Отдохни там как следует
Отдых обычно ассоциируется у нас с пассивным времяпрепровождением. Кажется, что он выглядит именно так: подремать, поваляться на диване перед телевизором, «позависать» в телефоне, полежать под солнышком на пляже.
Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы. Возможно, вы и сами замечали, что, когда сильно вымотан, эмоционально выгорел и в целом плохо чувствуешь себя морально, сон не очень-то помогает прийти в себя.
Врач, автор книг и спикер TEDx Сандра Далтон-Смит объясняет это тем, что человеку для комфортного существования нужно целых семь типов отдыха. И большинство из них мы, к сожалению, игнорируем.
В нашем доме поселился охеревший в край сосед
Да и вообще чего за фигня, уплочено же, я может потом Лебединое озеро на первом захочу посмотреть.
Вызвали дяденьку, дядя пришел пощупал мою самодеятельность, потом пошел в щитке лазить где разводка вся.
Оказалось мой ввод открутили и прикрутили соседа. Ну или он сам прикрутился. Посмотрели договора и ой как неожиданно мой соседушка в долгах, а я нет. Перекрутили назад.
Нужно ли ставить запятую в данном предложении перед КАК?"Отдахайте(?)как следует".
Правило:
Цельные по смыслу выражения не выделяются знаками препинания.
Запятая не ставится перед подчинительным союзом или союзным словом в составе неразложимых сочетаний, например: сделать КАК СЛЕДУЕТ (как полагается, как подобает) , выполнить как должно (как надо, как нужно) , хватать что подвернется, явиться как ни в чем не бывало, говорить что в ум взбредёт, добиваться во что бы то ни стало, приходить когда вздумается, спрятаться кто куда успел, не лезть куда не следует, ночевать где придется, делай что хочешь, бери что нравится, спасайся кто может, есть что дают, будь что будет, идти куда глаза глядят, живите как знаете, приглашу к себе кого пожелаю, заплатил Бог знает сколько, кричит что есть мочи, рассказать все как есть, выдумывали кто во что горазд, достать что нужно (но: достать все, что нужно) , черт знает что у них творится, городить черт знает что, поживиться чем можно, дать чего не жалко, картина чудо как хороша, страсть как интересно, ужас как трудно, беда как плохо. Ср. : Ты что хочешь думай (Л. Толстой) ; Будь счастлив с кем хочешь (Достоевский) .
Данное правило основано на том, что фразеологические обороты не образуют придаточного предложения и, как правило, эквивалентны члену предложения. Так, в сочетании говорит об этом где только может последние слова имеют значение «везде» . Если же какое-либо из приведенных выше и аналогичных сочетаний употреблено не в качестве фразеологического оборота, то оно может образовать придаточное предложение (часто неполное) и выделяться запятыми. Ср. : Просторечные слова стали употреблять где нужно и где не нужно (т. е. везде) . – Поставить, где нужно, недостающие знаки препинания (т. е. там, где нужно) .
Как правильно отдохнуть
Чтобы по-настоящему восстановить силы, чувствовать себя хорошо, быть продуктивным, избежать эмоционального выгорания, нужно найти баланс между разными видами отдыха. Вот какими принципами советует руководствоваться Сандра Далтон-Смит.
Разберитесь, с чего начать
Чаще всего жизнь проседает сразу в нескольких сферах, поэтому важно определить, где наблюдается более критический дефицит. Например, человек вымотался на стрессовой работе и понимает, что ему нужен физический и эмоциональный отдых.
Первым порывом, конечно, будет взять пару выходных, чтобы как следует поспать и поваляться под одеялом. Но если при этом эмоциональная перегрузка не даёт расслабиться, если из-за тревожности, обид и других неприятных чувств человек не может заснуть, такие «выходные» измучают его ещё больше.
Поэтому логично сначала привести в порядок эмоциональную сферу комфортным способом: поговорить с близким человеком, сходить на приятное и интересное мероприятие, потискать кота, пообниматься с ребёнком. После этого отдохнуть физически будет легче.
В целом разные типы отдыха работают по принципу домино: стоит начать с одного, который требуется больше всего, а остальные подтянутся следом.
Запланируйте отдых
Мы склонны откладывать в долгий ящик заботу о себе, хобби, личные проекты и вообще всё, за что нам не платят. В том числе отдых. Говорим себе, что надо вести дневник, больше гулять, устроить вечер без телефона — но в итоге всё это так и остаётся планами.
Поэтому отдых нужно записать в ежедневник и относиться к нему серьёзно, как к походу к врачу или рабочему собранию.
Встройте разные виды отдыха в своё расписание
Отдыхать важно не только в выходные. Будет здорово составить список коротких восстанавливающих практик, которые помогают оставаться в форме, и найти для них местечко в будние дни.
Необязательно идти в картинную галерею, чтобы почерпнуть вдохновение, — можно купить красивые открытки и оформить ими рабочее место. Необязательно искать полчаса на то, чтобы помедитировать, — можно закрыть глаза на пару минут, сконцентрироваться на дыхании и отвлечься от внешнего мира. Кстати, такая практика называется микромедитацией Mindfulness for People Who Are Too Busy to Meditate / Harvard Business Review и помогает людям быть более внимательными, спокойными и осознанными.
. вот мне сказали "отдохни как следует". а КАК ОТДОХНУТЬ КАК СЛЕДУЕТ. ))). то есть КАК СЛЕДУЕТ. ))..
Отдыхают все по-разному:
По-активному, по-праздному,
На природе, за палитрою,
В огороде, за пол-литрою,
В детстве, в юности и в старости,
До истомы, до усталости,
Методично, безалаберно,
На Канарах и в Алабино,
Без охоты и с охотою,
Отдыхают, как работают,
Лезут вверх, в земле копаются,
Едут в глушь, в морях купаются,
Дома отпуск свой используют,
Под родной машиной ползают,
На траву вывозят отпрыска…
Сколько пота, дел, забот!
А потом опять до отпуска
Копят силы целый год.
Когда вы в последний раз отдыхали?
совсем нет. когда помрём, никто уж не задаст нам этого вопроса. просто устают все, и отдых необходим в любом возрасте. так вам любой доктор скажет. в санатории теперь не приглашают, и о здоровье нашем никто особо не заботится, ведь так? поэтому и спросила.
Три месяца назад. Первые впечатления- счастье и наслождение от безделья.
МикольМыслитель (7252) 13 лет назад
И у меня такое же. Это, наверное, от переутомления. Я раньше не любила выходные дни (трудоголик). Но теперь мне одного выходного в неделю - мало. А дел дома накапливается - выше головы. Хочется всё бросить на время, и побездельничать. Увы, это плохо, наверное.
где-то примерно в прошлой жизни :-((((
в 2007 году в Кобулети в грузии
Летом 2007 года в Словакии- в заповеднике-тишина, красота, горы, чистый воздух и полное отсутствие страха. Блаженство
Последний раз в октябре 2007 гоад, отдыхала целых 43 дня.. . но они тоже быстро закончиличь, теперь мечтаю о следующем.
В прошлую субботу ходила в клуб=)
Последний раз отдыхала на зимних каникулах. Была две нидели. Впечатления просто супер! Назагоралас, накупалас, попробавала блюда востока, была на екскурсии в городе Мертвих, плавала на рифы-видела как нрекрасен подводний мир? Вобщем впечатления незабываемие!
Перевод "отдохни как следует" на английский
проблема не в твоей ноге. иди и отдохни как следует.
From what I see, right now, it's not your leg. the problem is here.
Иди и отдохни как следует, чужеземец.
Go and rest, Traveler.
Отдохни как следует, хорошо?
Предложить пример
Другие результаты
Знаю, что у многих семьи не в городе и вы хотите отдохнуть, но мы как следует отдохнём, если будем придерживаться расписания.
I know a lot of your families are out of town, and you just want to relax, but I think we'll all enjoy ourselves more if we rigidly stick to the schedule.
А сегодня мы соберемся с силами и как следует отдохнем.
But today we'll muster our strength and enjoy ourselves.
Тогда давай отдохнем как следует.
So sit back and enjoy some time off.
Так, как следует отдохни.
Ступай домой и отдохни какое-то время.
Stay at home till it's been investigated.
Отдохни какое-то время, а потом опять продолжи.
Take some time off, go away and work on it.
Поплачь как следует, прочисти организм.
Go on, have a good cry. Oils the system.
Работай как следует и развлекайся как следует.
Unless it's Justin's. Unless it's Justin's.
Чтобы я как следует могла тебя рассмотреть.
So I can get a good look at you.
Но пока Адаму нужно как следует прицелиться.
But for the moment, adam's just getting his eye in.
Просто у меня не было времени похоронить его как следует.
I just haven't had time to give him a proper burial.
Я поговорю с ней как следует в воскресенье.
I'll sit her down on Sunday, have a proper good word with her.
Наши личные шоферы работают не как следует, дорогой коллега.
Our personal chauffeurs don't do their job right, dear friend.
Я прослежу, чтобы все документы заполнили как следует.
I'll make sure all the paperwork's filled out properly.
Вашу компанию нужно наказать как следует.
Your whole company should be taken to the woodshed.
Пойдем, давай развлечемся как следует.
Come on, let's go have a good time.
Как следует из доклада, КМГС предпринимает значительные усилия в целях обеспечения целостности системы вознаграждения персонала.
It was apparent from the report that ICSC had made significant efforts to maintain the consistency of the staff salary system.
Возможно неприемлемое содержание
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть больше примеров. Это просто и бесплатно
Ничего не найдено для этого значения.
Больше примеров
Результатов: 4261 . Точных совпадений: 3 . Затраченное время: 223 мс
Перевод голосом, функции оффлайн, синонимы, спряжение, обучающие игры
Как понять, какой отдых вам нужен
К сожалению, не существует никакого волшебного устройства, которое просканирует человека и выдаст диагноз с рекомендациями: у вас дефицит эмоционального и ментального отдыха, начинайте гулять, вести дневник и медитировать.
Если человек чувствует, что истощён, но традиционный физический отдых ему не помогает, придётся проанализировать, что он делал в последнее время, в каких сферах жизни перетрудился, от чего именно устал и чего ему не хватает.
Например, если кто-то на работе много общался с трудными клиентами, был вынужден постоянно держать лицо и вести непростые переговоры, возможно, ему требуется эмоциональный и социальный отдых. А кто-то другой, кто трудился над сложным креативным проектом, выдохся и потерял вдохновение, нуждается в ментальном и творческом отдыхе.
Сандра Далтон-Смит разработала тест Rest Quiz Test , который помогает понять, какой вид отдыха требуется человеку прежде всего (чтобы пройти тестирование, понадобятся базовые знания английского языка).
Перевод "отдохнуть как следует" на английский
Знаете, отец, я тут думал, что раз теперь все в порядке, то почему бы вам не отдохнуть как следует?
You know, I was thinking, that everything is going so right. before something goes wrong, you ought to take a little time off.
Предложить пример
Другие результаты
После этого надо как следует отдохнуть.
After all that, I could use some relaxation.
Ты ОБЯЗАНА оставить всё и как следует отдохнуть.
You must leave all this and get away for a complete rest.
Ей надо как следует отдохнуть прежде, чем она сможет нам что-то рассказать.
This one will need rest and shelter before she can tell us anything.
Если мы хотим как следует отдохнуть, надеюсь, нет.
In the interest of us getting some actual RR, I hope not.
Я решила как следуеть отдохнуть во время отпуска, и сменила номер своего телефона.
I decided to use all my vacation time, changed my cell phone number.
И дайте им как следует отдохнуть.
And give them a good rest.
Она уехала, чтобы как следует отдохнуть.
She's gone away for a complete rest.
Расставь часовых, а людям дай, как следует отдохнуть.
Post your sentries alertly but rest them well.
Знаю, что у многих семьи не в городе и вы хотите отдохнуть, но мы как следует отдохнём, если будем придерживаться расписания.
I know a lot of your families are out of town, and you just want to relax, but I think we'll all enjoy ourselves more if we rigidly stick to the schedule.
Свежий воздух, изумительная природа, масса возможностей, как для спокойного, так и активного отдыха на суше и на воде, уютные домики - здесь все создано для того, чтобы вы смогли как следует отдохнуть и прекрасно провести свободное время.
Clean and fresh air, amazing nature, various options to entertain oneself both on the beach and in the water, comfortable bungalows - there is everything in "Lacites" to enjoy your rest and have a wonderful time.
"Единственный шанс для вашей дочери - это уехать в деревню, туда, где она сможет как следует отдохнуть."
"Your daughter's only chance is to get away into the country, somewhere she can get a complete rest."
Может тебе отдохнуть следует, Дел?
Maybe you should take a break, Del.
Вам следует отдохнуть немного. поберегите энергию для полудня.
You should rest a while. save your energy for this afternoon.
Ладно, вам обоим следует отдохнуть.
Okay, you two should get some rest.
Может, тебе тоже следует отдохнуть остаток дня.
Maybe you should take the rest of the day off as well.
Так что тебе следует отдохнуть на работе.
So you might want to take a nap at work today.
Сэр, кажется, мне следует немного отдохнуть.
I actually think I need to sleep now, sir.
Теперь вам действительно следует немного отдохнуть.
Now, you really should get some rest.
Я всё ещё странно себя чувствую, думаю мне следует отдохнуть.
I still feel weird from that, so I should probably rest.
Возможно неприемлемое содержание
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть больше примеров. Это просто и бесплатно
Ничего не найдено для этого значения.
Больше примеров
Результатов: 4306 . Точных совпадений: 1 . Затраченное время: 237 мс
Перевод голосом, функции оффлайн, синонимы, спряжение, обучающие игры
Перевод "отдохнула как следует" на английский
Она сказала, чтобы ты отдохнула как следует и ни о чем не волновалась.
She says to rest up and not worry about anything.
Предложить пример
Другие результаты
Я не вмешивался, чтобы ребята как следует отдохнули.
I stayed away, so the lads could enjoy themselves fully.
Я хотел бы, чтобы вы как следует отдохнули вот с этими девушками.
I wanted to make sure that you had an enjoyable weekend as you can see.
пока ты гостишь у нас, мы хотим что бы ты как следует отдохнул, так что будь здесь как дома.
Whilst you're staying here, we want you to relax, come and go as you please and treat this place like your own home.
чтобы вы жили в хороших гостиницах, и отдохнули как можно лучше. Нет, я знаю, но.
No, I know, but. I don't want to nickelanddime you.
Поплачь как следует, прочисти организм.
Go on, have a good cry. Oils the system.
Работай как следует и развлекайся как следует.
Unless it's Justin's. Unless it's Justin's.
Чтобы я как следует могла тебя рассмотреть.
So I can get a good look at you.
Но пока Адаму нужно как следует прицелиться.
But for the moment, adam's just getting his eye in.
Просто у меня не было времени похоронить его как следует.
I just haven't had time to give him a proper burial.
Я поговорю с ней как следует в воскресенье.
I'll sit her down on Sunday, have a proper good word with her.
Наши личные шоферы работают не как следует, дорогой коллега.
Our personal chauffeurs don't do their job right, dear friend.
Я прослежу, чтобы все документы заполнили как следует.
I'll make sure all the paperwork's filled out properly.
Вашу компанию нужно наказать как следует.
Your whole company should be taken to the woodshed.
Пойдем, давай развлечемся как следует.
Come on, let's go have a good time.
Как следует из доклада, КМГС предпринимает значительные усилия в целях обеспечения целостности системы вознаграждения персонала.
It was apparent from the report that ICSC had made significant efforts to maintain the consistency of the staff salary system.
Однако не ясно, как следует определить такие обстоятельства.
But it is not clear how those circumstances should be defined.
Перемешайте их как следует, пожалуйста.
Really scramble them up this time, please.
Как следует из доклада Генерального секретаря, общая реакция на международные призывы остается неудовлетворительной.
As we see from the report of the Secretary-General, the overall response to international appeals is still not satisfactory.
Если тебе удастся как следует всем досадить.
If you make enough of a nuisance of yourself.
Возможно неприемлемое содержание
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть больше примеров. Это просто и бесплатно
Ничего не найдено для этого значения.
Больше примеров
Результатов: 4258 . Точных совпадений: 1 . Затраченное время: 230 мс
Перевод голосом, функции оффлайн, синонимы, спряжение, обучающие игры
Какие существуют виды отдыха
Сандра Далтон-Смит выделяет такие категории.
1. Физический
Он охватывает всё то, что помогает организму восстановиться и прийти в норму. Это не только сон, дрёма или возможность полежать, но и, например, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны, расслабляющие занятия йогой или стретчингом и другие приятные для тела практики.
2. Ментальный
Этот вид отдыха затрагивает умственные процессы и нужен, когда человека переполняют мысли или он много занимается интеллектуальной деятельностью. Ментальный отдых может включать прогулку или релаксацию посреди напряжённого дня, ведение дневника и другие способы «разгрузить голову».
3. Эмоциональный
Он нужен для того, чтобы успокоить бурю чувств и переживаний, оставаться искренним с собой и окружающими. Такой отдых требуется всем, но особенно тем, кто постоянно испытывает стресс, вынужден угождать другим людям и прятать свои настоящие эмоции.
В качестве эмоционального отдыха может сработать искренний разговор с близким человеком или психологом. Также стоит попробовать письменные практики, которые дают возможность выплеснуть свои эмоции, или найти любые другие занятия, которые вызывают радость и умиротворение.
4. Социальный
Это отдых от общения, особенно от напряжённого и неприятного, провоцирующего стресс. Формат такого отдыха подразумевает возможность приятно провести время наедине с собой или побыть среди людей, рядом с которыми спокойно и комфортно.
5. Сенсорный
Он особенно нужен, когда мы перегружаем свои органы чувств сенсорными стимулами: слишком много времени проводим за компьютером, постоянно что-то слушаем и смотрим. Сенсорным отдыхом может стать прогулка по парку, день вдали от экранов и гаджетов, дрёма в тишине и темноте.
6. Творческий
Такой отдых требуется тем, кто чувствует, что застрял, выгорел, переживает творческий блок и не может найти вдохновение или хорошую идею. Преодолеть всё это помогут любые креативные занятия, которые человек включает в свою жизнь ради удовольствия, а не ради результата или заработка: поход на мастер-класс или в музей, медитативные занятия вроде рукоделия или раскрасок, даже просто покупка товаров для творчества.
7. Духовный
Неважно, верит ли человек в бога или нет, у него в любом случае время от времени возникает потребность в общении с собой и с окружающим его миром. Духовным отдыхом, по мнению Сандры Далтон-Смит, может быть молитва, медитация, занятие йогой, выезд на природу.
как следует
как следует — см. как, следовать; в зн. нареч. В полной мере, по настоящему; хорошо. Выспись как следует. Объясни всё как следует. Подумай об этом как следует … Словарь многих выражений
Как Следует — нареч. качеств. обстоят. В полной мере; хорошо. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
так, как следует — нареч, кол во синонимов: 14 • в ажуре (15) • надлежащим образом (6) • правильно (84) … Словарь синонимов
не так, как следует — нареч, кол во синонимов: 14 • беспорядочно (49) • вперекос (13) • дуром (13) • … Словарь синонимов
поступавший не так, как следует — прил., кол во синонимов: 2 • валявший дурака (93) • делавший глупости (28) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
не обработанный как следует — прил., кол во синонимов: 1 • сырой (66) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
определивший, как следует поступать — прил., кол во синонимов: 1 • сориентировавшийся (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
отдохните как следует
Только теперь, на свету, я как следует разглядел дядиного знаменитого товарища. (А. Гайдар, Судьба барабанщика) — When the light was put on I was able to examine my uncle's famous friend thoroughly.
17 как следует
como es debido, debidamente, como es menesterотруга́ть как сле́дует — reñir como es debido (con dureza)
отколоти́ть как сле́дует — pegar una buena paliza
объясни́ть всё как сле́дует — explicarlo todo bien
como es debido, debidamente, como es menesterотруга́ть как сле́дует — reñir como es debido (con dureza)
отколоти́ть как сле́дует — pegar una buena paliza
объясни́ть всё как сле́дует — explicarlo todo bien
1. conj. 2. part. gener. en debida forma, en forma18 вести себя как следует
19 как следует из уравнения
20 Как следует из названия
Communications: As the term suggestsСм. также в других словарях:
Донадони, Роберто — Роберто Донадони … Википедия
Православная иконография Троицы — Содержание 1 Догматическое обоснование 2 Троица Ветхозаветная … Википедия
Ветхозаветная Троица — Святая Троица (изокефальное изображение ангелов, Псков, XVI век) Икона Святой Троицы визуальное выражение христианского догмата о Святой Троице. Содержание 1 Догматическое обоснование … Википедия
Новозаветная Троица — Святая Троица (изокефальное изображение ангелов, Псков, XVI век) Икона Святой Троицы визуальное выражение христианского догмата о Святой Троице. Содержание 1 Догматическое обоснование … Википедия
Отечество (иконопись) — Святая Троица (изокефальное изображение ангелов, Псков, XVI век) Икона Святой Троицы визуальное выражение христианского догмата о Святой Троице. Содержание 1 Догматическое обоснование … Википедия
Отдохни как следует :3
Дочь нарисовала эту картину в 13 лет. Показала мне.
Я:
- Очень круто. А почему чайник без ручки?
- Пап, сначала с ручкой нарисовала. Потом её закрасила. Это чайник с отколотой ручкой, но всё тот же классный чайник, который заваривает самый вкусный чай на свете. Просто теперь, что бы налить из него чай, нужно чайник обнять двумя ладонями.
Ну обычная, вроде, история, но когда она рисовала эту картину, я лежал месяц в больнице, от куда выписался со 2-й группой инвалидности.
Вот так меня дочь поддержала, как смогла.
Читайте также: