Разновидности восстановительного отдыха человека
Часть жизненной среды человека, предназначенную для отдыха, для преодоления утомления и усталости человека, а также для восстановления его физического и психического здоровья, в антропоэкологии и социальной экологии принято обозначать как рекреационную среду.
Как правило, выделяют две основные разновидности восстановительного отдыха -пассивный и активный отдых.
Пассивный отдых предполагает создание условий, исключающих, насколько это возможно, воздействие на организм факторов, способствующих развитию либо усилению утомления и усталости. Основная функция пассивного отдыха – обеспечение релаксации организма в целом или отдельных его систем. Создание условий для релакосации предполагает такую организацию места отдыха, при которой человек может принять естественную позу, способствующую расслаблению основных групп мышц, нормализации кровообращения. Важно обеспечить также снижение вынужденной нервно-психической активности человека, исключить воздействие на него шумов высокой интенсивности, яркого света, а также любых травмирующих факторов. Местом, специально приспособленным для пассивного отдыха, могут быть личный дом, квартира, комната, а на производстве - комната отдыха. Для организации последней больше всего подходит комната с хорошей звукоизоляцией. Окна помещения не должны выходить на оживленную авто- или железнодорожную магистраль, а мебель необходимо подобрать комфортную и удобную. Желательна также возможность регулирования степени освещенности помещения.
Активный отдых в отличие от пассивного предполагает не исключение нагрузок на организм, а их перераспределение между различными системами органов, основанное на смене видов деятельности. Эта разновидность отдыха особенно эффективна в тех случаях, когда утомление и усталость возникают вследствие выполнения человеком монотонной, однообразной деятельности, но также полезна и для тех, чья работа связана с интенсивными физическими либо психическими нагрузками. Условия активного отдыха должны обеспечивать разнообразие видов деятельности, разгружающих одни системы органов (содействующих их релаксации), и, наоборот, нагружающих те, которые в процессе осуществления человеком основной деятельности страдали от дефицита активности (занятия спортом, чтение книг, конструирование и даже ремонт квартиры или дома и др.).
Задача восстановления здоровья человека, подорванного или утраченного в результате воздействия на него различных травмирующих факторов, неосуществима без создания особой предметной и информационной среды, специально приспособленной для ее решения. Эта среда должна включать в себя прежде всего средства диагностики негативных изменений в организме, их частичной или полной компенсации, а также восстановления внутренних специфических и общих механизмов адаптации организма к воздействию средовых факторов. Составными элементами такой среды являются специальные учреждения, в которых осуществляется комплексная работа по восстановлению здоровья человека (различные медицинские учреждения - больницы, поликлиники, специализированные диспансеры, санатории и профилактории), а также обеспечивающие возможность человеку самостоятельно контролировать состояние своего здоровья и в разумных пределах осуществлять его восстановление (аптеки, популярная медицинская литература и периодика).
Виды рекреационного туризма
Спокойный, восстановительный отдых можно совмещать с оздоровлением, познавательными экскурсиями. Это основное преимущество такого вида путешествий. Однако это зависит от региона, его инфраструктуры. Выход – изучение особенностей каждого вида рекреационного туризма, его развитие и перспективы в России.
Познавательный
Цель – изучение культуры, истории, примеров художественного творчества определенного региона, города или страны. Для этого нужно составить план посещения интересных мест, узнать график их работы, стоимость входа. Важно предварительно изучить представленные образцы культуры, выставки, экспозиции. Преимущество культурно-познавательного рекреационного туризма – возможность совмещения с другими видами путешествий.
- Независим от времени года. Исключение – проведение культурных мероприятий. Поездку можно совместить с посещением фестивалей, концертов или проведением местных праздников.
- Расходы. Они относительно небольшие, так как стоимость входа в музеи, парки и галереи низкая. Большую часть выставок можно посетить бесплатно.
- Можно узнать много о стране или регионе. Важно решить языковую проблему. Один из вариантов – нанять русскоговорящего гида.
Познавательные путешествия рекомендуется совмещать со спокойным отдыхом. Можно организовать маршрут по городам с пребыванием в каждом на 1-2 дня. Больше времени провести на морских или речных (озерных) курортах.
Важно: на официальном сайте городов, входящих в «Золотое Кольцо России» можно узнать об исторических памятниках, культурных местах каждого региона.Оздоровительный
Цель – лечение, улучшение состояния здоровья, восстановление после болезни, операций. Для лечебно-оздоровительного рекреационного туризма выбирают специализированные курорты, здравницы, санатории. Такой отдых редко совмещают с дополнительными поездками, экскурсиями. Максимум – это пляжный отдых.
Как организовать лечебно-оздоровительную поездку.
- Полная медицинская диагностика организма. Необходима для определения противопоказаний, методов лечения, восстановления.
- Выбор места отдыха. Учитывается квалификация персонала, оборудование. Отдельно рассматривают климатические условия курорта, региона. Последние зависят от сезона.
- Продолжительность отдыха. Лечебный туризм подразумевает пребывание не менее 3 недель.
- Составление графика прохождения медицинских, оздоровительных процедур. Это может быть бальнеотерапия, грязелечение, климатотерапия, специальные массажи.
Примером медицинской рекреационной географии и туризма является санаторий Игало, расположенный в Черногории. Здесь можно пройти программы по восстановлению опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы.
Важно: во время лечения нужна следит за состоянием здоровья. Иногда могут возникнуть противопоказания к некоторым процедурам или программам.Спортивный
Это активный вид отдыха, во время которого турист или самостоятельный путешественник испытывает нагрузки. Требования – хорошая физическая подготовка. В России рекреационный туризм связан с походами, реже используют велосипедные прогулки, сплавы по рекам и озерам. Это массовый вид активных путешествий. Преимущество – виды активных путешествий, минимальные затраты на подготовку. Но последнее зависит от сложности маршрута, требований к безопасности, условиям комфорта.
Виды спортивных путешествий, описание:
- Пешеходный. Передвижение по пересеченной местности без использования транспорта.
- Лыжный. Возможна поездка на горнолыжные курорты, беговые лыжи или выполнение спортивных норм по этому виду состязаний.
- Горный. Относится к разряду пеших походов. Маршруты отличаются сложностью, протяженностью, требованиями к снаряжению подготовке участников.
- Водный. Это сплавы по рекам на лодках, байдарках, рафтинг. Отдельная категория – дайвинг.
- Автомобильный (мотоциклетный). Путешествие на подготовленном к длительным поездкам транспорте.
В спортивном туризме важная составляющая – подготовка экипировки и снаряжения. От этого зависит безопасность походов, комфорт. Выбирают специальную одежду, обувь. Обязательно подготавливают аптечку, изучают навыки оказания первой медицинской помощи.
Совет: при выборе спортивного вида рекреационного туризма в России и мире необходимо постепенно повышать сложность походов, чтобы физическая форма соответствовала нагрузкам. Это актуально для горных и водных маршрутов.Этнографический
Такие путешествия планируют для ознакомления с бытом, обычаями и традициями определенных народов, этносов. Цель – познавательная или научная, можно их совмещать. Обычные туристы выбирают такой вид путешествий для смены обстановки. Нахождение в небольшом поселке, деревне, где сохранились традиции позволит отдохнуть, восстановить физические и моральные силы. Этнографический туризм можно совместить с экологическим.
Особенности организации, проведения:
- Выбрать место отдыха. Это может быть специализированная туристическая инфраструктура или этнографическое поселение, деревня.
- Узнать культуру и обычаи. Важно заранее узнать запреты, ограничения определенного народа. Актуально для стран, максимально удаленных от России.
- Проживание и питание. Это могут быть отели или гостиницы. Но для полного погружения рекомендуется арендовать дом или коттедж. Узнать традиционные местные блюда.
- Расположение исторических и культурных памятников. К ним можно организовать самостоятельные экскурсии.
Рекреационный туризм и его этнографическое направление становятся популярными. Причина – желание туристов и самостоятельных путешественников изменить окружающую обстановку. Сложность – трудно организовать маршрут и продумать все детали без большого знания местности, обычаев и традиций. Выход – услуги гида или местного сопровождающего.
Важно: нужно соблюдать местные ограничения, запреты. Иначе могут появиться конфликты с населением, властями.Религиозный
Это организация поездок к святым местам, религиозным святыням. Направления отрасли – ознакомительные экскурсии или паломнические туры. Первые могут быть частью программы обычного отдыха, когда посещаются местные религиозные достопримечательности. Паломнические туры организовывают для определенного события, праздника. Сложность – учитывать требования местных общин, правила.
Как правильно организовать религиозное путешествие:
- Узнать расположение местных святынь, достопримечательностей.
- Можно ли свободно посещать их, ограничения. Возможно открытие доступа для туристов в определенные часы. Каждый человек должен изучить правила.
- Правила и ограничения. Они касаются внешнего вида, одежды, поведения. Особенно аккуратно нужно вести себя в мусульманских странах.
- Сувениры и памятные предметы. Они продаются в специальных лавках, магазинах.
Для паломнического путешествия необходима подготовка. Возможны дополнительные требования к одежде, расписанию дня, еде, напиткам. Такой вид рекреационного туризма актуален для душевного восстановления.
Совет: перед посещением религиозных достопримечательностей рекомендуется узнать их инфраструктуру, расположение основных памятных мест.Экологический
Такие путешествия планируют для посещения природных мест, где нет цивилизации, ее предметов. Цели экологических походов могут быть различными – спокойный отдых, познавательные или научные. Требования – бережное отношение к отгружающей природе, последствия посещения человеком мест должны быть сведены к минимуму. Поэтому предъявляют особые требования к экипировке, снаряжению.
Виды экологического туризма:
- Научный. В экспедицию отправляются научные работники, их помощники. Цель – изучение экосистем, видов животных растений.
- Познавательный. Наблюдение за дикой природой. Такие поездки часто организовывают фотографы, документалисты.
- Восстановительный. Это путешествие на лошадях, пешие и велосипедные походы.
При планировании экологического рекреационного туризма нужно учесть особенности экосистемы. Даже незначительное влияние на флору и фауну может навредить ее состоянию. Поэтому перед началом похода нужно детально изучить все возможные факторы влияния.
Разновидности восстановительного отдыха человека
Рекреационная среда
Длительные и интенсивные нагрузки, испытываемые человеком в процессе осуществления трудовой деятельности, однообразие и монотонность выполняемых операций, большой объем работ приводят к тому, что у него появляются утомление и усталость. Усталостью называют состояние организма, при котором он оказывается неспособным реагировать привычными способами на раздражители, поступающие из внешней и внутренней среды. Усталость может вызывать расстройство многих физиологических функций (снижается эффективность газообмена в легких, затрудняется кровоснабжение основных систем органов, ослабляется иммунитет и др.), а также способствовать развитию болезней. Усталость является закономерным итогом практически любой человеческой деятельности, ее нельзя избежать, но необходимо предотвращать переутомление. Переутомление, или чрезмерная усталость, приводит к существенному, иногда весьма стойкому, снижению работоспособности человека и нарушению его здоровья. Поэтому крайне важно контролировать усиление усталости и регулярно (либо по мере необходимости) осуществлять меры по ее снятию и профилактике переутомления. Преодоление усталости предполагает организацию полноценного отдыха, что, в свою очередь, подразумевает создание особого предметного и информационного окружения человека, своеобразной «инфраструктуры отдыха».
Снижение способности человеческого организма адекватно реагировать на воздействие внешних и внутренних раздражителей может быть вызвано также действием ряда травмирующихфакторов (механических, химических, биотических и др.), непосредственно нарушающих работу внутренних систем его жизнеобеспечения. К таким факторам прежде всего следует отнести всевозможные предметы и действия, наносящие человеку увечья; чрезмерно высокие либо, наоборот, низкие температуры, давление, влажность и др.; химические вещества, вызывающие отравления при попадании в организм; возбудителей инфекционных заболеваний и пр. Предотвращение их влияния на организм и профилактика негативных последствий такого влияния являются важнейшими условиями поддержания здоровья человека. Однако на практике эти задачи не всегда удается осуществить. В результате у человека могут развиться кратковременные или стойкие, легкие или серьезные нарушения здоровья, для восстановления которого необходимо предпринимать специальные компенсационные меры. Чтобы их осуществить, следует создать особое предметное и информационное окружение, включающее в себя разнообразные средства преодоления негативных последствии воздействия на организм человека травмирующих факторов.
Часть жизненной среды человека, предназначенную для отдыха, для преодоления утомления и усталости человека, а также для восстановления его физического и психического здоровья, в ан-тропоэкологии и социальной экологии принято обозначать как рекреационную (от лат. recreatio - восстановление) среду.
При характеристике компонентов рекреационной среды, призванных обеспечить человеку полноценный отдых, необходимо учитывать своеобразие различных его видов. Как правило, выделяют две основные разновидности восстановительного отдыха -пассивный и активный отдых.
Пассивный отдых предполагает создание условий, исключающих, насколько это возможно, воздействие на организм факторов, способствующих развитию либо усилению утомления и усталости. Основная функция пассивного отдыха - обеспечение релаксации (от лат. relaxatio - уменьшение напряжения, ослабление) организма в целом или отдельных его систем. Создание условий для релаксации предполагает такую организацию места отдыха, при которой человек может принять естественную позу, способствующую расслаблению основных групп мышц, нормализации кровообращения (более равномерному распределению крови в различных системах органов; устранению застойных явлений). Важно обеспечить также снижение вынужденной нервно-психической активности человека, исключить воздействие на него шумов высокой интенсивности, яркого света, а также любых травмирующих факторов. Местом, специально приспособленным для пассивного отдыха, могут быть личный дом, квартира, комната, а на производстве - комната отдыха. Для организации последней больше всего подходит комната с хорошей звукоизоляцией. Окна помещения не должны выходить на оживленную авто- или железнодорожную магистраль, а мебель необходимо подобрать комфортную и удобную. Желательна также возможность регулирования степени освещенности помещения.
Активный отдых в отличие от пассивного предполагает не исключение нагрузок на организм, а их перераспределение между различными системами органов, основанное на смене видов деятельности. Эта разновидность отдыха особенно эффективна в тех случаях, когда утомление и усталость возникают вследствие выполнения человеком монотонной, однообразной деятельности, но также полезна и для тех, чья работа связана с интенсивными физическими либо психическими нагрузками. Условия активного отдыха должны обеспечивать разнообразие видов деятельности, разгружающих одни системы органов (содействующих их релаксации), и, наоборот, нагружающих те, которые в процессе осуществления человеком основной деятельности страдали от дефицита активности (занятия спортом, чтение книг, конструирование и даже ремонт квартиры или дома и др.).
Задача восстановления здоровья человека, подорванного или утраченного в результате воздействия на него различных травмирующих факторов, неосуществима без создания особой предметной и информационной среды, специально приспособленной для ее решения. Эта среда должна включать в себя прежде всего средства диагностики негативных изменений в организме, их частичной или полной компенсации, а также восстановления внутренних специфических и общих механизмов адаптации организма к воздействию средовых факторов. Составными элементами такой среды являются специальные учреждения, в которых осуществляется комплексная работа по восстановлению здоровья человека (различные медицинские учреждения - больницы, поликлиники, специализированные диспансеры, санатории и профилактории), а также обеспечивающие возможность человеку самостоятельно контролировать состояние своего здоровья и в разумных пределах осуществлять его восстановление (аптеки, популярная медицинская литература и периодика).
Агаджанян Н. А., Торшин В. И. Экология человека: Избранные лекции. –М., 1994.
Бухвалов В. А., Богданова Л. В. Введение в антропоэкологию. - М., 1995.
Владимиров В. В. Расселение и экология. - М., 1996.
Жилище. Энциклопедия. - М., 1998.
Камерилова Г. С. Экология города: урбоэкология. - М., 1997.
Климов Е. А. Введение в психологию труда. - М., 1988.
Максимова Л. В. Опыт выявления каркаса основных понятии общей антропоэкологии // Эволюционная и историческая антропоэкология. - М., 1994. -С. 77-88.
Содержание
Читать: Аннотация
Читать: Предисловие
Читать: Глава 1 предмет социальной экологии и ее отношение к другим наукам развитие экологических предсСтановление предмета социальной экологии
Читать: Глава 2 социально-экологическое взаимодействие и его субъекты человек и общество как субъекты Среда человека и ее элементы как субъекты социально-экологического взаимодействия
Читать: Социально-экологическое взаимодействие
Читать: Глава 3 взаимоотношения общества и природы в истории цивилизации взаимоотношения природы и общеОхотничье-собирательская культура
Читать: Аграрная культура
Читать: Индустриальное общество
Читать: Постиндустриальное общество, идеал ноосферы и концепция устойчивого развития
Читать: Глава 4 глобальные социально-экологические проблемы и пути их решения рост численности населениРесурсный кризис земельные ресурсы: почва
Читать: Земельные ресурсы: минеральное сырье
Читать: Энергетические ресурсы
Читать: Возрастание агрессивности среды
Читать: Изменение генофонда
Читать: Глава 5 поведение человека в естественной и социальной среде поведение человека. уровни регуляцПотребности как источник активности личности. характеристика экологических потребностей
Читать: Адаптация человека к естественной и социальной среде
Читать: Своеобразие поведения в естественной и социальной среде
Читать: Поведение человека в критических и экстремальных ситуациях
Читать: Глава 6 экология жизненной среды
Читать: Социально-бытовая среда
Читать: Городская среда
Читать: Жилищная среда
Читать: Трудовая среда
Читать: Рекреационная среда
Читать: Глава 7 элементы экологической этики нравственный аспект взаимоотношений человека, общества и пПрирода как ценность. антропоцентризм и натуроцентризм
Читать: Ненасилие как форма отношения к природе и как нравственный принцип
Читать: Проблема ненасильственного взаимодействия человека, общества и природы в религиозных концепциях
Читать: Глава 8 элементы экологической психологии предмет экологической психологии
Читать: Субъективное отношение к природе и его разновидности
Читать: Субъективное восприятие мира природы
Читать: Экологическое сознание
Читать: Глава 9 элементы экологической педагогики проблема формирования экологической культуры
Читать: Экологическое образование и воспитание
Читать: Экологизация образования
Читать: Программа курса «социальная экология» пояснительная записка
Читать: Содержание курса
Читать: Примерная тематика семинарских занятий
Читать: Темы рефератов
Читать: Вопросы к экзамену
Читать: Литература
Читать: Словарь терминов
Читать: Приложение (мини-хрестоматия)
Читать: Тема 1 становление взаимоотношений человека и природы на заре истории цивилизации
Читать: Э.б.тайлор. первобытная культура
Читать: Л.леви-брюль. первобытное мышление
Читать: Тема 2 современный экологический кризис и пути его преодоления
Читать: Л. уайт, мл. исторические корни нашего экологического кризиса
Читать: Р.атфилд. этика экологической ответственности
Читать: А.швейцер. этика благоговения перед жизнью
Читать: Тема 3 этический аспект взаимоотношений человека и природы
Читать: Н.а.бердяев. смысл творчества
Читать: Холмс ролстон iii. существует ли экологическая этика?
Читать: Тема 4 экология и этногенез
Читать: Л. н.гумилев. биосфера и импульсы сознания
Читать: Тема 5 человек и ноосфера
Читать: В. и. вернадский. несколько слов о ноосфере
Читать: П. тейяр де шарден. феномен человека
Читать: А.мень. история религии. истоки религии. часть ii
Читать: Тема 6 человек и космос
Читать: А.л.чижевский. земное эхо солнечных бурь
Читать: К. э. циолковский. монизм вселенной
Читать: В. п. казначеев, е. а. спирин. космопланетарный феномен человека
Цели и задачи рекреационного туризма
По определению этот вид отдыха – передвижение туристов, самостоятельных путешественников в свободное время для восстановления сил, здоровья. В отличие от локальных мероприятий он подразумевает смену обстановки. Также выбирают рекреационные ресурсы – объекты, инфраструктура, которые необходимы для выполнения задач. Возможно использование нескольких видов ресурсов для решения комплексного восстановления.
Особенности планирования восстановительного отдыха, советы:
- Цели. Это может быть проведение отпуска на пляже, в лесу, других природных местах. Возможно посещение оздоровительных центров, храмов, природных или исторических достопримечательностей.
- Средства. Есть 2 способа путешествия – приобретение готового тура (программы) или самостоятельное планирование. В последнем случае можно корректировать маршрут, изменять посещаемые объекты.
- Время. Длительность зависит от бюджета, способов проведения отдыха. Обычно оно не превышает 14 дней, но возможны более продолжительные варианты.
- Места, маршруты. Для спокойного восстановительного тура выбирают морские курорты. Оздоровительные программы предлагают здравницы, лечебные и профилактические центры.
Развитие рекреационного туризма, виды и условия проведения
Любой вид восстановительного отдыха называют рекреационным туризмом. Они отличаются целями, способами проведения, длительностью, бюджетом. Важно, чтобы результатом этой деятельности стало восстановление физических, психологических параметров. В некоторых случаях – душевного равновесия. Перед выбором нужно изучить виды рекреационного туризма, особенности организации.
Лечебный туризм и его виды
Путешествия могут быть приятными и полезными одновременно, и виды лечебно-оздоровительного туризма – прямое тому подтверждение.
Содержание скрыть- 1 История развития оздоровительного туризма
- 2 Факторы и классификация оздоровительного туризма
- 3 Какие проблемы решает медицинский туризм?
- 4 Лечебные курорты мира
- 5 Лечебно оздоровительный туризм в России
- 6 Тенденции развития лечебно оздоровительного туризма
История развития оздоровительного туризма
Лечебный туризм был популярен и в Средние века. В нашей стране его развитие связано с именем Петра I, который проходил лечение за границей и хотел сделать что-то подобное в России. К слову, ему это удалось: были найдены курорты с целебными водами от многих болезней. Но в те годы позволить себе такой отдых могли только состоятельные люди. В советскую эпоху были построены десятки санаториев, где отпуск направлен исключительно на лечение – такие заведения принимают посетителей даже сегодня.
Факторы и классификация оздоровительного туризма
Географические факторы развития лечебно-оздоровительного туризма связаны с тем, что такой отдых популярен на теплых курортах – в основном, на юге. Целебные источники, лечебная грязь, уникальные минералы – инструментов для лечения людей немало. Организация лечебно-оздоровительного туризма предъявляет несколько требованиям к современным курортам:
- наличие лечебных ресурсов, обеспечивающих развитие курорта;
- наличие инфраструктуры лечебно-оздоровительного туризма – галереи, бюветы, бассейны, пляжи и т.д.;
- наличие лечебно-профилактических заведений – отели, поликлиники, санатории, где обеспечивается медицинское обслуживание пациентов;
- наличие развлекательной инфраструктуры – кинозалов, библиотек, спортивных площадок, так как основные цели лечебно-оздоровительного туризма – не только терапия, но и полноценный отдых;
- наличие заведений общепита, магазинов, парикмахерских, где посетители могут реализовать бытовые потребности.
Кроме того, особенности организации лечебно-оздоровительного туризма требуют благоустройства территории. Необходимы современные коммуникации, зеленые насаждения, чистый воздух.
Виды оздоровительного туризма известны очень давно, а сейчас они переживают всплеск популярности:
- бальнеотерапия – использование лечебной воды;
- климатотерапия – для лечения используют климатические особенности региона;
- гелиотерапия – используются возможности солнечного света;
- аэротерапия – применяется воздух для лечения;
- талассотерапия – лечение купанием в море, включающее еще и отдых на пляжах;
- диетотерапия – использование диетического питания для оздоровления;
- кинезитерапия – лечебная физкультура, активный отдых в движении;
- физиотерапия – медицинский оздоровительный туризм, где применяются искусственно созданные факторы, например, лечение небольшим током.
Лечебный туризм подразделяется на его виды в зависимости от курортов. Так, существуют бальнеологические, грязевые, климатические и смешанные курорты. Не стоит думать, что сущность оздоровительного туризма – это исключительно лечения, а отпуск, проведенный в санатории, может понравиться только пожилым людям, представляя собой скуку смертную. И молодежь, и дети, останутся довольны отдыхом при правильном выборе курорта.
Характеристика современного лечебно-оздоровительного туризма позволяет с уверенностью сказать: терапия – это лишь составляющая часть такого отдыха. Никто не запрещает наслаждаться курортной жизнью – загорать, купаться, посещать салоны красоты, развлекаться, заниматься спортом и проводить часы в ресторанах, пробуя фирменные деликатесы! Плановый и самодеятельный оздоровительный туризм – это прекрасный и полезный вид отдыха для каждого человека.
Какие проблемы решает медицинский туризм?
Для читателей, возможно, не понятно, что помогает решить указанный вид туризма. Помимо того, что оказывается релаксационное, общеукрепляющее и оздоровительное воздействие на организм человека, может быть решен и комплекс уже сформировавшихся проблем, беспокоящих потенциального клиента сервиса вот уже несколько лет, даже десятилетий:
- Проблемы с двигательным аппаратом, которые сегодня в той или иной мере можно обнаружить у большинства граждан;
- Нервные заболевания, как раз такой лечебно-оздоровительный комплекс способствует оперативному успокоению мыслей и общему расслаблению. Именно по этой причине, врачи и рекомендуют незамедлительно отправляться в это увлекательное путешествие, которое поможет полностью восстановиться и понять свою силу, возможности;
- Болезни сосудистой системы, на которые положительным образом оказывает не только чистая экология в месте, где проводится туристическое путешествие, но также и различные процедуры;
- Смена обстановки положительно скажется и на состояние кожного покрова, поможет убрать различные отложения, угревую сыпь, сделает кожу чистой и приятной на ощупь;
- Помимо указанных выше, можно рассчитывать на общее укрепление и нормализацию работы почек, печени, селезенки других органов и систем организма, повышение тонуса и получение новых, незабываемых ощущений.
Специалисты, предоставляющие подобные услуги, обязательно используют многочисленные наработки и методики, среди которых выделяется:
- Йога – оптимально проработанная древняя система, которая поможет нормализовать тону организма, сделать четким и выразительным дыхание, оказать положительное воздействие на работы опорного аппарата, устранить осложнения с формированием скелета и снизить вес;
- Аюрведа – данная методика представляет собой комплексное решение, направленное исключительно на нормализацию общего уровня жизни, состояния организма. В частности, рассматриваются вопросы организации и обеспечения правильного питания, нормализация сна и исследование собственного распорядка дня с целью увеличения продуктивности;
- СПА-процедуры – оказывают положительное воздействие на организм, повышая его тонус, укрепляя иммунитет. Отличная методика в том случае, когда необходимо оперативно и с высокой гарантией результативности обеспечить нормализацию баланса кожного покрова, сделать все для получения желаемого комфорта;
- Детские программы – призваны укрепить социальное развитие детей, адаптировать их в современном обществе и сделать полноценными его членами. Стоит отметить, в рамках данной программы работают исключительно опытные психологи и специалисты, гарантируя высокий уровень качества;
- Китайская медицина – носит скорее профилактический характер, но вместе с тем позволяет и максимально адаптироваться к условиям современного питания, лечения в конкретном регионе. Отдельного внимания заслуживает непосредственно использование методик иглоукалывания, которые оказывают положительное воздействие на организм человека.
Лечебные курорты мира
Проблем со здоровьем у современного человека немало: сказывается плохая экология, вредное питание, постоянные стрессы. Курортно-оздоровительный туризм позволяет не просто отдохнуть, а улучшить самочувствие, надолго забыть о проблемах со здоровьем. Самыми популярными и лучшими лечебными курортами Европы и мира являются:
- Каринтия в Австрии – находится на границе с Италией, славится местными термами, которые посещались еще несколько сотен лет назад. Сейчас сюда едет все больше туристов, а лечение можно совмещать с катанием на лыжах и любованием пейзажами – они здесь необыкновенные;
- Албена в Болгарии – в этой стране курортно-оздоровительный туризм был развит всегда, а крупнейший бальнеологический центр как раз находится в Албене. Остановившись в гостинице «Добродуджа» или соседних отелях, можно попасть на уникальную лечебную процедуру. Правда, цены тут весьма завышены, очереди – огромны;
- Будапешт в Венгрии – хотя рынок лечебно-оздоровительного туризма постоянно развивается, старые курорты не сдают своих позиций. В Будапешт ездили дворяне еще в петровские времена. Тут работают многочисленные термы, старинные купальни, гроты, сауны, питьевые источники. Лучший отдых ждет путешественников на горе Геллерт с одноименной купальней;
- Висбаден в Германии – старейший термальный курорт Европы, расположенный на берегу Рейна. Исторический интерес представляет купальня императора Фридриха, практический – источники Adlerquelle и Kochbrunnen;
- Кьянчано-Терме в Италии – оздоровительная роль туризма тут особенно высока, а лечение можно совмещать с экскурсиями. Здесь находятся 4 минеральных источника с горячей и холодной водой, производится косметика с грязями, позволяющими улучшить здоровье и внешний вид;
- Врнячка-Баня в Сербии – курорт, ориентированный исключительно на лечение. Здесь есть 7 минеральных источников, помогающих вылечить болезни сердца, печени, почек, ЖКТ, а также спортивные площадки. А вот развлечений, клубов и баров тут нет;
- Ясмин-Хаммамент в Тунисе – отличается уникальной талассотерапией. Выбирайте любой отель – практически в каждом заведении представлена хорошая организация оздоровительного туризма, нет шума и суеты, а чистые пляжи соседствуют с прекрасной природой;
- Памуккале в Турции – здесь находятся знаменитые горячие источники, воздействующие на нервную, сердечно-сосудистую, кожную систему. Единственный минус – из-за наплыва туристов часть терм пришлось закрыть;
- Ивердон-Ле-Бен в Швейцарии – элитный турпродукт в культурно-оздоровительном туризме. Он находится на берегу Женевского озера, отличается нетронутой природой, песчаными пляжами, достопримечательностями и отелями;
- Смрдаки в Словакии – еще один европейский курорт, прославившийся недорогим отдыхом. Здесь много площадок для прогулок, вода содержит много сероводорода, а используемые грязи успешно избавляют от кожных заболеваний.
Впрочем, это далеко не все страны для лечебно-оздоровительного туризма. Индустрия такого отдыха развита практически по всему миру – так что, провести время с пользой для тела можно во многих уголках света.
Лечебно оздоровительный туризм в России
Лечебный туризм хорош не только за рубежом, но и в России – здешние санатории предлагают отличные процедуры, а совмещая терапию и отдых, можно многократно повысить продуктивность отпуска. Где же находятся лучшие центры лечебно-оздоровительного туризма в России?
- Кашин – небольшой городок под Тверью, где течет размеренная жизнь, а чистый воздух располагает к отдыху. Кроме того, минеральные источники сделали Кашин популярным бальнеологическим курортом, здесь же применяют и торфяные грязи для ванн и других процедур;
- Кавказские Минеральные воды – объединяют Железноводск, Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки. Лечение тут комплексное, включает использование минеральных вод, целебные процедуры, горный воздух, хвойные ароматы. На отдых можно приезжать вместе с детьми – для них есть целые пансионаты;
- Карелия – здесь перспективы развития лечебно-оздоровительного туризма в России самые позитивные. Популярный курорт Карелии Марциальные Воды может похвастать минеральными водами, лечебными грязями, уникальным климатом;
- Краснодарский край – рекомендуется побывать в Сочи, Лазаревском, Адлерском районе. Подземные источники сочетаются здесь с экзотической флорой, чистым горным воздухом и субтропическим морским климатом. Лечение можно совмещать с развлечениями – их тут очень много;
- Калининградская область – организация лечебно-оздоровительного туризма в России находится на высоком уровне, если речь идет о Светлогорске и Зеленоградске. Уникальный климат, ультрафиолетовая радиация, ионизированный воздух, вода с бромом – многочисленные плюсы курорта. Неслучайно он завоевывает многочисленные международные награды.
Тенденции развития лечебно оздоровительного туризма
Ждет ли лечебный туризм большое будущее? Безусловно, актуальность лечебно-оздоровительного туризма в России и мире очень высока. Его развитию способствует ухудшающееся здоровье населения – люди, устав в течение года, едут не просто на отдых, а на лечение. Организация оздоровительного туризма имеет несколько особенностей:
- На лечебных курортах нужно пребывать длительное время – минимум 3 недели, тогда терапевтический эффект будет достигнут;
- Высокая стоимость отдыха – проблема развития лечебно-оздоровительного туризма, так как позволить его себе могут только состоятельные путешественники. Это обусловлено высокими затратами, необходимостью привлечения квалифицированного медицинского контроля;
- Географическое расположение – лечебные курорты должны находиться в местах, где экология прекрасная, природа радует глаз, нет обилия машин и шума, зато много растительности;
- Возраст туристов, едущих на такие курорты – от 40 лет, хотя в последнее время он заметно снизился. Популярностью пользуются санатории, ориентированные на лечение конкретных болезней, а также смешанного типа.
В целом, оздоровительное значение туризма весьма высокое – на смену устаревшим санаториям приходят современные медицинские центры с полным спектром услуг, профессиональным обслуживанием, диагностикой и терапией. Такой вид отдыха ждет большое будущее – особенно для курортов, расположенных у прибрежной зоны. Технологии туроперейтинга в лечебном туризме направлены на то, чтобы создать комфортные условия пребывания для каждого гостя.
Рекреационный туризм в России, особенности
Преимущества этого вида путешествия в России – возможность выбора любого направления. Большая площадь страны, различная инфраструктура, экологические системы и исторические достопримечательности дадут возможность составить удобный маршрут. Важно проанализировать цели и варианты их достижения.
Развитие рекреационного туризма в России пока остановилась на спокойном отдыхе или экскурсионных, религиозных турах. Но в дальнейшем при участии государства и частных инвесторов возможно создание дополнительных туристических областей в этой сфере, так как есть большой потенциал.
История развития
Впервые термин и понятие употреблен в 1980 году экологом с экономическим образованием Гектором Цебаллосом (Мексика). Изначально он обозначал сочетание отпуска с отношением к природе, единение. Условие – использование природных ресурсов без ущерба для них. Однако позже возникли подсистемы рекреационного туризма, терминология усложнилась. Помимо экологической составляющей отдельным разделом стало медицинское, оздоровительное путешествие.
- Определение вида отдыха, выделение только экологической составляющей.
- Создание несколько отдельных видов, но все они базируются на природных ресурсах.
- В 1990 году появился термин медынский или оздоровительный рекреационный туризм. Турагентства и туроператоры стали предлагать специализированные программы по этим направлениям.
- Расширение термина, выход за рамки традиционных путешествий. Так, очистка природных заповедников, исследование за фауной и флорой тоже стали относить к этой области.
Сейчас рекреационная география и туризм относится почти ко всем регионам земли. В России выделяют 3 основных направления – природный оздоровительный и познавательный. Возможно со временем определение еще больше расширятся.
Совет: для самостоятельного составления программы необходимо продумать маршрут, цели путешествия. От этого зависят средства, бюджет.Читайте также: