Отдых закончен пора работать

Обновлено: 10.01.2025

. работать буду в МДОУ младшим воспитателем. дочка ходит в тот же сад. я буду на соседней группе. не знаю, что получится, но я так устала сидеть дома . правда летом работала оператором-кассиром в интернет клубе. там я работала неофициально и не больничных, ничего было нельзя. а я заболела, температура высокая, мне сказали можешь не выходить больше. а потом через неделю они закрылись. Вот буду надеяться на лучшее

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Все отдохнула, пора на работу

всем привет. ну вот и кончился мой отдых, завтра уже на работу выхожу. работать вышла временно, пока не найду что-нибудь лучше, удобный график и выходные. работать буду в МДОУ младшим воспитателем. дочка ходит в тот же сад. я буду на соседней группе. не знаю, что получится, но я так устала сидеть дома. правда летом работала оператором-кассиром в интернет клубе. Читать полностью

tanytik89

15.11.2010

10 комментариев

Лучший кулинарный портал рунета 147288 Рецептов 1557226 Пользователей

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Прикольные статусы про конец отпуска

Разум, конечно, признает, что отпуск кончился, но остальной организм против.

Вечность — это время от начала рабочего дня до его окончания. Мгновение — это 28 календарных дней отпуска.

Такое сладкое, манящее, дурманящее, раздевающее, страстное и жаркое слово — отпуск… Не успел произнести, как снова на работу.

Чем хуже выглядит вернувшийся из отпуска, тем лучше он отдохнул.

Самые красивые девушки появляются на пляже в последний день отпуска.

Никому другому так остро не нужен отпуск, как человеку, который только что вернулся из отпуска.

Из отпуска, как и из запоя, надо выходить постепенно.

Отпуск прошел как понос — быстро и бессмысленно.

Отпуск приходит и уходит, а работать не хочется никогда.

После хорошего отпуска нужно еще недельку отдохнуть.

Почему, когда выходишь из отпуска в голове одна мысль — уволиться к чертям!

Вот и лету конец, кто веселился тот и молодец.

Кто-то приезжает с отпуска загоревший, а кто-то — синий.

Внезапно случаются только три вещи: беременность, утро и окончание отпуска.

Сколько бы ты не отдыхал, с первого дня работы снова хочется в отпуск!

Как только выходишь на работу после отпуска, хочется заплакать и снова в отпуск.

Отпуск не проведёшь — он всегда кончается вовремя.

Помню, подняла бокал на обмывании моего отпуска… и потом утром муж будит меня и говорит — дорогая, вставай, пора на работу.

Как правило, заслуженный отпуск оказывается незаслуженно коротким!

После отпуска выхожу на работу и отчетливо понимаю: не, ребята, работа — это не моё!

Вот так и получается. Хотел что-то сделать в первый день отпуска, а потом замечаешь, что уже на работу вышел.

Вот и настало «время собирать камни» на море и вещи – в гостинице.

Ну кто сказал, что после отпуска нужно выходить на работу? После отпуска ОТДЫХАТЬ НАДО!

Тайм-менеджмент — это шанс на успех

Многие при планировании задач уверенно применяют разнообразные техники тайм-менеджмента, например, методику «слонов и лягушек» Глеба Архангельского или «вечерний гвоздодер» Максима Дорофеева.

Юлия Койнова, заместитель главного бухгалтера, рассказала о том, как ей помогает матрица Эйзенхауэра:

«В первый день накопившиеся бумаги собираю в стопку и отодвигаю подальше. Затем составляю «квадратный план». Это система координат: по горизонтали — срочность, по вертикали — важность. Вписываю в квадраты задачи по степени их важности и срочности: 1 — срочные и важные; 2 — срочные, но неважные; 3 — важные, но несрочные; 4 — несрочные и неважные. И только после этого разбираю ранее отложенную стопку документов, сортирую их по юрлицам и по видам операций. Дополняю план и, конечно, сразу берусь за задачи из первого квадрата. По ходу вычеркиваю сделанное и добавляю новое».

Уходите из соцсетей

Мы не призываем уничтожить все аккаунты и выбросить гаджеты. Но в те дни, когда человек только втягивается в работу, соцсети так и зовут немного поотлынивать от своих обязанностей. Поэтому в первые дни после отпуска просто выходите из них и не включайся ни в какие дискуссии, особенно в те, которые касаются отдыха. Можно проверить Контакт и Фейсбук вечером и ответить на письма всем, но днем лучше туда вообще не заходить.

Причины депрессии перед выходом

Ситуация, когда вы не хотите выходить на работу после отпуска, очень распространенная. Часто люди начинают жаловаться на депрессию, неприятные ощущения в желудке, головные боли, раздражительность, перепады настроения и обострение хронических заболеваний.

Недостаточная продолжительность отдыха

Плохая организация

Но что большинство из нас делает на отдыхе?

Начинает заниматься ремонтом, продавать и покупать, обменивать жилье.
Ходить по врачам.
Переходят на другую работу, чтобы подзаработать.
Занимаются с утра до ночи тяжелейшим физическим трудом на даче.
Просто лежат на диване возле телевизора.

Если настроение отличное, то это действительно отпуск. Но когда вы по сути продолжаете работать, не высыпаетесь, то и отпуск уже нельзя таковым назвать.

Сбой биоритмов

Заключение

Соблюдая эти простые правила, вы не только обеспечите себе отличный отдых, но и избежите последствий в виде послеотпускного синдрома. Помните, что возвращение из отпуска – это естественный процесс, через который проходят все работающие люди. Желаем вам легкой послеотпускной адаптации!

Есть ли жизнь после отпуска?

Еще вчера можно было никуда не спешить и расслабляться в лучах последних дней отпуска, а сегодня надо рано вставать и активно вникать в рабочие задачи. О том, как безболезненно выйти на работу после длительного отдыха, рассказывают слушатели Школы бухгалтера.

Двигайтесь!

За праздничные дни организм отвык концентрироваться и подолгу выполнять монотонные действия. Вставайте каждый час. В это время можно делать небольшую зарядку, сходить за кофе или водой, пообщаться с коллегами. Это не только поможет быстрее привыкнуть к работе, но и благотворно скажется на здоровье — ведь мышцы будут работать, а не просто сидеть на стуле.

Высыпайтесь

Печально, но придется вспомнить, наконец о режиме. Во многом нам трудно влиться в работу именно из-за перевернутого с ног на голову сна. Во время первой рабочей недели сложно просыпаться рано утром и быть бодрыми до самого вечера. Так что придется снова приучать себя ложиться спать пораньше для восстановления работоспособности. При этом учитывайте особенности своего организма: постарайтесь большинство домашних дел сделать в то время, когда вы наиболее активны. Е сли вы «сова», п омойте вечером голову, продумайте одежду на завтра, соберите сумку, чтобы утром вам только и оставалось, что умыться и пойти на работу.

Признаки хандры

У послеотпускной хандры нет уникальных симптомов, которые присущи только ей. Ну кроме того, что все они связаны с рабочим процессом, то есть проявляются на работе. Вот основные из них:

заторможенность;
головная боль;
раздражительность;
плохое настроение;
усталость;
нежелание работать;
подавленность;
тоска;
снижение мотивации к работе;
прокрастинация;
грусть;
нарушение сна;
нежелание общаться.

Если вы обнаружили у себя один или даже несколько признаков – это не повод для паники. Апатия после отпуска является естественной реакцией организма и психики на изменение привычных условий. В норме у большинства людей симптомы проходят уже через неделю, а у некоторых и вовсе за день-два.

Соблюдайте диету

Да-да, и это нисколько не противоречит предыдущему пункту. Праздники непременно сопровождаются поеданием высококалорийных блюдам: пирогов, мяса, майонезных салатов. В результате мы чувствуем себя довольными, расслабленными и… тяжелыми на подъем. Пора менять рацион, чтобы заставить работать не желудок, а мозг. Пусть на вашем столе будет больше легких и низкокалорийных блюд. Употребляйте нежирные сыры, брокколи, орехи, морковь, имбирь, яблоки, бананы. Голодать при этом не стоит, старайтесь не пропускайте обеденные перерывы и питаться регулярно.

Причины хандры

С отличиями от депрессии разобрались, переходим к причинам возникновения. Выделить что-то одно невозможно: обычно на тяжелое возвращение из отпуска влияют несколько факторов. Условно их можно разделить на две группы: внутренние (психологические) и внешние (объективные).

Внутренние

Чувство вины

У некоторых сотрудников, в силу личностных особенностей, возникает чувство вины за то, что они отдыхают, а другие в это время работают. Такие люди в принципе не умеют расслабляться. Кроме того, они часто бывают мнительными, имеют высокий уровень тревожности и склонны к самобичеванию. Неудивительно, что после возвращения из отпуска (если они вообще позволили себе отдохнуть, а не провели это время, решая рабочие вопросы) их накрывает чувство вины.

«Каждый очередной отпуск оборачивается кошмаром: я не могу расслабиться, думаю о работе. Постоянно кажется, что за время отсутствия произойдет непоправимое: подчиненный упустит крупного клиента или какая-то важная информация пройдет мимо меня. Все это выматывает настолько, что к концу отпуска я чувствую себя еще более уставшей, чем после напряженных трудовых будней».

Екатерина, руководитель отдела продаж, 34 года.