Вернувшись из похода ноги туриста сильно болели

Обновлено: 10.01.2025

Состояние альпинистов, спасённых на Эльбрусе во время сильнейшего снежного шторма, не вызывает опасений у медиков. В больнице находятся 11 человек, двое из них - в реанимации, ещё троим госпитализация не потребовалась. В общей сложности туристы находились в снежном плену более 15 часов. Пять человек погибли. Почему восхождение в горы закончилось трагедией, теперь предстоит установить следствию.

- Чувствую себя… Ну, как сказать, голова немного болит. Температура - 37… Жив-здоров! Со мной всё нормально!
-->

На лице - гематомы и ссадины. Участник экспедиции Дмитрий Долгов рассказывает: голова до сих пор кружится. В соседних палатах республиканской клиники - ещё 10 спасённых альпинистов. Трое с общим переохлаждением госпитализированы в терапевтическое отделение. У восьмерых диагностированы обморожения конечностей.

"Чувствуют себя относительно удовлетворительно. Некоторые могут передвигаться, но с обморожением нижних конечностей пока что не передвигаются самостоятельно. Прогноз благоприятный для большинства из них, но с более глубокими обморожениями третьей и четвёртой степени - придётся производить некрэктомию", - сообщила Анжела Теунова, врач-ортопед, травматолог больницы в КБР.

Нашли их прошлой ночью вот в таком состоянии (см. видео). Многие не могли идти - так и лежали в снегу без сил. На лице - толстая корка льда. Некоторые теряли сознание - до вездеходов спасателей их тащили на руках. Операцию серьёзно затрудняло и то, что один из альпинистов во время спуска сломал ногу. Первую помощь оказывали на месте - среди сугробов при свете фонариков.

- Одного человека спасли. Стащили с седла. Тяжелейший перелом. Пацаны накладывают шину.

16 альпинистов-любителей из разных точек страны. Сопровождающие - два гида и два помощника. У каждого за плечами - не одно восхождение на вершину Эльбруса. Поначалу всё шло в штатном режиме: участники любовались пейзажами, делились эмоциями в социальных сетях.

"Вот на это посмотрите! И это всего лишь 4700. Ещё вверх километр! Кто-то мечтает об отпуске на море. Кто-то - в отеле и самолёте. А мы вот в горах", - говорит на видео Дмитрий Парахин, участник восхождения.

Мысли о том, что что-то пойдёт не так, ни у кого из участников экспедиции не возникло. Перед подъёмом даже отработали с гидом необходимые действия на случай чрезвычайной ситуации.

- Отрабатываем, в общем, пострадавших. Аню тащат - вообще она типа не может идти. Ира повредила ногу - её тащат. Все остальные тащат рюкзаки.

Обе девушки, на которых отрабатывали технику безопасности, погибли в горах. В день восхождение прогноз был неблагоприятный, но гиды всё равно приняли решение повести группу на точку.

- Сегодня в ночь мы собираемся взойти на вершину. Прогноз не очень. Посмотрим, как оно будет.

В часе восхождения до вершины - на плато Эльбруса - одна из участниц экспедиции почувствовала себя плохо. Было принято решение спустить девушку к началу маршрута. Но она скончалась на руках сопровождающего. В это время наверху началась буря. Дальше события стали развиваться стремительно.

"Во время спуска оставшиеся 3 гида разделили группу на "быстрых" и "медленных", чтобы избежать массового замерзания, и начали спуск. Во время спуска с плато на Седловину произошёл срыв связки. Один из участников сломал ногу, движение вниз ещё больше замедлилось. От переохлаждения на тропе умерло ещё 2 участника", - рассказали организаторы похода в инстаграме.

Организаторы похода, которые курировали его дистанционно, сейчас говорят, что гиды должны были начать спуск раньше. При себе у проводников всегда находятся барометры. Любое изменение погодных условий строго фиксируется. Теперь предстоит узнать: обладали ли инструкторы необходимой квалификацией и имели ли право вообще водить группы в горы. Следственный комитет уже возбудил уголовное дело.

"В настоящее время на месте работают следователи. Тела двух погибших уже спущены с горы. В настоящее время они исследуются судебными медиками. Три тела по-прежнему находятся на склонах горы. И в связи со сложными погодными условиями пока их спуск затруднён", - рассказал Мурат Багов, старший помощник СУ СК по КБР.

Для любого восхождения в горы туристы должны быть здоровы и подготовлены физически. На волне популярности авторских туров самой разной направленности многие путешественники даже не задумываются, что доверяют не только свой досуг, но и собственные жизни в руки случайных людей.

Если выяснится, что организаторы действительно не обладали необходимой квалификацией и ещё и пренебрегли информацией об ухудшении погодных условий, им может грозить до 10 лет лишения свободы.

Александра Сергомасова, Егор Киселёв, Валерия Дзгоева, Сергей Костиков. "ТВ Центр".

1. Носите подходящие носки и обувь в походе

Далее рассмотрим вашу походную обувь. Если есть какие-то места, которые, как вы знаете, вызывают трение, проклейте внутреннюю часть ботинка или ту часть вашей ноги, которая будет соприкасаться перед долгим походом. Простое добавление лейкопластыря или тонкой блистерной прокладки избавит вас от проблемы.

Подробнее о том, как подобрать размер трекинговой обуви.

Избегать болезненных пузырей

Волдыри могут быть вызваны задержкой влаги, а это означает, что влагоотведение у вашей обуви плохое. Очень важно сохранить ноги максимально сухими во время всего похода. В зависимости от погоды, рельефа местности и интенсивности потоотделения, выбирайте либо полностью водонепроницаемую обувь, которая удерживает влагу снаружи (но также и влагу изнутри), либо дышащий вариант, который позволяет ногам выходить и высыхать быстрее.

Как разносить новые ботинки. Достаточно до похода пройти в них 20-30 км. Это возможно даже в условиях города.

Как пережить акклиматизацию

Снежная зима, слякоть, холод и ветер — почему бы не переждать непогоду подальше от городской суеты на экзотических пляжах? Именно в этот период в Таиланде, Индии, на Бали, Мальдивах и в ОАЭ разгар пляжного сезона.

Вернувшись из похода ноги туриста сильно болели

Нравится Показать список оценивших

Добрый день. Была сегодня на Мыс Мартьян с Игорем. Очень понравилось. Хороший, ответственный, приветливый парень, веселый. Все показал, рассказал. Было много живописных мест.

Нравится Показать список оценивших

Пожалуй, самое интересное, что может позволить себе человек в этой жизни, - это путешествия. Вот и закончился наш тур по Кабардино-Балкарии. Время пролетело очень быстро и было грустно покидать этот дивный край, наполненный суровой красотой гор, отвесных скал, пропастей и захватывающих дух водопадов. Рассказывать о всех впечатлениях не буду, это нужно самостоятельно увидеть и испытать. Запомнился мне первый день нашего похода от Эшкаконского водохранилища к водопадам Гришкиной балки с пещерой внутри водопада. Почти весь путь туда и обратно был сквозь траву (борщевик, крапива, колючки, осот) высотой с человеческий рост и выше. Под ногами были кочки, маленькие ручейки и болотца, в которые я постоянно проваливалась. Окрестности этого водохранилища очень живописны и напоминают пейзаж гор Бахчисарая, только все гораздо выше и больше. На следующий день нам не повезло. Мы поднялись на плато Бермамыт (2600м), а там был очень плотный туман и сильный холодный ветер.И вот на седьмой день нашего пути-кульминация- восхождение к кратеру потухшего вулкана Кум-Тюбе (3762м). Сначала был обычный подъем в гору, красивые виды на Главный Кавказский хребет, пасущиеся вдалеке яки. Но подъем на последние 500 м дался мне тяжело. На высоте приблизительно 3300м у меня начала болеть голова, затем стало подташнивать и очень захотелось спать. Но надо было идти вверх во что бы то ни стало. Подъем очень трудным, крутым, без троп и по глыбам больших камней, но, благодаря Вове, его моральной поддержке, путь был полностью преодолен. И это того стоило. Вокруг был лунный пейзаж. Но, видимо, недостаток кислорода сильно повлиял на меня и пока мои спутники перекусывали, я села, прислонилась к камню и крепко заснула. Восхождение на высоту 3672м-это большое испытание для моего духа и тела. При восхождении было очень интересно наблюдать изменение климатических поясов с набором высоты- растительность меняется на глазах. На самом верху уже ничего нет - безжизненное пространство. Компания у нас была маленькая и интересная. Большое спасибо Лене и Косте за все. Отдельное спасибо хочу сказать Вове - вдохновителю и организатору нашего похода. Однозначно, он - лидер, хоть никак это специально не обозначает. Немногословность, взвешенное принятие любых решений, отсутствие какой-либо суеты на маршруте, невероятное терпение, а было что терпеть, ни разу не дал даже намека на недовольство - много еще входит в перечень его достоинств как руководителя. Итог: отдохнула отлично и проверила свои силы. Нина Федорова

Нравится Показать список оценивших

3. Уход за ногами во время похода

С правильной обувью, носками и хорошей подготовкой уход за ногами на маршруте сводится к простым вещам. Это поддержание ваших ног сухими, относительно чистыми и без пузырей.

Волдыри имеют три основные причины: избыток тепла, влажность и трение.

Терморегуляция будет управляться в основном правильным выбором носков и ботинок, но жаркие дни и повышенная активность требуют немного дополнительной осторожности. На привалах не поленитесь снять обувь и дать ногам подышать. Проветривание ваших ног может потребовать как драгоценного времени, так и усилий.Но, поверьте, оно помогает и охлаждению, и сушке.

Проветривание ваших ног также дает вам возможность проверить любые потенциальные проблемные зоны. Снимите носки, если они влажные, и дайте коже дышать. Если вы заметили появление красных областей, наклейте новую полоску лейкопластыря, прежде чем продолжить путешествие.

Вы также можете использовать их, чтобы сохранить свои ботинки или обувь сухими при пересечении рек или других водоемов. Мне нравится брать с собой полотенце из микрофибры (например, такое). Благодаря ему я могу быстро высушить ноги после брода, а после также быстро обуться и продолжить путь в сухой обуви.

Что делать, если появилась мозоль

Если вам повезло получить мозоль , устраните её как можно быстрее. Как только образовался пузырь, его нужно проткнуть (делайте всё стерильно), выдавить гной или воздух, обработать антисептиком и заклеить пластырем.

Если вы можете определить причину (тепло, влажность или трение), примите необходимые меры, чтобы устранить источник проблемы и предотвратить дальнейшее образование пузырей.

Ни в коем случае не продолжайте движение с пузырём. В любой момент может образоваться открытая рана, которая приведёт к воспалительному процессу.

Чтобы сохранить низкое трение, держите при себе клейкую ленту или лейкопластырь, а также небольшое количество смазки или масла кокосового ореха для повторного нанесения при необходимости.

Очень важную роль играет правильная шнуровка ботинка.

Мы однажды услышали, как мудрая мама давала своему ребенку совет: «Если вы собираетесь посмотреть вверх, вам нужно остановиться». Она была очень права. Не торопитесь! Лучше остановиться и наслаждаться окружающей обстановкой, и не забывать, что вы идете по неровной поверхности!

Вернувшись из похода ноги туриста сильно болели

2022 не за горами!

Жаждете незабываемых приключений? Мы открыли запись на зиму-лето 2022 года. Записывайтесь сейчас и экономьте!

⠀8 (800) 550 05 85

Как ухаживать за ногами в походе

Подробная инструкция, как ухаживать за ногами в походе и не убить их во время путешествия по лесам и горам

YT | 31 мая 2020 | Время на чтение 5 минут

Когда на спине рюкзак, каждый километр пути сказывается на вашей выносливости. И даже если маршрут похода предельно простой, стоит только появиться мозоли, внезапно ваши ноги превращаются в источник мучений и дискомфорта. А порой и сама поездка срывается из-за таких проблем. Мы расскажем, как ухаживать за ногами до, во время и после похода. Здесь каждый пункт важен для сохранения сил, комфорта и удовольствия от путешествия по горам.

Содержание статьи:

НОГА ТУРИСТА. Походы по Крыму и Кавказу налегке.

03-11.04 Весенняя поездка Сочи+Абхазия. – 9 дней, 23800 руб.
Коротко: три дня в Сочи, четыре – в Абхазии. Будут как популярные, так и «незаезженные» достопримечательности вдали от цивилизации.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: средняя (прогулки и минипоходы).
Подробности поездки: Поездка: СочиАбхазия 03-11 апреля 2021 г.

16-24.04 Обзорная поездка по Калмыкии и Адыгее – 9 дней, 25800 руб.
Коротко: обзор всех топовых достопримечательностей: в Калмыкии - тюльпановая степь, барханы, буддийские храмы, нац. кухня, в Адыгее – плато Лагонаки, рафтинг, экстрим-парк, Хаджохская теснина и Гуамское ущ., Орлиная полка.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: низкая (прогулки и минипоходы).
Подробности поездки: Обзорная поездка по Калмыкии и Адыгее

01-03.05 Активный тур в Геленджик – 3 дня, 8700 руб.
Коротко: это не экскурсионный тур, будут походы по диким водопадам и морскому побережью, а осмотр цивилизации в свободное время.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: средняя (2 минипохода, 1 большой поход).
Подробности поездки: Активные туры в Геленджик 1 и 8 мая 2021 г.

22-30.05 Активный тур на родину Хабиба (Зап. Дагестан) – 9 дней, 21300 руб.
Коротко: посещаем «нераскрученные» труднодоступные достопримечательности Дагестана: село Хушет (доступно только по горным тропам, автодороги нет), малопосещаемые водопады Чвахилю (самый мощный в России), Гакваринский, Инккуб, автомобильные и пешеходные подвесные мосты над пропастью, добычу соли дедовским методом в Кванхидатли, эоловый город в Салатавии. Дополним знаменитым Гамсутлем и достопримечательностями Гуниба.
Ночевки: в палатках, 2 ночи в жилье.
Физ. нагрузка: средняя (минипоходы+двухдневный поход с рюкзаками в Хушет).
Подробности поездки: Активный тур на родину Хабиба Зап. Дагестан

12.06-20.06 Автомобильный велопоход по Центральному Кавказу – 9 дней, 21700 руб.
Коротко: обзорный поход по Балкарии-Осетии-Ингушетии-Чечне. Заезжаем на машине на перевалы, а оттуда – вниз на велосипеде, крутить педали не надо. Посетим топовые достопримечательности республик, машина полностью сопровождает велосипедистов.
Ночевки: в палатках.
Физ. нагрузка: низкая (едем вниз с горы).
Подробности поездки: Автомобильный велопоход по Центральному Кавказу

03-11.07 Активный тур налегке по горам Архыза – 9 дней, 24900 руб.
Коротко: будем ходить в дикие горы, посетим все топовые достопримечательности, добавим немного эксклюзивных, кроме походов планируется рафтинг, конный минипоход, термальные источники.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: выше средней (походы 10-15 км по горам, отдельные походы можно пропускать).
Подробности поездки: Активный тур налегке по горам Архыза

24.07-01.08 Поход с рюкзаками по Адыгее с восхождением на г. Фишт. – 9 дней, 20400 руб.
Коротко: 5-ти дневный поход по плато Лагонаки+рафтинг, Гуамское ущ., Хаджохская теснина и вдп. Руфабго. Восхождение на Фишт проходит по леднику в кошках.
Ночевки: в палатках.
Физ. нагрузка: высокая (все вещи несем на себе, переходы 10-15 км.).
Подробности поездки: Поход по горной Адыгеевосхождение на г. Фишт.

07-15.08 Активный тур в Домбай – 9 дней, 24900 руб.
Коротко: походы по окультуренным тропам в горы, посетим все топовые достопримечательности, добавим немного эксклюзивных, кроме походов планируется джиппинг, конный поход, термальные источники.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: средняя (походы 10-15 км по горам, отдельные походы можно пропускать).
Подробности поездки: Активный тур в Домбай с ночевками в гостинице

21-29.08 Восхождение на Эльбрус – 9 дней, 35000 руб.
Коротко: восхождение налегке по самому простому маршруту с использованием канатной дороги. Доступно нормальному среднеразвитому человеку, но требует предварительных тренировок.
Ночевки: хостел и горные хижины.
Физ. нагрузка: высокая.
Подробности поездки: Восхождение на Эльбрус с юга. НОГА ТУРИСТА.

04-12.09 Автомобильный тур по Кавказу: все топовые достопримечательности – 9 дней, 26700 руб.
Коротко: обзорная поездка по самым топовым достопримечательностям Балкарии-Осетии-Ингушетии-Чечни, будет и свежий эксклюзив.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: низкая (прогулки и минипоходы).
Подробности поездки: Автомобильный поход по Центральному Кавказу

25.09-03.10 Автомобильный тур по Дагестану: все топовые достопримечательности – 9 дней, 26700 руб.
Коротко: обзорная поездка по самым топовым достопримечательностям Дагестана. Для тех, кто ни разу не был.
Ночевки: все в гост. домах.
Физ. нагрузка: низкая (прогулки и минипоходы).
Подробности поездки: Поездка по горному Дагестану Дербент

09-17.10 Абхазия: куда не водят экскурсантов – 9 дней, 24200 руб.
Коротко: в это время в Абхазии бархатный сезон. В этой поездке посетим не только знаменитые места, но и удаленные от цивилизации достопримечательности: Хашупсинский каньон, Акармарские водопады, эвкалиптовые и бамбуковые леса на диком море. Возможен сплав по р. Кодор (23 км.), конный поход в Семиозерье.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: низкая (прогулки и минипоходы).
Подробности поездки: Бархатный сезон в Абхазии. Поездка без палаток.

30.10-07.11 Активный тур налегке по окрестностям Кисловодска-Пятигорска – 9 дней, 25800 руб.
Коротко: поездка по известным достопримечательностям Балкарии и Карачаево-Черкессии примыкающим к Кисловодску: Домбай, Джилы-Су, Тызыльский каньон, Бермамыт, восхождение на Бештау и Машук (несложно), посещение Кисловодского и Пятигорского парков с нарзанами.
Ночевки: в гост. домах.
Физ. нагрузка: средняя (прогулки и минипоходы).
Подробности поездки: Поездка по Кисловодску-Пятигорску и окрестностям

Бронируйте места заранее!

НОГА ТУРИСТА. Вело и пешеходные походы по Крыму.

Уже более трех лет мы проводим в горах каждые выходные, путешествуя как по самым известным, так и потайным уголкам Крыма.
Наша цель - не сложность и экстремальность маршрутов, а радость и удовольствие от созерцания красот, общения с единомышленниками и познания мира. Возвращаясь из путешествий мы приносим массу приятных впечатлений, новые знания о Крыме и много ярких фотографий на память.

Мероприятие состоялось 31 августа 2016 Обсуждения 1 Фотографии 10

НОГА ТУРИСТА. Вело и пешеходные походы по Крыму. запись закреплена

НОГА ТУРИСТА. Походы по Крыму и Кавказу налегке.

КАК НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ В КРЫМСКИХ ГОРАХ.
10 советов новичкам.

Когда на улице нет солнечной погоды и температура опускается ниже +10, малоподготовленные люди опасаются ходить в горы. Однако, даже в пасмурный день можно комфортно и безопасно погулять на природе. Для этого надо выполнить несколько правил:
Показать полностью.

1. ОДЕНЬТЕСЬ ТЕПЛО. Это не значит, что одежда должна быть обязательно сверхсовременной и супердорогой. Если нет спортивной одежды и обуви, одевайте любую теплую. На выживаемость в однодневных походах это не влияет, страдает только комфортность. Посещение нескольких секонд-хендов полностью обеспечит вас необходимой экипировкой. При восхождении на Эльбрус и Казбек я был полностью одет в таких магазинах и чувствовал себя очень не плохо.

2. ВОЗЬМИТЕ СМЕННУЮ ОДЕЖДУ. Оставив ее в машине, вы сделаете путь домой более комфортным, а так же повысите психологическую и физическую защиту вашего организма при возникновении неблагоприятных ситуаций. Мысль о ее наличии будет вас уже согревать в течение дня.

3. НЕ ГОЛОДАЙТЕ В ПОХОДЕ. Многие религии освобождают путешественников от соблюдения поста. Утром надо плотно поесть, обедать надо до появления усталости. Берите в карманы разные калорийные предметы: сникерсы, финики, шоколад и т.д. Делается это с двумя целями:
а) без питательных калорий тепло внутри вас не будет вырабатываться;
б) для согревания могут понадобиться активные телодвижения, для этого тоже нужна энергия.

4. БЕРИТЕ С СОБОЙ ТЕРМОС С ЧАЕМ. Равномерное выпивание чая в течение дня позволяет поддерживать жизненные силы. Оставляйте чайный резерв на вторую половину дня, когда сил в организме остается меньше, а путь назад еще не близок.

5. НЕ ВЫХОЛАЖИВАЙТЕСЬ. Не пренебрегайте головным убором и перчатками. Если есть возможность, используйте туристические "навороты": бахилы, грелки, шапки-балаклавы. Ветрозащитная одежда должна быть обязательно. Не лезьте без надобности в воду, снег и грязь, не сидите на снегу. Храните тепло в себе с самого начала путешествия.

6. НЕ РАСХОДУЙТЕ ЭНЕРГИЮ ПОНАПРАСНУ. В походе не суетитесь, без надобности не лазайте на высокие деревья, не ворочайте тяжелые камни (делать это можно только, если вы совсем уж замерзли для согрева), используйте обувь с хорошим протектором, чтобы ноги не проскальзывали на тропе.

7. ИЗУЧАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ПОСТЕПЕННО. Не ходите сразу в продолжительный поход. Испытайте свою морозоустойчивость и снаряжение в прогулках по парку, по побережью близлежащего водоема (в каждом городе есть такой). По мере накопления опыта и познания своих возможностей, страх замерзания будет улетучиваться, и вы сможете ходить раздетым, впроголодь, без чая, ныряя в проруби и обтираясь снегом.

8. СЛЕДИТЕ ЗА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ НАСТРОЕМ. Попав под дождь или снег, не паникуйте, не мокните без надобности. Если дождь проливной - найдите убежище, утеплитесь, налейте себе чаю, обсудите состояние погоды с попутчиками. Если убежища нет - достаньте дождевик, продолжайте движение, скорректируйте маршрут с учетом вашего самочувствия. ПОМНИТЕ: если в городских условиях вы способны перемещаться по улице в дождливую погоду, то и в горах у вас это получится.

PS : Ну вот, еще осталось два совета. Предлагаю читателям поделиться своим опытом и придумать недостающие пункты. Владимир Хлевной

2. Как ухаживать за ногами ДО похода

Ваши ноги тоже нуждаются в небольшой подготовке перед походом. Оно начинается с обрезания ногтей на ногах. Длинные ногти могут вызывать боль и излишнее давление, особенно на склонах, когда нога скользит вперед. Коротко обрежьте ногти и убедитесь, что ваши пальцы под ногтями чистые, чтобы предотвратить появление грибка, инфекций и просто вонючего состояния. Подстриженные ногти обязательно обработайте пилочкой, чтобы острые края не повредили носки (такое бывает).

Если у вас повышенная потливость, то на помощь приходит теймурова паста. Такой уход за ногами уменьшит вероятность появления раздражения и мозолей

Ловушка для туристов: почему произошла трагедия на Эльбрусе

Итак, этой ночью на Эльбрусе развернулась борьба не на жизнь, а на смерть. И сначала – о поисково-спасательной операции, которая до поздней ночи шла на Эльбрусе. На высоте более 5 тысяч метров из-за сильной метели застряла группа из 19 человек. Выбраться самостоятельно они не могли, даже несмотря на то, что в команде были профессиональные гиды. Ждать помощи пришлось 7 часов. И для пятерых туристов это восхождение стало последним, они погибли, остальных удалось вывезти на базу и передать медикам.

Ловушка для туристов: почему произошла трагедия на Эльбрусе Ловушка для туристов: почему произошла трагедия на Эльбрусе

Это у подножья Эльбруса погода комфортная, а там, наверху, даже сейчас тяжелейшие метеоусловия, как и накануне во время поисков альпинистов – там даже стоять было тяжело, ураганный ветер с порывами до 60 метров в секунду сбивал людей с ног.

Сильнейшая метель и непроглядная темнота – видимость просто нулевая. Эльбрус стал ловушкой для группы туристов. На высоте в 5,5 километра они провели несколько часов. Ночью при температуре в минус 20, без движения – они были обречены.

В распоряжении РЕН ТВ появились кадры спасательной операции. К моменту прибытия помощи некоторые уже не могли двигаться. Одних ведут под руки, кого-то везут на санях, некоторые альпинисты кричат от боли.

К моменту, когда прибыли спасатели, практически никто из группы не мог двигаться. У многих обмороженные лица. Руки едва шевелятся. Первую помощь оказывают сразу, как только смогли добраться до скорой. Даже куртку пострадавший расстегнуть не в силах.

Уже точно известно – пять человек из 19 погибли. Кого удалось спасти – доставили в больницу. Сейчас их жизни уже ничего не угрожает.

На машинах скорой помощи медицины катастроф в Республиканскую клиническую больницу в Нальчике доставили 11 пострадавших. У всех сильнейшие обморожения рук, ног и лиц.

"Восемь человек – в ожоговое отделение, один человек в реанимации с переломом костей и голени, три человека – в общую терапию с общим переохлаждением", – сказал хирург Аскер Билимихов.

Почему группа вообще оказалась этой ночью на высоте – не поддается никакому объяснению. Прогноз обещал – ужасные погодные условия. Но восхождение все же начали.

Все входящие в группу альпинисты не профессионалы. По словам представителя фирмы, которая организовала поход, их сопровождали четверо профессиональных гидов.

"Они вышли на плато, присели отдохнуть на плато, девушке стало плохо, и она решила спуститься, не идти на вершину. Выделили одного помощника, он пристегнул ее к себе и начал спуск", – говорит организатор похода Денис Алимов.

"Если ты идешь, как в данной ситуации, с гидом-непрофессионалом и который принимал неправильные решения, то это обречено на катастрофу. Функционал гида – главное, чтобы люди вернулись! А поднялись или не поднялись, это уже второстепенно, и все решения, и ответственность – все лежит на нем", – говорит альпинист Константин Суходеев.

То, что получилось спасти большую часть группы, иначе как чудом не назвать. Тела погибших пришлось оставить на горе, спустить их – из-за погоды – нет возможности. Почему альпинисты сбились с курса и почему вообще отправились покорять вершину в такую погоду – действия гидов и самой компании, которая организовала поход, теперь проверят следователи.

4. Уход за ногами после похода

Вернувшись из поездки, позаботьтесь о своих ногах. Тщательно очистив их, нанесите лосьон, чтобы восстановить кожу. Не помешает и расслабляющий массаж, чтобы ослабить напряженные, уставшие мышцы. Нет ничего лучше, как задрать ноги к потолку после долгого похода. Это стимулирует приток крови к остальной части тела.

Дайте вашей обуви полностью высохнуть, и, если необходимо, помойте их (с соблюдением вех рекомендаций по уходу). Хорошие трекинговые ботинки при бережном уходе могут служить десяток лет.

Отпускная болезнь: почему мы заболеваем на отдыхе и что с этим делать

Болезнь возникла ранее

Не стоит исключать вероятность, что человек был болен до ухода в отпуск, но в приоритете была работа, подготовка к поездке или праздникам и волнение, которое затмевало физические нужды. Так, многие позволяют себе отменить воскресные дела из-за легкого недомогания, но не замечают температуру и насморк, отправляясь на важное совещание. Психолог Джеймс Паннебейкер утверждает, что чем меньше событий происходит, тем больше симптомов той или иной болезни становятся очевидными. Он провел эксперимент, в котором двум группам студентов показывали фильм. Первую группу каждые 30 секунд просили оценить, насколько захватывающим и интересным был сюжет. Вторая группа смотрела его без перерыва, а профессор оценивал, как часто в аудитории кашляли. Во время эпизодов, которые студенты признали скучными, кашель раздавался гораздо чаще.

Причина — не работа, а отдых

Сторонники еще одной гипотезы считают, что стресса становится больше не перед отдыхом, а во время. Большинство людей до отпуска живут размеренной жизнью, а по закону впервые уйти в отпуск можно не ранее чем через полгода с момента устройства на работу. То есть ежедневная рутина не заставляет нас переживать так сильно, как это бывает в длительных поездках или кардинальной смене графика на новогодних праздниках.

Если вы путешествуете на самолете, то вероятность подхватить вирус в замкнутом пространстве гораздо выше, чем в уже привычных локациях. В среднем взрослый человек простужается два-три раза в год, статистически на заражение в самолетах приходится всего 1% людей. Но врачи обследовали группу летевших одним рейсом из Сан-Франциско в Денвер и выяснили, что через неделю после путешествия 20% из них были простужены. Если бы этот показатель не зависел от самолетов, то в среднем каждый из нас должен был бы страдать от ОРВИ 56 раз в году. Специалисты считают, что виной тому сухой воздух в авиалайнерах, идеальный для распространения вирусов.

Вингерхотс предполагает, что причиной отпускной болезни могут быть не физические, а психологические факторы. Подсознательное желание человека вернуться к привычному образу жизни иногда перевешивает все плюсы предстоящего отпуска. К тому же что-то может пойти не так, как планировалось: не понравится отель, испортится погода, сломается телефон, а в соседнем номере шумные соседи — и вот уже вместо долгожданного отдыха вы думаете лишь о том, как поскорее вернуться домой. Специалисты не исключают, что причина кроется в совокупности факторов, и никто не застрахован от внезапной простуды, даже если все идет так, как хотелось.

Как не заболеть в отпуске

В любое время года нужно отдыхать и заботиться о здоровье. Если вы привыкли работать на износ месяцами, а потом рассчитываете набраться сил за две недели, то у вас много шансов простудиться в отпуске. Чтобы не заболеть, нужно правильно питаться, высыпаться, проветривать помещение и много двигаться. Психологическое состояние также нуждается в контроле и внимании: позволяйте себе приятные мелочи, чаще общайтесь с близкими людьми и занимайтесь любимым делом. Важно закончить рабочие дела до поездки, чтобы не заниматься ими во время отдыха.

Организатор похода на Эльбрус сообщил детали гибели альпинистов

В походе на Эльбрус участвовали 20 человек, одна девушка умерла до сигнала бедствия, рассказал организатор похода альпинистов Денис Алимов, передает ТАСС.

Алимов рассказал, что туристов было 16, еще четверо — гиды. По его словам, группа к 10 часам утра достигла плато, и несмотря на сильный ветер, погода была «устойчивая». Девушке из состава группы стало плохо, из-за чего она отправилась вниз вместе с одним из помощников-гидов, чтобы нормализовать давление, а остальная группа продолжила восхождение, сообщил организатор похода.

По словам Алимова, дальнейшее развитие событий рассказал ему сопровождавший девушку гид. Тот сообщил, что спустя полчаса после начала спуска началась буря, и девушке стало еще хуже. «Она потеряла сознание и в течение часа умерла на руках у гида. Это произошло примерно в 11:00–12:00», — сообщил Алимов. Спустя три часа ожидания остальной группы, добавил он, гид связался с лагерем и начал самостоятельный спуск вниз, а добравшись до ратрака связался с МЧС.

Травма ноги, которую получил один из туристов, стала «фатальной причиной», оценил Алимов. Организатор похода предположил, что это отняло у туристов много времени и погода сильно ухудшилась. Спускающиеся туристы разделились на три группы, в зависимости от скорости передвижения, добавил он. «По мере спуска в одной из групп умерли еще два человека. Но решение разделиться было верным, иначе жертв могло быть больше», — сказал Алимов.

По его словам, сопровождавшие группы гиды получили сильные обморожения и травмы, а один из из них почти полностью потерял зрение из-за метели.

Читайте на РБК Pro

Группа туристов во время похода на Эльбрус подала МЧС сигнал с просьбой о помощи, спасатели начал поисковую операцию вечером 23 сентября. Спасательные работы проходили на высоте 5 км и выше, в них принимали участие 69 человек и 16 единиц техники. В МЧС отметили, что температура в зоне поисков составляла минус 20 градусов, порывы ветра достигали 70 м/с, шел мокрый снег, а видимость не превышала одного метра.

Сначала спасатели обнаружили живыми 14 человек, три альпиниста погибли. Туристы указали спасателям, где могут оставаться последние два человека из группы, однако ко времени прибытия поискового отряда, они тоже погибли. Почти все спасенные туристы госпитализированы с обморожением, у одного — перелом голени.

Ранее в поисково-спасательном отряде МЧС отметили, что гид бросил группу и направился вниз в одиночку.

Акклиматизация наоборот

Как правило, последствия акклиматизации по возвращении в родные широты — появление неприятных симптомов (головная боль, сонливость, озноб, повышение температуры) при перемещении из регионов с одним типом климата в другой — ощущает каждый человек. Это естественный защитный механизм, необходимый для того, чтобы организм адаптировался к условиям окружающей среды. Правда, степень тяжести данных симптомов всегда различна. Например, есть мнение, что акклиматизация при перелете из южных широт в северные протекает тяжелее. Хуже всего придется тем, кто возвращается из жарких, влажных районов, максимально близких к экватору.

головная боль, бессонница;
потеря аппетита, тошнота, вздутие живота;
снижение защитных свойств иммунитета.

Также нередко возникают мышечные боли — ломота во всем теле, потеря чувства баланса, нарушение координации движений, сниженное или наоборот повышенное потоотделение. Даже полностью здоровый человек может в первые дни после возвращения чувствовать недомогание, разбитость, которые по ощущениям сравнимы с симптомами «простуды» и вызывают снижение работоспособности. Кстати, ослабление иммунитета вполне может спровоцировать ОРВИ или грипп, боль в горле, насморк.

Важно отметить, что при сопутствующих хронических болезнях, например, заболеваниях сердечно-сосудистой системы или артериальной гипертензии, акклиматизация нередко протекает гораздо серьезнее. Так что когда вернетесь, в течение 1-2 недель, не забывайте измерять давление и принимать назначенные врачом лекарства.

«Как фильм ужасов»: гид рассказал о трагедии на вершине Эльбруса

Один из организаторов трагического восхождения группы туристов на Эльбрус рассказал журналистам подробности гибели пяти альпинистов. По словам гида Дениса Алимова (клуб Elbrus.guide), туристы оказались в «снежной ловушке». Ранее стало известно, что в группе было пятеро петербуржцев.

Днем начала портиться погода — поднялся сильный ветер, видимость составляла не более метра, а температура упала ниже -20 градусов. «Тогда начался сильный шторм. Резко упало давление. Ветер и так был сильным, но то, что там дальше произошло — это как в фильмах ужасов в кино показывают», — рассказал Денис Алимов «Комсомольской правде в Санкт-Петербург».

Поскольку никто из группы не спускался вниз, гид понял, что возникли какие-то непредвиденные обстоятельства, и связался со спасателями.

По словам Алимова, далее он получал информацию от водителей ратраков, которые участвовали в спасательной операции. По его данным, наверху один из участников похода сломал ногу. И, вероятно, пытаясь оказать ему помощь, группа потеряла время. Они приняли решение разделить группу на быстрых и на медленных. «Это правильное решение, чтобы уменьшить количество жертв. Те, кто ходит быстро, ушли с одними гидами, те, кто медленнее, с другими. Они поделились на три группы», — уточнил он.

В результате спасателям удалось спасти 14 человек, у них обнаружили сильное обморожение и переломы конечностей. Пятеро погибли — причиной их смерти, по предварительным данным, стало переохлаждение. Были ли среди погибших петербуржцы, пока неизвестно.

Следователи уже возбудили уголовное дело по факту гибели альпинистов. Дело будет расследоваться по ч. 3 ст. 238 УК (оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни и здоровья потребителя, повлекшие по неосторожности смерть двух и более лиц), максимальное наказание по ней — лишение свободы на срок до десяти лет.

Читайте также: