Отдых на природе плюсы и минусы
1. Экономия
Отдых в палатках — это экономно, поскольку чаще всего вы не платите за место, на котором собираетесь поставить палатку (платить нужно в том случае, если вы будете отдыхать в палаточном городке). К тому же место вы выбираете на свое усмотрение – хочешь пляж, хочешь лес, а хочешь горы – там, куда не доберется вообще никто.
7. Свежий воздух положительно влияет на настроение
Количество кислорода, поступающего в твой мозг, регулирует выработку серотонина — вещества, влияющего на настроение, аппетит, память, социальное поведение и прочие процессы. Избыток серотонина может привести к раздражительности и сильному напряжению, а его нехватка — к психологической подавленности. Свежий воздух помогает выработать необходимый уровень серотонина и способствует хорошему настроению.
4. Природная среда помогает тебе сосредоточиться
Избавиться от средств связи и остаться наедине с природой полезно и для умственной деятельности. Врачи подтверждают, что без источников стресса у человека обостряется концентрация. Это помогает ему активизировать работу мозга на фоне расслабляющей атмосферы, нивелирующей негативное воздействие на организм.
Плюсы и минусы отдыха на природе
Отдых нужен всем, однако что выбрать – комфортабельный отдых в гостинице с целым спектром услуг, либо путешествия по необычным местам нашей необъятной родины? Все люди разные: кому-то туристические палатки , расставленные по периметру чудесной цветущей поляны, покажутся раем, ну а кто-то противится этому, выбирая апартаменты с удобствами. У разных людей свой уровень комфорта и определенные параметры оценки организации.
Плюсы и минусы отдыха на природеБольшинство конечно выберут размещение в комфортабельном отеле: расслабься и наслаждайся сервисом, ни о чем не думая. Но существует и другая категория людей, которые получают удовольствие от противоположного отдыха, считая единение с природой высшим наслаждением. Ведь песни у костра под гитару, под куполом звездного неба, трапеза с запахом дымка – это же действительно так прелестно. Но у такого рода отдыха существуют как положительные стороны, так и отрицательные.
К преимуществам отдыха «дикарями» относят свободу действий. Отдыхающие считаются сами себе хозяевами и не зависят от заезженных графиков и режимов: человек сам решает где и когда ему отдыхать, сколько пробыть на том или ином месте, во сколько просыпаться, что и как готовить и что делать на протяжении дня. Помимо этого одним из основных преимуществ считается абсолютная дешевизна: не нужно платить туристическим агентствам за организацию, жилье, развлечения, питание – стоимость которых практически является условной. Также к преимуществам можно отнести мобильность – можно остаться как на одном месте надолго, так и менять место отдыха каждый день. В добавок ко всему можно завести новые знакомства и круг общения с новыми людьми постоянно будет пополняться единомышленниками.
Однако такие поездки не так уж и красочны, как кажется на первый взгляд. Основным минусом таких поездок считается ограничение по весу, что актуально, когда вы выбираетесь на пеший отдых, но иногда даже и машина не может вобрать в себя все нужные вещи. Помимо этого вся ответственность лежит только на вас – вы организатор своего отдыха. Вдобавок к этому могут быть вытекающие проблемы со здоровьем, ведь никто не застрахован от внезапной простуды, где находясь вдали от цивилизации тяжесть ее протекания может существенно сказаться на вашем здоровье, поэтому рекомендуем взять с собой аптечку.
В конечном итоге даже та малая часть минусов не перекрывает всех позитивных моментов, которые будут подкреплены природными прелестями, поэтому стоит настроиться на лучшее и следовать по курсу на незабываемый активный отдых.
8. Комфорт
Жизнь в палатке, прямо скажем, не порадует вас комфортом. Палатка, как правило, довольно маленькая. А спать на полу даже в самом комфортном спальнике жестко.
Минусы путешествий дикарями
Но такие поездки не так радужны и безоблачны, как хотелось бы и есть здесь определенные минусы.
- Во-первых, это весовые ограничения, которые становятся более актуальными, если вы идете пешком. Но и машина не «резиновая». Каждый наш последующий джип, как правило, больше предыдущего, но каждый раз – места в нем после полной загрузки остается, почему-то, все меньше. Наверное, потому что «удобных» вещей, которые обязательно надо взять с собой становится все больше. 🙂
- Во-вторых, вся ответственность в такой поездке ложится полностью на ваши плечи: все вопросы и проблемы придется решать самим. Не рассчитали провизии, не залили достаточно бензина, заблудились, сломались, застряли – никто за вас не в ответе. Заранее попытайтесь просчитать все возможные препятствия и риски.
- В-третьих, это, конечно же, возможные проблемы со здоровьем. Никто не застрахован от внезапной простуды или еще какой-напасти посерьезнее, а вдали от цивилизации квалифицированного врача вы вряд ли найдете, так что очень важно заранее правильно организовать свою аптечку , а еще лучше посетить курсы по оказанию первой помощи.
- Ну, и конечно, в лесу уровень комфорта в разы ниже, чем на курорте: спим практически под открытым небом (хотя можно умело организовать спальное место в машине ), готовим сами (не приготовил – не поел), в туалет ходим с лопаткой и подальше от лагеря, про горячую ванну можно забыть (но всегда можно организовать горячий душ или просто мыться в речке). А еще есть комары, мошки, слепни, пауки и клещи , но и с ними при желании бороться можно. Многие еще диких зверей вспоминают, но если честно, за все время наших поездок дикарями с ними встречались только пару раз – да и то, издалека и с парнокопытными. Следы, конечно, и медведей видели, но дикие звери предпочитают обходить людские стоянки стороной.
На самом деле то море позитива, которое принесет общение с природой, легко перекроет все недостатки дикого отдыха. Настройтесь на лучшее и незабываемые впечатления и эмоции не заставят себя ждать 😉
В общем, каждый выбирает то, что ему по душе и каждый будет по-своему прав. Главное, чтобы отдых выполнял свою функцию – приносил покой и душевное равновесие 🙂
4. Природа
Полное единение с природой – летний ветерок, шум леса, пение птиц. Где еще вы можете полностью отрешиться от городской суеты?
6. Свежий воздух улучшает кровяное давление
В загрязненном городском воздухе происходит больший износ организма, пытающегося получить чистый кислород. Это повышает частоту сердечных сокращений и приводит к увеличению кровяного давления. Свежий воздух приводит к обратной реакции и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Эко-туризм. Чем отличается от отдыха на природе, какая от него польза и какие места можно посетить в России эко-туристам
Эко-туризм сегодня активно развивается.🌳 Хотя на начало 2020-х годов в России он составляет чуть более 2 % от всей туристической индустрии, но считается самым динамично развивающимся направлением. А в условиях локдауна, когда границы государств были закрыты и для массового отдыха не было условий, многие россияне выбрали именно отдых на природе, посещая заповедники, национальные парки.
Здравствуйте! С вами "Зеленый Взгляд" .
Что такое эко-туризм, чем он отличается от отдыха на природе, что он можно дать отдыхающим и какие места в России могут быть идеальным местом для вашего отдыха? Об этом наш сегодняшний материал.
Что такое эко-туризм
Экологический туризм – это отрасль туризма, подразумевающая посещение отдыхающим естественной природной среды (озера, леса, пещеры, горы, заповедники и т.д.). Естественно, эта природная среда не предполагает, что отдыхающий может там устроить пикник с шашлыками и на славу разгуляться. 🔔Главная цель такого туризма – показать человеку красоту природы, её величие, поэтому в таком виде туризма важно минимальное воздействие человека на природную среду.
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Всемирный фонд дикой природы дает следующее определение эко-туризма: «Это путешествия в места с относительно нетронутой природой, которые не нарушают при этом целостности экосистем и создают такие экономические условия, при которых охрана окружающей среды и ее ресурсов становится выгодной для населения».Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.
В нашей стране эко-туризм появился в 80-е годы ХХ века . Начало ему положили несколько маршрутов в прибрежной зоне озера Байкал . Эти маршруты были названы "экологическими", потому что предполагали минимальное воздействие туриста на природу.
Эко-туризм и отдых на природе – это не одно и тоже
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Когда люди отдыхают на природе, то чем они там занимаются?
Правильно, разводят костер, жарят шашлыки, ставят палатки, рыбачат, устраивают подвижные игры на природе и прочее. Здорово, но что в итоге? Деревья срублены для костра и палаток, рыба выловлена, поле вытоптано, да и еще и мусор оставле️но. Не очень экологично, не правда ли? Эко-туризм предполагает, что отдыхающий не нарушает природный баланс: не уничтожает растительность, флору, фауну, не оставляет мусор, не нарушает покой пьяными криками на весь лес …. Ну в общем, вы поняли.
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.В данном случае могу представить вам правила экологического туризма , составленные международными природоохранными организациями:
👍 бережное отношение к окружающей среде;
👍 максимальное единение с природой без вторжения в нее — отказ от туристической инфраструктуры, комфорта и средств коммуникаций;
👍 знакомство с местными обычаями и культурой, уважение к ним и их поддержка;
👍 участие местных жителей в экологическом туризме — так у них появляется не только возможность заработать, но и экономический стимул охранять природу.
Польза эко-туризма
Ну, а тогда зачем он вообще нужен? Кому интересно ходить на природу как в музей. Лично для человека "зеленый туризм" может быть полезен по следующим причинам:
1. Чистый воздух, вода, почва ✔
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Мы живем в городах, вдыхаем выхлопы автомобилей и иные вредные испарения, пьем хлорированную воду, ходим по загрязненной земле. От этого многие наши проблемы со здоровьем. Даже банальная головная боль и то может быть вызвана грязным воздухом. В заповедниках и природных парках вы можете насладиться тем, чего вам так не хватает в городе.
2. Тишина, спокойствие ✔
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Мы много работаем, кипишь на работе, вечный стресс. А сейчас еще моден "успешный успех" и ты как белка в колесе бегаешь и пытаешься все успеть. Кругом шум: на улице автомобили, на работе много людей, в метром и автобусах толкучка… как хочется остановиться и насладить тишиной и спокойствием. Природа вам в этом поможет. Бесплатный психолог и вpaч.
3. Гармония ✔
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Что мы видим в окне своего дома? Другие дома, дороги, другие дома, дороги, автомобили, автомобили и автомобили….. пейзаж не ужасный, но явно не позволяющий подумать о высоком. Находясь на природе и любуясь её настоящей красотой, находясь в состоянии покой, человек может просто думать о своей жизни, увидеть, как все в природе гармонично устроено, подумать о высоком , пообщаться с Абсолютом (самое место), просто понять смысл жизни, просто отдохнуть душой
4. Понимание ✔
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Когда человек видит красоту природы, он восхищается ей и начинает понимать, как важно эту красоту сохранить. И после возвращения из такой поездки человек начинает понимать, как важно не наносить вред окружающей среде, как важно сохранить то немногое , что осталось рядом с тобой, как важно и своим детям передать эту красоту.
Самые популярные экологические маршруты в России
Приведем список пяти самых популярных экологических маршрутов России. Да, их гораздо больше, но привести сразу весь список в одной заметке мы не может, поэтому приведем только пять примеров, а другие маршруты мы представим в следующих публикациях.
🌳 Большая Байкальская тропа
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Озеро Байкал – охраняемая природная территория. Еще в 1970 годы начался проект создания Большой Байкальской тропы – системы туристических маршрутов вокруг озера , но реализовываться он начал только в 2003 году. В итоге сейчас создано 500 км. троп.
Ассоциация Большой Байкальской тропы реализует большое количество экологических, образовательный проектов, активно привлекая студентов, школьников, эко-активистов со всего мира для помощи в решении экологических проблем Байкала, просвещения населения, строительства инфраструктуры для туристических маршрутов.
Подробный список троп, маршрут, протяженность, количество времени на прохождение, степень сложности, как добраться, чего остерегаться и т.д. можно прочитать на сайте Большой Байкальской тропы. Все ссылки вы найдете в закрепленном комментарии к данной заметке .
🌳 Алтайский биосферный заповедник
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Это один из крупнейших заповедников России, основанный еще в 1930 году. Является объектом всемирного природного населения ЮНЕСКО, занимает одно из первых мест по разнообразию представителей флоры и фауны . Посещая заповедник, вы подаете в край гор, горных рек, чистых озер, водопадов. Здесь проживает множество редких диких животных, растут деревья-исполины. Ландшафт заповедника часто меняется, леса здесь и то разные: на севере растут пихты, на юге лиственные породы и кедры.
С правилами посещения заповедника, оплатой посещения, условиями посещения для детей, а также задать интересующие вопросы можно на сайте заповедника. Все ссылки вы найдете в закрепленном комментарии к данной заметке.
🌳 Природный парк "Вулканы Камчатки"
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Данный парк относится к числу особо охраняемых природных территорий на Камчатке и входит в список Всемирного природного наследия ЮНЕСКО. Создан он был только в 2009 году. На территории находятся действующие и потухшие вулканы . Это место является лучшей площадкой для наблюдения за процессами горообразования. Здесь расположено множество уникальных природных комплексов и ландшафтных ансамблей. Данное место может привлечь любителей экологического, научного и экстремального туризма .
Ссылку на сайт заповедника и информацию о правилах его посещения вы можете найти в закрепленном комментарии к данной заметке.
🌳 Национальный парк "Красноярские столбы"
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Был основан в 1925 году по инициативе местного населения. Также входит в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Главной его достопримечательностью являются сиенитовые скалы причудливой формы – "столбы" . Здесь также сохранилась нетронутая человеком тайга и поэтому этот парк еще называют "легкими Красноярска". Столбы привлекают к себе туристов с дореволюционного времени. На них воспитаны целые поколения альпинистов и скалолазов . В заповеднике обитает около 300 видов животных. Есть занесенные в Красную книгу. По парку организованно 6 маршрутов разной протяженности и степени сложности.
Ссылку на сайт заповедника и информацию о правилах его посещения вы можете найти в закрепленном комментарии к данной заметке.
🌳 Кавказский биосферный заповедник
Фото из открытых источников. Оформление автора. Фото из открытых источников. Оформление автора.Это самый большой и старейший заповедник на территории Северного Кавказа. Он был основан в 1924 году и входит в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Заповедник насчитывает более 60 ледников, здесь много пещер, более 120 озер и рек. Реки здесь горные, стремительные, с порогами и водопадами. Главная гордость заповедника – зубры. Первоначально и заповедник создавал с целью охраны этих животных. До сих пор к ним здесь относятся особенно трепетно. Во второй половине ХХ века здесь велись работы по восстановлению численности зубров.
Ссылку на сайт заповедника и информацию о правилах его посещения вы можете найти в закрепленном комментарии к данной заметке .
Плюсы отдыха в палатке
2. Гардероб
Вы можете взять с собой минимальный гардероб (удобная одежда), а от косметики вообще можно отказаться и полностью насладиться естественностью.
8. Бактерии в почве также повышают уровень серотонина
Успокаивающее воздействие природы происходит не только благодаря свежему воздуху. Ученые из Колорадо утверждают, что безвредные бактерии, содержащиеся в почве, выступают в роли природного антидепрессанта, увеличивая выработку серотонина в мозге человека. Эти бактерии также способны улучшить работу иммунной системы и сократить вероятность появления эндокринных заболеваний.
Быть или не быть? Все "за" и "против" отдыха с палаткой
Что вы знаете об отдыхе на природе? Да, многие из нас любят побродить в лесу, сходить на пикник, но подходит ли отдых в палатке для всех? Если вы никак не можете решиться попробовать такой вид отдыха, то принять решение вам поможет наша статья, в которой мы собрали все плюсы и минусы так называемого "единения с природой".
2. Естественный свет нормализует твой сон
Получение необходимой порции солнечного света позволит тебе почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным. Это происходит за счет правильной регулировки производства мелатонина в твоем организме. Мелатонин — это гормон, который контролирует суточные ритмы твоего тела. Он заставляет тебя чувствовать сонливость в ночное время при наступлении темноты. Солнечный свет блокирует выработку мелатонина в дневное время, что обеспечивает его необходимое количество к концу дня, а тебе — здоровый сон.
Преимущества и недостатки отдыха на природе
Хороший отпуск непременно нужен каждому человеку и, конечно же, каждый с нетерпением ждёт его наступление. Однако с наступлением долгожданного момента, встаёт непростая задача: где и как лучше всего провести свой отпуск так, чтобы не потратить впустую ни денег, ни времени и что лучше выбрать – город или природу.
Основные преимущества отдыха на природе.
Первое, что можно отнести к преимуществам отдыха на природе – свобода деяний и полная независимость. Не нужно соответствовать строгому графику туристических программ, человек сам определяет где, он будет находиться на протяжении всего дня, чем будет питаться и когда отправится спать.
Следующим, немаловажным фактором, можно назвать финансовую привлекательность, так как не нужно оплачивать услуги туристических компаний и отелей.
Можно остановиться на природе, подальше от загазованного города. Отдых на свежем воздухе, наслаждение прекрасными пейзажами и кампания близких рядом – а что ещё нужно для счастья?
Основные недостатки отдыха на природе.
Несмотря на все завораживающие преимущества отдыха на свежем воздухе, существуют и значимые недостатки, которые для некоторых людей могут стать решающими. Отдых на открытом воздухе не так уж и красочен, как изначально может показаться.
Самым значимым и основным минусом отдыха на природе является весовой ограничитель. Выбрав пеший способ передвижения, не всё можно взять с собой в поход. Да и даже в самый вместительный автомобиль не поместятся все необходимые вещи комфорта.
Повышается ответственность за себя и за близких.
Возможно, внезапное проявление различных заболеваний, например, простуды. Находясь вдали от города, возникшие заболевания протекают гораздо сложнее, так как в долинах дикой природы нет ни аптек, ни больниц. Во избежание этой проблемы следует в любое путешествие брать с собой аптечку с наличием необходимых лекарств.
Однако данные недостатки не могут перекрыть все те прекрасные и незабываемые ощущения от отдыха на природе.
9 научных причин, почему отдых на природе полезен
Отдых на природе предполагает, что ты наконец выйдешь из тени офиса или своего дома и будешь наслаждаться яркими лучами солнца. Тем более что под их воздействием в твоем организме вырабатывается витамин D, который способствует хорошему настроению, укрепляет кости и зубы, уменьшает риск развития рака, сердечных заболеваний, диабета. Также витамин D улучшает кровоток и снижает давление, буквально расслабляя кровеносные сосуды.
12. Посуда
Да, посуду мыть тоже неудобно, поэтому запасайтесь одноразовой.
9. Насекомые
Насекомые во всех их видах: летающие, ползающие, шуршащие по ночам и выпрыгивающие из травы. Правда, вы должны быть готовы встретить их где угодно, включая и ваш спальник.
5. Безмятежный отдых помогает переосмыслить важные вещи
Человеческий мозг требует 20% всей энергии, вырабатываемой телом, и это требование увеличивается на 5-10%, когда ты сосредоточен на умственной проблеме. При этом, когда твое тело отдыхает, мозг не прекращает работать, но делает это по-другому. В безмятежном окружении природы происходят важные психические процессы, которые стимулируют механизмы самоидентификации, помогают проанализировать собственное поведение и свой этический кодекс.
9. Физические нагрузки помогают выработке эндорфина
Физические нагрузки, которые, как правило, сопровождают отдых на природе (походы, езда на велосипеде, плавание и прочие), провоцируют производство эндорфина — одного из гормонов радости. С увеличением его количества в организме человек обретает чувства спокойствия, ясности и удовлетворения.
6. Свобода выбора
Вы сами регулируете длительность вашего отдыха. Вы не привязаны ни к каким путевкам или отелям. Надоело? Собрались и переставили палатку в любое другое место.
Отдых в палатках: за и против
Многие из нас любят отдыхать на природе, устроить пикник или просто погулять по лесу. Но не каждый решиться на то, чтобы ночевать на природе или разбить лагерь и остаться на длительное проживание в палатках.
3. Если Вы будете отдыхать сами (не в палаточном городке), то можете выбрать место, где Вас никто не потревожит, и сможете полностью отдохнуть от городского шума. Более того, у Вас огромный выбор местности, с чистыми пляжам, отсутствием людей. Также никто Вам не запретит в любой момент включить музыку или посмотреть фильм на полной громкости.
6. Если посчастливиться найти пустынный пляж, то можно загорать топлес. Для кого-то это важно.
7. Отдых в палатках дает уникальную возможность готовки еды в котелке на костре. Еда приготовленная с ароматом дымка очень вкусная.
«Против»
1. Чаще всего палатки не просторные и душные. Даже если в палатке есть окошко с сеткой для проветривания, на ночь его не оставишь, так как ночью спать холодно, если окошко открыто. Спать в палатке жестко, даже если Вы спите в спальнике, все равно это не матрас.
3. Отдыхая на природе, приходиться приспосабливаться к тому, что тут чаще всего не ловит сотовая связь и иногда нужно бегать в поисках такой местности. Об интернете можно забыть. До ближайшей аптеки или магазина бывает пешком можно идти около часа, а люди в близлежащих деревнях не всегда приветливы. Отправляясь в путешествие, где придется ночевать в палатках, нужно лекарства взять с собой.
4. Если Вы едете отдыхать с палатками в не оборудованные места, то стол и стульчики придется взять с собой или сделать из подручных материалов. Готовить еду нужно будет на костре, а посуду мыть в ближайшем водоеме. Поэтому лучше брать одноразовую .
6. При отдыхе в палатках никто не гарантирует Вам, что Ваши вещи будут в полной сохранности, и в утере чего либо винить придется только себя. Хорошая погода не будет под вас подстраиваться. А сидеть в палатке в дождь не так уж мило. А еще, если Вы едите сами, но в палаточный городок, то никто не даст Вам гарантий, что рядом с вами окажутся хорошие люди.
7. Единение с семьей
Если у вас есть домашние животные, вам не нужно ломать голову с кем их оставить: в отличие от дорогущих отелей, вам никто не запретит взять любимую собаку с собой на отдых.
11. Телефон
Забудьте про интернет (если вы действительно забрались в глушь), а иногда и о мобильном – сеть ловит далеко не везде. Также, собираясь в поход, не забудьте взять с собой аптечку с основными лекарственными средствами – кто его знает, сколько придется искать аптеку, если вдруг что-то приключится.
Плюсы и минусы туристического отдыха путешествуя дикарём
-воспитание в человеке выносливости, умения выживать в любых условиях.
Ребёнку, которого вывозят на природу на длительное время такой отдых лишь на пользу: он растёт выносливым, более приспособленным к любым жизненным обстоятельствам, чем его сверстники, которые таким образом не отдыхают и болеет намного реже.
-Изменения в самочувствии и внешности в лучшую сторону.
Помимо всех вышеперечисленных плюсов, не нужно тратиться на жильё и беспокоиться о билетах.
Те, кто относится к данному виду отдыха с прохладцей, отметили весомые минусы.
-Отсутствие медицинского обслуживания.
-Полноценной личной гигиены не получится.
Нет ни тёплой пенной ванны, ни душа, ни даже сельской баньки. Да и уход за собой чисто символический.
Несомненно, отправившись в турпоездку или турпоход «дикарём», любой турист останется доволен и получит массу впечатлений от своего путешествия.
5. Еда
Отдыхая в палатке, вы можете насладиться великолепной едой, приготовленной на костре. А мы все знаем, что даже чай, заваренный на природе, отличается поразительным вкусом, что уж говорить об остальной еде! Вам все карты в руки – экспериментируйте.
3. Свобода
Шумите сколько хотите, не боясь потревожить соседей (их попросту рядом с вами нет).
13. Безопасность
К сожалению, сейчас приходится думать и об этом. Как далеко вы бы ни забрались, никто не даст вам гарантии, что у вас ничего не пропадет из палатки, а также, что вы не повстречаете кого-либо с плохими намерениями. Поэтому отдых отдыхом, но бдительность утрачивать тоже не стоит.
Как видите, плюсов и минусов примерно одинаковое количество, но одно стоит отметить точно: хотя бы раз в жизни вы должны попробовать этот вид отдыха, и кто знает, может быть в дальнейшем вы уже не будете представлять себе отпуск по-другому?
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Преимущества отдыха дикарями
3. Нахождение на природе помогает избавиться от стресса
Польза отдыха на природе
Рано или поздно лимит наших жизненных сил и энергии иссякает: закрытые помещения, пыльные улицы, бесконечные заботы – все эти факторы морально и физически изнуряют наш организм. По мнению психологов, лучшим лекарством от городской суеты всегда была смена обстановки. Отдых на природе в этом случае – отличный способ по-настоящему освободиться и почувствовать себя полным сил.
Чем же так полезен отдых на природе?
Отдых на свежем воздухе приносит нам массу пользы. Она может быть как моральной (духовной), так и физической. Рассмотрим преимущества каждой из них.
Физический отдых
Физическое состояние человека отдых на природе улучшает за счёт:
- Активного насыщения организма кислородом ;
- Восстановления зрения (благодаря снятию напряжения, вызванного постоянным пользованием гаджетов);
- Благотворного влияния на физиологию вашего организма (заключается в улучшении обменных процессов);
- Восстановления общей работоспособности;
Также, не стоит забывать о том, что польза вашего отдыха напрямую зависит от степени активности времяпрепровождения на свежем воздухе.
Особенной актуальности этот вопрос достигает при просмотра статистических данных. По подсчёту учёных, из 80% населения развитых стран, 40% – страдают от избыточного веса, или, вовсе, ожирения.
Возникает подобная проблема по двум причинам:
1. Чрезмерное, либо же неправильное питание.
2. Неподвижный образ жизни.
Столетием раньше, такая проблема устранялась путём физической активности, так что же нам мешает пользоваться этим методом сегодня?
Моральный отдых
Если же говорить о моральной стороне вопроса, то основными преимуществами отдыха на природе для духовного восстановления человека являются:
- Абстрагирование от городской суеты;
- Улучшение настроения и самочувствия;
- Эстетическое наслаждение живописностью природы;
- Обогащение творческой энергии и сил;
О пользе пребывания на природе и улучшения за этот счёт личного благополучия и эмоционального спокойствия индивида, говорят и американские психиатры. По их мнению, к позитивным эффектам при физической активности на свежем воздухе, приводят такие занятия, как: катание на лодке, рыбалка, велосипедный спорт и катание на лошадях.
Также, по словам терапевтов, пользу психике приносят все зелёные местности или зелёные места с водой. Более того, исследования подтвердили, что для улучшения психического состояния достаточного даже пяти минут нахождения на природе!
10. Блага цивилизации
Подумайте о том, каково это прожить хотя бы несколько дней без привычного душа и комфортного туалета. Да, сейчас уже придуманы походные варианты, но вы же понимаете, что по комфорту они не сравнятся с тем, к чему вы привыкли.
Но помимо перечисленных нами плюсов, есть и определенные минусы, давайте их рассмотрим:
Читайте также: