Мамочка устала отдохнуть легла

Обновлено: 10.01.2025

Когда я по улице с мамой иду
За руку маму я крепко держу
Зачем ей идти и бояться,
Что может она потеряться.

Учили в почти 3 года.

Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях вот нашла:)
Мама любит и жалеет.
Мама понимает.
Мама всё моя умеет,
Всё на свете знает!
- Почему кусают осы?
Спрашиваю прямо.
И на ВСЕ мои вопросы
отвечает мама.
Скажет мне, откуда с неба
Снег зимой берётся.
Почему буханка хлеба
Из муки печётся?
Почему собака лает?
Что во сне приснится?
Почему сосулька тает
И дрожат ресницы?
Почему на небе тучка,
А в лесу - лужайка?
Я ЛИПУЧКА-ПОЧЕМУЧКА,
А ОНА - ВСЕЗНАЙКА Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях

Платьев у мамы ну прямо не счесть.
Синее есть и зеленое есть
Есть голубое с большими цветами -
Каждое служит по-своему маме.

В этом уходит она на завод,
В этом в театр и в гости идет,
В этом сидит, занята чертежами.
Каждое служит по-своему маме.

Брошен небрежно на спинку кровати
Старый, потрепанный мамин халатик.
Я подаю его бережно маме,
А почему -- догадайтесь сами:

Если наденет халатик цветной,
Значит, весь вечер пробудет со мной

Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях

Мамочка -- мамуля!
Как тебя люблю я!
Как я рад, когда вдвоем
Мы с тобой гулять идем!
Или что-то мастерим,
Или просто говорим.
И как жаль тебя опять
На работу отпускать

Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях

Мамы любят есть варенье,
В темноте на кухне сидя,
Петь, танцуя в воскресенье,
Если их никто не видит.

Мамы любят лужи мерить,
Находя их жарким летом,
Забывать ключи от двери,
А потом слоняться где-то.

Мамы любят спать в субботу,
И лепить слонов из снега,
И прогуливать работу,
И зимой без шапки бегать.

Мамы любят грызть конфеты,
И кататься на трамвае,
Но они молчат об этом.
Почему?
Никто не знает.

Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Автор: Герасимова Д.
Дитя мое в садик учило его. фурор был) Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Запишу-ка я это себе, пригодится. Спасибо! Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях

У кровати, колыбели
Первые года без сна.
У моей. Твоей постели
Проводила ночь она.

Вот, уже мы подрастаем,
Можно маме и поспать.
Мама ждет когда мы встанем:
Надо в школу нас собрать.

Мы с тобой уже подростки:
Тут уж маме не до сна.
Где мы? Кто к нам ходит в гости?
Первая любовь! Весна!

Институт. Опять тревоги:
Как там? Что там? Не звонит.
Мамочка, тебе поспать бы!
Только сердце всё болит.

Свадьба. Кольца. Мама в зале
Тихо плачет в уголке.
- Мама, меня замуж взяли.
- Я от счастья. Как и все.

Накануне ночью мама
Подшивала платье мне,
Не спала и колдовала,
Ворожила счастье мне.

Вот роддом. Мамуля, мама!
Этой ночью ты со мной.
Я сегодня МАМОЙ стала:
Спи ребёнок мой родной.

Мы ж сейчас с твое бабулей
В эту ночь не будем спать.
Столько лет здесь промелькнуло -
Есть о чем потолковать.

Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Всплакнула. Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях класс! прямдодрожи :) Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Очень трогательно. Спасибо. Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях не знаю почему, но расплакалась когда прочитала)
Спасибо) Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях Классное до слёз. Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях

МУЖИК НА ДИВАНЕ. газету читает,
А женщина моет полы, убирает.
Мужчина, читая газету, устал
И, ею накрывшись, слегка задремал.
Закончив уборку, жена не присела.
И с радостью начала новое дело.
Пока муж заснул, настирала белья.
Пусть муж отдыхает. Спи радость моя!
Закончена стирка, бельё просыхает.
Мужчина, проснувшись, о чём-то мечтает.
А женщина взялась за новое дело.
Готовит обед на семейство умело:
На первое борщ, на второе котлеты,
На третье компот, на десерт есть рулеты.
Позвала детей, их кормить тоже время,
Как женщина рада, неся своё бремя!
Закончив обедать, посуду помоет,
Расставит, разложит, скатёркой накроет
Не жизнь, а малина! Чего ж ей желать?
Помочь разве мужу кроссворд разгадать?
Услышав заданье, ответ подсказала.
И дальше по дому <<пахать>> побежала.
До ужина время осталось пустяк,
А ей ещё надо забить гвоздь в косяк.
Сняла всё бельё, что поутру стирала,
Пока разбирала, чуть-чуть помечтала:
Как завтра она на работу пойдёт.
И там, на работе, чуть-чуть отдохнёт
И снова на кухню чтоб ужин готовить.
Всё сделать успела, зачем сквернословить.
Рад муж, рады дети и ужин удался!
А муж, как-то странно, жене улыбался.
Детей усадила готовить уроки,
Муж смотрит футбол, с ним хоть нету мороки!
Белья отутюжила целую груду
И снова (Вот счастье!) помыла посуду.
Закончился день, спать легла детвора.
Жена натрудилась и нам спать пора
Долг мужу отдала два раза потом,
Уснула мертвецким и праведным сном.
Кому не знакома картина такая?
Семейная жизнь с элементами рая
Жену только жаль. Чтобы меньше трудиться,
Ей надо бы было мужчиной родиться!

Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. тема является архивной.

В социальных сетях

Сынуля к моему дню рождения вот такой стих недавно учил:

Такое бывает -
Собака облает,
Шиповник уколет,
Крапива ужалит.
А ночью приснится
Огромная яма.
Провалишься.
Падая, выкрикнешь:
- Мама!
И мама появится
Рядом со мною,
А всё, что пугало,
Пройдёт стороною.
Она улыбнётся -
Исчезнут занозы,
Царапины, ссадины,
Горькие слезы.
<<Какое везенье! -
Подумаю я, -
Что самая лучшая мама -
Моя!>>

Другие статьи в литературном дневнике:

30.05.2010. В мире все повториться!
28.05.2010. Профессиональный праздник.
24.05.2010. ***
23.05.2010. Гаудеамус Gaudeamus - гимн студентов
12.05.2010. МУЗЫ
11.05.2010. Чувства добрые я лирой пробуждал. лирика А. С. П
09.05.2010. Елена Благинина Посидим в тишине
03.05.2010. Волга

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Колыбельная для мамы - послушать и скачать бесплатно

Баю-баю, мама!
Ляг в кроватку рано.
Ляг, а я тебе спою
Колыбельную свою.

Баю-баю, мама!
Знаю, ты устала.
Целый день своим теплом
Согревала ты наш дом.

Припев:
Баю, баю, баю, бай!
Спи мамуля, засыпай.
Спи как маленькая детка,
Сладко, сладко, крепко, крепко.
Спи как зайка на боку,
Я тебя постерегу.

Баю-баю, мама!
Ночь полна тумана.
Обниму тебя рукой,
Подарю тебе покой.

Баю, баю, мама,
Лет тебе не мало.
Я моложе, потерплю,
Ничего, что не посплю.

Баю, баю, мама,
Ну, не будь упряма.
Я сумею в поздний час
Позаботиться о нас.

МАМА СПИТ

Мамочка уставшая
Рано спать легла.
Я к игрушкам в комнате
Тихо подошла:

«Не будите мамочку,
Пусть поспит она»
И плотней задёрнула
Шторы у окна.

Хочется с игрушками
Мне поговорить-
Но могу я шепотом
Маму разбудить.

Нравится мне с мячиком
Весело играть-
Но уставшей мамочке
Надо отдыхать.

Только я шуметь не стану.
Книжку с полочки достану,
Сяду в кухне за столом.
Поиграю и потом.

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Массаж гинекологический - эффект фантастический?

Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Гинекология, 19 сентября 2019

Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж? Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при "женских" болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань.

Мама устала

Я сегодня рано встала
И тихонечко сижу.
Мамочка вчера устала,
Пусть поспит, я подожду.

Поздно спать она легла,
Всё посуду мыла,
Пол на кухне подмела,
Суп для нас сварила.

Пусть она поспит чуть-чуть
Во сне сможет отдохнуть
А то встанет как всегда
А вокруг дела, дела.

Мамочка проснулась,
Нежно улыбнулась,
И сказала: « Проспала,
Позабыла про дела».

Спасибо за теплые слова.С улыбкой Любовь.

На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Елена Благинина Посидим в тишине

Мама спит, она устала.
Ну и я играть не стала!
Я волчка не завожу,
А уселась и сижу.

Не шумят мои игрушки,
Тихо в комнате пустой,
А по маминой подушке
Луч крадется золотой.

И сказала я лучу:
-Я тоже двигаться хочу!
Я бы многое хотела:
Вслух читать и мяч катать.

Я бы песенку пропела,
Я б могла похохотать.
Да мало ль я чего хочу!
Но мама спит и я молчу.

Луч метнулся по стене.
А потом скользнул ко мне.
-Ничего,-шепнул он будто,-
Посидим и в тишине.

Если мама устала. Мой опыт избавления от усталости

Раньше я смотрела на мам с малышами и даже не догадывалась как иногда бывает трудно быть мамой. Кто-то скажет «Зачем тогда рожать», «Знала на что шла» и т.д. А я думаю, что мама это не железный человек, а просто женщина, обычный человек, которая взяла на себя роль МАТЕРИ и стала вселенной для своего маленького малыша. Часто слышу фразу «С рождением ребенка все изменилось», для меня все менялось постепенно. Да, быт изменился сразу, но быт не самое важное. Все внутри себя начинает меняться, когда ты это осознаешь и вот они перемены, которые неизбежны.

С чем я столкнулась:

боли в спине, возникают из-за частого ношения ребенка на руках
недосып, недосып. хочется повторять и повторять это слово, за год я спала всего лишь 10 ночей так, что просыпалась абсолютно выспавшейся
раздражение, негатив
когда твои потребности уходят в конец списка

Боли в спине. Ребенок растет, увеличивается вес, усиливается нагрузка на спину. После расслабленной беременности, мышцы были совсем не готовы к такой нагрузке.

Решение. Примерно через 4-5 месяца после родов я начала качать спину. Очень простое упражнение: ложишься на живот, поднимаешь руки и ноги, удерживаешь тело в таком состоянии 5-10 секунд, потом на вдохе расслабляешься и ложишься на пол. Делаю 12 повторений. Мышцы спины быстро подтянулись и перестали болеть. Потом я обратила внимание, что болеть она начала снова, но из-за того, что я горбилась, когда сидела с ребенком или носила ее на руках. Тут пришлось контролировать осанку.

Недосып. Когда мониторила тему избавления от усталости, везде пишут, надо больше спать, ХАХА, как же тут поспишь. Сначала колики, потом зубы, зубы, зубы, кризисы. Спать я начала очень мало от 3 до 5часов. Очень редко 7ч. Накопилась усталость, организм не успевал восстанавливаться, не только физически, но и душевно. Появилась раздражительность, вялость, постоянное чувство усталости, хотелось срываться. Я не любитель всяких там успокоительных, предпочитаю искоренять проблемы. С чего я начала: проанализировала свое время, чем я вообще занимаюсь, когда могла бы спать! Выяснилось, что часто занимаюсь всякой ерундой. Захожу перед снов на бэбик, смотрю видео, долго лежу и не могу расслабиться, лежу в неудобной позе т.к. ребенок спит рядом.

Раздражение, негатив. Эта проблема очень большая, вытекает из недосыпов, ссор, накопившейся усталости, нехватки времени, можно продолжать бесконечно…

Убрать источник раздражения. Бывает так, поссоришься с мужем и начинаешь в голове накручивать себя и все, проблема приобрела вселенский масштаб. Что для нас важнее, спокойствие или во что бы то ни стало гнуть свое?! Я выбрала спокойствие. Тем более, если вы в ссоре с кем либо, человек вообще не слышит что ты ему пытаешься донести, а может быть ты просто не умеешь донести информацию. Надо учиться мириться с людьми и не таить в душе злобу, разговаривать, прощать, отпускать. Прежде всего именно вам будет легче, спокойнее. Этому надо учиться. Самое важное, что я усвоила — КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ! Это простая истина, которая помогает понимать людей и себя.
Медитация. Часто слышала это слово, но в полной мере его никто не раскрывал и обычно я пробегала глазами мимо. Как выяснилось зря. Советую отличную книгу — Будда мозг и нейрофизиология счастья. Вы не пожалеете о потраченном времени. Благодаря этой книге я стала спокойнее, научилась не зацикливаться на негативе, научилась успокаивать свои мысли, стала более гибкой, начала лучше понимать себя и многое другое. Я бы сказала, что эта книга стала для меня откровением, источником мудрости…
Что помогает быстро успокоиться: встаньте ровно, приподнимайтесь на носках и опускайтесь на пятки 108 раз, это встряхивания, можно делать несколько раз, вы как бы обнуляетесь; Отвлечься, отдать ребенка на 5 мин папе и сходить выпить чаю; сполоснуться под душем, вода смывает как негативную энергию так и позитивную.
Поняла, что негативные мысли- это всего лишь нейронные связи в нашем мозгу. Мы можем на них влиять.
Больше отдыхать. Ребенок уснул, это не повод переделать все дела дома и так каждый день. Ребенок уснул, я тоже ложусь рядом и отдыхаю. Отдохнула, а потом уже иду делать дела. Придет папа, что то успею сделать пока он сидит с ребенком. Спокойная мама-спокойная семья. Много раз замечала, если я нервничаю, то и ребенок капризничает, плохо засыпает и спит, муж раздражительный. Поэтому, маме очень нужен отдых! Нельзя забывать про себя и превращаться в супер героя.
Если срывы все-таки случаются, надо стараться не наговорить лишнего, чтобы потом не мучало чувство вины. Ребенок капризничает, не для того чтобы маму позлить, его что-то беспокоит. Мама самый близкий человек, кто же сможет понять его лучше.

Потребности. Ты хочешь покушать-ребенок на руки, ты поспать — ребенок играть и т.д. Это ли не повод для раздражения… Мы ведь не можем грудничку сказать, чтобы он подождал пока вы поговорите с подругой. Я научилась планировать свои дела. Варю простую еду, которая не отнимает много времени, даю интересные занятия ребенку и она за это дает мне немного времени. Для маленького ребенка минута — это куча времени, маленький ребенок не понимает — что маме надо покушать. К году стало стало проще, сейчас ребенок может играть сам, не надо носить на руках, поэтому я могу относительно спокойно делать свои дела. Поэтому тут два решения: время и понимание.

Еще пара моментов:

Может кто-то скажет, что у меня один ребенок, а я уже устала… Но ведь именно с первым ребенком мы получаем бесценный опыт. Мы идем в чистом поле и оставляем следы. Со вторым и последующими детками, эти следы непременно нам помогут. А пока, набиваем шишки и получаем опыт.

Мама спит, она устала (Е. Благинина)

Мама спит, она устала…
Ну, и я играть не стала!
Я волчка не завожу,
А уселась и сижу.

Не шумят мои игрушки,
Тихо в комнате пустой …
А по маминой подушке
Луч крадется золотой.

И сказала я лучу:
– Я тоже двигаться хочу.
Я бы многого хотела –
Вслух читать
И мяч катать,
Я бы песенку пропела,
Я б могла похохотать.

Да мало ль я чего хочу!
Но мама спит, и я молчу.
Луч метнулся по стене,
А потом скользнул ко мне.
-Ничего, — шепнул он будто, —
Посидим и в тишине

18 лет 7 месяцев 12 лет 5 месяцев 4 20 29489 Комментарии

Подарите малышу отдохнувшую маму

1. Задаться целью — отдохнуть

В списке обязательных дел хорошей мамы должны быть не только игры с ребенком, прогулки, готовка и уборка. В нем должно быть запланировано время на отдых! Восстанавливать силы — не только ваше право, но и ваша обязанность. От уставшей мамы в доме мало проку: ведь ей будет очень трудно уделять своему крохе необходимое время, чтобы вместе и поиграть, и покушать, и поддержать малыша в случае чего. Поэтому никаких запретов на моменты релакса быть не может. Это не эгоизм, а забота о семье.

2. Составьте список того, что помогает вам расслабиться

У всех свое представление об отдыхе. Что жизненно нужно именно вам? Напишите десять (а лучше — двадцать) пунктов. Например, выпить чашку кофе в тишине, сделать маникюр, почитать книгу, посмотреть комедию, принять ванну, побегать в парке, просто полежать, погладить кошку, выучить итальянские слова, вышить что-нибудь крестиком, сделать фотоколлаж… Может быть, не все любимые способы отдыха вам доступны прямо сейчас, но совершенно точно что-нибудь из списка вы можете себе позволить. Выберите самые нужные именно вам «отдыхалочки» и прибегайте к ним при каждой возможности. Теперь, в заранее запланированную минуту покоя, вы знаете чем заняться и не станете кидаться на новые хозяйственные задачи, которые, как известно, никогда не заканчиваются.

3. Соблюдайте режим дня (это важно не только для детей)

Организуйте ребенку такой график сна и бодрствования, который будет удобен и вам (как это сделать, мы писали здесь). Распланируйте, когда вы сможете выспаться, а когда заняться важными делами из «списка для отдыха». Но главное – высыпайтесь сами! Недосып — вечный союзник переутомления. Усилием воли отрывайте себя от бессмысленного интернет-серфинга в ночное время и отправляйтесь в постель по возможности вскоре после малыша. Старайтесь правильно питаться и проводить достаточно времени на свежем воздухе.

4. Выбирайте для досуга с малышом те занятия, которые нравятся и вам

Снова возвращаемся к «списку для отдыха». Какие пункты можно реализовать в присутствии любимого чада? Может быть, сделать ванночку для рук, пока малыш купается, или иногда вместо традиционных сказок читать ребенку вслух свои любимые книги. Вместо прогулки в надоевшем дворе выбраться в свои любимые места, придающие вам сил. Одним словом, пришло время научиться не отмахиваться от своих желаний, не искать причины, по которым прежние удовольствия недоступны. Наоборот, взять за правило всегда спрашивать себя: как я могу себе это позволить?

5. Не забывайте про игры, в которых маме можно полежать

Помните анекдот про находчивого советского папу, который большего всего на свете любил играть с детьми в «Мавзолей»: он — Ленин, а дети — часовые на посту? Изображать вождя пролетариата не стоит, но идею взять на вооружение можно. Когда силы на исходе, вам подойдут игры из списка ниже.

• Маму нужно уложить спать, укрыть одеялком, спеть колыбельную, будто она маленькая.

• Мама пришла в спа-салон на массаж или в парикмахерскую, чтобы сделать прическу.

• Ребенок — разведчик, а мама — спящий часовой на посту: малыш должен по-пластунски прокрасться в «лагерь неприятеля» (дальний угол комнаты) как можно незаметнее, чтобы не разбудить «часового».

• Мама — спящий кот, а ребенок — мышонок, которому нужно тихонько стащить еду (пластиковые игрушки из контейнера) и скрыться в норку. Если кот открыл хотя бы один глаз — миссия провалена, начинаем сначала.

• Игра в «больничку» (с детским набором доктора): лежащую маму надо послушать, измерить температуру, перебинтовать пальчик и т.д.

• Мамина спина может быть неподвижным горным плато, на котором пасутся динозавры, или автодромом, по которому ездят машинки.

6. Принимайте с радостью и благодарностью любую помощь от папы малыша

Если хотите, чтобы папа больше участвовал в процессе воспитания, оставьте при себе критические замечания на его счет. И, наоборот, хвалите мужа за все, что у него хорошо получается. Отмечайте, насколько вам легче благодаря его участию.

7. Не стесняйтесь привлекать родственников и друзей

Порой возникают абсурдные ситуации. Молодой маме кажется неудобным просить кого-то посидеть с ребенком, она рассуждает так: «Я же не работаю», «Им некогда», «Если бы хотели, сами предложили». А бабушки-дедушки, тети и подруги думают: «Если бы мы были нужны, нас бы позвали», «Не будем навязываться», «У них теперь своя жизнь — им не до нас». Сломайте этот стереотип! Поговорите с близкими спокойно и начистоту. Предложите конкретные варианты помощи, которая вас устроит: погулять с коляской, сводить в школу развития, поиграть дома в выходной два часа. Конечно, кто-то откажется — не стоит обижаться. Но кто-то с радостью согласится немного разгрузить вас. В итоге выиграют все! И в первую очередь — ваш малыш.

8. Учитесь вовремя замечать свою усталость

Самое страшное, когда мама, вооруженная желанием быть самой лучшей для своей любимой детки, вовремя не замечает, что пора сбавить темп и расслабиться. Или стесняется признаться даже себе в том, что переутомилась (ведь получается, что она устала от собственного ребенка!). Но на самом деле все мамы иногда устают (даже те суперженщины, которые засыпают соцсети воодушевленными постами о своем счастливом материнстве). Это нормально. Ненормально не замечать усталости, бежать вперед, не считаясь с ней. Потому что такой безоглядный бег ведет прямиком к болезням, выгоранию и депрессиям. Лучше малыш иногда будет смотреть вредные мультики, чем его мама доведет себя до изнеможения «подобающей» организацией досуга.

9. Заботьтесь о себе и своем внутреннем ребенке

Несмотря на то, что вы стали мамой, ваша детская часть по-прежнему с вами. Иногда она хочет покапризничать, иногда — пошалить, иногда — вкусное мороженое, иногда — красивое платье. Оставайтесь в контакте со своим внутренним ребенком, слушайте его желания и сочувствуйте, если какие-то мечты и планы пока приходится откладывать. Относитесь к себе бережно и внимательно — вы точно так же этого заслуживаете, как ваш сын или ваша дочка. Чем лучше вы заботитесь о внутреннем ребенке, тем легче вам будет заботиться и о реальном малыше.

10. Помните о правильном питании

Чаще всего сытый малыш – это довольный малыш. Побалуйте кроху вкусным детским питанием. Чем разнообразнее будет его рацион, тем интереснее ему будет каждый раз завтракать, обедать или просто перекусывать. А значит, у вас будет больше времени на себя! Здесь помогут и яркие упаковки продуктов, которые привлекут малыша и сделают процесс интереснее. Питание «Тёма» отлично подходит для таких целей: разнообразие вкусов и смешные упаковки сделают каждый прием пищи маленьким праздником.

11. Сотворите чудо для себя самой

Увы, к нам не приходят добрые феи и не говорят: «Ты славно потрудилась. Отдохни! Дарю тебе два часа». Только мы сами можем стать для себя той волшебницей, которая позволит расслабиться, несмотря на горы нерешенных проблем. Так почему бы не превратиться в нее прямо сегодня? Ваш малыш будет счастлив обрести отдохнувшую, довольную жизнью маму!

Мамочка устала отдохнуть легла

Кагинская библиотека "Сажелка"

вернуться к странице

Кагинская библиотека "Сажелка" запись закреплена

Русская Горница

Помните этот добрый стишок?)))

Мама на кухне стирала белье,
а котик усатый глядел на нее.
Мама устала, легла на кровать,
а котик взял мыло и начал стирать.
Мама проснулась, белье все висит,
а котик усатый на коврике спит.

Стихи для заучивания

АМГ - антимюллеров гормон

Софья Соколова опубликовал(а) статью в Анализы и обследования, 22 сентября 2019

Биологические часы не стоят. Фертильность женщины (ее способность к зачатию) уменьшается с возрастом. Гормон антимюллера считается индикатором женской фертильности.

О сайте

BabyPlan.ru - уже более 10 лет, наш сайт является надежным путеводителем в сфере планирования беременности, базальной температуры и общения по ПДР. "Бебиплан" или "бэбиплан" - так нас называют в сети. Подробней..

Мамочка устала отдохнуть легла

Другие статьи в литературном дневнике:

Колыбельная для мамы - послушать и скачать бесплатно

МАМА СПИТ

Массаж гинекологический - эффект фантастический?

Рекомендовано

Мама устала

Елена Благинина Посидим в тишине

Если мама устала. Мой опыт избавления от усталости

Мама спит, она устала (Е. Благинина)

Подарите малышу отдохнувшую маму

1. Задаться целью — отдохнуть

2. Составьте список того, что помогает вам расслабиться

3. Соблюдайте режим дня (это важно не только для детей)

4. Выбирайте для досуга с малышом те занятия, которые нравятся и вам

5. Не забывайте про игры, в которых маме можно полежать

6. Принимайте с радостью и благодарностью любую помощь от папы малыша

7. Не стесняйтесь привлекать родственников и друзей

8. Учитесь вовремя замечать свою усталость

9. Заботьтесь о себе и своем внутреннем ребенке

10. Помните о правильном питании

11. Сотворите чудо для себя самой

Мамочка устала отдохнуть легла

Кагинская библиотека "Сажелка" запись закреплена

Русская Горница

Стихи для заучивания

Комментарии

Мама спит, она устала (Е. Благинина)

АМГ - антимюллеров гормон

Рекомендовано

Популярные темы

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы