Первая помощь для туристов

Обновлено: 10.01.2025

Солнечный и тепловой удары сопровождаются ослаблением пульса и дыхания, покраснением кожи. Сильные - бредом, судорогами, расстройствами слуха и зрения, потерей сознания.

При тепловом ударе дыхание поверхностное, учащенное, лицо бледное, с синюшным оттенком. Кожа сухая и горячая или покрыта липким потом. При солнечном ударе общего перегревания тела может и не быть. Пульс учащен. Мышечный тонус снижен. Пострадавшего нужно уложить в тень, раздеть, поливать голову водой или обмотать мокрой футболкой, обмахивать. При потере сознания необходимо наложить холодные примочки на область шеи, паховые области. Так же можно завернуть пострадавшего на 3-5 минут в мокрую простыню или облить его холодной водой. В качестве профилактики тепловых и солнечных ударов в походе используют головные уборы (кепку, косынку, платок), футболку, а лучше тонкую рубашку светлых цветов. По возможности надо увлажнять одежду водой. Лучше всего — холодной водой из родника или реки.

Состав индивидуальной аптечки

Помимо регулярно принимаемых лекарств, сюда стоит вложить "любимые" средства первой
помощи при проблемах, которые чаще других возникают в походе – мозоли, порезы,
расстройство желудка, ожоги.

Пара эластичных бинтов или наколенники. Вещь номер один в личном списке, так как взять бинты на каждого участника – практически нереально. Фиксируют суставы ног, рук, снижают нагрузку на них во время многочасовых переходов по неровной местности (помогут поддержать колени на спусках). Наколенники стоят подороже, зато менее вероятно, что сползут – подбираются под индивидуальный размер. Бинты дёшевы и универсальны, при слишком тугом наложении натирают в местах сгиба конечности. Если не уверены, что сможете правильно наложить эластичную повязку самостоятельно – зовите на помощь инструкторов.

Пластырь: в рулоне и бактерицидный в пластинках. У некоторых встречается кожная аллергия на клей, применяемый в обычном рулонном пластыре, советуем взять бумажный или шёлковый. Область его применения практически безгранична – от фиксации охлаждающих компрессов и кровоостанавливающих повязок, до починки дужек очков и заклеивания рта храпящему соседу по палатке. Пластинками в отдельных упаковках удобно закрывать мелкие ранки, ссадины, ожоги. Для мозолей, извечных спутников мокрых ног и неразношенных ботинок, придуманы специальные силиконовые пластыри-подушечки.

Марлевый бинт. Для перевязки ран и ожогов, фиксации холодного компресса при ушибе, лекарственной повязки с антибактериальной мазью. Резать и накладывать повязку желательно чистыми руками, следя за тем, чтобы мелкие ворсинки с края не попали в открытую рану. Когда под рукой больше ничего нет, разорванные по длине полоски бинта сгодятся вместо шнурков и других жизненно необходимых верёвочек.

Средства защиты кожи: солнцезащитный крем с SPF 50+, гигиеническая помада. На высоте солнце "жжёт не по-детски", поэтому берите средство с самым высоким фактором. Не бойтесь, остаться совсем без загара в походе у вас получится, если только будете прятаться от солнца специально. А его интенсивное излучение, холодная речная вода и сильный ветер приводят к тому, что кожа на лице (особенно, губах) и руках обветривается, шелушится и трескается. На помощь придёт косметический вазелин или жирный крем в маленьком тюбике. Наносить все эти средства следует даже в пасмурный день, лучше, утром перед выходом из лагеря. Не забывайте обновлять крем после пары часов интенсивной ходьбы или купания – вода и пот смывают защитный слой.

Беруши. Небольшие "пульки" из вспененного материала пригодятся в особо ветреные ночи или при храпящем соседе. Некоторые люди изначально имеют повышенную восприимчивость к звукам. В необычных условиях она возрастает. Беруши – такое же личное средство, как носовой платок и губная помада, их нежелательно передавать другим. Одной рукой нужно скатать рулончик из беруши, другой – оттянуть мочку уха вверх и назад, чтобы слуховой проход распрямился. Вставлять следует только чистыми руками, при отсутствии боли или непривычных выделений из уха. Простые пенополиуретановые беруши не защищают от воды, для ныряния создана прорезиненная версия.

Витамин С шипучий по 1000 мг. Нужен для поддержки иммунитета и активности в условиях повышенных нагрузок. Растворимые таблетки удобно крошить в бутылку и пить в течение дня. Обратите внимание, что витамин С распадается при высоких температурах. Растворять его в кружке только что заваренного чая – не стоит.

2-3 упаковки активированного угля. Это – сорбент, он поглощает и выводит из организма токсины, продукты жизнедеятельности микробов. Первое средство при отравлении, жидком стуле, переедании "чего-то неполезного". Чтобы лекарство лучше подействовало, таблетки стоит разжевать, а не глотать целиком. Стандартная дозировка для взрослых составляет 1 таб. на 10 кг веса, поэтому, берите немного больше 1 упаковки.

Девушкам и женщинам – средства гигиены на критические дни. Даже если ваш цикл точен, как швейцарский экспресс, в непривычных условиях (высота, смена режима, физические нагрузки) организм может "запутаться", и "эти дни" придут раньше. Что именно взять – выбирайте сами, но помните, что прокладки могут натирать нежную кожу в зоне паха при активных движениях, а тампоны обязательно менять каждые 6-8 часов. Не помешает упаковка влажных салфеток, чтобы совершать гигиенические процедуры чистыми руками.

Дополнительно

Эти средства не обязательны, но значительно облегчат вам жизнь вдали от домашней аптечки.

Проверенные обезболивающие таблетки. Да, в наших походах вам предложат некий ассортимент анальгетиков, но у разных людей бывает низкая или высокая восприимчивость к действующим веществам. Если вы знаете, какой препарат лучше действует именно на вас, возьмите несколько таблеток в упаковке. Девушки, испытывающие периодические боли – обязательно берите "своё" лекарство и пару согревающих пластырей.

Дезинфицирующие средства в виде маркеров: йод, зелёнка, перекись. Подойдут для оперативной обработки ран, ссадин, мелких ожогов буквально на ходу. Зелёнку и йод нельзя наносить на открытую рану, только на края! Маркером удобно пользоваться и открывать, не запачкав всё вокруг, и не надо искать ватный тампон или палочку.

Препарат от укачивания. До точки старта похода зачастую приходится добираться по горным серпантинам или убитым дорогам. Чтобы с честью пройти это испытание, запаситесь Драминой, Авиамарином или гомеопатическими Коккулином, Вертигохелем. Лекарства предотвращают головокружение, тошноту и рвотные позывы от тряски. Пить таблетку нужно за полчаса до поездки. Помните, что эти средства имеют противопоказания – если лень идти к врачу за разъяснениями, внимательно прочитайте инструкцию.

Пантенол в виде крема или спрея. Успокаивает кожу при солнечном ожоге, заживляет мелкие трещинки, увлажняет и питает. Средство упаковано в групповую аптечку, но, как показывает практика, среди участников находятся любители "поджариться", и флакон быстро заканчивается. Возьмите вместо косметического крема, получится 2 в 1.

Солнечный удар

Характерные признаки — багровое лицо, слабый или частый пульс, обильное потоотделение, вялость, головокружение, головная боль, тошнота и рвота, обморочное состояние. Пострадавшего переносят в тень, приподнимают голову, расстегивают ворот, к голове прикладывают холодный компресс, лицо обтирают холодной водой, при необходимости делают искусственное дыхание. Для снятия головных болей принимают амидопирин или анальгин.

Ушибы

Поврежденную часть тела смазывают настойкой йода, накладывают холодный компресс, а затем повязку. Через сутки применяют теплый компресс.

Первая помощь для туристов

Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке

В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком

Средней сложности

Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение

Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)

Очень сложно

Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков

Личная походная аптечка

Алина Шелехова

Недавно мы исследовали групповую аптечку ПИК – внушительный список, правда? Однако, мы
настаиваем, чтобы у каждого туриста в рюкзаке лежал свой набор первой помощи.

Растяжение и вывих

При растяжении, проблемный сустав неподвижно фиксируется плотной повязкой. Сильные боли устраняются локально (мази, холодные компрессы), даются обезболивающие средства. Первая медицинская помощь в походе при вывихах должна только обездвиживать конечность. Самостоятельное вправление вывиха строго не рекомендуется!

Пищевые отравления

Могут быть вызваны недоброкачественными продуктами, грибами, грязной водой или пищей, приготовленной в оцинкованной посуде. Признаки отравления — резкая слабость, тошнота, неясные боли в области живота. Больному следует 3-4 раза промыть желудок слабым раствором марганцовки или теплой воды с содой до появления чистых рвотных масс. После промывания необходимо принять солевое слабительное и, по возможности, сделать очистительную клизму. Больному дают левомицетин или энтеросептол, по 2 таблетки 3 раза в день. Полезно пить крепкий сладкий чай.

Зачем она вообще нужна?

Походные условия, к счастью или к сожалению, для организма непривычны – дневной
распорядок, вода и пища, нагрузка и впечатления. В таких условиях, естественным защитным
механизмам легче дать сбой.
Конечно, наши инструкторы готовы оказать первую помощь и просто выслушать, если тревожит
самочувствие. Но, предугадать количество травм и отравлений, и тащить за спиной половину
соседней аптеки – невозможно. Поэтому, в многочисленной группе такие популярные средства,
как пластырь или активированный уголь могут быстро разойтись.
Кроме того, кто лучше знает себя любимого (или любимую), как ни вы сами. Взять именно те
препараты, которые помогают лично вам, стоит для того, чтобы быть спокойным. Вы будете знать,
что, "в случае чего", в рюкзаке найдётся спасительная таблетка.
Особенно это касается туристов с хроническими болезнями. Обязательно проконсультируйтесь с
врачом перед тем, как отправляться в поход. Закупите постоянно принимаемые медикаменты с
небольшим запасом – на случай непредвиденных задержек на пути. Расскажите инструктору о
вашей болезни и препаратах, которые принимаете постоянно.

Правила оказания первой помощи в туристических походах

Хорошо организованный поход приносит радость. Группа, в которой все участники строго соблюдают дисциплину и правила безопасности, избавлена от волнений и забот. Тем не менее, каждый турист должен быть знаком с правилами оказания первой медицинской помощи попутчику.

Людям с хроническими заболеваниями

Если вы постоянно пьёте какое-либо лекарство, то рассчитывайте его запас так, чтобы немного осталось привезти домой вместо сувениров. Таблетки проще принимать и легче хранить в условиях похода, чем флаконы и ампулы. Навестите лечащего врача перед походом - он скорректирует лечение (если это потребуется) с учётом предстоящих нагрузок.

Собрать доп.аптечку стоит при:

гипертонической болезни (Корвалол, таблетки для снижения давления);

бронхиальной астме (ингаляторы для облегчения дыхания);

сахарном диабете (инсулин или сахароснижающие средства в зависимости от типа диабета, обязательно взять с собой глюкометр, запас тест-полосок, глюкозу в таблетках на случай резкого падения уровня сахара в крови);

аллергии (Супрастин или Цетрин против аллергического насморка, чихания, слезотечения, кожного зуда);

цистите, когда мочеиспускание частое и неприятное (Монурал – уменьшает выраженность воспаления);

язве желудка (Омез или Рабепразол снижают выделение соляной кислоты в желудке, помогают при неприятных ощущениях после еды);

хроническом воспалении горла и миндалин, при котором часто возникают ангины (пастилки Стрепсилс, Нео-Ангин, Септолете от кашля и боли в горле);

носительстве герпеса, когда от переохлаждения возникают пузырьки с жидкостью на губах, веках, коже тела (противовирусная мазь Ацикловир, Зовиракс).

Летите в заграничный тур и вам постоянно необходимо сильнодействующее средство? Ознакомьтесь с правилами ввоза в конкретную страну, необходимостью получения и перевода рецепта на медикамент.

Важно! Названия лекарств приведены для примера, конкретный препарат должен назначить врач, у которого вы наблюдаетесь.

Первая помощь при растяжениях связок и сильных ушибах.

В обоих случаях необходимо наложить тугую повязку, по возможности охладить поврежденную часть (в дальнейшем через сутки - тепло). В случае тяжелых повреждений необходимо прекращать поход и доставить пострадавшего в больницу.

Первая помощь при ранении

При несвоевременном оказании первой медицинской помощи в природных условиях, существует опасность избыточного кровотечения, нагноения, развития гангрены. Кожу вокруг повреждения обрабатывают перекисью, сверху накладывается стерильная повязка.

Если артериальное кровотечение не останавливается, то возникает необходимость в накладывании жгута, который нужно снимать каждый час и, если кровь продолжает идти, накладывать опять. Венозное кровотечение останавливают тугой повязкой.

Посторонние предметы (стекло, метал) из раны не достают, если есть возможность доставить человека в медпункт в течение 15 часов. Неправильное извлечение может еще больше повредить внутренние ткани.

Что делать при ожогах кожи в походах?

Наилучшими средствами при ожогах на данный момент времени являются специальные медицинские препараты. В походе при сгорании на солнце или ожогах у костра лучше всего использовать гель «Пантенол» в мягкой упаковке. Он намного легче чем пенка в металлической баночке и очень эффективен. Можно так же использовать бальзамы. Например «Спасатель» или что-то другое. У проводника в аптечке всегда есть средство от ожогов, и важно не затягивать с его нанесением. При сильных ожогах нужно наложить стерильную повязку.

Оказание помощи тонувшему

Первая помощь при обморожении

Первая помощь при обморожении заключается в остановке воздействия холода на организм человека, согревании конечностей и всего тела, предотвращении застоя кровотока в пораженных тканях. Для этого человека помещают в палатку, снимают верхнюю одежду, обувь, носки.

Нужно учитывать, что процедура оказания первой помощи зависит от степени обморожения пострадавшего.

Степени обморожения

I степень – самая легкая, как следствие недлительного воздействия низких температур. Живые ткани на пораженном участке не отмирают и имеют сначала бледный цвет, который потом становится красноватым. Кожа жжет и покалывает, боли терпимы и непродолжительны.

Пострадавший участок достаточно согреть легким растиранием теплыми руками или шерстяной тканью, после чего наложить повязку из марли и ваты.

II степень – пораженный участок сначала теряет чувствительность, но после согревания назойливо болит и жжет. Через пару дней на месте обморожения появляются пузыри с прозрачной жидкостью внутри.

III степень – потеря чувствительности тканей на длительный период, которое не восстанавливается сразу после нагревания. Как следствие – незаживающие рубцы, отмершие ткани, утраченные ногти.

IV степень – самая губительная для живых тканей, все мягкие слои которых безвозвратно отмирают. Синеватый отек образуется сразу после обморожения. Поражаются даже суставы и кости.

Запомните! При трех последних стадиях нельзя делать растирание и быстро согревать пострадавшего.

На обмороженную кожу накладывается удерживающая тепло повязка: марля, двойной слой ваты, снова марля, слой плотного материала (резина или клеенка). Если пострадала конечность, её фиксируют как при стандартном оказании первой помощи в походе: на дощечке или любом плотном куске, перебинтовывая поверх теплоизолирующей повязки. Также можно утеплить сверху верхней одеждой или шерстяными свитерами. Пострадавшего поят и кормят горячим. В качестве обезболивающего – две таблетки Но-шпа, аспирин, анальгин.

Чего делать нельзя?

1. Растирание снегом. Занесете инфекцию и еще больше повредите сосуды.
2. Быстро согревать пострадавшего у костра, с помощью грелок и т.д. Это только усугубляет последствия обморожения.
3. Натирание пораженного участка маслом, жиром, а также спиртом при II-IV стадии.

Если место обморожения потеряло чувствительность на долгое время, то человека нужно как можно быстрее доставить в медпункт. Это обязательно для III-IV стадий обморожения.

Сотрясение головного мозга

Травмы позвоночника, переломы часто сопровождаются сотрясением головного мозга. От сильного ушиба на голове пострадавшего могут быть вмятины с закрытым переломом черепа. Сотрясение в легкой степени вызывает кратковременную потерю сознания (до 2-3 минут), сопровождается головокружением, тошнотой.

Сотрясение средней степени длится до нескольких часов. Пульс пострадавшего медленный, глаза открыты, лицо бледное, дыхание поверхностное, бывает рвота. При тяжелом сотрясении мозга больной теряет сознание на несколько суток. Пуль при этом очень слабый.

Оказание помощи при сотрясении мозга сводится к обеспечению полного покоя, прикладыванию холодного компресса к затылку, фиксации головы на валиках из одежды. Пострадавшему дают сердечные и обезболивающие лекарства, горячий чай. Транспортировка допустима лишь в крайних случаях, на жестких носилках, без тряски.

Переломы

Одной из тяжелейших травм в походе являются переломы. Они бывают двух видов: открытые и закрытые.

Закрытые переломы сопровождаются кровоизлиянием в мягкие ткани, отечностью, сильной болью; кожной покров не нарушен. Место перелома и суставы, расположенные выше и ниже его, закрепляют шиной. Вместо нее можно применить дощечки или палки.

Открытые переломы представляют собой большую кровоточащую рану с выходом кости. Оказания помощи следует начинать с остановки кровотечения, так как при открытом переломе часто повреждаются артерии, и кровь фонтанирует. Для жгута годится обычная веревка. Под нее кладут кусок материи, чтобы не защемить кожный покров и обязательно — записку с указанием времени наложения жгута. Накладывать его близко к суставам нельзя. Через полтора часа жгут следует ослабить, чтобы в обескровленных тканях восстановилось кровообращение. Кожу вокруг ран обрабатывают тампоном, смоченным в йоде, спирте или перекиси водорода. Инородные тела удаляют, использую резиновую грушу. После обработки поврежденное место перебинтовывают стерильным бинтом и накладывают шину. Транспортировать пострадавшего можно только при нормальной сердечной и дыхательной деятельности.

Оказание доврачебной медицинской помощи пострадавшему в походе

Умение оказывать первую помощь заболевшему или получившему травму туристу, а при необходимости − организовать и осуществить его транспортировку до ближайшего населённого пункта, железнодорожной станции или автомобильной дороги требует достаточных знаний и навыков. Турист-новичок, участник похода выходного дня, лишь знакомится с простейшими приемами оказания доврачебной медицинской помощи и с наиболее простыми и легко осуществимыми способами транспортировки пострадавшего. Необходимо знать назначение медикаментов, относящихся к различным группам (обезболивающие, обеззараживающие, кровоостанавливающие, жаропонижающие), уметь сделать искусственное дыхание, обработку ран или место ожога, сделать перевязку, овладеть навыками транспортировки пострадавшего подручными средствам (носилки из шестов штормовок, волокуши из лыж и др.).

При подготовке к походу выходного дня или многодневному походу необходимо самым тщательным образом укомплектовать медицинскую аптечку. Очень важно, особенно в походах по удаленной, ненаселенной местности, в высокогорных и высокоширотных районах иметь в составе группы профессионального врача. Но далеко не каждая группа даже в эти районы выходит на маршрут с врачом. Его обычно заменяет санинструктор, умеющий оказывать первую доврачебную помощь. Необходимость оказания медицинской помощи в походе чаще всего вызвана простудными и желудочно-кишечными заболеваниями. Особую группу составляют тяжёлые травмы и заболевания, лечение которых возможно только в стационарных условиях. В этих случаях на маршруте оказывается лишь первая доврачебная помощь для обеспечения транспортировки пострадавшего.

П р о с т у д н ы е з а б о л е в а н и я (бронхиты, ангина и др.) являются результатом переохлаждения (низкая окружающая температура воздуха, мокрая продуваемая одежда). При этом повышается температура на 1-3 градуса, ощущается головная боль, общая слабость. Трахеиты и бронхиты сопровождаются сухим, надсадным кашлем. Боль в горле, особенно при глотании, характерна для ангины. Для лечения необходима дневка или хотя бы уменьшение физической нагрузки. Важны общее согревание тела, горячее питье, полоскание горла. Желательно принимать молоко с чаем или содой (половина чайной ложки на стакан).

Из лекарств наиболее эффективен бисептол или его заменители. Из антибиотиков могут быть использованы ампицилин, оксациллин, амоксиклав, макропен. При любом простудном заболевании на высоте больного спускают вниз.

При п е р е л о м а х и в ы в и х а х надо обеспечить неподвижность поврежденных конечностей, наложив шину из любого подручного материала и прибинтовав её выше и ниже поврежденного места. Признаки – припухлость и боль.

При ушибах в течение первых суток кладутся давящая повязка и холодный компресс, потом – тепло. Нельзя забывать, что ушиб мог вызвать и повреждение кости, поэтому необходимо показать врачу.

При переломах костей первая помощь должна быть направлена на создание неподвижности обломков, обезболевание.

Р а с т я ж е н и е с в я з о к голеностопного сустава можно определить по припухлости ткани и болезненности при ходьбе. Однако в отличие от переломов и вывиха движения в суставе сохранены и можно даже наступать на больную ногу.

При с о т р я с е н и и м о з г а надо обеспечить пострадавшему полный покой, на голову класть холодный компресс. Транспортировать нельзя. Врача надо вызвать на место.

При п о р е з а х и р а н е н и я х кожу вокруг повреждённого места смазывают йодом (но так, чтобы он не попал на рану). Рану можно слега присыпать порошком белого стрептоцида. Наклыдывается стериальная повязка.

Сильное к р о в о т е ч е н и е из раны можно остановить, прижав рукой артерию выше ранения. Иногда приходится накладывать жгут, но при этом необходимо помнить, что держать его больше полутора-двух часов нельзя – может наступить омертвение конечности. Если необходимо держать жгут дольше, то каждый час его следует снимать и при возобновлении кровотечения накладывать опять. Жгут не накладывается вблизи суставов.

При венозном кровотечении жгутом пользоваться не следует, надо быстро наложить давящую повязку.

Т е п л о в о е п о р а ж е н и е и с о л н е ч н ы й у д а р очень опасны. Признаки: покраснение лица, тошнота, головная боль, затруднённое дыхание, в тяжёлых случаях – потеря сознания. Пострадавшего надо посадить в тени, освободить от стягивающей одежды, поясов, обвязок, положить холод на голову. Дать внутрь кофеин (1 таблетку – 0,2 г), при головной боли – амидопирин (1 таблетку – 0,3 г), аскофен (1 таблетку – 0,5 г) или анальгин (1 таблетку – о,3 г). Транспортировать пострадавшего вниз в положении сидя или лежа.

О б м о р о к происходит от внезапного отлива крови от мозга. Признаки: бледность, пот на лице, потеря сознания. Больного кладут так, чтобы ноги были чуть выше головы. Воротник, пояс надо расстегнуть. На голову наложить грелку или теплый компресс. Дать нюхать нашатырный спирт. При длительной потери сознания следует прибегнуть к искусственному дыханию. Когда вернется сознание, дать крепкий кофе, валериановые капли и сосудорасширяющее (валидол).

Если у п о р а ж е н н о г о м о л н и е й полностью отсутствуют признаки жизни, то и тогда часто можно спасти его, если немедленно приступить к искусственному дыханию. Иногда его приходится делать в течение нескольких часов.

При у к у с е з м е и на месте укуса видны две точечные ранки от ядовитых зубов змеи. Человек ощущает боль, а вскоре происходит покраснение краев ранки и их опухание, появляется отёк, головокружение, слабость, тошнота, иногда рвота, одышка, частый пульс. Яд быстро поражает сердечно-сосудистую, кроветворную и нервную системы человека.

При укусе гадюки следует :

Ограничить подвижность пострадавшего. Если укушена нога, то прибинтовать ее к другой, если рука – зафиксировать её в согнутом положении. Пострадавшему не следует совершать длительное и быстрое движение. Группа должна в первом же подходящем месте организовать бивак.

Принимать мочегонные препараты и пить как можно больше жидкости – воды, чая, бульона. Не давать кофе и алкоголь.

При появлении аллергической реакции – принять 1-2 таблетки антигистаминных препаратов (супрастин, димедрол, тавегил). Можно также закапать 5-6 капель галазолина или санорина в нос и ранку.

При укусе особо ядовитых змей самое эффективное средство – противоядная сыворотка («антигюрза» или «антикобра-антигюрза»). Вводить её надо внутримышечно и желательно не позднее, чем через полчаса после укуса.

разрезать место укуса для лучшего отхождения яда (во избежании занесения инфекции или повреждения сухожилий);

прижигать место укуса, потому что длина ядовитых зубов достигает подчас более сантиметра;

накладывать жгут, т.к. пережим сосудов способствует еще большему нарушению обмена веществ в тканях пораженной конечности.

У к у с ы н а с е к о м ы х. При укусах пчёл, ос, шершней надо выдавить яд из ранки и удалить жало, место укуса смазать нашатырным спиртом или йодом.

Впивщегося клеща нельзя срывать, так как его головка останется под кожей. Клеща и кожу вокруг него надо смазать любым маслом, бензином, йодом, спиртом или полить лаком для ногтей, чтобы забились все поры и клещ начал задыхаться. Когда он высунет голову, его следует удалить путем медленных качательных движений. После удаления место укуса смазать йодом или спиртом, а руки продезинфицировать. Если все же головка клеща осталась в теле человека, необходимо ее выковырнуть прокаленной на огне иглой или булавкой, а ранку продезинфицировать.

Чрезвычайно опасен укус энцефалитного клеща. Симптомы клещевого энцефалита: нарушение двигательных функций, общая слабость, ломота во всём теле, боли в пояснице, кратковременное повышение температуры, учащение пульса, лихорадочное состояние, интенсивные боли, нередко чувство озноба.

В этом случае необходимо в течение 72 часов после укуса ввести противоэнцефалитный гамма-глобулин внутримышечно и немедленно эвакуировать пострадавшего с маршрута в больницу, при этом прикрывать его от солнечных лучей, часто давать питьё, а если отправлять на большие расстояния – предварительно дать снотворное и болеутоляющее.

Если н а с е к о м о е п о п а л о в у х о, то часто оно не может повернуться там, чтобы выбраться. Надо накапать в ухо тёплое вазелиное масло, а затем лечь на бок, где засоренное ухо. Если насекомое не выйдет, ухо надо промыть тёплой водой.

У к у с ж и в о т н о г о может явиться причиной заболевания бешенством или иной болезнью. Необходимо срочно обратиться к врачу.

При о ж о г е смочите кожу не слишком крепким раствором марганцовокислого калия или танина. Образовавшиеся пузыри вскрывать нельзя. При сильных ожогах дайте 1-2 таблетки пирамидона с анальгином как обезболивающее, наложите стерильную повязку и направьте пострадавшего к врачу.

О б м о р о ж е н и е могут вызвать воздействия низких температур, особенно в сочетании с ветром и повышенной влажностью воздуха. Первые признаки обморожения: пощипывание, покалывание кожи, резкое побледнение кожных покровов, значительное понижение или полная потеря болевой чувствительности. При обморожениях полезно делать энергичные круговые и маховые движения руками, быстрое сжимание и разжимание пальцев, при охлаждении ног – побегать, попрыгать, поприседать, поделать каждой ногой маховые движения. Когда кожа белеет и теряет чувствительность, надо осторожно растирать её рукой, сухой мягкой шерстяной тканью. После того, как кожа приобретает чувствительность, её смазывают жиром.

При образовании пузырей или омертвление кожи не следует растирать и массировать кожу, а наложить повязку с мазью левомиколь или пантенол. Для повышения внутренней температуры тела − дать горячего чая, кофе, просто горячую воду, несколько таблеток глюкозы с витамином С.

В случае неэффективности принятых мер или признаков тяжёлых обморожений пострадавшего тепло одевают и срочно отправляют в больницу.

При пищевом отравлении надо вызвать у больного рвоту, заставив его выпить несколько стаканов тёплой воды с содой и разжать глотку пальцем.

П о м о щ ь т о н у щ е м у. При белой асфикции (кожные покровы бледные, дыхание прекращено) к оживлению приступить сразу после извлечения тонущего из воды.

При синей асфикции (вздуты вены, кожные покровы, особенно уши, кончики пальцев и губы, фиолетового оттенка) очистить рот и нос от тины, грязи, песка, положить пострадавшего лицом вниз на своё согнутое колено (рюкзак и т.п.), чтобы удалить воду из дыхательных путей и желудка. Затем приступить к искусственному дыханию. Если прекратилась сердечная деятельность (не прощупывается пульс, зрачки расширены и не реагируют на свет), немедленно начинать массаж сердца. Массаж сердца надо сочетать с искусственным дыханием (1:4).

Когда дыхание восстановится, необходимо при помощи бинта или носового платка придерживать язык, чтобы не западал. Пострадавшего надо согреть и дать ему валериановых капель и горячего сладкого чая.

С н е ж н а я с л е п о т а. В результате длительного пребывания туристов на открытом воздухе можно получить ожог глаз или снежную слепоту. Это заболевание возникает вследствие воздействия на орган зрения прямых и отражённых от различных поверхностей (снег, вода) ультрафиолетовых лучей.

Заболевают, как правило, оба глаза. Сначала появляется ощущение, будто под веки попал песок. В дальнейшем резь нарастает, появляется слезотечение. Из-за возникающей светобоязни веки судорожно сжимаются. Слизистая оболочка век и глаз краснеет, отекает. Человек слепнет и становится беспомощным. Такое состояние может длиться 1-3 дня. Туристская группа должна задержаться на биваке о выздоровления пострадавшего. Необходимо надеть солнцезащитные очки и делать холодные примочки (холодный раствор марганцовки, холодный раствор крепкого чая или 2%-й раствор борной кислоты).

П о т е р т о с т и наблюдаются обычно у начинающих туристов. У водников – потёртости ладоней, бедер ягодиц; у лыжников, пешеходов и горников – стоп и бёдер. Не следует запускать их – это может привести к серьёзным травмам. При оказании первой помощи следует очистить кожу кусочком стерильной марли, пропитанной 3%-м раствором перекиси водорода, спиртом, а затем наложить стерильную повязку с синтомициновой мазью. Натёртые места можно смазывать вазелином или глицерином.

В профилактику потёртостей входит подгонка обуви, одежды, снаряжения. Надевая проверенную обувь, надо тщательно расправлять складки носков, стельки. Место, где начинает образовываться потёртость, надо заклеить лейкопластырем, а на покрасневший участок наложить марлю с мазью.

Помощь при пищевом отравлении

В первые два часа нужно сделать промывание желудка (выпить литр кипяченой воды), вызвав рвоту. Больной должен лежать в теплом месте. В качестве грелок используют пластиковые бутылки. Не допускать обезвоживания, давать выпивать не менее 5 стаканов воды в день. Кроме токсиновыводящих и облегчающих симптомы средств, нужно давать порошок регидрона для профилактики обезвоживания. В следующие два дня больной должен придерживаться диеты на кашах и легких супах.

В заключение стоит сказать, что оказание первой медицинской помощи в природных условиях должно проходить без паники. Главная цель оказывающего помощь человека – обеспечение безопасности жизни пострадавшего до получения им специализированной медицинской помощи.

Помощь в походе при пищевом отравлении

При легком пищевом отравлении возникает дискомфорт в области живота, тошнота, общее недомогание. Первой помощью от легких отравлений является активированный уголь. В летних походах, когда продукты в жаре портятся быстрее, опасность отравлений возрастает более действенным, чем уголь, является «Сорбекс» и его аналоги. Поскольку препарат облачен в желатиновую капсулу, он начинает действовать только после её растворения — сразу в желудке. Обычно одна капсула Сорбекса эквивалентна четырем таблеткам активированного угля. Бывает, что из-за непривычной грубой пищи желудок просто остановился. В таком случае необходимо приготовить более жидкую пищу. Разбавив кашу и добавив в неё крапивы, примулы или других трав.

При симптомах тяжелого пищевого отравления желательно немедленно принять «Энтерос-гель». Он абсорбирует все токсины и снижает уровень отравления организма. При тяжелом пищевом отравлении возникают сильные боли в животе, рвота, понос.

В этом случае следует немедленно промыть желудок, для чего нужно выпить слабый раствор марганцовокислого калия или питьевой соды. Температура раствора должна быть в пределах 36—37°С. Пить его нужно до тех пор, пока не будет вызвана рвота, всего можно выпить 3–6 л раствора. При отсутствии марганцовки можно добавить в теплую воду немного мыла. Эту процедуру желательно повторить 2–3 раза до появления желчи, что говорит о полном опорожнении желудка. После этого необходимо обеспечить покой, согреть пострадавшего.

Затем делают обильное тонизирующее питье (крепкий чай). Необходимо обильно напоить пострадавшего, чтобы «завести» остановившийся желудок.

Также можно использовать «Регидрон» для восстановления кислотно-щелочного равновесия, нарушенного вследствие потери электролитов при рвоте и диарее. Глюкоза, входящая в состав препарата, помогает поддерживать кислотно-основное равновесие путем абсорбции солей и цитратов.

Содержимое аптечки для первой помощи в походе

Этот обязательный атрибут, при правильном составлении, не займет много места в рюкзаке, но убережет его владельца от многих неприятностей. Так как при упаковке багажа важен каждый грамм, то ниже перечисляются только самые необходимые компоненты для оказания первой помощи в походе:

• вспомогательные элементы:
  • электронный градусник;
  • резиновый жгут;
  • медицинская вата и бинт (различной ширины), эластичный бинт;
  • бактерицидный лейкопластырь.
  • перекись водорода в таблеточной форме: занимает меньше места и не выветривается, обеззараживает раны;
  • мазь индовазин или раствор димексид: местное обезболивание при ушибах, боли в суставах;
  • пантенол: первая помощь при ожогах.
  • активированный уголь: незаменим при отравлениях;
  • ферментный препарат, содержащий панкреатин (мезим, фестал);
  • левомицетин: в случае серьезных кишечных инфекций;
  • имодиум: устраняет диарею при пищевом отравлении;
  • порошок регидратанта: восстановление водно-щелочного баланса после отравления.
  • нашатырь: при обморочных состояниях
  • аспирин: обезболивающее и жаропонижающее;
  • супрастин, димедрол или тавегил: препараты снимающие аллергические реакции, при этом не понижающие артериальное давление и не обладающие высоким аллергическим потенциалом. Используются при укусе насекомых или змей;
  • Дексаметазон – сильный глюкокортикоидный препарат, используется для снятия анафилактического шока при укусе змей или насекомых.
  • парацетамол: первая медицинская помощь в походе при лихорадке и жаре;
  • лидокаин 2%: быстрая местная анестезия;
  • валидол: успокоительное средство.

  Этот список будет больше в том случае, если маршрут занимает несколько недель и группа не контактирует с цивилизацией. Также дополнительные средства нужны для путешествия с детьми. Поручить её составление нужно человеку, который имеет практические навыки оказания первой медицинской помощи в природных условиях.

  Первая помощь при переломе

  Закрытые переломы опасны ранением осколками внутренних тканей. Нужно наложить шину и зафиксировать всю конечность, обездвижить два ближних сустава. После этого человека нужно уложить на носилки и, в горизонтальном положении, доставить в медпункт. Если жертва со сломанной рукой утверждает, что он(-а) в состоянии идти на своих двух, то этот героизм некому не нужен. Из-за малейшего сдвига может произойти открытый перелом.

  Если сломанная кость разорвала внешние ткани, то план действий такой же, как и при ранениях. Затем происходит наложение шины и транспортировка пострадавшего. Стоит отметить, что в качестве шины можно использовать не только дощечки, но и лыжи, ружье и т.д. При отсутствии любых заменителей, сломанную ногу привязывают к здоровой ноге, руку - к туловищу.

  Вывихи

  Помощь в походе при переломах (открытых и закрытых).

  В этих случаях необходимо исключить возможность движения сломанной конечности, наложив шину и немедленно вызывать спасателей или доставить пострадавшего в лечебное учреждение в ближайшем населенном пункте.

  Из треккинговых палок - получаются отличные носилки для переноски пострадавшего (если он сам идти не может). Если боль острая - дать обезболивающие препараты.

  Сильными обезболивающими являются «Солпадеин» (действующие вещества: парацетамол, кофеин, кодеин) либо «Нимесил» (действующее вещество: нимесулид).

  
  

  Первая медицинская помощь в походе

  Простые правила сбора аптечки первой помощи и оказания первой медицинской помощи в походе.

  Оказание первой медицинской помощи при ожоге

  Если поврежденный участок кожи больше размера ладони, нужно быстро вывести человека из наступившего шока. Для этого применяются обезболивающие препараты или, в крайнем случае, спирт, крепкий кофе. На ожог накладывается пропитанная спиртом повязка. До прибытия спасателей пострадавшего желательно накрыть теплыми вещами и поить горячим чаем.

  Аппендицит

  При его воспалении характерны несильные боли в верхней части живота, тошнота, редкая рвота. Ни в коем случае нельзя применять горячий компресс; можно приложить холодную грелку (бутылку прохладной воды). Больного следует немедленно доставить в ближайший медицинский пункт.

  Ожоги

  Обожженное место освобождают от одежды и смазывают раствором марганцовокислого калия или спиртом, затем накладывают повязку с синтомициновой или стрептоцидной эмульсией. Образовавшиеся пузыри вскрывать нельзя. В тяжелых случаях пострадавшему дают болеутоляющие и сердечные средства, крепкий чай. Дальнейшее лечение — в стационаре.

  Боли в желудке и его расстройство

  Возникают при нарушении режима питания, употреблении жирной пищи. Снять боли можно, прикладывая к животу грелку (нагретый песок, камень) и принимая бесалол по 1 таблетке 2-3 раза в день, викалин (1 таблетка на прием), анестезин (1 таблетку).

  Читайте также:

    
  • Отдых в эйлат в ноябре
    
  • Ситуация в сиде на сегодняшний день для туристов
    
  • Размещение войск вне населенного пункта для ночлега или отдыха
    
  • Симферополь отдых на карте
    
  • Охота и рыбалка отдых на природе