Мантры для отдыха и расслабления

Обновлено: 10.01.2025

Повторения мантр является одной из основных практик в буддизме, наравне с медитацией и ахимсой (непричинением вреда). Буддистские мантры, как правило, нацелены на работу с внутренним состоянием. Однако среди них есть мощнейшие мантры для обретения мирских благ, которые широко распространены и за пределами буддизма. Надеемся, вам они тоже будут полезны.

Сначала популярные

Фильтры ( 0 )

Сортировка: сначала популярные сначала длинные сначала короткие

Исполнители

Anael Bradfield (0) Ashana (0) C.C. White (0) Cafe Americaine (0) Carrie Grossman (0) Dana Gillespie (0) Daria Chudina Shani Ji (0) Dechen Shak-Dagsay (0) DJ Taz Rashid (0) Dzen Masters (0) Imee Ooi (0) Frank Borell (0) Gordon Hempton (0) Gunjan feat Thievery Corporation (0) Gurunam Singh (0) Hariharan (0) Henry Marshall & Rickie Moore (0) Jaina (0) Jane Winther (0) Julia Elena (0) Juno Reactor Don Davis (0) Karunesh (0) Krishna Das (0) Krishna Prema Das (0) Lex Van Someren (0) Mahoroba (0) Mata Mandir Singh (0) Manish Vyas (0) Mantra Yoga Music Oasis (0) Merlin39s Magic (0) Music for Deep Relaxation (0) Namaste (0) Oonagh (0) Patrick Bernard (0) Paul Avgerinos (0) Peruquois (0) Prapannam das (0) Pratibha (0) Rahman A.R. (0) Rattan Mohan Sharma (0) Ravi Shankar (0) Ron Corb (0) Sati Ethnica (Сати Казанова) (0) Sahil Jagtiani (0) Sesion Mantram (0) Seven (0) Shanti People (0) Shruti Singh (0) Sivananda (0) Snatam Kaur (0) Spyros Pan (0) Subway Bhaktis (0) SWAHA (0) Swami Avadhut (0) The Yoga Mantra and Chant Music Project (0) The Mallick Family (0) Tina Malia (0) Uma Mohan (0) Veena Sahasrabuddhe (0) White Sun (0) Академия музыки для йоги (0) Андрей Дуйко (0) Артур Ахмедеев (0) Белун (0) Битту Маллик (0) Говинда махарадж (0) Гребенщиков (0) Дева Премал (0) Живая Музыка ОМ (0) Доктор Рао (0) Лондонский симфонический оркестр хор гуру Махариши (0) Покров этно (0) Хариш Джохари (0) Шрила Прабхупада (0) Чандра Чаран прабху (0) Ядубара (0)

Назначение

Для глубокого расслабления (1) Для медитации (1) Для йоги (1) Открывающие сердце мантры (0) Победа над страхами (0) Обретение силы (0) Для процветания бизнеса (0) Для успехов в работе (0) Творческая реализация (0) Любовь и семейное счастье (0) Деньги (0) Устранение препятствий (0) Исполнение желаний (0) Везение в жизни (0) Здоровье и энергия (0) Похудение (0) Ум, успехи в обучении (0) Защита (0) Очищение кармы (0) Внутренняя гармония (0) Хорошее настроение (0) Счастье (0) Для мужчин (0) Для женщин (0) Для беременности (0) Астрологические (0) Мистические способности (0) Духовный рост (0) Активация чакр (0) Звуки природы (0) Для кундалини йоги (0)

Духовные традиции

Буддизм (1) Ведические (0) Индуизм (0) Сикхизм (0) Джайнизм (0) Славянский ведизм (0) Ислам (0) Христианство (0) Ислам, суфизм (0)

Авалокитешвара (0) Аллах (0) Амитабха (0) Брахма (0) Будда Шакьямуни (0) Ваджрасаттва (0) Вишну (0) Ганеша (0) Дурга / Кали (0) Кришна (0) Лакшми (0) Нрисимха (0) Мантры Падмасамбхаве (0) Радха (0) Рама (0) Сарасвати (0) Сурья (0) Зеленая Тара (0) Хануман (0) Чандра (0) Шакти (0) Шани (0) Шива (0) Учителю (гуру) (0)

Особенности

Без музыки (1) С видео (0) С текстом (0) Только музыка (0) Современное звучание (0) Мужской голос (0) Женский голос (0)

Мантра для глубокого сна

Также мантры эффективны для борьбы с бессонницей. Если присутствует проблема с засыпанием – можно мантры для глубокого сна слушать перед сном. Это позволит настроить ум на постепенное успокоение, и вы сами не заметите, как заснёте. Мантры для глубокого сна будут способствовать тому, что ваш сон будет спокойным и качественным – это позволит быстро высыпаться и не чувствовать после пробуждения усталости, депрессии, лени и так далее. Бессонница – это одна из причин депрессии. Дело в том, что во время глубокого сна у человека вырабатываются необходимые гормоны, некоторые из которых – мелатонин и серотонин – способствуют улучшению настроения и гармоничной жизни. Если у человека отсутствует качественный сон в ночное время, эти гормоны не вырабатываются и начинается депрессия. Поэтому глубокий сон в ночное время суток очень важен. И весьма эффективным средством для его достижения будут мантры для глубокого сна.

Мантра перед сном

Современный мир погружает нас в довольно напряжённый ритм жизни, и, чтобы успокоить свой ум после дневной суеты, полезно будет слушать мантры перед сном. Вечером, вместо того чтобы смотреть телевизор, по которому чаще всего рассказывают и показывают только то, что возбуждает ум, лучше на полчаса включить мантру и послушать её перед сном. Вы обязательно почувствуете разницу – вы сможете успокоиться и без проблем заснуть, сон ваш будет спокойным, безмятежным и глубоким, вы сможете проснуться без всякого усилия рано утром и будете чувствовать себя отдохнувшим, спокойным и здоровым. Регулярная практика прослушивания мантры перед сном позволит не только достичь спокойствия и глубокого сна, но и в целом – обрести гармонию в жизни, так как от качественного сна зависит очень многое. Вы станете более спокойным, уравновешенным, бодрым и здоровым.

Мантра перед сном позволит вам проанализировать прошедший день в спокойной обстановке, задуматься о том, какие были совершены ошибки и каких успехов удалось достичь. Это помимо успокоения ума также будет повышать осознанность. Также во время прослушивания мантры перед сном можно попрактиковать какие-нибудь асаны или помедитировать, что будет способствовать успокоению ума. Наиболее эффективна для хорошего сна стойка на плечах – сарвангасана. Она позволяет снять напряжение в ногах и способствует приливу крови к голове. Привычка прослушивать мантру перед сном создаст предпосылки для спокойного сна и достижения абсолютного здоровья.

Мантры для сна

Наш мозг – удивительная структура. Он работает круглосуточно. Даже когда мы спим, он всё равно работает, только в ином режиме. Во время сна мозг перерабатывает ту информацию, которую мы получили за день. Именно отсюда и берутся разного рода сны – как прекрасные, так и не очень. Во время сна деятельность мозга происходит по несколько иному принципу – сознание временно угасает и более активным становится подсознание. Именно поэтому во время сна можно включать какие-нибудь аудиокниги – чтобы информация загружалась прямиком в подсознание и лучше усваивалась. Важно, чтобы эти аудиокниги содержали в себе нечто позитивное. Или можно посвятить это время прослушиванию музыки, лучше всего – классической. Это также будет действовать благотворно.

Мантра для сна

Прослушивание мантр во время сна позволит воздействовать на глубокие пласты подсознания и решить проблемы, о которых человек, возможно, даже не подозревает. То есть в подсознании человека есть некие деструктивные программы, которые незаметно им управляют, и человек может даже не замечать, что он, к примеру, как-то негативно реагирует на определённые вещи. Практика прослушивания мантр для сна позволит устранить различные деструктивные программы в подсознании и просто заменить негативную информацию на более благостную. Представьте, что ваше подсознание – это стакан с грязной водой, и каждый день, соприкасаясь с внешним миром, в котором немало негатива, мы только доливаем грязную воду в стакан. А чтобы заменить грязную воду на чистую, полезно будет слушать мантры для дна. Подобно тому, как чистая вода, которую наливают в стакан с грязной водой, постепенно вытесняет грязную воду, так и мантры, которые мы прослушиваем во время сна, будут вытеснять весь негатив из нашего подсознания.

Советы как успокоить нервы и снять стресс

Наша жизнь полна событий и ответственных решений. И что скрывать — нам это нравится, так мы чувствуем, что живем. Но есть и побочные эффекты — потеря способности расслабляться, хроническое напряжение и «нервы на пределе». Один из самых часто задаваемых вопросов психологам сегодня — как успокоить нервы и снять стресс?

Избавиться от стресса совсем не получится. Ведь стресс — нормальная физиологическая и психологическая адаптационная реакция организма. Он мобилизует, когда требуются решительные действия, помогает телу приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Но иногда «красная лампочка» дает сбой и начинает загораться слишком часто — мы нервничаем излишне, по незначительным поводам.

Такой стресс напротив — «парализует», ухудшает качество жизни и лишает способности действовать эффективно. Например, каждый студент хотел бы сдавать экзамены без стресса, используя весь потенциал. Но чтобы научиться управлять своей стрессовой реакцией, надо постараться.

Мантры

В данном разделе есть возможность не только скачать мантры в mp3 в высоком качестве, но также можно слушать мантры бесплатно и без регистрации онлайн, что очень удобно, учитывая, что все мантры в хорошем качестве!

Весь мир состоит из вибраций, а мантры ‒ это особые звуковые вибрации. Даже твёрдая материя, которая на первый взгляд статична, если посмотреть в современные мощные микроскопы, на самом деле вибрирует. Благодаря наличию вибраций мы видим, слышим и ощущаем. Наши глаза воспринимают длину световой волны, уши – звуковые волны, когда мы касаемся чего-то, атомы нашего тела отталкиваются от атомов материи. Всё это проявления вибрации. Нас окружает вибрация, мы есть вибрация, и более того мы сами можем быть источником вибрации.

Все вы, наверное, замечали, как одна и та же фраза, произнесённая разными людьми, разной интонацией, имеет разные эффекты (словом можно «убить», а можно возвысить). Также замечали, как магически влияет музыка? Она в прямом смысле окутывает человека специфической реальностью, создаёт настроение.

Этот эффект прекрасно знали наши предки и успешно применяли.

Мантра (от санскр. «манас/манн» ‒ ум, «тра/траяте» ‒ инструмент, управление, освобождение) – это звук или вибрация, очищающая энергетические центры или помогающая поднимать энергию вверх.

Мантра – это древняя священная формула, несущая в себе мощный заряд положительной энергии, освобождающей сознание от невежества и влияющей на тело человека.

Слушать лучшие мантры собранные в этом разделе можно очень долго, поэтому у вас есть возможность скачать мантры в мп3 и воспроизводить их, когда вы того пожелаете. Но лучше искать те, которые отзываются в вашем внутреннем мире. В разные этапы жизни могут быть актуальны разные мантры. Помимо того, у каждой из них есть своя специализация. Если музыку мантры слушать и запоминать санскритские слова из неё, то постепенно это будет замещать негативные образы, которые были накоплены ранее в течение жизни.

Надо помнить о мотивации, с которой мы совершаем любые действия, в итоге она будет основным критерием, определяющим его последствия. Так же и с мантрами. Мантра не содержит в себе просьбу о выполнении материального желания. Это бескорыстное повторение имён бога или иного высокоразвитого существа.

Чтобы более глубоко понять принцип работы мантр, нужно рассмотреть понятия эгрэгора. Эгрегор – это конкретное энергоинформационное пространство, с которым при подключении, можно обменяться энергией. Что интересно, все мы делаем это постоянно: когда видим рекламный баннер, слушаем песню, читаем пост или книгу. Энергия, которую вы получите при этом, будет усреднённым показателем от всех, кто на нём сосредотачивает внимание. И все эти люди обмениваются между собой энергией.

Люди разного эволюционного уровня развития притягивают разные вещи. Следовательно, бывают эгрегоры разной чистоты. Те, что продвигаются в социуме, в большинстве своём, очень «грязные». Но есть эгрегоры «почище», на которых концентрируются духовные люди. Именно в этом разделе можно послушать более «чистые» мантры и скачать бесплатно в хорошем качестве, и вы сможете прочувствовать влияние этих энергетических структур на собственном опыте.

Среди них существуют мантры, которые очень сложно получить, для таких желающих предусмотрены предварительные очистительные практики (например, тибетские простирания), они нужны для того, чтобы отсеять эгоистов, защитить чистоту эгрегора и людей, которые в нём состоят. В большинстве же своём, доступны музыкальные мантры различных исполнителей.

Мантры в основном звучат на санскрите, он считается одним из древнейших языков. Чтобы не утерять вибрацию и значение мантры или молитвы, их лучше произносить на том языке, на котором они были созданы. Потому что перевод не передаёт глубинного значения мантры. Существует такое понятие как мантры на каждый день, такие мантры помогут наполнить ваш любой день энергией и гармонией. Их можно скачать бесплатно к себе в плеер, на планшет или на компьютер.

Чем древнее мантра, тем больше она энергетически напитана. Следовательно, лучше использовать именно такие мантры. В принципе можно выбрать любую мантру, но практиковать вы её сможете, если она будет кармической (то есть если вы её практиковали в прошлых жизнях). Но самое важное ‒ это намерение и серьёзность в практике. И чем чаще вы будете практиковать мантраяну, тем лучше. В этом вам поможет данный раздел сайта, где есть возможность скачивания мантры без регистрации. Также можно с этой страницы сайта скачать песни и мантры, и слушать их на различных устройствах.

Как и где лучше всего практиковать, нужна ли определённая атмосфера? Давайте рассмотрим этот вопрос. В идеале лучше читать мантру в падмасанне (позе лотоса), ардха падмасанне (полу лотоса) и сидхасанне (в совершенной позе), но существуют варианты и полегче, например, сукхасана (удобная поза по-турецки), вирасана (поза героя) и ваджрасана (поза алмаза). Первые три асаны очень сильно воздействуют на ток энергии в теле (поднимают её вверх), что способствует улучшению эффекта в практике. Но существует повседневный вариант практики, для которого не нужно создавать особую атмосферу. Её можно выполнять при любой деятельности (уборка, стирка, стройка и т. д.) Жителям шумных городов это может стать спасательным кругом и возможностью сохранить своё сознание в адекватном состоянии. Так как можно находиться в состоянии духовного единения в разных жизненных обстоятельствах. Если музыка мантры написана гармонично, то слушать её можно очень долго, но лучше постепенно начинать практиковать мантраяну. Мантры слушать онлайн бесплатно в хорошем качестве можно с этой страницы, но как уже было упомянуто выше, нужно плавно переходить к самостоятельной практике.

Также есть разные варианты практики мантр: вслух, полушёпотом, про себя (в уме). Для начинающих рекомендуют накопить опыт в произношении вслух, опираясь на вибрации, которые расходятся по телу. Но в ведах сказано, что если практиковать мантры полушёпотом, то эффект увеличивается. А умственное произношение даёт максимальный эффект. Но это возможно тогда, когда практик развил продолжительную концентрацию и его ум не «убегает», а более или менее стабилен.

При практике мантр используют чётки. Считается, что чётки накапливают в себе энергию практики, которая присутствует во время пения мантр. Такие чётки могут служить оберегом и поддержкой в трудные минуты. Также они помогают сконцентрироваться во время практики (они, как точка опоры для ума).

Чётки могут быть из любого материала, но предпочтительней ‒ горный хрусталь и рудракша. Бывают варианты, когда эти материалы сочетаются в одних чётках, такие чётки полегче и считаются универсальными, так как горный хрусталь накапливает энергию, а рудракша насыщает мистической силой.

Используя чётки в практике, следует перебирать бусины от себя (символ отказа от эгоизма), разместив нитку на среднем пальце, а передвигать бусины большим пальцем. Указательный палец не участвует в перебирании, но служит подстраховкой. На чётках есть бусина, которая обозначает Меру (109 бусина), её пересекать не следует, дойдя до неё, нужно вернуться обратно. Считается, что это делается для того, чтобы не крутить колесо сансары.

Говорят, что мантра раскрывается после того, как её прочитают, в общей сложности, 108 тысяч раз. Более того, практика мантр помогает очистить наше сознание от информационного мусора, замещая его.

Так что можно сделать вывод, что мантра ‒ это действенный инструмент работы над собой, своим внутренним миром, и как следствие ‒ миром вокруг.

Мантра.музыка Для Медитации

для медитации - Ra Ma Da Sa Sa Se So Hang (Ра - солнце, Ма - луна, Да - земля, Са - пространство, Сэй - абсолютная бесконечность, Со Ханг означает - Я есть Ты . — МАНТРА ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ

Без названия — мантра для медитации

Луп Для Медитации — Ападамапа Мантра

"ом" мантра — для медитации

МАНТРА.Свет Разума — Музыка для медитации

Все мантры Для глубокого расслабления

Dzen Masters (19) Mantra Yoga Music Oasis (15) Music for Deep Relaxation (19) Anael Bradfield (0) Ashana (0) C.C. White (0) Cafe Americaine (0) Carrie Grossman (0) Dana Gillespie (0) Daria Chudina Shani Ji (0) Dechen Shak-Dagsay (0) DJ Taz Rashid (0) Imee Ooi (0) Frank Borell (0) Gordon Hempton (0) Gunjan feat Thievery Corporation (0) Gurunam Singh (0) Hariharan (0) Henry Marshall & Rickie Moore (0) Jaina (0) Jane Winther (0) Julia Elena (0) Juno Reactor Don Davis (0) Karunesh (0) Krishna Das (0) Krishna Prema Das (0) Lex Van Someren (0) Mahoroba (0) Mata Mandir Singh (0) Manish Vyas (0) Merlin39s Magic (0) Namaste (0) Oonagh (0) Patrick Bernard (0) Paul Avgerinos (0) Peruquois (0) Prapannam das (0) Pratibha (0) Rahman A.R. (0) Rattan Mohan Sharma (0) Ravi Shankar (0) Ron Corb (0) Sati Ethnica (Сати Казанова) (0) Sahil Jagtiani (0) Sesion Mantram (0) Seven (0) Shanti People (0) Shruti Singh (0) Sivananda (0) Snatam Kaur (0) Spyros Pan (0) Subway Bhaktis (0) SWAHA (0) Swami Avadhut (0) The Yoga Mantra and Chant Music Project (0) The Mallick Family (0) Tina Malia (0) Uma Mohan (0) Veena Sahasrabuddhe (0) White Sun (0) Академия музыки для йоги (0) Андрей Дуйко (0) Артур Ахмедеев (0) Белун (0) Битту Маллик (0) Говинда махарадж (0) Гребенщиков (0) Дева Премал (0) Живая Музыка ОМ (0) Доктор Рао (0) Лондонский симфонический оркестр хор гуру Махариши (0) Покров этно (0) Хариш Джохари (0) Шрила Прабхупада (0) Чандра Чаран прабху (0) Ядубара (0) Евгений Любарский (0) Пандит Джасрай (0) Генри Маршал (0) Oneness_Cosmics (0) Омкара (0) Ума Мохан (0) Дикша (0) Брахмананда (0) Ананда Гири (0) Beatles London symfonic orchestra (0) Терри Олдфилд (0) Beijing Happy Buddha Small Chorus (0) Ratan Mohan Sharma (0) Deva Premal (0) Satya Sai Baba (0) Satguru Keshawadas (0) Prem Baba (0) Ani Dekyi Chodron (0) Anael Bradfield (0) Lama Tenzin Zangpo (0) Nusrat Fateh Ali Khan (0) Niyaz (0)

Назначение

Для глубокого расслабления (69) Для медитации (69) Для йоги (1) Открывающие сердце мантры (0) Победа над страхами (0) Обретение силы (0) Для процветания бизнеса (0) Для успехов в работе (0) Творческая реализация (0) Любовь и семейное счастье (0) Деньги (0) Устранение препятствий (0) Исполнение желаний (0) Везение в жизни (0) Здоровье и энергия (0) Похудение (0) Ум, успехи в обучении (0) Защита (0) Очищение кармы (0) Внутренняя гармония (0) Хорошее настроение (0) Счастье (0) Для мужчин (0) Для женщин (0) Для беременности (0) Астрологические (0) Мистические способности (0) Духовный рост (0) Активация чакр (0) Звуки природы (0) Для кундалини йоги (0)

Духовные традиции

Авалокитешвара (0) Аллах (0) Амитабха (0) Брахма (0) Будда Амитабха (0) Будда Медицины (0) Будда Шакьямуни (0) Ваджрасаттва (0) Вишну (0) Ганеша (0) Дурга / Кали (0) Кришна (0) Лакшми (0) Нрисимха (0) Мантры Падмасамбхаве (0) Радха (0) Рама (0) Сарасвати (0) Сурья (0) Зеленая Тара (0) Хануман (0) Чандра (0) Шакти (0) Шани (0) Шива (0) Учителю (гуру) (0)

Особенности

Только музыка (68) Без музыки (1) С видео (0) С текстом (0) Современное звучание (0) Мужской голос (0) Женский голос (0)

Все мантры Для глубокого расслабления

Назначение

Духовные традиции

Особенности

Только музыка (68) Без музыки (1) С видео (0) С текстом (0) Современное звучание (0) Мужской голос (0) Женский голос (0)

Лучшие мантры для релаксации

Работа и дела занимают большое количество времени и забирают массу сил и энергии. Специальные мантры для релаксации помогут восстановить энергетический баланс, вернуть силы и наполниться созидательной энергией Вселенной.

Ранее мы знакомили вас с мантрами богатства, любви и здоровья. Теперь пришло время ознакомиться с восстанавливающими восточными заговорами, которые помогут забыть о проблемах, наполниться силой космоса и на время отложить поиски счастья, предавшись отдыху.

Мантры для релаксации во время работы

Если вы устали, но вам еще предстоит много работать, вы можете прочитать специальные мантры для быстрой поверхностной релаксации, которые будут очень полезными в офисе, на рабочем месте.

«Мера шари кеси би кам келе таяр хе. Межа тода нахи я сакта конки муже худпар вишвас хе». Данная мантра поможет преодолеть любые трудности и набраться сил. Читается она только про себя и только с закрытыми глазами один раз. Желательно при этом не думать о работе.

«Пракрти маан муже аге дарни де шекти дете хе». Это идеальная мантра для всех, кто очень устал физически, но вынужден трудиться дальше. Ее можно читать в долгой дороге, за рулем. Лучше всего читать ее три раза вслух и только во время перерыва.

Мантры для релаксации после работы

Эти мантры лучше читать в спокойной обстановке, в уединении. Они очень полезны в домашней атмосфере, когда все трудности и дела остались позади. Эксперты советуют читать их сидя. Лучше делать это медленно, представляя как энергия вновь наполняет ваше тело.

«Ме пури таре шант ху. Мери атма шакти праап кар раха и». Эту мантру нужно читать три раза, шепотом, с закрытыми глазами. Представьте, как энергия наполняет ваше тело. С каждым звуком, исходящим из вас, вы наполняетесь силой Вселенной и заполняете энергетические дыры.

«Мери чакр шакти се баре ху хе. Ве мери ле окчаи он кха рааста кхоле хе». Данная мантра открывает чакры и помогает расслабиться. Аура в момент чтения укрепляется, а страхи и негативные мысли покидают вас.

«Мера гхар мера кила хе. Ме йахаа, прабудд маасус кар раа ун». Чтение такой мантры укрепляет вашу энергетику и отлично воздействует на здоровье, помогая чувствовать себя лучше. Ее лучше читать дома.

Мантра для сна (найдено 17 песен)

Om Sai Ram (Мантра глубокой релаксации - Очень приятная и тонкая музыка для сна.

12 октября 2015

Индийская меера для сна

14 ноября 2016

мантра с частотой 528 Гц Для созидания и энергии !! Для глубокого Медитативного сна

Читайте также: