Первая помощь на отдыхе

Обновлено: 10.01.2025

Что делать, если ребёнок наступил на морского ежа, обжёгся об медузу или получил тепловой удар? О том, как уберечь свое чадо от опасностей на отдыхе, расскажет журнал «Здоровье».

Источник:

Автор:

Правообладатель:

Размик Кешишян, заместитель главного врача по лечебной работе НИИ Неотложной детской хирургии и травматологии, детский хирург высшей квалификационной категории, д.м.н., профессор, главный детский травматолог-ортопед Департамента здравоохранения города Москвы.

Лето - сезон отпусков, когда большинство родителей уезжают с детьми на отдых. И не важно, что предпочесть – море и пляж или лес и дачу. Отпуск с ребенком – это, зачастую, не безмятежное ничегонеделание для взрослых, а постоянная бдительность и умение в случае необходимости оказать первую помощь до прихода врача.

Наступил на морского ежа

На курортах, где возможна встреча с этими обитателями, заходить в воду надо в резиновых тапочках. Главная опасность – впившиеся иголки могут вызвать аллергическую реакцию (сыпь, покраснение, зуд, боль) и сильное жжение.

Промыть рану горячей водой, это ослабит действие ядовитых игл, и обработать соком лайма или лимона. Аккуратно пинцетом удалите из ран иглы или приложите клейкую ленту к пострадавшему месту. Затем ее надо снять. Наложите стерильную давящую повязку с противовоспалительной обезболивающей мазью. Для предотвращения аллергии можно дать ребенку антигистаминный препарат. Если вы заметили у малыша затруднение дыхания, немедленно обратитесь в стационар, где ему сделают прививку от столбняка.

Ужалила медуза

Жалят щупальца, которые покрыты стрекательными клетками. Вонзаясь в кожу, они выпускают яд, вызывая сильное жжение в месте прикосновения, а также слабость и боль в мышцах.

Удалите остатки щупальцев с кожи, проведя по ней тупой стороной ножа, поскребите песком или протрите пораженный участок кожи сухим полотенцем. Главное, делать это осторожно, чтобы стрекательные клетки не выпустили остатки яда, усилив эффект ожога. После промойте пострадавшее место морской водой. Для нейтрализации яда место укуса обработайте столовым уксусом или гидрокортизоновой мазью. При аллергической реакции дайте ребенку антигистаминный препарат.

Захлебнулся водой

Наглотаться воды можно и у берега, на мелководье. Самый частый случай – накрыло волной.

Малышу еще нет года: поверните ребенка спиной к себе, обнимите одной рукой, слегка надавив кистью на область желудка. Слегка наклоните грудничка вперед и похлопайте его по спине, чтобы откашлялся.

Дети старше года: встаньте позади ребенка, положите ему на живот между пупком и ребрами руку, сжатую в кулак, обхватив его ладонью другой руки. Разведите локти. Нажимайте на живот малыша снизу вверх, периодически хлопая его по спине до тех пор, пока ребенок полностью не откашляется.

Внимание. Если ребенок лежит с закрытыми глазами, то громко и четко, лучше прямо в ухо, задайте вопрос «Как зовут?» или прикажите «Открой глаза». В полубессознательном состоянии пострадавший может что-то ответить или слегка пошевелится, отсутствие реакции говорит, что ребенок без сознания. Если нет дыхания и не прощупывается пульс, то до приезда врачей надо делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Тепловой удар

Основная причина – ребенок долго находится на солнце в жару. Основные симптомы: высокая температура (до 40 градусов и выше); сухая и горячая на ощупь кожа при отсутствии потоотделения, или липкая и влажная (при физической нагрузке), жажда, учащенные дыхание и пульс, головная боль, слабость.

Перенести ребенка в тень, снять одежду, обтереть холодной водой или укрыть плечи и спину мокрым полотенцем. Дать прохладную воду (пить небольшими глотками).

Внимание. При судорогах, признаках шока (слабый пульс, кожа на ощупь холодная) и потери сознания срочно обратиться в больницу.

Солнечный удар

Симптомы схожи с тепловым ударом. Дополнительно могут быть тошнота, рвота, потемнение в глазах, вплоть до потери сознания. Кожа на ощупь холодная, покрыта липким потом.

Прежде всего перенести ребенка в тень или прохладное место, уложить на бок на случай, если появится рвота. Если малыш в сознании, давать ему пить маленькими глотками охлажденную воду или чай. При высокой температуре протрите ребенка влажной губкой или с головой оберните влажной простыней.

Внимание. Температура воды для обтираний должна быть чуть выше комнатной, но ни в коем случае не холодной, так как резкий перепад температур – для организма лишний стресс.

Солнечный ожог

Ребенку достаточно и 5–10 минут пребывания под прямыми солнечными лучами, чтобы получить ожог. Среди основных симптомов – общая слабость, головная боль, тошнота, рвота, озноб и повышение температуры тела. Бледность, холодная и липкая кожа, затрудненное дыхание, нарушение зрения, потеря сознания – признаки ожогового шока.

Действия такие же, как при солнечном ударе. Дополнительно обработайте кожу косметическими средствами после загара или лекарственными аэрозолями против ожогов (если таковые имеются под рукой). Давайте много пить. Жаропонижающие средства не помогут, так как механизм повышения температуры при солнечном ударе совсем иной, чем при других заболеваниях. Ни в коем случае нельзя протыкать образовавшиеся пузыри, чтобы не занести инфекцию. Если они сами лопнули, надо наложить на это место повязку.

Внимание. Если солнечный ожог получил ребенок до 1 года, незамедлительно обратитесь в больницу.

Укусила собака

Главная опасность – риск заражения бешенством.

Если есть рана, промойте ее под проточной водой с мылом и полейте раствором перекиси водорода. Кожу вокруг раны обработайте йодом. Место укуса закройте стерильной повязкой или пластырем и обязательно обратитесь в больницу для проведения прививки против бешенства.

Внимание. Если из ранки вытекает кровь, не останавливайте ее, этим можно добиться вымывания бактерий.

Ужалила оса, муравей, слепень

На месте укуса появляется краснота, жжение и отек (припухлость).

Если в ранке осталось жало осы (слепня), осторожно извлеките его прокаленной иглой или ногтями так, чтобы не выдавить из жала остатки яда. Промойте ранку мыльной водой, к месту укуса приложите холод или марлевую салфетку, смоченную слабым раствором марганцовки или соды. Также можно приложить лист подорожника или на ранку выдавить сок одуванчика. При аллергической реакции – сильном отеке на месте укуса, затруднении дыхания, тошноте, головокружении, появлении волдырей и сыпи – срочно дайте малышу антигистаминный препарат. Единичные укусы, как правило, проходят за 2–3 дня.

Внимание. Не пытайтесь убить насекомое, так как погибая, оно выделяет вещества, привлекающие их агрессивных сородичей. Не растирайте место укуса, так яд быстрее распространится в окружающие ткани.

Дотронулся до борщевика

С этим сорняком очень трудно бороться, он есть в любом лесу и даже на садовых участках. Очень опасен тем, что при прикосновении вызывает сильный ожог кожи. Эффект усиливается на солнце, так как в соке борщевика содержатся фуранокумарины - вещества, повышающие чувствительность организма к восприятию ультрафиолета. Растение коварно настолько, что если сок попал на кожу в пасмурную погоду или вечером, он может вызвать раздражение на следующий, солнечный день.

Промойте пораженный участок проточной водой с мылом. Небольшие пузыри не вскрывайте, а наложите на них стерильную повязку или чистый носовой платок. При легких формах ожога следующие 2–3 дня не пускайте ребенка играть на отрытом солнце. Если волдыри увеличились, срочно обратитесь в больницу.

Сорвал лютик

На вид это милый цветок с желтыми лепестками, а на самом деле растение, способное вызвать ожоги, а также сильное раздражение слизистой оболочки глаз, носа и гортани, слезотечение, насморк, кашель вплоть до удушья. При попадании внутрь появляются тошнота, рвота, жжение во рту и глотке, боли в животе, понос, обезвоживание.

Действия такие же, как в случае с борщевиком. При попадании яда внутрь промойте желудок (дайте ребенку выпить воды с добавлением активированного угля и искусственно вызовите рвоту) и срочно обратитесь в больницу.

Насекомое в ухе

Да, такое бывает, особенно если ребенка уложили спать на улице.

Чтобы удалить непрошеного гостя, положите малыша на бок и закапайте в слуховой проход немного растительного масла. Через минуту переверните ребенка на другой бок (пострадавшим ухом вниз), возможно, насекомое выйдет вместе с маслом.

Внимание. Ни в коем случае не пытайтесь вытащить его сами: без специальных приборов это вряд ли удастся, зато можно травмировать слуховой проход. Ребенка надо срочно показать лору.

Аптечка путешественника

Перевязочный материал: вата, бинты медицинские, эластичный, лейкопластырь бактерицидный
Ножницы
Жгут кровоостанавливающий
Термометр
Медикаменты:

антисептики (йод, бриллиантовая зелень, перекись водорода, спирт этиловый)

спрей от ожогов

Полезный совет

Чтобы в дороге не укачивало, перед поездкой малыш должен отдохнуть и хорошо выспаться. Кормить ребенка желательно за 2–3 часа до отъезда, еда должна быть легкой, не жирной, никакой газировки, пить лучше чай с лимоном, клюквенный компот или морс. Из лекарств можно взять средства от укачивания или леденцы. Хорошо, если в транспорте будет свежий воздух, оградите ребенка от резких запахов, не курите.

Первая помощь на отдыхе

Мы с нетерпением ждем лета, ведь лето — это пора отпусков у взрослых и летних каникул у детей. Это время, когда мы можем беззаботно полежать на пляже или прогуляться по лесу.

Но бывает, что приятный отдых, омрачается такими неприятным последствиями, как различные травмы. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся травмы и оказание первой помощи при них.

Травмы.

Раны - это нарушение целостности покровов тела (кожи, слизистых оболочек), возникшее в результате механического воздействия, с возможным повреждением подлежащих тканей. Раны бывают поверхностные с повреждением только кожи и слизистых и глубокие с повреждением мягких тканей, сосудов и т.д.

В основе оказания первой помощи при ранениях лежит принцип остановки кровотечения любыми возможными способами это может быть, как наложение жгута, давящей повязки, форсированное сгибание конечностей и т.д. В качестве жгута может быть использован ремень от брюк, ремешок от сумочки, кусок ткани. Жгут целесообразно накладывать только при сильной кровопотери, обязательно выше места кровотечения. Жгут затягивают до полной остановки кровотечения, но не очень сильно, чтобы не сдавить нервы. Жгут лучше накладывать через ткань, чтобы не вызвать омертвление кожи. Если в течении 1-го часа пострадавшему не будет оказана врачебная помощь, то жгут следует снять на 10 минут, затем наложить вновь.

После остановки кровотечения, если есть возможность, на рану следует наложить стерильную повязку.

При сильном кровотечении из носа надо наклонить голову человека слегка вперед, приложив что-то холодное на переносицу, чтобы кровь не попала в дыхательные пути.

Ни в коем случае нельзя пытаться вынимать из ран инородные тела и сгустки крови, отдирать прилипшую одежду (можно только отрезать ткань вокруг раны). Вообще, нужно как можно меньше «беспокоить» ранение.

Еще одна серьезная ошибка — попытка дезинфицировать обширные раны. Ваша задача — наложить стерильную повязку и предохранить рану от загрязнения и дальнейшего проникновения инфекции, об остальном позаботится врач. Только мелкие царапины и ссадины можно обработать зеленкой, йодом или перекисью водорода. Обширные ранения нельзя промывать водой, заливать антисептиками и другими лекарственными средствами, посыпать порошками, покрывать мазями и т. п. Все это лишь усложнит заживление раны. Обрабатывать дезинфицирующими средствами можно лишь края раны.

После оказания первой помощи пострадавшего надо показать врачу с тем, чтобы в случае необходимости ввести ему противостолбнячную сыворотку и назначить дальнейшее лечение.

Ушибы. Растяжения. Разрывы мышц, связок.

Это закрытые повреждения тканей и органов, характеризующиеся значительным или не очень нарушением их структуры.

В месте ушиба, растяжения, разрыва связок, мышц сначала появляются незначительная припухлость, кратковременная сильная боль. Позднее, в зависимости от объема поврежденной, припухлость значительно увеличивается, возникает интенсивная постоянная боль в месте травмы.

Объем первой помощи при ушибах, повреждении связок и мышц сводится к обеспечению покоя и возвышенного положения пострадавшей части тела, для уменьшения болезненности и кровоизлияния в мягкие ткани. Для этого руку подвешивают на косынке, для ноги придают возвышенное положение. Местно холод на место ушиба или разрыва, если нет возможности наложить пузырь со льдом можно использовать полотенце, смоченное холодной водой. При сильной боли целесообразно принять обезболивающее средство (кетарол, анальгин, баралгин и т.д.).

Особое внимание надо обратить на ушиб головы, который может сопровождаться сотрясением мозга. Признаки этого заболевания: резкая головная боль, тошнота и головокружение. Пострадавшему нужен полный покой и срочная врачебная консультация.

Переломом называется повреждение кости с нарушением ее целости.

Признаками перелома являются:

Деформация конечностей в зоне перелома, патологическая подвижность в зоне перелома, укорочение конечностей, боль, отек, гематомы, ограничение или отсутствие подвижности в той части конечности, которая располагается ниже места травматического воздействия. Место перелома, как правило, становится горячим. Первая помощь при переломе заключается в иммобилизации, т.е. придании неподвижности травмированной части тела, и скорейшей доставке пострадавшего в медицинское учреждение. При проведении иммобилизации важно соблюдать общие правила:

- Не нужно пытаться придать травмированной кости правильную форму, как при открытом, так и при закрытом переломе. Это может привести к болевому шоку, а также к дополнительной (вторичной) травме и инфицированию мягких и твердых тканей.

- Производить иммобилизацию нужно в таком положении, в котором находится пострадавший участок на момент оказания первой помощи;

- Нельзя транспортировать пострадавшего с множественными травмами, в том числе множественными переломами, а также с переломами позвоночника и таза. Первая помощь при переломах такого типа оказывается на месте, а доставкой в больницу занимается скорая помощь;

- При интенсивном болевом синдроме можно дать пострадавшему обезболивающее.

При подозрении на перелом до оказания медицинской помощи необходимо обеспечить неподвижность повреждения. Для этого используются готовые шины, можно использовать такой подручный материал как палки, доски, ветки, зонт и т.д.

Накладывать шину необходимо, соблюдая следующие правила: Шина устанавливается таким образом, чтобы фиксировать не менее двух суставов – расположенных выше и ниже места перелома; Между шиной и кожей обязательно должна быть тканевая прослойка; Шина должна быть прочно зафиксирована, недопустимо чтобы она болталась, т.к. в этом случае вместо средства иммобилизации она превращается в дополнительный травмирующий фактор.

Таким образом, оказание грамотной и своевременной первой помощи при различных травмах будет залогом сохранения 100% здоровья и быстрого восстановления поврежденной конечности или области.

Минимальный список необходимых лекарств в походе

Список нужных лекарств для путешествия зависит от продолжительности похода. Даже для однодневного тура в лес необходимо взять небольшую походную аптечку. В нее входят следующие медикаменты:

средства от насекомых – спрей или крем от комаров, осенью и весной в лесу нужны препараты от клещей;
перевязочный материал – бинт, пластырь, стерильные повязки;
средства для кожи – нужными считаются мази от ушибов и спреи от ожогов;
наружные антисептики – раствор йода, зеленки, перекись водорода или хлоргексидин, чтобы обработать рану.

Для однодневного похода могут потребоваться лекарства от хронических болезней, которые принимают постоянно. Люди с патологиями сердца, сахарным диабетом, лично упаковывают препараты, которые должны принимать по назначению врача.

Если планируется туристический поход на 2 суток и больше, расстояние до ближайшего населенного пункта составит более 4 часов пешком, нужно взять большую аптечку. Ее список может быть следующим:

обезболивающие препараты – это таблетки, порошки из группы нестероидных противовосппалительных. К ним относятся Диклофенак, Нимесулид, Кеторолак, Ибупрофен, которые обладают и жаропонижающим действием;
средства от аллергии – нужны в любом походе, даже если ранее аллергии не было. Помогают побороть зуд после укуса насекомых. Лучше применять Цетиризин, Лоратадин, Фенкарол, которые не вызывают сонливость;
препараты от диареи – нужны энтеросорбенты Смекта, активированный уголь, Полисорб, а также антибактериальные средства Нифуроксазид или Фуразолидон, средство для устранения дегидратации;
перевязочные средства – обычные стерильные бинты разной ширины, эластический бинт, стерильные повязки, бактерицидный и обычный пластырь, гемостатическая губка или салфетки;
антисептики для обработки ран – йод, перекись водорода, зеленка.

В общегрупповое снаряжение укладывают нашатырный спирт, ножницы, пинцет, пипетку. В походе может потребоваться жгут для остановки крови, таблетки для обеззараживания воды. Если планируется экстремальное путешествие, можно взять с собой успокоительные и сердечные средства.

Активный туризм не всегда безопасен, даже простая поездка в лес может привести к повреждениям, а во время отдыха у костра из-за неосторожности появятся ожоги. Оказать первую помощь под силу каждому, достаточно заранее запастись медикаментами.

Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Памятка туристам по профилактике инфекционных и паразитарных заболеваний на отдыхе.

Близится лето, а значит впереди отдых. И в последнее время более предпочитаем отдых за границей. Туристические поездки сейчас наиболее распространены в Турцию, Таиланд, Вьетнам, Китай и др. Каждая из перечисленных стран считается неблагополучной по той или иной инфекции. Данная памятка содержит в себе общие правила и конкретные советы по наиболее посещаемым странам.

Первое что стоит сделать, это, еще дома, подготовить себя к путешествию.

1. Выясняем, какой климат в выбранной стране. Людям с повышенным артериальным давлением и непереносимостью жары рекомендуется пройти обследование и увериться, что поездка пойдет только на пользу. Это касается так же беременных женщин, детей, а так же людей с тяжелыми хроническими заболеваниями. Наиболее благоприятный отдых в это время в Турции, Египте, а так же на русских курортах, таких как Сочи, Анапа, Геленджик. А вот в Таиланде и Вьетнаме температура воздуха летом будет подниматься до 50 градусов. Эти страны предпочтительно посещать зимой. Мы находимся и живем в стране с умеренным климатом и поэтому нужно быть готовым к тому, что в начале будет период адаптации. Следует пользоваться солнцезащитными кремами, с 12 до 15 часов находиться в тени, носить головные уборы, употреблять много жидкости и ограничить употребление спиртных напитков.

2. Далее следует выяснить, как дела обстоят с питанием. Пробовать национальную кухню можно, но сначала нужно узнать о ней. В Таиланде и Вьетнаме, например, кухня очень острая. Людям, имеющим заболевания ЖКТ, следует отказаться от острых блюд и тщательно выбирать еду. Лучше всего ходить в небольшие ресторанчики и не есть еду, предлагаемую на улицах. Все, что готовиться на улицах – готовиться на пальмовом масле и без соблюдения санитарных норм. Так же особое внимание уделяем воде. Из крана воду пить нельзя, следовательно, покупаем воду в супермаркетах, так как там вода проходит проверку качества. Эту воду пьем сами, моем фрукты и овощи и используем при чистке зубов и умывании.

3. Затем, если это необходимо, следует сделать прививки и пропить лекарственные препараты. Есть страны неблагополучные по заболеваниям желтой лихорадкой и лихорадкой Денге. При желании можно вакцинироваться и обезопасить себя и свою семью. Там, где неблагополучная ситуация по малярии, посоветовавшись с врачом нужно пропить курс лекарственных средств. Так же у всех имеется прививочный сертификат. Если подошел срок ревакцинации или не хватает каких то прививок, то нужно будет проставить все, чего не достает. Базовые, которые входят в национальный календарь прививок, можно проставить в поликлинике по месту жительства.

4. И, напоследок, собираем в путешествие аптечку. Туда должны входить обезболивающие препараты, абсорбирующие средства, хорошо еще что-то взять от отравлений, жаропонижающие таблетки, либо порошки. Обязательно нужно не забыть солнцезащитные крема и антисептический гель.

С чем можно столкнуться по приезду в другую страну.

1.Животные. Желательно не контактировать с ними, потому что многие животные являются источниками инфекционных и паразитарных заболеваний. Не стоит гладить незнакомых кошек и собак. Если вас укусило животное – нужно промыть рану водой (чистой) с мылом и немедленно обратиться к врачу.

2.Так же важно сказать о насекомых, змеях и обитателей морей. Насекомые, не редко, являются переносчиками инфекционных заболеваний. Применяйте репелленты, осматривайтесь каждый вечер и не трогайте неизвестных насекомых.

Наиболее распространенные паразитарные заболевания, которые могут встретиться в другой стране.

1.Малярия. - тяжелое инфекционное заболевание распространено в странах с тропическим климатом. Заражение происходит от укуса комара. Основные клинические симптомы: резкое повышение температуры до 40 градусов, сильная головная боль, слабость, озноб и сильное потоотделение.

Широко распространенное в странах с тропическим и субтропическим климатом. Известны 4 формы малярии, наиболее опасной является тропическая малярии, которая при позднем обращении к врачу может привести к смертельному исходу. Инкубационный (скрытый) период – от 7 до 30 дней при тропической и до 3-х лет при других формах. Симптомы – повышение температуры, озноб, сильное потоотделение, головная боль, слабость.

При тропической малярии без проведения своевременного специфического лечения возможен летальный исход.

С целью профилактики необходимо регулярно принимать противомалярийные препараты. Прием препаратов следует начинать за 2 недели до выезда в «тропики», продолжать весь период пребывания и в течение 1 месяца после возвращения. Выбор препарата зависит от страны пребывания, доза определяется врачом.

Необходимо помнить, что во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения на родину при любом повышении температуры следует немедленно обращаться за медицинской помощью и сообщить врачу, что Вы были в «тропиках».

2. Гельминтозы. Заразиться можно при употреблении инфицированных продуктов (овощи и фрукты, мясо и морепродукты). Клиника различна: лихорадка, аллергическая реакция, кишечные расстройства. Все зависит от возбудителя.

3. Лихорадка Де́нге — острое трансмиссивное вирусное заболевание. Протекает с лихорадкой, интоксикацией, миалгией, артралгией, сыпью и увеличением лимфатических узлов. При некоторых вариантах лихорадки Де́нге развивается геморрагический синдром. Инкубационный период длится от 3 до 15 дней (чаще 5-7 дней). Заболевание обычно начинается внезапно

Информация об эпидемической ситуации на популярных туристических направлениях

Юго-Восточная Азия -(Таиланд, Вьетнам, Индонезия, Сингапур). Чаще всего здесь передаются инфекционные болезни через пищу и воду. Распространены малярия, желтая лихорадка и лихорадка Денге. Так же не стоит забывать о том, что природные очаги чумы находятся в Мьянме и Вьетнаме.

Западная Южная Азия - (Арабские эмираты, Кипр, Турция, Израиль). Тут могут встретиться гепатит А, периодические случаи холеры и брюшной тиф. Северная Африка - (Тунис, Египет). Тут чаще встречается лямблиоз, эхинококкоз и дизентерия.

В странах Евразии, Африки, Южной Америки, Океании с экваториально-тропическим климатом широко распространены инфекционные и паразитарные заболевания, многие из которых не встречаются или стали редкими в Российской Федерации. Теплый влажный климат способствует длительному выживанию микроорганизмов в окружающей среде, активному выплоду насекомых и гельминтов.

Чаще всего инфекционные и паразитарные заболевания передаются через воду, загрязненные и недостаточно обработанные продукты питания, кровососущих насекомых (комаров, блох, слепней, москитов, мошек, клещей и других), при контакте с больным человеком, животным или загрязненным объектом окружающей среды, половым путем.

Если вдруг время путешествия или после него у вас или ваших спутников возникли лихорадочное состояние, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель с кровавой мокротой, сыпь на кожных покровах и слизистых, то необходимо срочно обратиться к врачу для медицинского осмотра, обследования на инфекционные и паразитарные заболевания и сообщать ему о сроках пребывания и стране пребывания (за рубежом).

Кроме того, перед поездкой нужно обязательно пройти инструктаж в туристической фирме, которая организует поездку, и получить памятку о правилах безопасности и правилах поведения в той стране, куда вы планируете поехать.

В настоящее время в мире продолжают регистрироваться случаи:

болезни, вызванные вирусом Эбола – Демократическая Республика Конго;
лихорадки Ласса – Нигерия;
холеры – Зимбабве, Сомали, Индия, Йемен, Танзания, Уганда;
чумы – Мадагаскар, Боливия;
сибирской язвы – Уганда, Китай;
крымской геморрагической лихорадки (КГЛ) – Мавритания;
менингококковой инфекции – Судан, Нигерия;
лихорадки Чикунгунья – Бразилия;
лихорадки Денге – Таиланд;
туляремии – Швейцария;
ближневосточного респираторного синдрома (БВРС-Ков) – Саудовская Аравия;
желтой лихорадки – Бразилия;
болезни, вызванной вирусом Нипах – Индия (штат Керал).

Кроме того, необходимо помнить, что эндемичными по желтой лихорадке являются также территории стран Африки и Южной Америки (Ангола, Бенин, Буркина-Фасо, Бурунди, Габон, Гамбия, Гана, Гвинея, Гвинея-Бисау, Демократическая Республика Конго, Камерун, Кения, Конго, Кот-д'Ивуар, Либерия, Мавритания, Мали, Нигер, Нигерия, Сенегал, Сомали, Судан, Сьерра-Леоне, Танзания, Того, Уганда, Центрально-Африканская Республика, Чад, Экваториальная Гвинея и Эфиопия; Боливия, Венесуэла, Гайана, Гвиана Французская, Колумбия, Панама, Перу, Суринам, Тринидад и Тобаго, Эквадор, Южный Судан, Аргентина, Парагвай).

При выезде в перечисленные страны, каждому путешественнику следует сделать прививку против желтой лихорадки.

Кроме вакцинации, в целях профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний необходимо соблюдать меры предосторожности во время путешествий, чтобы не допустить заражения и последующего развития заболевания:

Напомним, что во многих тёплых странах распространены такие опасные заболевания, как брюшной тиф, столбняк, вирусные гепатиты, менингококковая инфекция. От всех этих заболеваний также можно сделать профилактические прививки, обезопасив себя.

Соблюдение элементарных правил личной гигиены и простых мер предосторожности позволит вам комфортно отдохнуть и обойти стороной все вышеперечисленные заболевания.

Требования к упаковке

Аптечка является частью снаряжения туриста. Чтобы она не утяжеляла рюкзак и не мешала путешествию, важно ее правильно собрать и упаковать. Все медикаменты необходимо тщательно упаковать, соблюдая определенные правила.

Упаковка должна быть достаточно плотной, чтобы не повредить лекарства. Для этого используют специальные пластиковые контейнеры, некоторые берут готовые автомобильные аптечки. Хорошая упаковка не деформируется при укладывании в рюкзак или при его падении. Она герметична настолько, что не пропускает внутрь воду или сырой воздух.

Походный набор имеет хорошую застежку, чтобы при случайном падении медикаменты не рассыпались и не потерялись. Если путешествие планируется на несколько дней, а в список лекарств входят растворы в ампулах, нужно позаботиться об амортизирующих подложках в аптечке. Это могут быть куски поролона, толстой ткани или пузырчатой пленки, которая заполнит пустоты в контейнере и не позволит разбиться стеклу.

Необходимые лекарства из списка туристической аптечки берут без картонной упаковки. Она занимает дополнительное место и прибавляет вес рюкзаку. Чтобы не путаться в названиях, напечатанных на самих блистерах с таблетками, рекомендуют сделать заметные наклейки с названиями и предназначением препарата. Это поможет быстрее сориентироваться в непредвиденной ситуации и достать нужный медикамент.

Перед тем, как собрать туристическую аптечку, проверяют срок годности всех препаратов. Он должен хорошо читаться на упаковке. Если до окончания срока использования лекарства осталось меньше месяца, его нужно заменить на другое.

Удобно пользоваться аптечкой, если она разделена на несколько зон. В них собирают медикаменты по группам – отдельно болеутоляющие, сорбенты, антисептики и перевязочный материал.

В каждый набор вкладывают список лекарств. Подробный перечень необходимо использовать как в групповой, так и в индивидуальной аптечке. Опытные туристы советуют разделить большую аптечку на две части:

экстренную – в этот список входят препараты для первой помощи, которые необходимо использовать в первые несколько минут после появления симптомов, а также медицинские изделия для обработки и перевязки ран;
основную – это различные медикаментозные средства, которые принимают по расписанию для поддержания состояния.

Экстренную аптечку для скорой медицинской помощи нужно размещать в рюкзаке в максимально доступной зоне, чтобы ее можно было извлечь за 20-30 секунд.

Первая помощь на отдыхе

Ранее мы рассмотрели, какую первую помощь следует предпринять при различных травмах, но иногда в летний период люди сталкиваются с такими проблемами как укусы различных насекомых, ожоги, утопления, отравления и т.д. Какую же помощь следует оказать в данных ситуациях?

Термические ожоги. Что может быть лучше, чем посидеть у костра прекрасным летним вечером, но, к сожалению, иногда приятное времяпровождение может обернуться такой проблемой как ожог. Существует четыре степени ожога:

Первая – кожа на месте поражения краснеет,

Вторая – появляется волдырь,

Третья – погибают и более глубинные слои кожи,

Четвертая – пораженное место обугливается.

Первой помощью человеку, который пострадал от теплового воздействия, является вынос его из зоны пламени.

Не следует сбивать огонь руками т.к. оказывающий помощь человек при этом сам может получить ожоги. Для этого могут быть использованы такие подручные средства как вода, песок, тканевые изделия. После прекращения горения тлеющую одежду удаляют. Пострадавшую область следует держать под тонкой струйкой холодной (не ледяной) чистой воды в течение 10 минут. Нельзя прикладывать к ней лед. Если же наблюдается обугливание ткани или открытая рана (третья и четвертая степень), накладывается чистая влажная ткань. Можно дать выпить человеку, получившего ожог 500 мл воды с половиной чайной ложки соли и четвертью чайной ложки соды. Если человек страдает от боли, нужно дать ему обезболивающее.

Категорически нельзя обрабатывать пораженную поверхность подручными и народными средствами. Не следует прокалывать образовавшиеся пузыри. Не следует сдирать прилипшую к ранам одежду.

Тепловой и солнечный удар.

Солнечный удар — это состояние, которое развивается в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову и верхнюю часть шеи в жаркую погоду.

Тепловой удар — результат общего перегревания организма, в том числе под воздействием солнечных лучей.

Необходимо различать такие признаки теплового (солнечного) удара как:

- ощущение пульсации висков;

- покраснение кожи, в особенности лица;

- увеличение частоты сердцебиения до ста и более ударов за минуту;

При тепловых поражениях температура тела может достигать сорока градусов Цельсия. В самых тяжелых случаях пострадавший может потерять сознание.

Первая помощь при тепловом или солнечном ударе:

Срочно удалить пострадавшего из зоны повышенной температуры и солнечного излучения в холодное помещение. Если тень обеспечить не удается, следует прикрыть голову и грудь потерпевшего собственной тенью.

Снять с пострадавшего одежду. При отсутствии затенения снимать следует только верхнюю стягивающую или плотную одежду. Необходимо взбрызнуть потерпевшего водой и интенсивно обмахивать подручными приспособлениями: (папкой, одеждой, полотенцем). Наложить холодный компресс на грудь и голову пострадавшего и дать ему обильное питье.

Известно, что к тепловым и солнечным ударам более склонны люди с нарушениями сердечной деятельности и системы кровообращения. B связи с этим ни в ком случае нельзя внезапно окунать (погружать) пострадавшего в холодную воду. Резкий перепад температуры может привести к сердечному приступу, а то и к полной остановке сердца.

Ожог от медузы

Ожог медузы — неприятное происшествие, с которым нередко сталкиваются отдыхающие на море.
Следует помнить, что при получении такого рода поражения вреден не только непосредственно сам ожог, но и воздействие яда на организм. У людей может наблюдаться разная реакция на соприкосновение с медузой.

Степень повреждения кожных покровов зависит от того, с какой именно разновидностью медузы вы столкнулись, и какая часть тела пострадала.

В первую очередь необходимо как можно скорее выйти на берег: ожог от медузы не только болезненный, но может вызвать аллергию, спровоцировать сердечный приступ, парализацию пострадавшей конечности.

Далее следует незамедлительно избавиться от оставшихся на коже ядовитых щупальцев. Ни в коем случае не делайте это голыми руками! Пострадавшее место нельзя расчесывать, протирать обычной водой – так вы только сильнее разгоните яд и увеличите площадь ожога.

Лучше всего «соскоблить» остатки – используйте пилку для ногтей, нож (проводить по коже следует его «тупой» стороной). Нейтрализовать действие яда и притупить боль от ожога медузой поможет солевой или содовый раствор. На крайний случай, соленая морская вода. Хорошо поможет холод. Прикладывайте к месту ожога пакет со льдом, предварительно обернув его тканью, чтобы избежать раздражения кожи или обморожения.

Укусы насекомых

Насекомые по своей вредности и опасности в значительной степени отличаются друг от друга. Например, обычные комары, особой опасности не представляют. Однако, укусы ряда других насекомых могут быть реально опасны.

Первая помощь при укусах насекомых заключается:

-В удалении жала, если оно осталось на месте укуса (оставляют только пчелы).

- Для уменьшения боли и отека к месту укуса на 10 минут приложите холод.

- Нанесите противоаллергическую мазь. Если ее нет в наличии, то следует нанести на место укуса кашицу, приготовленную из простой пищевой соды и воды. Можно смочить ватку в растворе пищевой соды и приложить к месту укуса, чтобы уменьшить зуд (лучше привязать на 1-2 ч).

- Если припухлость в месте укуса очень выражена, зона покраснения более 10 см, отмечается выраженный зуд, примите противоаллергическое средство общего действия.

-Если сохраняется выраженный зуд, нарастает отек и увеличивается диаметр покраснения, следует немедленно обратиться к врачу.

Укусы ядовитых змей

Как правило, в подавляющем большинстве случаев неизвестно, ядовитая укусившая человека змея или нет. Поэтому ждать проявлений симптомов действия яда не следует, оказывать неотложную помощь необходимо тотчас же после укуса. Нужно как можно быстрее доставить пострадавшего в больницу, где ему окажут всю необходимую помощь.

При укусе змеи необходимо помнить, что укушенному змеей человеку нужно двигаться как можно меньше т.к. мышечные сокращения увеличивают скорость всасывания яда.

Если укус произошел через одежду, аккуратно снимите ее или разрежьте (на одежде могут быть капли яда).

Протрите кожу вокруг укуса, здесь тоже могут остаться капли яда.

Начинайте отсасывать яд из ранки и продолжайте это не менее 15–20 минут, периодически сплевывая и прополаскивая рот водой. Если во рту имеются ранки, данную процедуру проводить опасно.

После отсасывания яда желательно промыть рану мыльной водой.
Если укушена конечность , то ее надо туго забинтовать (начинайте бинтовать на 5 см выше места укуса). Пострадавший должен находиться в таком положении, чтобы укушенная конечность была ниже уровня сердца.

При укусе в голову или шею — придавите место укуса.

Необходим активный питьевой режим.

Не нужно накладывать жгут, прижигать или надрезать место укуса, прикладывать лед или теплые компрессы

Отравления пищевыми продуктами

Отравления чаще всего провоцируют некачественные продукты с истекшим сроком годности или те, которые хранились в неподобающих условиях или готовились с нарушением санитарных норм. Летом, количество отравлений увеличивается, т.к. в условиях повышенной температуры порча продуктов происходить намного быстрее.

Итак, если у человека обнаружилось симптомы пищевого отравления (тошнота, рвота, понос, головокружение, боли в животе), первая помощь проводится сразу.

Первое действие, которое нужно совершить в этом случае - это промыть желудок. Благодаря этому вы сможете устранить продукт, который отравляет организм, а также остановить интоксикацию. Для этого больной обязательно должен выпить большое количество чистой воды, а потом у него следует вызвать рвоту. В жидкость можно добавить несколько чайных ложек пищевой соды. Повторить процедуру следует 2-3 раза, чтобы максимально удалить токсины из желудка. Следующий шаг - дать больному какой-либо сорбент ("Энтеросгель", активированный уголь). Таблетки активированного угля следует пить исходя из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Если у человека пищевое отравление, первая помощь предусматривает звонок к доктору, так как состояние пострадавшего может резко ухудшиться даже по прошествии многих часов после начала интоксикации. Только врач сможет установить, попал ли токсин в кровь и какой вред он нанес организму. Кроме того, в условиях стационара специалисты смогут быстрее устранить последствия заболевания.

Утопление

Утопление — это разновидность механической асфиксии, критическое состояние возникает при заполнении легких и верхних дыхательных путей водой.

Первая помощь при утоплении

1. Извлеките пострадавшего из воды. (При подозрении на перелом позвоночника — вытаскивайте пострадавшего на доске или щите.)

2. Уложите пострадавшего животом на свое колено, дай воде стечь из дыхательных путей. Обеспечите проходимость верхних дыхательных путей. Полость рта необходимо очистить от посторонних предметов (слизь, рвотные массы, ил, песок и т.п.).

Немедленно вызовите (самостоятельно или с помощью окружающих) «скорую помощь».

3.Определите наличие пульса на сонных артериях, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания.

4. Если пульс, дыхание и реакция зрачков на свет отсутствуют — немедленно приступайте к сердечно-легочной реанимации. Продолжайте реанимацию до прибытия медицинского персонала или до восстановления самостоятельного дыхания и сердцебиения.

После восстановления дыхания и сердечной деятельности придайте пострадавшему устойчивое боковое положение. Желательно укрыть пострадавшего.

Надеемся, что лето для вас будет полным радостных событий.

Походная аптечка: что должно быть внутри?

Опытные туристы знают, что для активного отдыха на природе в рюкзаке обязательно нужно найти место для походной аптечки. Даже во время однодневного путешествия может случиться непредвиденное, а медицинская помощь окажется недоступной. Поэтому необходимо самостоятельно подобрать состав и упаковать все медикаменты.

Формирование аптечки

На этапе подготовки к туристическому походу, планирования длительности и маршрута путешествия, учитывают все особенности тура и его участников. Это влияет на состав того, что должно быть в аптечке. Туристы должны учитывать, насколько близко от маршрута находятся населенные пункты, в которых есть медицинские учреждения, есть ли мобильная связь или доступ в интернет. Те, кто отправляется в глухой лес, где в радиусе сотни километров нет людей, должен учесть, что с неотложными состояниями придется справляться самостоятельно.

При составлении походной аптечки туриста учитывают, какие хронические заболевания есть у всех членов группы. Препараты для помощи в случае обострения должны находиться в индивидуальной аптечке. Отдельно составляется групповой комплект, в который включены самые необходимые лекарства и перевязочный материал.

Комплектация походной аптечки зависит от времени года, климатической зоны и места путешествия. Если тур проходит по жарким азиатским странам, необходимо учитывать повышенный риск кишечных инфекций некачественный состав воды. Поэтому в список обязательно включают лекарства от диареи. Они понадобятся и в других регионах. Но в умеренном климате достаточно одной упаковки на человека, а в зоне риска лучше взять 2 пачки.

Путешествие в холодное время года, сплавление по воде несет риск переохлаждения и развития простудных заболеваний. Поэтому необходимо брать с собой следующие группы препаратов:

средства от насморка – сосудосуживающие капли, которые помогут облегчить дыхание;
от температуры – жаропонижающие препараты в таблетках или комплексы в виде растворимого порошка;
лекарства от кашля – препараты, которые помогут вывести мокроту из легких или подавляют сухой кашель;
антибиотики в таблетках – необходимы в длительном походе, если после появления признаков тяжелой простуды или воспаления легких нет возможности быстро вернуться в город.

В групповую аптечку для продолжительного похода можно включать серьезные препараты для экстренной помощи при условии, что в группе туристов есть человек с медицинским образованием. Если опытного врача или медсестры в команде нет, специфические препараты лучше не брать, чтобы не навредить.

Читайте также: