После таких выходных нужны еще выходные чтобы отдохнуть

Обновлено: 10.01.2025

Все проекты

Для бизнеса

Другие проекты

добавлена 4 февраля 2019 в 14:02

Когда любишь человека, хочется его укусить! )))) У вас тоже так?

добавлена 4 февраля 2019 в 12:25

добавлена 2 февраля 2019 в 12:25

Виноват! Понять, простить?

добавлена 1 февраля 2019 в 19:23

поделимся по-братски!

добавлена 30 января 2019 в 12:58

Кто здесь? Поставьте мняу

добавлена 13 января 2019 в 14:40

добавлена 18 ноября 2018 в 15:57

добавлена 15 ноября 2018 в 13:55

добавлена 16 октября 2018 в 10:25

добавлена 15 октября 2018 в 10:25

Обсуждаемые

Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.

В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.

Фотография недоступна этому человеку

Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.

Правильный отдых в отпуске

Любой работник больше всего на свете ждет собственный отпуск. От этого небольшого периода зависит самочувствие и работоспособность в течение всего будущего года. Поэтому очень важно правильно спланировать и организовать это долгожданное свободное время.

Задумайтесь заранее, как лучше распределить отпуск, чтобы отдых получился более качественным? Во многих организациях существует негласное правило не предоставлять отпуск в полном количестве дней, а делить его на части. Если вам действительно тяжело влиться в рабочий ритм после отпуска, и вы реально плохо переносите подобный отрыв от работы, то такое разделение отпуска вам только на руку.

Если вы из-за финансовых проблем не можете себе позволить поехать на различные курорты, то постарайтесь просто устроить правильный и разумный отдых дома, а еще лучше на даче. Поверьте, правильное питание, свежий воздух, разумная организация режима дня, а также умиротворение и спокойствие сделают то, что от них ожидают: ваши силы восстановятся, а энергия, которая наполнит вас, еще долго будет вашей движущей силой в рабочее время.

Но иногда отпуск становится не в радость – долгое время отдыха для трудоголика может серьезно надоесть и он начнет даже считать дни, оставшиеся до выхода на работу.

Как правило, подобное неприятное состояние может быть вызвано абсолютно разными факторами – от затянувшегося периода плохой погоды и ужасного отеля до психологического дискомфорта и неожиданной болезни. Часть этих причин мы предугадать и преодолеть не в силах, а некоторые мы элементарно можем предвидеть и немного перестраховаться.

После таких выходных нужны еще выходные чтобы отдохнуть

Это были такие выходные, после которых нужны еще выходные.

6 лет назад

Что реально можно сделать?

А если вы не представляете себя без любимой работы, то просто поймите, что отпуск – это не постоянное безделье и торжество лени, это отличная возможность разумно восполнить исчерпанные запасы бодрости и свежих сил.

А отсутствие качественного отдыха плохо сказывается не только на здоровье отчаянного трудоголика, но и на общем психологическом климате в семье, отношениях с близкими и друзьями. Отдыхать нужно также хорошо, как вы работаете, и делать это надо обязательно. Старайтесь отдыхать правильно.

8 причин, по которым вам нужны еще одни выходные после выходных

Всю рабочую неделю мы живем в сумасшедшем темпе. А на субботу и воскресенье возлагаем большие надежды, пытаясь сделать в эти дни то, на что в будни не хватило сил. Только вот на отдых времени почему-то не остается. И в понедельник мы чувствуем себя такими же уставшими, как и в пятницу. А все — из-за досадных ошибок, которые совершают почти все. Однако существуют способы провести выходные с пользой и заодно хорошенько отдохнуть.

Мужик и дыня

Как правильно отдыхать от работы и учебы

Ритм современной жизни настолько захватывает людей, что они успевают сделать в течение рабочего дня очень много, но времени на отдых совсем не остается.

Усталость накапливается, словно снежный ком и превращается в хроническую, от которой избавиться крайне сложно. Чтобы сохранить отличную работоспособность и не испортить собственное здоровье, нужно регулярно и правильно отдыхать.

А как это сделать практически?

3. Сон должен быть здоровым

Отличным вариантом было бы хорошо выспаться после напряженного трудового дня. Сон замечательно восстанавливает все системы и органы человека. Но засыпать нужно без использования снотворных препаратов – исключительно естественным образом, поскольку только здоровый сон принесет организму настоящую пользу, и вы сможете ощутить необыкновенный прилив энергии, а дела, которые необходимо выполнить по работе, будут выполняться легко и действительно быстро.

Глобальная проблема, из-за которой сон человека отнюдь не является здоровым, - это элементарное нарушение нормального режима дня. Если между лечь спать пораньше и посмотреть ночью интересное кино вы обычно выбираете последнее, то спустя некоторое время ваше здоровье существенно пошатнется.

И это, в первую очередь, отразится на вашем внешнем виде, а затем и на общем самочувствии. Научитесь справляться с нездоровыми желаниями и берегите свой организм. Всегда помните о том, что нормальный качественный ночной отдых – залог стабильно хорошего самочувствия в течение всего следующего дня.

Нужно ли отдыхать в рабочее время и как это делать правильно?

Обычный технологический перерыв или кофе-паузу наш организм не воспринимает в качестве отдыха. Максимальную пользу принесут периодические перерывы, которые регулярно чередуются со временем напряженного труда. Для этого нужно составить определенное расписание, в котором будет четко определено время подобных перерывов, во время которых вы реально сможете восстановить собственные силы.

Перерыв на обед регламентирован в каждой организации, но не стоит торопиться возвращаться на рабочее место, даже если вы едите очень быстро. Проведите этот час с пользой – прогуляйтесь или почитайте, отдохните, как следует.

Организованные в нужное время перерывы существенно увеличат продуктивность вашего труда.

Любому человеку очень трудно сразу же немедленно влиться в работу. На практике проходит некоторое время, прежде чем работники начинают выполнять свое задание. В этом случае более всего задействован психологический момент: поставленная задача должна определенно заинтересовать человека, он должен ощутить мотивацию для ее выполнения.

После полного погружения в процесс эффективность работы будет расти достаточно быстро, но затем наступит период спада и появится ощутимая усталость. Если успеть «обмануть» организм и переключиться на другой вид деятельности до наступления фазы усталости, то эффективность выполнения работы значительно повысится.

Но успеть переключиться нужно именно до наступления фазы торможения, иначе этот прием не сработает. Если вы ощутите усталость, то на отдых потребуется гораздо больше времени, а вернуться к выполнению своей задачи достаточно быстро вы не сможете. Из-за этого существенно пострадает эффективность труда.

1. Смена вида деятельности – неплохой отдых

Эту народную мудрость знают практически все, поэтому, как только почувствуете наступление усталости от длительной однообразной деятельности, постарайтесь заняться чем-то другим.

Давно известно, что любая нагрузка на организм человека изначально распределяется по трем различным частям и приходится на ум, тело и душу. Какая именно часть работает больше, зависит исключительно от вида деятельности. Чтобы работа не превратилась в убогое рабство, нужно нагрузку в течение дня распределять на три этих части и поэтапно чередовать.

Тогда вы не будете ощущать усталость, а ваш рабочий день не будет выматывающим. Также полезно разумное совмещение интеллектуального труда с физическим. Не стесняйтесь во время технологических перерывов делать зарядку, а в обеденный перерыв полезно прогуляться за пределами офиса. В этом случае мозг сумеет хорошо отдохнуть и качественно приготовиться к новому этапу работы. Этого же можно добиться и в том случае, если просто чередовать различные виды интеллектуальной деятельности.

После таких выходных нужны еще выходные чтобы отдохнуть

Это были такие выходные, после которых нужны еще выходные! А У ВАС ТАК БЫВАЕТ? выходной

Sergiu Chemenciji

Выходные,в среднем в жизни человека до возраста 75 лет 3900 выходных из которых прожив 30 лет человек проживает 1800 выходных примерно поетому человеку с каждым годом всё меньше выходных остаються, так что пусть бывают перерывы для того чтоб экономить свои любимые дни и стараться их прожить приятно.

Владимир Бочкарёв Бочкарёв09

Ангел , тебе не хочется чем - то более умным в своей жизни заниматься , чем задавать такие вопросы , которые ни уму , ни сердцу ничего не дают ! ? Ведь жизнь коротка , не успеешь оглянуться и вот она мимо тебя пробежала .

Левон Агамалян

Я считаю,что и после отпуска нужно отдохнуть.Ведь работа не волк ,в лес не убежит.Всё начинается с большого перекура.А конец отдыха зависит -кто на что учился

Алексей Костров

Чего только не бывает в выходные. И напряженная работа (что на даче, что на производстве), и сложные походы, и встречи с друзьями. На то они и выходные. ))

Ion Rabacu

В последнее время со мной такое бывает редко по той простой причине что я остался один и уделяю больше внимания работе, к сожалению

Vanya Chaban

Это не выходные, это желание ДУШИ, однако не увлекайтесь изюминка в том и состоит, что ее всегда не ХВАТАЕТ , ХОТЯ******КАК вам УГОДНО.

Юрий Борисов

Вы знаете, не хватает русской печи, завалился бы и, как Илья Муромец, лежал бы та 33 года, особенно, если в приятной компании.

Человек Со Щукой

Конечно бывает.Я по субботам всегда работаю.Иногда ещё в воскресенье.Иногда бывает-2 вых и оба по 12 часов на работе.

Алыбай Базаралин

Точно! Я предлагаю подсчитать все выходные за несколько лет и обьявить один год годом 'Выходных.

Конечно, это очень хорошо
Но праздник должен быть потрачен на то, что нам полезно

Артём Вадимович Овсянников

Давно такого не бывало. Ибо сам решаю: когда, где, с кем и сколько отдыхать.

35 красивых цитат про выходные

Из всех дней недели суббота, должно быть, величайший.

Есть такой важный закон — закон субботы. По нему остановка важнее строительства храма.

Выходные — лучшее время для вечеринок, походов в клубы и пабы.

Это волшебное время — выходные. Маленький беспорядок в упорядоченной системе обязанностей.

Думаю, в наши дни Братья Стругацкие написали бы не «Понедельник начинается в субботу», а «Пятница заканчивается в воскресенье».

Помни день субботний, чтобы святить его; Шесть дней работай и делай всякие дела твои. А день седьмой — суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя, ни раб твой, ни рабыня твоя, ни скот твой, ни пришелец, который в жилищах твоих; Ибо в шесть дней создал Господь небо и землю, и море и все, что в них, а в день седьмой почил; посему благословил Господь день субботний и освятил его.

Цитата из книги «Библия. Ветхий завет»

Извини, Совесть, не до тебя, сам достучусь в выходные.

Пятница — мусульмане не работают, суббота — евреи не работают, воскресение — православные не работают, в понедельник — революция.

— А ты, Робо? Что делала на выходных? — Я легла спать в пятницу, а когда проснулась, уже был понедельник.

Цитата из аниме «Бездельные дни старшеклассницы»

У жизни не бывает выходных, но можно брать за личный счет отгулы.

Все мои грандиозные планы на выходные накрылись мягким пледом.

У меня выходные. Я вас не знаю. Вы не существуете.

Цитата из фильма «Мальчишник в Вегасе»

Пятница. С пятницами надо быть поосторожней. Они обещают слишком уж многое. Они словно рецензия на кинофильм: лишь в редких случаях предсказанное ими сбывается. Большинство пятниц — просто-напросто продолжение недели.

— Что ты делаешь в выходные? — Наверное, буду тихо лежать.

Цитата из фильма «Одинокий мужчина»

Воскресенья даны нам для сна. Воскресенья просто созданы для прогулок в мешковатой одежде, просмотра фильмов, головных болей или тусовок с друзьями в кафе. Воскресенья НЕ предназначены для походов в худший район в городе, чтобы найти ребёнка, который, возможно, предоставит тебе информацию, необходимую для проникновения в могущественный культ, который собирается получить контроль над всей вселенной. Для этого существуют понедельники.

Цитата из игры «Бесконечное Путешествие»

Человек — это животное. особенно в субботу.

Цитата из мультфильма «Масяня»

У всех трудящихся два выходных дня в неделю. Мы, цари, работаем без выходных.

Цитата из фильма «Иван Васильевич меняет профессию»

Важнейшая часть недели — это выходные.

Цитата из сериала «Кости»

Выходные дни или свободное время — досуг, время после выполнения работы. Каждому работающему полагаются выходные для восстановления сил, отдыха, индивидуального развития, общения и т. д. Понятие «выходные» (leisure) появилось в начале XIX века. В это время рабочие на фабриках трудились 18 часов в сутки и отдыхали в воскресенье. Сокращение рабочего дня и два выходных были введены в 1870 году по требованию профсоюзов. Сейчас практически во всём мире нанятые работники отдыхают два дня в неделю. Все шире распространяется тенденция к сокращению рабочей недели и увеличению количества выходных дней.

Выходные такие выходные.

Если выпить много водки, а потом догнать пивком
То на следующее утро будешь немощьным бревном
Будешь долго и безбожно проклинать весь белый свет
Сокрушаться что бармену не сказал вчера ты нет
Каждый шорох скрип и шопот разрывает череп твой
Сожелеешь что вчера ты не подумал головой
Пролежал все воскресенье с перерывом на туалет
Ну а завтра на работу до субботы и привет
А в субботу стопудова повторишь весь этот бред

Дубликаты не найдены

6 лет назад

злободневно и правдиво, хоть немного сыровато, но пять баллов.
Пьятница убивает субботу, а бухая суббота - воскресенье.
Как же здорово не бухать

6 лет назад

Водка с пивом эт еще терпимо, главное закусывать и пить не дерьмовую, а вот от абсента с пивом у меня в голове революция происходит.

показать ещё 0 комментариев

Похожие посты

2 года назад

Анекдоты и афоризмы про выходные дни - хорошего Вам отдыха и хорошего настроения

Послезавтра наступит первый день последнего месяца весны.

Для многих людей будут желанные майские выходные.

Для тех, кто живет в Киеве или рядом и не планирует далеко уезжать, рекомендую заглянуть в мою статью "Куда поехать на выходных недалеко от Киева: 5 идей из личного опыта".

К вышеперечисленному можно добавить красивый парк в Буче, в котором для любителей активного отдыха есть классный экстрим-парк "Шалена білка".

В сегодняшнем посте я хочу поделиться анекдотами и афоризмами по поводу выходных дней, а также пожелать Вам хорошего отдыха и хорошего настроения .

Анекдотами об отдыхе и путешествиях я делилась здесь, здесь и здесь.

А сегодня - про выходные

2018 год: майские праздники уже перестали помещаться в май.

Не забудьте выключить будильники, а то они, скорее всего, не в курсе, что впереди четыре субботы!

Нужны выходные после выходных, чтобы отдохнуть от выходных…

Лето как выходные.

- А почему тебя так интересуют мои планы на выходные?

- Да вот думаю, куда пойти, чтобы тебя там не встретить.

Выходные проходят под девизом «ЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ!» самое главное теперь — запятую поставить.

Выходной - всегда праздник, а праздник - всегда выходной.

Предстоящие выходные я посвящу четвероногим друзьям-столу, стулу и дивану.

Деньгам выходные — вредно.

Этот выходной проведу в шумной компании… пылесоса, стиральной машины и телевизора!

Весна пришла! Весна пришла… К обычному «отдыху» в выходные добавились еще садово-огородные работы…)

Выходные - смена пассивного отдыха на активный.

У каждого рабочего в мире есть что-то от Робинзона. Мы все очень любим и ждем пятницу…

Зимой хочу лето — летом зиму и только всегда хочу выходные! :-)

У меня скользящий график работы. Но почему-то выходные из него постоянно выскальзывают…

Причина многих безвыходных ситуаций - работа без выходных.

Даже самые длинные выходные — всегда самые короткие!

Примета на выходные: если не заправлять постель — в ней весь день и проведешь.

Как же всё относительно в этом мире! Когда до конца отпуска остаётся два дня, люди говорят — вот, всего два дня осталось, а когда в пятницу, отработав неделю, приходят домой, говорят — о! Целых два дня впереди!

В мире все должно делится поровну: и выходных должно быть столько же, сколько и будней.

Хороших Вам выходных и хорошего настроения.

До скорых встреч на страничках нашего блога о путешествиях и отдыхе!

Качественный отдых в выходные

Отдых в выходные дни должен быть правильным, потому что это существенно влияет на вашу работоспособность и эффективность вашей деятельности в будни, поэтому постарайтесь сделать его по максимуму качественным:

проведите время, приятно общаясь с близкими или друзьями;
организуйте поездку на природу или на дачу;
старайтесь делать то, что приносит вам удовольствие.

Если выходные пройдут исключительно в положительном эмоциональном ключе, то тогда возвращение на работу будет радостным. Старайтесь отдавать предпочтение активному отдыху, поскольку абсолютно бесполезное времяпрепровождения многократно усиливает вялость и апатию.

Еще один хороший вариант - культурный отдых. Погружение в атмосферу театра, выставок, кино или цирка действительно сможет отвлечь вас от навязчивых мыслей о работе.

Помните одно правило: чтобы отдых был качественным, он должен нравиться именно вам, только так он будет действительно полноценным. Если вам изначально не нравится какое-то мероприятие, и вы идете на него исключительно за компанию, то это не будет отдыхом. Напротив, скучное времяпрепровождения станет закономерной причиной появления усталости.

СТАТУСЫ ПРО ВЫХОДНЫЕ

***
Господи, как же надоело просыпаться в выходной, раньше, чем в будние дни.

***
Нужны выходные после выходных, чтобы отдохнуть от выходных…

***
Кто будет плохо себя вести — на выходных останется без сладкого … полусладкого, сухого и полусухого!

***
Обязательно нужно планировать путь выхода из выходных.

***
О, как же я люблю выходные.

***
У каждого рабочего в мире есть что-то от Робинзона. Мы все очень любим и ждем пятницу…

***
То утро, когда просыпаешься и не надо никуда идти, БОЖЕСТВЕННО.

***
Первые пять дней после выходных, всегда такие тяжелые…

***
Поднять настроение могут хорошие друзья, хороший кофе и… пятница

***
Выходные. Их по-настоящему начинаешь ценить только тогда когда у тебя есть работа.

***
Воскресенье — день двойных чувств. Полдня наслаждаешься выходным, а вторые полдня мучишь себя мыслей: «Блин, завтра на работу…»

***
Как быстро пролетают выходные — я даже с постели встать не успеваю!

***
За последние пару месяцев смыслом моей жизни стала суббота…

***
Иногда понедельник хочется назвать воскресеньем… так как приходится в который раз Воскрешаться после бурных выходных.

***
Чем заняты люди в свои выходные, которые всю неделю работали и не высыпались? Они отсыпаются! А чем заняты те, которые всю неделю высыпались? Правильно,они сверлят дрелью и долбят перфоратором.

***
Когда у женщины семь пятниц на недели, у мужчины — ни одного выходного.

***
Почему день, когда я — мою, готовлю, стираю, убираю… называется ВЫХОДНОЙ?

***
Выходные, ну почему вы такие короткие?

***
Сегодня самое лучшее воскресенье, потому что и завтра воскресенье, и послезавтра воскресенье, а понедельник наступит лишь в среду. Ура.

***
Если расслабился в один выходной и ничего не делал, то во второй приходится наверстывать…

***
Примета на выходные: если не заправлять постель — в ней весь день и проведешь.

***
Прекрасно утро, проведённое в постели! Эх, жаль, таких лишь два в неделю…

***
Даже самые длинные выходные — всегда самые короткие.

***
Последний выходной в стране настал для тех, кто отдыхать уже устал.

***
Нет, все-таки настоящий выходной — это вечер пятницы!

***
— Что собираешься в субботу делать?
— Выспаться.
— А потом?
— А потом будет воскресенье.

***
Это были выходные, после которых нужны выходные.

***
Самое классное в работе, это зарплата, выходные и отпуск…

***
Каждый понедельник меня мучает вопрос: ВЫХОДНЫЕ ВЫ ВООБЩЕ БЫЛИ?

***
Мы в выходные на шашлыки ездили. Но денег на мясо не было… Поэтому взяли только водку.

***
Два раза в неделю устраиваю себе заслуженный выходной, а остальные пять раз — незаслуженный.

***
Весь вечер думала, что забыла что-то сделать. Чуть трезвой спать не легла.

***
Обожаю выходные… Провожу их в формате 3D: Дома Давлю Диван…

***
Выходные проходят под девизом «ЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ!» самое главное теперь — запятую поставить.

***
Если в выходной поспать днем, кажется, что их было два…

***
Люблю когда наступают выходные тогда муж дома. С утра он водится с ребенком и можно выспаться, и на кухне он «колдует» у плиты.

***
Раннее утро… Нега… Истома… Я просыпаюсь… Сегодня я дома… Здравствуйте, стены, уют и покой! Здравствуй, любимый мой выходной.

***
Хорошо, когда за пятницей идёт суббота. Но, когда за пятницей идёт ещё одна пятница — это жесть.

***
«Хороших выходных!» — пожелала Пятница погрустневшим будням.

***
Выходные, вернитесь, я по вам скучаю.

***
Мои веселые выходные проходят в компании меня и меня. У меня со мной очень схожие интересы.

***
Как люблю я в выходные на спине диван носить, но придется все же снова… плов готовить, щи варить!

***
Выходные прошли отлично! Есть что вспомнить. … но не могу…

***
Мусульмане не работают в пятницу, евреи в субботу, христиане в воскресенье. кто-нибудь, выдумайте религию, что бы не работать в понедельник!

***
— Как вы провели выходной день ?
— Я хотел пойти в музей, а жена — в кино…
— Ну и как фильм?

***
Вот так всегда ждешь, ждешь этот выходной… Наконец дождалась. Утро — проснулась, потянулась… потом бац и вечер, а завтра опять на работу…

***
Выходной: проснулся, поел, устал.

***
Если в пятницу вечером внутри вас происходит что-то непонятное, не обращайте внимания — это просто совесть в душе дерётся с искушением.

***
Дай мужчине рыбу, и он будет сыт один день. Научи его ловить рыбу, и ты избавишься от него на все выходные.

***
От трудоголика до алкоголика — пять дней!

***
Дома убралась, порядок навела, постирала, погладила, есть приготовила, с ребенком позанималась, по магазинам пробежалась… Как же я люблю выходные.

***
Пятница, с утра хорошее настроение, ничто не предвещало беды… место приключений в релаксе, печень безмятежна, как цветок лотоса… Но тут позвонила подруга…

***
Выходные — очень уж странный предмет… Они вроде есть… Но ИХ уже НЕТ.

***
Как объяснить ребёнку, что 8 утра в выходной — это глубокая ночь??

***
— Как выходные? — Темно, светло, темно, светло, понедельник.

***
Доброго утра всем. Проснуууулись, потянуууулись, улыбнулись. Удачных выходных, дорогие мои.

***
Ушла лечить нервы. Буду поздно — пьяная, добрая, счастливая. Веселых Вам выходных!

***
Выходной… Накрасилась… Сделала прическу… Маникюр… Надела новые колготки под брюки… Влюбилась…

***
Звоню другу интересуюсь:»Как прошли выходные?»… После долгой паузы…-«Кааак прошли. »

***
Если в Воскресенье вы не проснулись, а воскресли… значит Суббота удалась!!

***
Организм устал хотеть субботу.

***
Не могу назвать ни одной причины, по которой надо просыпаться в шесть утра в выходной. Назвать не могу, но ведь, блин, просыпаюсь!

***
Закон подлости. В выходные ложишься под утро, а в 8 утра уже бодрячком носишься, в будние дни ложишься в 10-11 вечера, встаёшь в семь утра и чувствуешь себя так, как будто всю ночь вагоны разгружала

***
Понедельник — это судный день, в который мы расплачиваемся за грешные выходные.

***
А я знаю как в выходной день поспать подольше))) Просто когда ваш ребенок сонно спросит «а нам сегодня в садик?», уверенно отвечайте — ДА. А потом хоть по потолку ходите, он будет спать крепко и сладко.

***
Рабочие дни двигаются, как товарняк по рельсам, зато выходные — птицы в полете!

***
М-да… сегодня суббота… и с чего начать отдыхать со стирки или с уборки.

***
ВЫХОДНЫЕ . Закричал мозг и унес жопу в неизвестном направлении…

***
Каждый понедельник меня мучает вопрос: выходные, вы вообще были?

***
Офигенно, когда наступают выходные. Хочу стираю, хочу глажу, хочу убираюсь, а психану… так вообще окна помою.

***
Кто мечтал о неделе с двумя рабочими днями и пятью выходными, а не наоборот? Получите…

***
Выходные, то ли детство в жопе заиграло, то ли приключения зовут.

***
Всю неделю ждать выходных, а потом просрать их в интернете. МОГУ. УМЕЮ. ПРАКТИКУЮ.

***
К черту феминизм и равноправие! Хочу банальный мужской выходной: диван, кухня, диван.

***
Бездарно проведенные выходные — это и есть ОТДЫХ!

***
Смотрите внимательней! Видите? Что-то перед глазами промелькнуло! Это ваши выходные!

***
Совет всем: если тусить в среду всю ночь, то четверг выпадает из жизни и в пятницу как будто понедельник, а после него ВЫХОДНЫЕ

***
У всей страны выходные)) а у мамы — Я .

***
С возрастом больше начинаешь ценить выходные…

***
Колокольчики, бубенчики, ду-ду! Я сегодня на работу не пойду!

***
Люблю проводить выходные в кругу своих друзей. В обществе дивана, подушки и телевизора.

2. Старайтесь отдыхать еще до наступления самой усталости

Все думают, что отдыхать – это просто бездельничать, а на самом деле силы требуются и на отдых в том числе. Вы не должны приходить с работы, словно выжатый лимон, когда энергии совсем не остается даже для элементарной прогулки.

Если вы себя именно так и чувствуете – это значит, что вы сознательно держите свой организм в постоянном стрессе и абсолютно не даете себе отдохнуть. Нужно обязательно оставлять хотя бы немного сил, чтобы их хватило на занятие фитнесом, непродолжительную прогулку или хотя бы на простое чтение книги. Никогда нельзя отдавать без остатка всю свою энергию работе, даже если она вам на самом деле нравится, отдых в жизни любого человека также очень важен.

Если сразу обратить внимание на небольшую усталость и постараться избавиться от нее, то она пройдет гораздо быстрее, а вы сможете снова заниматься своими важными делами. Накопившаяся сильнейшая усталость может серьезно сказаться на вашем здоровье, а ее последствия придется даже лечить.

Помните рекомендации соблюдать режим труда и отдыха? А ведь это действительно так! Отдыхать надо непосредственно перед тем, как наступит серьезная усталость, а не после этого. В этом случае работа будет более результативной, поскольку вы сможете набираться сил гораздо раньше, чем собственно почувствуете усталость.

Правильный отдых после рабочего дня

Люди, которые постоянно работают в офисе, больше всего устают от умственной работы, а не от физической. Но, как правило, все почему-то отдыхают так, как будто устали именно от тяжелой физической нагрузки. Это всего лишь обычная иллюзия физической усталости, бороться с которой нужно с помощью хорошей двигательной активности.

Пользы в этом случае от лежания на диване не будет никакой, а вот пробежка на свежем воздухе, велопрогулка или заплыв в бассейне на деле докажут вашему организму иллюзорность физической усталости. Именно активные упражнения разгонят кровь, ликвидируют застой, а вы ощутите значительный прилив сил.

Сауна или баня – отличный отдых после работы. Волшебный душистый пар и ароматный чай сделают вас намного бодрее и счастливее. А если за тепловыми процедурами последует сеанс профессионального расслабляющего массажа, то можете считать, что ваш отдых действительно удался.

Отдых с книгой – также замечательный вариант расслабления. Давно известно, что вдумчивое чтение отлично успокаивает нервную систему. Полчаса за чтением захватывающего романа вечером или перед сном – и ваше самочувствие значительно улучшится.

Читайте также: