Как выбрать обувь для туризма и активного отдыха
На сегодняшний день написано очень много статей, о треккинговых ботинках, поэтому не буду расписывать то, о чем уже многое написано. Остановлюсь лишь на самых важных факторах, о которых мало пишут.
- Цели и условия использования:
Существуют множество типов ботинок, предназначенных для использования в определенных условиях.
Прежде чем подбирать ботинки Вам необходимо понимать в каких условиях Вы будете использовать треккинги. В идеальной ситуации Вы сможете подобрать ботинки, подходящие именно под Ваши потребности и тогда они будут основным Вашим спутником на долгие дни и многие сотни километров пройденного пути.
Рассмотрим на двух основных вариантах, сразу отметив, что каждый из них имеет свой собственный “модельный ряд” – т.е. в пределах даже одной линейки есть ультралегкие, легкие, средние с соответствующими их категории показателями:
Непромокаемые, теплые, жесткие:
Легкие, дышащие, мягкие:
Получается две стороны медали: как правило, чем ботинок легче, тем быстрее он намокает и протекает, и не выдерживает более холодный температурный режим. Однако если Вы идете в теплое время года – основной проблемой уже становится сброс тепла – и чем ботинок легче, тем меньше нога перегревается.
Крайние ситуации: если ноги в ботинках перегреваются сильно, то в определенный момент Вы попросту предпочтете идти в тапочках, потому что в насквозь мокрых ботинках идти крайне некомфортно, а образовавшийся пар и влагу не выведет ни одна мембрана. С другой стороны, если ноги даже просто подмерзают – это будет Вас дополнительно истощать и к обычным походным моментам добавится еще и холодовая усталость и риск простудиться.
Поэтому подобрать одни ботинки на все случаи жизни не получится. Можно регулировать температурный режим носками (одеть два носка – будет теплее, или один очень тонкий, чтобы не нагреваться – будет прохладнее), и, в том числе, таким образом регулировать диапазон условий, подходящих для ботинок.
Чаще всего действует связка: кроссовки – треккинговые ботинки – высотная обувь.
Всегда следует помнить: хорошие кроссовки иногда бывают лучше плохих треккинговых ботинок.
2. На какие параметры обратить внимание при выборе треккинговых ботинок?
А) Вес ботинка – примеряя ботинки в магазине этот фактор не кажется существенным, однако уже к концу первого же походного дня излишне тяжелые ботинки буду ощущаться как кандалы.
Б) Прочность ботинка – мой опыт подсказывает (у Вас может быть другой опыт), что чаще всего дешевые ботинки = низкая прочность. Один раз наблюдал, как участник группы в первый день похода радовался, что купил ботинки в 5 раз дешевле, чем стоили мои… и во время похода они попросту развалились, это был 4-ый день эксплуатации ботинок.
К слову в своих на тот момент я уже отходил 3 года до этого… и потом отходил еще 3 года после этого) Возможно, ходил бы еще год, если бы не нашел подходящую мне модель.
Поэтому обращайте внимание фирмы изготовители – профессионалы своего дела с большей вероятностью сделают вещь с хорошими эксплуатационными характеристиками.
В) Комфортность ботинка – всегда подбирайте ботинки, к соответствующим условиям, т.е. если идете летом в треккинг по Алтаю, Уралу и Кавказу – Вам нужны открытые, максимально дышащие модели, легкие и удобные в постановке стопы.
Если же вы собираетесь ходить по горам в зоне снега, или там где действительно холодно, или по влажной/заболоченной местности – Вам подойдут закрытые модели, которые практически не промокают.
Г) Высокая, плотная поддержка голеностопа.
Если треккинговые ботинки планируются, как основной вид обуви – у них обязательно должен быть высокий голеностоп, который защитит ногу от вывиха и снимет часть нагрузки при движении.
Резюмируя вышесказанное:
Не надо брать ботинки, по принципу “лишь бы взять”. Подходите к выбору обуви осознанно: то есть, если в списке необходимого для похода снаряжения указано – треккинговые ботинки - это не значит, что имеется ввиду схватить с полки магазина первые попавшиеся!
Наиболее вероятный исход такого действия: просто выкинутые в никуда деньги – зачастую именно в походе Вы поймете, что ошиблись с выбором и будете страдать весь поход и в дальнейшем ботинки использоваться не будут. Более того, если Вам все же понравилось в походе и Вы захотите в следующий – Вы купите новые нормальные ботинки, которые получатся дороже ровно на сумму неудачной покупки+дискомфорта от использования.
3. На что еще следует обратить внимание при примерке треккинговых ботинок?
1) Если идете в магазин за ботинками, следует взять с собой две пары носков – толстые и тонкие, и примерить три раза (тонкие носки, толстые носки, тонкие + толстые носки), чтобы определить, как будут сидеть ботинки в разных условиях (хорошие ботинки отрегулируются шнуровкой без каких-либо затруднений).
2) Примеряя ботинки не поленитесь выбрать максимальное количество разных моделей (которые соответствуют Вашим целям), разных производителей, чтобы понять какие ботинки подходят лучше . Разные производители шьют по-разному, поэтому одни ботинки могут подойти идеально, а другие, в которых ходят Ваши друзья – вообще не подойти. Если же это Ваша вторая обувь – проще выбирать того же производителя, колодки практически не меняются в новых линейках и скорее всего ботинки будут такими же, к которым Вы уже привыкли (только не разношенные).
3) Очень важно! Когда зашнуровали обувь пальцы стоп не должны касаться носка – в походе на первом же спуске пальцы превратятся в хлам и идти Вы уже сможете с большим трудом, преодолевая боль и страдания, а ногти на больших пальцах посинеют и отвалятся (зачем оно Вам?). Обычно рекомендуют запас в районе 1 см.
4) Обувь в носке должна быть свободной , слишком плотная, давящая – может спровоцировать отеки стопы и мозоли, поэтому если есть сомнения в размере ботинка – чаще всего лучший вариант: купить больший размер .
Однако стоит уточнить: в зашнурованных ботинках стопы не должны ходить взад-вперед. Поэтому не пытайтесь зашнуровать слишком узкую стопу в широком ботинке (Полнота стопы указывается цифрами 1/3 или 2/3).
5) Когда выбрали подходящую для Вас обувь – проведите в ней некоторое время (походите по магазину, по лестницам, наклонным тумбам с рельефом, чтобы понять, насколько комфортно Вам будет передвигаться по разным типам рельефа.
Факторы, которые влияют на выбор одежды для горных походов
1. Механическая износостойкость К одежде, которую вы собираетесь одевать в горах, должны предъявляться повышенные требования по механической износостойкости. Она должна выдерживать и подходы по густому лесу от долин к базовым лагерям под перевалами и вершинами и передвижение по осыпям – крупным и мелким. Многие производители используют технологии специального переплетения нитей, которые позволяют делать верхние ткани одежды очень прочными к механическому воздействию. Одежда для гор не должна рваться или быстро протираться от случайного контакта со скалами, шершавым льдом, снежной поверхностью или при контакте со снаряжением, например - с рюкзаком или обвязкой.
2. Быстрое высыхание «Нет одежды, которая бы не промокала, есть одежда, которая долго сохнет». Старое туристическое правило «работает» и для горной одежды. Действительно, 100% защиту от воды можно получить только в случае использования одежды из прорезиненной ткани, которая совершенно точно не приемлема по весу и своим термоизоляционным характеристикам.
3. Легкость Все, что вы берете с собой, вы несете на своих собственных плечах – в рюкзаке. Чем тяжелее одежда – тем больше нагрузка и тем меньше удовольствия от путешествия. Никому не хочется таскать тяжелые рюкзаки! Именно поэтому, внимание подавляющего большинства производителей одежды для гор направлено на то, чтобы делать одежду как можно более легкой.
4. Ветрозащита Сила ветра в горах может колебаться от неприятного холодного сквозняка с ближайшего ледника – до жестокого урагана с очень низкой температурой и снегом. Ветер – это то, что может коренным образом изменить ваши планы путешествия, а то и полностью сорвать его.
Негативное влияние на человека солнца в горах гораздо сильнее, чем на равнине. Во-первых, из-за того, что озоновый слой, чем выше, тем тоньше, а именно он, в основном, защищает людей от палящего солнца, во-вторых, в горах есть снежная или ледовая поверхность, состоящая из микрокристалликов замерзшей воды, которые отражают солнечные лучи, как зеркало и увеличивают вероятность солнечных ожогов незакрытых одеждой участков тела.
6. Теплоизоляция Холод в горах – обычное явление. Даже во время не категорийных, совсем простых походов можно столкнуться с не комфортной, низкой температурой, не говоря уже про походы в зоне выше линии снега – там, где «минусовые» температуры норма.
7. «Слоистость» одежды При подборе правильной одежды для горных походов необходимо придерживаться правила «трех слоев». Сочетая, в зависимости от сложности похода и влияния погодных факторов, слои одежды вы всегда сможете добиться комфортного варианта, оптимального по весу и доступного вам по финансам. Первый слой в жаркую погоду впитывает пот и испаряет его наружу. При выборе термобелья в качестве первого слоя всегда учитывайте температуру его использования, которая написана на упаковке, чтобы не купить «зимнее» термобелье, рассчитанное на низкие температуры использования для летнего похода.
«Второй» слой – утеплитель. Отвечает за поддержание комфортной температуры около тела.
«Третий» слой – защита от ветра и неблагоприятных осадков: снега и дождя.
НОСКИ
Обязательная и очень важная часть комплекса одежды для горных походов. Для того, чтобы носки не натерли мозоли во время движения они должны быть точно подобраны по размеру, чтобы пятка не «гуляла», а носок сидел на ноге, как влитой.
Для жаркой погоды предназначены носки с низкой верхней частью – для лучшей вентиляции. Если вы планируете подниматься выше зоны снега, то вам понадобятся теплые носки с высокой верхней частью. Правильные носки для горного похода имеют зоны усиления – более плотные в районе пятки и носка и менее плотные, в районе икр, для лучшей вентиляции.
Если вы планируете горные походы в зимний период, то правильной будет комбинация треккинговые + теплые, высокие носки. Треккинговые носки будут заботиться о сохранении ваших ног от мозолей, а теплые модели будут греть ноги. Хорошим вариантом будет иметь специальную теплую пару для ночевок.
Принципы подбора
Если это область с горным скальным рельефом, то следует выбирать обувь с цепкой, относительно мягкой подмёткой подошвы, которая способна отлично держать под разными углами на сложных поверхностях, типа мокрых камней или стальных ступенек виа феррат.
Тут не нужен очень «зубастый» рисунок протектора, так как не предполагается движение по глубокой грязи. Часто верх таких кроссовок делают с низкой, начинающейся от самых пальцев шнуровкой, чтобы можно было плотно зафиксировать обувь на ноге и исключить болтание. Межподошва у этих моделей относительно жёсткая, многосоставная. В ней есть как элементы, отвечающие за амортизацию, так и вставки из твёрдого пластика, препятствующие проминанию стопы острыми камнями, а также дающие стабильность и хорошую торсионную жёсткость, то есть препятствующие скручиванию кроссовка.
Для защиты материала верха, а также придания дополнительной стабилизации такие модели оснащаются осоюзкой – резиновой или пластиковой накладкой по всему периметру низа. Такую обувь ещё называют «подходной» или по-английски «approach shoes», подразумевая, что она хорошо годится для подхода к скальным скалолазным маршрутам, передвижения по осыпям и даже несложного лазания.
Для уверенного движения по относительно простому рельефу, тропам и сельским грунтовкам, а также прохождения длинных маркированных маршрутов нужны треккинговые кроссовки с более мягкой и гибкой подошвой, агрессивным протектором, крепким износостойким верхом, способным выдержать истирание о траву, грязь и камни, а также защитной накладкой в области носка. В качестве универсальных лучше выбирать модели с водонепроницаемой мембраной.
Все треккинговые кроссовки с мембраной
Кстати, несмотря на то, что треккинговые кроссовки с мембраной хорошо сопротивляются промоканию под дождем, повысить их водоотталкивающие качества могут специальные пропитки.
Одна из лучших компаний в мире, которая производит водоотталкивающие пропитки для обуви и одежды – Granger’s. Эта же компания выпускает специальные средства для правильной стирки спортивной одежды – так, чтобы она максимально долго сохраняла свои качества.
Вся «химия» Granger’s в «Канте»
Читайте подробные статьи про то, как правильно использовать водоотталкивающие пропитки, и про то, как правильно стирать спортивную одежду.
Если же ваш маршрут совершенно несложный, проходит вблизи от цивилизации с частичным движением по асфальтированным дорогам, то вполне можно обойтись и обычными кроссовками для трейлраннинга. Их высокая амортизация, «дышимость», лёгкость и удобство здесь будут как нельзя кстати.
То же касается профильных спортсменов, опытных туристов и бегунов – они также могут спокойно использовать в походе качественные трейловые кроссовки, особенно в паре с треккинговыми палками, повышающими стабильность и безопасность.
Если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.
2. Хайкинг
В отличие от трекинга хайкинг – более короткое приключение, чаще всего в режиме уикенда – на 2-3 дня, с одной – двумя ночевками в палатках или тех же домиках, в организованных кемпингах. С собой берется только запас еды и воды на один-два дня, минимальный набор необходимого снаряжения. Турист приезжает к началу маршрута и уезжает из финишной точки, которая, в основном является, и стартом похода.
Хайкинг популярен на Западе, в связи с тем, что большие города там находятся достаточно близко к горам (например, от Женевы до Шамони – 3-4 часа на машине, от Мюнхена до Гармиш-Партенкирхена – примерно столько же), существует сеть организованных кемпингов и проложенных горных троп. Такой вид туризма позволяет отдохнуть, практически не удаляясь от цивилизации.
Обувь для туризма и активного отдыха
В интернет-магазине Спортмастер представлен разнообразный выбор обуви для туризма от известных мировых брендов. Все модели отличаются высоким качеством материалов и высокой степенью комфорта. Многие ботинки выполнены из материалов с водоотталкивающей пропиткой. В разделе вы найдете:
- утепленные мужские сапоги с подметкой из композитных материалов, что повышает их износоустойчивость и гарантирует максимальное сцепление с поверхностью;
- мужские кроссовки с подкладкой из воздухопроницаемой сетки и с антибактериальной пропиткой;
- женские утепленные сапоги с водонепроницаемой мембраной от промокания;
- кроссовки горные для женщин с агрессивным протектором для каменистых поверхностей;
- женские и мужские сандалии из синтетических материалов для водного туризма;
- туристическую обувь для девочек и мальчиков.
Вы можете заказать удобную обувь для туризма в интернет-магазине Спортмастер по выгодной цене благодаря сезонным акциям и скидкам. Накопительная бонусная программа поможет сэкономить на следующей покупке. Доставка на дом осуществляется в любой регион России.
3. Бэкпэкинг
Этот вид туризма наиболее близок к нашему представлению о походе, когда вы идете по определенному, многодневному маршруту, с полным запасом еды, со всем необходимым снаряжением. Различие с трекингом в том, что остановки в кемпингах возможны, но маловероятны, чаще всего ночевки происходят вне специально оборудованных мест, в палатках. Такие походы могут быть очень даже сложными – с переходами по закрытым ледникам, длительным пребыванием в зоне снегов, сложными скальными маршрутами.
То есть, для бэкпекинга могут быть и совсем простые и легкие модели, если поход не сложный, а могут быть и модели с большим количеством технологий, если разработанный маршрут предполагает необходимость использования усиленной обуви.
В российских условиях, где подавляющее количество путешествий происходит вне зон цивилизации, горные ботинки подбираются исходя из сложности маршрутов, в зависимости от условий, которые встретятся в путешествиях: на легких «единичных» или «некатегорийных» маршрутах используются самые легкие и простые по конструкции модели – на более сложных, вплоть до «троек» - более «навороченные». Выше «четверок» (по горно-туристической градации) используются уже только специальные альпинистские ботинки с серьезным утеплением, рантами для кошек, жесткой подошвой, высоким голенищем, мощной защитой от механических повреждений.
Что такое треккинговые или туристические кроссовки?
Под этим термином обычно подразумевается туристическая обувь с низким или немного завышенным верхом, предназначенная для ходьбы, в том числе длительной, по технически несложным маршрутам, проложенным тропам с рюкзаком небольшого или среднего веса – для мужчин это порядка 10-15 кг, для женщин – не более десяти. Как правило, для таких условий не нужны высокие и относительно тяжёлые горные ботинки, вполне достаточно низких и значительно более лёгких моделей. Иногда в качестве треккинговых кроссовок используют обувь для трейлраннинга – бега по пересеченной местности.
Как подобрать одежду для туризма и активного отдыха
К одежде для активного отдыха предъявляются гораздо более высокие требования, чем для повседневной одежды: она должна быть не только красивой и удобной, но и максимально практичной, защищающей своего владельца в «полевых» условиях. Долговечность и функциональность модели зависят не только от условий эксплуатации, но и, прежде всего, от качества пошива и ткани.
Принцип трехслойности
Куда бы вы ни отправились – в лес на выходные, или в серьезный поход в горы, правила подбора экипировки будут одинаковыми. Чтобы защитить себя от ветра, холода и осадков рекомендуется соблюдать принцип трехслойности одежды:
Первый слой – базовый: термобелье, футболки с длинным/коротким рукавом;
Второй слой – утепляющий: флисовые джемперы, утепленные спортивные брюки, легкие стеганые куртки;
Третий слой – защитный: ветрозащитные и влагостойкие куртки и брюки.
Одежда для активного отдыха должна выполнять сразу несколько функций:
Одежда для туризма в нашем каталоге
Как выбрать термобелье
Термобелье – это базовый слой трехслойной одежды, который надевается непосредственно на тело. Оно бывает трех видов:
Согревающее – используется в холодную погоду, при небольших нагрузках, а также в походах во время сна.
Отводящее влагу – используется при активных физических нагрузках.
Комбинированые модели – «два в одном», которые одновременно и греют, и отводят влагу, это самый дорогостоящий вариант.
При выборе стоит прежде всего определиться, для каких целей потребуется термобелье. Прогулки с ребенком, рыбалка или пикник не подразумевают больших нагрузок – для этих целей оптимально подойдут согревающие модели. Для занятий спортом на свежем воздухе следует выбирать только синтетическое белье отводящее влагу, или комбинированные модели.
Хлопок в чистом виде используется только для производства согревающего белья. Изделия из хлопка предназначены для низкой физической активности.
Комфортен в носке, «дышит», является гипоаллергенным материалом.
Медленно сохнет, во влажном состоянии теряет свои согревающие свойства.
Шерсть также обладает отличными согревающими свойствами. Овечья шерсть отличается мягкостью и комфортом, ее волокна не вызывают аллергию и не подвергаются усадке после стирки.
Хорошо согревает, «дышит».
Очень долго сохнет и быстро изнашивается после многократных стирок.
Синтетические материалы. На первом месте среди волоконных материалов находятся полипропилен и полиэстер. Для улучшения эластичности в ткань термобелья добавляют лайкру, нейлон, акрил. Качественное термобелье из синтетических тканей обработано специальной антибактериальной пропиткой, препятствующей размножению бактерий и возникновению неприятного запаха. Ткани имеют «вафельное» плетение, благодаря которому между кожей и бельем возникает согревающая воздушная прослойка.
Они идеально отводят влагу, обладая практически нулевой впитываемостью, не вызывают аллергии, не деформируются и не подвергаются усадке.
Комбинированные материалы. Используется двухслойный материал, в котором нижний слой отвечает за отведение влаги, а верхний, с добавлением хлопка или шерсти – за поддержание температуры тела. Такие модели обеспечивают эффективную защиту при нагрузках на протяжении 4-6 часов, после этого белье необходимо сменить.
Отводят влагу, обладая практически нулевой впитываемостью, не вызывают аллергии, хорошо согревают.
Высокая цена.
Как подобрать размер и модель термобелья
Существуют различные модели для мужчин, женщин и детей – выбирать белье нужно по:
Назначению: согревающее или для активного спорта.
Температуре: на этикетке, как правило, всегда указан диапазон температур, на который рассчитан комплект.
По удобству.
Белье весьма эластично и должно облегать тело словно вторая кожа: поэтому при сомнениях в размере лучше отдать предпочтение меньшему. Длина брюк и рукавов должна быть достаточной, чтобы прикрыть лодыжки и запястья.
Следует проверять качество швов: они должны быть плоскими и мягкими.
Днем, во время активного движения, следует надевать синтетическое белье, отводящее влагу. А ночью в палатке пригодится согревающее белье с шерстью – в нем вы точно не замерзнете.
Термобелье в нашем каталоге
Как выбрать футболку и рубашку
Рубашки и футболки незаменимы для активного отдыха, а их яркие расцветки добавляют красок в жизнь.
Основное отличие туристических футболок
– более плотное облегание и удлиненный силуэт. Модель должна закрывать поясницу и не сминаться в складки под рюкзаком. Для защиты от солнечных ожогов рекомендуется выбирать футболки с длинными рукавами
Модели с высоким воротником защищают шею от ветра и прямых солнечных лучей. Такие футболки застегиваются на молнию, которую легко можно расстегнуть для дополнительной вентиляции.
Рубашки для походов обычно тоже имеют зауженный удлиненный силуэт. Хлястики на рукавах позволяют регулировать их длину, подворачивая или опуская манжеты.
Хлопок
Приятен на ощупь, отлично «дышит», в жару в нем прохладно.
Долго сохнет и легко впитывает неприятные запахи.
При активном движении хлопок не отводит, а впитывает влагу. После тяжелого перехода влажная хлопковая футболка или рубашка действует как охлаждающий компресс, что может привести к простуде.
Хлопок с полиэстером
Хорошей альтернативой модели из хлопка будет модель из хлопка с полиэстером.
Легко тянется, быстро сохнет и отлично сохраняет форму.
Полиэстер
Футболки часто шьются из 100-процентного полиэстера – он быстро сохнет и хорошо отводит влагу. Некоторые модели обработаны специальными пропитками: антимикробными и защищающими ткань от ультрафиолета.
Быстро сохнет и хорошо отводит влагу.
В местах более подверженных перегреву используются вставки из сетчатой ткани, которые усиливают отведение влаги от тела.
Футболки в нашем каталоге
Как выбрать флисовый джемпер
Флис – «искусственная овчина» – синтетическое трикотажное полотно из полиэстера – имеет ряд достоинств, позволяющих ему конкурировать с натуральной шерстью в производстве теплой одежды. Одежда из флиса хорошо греет в сухом и влажном состоянии, эффективно отводит испарения от тела, быстро сохнет, не вызывает аллергию и не мнется. Флисовый джемпер сохнет гораздо быстрее шерстяного за счет гидрофобных свойств волокна, но даже во влажном состоянии материал продолжает сохранять тепло. Флис используется как отдельно, так и в трехслойной системе одежды в качестве второго (греющего) слоя. Из флиса различной толщины изготавливают джемперы и куртки.
Ботинки или кроссовки
У новичков часто возникает вопрос: что лучше, ботинки или кроссовки? Если вы идете в первый поход, обязательно возьмите у руководителя список снаряжения. Там будет написано, какая обувь нужна для конкретного похода — и руководителю стоит верить, потому что он уже ходил этот маршрут и знает, чего можно ожидать от троп и погоды. Но и самим стоит понимать, для каких походов больше подойдут ботинки, а для каких кроссовки. Давайте разбираться.
Когда нужны ботинки
- Первые походы новичков со слабой физподготовкой, даже в походы на выходные;
- Многодневные походы с тяжелым рюкзаком по плохим тропам или вообще без них,
- Походы любой продолжительности в межсезонье или зимой.
В тех походах, где за спиной тяжелый рюкзак, есть риск подвернуть ногу. Этот риск особенно высок для новичков с минимальной физподготовкой — мышцы и связки еще не подготовлены к такому виду нагрузок. Для этого и нужны ботинки. Они фиксируют голень, нога более устойчива на камнях и осыпях — на таком рельефе проще всего подвернуть голеностоп. Если рельеф сложный, а вы новичок, стоит идти в ботинках даже в походы без рюкзака — просто взять ботинки полегче. То же самое в походах весной и осенью — ботинки защищают от грязи лучше кроссовок, поэтому оправданы даже в однодневных вылазках без рюкзаков.
Когда хватит кроссовок
- Однодневные походы налегке по простому рельефу по подготовленным тропам
- Походы опытных туристов с лёгким рюкзаком
Кроссовки подойдут начинающим туристам только для походов без рюкзака по несложному рельефу. К примеру, однодневные прогулки по Крыму, Кавказу или Алтаю, треккинг в Альпах с ночевками в приютах. Опытные туристы с подготовленными связками и мышцами могут ходить в кроссовках и более длительные маршруты с рюкзаком, но по хорошим тропам. Главный принцип — чем лучше подготовка (и ног, и самого туриста), тем больше ситуаций, когда можно идти в кроссовках вместо ботинок.
Какие советы можно дать по непосредственному выбору обуви?
Во-первых, обязательно выбирайте кроссовки минимум на полразмера больше. Нога при долгой ходьбе у большинства людей отекает, свод стопы немного уплощается, так что нужен запас. Кроме того, при спуске с горы в неправильно подобранной обуви из-за сдвига ноги может сильно намять большой и средний палец, что чревато большими неприятностями.
Во-вторых, для длительной ходьбы необходим специальный треккинговый носок.
За счёт своей разной толщины и особой вязки, он смягчает зоны давления внутри обуви, благодаря современным материалам и умелому их сочетанию – хорошо отводит влагу и быстро сохнет, из-за бесшовной конструкции и мягкой набивки снизу даёт дополнительную амортизацию и защищает от образования мозолей и потёртостей. И да – треккинговый носок довольно толстый по сравнению с обычным, так что обязательно примеряйте обувь именно на него, чтобы избежать ситуации, когда с простым носком в кроссовках было супер комфортно, а придя домой и надев на треккинговый, обувь жмёт. Оптимально брать с собой на примерку ту пару носков, в которой предполагается ходить на маршруте основное время.
Общие правила выбора обуви
Выбирать под условия похода
Во-первых, обувь должна быть предназначена для походов. Городские ботинки, беговые кроссовки, армейские берцы — плохой вариант. Обувь для походов предназначена для того, чтобы обеспечить комфорт и безопасность на специфическом рельефе, которого нет в городе: защитить ногу от подворачивания, ударов о камни, промокания и так далее.
Во-вторых, обувь должна соответствовать условиям конкретного похода. Летом в Крыму и осенью в Приэльбрусье нужна разная обувь. Для треккинга вокруг Монблана и похода в Хибины нужна разная обувь. Поэтому первое, что нужно сделать перед выбором обуви — узнать условия похода.
Новичкам стоит брать обувь “с запасом” — не по размеру, а по характеристикам. Из-за недостаточного опыта и слабой подготовки мышц к горному рельефу ноги требуют лучшей защиты. То есть там, где опытному туристу достаточно кроссовок, новичку лучше взять ботинки. Там, где опытному хватит легких ботинок, новичку стоит пойти в более жестких. Кроме того, если вы собираетесь и дальше ходить в походы, стоит заранее подумать, чтобы эти же ботинки послужили вам и в дальнейших путешествиях. Но и крайностей нужно избегать. Новички часто выбирают для первого похода самые тяжелые горные ботинки. А если это не поход четвертой категории сложности, где такая обувь реально нужна, в ней будет тяжело и неудобно.
Мерить разную обувь
Не пожалейте времени и померяйте всё, что предложат в магазине под ваши условия похода. Обувь бывает с широкой и узкой колодкой, под высокий и низкий подъем — каждый производитель имеет свои особенности, и это нужно понять еще в магазине. Походите в ботинках по магазину — обувь не должна “чуть-чуть давить” и быть “чуть-чуть неудобной” — в походе это выльется в полную жесть. Не рассчитывайте на то, что ботинки разносятся — современная обувь либо садится по ноге сразу, либо не садится вообще.
Брать в поход запасную пару обуви
Это могут быть лёгкие кроссовки или сандалии, и даже резиновые шлёпанцы. Запасная обувь нужна прежде всего для лагеря — чтобы прийти, снять ботинки и дать ногам отдохнуть. В ней можно переходить броды, чтобы не мочить основные ботинки, или после похода погулять по городу. Запасная обувь нужна и на тот случай, если что-то случится с ботинками — например, вы случайно сожжете их на костре, когда будете сушить, такое тоже бывает. В кроссовках или сандалиях вы хотя бы куда-то сможете дойти.
Автор этой статьи как-то порезала ногу в походе, и перебинтованная стопа не влезала в ботинок, зато прекрасно влезла в резиновые тапочки. В них вполне можно было идти по тропе до перевала, хоть и медленно.
Преимущества и недостатки треккинговых кроссовок
Главное преимущество треккинговых кроссовок перед классическими туристическими ботинками – это низкий вес. Разница может доходить до двукратных величин. Соответственно, в них вы можете, затрачивая примерно одинаковые усилия, идти быстрее и дальше, чем, если бы у вас на ногах были высокие и более тяжелые ботинки.
Гибкая и мягкая кроссовочная подошва также способствует повышению скорости движения и общего удобства при ходьбе.
Кроме того, кроссовки значительно лучше «дышат». Меньшая высота, более лёгкие материалы верха быстрее и эффективней выводят влагу от ваших стоп и регулируют теплообмен.
Плюс ко всему, низкие кроссовки, особенно в варианте с водозащитной мембраной, можно с успехом использовать в качестве повседневной городской обуви в дождливое и прохладное межсезонье. Часто внешний вид такой обуви производители делают максимально похожим на обычные нетуристические casual модели.
Основной недостаток подобной обуви также очевиден – из-за своей небольшой высоты кроссовки никак не фиксируют голеностоп. Для опытных туристов, любителей технически сложного бега в горах и по бездорожью, это, обычно, не представляет проблемы. Их тренированные ноги, мелкие мышцы-стабилизаторы и связки, привыкли к такой нагрузке. Однако для начинающих походников дополнительная поддержка обуви в голеностопном суставе может быть критически важна.
Немалую роль при этом играет и вес переносимого рюкзака – чем он выше, тем более стабильную и крепкую обувь следует выбирать.
Треккинговые кроссовки – практически идеальный вариант для коротких одно- или двухдневных походов выходного дня, прогулок на свежем воздухе, экскурсионного туризма, а также прохождения длинных и даже сверхдлинных маркированных маршрутов типа турецкой Ликийской или американских Тихоокеанской и Аппалачской троп.
Единственные факторы, ограничивающие сферу применения такой обуви – это степень вашей физической и туристической подготовки, техническая сложность маршрута, предполагаемые погодные условия, а также вес рюкзака.
Если вы не любитель спорта, редко ходите в горы, или для вас это вообще первых поход, то разумнее будет обратить внимание на высокую обувь, плотно фиксирующую голеностоп. Это будет немного тяжелее, но значительно надёжней и безопасней.
Также, если на маршруте предполагается сложный скальный рельеф с большим набором и сбросом высот, возможны сильные осадки, ветер и резкое похолодание, то в этом случае однозначно стоит присмотреться к классическим туристическим ботинкам.
И, наконец, даже при движении по простому маршруту, если вы не сторонник легкоходства, любите комфорт, не можете обойтись в походе без массы вещей и вес вашего рюкзака, соответственно, приближается, а то и переваливает за двадцать килограммов, то треккинговые кроссовки также могут не подойти.
Если вы ходите технически сложные маршруты, с тяжелыми рюкзаками, то вам точно не обойтись без легких, надежных и удобных треккинговых палок.
Специальная статья, которая поможет вам в правильном выборе таких палок
Ключевые модели:
Как выбрать обувь для туризма и активного отдыха
Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке
В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком
Средней сложностиПоход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение
Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)
Очень сложноПоходы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков
Как выбрать обувь для походов
Катя Хрищатая
К походной обуви всего два главных требования. Она должна быть удобной и соответствовать условиям похода. Лучшие ботинки — не самые дорогие в магазине и не те, от которых в восторге ваш друг, а те, которые удобно сидят именно на вашей ноге и позволят с комфортом пройти конкретный поход. По этим принципам и будем выбирать.
Кстати, мы подготовили отличное видео по выбору обуви от Екатерины Хрищатой (гида Турклуба ПИК)
Трекинговые ботинки: отличия, особенности, критерии выбора
Горные ботинки – одна из самых важных частей туристического снаряжения. Если они удобные – вы не обращаете на них внимание, не вспоминаете про особенности конструкции, не ищите судорожно решения на маршруте - как заменить обувь, которая натирает и омрачает вам наслаждение от передвижения по маршруту. Правильный выбор ботинок для трекинга или хайкинга гарантирует вам, как минимум 30% от общего количества счастья, которое вы можете получить во время похода. Какие есть ботинки, какие особенности их выбора, на что обратить особое внимание – все в этой статье.
Давайте сразу договоримся о терминологии и о точных значениях слов «хайкинг» и «трекинг», а заодно и туда же и «бэкпекинг» рассмотрим.
Дело в том, что, практически вся туристическая обувь делается за границей – там, при проектировании и разработки используются эти три термина, которые четко указывают – для каких конкретных условий подходит та или иная обувь. Расскажем вам – что каждый термин обозначает и как он соотносится с системой сложности горных походов, которая принята в России.
Российское слово «поход» - очень общее и обозначает любые приключения в горах. На Западе пеший и горный туризм имеют свое специфику и поэтому есть некоторые особенности.
Треккинговые кроссовки для межсезонья: 10 лучших моделей
Осень – совсем не повод закидывать в дальний угол чулана свой походный рюкзак. Хотя работа, учёба и семейные обязанности оставляют большинству из туристов не так уж и много свободного времени, всегда есть возможность выбраться на пару дней в подмосковный лес или поймать дешёвые билеты в Крым, Красную поляну или Турцию, чтобы пройти красивый треккинговый маршрут и насладиться последними тёплыми деньками перед долгой зимой. Часто в таких случаях возникает проблема выбора подходящей лёгкой туристической обуви, не такой тяжёлой и громоздкой, как классические треккинговые ботинки, но, тем не менее, обеспечивающей должный уровень безопасности и комфорта при передвижении по несложным маршрутам и маркированным тропам.
Именно о такой обуви, а именно треккинговых кроссовках, об их сильных и слабых сторонах, принципах выбора, и пойдёт речь в нашей сегодняшней статье. Мы расскажем о том, в каких случаях этот тип обуви будет наиболее хорош, на какие нюансы стоит обратить внимание на примерке и в конце дадим список и описание наиболее подходящих проверенных моделей. Но прежде давайте определимся с общими понятиями.
1. Трекинг
Именно так называется длительный, многодневный пеший поход по горной местности невысокой степени сложности. Ночевки устраивают только в специально отведенных, организованных местах, где чаще всего есть такие блага цивилизации, как приюты, канализация, источники воды и пр. Можно брать с собой палатку, чтобы ставить ее в организованном месте, можно ночевать в домиках. Такой облегченный вид туризма особенно хорошо подходит новичкам для их первого опыта или для тех, кто любит несложные, видовые походы. Трек чаще всего проложен по небольшим высотам – не больше 4000 м, с несложными препятствиями, которые все проходятся «ногами». В «российской», привычной нам системе квалификации категорий сложности, такие походы лежат в пределах «некатегорийный» поход – поход «первой» категории сложности: минимум опасностей, простые тропы, страховки нигде не требуется, если встретятся снежники, то использование «кошек» не потребуется, выход на ледники – только в виде ознакомительных опций, никакого передвижения по ним в такой обуви не предусмотрено.
Маршрут трекинга редко длится один-два дня, обычно это длительное приключение в режиме отпуска – 8 – 10 дней. С собой обычно берется рюкзак приличного веса 15 – 25 кг со всем необходимым снаряжением, которое может понадобиться в путешествии.
Трекинг бывает кольцевой – когда, после путешествия вы возвращаетесь в точку старта или радиальный – когда вы идете к финишу, который не совпадает со стартом.
Т.е., если у производителя написано в описании ботинок, что «эта модель для трекинга», то, скорее всего это модель начального уровня для несложных походов.
Как правильно одеться для горного похода?
Лучший отдых, как говорят – это смена обстановки. Поход в горы – один из тех видов отдыха, в котором смена обстановки будет вам гарантирована каждый день. Прохладное утро с залитыми солнцем верхушками горных хребтов и вершин, с покрытыми тонкой корочкой льда, замерзшими после ночного морозца, горными озерами. Полдень с настоящей летней жарой, топящим снежники и ледники жестким солнцем. Ближе к вечеру – тишина с удлиняющимися тенями, облаками, которые начинают подниматься из долины, «кинематографическим» светом быстро садящегося солнца. Моросящий дождь, пропитывающий окружающий воздух свежестью.
Пронизывающий холодный ветер, летящий параллельно земле, смерзшийся, как пенопласт снег, туман такой плотности, что не видно твоего товарища по связке, который идет, всего лишь в 10-15 метрах впереди по леднику. Отдых в горах характерен тем, что вы, даже будучи внизу, в долине, обязательно столкнетесь с самой разнообразной погодой: от палящего солнца – до ветра со снегом, а если это так, то имеет смысл озаботиться тем, чтобы правильно подобрать себе одежду, чтобы с одной стороны - вам было в ней комфортно, с другой - чтобы вес вашего рюкзака не был чрезмерным.
ВЫБОР БОТИНОК
Ботинки всегда выбираются исходя из сложности маршрутов, которые вы собираетесь в них ходить.
1. Простые, туристические маршруты, походы выходного дня, «некатегорийные» треки в горах. Легкие и широкие тропы, небольшой набор высоты, легкие рюкзаки.
Для этой категории использования лучше всего подойдут самые легкие ботинки для трекинга с минимальной защитой от механических повреждений, небольшим протектором на подошве, который хорошо справляется с мокрыми скалами, мягкими земляными тропами, травой. Мелкие и крутые осыпи, крутые травяные склоны, глубокая грязь не для этой категории ботинок.
Резина протектора – устойчива к истиранию, часто это смесь резины с углеродистыми соединениями, которая обеспечивает хорошее держание на скользком покрытии и в то же время долго сопротивляется разрушению.
В таких ботинках много искусственной ткани, часто это эластичная сетка, которая обеспечивает хорошую вентиляцию во время походов по жаре. В конструкции таких ботинок есть небольшое, фрагментарное использование кожи, защита носка от ударов о твердые поверхности. Пятка ботинок хорошо фиксирует сустав. В конструкции подошвы часто используются амортизационные вставки из полимера EVA, который сохраняет свои качества при любой температуре и восстанавливает форму, даже после очень сильного сжатия. Во внутреннюю часть подошв этих моделей вставляют жесткие пластины из пластика, которые защищают стопу от травм при наступании на острые края камней.
Голенище ботинок для простых треков едва закрывает лодыжку или даже ниже ее. Шнуровка, вместе с мягким объемным языком, плотно прижимает ботинок к ноге.
Часто такие ботинки любители outdoor-стиля одежды используют и в городе, в качестве межсезонной обуви, когда на улице слякотно и прохладно.
Читайте также: