Отдых после школы время
Режим дня — это почасовой распорядок дня, в который в том числе входит расписание уроков.
Зачем ребёнку режим
- Дисциплина. Без режима ребёнок будет беситься от безделья либо залипать в гаджеты.
- Экономия нервов родителей. Без режима вы потратите больше энергии на попытку толково организовать день, чем могли бы.
- Эффективность обучения. Без режима ребёнок будет получать отрывистые знания.
Чтобы такого не происходило, в семье устанавливается чёткий и правильный режим дня школьника. Вот некоторые рекомендации для этого.
Нужно ли соблюдать режим дня на каникулах
Отдельной рекомендации заслуживает распорядок дня школьника на каникулах. С одной стороны, это время отдыха, и можно немного расслабиться. С другой стороны, нарушить режим дня школьника летом легко, а восстанавливать осенью трудно.
Так что лучше продолжать ложиться и вставать в одно и то же время (с поправкой на увеличение светового дня). И не забрасывайте учёбу — летом можно смотреть отдельные курсы и документальные фильмы.
Мнение психолога: Безусловно, переходить на ночной режим чревато последствиями. Такой вопрос не будет стоять перед вами и ребёнком, если вы поймёте сами и понятными словами донесёте до ребёнка все последствия такого образа жизни. Вот почему сон именно в ночные часы так важен для организма:
1. Важный гормон физического роста (в том числе и мозга, и полового созревания) вырабатывается в ночное время. Спать нужно с 00:00 и до 7-8 утра.
2. Режим помогает мозгу не только отдыхать, но ещё и правильно перерабатывать всю поступившую в мозг информацию за день. Мозг отправляет нам сигналы или решения в виде снов. Вне режима сны снятся плохо, мы не учимся их анализировать, а значит, пропускаем важные «письма» от мозга. Что решает мозг? Больше не генерировать решения. Мы перестаём анализировать.
3. Режим помогает почувствовать предсказуемость, а это важно, так как жизнь подростка всегда может содержать большую долю случайностей, чем жизнь взрослого (взрослым резко не становятся малы кроссовки).
При этом если вы требуете от ребёнка соблюдения режима, вы и сами не должны засиживаться до трёх ночи. Ребёнка отвернут от вас двойные стандарты, а ваши требования будут казаться необязательными для исполнения.
Психолог Елена Петрусенко
Режим дня школьника. Сколько должен отдыхать и учиться ребенок?
Учебный год является испытанием не только для детей, но и их родителей, ведь после затянувшегося отдыха заставить ребенка ложиться и вставать в положенное время – задача не из легких. Специалисты неоднократно говорят о том, что от режима дня зависит эмоциональное и физическое здоровье ребенка. Сколько часов нужно посвятить учебе и отдыху – в материале «АиФ-Алтай».
Для каждого ребенка режим дня должен составляться индивидуально с учетом его возраста, состояния здоровья и занятий в школе. Однако есть общие требования:
- Правильное чередование труда и отдыха;
- Регулярный прием пищи;
- Сон определенной продолжительности. Время подъема и отхода ко сну должно быть точным;
- Утренняя гимнастика и гигиенические процедуры;
- Подготовка домашних заданий;
- Отдых на свежем воздухе.
Резюме
При составлении расписания дня ученика учитывайте индивидуальные особенности ребёнка — возраст, форму обучения и его интересы. Вести график на бумаге или в приложении — решать вам. Главное — не быть чересчур педантичными. Помните: режим дня должен помогать школьнику, а не угнетать его.
Можно ли ребёнку вместо школы уехать на курорт?
Ваши переживания напрасны. Никаких законных оснований противодействовать вашим намерениям школа не имеет. «На определённый срок родители и так могут забрать ребёнка из школы без объяснения причин, – говорит председатель Общества защиты прав потребителей образовательных услуг Виктор Панин. – Если родители планируют совместный отпуск с ребёнком во время учёбы, нужно просто написать заявление на имя директора, в котором обосновать, что ребёнок не сможет посещать занятия в связи с отпуском одного или обоих родителей на такой-то период, вашего сына или дочь не с кем оставить и т. д. Плюс к этому нужно указать, что родители гарантируют прохождение учебной программы за пропущенный период. Естественно, по возвращении должны быть сданы все контрольные работы, тестирования. Проблем, как правило, не возникает, если родители всё грамотно обосновывают, предупреждают заранее, а время отпуска не выпадает на экзаменационные дни».
Более того, родители не обязаны предоставлять справку от врача после возвращения. «Если администрация школы такую справку требует, то пусть сошлётся на соответствующий документ. Нет таких нормативов», – говорит Виктор Панин.
Как не запустить учёбу во время отдыха?
1. Договоритесь с учителями заранее, чтобы вам присылали по электронной почте задания, выполненные в классе, а также обучающие материалы, презентации к уроку. У продвинутых преподавателей такие электронные пособия обычно бывают по каждому занятию.
2. По некоторым особенно сложным темам можно самостоятельно найти готовые видеоуроки в Интернете либо посоветоваться с учителями, где их взять.
3. Чтобы не брать с собой бумажные учебники и пособия, заранее найдите их в электронном виде и скачайте на планшет. Сегодня все учебники, входящие в федеральный перечень, обязаны иметь электронную версию. К слову, в ней же есть тесты и задания для самопроверки.
4. Наконец, можно нанять репетитора и заниматься с ним онлайн по Интернету, скайпу и т. д.
Как отстоять своё право на gap year в России
Как с этим можно бороться, если вы всё-таки решили взять год отдыха после школы, а разрывать отношения с родителями пока не планируете?
Напишите подробный план действий
Это не только станет основным аргументов в пользу вашего решения, но и позволит вам понимать, чем конкретно вы будете заниматься целый год, и отслеживать свой прогресс. План должен в себя включать:
- цели и задачи — чего вы хотите достичь за этот год;
- перечень активностей, курсов и другой деятельности, которой вы планируете заниматься;
- денежные затраты, которые вам понадобятся;
- сроки выполнения каждого пункта плана.
Поговорите с родителями
Чтобы вас услышали, надо говорить. Поймите, ваши родители росли и воспитывались в другую эпоху, но это не значит, что они не смогут вас понять. Объясните, почему вы хотите идти в вуз через год после школы, какие мотивы и цели у вашего решения. Покажите свой план и обсудите, на какую помощь вы рассчитываете. Если аргументы весомые, удача будет на вашей стороне.
Используйте факты и статистику
Существует очень много исследований, которые доказывают, что год отдыха после школы не убивает мотивацию и не мешает успешной учёбе в дальнейшем. Наоборот, молодые люди, получившие такой опыт, более осознанно подходят к выбору высшего учебного заведения и ответственнее относятся к обучению.
В царской России была традиция, похожая на gap year. Представители знати отправляли своих детей за границу, чтобы они получили новый опыт и знания. Так, самым популярным и знаменитым gappie можно назвать Петра I, который в молодые годы учился в Англии и Голландии. Оттуда он привёз не только картофель, но также семена подсолнуха, культуру пить чай, производство кирпичей, европейские сады, бильярд и идею музея «Кунсткамера».
Gap year: что это значит
Выпускники школ часто не знают, чего на самом деле они хотят от жизни. В какой универ поступать, на кого учиться, как строить карьеру? Тем более, что усталость после последнего года учёбы часто бывает запредельной. Не хочется не только решать сложные вопросы, но и просто двигаться. Чтобы молодые люди смогли разобраться в себе и сделать перезагрузку, и придумали gap year, или год отдыха с поступлением через год после окончания школы.
Как переводится gap year
Так как в российских вузах пока не встретишь подобных инициатив, нет и слова, которое бы полностью передавало смысл этого понятия. Дословный перевод «gap year» — это «промежуточный год», но чаще используют понятие «академический отпуск», хоть это и не совсем верно. Так как это год отдыха именно после школы, а не во время учёбы в колледже или университете.
Зачем нужен gap year
Дополнительным доводом в пользу gap year стал Covid-19 и сложности, возникающие при дистанционном обучении. 33% участников исследования Carnegie Dartlet сказали, что они не будут поступать в университет, если учёба будет проходить онлайн.
Возможные программы, или как потратить свободный год с пользой
Практика брать год после школы, чтобы отдохнуть и получше узнать себя, зародилась в XX веке в Великобритании и распространилась по всей Европе. Также gap year обрёл популярность и по ту сторону Атлантического океана. Многие американские колледжи и университеты советуют своим абитуриентам брать год отдыха после школы. В США действуют различные ассоциации, которые помогают спланировать активность, предлагая разнообразные программы для gap year.
Самые знаменитые gappies — принц Гарри и Бенедикт Камбербэтч. Последний в год после школы перед университетом провёл в буддистском монастыре в Тибете, где преподавал английский. Бенедикт Камбербэтч — актёр с многочисленными наградами
Как же провести gap year с пользой? Есть несколько вариантов:
Путешествия
Когда ещё путешествовать, как не после школы? Такой gap year не только позволит полноценно отдохнуть после интенсивной учёбы, но и увидеть мир, познакомиться с новыми людьми, прокачать английский и научиться самостоятельно решать все возникающие трудности. После такого gap year вы вернётесь с большим багажом впечатлений и нового опыта.
Опыт работы
За границей вчерашних школьников могут взять на низкие позиции в компании. Однако, работая курьером или помощником, молодые люди получают реальный опыт, видят, как выстраиваются взаимодействия внутри коллектива, и могут понять, хотят ли они поступать в университет и развиваться в этой сфере или лучше поискать что-то другое.
Иногда возможность зарабатывать настолько увлекает, что молодые люди решают не поступать после gap year в колледж или университет. Это нормально, ведь никто не говорит, что перерыв нужно делать исключительно на год.
В России не так просто найти работу сразу после окончания школы. Но если очень постараться, то и в нашей стране этот год можно провести с пользой.
Дополнительное обучение
Gap year не обязательно тратить на путешествия или отдых. Очень часто это шанс поработать с репетитором, пройти дополнительное обучение, повысить уровень английского языка, подготовиться и пересдать ЕГЭ, чтобы улучшить баллы, и поступить в вуз мечты. Особенно если не получилось сразу после школы.
Участие в волонтёрских проектах
Ещё один способ не потерять год после школы, а провести его с удовольствием и пользой — записаться в волонтёрский проект. Причём молодые люди могут выбирать разные направления: от ближайшего дома пенсионеров в своём городе, до помощи голодающим детям в Африке. Это позволяет совместить путешествия с активной деятельностью и понять, что каждый человек важен и может влиять на мир.
Участвуя в волонтёрских проектах, мы делаем мир лучше
Учёба за границей
Есть ли gap year в России
В России практики gap year пока нет, зато есть советское прошлое, которое мешает её внедрению. Это связано с такими распространёнными заблуждениями:
- надо соблюдать традиции: школа, вуз, работа, семья, дети;
- не поступил после школы — значит ты неудачник и позор семьи;
- за год все знания можно растерять;
- если не поступить сразу, пропадёт мотивация к учёбе;
- через год или два поступить будет гораздо сложнее;
- провести год с пользой вне учёбы нельзя — всё уйдёт на отдых;
- содержать целый год ребёнка, который просто шатается — не порядок.
Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы.
Ко всему этому можно добавить страх у молодых людей перед армией, в которую заберут, если не поступишь. Хотя стоит ли получать отсрочку от службы, чтобы учиться в неинтересном вузе — это другой, не менее сложный вопрос.
В Европе и США экзаменационная комиссия обращает внимание на наличие gap year. Это показывает, что у будущего студента есть опыт, он более сознательно подошёл к выбору колледжа или университета и будет более ответственным. К сожалению, в России такой практики нет. Пропущенный год скорее станет минусом, чем плюсом в глазах комиссии.
Каникулы – это время для отдыха или для того, чтобы подтянуть знания? Что об этом говорят нормы СанПин?
Как указано в Законе об образовании, каникулы – это плановые перерывы при получении образования для отдыха и иных социальных целей (пункт 11 части 1 статьи 34 Закона об образовании).
Более того, СанПиН 2.4.2.2821-10 говорит о том, что одна из целей каникул – это профилактика переутомления учащихся (пункты 10.3, 10.10). Отсюда следует, что каникулы организуются для того, чтобы дети отдохнули от занятий и учёбы. Следовательно, каникулы предусматривают, что дети на какое-то время прекращают осваивать образовательную программу.
Однако, есть и исключения. Например, освоение образовательной программы в области культуры и спорта на время каникул можно не прерывать (часть 8 статьи 34 Закона об образовании).
При этом, учащиеся могут посещать различные мероприятия, в том числе и в образовательной организации, которые не предусмотрены учебным планом. Вместе с тем, это является их правом, а не обязанностью. Заставить ребёнка присутствовать на том или ином мероприятии во время каникул школа не может.
Иллюстрация - Яндекс.Картинки. Иллюстрация - Яндекс.Картинки.Соответственно, из вышеуказанных норм следует, что каникулы – это время отдыха именно от учёбы . И ни о каком освоении образовательной программы не должно быть и речи.
Однако, не все учителя и даже родители разделяют позицию, указанную в СанПиН и Законе об образовании. До сих пор есть учителя, которые на каникулах вызывают в школу учеников, которые не успевают по тому или иному предмету, и проводят с ними занятия (например, дети переписывают определённые работы или выполняют какие-то задания). Как правило, родители детей не только не против таких занятий, но даже выступают за их проведение.
А домашнее задание на каникулы – это уже стало традицией в подавляющем большинстве школ.
Многие учителя и родители придерживаются мнения о том, что если дети даже на неделю откажутся от занятий, то потом им будет сложнее включиться в учебный процесс (элементарно, много забудут). Плюс, если ребёнок не успевает по одному из предметов, каникулы – это прекрасная возможность подтянуть знания.
А Вы как считаете? Должен ли ребёнок заниматься во время каникул? Или это только время для отдыха? Или всё должно быть индивидуально?
Отдых
«Чтобы сон был крепким, ложиться спать и вставать надо в одно и то же время, в последние часы перед сном не следует играть в шумные игры, спорить, также необходимо проветрить комнату. Важно соблюдать правила личной гигиены. Постель должна быть удобной, чистой и не слишком мягкой», - отмечают сотрудники ведомства.
Утром стоит потратить 10-15 минут на зарядку, чтобы организм активно включился в работу.
Также стоит отдельное внимание уделить отдыху на свежем воздухе. Специалисты советуют разделить прогулки на несколько частей: до приготовления домашних заданий, после них и перед сном. Младшим школьникам следует проводить на улице от трех до 3,5 часов, средним – от 2,5 до трех часов, старшим – от двух до 2,5 часов.
У современного школьника нет времени на домашнее задание?
Казалось бы, пришел после школы, сделал уроки и отдыхай себе. Но очень часто я слышу от родителей, что у ребенка нет времени на уроки. И виновата в этом не школа.
Почему у ребенка нет времени? А у него: спортивная секция, танцы, бассейн, английский, кружки. И все это в каких-то безумных количествах. В своем желании развивать и развлекать ребенка, некоторые родители не могут остановиться.
И вот этот ребенок, вместо того, чтобы отдохнуть, несется в один кружок, в другой. Домой приходит в 7, уставший, как будто весь день у станка стоял. Естественно, ничего он уже не хочет и не понимает. Забыл все, что знал. И понеслось:"А я не понимаю", "А нам не объясняли". И уроки стали для всей семьи обузой.
Конечно, за секции деньги заплачены и под расписание ребенка подстраиваться никто там не будет.
Но ведь ребенок видит,что родители разрешают оставить уроки на вечер. Значит, они (уроки) не важны. Их можно сделать потом, если время останется. Или не делать. Не успел же, на кружок ходил.
Что же делать? В секции не пускать? Нет, конечно. Но выстраивать расписание нужно так, чтобы ребенок делал уроки после школы, пока есть силы . Конечно, не сразу, как придёт домой, а после отдыха. Ребенок пришел, отдохнул, сделал уроки. И весь вечер свободен.
Кроме того, кружки можно использовать как стимул быстро сделать уроки. Успеешь- пойдешь на занятия. И сразу вся лень проходит. И уроки делаются в темпе. И выясняется, что в школе, оказывается, учитель всё объясняет.
Выбирая дополнительные занятия, нужно учитывать, что день ребёнка не должен быть перегружен. У него должно быть время на отдых даже от кружков и секций.
А в какие секции ходит ваш ребенок и как вы планируете его день? Делитесь своим опытом в комментариях.
Ребенок ничего не успевает после 7 уроков : рассказываю, как лучше устроить учебный день.
Как устроена жизнь обыкновенного школьника? Он приходит после уроков домой, кушает, отдыхает и до прихода родителей в его руках достаточно часов ничегонеделания. Любой ребенок устроен так, что свободное время использует он максимально не эффективно. Дети не умеют планировать свой распорядок дня, у них слабая сила воли, им хочется только отдыхать и ничего более.
После работы родители приходят домой и возмущаются тому, что ребенок ничего не сделал, хотя пришел со школы уже несколько часов назад. Начинаются ссоры, ребенок теряет любое рвение к учебе и что-то делать становится еще сложнее.
В таких случаях ребенку нужно помогать. Организовать его, составить режим дня, да так, чтобы он все успел, да еще и не устал сильно. Добавьте ко всему этому еще и то, что с каждым годом учителя задают больше и больше, кружки и секции становятся все сложнее, а организм ребенка требует все больше и больше отдыха.
Что для вас важнее?
Прежде всего, перед тем, как составить расписание на вторую половину дня, вы должны определиться, что для ребенка важнее всего по вашему мнению. Это может быть успеваемость в школе, кружки и секции, общение с друзьями и сверстниками, здоровье ребенка, саморазвитие и многое многое другое. Ни в коем случае не вписывайте сюда отдых, так как для любого человека, не то, что ребенка, отдых будет стоять всегда на первом месте.
Если бы данный список интересов составлял я, то он выглядел бы так:
- Здоровье ребенка - самое важное и тут не поспоришь.
- Образование и успеваемость в школе. Нельзя ставить это на первую строчку, так как это важно, но не на столько, как здоровье.
- Общение и саморазвитие - ребенок должен развиваться не только умственно, но и как личность, поэтому общение со сверстниками ему необходимо.
- Кружки и секции - в самую последнюю очередь. Развитие посредством дополнительного образование очень важно для ребенка любого возраста, но нужно продумать все так, чтобы он успевал в первую очередь учиться в школе.
Правильно дозируйте любые виды деятельности
Расставить список интересов - это еще половина беды. Для ребенка нужно еще правильно распределить часы по занятиям, которые он будет выполнять дома. Любую нагрузку нужно чередовать между собой. После выполнения домашнего задания по одному из предметов не плохо было бы сделать что-то полезное по дому или просто заняться небольшой разминкой.
Так ребенок не будет уставать после длительного выполнения домашней работы. Все таки любой вид деятельности может наскучить, если долго от него не отрываться. Время после школы лично я распределил бы таким образом:
- 30% - учеба
- 30% - дела по дому
- 40% - отдых и личное время
Таким образом учебу и дела по дому ребенок сможет чередовать, не будет уставать только от одной учебы и также сможет задействовать личное время и отдых тогда, когда посчитает нужным.
Домашка - это просто!
Многие сейчас побегут писать комментарии, что домашняя работа начинается с середины дня и заканчивается поздней ночью, а я тут пишу, что на нее тратить нужно всего лишь 30% времени!
И вы окажитесь не правы, если так подумаете. Домашняя работа занимает слишком много времени только в том случае, если ребенок по какой-то причине не готов к ее выполнению. Какие могут быть причины:
И как же контролировать?
После школы обязательно должен быть контроль за ребенком, иначе он ничего не будет делать. Но и контроль этот не должен состоять из оров и криков родителей по телефону и тем более угроз.
Составить план легко, а вот добиться его выполнения - это уже другой разговор. Давайте запомним несколько советов, которые помогут вашему ребенку и вам избежать лишнего стресса и правильно составить план, а главное - следовать ему!
- Сначала составьте внятный и разумный план занятий на день. Такой план желательно составлять вместе с ребенком, чтобы делать его не так, как вы хотите, а так, как будет лучше ему, но в разумных пределах.
- Повесьте этот план на видное место, чтобы мозолил глаза. Оформите ярко, заметно и приятно.
- Чередуйте различные виды деятельности, как было сказано выше.
- Мотивируйте ребенка, чтобы он все выполнял во время и на отлично.
- Никогда не кричите на него из-за уроков и не наказывайте уроками. Так у ребенка только выработается отвращение к процессу обучения.
- Не обещайте того, чего не выполните. Это относится к поощрениям.
- Ну и обращайте внимание ребенка на его хотя бы небольшие победы. Каждое его достижение достойно внимание.
И самое главное - нужно не просто думать о том, что тебе нужно сделать. Нужно иметь желание. Тогда вам все курсы, уроки и кружки будут казаться очень простыми для выполнения. Ну а если желание отсутствует, то видимо вы делаете что-то не так. Видимо ребёнку это не нравится и заставлять его заниматься данным видом деятельности не стоит.
Надеюсь, статья была полезна для вас. Обязательно оставляйте комментарии. До новых встреч!
Как отслеживать режим дня школьника
Если вам нравится писать от руки, нарисуйте получившийся распорядок дня на бумаге либо заполните готовый шаблон. Мы сделали для вас красивую заготовку.
%20(pdf.io).jpg)
Бумажное расписание удобно тем, что находится всегда перед глазами школьника. А чтобы отслеживать прогресс ребёнка, можно использовать стикеры. Например, ребёнок сходил в понедельник в бассейн — клеит наклейку. Ребёнок сделал проектную работу по английскому — клеит другую наклейку. За неделю или месяц должно накопиться определённое количество наклеек по всем намеченным задачам. И вы наглядно оцените результаты работы в конце недели или месяца.
Приложения для составления распорядка дня
Если же вы предпочитаете цифровые решения, воспользуйтесь одним из многочисленных электронных планировщиков. Преимущество приложений в том, что их можно синхронизировать на разных устройствах и использовать совместно.
Мы уже писали о 10 лучших приложениях для составления школьного расписания. Программы ниже можно использовать для планирования всего дня, недели и даже месяца ребёнка.
- «Google Календарь» — самый простой способ. Синхронизируется с почтой Gmail и присылает напоминания о делах.
- Microsoft To-Do — планировщик с напоминаниями и заметками. Интегрируется с Outlook.
- TickTick — приложение, которое включает в себя таймер Pomodoro.
- Trello — сервис, где задачи делятся на карточки и колонки. Можно использовать для всей семьи — так делает ученик домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Платон Бирюков.
- ToDo — планировщик, где задачи можно сортировать и выполнять по ним поиск. Интегрируется с iCloud и Dropbox.
- Planner Plus — особенно подойдёт тем, у кого есть Apple Watch. Список дел можно смотреть прямо на экране часов.
.jpg)
Gap year: плюсы и минусы
Итак, мы рассмотрели новое для России явление gap year, которое медленно, но верно завоёвывает популярность. Давайте суммируем, какие плюсы и минусы могут быть у года отдыха после школы.
Плюсы gap year после школы
- Отдохнуть и восстановить силы после учёбы.
- Разобраться в себе, своих предпочтениях.
- Подтянуть знания для поступления в нужный вуз.
- Возможность пересдать ЕГЭ.
- Получить реальный опыт работы.
- Увидеть мир, познакомиться с новыми людьми и традициями разных стран.
Минусы gap year после школы
- Порицание общества и непонимание родных.
- Потеря мотивации для учёбы через год.
- Для парней риск попасть в армию.
- Через год психологически может быть сложнее поступить в вуз.
Конечно, если вы точно знаете, где и на кого хотите учиться, подобная практика вам не нужна. Но если есть сомнения, год перерыва после школы поможет отдохнуть и разобраться в себе.
Посмотри примеры работ и убедись, что мы поможем на совесть! Хочу посмотреть примерыА если вам нужна помощь в учёбе как в школе, так и в университете, смело обращайтесь в наш студенческий сервис.
Мы поможем сдать на отлично и без пересдач- Контрольная работа от 1 дня / от 120 р. Узнать стоимость
- Дипломная работа от 7 дней / от 9540 р. Узнать стоимость
- Курсовая работа 5 дней / от 2160 р. Узнать стоимость
- Реферат от 1 дня / от 840 р. Узнать стоимость
«Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь» (Льюис Кэрролл «Алиса в стране чудес»). Любительница йоги, спиральной динамики и душевных разговоров 😊
Сколько времени нужно дать ребенку на отдых после школы
Вот и начался новый учебный год, дети приходят из школы и начинают жаловаться, что они устали, им бы мультики посмотреть или на компьютере порубиться, или еще что-нибудь, только не уроки. Правильно ли то, что до домашнего задания время доходит только вечером? Как лучше построить распорядок дня для ребенка, чтобы он и не устал, и сделал все, что задали?
В первом классе уроки детям обычно не задают. Максимум, который могут оставлять на дом — это доделать то, что не успели в школе. Дописать закорючки, прочесть оставшиеся два предложения в сказке и так далее. Это совсем небольшая нагрузка, по сравнению с тем, что будет дальше, поэтому малыши не так устают, доделывая домашку.
И все же сразу после школы детям рекомендуется дать время на отдых. Пока они только привыкают к учебному процессу, их не стоит перегружать, иначе все желание учиться у них отпадет сразу же. Малышей рекомендуется накормить и уложить спать, хотя бы ненадолго. После сна можно уделить немного времени на уроки, а уже после — игры и развлечения до вечера.
А вот что пишут по этому поводу сами родители первоклашек на родительских форумах:
«Когда первый класс, то обязательно нужно укладывать ребенка днем спать, чтобы график как в садике сохранять, тогда школьная нагрузка быстрее станет привычной. А вот потом уроков становится больше и ребенку совершенно некогда подремать между школой и кружком или спортом. Но я все равно дочке говорю хоть полежи минут 30, ведь ребенок сидел в школе семь уроков, это и взрослый не вынесет».
«После школы обедаем и сразу учим уроки, а потом на кружки. Если разрешу ему отдохнуть после школы, то потом не смогу усадить за уроки, и отдых у него — не полежать тихонько, а прыгать, бегать, и так до позднего вечера».
«Домашка остается редко, обычно ничего делать не надо. Но есть у нас сумасшедшая училка по труду, все время поделки на дом — причем всегда „на завтра“. Мы обычно договариваемся — серия любимого мультика, а потом полчаса работы. Если не успел — повторяем».
Когда уроки на дом уже задают, для родителей важно правильно выстроить распорядок дня ребенка. Если малыш не ходит на продленку, эта обязанность ложится на плечи семьи. После школы детям 7−12 лет рекомендуется дать время на отдых, около часа или двух.
Если вы считаете, что «сидеть в телефоне» — это не отдых, то вы не совсем правы. Ребенок может выбрать занятие себе по душе, ваша задача — следить, чтобы время, проведенное за компьютером или гаджетом, не превышало 1−2 часов в день. Договаривайтесь с детьми. Например, пусть они полчаса посидят в своей комнате и поделают, что хотят, потом — полчаса вы вместе поиграете, а после — уроки.
На словах советы психологов звучат правильно, но вот родители в большинстве своем не справляются с таким расписанием:
«Приходит со школы, сразу мультики или игрушки. Видимо до конца не осознал, что школа это уже большая ответственность. Днем с ним занимается бабушка, ох и намучилась она. Сидит за столом, пытается его контролировать, т. к. буквы как попало пишет, цифры наоборот. Он психует, „не смотри, я сам сделаю“».
«Сын устает или нет, но вид отдыха у него один, это телефон. Приходит и до секции сидит в нем. Пробовали с этим бороться, но ничего не получается, а все отключать тоже не вариант, интернет бывает нужен другим членам семьи. А так неплохо было бы, если ребенок после школы немного отдохнул».
«Какой там отдых! Во-первых, он сначала гуляет после школы с одноклассниками, поел — быстро бежит в бассейн. Пришел — уроки, а там уже и спать пора. Но бассейн мы убрать не можем по врачебным показаниям, а гулять — это его радость, да и не в телефоне сидит, я только рада. Но все время в спешке тоже сложно».
После 5 класса предметов становится больше, домашнего задания тоже, а вот времени нет, поэтому именно с этого возраста у родителей начинаются настоящие проблемы. Психологи советуют не перегружать ребенка кружками и секциями и давать хотя бы получасовой перерыв после школы перед выполнением задания.
Не рекомендуется переносить уроки на вечернее время, внимание ребенка к этому моменту уже становится рассеянным, а материал усваивается хуже, чем днем. Идеальное время для уроков — примерно 16.00, если занятия кончились в 14−15 часов. Если вы видите, что ребенок не успевает, попытайтесь отказаться от какой-то дополнительной «внеурочной» деятельности.
Но лишать ребенка отдыха и возможности просто посмотреть мультфильмы или поиграть нельзя ни в коем случае. Если взрослые работают 8 часов подряд, выполняя знакомые дела, то дети учатся столько же, а почти вся информация для них — новая. Им нужно немного времени на то, чтобы полученные в школе знания закрепились в голове.
А вот что думают по этому поводу сами родители:
«Приходит после школы, покушал, отдохнул, и только после этого садится за выполнение домашних заданий. Какое-то время рвался на секции, несколько раз даже посетил занятия, но потом понял, что времени на уроки остается маловато, и решил прекратить свои походы на волейбол и бокс».
«Нет, я не разрешаю. Он потом не соберется. После школы приходит еще не расхлябанный хотя бы. Сразу пусть и садится. Делу время, потехе час. Пару раз откладывали — так я все за него делала».
«Мы в два этапа делаем. После школы сразу — она сама делает, потом отдыхает несколько часов, а вечером я с работы прихожу и проверяю, еще раз все закрепляем. Но она девочка самостоятельная, всегда все готово, пару раз только забыла. Но сейчас по телику ее мульт любимый показывают, прямо когда она приходит, договорились — перенесли уроки на попозже, я ж не зверь)))».
Как заставить подростка сосредоточиться на учебе — вопрос, который приравнивается к «Что делать?» и «Кто виноват?». В основном, психологи ограничиваются фразой: «К каждому нужен свой подход». Или: «Попробуйте заинтересовать его в учебе…».
И по сути, тут ничего и не добавить. И правда, родителям надо понять свое бунтующее чадо и попытаться найти компромиссы. Подросток может захотеть делать уроки ночью, а может не захотеть вообще. Родителям надо найти тонкую грань между контролем за выполнением, и ослаблением внимания на том, когда и как он это задание выполняет.
Сколько подростков — столько и мнений:
«Когда у нас не было компьютера сын еще хоть немного делал уроки. Теперь же все время играет в игры в интернете. на дом ему тоже ничего не задают. одно счастье что у него хорошая память. Что в школе запомнит, то и отвечает. Искать что-то полезное в Сети не хочет. Мне это не надо-он говорит».
«Однажды не выдержала и предложила дочке бросить школу и выйти замуж. Какой смысл ходить туда, где не интересно. Чего время зря тратить. Объяснила, что есть варианты — замуж в 12 лет берут в Индии и на Кавказе (за несколько дней до этого она интересовалась во сколько лет можно выйти замуж) или можно пойти работать (выбор правда невелик будет). Как ни странно, подействовало — она стала учиться лучше. Решила, что в школу ходить лучше, чем замуж в Индию:) Я всегда стараюсь предлагать ребенку выбор, т.к. принятое самостоятельно решение гораздо эффективнее, чем навязанное».
«Моему сыну 15 лет до утра сидит за КП. Что смотрит, чем занимается, не знаю. Я поняла только одно их нужно любить, мальчиков нельзя ругать (а то мужиками не вырастят).Я уже не ругаю своего, а прошу. Иногда, что-то получается».
Gap year, или свободный год после школы: что это такое, чем заняться, плюсы и минусы
Только закончилась сумасшедшая подготовка к ЕГЭ, а впереди уже ждёт следующая вершина — вступительные экзамены в университет. Начиная со старших классов школы, современные молодые люди постоянно находятся в стрессе: получить высокие баллы за тестирование, поступить в престижный вуз, работать на диплом с отличием, найти престижную работу после окончания вышки. И во всей этой гонке редко появляется возможность остановиться, и задуматься — а куда я бегу? Действительно ли это то, чего я хочу от жизни?
Сделать такую паузу позволяет gap year. О том, что это такое, зачем брать год отдыха после 11 класса, а также о плюсах и минусах года перерыва после школы, мы подробно расскажем в статье. А также подумаем, будет ли такая традиция иметь успех в российских широтах.
А чтобы не пропустить новые материалы, подписывайтесь на наш информационный ресурс. И помните — для клиентов у нас всегда действуют приятные акции и скидки от компании, не пропустите!
Нужна помощь?Доверь свою работу кандидату наук!
Узнать стоимость бесплатно
Работа
Когда ребенок возвращается со школьных занятий, то не стоит сразу же садить его за выполнение домашнего задания. Дайте отдохнуть часа два, чтобы он набрался сил.
В среднем, на выполнение уроков в младших классах отводят полтора-два часа, в средних – два-три часа, и в старших – три-четыре часа. Лучше всего чередовать письменные и устные задания.
Также родители школьников должны ограничивать время работы за компьютером, чтобы избежать перенапряжения глаз и развития утомления. Для учеников первых-пятых классов это всего 15 минут в день, пятых-седьмых классов - 20 минут, восьмых-девятых - 25 минут, 10-11-х - 30 минут в первый час занятий и 20 минут во второй.
«Помните, правильный режим дня школьника — залог крепкого здоровья и хорошей учебы», - подчеркнули специалисты.
Как составить режим дня школьника
Шаг 1. Возьмите лист бумаги или воспользуйтесь приложением
Кому-то удобней планировать в бумажном формате, кому-то — в электронном. На листе бумаги достаточно расчертить текущую неделю. Подойдёт и обычный школьный дневник. Если вам удобнее работать со школьным расписанием в электронном виде, можно использовать специальные приложения.
Шаг 2. Установите время отходу ко сну и пробуждения
Выработайте одинаковое время — так организму будет комфортней и привычней.
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, ученики начальной школы должны спать не меньше 10–10,5 часов, а первоклассникам рекомендовано ещё 2 часа дневного отдыха. Такие же нормы сохраняются и для учащихся 5–7 классов. В 8–9 классе норма сна — 9–9,5 часов. Старшеклассники, выпускники и взрослые могут спать по 8–9 часов.
Шаг 3. Впишите все уроки на неделю
Затем начните планировать время бодрствования — посчитайте, сколько часов в день ребёнок должен проводить за занятиями. Посмотрите, нет ли дней, когда уроки идут больше трёх или четырёх часов подряд. Если есть — распределите учебную нагрузку равномерно. Учтите, что нужно время на домашку и, возможно, совместное обсуждение текущих уроков. Так вы поймёте, сколько времени уходит на учёбу.
Шаг 4. Впишите секции или хобби
Здесь главное — не перегрузить ребёнка дополнительными занятиями. Если каждый день заниматься школьными заданиями, делать домашку, да ещё и ходить на секцию — нагрузка окажется чрезмерной.
Советуйтесь с ребёнком по поводу того, куда и как часто он хочет ходить. Если видите, что он слишком устаёт — снижайте нагрузку и корректируйте режим.
Шаг 5. Добавьте время для отдыха
Если вы разрешаете ребёнку пользоваться гаджетами, выделяйте на это специальное время. У детей должно быть свободное время на игры и простое «ничегонеделание».
Обязательно включите в режим дня прогулки — детям необходима физическая активность и свежий воздух.
Особенности режима дня в начальной школе
Начните с выработки режима сна. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, ученики начальной школы должны спать не меньше 10–10,5 часов. Кроме того, в распорядок дня школьника первого класса рекомендуется добавить два дополнительных часа дневного отдыха.
Вот как можно выстроить распорядок дня для ученика обычной начальной школы.
На семейном образовании всё по-другому — можно вставать позже и высыпаться, больше времени отдыхать и уделять время хобби. Посмотрите, как отличается режим ученика онлайн-школы.
Пример режима дня младшеклассника в онлайн-школе
На семейном обучении легче высыпаться, отдыхать и заниматься увлечениями, потому что учебная нагрузка ниже.
Так, учебная нагрузка в начальной онлайн-школе «Фоксфорда» в 1 и 2 классе — 9 и 10 часов в неделю соответственно, а в 3 и 4 классах — 12 и 13 часов в неделю с уроками по 45 минут. Это значительно ниже по сравнению с традиционной массовой школой.
Особенности режима в средней и старшей школе
Чем старше ребёнок становится, тем больше ответственности за соблюдение режима возлагается на него самого.
Старшекласснику следует рассказать о приёмах тайм-менеджмента. Управление временем — неотъемлемая составляющая подготовки к ОГЭ и ЕГЭ. Старайтесь не навязывать требования, а по-дружески обсуждать, какого расписания лучше придерживаться, чтобы всё получилось.
Обязательно проговорите «санкции» за нарушение режима. Например, если он не ложится в условные 22:30, то делает дополнительную работу по дому в свой выходной. Можно даже сделать красочную памятку и повесить на холодильник — так подростка легче контролировать.
Вот примерный план того, как можно организовать день ученика обычной средней школы.
.jpg)
А если учишься в онлайн-школе, можно подольше поспать, сэкономить время на дороге в школу и обратно и успеть отдохнуть между занятиями.
.jpg)
Особенности режима ребёнка-спортсмена
Для детей, которые профессионально занимаются спортом, тренировки и соревнования первостепенны, поэтому занятия, как правило, распределяются между ними. Обязательно в режим нужно заложить время на обед и дорогу до спорткомплекса и обратно. Лучше всего, если учебное расписание позволяет совмещать спорт и учёбу. Так, в нашей домашней школе занятия можно просматривать в записи в любое удобное время.
При организации режима дня школьника, который увлечён спортом, — убедитесь, что ребёнок достаточно отдыхает. Физическое и умственное переутомление чревато травмами и выгоранием.
Особенности режима творческого ребёнка
Подойдите к процессу составления расписания творчески — пусть ребёнок сам нарисует свой график на бумаге или в графическом редакторе. Непосредственное участие мотивирует школьника соблюдать договорённости впоследствии.
Если увлечение ребёнка, как у спортсменов, подразумевает поездки и регулярные репетиции, не забудьте вписывать в расписание время на отдых между гастролями. Если же хобби связано с живописью или прикладным искусством, и ребёнку приходится подолгу сидеть, обязательно включите в режим дня школьника физическую активность.
.jpg)
<<Форма с консультацией>>
Читайте также: