Филиппины прививки для туристов

Обновлено: 10.01.2025

Ничего особенного: стандартные + от гепатита А/B. Такой же набор рекомендуется в России. Ещё там есть рекомендация от брюшного тифа, но она весьма факультативна.
И чтобы вам ни говорили "специалисты" по тропикам: на Филиппинах нет жёлтой лихорадки. Её вообще нет в Азии, никак и нигде.

Сейчас на Балканах: Черногория

ВЛАДИМИР ФЕЛЬДМАН » 17 окт 2010, 17:42

спасибо за ответы)

Малярия, денге и др. на Филиппинах

qetuo5555 » 09 дек 2010, 10:56

Как на Филиппинах с эпидемиологической ситуацией по этим и другим болезням? Интересуют прежде всего Себу, Бохол, Легаспи, Корон, Миндоро, Манила и Сев.Лузон.

House495 » 09 дек 2010, 11:05

практически никак

ZZIL » 09 дек 2010, 12:54

При желании можно найти! Риск ничтожен.По аккуратней с водой и проблем не будет. "Человек без чемодана как дерево-всю жизнь на одном месте.."

Chupa16 » 09 дек 2010, 17:39

ZZIL писал(а): При желании можно найти! Риск ничтожен.По аккуратней с водой и проблем не будет.
вот, я как раз сижу, строчу вопрос по поводу воды. Подскажите. Насколько безопасно употреблять соки-смузисы-алкогольные коктейли со льдом? Беспокоюсь потому, что совсем не факт, что лед делают из бутилированной воды (во Вьетнаме видела такооое, что сразу мотивировало быть проще и no ice до конца поездки). Интересуют Боракай и Себу/Мактан.

Drunia » 09 дек 2010, 18:00

Chupa16 писал(а): Насколько безопасно употреблять соки-смузисы-алкогольные коктейли со льдом?
Безопасно. Уж не знаю, что там, кто и из чего делает, но ни малейших проблем не имел. И не помню, чтобы на форуме кто-нибудь жаловался.

малярия и гельминтные инфекции

Chupa16 » 09 дек 2010, 18:44

Присоединяюсь к вопросу + мои 5 копеек.
Мы готовимся к нашей первой поездке на Филиппины. Маршрут: Манила-Боракай-Себу/Мактан-Бохол-Манила.
И вот, как в той сказке: чем больше читаю – тем страшнее становится. Малярия, шистосомоз, денге, фасциолопсидоз….бр-р-р.
Потому прошу – помогите советом те, кто неоднократно бывал на Филах.

Пресная неочищенная вода – читала про множество всякой дряни, которая в ней водится и которую запростяк подцепить (тот же шистосомоз, как пример). Спрашиваю:
Боракай и Себу/Мактан – насколько безопасно употреблять соки-смузисы-алк. коктейли со льдом? Заранее извиняюсь, я этот вопрос уже задавала выше, но я реально что-то заморочилась на эту тему, потому дублю…
Бохол – насколько безопасно купание в водопадах?

Малярия. Про репелленты с 20% DEET все понятно. Вопрос: насколько репелленты актуальны на Боракае, Бохоле и Мактане. И как, с утра до вечера ими натираться?

Тех, кто любит писать "волков бояться - в лес не ходить" убедительно прошу не тратить буквочасы. Интересуют информативные ответы, за которые заранее очень признательны.

Как добраться

До Филиппин прямых рейсов нет — придется сделать минимум одну пересадку. Обычно туристы прилетают в Манилу или в Себу: там расположены два крупнейших аэропорта.

Перелет из Иркутска в Манилу и обратно обошелся нам в 65 000 Р на двоих. Мы добирались через Сеул, пересадка длилась 10 часов. Если покупать билеты за полгода, можно найти дешевле — примерно за 55 000 Р .

65 000 Р

мы заплатили за перелет из Иркутска в Манилу

Учтите: в Маниле неудобный аэропорт. Там 4 терминала, добираться из одного в другой долго — по пробкам и в час пик можно ехать до часа, хотя они рядом. Еще между терминалами курсирует бесплатный автобус, но он ходит раз в час — когда мы перепутали терминал, нам пришлось брать такси, чтобы успеть на самолет. Поэтому читайте информацию на билетах внимательно: вы можете прилететь в один терминал, а улетать из другого, и на это надо закладывать время.

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Между островами можно перемещаться тремя способами:

На лоукостерах — они летают на более развитые туристические острова.
На частных самолетах — подходят для полетов к уединенным островам и стоят дороже.
На лодках и паромах — лучший вариант, если острова расположены недалеко друг от друга.

Мы перемещались на лоукостерах, паромах и лодках. Поездки оставили только положительные впечатления, потому что они занимали около часа и были хорошо организованы.

Основных лоукостеров на Филиппинах два: AirAsia Philippines и Cebu Pacific. Мы выбрали AirAsia, потому что в отзывах прочитали, что он реже опаздывает.

В июне 2020 года авиабилеты до Манилы на январь 2021 года стоят 55 545 Р А из Манилы в Катиклан — 4178 Р Самолет лоукостера AirAsia

В итоге у нас вышло три перелета: Манила — Боракай, Боракай — Мактан и Бохоль — Манила. С Мактана на Себу мы добирались на пароме, а с Себу на Бохоль — на лодке, потому что острова находятся близко.

Лодка на остров Бохоль На пароме с Мактана на Себу мы были единственными европейцами

Холера

Возбудитель холеры — бактерия. Она попадает в организм с зараженной водой и пищей. Основной симптом — сильный водянистый понос, который начинается в течение 5 дней после заражения. При этом человек теряет много жидкости, наступает обезвоживание. Без медицинской помощи умирают до 50% заболевших, с лечением — менее 1%.

Статистика смертности от холеры — Канадское руководство по иммунизации

В каких странах нужна прививка. Риск заразиться есть в Индии, Таиланде, Камбодже, Доминикане, Мексике и на Кубе. Полный список государств можно посмотреть на сайте Европейского центра по профилактике и контролю заболеваний. Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.

Еще на сайте ВОЗ можно следить за вспышками холеры — периодами, когда риск заразиться выше, чем обычно. Это поможет спланировать или отменить поездку, если нет возможности привиться.

На странице ВОЗ публикуют данные о вспышках всех инфекционных заболеваний. Последняя вспышка холеры была в 2018 году. Источник: who.int

Как защититься. Вакцину для профилактики выпускают в виде таблеток — «Вакцина холерная бивалентная химическая». Прививаться можно взрослым и детям старше двух лет.

Таблетки нужно принять однократно. Иммунитет сохраняется шесть месяцев. Затем нужно вакцинироваться повторно.

Сколько стоит. Вакцины от холеры в России нет. Ее можно получить уже на месте вспышки холеры бесплатно и затем соблюдать карантин в течение недели.

Привиться заранее можно во время путешествия по другим странам, например в Швеции или Южной Корее. Там цена одной дозы — до 300 Р .

Остров Бохоль

На этом острове мы остановились на пляже Алона, потому что это самое развитое туристическое место на Бохоле. Здесь очень много кафе и ресторанов, а стоит все гораздо меньше, чем на Боракае. К сожалению, в это время года на пляже было много водорослей, поэтому мы не купались.

Пляж Алона на Бохоле

Шоколадные холмы — это горы, похожие на шоколадные трюфели. На площади в 50 км² расположено около полутора тысяч таких холмов. Они покрыты зеленой травой, которая во время сухого сезона меняет свой цвет на коричневый, — поэтому их и называют шоколадными.

На экскурсии нам рассказали, что тарсиеры не выносят шума и резкого света. Поэтому в заповеднике все разговаривают шепотом и фотографируют без вспышки. Пока мы гуляли по лесу, нашли около пяти тарсиеров. Их вид завораживает и умиляет — считаю, что это стоит потраченного времени.

Так Шоколадные холмы выглядят в разгар сухого сезона. Когда мы были там, они были зелеными. Источник: OSTILL is Franck Camhi / Shutterstock Тарсиеры — животные размером с ладошку, которые есть только на Бохоле. В заповеднике они живут в условиях, приближенных к реальным. Надеюсь, их хорошо кормят. Источник: Olga Savina / Shutterstock

Как организовать путешествие на Филиппины

Филиппины — это страна из семи с половиной тысяч тропических островов и бывшая испанская колония с богатой историей. Именно здесь завершилось кругосветное путешествие Фернана Магеллана.

Саша Колмакова побывала на Филиппинах

Мы с моим молодым человеком считаем путешествия лучшим учебником — нам нравится смотреть на исторические здания, а не читать о них. А еще нам просто необходимо отдыхать там, где есть теплое море. В 2019 году мы побывали на Филиппинах и нашли там и то и другое.

От редакции

Российским туристам сейчас запрещен въезд на Филиппины из-за коронавируса. Мы публикуем эту статью, чтобы поностальгировать о прошлых поездках и, возможно, спланировать будущие.

Авиабилеты Камера хранения для зимних вещей Развлечения В море почти никто не купается. А все потому, что у многих азиатов культ белой кожи — они не загорают Улочка со старинной брусчаткой и домами в колониальном стиле в столице Филиппин — Маниле Большинство филиппинцев — католики, поэтому на островах много церквей. На фото старейшая сохранившаяся церковь Святого Августина

Менингококковая инфекция

Бактерии менингококка передаются от человека к человеку при кашле, чихании, поцелуях, во время разговора или через столовые приборы. Инфекция может протекать в легкой форме с симптомами ОРВИ или в тяжелой — тогда может развиться гнойный менингит или сепсис. Тяжелее болеют дети до четырех лет, среди них умирает каждый шестой.

В каких странах нужна прививка. Саудовская Аравия и страны африканского «менингитного пояса», среди которых курортная Танзания.

Для въезда в Саудовскую Аравию нужно международное свидетельство о вакцинации с отметкой о том, что вы привиты от менингококковой инфекции серогрупп A, C, W и Y. Это виды бактерий менингококка, которые чаще приводят к болезни. Для стран африканского менингококкового пояса свидетельство о вакцинации не нужно.

Как защититься. Вакцина для профилактики менингококковой инфекции серогрупп A, C, W и Y называется «Менактра». Прививаться можно взрослым и детям от года.

Вакцину вводят однократно не меньше чем за две недели до поездки. Детям до двух лет нужны две дозы вакцины с интервалом от трех месяцев. Иммунитет сохраняется четыре года. Затем, если снова запланируете поездку, нужно вакцинироваться повторно.

Сколько стоит. Бесплатно привиться могут призывники, а также жители эндемичных регионов согласно региональным календарям профилактических прививок. Например, в Москве по региональному календарю делают прививку от менингококковой инфекции бесплатно детям до шести лет.

Всем остальным прививку придется сделать платно. Средняя цена в частной клинике Москвы — 6354 Р .

Что надо знать про Филиппины

Филиппины — островное государство. На его территории расположены тысячи разных островов: маленьких и больших, густонаселенных и пустынных. Туристы приезжают сюда, чтобы валяться на пляже, плавать с черепахами, заниматься серфингом и любоваться архитектурой.

Климат на островах сводится к двум сезонам: сухому и влажному. Сухой сезон длится с ноября по апрель, температура воздуха в это время — + 28—29 °C , а температура воды — + 26—29 °C . Влажный сезон длится с мая по октябрь, в это время острова заливает и чаще бывают тайфуны. Поэтому мы поехали на Филиппины в ноябре.

Виза для поездки на Филиппины туристам из России не нужна, если ваше путешествие длится не больше 30 дней. При этом у вас должен быть при себе обратный билет и загранпаспорт, который будет действителен минимум полгода.

Язык — английский и испанский. Перед путешествием я советую немного подтянуть язык, иначе общаться с местными будет трудно. Для этого я, например, смотрю сериалы и тревел-блоги на английском.

Валюта — филиппинский песо. Деньги лучше менять в аэропорту, потому что обменники на островах сложно найти. Мы везли с собой доллары, но евро тоже можно обменять без труда.

Так выглядят местные деньги

Некоторые путешественники

Гепатит Б

Вы можете получить гепатит В через половой контакт, зараженные иглы, и продукты крови, поэтому CDC рекомендует эту вакцину, если вы могли бы заниматься сексом с новым партнером, получить татуировку или пирсинг, или есть какие-либо медицинские процедуры.

Японский энцефалит

Вам может понадобиться эта вакцина, если ваша поездка будет длиться более месяца, в зависимости от того, где вы собираетесь на Филиппинах и в какое время года вы путешествуете. Вы также должны рассмотреть эту вакцину, если вы планируете посетить сельские районы на Филиппинах или будет тратить много времени на открытом воздухе, даже для поездок короче, чем месяц. Ваш врач может помочь вам решить, если эта вакцина является правильным для вас на основе ваших планов поездок.

Малярия

Во время путешествия на Филиппинах, вы должны избегать укусов комаров, чтобы предотвратить малярию. Возможно, вам придется принимать лекарства по рецепту до, во время и после вашей поездки, чтобы предотвратить малярию, в зависимости от ваших планов поездок, таких, как, где вы собираетесь, когда вы путешествуете, и если вы тратите много времени на открытом воздухе или спать на улице. ПоГоворите со своим врачом о том, как можно предотвратить малярию во время путешествия.

Водобоязнь

Бешенство можно найти в собак, летучих мышей и других млекопитающих на Филиппинах, поэтому CDC рекомендует эту вакцину для следующих групп: путешественники, участвующие в открытом и других мероприятий (таких, как кемпинг, походы, езда на велосипеде и обрушения), которые ставят их в опасности для укусов животных. Люди, которые будут работать с или вокруг животных (например, ветеринары, профессионалы дикой природы, и исследователи). Люди, которые принимают длительные поездки или переезд на Филиппины детей, потому что они, как правило, играют с животными, не может сообщить укусов, и, скорее всего, укусы животных на голове и шее.

Желтая лихорадка

Существует нет риска желтой лихорадки на Филиппинах. Правительство Филиппин требует доказательства вакцинации против желтой лихорадки, только если вы прибываете из страны с риском желтой лихорадки

Бешенство

Вирус бешенства передается со слюной животных через укус или царапины. Переносчиков много: это собаки, кошки, лисы, еноты, летучие мыши, скунсы и крупный рогатый скот.

Через два-три месяца после укуса вирус поражает нервную систему. Человек начинает страдать от удушья при попытке попить и при дуновении воздуха в лицо, яркий свет и шум могут спровоцировать судороги. В некоторых случаях тело парализует.

Люди, которые не вакцинированы профилактически или не получили медицинскую помощь в виде постконтактной вакцинации после укуса бешеного животного, погибают в 100% случаев. В зависимости от вида и тяжести укуса вместе с вакциной врачи могут ввести пострадавшему антирабический иммуноглобулин из сыворотки человека или лошади.

В каких странах нужна прививка. Среди курортных стран наибольший риск заразиться в Индии, Таиланде и на Шри-Ланке. Узнать, где риск заразиться бешенством выше, можно в ежегодном эпидемиологическом отчете Европейского центра по профилактике и контролю заболеваний. Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.

Как защититься. Вакцины для профилактики бешенства — «КОКАВ», « Рабивак-Внуково-32 ». Привиться можно в любом возрасте.

С целью профилактики вакцину вводят трехкратно: по 1 мл внутримышечно или 0,1 мл внутрикожно. Вторую дозу — через 7 дней после первой, третью — через 21—30 дней после первой. Если планируете снова посещать страну, где бешенство распространено, то повторная вакцинация нужна через год, потом каждые три года одной дозой.

Сколько стоит. По ОМС могут привиться люди, которые часто контактируют с животными во время работы: ветеринары, работники зоопарков, лесники. Остальные могут привиться платно. Средняя цена в частной клинике Москвы — 1200 Р за одну дозу вакцины «КОКАВ».

Желтая лихорадка

Переносчики желтой лихорадки — комары. Через укус вирус попадает в организм, и человек заболевает в течение шести дней. Повышается температура, возникает мышечная слабость, боль в спине, головная боль, потеря аппетита, тошнота или рвота.

В большинстве случаев симптомы исчезают через три-четыре дня, но у части заболевших состояние ухудшается: желтеет кожа и глазные яблоки, темнеет моча, открывается желудочное кровотечение. Половина пациентов, у которых заболевание протекает тяжело, умирает в течение семи — десяти дней.

В каких странах нужна прививка. В 17 странах Африки попросят международное свидетельство о вакцинации с отметкой о том, что вы привиты от желтой лихорадки.

В страны Южной Америки — Аргентину, Бразилию, Колумбию и Перу — можно въехать без свидетельства, но прививку все же рекомендуют сделать.

Есть государства, куда не пустят без прививки туриста из стран Африки и Южной Америки, даже если он не отдыхал там, а просто находился в аэропорту. Например, если лететь с пересадкой в Центральноафриканской Республике, то на Мальдивы без прививки не пустят. Полный список стран, в которые нельзя попасть из Африки и Южной Америки без прививки, — в письме Роспотребнадзора.

Если к вакцинации есть противопоказания, то в международном свидетельстве должна быть соответствующая пометка лечащего врача. Прививку не делают во время беременности, острых заболеваний или хронических в стадии обострения, при аллергии на белок куриного яйца и когда иммунитет ослаблен, например при ВИЧ-инфекции. Без свидетельства в страну могут не пустить или предложат вакцинироваться прямо в аэропорту.

Международное свидетельство выдают в клинике сразу после вакцинации. Врач, который осматривает перед вакцинацией, заполняет свидетельство на английском или французском языке

Как защититься. Вакцины для профилактики желтой лихорадки называются «Стамарил» и «ИФ-Вакс». Прививаться можно взрослым и детям с девяти месяцев.

Вакцину вводят однократно, не меньше чем за десять дней перед поездкой. Иммунитет сохраняется на всю жизнь. Раньше ревакцинация требовалась каждые десять лет. С 2016 года страны не могут требовать доказательства ревакцинации.

Сколько стоит. Бесплатно по ОМС в государственных поликлиниках. Ближайшие к вам можно узнать в турагентстве, у инфекциониста в поликлинике по месту жительства или на сайте Роспотребнадзора. Средняя цена в частной клинике Москвы — 2000 Р .

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Безопасность

Наша поездка прошла без происшествий, да и я сама чувствовала себя на островах безопасно — за исключением мегаполисов вроде Манилы и Себу. Расскажу, чего стоит опасаться на Филиппинах и на какие острова лучше вообще не ездить.

Кражи. На туристических островах безопасно, но в мегаполисах орудуют карманники и грабители. Поэтому там я советую заказывать такси только через приложение и не ходить по неблагополучным районам.

Террористы. На сайте посольства России в Филиппинах не советуют посещать некоторые острова и архипелаги Филиппин: Минданао, Сулу, Тави-Тави и Басилан. Там действуют террористические группировки.

Тайфуны. Они обычно приходят с мая по октябрь, чаще всего — в августе. Часто в них бывают пострадавшие: например, в мае 2020 года от тайфуна пострадали 54 человека, а в декабре 2019 года погиб 41 человек. Отслеживать тайфуны можно на сайте typhoon2000.ph — правда, там прогноз появляется максимум за пару дней до происшествия.

Заболевания. Перед поездкой на Филиппины советуют сделать прививки от следующих заболеваний:

Полиомиелит.
Корь, свинка и краснуха.
Брюшной тиф.
Столбняк, дифтерия и коклюш.
Гепатит A и B.
Бешенство.
Желтая лихорадка.
Японский энцефалит.

Мы никаких прививок не делали, но оформили страховку. Еще мы взяли с собой репелленты: на островах были зафиксированы случаи лихорадки Денге, которая передается через комаров. Чтобы защититься от них, мы покупали фумигатор и укрывались на ночь под москитной сеткой.

Как спланировать маршрут

Продумать маршрут для путешествия по островам непросто: на некоторые можно добраться на самолете, а куда-то ездят только лодки. Поэтому новичкам я советую не придумывать свой маршрут, а взять один из готовых с Форума Винского.

Если будете составлять маршрут сами, решите, что вы хотите увидеть и какой тип отдыха вам ближе. Нам было важно поваляться на самом красивом пляже, поплавать с черепахами и посмотреть архитектуру средневековых фортов. В итоге мы выбрали три острова:

Боракай — там мы устроили пляжный отдых.
Себу — это интересное место с исторической точки зрения. А еще там можно поплавать с китовыми акулами.
Бохоль — остров, где можно посмотреть на Шоколадные холмы и уникальных зверьков долгопят.

Еще мы прогулялись по столице Филиппин Маниле и по острову Мактан.

Наш план путешествия на 10 дней

День 1 Доехать до гостиницы и отоспаться после долгого перелета День 2 Добраться до острова и поплавать День 3 Пляжный отдых День 4 Пляжный отдых День 5 Посмотреть средневековые форты в Себу-сити и поехать в отель День 6 Заняться снорклингом День 7 Добраться на лодке до острова и изучить его. Добраться до пляжа Алона День 8 Посмотреть долгопят и Шоколадные холмы, а после поехать на экскурсию по острову День 9 Экскурсии на ближайшие острова, поплавать с черепахами День 10 Осмотреть район Интрамурос

На Филиппинах есть много других чудесных островов. Вот куда еще я советую съездить:

Остров Палаван — здесь можно заказать туры на красивейшие пляжи с девственной природой.
Остров Сиаргао, где лучше всего заниматься серфингом.
Остров Апо — там тоже можно посмотреть на черепах. На этом острове они подплывают очень близко.

Еще можно посетить деревню Ослоб на Себу и поплавать с китовыми акулами. Обо всех этих местах расскажу дальше в статье.

Заросший мхом форт Сан-Педро в Себу-сити. На крыше можно посмотреть на старинные залповые орудия, а внутри отдохнуть у красивого водоема с кувшинками К вечеру все выходят на пляж посмотреть закат

8 болезней, от которых нужно вакцинироваться перед поездкой в теплые страны

Коронавирусные ограничения отступают, и этим летом уже можно поехать за границу. Но на некоторых курортах могут быть инфекции, с которыми наша иммунная система не встречалась. При этом вакцинация может занять несколько месяцев: если вы мечтаете выбраться куда-то в ближайшие полгода, стоит позаботиться о прививках уже сейчас.

В этом материале — 8 заболеваний, от которых ВОЗ рекомендует вакцинироваться перед поездкой за рубеж.

COVID-19

Вирус передается от человека к человеку через загрязненные поверхности, по воздуху с каплями слюны, выделениями из носа и через более мелкие капли и частицы, которые взвешиваются в воздухе, на расстояние больше двух метров. Болезнь может протекать в легкой форме — бессимптомно или как простуда — и тяжелой: с температурой выше +38 °C, сухим кашлем и одышкой.

Риск заражения COVID-19 по странам — Центр по контролю и профилактики заболеваний США

Лекарства от COVID-19 еще нет. Врачи могут только облегчить симптомы, поэтому из 1000 зараженных погибают в среднем от 5 до 10 человек.

В каких странах нужна прививка. В июне 2021 года нет стран, для въезда в которые обязательна прививка от COVID-19 , но Еврокомиссия уже ведет разработку паспорта вакцинации. Пока в большинстве стран при въезде принимают только отрицательный ПЦР-тест.

Сейчас российские туристы с сертификатом о вакцинации «Спутником V» могут улететь в Грузию, Армению, Хорватию, Болгарию, Грецию, на Кипр, в Молдову и Таджикистан без ПЦР-теста и анализа на антитела.

Так выглядит сертификат о вакцинации от COVID-19 на английском языке. Его можно скачать в личном кабинете на портале госуслуг после того, как вам введут второй компонент вакцины «Спутник V». Вариант сертификата на русском языке выдают на руки сразу после постановки второго компонента

Как защититься. Для массовой вакцинации в России применяют «Спутник V» с эффективностью 91,6%. Это значит, что примерно 90 человек из 100 после второй дозы вакцины в случае заражения COVID-19 переносят заболевание бессимптомно или в легкой форме. Но как долго сохраняется иммунитет, пока неизвестно.

Инструкция к вакцине «Спутник V» — Государственный реестр лекарственных средств

Вакцину вводят с 18 лет, двукратно с интервалом в три недели. В путешествие можно отправляться на следующий день после второй дозы.

Ну и что? 08.04.21

Прививки не делают во время беременности, при ослабленном иммунитете, например при ВИЧ-инфекции и если были тяжелые аллергические реакции в прошлом. При острых заболеваниях или хронических заболеваниях в стадии обострения прививку делают после выздоровления или наступления ремиссии. Если у вас есть противопоказания, стоит отложить поездку или предоставить на границе отрицательный результат ПЦР-теста.

Ну и что? 14.05.21

Сколько стоит. «Спутник V» делают бесплатно в поликлинике по месту жительства или в любой другой поликлинике, если записаться на госуслугах.

Остров Боракай

Боракай — это остров, на котором есть знаменитый Белый пляж. Там светлый песок и пальмы, никаких лежаков, а по периметру стоят ресторанчики.

Из развлечений на Боракае есть экскурсии на лодках вокруг острова и скуба-дайвинг — ныряние с аквалангом. Еще на другой стороне острова есть пляж для виндсерферов. Мы на Боракае только загорали и купались.

Когда мы были на острове, на нем шла реновация. Первую линию у океана уже застроили новыми отелями, но в центре острова стройка шла полным ходом и было слышно шум перфораторов. Поэтому мы заселились в отель у пляжа и в центр не ездили.

Какие прививки необходимы для Филиппины? Путеводитель вакцинации путешествия.

Убедитесь, что вы в курсе рутинных вакцин перед каждой поездкой. Эти вакцины включают КПК вакцины, дифтерии-столбняка-коклюша вакцины, ветряная оспа (ветрянка) вакцины, вакцины против полиомиелита, и ваш грипп вакцины каждый год.

Брюшной тиф

Бактерия брюшного тифа попадает в организм с зараженной водой и пищей. В среднем через две недели после заражения у человека повышается температура, появляется тошнота, рвота, боль в животе, иногда сыпь. В тяжелых случаях возникает внутреннее кровотечение и смерть. В 2019 году из 9 миллионов заболевших умерли 110 тысяч человек.

Статистика смертности от брюшного тифа — Международная коалиция по борьбе с брюшным тифом

В каких странах нужна прививка. Среди курортных стран есть риск заразиться в Индии, Вьетнаме, Таиланде, Камбодже, на Шри-Ланке и в Танзании. Полный список государств можно посмотреть на сайте Международной коалиции по борьбе с брюшным тифом. Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.

Как защититься. Вакцины для профилактики брюшного тифа — «Вианвак», «Тифивак». Прививаться можно взрослым и детям от трех лет.

Правила гигиены для профилактики брюшного тифа — Центр по контролю и профилактике заболеваний

Вакцины вводят однократно не меньше чем за две недели до поездки. Иммунитет сохраняется три года. Затем, если снова запланируете поездку, нужно вакцинироваться повторно.

Эффективность обеих вакцин 70%, поэтому даже после вакцинации следует соблюдать правила гигиены: всегда мыть руки после туалета и перед едой, есть только свежеприготовленные продукты, обязательно мыть все овощи и фрукты, пить только бутилированную воду, не пить напитки со льдом.

Сколько стоит. По ОМС бесплатно в специализированных государственных учреждениях. Ближайшие к вам можно узнать в турагентстве или у инфекциониста в поликлинике по месту жительства. Средняя цена в частной клинике Москвы — 1200 Р .

Жилье

Мы потратили на жилье 47 278 Р

Отель	Ночей	Стоимость
Newport Condo	1	3800 Р
Boracay Resort	3	18 000 Р
Turtle Bay Dive Resort	2	14 478 Р
LEUX Hotel	3	11 000 Р

На популярных туристических островах вроде Боракая, Палавана и Панглао проблемы с жильем не возникнет, даже если вы ничего не забронируете: там можно просто прийти в понравившийся отель и спросить, есть ли свободные номера. Но если бронировать номер заранее, цена за ночь будет ниже. На менее популярных островах лучше всегда бронировать жилье заранее, так как отелей там меньше и мест может не хватить.

47 278 Р

мы заплатили за жилье на Филиппинах

На Филиппинах мы жили в апартаментах и отелях. Везде сервис был на высочайшем уровне, консультировали по всем вопросам и помогали разбираться в расписании лодок на другие острова. Номера были чистыми.

Вид из номера

Японский энцефалит

Вирус японского энцефалита передается через укус инфицированного комара. В большинстве случаев болезнь протекает бессимптомно или в легкой форме: с головной болью и повышением температуры. У 1 из 250 зараженных возникают судороги, дезориентация в пространстве, повышенный тонус мышц шеи. В конечном счете человек может впасть в кому.

Лекарства от японского энцефалита нет. Врачи могут только облегчить симптомы, поэтому при тяжелом течении болезни умирают до 30 человек из 100. А 50 выживших из 100 остаются инвалидами. Например, не могут управлять руками или ногами — как после инсульта.

В каких странах нужна прививка. В 25 странах Азии, среди которых Вьетнам, Камбоджа, Таиланд, Китай, Индия, Япония, Шри-Ланка. Полный список государств можно посмотреть на сайте Центра по контролю и профилактике заболеваний США.

В городах и туристических центрах — в отелях и на пляжах — вероятность заразиться один на миллион. Но есть ситуации, когда риск возрастает:

если ехать в тропический лес или сельскую местность;
если находиться в стране дольше 30 дней;
в сезон дождей — с мая по сентябрь.

Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.

Как защититься. Вакцина для профилактики японского энцефалита называется «Иксиаро». Прививаться можно с 17 лет.

Кому и как прививаться от японского энцефалита — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Вакцину вводят двукратно по 0,5 мл. Людям с 17 до 64 лет — с интервалом 7 дней, с 65 лет — с интервалом 28 дней. Делать вторую дозу нужно не меньше чем за 7 дней до посещения места, где риск заразиться японским энцефалитом высокий. Иммунитет сохраняется три года. Если снова запланируете поездку, нужно вакцинироваться повторно.

Сколько стоит. Вакцин от японского энцефалита в России нет. Привиться можно по прибытии в эндемичную страну, если вы будете находиться в стране дольше двух недель и на время вакцинации не будете покидать туристические центры. Или во время путешествия по другим странам, например США или Великобритании: вакцина стоит от 9000 Р до 20 000 Р .

Чем еще заняться на Филиппинах

Любоваться на черепах лучше всего на острове Апо — это настолько дикое место, что добираться до него нужно на нескольких паромах. Зато природа там не тронута человеком и черепахи подплывают близко к берегу.

Мы поехали на снорклинг в деревню Моалбоал на острове Себу — это самое известное место с богатейшей подводной фауной на Филиппинах. Там мы увидели огромных морских звезд, разноцветных рыбок и живые кораллы — было здорово.

В этот день мы отправились плавать с черепахами. Они водятся вдали от туристических мест, поэтому мы добирались до них около 40 минут. Источник: Aleksandar Todorovic / Shutterstock Так выглядел наш выход к морю из отеля в деревне Моалбоал. Здание на заднем плане — дайверский центр, где можно было взять напрокат оборудование для снорклинга. К сожалению, у нас не было оборудования для подводной съемки, так что рифы и рыбок мы не смогли сфотографировать

К сожалению, мы в Эль-Нидо не попали: остров находится слишком далеко, мы были не готовы к такому переезду.

Главное, за чем едут в Эль-Нидо, — такие дикие пляжи. Источник: soft_light / Shutterstock

Поплавать с китовыми акулами. В деревне Ослоб на острове Себу местные рыбаки прикормили китовых акул — потрясающе красивых пятнистых рыб, которые питаются планктоном. Их размер достигает 20 метров.

На острове Сиаргао есть много школ серфинга, вот несколько из них:
Kermit Siargao,
Harana Surf School,
Dream Surf

Филиппинская еда — это все лучшее, что филиппинцам удалось собрать из других мест земного шара. Например, они хорошо готовят тайскую и индийскую еду, есть здесь и неплохие итальянские ресторанчики.

Манила

Манила — это столица Филиппин, там мы провели первый и последний день. Перед поездкой я читала, что в Маниле очень грязно и процветает преступность, поэтому мы передвигались по городу только на такси.

Больше всего в Маниле мне понравился старинный квартал Интрамурос, который входит в список всемирного наследия Юнеско. Это окруженный стенами район, который построили испанцы в 17 веке для защиты испанской знати. Там невероятно красиво.

Главный кафедральный собор Манилы, который восстановили после землетрясения в 2012 году. Фасады собора в неороманском стиле со сложными барельефами и статуями из травертина выглядят впечатляюще. Травертин — это светлая горная порода, его обычно используют в строительстве и облицовке зданий. Источник: Sean Hsu / Shutterstock

Связь

Когда мы прилетели, то сразу купили симку с интернетом — она понадобится, чтобы вызвать такси, а потом раздавать с нее интернет. В целом без нее можно обойтись: обычно в кафе и отелях есть вайфай, — но с симкартой удобнее.

Гепатит А

Вирус гепатита А передается с зараженной водой и пищей. Симптомы проявляются через две-три недели после инфицирования. Заболевшего могут беспокоить повышение температуры, тошнота, боль в животе, рвота, понос, желтуха.

Вирус поражает печень, но в отличие от гепатита В и С не приводит к хроническому заболеванию. В большинстве случаев человек выздоравливает и у него остается пожизненный иммунитет. Но иногда заболевание протекает тяжело, наступает острая печеночная недостаточность, и человек погибает. По данным ВОЗ, в 2016 году от гепатита А умерли 7134 человека.

В каких странах нужна прививка. Роспотребнадзор рекомендует всем гражданам России вакцинироваться против гепатита А. Если вы не вакцинированы, ВОЗ советует сделать прививку перед зарубежной поездкой.

Среди курортных стран риск заразиться есть в Индии, Болгарии, Греции, Турции, Испании, на Кипре. Полный список государств можно посмотреть на сайте ВОЗ. Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.

Как защититься. Вакцины для профилактики гепатита А — «Хаврикс», «Альгавак». Прививаться вакциной «Хаврикс» можно взрослым и детям от года, «Альгавак» — взрослым и детям с трех лет.

Вакцину вводят однократно минимум за две недели до поездки, затем повторяют через 6—12 месяцев. Иммунитет сохранится не менее 20 лет, возможно, пожизненно. Тем, кто переболел гепатитом А, вакцинироваться не нужно.

Сколько стоит. По ОМС в поликлинике по месту жительства. Средняя цена в частной клинике Москвы за один укол — 2600 Р .

Большинство путешественников

Гепатит А

CDC рекомендует эту вакцину, потому что вы можете получить гепатита А через загрязненных продуктов питания или воды на Филиппинах, независимо от того, где вы едите или пребывания.

Тифозный

Вы можете получить брюшной тиф через загрязненную пищу или воду на Филиппинах. CDC рекомендует эту вакцину для большинства путешественников, особенно если вы остаетесь с друзьями или родственниками, посещая небольшие города или сельские районы, или если вы авантюрный едок.

Вакцинация на Филиппины

Рекомендуется посетить семейного врача за 4-8 недель до выезда в страну.

Сходите к врачу

Список прививок может меняться в зависимости от вида отдыха. Отдых на территории отеля и путешествие с палатками — разные вещи. Если вы не контактируете с местными, не пьете из открытых источников и можете соблюдать все правила гигиены, в большинстве случаев перечисленные прививки необязательны. В общем, перед путешествием проконсультируйтесь со своим врачом.

Транспорт

Я не советую ездить в автобусах с кондиционерами. Мы ехали на таком 4 часа и сильно простыли. Поэтому обязательно берите с собой теплую одежду, если не хотите ждать автобус без кондиционера.

Обычно таксисты приезжали на каком-нибудь новеньком автомобиле вроде Хендая или Ниссана

Джипни — это переделанные американские джипы, которые остались после Второй мировой войны на военных базах. Теперь их используют как общественный транспорт. На них мы не успели прокатиться, так что цену билета я не знаю.

Трайсиклы — самый распространенный транспорт на небольших островах А вот так выглядит джипни. Источник: OlegD / Shutterstock

Остров Себу

Себу-сити — это один из стратегически важных и старейших городов на Филиппинах. У него кровавая история: его пытались захватить то испанцы, то американцы, то японцы. С тех времен здесь осталось много исторических достопримечательностей — расскажу о нескольких.

Берег Себу, куда причалило судно Магеллана «Виктория» в 1521 году

Крест Магеллана, который Магеллан привез из Испании на своем корабле. Его возвели, когда филиппинцы приняли христианство. Почитается как святыня.

Базилика Санто-Ниньо — красивейший собор в колониальном стиле, украшенный по периметру старинными барельефами. В нем хранится статуэтка Иисуса, привезенная Магелланом в подарок филиппинцам.

Филиппины - Оставаться здоровым и безопасным

Ешьте и пейте безопасно

Нечистые пищевые продукты и вода могут вызывать диарею и другие заболевания. Уменьшите риск, придерживайтесь безопасной пищи и водных привычек. ПоГоворите со своим врачом о принятии рецепта или внебиржевой наркотики с вами на вашей поездки в случае, если вы заболели.

Ешьте: пища, которая готовится и подается горячим, приготовленные яйца фрукты и овощи, которые вы промывают в чистой воде или очищенные себя пастеризованное молочные продукты не едят: пища, поданная при комнатной температуре продукты питания от уличных торговцев сырой или мягкий-вареные (жидкие) яйца сырые или недоваренное (редкое) мясо или рыба невымытые или неочищенные сырые фрукты и овощи непастеризованное молочные продукты пьют: бутилированная вода, которая является запечатанной водой, которая была вылечена лед, сделанные с бутилированной или вылеченной воды газированные напитки горячий кофе или чай
Пастеризованное молоко не пить: кран или хорошо воды льда сделаны с краном или хорошо воды напитки, сделанные с краном или хорошо воды непастеризованного молока

Предотвращение укусов ошибок

Ошибки (например, комары, клещи и блохи) могут распространиться на ряд болезней. Многие из этих болезней не могут быть предотвращены с помощью вакцины или лекарства. Вы можете снизить риск, приняв меры для предотвращения укусов ошибок.

Что можно сделать для предотвращения укусов ошибок?
Обложка подвергается кожи, носить длинные рукавами рубашки, длинные брюки, и шляпы.
Используйте соответствующие репелленты от насекомых.
Используйте перметрин одежду и снаряжение (например, ботинки, штаны, Носки и палатки). Не используйте перметрин непосредственно на коже.
Оставайтесь и спите в кондиционированных или экранированных номерах.
Используйте кровать сети, если область, где вы спите подвергается воздействию на открытом воздухе.

Держаться подальше от животных

Большинство животных избегают людей, но они могут атаковать, если они чувствуют угрозу или защитить свою территорию, или если они ранены или больны. Укусы животных и царапины могут привести к серьезным заболеваниям, таким как бешенство. Все животные могут представлять угрозу, но будьте очень осторожны вокруг летучих мышей, обезьян, собак, морских животных, таких как медузы, и змеи. Подумайте о покупке медицинского страхования эвакуации. Бешенство является смертельной болезнью, которую необходимо лечить быстро, и лечение может быть недоступно в некоторых странах.

Уменьшите воздействие микробов

Следуйте этим советам, чтобы не болеть или распространения болезни других во время путешествия: мыть руки часто, особенно перед едой.
Если мыло и вода не доступны, чистые руки с дезинфицирующим средством для рук (содержащий не менее 60% алкоголя).
Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Если вам нужно коснуться вашего лица, убедитесь, что ваши руки чистые.
НаКройте рот и нос тканью или рукавом (не руками) при кашле или чихании.
Старайтесь избегать контактов с больными людьми.
Если вы больны, оставайтесь дома или в вашем гостиничном номере, если вам не нужна медицинская помощь.

Избегайте обмена жидкостями тела

Болезни могут распространяться через жидкости организма, такие как слюна, кровь, рвота, и спермы.

Защитите себя: используйте латексные презервативы правильно.
Не употребляйте инъекционные наркотики.
Ограничьте потребление алкоголя. Люди рискуют в состоянии алкогольного опьянения.
Не делитесь иглами или устройствами, которые могут сломать кожу. Это включает в себя иглы для татуировки, пирсинг, и иглоукалывание.
Если вы получаете медицинское или стоматологическое обслуживание, убедитесь, что оборудование вылечено или дезинфекции.

Поддержание личной безопасности

Используйте тот же здравый смысл путешествия за границу, что вы бы дома, и всегда оставаться начеку и осведомлены о вашем окружении.

Какие прививки сделать перед путешествием за границу

Выберите страну, а мы покажем, как защитить свое здоровье перед поездкой.

Остров Мактан

На Мактан мы прилетели с Боракая на самолете. Это небольшой остров, который соединяется с Себу двумя мостами.

Мактан — это очень важное с исторической точки зрения место: здесь был убит Фернан Магеллан, который совершил первое в мире кругосветное путешествие. В память об этом событии на острове возвели два памятника: один — Магеллану за вклад в историю и географические открытия, другой — вождю Лапу-Лапу, который боролся против испанцев за независимость Филиппин и убил Магеллана.

Справа — памятник Лапу-Лапу, а на заднем плане рядом с флагом — Магеллану. Источник: CHANG HYUN / Shutterstock

Читайте также: