Как отдохнуть многодетной маме и набраться сил
Добрый день, многодетные домоседы! Мы сегодня поговорим про тайм-менеджмент многодетной мамы. Некоторые женщины после обретения статуса «мамы», даже с одним ребенком на руках могут очень сильно уставать и испытывать недостаток свободного времени, которое они могли бы уделить лично себе.
Да, именно на себя у женщин чаще всего не хватает времени. А все потому, что женщины до безумия жертвенные существа, которые всегда на первый план ставят своих близких и их нужды, а в последнюю очередь занимаются решением своих проблем.
Но, есть и такие мамы, которые даже с полным домом детей могут успешно справляться, и при этом содержать все домашние дела в порядке, и находить время на уход за собой и собственное развитие.
5 эффективных шагов к отдыху для многодетной мамы
Череда нескончаемых семейных дел, детские капризы, болезни, шалости, жизнь в постоянном ожидании сигнала тревоги и отточенный навык решать проблемы разной степени сложности – спутники многодетного счастья. Многодетная мама живет в постоянном напряжении, её жизнь превращается в замкнутую цепочку событий, не выходящих за пределы сферы «дети – семья - дом». Приходится пренебрегать собственным отдыхом и личным временем, накапливается усталость, напряжение и недовольство собой и окружающими. Что же предпринять для восстановления потраченных сил и энергии?
1. Разрешите себе отдыхать
Отдых – основа хорошего самочувствия и спокойствия. Важно понимать, что пока мама отдыхает, она инвестирует огромные средства в мир и согласие в семье. Накопилась усталость – ложитесь спать вместе с детьми, вопреки немытой посуде и недоделанной работе. А когда отдохнете - дела пойдут гораздо быстрее!
2. Ищите помощников
Муж, бабушка, сестра или няня… Пользуйтесь любой помощью и не стесняйтесь просить её. Ищите возможности для делегирования, чтобы ваша домашняя работа не стала вашим личным адом и каторгой. Попросите мужа помочь вам вымыть пол. Попросите детей загрузить и разгрузить посудомоечную машину. Попросите кого-нибудь давать вам раз в неделю побыть несколько часов в одиночестве. Ищите возможности, а не проблемы. Если вы, правда, этого захотите – найдете!
3. Найдите время для себя
У каждого человека есть 2 – 3 способа отдыха, которые приносят ему наибольшее количество сил и энергии. Возможно, Вам нужно полчаса побыть в одиночестве, принять ванну, почитать или заняться рукоделием. Между прочим, очень многие мамочки открыли скрытые таланты, находясь в отпуске по уходу за ребенком, а выходя на работу, используют хобби, как средство для релаксации.
4. Больше физической активности
Физическая активность дарит жизненную энергию. Неважно, будет ли это танцы, йога, пробежка, лыжи или плавание. Выберите то, что зарядит вас положительными эмоциями, настроит на позитив, тогда результаты не заставят себя ждать, а хорошее настроение приложится в виде бонуса.
5. Спланируйте день отдыха
На мой взгляд, большинству многодетных мам, жизнь которых не останавливается ни на минуту, иногда просто необходим день полного отдыха. День без задач, планов и обязательств, день для ничегонеделания, а вернее делания того, что душа пожелает! Для того чтобы чувствовать себя комфортно с мыслью о ничегонеделании, запланируйте этот день заранее, подготовьте к нему свою семью. Хорошо, если день отдыха станет не одноразовым мероприятием, а постоянным пунктом вашего ежемесячного графика. Такой день нужен, чтобы восстановить силы и набраться энергии для новых свершений.
Отдыхайте здесь и сейчас, не ждите идеальных условий, их не будет ни через месяц, ни через год, ни через десять лет. Поэтому так важно помнить о себе здесь и сейчас, найти источники радости и восстановления, которые не займут у вас много времени и сил, но станут мощной опорой для вашего спокойствия и душевного равновесия.
Расслабляемся и наслаждаемся
Наверное, самый главный принцип, которого нужно придерживаться, как готовясь к путешествию, так и в его процессе — это подходить ко всему расслабленно и философски. Вы можете забыть какие-то вещи дома, ваши дети могут перепачкаться в дороге, весьма велики шансы, что во время самого отдыха произойдет что-то непредвиденное, — с большой семьей это почти неизбежно. Очень важно во всех этих случаях по возможности сохранять спокойствие.
Помимо этого, сберечь нервы себе и остальным, а также настроиться на релакс позволит отход от строгих правил, касающихся режима и питания, которых вы, возможно, придерживаетесь дома. В том, чтобы позволять детям на отдыхе ложиться спать попозже, есть сладкое чаще или смотреть мультфильмы, нет ничего криминального.
Родители шестерых дочерей из Техаса на своем примере доказывают, что при правильном подходе многодетная жизнь в целом и многодетный отдых в частности — это в первую очередь не суматоха и усталость, а масса радостных моментов и веселых приключений.
10 секретов, как все успеть многодетной маме
Многодетность равнозначна многозадачности. А в сутках всего 24 часа. Как все успеть? Простые секреты, помогающие грамотно управлять временем в окружении разновозрастных детей
Секрет 1. Расстановка приоритетов. Так ли важно успеть все за день – позаниматься со всеми детьми, приготовить завтрак-обед-ужин, убрать целиком квартиру (дом), накрахмалить рубашки и перегладить шнурки? Что важнее – полепить с малышом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выгорания от домашних обязанностей, неврозов и срывов на детей, важно расставить приоритеты. А также неплохо выделить именно домашним делам определенное время. Каждая многодетная женщина знает, что убираться можно бесконечно, чувствуя себя главным героем фильма «День сурка». В окружении детей, особенно дошкольников, идеального порядка не будет никогда. С этим нужно просто смириться, ведь над вами нет мачехи, которая требует до рассвета навести идеальную чистоту.
Секрет 2. Делать максимум дел с ребенком. Это и маме помощь, и детям развитие. Особенно, если включить смекалку и превратить некоторые ежедневные бытовые обязанности в игру. Например, вместе загружать посудомоечную машину, считая, сколько тарелок, вилок, ложек туда поступает. Дети любят дела взрослых и всячески стараются стать активными участниками процесса, а взрослые часто наоборот не дают вмешиваться, считая, что сделают сами все быстрее и безопаснее. Но совместные дела – это экономия времени на занятиях с ребенком, ведь он проводит время с вами и не шатается без дела от скуки, обижаясь на вечно занятую маму.
Секрет 3. Список дел для мамы и график дежурств для детей. Не надо хвататься сразу за все дела. Накануне составляется список дел на завтра, и согласно списку они выполняются. Список можно разделить в свою очередь на подгруппы «неотложные дела», «дела, которые требует мало времени», «дела, которые желательно сделать» и т.д. С детскими занятиями составляется такой же список занятий на неделю, и тогда вы не забудете, чем занимаемся сегодня, а чем завтра. То же касается и приготовления пищи. Меню стоит продумать на неделю и записать, это помогает сделать еженедельные закупки так, чтоб внезапно не срываться в магазин, обнаружив, что чего-то не хватает.
У старших детей должен быть график дежурств, который показывает, в какой день кто несет ответственность за порядок и чистоту.
Секрет 4. Используйте правило 20 минут. Суть этого правила заключается в ежедневном движении к цели маленькими шажками по 20 минут. Не доходят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет возможности? Если выделять ежедневно 20 минут на какое-либо занятие, то результат будет виден. Не сразу, конечно, но это лучше, чем откладывание в долгий ящик, куда дорога со временем забудется. Это же правило касается и домашних обязанностей: лучше 20 минут потратить на уборку «по верхам», чем целый день раз в неделю отводить генеральной уборке, лишая детей провести это драгоценное время с родителями.
Секрет 5. Скажите «нет» поглотителям времени
Любое дело можно сделать намного быстрее, если устранить все, что мешает сосредоточиться. Например, можно на это время отключить интернет.
Секрет 6. Организованность детей и самоорганизация
Самоорганизацию можно начать с изучения систем управления временем, как совсем новых, так и разработанных несколько веков назад. Например, система Бенджамина Франклина заключается в том, что она не только помогает экономить время, но и учит выстраивать планы, которые не противоречат жизненным ценностям. Для того чтобы путь к намеченной цели был более легким и быстрым, главную задачу делят на небольшие подзадачи, а их, в свою очередь, разделяют на несколько мелких заданий.
Что касается детей, необходимо обучить их организованности: после прогулки сразу убирать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.
Секрет 7. Используйте переходное время
Переходное время – это непредвиденные ситуации, ведь спланировать все – невозможно. Ожидание в очереди, сорвалось какое-либо мероприятие и др. На этот случай у вас должны быть готовы дела, к которым можно приступить незамедлительно (например, дела из «списка пассивных дел»).
Секрет 8. Вознаграждение себе после выполнения дел. Как говорится в одной рекламе, ты – женщина, а не посудомойка. Сюда же можно отнести уборщицу, воспитательницу, повара и проч. Иными словами, не забывайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уделяйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хорошем настроении, но и, желательно, в хорошей форме.
Секрет 9. Делайте несколько дел одновременно
Многозадачность – один из лучших способов все успевать, главное, чтобы добавочным было дело, совершаемое не задумываясь, на автомате.
Секрет 10. Верьте, что все ваши усилия не пройдут даром. И просто верьте! Как пишет одна многодетная мама, «основной мой секрет — моя вера. Я верю, что Господь, подаривший мне столько малышей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку. Я отчётливо вижу, что день, начавшийся с молитвы, проходит намного плодотворнее дня, начавшегося с суеты».
Многодетный цейтнот: расставляем мамины приоритеты
Организация времени для многодетной матери – вопрос номер один. Как расставить приоритеты, чтобы физических и душевных ресурсов хватало на детей и мужа и ещё оставалось на свои потребности? Психолог Ф. Савельева задала вопросы многодетной маме.
– Cуществует мнение, что настоящая мама никогда не устаёт быть дома с детьми. Ты с этим согласна?
– Первый раз такое слышу, может быть, в интервью газете так говорят – но из своего опыта и по своим наблюдениям могу сказать, что многодетная женщина все-таки устаёт, хотя это вовсе не отменяет её материнского счастья, удовлетворённости.
В разных периодах жизни это разная усталость: когда совсем маленькие дети, усталость больше физическая, когда они подрастают – преобладает психологическая усталость.
Первый ребёнок – это шок: когда себе не принадлежишь, все впервые, ничего не знаешь, стараешься все делать очень правильно буквально до мелочей, тем самым совершенно себя загоняешь в угол!
Только со временем понимаешь, что взваливала на себя слишком много неважного, что всё-таки можно было по-другому: не лишать себя книжки, спокойной минуты, чашки чая.
Было желание пожить для себя, даже опыт послеродовой депрессии был (у мужа погиб брат за две недели до моих родов, и, конечно, нам было тяжело). Так жалко было себя любимую.
Со вторым малышом всё было легче, без шока, но, скажу по секрету, всё же иногда мечтала оставить их, хоть на часок оставить. Понимание, как нужно, начало приходить с третьим малышом, но на четвёртом стала ощущаться усталость. Не только по себе сужу, но и по другим – усталость накапливается.
Дай тебе месяц нормально спать – будет мало. Это – физиология, мы, современные люди, очень слабы физически. Морально тоже было тяжело, на меня даже пальцем показывали, некоторые так и говорили: «Неприлично иметь столько детей!»
Маме нужна поддержка, даже словом.
На работу я не стремилась. Дело в том, что я сама росла без отца и ходила в недельный детский сад, поэтому для своих детей считала категорически не приемлемым никакие детские сады.
Совершенно уверена была в этом, и, как бы тяжело не бывало – хотя и родственники в один голос говорили, что это нужно сделать – я была категорически против детских садов. Мне помогали и свекровь, и мама – это большая и достаточная помощь.
– Почему так теряется женщина?
– Очень может быть, из-за неадекватного отношения к происходящему. Возможно, сказывается и неправильный образ жизни, говорю это из своего опыта.
Я крестилась, будучи беременной первым ребёнком, то есть не была готова просить ни у кого помощи. Если бы тогда я могла всё делать с упованием на Бога – многое совсем по-другому сложилось бы!
– А как же личное время?
Не знаю, всё переплелось – личное и домашнее, но у меня не пропало ощущение своей значимости, ведь мой труд был не менее важным, чем у мужа. Хотя самообразованием я не занимаюсь, но читаю, люблю вязать.
Многое из того, что мне нравится делать, служит детям. Дома тоже можно проявить себя: что-то связать, сшить, что-то особенное иногда приготовить.
У меня и нет особых способностей (петь, рисовать), но ведь можно детям почитать – со старшими я очень много читала, кстати, это дало свои плоды – у них неплохой вкус в литературе, они не читают ерунды…
– Одна из главных причин выхода молодой матери на работу – это её желание самореализоваться, и не только как мать и домохозяйка. А как у тебя, человека с высшим образованием?
– Меня это не сильно волновало, да и время выдалось такое, тогда очень многие оказались не у дел, какая уж там карьера – 90‑е годы. Но и сейчас не жалею об этом.
По правде сказать, все аргументы в пользу работающей мамы имеют один общий знаменатель – «я»: я хочу, мне надо, у меня потребность. А я все-таки в первую очередь рассматривала потребности ребёнка, хотя и домохозяйкой не очень хотелось быть.
Но я знаю мам, которые работают и всю зарплату отдают няне, они считают, что для них это легче.
В Японии вышедшая замуж женщина как правило оставляет работу. И возвращается на службу, лишь когда встали на ноги, подросли и окрепли её дети… Именно такая традиция работает на благо японской семьи.
– Попробуем набросать тактику организации жизни многодетной матери, позволяющую ей меньше уставать и получать удовлетворение от своего статуса.
– Уверена, что это очень индивидуальные советы, и, наверное, можно сказать только общие вещи.
Первое, что важно сделать – выстроить приоритеты: муж – дети – дела.
Например, мой муж может жить в спартанских условиях, но всегда после работы я его должна встретить с обедом, поговорить с ним.
Дому – последнее место, надо уделить внимание сначала мужу, затем детям, потом домашним делам, если все переставить, можно не успеть, напортить и себя в угол загнать.
Что касается детей, то прежде их воспитание, хотя важно и то, как одеты и обуты, но это потом. Их надо воспитывать, правильные книжки читать, общаться.
Я знаю мамочек, которые носятся с младенцами как с писаной торбой: вплоть до поглаженных шнурков, а могут посадить ребёнка перед телевизором за ужасным мультиком и заниматься домашними делами. Результат известен, и, к сожалению, печален.
Детей обязательно нужно вовлекать в домашние дела, я – за то, чтобы они трудились – даже маленький человек должен сам себя обслуживать.
Идеально, конечно, жить в деревне, но и в городе много дел по хозяйству. Правда, дети так загружены в школе, что многого от них не требую, но в выходные и в каникулы по дому все домашние дела делают они, хотя многое я могла бы сделать сама.
Делаю это осознанно: если не научить ребёнка самого себя обслуживать, то проблемы потянутся в их собственные семьи. Их угол должен быть в порядке, и это не означает, что у моих детей всё в идеальном порядке, но к этому, считаю, нужно стремиться: порядок в вещах, шкафчике, заправленная постель, собранные игрушки, опрятные тетради и прочее.
По-моему, нельзя играть с ребёнком в домашние дела – всё должно быть серьёзно, поручения надо давать посильные, по возрасту, но требовать, чтобы сделано дело было хорошо. Дела по дому лучше распределять всем вместе.
Я бы отметила ещё одну важную вещь: невозможно всё объять, делаешь всё по силам. Важно уметь организовать свой день, своё время, а это уже зависит от характера женщины.
Кто-то может организовать свою жизнь с одним ребёнком, а значит, сможет и с пятью, и с десятью детьми. А кто не может с одним, ничего не получится и с двумя-тремя. И это связано не с детьми, а с внутренним устроением человека.
Тайм-менеджмент — даже в отпуске
Разделить обязанности. Перед поездкой важно обговорить, у кого какие будут задачи. Например, мама составляет списки вещей и собирает чемоданы — папа продумывает программу, логистику, оформляет билеты и страховку; мама следит за грудничками и детсадовцами — папа занимается детьми постарше.
Не помешает раздать посильные обязанности и самим детям: малыши могут собрать в дорогу свои любимые игрушки, младшие школьники покормят грудничков пюре или кашей, а подростки постарше могут какое-то время присмотреть за всеми остальными.
Выделить время для себя. Также до поездки обсудите и решите, сколько раз за путешествие и в течение скольких часов за один раз каждый из родителей будет наслаждаться свободным временем — сможет сходить куда-нибудь, где детям будет неинтересно, побродить по набережной или прошвырнувшись по магазинам.
Собираем вещи
Опытные многодетные путешественники имеют составленный для таких случаев список вещей, разделенный на определенные категории: например, "вещи для взрослых", "детские вещи", "вещи, которые пригодятся на месте", "вещи, которые понадобятся в пути".
К последнему пункту стоит отнестись особенно внимательно, если вам предстоит дальняя дорога — в этом случае следует обязательно обзавестись различными "отвлекалками". Это могут быть раскраски, небольшие замысловатые игрушки наподобие кубика Рубика, компактные конструкторы, настольные игры. Даниэль Басби, мама пятерняшек из Техаса, считает, что не менее важно захватить в дорогу побольше вкусных и полезных закусок — по ее опыту, в пути они приносят детям особенное удовольствие!
Главная сложность путешествия большой семьей, по мнению Даниэль, — это сбор вещей и максимальное уплотнение багажа. Как ни крути, а путешествуя с несколькими детьми, кучи чемоданов не избежать. И все же важно постараться, чтобы эта куча была как можно меньше. Если расходники — подгузники, влажные салфетки, присыпки, солнцезащитный крем, баночки с пюре — будет возможность купить на месте по вменяемым ценам, то с собой стоит брать только то, что пригодится непосредственно в пути. От кипы сменной одежды тоже можно отказаться — просто ищите жилье со стиральной машиной.
В случае поездки за границу узнайте, разрешен ли ввоз медикаментов на территорию страны, куда вы едете. Вам и вашим детям могут пригодиться антисептики, антигистаминные, обезболивающие, средства от расстройства желудка, спазмов, проявлений простуды, а также рецептурные препараты, которые вы принимаете регулярно.
«Я устала!» Как отдохнуть многодетной маме?
Психологи семейного центра «Кутузовский» проводят консультации для взрослых и детей. Проблемы, требующие решения, бывают совершенно разными. «Нет какого-то определенного типового алгоритма выхода из сложной ситуации. Каждый человек индивидуален, а значит и возникающие у него в жизни ситуации тоже особенные, его собственные», - считает психолог Инна Колосова.
Инна рассказала нам о случае, который не так давно произошел в ее практике. В центр обратилась мама троих детей (12 лет, 7 лет и 3 года) с жалобами на постоянную усталость. Женщина ничего не успевает, хотя раньше у нее хватало времени не только на повседневные дело, но и на собственные увлечения. Она даже играла в любительской театральной студии. Но сейчас нет сил и желания что-либо делать для себя.
«Я поинтересовалась, чем многодетная мама занимается в свободное время, которого у нее, конечно, мало. Оказалось, что она лежит и листает ленты соцсетей. И начинает ещё больше переживать и чувствовать себя виноватой, видя фотографии счастливых успешных подруг, которые все успевают и ведут активный образ жизни», - говорит Колосова.
Первое, что психолог посоветовала сделать женщине – это временно отказаться от просмотра соцсетей в пользу прогулок. «Особенность виртуальной жизни в том, что редко кто не приукрашивает действительность. В интернете можно найти фотографии и ролики того, как снимается реклама еды. Глядя на них, легко убедиться, что быть и казаться – не одно и то же. Так же и с фотографиями в Инстаграм и прочих соцсетях», - отмечает Инна Колосова.
По совету специалистов семейного центра многодетная мама посетила врача-психиатра, чтобы убедиться, что ее состояние не требует медикаментозной коррекции. «Ведь при серьезном снижении настроения, нарушениях сна и аппетита одной работой с психологом сложно обойтись. К счастью, в ее случае прием препаратов был не нужен. Здесь требовались скорее моральная поддержка и помощь в составлении плана действий, направленного в первую очередь на заботу о самой себе», - отмечает Инна.
В итоге после нескольких консультаций многодетная мама решила, что в ближайшее время, когда младшая дочка пойдет в детский сад, она вернется к своему главному хобби – театру. На репетиции можно будет ходить в будний день. А в выходные, заручившись поддержкой бабушки, выбираться куда-то с мужем или подругами.
«Оказалось, что бабушка совсем не против проводить время с внуками. Просто моя подопечная в какой-то момент убедила себя, что хорошая мать не должна отлучаться надолго из дома, ведь рожала она «для себя, а не для бабушек и нянь», - говорит Колосова.
В заключение нашей беседы психолог подчеркнула, что любить себя и заботиться о себе не менее важно, чем любить и заботиться о близких. «Мама, у которой есть время на отдых, хобби и общение с друзьями, которая живёт в гармонии со своими чувствами и интересами, сможет дать гораздо больше своей семье», - утверждает она.
Экскурсии и развлечения
Не стоит только ради детей ограничивать себя пляжным отдыхом и круглосуточным пребыванием на территории отеля, какой бы большой и замечательной она ни была, если вам такой досуг кажется скучным. Есть масса выездных вариантов интересного отдыха для большой семьи: ботанические сады, эко-фермы, парки аттракционов, тематические парки и аквапарки, планетарии, выездные экскурсии на дикую природу, особенно в экзотических странах.
Посещать музеи с детьми тоже вполне реально, но если в вашей семье есть дошкольники, лучше выбирать не такие крупные объекты, как, например, Лувр или Эрмитаж, а компактные музеи, посвященные какому-то конкретному предмету, событию или явлению. Среди российских вариантов это "Коломенская пастила" в Коломне, "Лукова слобода" в Ростове Великом, "Музей утюга" в Переславле-Залесском или "Музей русского десерта" в Звенигороде. Среди зарубежных — "Музей снежинок" в Японии, "Музей марципанов" в Венгрии, "Музей макарон" в Италии, "Музей обмана" в Германии или "Музей часов" в Австрии.
Несомненный плюс подобных музеев в том, что чаще всего информация в них подается запоминающимся образом — экскурсоводы нередко одеты в специальные костюмы, вовлекают посетителей в интерактивное общение, угощают чем-то или проводят мастер-классы.
Как путешествовать многодетной семье: отдых с детьми, когда их много
Отпуск с детьми: опыт многодетных родителей "пятерняшек Басби"
Содержание
Тайм-менеджмент многодетной мамы
В чем их секрет и как им это удается? Про тайм-менеджмент многодетной мамы узнаете из данной статьи. Итак, рассмотрим секреты управления временем от многодетных мам.
Используйте утренние часы
Мало кто знает, что на самом деле наш организм способен к раннему пробуждению, и если выработать привычку, то ранний подъем будет вполне бодрым и комфортным.
Достаточно для выработки привычки заставить себя вставать на 1-2 часа раньше в течение месяца, а потом вы сами будете просыпаться в нужное время и чувствовать себя лучше.
Возможно вас пугает тот факт, что вы жертвуете продолжительностью сна – но на самом деле от этого вреда вашему организму не будет – вы выиграете за счет улучшения качества сна.
Утренние 1-2 часа, пока все в доме спят вы сможете использовать более продуктивно, чем дневные 3-4 часа, когда в доме шум и гам и постоянно кто-то нуждается в вас.
В утреннее время вы можете переделать большую часть дел по дому или же посвятить это время саморазвитию и работе.
Запомните, в утренние часы ваш мозг и организм более эффективны, чем поздно вечером, поэтому если вы надеетесь освободить немного времени для себя вечером, после «отбоя», то вы за это время не успеете и половину дел, которые смогли бы выполнить утром.
Передайте детям часть своих обязанностей
Мамы почему-то считают, что, нагружая своих детей работой по дому они тем самым лишают их детства. На самом деле это не так – дети с огромным удовольствием и интересом берутся за выполнение «взрослых» дел, которые воспринимают не как рутину и ежедневную обузу, а как веселую игру.
Поэтому, чтобы освободить для себя еще немного времени, вы можете подумать над тем, кому и что вы бы могли делегировать.
Например, шестилетний ребенок вполне может 2 раза в неделю поливать цветы во всем доме, а трехлетний легко справится с собиранием своих игрушек в корзину. Десятилетний ребенок уже в состоянии нести кое-какие обязанности по уходу за младшими детьми.
Но, это также зависит и от уровня самостоятельности ваших детей, а ее можно развивать, только давая возможность выполнять простые задания.
Разделяйте домашние дела со своей половинкой
Мамы очень часто жалуются на то, что папы принимают минимальное участие в домашних делах, особенно в тех задачах, которые связаны с уходом за детьми.
Очень часто виной этому становится поведение мам и их неправильная реакция на действия пап, которые очень мало смыслят в уходе за детьми и ведении домашнего хозяйства.
Если хотите, чтобы супруг принимал активное участие в бытовых задачах и уходе за детьми, просто научите его некоторым вещам, а также хвалите за каждую, даже самую маленькую помощь.
Особенно отмечайте те случаи, когда ваш супруг самостоятельно проявил инициативу оказания помощи.
Тайм-менеджмент многодетной мамы планировать также, если с вами под одной крышей проживают родители, вы можете смело принимать их помощь, а более того – просить о ней.
Бабушки и дедушки, как правило, с большим удовольствием участвуют в уходе за внуками и помогают в ведении домашнего хозяйства молодым и неопытным мамам.
Но, в данном случае есть один минус – принимая такую помощь вам нужно будет морально настроиться на то, что все сделано будет не так, как вы считаете правильным, а так, как посчитают нужным помощники!
Если вы начнете спор об этом, то можете только разжечь типичный для разных поколений конфликт, а зачем вам это? Спорить не надо.
Электронные помощники
Помимо помощи от своих близких людей вы также можете использовать электронных помощников, которые могут существенно разгрузить вас. Речь идет о простых, но таких полезных бытовых приборах, как стиральная автоматическая машинка, робот-пылесос, посудомоечная машина, мультиварка, кухонный комбайн и прочие.
Все это требует денег, но поверьте – однажды купив подобный набор техники, вы сможете получить очень много свободного времени, которое потратите на более ценные в вашей жизни занятия.
Тайм-менеджмент многодетной мамы и планирование дел
Хотя каждая многодетная мама знает, что планирование в случае с детьми – это что-то из разряда фантастики, потому что очень сложно контролировать и предусматривать свои дальнейшие действия. Жизнь многодетных матерей непредсказуема.
Но, все же есть некоторые моменты, которые можно и даже нужно планировать – это поможет вам не забывать о важных задачах и делах, а также научит экономить время и успевать все, что было запланировано.
Планируйте и составляйте список дел на неделю, но не стоит ограничивать себя определенными временными рамками – будучи матерью вы вряд ли сможете успеть сделать все минута в минуту тогда, когда запланировали, а если не успеете – будете ощущать вину.
Покупки в интернете
Очень много времени домохозяйки, а особенно многодетные матери тратят на походы по магазинам – за продуктами и прочими покупками. Но, сегодня мы имеем возможность покупать, продавать и заказывать различные товары, не выходя из своего дома.
Воспользуйтесь услугами интернета для экономии собственного времени – сегодня в сети можно купить абсолютно все – начиная от одежды и бытовой химии, и заканчивая продуктами и техникой.
Покупки в интернете достаточно часто помогают экономить не только ваше время, но также и деньги – а это тоже полезно для вашей семьи.
Примите эти советы про тайм-менеджмент многодетной мамы и постарайтесь им следовать, и уже совсем скоро вы увидите, как сильно изменилась ваша жизнь.
Из уставшей и вечно спешащей домохозяйки, у которой вечно не хватает времени на себя вы превратитесь в ухоженную, веселую и свободную женщину, которая получает удовольствие от жизни и своего материнства!
Здоровья и счастья вашей семье!
Как спланировать отдых с детьми
Важно, чтобы место назначения подходило с точки зрения климата (так, груднички тяжелее всех переносят акклиматизацию), особенностей здоровья членов семьи (если кто-то аллергик, важно узнать, что будет цвести там, куда вы собираетесь, в период путешествия), наличия вариантов детского досуга.
Выбирая вид транспорта, учитывайте, что самолет — безусловный лидер по скорости, хотя длительные путешествия с детьми в нем могут быть изматывающими. Автомобиль — хороший вариант, если пункт назначения находится не дальше 400-500 км. Поезд отлично подходит для более далеких расстояний и позволяет маленьким непоседам вволю порезвиться и побегать по вагону. Круиз на корабле может стать захватывающим приключением, к тому же он часто включает в себя услуги аниматоров и другие развлечения для детей. Стоит также заранее позаботиться о средствах от укачивания, они могут пригодиться вне зависимости от выбранного транспорта.
Если остановиться в отеле, это обычно предполагает наличие детских уголков, игровых комнат и других развлечений для детей, к тому же можно выбрать вариант с трехразовым питанием. Зато съемная квартира нередко просторнее гостиничного номера и зачастую ощутимо бюджетнее. Для некоторых мам особенно важно тщательно выбирать продукты и готовить самостоятельно — в этом случае выбор тоже стоит сделать в пользу апартаментов.
Если вы едете за границу, не пренебрегайте оформлением страховки для всех членов семьи: от ОРВИ, пищевого отравления или травмы не застрахован никто, особенно маленькие дети, зато услуги врача в другой стране, если платить за них из своего кармана, могут вылиться в круглую сумму. Если вы решили передвигаться на личном авто, не забудьте застраховать и его на время путешествия.
Многодетные-как вы отдыхаете?
Вот смотри мы на нг едем с семьей на 17 дней. Со сменой 5 отелей. У нас будет достаточно увесистый кусок пляжного отдыха, где однозначно бунгало. Тут третьий ре как бы сильно карман не тянет.
Но еще 4 отеля - это мелкие перебежки. Вот в этих местах я бы с удовольствием перекантовалась в однокомнатном номере. Ан нет, приходится брать двухкомнатный. Вот и получается, что проживание трнтьего ребенка в этих местах стоит столько, сколько проживание остальных нас четверых. И с машиной такая же фигня.
Вот на круг суммарно и выходят те самые 50%
Тоже так подумалось. Вообще атас! . надо четвертого родить чтобы номера все окупались я бы просто в такое путешествие с малышом не поехала бы ага, чтобы эти доп.расходы не на одного закладывать, а на двоих делитьне, нафиг, нафиг
ну моему малышу уже 4 года, так что уже вполне человечище, и путешествие не "особо страшное", это только со стороны кажется, что ужас - 5 отелей, а на самом деле мы останавливаемя в городе прилета, а не мчимся сразу дальше после ночного перелета, в городе отлета (они у нас не совпадают), ну и пара перемещеий по побережью, нормуль!
ну и в целом мы же про бюджет здесь, а он по моей пактике, именно +50% на пятого
ну я до 4-х ваще детей не вывожу . так ведь вырастет А как вы сексом занимаетесь? На отдыхе ж для мужчин самое то, расслабиться. А кругом дети? уже выросли, вот и мотаемся по виллам и совмещенным номерам.третий мелкий родится, может, поменяю свое отношение, но тогда мелкому только билет по расходам на первое время +100 и так классно, когда их трое! ))))))))))))))))) Тоже неплохо. Нов основном у тех, у кого 4 ребенка - очень большие средства есть, обеспеченные семьи. Именно! мы так же в Испанию и Францию с тремя поехали, жили везде в хороших апартаментах - это кайф! )))))))) Ну и зря ) Вот честно! У нас дети прекрасно засыпают все вместе в одном номере с радио няней. Взрослые прекрасно проводят время в соседнем номере. А затем часа в два ночи разбредаемся - муж с двумя старшими в одном номере, я переношу младшую во второй номер и спим. Но я с мужем спать категорически не могла никогда, только одна или с маленьким ребенком. у нас на отдыхе секс ежедневный, иногда не по одному разу. Дети прекрасно располагаются в соседнем номере с мультиками или есть детское диско, или под присмотром старшей на детской площадке. А если дети маленькие, погодки? Отдельно живут? у нас тоже чуют, но политика жесткая - мама с папой хотят побыть одни, кто сунется будет "убит на месте" (лишен мультиков, сладкого и т.п.) Лет с трех младшие не лезут. сейчас вообще красота - старшая подросла и вполне может всех куда-то увести и занять Если совсем все маленькие - тогда не знаю. У нас отдельно засыпали уже в 2, 4 и 10. Вернее мы их укладывали и уходили. Радионяня хорошо передает все звуки на случай если кто проснется, но никто не просыпался пока нагулянный и с массой впечатлений. У меня как раз третий ребенок родился, когда старшему было почти 13. После рождения я осела дома, времени стала уделять даже больше. И в таком возрасте уже другое внимание нужно. Это разные вещи. И я действительно ощущаю, будто у меня двое маленьких. Старший помогает, если попрошу. Могу мелких с ним оставить и поехать по делам.Отдых-вообще дело такое. Субъективное кто-то в палатках, кто-то во все включено. Естественно, на одного человека дороже, что тут удивительного. Даже с двумя детьми проблематично разместиться в двухместном номере, мы и раньше в двухкомнатном отдыхали. не сталкивалась с проблемой))) Т.к.любим путешествовать на автомобиле по кемпингам,либо ходить в поход.А в катамаран или палатку все равно сколько детей положить 2 или три)))
Пляжный отдых дороже с появлением третьего ребенка, но мы им не пользуемся. Арендуем домик и автомобиль - красота,поверьте))) Анимации вечерней,правда, нет)) О, вспомнила, мы этим летом деда с бабушкой отправили с 4мя внуками (15,10,10,5). Брали 2 совмещенных стандарта. Это оказалось дешевле и удобнее, чем люкс. То, что вопрос задается не в соответствующем разделе, наводит на нехорошие подозрения о разводке с целью срача. Да ладно, вы на детей-то не кивайте. Вам себя прежде всего не хочется лишать чего бы то ни было. По традиции - и на елку влезть, и попу не ободрать. Вы бы родили третьего, если бы это стоило отказа от заграничного отдыха лично для вас? Не для детей, а для вас.
Если да - рожайте. Если нет - лучше не рожайте. Мало ли какие проблемы с ребенком или с вашим здоровьем, которые сделают вас невыездными - вы ребенку этого не простите. Летом летали с 3мя - 9 лет, 5 и 5 мес. в Италию - всё отлично прошло. сейчас только вернулась из Испании с ними - одна летала на 12 дней т.к. мужу надо было в командировку в это время. Отлично отдохнули, дети много купались, я как ни странно очень отдохнула (переживала, справлюсь ли) - отели выбираем детские, семейные где детям и родителям комфортно. Машину к рождению ребёнка 3го поменяли на автобус. квартиру на 6=комнатную. Денег да, намного больше стало уходить и детям не так много могу пока читать и заниматься с ними но везде есть свои плюсы - стали более самостоятельны, дружат очень и малышку обожают - живём Я думаю, что если уже начинаете считать копейки, то не стоит рожать. Позволить себе многодетность могут только те, кто свободно будет жить хоть с 2, хоть с 5 детьми (да-да, а то природа любит сюрпризы, решитесь на третьего, а забеременеете тройней, бывает!). "Вам себя прежде всего не хочется лишать чего бы то ни было"-и что? это преступление? или надо сначала наплодить, а потом думать, как пятерых расселить в однушке? Или кто льготы выбил нет, не преступление. но лучше признать для самой себя истинные мотивы. Согласна с одним из ораторов ниже - если автор боится что рождение ребенка лишит ее поездок в турцию, то она просто ребенка не хочет. Нормально отдыхали без всяких бабдедов и ещё путешествовали в те времена по бСССРу. Счас наши дети со своими детьми отдыхают ГДЕ они хотят и как хотят = без всяких виз В Ярославской области . Три спальни было и бильярдный зал. Случайно попали, сами не ожидали. Всегда селимся только в двухкомнатных номерах. У нас погодки как раз.
ну какие льготы )
Мы во всех поездках и в Европу, и в Штаты встречаем в основном семьи с тремя детьми (имею ввиду наших, россиян, летят в путешествие). Это количество детей уже норма )
ну а в поездках - аренда автомобиля типа форд galaxy, апартаменты или сдвоенный номер в отеле. В общем-то - не сильное отличие от путешествия с двумя детьми.
Вот! И у нас так же. Летом тоже Испания+Франция,месяц с мужем, а потом я одна две недели пробыла с ними, оказалось не так и сложно Главная радость, что их трое теперьОтдых до 2х лет вообще никак не увеличивает бюджет - билет на самолет бесплатно, доплачивать за размещение не нужно.
Потом, конечно, станет дороже на цену билета.
Нашей младшей 5 лет, дополнительное место в номере до сих пор не нужно - спит с сестрой.
В машину спокойно усаживаются втроем на заднее сиденье. Старшие на бустерах, младшая в детском кресле.
Не вижу никаких проблем.
Отдыхайте сами, а не с турфирмами. И будет дороже только на цену перелета.Вилла в Турции нам этим летом стоила 1000 уе в неделю на 2 семьи. То есть 500 уе в неделю на нашу семью из 5х человек. И это с большой территорией и личным бассейном.
Я поражаюсь, как до сих пор люди отдыхают в гадюшниках с турфирмами за бешеные деньги.
Вилла - это ДЕШЕВЛЕ.
Нет, ну я в шоке просто…
Ребят, офигенная вилла с огромным бассейном в Турции этим летом нам стоила 1000 уе в неделю. То есть за 2 недели это 60 тыр. Плюс перелет. Питание в ресторанах очень бюджетное и вкусное.
Как можно было просрать 350 тыр за 2 недели??
Я могу фотки выложить - вилла офигенская.
На мои попытки заговорить про третьего муж сказал - решим когда расширимся. Живем мы сносно - 80 кв.м. Но о третьем будем думать только когда переедем в таун или в дом. И тут я не могу с мужем не согласиться. Есть факт что просто не успеем по возрасту родить, ну значит не судьба.Вобще
то сложный вопрос. У каждого своя планка после которой человек позволяет себе рожать. Для кого-то, как для нас, обязательное обеспечание площадью + деньгами на развитие и обучение каждого.
А кому то в однуху 5-х родить раз плюнуть - главное счастье!
Решить можете только Вы что подходит именно для Вас. Да, отдых с тремя и дороже и проблематичнее чем с двумя подрощенными. Но и вся жизнь дороже и проблематичнее.
Прислушайтесь к себе
Ой, а выложите, пожалуйста.
У Вас совершенно необыкновенные фотографии Вы фотограф?
Большое спасибо )) Нет, я не фотограф.
Вот вилла, около Аланьи.
О, классно какПароли-явки не просить, да?)) Очень заманчиво уж)) Простите,конечно,но если Ваш главный вопрос-как отдыхать, то лучше не рожайте,все-таки не этот аспект при планировании должен быть главным.Только Любовь.Когда она в душе-хочется сдвинуть горы (и действительно,они движутся!) Anonymous-многодетная А вы вообще зачем тут пишете? Сами не родили, типа взвесив все за и против, а теперь жалеете? Ходите завидуете и пишете, чтобы и другие так же, как вы-не родили? Вопрос был задан МНОГОДЕТНЫМ. Anonymous-многодетная Бывают виллы, рассчитанные на 2 семьи с отдельными входами- приемлемый вариант. Anonymous-многодетная И я одна с детьми))) 1+3 по цене 2+2 получается всё равно дороже) Невероятно просто! Расскажите, пожалуйста, как вы искали и бронировали виллу? И как решали вопрос с готовкой и уборкой? Просто отдых - это же и маме отдых, а не стоять две недели у плиты + за радионяню. вообще не проблема, каждый день - святое
Дети спят - пушкой не разбудишь после моря-солнца-диско вы увенены, что точно знаете как и в каких гадюшниках я отдыхаю?
Собственники этих вилл, в основном, англичане, с ними все довольно четко получается, проблем ни разу не было.
Виллу мы берем на неделю, потом нам на этом месте надоедает, и мы переезжаем на новую виллу. Поэтому с уборкой особых проблем нет, виллу получаем в идеальном состоянии, и ее нужно лишь поддерживать в течение недели. Можно заказать доп. уборку в середине недели, но это будет 50 евро стоить (примерно). Посудомойка всегда есть, стиралка тоже. За садом и бассейном ухаживает человек, это стандартно.
Что касается готовки, то у нас принято так:
1. Завтрак на вилле - хлопья, тровожки, булочки с джемом, тосты, иногда омлет. То есть без усилий.
2. Обед в ресторане. В Турции кормят шикарно, особенно если знать место (спрашиваем у хозяина), на нас пятерых обед до отвала - около 1200 руб.
3. Полдник - мороженое, фрукты.
4. Ужин - муж во дворе готовит на гриле мясо, курицу, картошку, овощи, сыр.
Имеете в виду эту конкретную?
Это под Аланьей. Посмотрите, вариантов масса. Мы были в Турции весь июнь, это еще не считается высоким сезоном, вилла стоила тыщу долларов. С 1 июля цены возрастают в полтора раза и держатся на этом уровне до середины сентября (примерно).
Вилла очень хорошая, но сам регион Аланья, конечно, далеко не лучший в Турции. Самые потрясающие виды, самые классные пляжи - это вверх по побережью от Антальи к Стамбулу. Мы потом брали виллу в Калкане, по той же цене, при этом сама вилла меньше, а места - обалденные. Кроме того, из Калкана мы ездили на Патару (руины и песчаный пляж - лучший в Турции и вообще пустынный, так как там запрещено строить отели). Расстояние всего километров 20 от Калкана. Вот фото этой виллы:
Мои детки на пляже:
Руины Патары - приезжайте сюда ближе к закату, туристов в это время уже не завозят. А потом сразу на пляж:
Читайте также: