Комнаты отдыха для спортсменов
Для занятий спортом в закрытом помещении требуется хорошая вентиляция, правильное освещение и комфортные условия после тренировки. Чтобы создать такой комплекс нужно знать правила и методы проектирования и строительства физкультурно-спортивных зданий и сооружений. Рассмотрим их подробно.
Подготовка комнаты
Спортивные занятия бывают весьма шумными, особенно если это кардиотренировки с прыжками или гиревой спорт. Чтобы не портить отношения с соседями, имеет смысл позаботиться о шумоизоляции как минимум пола. Можно использовать резиновые коврики либо постелить пробковое покрытие.
При установке спортивных агрегатов нужно обратить внимание на то, чтобы они не мешали проходу, так они не увеличат риск травм. Лучше всего расположить их по периметру комнаты. В идеале расстояние до стены должно быть не менее полуметра.
Комнаты отдыха для спортсменов
При обустройстве спорткомплексов очень важно предусмотреть оборудование помещения, в котором спортсмены смогут пообщаться друг с другом, качественно отдохнуть между тренировками.
Обязательно для такой комнаты нужно подобрать правильную мебель. Все элементы должны быть удобными, комфортными, способствующими максимальному расслаблению. Хорошим решением является установка двух диванов. Неплохим вариантом еще является установка книжного стеллажа, где будет размещена спортивная литература. Это могут быть не только книги, а и газеты с журналами, в которых поднимаются важные спортивные темы, расписан план тренировок, рассказано о правильном питании спортсменов и пр.
Для комнаты отдыха следует выбирать достаточно просторное помещение, которое будет максимально удобным, а также в нем не будет никаких проблем с проветриванием. Хорошим решением является дополнение пространства живыми цветами в горшках, которые будут очищать воздух в помещении. Размер данного помещения рассчитывается на основании количества посетителей спортивного комплекса.
Не следует размещать в этом пространстве гантели или какой-то иной спортивный инвентарь, который должен находиться в залах. Комната отдыха должна использоваться именно для размеренного и спокойного отдыха, где спортсмены могут почитать полезную литературу, побеседовать на разные темы, выпить чай.
Виды тренажеров
Как правило, функционал тренажера направлен на определенные группы мышц, задачи и цели. Определиться с нужной моделью поможет продавец в магазине, а лучше — фитнес-инструктор. В зависимости от назначения спортивные агрегаты можно поделить на две группы:
- Кардиотренажеры. Нужны для тренировок на выносливость и сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: беговая дорожка, вело-, гребной и эллиптический тренажер, степпер. Современные модели позволяют отслеживать показатели пульса, расход калорий и скорость работы спортсмена.
- Силовые тренажеры. На них работают над проблемными зонами и наращивают мышечную массу. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение гакк- и дельта-машинам, рычажной тяге и «машине Смита» с противовесом. В основном тренажеры этой группы шумные и занимают много места.
Раздевалки в спортивных залах
От того, насколько удобны и функциональны раздевалки в , зависит то, какое впечатление клуб произведет на посетителя. Зачастую именно от интерьера раздевалки зависит, вернется ли в посетитель или предпочтет подыскать еще. Именно поэтому очень важно максимально удобно и красиво оформить место для переодевания в спортивную форму.
- При проектировании рекомендуется заранее определить место для переодевания, чтобы обеспечить помещение двумя выходами: в зону душевых и в спортивный зал. Наличие постоянно открывающихся дверей создает дополнительную вентиляцию, чего воздух в раздевалке всегда достаточно комфортный. Впрочем, это не отменяет необходимость проведения дополнительной системы кондиционирования в раздевалке. Поэтому стоит учесть все нюансы при организации отопления в спортивном зале.
- Особое внимание следует уделять мебели и интерьеру раздевалок. В раздевалках обязательно должны быть предусмотрены шкафы для хранения личных вещей посетителей, притом крайне желательно, чтобы шкафчики были оборудованы надежными замками, которые позволят гостю не беспокоиться об оставленных на время ценных вещах. Нормами допускается отсутствие шкафов для личных вещей в раздевалке, если для вещей оборудовано отдельное помещение, но на практике такое нефункциональное использование помещений встречается редко.
- Шкафчики в спортивных залах должны быть практичными, функциональными и надежными. Предполагается, что ежедневно таким шкафчиком будет пользоваться несколько человек, поэтому материал шкафчика должен быть максимально износостойким. Наиболее часто используется мебель из МДФ и ЛДСП панелей, чуть реже — из металла. Такое распределение объясняется простой экономией. Железные системы хранения обычно чуть дороже, однако, нужно помнить, что прослужит такая конструкция значительно дольше ненадежного ящика из ЛДСП. Системы хранения в раздевалках должны быть максимально удобными и вместительными. Нужно понимать, что здесь будут храниться и верхняя одежда, и обувь, и сумки посетителей. Рекомендуется использовать двухсекционные и шкафы, которые позволяют максимально эргономично разместить личные вещи. Шкафы с большим количеством секций менее функциональны, так как в них сложно разместить длиннополую верхнюю одежду. Шкафы без разделения на секции также не самый лучший вариант, так как обувь и верхняя одежда не должны храниться в столь близком соседстве. Согласно прописанным нормам на каждый шкаф с учетом места для подхода должно полагаться 0,5 м.
Садовая, --> Сенная площадь, --> Спасская, --> Садовая, Сенная площадь, Спасская
Спортплощадка – что это и для чего она нужна
Мы знаем множество видов спортивных увлечений. Одни люди занимаются этим профессионально, другие для поддержания формы, третьи – для развлечения в виде участников или зрителей. Все эти категории требуют различных оборудованных площадок – открытых или крытых – для своих занятий.
Оздоровительно-физкультурный бизнес развивается стремительно, а вместе с тем появляются новые методы для увеличения комфортабельности занимающихся, а также наблюдающих. Так, при разработке проекта спортивного комплекса учитываются требования по нормам безопасности, а также предпочтения пользователей.
Структура проектирования спортивных площадок
Любая спортплощадка состоит из:
- Основной зоны – это непосредственные помещения, где проводятся тренировки или соревнования.
- Дополнительной – сюда входят все комнаты, где производится работа сотрудников, а также обслуживание гостей – душевые кабины и раздевалки, блок с администрацией, вестибюль, кухня.
- Трибуны – они могут быть оборудованы сидячими местами, а могут и нет, но это обязательно огороженный участок, с которого нет выхода на первую зону.
При создании проекта предусматривается также удобное размещение этих частей и движение людского потока. Оптимальным будет, если для соревнований будут предусмотрены отдельные входы для болельщиков, спортсменов и персонала. Также не рекомендуется, чтобы проходы к основной площадке проходили через административный блок или зрительский.
Обычно упор делается на максимально быстрое и удобное прохождение тренирующихся по следующему маршруту: вестибюль – раздевалка – спортзал – душевые кабины – зона отдыха. Это позволяет последовательно провести большую часть посетителей по запланированному движению, а также пресечь сутолоку и перекрестные потоки людей.
Как обустроить домашний спортзал: советы тренера
С распространением дистанционного режима работы городская квартира все чаще берет на себя дополнительные функции — рабочего кабинета, творческой студии и даже спортзала. Уже понятно, что заниматься спортом дома можно постоянно, главное — правильно организовать пространство. Как это сделать, выяснили вместе с экспертом.
Выбор помещения
Площадь комнаты или ее части, отведенной под спортзал, должна быть не менее 8 кв м. На такой площади получится разместить велотренажер, беговую дорожку и шведскую стенку. Многое зависит от выбранной программы тренировок и списка необходимого инвентаря. Кому-то нужны серьезные кардиотренажеры, а кто-то ограничится фитнесом по видеопрограммам — тогда достаточно будет коврика, скакалки и гантелей. В этом случае домашний спортзал может быть мобильным: после тренировки все необходимые атрибуты просто убираются в шкаф.
12 мест для тренировок под открытым небом — от Москвы до Сочи
Среди плюсов тренировок под открытым небом — и естественное получение витамина D, и отдых для мозга, и разнообразие вариантов, и меньшая нагрузка на организм. Чтобы проверить это на практике, времени достаточно, ведь впереди еще половина лета.
— На крыше —
The Ritz-Carlton & Elastic
Вы когда-нибудь делали утреннюю растяжку с видом на Красную площадь? Теперь такая возможность есть каждое воскресенье в 10:30 на террасе O2 Lounge отеля The Ritz-Carlton. Занятие проводят преподаватели из студии Elastic. Уровень сложности тренировки подойдет как начинающим, так и уже знакомым со стретчингом. Записаться можно через студию Elastic. Cтоимость одного занятия — 2000 руб. Количество мест в группе ограничено (20 человек).
Кутузовский просп., 12
Когда не жарко и нет дождя, клуб Zaryad.studio проводит на крыше Бадаевского завода классы йоги и медитации. Отслеживать расписание можно через сайт Zaryad.studio или Instagram. После занятия на открытой террасе отправляйтесь завтракать по всем канонам ЗОЖ в местное кафе Holy Basil и закажите, например, гуакамоле с яйцом пашот или веган-пломбир с ягодами чиа.
А еще ZARYAD вместе с компанией adidas запустили тренировки по бегу на набережной Тараса Шевченко.
Soul Rebel & Парк Горького
Крымский Вал, д. 9
— На земле —
Gym Station by World Class
Крымский Вал, д. 9
Летом на территории Парка Горького функционирует мобильная фитнес-станция сети World Class. Ее профиль — функциональный тренинг с использованием самого разнообразного оборудования: штанги, гири, гантели, канаты, брусья, турники. Такой формат позволяет проводить интенсивные тренировки на свежем воздухе для групп до 20 человек под присмотром профессионального тренера. В Gym Station by World Class есть индивидуальные шкафчики, поэтому можно спокойно приходить на тренировку после работы и не беспокоиться о сохранности личных вещей. Тренировки проводятся как для всех желающих (бесплатные), так и для членов клубов сети (персональные занятия).
Крымский Вал, д. 9
Все в том же Парке Горького открыла пространство и компания Nike. Культурно-спортивный центр Box MSK — это бесплатная площадка для занятий спортом круглый год, на территории которой работают футбольная и баскетбольная секции, а также студия функционального тренинга Nike Training Club. Кроме того, центр стал базой бегового клуба Nike Running Club. Проект рассчитан на индивидуальные посещения и групповые тренировки для атлетов любого уровня.
Фитнес-студия «Берег», Лужники
Лужнецкая наб., 24
Спортивная база расположена на территории спорткомплекса «Лужники». Выбор активностей на свежем воздухе в теплое время года впечатляет: йога и функциональный тренинг, боевой фитнес и единоборства, бег и круговые тренировки. При этом занятия могут проходить как на траве или песке, так и на фитнес-площадке. Посетителям доступен большой открытый бассейн для спортивного плавания и пляжный бассейн для отдыха на воде. Большой плюс — собственная парковка и детская комната.
Фестиваль Wanderlust 108
Парк «Красная Пресня», Мантулинская ул., 5
Первый фестиваль Wanderlust возник в США, когда два любителя йоги, Джефф Красно и Скайлер Грант, решили организовать праздник здорового образа жизни. Они пригласили музыкантов, известных преподавателей йоги, выбрали живописное место. Аналогичное мероприятие пройдет 18 августа в 9:00 в парке «Красная Пресня». «Триатлон осознанности» включает в себя беговую дистанцию на 5 километров, сессию йоги и медитацию. Зарегистрироваться можно на сайте, заплатив 800 рублей.
Wanderlust 108 начнется с забега на 5 км (+/-). Эту дистанцию вы можете и пройти, и пробежать, и протанцевать — специальные требования отсутствуют. Главное, пересечь финишную черту. Затем на газоне 90 минут проходят занятия йогой в стиле flow под треки диджея. Неважно, первое это занятие или пятисотое, вы найдете свой ритм. Завершится программа 30-минутной медитацией, которая успокоит ум и расслабит тело.
Не забудьте взять коврик для йоги, солнцезащитные очки, крем с SPF, а также ветровку на случай непогоды.
— В воздухе —
Цирковая школа «Трапеция Актуаль» в Парке Горького
Крымский Вал, д. 9
Конструкция высотой 10 метров и длиной 30 метров создана специально для обучения людей с минимальным уровнем подготовки, решивших полетать на цирковой трапеции в первый раз. Занятия станут отличным дополнением к привычным спортивным тренировкам: они сочетают в себе физическую нагрузку, элементы шоу и настоящий адреналин. Тренеры помогут освоить полеты на трапеции, гимнастику на полотнах, кольце и канате, прыжки на батуте, хождение по тросу и жонглирование. Стоимость одного полета на трапеции — 500 рублей, а полуторачасовая тренировка в мини-группе — 1500 рублей. Для желающих заниматься регулярно действует система абонементов. Записаться на тренировку можно, например, на сайте.
С чего начать
Примеры интерьеров для кухни, спальни или детской можно подобрать и в Сети — со спортзалом все намного сложнее. Оборудование, предлагаемое в магазинах, непрофессионалу практически невозможно выбрать правильно, тут пригодится совет фитнес-инструктора, который поможет составить программу тренировок и подскажет, какие тренажеры вам нужны. Есть смысл обратиться и к дизайнеру — он поможет спланировать, что и как будет расположено в комнате, чтобы не превратить ее в склад спортивного инвентаря.
Плюсы и минусы домашнего спортзала
Есть и негативные стороны: домашние тренировки проще пропускать из-за слабой мотивации. Уже купленные тренажеры никуда не денутся в отличие от абонемента, который ограничен сроками действия. Тренер в фитнес-клубе — хороший наставник и поддержка. В случае необходимости он даст совет, скорректирует программу тренировок и проконтролирует правильное выполнение упражнений. В домашних условиях будет сложно работать с весом — требуется подстраховка.
Топ-9 вещей для домашнего спортзала
Чаще всего в домашней фитнес-зоне задействуются:
- гребной тренажер;
- спортивная скамья для упражнений на пресс;
- шведская стенка для растяжки и гимнастики;
- беговая дорожка;
- эллиптический тренажер;
- спортивный коврик;
- массажный цилиндр;
- гири, гантели или штанга;
- гимнастический мяч .
Комментарий эксперта
Егор Глазатов, руководитель тренажерного зала, мастер-тренер World Class «Земляной Вал»:
— Если отведенная площадь под тренажерный зал невелика, лучше выбрать многофункциональный тренажер, например блочный. В один такой агрегат может быть включено большинство самых часто используемых тренажеров (вертикальная и фронтальная тяги, пек-дек, разгибание-сгибание голени, нижний и верхние блоки, пресс-машина и римская скамья). По площади такой тренажер займет 4 кв. м, высота составит около 2 м. Если нужны штанга и тяжелоатлетические диски, выбирайте Смит-машину с опциями (скамья Скотта, разгибание голени, гравитрон для подтягиваний). По площади этот тренажер будет уже габаритнее — от 6–8 кв. м.
Средняя стоимость подобных мультистанций хорошего качества начинается от $1–1,5 тыс. в зависимости от бренда и наполненности силовыми узлами.
Тренажеры лучше выбирать известных брендов, на них гарантийное обслуживание дольше, они качественнее, но это, разумеется, выльется в приличную сумму. Один хороший многофункциональный тренажер по стоимости сопоставим с годовым абонементом в клуб. Но если есть мотивация, начинать стоит и с малого: купить гантели, регулируемую скамью, амортизаторы и коврик.
Напомню о мерах предосторожности в организации тренажерного зала. В первую очередь нужно выделить и обезопасить ту зону, в которой может находиться свободный вес, то есть штанги и гантели. Напольное покрытие должно быть специальным, ударопрочным с амортизацией и шумоизоляцией. Зеркала нужно огородить гантельным рядом или подобными зафиксированными стойками, чтобы минимизировать случайный контакт. Температурный режим и вентиляция помещения должны соответствовать нормам — занимаясь спортом в душном помещении, легко потерять сознание. Аптечка наполняется стандартно (бинты, жгут, перекись, замораживающий спрей, пластырь и т. д.).
На каждый тренажер есть гарантийное обслуживание — как правило, от двух до трех лет. По истечению срока нужно периодически проверять и осуществлять смазку подвижных элементов в тренажере, контролировать состояние тросов и затяжку винтов. Главный враг тренажеров — пыль, поэтому своевременная влажная уборка продлит эксплуатацию ваших агрегатов.
Купить домашний тренажер — самое малое из того, что нужно сделать. Если речь о частном доме, можно действовать более масштабно. В этом случае идеален цоколь, там температура воздуха всегда будет ниже, чем на жилых этажах.
Принципы проектирования
Основная задача таких комплексов – дать возможность спорту как институту развиваться, этим обусловлены следующие цели:
- обеспечить весь необходимый инвентарь для всех видов упражнений;
- подготовить специализированные площадки – газон с разметкой, ледовое покрытие, бассейн и пр.;
- снабдить помещения для соревнований местами для болельщиков по периметру;
- предоставить при необходимости медийные средства – табло, проекторы;
- соорудить места для отдыха и гигиенических процедур спортсменов – раздевалки, душевые кабины;
- при создании спортивной школы – дать возможность тренироваться детям, а вместе с тем предусмотреть повышенные требования по безопасности;
- для развлекательно-физкультурных центров оборудовать здание сауной, бассейном, фито-баром.
Также при проектировании спортзала следует учесть хозяйственно-бытовую и административную части. Первая должна состоять из помещений для уборки, снабжения необходимыми материалами, а также из комнат для персонала. Вторая предусматривает зону ресепшен, стойку администратора и отдельные кабинеты для руководящих постов.
Проект спортивного центра – сложный и многогранный объект, так как он содержит в себе не только архитектурно-планировочные и технологические решения, но и клиентоориентированные задачи, выполнение которых должно стоять во главе угла, наряду с безопасностью проводимых тренировок и соревнований.
Приложение под СПДС GraphiCS для автоматизации оформления чертежей по разделам ПОС и ППР Набор утилит, созданных для автоматизации выполнения и оформления строительной документации Автоматизации выполнения проектной и рабочей документации с учетом требований ГОСТ Системы проектной документации для строительства (СПДС)Виды спорткомплексов
Так как это очень большой общественный институт, на который отчисляется большое количество материальных средств из госбюджета, то он имеет множество ответвлений. Согласно им будут различные нюансы при проектировании, на которые нужно обратить внимание. Рассмотрим классификации.
По назначению
- ФОК, или физкультурно-оздоровительный комплекс. Такие здания есть во многих населенных пунктах. Они муниципальные и созданы с целью привлечь активное население к процедурам, укрепляющим здоровье. Обычно в них предусмотрены зоны для коллективных тренировок, например, для футбола, волейбола, бассейн, небольшая территория для физических нагрузок и кардиотренировок для личных занятий. В таких заведениях часто образуются кружки – для детей и взрослых, например, аквааэробика. Соответственно это обуславливает работу посменно – есть часы приема всего населения, а есть – для групповых тренировок.
- Коммерческие фитнес-центры. По своему составу они сильно напоминают предыдущий вариант, но особенность в том, что это не муниципальное строение, а бизнес. Поэтому, кроме указанного выше, здесь есть все для максимально комфортного времяпровождения тренирующихся – может быть сауна или баня, массажный кабинет, косметология, зона отдыха, бар или кафе с полезным здоровым питанием.
- Тренировочно-учебный комплекс. Обычно он узко ориентирован под одно направление, например, шахматный клуб или ледовая арена для хоккеистов. Но иногда в одном помещении уживаются два и более спортивных слоев – на одном льду посменно могут играть в хоккей и тренироваться фигуристы, а на одном ринге могут упражняться как каратисты, так и боксеры. Здесь организуются профессиональные тренировки для детей и взрослых.
- Зрелищно-спортивные залы – нормы их проектирования предусматривают внимание к безопасности, а значит, эвакуации посетителей. Здесь проходят показательные выступления и соревнования, поэтому особое место занимают места для болельщиков, наличие табло, видеопроекторов. Также повышенное внимание уделяется качеству покрытия на поле, условиям для спортсменов – они должны полностью соответствовать стандартам качества. Эта категория, в свою очередь, разделяется по значению – от городского до международного.
По конструкции
Конструктивные особенности меняются в основном от следующего показателя:
- Открытые – на свежем воздухе – дешевле и легче в обслуживании и конструировании, так как не нужно предусматривать отопление, вентиляцию и многое другое.
- Закрытые – находятся в здании, поэтому эксплуатируются круглогодично, имеют свои трудности, в том числе сложную конфигурацию. Их нельзя спроектировать без профессиональных программ. Отлично подходит софт от «ЗВСОФТ» – он автоматизировано конструирует многие элементы, в него заложены нормы проектирования спортивно-развлекательных комплексов, а также стандарты по оформлению чертежей и всего пакета проектной документации.
По особенностям
- Многозальные крупные спорткомплексы, в которых много различных направлений – более сложные в создании.
- Узкоспециализированные – одна направленность, но из-за этого повышенное внимание ко всем нюансам направления.
- Большая плоскость непересеченной местности – нужна для длительных забегов – лыжных, конькобежных, пеших.
- Встроенные постройки – так случается, когда спортзал оборудуется в не предназначенном помещении, например, в торговом центре.
Модульная спортивная раздевалка – особенности планировки и эксплуатации
На территории РФ именно спортивные модульные здания способствуют продвижению одноименной технологии быстровозводимых конструкций/сооружений. Рекордно короткие сроки ввода в эксплуатацию в сочетании с мобильностью, доступной ценой 1 м 2 полезной застройки делают инвентарные здания «вне конкуренции» в числе традиционных методов строительства.
Проектирование объемно-планировочных решений спортивных объектов в зависимости от вида спорта
СП «Спортивные сооружения» предлагает точные нормы для каждого направления. Рассмотрим некоторые из них.
Ледовые арены
- Ворота и проезд для грузоподъемного транспорта – понадобится при обслуживании льда.
- Разметка должна быть подогнана под хоккей, шорт-трек, конькобежные соревнование, фигурное катание и пр., а также легко монтироваться из одной в другую.
- Обеспечение при необходимости выстилать защитное покрытие.
- Должен быть предусмотрен автоматический контроль за состоянием покрытия.
- Из медийных систем нужно предусмотреть: видеосъемку, хронометраж, музыкальное сопровождение.
- Размеры (при условии многофункциональности льда, берем самые крупные показатели – для керлинга): ширина – 720 м, длина – 68 м (для конькобежцев), высота – от 6 до 12 метров для хоккея.
Многофункциональные залы с твердым покрытием
- Высота потолка – не менее 3 метров, над спортплощадкой выше.
- Монтируемый напольный настил с разными видами разметок.
- Ширина прохода от площадки к раздевалкам – не менее 2 метров.
- Крупногабаритные тренажеры нужно устанавливать на первом этаже здания, а также обеспечить к ним подъезд техники для их переустановки или вывоза.
- Окна должны находиться не ниже чем 4,5 метров над полом в случае, если спортивная игра (в основном с мячом) предусматривает возможное попадание снаряда в стену.
- Размеры многофункциональных залов с учетом требований всех направлений, приведены максимальные значения: длина – 60 м для спортивной гимнастики, ширина – 39 м для прыжков на батуте, высота – 14 метров для художественных гимнасток.
Плоскостные спортивные сооружения
Это открытые площадки. Их местонахождение предусмотрено даже по сторонам света в зависимости от географической полосы. Но основными параметрами являются:
- размеры;
- подготовленное покрытие и разметка;
- оснащение сеткой, кольцами, воротами по правилам игры.
Приведем габариты в следующей таблице – название направления, длина и ширина спортивной зоны в метрах. Обозначение через косую черту означает минимальные и максимальные параметры. Стоит учесть, что в спортзону входит не только само поле (согласно игровым правилам), но и прилегающая территория для спортсменов.
- баскетбол – 32 – 22;
- волейбол – 31/24 – 19/15;
- гандбол – 44 – 23,5;
- пляжный футбол – 41/39 – 30/28;
- теннис – 36/34 – 18/17;
- хоккей на траве – 101,5 – 61.
Также правила организации:
- трибуна должна смотреть на север или восток;
- лента для разметки должна быть не менее 0,05 м в ширину.
Требования по планировке вспомогательных помещений
Подробнее обо всех нормах для конструирования спорткомплекса можно узнать из Свода правил.
Важные нюансы
Помимо тренажеров, в домашнем спортзале нужно выделить место для спортивных аксессуаров — матов, медболов, гирь, напольных весов и вешалки для полотенец. Отдельные места потребуются для хранения мелкого спортинвентаря — ковриков, гантелей, скакалки или резинок для фитнеса. Не лишним будет разместить на стене большое зеркало в полный рост, чтобы следить за прогрессом, а также предусмотреть место для колонок или проигрывателя.
Важно, чтобы комната, в которой будут проходить тренировки, хорошо проветривалась. С этой точки зрения для фитнеса, например, хорошо подойдет большая отапливаемая лоджия.
Внутренние помещения спортивного зала
Практически все помещения спортивного зала должны быть оборудованы техническими комнатами для посетителей и администрации. Единственным исключением здесь являются открытые спортивные площадки, которые обычно можно встретить во дворах жилых домов (баскетбольные «коробки», к примеру). Именно то, как оборудованы душевая в спортивном зале, раздевалка, санузел и другие места общего пользования характеризуют качество , определяют его имидж и статус.
Принято разделять все технические помещения спортивного зала на следующие группы:
- Помещения, предназначенные для спортсменов и зрителей: гардеробные, места общественного питания, развлекательные зоны для зрителей (сюда могут относиться: залы с детскими игровыми автоматами, торговые точки, парикмахерские и пр.). Для небольших спортплощадок, на которых проводятся зрелищные спортивные мероприятия, а также для спортивных залов допустимо не разделять эти помещения на гостевую зону и зону для спортсменов. На стадионах и в крупных спорткомплексах рекомендуется оборудовать отдельный вестибюль и гардеробную для спортсменов.
- Помещения для спортсменов. К ним принято относить душевые комнаты, санузлы, медицинские кабинеты, зону проведения релаксационных и восстановительных процедур, раздевалки, прокат инвентаря. Отдельно выделяют блок помещений для транспортировки спортсменов (это и лифты, и канатки, и стоянки для и пр.)
- Помещения для хранения спортивного инвентаря. К этой категории относятся все помещения спорткомплекса, предназначенные для хранения и ремонта спортивных снарядов, крупногабаритной техники спортивного назначения, а также помещения для хранения ремонтной техники спортинвентаря.
- Хозяйственная часть. К этой категории относятся все помещения для администрации, комнаты отдыха для персонала, кабинеты тренеров, а также склады для разного рода хозтоваров.
Особенности эксплуатации раздевалки для разных видов спорта
В командных видах спорта раздевалка давно совмещает в себе несколько помещений различного функционала:
- переодевание игроков;
- настрой на игру;
- проведение ритуалов, не подлежащих огласке;
- разбор ошибок;
- ожидание перенесенных матчей, например, по погодным условиям;
- место хранения документов, почетных наград, мини-музей команды.
Раздевалки часто дополняются комнатами для хранения инвентаря, экипировки. Непременным условием стало наличие душевых кабинок и санузлов. С увеличением рейтинга команды повышаются требования к оформлению интерьеров. Например, модульные раздевалки для футбола оснащаются крупногабаритными плазменными ТВ, видеотехникой, компьютерным оборудованием.
Информация о внутреннем убранстве раздевалок престижных клубов, происходящих внутри событиях, чаще всего является коммерческой тайной. Поэтому важное значение имеет планировка помещений, звукоизоляция, уровень естественной освещенности, кратность воздухообмена, температурный режим и влажность воздуха.
При плотном графике межконтинентальных перемещений команд становятся актуальны комнаты отдыха с полноценными спальными местами, психологической разгрузки, тренажерные залы, санитарные пункты, массажные кабинеты. Фактически раздевалка превращается в целый комплекс с подсобными помещениями бойлерных, котельных, лабораторий.
При большом количестве у спортсмена амуниции, экипировки, инвентаря, модульные раздевалки для хоккеистов дополнительно оснащаются помещениями для хранения, обслуживания коньков, клюшек, щитков. Это требование актуально для большинства зимних видов спорта. В зависимости от погодных условий на лыжи наносится смазка, затачиваются лезвия коньков, производится балансировка бобов, саней одноименных видов спорта.
По регламенту Министерства спорта РФ соревновательные арены обязаны включать в себя следующие помещения:
- комната Супервайзера, Оргкомитета, для размещения участников Федерации;
- экипировочный пункт хранения;
- зал для разминки;
- медпункт и комната допингового контроля;
- раздевалки для каждого спортсмена или команды (индивидуальные/командные виды спорта);
- комната судей, рефери, арбитров;
- совещательный зал, обычно смежный с предыдущей комнатой;
- микст-зона, конференц-зал или пресс-центр для освещения мероприятия;
- дополнительные комнаты, использующиеся по мере надобности.
Практически в каждом виде спорта имеется своя специфика, которую необходимо учесть при проектировании спортивных комплексов. Некоторые раздевалки должны пристраиваться к спортивным залам, бассейнам, велотрекам, крытым аренам. Другие устанавливаются на территории стадионов, открытых арен, трасс лыжников, бобслеистов, биатлонистов, ледовых дворцов.
В любом случае, вертикальная планировка позволяет экономить рабочее пространство. Поэтому вместо одномодульных раздевалок в настоящее время более востребованы спортивные комплексы с помещениями подобного целевого назначения. Например, трехэтажное инвентарное здание может иметь планировку внутренних пространств:
- нижний уровень – командные раздевалки с раздельными, изолированными входными группами, шумоизоляцией перегородок, два инвентарных склада, тренерская с санузлом, душевые и туалеты возле раздевалок каждой команды;
- второй этаж – кабинет медперсонала, совещательная, доготовочная, кафе или столовая, зал для разминки спортсменов, тренажерная;
- верхний уровень – кафе, офис, санузлы, мини-отель на 10 – 15 номеров.
В данном случае модульные раздевалки для стадионов сооружаются из нескольких типовых сборочных единиц:
- тамбуры входные и переходные размером 1,5х1,5 м – 2,5х4,2 м;
- основные многофункциональные модули 12 – 14 м 2 с входной, межкомнатной дверью, 2 – 3 стенами, оконным блоком;
- агрегатные площадью 15 – 18 кв.м с оборудованием для систем жизнеобеспечения;
- пункты питания одномодульные, многомодульные с кабинетами персонала, складом, санузлом, кухней, залом;
- спортивные залы с тренажерами, специальным напольным покрытием, рингами для единоборств;
- подсобные помещения складского типа;
- раздевалки командные и индивидуальные;
- входные группы с холлами, ресепшенами.
Для зимних командных видов спорта, раздевалок бассейнов, конных и экстремальных видов спорта актуальна модульная сушилка отдельно стоящего типа или встраиваемая в комплекс.
С развитием паралимпийского движения для спортсменов с ограниченными возможностями раздевалки дообустраиваются поручнями, пандусами, расширенными дверными проемами для колясочников.
Для смешанных групп обучения единоборствам, плаванию, командным видам спорта актуальны раздевалки для девушек, юношей. В этом случае обычно вдвое увеличивается количество душевых кабинок, усложняется панировка за счет коридоров.
С учетом сезонности некоторых видов спорта, модульные конструкции гораздо выгоднее для спорткомплекса в сравнении с объектами капстроительства. Себестоимость квадратного метра ниже, не нужны массивные фундаменты, рытье котлованов, бетонирование и долгое ожидание набора прочности.
Вместо этого заказчик получает монтаж в течение 2 – 3 дней максимум сразу с подключением коммуникаций, меблировкой раздевалок, готовыми фасадами и отделанными интерьерами. Основным преимуществом является возможность перепланировки, увеличения этажности, пристройки помещений в одном уровне.
Нормы проектирования спортивных сооружений
Основным нормативным документом, которым пользуются проектировщики, является Свод правил за номером 332.1325800.2017. Это очень полный документ, регламентирующий все особенности конструирования спорткомплексов. Он основан на стандартах ГОСТ по безопасности, СП по защитным мерам и проведению инженерных сетей и СанПиН по гигиеническим и санитарным требованиям.
Согласно Своду правил все инженерно-строительные объекты делятся на 3 категории – районного, международного значения и прочие.
Рассмотрим, какие требования предлагает документ.
Читайте также: