Какие витамины привезти из германии
Современники чаще задумываются о качестве жизни. Мы больше не заняты выживанием, а стремимся жить долго и интересно. Бюргеры тоже желают дольше оставаться в форме — fit sein.
ЗОЖ – здоровый образ жизни – религия человека двадцать первого века. Фитнес, йога, кроссфит, пилатес, марафоны, триатлон… каждый выбирает что-то своё.
Здоровое питание стало обязательным пунктом программы человека, стремящегося к совершенству. Получаем ли мы всё, что нужно, из обычной еды? Или надо принимать дополнительные препараты для поддержания здоровья и необходимого уровня жизненной энергии?
На что стоит обратить внимание, принимая решение о покупке витаминов
Перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом, особенно, если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства. Надо убедиться в совместимости препаратов.
Врач может по анализу крови распознать недостаток витаминов и дать рекомендации по питанию или дополнению витаминным комплексом. Будьте осторожны, если врач рекомендует конкретный продукт.
Врачам в Германии не разрешается продавать или рекламировать пищевые добавки и витамины в рабочее время. Медики обходят запрет, например, продавая продукты в нерабочие часы.
Если доктор советует витамины, получите ответы на следующие вопросы:
- Что достигается приёмом?
- Можно ли добиться целей, изменив диету?
- Какие ингредиенты обязательны, чего нужно избегать?
- Какова дозировка, насколько строгая?
- Длительность курса?
- Необходим отдельный витамин или минеральное соединение, например, для лучшего усвоения?
- Побочные эффекты?
Проконсультироваться о конкретных продуктах можно у фармацевта. Аптекарь предложит альтернативные препараты разных производителей и ценовых категорий.
Будьте осторожны, когда утверждают, что существует только одна подходящая пищевая добавка в магазине Х или клинике Y.
Не забывайте о возможной передозировке. Витамины – не лекарства, но передозировка, превышающая нормы накопления в организме, опасна.
Например, фолиевая кислота – табу для мужчин. Приём излишней фолиевой кислоты увеличивает риск рака простаты. При передозировке калия появится сердечная аритмия или нарушение кровообращения. А постоянная передозировка витамина А наносит вред структуре костей.
Мультивитамины: какие бывают и как выбирать? Обзор немецких брендов
Наиболее популярные БАДы в осенне-зимний период – мультивитамины. Это профилактическое средство, позволяющее укрепить иммунитет, сохранить здоровье и придающее бодрость. Предлагаем товары из Германии, отвечающие самым высоким современным требованиям.
1. Таблетки в кишечнорастворимой оболочке и капсулы – форма, наиболее мягкая для желудка и зубов. Из комплексов общего назначения в этой форме выпускается классический комплекс «Суммавит» , «Тетесепт» с содержанием меди . Из премиум-сегмента – Abtei, не содержащая глютена и лактозы, и многие виды добавок Doppelherz.
2. Жевательные пастилки – наиболее привлекательный вариант для детей. Учтите: детские витамины отличаются от взрослых не только формой и видом, но и составом, поэтому внимательно читайте инструкцию! Но есть марки, которые можно и детям, и взрослым. Например, выполненные в форме привлекательных и забавных фигур медвежат Mivolis Multivitamin Barchen можно и детям с 4 лет, и взрослым. Главное – соблюдать указанную в инструкции дозировку. Продукт того же производителя Mivolis жевательные мишки содержит лактозу и глютен, это может быть важно для детей с некоторыми заболеваниями. Для взрослых и детей с 4-х лет подходят поливитаминные комплексы «Витаминхен» и Centrum.
3. Шипучие таблетки и пакетики для растворения в теплой воде– самая распространенная форма, лидер бюджетного сегмента. Они легче всего усваиваются. Самый простой вариант - Altapharma Multivitamin, комплекс витаминов С, Е и группы B. Он не содержит лактозы, глютена и продуктов животного происхождения. В таком виде выпускают свои продукты Abtei, Doppelherz и другие известные бренды.
Выбирая витамины, обращайте внимание не только на форму. Кроме обычных витаминно-минеральных комплексов, мы предлагаем специализированные – для репродуктивного здоровья мужчин и женщин, для спортсменов, беременных, пожилых, вегетарианцев. Есть средства для поддержки здоровья сердца и суставов. Широкий выбор таких специализированных комплексов могут предложить бренды Altapharma, Doppelherz, Mivolis. Если вы ищете комплексы для здоровья волос или ногтей, то это Abtei. В премиум-сегменте широкая специализированная линейка есть у Orthomol.
Обратите внимание: не все витамины можно принимать одновременно. Создатели мультивитаминных комплексов ищут и успешно находят формулы, в которых полезные вещества не разрушат друг друга ни в таблетке, ни в организме. Поэтому соблюдайте правило: один курс – один комплекс, а если витаминотерапию назначил врач, дополнительный прием витаминно-минеральных добавок обязательно нужно согласовать с ним.
Какие витамины привезти из германии
девочки, пишите ещё. Я тоже в этом году испытала на себе разницу европейских лекарств, хочу в Испании летом попробовать купить побольше всего, что нам поможет эффективней лечиться.
Впервые за границу
Из Испании что посоветуете привезти? А аптеки там как-то подразделяются ( например государственные и частные)? Где лучше покупать? и попутно-еду впервые. да еще и с маленькими детьми. Не хочу везти в отель кучу лекарств на каждый чих. Или лучше подстраховаться?
Конечно, лучше подстраховаться, тем более, с детьми летите, ИМХО.
apiretal от температуры. В Москве при гриппе только им и спаслись.
Дата:21.05.11 Время:23:38
Витаминные комплексы в Германии хороши!
Можете названиями поделиться? Спасибо.
Витаминные комплексы Orthomol.
А вы не знаете - Ortho - имеет отношение к суставам или это просто комплекс без какой-то привязки?))
Спасибо, посмотрела. Муж купил мне Vital F, правда я не в депрессии вроде, и не на диете)))) и еще купил Arthro Sedam. Поискала - что-то маловато информации про этот комплекс. Вы, случайно, не слышали о нем?))
Ну да, сильные витаминчики у Ортомола. Но у них я и не нашла просто витаминов, все комплесные и целевые.
Со вторым препаратом не знакома
подтверждаю - сильные. У меня после 2 недель почки почему-то начали побаливать. ни до ни после больше никогда такого не было. Поэтому отказалась
Дата:22.05.11 Время:10:06
От аллергии кто нибудь покупал Налкром? Читала здесь, но давно, что очень хорошо помогает и продается в Италии без рецепта. Хочу сыну купить, как раз в Италию едем. Напишите, как на Латинском или Итальянском правильно название?
Впервые за границу
Дата:22.05.11 Время:16:57
Дата:25.05.11 Время:07:53
Франция. Что полезного можно привезти? Витамины? Жаропонижающие?
тоже интересно))
я специально не покупала, но там заболела и купила болеутоляющие, жаропонижающие и спрей с морской водой. Напрягает инструкция на незнакомом языке - срисовывала в переводчик ))
на большинство лекарств есть в инете русские инструкции. Даже если нет в наличии в российских аптеках.
Именно по названиям не подскажу, но знакомая привозит ВСЕ - зубные пасты, витамина для себя и дочки (по возрасту), жаропонижающие и т.д.
зубные щетки очень хорошие. Пасты тоже, но я в москве покупаю, из финки привозят. Шампунь детский покупала, себе тоже шикарный, но у меня волос надо, мне надо чемодан шампуней везти. Витамины тоже привозила себе и ребенку.
что только не привозила оттуда. От радикулита, обеззараживающий спрея от ранок, охлаждающий крем для усталых ног, солнцезащитная косметика, ибупрофен от температуры, оцилококциннум (очень помогает), одноразовый бандаж от радикулита и на шейный отдел тоже (если продукт). Средство для нормализации работы кишечника. Еще по заказу средство от молочницы и не помню уже что. Спирт очень хороший есть, прыщик намазал - к утру засох, его постоянно просят привезти. Уголь активированный. Не помню уже что, но все подряд, мы там целой компанией ездим и не меньше двух часов в аптеке проводим.
Дата:26.05.11 Время:15:37
в Германии заказывала, а доставку в Россию не пробовала, не знаю
Спасибо! Значит все же сайт "серьезный", а не лохотрон. да и там много всяких штучек и для ребенка, и для меня, помимо лекарств.
вообще-то еще ни разу не встречала немецкие сайты с лохотроном. ну или таких лично я не встречала
Ну наверное это мой "российский" ход мысли, что кругом надувательство и лохотрон))))
я по телеку рекламу этого сайта видела в Болгарии.
хорошая аптека, только доставка 30 евро..
Дата:31.05.11 Время:13:50
Подниму. Очень интересует Испания.
Рядом постою.
И я с вами
Дата:01.06.11 Время:11:39
Хорватия тоже интересует.
В Хорватии очень хорошая мазь есть. "Мелем" называется. Она просто волшебная, вот честно Её и на раздражения на коже, и от сухости, и на мороз щёчки детям, и на царапины. вообще, всё, что можно придумать болезненного с кожей - эта мазь залечивает и профилактирует просто в момент
Ещё мы с мужем принимаем "Омега 3" капсулы. Профилактика сердечных и сосудистых заболеваний, давление и проч, и проч. В общем, это омега-три-кислота, которая не даёт холестерину зацепиться за сосуды (как я поняла).
Ирина, спасибо большое!
Дата:03.06.11 Время:01:38
Дата:03.06.11 Время:13:55
Из Германии привезла Cromo-CT капсулы от пищевой аллергии годовалому ребенку. Готова памятник поставить создателю этого лекарства.
Сорри за офф. А какой диагноз был у ребенка? именно пищевая аллергия? выявили на что?
У моего сына АД, назначили Налкром, это то же самое вроде.
Дата:04.06.11 Время:15:26
Греция интересует. особенно лекарства от насморка, кашля, герпеса, ранозаживляющие.
Дата:05.06.11 Время:12:50
Может, кто знает в Германии и Чехии капельки глазные от конъюнктивита типа нашего альбуцида? У нас при любом ветерке начинают глаза воспаляться. Но русские лекарства не сильно эффективны.
В Чехии это по рецепту, сама сталкивалась. Мама привезла гидрокартизоновую мазь из России, отлично помогает.
купите те, где дексаметазон действующее вещество. 100% работают, но вот по рецепту или нет - не знаю
Большое спасибо!
Не знаете - у них нет противопоказаний? Детский возраст, например.
Дата:15.06.11 Время:02:03
Девочки, подскажите,как называется заменитель зиртека в Италии? очень надо. ну или что-то антигистаминное, можно взрослое и детское , проверенное, желательно. спс
Если кто-то владеет такое же инфой по Германии, то тоже, с удовольствием, послушаю.
После 18 узнаешь точно.
Про Германию читайте выше. Там уже про это было
в Германии - CETIRIZIN, есть в таблетках и для детей в сиропе.
В Италии Зиртек продается без рецепта, Вам именно заменитель нужен?
Привезла из Италии именно Zirtec в каплях
Дата:15.06.11 Время:15:48
Неделю назад вылечили ребенку насморк коризалией. Но не в таблетках, как у нас продается, а в питьевой форме - специальные капсулки. 3 раза в день пить это даже 6-тимесячному под силу.
Дело было в Канаде.
В Европе такое продается? Я б закупила в Германии например.
А сколько дней вы лечили ему насморк? Горло тоже болело? У нас часто все эти насморки, но нам никогда не выписывали такой препарат.
Дня 3-4. Но важно с первых симптомов начать. Это известный прпарат Буарон, но в России он только в таблетках, которые надо каждый час принимать.
От горла у них гомеовокс. Тоже рекомендую
Буарон - это не фирма такая?
Спасибо, попробуем в Германии купить это все.
Угу, производитель. В Москве есть коризалия в таблетках, в Германии тоже, а вот в Канаде - жидкая. Если такую найдете в Германии, дайте знать плз.
Хорошо, напишу тут, если найду.
Дата:15.06.11 Время:20:05
Витамины,мазь от порезов,спрей для замораживания ран,йод в спрее,глазные капли от раздраженных глаз,аспирин
А можно НАЗВАНИЯ всей этой красоты?
Пожалуйста, напишите конкретные названия.
спрей для замораживания URGO. Порез промыть и брызнуть. Он антисептиук и клей одновременно. Хорошо помогает.
Мы сейчас в испании, уточните, плз, точное название самого препарата, urgo- это производитель, в нескольких аптеках предлагали антисептик этой фирмы, но про замораживающие функции там не сказано(((
Дата:19.06.11 Время:13:42
Я бы посоветовала закупаться за границей всеми лекарствами, какие вы держите в домашней аптечке. В Москве, по моему, сплошной левак. Я привожу каждый раз изо всех стран нужные мне лекарства и действуют они во много раз лучше, будь это тот же зиртек или средства от простуды. Причем не только из Европы, то даже из Болгарии или Турции эффективность лекарств гораздо лучше. А в Москве купишь втридорога и пьешь в пустую. Так что тему поддерживаю))
это называется эффект плацебо)))
Какой у ребенка эффект плацебо? Тем более, что я ей не докладываю, что в ложку налито.
Действительно, вы ерунду написали. Вы, наверное, и не в курсе, что у нас куча подделок и разбавленных лекарств
чушь пишите. Также покупаю максимально за границей.
надо же. А я очень много лекарств из Украины везу)) Для желудка, Кетанов, всякие Колдрексы от простуды, капли Мастодинон себе и подруге, от мигрени и даже Темпалгин от головной боли, мне только он помогает)))Назол еще, умерла бы без него при простудах, наверное.
Ну может быть я бы тоже оттуда возила, но я не бываю на Украине, а в Европе часто. Хуже, чем в России вообще мало где есть лекарства.
неужели в России хуже, чем в Украине?))из одной кормушки все идет, я думаю.
ну точно не лучше. Левак он в любой стране левак.
это потому что там дешевле? в Украине то?
Я тоже так думала, пока на собственном примере не убедилась, что плацебо тут ни при чем.
+1. Даже крем для ног Шолл в Болгарии один, а в России совсем другой.
+ 1000. стандартный набор лекарств для аптечки - чем больше, тем лучше, у нас не лекарства, а в лучшем случае пустые таблетки, а еще и на отраву можно попасть.
Дата:22.06.11 Время:18:25
Хорошие таблетки из Германии - Мотрим. Вообще они аналог ибупрофена, но так замечательно снимают любое воспаление с болью - начиная от зубов заканчивая седалищным нервом. Обычный ибупрофен отдыхает.
А в США купили в супермаркете и привезли здоровенные банки витаминов, взрослых и детских, в упаковке, кажется, 1000 таблеток. Мне очень нравятся и по качеству, и по вкусу (детям). Наверняка в Европейских супермаркетах такие есть тоже.
Дата:26.06.11 Время:19:44
А ребенку панадол стоит привозить? И как разобраться какой? Нужен типа нашего эффералгана?
Вы вообще поняли, что спросили?
ну и каша у Вас в голове.
Дата:27.06.11 Время:14:03
Как в Испанни аспирин называется, подскажите, пожалуйста?
так и называется
Aspirina (Ácido acetilsalicílico)
Дата:17.07.11 Время:23:52
Надо же - вот, поддалась стадному чувству! Купила в Греции аналог Нурофена, антибиотики только по рецепту, антигистаминные - тоже (таблетки, капли в нос).
Дата:18.07.11 Время:13:50
Дата:19.07.11 Время:02:31
Купили в Испании Ginkgo biloba (для пожилых членов семьи - атеросклероз, проблемы с сердцем, почитать можно про это растение - куча полезных свойств). Купила Q10 в капсулах, капли из цветков герани от кашля (выше обсуждали), витамины для всей семьи супрадин для ребенка, oenobiol от выпадения волос витамины франц. и для роста ногтей и волос, еще омегу 3-6-9 всем, ну и аспирин, конечно же. Везу мешок этого добра. Из Германии всегда везем витамины, уже давно стараемся оградить себя от российского рынка фармы.
Дата:28.07.11 Время:14:34
А из Турции лекарства не везут,случайно?Эгейское побережье- почти Европа,может там тоже что дельное есть смысл посмотреть
Лейкопластыри там хорошие говорят.
ага, у меня подруге всегда их сестра из Турции возит (у них с мужем там своя аптека) и еще фигню от насморка (не помню как называется, но еще такие карандашики с пропитанным чем-то сильно пахнущим ватином внутри в советском детстве были (запах тотже, от насморка помогает супер).
Дата:25.08.11 Время:12:18
Дата:31.08.11 Время:09:14
Но-шпа в Европе как называется?
Она во многих странах Европы запрещена.
ого, спасибо!
Я правда пока не беремена, мне для облегчения болей в КД, но все же.
так и называется no-spa
Дата:02.09.11 Время:16:26
спасибо за темку, купила сыну настоящего зиртека в сиропе, мэйд ин Финланд
набрала витаминов, капсул омега три
Дата:05.09.11 Время:18:26
собираемся в Финляндию, подскажите каке можно там приобрести лекарства для детей и взрослых, едем первый раз.
Дата:08.09.11 Время:14:32
Люди, расскажите, а зачем аспирин покупаете?
Дата:08.09.11 Время:20:27
Я атаракс покупаю, он нужен далеко не всем, но если врач его прописал, то рекомендую покупать в Европе. Во-первых стоит в4-5 раз дешевле, во-вторых, мое мнение, что он действует эффективнее, ну и в третьих в Москве он щас просто пропал.
покупала весной в москве, просили рецепт, правда, но в эффективности убедилась мгновенно практически, так что тут он тоже ничего
Весной еще был, а летом пропал были обзвонены все справочные и аптеки. И кстати в Москве он строго по рецептам, а в "Европах" бери не хочу и стоит всего 2 евро
Дата:09.09.11 Время:15:45
называется seba med
Я такой из Германии привезла). Отличная вещь, особенно подросткам, так как без алюминия вредного и эффективна.
вы не в курсе, в россии где-нибудь можно найти эту фирму?
спасибо, тока там дезиков нет, как назло)).
Дата:09.09.11 Время:16:24
я из италии (так уж получается) везу мази типа синтомицина. С нашей не сравнить. НО и цену тоже не сравнить
а что там в Италии от гриппа не знаете?
Дата:14.09.11 Время:19:35
Дата:15.09.11 Время:15:13
Может кто посоветует, какие хорошие витамины можно купить в Австрии и детские и взрослые? Ну что там ещё ценного есть?
Дата:18.09.11 Время:00:31
Девочки, из Англии что везете??
спасибо.
рядом постою.
и я рядом постою. Очень актуально
очень надо!
В Англии покупайте гребешки для вычесывания гнид. Они волшебные. У нас не продаются.
Я тоже смеялась, пока дочь не принесла эту радость со школы. В Москве гребешок обошелся в. 1200 руб. В Англии в аптеке 15 евро.
я привезла оттуда кучу витаминов, купленных в Boots по акции. И там же чудо-гомеопатическое антистрессовое средство Rescue Remedy. 3 встпрыска и тебя ничего не волнует. У нас стоит 1500р
Feminax-болеутоляющее от менструальной боли. Кто страдает, тот поймет.
Haliborange-детский рыбий жир(жевательный)
Дата:18.09.11 Время:13:24
Ретин-А откуда везем чистый? по осени сейчас актуально будет)
Дата:20.09.11 Время:20:05
Дата:20.09.11 Время:22:18
Еду в Чехию, посоветуйте витамины для детей и взрослых, чтоб качественные были? Брать местного производства или тоже привозные, такие как и у нас есть - типа мультитабса? Спасибо
Дата:23.09.11 Время:08:58
витамины и антибиотики. у нас нарывалась на антибиотики пустые. витамины Ортомол у нас продаются неофициально. в Германии еще покупаю аптечные серии натуральной кометики Веледа.
Ну называйте же, откуда антибиотики без рецептов везете?
с Кипра, например. Канарские острова.
Дата:23.09.11 Время:23:12
Подскажите, а кошачьи лекарства в Европе по рецептам? (противогглистные), дронтал например?
Дата:24.09.11 Время:14:46
Из Италии привозила замечательный гель Dentinale для ребенка, когда зубы резались, таблетки для рассасывания Borocillina (по-моему, так называются) от кашля, моментом лечат першащее горло. Из Германии везла витамины для беременных - Femibion, если до 12 недель, есть - после.
Дата:06.10.11 Время:11:51
Дата:07.10.11 Время:12:59
Средство от укачивания Vomex A. Ездили с ребенком по Германии, а его очень укачивает в машине. В аптеке посоветовали этот препарат, эффект не заставил себя ждать. Теперь его по возможности заказываем.
Дата:07.10.11 Время:15:48
Маме от давления Энагексал (наш Ренитек), оциллококцинум, нормальный Зиртек, БиоДрамину, обезболивающие и контрацептивы
Оральные контрацептивы в странах, которые принято считать "заграницей" не продаются без рецепта
в Испании продаются в некоторых регионах. а в туристических местах можно купить почти везде.
Дата:08.10.11 Время:02:15
На канарских островах(а именно на Тенерифе) всегда покупаю детскую гомеопатию DHU, очень хорошая она у них.
А что именно из гомеопатии? Очень интересует эта тема. От укачивания? Или от простуды?
Я брала только детскую гомеопатию. Так, что покупала? От насморка, от кашля, от аллергии на цветения, от состояния, когда начинается простуда( головная боль, температура, чихание). Очень жалею, что не заказала последний раз для поддержки имунитета, так и называется имунокинд. В общем, нашла я это чудо, когда дочке было 3 года, это было 6 лет назад. Теперь младшему 3. И вот мои наблюдения. Если начать давать от насморка в первый день как ребенок заговорил внос, то дня через три симптомов не будет. От кашля дольше даю. А если еще в первый день заболевания дать " от начинающегося состояния простуды" ( это я его так называю), то болезнь вообще отходит. На Тенерифе DHU продается в нескольких аптеках. Точно могу сказать одну, возле отеля Жардин тропикал( из отеля до перекрестке и налево). Некоторую гомеопатию они привозят в аптеку под заказ. То есть, пришли, сказали, что вам надо, они заказали для вас. На самих бутылочках нарисованно, от чего лекарство, так что ориентироваться легко.
Спасибо за информацию! Купила по Вашей наводке. Пока не пробовала, но еще вся зима впереди
Дата:13.10.11 Время:20:56
На Мадейре что купить из общеупотребимых средств (в т.ч. детских)?
Дата:14.10.11 Время:23:50
Сегодня купила на Крите зиртек. Продали без проблем без рецепта. Бутылочки больше, 20 мл и стоит 5 евро. Получается, что дешевле, чем у нас.
Дата:04.11.11 Время:21:18
Дата:07.11.11 Время:10:23
а какие витамины для взрослых посмотреть кроме Ортомол?? Ортомол наверно очень дорого и какая то сложная схема приема (порошок + таблетки).. В италию муж сегодня летит
Дата:07.11.11 Время:10:31
Зиртек в сиропе для детей, как в Испании называется, напишите пожалуйста или ссылку дайте.
Дата:13.11.11 Время:15:05
cedevita очприятные витамины для взрослых и детей. разводятся в воде, по вкусу напоминают фанту. покупали в Хорватии, но имею смутные воспоминания из детства, что нечто подобное из Германии привозили.
Кому показан приём
Витамины не компенсируют плохое питание. Рекомендации по составлению сбалансированного питания из обычных продуктов касаются полностью здорового, тщательно следящего за рационом человека.
Недостаток питательных веществ испытывают пожилые, люди с хроническими заболеваниями, беременные, курильщики, придерживающиеся диет.
Веган должен убедиться, что получает необходимое в достаточных количествах. Например, потребность в железе и B12 трудно удовлетворить только растительными продуктами.
Пожилым рекомендуется дополнить рацион омега-3 жирными кислотами, цинком и селеном. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или с риском кальцификации сосудов принимают омега-3 жирные кислоты в качестве меры предосторожности. Селен поддерживает здоровье волос и помогает заживлению ран.
Женщинам в менопаузе немецкие гинекологи рекомендуют витаминный комплекс кальций-Д3 для профилактики остеопороза. Детям витамин Д необходим для профилактики рахита.
Беременные и женщины, собирающиеся забеременеть, должны принимать фолиевую кислоту, чтобы избежать пороков развития ребенка. Фолат - единственный витамин, для которого в Германии недостаточно диеты с зелеными овощами и бобовыми.
Диабетикам, принимающим метформин, нужно регулярно проверять уровень В12. Этот витамин плохо усваивается из обычной пищи у принимающих ингибиторы желудочной кислоты или разжижающие кровь лекарства. В12 необходим в качестве строительного блока для деления клеток, кроветворения и функции нервной системы.
По данным Института Роберта Коха, 60 процентов немцев получают недостаточно витамина D, особенно зимой. «Солнечный» витамин важен для здоровья костей, он помогает накоплению кальция. Слишком низкий уровень приводит к риску развития остеоартрита и остеопороза.
Обратитесь к немецкому врачу, если считаете свою диету здоровой, но чувствуете себя измотанным. Если обнаружится дефицит железа, необходимо найти причину и исключить возможное внутреннее кровотечение. У пожилых пациентов недостаток железа часто вызван отказом от мяса из-за проблем с жеванием и естественных изменений в желудочно-кишечном тракте, которые снижают всасывание железа. Образование крови в костном мозге с возрастом уменьшается, это усугубляет последствия дефицита железа. В итоге кровь несёт меньше кислорода, это вызывает хроническую усталость.
Аптеки в Германии
Аптеки в Германии: про рецепт
На 50 % медикаментов в немецких аптеках требуется рецепт.
Встречаются еще и голубые рецепты. Их получают те, кто застрахован в частных страховых компаниях.
Кучу средств от простуды, кашля, насморка, болей в желудке можно приобрести в аптеках Германии совершенно без рецепта.
Аптеки в Германии: немецкие лекарственные средства
Каждый год аптеки Германии продают обезболивающие средства на сумму 500 миллионов евро. Ранее немцы с бОльшим удовольствием покупали аспирин (который, к слову, был придуман в Германии), а в последние годы более популярным стал ибупрофен.
Внимание: перед употреблением того или иного препарата лучше проконсультироваться с врачом, или хотя бы с фармацевтом.
Аптеки Германии продают не только лекарства, но и косметику: крема, шампуни, лосьоны разных фирм . Некоторые из аптек предлагают какие-либо услуги: депиляцию, определение сахара в крови, или количество витаминов.
Список препаратов, которые имеются в моей аптечке всегда
Мы пользуемся одними и теми же препаратами, поэтому самые нужные заказываем в онлайн-аптеках в большом количестве. Во многих таких аптеках нужно набрать на определенную сумму (40-50 евро), чтобы доставка была бесплатной.
И вот, что мы обычно заказываем:
Иберогаст. Растительные капли от любого вида болей в желудке и животе. Просто незаменимая вещь для тех, кто иногда не может себя сдерживать и объедается. Помогают быстро.
А вот в ЭТОЙ СТАТЬЕ вы найдете отличный список немецких слов и фраз, который поможет вам при походе в аптеки в Германии.
Мнение медицинского сообщества о витаминах
Рекомендация немецких врачей — питательных веществ, микроэлементов и витаминов достаточно, если повседневный рацион включает все группы продуктов питания:
- мясо,
- рыбу,
- овощи и фрукты,
- молочные продукты,
- хлеб,
- орехи.
Распространено заблуждение, что теперь все иначе, чем во времена предков. Современные продукты содержат меньше полезных веществ, а то и не содержат их вовсе. Немецкие эксперты считают по-другому.
Многолетние регулярные исследования Max Rubner-Institut показывают: в современной пище не наблюдается потерь витаминов или минералов. Федеральный продовольственный кодекс, германская национальная база данных, регулярно обновляется. Это основа для расчета норм полноценного питания в национальных исследованиях.
С 2002 Европейская директива о пищевых добавках 2002/46/EG содержит параграф против вводящей в заблуждение рекламы производителей:
Маркировка пищевых добавок и реклама для них не должны содержать никакой информации, которая утверждает или предполагает, что сбалансированное, разнообразное питание не обеспечивает достаточного количества питательных веществ.
Витаминные комплексы и биологически активные добавки в отличие от лекарственных препаратов относятся к продуктам питания и нужны для дополнения диеты здоровых людей.
Оборот витаминов на рынке в Германии регулируется Законом о пищевых продуктах.
К пищевым добавкам не предъявляется требований о проведении клинических испытаний перед размещением на рынке. При регистрации в Федеральном ведомстве защиты прав потребителей и безопасности пищевой продукции производители не предоставляют доказательств эффективности.
Где немцы покупают витамины
Витамины в Германии покупают в
-
,
- дрогери-марктах, например, dm или Rossmann, в отделах товаров для здоровья.
Витамины: реальная польза или «пустышки»? Интервью с фармакологом
Весенний авитаминоз выстроит очереди в аптеках за витаминами. Не пустая ли это трата денег, когда в магазинах полно фруктов на любой вкус и цвет, а главное — на что ориентироваться при выборе и покупке витаминных комплексов, об этом мы говорим с заведующей кафедрой фармакологии БГМУ.
Перед написанием этого материала мы прошлись по аптекам и спросили у фармацевтов, как потребители относятся к витаминам. Выявилось три тенденции:
- пик потребления витаминов приходится на период зима-весна и осень-зима.
- потребители делят витамины на группы: для красоты (например, против ломкости волос и ногтей) и для здоровья (от усталости и для укрепления иммунитета).
- большинство покупателей считают витаминные комплексы панацеей от многих недугов. Приходя в аптеку, люди часто даже не знают, какие витамины им нужны, и просят совета у фармацевтов.
О том, как выбирать витамины и все ли недуги связаны с их недостатком, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором и заведующей кафедрой фармакологии Белорусского государственного медицинского университета Натальей Анатольевной Бизунок.
Известно13 химических соединений, которые относят к витаминам. Водорастворимые (группа В, аскорбиновая кислота (витамин С)) и жирорастворимые витамины (А, D, Е, К), не считая витаминоподобных соединений, например, таких как карнитин, метионин, липоевая кислота.
— Витамины не обладают энергетической ценностью, не являются строительным материалом для клеток и тканей. Но без витаминов очень быстро нарушаются все обменные процессы и организм погибает. Клинические проявления авитаминозов зависят от того, какой именно витамин не поступает в организм. Например, при авитаминозе по никотиновой кислоте (витамин В3 или PP) развивается пеллагра, проявляющаяся классической триадой симптомов: дерматит, диарея, деменция. Авитаминоз С приводит к развитию цинги, а дефицит витамина А к гемералопии (куриной слепоте).
В том числе в Беларуси часто проявляется гиповитаминоз D, который особенно опасен для детей первых трех лет жизни (проявляется рахитом) и людей старшей возрастной группы (проявляется остеопорозом).
Сегодня с пищей в организм поступает недостаточное количество витаминов
— Рацион питания может быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и обеспечивать все энерготраты. Но витаминов в организме может быть недостаточно. Этому способствует и современный образ жизни. У нас в 2-3 раза уменьшились энерготраты, соответственно, мы стали меньше есть и в организм стало поступать меньшее количество необходимых веществ.
Другая причина – изменение качества и состава потребляемой пищи из-за дополнительной технологической обработки. Технологии, которые увеличивают срок хранения продукта, значительно снижают содержание витаминов и минералов.
Если есть много фруктов и овощей, это не решит всех проблем организма
— Употребление большого количества свежих фруктов и овощей действительно полезно. Но они могут служить более или менее надежным источником аскорбиновой кислоты (витамина С), фолиевой кислоты (витамина В9) и каротина.
Что касается витаминов группы В, а также жирорастворимых витаминов, то их основными источниками являются не овощи и фрукты, а злаки и продукты животного происхождения (мясо, печень, почки, яйца, молоко, различные жиры и масла, хлеб из муки грубого помола, крупы), но в количествах, существенно превышающих потребности современного человека. Проблема гипо- и дисвитаминозов оказывается неразрешимой за счет простого увеличения потребления продуктов питания. Поэтому и необходимо применение витаминных комплексов.
Употреблять витамины нужно, но следует четко различать лечебное и профилактическое применение
— Лечебные дозы витаминов используют для лечения уже развившихся тяжелых гиповитаминозов и их последствий. К ним относят, например, В12 и В9 – дефицитные анемии, рахит у детей и другие заболевания. Такие витамины и их необходимые дозы может выписать только врач, и лечение должно происходить под его контролем. Особую категорию составляют беременные и кормящие женщины, которые должны принимать комплексы, специально для них разработанные и рекомендованные врачом.
Для профилактических целей подходят витаминно-минеральные комплексы, отпускаемые без рецепта врача. При этом комплексы бывают универсальные (могут использоваться людьми фактически любой возрастной группы) или предназначенные для лиц определенного возраста, на что следует обращать внимание.
Я сама принимаю витаминные комплексы практически постоянно.
Витаминно-минеральные комплексы должны применяться на постоянной основе, круглогодично
— Только стоит помнить, что некоторые симптомы, на которые ссылаются люди (ломкость волос и ногтей, усталость), не всегда связаны с гиповитаминозами. Такие проблемы могут быть связаны и с ослаблением иммунитета, и с рядом некоторых заболеваний. Лучше в таких случаях все же посетить врача.
Советы фармаколога: на что ориентироваться при выборе и покупке витаминных комплексов
Доппельгерц Витамины для волос и ногтей актив, Капсулы
Торговое название
Доппельгерц Витамины для волос и ногтей актив
Регистрационный номер
№ RU.99.11.003.Е.016972.04.11 от 22.04.2011 г.
Фармакологическая группа
Биологически активная добавка к пище
Лекарственная форма
Состав
1 капсула содержит:
Активные компоненты: полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) - 0,6 мг, кальция-D-пантотенат (витамин В5) - 9 мг, цинка сульфат (цинк) - 5 мг, пиридоксина гидлохлорид (витамин В6) - 1 мг, биотин - 150 мкг, масло зародышей пшеницы, просо (сорго) сухой экстракт.
Вспомогательные компоненты: желатин, глицерол (загуститель Е 422), сорбитол (подсластитель Е 420), масло соевое, воск желтый (глазирователь Е 901), лецитин (эмульгатор Е 322), железа оксид желтый (краситель Е 172), железа оксид красный (краситель Е 172).
Форма выпуска и упаковка
Капсулы массой 1150 мг.
По 30 шт. в упаковке.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищённом от света месте при температуре не выше +25°С. Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
3 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Условия отпуска
Производитель
Квайссер Фарма, Германия
Фармакологические свойства
Показания
Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника цинка, витаминов В5, В6, биотина, содержащей полиненасыщенные жирные кислоты.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость компонентов продукта Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей,
- беременным и кормящим женщинам,
- возраст до 14 лет.
Способ применения и дозы
Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, запивая водой. Продолжительность приема 2 месяца.
После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции.
Содержит подсластитель, при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
Особые указания и меры предосторожности
Указания для больных сахарным диабетом: 1 капсула содержит 7,2 ккал/0,02 хлебных единиц.
Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей - биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
terraelle
Мало приятного в болезни, но, к сожалению, с сегодняшней экологией, стрессами, и образом жизни периодические проявления проявления каких-то неприятностей почти неизбежны! Я вообще "мимоза", как говорит моя бабушка, поэтому в аптеки заглядываю чаще, чем хотелось бы.
Поэтому сегодня расскажу о прекрасных средствах, которые мне посчастливилось найти от разных недугов в Германии. Многие из них не являются лекарствами (например, витаминки, чудо-чаи и тд.). Аналоги некоторых средств существуют и в России, но или их цена на уровне фантастики (как в случае с витаминами), или эффект несколько отличается по неведомым причинам.
Начну с бесценного для меня комплекса витаминов Orthomol Immun! Лучше предупредить болезнь, чем лечиться потом, поэтому этот курс я стараюсь пить регулярно.
1. Orthomol Immun
Это - действительно бесценное средство для меня! Витаминных комплексов лучше я пока не встречала, хотя испробовано было бесчетное их количество (как российских, так и зарубежных). Пью сама, привожу всей семье и искренне советую знакомым!
Orthomol Immun выпускается в 5 вариантах: таблетки+капсулы, гранулят, бутылочки для однократного приема и 2 вида вкусов гранулята, который употребляется без растворения в воде.
Я пробовала только Trinkflaschen - вариант в бутылочках для однократного приема и гранулят. Удобнее, конечно, бутылочки - их можно брать с собой и не нужно думать о том, как растворять и когда выпить, плюс у бутылочек более насыщенный и приятный вкус. Гранулят тоже неплох, его можно растворять в воде и в соке, мне больше нравится вариант с соком, так вкус все же приятнее.
Для моей иммунной системы это просто спасение, кроме того, я обычно не люблю витаминные комплексы с наличием дрожжей (а их большинство, к сожалению), поэтому этот препарат - находка! Подробнее про состав и свойства можно прочитать на немецком или на русском .
Сейчас взяла себе Orthomol Immun pro, в нем, помимо витаминов, отдельно прилагается курс пробиотиков для микрофлоры кишечника, что при не идеальном режиме питания далеко не лишнее!
Кроме того, у этой фирмы существует множество вариантов других витаминных комплексов с учетом особенностей организма: для глаз, костей, сердца, при беременности, при занятиях спортом, при наличии большого количества стресса, умственных нагрузок и специальный комплекс для женщин.
Универсальный все же - для иммунитета, даже когда брала бабушке с дедушкой, фармацевт посоветовала именно его.
Один большой минус Orthomol - цена. Но с уверенностью могу сказать, что это чудо работает! :)
Цена: около 61 евро за курс на 30 дней
Где приобрести: аптека
Если же иммунитет все же дал сбой и болезнь надвигается - это, конечно, плохо, но поправимо!
2. Erkältungstee - чай при первых признаках болезни
Этот чай брала без больших надежд, но оказалось - действительно работает! Я сторонница того метода, что лучше не травить себя таблетками с самого начала, а дать организму шанс самому побороть инфекцию, поэтому этот чай как нельзя лучше помогает иммунитету в этом деле.
Состав: цветы черной бузины 30г, тимьян 20г, ивовая кора 20г, анис 5г, листья малины 5г, экстракт фенхеля 5г, плоды шиповника 5г, чабрец 5г, корень солодки 5г.
Чай приятный на вкус, хорошо борется с первыми признаками болезни и всегда лежит в домашней аптечке.
Также видела и брала такой вид чая, он продавался в другом магазине:
По свойствам на ощущения тот же эффект, но упаковка пакетиков мне больше нравится у "Das gesunde plus".
Подобных чаев производится также огромное количество от разных недугов (от кашля, для сердца, для почек и тд), подробнее можно посмотреть здесь.
Цена: около 1 евро
Где приобрести:
Das gesunde plus - сеть магазинов dm
Bad Heilbrunner - встречала в Rossmann и в сетевых супермаркетах
3. Grippostad
Если же чай не помог или температура превысила отметку 37,5 , в ход идет уже традиционная медицина.
Grippostad я уже не один год привожу домой в СПб, он великолепно помогает при стандартных ОРВИ.
Я совсем не медик, поэтому состав: Chlorphenamin- hydrogenmaleat, Coffein, Paracetamol, Vitamin C (Ascorbinsäure).
Про Гриппостад на немецком и, к моему удивлению, на русском.
Цена: около 10 евро
Где приобрести: аптека
4. Wick MediNight
Единственное, что способно за 1-2 дня поставить на ноги во время простуды!
ВАЖНО! Его нельзя привозить в РФ без рецепта врача (доксиламин и эфедрин в составе). Кроме того, много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому обязательна консультация врача или фармацевта!
Сначала я очень боялась пить это лекарство, которое, по отзыву знакомой "снимает все симптомы за один день". Почитала состав и просто ужаснулась. Позвонила бабушке с медицинским образованием. Подумала. Но ничего поделать было нельзя, так как заболеть я умудрилась в самое неподходящее время, когда железно нужно было в универ. И решила, что лучше уж с минимально ослабленным простудой организмом пойти на занятия, чем не принимать и заболеть еще больше.
Эффект действительно "вау"! Средство нужно принимать на ночь, 30мл. Утром я проснулась, по ощущениям, фактически другим человеком. Кашель почти спал, дышать стало легче, температуры не было! После второго дня применения самочувствие улучшилось еще больше, после третьего - простуда почти попрощалась со мной. ;)
Один большой минус - сонливость, спать была готова 24 часа в сутки. Другой неприятный момент - вкус сиропа. После того, как выпила лекарство, создалось впечатление, что выпила стопку абсента, брррр.
Как экстренное средство очень советую, из-за большого количества побочных эффектов принимать часто совсем не советую и сама боюсь, все же лечусь проверенными методами.
Цена: около 10 евро
Где приобрести: аптека
На этом мои фармацевтические находки не исчерпались, позже обязательно расскажу еще о нескольких чудо-средствах от простуды и других неприятных мелочей жизни!
Доппельгерц витамины для волос и ногтей
Читайте также: