Отдых наедине с природой
Пойти в поход или полететь на море не всегда получается, поэтому отличным выходом могут стать экоотели вокруг Москвы.
Добавьте статью в закладки, чтобы карта лучших мест для отдыха в Подмосковье всегда была у вас под рукой.
Все цены в статье мы указываем за одну ночь в двухместном номере. Даты, на которые мы ориентировались, — выходные сентября 2020 года. Доступность номеров по этим ценам стоит проверять заранее.
Хоббитлэнд
Кратко: территория мечты для фанатов трилогии Толкина
Адрес: Московская обл., СНТ «Метросад»
Расстояние от Москвы: 112 км по Минскому шоссе
Зачем ехать: пожить в землянке хоббита
Цены: 4500 Р за хоббит-домик для двоих
Подробности: на сайте
В деревне хоббитов в двух часах езды от Москвы понравится всем, кто любит вселенную «Властелина колец». В лесной глуши почти ничего не напоминает о цивилизации, а ночевать предлагают в едва заметных сказочных домиках с круглыми окнами и утопающими в траве крышами.
Внутри все необходимое: кровать, кирпичная печь, торфяной экотуалет и розетка для подзарядки гаджетов. Из развлечений — наблюдение за звездами через телескоп, рыбалка и кулинарные мастер-классы.
Тушинский парк: тропа Алёшкинского леса
В природно-историческом парке «Тушинский» экологическая тропа Алёшкинского леса длиной 2,3 километра пролегает мимо Весеннего озера, детской и спортивной площадок, мемориала летчикам. Здесь есть информационные стенды. Кроме того, можно записаться на занятия и экскурсии. Тропа приспособлена для маломобильных гостей. Начало маршрута — у дома 18 на улице Вилиса Лациса, у детской площадки.
Ценителям тишины и спокойствия
1. Шуршание страницами. Почитайте любимые книги, укутавшись вдвоём в уютный плед и приготовив горячий ягодный чай.
2. На пике спокойствия. Возьмите термос, бутерброды, тёплые пледы и проведите вечер на крыше высотного здания, наблюдая за кипением жизни далеко внизу.
3. Библиовечер. Проведите время в библиотеке за чашечкой кофе. Возможно, вам удастся попасть на вечер поэзии или бардовской песни.
4. Вечер фильмов. Заранее узнайте, в каком кафе будет проводиться киновечер. Это отличная возможность отдохнуть от суеты и попутешествовать по вымышленным мирам.
5. Поездка за город. Осенний лес, уединённый домик с камином и вы вдвоём. Можно гулять, рыбачить, фотографироваться, греть ножки у огня и наслаждаться медленным течением жизни.
6. Урок верховой езды. Общение с лошадьми расслабляет, снимает стресс и приносит настоящее счастье. Не зря иппотерапия творит чудеса.
7. Купание с дельфинами. Вечер с этими фантастическими существами подарит вам настоящую детскую радость и отличную фотосессию на память.
8. Кормление птиц. Запаситесь птичьим угощением и отправляйтесь в ближайший парк. И погуляете, и воздухом подышите, и птицам приятное сделаете.
9. Культурная программа. Отличным решением для всех, кто не любит суеты, станет посещение спектакля, оперы, балета.
10. Живая музыка. Можно забронировать столик в джазовом клубе или блюз-клубе. Незабываемый вечер вам гарантирован.
Любителям игр
1. Вечер в антикафе. Отличный способ сменит обстановку, вдоволь наиграться, повеселиться и познакомиться с интересными людьми.
2. Ночь игр. Сразитесь на игровой приставке за звание лучшего геймера или сформируйте крепкую команду из двух бойцов. Прохождение захватывающих уровней раскрасит вечер яркими эмоциями.
3. Настольные игры. Начните с классических (шахматы, шашки, нарды), а потом переходите к «Монополии», «Башне», «Битве полов» и ещё сотне забавных, мистических, серьёзных, логических игр.
4. Dungeons and Dragons. Это потрясающая настольная ролевая игра в жанре фэнтези, в которую можно уйти с головой не на один час. Вы можете поискать организаторов D&D в вашем городе и просто присоединиться к команде. Самостоятельная игра потребует чтения руководства, наличия листов персонажей и набора игральных костей с заданным числом сторон.
5. Игровой магазин. Это рай для игроманов. Здесь вы не только сможете апробировать множество новых, только что появившихся в продаже игр, но и пополнить домашнюю коллекцию.
6. Головоломки и игры на бумаге. Забытые, но не потерявшие своей актуальности «Крестики-нолики на бесконечном поле», «Лабиринт», «Морской бой», «Точки», «Балда», «Футбол 8×12».
7. Интеллектуальные сражения. Откройте для себя, например, логическую игру го с глубоким стратегическим содержанием, входящую в число пяти базовых дисциплин Всемирных интеллектуальных игр.
8. Пазлы. Вместо классических пазлов с тысячам элементов можно попробовать собрать сферические или фигурные пазлы.
9. Игры-развлечения. Заранее создайте подборку забавных игр, подходящих для веселого времяпрепровождения. Скажем, популярная игра-пантомима «Крокодил» зарядит вас на весь вечер позитивным настроением.
10. Прохождение квестов. Оригинальные сюжеты, антураж, интересные задания, загадки, головоломки и возможность побыть кем угодно. Выбирайте любой понравившийся квест.
Болотов.Дача
Кратко: коворкинг на даче
Адрес: Тульская обл., Заокский р-н , д. Дворяниново
Расстояние от Москвы: 110 км по Симферопольскому шоссе
Зачем ехать: объединить работу и загородный отдых
Цены: 8000 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
«Болотов-дача» задумывалась как пространство для тех, кто мечтает о даче, но у кого пока ее нет. Здесь — все радости загородной жизни: барбекю и катание на лодке, бадминтон и кинопросмотры на застекленной веранде, посиделки у костра с гитарой.
На территории хорошо работает вайфай, поэтому приехать сюда можно и тем, кто привык совмещать отдых с работой. Кроме того, здесь есть дачный «Циферблат» — коворкинг с поминутной оплатой для тех, кто хочет приехать без ночевки. По пути на «Болотов-дачу» стоит заехать в выдающийся районный ресторан «Марк и Лев», а при желании и в усадьбу Поленово неподалеку.
Куркино: животные из Красной книги и дикие орхидеи
В Северо-Западном округе расположился ландшафтный заказник «Долина реки Сходни в Куркине». Природный парк протянулся на 5,5 километра вдоль реки. Там можно увидеть порядка 700 видов растений. 37 из них, а также 80 видов животных — обитателей заказника включены в Красную книгу Москвы. А еще здесь можно увидеть самую крупную в городе популяцию дикорастущих орхидей. Добраться в заказник можно на автобусах от станций метро «Сходненская» и «Планерная».
На территории парка обустроены три экологические тропы.
Первая — «Куркинское кольцо» длиной 1,6 километра — в Куркинской пойме. Она берет начало от церкви Иконы Владимирской Божьей Матери, проходит вдоль склона поймы по суходольному лугу, затем спускается вниз к Куркинскому шоссе. Далее вдоль реки Сходни, мимо мостика рыбака и родника, она понимается вверх через лес к памятнику жителям деревни Куркино — героям Великой Отечественной войны. На тропе есть специальные зоны отдыха, смотровые площадки, установлены скамейки и урны. Адрес начала маршрута — Новогорская улица, дом 37.
Вторая тропа (2,4 километра) пролегает в Захарьинской пойме. Это продолжение первого маршрута. Она начинается от родника, далее идет по крутому склону. На пути — берег Сходни, лес, смотровая площадка, с которой можно понаблюдать за птицами. Попасть на маршрут можно с Ландышевой улицы. Тропа частично приспособлена для маломобильных посетителей.
Вдоль Машкинского ручья пролегает третья тропа длиной 2,6 километра. Она начинается от Машкинского шоссе, делает поворот к пруду, уводит вдоль бровки крутого склона в глубину Машкинского оврага. Весь путь по сложному рельефу — надо либо подниматься, либо спускаться вниз. На пути есть смотровая площадка и несколько площадок для отдыха, беседка и пикниковая зона. По маршруту экотропы проводят экскурсию «Звон Машкинского ручья». Время в пути составит около часа. Адрес начала маршрута — Соколово-Мещерская улица, дом 31.
Веретьево
Кратко: арт-усадьба для креативного класса
Адрес: Московская обл., Талдомский р-н , д. Веретьево
Расстояние от Москвы: 120 км по Дмитровскому шоссе
Зачем ехать: ощутить себя пионером в летнем лагере
Цены: 10 900 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Модная арт-усадьба построена на месте бывшего пионерского лагеря. Среди деревянных домиков можно устроить пикник у реки, поиграть в шахматы или бадминтон и пострелять в тире. Останавливаться стоит в таежном домике или авторских номерах Дома пионеров: есть номера, оформленные в стиле Леонида Парфенова и Михаила Куснировича.
После ужина обязательно нужно заглянуть в «клуб» — главное место встреч, где можно посидеть у камина, поболтать с другими постояльцами и поиграть в настольные игры. По субботам в «Веретьево» обычно разводят большой костер, и это тоже обязательный пункт в программе.
60 свежих идей, как незабываемо провести вечер вдвоём
1. Классика жанра. Зажгите свечи, приготовьте ароматный чай и поговорите обо всём на свете. В круговороте жизни так мало времени остаётся для душевных разговоров с любимым человеком.
В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!
В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь!
2. Романтическая астрономия. Полюбуйтесь звёздами, вооружившись картой созвездий или телескопом. Пофантазируйте, создавая свои оригинальные сочетания звёзд.
3. Тематический ужин. Попробуйте приготовить блюдо из французской или итальянской кухни, а потом съесть совместный кулинарный шедевр, запивая бокалом хорошего вина.
4. Вечер для души и тела. Найдите спа-программу для двоих. Аромамассаж с эфирными маслами, обёртывание для тела с мёдом, сауна с ароматом ванили и вкуснейший чай… Что может быть лучше?
5. Фотоистория. Устройте креативную домашнюю фотосессию. Вам понадобится фотоаппарат (или смартфон с хорошей камерой), штатив и творческое настроение!
7. Снова первое свидание. Представьте, что вы два незнакомых человека, которые очень понравились друг другу и решили вместе сходить в кафе. Постарайтесь не выходить из роли некоторое время. Вы сможете открыть друг друга заново.
8. Семейный портрет. И приятно, и полезно. Такое полотно может подтолкнуть к изучению родословной и составлению семейной исторической книги для будущих поколений.
9. Перевоплощение. В каждом человеке живёт незнакомая и неожиданная для нас личность. Попробуйте перевоплотиться в ту индивидуальность, которую всегда хотели примерить. В этом вам помогут переодевание, изменение манеры поведения и даже создание новой биографии.
10. Обновление чувств. Снимите номер для молодожёнов в отеле, празднично оденьтесь, наймите элитное такси и проведите время как новоиспечённые супруги. Пусть во всём мире будете лишь вы, любовь и счастье!
Любознательным
1. Веди нас, Сусанин. Составьте карту достопримечательностей вашего города или района. Заранее найдите о них как можно больше информации и вечером совершите пешую экскурсию, рассказывая друг другу о том, что нового вы узнали.
2. Исследуем микромир. Позаимствуйте у друзей или знакомых на вечер микроскоп. Вы сможете сделать не меньше пятидесяти открытий за раз.
3. Побудьте учёными. Проведение химических опытов или создание собственных акварельных красок в домашних условиях принесут массу удовольствия.
4. Подарки ручной работы. Сюда можно включить создание собственного мыла, авторских свечей или семейного рецепта одного изумительного десерта. А получившийся шедевр можно подарить себе любимым.
5. Пробуйте на вкус. Сходите в кафе, где ни разу не были, и закажите блюдо из индийской, японской, корейской или любой другой кухни.
6. Производственный туризм. Если вы хотите узнать, как производят настоящий шоколад, создают вино или напитки Coca-Cola — посетите с экскурсией соответствующее предприятие. Это будет действительно познавательно и интересно.
7. Фокусы. Проведите вечер чудес и попробуйте сделать несколько необычных магических трюков или математических фокусов. Познать секреты волшебства можно за день до совместного вечера.
8. Учимся вместе. Наконец-то начните изучать понравившийся иностранный язык. Вдвоём это делать гораздо веселее и продуктивнее.
9. Лектории. Отличной находкой для любознательных станет посещение открытых научно-популярных лекций, которые часто проводятся в высших учебных заведениях. Сюда же можно отнести камерные встречи с интересными творческими людьми.
10. Оригами. Искусство оригами представляет собой складывание необыкновенных фигурок из бумаги. Например, в преддверии Хеллоуина можно попробовать сложить жуткую руку с когтями или могильный камень.
Как правильно отдохнуть
Чтобы по-настоящему восстановить силы, чувствовать себя хорошо, быть продуктивным, избежать эмоционального выгорания, нужно найти баланс между разными видами отдыха. Вот какими принципами советует руководствоваться Сандра Далтон-Смит.
Разберитесь, с чего начать
Чаще всего жизнь проседает сразу в нескольких сферах, поэтому важно определить, где наблюдается более критический дефицит. Например, человек вымотался на стрессовой работе и понимает, что ему нужен физический и эмоциональный отдых.
Первым порывом, конечно, будет взять пару выходных, чтобы как следует поспать и поваляться под одеялом. Но если при этом эмоциональная перегрузка не даёт расслабиться, если из-за тревожности, обид и других неприятных чувств человек не может заснуть, такие «выходные» измучают его ещё больше.
Поэтому логично сначала привести в порядок эмоциональную сферу комфортным способом: поговорить с близким человеком, сходить на приятное и интересное мероприятие, потискать кота, пообниматься с ребёнком. После этого отдохнуть физически будет легче.
В целом разные типы отдыха работают по принципу домино: стоит начать с одного, который требуется больше всего, а остальные подтянутся следом.
Запланируйте отдых
Мы склонны откладывать в долгий ящик заботу о себе, хобби, личные проекты и вообще всё, за что нам не платят. В том числе отдых. Говорим себе, что надо вести дневник, больше гулять, устроить вечер без телефона — но в итоге всё это так и остаётся планами.
Поэтому отдых нужно записать в ежедневник и относиться к нему серьёзно, как к походу к врачу или рабочему собранию.
Встройте разные виды отдыха в своё расписание
Отдыхать важно не только в выходные. Будет здорово составить список коротких восстанавливающих практик, которые помогают оставаться в форме, и найти для них местечко в будние дни.
Необязательно идти в картинную галерею, чтобы почерпнуть вдохновение, — можно купить красивые открытки и оформить ими рабочее место. Необязательно искать полчаса на то, чтобы помедитировать, — можно закрыть глаза на пару минут, сконцентрироваться на дыхании и отвлечься от внешнего мира. Кстати, такая практика называется микромедитацией Mindfulness for People Who Are Too Busy to Meditate / Harvard Business Review и помогает людям быть более внимательными, спокойными и осознанными.
Конаково РиверКлаб
Кратко: активный отдых на берегу Волги
Адрес: Тверская обл., г. Конаково, ул. Пригородная, 70
Расстояние от Москвы: 125 км по Ленинградскому шоссе
Зачем ехать: попробовать себя в нескольких водных видах спорта
Цены: 6000 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Пространство на берегу Волги может работать и как дача с шашлыками и баней, и как природный заповедник для любителей собирать грибы и рыбачить, и как загородный клуб, где можно провести конференцию, а после — устроить барбекю-батл или корпоративный пленэр.
Но интереснее всего в «Конаково» заниматься активным спортом: взять уроки яхтинга или катания на серфе, покататься на водных лыжах или каноэ, устроить автопробег по пересеченной местности или испытать силы на квадроцикле.
Пущино
Кратко: ностальгический санаторий для любителей советского наследия
Адрес: Московская обл., г. Пущино, ул. Академика Франка, 5а
Расстояние от Москвы: 80 км по Симферопольскому шоссе
Зачем ехать: есть по расписанию и изучать модернистскую архитектуру
Цены: 2900 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Для остальных — кинозал и пункт проката велосипедов. На них удобно кататься по территории, а еще исследовать сам город. Особенно он понравится любителям советского наследия: все дело в модернистской архитектуре и мозаичных панно на стенах обычных зданий.
7 видов отдыха, которые нужны для полного восстановления сил
Отдых обычно ассоциируется у нас с пассивным времяпрепровождением. Кажется, что он выглядит именно так: подремать, поваляться на диване перед телевизором, «позависать» в телефоне, полежать под солнышком на пляже.
Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы. Возможно, вы и сами замечали, что, когда сильно вымотан, эмоционально выгорел и в целом плохо чувствуешь себя морально, сон не очень-то помогает прийти в себя.
Врач, автор книг и спикер TEDx Сандра Далтон-Смит объясняет это тем, что человеку для комфортного существования нужно целых семь типов отдыха. И большинство из них мы, к сожалению, игнорируем.
Бирюлевский дендропарк: тропа здоровья
Бирюлевский дендропарк — одно из самых любимых мест отдыха жителей юга и юго-востока столицы. Вдоль Бирюлевского ручья оборудована тропа здоровья. Там есть две террасы с видом на Большой пруд, ручей и сосновый берег. На стендах можно прочитать о растениях вокруг пруда. Тропа приспособлена и для гостей с ограниченными возможностями здоровья. На нее можно попасть от входа напротив Педагогической улицы и от входа на Липецкой улице (у дома 22, корпуса 2).
Снегири
Кратко: внушительный пансионат с жилой усадьбой 19 века
Адрес: Московская обл., Истринский р-н , с. Рождествено, ул. Южная, 20
Расстояние от Москвы: 30 км по Волоколамскому шоссе
Зачем ехать: принять жемчужную ванну и изучить экспозицию музея деревянного зодчества
Цены: 7400 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Бюджетный оздоровительный комплекс на реке Истре — это восемь корпусов с гостиничными номерами и несколько отдельно стоящих коттеджей с собственной территорией и мангалом. Среди них есть даже переделанная усадьба 19 века.
Сюда стоит ехать ради умиротворяющих видов, русской бани, спа-центра с жемчужными ваннами и расположенного неподалеку музея деревянного зодчества. На территории «Снегирей» работает спорткомплекс: можно позаниматься в тренажерном зале, сходить на групповую тренировку по пилатесу или степ-аэробике и поплавать в бассейне. Нескучно здесь будет и детям: для них есть сразу два развлекательных центра, роллердром и живой уголок.
Как понять, какой отдых вам нужен
К сожалению, не существует никакого волшебного устройства, которое просканирует человека и выдаст диагноз с рекомендациями: у вас дефицит эмоционального и ментального отдыха, начинайте гулять, вести дневник и медитировать.
Если человек чувствует, что истощён, но традиционный физический отдых ему не помогает, придётся проанализировать, что он делал в последнее время, в каких сферах жизни перетрудился, от чего именно устал и чего ему не хватает.
Например, если кто-то на работе много общался с трудными клиентами, был вынужден постоянно держать лицо и вести непростые переговоры, возможно, ему требуется эмоциональный и социальный отдых. А кто-то другой, кто трудился над сложным креативным проектом, выдохся и потерял вдохновение, нуждается в ментальном и творческом отдыхе.
Сандра Далтон-Смит разработала тест Rest Quiz Test , который помогает понять, какой вид отдыха требуется человеку прежде всего (чтобы пройти тестирование, понадобятся базовые знания английского языка).
Берхино
Кратко: уединенный отдых на берегу реки Осетр
Адрес: Московская обл., Луховицкий р-н , д. Берхино, ул. Осетровая, 1
Расстояние от Москвы: 125 км по Новорязанскому шоссе
Зачем ехать: почувствовать себя древнегреческим философом
Цены: 3500 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Приехать в экоотель на берегу реки Осетр стоит тем, кто хочет проветрить голову. К этому здесь располагает все — от впечатляющей природы до жилых пространств с причудливыми названиями вроде «Дом отшельника» или «Бочка Диогена». Последнее по форме напоминают жилище философа-аскета, но внутри есть необходимый для комфортного проживания минимум: кровать, душ и холодильник.
Гулять по окрестностям хорошо пешком: по дороге можно насобирать грибов и ягод. А для разнообразия можно арендовать лодку или велосипед.
Эко-ферма на Новой Риге
Кратко: усадьба, стилизованная под древнерусский скотный двор и пивоварню
Адрес: Московская обл., Клинский р-н , д. Кузнецово, 34
Расстояние от Москвы: 65 км по Новорижскому шоссе
Зачем ехать: валяться на сеновале и пить пиво
Цены: 6100 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
«Эко-ферма на Новой Риге» предлагает отдых в стиле русской деревни. Жилые корпуса строили, вдохновившись древнерусской архитектурой, а на территории сделали собственный скотный и птичий двор.
Гостям предлагают валяться на сеновале, доить коз и пить парное молоко, париться в русской бане на дровах и кататься на бричке, запряженной двойкой лошадей. В местном ресторане кормят фермерскими продуктами, а еще бесплатно угощают 14 сортами пива, сваренного на собственной пивоварне.
Истра Holiday
Кратко: дачный отдых в подмосковном лесу
Адрес: Московская обл., Солнечногорский р-н , д. Трусово
Расстояние от Москвы: 45 км по Ленинградскому, Новорижскому или Пятницкому шоссе
Зачем ехать: уединиться в лесу на берегу Истринского водохранилища
Цены: 5300 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Отель на берегу Истринского водохранилища внешне напоминает дачу. Развлечения здесь соответствующие: ресторан с русской кухней, баня и кедровая бочка, а также живописный пляж, где можно порыбачить или покататься на лодке.
Есть и совсем нестандартные забавы — например, военно-спортивный клуб. На занятиях учат ориентироваться на местности и понимать азбуку Морзе, рассказывают о техниках рукопашного боя и помогают освоить навыки следопытов.
Джао Дача
Кратко: экоотель в Переславле-Залесском
Адрес: Ярославская обл., Переславский р-н , вблизи п. Ивановское
Расстояние от Москвы: 180 км по Ярославскому шоссе
Зачем ехать: послушать джаз на природе
Цены: 8000 Р за дом с одной спальней для трех гостей
Подробности: на сайте
В 2019 году в честь двадцатилетия легендарного клуба «Китайский летчик Джао Да» авторы проекта открыли в 180 километрах от Москвы экоотель «Джао Дача». Деревенская атмосфера здесь сочетается с современным дизайном: большая часть домов — проекта «ДубльДом», а радости сельской жизни вроде созерцания пасущихся коров — с вечерами джаза и концертами поп-музыки.
На территории комплекса работает баня, экоферма и трассы для катания на квадроциклах, а еще неподалеку находятся Ростовский кремль, Свято-Алексиевская пустынь и музей «Ботик Петра I». Во все дома можно заезжать с домашними животными любого размера.
Лес посреди Москвы: 14 мест, где можно побыть наедине с природой
.jpg)
Москва — один из самых зеленых мегаполисов мира. Даже в пределах МКАД есть множество мест, где можно остаться наедине с природой. Например, национальный парк «Лосиный остров», где посетители часто видят лосей в их естественной среде обитания. Самые красивые места особо охраняемых природных территорий бережно благоустроены — так, чтобы не навредить экологии. Благодаря этому у москвичей есть возможность с комфортом гулять по лесу или заболоченной речной долине, наблюдать за природой и изучать ее в практически первозданном виде. Рассказываем о 14 самых популярных экологических тропах столицы, 11 из которых были открыты совсем недавно.
Sfera
Кратко: экокемпинг на берегу Плещеева озера
Адрес: Ярославская обл., Переславский р-н , с. Купанское
Расстояние от Москвы: 130 км по Ярославскому шоссе
Зачем ехать: проснуться в прозрачном геокуполе с видом на озеро
Цены: 5500 Р за сферу
Подробности: на сайте
Экокемпинг «Сфера» находится на территории природного заповедника на берегу Плещеева озера. Здесь впечатляющий набор жилищ: монгольские юрты, шатры, шалаши и — самые популярные — геокуполы с прозрачными стенками.
Исследовать потрясающей красоты виды можно на каяке или сап-досках. Еще обязательно нужно попить чай из самовара и попробовать узбекский плов, приготовленный на костре.
Битцевский лес: пасека, альпинарий и аптекарский огород
Природно-исторический парк «Битцевский лес» — один из крупнейших в Москве островов зелени. Тишина, родники, места для отдыха, уютные беседки — так выглядит Битца. Информационные стенды рассказывают о флоре и фауне природной территории.
Здесь есть экологическая тропа, которой могут воспользоваться слабовидящие посетители, — «Прикоснись к природе». Впрочем, там будет интересно всем. На маршруте — пасека, вольеры с животными, аптекарский огород с лекарственными травами, альпинарий. Для навигации есть информационные стенды, надписи дублируются шрифтом Брайля. По тропе проводят экскурсии, в том числе для людей с ограниченными возможностями здоровья. Время в пути составит один час. Начало тропы — Новоясеневский тупик, дом 1.
Другой маршрут — историко-экологическая тропа, она начинается там же, где и первая. Посетители увидят водораздел двух рек, родник, благодаря информационным стендам познакомятся с гидрологией, узнают о животном мире, деревьях и травах Битцевского леса. По пути можно отдохнуть на скамейках и в беседках. В любое время года для организованных групп проводятся экскурсии на разные темы: о следах животных, первоцветах, голосах птиц, ботанические, связанные с историческим наследием.
Экологическая тропа в долине реки Битцы небольшая, ее протяженность — всего 600 метров. Она проходит вдоль левого берега реки и по территории памятника природы «Старый ельник в усадьбе Знаменское-Садки». Несмотря на краткость, маршрут насыщенный: предусмотрены 12 остановок, на которых экскурсовод расскажет, например, о реке Битце и ее заболоченной пойме с черноольшанником. Другие остановки — «Черная ольха», «Птицы», «Дуб черешчатый», «Грибы — Тридевятое царство», «Липа и рябина», «Болото, мхи», «Млекопитающие долины реки Битцы», «Лесная растительность», «Смешанный лес», «Ельник». На неспешную прогулку с осмотром достопримечательностей обычно уходит около 45 минут.
Серебряный бор: тростниковое болото и Лемешевский дуб
Одно из самых популярных мест у москвичей — Серебряный бор. Привлекают не только его песчаные пляжи, бухты, сосны и возможность сыграть волейбол. Здесь растут лесные ягоды, живут совы, певчие птицы, зайцы, ласки, горностаи и, конечно, хозяйки здешних мест — белки.
В бору оборудованы две экологические тропы. Первая проходит вокруг Бездонного озера, захватывает пруд Копань и самое большое в Москве тростниковое болото. Длина маршрута — 1,2 километра, он доступен круглый год. На пляже № 2 можно увидеть фазанов и небольшую стаю домашних гусей.
Вторая тропа — «В гармонии с природой» — тоже начинается у Бездонного озера, но уходит в глубь соснового бора, а дальше — вдоль береговой линии искусственного острова. На противоположном берегу можно увидеть усадьбу Троице-Лыково и барочную Троицкую церковь.
Еще одна достопримечательность — Лемешевский дуб, названный в честь оперного певца Сергея Лемешева. Серебряный бор был одним из любимых мест отдыха артиста. А чтобы обойти его целиком, можно потратить больше трех часов!
Олимпиец
Кратко: бывшая гостиница для спортсменов Олимпиады-80
Адрес: Московская обл., г. Химки, квартал Ивакино, 12, стр. 1
Расстояние от Москвы: 15 км по Ленинградскому шоссе
Зачем ехать: устроить путешествие на 40 лет назад
Цены: 3900 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Гостиницу «Олимпиец» строили для спортсменов — участников Олимпиады-80 , но выглядит она как павильон для съемок хоррора. В то же время внутри трех корпусов из красного кирпича даже слишком спокойно: стандартные номера, конференц-залы и несколько ресторанов.
Из развлечений — сауна и 25-метровый бассейн, барбекю и пейнтбольный клуб. Еще можно взять напрокат велосипед или поездить по окрестностям на лошади.
Бекасово
Кратко: спа-пансионат на месте советского дома отдыха
Адрес: Московская обл., Наро-Фоминский г. о. , территория дома отдыха «Бекасово»
Расстояние от Москвы: 46 км по Киевскому шоссе
Зачем ехать: сходить на спа-процедуры и погулять в заповедном лесу
Цены: 3500 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Дом отдыха недалеко от Наро-Фоминска открылся 9 мая 1945 года и предназначался для работников связи. Сегодня на заповедной территории в 11 гектаров есть коттеджи, гостевые дома и пансионат с бассейнами и спа-центром.
Взрослым предлагают заняться арт-терапией и поиграть в пейнтбол, а детям — освоить скрапбукинг и проверить законы физики в местной лаборатории.
Покровское-Стрешнево: река Химка и бобровые хатки
Один из самых красивых видов природы в Москве — долина реки Химки. Она расположена в северо-восточной части природно-исторического парка «Покровское-Стрешнево». Начало экологическая тропа длиной 1,3 километра берет от родника «Царевна Лебедь», затем проходит вдоль реки. По мосткам идти легко и удобно, можно встретить многочисленных птиц и посмотреть на бобровые хатки. Информацию обо всех животных и птицах, обитающих здесь, можно прочесть на информационных стендах.
Экстремалам
1. Делаем татуировку. Романтичное приключение, пропитанное адреналином. Татуировка станет вашим маленьким, оригинальным секретом.
2. Смена имиджа. Поменяйте стиль, причёски и цвет волос в салоне красоты. Посмотрите на жизнь по-новому.
3. Скалолазание. Первый урок на скалодроме может превратиться в общую страсть с последующими выездами для преодоления настоящего скального рельефа.
4. Охотники за привидениями. Переночуйте в месте, которое пропитано страшными легендами и обладает мистической славой. Попробуйте снять потусторонних жителей на камеру и прочувствовать истинную природу страха.
5. Два воина. Поиграйте в пейнтбол или лазертаг — высокотехнологичные игры, происходящие в реальном времени и пространстве. Современное вооружение, хорошо оснащённые полигоны, сценарии известных компьютерных игр и кинофильмов помогут отлично развеяться и почувствовать себя командой.
6. Джайлоо-туризм. Это абсолютно новый вид туризма, предполагающий отдых в полном отрыве от цивилизации в местах, где не работает мобильная связь и нет электричества. Хорошая возможность проверить свою находчивость, выносливость и терпение.
7. Паркур. Паркур — это городская акробатика. Попробуйте преодолеть городские препятствия бегом, перелетая через заборы и ступени, взбираясь по стенам и преодолевая крыши. Если вы не заядлые трейсеры, заранее ознакомьтесь со стилем и будьте предельно аккуратны.
8. Передержка для животного. Возьмите на время кошку или собаку, связавшись с группами помощи животным. Если в вашем доме нет постоянного домашнего питомца, то для вас это, скорее всего, станет экстремально проведённым периодом, а животному предоставится возможность почувствовать любовь и заботу.
9. Билет куда угодно. Купите билеты на первый попавшийся поезд и съездите в новый для вас город. Остановитесь в нём хотя бы на несколько часов, пропитайтесь новыми впечатлениями и возвращайтесь обратно.
10. Дерзайте. Спонтанно примите решение поучаствовать вдвоём в соревновании или конкурсе, которых всегда боялись. Преодолейте себя и получите поддержку в лице любимого человека.
Топ самых уединённых, доступных и невероятных мест в России
По данным Biletix, общий средний чек на авиабилеты туда-обратно по России на предстоящее лето снизился с 12 021 до 10 425 рублей, то есть на 13%. А это значит, что Байкал наконец-то дешевле Испании.
Идеальные варианты на выходные: 2-4 дня
Куршская Коса, Калининград
Куршская коса – абсолютно непохожий на Россию «островок» уникальной природы и фауны. Причём здорово здесь в любую погоду: туманная влажность, жаркий воздух, порывистый ветер. Извилистые «танцующие» деревья, лисы на каждом шагу, множество троп, ведущих в русскую Нарнию между махровых деревьев и причудливых камней на берег разбивающихся волн. Отличное решение для отдыха с палаткой на выходные.
Никола-Ленивец
Кратко: популярный арт-парк в Калужской области
Адрес: Калужская обл., недалеко от д. Кондрово
Расстояние от Москвы: 200—220 км по Киевскому или Минскому шоссе
Зачем ехать: впечатлиться коллекцией арт-объектов под открытым небом
Цены: 4500 Р за летний двухместный домик
Подробности: на сайте
Арт-парком «Никола-Ленивец» называется благодаря необычным арт-объектам и пространственным скульптурам, расположенным на территории. Здесь вы найдете уже культовый «Маяк» Николая Полисского, «Николино ухо» Владислава Савинкина и Владимира Кузьмина и еще десятки арт-объектов.
Об истории и мифах арт-парка увлекательно рассказывают на экскурсиях, а самостоятельно исследовать просторы «Николы-Ленивца» можно на велосипедах или во время прогулки на лошадях. Жить предлагают в одном из гостиничных домиков или в собственной палатке, а завтракать и ужинать — в местном кафе «Угра». Еду здесь готовят из локальных продуктов: например, на завтрак кормят сырниками с джемом, а на обед — окрошкой и салатом из лисичек. Можно приезжать со своими питомцами.
«Кузьминки-Люблино»: на неведомых дорожках
«Там, на неведомых дорожках» — экологическая тропа в природно-историческом парке «Кузьминки-Люблино». Здесь посетителей научат разбираться в породах деревьев, расскажут о растениях, птицах и животных, обитающих в парке. Экскурсия для детей — с элементами квеста. На тропе установлены скамейки, мебель из бревен, беседки, информационные щиты, кормушки для птиц и белок.
Еще 1000 способов отдохнуть красиво
В нашем лайфстайл-инстаграме мы регулярно делимся идеями, как провести выходные, попробовать что-то новое и просто хорошо отдохнуть. Например:
Теплый Стан: самая высокая точка Москвы
На территории ландшафтного заказника «Теплый Стан» оборудована экологическая тропа «У истоков рек». Она состоит из 11 участков с несколькими остановками. Посетители увидят овраги и балки, долину реки Очаковки, родник «Холодный», остановятся на Теплостанской возвышенности — самой высокой точке Москвы. Протяженность тропы составляет 4,2 километра. Для тех, кто захочет отдохнуть, есть скамейки. Начинается прогулка на улице Теплый Стан, напротив дома 7, а заканчивается — возле дома 2 на улице Академика Бакулева.
Активным и непоседливым
1. Спортивное мероприятие. Сходите на любое спортивное событие в вашем городе и от души поболейте за любую выбранную команду.
2. Шаг вперёд. Заниматься спортом вдвоём — это непередаваемо. Обязательно сходите на пробную тренировку в тренажёрный зал, поплавайте в бассейне или попробуйте себя в восточных единоборствах.
3. Шопинг. Как известно, по торговому центру можно пройти не один километр. И полезно, и приятно. Заодно присмотрите подарки для родных и близких.
4. Урок танцев. Страстная бачата, классический вальс, зажигательная сальса, румба, фокстрот или танго — общайтесь на языке тела и получайте удовольствие.
5. Пробуем новое. Отличный вариант свидания — совместное посещение занятия по новому для вас виду физической нагрузки, например йоги или стретчинга.
6. Фитнес вдвоём. Вечерняя пробежка, разминка на тренажёрах, выполнение упражнений на растяжку и совместное приготовление лёгкого ужина — идеальный план для активного, полезного и приятного вечера.
7. Вперёд за ветром. Совершите велопрогулку, покатайтесь на роликах или попробуйте освоить скейтборд. По дороге можно запустить воздушного змея и полюбоваться красивыми пейзажами. Открывайте для себя новые горизонты возможностей.
8. Танцевальный симулятор. Если совершенно не хочется выходить из дома, то можно окунуться в мир движений с анимированными танцорами под популярные музыкальные треки. Двигайтесь вместе с партнёром, разучивая танцевальные элементы и зарабатывая очки.
9. Наедине с природой. Составьте интересный городской маршрут пешей прогулки. Посетите те места, где вы ещё ни разу не были.
10. Пикник. Устройте туристический поход с ночёвкой в палатке под звёздными просторами и долгими разговорами у костра. Пусть это займёт всего одни сутки, но останется в памяти на долгие годы.
Какие существуют виды отдыха
Сандра Далтон-Смит выделяет такие категории.
1. Физический
Он охватывает всё то, что помогает организму восстановиться и прийти в норму. Это не только сон, дрёма или возможность полежать, но и, например, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны, расслабляющие занятия йогой или стретчингом и другие приятные для тела практики.
2. Ментальный
Этот вид отдыха затрагивает умственные процессы и нужен, когда человека переполняют мысли или он много занимается интеллектуальной деятельностью. Ментальный отдых может включать прогулку или релаксацию посреди напряжённого дня, ведение дневника и другие способы «разгрузить голову».
3. Эмоциональный
Он нужен для того, чтобы успокоить бурю чувств и переживаний, оставаться искренним с собой и окружающими. Такой отдых требуется всем, но особенно тем, кто постоянно испытывает стресс, вынужден угождать другим людям и прятать свои настоящие эмоции.
В качестве эмоционального отдыха может сработать искренний разговор с близким человеком или психологом. Также стоит попробовать письменные практики, которые дают возможность выплеснуть свои эмоции, или найти любые другие занятия, которые вызывают радость и умиротворение.
4. Социальный
Это отдых от общения, особенно от напряжённого и неприятного, провоцирующего стресс. Формат такого отдыха подразумевает возможность приятно провести время наедине с собой или побыть среди людей, рядом с которыми спокойно и комфортно.
5. Сенсорный
Он особенно нужен, когда мы перегружаем свои органы чувств сенсорными стимулами: слишком много времени проводим за компьютером, постоянно что-то слушаем и смотрим. Сенсорным отдыхом может стать прогулка по парку, день вдали от экранов и гаджетов, дрёма в тишине и темноте.
6. Творческий
Такой отдых требуется тем, кто чувствует, что застрял, выгорел, переживает творческий блок и не может найти вдохновение или хорошую идею. Преодолеть всё это помогут любые креативные занятия, которые человек включает в свою жизнь ради удовольствия, а не ради результата или заработка: поход на мастер-класс или в музей, медитативные занятия вроде рукоделия или раскрасок, даже просто покупка товаров для творчества.
7. Духовный
Неважно, верит ли человек в бога или нет, у него в любом случае время от времени возникает потребность в общении с собой и с окружающим его миром. Духовным отдыхом, по мнению Сандры Далтон-Смит, может быть молитва, медитация, занятие йогой, выезд на природу.
Ясно Поле
Кратко: идеальное место для всех, кто мечтает о сельской жизни
Адрес: Тульская обл., Ясногорский р-н , рядом с д. Вележево
Расстояние от Москвы: 120 км по Симферопольскому шоссе
Зачем ехать: устроить себе ретрит — с натуральной едой, прогулками на лошадях и наблюдением за пчелами
Цены: 4300 Р за двухместный номер
Подробности: на сайте
Парк в Тульской области идеален для экотуризма. Здесь можно пожить в разных вариантах экодомов — например, есть глэмпинг и гостиница-теплица, — купить фермерские продукты, попробовать себя в роли сыродела, а еще поездить на лошадях и подоить коров.
В «Ясно Поле» хорошо приезжать всей семьей: для детей здесь установлена огромная детская площадка, сделанная из бревен сибирской лиственницы. Еще есть керамическая мастерская, занятия йогой и мыловарением, а также мастер-классы по уходу за животными.
Тропарёвский заказник: хвойный лес и весенние первоцветы
Ландшафтный заказник «Тропарёвский» открывает тропу протяженностью 2,7 километра. Маршрут проходит по лесу. Здесь есть специальные зоны «Обитатели леса», «Березовый лес», «Хвойный лес», «Памятник природы “Родник и лесной ручей в Тропарёве”». Маршрут начинается от улицы Академика Анохина (у дома 64), а заканчивается напротив дома 64 на Тропарёвской улице. По маршруту проводят обзорные экскурсии, а также тематические — «Зимующие птицы Москвы» и «Первоцветы».
.jpg)
Читайте также: