Отдых spa health
Тунис
Помимо прогулок по историческим улочкам с запахом жасмина, апельсинов и Средиземного моря можно насладиться процедурами талассотерапии, которые в Тунисе находятся под строгим контролем правительства и считаются одними из лучших во всем мире (и при этом более доступными). Больше всего SPA-центров в Хаммамете, а все отели 4-5 звезд располагают собственными центрами талассотерапии. Даже если вы остановились в скромном отеле, сможете посетить любой спа неподалёку.
Какие услуги? Талассотерапия с использованием морской воды, водорослей и грязи; криотерапия (лечение холодом), рефлексотерапия (акупунктура), восточный массаж, гидроцветотерапия, обертывания, программа Антикурение, Послеродовое восстановление и другие
Примерная стоимость: от 10 000 рублей за 4-дневный курс выбранной программы
Рекомендуем отель: Sol Azur Beach Congres в Хаммамете
В отеле сбалансированное и разнообразное питание. Имеется свой талассо-центр с бассейном с морской водой, который работает под крышей и плавно переходит на открытый воздух. Все номера располагают видом на море. Можно пользоваться услугами любых отелей сети Azur.
2. Таиланд
Тайский массаж — это уникальный комплекс для разогревания суставов, сухожилий и позвоночника, в результате которого раскрываются чакры, и вы чувствуете себя полностью обновлёнными. Съездить в Таиланд и не попробовать настоящий тайский массаж по древним технологиям, объединившим традиции медицины Индии и Китая — непростительно! В Таиланде массажные салоны и оздоровительные центры находятся буквально на каждом шагу.
Какие услуги? Тайский массаж, аюрведические программы, групповая йога, душ Виши, ароматерипия, стоунмассаж
Примерная стоимость: от 7 000 до 20 000 рублей за готовый комплекс процедур (от 1,5 до 4 часов)
Рекомендуем отель Dhara Dhevi в Чианг Мае, на севере Таиланда
Уютный и комфортный, исполненный в традиционном стиле и окружённый цветущей зеленью, этот отель располагает собственным SPA-центром. Умиротворяющая атмосфера, тайские танцы, просторные бассейны и оздоровительная программа.
14-я Международная выставка и конференция ОТДЫХ Medical Tourism, Spa & Health 11-13 Сентября 2018
Выставка 11.09.2018 00:00 0 796 0
14-я Международная выставка и конференция по медицинскому и лечебно-оздоровительному туризму Medical Tourism , Spa & Health в рамках
24-ого МЕЖДУНАРОДНОГО ФОРУМА-ВЫСТАВКИ ПО ТУРИЗМУ ОТДЫХ LEISURE 2018
Даты и место проведения: 11-13 сентября 2018 г.
Москва, ЦВК «Экспоцентр»
Ведущее профессиональное и образовательное событие для специалистов в области медицинского и оздоровительного туризма.
Более 12 лет мероприятие не утрачивает своей актуальности и востребованности, что ежегодно подтверждает стабильная заинтересованность участников рынка.
В 2017 году на международной выставочной площадке участие приняли:
Ежегодно является высокопрофессиональной и экспертной площадкой для диалога специалистов, обмена уникальным опытом и предложениями новых услуг и методов лечения и оздоровления для более 100 делегатов:
• государственных и частных клиник;
• туроператоров медицинского туризма;
• Spa и Wellness курортов;
• лечебно-оздоровительных центров;
• диагностических и реабилитационных центров;
• врачей, санаториев, консалтинговых и страховых компаний.
Отпуск — это отдых и для души, и для тела. Как же хочется и райски отдохнуть, и при этом не потерять форму, а может, даже значительно улучшить её! Если вы любите активный отдых, оздоровительные процедуры и то самое состояние, когда в душе “поют птички”, но не знаете где можно достичь гармонии после долгих рабочих месяцев, эта статья для вас.
Сочетание оздоровительных процедур с морским воздухом поистине эффективно. Нацелены омолодиться и напитаться полезными витаминами, снять стресс и просто побаловать себя? Мы составили топ-5 курортов, где можно заняться собой и отдохнуть на год вперёд!
Содержание скрытьОтдых Spa & Health 2020 - международная экспозиция и конференция по медицинскому и лечебно-оздоровительному туризму
Выставка Отдых Spa & Health 2020 проводится c 8 по 10 сентября в городе Москва, Россия.
Экспонируемые продукты и разделы выставки Вы можете посмотреть ниже, в блоке «Дополнительная информация». Полный список участников Отдых Spa & Health 2020 размещается на официальном сайте выставки и постоянно обновляется. Там же вы сможете найти экспонентов предыдущего года. Деловая программа Отдых Spa & Health 2020 обычно публикуется ближе к началу события.
Ваш личный календарь
Добавьте выставку Отдых Spa & Health 2020 в календарь, чтобы не потерять важное событие. Создавайте свое расписание мероприятий.
2. Таиланд
Тайский массаж — это уникальный комплекс для разогревания суставов, сухожилий и позвоночника, в результате которого раскрываются чакры, и вы чувствуете себя полностью обновлёнными. Съездить в Таиланд и не попробовать настоящий тайский массаж по древним технологиям, объединившим традиции медицины Индии и Китая — непростительно! В Таиланде массажные салоны и оздоровительные центры находятся буквально на каждом шагу.
Какие услуги? Тайский массаж, аюрведические программы, групповая йога, душ Виши, ароматерипия, стоунмассаж
Примерная стоимость: от 7 000 до 20 000 рублей за готовый комплекс процедур (от 1,5 до 4 часов)
Рекомендуем отель Dhara Dhevi в Чианг Мае, на севере Таиланда
Уютный и комфортный, исполненный в традиционном стиле и окружённый цветущей зеленью, этот отель располагает собственным SPA-центром. Умиротворяющая атмосфера, тайские танцы, просторные бассейны и оздоровительная программа.
Венгрия
Около 70% территории Венгрии располагает лечебными термальными источниками. Самое известное местечко — озеро Хевиз вулканического происхождения, которое подпитывается горячими подземными источниками. Отдыхать здесь можно и зимой, и летом — на Хевизе всегда очень красиво. На базе озера создан спа-центр. Даже в феврале температура в озере не опускается ниже 25 градусов тепла. Также популярны лечебные источники города Закаларош и пещерные купальни города Мешкольц. Даже в самом Будапеште найдётся много интересного — например, знаменитые Купальни Сечени в центре парка Варошлигет.
Какие услуги? Купание в термальных источниках, бальнеологические процедуры, электротерапия, соляные пещеры, массаж
Примерная стоимость: посещение пещер и купелей от 1 000 рублей, лечебные программы около 30 000 рублей за курс из 10-20 сеансов
Рекомендуем отель: Danibus Health Spa Resort в Хевизе с собственным лечебно-оздоровительным центром, известным на всю Европу
Отдых SPA & Health 2021
ЦВК "Экспоцентр" посмотреть карту | Москва, Россия
"Отдых SPA & Health 2021"
завершила свою работу!
В ближайшее время ждите обновления информации о предстоящей выставке
Смотрите также:
- Выставки по тематике "Туризм и отдых" в Москве
- Выставки по тематике "Туризм и отдых" в России
- Выставки по тематике "Туризм и отдых" в мире
- Выставки в Москве
- Выставки в России
![]()
Рекомендуем посмотреть!
Вас могут заинтересовать выставки:
Москва , с 11 -го по 13 -ое октября
Москва , с 17 -го по 20 -ое февраля
Москва , с 3 -го по 6 -ое марта
Москва , с 12 -го по 14 -ое марта
Нижний Новгород , с 17 -го по 20 -ое марта
Пермь , с 14 -го по 17 -ое апреля
Уфа , с 22 -го по 25 -ое апреля
Красноярск , с 28 -го апреля по 1 -ое мая
Красноярск , с 28 -го апреля по 1 -ое мая
Челябинск , с 21 -го по 22 -ое мая
Сочи , с 22 -го по 25 -ое декабря
Ереван , с 16 -го по 18 -ое сентября
Нур-Султан , с 5 -го по 7 -ое октября
Стамбул , с 3 -го по 5 -ое февраля
Стамбул , с 3 -го по 5 -ое февраля
Стамбул , с 3 -го по 6 -ое февраля
Рига , с 4 -го по 6 -ое февраля
Минск , с 31 -го марта по 2 -ое апреля
Рига , с 8 -го по 10 -ое апреля
Алматы , с 20 -го по 22 -ое апреля
Россия
В России много прекрасных мест для расслабленного отдыха. А короткий перелёт и отсутствие проволочек с визами сохранят ваши уставшие нервы. На популярных российских курортах имеются и санатории советского типа, не так давно реновированные, и современные отели. Поскольку в последние годы отдых в России набрал высокую популярность, то на курортах улучшается всё пропорционально спросу: сервис, услуги, пляжи и сами отели.
Существует множество курортов, на которых можно отдохнуть не хуже, чем в австрийских альпах. Например, Белокуриха — горнолыжный курорт в Сибири, или старинный российский курорт Марциальные воды в Карелии, где для лечения используются минеральные воды с высоким содержанием железа и сульфидные грязи. На Таманском полуострове возле Анапы можно оздоровиться на грязевых вулканах. В Хосте, в районе Большого Сочи, для лечения используется минеральная вода. Также популярны лечебные грязи Сакского озера в Крыму. А ещё очень много спа-центров и в Московской области — отличный выбор для москвичей, которые боятся перелётов 🙂
Какие услуги? Бальнеологические процедуры, грязелечение, минеральные воды, массаж и косметология
Примерная стоимость: от 1500 рублей за процедуру, от 20 000 рублей за 7-дневную программу процедур
Рекомендуем отель Rixos Krasnaya Polyana Sochi — 960 метров над уровнем моря с роскошным видом на горы.
Ну а если хочется сэкономить на бьюти-услугах, то можно поддерживать форму самостоятельно. Захватите лёгкий коврик для йоги и постелите его в номере, на веранде или прямо на скалах с видом на морские пучины. И выполняйте эти эффективные упражнения, которые работают одновременно на все группы мышц.
- Выпады. Сделайте широкий шаг вперед правой ногой. Присядьте до положения прямого угла в колене передней ноги. Заднюю ногу опустите почти до пола. Чередуйте ноги. Выпады не только качают мышцы ягодиц, но также тренирует мышечный корсет и мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за равновесие и красивую осанку.
- Велосипед. Руки за голову, поднимите верхнюю часть туловища, на уровне 30 градусов. Подтягивайте попеременно правое колено к левому локтю, левое колено к правому локтю. Велосипед является одним из лучших упражнений для тренировки мышц пресса, включая верхние, нижние и косые мышцы.
- Планка. Лягте на пол лицом к полу, поставьте руки под углом напротив груди, ноги вытянуты прямо на ширине плеч. Опирайтесь на локти и носки ног, выпрямите позвоночник и старайтесь продержаться в таком положении как можно дольше.
А завершите тренировку осознанной медитацией с видом на невероятные красоты. Поселите внутри себя частицу этого волшебного места 🙂 Даже ежедневная лёгкая пробежка вдоль кромки моря оздоровит вас на несколько месяцев вперёд!
Отдых Medical Tourism, Spa & Health 2019 - международная экспозиция и конференция по медицинскому и лечебно-оздоровительному туризму
Лечебно оздоровительные туры и путешествия в спа отели Азии и Африки - это возможность совместить приятное с полезным, отдохнуть и решить проблемы со здоровьем и снять стресс. Оздоровительные программы для похудения, омоложения, восстановления иммунитета, снятие зависимости от курения, решение проблем со сном и неврологических недугов, аюрведические методики и практики, фитнес программы - это лишь неполный перечень того, что можно выбрать на спа-курорте. Отдельного внимания заслуживает отдых на термальных курортах, которые расположены в местах источника с особой минеральной составляющей, подогретой самими недрами земли. Питьевые источники минеральной воды, принятие ванн и аппликации грязями и даже вулканическим песком отличают отдых в таких местах.
Оздоровительные и Спа-туры по всему миру
Детоксы и ретриты, программы омоложения и снятия стресса, омоложение и аюрведа - мы предлагаем туры, в которых Вы сможете восстановить своё здоровье в кратчайшие сроки или просто побаловать себя и близких СПА-ритуалами
Клуб Вдохновляющих Путешествий Декоратус 8 находится в регулярном поиске программ, которые помогут нашим клиентам сохранить красоту и молодость в условиях современного ритма жизни и стрессовых ситуациях. Поскольку мы сотрудничаем со многими спа-отелями мира, имеющими оздоровительную направленность, то имеем возможность разработать свои собственные программы здоровья и красоты. Это позволяет иметь нам особые условия работы и эксклюзивные контракты, а также предоставить Вам спа-туры с адекватной ценой и тщательно подобранным комплексом услуг.
Почему стоит доверить ваше здоровье профессионалам?
Только самые лучшие СПА-программы и ритуалы
Мы собрали по всему миру самые мощные и действенные программы для вашего оздоровления, прошедшие проверку временем и большим количеством клиентов. Мы тщательно отбираем лучших из лучших среди наших партнёров.
Только проверенные СПА и мастера
По большей части мы работаем с профессиональными поставщиками спа-услуг - отелями, оздоровительными центрами и курортами. Мы не работаем с сомнительными салонами и если выбираем частного специалиста, то это будет только мастер своего дела с мировым именем!
Свобода и удобство
Вы самостоятельно бронируете ваше проживание и дополнительные сервисы для путешествия. А мы предоставляем Вам скидки и купоны на ваш отель или отель, в который Вы бы хотели попасть на СПА-ритуал.
Предварительная консультация и План оздоровления
Мы заранее вышлем в отель все ваши данные и пожелания по выбору программы. Поможем заполнить анкету пациента. Ответим на все сопутствующие вопросы. Вам не нужно знать иностранный язык - ваш визит будет подготовлен и спланирован самым тщательным образом.
3. Греция
Греция, несмотря на невероятную популярность среди бюджетных туристов, тоже богата на минеральные и термальные источники и грязелечебницы (насчитывается свыше 700 источников!). Можно легко путешествовать на пароме до соседних островов и посетить все интересующие вас места. Наиболее популярны: бальнеологический курорт Лутраки, город Метана с сероводородными источниками на полуострове Пелопоннес, а также знаменитый остров Санторини с вулканическим песком и целебной грязью. Даже на самом популярном острове Крит многие отели располагают своим SPA-центром.
Какие услуги? бальнеологические центры, программа питания для похудения и детокса, спортивные занятия и косметические программы
Примерная стоимость: около 5000 рублей за косметические процедуры и до 10 000 рублей за комплексный массаж (в отелях высокого класса)
Рекомендуем отель: Crystal Energy на острове Крит
Отель роскошный, стильный, с тихой и уютной атмосферой на просторной ухоженной территории с цветущими садами. Имеется свой спа-центр. В меню предусмотрена программа Детокс и диета Дюкана. Потрясающий вид на лагуну из окон номеров, собственный пляж.
Одна из самых насущных проблем современной жизни - как найти время на себя, чтобы максимально долго оставаться в тонусе и быть здоровым. Постоянная занятость, стресс, неправильное и некачественное питание, загрязненность воздуха и воды, нарушение фаз отдыха и нагрузок, малоподвижный образ жизни - далеко не полный список негативных факторов, которые мешают нам чувствовать себя здоровыми и счастливыми. Достичь баланса между телом и разумом, желанием и возможностями - одна из важнейших задач для тех, кто хочет максимально долго сохранить красоту и здоровье, как души, так и своего тела. И даже если в обычной нашей жизни нет возможности целиком и полностью соблюдать все правила здоровой жизни, мы всё-таки можем устраивать себе такие "островки счастья" в виде поездок за релаксом и оздоровлением.
Оздоровительные и Спа-туры по всему миру
Детоксы и ретриты, программы омоложения и снятия стресса, омоложение и аюрведа - мы предлагаем туры, в которых Вы сможете восстановить своё здоровье в кратчайшие сроки или просто побаловать себя и близких СПА-ритуалами
Лечебно оздоровительные туры и путешествия в спа отели Азии и Африки - это возможность совместить приятное с полезным, отдохнуть и решить проблемы со здоровьем и снять стресс. Оздоровительные программы для похудения, омоложения, восстановления иммунитета, снятие зависимости от курения, решение проблем со сном и неврологических недугов, аюрведические методики и практики, фитнес программы - это лишь неполный перечень того, что можно выбрать на спа-курорте. Отдельного внимания заслуживает отдых на термальных курортах, которые расположены в местах источника с особой минеральной составляющей, подогретой самими недрами земли. Питьевые источники минеральной воды, принятие ванн и аппликации грязями и даже вулканическим песком отличают отдых в таких местах.
Позвольте себе быть здоровм
Программы здоровья: виды и типы
Компания Декоратус 8 Клуб организует путешествия по различным направлениям оздоровления: йога туры, ритрит туры, лечебно-оздоровительные туры, аюрведические и детокс туры, диет-туры, поездки на термальные курорты. Мы разрабатываем для Вас индивидуальные программы здоровья и релаксации вместе с лучшими спа курорта и спа отелями мира!
Программы снижения веса
Программы по снижению и контролю веса не стоит считать очередной банальной и модной диетой. Ведь профессионалы подразумевают под этим целый комплекс мер по улучшению физического и эмоционального состояния организма. Они помогут Вам контролировать и снижать ваш вес за счёт правильного питания и фитотерапии, физических нагрузок, работы с сознанием, а также индивидуально подобранных программ ухода за телом. Как правило, в комплексы для похудения всегда входят паровые процедуры - баня, сануа, хаммам. Компрессы и обёртывания из трав и даже песка. Программы от 5-7 дней.
Программы анти-стресса и релаксации
Программы релаксации и антистресса созданы для тех, кому просто жизненно необходимо сделать передышку в интенсивном и напряженном графике своей жизни. Сюда входит целый комплекс мер по снятию напряжения мышц и нервной системы, восстановлению иммунной системы организма, повышению баланса всего организма и стрессоустойчивости, а также восстановлению всех жизненных сил. Программы рассчитаны минимум на 3 дня.
Программы детокса и очищения
Детоксикация или очищение организма от шлаков и вредных продуктов жизнедеятельности - это комплекс из правильного питания и очистительных процедур - массажей, скрабов, обёртываний, иглотерапии и многого другого. Обычно программы детоксикации сочетают в себе передовые научные знания и терапию тела. Индивидуально подобранное лёгкое питание в сочетании с соко-терапией или травяными чаями комбинируется с сауной или парной, а также всеми видами массажей, максимально глубоко очищающими ваше тело. Программы рассчитаны минимум на 3 дня.
Антицеллюлитные программы
С проблемой целлюлита в наше время сталкиваются даже молодые женщины. Методики антицеллюлитных процедур направлены на улучшение состояния стенок кровеносных сосудов и стимуляцию оттока лимфы в самых "проблемных" местах нашего тела. Осуществляется это с помощью целого ряда специальных массажных техник. Они позволяют достигнуть стабильного улучшения не только с точки зрения эстетики, но и в целом избавляют тело от шлаков и застойных явлений, улучшают обменные процессы в организме. Однако, помните, что здесь нужно быть готовым к тому, что значимого эффекта Вы сможете добиться минимум за 7-10 процедур.
Ароматерапия и масла
Ароматерапия - древний ритуал возжигания благородных смол эвкалипта, мирры, ладана, а также применения эфирных масел. В наше время это целый комплекс процедур: травяные и арома-парные, арома-массажи с душистым маслом, целый ряд аюрведа-процедур построен на ароматерапии. Влияние запаха имеет фармакологический эффект, который достигается взаимодействием такого масла с гормонами и ферментами нашего организма. Масла оказывают стимулирующее, успокаивающее и восстанавливающее действие.
Индийская аюрведа
Древнеиндийская философия "знания жизни" - так переводится слово "аюрведа" с санскрита. Она вся построена на поиске баланса между "дошами" - конституциями тела человека, его индивидуальными особенностями. Здоровое тело и души - это оптимальный баланс, которого можно достигнуть рядом мер по "выравниванию", гармонизации своей доши. Огромный перечень холистических процедур, таких как очистительная Панчакарма, массаж ароматными маслами Абхйянга или массаж головы тёплым маслом или буйволиным молоком Широдара идеальны для тех, кто хочет восстановить и сбалансировать внутренние силы.
Рейки, терапия кристаллами и тибетские поющие чаши
Уникальные методики Востока, например, такие как тибетские поющие чаши - это методика звукотерапии и максимального расслабления тела и психики, она сродни медитации. Или кристаллотерапия всеми разновидностями кварца, берилла, топаза и турмалина. Опытный терапевт-мастер рейки с помощью минерала учится находить и исправлять искажения в энергетической структуре тела человека. Древние энергетические практики помогают установить связь с внутренними энергиями, восстанавливать и уравновешивать их.
Йога и спортивные программы
Йога как искусство коммуникации со своим телом является древней практикой. Вернее, это целый ряд практик - гимнастических, дыхательных и медитативных. Зародившаяся в Индии, она стала популярной во всём мире за счёт всеобъемлющей силы воздействия на физические, умственные, эмоциональные и духовные качества человека.
Если Вы не большой поклонник йоги, то можете выбрать более привычные для себя программы спортивной направленности, такие как бег, фитнес-тренировки, восточные единоборства, цигун или тай-чи.
Талассотерапия и водные процедуры
Целое направление натуропатической медицины, в процедурах которой активно применяются целебные свойства воды, морских водорослей, грязей, соли, а также учитываются в оздоровительных программах благоприятные свойства морского климата и воздуха. Это и различные массажи с продуктами моря, скрабы и обёртывания на их основе, очищающие кожу души типа Виши. Плавание и гимнастика проводятся в бассейнах-акватониках с морской водой. А древние источники минеральной воды из недр Земли - это настоящие природные купели, обладающие поистине оживляющим и омолаживающим эффектом.
Акупунктура и рефлексотерапия
Акупунктура и рефлексотерапия - методы воздействия на определенные точки, в которых находятся конечные меридианы связи с энергетическими центрами нашего организма. Китайское иглоукалывание и суджок с помощью игл активизируют такие точки и за ряд процедур приводят организм к стойкому равновесию. Восточные практики рефлексологии, например, тайские и индийские более щадящие - с помощью палочек разной толщины терапевты воздействуют на точки, расположенные на стопах, руках и по всему телу.
Программы омоложения
Современные программы по омоложению или anti-age программы от ведущих wellness-курортов по всему миру подразумевают под собой ряд мер, оздоровительных и косметических, направленных на восстановление здоровья и красоты. Как правило, это не только массажи и всевозможные уходы за лицом и телом, но также и различные косметологические процедуры, такие как всевозможные пилинги и процедуры лазерной хирургии и коррекции.
Лечебная косметология и уходы за лицом
Медицина и эстетическая хирургия не стоят на месте, каждый год в копилку достижений в области красоты и здоровья прибавляются всё новые и эффективные процедуры. Всевозможные пилинги, лифтинги, биостимуляция, бустеры, клеточная косметика, поддерживающие нити, филлеры, процедуры с ботулином, углеродная терапия и, конечно же, массажи для лица - всё это лишь небольшой перечень того, что умеет современная косметология!
Клуб Вдохновляющих Путешествий Декоратус 8 находится в регулярном поиске программ, которые помогут нашим клиентам сохранить красоту и молодость в условиях современного ритма жизни и стрессовых ситуациях. Поскольку мы сотрудничаем со многими спа-отелями мира, имеющими оздоровительную направленность, то имеем возможность разработать свои собственные программы здоровья и красоты. Это позволяет иметь нам особые условия работы и эксклюзивные контракты, а также предоставить Вам спа-туры с адекватной ценой и тщательно подобранным комплексом услуг.
Оздоровительные туры и СПА-туры: путешествие за здоровьем и релаксацией
Тунис
Помимо прогулок по историческим улочкам с запахом жасмина, апельсинов и Средиземного моря можно насладиться процедурами талассотерапии, которые в Тунисе находятся под строгим контролем правительства и считаются одними из лучших во всем мире (и при этом более доступными). Больше всего SPA-центров в Хаммамете, а все отели 4-5 звезд располагают собственными центрами талассотерапии. Даже если вы остановились в скромном отеле, сможете посетить любой спа неподалёку.
Какие услуги? Талассотерапия с использованием морской воды, водорослей и грязи; криотерапия (лечение холодом), рефлексотерапия (акупунктура), восточный массаж, гидроцветотерапия, обертывания, программа Антикурение, Послеродовое восстановление и другие
Примерная стоимость: от 10 000 рублей за 4-дневный курс выбранной программы
Рекомендуем отель: Sol Azur Beach Congres в Хаммамете
В отеле сбалансированное и разнообразное питание. Имеется свой талассо-центр с бассейном с морской водой, который работает под крышей и плавно переходит на открытый воздух. Все номера располагают видом на море. Можно пользоваться услугами любых отелей сети Azur.
Россия
В России много прекрасных мест для расслабленного отдыха. А короткий перелёт и отсутствие проволочек с визами сохранят ваши уставшие нервы. На популярных российских курортах имеются и санатории советского типа, не так давно реновированные, и современные отели. Поскольку в последние годы отдых в России набрал высокую популярность, то на курортах улучшается всё пропорционально спросу: сервис, услуги, пляжи и сами отели.
Существует множество курортов, на которых можно отдохнуть не хуже, чем в австрийских альпах. Например, Белокуриха — горнолыжный курорт в Сибири, или старинный российский курорт Марциальные воды в Карелии, где для лечения используются минеральные воды с высоким содержанием железа и сульфидные грязи. На Таманском полуострове возле Анапы можно оздоровиться на грязевых вулканах. В Хосте, в районе Большого Сочи, для лечения используется минеральная вода. Также популярны лечебные грязи Сакского озера в Крыму. А ещё очень много спа-центров и в Московской области — отличный выбор для москвичей, которые боятся перелётов 🙂
Какие услуги? Бальнеологические процедуры, грязелечение, минеральные воды, массаж и косметология
Примерная стоимость: от 1500 рублей за процедуру, от 20 000 рублей за 7-дневную программу процедур
Рекомендуем отель Rixos Krasnaya Polyana Sochi — 960 метров над уровнем моря с роскошным видом на горы.
Ну а если хочется сэкономить на бьюти-услугах, то можно поддерживать форму самостоятельно. Захватите лёгкий коврик для йоги и постелите его в номере, на веранде или прямо на скалах с видом на морские пучины. И выполняйте эти эффективные упражнения, которые работают одновременно на все группы мышц.
- Выпады. Сделайте широкий шаг вперед правой ногой. Присядьте до положения прямого угла в колене передней ноги. Заднюю ногу опустите почти до пола. Чередуйте ноги. Выпады не только качают мышцы ягодиц, но также тренирует мышечный корсет и мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за равновесие и красивую осанку.
- Велосипед. Руки за голову, поднимите верхнюю часть туловища, на уровне 30 градусов. Подтягивайте попеременно правое колено к левому локтю, левое колено к правому локтю. Велосипед является одним из лучших упражнений для тренировки мышц пресса, включая верхние, нижние и косые мышцы.
- Планка. Лягте на пол лицом к полу, поставьте руки под углом напротив груди, ноги вытянуты прямо на ширине плеч. Опирайтесь на локти и носки ног, выпрямите позвоночник и старайтесь продержаться в таком положении как можно дольше.
А завершите тренировку осознанной медитацией с видом на невероятные красоты. Поселите внутри себя частицу этого волшебного места 🙂 Даже ежедневная лёгкая пробежка вдоль кромки моря оздоровит вас на несколько месяцев вперёд!
Отпуск — это отдых и для души, и для тела. Как же хочется и райски отдохнуть, и при этом не потерять форму, а может, даже значительно улучшить её! Если вы любите активный отдых, оздоровительные процедуры и то самое состояние, когда в душе “поют птички”, но не знаете где можно достичь гармонии после долгих рабочих месяцев, эта статья для вас.
Сочетание оздоровительных процедур с морским воздухом поистине эффективно. Нацелены омолодиться и напитаться полезными витаминами, снять стресс и просто побаловать себя? Мы составили топ-5 курортов, где можно заняться собой и отдохнуть на год вперёд!
Содержание скрытьAbout the exhibition Отдых Medical Tourism, Spa & Health 2019
Also recommended
Moscow, 14 - 17.10. 2021
Chicago, 05 - 06.02. 2022
Exhibition Отдых Medical Tourism, Spa & Health 2019 is held from 10 to Sept. 12, 2019 in city Moscow, Russia.
Exhibited products and sections are available below, in the section «Additional info». Full participants list Отдых Medical Tourism, Spa & Health 2019 is available on the official website of the exhibition and is updated in real time. You can also find the previous year's exhibitors there. Business agenda Отдых Medical Tourism, Spa & Health 2019 is usually published close к to the exhibition start date.
Your schedule
Add an exhibition Отдых Medical Tourism, Spa & Health 2019 to the schedule, so you don’t lose an important event. Create your events calender.
Are you going to visit Отдых Medical Tourism, Spa & Health 2019?
We recommend you to check out hotels and pricing during the of exhibition period here. How to get to the exhibition center Expocentre Fairgrounds you can see here. Check the exhibition place and dates on the official website and in the exhibition complex calendar. The event can be rescheduled, cancelled, merged with a similar topic project. Expomap is not responsible for any discrepancies in the information provided.
Венгрия
Около 70% территории Венгрии располагает лечебными термальными источниками. Самое известное местечко — озеро Хевиз вулканического происхождения, которое подпитывается горячими подземными источниками. Отдыхать здесь можно и зимой, и летом — на Хевизе всегда очень красиво. На базе озера создан спа-центр. Даже в феврале температура в озере не опускается ниже 25 градусов тепла. Также популярны лечебные источники города Закаларош и пещерные купальни города Мешкольц. Даже в самом Будапеште найдётся много интересного — например, знаменитые Купальни Сечени в центре парка Варошлигет.
Какие услуги? Купание в термальных источниках, бальнеологические процедуры, электротерапия, соляные пещеры, массаж
Примерная стоимость: посещение пещер и купелей от 1 000 рублей, лечебные программы около 30 000 рублей за курс из 10-20 сеансов
Рекомендуем отель: Danibus Health Spa Resort в Хевизе с собственным лечебно-оздоровительным центром, известным на всю Европу
3. Греция
Греция, несмотря на невероятную популярность среди бюджетных туристов, тоже богата на минеральные и термальные источники и грязелечебницы (насчитывается свыше 700 источников!). Можно легко путешествовать на пароме до соседних островов и посетить все интересующие вас места. Наиболее популярны: бальнеологический курорт Лутраки, город Метана с сероводородными источниками на полуострове Пелопоннес, а также знаменитый остров Санторини с вулканическим песком и целебной грязью. Даже на самом популярном острове Крит многие отели располагают своим SPA-центром.
Какие услуги? бальнеологические центры, программа питания для похудения и детокса, спортивные занятия и косметические программы
Примерная стоимость: около 5000 рублей за косметические процедуры и до 10 000 рублей за комплексный массаж (в отелях высокого класса)
Рекомендуем отель: Crystal Energy на острове Крит
Отель роскошный, стильный, с тихой и уютной атмосферой на просторной ухоженной территории с цветущими садами. Имеется свой спа-центр. В меню предусмотрена программа Детокс и диета Дюкана. Потрясающий вид на лагуну из окон номеров, собственный пляж.
Читайте также: