Йога тур олимпия кисловодск

Обновлено: 18.04.2025

Активный отдых в горах и умиротворяющие занятия йогой в местах силы, расслабление, принятие, наполнение новыми впечатлениями и стремлениями.

Даты: август - ноябрь

Период: 10 дней/9 ночей

Группа: от 10 человек

Стоимость участия – от 37 850* рублей на человека

Тренер программы: Данилов Андрей (сертификат Yoga-Mind 2014 (преподавательский курс Хатха-йоги, 330 часов практики и теории)

В программе:

проживание в комфортабельном спортивном комплексе
вегетарианское 3-х разовое питание
ежедневные занятия (медитация, тратака, асаны, пранаямы, работа с энергией)
теоретический курс «Основы йоги», «Шаткармы», «Аюрведа»
посещение банного комплекса
прогулки и занятия в курортном парке
групповые трансферы
экскурсия на Медовые водопады

В стоимость тура включено:

проживание в ГК "Олимпийский" Кисловодск
сбалансированное 3-х разовое питание "шведский стол"
Банный комплекс 2 раза в неделю
Зал хореографии в СТК ежедневно по 3 часа
Групповой трансфер (до 10 человек) - встреча - проводы в аэропорту/ж/д вокзале
стадион (беговые дорожки, площадки) - ежедневно
тренажерный зал - ежедневно
пешие прогулки по терренкуру в курортном парке
канатная дорога до курортного парка (спуск-подъем 1 раз в день).

* Дополнительно к стоимости тура добавляется зарплата тренеру. Размер и способ оплаты обсуждаются индивидуально.

10 дней йоги, детокса и SPA каждый день, Кисловодск

Бесплатный Wi-Fi

Прачечная

Столовая

Холодильник

Утюг

В самом живописном уголке парка, на возвышенном участке Ребровой балки расположен великолепный особняк старины конца xix века, бывшая дача княгини Вырубовой (фрейлины царицы Александры Федоровны Романовой), а ныне пансионат «Орлиное гнездо».

В архитектурном решении самого здания необычайная фантазия, проявившаяся в многообразии форм, элементов постройки – веранд, балконов, башен, мансард… С любого окна живописный вид на парк.

К услугам наших гостей предоставлены 13 комфортабельных номеров с выходом на балкон или на террасу, на которой уютно расположились летние столики и кресла. Незабываемые впечатления оставит отдых в летней беседке в окружении зелени, а повар порадует кавказской и европейской кухней.

Как добраться

46 км от аэропорта в Минеральных водах.

Кому подходит такой вариант отдыха

Основное преимущество, характеризующее йога-туры – отсутствие каких-либо ограничений по возрасту участников. Заниматься восточными оздоровительными практиками могут мужчины, женщины, дети, взрослые, пожилые. Главное, чтобы присутствовал настрой и позволяло здоровье.

Выбирая йога-туры, необходимо внимательно изучать предлагаемые программы. Разные варианты путешествий могут ориентироваться на новичков или профессионалов, включать:

теоретические, практические занятия на природе или в оборудованных залах;
экскурсии и другие активные варианты времяпровождения;
пешие походы, посещение святых мест, местных культурных, исторических достопримечательностей;
пляжный отдых, тренинги, вечеринки, гастрономические изыски, изучение основ правильного питания, здорового образа жизни.

Йога-туры ориентированы на разные направления восточных практик: хатха, айенгара, аштанга виньяса, трай йога, детская, кундалини и др.

Галерея

Преимущества тематических путешествий

Йога-туры – симбиоз многочисленных развлечений с акцентом на занятия, проводимые опытными тренерами. В отличие от обычных путешествий или посещения спортзалов они:

радуют своей интенсивностью, не давая отдыхающим и минуты для скуки;
создают необычную атмосферу в компании единомышленников;
гарантируют насыщенность каждого дня/часа, проведенного в поездке;
позволяют достичь гармонии тела с душой, обрести умиротворение;
делают особый упор на развитие личности, оздоровление, внутренний рост.

Знания и навыки, которые можно получить в рамках йога-туров, помогут новичкам освоить основы духовных и телесных практик, а давним поклонникам асан и пранаям поглубже погрузиться в изучаемое мастерство.

ЙОГА В ГОРАХ И НА ПЛЯЖЕ, ЭКСКУРСИИ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, МАСТЕР-КЛАССЫ, МЕДИТАЦИИ В МЕСТАХ СИЛЫ

Правда и мифы о путешествии в Индию с компанией Тур-Крым.

Трудно добираться
МИФ
Да, лететь далеко. Я летела с пересадкой через Шарджу авиакомпанией Air-Arabia. Самолеты очень комфортные, пересадка длилась недолго и не требовала больших затрат сил. Наоборот, размять косточки от длительного сидения оказалось приятно. Туда летела вечер и ночь, вся в мыслях о предстоящем путешествии. Обратно летела ночь и утро, мирно отсыпаясь и переваривая новые впечатления. Сейчас усталости от длинного перелёта даже и вспомнить не могу. Все инструкции от организаторов были максимально подробными, трудностей не возникло. На территории Индии ответственность за все перемещения они взяли на себя.

Одному страшно
МИФ
Я не из робкого десятка, мне уже приходилось путешествовать одной. Но не в этом случае. Чтобы остаться в этой поездке одному, надо очень сильно постараться (или очень сильно этого хотеть). Большую часть компании я встретила еще в аэропорту. Шумные, задорные. Все летят в Индию! Как оказалось, приятные знакомства только начились. Уже в первые дни тура мне повезло встретиться и подружиться с замечательными людьми. Начиная отпуск в одиночестве, я провела его в шумной и веселой компании. Такие знакомства, перерастающие в дружбу - бесценны!

Будет голодно/ Я похудею
МИФ
Я положительно отношусь к вегетарианству и резко негативно отношусь к острой пище. Поэтому вопрос с питанием меня слегка озадачивал. "Ну ладно, море ведь, похудею!" Фатальная ошибка. Отличный повар, адаптированная (руссифицированная) индийская кухня, разнообразные вкуснейшие блюда с большим количеством фруктов не оставили мне выбора. Для меня отсутствие мяса оказалось совершенно незаметным. Ну всё, после такого точно начну худеть! Завтра.

В Индии опасно
МИФ
Первое, что нам сказала дорогая Аннапурна по поводу воровства в Индии и прочих подстерегающих опасностей: здесь все зависит от вашей кармы. "На Бога надейся, а сам не плошай", - подумала я, плотнее прижимая к себе сумку с кошельком и паспортом. Тем не менее на четвертый день мы с соседкой благополучно потеряли ключ от номера и нашли его только к концу поездки. Все это время в открытом номере нас мирно дожидались все наши деньги и документы. Так же верно меня дождалась и однажды оставленная в одиночестве на пляже сумка. (Все трюки выполнены профессионалами, не стоит повторять их в домашних условиях.) Но факт остается фактом, искушения судьбы остались безнаказанными.

Я буду испытывать дискомфорт
МИФ
Физический комфорт. Никто вас ни к чему не принуждает. Ваше время в вашем распоряжении, посещение всех мероприятий и экскурсий свободное. Тур подразумевает полезный и спортивный отдых, но все же отдых. Вы сможете действовать согласно потребностям вашего организма. Бытовой комфорт. Здесь стоит отдать дань работе организаторов. Большой плюс организованных туров в том, что ты можешь довериться гиду, расслабиться и просто получать удовольствие. Ребята из Тур-Крыма, по моему мнению, шагнули на следующий уровень. Они помогали решать абсолютно все бытовые вопросы, даже самые незначительные.

ПРАВДА
Индия - страна красок, солнца и волшебства Путешествие в Индию - мечта, которая сбывается Я могу довериться команде Тур-Крыма Я запомню этот отдых надолго

Это был замечательный отдых, полный ярких воспоминаний! Я действительно получила заряд бодрости, энергии, любви. В этом мне помогли все: океан, природа, магическая энергетика Индии, йога, удивительная и добрая Анечка, смешной и талантливый Вадим, внимательный и отзывчивый Гена и каждый человек, принявший участие в этом туре. В первый день ребята сказали нам: "Если вас спросят, то мы группа друзей, которые собрались вместе отдохнуть". Очень скоро так и получилось. Спасибо всем, кто участвовал в этом прекрасном туре!

В Индии сбываются мечты, и жизнь открывается с новой стороны. Шлю лучики индийского тепла из холодной Москвы ☀

Йога тур олимпия кисловодск

KETVILZ travel вернуться к странице

KETVILZ travel запись закреплена

Вас ждёт: йога-практики, цигун, арт-терапия, баня, дегустация 9 видов минеральных вод из источников, купание в термальных бассейнах.
Подходит начинающим

ЭТО ТУР ДЛЯ ТЕХ, КТО:
кто хочет дать передышку своему организму, своему мозгу, своей душе. Вы проведете 10 дней на природе в удалении от городской суеты, и в то же время в комфортных условиях со всеми удобствами.

кто хочет позаботиться о пищеварении. 10 дней здорового разгрузочного вегетарианского питания помогут избавиться от токсинов, восстановить пищеварительные процессы, слегка сбросить вес.
кто давно хотел попробовать заняться йогой, но всё как-то не получалось - приезжайте, будет хорошая возможность начать.

ЧТО ВХОДИТ В ТУР ?

Проживание
10 дней / 9 ночей в деревянном гостевом доме на окраине крупнейшего в Европе национального парка "Кисловодский"
Еда
Это совершенно особенная кулинарная история. Вкусные питательные и роскошные вегетарианские блюда и десерты. Красивая сервировка.
Йога и цигун
Ежедневные асана-классы. В 7 утра для "жаворонков" и в 16.45 для "совушек". 4 занятия гимнастикой цигун.
Танц-класс
Радостный процесс разучивания 3-х простых танцев в испанском, латино-американском, восточном и русском народном стилях.
Купание
Две поездки и купание в термальных источниках "Суворовский" и "Жемчужина Кавказа".
Банька ))
Мы приготовили для бани разные банные штучки: травяные порошки, мягкие натуральные скрабы, медово-травяные бальзамы.
Восхождение
У нас будет маленький несложный поход на самую высокую вершину региона - гору Большое Седло, откуда открывается великолепная панорама.
Детская
Дети от 3 до 10 лет могут провести время в играх с воспитателем, пока родители делают асаны или слушают лекции.
Арт-прогулки
Отдых души через любование красотой и творчество. Прогулки с различными творческими занятиями на свежем воздухе.
Беседы
Рекомендации по восстановлению и сохранению здоровья. Лекции о йоге и биопсихологии человека.
Досуг
Настольные и подвижные игры, пение под гитару, оригами-класс, плетение мандал, творческое рукоделие.
Экскурсии
4 поездки к источникам минеральных вод с экскурсией по достопримечательностям городов Пятигорск, Железноводск, Ессентуки, Кисловодск.

ЧТО ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ТУРЕ

Программа

1 день

Заезд, заселение в номера
Завтрак
Лекция о лечебной воде. Минеральный детокс
Обед
Минеральный детокс
Ужин
Вечер знакомств

2 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Экскурсия по Кисловодску. Колоннада, курортный бульвар. Нарзанная галерея.
Минеральный детокс
Ужин
Мантра йога

3 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Поездка на Медовые водопады
Минеральный детокс
Ужин
Музыкальный вечер

4 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Теренкур № 2 «Красное солнышко»
Обед
Лекция: «Радость, солнечный путь»
Минеральный детокс
Ужин
Вечерняя практика: Раскрытие энергии солнца

5 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Экскурсия в Пятигорск. Лермонтовские места, развал, бесстыжие ванны.
Минеральный детокс
Ужин
Дыхание, медитация

6 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Теренкур № 3 Красные камни, храм воздуха
Обед
Лекция: Астрология 2021
Минеральный детокс
Ужин

7 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Экскурсия на горячие источники, Суворовские бани
Минеральный детокс
Ужин
Йога нидра

8 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Тренинг «Красота в глазах смотрящего»
Обед
Продолжение тренинга
Минеральный детокс
Прогулка по вечернему Кисловодску

9 день

Утренняя йога
Минеральный детокс
Завтрак
Арт-терапия. Метафорические карты
Обед
Продолжение тренинга
Минеральный детокс
Праздничный ужин
Прощальный вечер

10 день

Утренняя йога
Завтрак
Мы не прощаемся, мы говорим: «До встречи!»

Оздоровительный йога-тур в Кисловодск

10 дней наполненных йогой и здоровьем в однмо из лучших оздоровительных мест России.

Экскурсия по Кисловодску. Колоннада, курортный бульвар. Нарзанная галерея.
Поездка на Медовые водопады
Теренкур №2 «Красное солнышко»
Экскурсия в Пятигорск. Лермонтовские места, развал, бесстыжие ванны.
Теренкур №3 Красные камни, храм воздуха
Экскурсия на горячие источники, Суворовские бани
Ежедневная утренняя йога
Йога-релакс, медитации и растяжки
Мастер-классы по вегетарианскому питанию
Йога эмоционального очищения
Лекция по ведической астрологии

Дафна, автор туров 4.9

Написать тревел-эксперту

Купить в подарок

НАТАЛЬЯ, Кандалинцева Наталья ВАсильевна, Игорь и еще 2

Выбрав один из предложенных нами туров, Вы получаете уникальную возможность посетить самые живописные и известные места, погрузиться в уникальную атмосферу страны, а также провести незабываемое время в уютной, открытой и доброжелательной компании.

Продуманный до мелочей сервис и индивидуальный подход к каждому клиенту являются нашей визитной карточкой.

В нашей копилке:
1000 счастливых туристов
5 лет успешной организации туров
65 проведенных йога-туров

В нашей команде:
МАРАТ САЛИМУЛЛИН. Сертифицированный преподаватель йоги
АЛЬБИНА АНДРИЯНОВА. Сертифицированный преподаватель йоги
ТАТЬЯНА ПОЛЯКОВА. Повар, ведическая кухня
АЛЕКСАНДР КРАСНОЯРЦЕВ. Сертифицированный преподаватель йоги
ABHILASH. Массажист
ТАТЬЯНА КРАСНОЯРЦЕВА. Тренер. Йога-терапевт
НАТАЛИЯ АЛЬГИНА. Повар, ведическая кухня

Как принять участие

Оставьте заявку на участие. Это бесплатно. Если у Вас остались вопросы по авторскому туру, свяжитесь с Тревел-Экспертом, чтобы получить на них ответы.

Активность

Спокойный отдых минимальное количество перемещений. Перемещения в основном на личном транспорте в рамках одного региона.

Скромный уровень комфорта, декора и удобств.

Язык путешествия Рейтинг - 5.0

Описание тура

Проживание

Йога туры

Насладиться медитацией на родине йоги в Индии, освоить асану под жарким солнцем Армении, встретить Новый год с единомышленниками на Бали – это и многое другое предлагает пользователям поисковый сервис YouTravel.Me. Йога-туры – модное направление современного туризма, представляющее собой тематические путешествия с посещением знаковых мест, активными практиками и обучениями. Занятия йогой в единении с природой, совмещенные с экскурсиями и прочими достояниями конкретной страны – отличный инструмент для борьбы со стрессом, самопознания, умиротворения.

Тур-Мир

Перезагрузись и отдохни в гармонии с природой на оздоровительно-экскурсионных йога-турах!

Кисловодск

Ближайшие туры

Йога-тур Сочи
05 октября - 14 октября

Комфортабельный гостевой дом KARDEN в Большом Сочи
Первая береговая линия, галечный пляж
Вкуснейшее 3-х разовое питание (завтрак, обед и ужин)
Ежедневная йога, практики и мастер-классы
Экскурсии

Подробнее о туре

Йога-тур Евпатория
03 -10 октября

Комфортабельный коттедж в Евпатории
Вкуснейшее 3-х разовое питание (завтрак, обед и ужин)
Ежедневная йога, практики и мастер-классы
Экскурсии

Подробнее о туре

Тревел-эксперт

Средний рейтинг - 4.9 26 путешествий проведено Написать Тревел-эксперту

Средний рейтинг - 4.9 26 путешествий проведено Проверенный тревел-эксперт

на YouTravel.me c июля 2018

Написать Тревел-эксперту Кто уже едет

НАТАЛЬЯ, Кандалинцева Наталья ВАсильевна, Игорь и еще 2

Продуманный до мелочей сервис и индивидуальный подход к каждому клиенту являются нашей визитной карточкой.

В нашей копилке:
1000 счастливых туристов
5 лет успешной организации туров
65 проведенных йога-туров

Как забронировать путешествие

После того как Тревел-эксперт подтвердил Вашу заявку, вы можете оплатить бронирование онлайн через безопасную платежною систему. Бронирование происходит на основании договора публичной оферты. Наша платежная система принимает карты любых банков и стран.

Условия

Что включено

ПРОЖИВАНИЕ. Комфортабельный пансионат в Кисловодске. В доме проживают только участники йога-тура. 2-3х местное проживание удобства в каждом номере
ПИТАНИЕ. Вкуснейшее 3-х разовое питание (завтрак,обед и ужин). Ведическая и вегетарианская кухня. Свежие и спелые фрукты.
ЭКСКУРСИИ. Экскурсия по Кисловодску. Колоннада, курортный бульвар. Нарзанная галерея. Поездка на Медовые водопады. Теренкур №2 «Красное солнышко». Экскурсия в Пятигорск. Лермонтовские места, развал, бесстыжие ванны. Теренкур №3 Красные камни, храм воздуха. Экскурсия на горячие источники, Суворовские бани
ЙОГА И СЕМИНАРЫ. Ежедневная утренняя йога. Йога-релакс, медитации и растяжки. Дыхательные практики. Оздоровительные практики. Лекции по ведической астрологии

Что не включено

Перелет, трансфер до места проведения тура

Авиабилеты

Старт: 01 октября, Кисловодск

Финиш: 10 октября, Кисловодск

Подобрать перелет можно тут:

Программа тура

Старт: 01 октября, Кисловодск

Финиш: 10 октября, Кисловодск

День 1. Заезд, заселение в номера

Заезд, заселение в номера

Лекция о лечебной воде. Минеральный детокс

День 2. Экскурсия по Кисловодску. Колоннада, курортный бул

Экскурсия по Кисловодску. Колоннада, курортный бульвар. Нарзанная галерея.

День 3. Поездка на Медовые водопады

Поездка на Медовые водопады

День 4. Теренкур №2

Теренкур №2 "Красное солнышко"

Лекция: "Радость, солнечный путь"

Вечерняя практика: Раскрытие энергии солнца

День 5. Экскурсия в Пятигорск. Лермонтовские места, развал

Экскурсия в Пятигорск. Лермонтовские места, развал, бесстыжие ванны.

День 6. Теренкур №3 Красные камни, храм воздуха

Теренкур №3 Красные камни, храм воздуха

Лекция: Астрология 2021

День 7. Экскурсия на горячие источники, Суворовские бани

Экскурсия на горячие источники, Суворовские бани

День 8. Прогулка по вечернему Кисловодску

Тренинг "Красота в глазах смотрящего"

Прогулка по вечернему Кисловодску

День 9. Праздничный ужин

Арт-терапия. Метафорические карты

День 10. Отъезд

Мы не прощаемся, мы говорим: "До встречи!"

Йога-туры

Йога-тур в Кисловодск

7-10 дней
октябрь-декабрь
1,2-х местное размещение

Подробнее о туре

Йога-тур в Калининград

8 дней
с февраля по май
2-х местное размещение

Подробнее о туре

Йога-тур в Крым, Алушта

10 дней
с мая по сентябрь
2-3х местное размещение

Подробнее о туре

Йога-тур в Сочи

10 дней
с мая по октябрь
2-х местное размещение

Подробнее о туре

Йога-тур в Крым, Евпатория

7 дней
октябрь
1, 2, 3х местное размещение

Подробнее о туре

Йога-тур в Абхазию

10 дней
с мая по октябрь
1, 2, 3-х местное размещение

Подробнее о туре

Йога-тур Новый год в Абхазии

9 дней
с 31 декабря по 8 января
2-х местное размещение

Подробнее о туре

Наши йога-туры идеально подходят тем, кто:

хочет дать передышку своему организму, своему мозгу, своей душе
старается вести здоровый образ жизни и питания с опытом в йоге и без него
давно хотел попробовать заняться йогой, но всё как-то не получалось - приезжайте, будет хорошая возможность начать

Продуманный до мелочей сервис и индивидуальный подход к каждому клиенту - визитная карточка нашей компании!

Йога-тур с Ларисой Штепо в Кисловодске

Санаторий им. Г.К. Орджоникидзе расположен в самом сердце Курортного парка города Кисловодска на западном отроге Джинальского хребта на высоте 940-950 метров над уровнем моря. Такое месторасположение позволит Вам любоваться шикарными видами и наслаждаться горным воздухом.

Состоит из 3-х жилых корпусов – памятников архитектуры федерального значения. Территория комплекса весьма живописна и уникальна, общей площадью 34 га с терренкуром, цветниками, фонтаном, спортивными площадками.

Имеет свой выход в парк к Долине роз и Храму воздуха. Благодаря удачному месторасположению из номеров видна самая высокая вершина Европы – двуглавый Эльбрус.

На территории санатория расположен бювет с местными питьевыми минеральными водами, а именно «Ессентуки 4», «Славяновская» и «Общий нарзан». Такого ассорти-мента минеральных вод не встретишь ни в одном другом санатории Кисловодска.

В лечении активно используются природные лечебные факторы – минеральная вода, лечебная сульфидная иловая грязь Тамбуканского месторождения, целебный среднегорный климат Кисловодска.

Санаторий им. Г.К. Орджоникидзе – одно из старейших и известных лечебно-профилактических учреждений г. Кисловодска, предлагает своим гостям разнообразный набор услуг: санаторно-курортное лечение по основным медицинским профилям санатория, оздоровительный семейный отдых, реабилитацию после COVID-19. Здесь сохранены традиции высококачественного лечения.

Санаторий оснащен самым новейшим оборудованием, в нем работают врачи всех специальностей, доктора и кандидаты медицинских наук, врачи с высшей квалификационной категорией.

Правильное питание – одна из составляющих санаторно-курортного лечения. В санатории им. Г.К. Орджоникидзе организовано трехразовое питание – «заказ-меню», эта система считается традиционной для санаторно-курортного лечения. Суть заключается в том, что гостю предлагается меню с альтернативным перечнем блюд на завтрашний день. Параллельно с общим меню, в зависимости от заболевания, используются специально разработанные диеты на основе самых современных методик в области диетологии.

В санатории продуманная система режима питания,разработанная врачом-диетологом.

Вся выпечка собственного приготовления.

Контроль качества продуктов осуществляется на всех стадиях – закупки, хранения и приготовления блюд, под руководством врача-диетолога, диетсестер и шеф-повара. Используются только высококачественные, свежие фермерские продукты без применения химических добавок и консервантов.

Проживание:

Одноместный номер стоит 3850 руб. в сутки.

Одно место в 2-ухместном номере стоит 3100 руб. с одного человека в сутки.

Йога-тур в Кисловодске

В высокий сезон цены на авиабилеты растут каждый день! Что бы зафиксировать цену перелета - бронируйте через наших менеджеров билеты на один или несколько туров, на одну или несколько дат! Это ничего не стоит и Вас ни к чему не обязывает! Выкупите только билеты к выбранному туру!

Мы минимизируем стоимость авиаперелета. При отмене/переносе рейса мы пересаживаем Вас на подходящий к туру рейс, а в случае болезни - делаем вынужденный полный возврат билетов. Также реализуем ж/д билеты

Инструкторы

Дафна Феникс

Преподаватель кундалини-йоги. Занимается ведической астрологией, проводит консультации и оздоровительные, очищающие практики. Также преподавала женские мистические практики.

«В каждую минуту вы можете изменить свою жизнь, стать здоровыми, счастливыми, богатыми, для этого нужна энергия и знания. Приезжая к нам, вы обретаете не только прекрасный отдых, но и точку опоры для трансформации своей жизни».

Светлана Стрижова

Практикую йогу более 14 лет. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Ученица школы крийя-йоги Виталия Лялина г. Уфа. Имею опыт работы по проведению занятий в группах с разным уровнем подготовки — от начального уровня (включая группы реабилитации) до продвинутого уровня, провожу индивидуальные занятия для решения конкретных проблем, связанных со здоровьем, занятия по релаксации и медитации (в программе основного курса занятий, а также как отдельные занятия). Выстраиваю сбалансированную практику хатха-йоги – сочетание дыхания с движением, статические нагрузки и компенсирующие вытяжения, освоение дыхательной техники (пранаямы), в конце занятия обязательное расслабление. В течение всего занятия учимся слышать свое тело, направляем внимание на отстройки в асанах для безопасной и эффективной работы в них. Преподаю йогу, как путь духовного гармоничного развития

Занятия:

2 раза в сутки: 7:00-9:00 и 16:30-18:00

Занятия будут проходить в зале ЛФК, но свои коврики, ремни и кирпичи имеет смысл взять.

Стоимость занятий до 1 октября – 16 000 руб, после 1 октября – 18 000 руб.

Читайте также: