и тело, но и получить эстетическое наслаждение от здешних достопримечательностей. И в первую очередь это касается статуи Будды, установленной на горе. Высота статуи приравнивается к 12-ти метрам. А отправившись в храм Wat Khunaram Koh Samui, можно посмотреть на мумифицированного монаха. Восседает мумия в специальном боксе из стекла, к которому постоянно подносят цветы и ладан.
Курорт о Самуи йога - это и любопытные природные объекты, среди которых выделяются скалы Хин-Та и Хин-Яй. В переводе их названия буквально означают «дедушка» и «бабушка». 20-метровой высотой поразит водопад Намток., являющийся двухуровневым.
ФотоальбомТелефон для частных лиц:
Данный интернет сайт носит исключительно информационный характер и вся информация на нем не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам по продажам.
Заказать обратный звонок
Оставьте Ваш номер и мы перезвоним!
Мгновенный подбор тура из Москвы
Бесплатный подбор тура специалистом центрального Московского офиса
Согласие на обработку персональных данных
Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.
Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).
Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.
Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.
Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.
Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.
Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.
Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.
Йога туры Самуи: чего ждать от поездки
Мы предлагаем проживание в комфортном отеле Саттва Самуи. Йога тур будет максимально комфортным и насыщенным, ведь отель расположен в экологически чистой зоне, живописном месте, откуда открываются великолепные виды. Занятия йогой в умиротворенной атмосфере позволят Вам максимально расслабиться, сосредоточиться на процессе, получить от него максимум пользы и удовольствия.
Для практикующих йогу важно следить за питанием, оно должны быть достаточно легким, при этом сытным и питательным. Для участников мы составили детокс меню. Блюда, которые мы будем есть в путешествии, приготовлены из чистых и полезных продуктов, они наполняют организм энергией и силой, положительно сказываются на самочувствии и позволяют комфортно практиковать асаны и медитировать.
Поездка в Самуи – это не только возможность улучшить физическое и духовное здоровье, но и эстетическое наслаждение. Посещение местных достопримечательностей подарит незабываемые эмоции и положительные впечатления. Одна из самых знаменитых достопримечательностей острова – 12-метровая статуя Будды, расположенная на горе. Не менее интересное и знаковое место – храм Wat Khunaram Koh Samui, где Вы можете посмотреть на мумифицированного монаха.
Мы предлагаем несколько программ, об их особенностях и отличиях Вы можете узнать на сайте или у наших консультантов. В программу входят:
Читайте также: