Как отдохнуть после секса

Обновлено: 10.01.2025

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 14. Вы найдете их список внизу страницы.

В этой статье:

Секс — одна из интимных форм близости, которую могут разделить партнеры, но не всегда ясно, как нужно вести себя после секса. Ведь именно общение после секса является ключом к тому, как перевести секс в хорошие счастливые отношения, в которых партнеры внимательны к чувствам друг друга и относятся друг к другу с уважением. Пусть волшебство этого момента сделает свое дело и даст возможность быть рядом с партнером, обниматься, разговаривать и принимать душ вместе. Показывайте, что вы вкладываетесь в эти отношения, тогда у вас будет шанс укрепить вашу связь и создать что-то продолжительное и серьезное.

С годами возможность продолжения любовных утех сразу же после первого оргазма появляется все реже. Мужчины (бывает что и совсем молодые парни) ищут способы, как быстро восстановиться после секса и не разочаровать любимую женщину/девушку. Помочь представителю сильного пола могут как медикаментозные препараты, так и специальная диета в сочетании с народными средствами.

Содержание

Как общаться с мужчиной после секса

Как правило, влюбленные парни уже в тот же день (или на следующий) выходят на связь. Если он заставляет вас ждать его звонка, волноваться, значит, скорее всего, он в вас не заинтересован.

Если вам хочется зацепить мужчину, после секса продолжайте вести себя, как обычно, как будто у вас не было интимной близости. Не стоит требовать большего от парня. Будьте именно той девушкой, которая ему понравилась. Отношения редко развиваются очень быстро. Для этого нужно время.

Духовная и физическая близость обычно возникает через месяц и даже большее. Парень и девушка после секса редко сразу переходят на новый уровень отношений. Сейчас секс – это нечто привычное для всех.

Если вы чувствуете, что ваша пассия начала от вас отдаляться, не надо подталкивать его к какой-либо активности. Мужчинам надо больше времени, чтобы обдумать случившееся и соскучиться по человеку.

Также не стоит самой отстраняться от партнера. Давайте ему то, что он дает вам. Не надо быть надменной и требовать, чтобы он дальше бегал за вами и добивался.

Как активизировать процесс и начать второй половой акт после первого?

Для активизации организма есть множество способов, но необходимо помнить, что период отдыха, хотя бы краткосрочный, должен быть. В это время можно даже вздремнуть – во сне человек быстрее восстанавливается. Или же поговорить с любимой женщиной, сделать ей массаж и даже посмотреть отрывок фильма.

Однако если психологическое желание к повторному половому акту есть, но эрекция не наступает, следует прибегнуть к дополнительным методам.

Советы

Добиться повторного возбуждения можно и без применения стимуляторов. Чтобы после секса мужчине восстановиться быстрее, помогут несколько способов:

Подбор позы. Во второй раз потребуется более сильная стимуляция члена, поэтому следует найти оптимальную позу, в которой ощущения женщины сохранят свое первоначальное состояние, а мужские – повысятся; . Партнерша может массировать основание полового органа для скорейшего расслабления и восстановления, вдобавок к эстетике подобные манипуляции улучшают кровообращение;
Начало до полной эрекции. Иногда стоит начать заниматься любовью до того, как пенис пришел в полностью эрегированное состояние. Во время прелюдии возбуждение достигнет пика естественным путем; . Прохладный душ бодрит и активизирует эрекцию, для повышения результативности можно принять его вместе с партнершей (важно: переусердствовать не стоит);
Теплая ванна. Альтернативный вариант душа. Ванну рекомендуется принимать вдвоем (можно добавить туда ароматическую пену).

Препараты

В ряде случаев использования препаратов не избежать. Их применяют по 2 причинам: особенности организма требуют дополнительной стимуляции, или же мужчина стремится таким образом получить новые ощущения и раздвинуть рамки собственных сексуальных представлений.

Биодобавки – хороший вариант для тех, кто избегает сильнодействующих фармацевтических препаратов. Эти средства состоят полностью из натуральных компонентов, отличаются мягким воздействием и имеют минимум побочных явлений и отрицательных эффектов.

Спрей М-16. Добавка используется для местного применения, соответственно с ее помощью можно стимулировать второй и последующие половые акты.

Активные компоненты препарата:

Экстракт гуараны – сильный афродизиак, известный еще индейским племенам. Повышает либидо и усиливает сексуальное влечение; – аминокислота, необходимая для выработки оксида азота. За счет этого осуществляется хорошее кровенаполнение пениса, и эрекция становится стойкой;
Магний – положительно влияет на выработку спермы, нормализует психологическое состояние, стимулирует циркуляцию крови;
Глицин – снижает нервное напряжение, мешающее достижению эрекции.

Biomanix. Одно из показаний к применению БАДа – повышение скорости восстановления после полового акта. Также средство эффективно для коррекции различных сексуальных дисфункций.

В составе добавки:

Корень маки, оказывающий общее положительное влияние на потенцию;
Тонгкат али, стимулирующий влечение на психологическом уровне;
Муира пуама, увеличивающая степень активности в интимной сфере;
L-аргинин, обеспечивающий наполнение кровью кавернозных тел;
Природные ингибиторы PDE5, активизирующие работу половой системы.

Обратите свое внимание и на следующие БАДы:

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа

Селективные ингибиторы отличаются сходным друг с другом действием. Все они влияют на циркуляцию крови в половом органе и вызывают устойчивую эрекцию, но не повышают выработку тестостерона. Главным условием срабатывания активных компонентов выступает дополнительная стимуляция пениса.

Самые популярные на рынке ФДЭ 5 – Виагра, Левитра, Сиалис. Каждый из них считается сильнодействующим препаратом, поэтому допускается только одно применение в сутки. Их польза для возможности повторного полового акта заключается в том, что все они имеют пролонгированное действие. Виагра активна в течение 4 часов, Левитра – на протяжении полусуток, Сиалис – до 36 часов.

Это свойство обеспечивает возможность проведения неоднократных половых актов, однако, применять их рекомендуется с осторожностью и только после консультации с врачом. Медикаменты обладают рядом противопоказаний и могут вызывать побочные действия. К ним следует прибегать только в тех случаях, когда более щадящие способы не дают желаемого результата.

Смазки

Альтернативный вариант для активизации повторного полового акта – использование смазок. К ним относятся возбуждающие кремы, мази, гели и лубриканты. Они востребованы за счет того, что их применение дает двойной эффект: активные вещества проникают в кровь, активируя работу эректильной функции, а механическая стимуляция дополнительно влияет на возбуждение.

Рынок подобных препаратов обширен. Можно выбрать кремы с мягким воздействием, или остановиться на тех, которые вызывают дополнительные ощущения, например, холода или легкого жжения. Перед нанесением геля на кожу очень важно ознакомиться с противопоказаниями и убедиться, что он не повредит ни одному из партнеров.

Можно воспользоваться природными вариантами:

ТИТАН;
Здоров;
XXL Power Life.

Народные средства и продукты

Для поклонников нетрадиционной медицины существуют народные средства, помогающие стимулировать повторную эрекцию. Ожидать немедленных результатов от них не стоит, но продолжительное применение позволит быстро восстанавливаться после первого сексуального акта и в скором времени переходить ко второму.

Отвар корня аира смешивать с медом и корицей и принимать по полстакана;
Мед, красное вино и сок алоэ также хорошо стимулируют эрекцию и воздействуют на ее быстрое восстановление; и корицей обладает схожими функциями; , смешенные с растительным маслом и употребляемые как приправа к салатам, положительно влияют на сексуальную выносливость.

Еще один способ уменьшить время между интимной близостью мужчины – ароматерапия. Эфирные масла, будучи фитогормонами, активизируют половую функцию и повышают сексуальное возбуждение. Аромат сандалового дерева или можжевельника усиливает влечение, а масло пачули стимулирует эрекцию.

Специальные продукты-афродизиаки также решают проблемы активности и выносливости мужчины в течение ночи. Масла холодного отжима из семян тыквы, льна и конопли активизируют синтез тестостерона, необходимого для устойчивого возбуждения.

Для получения быстрого результата рекомендуется приготовить перед ночью любви легкие закуски. Салат с креветками, пара плиток шоколада и тарелка с клубникой, бананами и несколькими видами орехов помогут мужчине накопить достаточно сил для повторных сексуальных подвигов и продемонстрировать свои возможности на высшем уровне.

ВАЖНО: романтический ужин должен быть легким и изысканным, иначе можно обеспечить здоровый сон вместо фееричного «марафона».

Ведите себя нестандартно

Для мужчин секс, особенно если он первый, еще ничего не значит. В большинстве случаев после интимной близости девушки остаются у партнера на ночь, причем это не всегда нравится мужчине.

Его самое большое желание – поспать и отдохнуть. Часто представители сильного пола просто не знают, как сказать девушке, чтобы она ушла, думают, что это будет очень грубо с их стороны и после такого ни на какие отношения точно рассчитывать не стоит.

Девушка может повести себя совершенно нестандартно, тем самым вызывая интерес партнера:

Встать, собраться и уйти после близости. У мужчины сразу возникает вопрос о том, что он сделал не так. Он будет постоянно думать о девушке. Так интерес к ней будет только расти.
Попросить уйти парня, не объясняя причин.
Вести себя так, как будто между вами ничего не произошло.

Вы думаете, что именно так ведет себя добрая половина мужчин. Да, и потом женщины сидят и думают, что не так, начинают названивать и надоедать. А если самим начать себя так вести? Мужчина будет вести себя также. Так можно подогреть интерес к себе.

Массаж 5

Замечательная штука. Вот только речь идет не о массаже спины или плеч. Массировать нужно корень члена. Мягкие прикосновения в основании ствола, помогут восстановить кровообращение и наполнят кавернозные тела кровью. Привет, новая эрекция. Только без обид, если член решит прилечь еще на пару минут.

Беседа на чистоту 5

Важным моментом в интимной жизни есть доверие. Поэтому если возникают какие-либо не довольствия от интимной близости, лучше сразу поговорить об этом со своей второй половинкой. Много ошибок совершается от недосказанности и непонимания ситуации. Один из ярких примеров банальных ошибок есть ласки после наступления оргазма. Как правило всех мужчин подобное просто раздражает, но они терпят, чтобы не обидеть возлюбленных.

После оргазма интимные органы мужчины становятся особенно чувствительными. Любая ласка может вызвать негативные эмоции. Ещё один способ как быстро восстановиться после секса – это чувствительный массаж основания мужского достоинства. Это усилит приток крови и поспособствует усилению реакции.

Заключение

В общем, теперь вы знаете, как вести себя с мужчиной после секса. Надо всегда оставаться собой и мыслить здраво. Учтите, что другому человеку невозможно внушить страсть и чувство влюбленности. Если между двух людей вспыхнула искра, то после секса она будет только разгораться. Если же ее не было изначально, то и дальнейших отношений, скорее всего, не будет.

Правильное поведение женщины

Как вести себя с мужчиной после секса, если вы еще мало знакомы:

Не стоит ничего говорить о своих прошлых партнерах и отношениях. Мужчины сами любят начинать разговаривать на подобную тему именно после секса. Не стоит искренне отвечать на подобные вопросы. Лучше всего уклончиво уйти от ответа.
Не надо устраивать допрос. Если вы сами не говорите о своих предыдущих отношениях, глупо спрашивать про них у партнера. Это будет выглядеть некрасиво и мужчина задумается о том, что же будет дальше, если женщина уже его так допытывает.
Нельзя ничего просить сразу после секса: ни шубу, ни телефон - ничего. Мужчина поймет, что вы его просто используете.
Если после секса он начинает собираться домой, не надо лить слезы и устраивать истерики. Мягко выразите надежду, что скоро вы вновь увидитесь. Так у мужчины будет радостное настроение.

Советы от Маргариты Королевой 6

По данному вопросу дала универсальный ответ врач-диетолог, которая практикует свою методику для восстановления. Оказывается, что на быстрое восстановление прямым образом действуют продукты питания. Также диетолог ответила, что завтрак обязательная часть для набора сил. Поэтому нужно готовиться заранее, употреблять в течении пары дней на завтрак кашу. Крупу можно брать любую: гречневую, рисовую, овсяную или пшеничную.

Помимо этого рекомендуется кушать много морепродуктов (ракообразных). Особенно полезными станут свежие устрицы, их нужно употреблять не менее 12 штук за раз. Чтобы организм больше отдыхал нужно отказаться от курения и алкоголя, ходьбы на несколько дней до важной встречи. Можно восстанавливать силы и специальным чаем.

Особые ритуалы после секса i

Вас охватила страсть, и вот вы уже в объятиях друг друга испытываете неземное удовольствие. Одна поза, вторая, томные вздохи и эротические стоны, и вот она – взрывная финишная прямая. Теперь пора выполнить несколько правил, чтобы быть всегда довольным своей сексуальной жизнью.

Подведение итогов

Самое подходящее время для разговора о сексе – это, конечно, момент, когда вы только закончили свои грязные делишки. Поскольку в голове еще свежи все воспоминания, не упускай возможности обсудить с партнером вашу интимную близость.

Расскажи о том, что тебе особенно понравилось, какие прикосновения, позы или уловки доставили наибольшее наслаждение, что тебе хочется снова повторить. Таким образом ты повышаешь вероятного того, что именно на этих моментах сделают акцент при следующем занятии любовью.

В процессе полового сношения происходит выбрасывание большого количества гормонов, которые вызывают сонливость. Именно поэтому многие предпочитают засыпать сразу же после секса, да и бороться с естественными побуждения своего тела не так уж и легко. А может все-таки стоит попытаться? Хотя бы ради следующей причины.

Занимаешься сексом, поворачиваешься на свою сторону кровати и засыпаешь? Ты упускаешь важный этап – обнимашки. Исследования утверждают, что объятия после коитуса улучшают отношения в долгосрочной перспективе. Всего 20 минут, проведенных в руках любимого человека, способны творить чудеса. Женщины начинают чувствовать особую близость с партнером, а мужчины благодаря посткоитальным ласкам считают свою половую жизнь более удовлетворительной.

Сексуальный контакт был потрясающим, и вы лежите довольные в объятиях друг друга. Но, возможно, это не предел на сегодня? Как насчет продолжения? По сути, у вас все для этого есть. Разве что сил немного поубавилось. Да и это не проблема. Просто не бросайся в дело так, словно ты участвуешь в чемпионате мира. Начни медленно и нежно, позволь себе насладиться каждым моментом, и ты почувствуешь, на какие подвиги еще способно твое тело.

Яркое завершение секса в виде оргазма уже позади, а чувства все еще остаются на пике – идеальное время, чтобы поговорить по душам. Здесь нет никаких правил и ограничений. Ты можешь говорить о чем угодно: о своей любви, размышлять о планах на будущее, предаться мечтаниям или поговорить о звездном небе.

В частности, это подходящий момент, чтобы попросить партнера об одолжении или добиться его согласия на то, на что при других обстоятельствах он ответил бы тебе отказом. Только представь, как здорово будет наконец услышать: «Хорошо, поедем в Африку в следующем году» или чего ты там так страстно желаешь.

Как вести себя с мужчиной после секса

Самое главное для мужчины – знать, что он самый лучший. Согласно статистике, большинство парней имеют некоторые комплексы в интимной сфере, хотя очень хорошо это скрывают. Поэтому надо искренне похвалить вашего партнера. Похвала придаст вашему партнеру уверенности, что он потрясающе ведет себя в постели и обеспечит хорошим настроением.

Предложите сделать ему массаж, который поможет расслабиться. Парню всегда приятно, когда его тела касаются теплые, нежные руки. Согласно статистике 60% мужчин после секса мечтают именно о массаже.

Из-за активных любовных утех тратится очень много калорий, поэтому, скорее всего, ваш избранник хочет кушать. Если у него проснулся дикий голод, накормите его чем-нибудь вкусным.

Не надо много болтать! Самые банальные вопросы девушки после секса: когда мы еще увидимся, можешь ли оставить телефон, ты меня любишь или нет и прочие. Это все точно лишнее. Лучше просто полежать вместе, обнявшись и обмолвиться парочкой ничего незначащих фраз.

Мужчины после секса хотят быстрее заснуть. Если он вас не слушает, не надо возмущаться. Он просто хочет спать. Это физиологическое желание, которое направлено на то, чтобы восстановить силы. Женщина после секса не должна ему препятствовать.

Не надо начинать разговор о вашем будущем. Этим вы только оттолкнете своего партнера.

Почему женщинам нужно меньше времени 2

Многих интересует вопрос: почему женщины восстанавливают силы быстрее от мужчин? Все дело в гормоне – серотонине. Он по разному оказывает воздействие на человеческий организм. В основном мужчины от его влияния быстро засыпают, а в то же время женщины находятся в радостном, приподнятом настроении.

Лучшие способы быстро восстановиться после секса: между первой и второй

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Эксперт - Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1

Ну что это за секс такой? Одну «палку» бросил и спать… Никакой романтики. А как же продолжение, а поговорить, а если хочется еще? Как быстро восстановиться после секса интересует не только мужчин, но и женщин.

Трогать запрещено 3

Некоторые подруги своими шаловливыми ручонками стремятся схватить только что кончивший член и зверски начать черемекать его. Желание оторвать руки возникает в голове каждого мужчины. Но любовь же, какие тут могут быть грубости. А между тем «почивший» член нуждается в глубоком отдыхе, хотя бы 5 минут.

Следует объяснить партнерше, что любое прикосновение, только усугубляет ситуацию из-за весьма болезненных ощущений. Для сравнения, можно потереть клитор подруги после оргазма, если до нее не доходит. Эффект отличный: вопль барышни. Зато отобьет охоту трогать «дружка».

Нежелательные темы для разговоров

Ни в коем случае не говорите плохо о знакомых и друзьях партнера.
Не напоминайте мужчине о прошлых ошибках и ситуациях, за которые один из партнеров уже извинялся и был прощен.
Не упоминайте о детях от прошлых отношений.
Не говорите о том, что вам не нравится его работа, хобби, занятия и прочее.
Если вы злитесь на парня, никогда не надо говорить, что он не может ничего в постели.
Не напоминайте партнеру о проблемах на работе. Особенно важно исключить фразу «На тебя сели и поехали».

Не надо сразу после секса обсуждать серьезные проблемы и жаловаться на жизнь. Так вы быстро уничтожите то чувство эйфории, которое обычно возникает сразу после интимной близости.

От чего зависит?

Продолжительность отдыха зависит от множества факторов:

Возрастные особенности, в юности на восстановление часто требуется значительно меньше времени, чем в зрелом возрасте;
Частота мастурбации может оказывать влияние на время возникновения новой эрекции; если заниматься ею часто, это существенно продлевает период накапливания сил;
Злоупотребление спиртными напитками аналогично воздействует на продолжительность отдыха;
Неверный рацион, дефицит в организме витаминов также негативно влияет на процесс;
Курильщики часто испытывают проблемы с повторным половым актом;
Медикаментозная терапия и хроническое переутомление может снижать вероятность множественных сексуальных актов за ночь.

Сколько по времени мужчина восстанавливается после секса?

Среднестатистический мужчина восстанавливается после полового акта от получаса до 1 часа. В этот период он отдыхает, набирается сил для новой эрекции и последующего семяизвержения.

Немецкие исследователи доказали, что, несмотря на статистику, этот процесс для каждого мужчины очень индивидуален. Для кого-то нормой будет необходимость в отдыхе на протяжении суток. Предположительно, такое долгое восстановление зависит от уровня гормона пролактина, который, выделяясь сразу после эякуляции, блокирует эрекцию на период, необходимый для полного накопления сил.

Однако если спустя сутки не возникает спонтанная эрекция или возбуждение в предрасполагающих к нему обстоятельствам, необходимо обратиться к врачу. Возможно, возникли некоторые проблемы, которые необходимо решать с помощью медицины.

Спят уставшие писюльки 8

Кто против того, чтобы вздремнуть минут 15? Только дурак! Ведь это так круто: после фееричного оргазма, обнять партнершу и прикрыть глаза. Можно мурлыкать всякие нежные глупости. Даже, если сон сморит окончательно, ничего страшного, можно устроить классное пробуждение. Кстати, если ушатать партнершу мультиоргазмами от куннилингуса, то она уснет первой, что только на руку.

Тайм – аут. 6

Ой, ну не надо прям так реагировать, если мужчина предложил чашечку кофе. Молотить без остановки может только швейная машинка, и та перегреется. В конце концов, а как же возможность похвастать подружке, что целый день провели в постели? Так вот, чтобы было чем гордиться, надо отвлечься. Кофе, перекур, бокал вина, легкий и приятный разговор. И время пролетит незаметно, и мужчина успеет восстановиться.

То же самое касается и женщин. Частенько дама успевает достичь оргазма, а мужчина еще ого-го. Вот только женщина «высыхает». Конечно, можно использовать смазку, но влагалище и клитор, так же, как и член слишком напряжены и чувствительны. Так что не стоит «насиловать» подругу: пять минут погоды не сделают, а вот силы восстановятся.

Что нужно делать сразу после секса?

Филолог, копирайтер, интернет-маркетолог. Читаю минимум 2 книги в месяц, хочу еще больше.

Эксперт - Виктория Фомина

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1

Когда дело доходит до секса, то у каждого из нас есть свои потребности и предпочтения. Но даже самая страстная любовная игра в какой-то момент подходит к концу. И что тогда? Дать партнеру пять, выкурить сигарету или сделать запись в личном дневнике? Если ты беспокоишься о своем сексуальном благополучии, добавь к своим привычным посткоитальным ритуалам следующие наши советы, и ты заметишь, как твоя интимная жизнь становится лучше.

Как быстро восстановиться после секса 3

Бытует теория, что быстро вернуть силы поможет легкий перекус. В особенности результат не заставит себя ждать, если употреблять продукты, которые действуют на организм как афродизиак. Наиболее влиятельные из них:

Креветки;
Орехи;
Шоколад;
Грибы;
Клубника и банан;
Лук и чеснок.

Не в коем случае не разрешается употреблять «тяжёлые» продукты. Стоит не забывать, для восстановления нужен легкий перекус, а не банкет.

Вода помогает вернуть силы 4

Одним из вариантов как быстро восстановиться после секса является вода. Эффект от принятия душа будет очень быстрым, только стоит учитывать чтобы вода была немного прохладной. Тогда организм почувствует быстрый прилив новых сил.

Для остроты ощущений можно применять различные гели с тонизирующим эффектом. Для создания романтической обстановки можно устроить совместные водные процедуры. К примеру теплая вода с пеной помогут обеим расслабиться и окунуться в нежную атмосферу.

Рецепт «чудо» чая 7

Для приготовления понадобится пол литра воды и полторы столовой ложки натертого имбиря. Сюда же понадобится две с половиной столовой ложки мёда и пару ложек сока лимона или апельсина и немножко мяты.

Довести воду до кипения, после добавить имбирь и убрать ёмкость с огня. Добавить веточку мяты и накрыть крышкой. Дать настояться 10 минут. После добавить мед, а уже потом полученную смесь нужно процедить. В чай добавить сок и всё, можно наслаждаться полезным напитком.

Выбор позы 4

Если мужчина кончил, а хочется еще, но вялый приятель никак не желает вставать, то можно попробовать другие позы, которые позволят оставаться внутри партнерши и продолжать ее стимуляцию. Благо Камасутра изобилует такими акробатическими этюдами. Можно проникнуть в партнершу и задержаться внутри до того момента, как член решит, что пора принять участие в марафоне.

Что там в меню? 7

Расхожее мнение, что мясо должно присутствовать в изобилии на мужском столе ошибочно. Большое количество животного белка не добавит сил. А вот растительная пища, морепродукты, витамины и минералы только поспособствуют сохранению мужской силы и выносливости. И никакого фастфуда. Один гамбургер, конечно, не повредит, но ежедневное употребление всей этой вреднятины скажется непременно. Сюда же и газировка относится. Лучше сварить компот из сухофруктов, или почаще пить зеленый чай (лучше из лесных трав: душица, чабрец, таволга, зверобой). И полезно, и члену поможет.

Что нужно делать после интимной близости: 9 правил

Вы закончили заниматься сексом. Возможно, это было хорошо, может быть, это было плохо, но дело не в этом. Процесс закончился. Итак, что вы должны делать после секса?

Начнем с того, что можно сказать о самом половом акте. Да, это действительно очень здорово и полезно для здоровья. Конечно, временами секс можно переоценивать, но по большей части это очень весело. Прелюдии, игры, наряды - все это удивительная часть интимной жизни. Но что по поводу того, как вести себя после секса? Да, многим этот вопрос должен быть интересен. Есть некие правила, которые необходимо выполнять после самого акта.

Люди, как правило, настолько сосредоточены на прелюдии и сексе, что совсем забывают, а возможно, и не знают, что делать после этого. Ваш сексуальный опыт может быть как приятным, так и не очень хорошим. Однако, несмотря на это, вы должны соблюдать некоторые правила после интимной близости. Что же необходимо делать?

Пить воду

Вы просто занимались сексом. Это означает, что вы хорошенько пропотели. Как и после любой тренировки, крайне необходимо поддерживать свой водный баланс в норме.

Вам вовсе не обязательно сразу после секса бежать на кухню, чтобы выпить целую бутылку воды. Вполне достаточно одного глотка жидкости. Таким образом, если все-таки решите начать второй раунд, ваше тело будет восстановлено и готово к работе.

Поговорить по душам

О чем говорить с мужчиной после секса? На самом деле любой диалог после секса индивидуален. Если ваш партнер – циник, ему не надо рассказывать о том, как долго вы ждали встречи с ним и что вы быстрее хотите за него замуж. Не надо расставлять в комнате свечи, так как этот романтизм не для него.

В постели таким людям надо говорить четко, что вы хотите. Девушке после секса лучше поговорить с ним без эмоций, только по делу, избегая лишнего романтизма.

Если мужчина-романтик, он будет рад услышать, какой он чувственный, заботливый и внимательный. Можно положить голову ему на плечо и сказать, что вы предназначены ему судьбой.

Для романтических мужчин не будет проблем с разговорами. Они обычно сами подкидывают темы. Только никогда не говорите о своих прошлых партнерах (их количестве, качестве), а также о бытовых проблемах (денег нет, цены растут и так далее).

Если ваш партнер заядлый холостяк, избегайте таких слов и словосочетаний, как «ребенок», «беременность», «семья», «любовь до гроба», «мой мужчина». Все это будет явным посягательством на его свободу.

Типичное поведение противоположного пола

Как ведут себя после секса мужчины? Мы рассмотрим их типичное поведение и поясним причины таких действий.

После секса парень бежит к холодильнику. Секс для мужчины – очень энергозатратное занятие. Поэтому после интима он не прочь что-нибудь скушать.
Мужчина хочет покурить. Если он заядлый курильщик, то так он просто удовлетворяет свое желание. Также это может говорить о том, что он был бы не против дополнительных ласк.
Он сразу бежит в душ. Чаще всего это не связано с чрезмерной потливостью. Просто партнер хочет быстрее смыть запах «чужой» женщины. Просто он не испытывает к ней доверия. Эти отношения из серии «переспали-разбежались».
Засыпает сразу после секса. Это никоим образом не влияет на его отношение к вам. Просто после оргазма в крови мужчин резко падает запас гликогена, который питает мышцы и человек чувствует себя разбитым. У мужчин мышечная масса больше, поэтому их быстрее клонит в сон.
Задает деликатные вопросы. После секса женщина более искренна, поэтому мужчина надеется на откровенный ответ.
Бежит быстрее заниматься своими делами. Некоторым мужчинам после секса надо скорее взять себя в руки, а другие таким образом демонстрируют свое неуважение к женщинам.
Не ложится с тобой спать под одним одеялом. Мужчины подпускают к себе только любимую женщину. Видимо, ваши отношения еще не достигли нужного уровня.

Если после секса мужчина продолжает ласки, говорит красивые слова для женщины, обнимает и целует ее, возможно, это любовь. Ему очень хорошо с ней.

Интим и отдых i

В негласное правило после близости – не забывать отдыхать, чтобы восстановить силы. Чтобы не разрушать отношения со второй половинкой, в промежутке отдыха можно о чем-то поговорить. Беседа должна быть легкой и непринуждённой. В особенности приятным моментом будет высказывание комплементов и похвал. Романтическим перерывом может стать расслабляющий массаж или просто полежать в обнимку, прижимаясь друг к другу.

Для курящих хорошим вариантом занять себя во время перерыва станет неторопливо выкуренная сигарета. Для других альтернативой станет выпить стакан воды или какого-то тонизирующего напитка.

Встречаются особы, которые чувствуют приплыв новой энергии почти сразу после полового акта. Для таких можно сделать небольшой перерыв, к примеру поиграть в игры на различные желания. Это поможет лишь усилить возбуждение.

Гигиенические процедуры 2

Ты, наверное, любишь секс. А вот твои гениталии, к сожалению, не настолько сильно. Они даже могут страдать от неправильного поведения после акта совокупления, а точнее от недостатка гигиены, который приводит к инфекциям и раздражениям. Если ты хочешь, чтобы твое влагалище оставалось здоровым, проводи гигиенические процедуры сразу после сексуальной активности.

Поскольку влагалище находится в непосредственной близости с анусом, то в процессе полового контакте в уретру (трубку, по которой выводится моча из организма) могут попасть бактерии из прямой кишки. Они пагубно влияют на микрофлору, а также способствуют развитию инфекций мочевыводящих путей. Поэтому обязательно сходи в туалет после секса. Во время мочеиспускания ты очистишь канал от возможных микробов и убережешь себя от заражения.

Занятие любовью предполагает ласки и прикосновения к половым органам и другим частям тела партнера, поэтому на руках остается множество бактерий, слюна и выделения. Тщательно мой руки после каждой интимной близости, чтобы предотвратить возникновение инфекции.

Промой интимную зону

Совсем не обязательно сразу же после кульминации вскакивать с постели и мчаться в душ. Но чистота является неотъемлемой частью этого процесса, и, конечно же, после секса нужно очистить область половых органов. Промой гениталии чистой теплой водой и постарайся не использовать мыло, так как оно может разрушить естественную защиту влагалища, вызвать сухость и раздражение кожи, тем более что твоя интимная зона и так уже раздражена после коитуса.

Кстати, если твои обычные средства по уходу не имеют никаких побочных эффектов, то после полового контакта могут возникнуть аллергические реакции на их использование. То же самое и с влажными салфетками. Учти это.

Прими ванну с кокосовым маслом

В процессе полового акта кожа в области гениталий сильно раздражается. Так что даже спустя несколько дней после секса интимная зона может быть еще довольна чувствительна. Поэтому следует побаловать себя расслабляющей ванной и добавить в воду немного кокосового масла. Это увлажнит кожу, снимет отеки и раздражение.

Поддавшись неистовой страсти, вы сняли с себя всю одежду, включая нижнее белье. Прекрасно! Можешь его не искать и оставаться голой. Для этого есть уважительная причина: после изнурительных занятий любовью кожа становится влажной, раздраженной и особенно чувствительной к болезнетворным микроорганизмам.

Нижнее белье из синтетических материалов ограничивает циркуляцию воздуха и не позволяет коже нормально дышать. Поэтому лучше обеспечить оптимальную «вентиляцию» в интимной зоне и избежать размножения бактерий. Если тебе не комфортно без белья, то отдай предпочтение свободным трусикам из хлопка.

Вымой секс-игрушки

Чистота нужна не только твоим половым органом, но и интимным игрушкам. Так как на них скапливаются различные бактерии, вирусы и грибки, они могут стать разносчиками инфекций и других ЗППП. Очищай свои секс-игрушки после каждого использования и храни их в специальных мешочках, чтобы по ним случайно не прошелся кот и не осела пыль и грязь. Лучше всего очищать их и перед применением.

Кстати, не забывай надевать новый презерватив на вибратор, если он используется не только для твоих сексуальных утех.

Безусловно, секс является приятным физическим упражнением. Однако после акта любви нужно делать то же самое, что и после изнурительной тренировки: выпивать много воды!

В процессе полового сношения наступает обезвоживание организма, которое влияет и на влагалище. Вот почему необходимо восполнить водный баланс, выпивая по 2 стакана воды.

Кроме того, обильное питье гарантирует то, что тебе придется сходить в туалет. Прочистив мочеиспускательный канал, ты избавишься от бактерий, вызывающих инфекции.

Ешь продукты, богатые пробиотиками

Страстный секс лишился тебя всех сил, что даже захотелось что-нибудь съесть? Тогда двигайся в сторону к холодильнику! Прежде всего обрати свое внимание на йогурт, кефир, квашенную капусту и маринованные огурцы. Они не только утоляют голод, но и способствуют сексуальному благополучию. Все дело в том, что в этих продуктах содержатся пробиотики – те же полезные бактерии, что обитают и во влагалище.

Проверься у врача

Ни для кого не секрет, что секс сопряжен с риском передачи инфекционных заболеваний. В большинстве случаев половые инфекции не имеют явно выраженных симптомов, поэтому только тестирование сможет выявить их наличие. Позаботься о своем здоровье – сдай анализы на ЗППП, особенно это будет полезно в том случае, если ты ведешь активную сексуальную жизнь и часто меняешь партнеров.

ЗППП также могут сопровождаться жжением, зудом, густыми белыми выделениями. Как только ты обнаружишь у себя такие симптому, немедленно обращайся к врачу. Пока идет лечение, не подвергай опасности здоровье своего партнера и не вступай с ним в интимную близость.

Во время беременности можно продолжать вести полноценную сексуальную жизнь, если нет никаких осложнений. Однако стоит помнить, что в этот период шанс получить инфекцию мочевыводящих путей гораздо выше. Так что уделяй особое внимание своей гигиене: сходи в туалет после секса, помой область гениталий и постоянно пей воду. Попроси своего партнера соблюдать такие же правила интимного ухода.

Действующие советы как быстро восстановиться после секса

Уже более 7 лет в журналистике. Из них половина - в качестве редактора. Моя слабость - проводить мини-расследования на новые темы.

Эксперт - Виктория Фомина

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1

Вопрос, который волнует многих на протяжении долгих лет: как быстро восстановиться после секса? На данный вопрос дали ответ сотни мужчин, он заключался в том, что большинству на самом деле хватает и одного раза в сутки. Подобные ответы были обоснованы нынешними условиями жизни и регулярными стрессами.

1 Интим и отдых
3 Как быстро восстановиться после секса
5 Беседа на чистоту
6 Советы от Маргариты Королевой
7 Рецепт «чудо» чая

По мнению сексологов, каждый человек обладает особым темпераментом, от которого и зависит сексуальное желание. Если с пары остаётся один не довольный, который желает продолжения, тогда стоит задуматься и принять для этого меры.

Афродизиаки 9

Ну куда без них родимых?! Виагру доставать еще рано, если только по рекомендациям врача, а вот травки-муравки помогут. Можно собрать самостоятельно, а можно приобрести готовые сбор в аптеке. На помощь придут:

Женьшень. Хоть чаек заварить, хоть настоечку пропить. Организм укрепляет, иммунитет растет, либидо повышается, а сним и выносливость.
Элеутерококк. Замечательная травка. Приготавливается так же, как и женьшень.
Корица. Дорогая не умеет печь булочки с корицей? Не беда! Щепотка этой специи в чай или кофе, и быстрое восстановление после секса не заставит себя долго ждать.
Зверобой. Это только зверям бой, а вот члену – костыль. Ну и да, бой вялости.

Это далеко неполный список того, что можно поставить на полочку в кухонном шкафу. Но и этого достаточно, чтобы быть на коне.

Соблюдая все эти рекомендации, уже не придется искать ответа на ответ «как быстро восстановиться после секса». Он просто не появится, ведь все будет просто замечательно.

Как вести себя после секса с мужчиной: полезные советы. Как мужчины ведут себя после секса

Так уж повелось, что секс для мужчины значит намного меньше, чем для женщин. Они полагают, что раз уж случилась интимная близость, значит девушка уже его. Но, к сожалению, многие дамы начинают вести себя после секса совсем неподобающим образом, из-за чего у мужчины напрочь отпадает желание продолжать отношения.

Как же вести себя с мужчиной после секса, чтобы это был не последний раз? Об этом мы с вами поговорим в приведенной ниже статье.

Типичное поведение женщин

Женщине после секса практически всегда хочется поговорить, причем часто на серьезные темы. Это очень неправильное поведение, поскольку мужчина очень устает. Она становится навязчивой, что очень не нравится представителям сильной половины человечества.

Такое происходит из-за того, что дама погрузилась в чувства с головой и потеряла самообладание. Также некоторые дамы вообще нарушают все рамки дозволенного уже после первого секса:

пытаются везде и во всем контролировать партнера;
нарушают его личные границы;
внушают парню, что он ответственен за все случившееся;
ждут, что к ее персоне должно быть повышенное внимание;
перестают за собой следить.

К сожалению, большинство женщин совершенно не видят ничего плохого в своем поведении, считая, что все так и должно быть.

Зачем нужен перерыв i

Природа мудра. Перерыв между половыми актами необходим. Все дело в физиологии. Для чего нужен секс? Правильно, для размножения. Удовольствие вторично. А для размножения нужны сильные и здоровые сперматозоиды. А где их взять? Только создать.

Если порция спермы уже выделена, нужно время на получение второй. Нужно время на созревание «живчиков», на пополнение их «рюкзачков» питательными веществами. Именно поэтому природа придумала систему блокировки половой функции между половыми актами. Нечего с ней спорить.

Хочу еще 2

С проблемой повтора сталкивается каждый. Разница только во времени между половыми актами, на которое требуется восстановление. И если у юного создания перерывчик минут 5 – 10, то зрелый мужчина может «зависнуть» на час, а то и больше. Что делать, если «боевой товарищ» исчерпал свой лимит и требует отдыха? Есть несколько секретов для быстрого восстановления после оргазма.

Читайте также: