Оптимальный угол наклона спинки кресла для отдыха
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ СОЮЗА ССР
Общие эргономические требования
Man-machine system. Operator's arm-chair.
General ergonomic requirements
Дата введения 1977-07-01
1. УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Постановлением Государственного комитета стандартов Совета Министров СССР от 25.05.76 N 1283
2. ССЫЛОЧНЫЕ НОРМАТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ ДОКУМЕНТЫ
Обозначение НТД, на который дана ссылка
3. Ограничение срока действия снято Постановлением Госстандарта СССР от 18.12.91 N 1993
4. ПЕРЕИЗДАНИЕ (март 1993 г.) с Изменением N 1, утвержденным в апреле 1982 г. (ИУС 7-82)
Настоящий стандарт распространяется на кресло человека-оператора стационарных и подвижных объектов и устанавливает общие эргономические требования к креслу человека-оператора, а также типы и основные конструктивные параметры кресел.
Стандарт не распространяется на кресла, устанавливаемые в подвижных объектах с замкнутым малым объемом рабочего места оператора, высота обитаемых отделений которых не превышает 1000 мм, а также на кресла, устанавливаемые в автомобилях сельскохозяйственных, строительных и дорожных машинах.
Термины и определения понятий, применяемые в стандарте, приведены в приложении 1.
Вопрос 1. Каковы ваши цели?
Чтобы соотношение цели и внешнего вида мягкого кресла для дома стало очевидно, мы сразу приводим параметры, которые вам предстоит оценивать.
Цели могут быть самые разные. Например,
1) Отдыхать в домашнем кабинете
Вам нужно персональное кресло, чтобы полулежа расслабиться после работы за компьютером, почитать, вытянув ноги и положив руки на удобные подлокотники.
Параметры: спинка расположена под наклоном и позволяет удобно положить голову; широкие подлокотники; средняя жесткость, подъемная часть для ног или приставной пуф. Как вариант – Passion (Jab Furniture). Кстати, этот вариант идеально разместится и в каминной зоне.
2) Принимать посетителей в холле
Понадобится маленькое кресло, чтобы человек мог присесть, быстро решить свои вопросы, и, не задерживаясь, откланяться.
Параметры: небольшие размеры, сиденье расположено довольно высоко от пола (удобно быстро вставать и садиться), низкая спинка (не позволяет откинуться назад и расслабиться), довольно жесткое, может быть с подлокотниками или без них. Для примера - Miss Malice (Arketipo).
3) Пить кофе на балконе
Параметры: должно быть идеально подобрано соотношение высоты от пола, глубины и ширины сиденья и наклона спинки; эргономика обеспечивает хорошую поддержку спины, несмотря на компактные размеры. Например, Susanne (Domus).
4) Подчеркнуть статус гостя
Как правило, такие большие кресла размещаются в гостиной, если речь о загородном доме – в каминной зоне.
Параметры: клубное, с удобным посадочным местом и широкими подлокотниками. Можно посмотреть Chester (Poltrona Frau).
5) Смотреть кино и любимые передачи
Расслабляться, забираться с ногами, чувствовать себя комфортно и уютно.
Параметры: широкое и низкое кресло; большие мягкие подлокотники, средняя жесткость, возможно, с мягкой пуховой подушкой). Идеально - Sorrento (Baxter).
6) Удивлять гостей
Вам нужен будет wow-вариант, которые сразу же привлекает внимание исключительным дизайном.
Параметры: кресло-арт-объект, необычной формы или из нетипичного материала. Например, культовая модель, рожденная швейцарским дизайнером Францем Ромеро. Импульсом для ее создания послужил Bugatti Atlantic 1936 года. Или алюминиевое кресло Sellerina Alluminio (Baxter), которое никого не оставит равнодушным.
Совет: Зачастую дизайнерские кресла воспринимаются как заведомо неудобные. И это не удивительно – они очень непохожи на те, к которым мы привыкли. Однако, рекомендуем обязательно их тестировать – может оказаться, что они гораздо удобнее многих «обычных».
Основы эргономики для работы на офисном кресле. + ГОСТЫ
11 марта 2014 0:00 // Раздел блога - "Кресла" Статья огонь
По времени использования кресла делятся на два типа: для длительного пользования и кратковременного. Для офисных сотрудников очень важно выбрать правильное кресло, предназначенное именно для длительного использования. Конструкция модели кресла не должна затруднять рабочих движений, смену положения и позы, предоставлять условия для отдыха. Спинка должна принимать (сетчатые ткани) или поддерживать форму естественного изгиба позвоночника, включая все отделы (поясничный, грудной и шейный), и не создавать мышечного напряжения, обеспечивая условия для отдыха. При правильном положении спину не растягиваются мышцы и связки позвоночника, не расслабляются мышцы брюшного пресса и тазового дна, межпозвоночные хрящи не принимают асимметричную форму, не сдавливаются органы грудной клетки (сердце, легкие). Когда вы работаете сидя, то углы в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах должны быть не менее 90° (оптимальные 98—103°(по госту: 95—135)). Если в течении рабочего дня вам надо сидеть более 30-40 минут непрерывно, то рекомендуется;
- полумягкое кресло (сиденья, которые имеют настил из эластичных материалов толщиной 20-40 мм в зависимости от основания (жесткого или эластичного)) с различными регулировками, которые по-разному настраиваются, в зависимости от ваших антропометрических данных,
- профилированное (с двумя углами наклона (по госту: сиденье, имеющее кривизну в плоскости симметрии кресла, создаваемую двумя углами поверхности сиденья — передним и задним))
- с высокой спинкой (обеспечивающую опору всей спине и достигающую уровня плеч (прим: в среднем у разных моделей по 650 мм)).
Если вы хотите снять общее напряжения, то рекомендуется регулярно менять позу и положение тела.
Существует ряд требований для кресел:
1. Оно должно обеспечивать позу, которая уменьшает статическую работу мышц;
2. Должны быть обеспечены условия для смены позы;
3. При его использование не должно быть болезненных ощущений и затрудненных движений, особенно для дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
4. Глубина сиденья не должна быть очень большой (рекомендуют: для стульев-360-450 мм, кресел рабочих-400-500 мм, детских: для дошкольников-200-240 мм, для школьников 270-360 мм.);
5. Передний край сиденья должен быть закруглен;
6. В случае обширной рабочей зоны, кресло должно крутиться;
7. Должны присутствовать регулировки: высота сиденья, угол наклона спинки, высота спинки;
8. Кресло должно соответствовать требованиям безопасности общих и частных;
9. Желательно использовать кресло с полумягкой обивкой рабочего сиденья. Материал обивки должен быть нескользящим, влаго-отталкивающим, не электризующимся, воздухопроницаемым.
Расстояние между рабочей поверхностью и плоскостью сиденья не связано с ростом человека и мало варьируется: 280— 300 мм — при наклонном корпусе, 350 мм—при выпрямленном.
Регулироваться должны высота поверхности сиденья и угол наклона спинки, а при необходимости — высота спинки и подлокотников, угол наклона подлокотников, вы-сота подголовника и подставки для ног, угол наклона подставки для ног.
Для кратковременного использования (5-10 мин) рекомендуется использовать жесткие виды стульев с плоским горизонтальным сиденьем и профилированной спинкой.
Линия Б. Акерблома
Шведский врач Б. Акербломом сделал очень важное на сегодняшний день наблюдение по эргономике посадки в кресле и оптимального профиля спинки стула. Самым существенным является наличие выступа на высоте 180–220 мм от плоскости сиденья, обеспечивающего опору поясницы.
Так же он доказал, что при традиционной высоте сидения нога оказывается сжатой в подколенной части, что вызывает застой крови и голени. Особенно резко это проявляется у людей среднего роста, ноги которых зачастую вообще не доходят до пола и висят без опоры.
Кресло рабочее в цифрах
Высота сиденья. Высоким людям легче приспособиться к низким сиденьям. Низкое - 350-389 мм, оптимальная высота – 390-450 мм, высокое 450-480 мм. Если регулируется, то 380-530 мм. Высота для детей рассчитывается по формуле Е.Аркина: H = ((рост,см) / 4) + 2 см. дошкольного возраста 220-300 мм, школьного 320-480 мм.
ГОСТ "Мебель для административных учреждений размеры кресел 26800.2-86"
ГОСТ "Мебель для административных учреждений размеры стульев 26800.3-86"
Используемая литература:
1. Государственный стандарт союза сср, Система «Человек—машина», КРЕСЛО ЧЕЛОВЕКА-ОПЕРАТОРА ГОСТ Общие эргономические требования 21889—76. Издательство стандартов, 1976 г., Переиздание с изменениями 1993 г.
2. Зинченко В.П., Основы эргономики.
3. Покатаев В.П., Конструирование оборудование интерьера. учебное пособие, 2003 г.
Строй-справка.ру
В зависимости от назначения мебель для сидения может иметь следующие основные детали: сиденье, спинку, подголовник, локотники.
Профилировка сиденья определяется из анатомо-физиологического анализа положения тела сидя, т. е. приближающаяся по форме к бедру человека. Допускается использование непрофилирован-ных сидений.
В креслах для отдыха удобны профилированные сиденья с расположением наклонного участка передней части под оптимальным углом, исключающим сдвигающие усилия, а также с удлиненной наклонной площадкой задней части (рис. 2.74), позволяющей тазу удобно располагаться в любой точке без нарушения устойчивости против скольжения; для стульев и рабочих кресел — с незначительным положительными углом наклона задней части сиденья и отрицательным углом наклона передней части с закруглением его переднего края (рис. 2.75).
Различают высоту сиденья и высоту опоры сиденья.
Высота сиденья (Нс) — расстояние по вертикали от наивысшей точки поверхности передней части сиденья до пола.
Высота опоры сиденья (Н ). определяется расстоянием от основной точки опоры тела при сидении, т.е. точки расположения на поверхности сиденья седалищных бугров сидящего, взятой на расстоянии 120 ± 10 мм от спинки или проекции на плоскость сиденья нижней передней кромки спинки до пола.
Рис. 2.74. Функциональная схема кресла для отдыха:
Н — высота; Нс — высота сиденья; L — глубина; 1с — глубина сиденья; Д — основная точка опоры тела при сидении; L0 — расстояние от точки Д до задней кромки сиденья; Нос — высота опоры сиденья; р — угол уклона сиденья; у — угол наклона задней части сиденья; С — угол между сиденьем и спинкой изогнутого профиля; а „ — угол наклона спинки прямого профиля; Да — угол поясничного изгиба; I — глубина поясничного лордоза человека в положении стоя; Rn — радиус кривизны поясничной опоры; R — радиус кривизны верхней части изогнутой спинки обычной; Rc— радиус кривизны передней части сиденья; ф — угол наклона передней части сиденья; 5 — угол наклона подголовника; Нп— высота поясничного изгиба спинки; hH — высота опорной поверхности спинки низкой; п0 — высота опорной поверхности спинки обычной; hn— высота опорной поверхности верхней части спинки высокой изогнутого профиля; hB — высота опорной поверхности спинки высокой; а из
Угол наклона верхней части спинки обычной изогнутого профиля; Но— высота спинки обычной над сиденьем; Н — высота локотника над сиденьем; Б — длина локотника
Рис. 2.75. Функциональная схема кресла рабочего. Обозначения те же, что и на рис. 2.4
Высота сиденья не должна превышать минимальной длины голени со стопой с добавлением высоты каблука обуви лиц, для которых проектируется изделие. При этом низкое сиденье более предпочтительно. Высоким людям легче приспособиться к низким сиденьям, чем наоборот.
С учетом морфологических групп потребителей различают сиденья: низкое — высота 350-389 мм, оптимальной высоты — 390-450 мм, высокое — 450-480 мм. Если высота сиденья регулируется, то ее параметры равны 380-530 мм.
Для детей дошкольного возраста рекомендуется высота сиденья 220-300 мм, школьного — 320-480 мм.
Ширина сиденья — расстояние между правым и левым краями наиболее широкой части сиденья. Она определяется шириной таза среднего антропометрического размера женщин из расчета 1 и У4 его наибольшей ширины.
Ширину сиденья стульев рекомендуют не менее 360 мм, кресел рабочих — не менее 400 мм, кресел для отдыха — не менее 480 мм. Ширина сиденья стульев конторских 380-450 мм, мягкой мебели для отдыха — одноместных 500-700 мм, многоместных — не менее 480 мм.
Ширина сиденья для детей определяется шириной бедер ребенка с добавлением 50-100 мм на свободное изменение положения и движений тела. Дети дошкольного возраста садятся чаще всего на край сиденья, поэтому для обеспечения чувства уверенности при усаживании ширина сиденья должна быть более нормативной и составлять 320 мм. Для детей школьного возраста ширина сиденья рекомендуется 320-400 мм.
Глубина сиденья — расстояние от передней кромки сиденья до линии пересечения его со спинкой (при прямой спинке) или до проекции на плоскость сиденья нижней передней кромки спинки.
Глубина сиденья определяется длиной бедра низкорослых женщин из расчета 3/4 его длины с учетом зазора между передним краем сиденья и подколенным углом (не менее 50 мм). Определено, что легче высокому человеку устроиться на менее глубоком сиденье, чем человеку небольшого роста на более глубоком.
Глубину сиденья стула рекомендуют 360-450 мм, кресла рабочего — 400-500 мм.
Глубина сиденья детской мебели: для дошкольников — 200-240 мм, для школьников — 270-360 мм.
Спинка — деталь мебели для сиденья, служащая опорой для спины. Различают спинки низкие, средней высоты (обычные), высокие; спинки профилированные и непрофилированные.
Наиболее удобная спинка с изогнутым профилем, обеспечивающая естественное положение позвоночника и соответственно естественную линию спинц. Изогнутая спинка имеет две части: нижнюю для опоры таза и поясницы, верхнюю — для опоры грудной части спины.
Профилирование опорной поверхности спинки задается радиусом изгиба спинки у основания, высотой и радиусами кривизны поясничной опоры, углом уклона и радиусами изгиба верхней части спинки (см. рис. 2.74, 2.75).
Глубину поясничного лордоза в положении стоя принимают 40 мм, Да == Ю°. При минимальном наклоне прямой спинки а =15°, а из = 23°. С возрастанием наклона спинки уклон верхней части изогнутой спинки уменьшается с 10 до 3°.
Радиус кривизны поясничной опоры равен 460 мм, а изгиба спинки для грудного отдела позвоночника — 620 мм.
Изгибы спинки по горизонтали в соответствии с формой тела человека определяются радиусами кривизны: у основания — не менее 310 мм, на уровне поясницы — не менее 400 мм, на уровне лопаток — не менее 450 мм.
Глубину деформации спинки устанавливают в соответствии с нагрузкой от тела человека и принимают: в нижней зоне до 25 мм, в верхней — 40-100 мм.
Высота спинки — расстояние от поверхности задней части сиденья до наивысшей точки верхнего края спинки.
Высота опорной поверхности спинки низкой (пн) определяется расстоянием от поверхности сиденья до верхнепоясничной точки сидящего.
Высота опорной поверхности спинки обычной (ho) определяется расстоянием от поверхности сиденья до нижнелопаточной точки.
Высота опорной поверхности спинки (hB) определяется расстоянием от поверхности сиденья до линии плеч над сиденьем.
Наиболее выступающая точка поясничной опоры спинки должна располагаться на уровне 5-го поясничного позвонка, для женщин это 165-200 мм от плоскости сиденья. Именно на такой высоте целесообразен поясничный изгиб спинки при жестком сиденье. При мягком сиденье эта высота составляет 140-175 мм.
Высоту поверхности опоры спинки для грудного отдела позвоночника устанавливают 255 мм для нижней и 380 мм — для верхней точки изгиба.
С увеличением наклона спинки ее высота уменьшается; при наклоне спинки 0-70°среднее уменьшение составляет 40 мм.
Высоту спинки низкой (поясничной) принимают не более 320 мм с высотой опорной поверхности — не менее 100 мм.
Высоту спинки обычной принимают 320-420 мм, а высокой — более 420 мм. Высоту опорной поверхности верхней части спинки высокой изогнутой принимают 195-345 мм. Высота спинки высокой будет равна 700-770 мм.
Ширина опорной поверхности спинки прямоугольной формы — расстояние от правого до левого края спинки, а трапециевидной формы — от правого верхнего до левого верхнего угла спинки и от правого нижнего до левого нижнего угла спинки.
Ширина спинки обычной определяется величиной поперечного диаметра груди, а спинки высокой — величиной поперечного диаметра груди высокорослых мужчин.
Ширина спинки низкой принимается 280-320 мм, спинки обычной стульев — 300-400 мм, кресел рабочих — 360-500 мм, кресел для отдыха — не менее 480 мм.
Локотник — деталь или часть формы мебели для сидения, выступающая над поверхностью сиденья на высоту более 110 мм. Он служит опорой для рук при усаживании и вставании, изменении положения тела, выполнении точных работ, а также для отдыха рук. Сиденье может иметь один или два локотника. Руки на локотнике располагаются несколько внутрь и сравнительно редко опираются по всей плоскости локотника. В месте прикосновения локтей сидящего целесообразно делать углубления для предотвращения сдавливания лучевого нерва, онемения мизинного и безымянного пальцев.
Высота локотника над сиденьем — расстояние от точки опоры тела при сидении, взятой на расстоянии 120 ± 10 мм, от спинки или проекции на плоскость сиденья нижней передней кромки спинки по прямой параллельно спинке до верхней грани локотника (рис. 2.76).
Рис. 2.76. Параметры локотника:
В соответствии с морфологическими характеристиками групп потребителей и выполняемой функции различают: локотники низкие с высотой над сиденьем 110-179 мм, локотники оптимальные — 180-240 мм, локотники высокие — 250-420 мм. Для кресел рабочих рекомендуются локотники оптимальной высоты.
Длина локотника — расстояние от переднего края локотника до пересечения с проекцией передней плоскости спинки и принимается не менее 300 мм. В креслах рабочих длина локотника допускается не менее 180 мм.
Ширина локотника определяется на расстоянии 120 мм от спинки и рекомендуется 50-80 мм.
Уклон локотника различают положительный, к спинке, и отрицательный — от спинки, что зависит от выполняемой функции. Рекомендуемый уклон локотников 0-15°.
Расстояние между локотниками для кресел рабочих рекомендуется не менее 450 мм, кресел для отдыха — не менее 480 мм.
2. ТИПЫ КРЕСЕЛ
2.1. По степени подвижности по отношению к средствам отображения информации и органам управления кресла подразделяют на:
подвижные по опорной поверхности;
подвижные по направляющим в горизонтальной плоскости с обеспечением фиксации в заданном положении;
вращающиеся вокруг вертикальной оси опорной конструкции с обеспечением фиксации в заданном положении.
2.2. По степени мягкости кресла подразделяют на:
кресла с дифференцированной мягкостью элементов.
Степень мягкости определяют по ГОСТ 16855-91.
2.3. По обеспечению стабилизации рабочего положения человека-оператора кресла подразделяют на:
кресла со стабилизацией по контуру тела;
кресла со стабилизацией рабочего положения при помощи ремней безопасности;
кресла без стабилизации рабочего положения человека-оператора.
2.4. По обеспечению виброгашения кресла подразделяют на:
кресла, снабженные виброзащитным устройством;
кресла без виброзащитных устройств.
2.5. В зависимости от конструкции элементов кресла подразделяют на:
кресла с профилированным или плоским сиденьем;
кресла с профилированной или непрофилированной спинкой, высокой, обычной, поясничной или комбинированной;
кресла со стационарными, откидывающимися, съемными подлокотниками под обе руки или под одну (правую или левую) руку без подлокотников;
кресла с подголовником или без подголовника;
кресла с подставкой для ног и без подставки.
2.6. Выбор типа кресел определяется конкретным характером и условиями трудовой деятельности человека-оператора.
Спинка
Для обеспечения опоры спине без стеснения лопаток спинка должна иметь высоту 50-55 см при наклоне, приблизительно равном 5 градусов. Спинка и сидение при этом образуют угол, составляющий от 90 до 100 градусов. Чем сильнее спинка кресла отведена назад, тем выше будет запрокинуто и сиденье.
Погружение в мягкое кресло
Если вы решили купить кресло, уверяем – впереди вас ждет большое приключение. Ассортимент огромен, и зачастую непонятно, как сделать выбор? Чтобы вы приобрели действительно то, что нужно, предлагаем ответить на несколько важных вопросов.
Основы эргономики для работы на офисном кресле. + ГОСТЫ
Вопрос 4. Как решено пространство, где будет стоять новое кресло?
Как правило, кресло выбирают уже в готовый интерьер. Тенденция покупать мягкую мебель из одного набора ушла в прошлое. Кресло в гостиную может отличаться по дизайну от дивана, но смешивать классику и современные стили не рекомендуется, так можно делать только вместе с опытным дизайнером.
Совет: Если вы цените эклектику, внимательно работайте с профессионалами. Гармония контрастов в этом случае потребует отменного вкуса и опыта.
Итак, за счет правильно подобранного кресла можно решить множество интересных задач.
Например, отделить зону камина или чайной в гостиной, придать завершенность зоне вокруг журнального стола в спальне.
Совет! Если у вас высокие потолки, обратите внимание на кресла с высокими спинками.
Например, вам нужно добавить в интерьер с массивным диваном легкости. Вы решите эту задачу, если поставите рядом легкое современное кресло.
Безусловно, за счет обивки, цвета и дизайна. Помните, что яркий цвет – это первое, что замечает наш глаз.
За счет необычного кресла, которое можно отнести к арт-объектам. Для примера - Lobby (Moroso), MT (Driade), 357 Feltri (Cassina).
И, напоследок, еще несколько советов.
- Внешний вид кресла почти никогда не говорит о его удобстве. С виду оно может казаться мягким и комфортным, но лично вам оно не подойдет. Обратное также верно. всегда мягче, чем их собратья от немецких производителей.
- Заказывая кресло, вы можете выбрать обивку и наполнение, и получить эксклюзивную модель, которая будет только у вас.
Удачи с выбором! И обязательно задавайте вопросы нашим консультантам – они подберут для вас идеальный вариант!
Применяем на практике
Второй пример – кресло Дженкс с характерными для английского стиля «ушами» и подлокотниками-завитками. Спинка у данной модели прямая, но сильнее отведена назад. Если Витио больше понравится тем, кто любит отдыхать, слегка развалившись в кресле, то Дженкс подойдет любителям сидеть с прямой спиной. Габариты кресла 86х105х103 см, посадочного места – 42х43 см.
Кресло Стеос – нетипичная модель для отдыха. Однако это не делает его менее комфортным по сравнению с предыдущими. Габариты модели 59х77х89 см, компактная конструкция для небольшой комнаты или уголка для чтения. Для дополнительного комфорта в комплекте с креслом идет мягкая подушка под спину. У кресла нет подлокотников – вопрос индивидуальных предпочтений.
Как видите, моделей кресел великое множество. Ориентируйтесь на стандартные размеры кресел, не забывая о комплекции будущих владельцев!
Стандартные размеры кресел
При выборе кресла мы часто руководствуемся лишь дизайном. А ведь эргономика конструкции напрямую влияет на качество отдыха. В этой статье мы рассмотрим оптимальные размеры мягкой мебели для комфортного сидения, принятые за стандарты.
Приведенные габариты кресла рассчитаны для прямой посадки (за работой, обедом или отдыхом) и ориентированы на мужчину обычной комплекции. Для женщины габариты могут быть слегка уменьшены.
19 990 руб. 16 990 руб. 19 990 руб. 14 990 руб. 12 990 руб.Подлокотники
3. КОНСТРУКТИВНЫЕ ПАРАМЕТРЫ КРЕСЛА ЧЕЛОВЕКА-ОПЕРАТОРА
3.1. Размеры кресла устанавливаются исходя из антропометрических данных взрослого населения СССР или соответствующего контингента с учетом поправки на специальную одежду и снаряжение, а в случае ограниченного рабочего пространства - также с учетом стандартных объемов, выделяемых в объектах для рабочего места человека-оператора.
3.2. Конструктивные параметры кресла человека-оператора представлены на чертеже и измеряются согласно справочному приложению 2. При расчете параметров специализированного кресла должны использоваться антропометрические данные того контингента взрослого населения СССР, для которого оно предназначено.
(Измененная редакция, Изм. N 1).
3.2а. Нерегулируемые конструктивные параметры кресла человека-оператора рассчитываются в зависимости от их функционального назначения на основе конкретных антропометрических признаков, измеренных в положении сидя на плоском жестком сиденье, числовые значения которых соответствуют 5 или 95 перцентилям для каждой половой группы, если кресло предназначено только для мужчин или только для женщин, а в случае смешанной группы пользователей (по полу, возрасту, национальности и т.п.) - 95 перцентилю той группы населения, у которой используемый для расчета размер тела наибольший, или 5 перцентилю той группы, у которой используемый для расчета размер тела наименьший. Границы регулировки изменяемых параметров задаются в пределах 5-95 перцентилей конкретного антропометрического признака каждой половой группы, если кресло предназначено только для мужчин или только для женщин, а в случае смешанной группы пользователей нижняя граница размаха регулировки должна соответствовать 5 перцентилю той группы населения, у которой используемый для расчета размер тела наименьший, а верхняя - 95 перцентилю той группы, у которой этот размер наибольший.
Примечание. В некоторых случаях вследствие малой изменчивости отдельных антропометрических признаков для положения сидя допустимо использование их числовых значений, соответствующих 50 перцентилю.
(Введен дополнительно, Изм. N 1).
3.3. Высота поверхности сиденья определяется высотой подколенной ямки над полом, измеренной в положении сидя на плоском сиденье при углах сгибания в коленном и голеностопном суставах 90° с учетом высоты каблука (30 мм). Границы регулировки параметра задаются в пределах 5-95 перцентилей данного антропометрического признака. При наличии ножных органов управления допускается уменьшение значения ниже расчетного при условии обеспечения физиологически рациональной рабочей позы.
3.4. Ширина поверхности сиденья определяется наибольшим диаметром бедер с учетом мягких тканей в положении сидя для 95 перцентиля данного антропометрического признака, с поправкой на специальную одежду и снаряжение.
3.5. Глубина сиденья определяется из расчета от значения антропометрического признака "спинка сиденья - подколенный угол" для 95 перцентиля с поправкой на специальную одежду и снаряжение.
(Измененная редакция, Изм. N 1).
3.6. Линейные параметры спинки кресла устанавливаются для высокой, обычной и поясничной спинок. Для комбинированной спинки, в зависимости от особенностей ее конструкции, должны использоваться отдельные линейные параметры высокой, обычной и поясничной спинок.
3.6.1. Нерегулируемая высота различных типов спинок рассчитывается на основе следующих антропометрических признаков, значения которых должны соответствовать 95 перцентилю:
для высокой спинки - высоты плеча над сиденьем, измеренной в положении сидя на плоском сиденье;
для обычной спинки - высоты нижнего угла лопатки над сиденьем, измеренной в положении сидя на плоском сиденье;
для поясничной спинки - высоты линии талии над сиденьем, измеренной в положении сидя на плоском сиденье, с прибавкой высоты опорной поверхности поясничной спинки.
Наклон туловища
Для расслабленного расположения в кресле спинка должна быть наклонена на угол от 10 до 30 градусов, сидение – на 5-10 градусов.
При удобной посадке колени сгибаются на 90-100 градусов. Для этого общая высота сидения понижается с 42 до 39 см, что дает возможность вытянуть вперед ноги.
В полулежачем положении во время отдыха спинка наклоняется по-разному – зависит от того, какая модель кресла используется. Но в любом случае угол не должен превышать 55 градусов. При величине угла, превышающей 30 градусов, требуется опора под голову. Для этого верхняя точка спинки должна отстоять от сидения не менее чем на 80 см.
Вопрос 2. Какие ощущения вы хотите получить?
Каждое кресло создается с определенной идеей, и уверяем вас, если оно подобрано правильно, может приобрести значимость любимого члена семьи и даже заменить психотерапевта.
Помечтать
Кресло для отдыха с высокой спинкой создают ощущение расслабленности, покоя, доверия, в них хочется дремать и постепенно забывать о сложностях на работе или в бизнесе. Модели для мечтателей расслабляют, направляют взгляд вверх. Как правило, у них значительный наклон спинки, очень удобные подлокотники и подголовник.
Отдохнуть от всех
Варианты с высокой спинкой и «ушками» в зоне головы дают возможность на какое-то время отгородиться от всех, почувствовать себя в изоляции, спрятаться и привести чувства в порядок. Для всех, у кого напряженный график работы, они незаменимы (Lou Read от Driade).
У нас вы можете подобрать кресло любого дизайна и стиля из более 1 000 наименований!
Кстати, каминное кресло с «ушками» появилось в Англии, и должно было защищать уши сидящего от суровых английских сквозняков. Сегодня существует множество современных версий, которые отлично смотрятся в интерьерах. Рекомендуем обратить внимание на Wanda (Galimberti Nino) или Capote (Mobilidea).
На заметку: Выбирая кресло для отдыха, обращайте внимание на следующие нюансы:
- если оно низкое, подойдет для интерьеров, где не будет официальных или полуофициальных встреч. И еще: из такого кресла сложно вставать пожилым людям;
- очень мягкие модели, безусловно, хороши – вы забираетесь в них, как в облако, однако они не держат форму. Подушки каждый раз необходимо будет взбивать, чтобы комната выглядела аккуратно. Подумайте, готовы ли вы на это; вынуждают держать руки на коленях, и локти – на весу. Это дает возможность быть в тонусе, не расслабляться;
- ширина подлокотников увеличивает вашу личную зону – чем шире подлокотники, тем больше и значительнее вы себя ощущаете.
Оптимальный угол наклона спинки кресла для отдыха
Это размеры, скорее всего офисного кресла, что-то вроде удобного и эргономичного мягкого стула, для того чтобы сидеть за столом, на конференциях, за писаниной или за едой. Пишут что разработаны в мебельном институте Швеции.
Возможно вы уже встречали эти размеры, но многим, думаю, будет полезна эта информация.
Перерыл весь интернет в поисках сайта мебельного института Швеции, но так его и не нашел. ни в рунете ни в англоязычных и шведскоязычных ресурсах. Может кто более преуспел в этих поисках? Поделитесь? Адрес выложу сюда.
Вопрос 3. Каковы ваши личные параметры?
Случается, нам так нравится дизайн, что мы готовы сделать покупку «без примерки». Это в первую очередь касается заказа через сайты магазинов. Однако, тестировать кресло желательно. Только усевшись и проанализировав свои ощущения, вы точно поймете, подходит оно вам или нет. Предварительный этап – необходимые замеры.
- высота удобного кресла будет равна расстоянию от пола до колена +- 5 см;
- у сиденья есть наклон – он около 15 градусов, причем выше та часть, где будут располагаться колени;
- чем более расслабленно вы себя собираетесь чувствовать, тем больше угол отклонения спинки от вертикали;
- глубина сиденья – длина вашего бедра минус 5 см. Иначе говоря, когда вы садитесь в кресло, край сиденья немного не доходит до сгиба колен. При этом спиной вы прижимаетесь к спинке кресла;
- ширина сиденья – это полуобхват ваших бедер плюс 10 см. Нюанс: такой расчёт будет верным, если вы не собираетесь сидеть в этом кресле с ногами;
- высота спинки определяется вашим ростом. Чем вы выше, тем она выше.
Иногда эргономика продумана таким образом, что кресло даже с невысокой спинкой уверенно держит вашу спину. Но откинуться назад в нем все же невозможно. Чаще всего, в этих случаях спинка заканчивается в районе лопаток сидящего.
Важно: кресло вам не подходит, если
- у вас слишком много свободного места между поясницей и спинкой. Как вариант – к некоторым моделям может прилагаться подушка «под спину»;
- ваши плечи приподнимаются, когда вы кладете руки на подлокотники. Или вы начинаете сутулиться. В первом случае подлокотники слишком высокие, во втором – слишком низкие;
- спинка кресла заканчивается на середине спины, и вы чувствуете себя неуверенно.
Главный совет: "примеряя" кресло, доверьтесь своим ощущениям. Если его создавали для вас, оно подарит ощущение беспрецедентного комфорта, которое вы никогда не спутаете.
1. ОБЩИЕ ЭРГОНОМИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К КРЕСЛУ ЧЕЛОВЕКА-ОПЕРАТОРА
1.1. Кресло должно обеспечивать человеку-оператору соответствующую характеру и условиям труда физиологически рациональную рабочую позу.
1.2. Кресло должно обеспечивать длительное поддержание основной рабочей позы в процессе трудовой деятельности.
1.3. При невозможности покинуть рабочее место длительное время конструкция кресла должна обеспечивать условия для отдыха человека-оператора в кресле.
1.4. Кресло должно создавать условия для поддержания корпуса человека в физиологически рациональном положении с сохранением естественных изгибов позвоночника.
1.5. Конструкция кресла не должна затруднять рабочих движений.
1.6. Кресло оператора должно включать следующие основные элементы: сиденье, спинку и подлокотники. В конструкцию кресла могут быть включены также дополнительные элементы, не обязательные для установки, - подголовник и подставка для ног.
Примечание. Допускается относить подлокотники к дополнительным элементам.
1.7. В конструкции кресла должны регулироваться высота поверхности сиденья и угол наклона спинки. При необходимости должны регулироваться также следующие параметры: высота спинки, высота подлокотников, угол наклона подлокотников, высота подголовника, высота подставки для ног, угол наклона подставки для ног.
1.8. Регулировка параметров может быть плавной или ступенчатой. Шаг ступенчатой регулировки для линейных параметров - 15-25 мм.
1.9. Регулировка параметров должна осуществляться без применения дополнительного инструмента. В случае необходимости регулировки параметров кресла в ходе трудового процесса она должна осуществляться без изменения рабочего положения человека-оператора.
1.10. Подвижность кресла относительно пола или другой поверхности, на которой оно установлено, может не ограничиваться. В случае необходимости обеспечения строго определенного положения человека-оператора по отношению к средствам отображения информации и органам управления, а также в случае, если трудовая деятельность человека-оператора сопряжена с силовыми и резкими движениями, кресло должно быть фиксировано. При этом, в зависимости от характера трудовой деятельности оператора, должна быть обеспечена возможность изменения положения кресла или сиденья в горизонтальной плоскости с фиксацией его в нужном положении. При необходимости подвижность кресла должна задаваться также вращением кресла на 180-360° вокруг вертикальной оси опорной конструкции кресла с фиксацией в нужном положении.
1.11. Кресло человека-оператора должно способствовать ослаблению вибрационных воздействий в полосе резонансных для человека частот и ударных воздействий до уровня допустимых.
(Измененная редакция, Изм. N 1).
1.12. Конструктивные и отделочные материалы кресла должны быть прочными, огнестойкими, нетоксичными, обеспечивающими в необходимых случаях возможность эксплуатации в различных климатических условиях.
Покрытия сиденья, спинки, подлокотников и подголовника должны изготовляться из умягченного, влагоотталкивающего, неэлектризующегося, воздухопроницаемого материала.
1.13. В конструкции кресла должны быть учтены требования безопасности, общие (по ГОСТ 12.2.003-91) и частные.
1.13.1. При наличии регулировки параметров кресла должна обеспечиваться надежная фиксация его элементов в заданном положении.
1.13.2. Кресла, устанавливаемые на подвижных объектах, должны быть снабжены съемными или стационарными ремнями безопасности.
Сиденье
Основное условие комфорта в положении сидя – возможность согнуть колени под углом от 90 до 100 градусов при упоре ступней в поверхность пола. Для этого высота сиденья кресла от пола должна быть равной 42-47 см. Если вы привыкли класть на сиденье дополнительную подушку, обязательно приплюсуйте ее высоту в сжатом состоянии (под нагрузкой) к высоте сиденья.
Стиль кресла и ваши предпочтения определяют форму сиденья. Например, оно бывает сужено сзади на 10-14 см. Благодаря широкому переднему краю ногам при сидении становятся свободнее, в то время как узкий задний край освобождает локти. Соответствующим образом изменяется ширина кресла в целом.
Если на сиденьи отсутствует мягкая набивная подушка, оно должно быть наклонено к спинке на 5-10 градусов. Это помешает туловищу сидящего сползать во время долгого отдыха или работы.
Читайте также: