Какие стимуляторы используют профессиональные туристы
РС широко распространены в природе. Большинство людей ежедневно употребляет их, обычно в виде чая или кофе. Но многие РС теряют свои свойства при длительном хранении или в кипятке. Лучшая форма их хранения и употребления - спиртовой раствор. Расскажем о растениях, разделив их по основному действующему веществу.
Сапонины широко распространены в природе, встречаются в различных частях растений — листьях, стеблях, корнях, цветах, плодах. В спиртах растворяются хорошо, в воде - не все. Действие на организм обусловлено влиянием на проницаемость клеточных мембран. У человека раздражает слизистые оболочки и усиливает секрецию всех желез, что благоприятно сказывается на бронхах — ведет к разжижению мокроты, что облегчает и её эвакуацию. Некоторые из них стимулируют сердечную деятельность, являются психоактивными. В терапии используются как отхаркивающие, мочегонные, тонизирующие, седативные средства. Сапонины содержатся в знаменитом женьшене и аралии манчжурской, оба растения из семейства аралиевых. В аптеках продаются настойки из их корней на 70% спирте. Концентрация корней в настойке аралии в 2 раза выше. Настойки рассчитаны на приём курсами - месяц,полтора, по ощущениям успевают сработать и перед тренировкой. Вместе со стимуляцией ЦНС активизируется обмен веществ, что может способствовать жиросжиганию.
корень женьшеня корень женьшеняЛигнаны содержатся в плодах лимонника и лопуха, в семенах льна и кунжута. Все лигнаны являются антиоксидантами. ЦНС стимулируют лигнаны лимонника китайского и элеутерококка. На спирту настаивают разные части растений. Эффект проявляется при регулярном приёме, может продолжаться до 10 дней после окончания курса. Могут способствовать жиросжиганию, как и любой стимулятор ЦНС. Есть проблема с хранением, температурный диапозон очень маленький, 12-15 градусов. Не подходят ни комната, ни холодильник. Вероятно, условия хранения не соблюдаются на складах и при транспортировке. Поэтому, хорошо действуют только свежие настойки, изготовленные 2-3 месяца назад.
элеутерококк элеутерококкТеофиллин и теобромин (изомеры) имеют близкий химический состав к кофеину, как и кофеин возбуждает сердечную мышцу, что будет кстати перед тренировкой. В больших количествах они содержатся в какао. Теобромин добывают из зёрен какао и добавляют в зубные пасты, считается, что он повышает твёрдость эмали. В каком виде можно принимать какао - рассказывать смысла нет.
Утро начинается не с кофе: обзор популярных стимуляторов работы мозга Статьи редакции
Человеческий мозг проигрывает войну против растущего объема информации, который ему приходится обрабатывать. Нейробиологи утверждают, что мозг человека сильно устарел, а внимание постепенно становится самым нашим ценным ресурсом. И редким тоже — чтение книг превращается в задачу, требующую практически непосильной в век Твиттера и BuzzFeed концентрации.
Но природа и учёные подарили людям разнообразные «допинги для мозга». И в информационный век, предполагающий обработку невероятного количества данных, многим перестаёт хватать кофеина. Обозреватель TJ Иван Талачёв рассмотрел главные препараты для улучшения работы мозга, узнал какие из них можно купить в ближайшей аптеке, какие придётся поискать у экспортёров, а какие в России строго запрещены.
Какие стимуляторы используют профессиональные туристы
Для чего - понятно.
Медики, что из современного и легального посоветуете?
Для старта темы немного истории
От: "Evgenij Masherov" <dsp-book narod.ru>
Тема: К вопpосу о модеpатоpах, легитимности и "демокpатических пpоцедуpах
Дата: 28 июля 2008 г. 17:49
. Стимуляторы начали применяться в армии ещё в XIX веке. Были опыты по
использованию кокаина (в смеси с вином - "целебное вино"), морфина, героина.
Так, в 1880-х полк французской пехоты на стимуляторах прошёл маршем по пустыне
80км без пищи и на следующий день вернулся. В годы ПМВ использовались
препараты ограничено, ввиду их высокой стоимости, например, лётчиками или
моряками ("балтийский чай" - кокаин со спиртом - изобретён был не
революционными матросами, а вахтенными офицерами). Выявившиеся побочные
эффекты, как преходящие нервные нарушения в связи с переутомлением, так и
наркомания, привели к необходимости создания новых препаратов. Исследуя
алкалоид эфедры хвощевой - эфедрин (и псевдоэфедрин), обнаружили, что он
стимулирует нервную систему, но не проникает через гемато-энцефалический
барьер, то есть действует только на периферийные нервы, а не на мозг.
Окислением этих алкалоидом были получены фенамин (амфетамин) и первитин. Они
снимали сонливость, давали прилив сил, с последующей "отдачей". Hемцы
применяли их, например, в авиации, снабжая ночных истребителей, англичане -
для коммандос. Были поставки этих препаратов и в СССР, но применение было
немассовым, для спецопераций. Относительно массовым (в авиации, скажем)
применялись более слабые стимуляторы - "Шоколад Кола", с вытяжкой
соответствующего ореха. Hемцы, впрочем, экспериментировали и с более мощными
стимуляторами, так, для экипажей сверхмалых ПЛ была разработана смесь
фенамина, морфина и кокаина, позволявшая не спать до 4-х суток.
После войны амфетаминовые препараты поступили в свободную продажу, используясь
и для интенсивной работы, так и для вечеринок, но вскоре были описаны
осложения, и на них наложили ограничения, подобные установленным на наркотики.
Евгений Машеров АКА СанитарЖеня
VI>> Лимонник? Вот только где его достать в наших шиpотах.
EZ> Кстати, да, тема классная.
EZ> Стали появляться соки лимонника в обычных прод магазинах.
EZ> Это раз. Есть масло для всяких аромо-забав. Только почему-то
EZ> называется "шизандра", но это и есть лимонник. Hемного на салфетку, а
EZ> салфетку в выход вентиляции. Это два. Помогает. Порверено на себе.
_Кофеин_. В листьях чая - 2%, в кофе - 1-2%, в Coca-Cola -
не знаю сколько. В ацетилсаллициловой кислоте и анальгине -
кофеин-бензоат натрия (аналогичен кофеину, но быстрее выводится из
организма). Сюда же запишем _теофиллин_ и _теобромин_. Они правда
действуют слабее кофеина.
Кофеин - наркотик, а люди употребляющие этот алкалоид - наркоманы
(стрелять как бешеных собак).
При длительном применении кофеина возможно образование в клетках мозга
новых аденозиновых рецепторов и действие кофеина постепенно уменьшается.
Вместе с тем при внезапном прекращении введения кофеина аденозин занимает
все доступные рецепторы, что может привести к усилению торможения с
явлениями утомления, сонливости, депрессии и др.
_Атропин_ (тропиновый эфир d,l-троповой кислоты). Содержится в белене,
дурмане, красавке. Медики используют атропина сульфат. Лучше его не
использовать.
В больших дозах атропин стимулирует кору головного мозга и может
вызвать двигательное и психическое возбуждение, сильное беспокойство,
судороги, галлюцинаторные явления. В терапевтических дозах атропин
возбуждает дыхание; большие дозы могут, однако, вызвать паралич дыхания.
_Кокаин_. С этим все ясно. По сотне баксов за грамм пусть его негры
нюхают. Хотя при высшей дозе в 0.03 г хватит на месяц.
_Hор/Адреналина гидротартрат_. _Изадрин_. Адреналин улучшает
функциональную способность скелетных мышц (особенно при утомлении); его
действие сходно в этом отношении с эффектом возбуждения симпатических
нервных волокон. Сердце бьется быстрее. Hа ЦHС адреналин в терапевтических
дозах выраженного влияния обычно не оказывает. Могут, однако, наблюдаться
беспокойство, головные боли, тремор.
_Обнаженная молодая женщина_. Оказывает местное возбуждающее действие.
_Эфедрин_. Близок к адреналину. _Депренил_ близок к эфедрину (по хим.
структуре). Сюда же _дэфедрин_ и _цефедрин_.
_Фенамин_. Это хороший стимулятор. Близок к адреналину. Список A, отпуск
с такими же ограничениями, как и для наркотических веществ. Синоним -
Amphetamine sulfate, также известен как "инструмент, используемый
женщинами для сушки и завивки волос".
При правильном дозировании фенамин, усиливая процессы возбуждения
в ЦHС, уменьшает чувство утомления, оказывает общее возбуждающее влияние,
выражающееся в улучшении настроения, ощущении прилива сил, бодрости,
повышении работоспособности, уменьшении потребности в сне.
Фенамин и его аналоги ослабляют и укорачивают сон, вызванный
снотворными и наркотиками, в связи с чем их называют иногда пробуждающими
аминами.
Препарат обладает анорексигенной активностью, т.е. уменьшает аппетит
и способствует более быстрому наступлению чувства насыщения пищей.
.
в связи с возможным развитием привыкания и пристрастия фенамином стали
пользоваться крайне редко.
Hазначают фенамин внутрь взрослым по 0,005 - 0,01 г (5 - 10 мг)
1 - 2 раза в день. Действие после однократного приема длится 2 - 8 ч.
.
Фенамин должен применяться с осторожностью и только по медицинским
показаниям. При передозировке препарата могут возникнуть головокружение,
озноб, тошнота, потеря аппетита, бессонница, тахикардия, аритмии. При
длительном бесконтрольном применении возможны тяжелые нервно-
психические расстройства вплоть до шизофреноподобных психозов.
_Сиднокарб_. Отечественный психостимулятор. В чем-то лучше фенамина,
менее токсичен, лучше переносим, дольше действует, не вызывает эйфорию
(как фенамин). Сюда же припишем _сиднофен_ и _сидноглутон_ (сиднокарб +
глутаминовая к-та, которая усиливает действие сиднокарба). Список А.
_Имипрамин_. По характеру действия имипрамин относится к антидепрессантам
с сопутствующим стимулирующим эффектом. Препарат способствует уменьшению
тоски, улучшению настроения (тимолептический эффект), появлению бодрости,
уменьшению двигательной заторможенности, повышению психического и общего тонуса
организма. Спрашивайте в аптеках города. Также вам может
пригодиться _инказан_ (антидепрессант, не холинолитик, стимулятор для
совсем заторможенных). Сюда же _анафранил_ (он же _кломипрамин_), сходен
по действию с _имипрамином_, но меньше стимулирует.
_Корень женьшеня_ (спиртовая настойка, сделана на 70% этиловом спирте,
супер). Тонизирует и стимулирует. Так же действует _настойка заманихи_
и _настойка стеркулии_. Здесь же: _плод лимонника_ (сильнее женьшеня),
_секуринин_ (алкалоид из травы секуринеги), возбуждает ЦHС, по
характеру действия близок к _стрихнину_.
_Стрихнин_ (главный алкалоид семян чилибухи). В терапевтических дозах
стрихнин оказывает стимулирующее действие на органы чувств (обостряет зрение,
вкус, слух, тактильное чувство), возбуждает сосудодвигательный
и дыхательный центры, тонизирует скелетную мускулатуру, а также мышцу
сердца, стимулирует процессы обмена, повышает чувствительность сетчатки
глаза. Высшие дозы для взрослых внутрь и под кожу: разовая 0,002 г,
суточная 0,005 г.
При передозировке возможны напряжение лицевых, затылочных и других
мышц, затруднение дыхания, в тяжелых случаях - тетанические судороги.
Список А.
_Hастойка горькая_ (Тinсturа amara). Там кориандр, _аир_, полынь,
золототысячник, спирт 40%. Хотя я думаю основным будет действие
спирта (аира там всего 30 г на литр настойки). Еще _экстракт_
_левзеи жидкий_. Применяют в качестве стимулирующего средства,
повышающего работоспособность при умственном и физическом утомлении.
Как это работает
Мозг человека состоит из нейронов. Они общаются между собой с помощью электрохимических сигналов. В этом общении ключевые роли играют нейромедиаторы и рецепторы. Из первых состоят сигналы, передаваемые между клетками, а вторые — это специальные белки, служащие «приёмниками».
У нейронов есть собственная «цепная реакция». Если возбуждающих сигналов к клетке приходит больше, нежели тормозящих, он сам начинает передавать дальше по «паутине» пробуждающие сигналы. Биохимией мозга и её проявлениями и объясняется множество явлений: радость, грусть, эйфорические и депрессивные состояния, а так же то, что происходит с человеческим вниманием и памятью.
Ноотропы и препараты, сходные с ними по составу, меняют либо содержание сигналов, передаваемых между клетками мозга, либо правила их обработки. Ни один из них не является в привычном смысле «топливом для головы»: питания мозгу они не дают. С этой задачей справляется в основном глюкоза.
Данные об эффективности ноотропных препаратов сильно разнятся. Действие многих из них изучено не до конца. Медики сетуют на недостаточное финансирование и отсутствие интереса как фармакологических концернов, так и учёных к лекарствам подобного рода. Ноотропы были и остаются забавой студентов, фрилансеров и спортсменов.
Несмотря на популярное заблуждение, ноотропы не делают людей умнее. Они не дают все знания мира, но при приёме повышают концентрацию и улучшают память, чтобы какая-то часть из них поместились в голове. Реакция становится быстрее (отсюда и внимание спортсменов, а также антидопинговых комиссий, к этой категории лекарств), а движения чётче. Это ни в коем случае не «чудо-таблетки»: побочные эффекты многих из них исчисляются десятками.
Медицинские стимуляторы
Одним из популярных психостимуляторов является пирацетам, который произведен бельгийскими фармацевтами в 1960-х годах. С тех пор препарат используется для восстановления речи и двигательной активности у людей, перенесших инсульты. Пирацетам также применяется для борьбы с подавленным состоянием.
Одним из наиболее популярных препаратов среди студентов при подготовке к экзаменам является фенотропил, изготовленный российскими фармацевтами. Препарат помогает концентрироваться на сложных задачах, невзирая на усталость и сонливость, улучшает память, вызывает прилив энергии.
Для лечения синдрома дефицита внимания у детей в Америке применяют группы специальных препаратов – аддерал и риталин, которые схожи по составу с амфетамином, поэтому без рецепта запрещены в России. Стимуляторы вызывают прилив энергии, повышение умственной и физическую активность, а также сильнейшее привыкание.
Французским препаратом, созданным для борьбы с нарколепсией, является мадофинил. Используется людьми творческих профессий, так как увеличивает активность мозга до трех суток. Препарат также применяется студентами при написании диссертаций, дипломных работ, курсовых, так как позволяет справляться с написанием проектов в два раза быстрее.
Зависимость или побочные эффекты от приема модафинила не подтвердились исследованиями. Однако в России препарат и все его производные официально запрещены.
Полный список психостимуляторов
Психостимуляторы – это вещества, вызывающие активность физических или умственных процессов, или того и другого одновременно, известны свои высоким риском привыкания. Зависимость к психотропным препаратам приводит к разрушению физического и психологического здоровья. Другими словами, стимуляторы – это наркотики, которые могут улучшить физическую активность и умственные способности во время их приема.
Ключевым биохимическим фактором, который способствует усилению действия стимулирующих препаратов, является способность значительно повышать уровень химического дофамина в некоторых областях головного мозга. По данным исследований изменение количества дофамина, вызванные хроническим потреблением психостимуляторов, приводят к постепенному увеличению потребности к приему лекарств, в результате чего возникает зависимость.
Широко распространенные стимуляторы – это кофеин, никотин, кокаин, экстази, амфетамины, метамфитамины. Большинство психостимулирующих препаратов недоступно без рецепта врача, так как вызывают быстрое привыкание. Однако широко используются данные вещества незаконно.
Какие стимуляторы используют профессиональные туристы
Список использованной литературы:
1) «World Drug Report 2015» (PDF).
4) Westover, Arthur N.; Halm, Ethan A. (9 June 2012). «Do prescription stimulants increase the risk of adverse cardiovascular events?: A systematic review». BMC Cardiovascular Disorders. 12: 41. doi:10.1186/1471-2261-12-41. ISSN 1471-2261. PMID 22682429
11) Efforts of the National Institute on Drug Abuse to Prevent and Treat Prescription Drug Abuse, Testimony Before the Subcommittee on Criminal Justice, Drug Policy, and Human Resources Committee on Government Reform, United States House of Representatives, 26 July 2006
12) Caffeine for the Sustainment of Mental Task Performance: Formulations for Military Operations. Washington (DC):: National Academies Press (US).
16) Lovett R (24 September 2005). «Coffee: The demon drink?». New Scientist (2518). Retrieved 3 August 2009.
21) Kelsey Scram (6 January 2011). «Bath Salts Used to Get High». NBC 33 News. Retrieved 16 May 2011.
23) «San Francisco Meth Zombies». Drugs, Inc. Season 4. Episode 1. 11 August 2013. 43 minutes in. ASIN B00EHAOBAO. National Geographic Channel.
27) «Drugs Banned in India». Directorate General of Health Services, Ministry of Health and Family Welfare, Government of India. Central Drugs Standard Control Organization. Retrieved 7 January 2014.
Эффекты и проявление зависимости
Вещества, содержащиеся в психостимуляторах, производят уникальный эффект – они возбуждают нервную систему, вследствие чего происходит искажение восприятия окружающего мира, а после окончания действия наркотика происходит полный упадок сил. У восприимчивых людей регулярное принятие психостимуляторов может вызвать привыкание, которое приведет к психологическим и физическим последствиям со здоровьем.
При употреблении эфедрина настроение сразу повышается, время перестает ощущаться, учащается пульс, по всему телу ощущается покалывания. Человек под действием это психостимулятора весел, разговорчив, активен, мыслит позитивно. Вскоре наступает резкая смена настроения: наркозависимый становится озлобленным, раздраженным, начинает смотреть на мир депрессивно, могут появиться мысли о самоубийстве.
Если человек зависим от эфедрина , то при ломке он становится подозрительным, появляются различные страхи и параноидальные мысли. Впоследствии зависимость перерастает в различные формы психических заболеваний: галлюцинации, истерики, навязчивые идеи, мания преследования. Наркомана мучает постоянная головная боль, нарушена координация движений, зрачки плохо реагируют на свет, тело трясется.
При хроническом употреблении того же амфетамина , который вызывает повышении энергии, пропадает аппетит, появляются навязчивые галлюцинации, мысли, которые периодически повторяются. После того как амфетамин прекращает свое действие, появляется резкий упадок сил, приходит сонливость. При регулярном употреблении наркотика это становится замкнутым кругом. Человек постоянно чувствует переутомление, возникают проблемы со сном, постепенно развивается депрессия, пропадает желание спать и есть, цвет кожи становится бледным.
При высокой дозе сильно повышается температура тела, появляется потливость, озноб, нарушение координации, головокружение и головная боль, во рту постоянное ощущение сухости.
При употреблении стимуляторов, вызывающих потребность в активном движении, температура тела сильно повышается, в результате чего может наступить смерть из-за теплового удара.
К такому психостимулятору относится экстази , который называют наркотиком для любви. Препарат временно повышает возбудимость и вызывает чувство эйфории. При зависимости и длительном употреблении возникает обратный эффект – половое влечение снижается, наступает импотенция у мужчин и фригидность у женщин. Наркоман также истощен, у него отсутствуют аппетит и желание спать.
При регулярном употреблении такого психостимулятора как кокаин возникают проблемы с сердцем, в результате чего может наступить внезапная смерть. Также смерть может быть вызвана резким повышением давления. Кокаиновая зависимость приводит к появлению слуховых и зрительных галлюцинаций, страха, тревоги. У наркомана часто случаются припадки, напоминающие эпилепсию, наблюдается глубокое изменение личности.
В конечном итоге при регулярном приеме и зависимости к любому психостимулятору наблюдаются общие признаки: истощенность, бледный цвет кожи с синеватым оттенком, болезни ротовой полости, вызванные грибками. Зависимые от психических стимуляторов выглядят намного старшего своего возраста.
При отмене стимуляторов появляется резкая смена настроения в плохую сторону, утомляемость, аритмия, сильная потливость, движения становятся прерывисты и размашисты.
Список психостимуляторов
- фенилпропаноламин;
- амфетамин;
- эфедрин и псевдоэфедрин;
- метамфетамин;
- MDMA (метилендиоксиметамфетамин);
- пара-метоксиамфетамин.
Данная группа стимуляторов наиболее опасна для здоровья, так как сильно истощает нервную систему.
Лекарственные препараты этой группы близки к известному синтетическому веществу – кокаину. Механизм действия основан на активации адренергической передачи нервных импульсов по всему организму – от высших отделов центральной нервной системы до исполнительных органов и регуляции клеточного обмена.
Фенилалкиламины производят психостимулирующий эффект: активируется работоспособность, появляется желание что-то делать, исчезает потребность во сне на 10 часов. Человек не чувствует предел своих возможностей, поэтому высокая активность может привести к полному истощению сил. Как только действие препарата заканчивается сон приходит на фоне бодрствования, т.е. появляются галлюцинации.
При употреблении препаратов из группы фенилалкиламинов наблюдается тахикардия, повышается артериальное давление, повышается уровень сахара в крови, а также нарушается суточный ритм сна.
- мезокарб;
- фепрозиднин.
Группа препаратов имеет сходство с фенилалкиламином, активация адренергической передачи нервных импульсов происходит также на всех уровнях, но психостимулирующее действие слабее.
Ноотропы
Механизм действия данной группы препаратов еще не изучен до конца, но известно, что при употреблении данных психотропных стимуляторов отмечается улучшение деятельности центров нервной системы.
Основной эффект заключается в улучшении памяти и способности к обучению. Препараты не оказывают особого действия на здоровых людей. Эффективность приема ярко выражена у детей с дефектом развития, людей старшего возраста, при астениях, а также при хроническом утомлении.
Показаниями к применению являются старческое слабоумие, нарушение памяти, отставание в умственном развитии. Группа симуляторов активирует восстановительные процессы в мозге, поэтому их применяют при инсульте или черепно-мозговых травмах.
Здоровым людям препараты ноотропы показаны при воздействии вредных факторов окружающей среды.
Адаптогены
Действие данной группы препаратов основано на синтезе PHK и белков, вследствие этого повышается энергетический обмен, ослабляются реакции при стрессах, улучшаются процессы восстановления организма.
Благодаря повышению активности многих ферментов препараты данной группы оказывают мягкое расслабляющее действие, способствуют повышению умственной и физической работоспособности.
При употреблении стимулирующих препаратов-адаптогенов повышается скорость развития и выраженность иммунитета. Организм человека лучше переносит воздействие вредных факторов, таких как изменение температуры окружающей среды, ультрафиолетовое и ионизирующее излучения, отравление ядами.
Стимулирующие препараты показаны при гипотонии средней степени, слабой работоспособности, быстрой утомляемости, слабом иммунитете в период эпидемий.
Препараты группы адаптогенов противопоказаны при гипертонической болезни, эпилепсии, а также при повышенной возбудимости.
Кофеин
Кофеин конкурирует с аденоизом, который препятствует возбуждение центральной нервной системы, активируя различные виды внутриклеточного обмена.
Кофеин достаточно мягкий психостимулятор, широко использующийся для ощущения бодрости. При употреблении кофеина уменьшается вялость, сонливость. Наблюдается слабое повышение физической и умственной активности, улучшение концентрации внимания.
Кокаин
Кокаин попадает в кровь через легкие. Через несколько секунд кровь переносится в мозг. Концентрация удовольствия происходит в синаптической щели. Содержащие дофамин нейроны обычно передают свои сигналы, выпуская дофамин во многие синапсы. Дофамин пересекает синапс, далее вписывается в рецепторы на поверхности принимающей клетки. Происходит эффект, при котором стимулируется удовольствие, вызывая чувство эйфории.
Есть вопросы к наркологу? Получите консультацию по телефону прямо сейчас
Влияние на организм
Психостимуляторы могут оказывать негативное воздействие на здоровье человека, поскольку они повышают кровяное давление, учащают сердцебиение, активизируют множество других функций организма. Когда наркотик перестает действовать, человек испытывает «крах». Возникают такие серьезные симптомы, как сильная депрессия и усталость, в результате чего он начинает принимать больше лекарств. Другая проблема заключается в том, что организм привыкает к этим лекарствам и человек вынужден принимать более высокие дозы, чтобы получить те же эффекты. Люди, которые химически зависят от психостимуляторов, часто становятся чрезвычайно худыми и страдают от психических расстройств, особенно заблуждений, относительно своих способностей, отчасти это связано с недостаточным количеством сна.
Обычными побочными эффектами психостимуляторов могут быть нервозность, беспокойство, головная боль, сухость во рту, трудности с засыпанием или сном. Происходит неконтролируемое встряхивание частей тела, возникают проблемы с пищеварением, такие как диарея, тошнота, рвота, запор и потеря аппетита. Некоторые люди имеют аллергию на эти препараты и испытывают внезапные, иногда опасные для жизни реакции, такие как галлюцинации, судороги, сыпь, боль в груди, мания преследования, одышка. Люди с не диагностированным заболеванием сердца внезапно умирали после приема психостимуляторов.
Пить или не пить
Главное правило при обращении к ноотропам — убедиться, что они действительно необходимы. Их совсем не стоит пить от скуки или интереса к модной ноотропной тематике. Если деятельность человека связана с обработкой больших потоков информации и, что самое важное, он с ней справляется плохо, то обращение к стимуляторам действительно имеет смысл. Но консультация врача в подобных вопросах не помешает.
Помнить стоит и о том, что стимуляция деятельности организма любым способом — это «аренда» у него сил. Так или иначе, мозг потребует свою плату. Закончив долгий проект под действием ноотропов или других стимуляторов, можно проспать часов 16-18 и ещё несколько дней маяться апатией или раздражительностью.
Чтобы приём многих из перечисленных препаратов прошёл как можно более гладко, рекомендуется соблюдать режим сна, питания и питья. На время действия или курса лекарств имеет смысл правильно и регулярно есть и следить за потреблением воды. Даже если задачей приёма таблеток является не спать и сохранять работоспособность как можно дольше, рекомендуется делать перерывы на сон хотя бы продолжительностью 2-4 часа.
Другая интересная тактика по борьбе с перегрузкой в информационном поле состоит не в адаптации организма к нему, а наоборот — в тщательной фильтрации поступающих данных. Жёстко регулировать темы и вещи, достойные внимания, откинув «мусор» и негативные факторы: может быть, как раз это секрет адаптации к новому информационному пространству — позволить ему в большей степени проходить мимо себя. По крайней мере, в таком случае не придётся пить никаких сомнительных таблеток.
Пил «Будильник» каждую сессию,
Иван Талачёв,
Специально для TJ
Список ноотропов, покупка которых не окажется пустой тратой денег
Привет! Это Дмитрий, автор канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я поделюсь с вами подборкой препаратов для. разгона мозга.
Большая проблема в том, что у каждого этот «разгон» означает что-то своё. Например, для меня это стабильность работы. Когда ты не перегораешь и не скатываешься в эмоционально-энергетические ямы, а разгоняешься до некого оптимального состояния и качественно работаешь в нем 6-8 часов.
Для кого-то же это некое сверхсостояние, когда ты из скучной серости переходишь в мир ярких красок, вдохновения и можешь работать сутки напролет.
Какой же эффект дадут препараты из данной подборки? Совершенно разный, ведь ноотропы — это лишь ярлык для огромной кучи препаратов. Единственное, что их объединяет — это положительное влияние на работу вашего мозга.
Поэтому, внимательно вчитывайтесь в список и выбирайте то, что актуально конкретно для вас. Я постараюсь приводить типовые «кейсы», где конкретный препарат может пригодиться, но ориентируйтесь больше «эффект».
Важный момент. Препараты из списка довольно легкие, не обладают серьёзными побочными эффектами и противопоказаниями, но не забывайте, что организм — это сложная штука и консультация с врачом никогда не будет лишней.
Кофеин в таблетках
Одно из самых известных и популярных ноотропных веществ, которым сотни лет увлекается всё человечество через кофейные напитки. Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.
Эффекты. Если вы не заядлый кофеман, то можете рассчитывать на мощную стимуляцию и ликвидацию усталости. Точнее, вы просто перестанете ощущать её сигналы. Кофеин глушит рецепторы, которые отвечают за это.
Поэтому если под действием кофеина сильно увлечься работой и забыть про отдых, то в конце вас ждет довольно болезненный отходняк.
Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.
Ноопепт
Заставляет организм вырабатывать два особых белка. Это усиливает рост нейронов и мозговую активность. Исследований доказывающих это не так много, как хотелось бы, но они есть.
Эффект. Из краткосрочных — «ясность» в голове и концентрация. Из долгосрочных — улучшение памяти.
Для кого. Для тех, кто активно впитывает новые знания и навыки.
DMAE (Диметиламиноэтанол)
Данный препарат стимулирует выработку ацетилхолина. Это ключевое вещество для роста новых структур в мозге и для поддержания нормальной активности старых. Исследования.
Эффект. Краткосрочный эффект будет особенно заметен если до этого у вас была очень жесткая (или неправильная) диета или полное отсутствие пищи (основной объем ацетилхолин мы получаем именно из нее). В это случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.
Для кого. Для тех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.
Бакопа монье
Данный препарат взаимодействует с дофаминовой и серотонинергической системами. Если простыми словами — от него поднимается настроение и появляется всплеск мотивации. Исследование про настроение.
Кроме этого, ученые заметили (внезапно), что если человек чувствует себя счастливым, то учеба у него идет намного бодрее. Исследование про то, как бакопа помогает в учебе.
Эффект. Поднимается настроение и появляется всплеск мотивации.
Для кого. Я бы сказал, что эффекты этой замечательной травы не актуальны только для тех, кто уже вышел на пенсию, живет на собственной яхте и у кого всё прекрасно по всем фронтам. Всем остальным хорошее настроение никогда не будет лишним.
Л-Теанин
L-теанин — это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.
Самая главная магия теанина — он преодолевает гемато-энцефалический барьер. Это такая «стена», которая защищает наши нейроны от патогенов и веществ, мешающих нормальной работе. Она пропускает только правильные молекулы, определенной формы и размера.
По сути, наш мозг путает теанин с некоторыми веществами, такими как глутамат, которые регулируют настроение и умственную активность в положительную сторону. Для нас, конечно же, такие «дыры» в механизмах ЦНС играют только в плюс. Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.
Эффект. Снижает тревогу и не дает «разогнаться» слишком сильно. Особенно хорош с кофеином, но про это чуть ниже.
Для кого. Хорош для всех, как просто поддерживающая добавка.
Аминалон или пикамилон
Эти два препарата очень похожи. Оба являются веществом под названием ГАМК (GABA). Пикамилон отличается лишь тем, что дополнен частичкой никотина, которая позволяет ему усваиваться чуточку быстрее. Но разница микроскопическая, так что я рекомендую смотреть именно на аминалон.
Важный момент. В инструкции написано, что отпускаются по рецепту, но по факту — это безобиднейшее вещество и в аптеках при покупке к вам ноль вопросов.
ГАМК, как сказал очень известный научный деятель Вячеслав Дубынин, — это по сути один из немногих «настоящих» ноотропов, так как это вещество выступает непосредственным топливом для наших нервных клеток.
По моей теории, ГАМК — это один из секретов эффективности такой штуки как кофе «Булетпруф».
Эффект. Легкость в голове. Моя любимая метафора про пляж на берегу океана тут раскрывается в полную силу. Особенно с утра.
Для кого. Для всех, кто работает головой и чувствует, что в пиковые моменты она не вывозит.
Бонус: Пять лучших ноотропных связок
Отдельно хочется упомянуть не только отдельные вещества, а комбинации, которые при одновременном приёме дают более яркий и долговременный эффект. Отсортировал их по сложности состава и возрастающей эффективности.
Дозировки не указываю, так как всё крайне индивидуально. Если решите пропить один из курсов, то проконсультируйтесь с врачом, учтите все риски и противопоказания.
Кофеин + L-Теанин + Аминалон
Самая простая, дешевая и эффективная (если смотреть на КПД) связка. Мягкий стимулирующий эффект, усиление внимания и памяти.
Ноопепт + Семакс
Легкая стимуляция и построение связей между нейронами. Подходит для всех, все максимально безопасно. Один нюанс — для покупки семакса требуется рецепт.
Идебенон (Нобен) + DMAE + Гинкго Билоба
Хорошая стимуляция, легкость в теле, настроение и буст памяти.
Ашваганда, Бакопа Монье, Мелисса (Lemon Balm), Левзея , Львиная грива и Рыбий жир
Основной упор в этой связке — это расслабление, концентрация, интерес к учебе и работоспособность.
DMAE, L-Теанин, Бакопа Монье, Биоперин, Витамины группы B, Л-Тирозин, Кофеин и Родиола Розовая
Это почти всё, что я перечислял выше. Основная задача которую решает эта комбинация — прокачка мотивации и энергии, а потом плавная нейтрализация стресса.
Получается каскадный эффект: сначала плавно возрастающая стимуляция с утра, а потом мягкое расслабление головы и тела ближе к концу дня. Нейронам нужен отдых, ведь они как мышцы, растут во время отдыха, а не работы. Не многие любители ноотропов учитывают этот нюанс.
Данная связка уникальна еще тем, что она лежит в основе запатентованного европейского «микса», который официально продается в РФ под брендом MindBooster. Совместимость компонентов была проверена в лабораториях, показала высокую эффективность и безопасность.
Mindbooster от Nooteria Labs
Спасибо за внимание! Надеюсь, что эта подборка поможет вам определиться с выбором и поможет пережить рабоче-учебные будни в лучшем виде.
Больше интересного и полезного про биохимию мозга, обучение и то, как настраивать себя на продуктивные будни можно найти на моём телеграм-канале, там выходят посты более короткого формата. Подписывайтесь, буду рад увидеть вас среди своих читателей.
Если же вам по душе только большие и мясные штуки, по типу этой статьи, то подписывайтесь на данный профиль. Все статьи, переводы и исследования я публикую в первую очередь именно тут.
Запрещённые и разрешённые в России препараты
Легенды о волшебных таблетках, позволяющих выучить целую научную дисциплину за одну ночь, переходят из уст в уста, с сайта на сайт. Многочисленные истории про «сессии на отлично с подготовкой за ночь с кофе и фенотропилом» с определённого момента напоминают студенческие байки. Смелые студенты с кофе, энергетиков и разнообразных «кофеиновых бомб (например, известный среди студентов коктейль «Будильник» — кофе, сваренный на коле или энергетическом напитке) переходят на таблетки с интересными названиями.
Самый популярный ноотроп на сегодня — пирацетам и его производные. Открыт бельгийскими фармацевтами в 60-х годах прошлого века. Служит для образования в мозгу новых нейронных связей, позволяет лучше и дольше концентрироваться на любых задачах. Медицинское предназначение этого препарата — будить функции речи и движения у людей, перенёсших инсульты, и бороться с подавленными состояниями у больных шизофренией и другими психическими расстройствами. В аптеке его можно найти под названием ноотропил, луцетам или этирацитам. Стоимость колеблется от 100 до 200 рублей, продаётся без рецепта.
Другой известной группой препаратов являются аддерал и риталин, разработанные и применяемые для лечения СДВ («Синдрома дефицита внимания») у детей в США. Действуют практически одинаково, оба — сильные психостимуляторы и вызывают не только прилив сил, но и психологическую зависимость. Многие отмечают схожесть препаратов по составу и действию с амфетаминами. На данный момент в России запрещены не только сами лекарства, но и их ключевые компоненты. Тем не менее, оба препарата ввозятся в Россию нелегально и реализуются по цене от 100 до 200 долларов за упаковку.
Большим успехом у работников умственного труда пользуется фенотропил. Создан в России в 60-х годах как модификация известных ноотропов (а именно, пирацетама) под нужды советской космонавтики и авиации. Действует как сильный психостимулятор, вызывает прилив сил и энергии, позволяет концентрироваться на сложных задачах, невзирая на усталость. Славится разнообразием побочных эффектов от сонливости до раздражительности и ярко выраженной агрессивности. Стоит в пределах от 500 до 1000 рублей за упаковку. По законодательству для покупки требуется рецепт, но в аптеках часто этим фактом пренебрегают.
Восходящей суперзвездой мозговых стимуляторов сейчас считается модафинил. Французская разработка 70-х, созданная для борьбы с нарколепсией и перекупленная для производства США, сейчас является самым популярным ноотропом для людей интеллектуальных и творческих профессий. По некоторым данным, может сохранять работу мозга в прекрасном состоянии до 3-4 дней и позволяет справляться с крупными проектами (статьями, курсовыми и дипломными работами) чуть ли не в два раза быстрее.
Модафинил невероятно популярен среди фрилансеров из-за сочетания эффективности с безопасностью — одна-две таблетки, принятые с утра, гарантируют усиленную работу мозга ближайшие сутки-полтора. Исследования модафинила не подтвердили существования какой-либо зависимости, наличия «синдрома отмены» или каких-либо ярко выраженных побочных эффектов. В России он запрещён с 2012 года, однако, доставляется из-за рубежа перекупщиками и реализуется по примерной стоимости 4500 рублей за 100 таблеток.
Для любителей натурального сырья рынок усилителей мозга может предложить препараты, содержащие гамма-аминомасляную кислоту. Например, пикамилон или фенибут. По действию сильно схожи с аналогами пирацетама, но в дополнение снимают головную боль и неплохо помогают при похмелье. Стоят в районе 100-200 рублей, отпускаются по рецепту.
Также в борьбе против тревоги, сонливости и общей слабости может помочь глицин (аминоуксусная кислота). При стоимости до 100 рублей и мягком кумулятивном эффекте (когда необходимо пропить курс препарата длиной в месяц-два) позволяет улучшить память и некоторые мозговые процессы.
Растительные экстракты тоже могут помочь. Выжимки гинкго билоба, женьшеня и элеутерококка обладают ярко выраженным стимулирующим эффектом. Помогают в борьбе против стрессов и навязчивого чувства тревоги. Продаются как в виде настоек, так и в виде таблеток. Стоимость на уровне глицина, за 100-200 рублей в некоторых аптеках можно купить все три сразу.
Какие стимуляторы используют профессиональные туристы
Согласно медицинскому определению, стимуляторами являются вещества, повышающие функциональные возможности организма, в связи с чем любое фармакологическое вещество, обладающее таким свойством, представляет интерес для спортсменов, поскольку оно может оказаться эффективным эргогенным средством. Большинство из нас потребляет стимулирующие вещества в той или иной форме каждый день. Наиболее часто потребляемым таким средством, безусловно, является кофеин, который содержится в таких напитках и продуктах, как кофе, какао, чай, шоколад и содовая кола. Кофеин входит также в состав аспирина.
Создание большого разнообразия стимулирующих средств стало возможным благодаря результатам медицинских научных исследований. Эти вещества проявляют исключительно специфический локальный эффект. Так, например, дигиталис является стимулятором, предназначенным для увеличения сократительной способности миокарда, и поэтому он является важным лечебным средством для некоторых больных с нарушением сердечной деятельности. В то же время многие фармакологические стимулирующие средства проявляют разностороннее физиологическое и психологическое действие во всем организме, в связи с чем такой тип стимуляторов представляет особый интерес для спортсменов.
В историческом плане амфетамины являются наиболее широко используемыми стимуляторами, применяемыми спортсменами в соревнованиях разного уровня. Несмотря на то что в механизмах проявления физиологических и психологических эффектов различных стимуляторов имеются свои особенности, тем не менее в их действии есть и много общего, и этот факт необходимо учитывать при их применении в условиях соревновательной деятельности.
Психологические эффекты.
В отношении влияния на психологические процессы такие стимуляторы, как амфетамины и кофеин, могут повысить возбудимость, раздражимость, внимание, концентрацию, самоуверенность, в то время как соответствующие конкретным обстоятельствам реакции затормаживаются.
Физиологические эффекты.
С точки зрения физиологии, влияние стимуляторов на физическую работоспособность обусловлено тем, что эти средства в большинстве своем вызывают в организме физиологические изменения, аналогичные тем, что происходят под действием адреналина - естественного гормона надпочечников. Выполнение физических упражнений сопровождается усилением активности этих желез, что приводит к выделению адреналина в кровь и доставке его ко всем тканям. Многие стимулирующие средства проявляют эффект, аналогичный (миметический) влияниям симпатической нервной системы, и поэтому они получили название симпатомиметики.
Прогнозы на будущее.
Согласно прогнозам экспертов британского национального центра «Предвидение», в ближайшие двадцать лет будут разработаны биохимические препараты, резко стимулирующие интеллектуальную деятельность человека.
«Интеллектуальные витамины» в обязательном порядке заставят принимать всех сдающих экзамены и зачеты, чтобы поставить их в равное положение.
Однако отечественные специалисты полагают, что применение психостимуляторов – не более, чем допинг,
и их применение никогда и никому не даст возможности наработать нейронную сеть, усилить химические и биохимические процессы, не научит группировать, классифицировать, структурировать информацию, ставить цели, строить планы, реализовывать их и отслеживать результаты.
Показания к психостимуляторам
В Российской медицине в основном применяют мезокарб, кофеин, в редких случаях амфетамин. Стимуляторы показаны при снижении умственной и физической активности, постоянной сонливости, апатии, депрессии. Психостимуляторы применяются также при психомоторной заторможенности, синдроме дефицита внимания, социальной отчужденности, хроническом алкоголизме.
Здоровые люди употребляют психостимуляторы для получения кратковременного эффекта: повышение активности умственных и физических процессов в стрессовых ситуациях.
Читайте также: