Для учителей для отдыха
Тут два варианта: тому, что нужно для работы в школе и вне ее, и тому, что вы любите делать в свободное время. Рассказываем, как использовать летние каникулы по полной .
В России хотят ввести федеральную программу по выезду учителей на отдых
Министр просвещения Сергей Кравцов заявил, что программа по выезду учителей на отдых должна быть введена в России на федеральном уровне, однако пока это направление испытывает проблемы с финансированием, передает в четверг ТАСС.
«Что касается отдыха, то действительно, в свое время были программы, когда учителя обязательно выезжали отдыхать и государство оказывало соответствующую поддержку, и сейчас этого нет. Действительно, на федеральном уровне этого нет. Мы об этом думаем, действительно понятно, что это все упирается в финансы, мы с удовольствием это бы сделали, если бы были деньги. Но мы стараемся убеждать, что это действительно нужно делать», — рассказал глава ведомства в ходе круглого стола в рамках финала конкурса «Учитель будущего» в Санкт-Петербурге. .
По его словам, подобная поддержка осуществляется пока в ряде регионов.
Ранее первый заместитель председателя Комитета Госдумы по образованию и науке Олег Смолин сообщил о работе над законопроектами, которые обеспечат педагогов удлиненным отпуском, вернут им право на досрочный выход на пенсию и установят среднюю зарплату для учителя не ниже средней по региону и стране.
Интересное за неделю
«Парламентская газета» - официальное еженедельное издание Федерального Собрания РФ. Издается с 1997 года. Учредители газеты - Государственная Дума и Совет Федерации РФ. Издание является официальным публикатором федеральных законов, постановлений, актов и других документов Федерального Собрания. «Парламентская газета» имеет пункты печати и представительства в десяти субъектах федерации. Распространяется по подписке и в розницу, в органах исполнительной и представительной власти федерального и регионального уровня, в поездах дальнего следования и «Сапсан», в самолетах ГТК «Россия», «Аэрофлот», а также региональных авиакомпаний.
В рубрике "Деловая экспертиза" могут публиковаться материалы на правах рекламы
Как педагогу хорошо отдохнуть летом?
Предлагаем восемь советов, которые помогут вам хорошо отдохнуть и набраться сил на следующий учебный год!
Многие педагоги проводят лето в бешеном темпе, мы врываемся в него на полной скорости: нужно сделать как можно больше, успеть все и вся, сводить ребенка на все выставки, свозить его и себя в отпуск, следить за дачей и огородом. Если вдруг появляется свободная минута, мы тут же стремимся заполнить её деятельностью – ведь в учебный год у нас так мало времени на себя и семью! Однако за всей чередой мероприятий мы забываем отдохнуть и набраться сил для нового учебного года.
Держите восемь советов, которые, я надеюсь, помогут вам (и мне) отлично провести летние каникулы и вернуться в школу полным сил.
Каждый день выходите из дома
Когда я была маленькой, каждое лето первым делом я надевала свои любимые шорты и топ, натягивала на ноги сандалии и пускалась в забег по полям и оврагам на даче. Я обожала сажать вместе с мамой салат, редис и другие семена, потом каждый день я следила за тем, как мои «малыши» росли. Без «уличной» жизни мне трудно было представить себя.
Современные авторы все чаще обращают внимание на взаимосвязь между нашим эмоциональным здоровьем и природой.
Как так получилось, что мы стали меньше времени проводить на улице с друзьями и близкими? Когда в последний раз вы смотрели на небо?
Записывайте мысли о жизни и работе в дневник
Нам часто приходится чистить жесткий диск компьютера – на нем скапливается больше количество файлов. И мы садимся и начинаем их разбирать: что-то мы оставим, другое сократим, а чему-то нет места в нашей жизни и компьютере. Такая операция помогает освободить память компьютера.
Так же и я очищаю свою память в конце каждого учебного года. Год в школе – это огромная масса данных материалов и эмоционального напряжения. Необходимо все отсортировать и удалить ненужное! Для этого я беру свой дневник и начинаю «летние размышления»: в него отправляются наблюдения, забавные истории и проблемы, которые мне бы хотелось разрешить в будущем. Лето – лучшее время, чтобы подумать над их решением.
Отдохните от (цифрового) мира
Однажды я ехала в поезде на отдых и была поражена людьми, кричавшими на весь вагон: они эмоционально обсуждали рабочие вопросы. Их тела отправились в отпуск, но этого не скажешь об их умах и сознании.
Многие из нас жертвуют временем с близкими ради рабочего разговора. Мое мнение: все телефоны и планшеты перед поездкой на отдых надо убрать в дальний отдел чемодана и поставить беззвучный режим. Взять телефон в руки можно будет только в последний день!
Потратьте время впустую!
Американский писатель и педагог Марта Троли-Кёртен считает, что иногда учителям как раз стоит ничего не делать. Она намеренно говорит себе: если я не потрачу сейчас некоторое время, я не позволю себе читать интересную книгу. Расслабьтесь. Поговорите с друзьями несколько часов, прогуляйтесь по району, смейтесь, просто будьте собой.
Устройте приключение
Мои крики нарушили спокойствие тысячелетних гор при сплаве по реке на Урале. Мы с друзьями пронеслись по пустыням Средней Азии под громкие раскаты рок-н-ролла на джипе. Мне даже удалось прокричать громогласное «Ура!» с Великой китайской стены. Все это произошло после моего сорокалетия.
Ничто так не останавливает нас от приключений, как наше нежелание даже подумать об этом.
Сделайте что-нибудь значимое
Мой друг любит говорить: «Хватит сидеть на диване и смотреть «Сто к одному»… Выйди из дома и сделай что-нибудь!»
Можете ли вы сделать что-нибудь этим летом, что кардинально повлияет на вашу жизнь?
Приведите себя в форму
Пересмотрите свое питание, заведите здоровые привычки. Найдите новых друзей, которые будут разделять подобный образ жизни (или заразите этой идеей старых).
Готовьтесь к школе планомерно
Этим летом я планирую задачи, которые мне предстоит решить уже к осени. Как правило, задачи формулируются исходя из опросов школьников, которые я провожу в конце учебного года. Конечно, не все задачи я смогу решить, поэтому я планирую реалистично, выполнить их я должна к концу лета, за две недели до начала учебного года. Так я сделаю себе небольшой перерыв перед возвращением на работу.
Также я составляю список методик, которые бы я хотела применить в будущем году, планирую большие проекты для работы с детьми. Также я предусмотрю варианты иных методов, если мои наработки не сработают.
Также лето – это отличная возможность для повышения квалификации. Именно в летние каникулы можно спокойно изучить новые методики преподавания и узнать о новых открытиях по предмету. Также летом многие центры предлагают хорошие скидки на обучение. Например, образовательный центр «Мой университет» устроил акцию «Летний интенсив», в её рамках можно пройти курс повышения квалификации объемом 72 часа за 3-5 дней, стоимость курса всего 749 рублей! Записаться на интенсив можно уже сейчас через специальную форму, а пройти обучение в любой удобный летний день.
Удостоверьтесь, что вы получили от лета всё!
Лето летит быстро, так же быстро проходит и наша жизнь. Я считаю, что самый эффективный способ взять от жизни всё – проживать каждый день так, будто он самый важный в вашей жизни. На самом деле, это так и есть.
Учителям необходимо лето, чтобы мы могли отдохнуть, чтобы мы могли эмоционально излечиться, чтобы мы могли научиться чему-то новому. Я же скажу так: в нашем сумасшедшем, быстром мире нам необходимо взять контроль над нашим временем и нашим летом, иначе оно пройдет без всякой пользы и без всякого удовольствия.
Нам всем нужно отлично провести лето, так давайте же не терять ни минуты!
А откуда тогда берутся плохие учителя?
Какого учителя Вы хотели бы для своего ребенка? Наверняка того, у которого горят глаза, который обожает детей и всегда придумывает для них что-то новое и интересное, того, кто выслушает и поддержит в случае неприятностей.
Поверьте, учитель тоже хочет быть таким. Среди педагогов вообще много перфекционистов, от чего они сами и страдают, ну и устают, конечно. И превращаются в … да вон в того, которого так не любят. А он больше всех мечтал стать идеальным для Вас и ваших детей, но … бесконечные «но».
Когда в школу приходит молодой специалист, он светится от счастья. Он боготворит свою работу, потому что пока еще уверен, что будет работать с детьми.
Потом появляются отчеты, проверки, запредельная нагрузка: кому-то приходится ее брать потому, что просто нет других специалистов, кому-то — чтобы хоть как-то приблизить уровень своей зарплаты к приличной. При этом все равно продолжаются бесконечные поиски новых материалов, их перекраивание под своих учеников, прекрасные новые идеи в ночи и их обсуждение с коллегами. А единомышленников хватает, и все они не спят по ночам, потому что просто некогда спать.
Какое может быть свободное время у человека, которому некогда спать? А ведь свободное время педагога — это самый ценный для него ресурс. Без него невозможно довести свою работу до логического завершения. Фактически, работа учителя всегда была и будет 24/7, ну, не умеем мы оставлять работу на работе, всегда хочется получить нечто идеальное. А в то время, которое условно можно назвать свободным, педагог продумывает, как воплотить в жизнь свои замыслы, как сделать это ярко, качественно, так, чтобы не осталось сомнений ни у него самого, ни у коллег, а главное, чтобы дети поверили и пошли за ним. Даже если в это время учитель вяжет или гуляет, он восстанавливает силы для работы, для того чтобы на следующий день войти в класс свежим, бодрым, способным зарядить своей энергией других. А мозговой штурм так ни на секунду и не прерывается.
Печальный вывод прошлых лет заключается в том, что чем больше времени ты тратишь на работу, тем меньше остается на себя и свою семью, а там тоже дети, которым нужны оба родителя. И очень обидно понимать, что твои собственные дети растут вроде рядом, но без тебя.
Выводы сегодняшние еще более неутешительны: чем больше ты тратишь себя на работу, тем больше этого никому не надо.
Учителя массово уходят из школ. Уходят лучшие. Те, кто попал в профессию не случайно. Те, кто знает, как нужно работать, и умеет это делать с душой. Но они понимают, что сегодня это невозможно. Они устали от этой неизбежности. Многие уходят, не дождавшись окончания учебного года, хотя такой поступок всегда приравнивался практически к преступлению с обязательным комментарием «Это ж надо бросить детей!»
Другие — такие же классные — остаются только потому, что некуда уходить. И вот они в этой вечной гонке отчетов и претензий пытаются найти что-то светлое, быть хорошими учителями, оставаться достойными своей профессии. Но возможно ли это, если у них просто нет на это сил, ни физических, ни душевных?
5 правил отдыха для учителя. Как учителю проводить выходные и отпуски, не отвлекаясь на работу
Состояние выгорания знакомо каждому преподавателю. Мы можем сидеть по ночам, готовясь к уроку, выискивая ту самую идею, и, не обнаружив ничего на просторах интернета, придумывать свои материалы, проверять домашние задания и проекты.
Работа учителя кажется бесконечной, и перестать думать о ней бывает очень сложно. Но преподавателю необходимо отдыхать, расслабляться и забывать (о ужас) об учениках и своем предмете. Ведь счастливый и довольный учитель = счастливые и довольные ученики.
Boundaries
Нужно ли отвечать всем и сразу? Думаю нет. Да, мы любим наших учеников, но мы также заслуживаем отдыха.
Как это сделать?
1. Установите auto reply в электронной почте. Для этого зайдите в Настройки.
В самом конце странице выберите Vacation responder on (опция Автоответчик), установите временные рамки и введите текст письма, которое будет автоматически отправляться всем входящим письмам.
2. Если есть возможность, позвольте себе отдельный рабочий телефон с контактами учеников, родителей, с рабочими страницами в соц. сетях и т.д. На выходных рабочий телефон убираем в стол и забываем о нем до следующего рабочего дня.
Back to nature
Проводите больше времени на природе и свежем воздухе. И если раньше это предложение вам казалось бесполезным и неэффективным, то сейчас у меня есть для вас доказательство того, что это вообще ни капельки не так. В Шотландии врачи официально могут прописывать своим пациентам прогулки на природе!
Если они это могут, то можем и мы. Плюсы очевидны и также перечислены в статье – уменьшается тревожность, снижается давление, мы чувствуем себя счастливее, а наш мозг освобождается от ненужных и навязчивых мыслей.
День, проведенный на природе, да еще в компании ваших друзей и близких, гарантирует отличное настроение и подзарядку. Проверено на себе.
Social Media /Internet/ Phone Detox
Кажется, что в этом ничего такого нет, ведь, например, на Pinterest мы залипаем, потому что черпаем идеи и вдохновение для уроков. А в Instagram вышла статья об использовании того же Instagtam на уроках со взрослыми и нам срочно нужно ее прочитать.
Rсе это прекрасно, но только не во время вашего заслуженного отпуска или выходного. Выход есть: детокс. Приучите себя обходиться без телефона и социальных сетей. Отключите оповещение, как я уже сказала ранее. Следующим шагом будет участие в детокс марафоне, например.
Реальное общение
Для себя я вывела одно правило – выходные дни проводить не дома и в компании семьи и друзей. Когда мы выходим из дома, искушение перепроверить домашнее задание наших учеников намного меньше. Общение с близкими отвлечет вас от работы и не позволит думать о том, что вам нужно проверить, дописать, найти, опубликовать и т.д.
Хобби
Мы уже согласились с тем, что работа учителя может быть 24/7.
За собой я замечала, что даже если не веду урок, а, например, иду в магазин за продуктами, то думаю о том, какое задание бы сделать, в какую игру поиграть, как правильно построить урок.
Откуда усталость?
На мой взгляд, многие ныне существующие проблемы в сфере школьного образования возникают из-за того, что наша профессия является, пожалуй, самой публичной. Если сравнивать с другими, получается, что у актера или певца есть своя гримерка, где он может отдохнуть, и куда посторонним просто так не попасть. Депутат может скрыться в своем кабинете, объявив неприемный день. Да и в рабочем графике многих специалистов предполагаются технические перерывы или хотя бы обед, во время которых они могут просто укрыться от лишних глаз и переключиться.
Учитель спрятаться не может. Его всегда найдут: в кабинете, в учительской, в столовой, в коридоре. В магазине вычислят и остановят на две минуты «только спросить про своего».
Когда мы заканчивали университет, наши преподаватели говорили о том, что максимальная нагрузка учителя может составлять 22 часа. Если больше — нереально успеть качественно подготовиться к урокам и восстановить свои силы.
Когда мы начинали работать, стажисты говорили: «Ведь умные люди когда-то высчитали, что ставка должна равняться 18 часам».
Мы соглашались, но не особо вникали в этот вопрос. Тогда казалось: чем больше уроков, тем лучше. А вот теперь все чаще вспоминаются слова Сухомлинского о необходимости свободного времени учителя и о невозможности работать, когда силы не восстанавливаются.
Времени не хватает катастрофически. И не на отдых, а на то, чтобы доделать и сдать все планы, отчеты, корректировки, ведомости и так до бесконечности — очень много вариаций зачастую бессмысленной бумажной работы, которая сегодня вышла на первый план. А мы ведь пришли в школу работать с детьми. И как бы усердно ни сводилась вся воспитательная работа к написанию планов и отчетов, учителя пытаются изо всех сил «сеять разумное, доброе, вечное».
Уставший учитель — плохой учитель. Зачем нам отдых?
Выражение «уставший учитель», как показывает опыт, для многих — этакий оксюморон, как горячий снег или женатый холостяк —сочетание несочетаемого, а попросту — то, чего не может быть. От чего может устать человек, который работает полдня, да еще с переменами, отдыхает все лето, а в течение учебного года три раза вместе с детьми уходит на каникулы?
Мечта, а не работа, а они еще чем-то недовольны!
Отпуск учителя: зачем нам отдых?
Что делать?
Хотя нам уже прямым текстом говорят о том, что длинный отпуск нам дается не для восстановления от эмоционального выгорания, а для того, чтобы мы успели доделать все документы — не будем о грустном. А будем о том, как замотивировать себя на полноценный отдых.
Как отдыхать, выберем из имеющихся вариантов после того, как убедим себя в том, что отдых нам необходим и что мы имеем на него право.
Итак, отдохнувший педагог:
- полон энергии и может заряжать ей тех, кто находится рядом;
- придумывает новые идеи из ниоткуда, а готовые чужие трансформирует до неузнаваемости;
- умеет расставлять приоритеты, выделяя как самое важное и, соответственно, срочное, так и то, что можно отложить на определенное, а может, и не очень, время;
- продумывает все до мелочей, тем самым получая качественный результат;
- не позволяет бумагам отодвинуть детей на второй план, полноценно работает с детьми, сотрудничает с родителями;
- с удовольствием общается с коллегами.
Идеальный отдохнувший педагог помнит, что на первом месте у него семья. С радостью спешит домой, с удовольствием обсуждает со своими любимыми прошедший день и строит планы на будущее.
Проще говоря, превращается в нормального и, хочется верить, счастливого человека!
Когда и где учителю можно пообедать и выпить чай? Читаем законы
На этот пост нас подтолкнул один из комментариев о новых нормах, установленных Роспотребнадзором.
— Чайники правда запретили, учителя прячут их в шкафы. Учительские не во всех школах есть, в моей вот нет. Первый год работаю и схожу с ума. А ещё в началке предметное обучение, как в старшей школе, когда один учитель только один предмет ведёт, и мы тоже по классам бегая должны за маленькими детьми успевать следить. Про отдохнуть на перемене речи вообще нет, успеть бы из кабинета в кабинет добежать, — пишет Татьяна С.
Нас заинтересовал один момент - где учителю можно пить чай и когда разогреть обед? Мы решили устроить опрос подписчиков ВШДА в соцсетях, чтобы понять, настолько ли всё строго. и были удивлены, как по-разному учебные заведения трактуют нормы и устанавливают свои правила. Вот несколько примеров:
— У нас и чайник есть, и микроволновка. В шкафчике есть и посуда. Только не на виду. Все в шкафу, — Марианна Х. — Мы тоже бегаем по кабинетам. И нет никакого отдыха! В две смены! Некоторые учителя успевают поесть в столовой, когда окна. Учительской нет! — Ольга Ф.
— Чайники же пожарной службой запрещены! Крутимся как можем, с термосами. А в буфете покупать тоже неудобно - дорого. — Елена В.
— У нас нельзя, мы прячем. но у нас есть комнатка с микроволновкой.. и чайник там можно греть. По закону руководитель обязан организовать такую комнатку. или можно попросить кипятка в столовой, — Олеся В.
— В нашем районе во всех школах запрещено учителей кормить в школьной столовой. Силами профкома организована комнатка с чайником и микроволновкой, — Раиса В.
Чтобы ответить на вопрос, где учителю поесть горячий обед и выпить чай, нужно прочитать и федеральные законы, и локальные нормативные акты.
В ст. 108 Трудового кодекса РФ сказано, что «в течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается». На работах, где по условиям предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, работодатель обязан обеспечить работнику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время. Перечень таких работ, а также места для отдыха и приема пищи устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.
Совет — запросите правила вашей организации и почитайте внимательно, именно там должно быть написано, как и где вы можете принимать пищу. Если в ПВТР не указано время обеда, то это является нарушением. Вы можете написать письменное обращение в адрес администрации, чтобы она определила порядок приема пищи.
В Приказе Министерства образования и науки РФ от 11 мая 2016 г. N 536 "Об утверждении Особенностей режима рабочего времени и времени отдыха педагогических и иных работников организаций, осуществляющих образовательную деятельность" о времени обеда четкого ответа нет — работникам должны дать возможность поесть.
— В случаях, когда педагогические работники и иные работники выполняют свои обязанности непрерывно в течение рабочего дня, перерыв для приёма пищи не устанавливается. Педагогическим работникам в таких случаях обеспечивается возможность приёма пищи в течение рабочего времени одновременно вместе с обучающимися или отдельно в специально отведённом для этой цели помещении.
Как поясняет этот пункт " Обмудсмен образования ", педагоги НЕПРЕРЫВНО выполняют свои обязанности, поэтому должны использовать для обеда «окна».
— Даже если у вас один урок и дальше с третьего урока и до победного, то именно второй урок вы должны использовать для обеда (мы не обсуждаем разумность этого, закон есть закон).
Что касается пункта «…одновременно вместе с обучающимися или отдельно…», то вспоминаем положения статьи 108 ТК РФ, ваше количество уроков в конкретный день должно быть равно или больше пяти, и только в этом случае вы ИМЕЕТЕ право обедать или вместе с детьми (в ПВТР указывается во время которого перерыва они обедают) или отдельно в специально отведенном для этой цели помещении (но также в период, когда дети принимают пищу согласно ПВТР).
Если у вас 4 и меньше уроков подряд в конкретный день, то время для обеда именно в этот день работодатель имеет право не устанавливать.
Где узнать время обеда - определились. А как найти место, где можно спокойно съесть свой обед? Возможно, ответ есть как раз в ПВТР вашей организации.
— Трудовое законодательство не требует, чтобы перерыв для отдыха и питания работник обязательно проводил вне места работы. Работодатель вполне может создать условия для отдыха и приема пищи в том же здании, где расположено рабочее место сотрудника. Однако по общему правилу создание условий для приема пищи вблизи рабочего места является правом, но не обязанностью работодателя, — сообщает эксперт службы "Гаранта" Павленко Виктория.
Но даже если у вас есть специальное помещение для приема пищи, помните, что как правило чайники и микроволновки запрещают использовать в соответствии с правилами пожарной безопасности. Об этом вы так же можете прочитать в ваших ПТВР. Общероссийского запретительного документа нет.
Действуем, коллеги!
Учителю в каникулярное время тоже важно отдыхать
В школе, где я работала, у руководства был очень ценный и важный, на мой взгляд, принцип: "Каникулы созданы не только для учеников, но и для учителей". Учитель тоже должен отдохнуть и перезагрузиться.
Возможно, в последний день мы задерживались допоздна, но зато потом всю неделю или даже больше могли не думать о школе.
К сожалению, руководство большинства школ такой принцип не поддерживает. А всё потому, что есть определённые распоряжения Министерства образования относительно учительской занятости в каникулярный период.
С педагогического состава хотят взять всего и побольше.
Деньги же платят?
Вот и надо их отрабатывать, даже если учить некого.
Понятно, что дела всегда найдутся. Одна организаторская и методическая деятельность чего стоит!
И забывается одно: учителю жизненно необходима перезагрузка. Ему нужно отдохнуть от школьных стен, от конспектов, внеурочных занятий, планов, заполнения журналов, от проблем с детьми и их родителями.
Учитель - одна из самых нервных и сложных профессий, ибо через человека за день проходят сотни учеников!
И работать приходится не с каждым индивидуально, как, например, на приёме пациента в поликлинике или клиента в банке. Работать нужно сразу со всеми.
Я даже не знаю, с чем сравнить нагрузку, которая ложится на плечи учителя.
Ты эмоционально отдаёшь всего себя, но даже на перемене нет отдыха: ты либо ведёшь детей в столовую, либо заполняешь журнал, либо дежуришь в коридоре, либо разговариваешь с родителями, либо улаживаешь очередной конфликт и наставляешь детей на путь истинный.
После уроков ты тоже себе не принадлежишь. Даже в выходные дни ты проверяешь тетради, пишешь конспекты, распечатываешь карточки и отвечаешь на звонки родителей, которые решили узнать о проблемах своего ребёнка, не приходя в школу на родительское собрание.
Неделя каникул - это самое малое, что можно сделать для учителя, его душевного благополучия и морального восстановления.
Все думают, что летом учитель отдыхает, но забывают о том, что весь июнь подходит под знаком ЕГЭ, а часть августа тратится на подготовку к 1 Сентября.
Не забываем, что именно на учителей всегда ложится подготовка к тем или иным выборам, а это значит, что многие выходят на работу уже с середины августа.
Думаете, всё остальное время - это отдых? Нет.
Учитель пишет планы, разрабатывает программы, осваивает новые технологии и делает ещё много такого, что позже положительным образом скажется на образовательном процессе.
Никто не доплачивает учителю за вредность и огромную нагрузку, но каждый считает, что может требовать с него в любое время суток.
При этом зарплата учительская не всегда соответствует тем усилиям, которые затрачиваются ежедневно.
Провести 5-6-7 уроков - это не то же самое, что принять участие в футбольном матче, однако одни зарабатывают миллионы, а другие несколько десятков тысяч.
А чтобы зарплата была приличной, то приходится навешивать на себя ещё различные подготовительные занятия, брать дополнительную нагрузку и приходить домой тогда, когда все люди уже ложатся спать.
Учителя обычно не жалуются, поэтому никто и не задумывается о том, как улучшить их жизнь.
И если их невозможно оградить от проблем с детьми и родителями, то подарить им пару каникулярных недель в течение учебного года - это ничего не стоит.
Они и так отрабатывает свои деньги на все 100, а отдохнувший учитель - это благо не только для него, но и для всех тех, с кем ему приходится работать.
Я за то, чтобы учителя отдыхали на каникулах вместе с детьми.
И мне бы хотелось, чтобы это стало возможным на уровне общего закона, а не инициативы отдельной школы, которая сильно рискует, руководствуясь своими благородными намерениями.
Ставим цели: «для себя» и для работы
Для начала неплохо бы определиться с целями. Например, вы намерены прочитать такие-то книги о тайм-менеджменте и научиться применять описанные там методы на практике.
Предлагаем разбить план на две части. В первой будет то, что вы хотите изучить «для себя» (может, вы давно мечтаете "знать довольно по-латыне, чтоб эпиграфы разбирать, потолковать об Ювенале, в конце письма поставить vale" ©Пушкин), а во второй — то, что нужно вам для работы.
Если вы хотите прокачать рабочие навыки, то сначала можно провести самодиагностику (пройти специальные тесты) и/или просто подумать, чего вам недостает в этом смысле.
Учитель начальных классов московской школы №1576 Татьяна Громова:
«На лето я обязательно составляю свой план самообразования. Бывает очень много вопросов, которые можно успеть решить только летом, и без плана будет ощущение будто не отдыхал, но и ничего полезного не сделал. Начинается у меня лето с хорошего отдыха. Лучше уехать куда-то, где ты раньше не бывал, и отключить телефон и интернет. Двух-трех недель хватает, чтобы восстановиться и подумать о саморазвитии.
Я очень люблю учиться, каждое лето я учусь новому и сразу планирую, как буду это потом применять. Одним летом я открыла для себя скрайбинг: прошла курсы и стала делать визуальные заметки для уроков. Применила это на уроках окружающего мира».
Чтобы грамотно поставить цели, рекомендуем применить технику SMART. Возможно, вы помните, что, согласно SMART, у хорошей цели пять критериев.
1. Цель должна быть ясной и обоснованной, вы должны понимать, зачем она вам.
2. Результат должен быть измеримым. Например, цель «научиться составлять интеллект-карты» подразумевает конкретный измеримый результат, а «стать более пунктуальным» — нет.
3. У вас должны быть ресурсы для достижения цели или возможность их получить.
4. Цель должна быть реалистичной и не должна противоречить другим вашим целям и ценностями. Например, если вы понимаете, что хотите всё лето путешествовать, не стоит записываться на курсы, которые «съедят» всё ваше свободное время.
5. Нужно указать, когда вы намерены достичь цели. Например, можно записать, что вы планируете составить программу для индивидуальных занятий с учениками не когда-нибудь, а в первую неделю отпуска.
Любовь Оболенская, к. х. н., учитель химии московской школы №2065:
«Отдых учителя — это смена деятельности, как у всех. Поэтому лето я провожу эффективно, нахожу время на самообразование. Всегда ставлю себе на лето задачи. Ближайшие: пройти наконец курс по созданию видеоуроков, курсы повышения квалификации учителей химии, лучше разобраться в гидродинамике, прототипировании, электрофорезе ДНК и многом другом. В общем, планов ровно на два с половиной лета.
В расписание я включаю и спорт. Круглый год в любую погоду я езжу на велосипеде на работу и обратно. Получается, что я проезжаю в день около 25 километров. Летом выходит ещё больше, так как в середине дня я вырываюсь домой погулять с ребёнком.
С учениками летом мы продолжаем проводить химические исследования. Как показал этот учебный год, детям лучше всего работать над проектами именно летом. Лучше вместо полной расслабленности напрячься на 20-30 процентов летом, чем в учебном году перенапрягаться на 120-130 процентов. Мотивирую их, например, превращая лабораторные работы в детективы. Для меня образовательная польза от таких работ тоже огромна, так как всё время приходится углубляться в физику, IT и прочее».
Вот несколько вариантов того, как провести летний отпуск с пользой.
Освоить новые цифровые технологии и онлайн-сервисы, которые можно внедрить в учебный процесс
Регулярно появляются новые онлайн-ресурсы, которые могут облегчить работу учителя. За лето можно освоить несколько новых инструментов, например, для сбора обратной связи от учеников, интерактивные онлайн-доски или программы для совместного использования файлов.
Здесь мы писали о том, какие инструменты может использовать на уроках учитель математики, а в этой статье — об инструментах для учителя словесности. А здесь мы подробно рассказывали, как и для чего учителю использовать Padlet.
Включить в план самообразования учителя онлайн-курсы или серию видеолекций
Лекции или курсы, не связанные с вашим предметом, помогут вам расширить свои представления о мире, занятия по профильному предмету — узнать о нововведениях, а курсы по мягким навыкам или soft skills помогут эффективнее и комфортнее работать.
Чтобы составить план самообразования, вы можете проверить, насколько хорошо вы владеете педагогическими навыками и какие навыки вам нужно развивать, на бесплатной онлайн-диагностике компетенций учителя в рамках бесплатного Интенсива для учителей от Яндекс.Учебника . После прохождения тестов вы получите материалы по развитию и ссылки на бесплатные курсы повышения квалификации.
Получив результаты самодиагностики, вы сможете подобрать себе подходящие лекции или курсы. В этой статье — обзор образовательных площадок и курсов, которые будут полезны педагогам.
Дмитрий Ковалев, воспитатель кадетского класса школы №1391:
«Учусь летом по мере необходимости. Если чувствую, что есть какие-то пробелы в знаниях, то смотрю лекции, записываюсь на курсы. Отдых учителя — это не только релакс. Я прохожу летом курсы повышение квалификации. В прошлом году получил второе высшее образование.
Ещё я с учениками кадетского класса участвую в образовательно-туристической акции „Путь героя“. Мы выбираем героя Великой Отечественной войны, изучаем его подвиг и составляем маршрут по тем местам, где он воевал. Где-то едем на транспорте, где-то идём пешком. Рассказываю ученикам что-то интересное об этом человеке, о войне. Этот проект образовательный не только для учеников, но и для меня, я и сам узнаю много нового».
Принять участие в преподавательских конференциях, семинарах, тренингах
В учебном году выкроить на это время на это бывает сложновато, летом это куда проще. Можно написать статью или научную работу, и представить её на семинаре.
Поискать дополнительный заработок
Тут могут подойти индивидуальные занятия с учениками по вашему профильному предмету, написание статей или другая подработка, не связанная с основной работой . Подумайте, что у вас получается лучше всего, а каких компетенций не хватает и что стоит подтянуть.
Чтобы привлечь учеников на дополнительные занятия, вам может потребоваться личный сайт. О том, как сделать его эффективным, мы писали здесь .
Проводить исследования с учениками
Летом у школьников много свободного времени, часть которого можно потратить на исследования или подготовку к ним. Например, можено сходить в лес, чтобы изучить растения и подготовить материал для проектных работ по биологии, провести опыты по химии или исследовать исторические места для урока истории.
Василий Пахомов, учитель биологии в школе №2120, Москва:
«Летом я со своими учениками хожу в поисковые экспедиции в лес. У нас в окрестностях поселения Московский, в верховьях реки Зимёнки, есть уникальный природный уголок площадью несколько десятков гектаров. В каждый наш выход мы находим новые редкие виды растений или животных. Я не знал, например, что у нас встречается растение "зубровка душистая". Она занесена в Красную книгу Москвы, а мы её обнаружили у себя.
У многих учеников, которые ходят со мной, уже многолетний опыт экспедиций. Они заинтересованы в исследованиях, горят желанием узнавать новое, а очередные находки их вдохновляют на новые поиски. После экспедиций ребята пишут проектные работы, например, по изучению группы растений.
Для меня такие экспедиции — это тоже своего рода образование. Я хорошо разбираюсь в растениях, но в экспедициях постоянно открываю для себя новые виды или наконец своими глазами вижу то, что раньше знал только по книжкам. Мне доставляет удовольствием летом заниматься этим».
Сергей Жуков, учитель истории школы №1354 «Вектор», руководитель поискового отряда «Стерх»:
Как отдохнуть учителю во время каникул?
Профессия учителя является одной из самых важных и благодарных, но сама работа считается достаточно стрессовой. Поэтому не удивительно, что отпуск у учителей составляет 56 дней, и всё это время они должны хорошо отдыхать и набираться сил перед следующим учебным годом. Выбор места отдыха, к сожалению, часто ограничивается бюджетом. Рассмотрим наиболее подходящие варианты отдыха для учителей, с учетом особенностей профессии и доступности по деньгам.
Поездка на море против стресса
Ничто так не снимает накопившийся за год стресс, как ежедневное купание в естественном водоеме, в окружении красивой природы, на ухоженном пляже. Здесь можно по-настоящему отдохнуть и полностью расслабится. Многие учителя, приехав на море, даже отключают свой рабочий телефон и выходят на связь с родственниками через второй мобильный или дополнительную сим-карту. В большинстве случаев отложенных денег из учительской зарплаты хватает на непродолжительную поездку в Сочи, Анапу или Крым, или на покупку горящего тура в Турцию или Египет.
Активный отдых против кислородного голодания
Недостаток кислорода может привести к сонливости, рассеянности и постоянному ощущению усталости. Поэтому важно, чтобы учителя, проводящие своё рабочее время за столом, во время отпуска больше двигались. Выбор вариантов активного отдыха очень велик. Это
*походы;
*сплавы по рекам;
*конные туры;
*эко-туризм;
*восхождения на горы;
*рыбалка и т.д.
Это возможность не только размять свои мышцы, но и хорошо подышать свежим воздухом.
Дачные медитации
Многие учителя, особенно пожилого возраста, с удовольствием проводят летнее время на своих дачах. Здесь можно и отдохнуть от городской суеты, и покопаться на грядках, и устраивать вечерние чаепития на своём участке. Лето на даче выбирают и те, кто имеет большие семьи, для кого поездка к морю или в зарубежный тур – неподъемная по цене для семейного бюджета. Отдых на даче всем хорош, но нужно строить и другие планы отдыха, иначе большой отпуск будет слишком предсказуемым и не принесет должного удовольствия.
Групповые поездки от усталости и скуки
К концу учебного года многие учителя испытывают чувство утомленности работой, сильное ощущение усталости, отсутствие доброжелательности, однообразие и психологическую тяжесть. При этом также нужно подбирать подходящие формы отдыха. Если вам сложно расстаться в отпуске с мыслями о работе – выбирайте отдых в компании интересных людей, общение с которыми будет вас отвлекать от грустных размышлений. Это может быть групповой тур на несколько дней по городам России или Европы. Главное, чтобы рядом были позитивно настроенные ровесники, общительные люди «на одной волне».
Нашу мышечную систему легко привести в состояние расслабленности, в отличие от нервной системы. Особенно тогда, когда с собой в отпуск люди берут багаж раздумий о трудных делах, о каких-либо своих проблемах. В этом случае при отсутствии собеседников даже лежание в гамаке под пальмами на берегу океана не принесет ощущения отдыха.
Как правильно начинать отдых?
Так же как для людей, занимающихся физическим трудом, отдых в состоянии полной неподвижности не является полезным, так и для ведущих сидячий образ жизни учителей не рекомендуется слишком бурно браться за восполнение кислорода в организме. Лишняя подвижность в самом начале отдыха может оказаться вредной. В первые дни организм должен акклиматизироваться и привыкнуть к иному режиму питания, к другому распорядку дня. Нужно приучить себя хорошо высыпаться и полноценно питаться, поэтому не планируйте ваш поход или поездку на самое начало отдыха.
И еще. По возможности, не позволяйте коллегам и начальству отвлекать вас от положенного отпуска. Чтобы набраться сил и научить детей всему, что знает сам, учитель должен отдыхать, а не делать в школе капитальный ремонт и не заниматься подготовкой к новому учебному году весь свой отпуск.
Читайте также: