Что должен уметь турист в походе

Обновлено: 10.01.2025

Чтобы определить сложность похода, нужно учесть следующие параметры.

Длительность и километраж

Выясните, сколько дней займёт ваш поход. От этого будут зависеть детали маршрута и скорость, с которой нужно будет идти.

При этом необходимо правильно рассчитать свои силы: важно понимать, сколько километров в день вы сможете преодолеть, если передвигаться в комфортном для вас темпе.

Можно пойти и от обратного: решить сначала, что вы хотите посмотреть, а потом уже определить, сколько дней вам на это понадобится.

Перепады высоты

На километраж сильно влияют также спуски и подъёмы на маршруте. Чем их больше и чем они сложнее (длиннее и круче), тем утомительнее становится поход. А значит — тем труднее будет преодолеть одно и то же расстояние.

Особенности ландшафта и погодные условия

Особенности ландшафта — это не только горы, леса и реки, но ещё и грязь, пески, «сыпучка» (мелкие камешки, летящие из-под ног), топи и тому подобное. Всё это ощутимо выматывает, даже если вам не приходится никуда карабкаться. Дождь и порывы ветра тоже отнимают силы и время.

На скорость передвижения влияют также вес рюкзака и продолжительность отдыха между переходами. Стоит учесть, что в первые несколько дней идти обычно тяжелее, чем потом, когда вы расходитесь и привыкнете.

Сказать точно, сколько километров в день сможет пройти новичок, не так просто: всё очень субъективно. Но в любом случае сразу идти в длительные походы со сложными препятствиями не стоит. Если вы в нормальной физической форме, то начать можно с размеренной прогулки не более 15 километров в день с постепенным подъёмом не выше чем на 1 000 метров. Маршрут без перепадов высоты можно увеличить километров до 20.

Если вы не готовы сами определять все эти параметры, лучше обратитесь в туристические организации, которые устраивают походы, — там чаще всего есть туры разных уровней сложности.

Вы можете записаться на один из предлагаемых маршрутов — организаторы уже всё подсчитали за вас, остаётся только решить, подходит ли вам это. Так вы получите опыт и представление о своих возможностях.

Виды и категории пеших походов

Начинающему путешественнику стоит знать, что пешие туристические походы делятся на виды в зависимости от направления движения и на категории в зависимости от сложности маршрута. К видам походов можно отнести:

Стандартный пеший поход, который не подразумевает никаких подъемов и спусков, требующих особой физической подготовки.
Пеший горный поход, для которого рекомендовано иметь хотя бы минимальную физическую подготовку, навыки скалолазания и специальное горное снаряжение.

Лесные походы, которые требуют от вас в обязательном порядке хорошо ориентироваться по компасу, а также знать некоторые особенности ориентации на местности.
К пешим походам также относят и спелеотуризм – исследование пещер туристическими группами. Безусловно, для такого похода вам необходимы навыки обращения со специальным снаряжением.

Что ж, теперь давайте перейдем к категориям пеших походов. Их выделяют всего пять:

Походы продолжительностью менее 6 дней и меньше 100 км принято считать подходами выходного дня, и их обычно не делят на категории.

Первый пеший поход в горы

Как подготовиться к пешим подходам в горы? С чего лучше начать? Опытные туристы советуют начинать с легких и не очень продолжительных походов в горы, которые не займут более одного дня. Постепенно следует увеличивать нагрузку, а также учиться применять походное снаряжение.

Посмотрите прогноз погоды

От того, какая погода ожидает вас в походе, зависит многое:

сколько нужно взять воды — чем жарче, тем больше её нужно;
как одеться и обуться;
какой солнцезащитный крем подобрать;
как подготовиться к ночёвке;
потребуется ли защита от дождя.

Дождь в походе — это не только специальная одежда, но и осторожность при планировании маршрута. Не стоит, например, идти через русла рек или легко затапливаемые участки. Здесь всё зависит от территории и длительности дождей. Как минимум — вы рискуете промокнуть и затопить свои вещи. А существуют опасности и посерьёзней: в 2018 году в русле реки в Израиле погибли TEN YOUTH DEAD IN SOUTHERN ISRAEL FLASH FLOODS люди, отправившиеся в поход по программе предвоенной подготовки, — их унесло водой.

Не забудьте посмотреть прогноз не только на день, но и на ночь: перепад температур может быть довольно резким.

Основные туристические правила.

Снаряжение собирается строго по списку, лишние вещи в походе запрещены. Рюкзак, собранный в поход должен весить менее 10 кг (без учета общественного снаряжения и продуктов). Обувь в поход должна быть хорошо разношена, ногти не должны касаться носка ботинка, даже при движении вниз по наклонной поверхности.

2. Общие вопросы.

Все участники похода обязаны подчиняться решениям руководителя. Запрещено выяснять отношения с руководителем и другими участниками группы. Никто не имеет права самолично менять маршрут своего движения, выходить из зоны видимости основной группы, идти по несогласованной с руководителем траектории и т.д.

Все участники похода имеют право совещательного голоса. Разрешается высказывать свое аргументированное мнение, но последнее слово и право принимать решения всегда остается за руководителем группы.

Запрещено покидать зону видимости руководителя и группы, без разрешения. Если есть радиостанции, одну из них необходимо взять с собой и условиться о времени выхода на связь.

Если участник туристической группы отстал, заблудился, потерялся, он обязан оставаться на том месте, на котором осознал этот факт и начать предпринимать меры, способствующие собственному обнаружению (в первую очередь голосом).

Если участник туристической группы почувствовал недомогание, он обязан немедленно сообщить об этом. Необходимо помнить, что руководитель группы может предпринять меры по предотвращению ухудшения вашего состояния (оказать первую медицинскую помощь, устроить привал, разгрузить рюкзак, изменить маршрут). Все это поможет группе избежать аварийной ситуации, связанной неспособностью одного из участников самостоятельно продолжать движение.

Особое внимание следует уделять здоровью ног. Запрещено бегать по пересеченной местности, двигаться необдуманно, поспешно (во избежание вывихов и других травм ног). При первых признаках мозолей, при попадании посторонних предметов в ботинки, участник похода обязан сообщить руководителю, который немедленно дает команду «привал». Вечером, ноги тщательно моют, просушивают, поврежденные места обрабатывают йодом.

Каждый участник обязан наблюдать за состоянием товарищей, оказывать помощь (например, брать на себя часть груза) и самостоятельно докладывать руководителю о своих наблюдениях.

3. Движение в составе туристической группы.

Примерный ритм движения описывается формулой «40 минут хода, 10 минут привал». Четвертый такой цикл заканчивается остановкой на обед. В холодное время года, на время отдыха надевается пуховая куртка, которая обычно хранится в рюкзаке. Перед началом движения подается команда «минутная готовность», это значит, что все вещи и перекус должны быть упакованы, рюкзак должен быть надет и через 60 секунд, участник обязан быть готовым к продолжению движения.

Замыкающий группы – один из самых опытных и выносливых участников похода. Главной его задачей является не допустить излишнего растягивания группы. Ему запрещено пускать, либо обгонять кого-либо. Замыкающий подает команду «стой», если видит, что первые участники группы ушли слишком далеко.

Навигатор группы – идет первым, он выбирает наиболее оптимальный маршрут, ориентируется по карте на местности. Обычно поддерживает связь с замыкающим и руководителем по рации.

При движении по склону, каждый участник туристической группы обязан контролировать ситуацию вокруг себя. При падении камня (или иного предмета), подается команда «камень», чтобы те, кто идет ниже, получили возможность произвести уклонение.

Двигаясь через заросли деревьев или кустарников подается команда «ветка», чтобы предупредить участников, которые следуют за вами о возможно ударе.

При форсировании водных преград, поясные ремни рюкзаков расстегиваются, кисти рук высвобождаются из темляков (что бы была возможность быстро избавиться от груза, в случае необходимости). Уже преодолевшие водную преграду участники туристической группы, продолжают наблюдать и оказывать помощь товарищам до тех пор, пока замыкающий не преодолеет брод.

4. Действия на привале, в лагере.

При постановке лагеря руководитель указывает места установки палаток. Они должны располагаться вдали от огня, наклонных деревьев, нависающих камней, льдин, с учетом направления ветра, на максимально ровной поверхности, не должны быть подвержены затоплению. При установке палатки из-под нее тщательно убирают острые камни, ветки, шишки и другие предметы, способные вызвать повреждение снаряжения.

После установки палаток (либо одновременно с этом, если есть возможность) начитается заготовка дров и приготовление пищи. В этом учувствуют все члены группы, по мере возможности. Обязанности распределяет руководитель.

После выполнения общественных работ, участники похода обустраивают свое спальное место (готовят коврики, укладывают спальные мешки) и переодеваются в сухое.

Если есть возможность, приступают к просушке обуви, одежды и снаряжения. (не у открытого огня).

Утром, сразу после звукового сигнала будильников, дежурные приступают к приготовлению завтрака. Остальные участники туристической группы преступают к сбору своих вещей, разбору палаток, переодеваются в ходовую одежду. Завершившие приготовления, сменяют дежурных. К моменту приготовления пищи, все вещи, кроме посуды (и тента, в дождливое время), должны быть упакованы.

5. Приготовление пищи.

Пищу готовят дежурные, назначенные руководителем похода, как правило дежурными по очереди становятся все участники группы. Пища закупается централизованно, согласно плану.

Завтрак и ужин – всегда горячие приемы пищи. Обед – по возможности (возможен плотный перекус).

6. Правила по защите окружающей среды:

Основной принцип туризма: после группы местность должна остаться в том же виде, как и до ее прихода. Весь мусор, упаковка продуктов, конфет, полиэтилен, пластик, газовые баллоны и т.д. необходимо забирать с собой. Консервные банки обжигаются на костре, если нет возможности вывозятся. Костры организуются на старых местах. В качестве топлива, используются только мертвые и сухие деревья. Для стирки одежды и мытья посуды запрещено применять химические моющие средства и порошки (используется песок, трава, бумага).

Собираемся в поход: что надо знать

Поход вдвоем с любимым человеком или в компании друзей - это так романтично и интересно! А теплое время года как нельзя лучше подходит для походов на природу.

Походный рюкзак

Подготовку к отдыху на природе следует начинать с выбора походного рюкзака. Он должен быть достаточно вместительным, легким, прочным, водонепроницаемым и обязательно удобным. Ведь всё необходимое для комфортного пребывания в походных условиях вы будете нести именно на своих плечах, а неудобный рюкзак заставит вас испытывать боль в области спины и непрерывное чувство тяжести, которое не позволит любоваться красотами природы в полной мере.

Начинать укладывать вещи и предметы в рюкзак нужно с самых тяжелых и заканчивать, соответственно, хрупкими. Для дополнительной защиты вещей от проникновения влаги опытные туристы советуют проложить внутреннюю поверхность рюкзака большим полиэтиленовым пакетом.

Уложили все вещи? Наденьте рюкзак и проверьте, удобно ли вам в нем. Попрыгайте. Правильно собранный рюкзак должен плотно прилегать к спине, не вызывать дискомфорта и в нем ничего не должно звенеть и стучать.

Одежда и обувь

Собираясь летом в поход, не забывайте о том, что ночи на природе могут оказаться достаточно холодными. Поэтому обязательно захватите теплую одежду с длинными рукавами.

Также необходимо иметь головной убор, который защитит вас от перегрева днем, пару хлопчатобумажных футболок, легкие шорты для жаркого дня и плотные брюки для вечера, которые станут дополнительной защитой от назойливых насекомых и уберегут от холода.

Важно правильно подобрать обувь для похода. Она должна быть легкой, удобной и обязательно подходить по размеру. Идеальным вариантом станут кроссовки или кеды с плотной подошвой. Если погода обещает быть переменчивой и позволяет место - возьмите резиновые сапоги.

Незаменимая вещь в походных условиях - непромокаемая накидка с капюшоном от дождя. Она отлично заменит зонт и не займет много места в рюкзаке.

Еда в походных условиях

Собираемся в поход: что надо знать

Аппетит на свежем воздухе улучшается мгновенно, и очень часто хочется кушать. Поэтому запасаться провизией следует основательно - конечно, учитывая продолжительность похода и количество человек, которые примут в нем участие.

Рассчитайте примерное количество еды на человека, а также набросайте меню. Исходя из этого, запасайтесь продуктами питания.

Тяжелые консервы с тушенкой и сгущенным молоком распределите поровну между мужской половиной участников похода. Крупы и лапшу, которые очень хорошо развариваются в котелке на костре, лучше пересыпать в пустые пластиковые бутылки - так в случае дождя эти продукты не отсыреют и не испортятся. Черный и белый хлеб, который может быстро заплесневеть, лучше заменить сухарями.

Захватите с собой пару плиток шоколада, орехи и сухофрукты: весят они мало, но могут заменить по калорийности целый обед, да ещё и поднять настроение. Если у вас нет походного стационарного холодильника, от скоропортящихся продуктов лучше отказаться.

Также помните, что кроме еды вам обязательно понадобятся соль, сахар и некоторые специи.

Что касается вопроса питьевой воды, то его нужно решить заранее. Если в том месте, куда вы направляетесь, есть источник родниковой природной воды, то вопрос отпадает. А если нет, то воду также придется нести с собой.

Готовят еду на природе, как правило, на костре, поэтому посуда для приготовления пищи и чая должна быть жаростойкой с удобными ручками, чтобы случайно не обжечься.

Не берите с собой тяжелые тарелки, чашки и столовые приборы - их отлично заменит легкая посуда. Вы можете выбрать бумажные одноразовые тарелки или приобрести многоразовую пластиковую посуду с крышкой.

Советы для туристов

Комфортный ночлег

Итак, рюкзак собран по всем правилам, одежда приготовлена, еда распределена - самое время подумать, каким образом вы будете размещаться на природе по ночам.

Первым делом обзаведитесь палаткой. Они бывают разных видов и размеров, рассчитанных как на двух людей, так и на четверых и более.

Собираемся в поход: что надо знать

Для более удобного размещения в палатках возьмите спальные мешки - в них теплей и удобней спать. Главное - постелите под него туристический коврик (самонадувающийся или каремат) - он сровняет все неровности земли и добавит комфорта. Подушку в поход брать не принято, но при необходимости её отлично заменит свернутая в рулон одежда.

Еще несколько полезных советов

Даже отдыхая на природе в походных условиях, не забывайте о личной гигиене и внешнем виде. Возьмите с собой:

зубную щетку,
пасту,
мыло,
влажные салфетки,
освежающий тоник для лица или термальную воду,
солнцезащитное средство.

Совершенно точно участникам похода понадобятся:

фонарик,
универсальный швейцарский нож,
топор,
спички,
аптечка первой помощи.

Не лишними будут тряпочки и средство для мытья посуды, с помощью которых можно легко отмыть котелки от ужина.

Важными составляющими комфортного отдыха на природе являются средства защиты от назойливых насекомых. Их лучше комбинировать: крем, мазь или спрей нанести на кожу и поставить вокруг лагеря несколько противопаразитных дымовых шашек.

Важно!

Обязательно сообщите родным и близким, куда и каким составом вы идете в поход, а также когда планируете вернуться.

В случае каких-либо непредвиденных происшествий, звоните по единому телефону пожарных и спасателей - 010.

Правила безопасности во время похода

Пешие походы не только позволяют хорошо провести время, но и благотворно влияют на ваш организм: успокаивают нервы, придают бодрости, укрепляют и омолаживают организм. После недельного похода вы будете чувствовать себя более отдохнувшим и полным сил, чем от целого месяца, проведенного дома.

Конечно, такой благотворный эффект возможен только в том случае, если вы будете соблюдать все правила безопасности в походе. И вот самые основные из них:

В любой поход вы отправляетесь с группой людей, будь то ваши близкие друзья или знакомые, или просто специально организованная группа. И крайне важно во время движения по маршруту не отстать от своего коллектива. Какой бы мелочью ни показалось на первый взгляд данное правило, статистика показывает, что большинство несчастных случаев случается именно тогда, когда турист решает самостоятельно отклониться от маршрута. Ведь не должен же ваш первый пеший поход быть связан с неприятностями?
Второе правило не менее важное. Если во время похода у вас возникли проблемы со здоровьем, пусть даже незначительные, следует немедленно сообщить об этом другим участникам группы. Не стоит об этом молчать. В противном случае это не только может помешать вам вовремя принять необходимые меры и благополучно продолжить путешествие, но и создаст трудности для всей группы, если ваше не совсем хорошее самочувствие усугубится.

Также следует тщательно соблюдать питьевой режим. Недостаток воды в организме может вызвать недомогание, головокружение, слабость и даже повышение температуры тела. Так что предварительно рассчитайте сколько вам понадобится питьевой воды и запаситесь ею в достаточном количестве (норма – 2-2,5 литра в день на одного человека).
Ваша одежда и обувь должна быть спортивной и удобной. Она не должна сковывать ваши движения, натирать или вызывать дискомфорт. Иначе ваш поход очень быстро превратится в настоящие мучения.
Конечно, отправляясь в первый пеший поход, стоит позаботиться о том, чтобы у вас с собой было все необходимое снаряжение. Однако отдельное внимание стоит уделить колюще-режущим предметам. Они обязательно должны быть упакованы в прочные и надежные чехлы.
Воду во время похода следует пить только кипяченную. Неизвестно, какие бактерии могут находиться в том или ином ручье. Даже если источник считается чистым, а вода в нем пригодна для питья, нет абсолютной уверенности в том, что ваш организм хорошо воспримет сырую воду. По крайней мере, лучше не рисковать, если вы не хотите заработать расстройство желудка. Кипятить ее следует на хорошем огне не менее пяти минут.
И последнее очень важное правило. Соблюдайте меры безопасности во время разведения костра. Убедитесь, что вы потушили его, когда уходите. Не подвергайте природу опасности, ведь лесной пожар без сомнения не оставит положительных впечатлений от вашего отдыха.

Первый пеший поход: правила безопасности

Подумайте о безопасности

Не забудьте собрать в поход аптечку. В некоторых аптеках продаются уже готовые. Если же вы будете собирать её сами, убедитесь, что положили весь минимум необходимых препаратов:
- обезболивающие;
- препараты от отравления;
- жаропонижающие;
- спазмолитические лекарства;
- антиаллергические препараты;
- антисептики;
- бинты, вату, пластыри, эластичный бинт;
- зелёнку;
- лекарства, нужные вам по состоянию здоровья.
Если вы идёте в лес, полезно будет ознакомиться с перечнем ядовитых грибов и узнать, как они выглядят. К таким относятся, например, бледная поганка, мухомор вонючий, галерина окаймлённая и многие другие. Обратите внимание также на опасные грибы-двойники, которые очень похожи на некоторые съедобные. Подробнее эту тему можно изучить, например, по книге «Несъедобные, ядовитые и галлюциногенные грибы. Справочник-атлас» Михаила Вишневского.
Поинтересуйтесь, какие растения можно использовать в пищу. Не лишним будет почитать книгу «Лекарственные, ядовитые и вредные растения» Олега Журбы и Михаила Дмитриева.
Убедитесь, что знаете, как вести себя при встрече с дикими животными.
Сообщите в МЧС детали вашего похода, если путь пролегает в труднодоступной местности: это не только горы, леса и пещеры, но и просто малопосещаемые территории, удалённые от цивилизации, где нет мобильной связи. Сделать это нужно не менее чем за 10 дней до начала путешествия. Подавать такую заявку не обязательно, но для вашей же безопасности не стоит этим пренебрегать. Обратитесь в службу за точными указаниями по процедуре регистрации похода. Подробнее можно почитать также на сайте МЧС О регистрации туристических групп в МЧС России, ответственности и спасении туристов в интервью ИА «ТАСС» .

Не лишним будет и оповестить родственников и друзей о том, где вы планируете находиться. Сообщите им план путешествия с датами и координатами, телефоны других участников похода. Договоритесь о времени связи для уточнения местоположения.

Что необходимо знать и уметь новичку перед походом.

Речь идёт именно о многодневном походе, а не о ПВД. Походы выходного дня выходят обычно либо тренировочными, либо являются разновидностью отдыха. Это отнюдь не умаляет их важность, так как идти в многодневный поход без опыта нормальных ПВД вообще нельзя. Поэтому речь в статье ниже идёт о том, что новичок-турист должен знать и уметь перед многодневным походом, но после походов выходного дня.

Знать своё снаряжение и уметь им пользоваться. Речь идёт не о каком-то сложном знании, а об обыденном – знать свои спальный мешок, рюкзак, коврик и тому подобное. Например, многие туристы, даже сходив в многодневный поход, не знают, как правильно подогнать под себя рюкзак. Понятно, что это вопрос несколько интуитивный, по принципу «мне так удобно», но вот именно, что лишь «несколько». Существуют общие рекомендации, связанные с перераспределением веса и смещением центра тяжести, они значительно влияют на удобство переноса родного баула и, соответственно, на общее утомление. Т.е., получается, что они не озаботились вопросом подгонки и/или не обратились к более опытному товарищу за помощью. Рюкзак не единственный элемент преткновения из всего списка снаряжения, это касается всего абсолютно. В чём спать в спальном мешке, иметь понятие о теплоизоляции своего коврика, как и какое лучше использовать термобельё и тому подобное. Для того чтобы эти знания приобрести, необходимы простые короткие походы, ПВД и внимательный руководитель.
Знать общественное снаряжение и уметь им пользоваться. Сюда входит понятие о том, как ставить палатку и, самое главное, растягивать её и укреплять от ветра. Для снежных маршрутов с ночёвками выше зоны леса необходимо уметь строить ветрозащитные стенки из снега (снежные убежища являются уровнем повыше и это знание приобретается в дальнейшем). Умение обращаться с горелками, которые используются на маршруте, также необходимо. В зимних походах с печкой группа должна уметь слаженно разбивать и снимать лагерь, каждый участник должен иметь понятие о каждом отдельном процессе, даже если обязанности в группе чётко распределяются.
Перед зимним походом новичок должен иметь представление о лавинах, уметь работать с лавинным снаряжением и знать приёмы поиска пострадавших в лавине. Скажу, что не все «опытные» имеют адекватное представление обо всём перечисленном, что выливается во множество несчастных случаев. Как ни странно, но факт многочисленности аварийных ситуаций по вине лавин часто воспринимается как элемент «русской рулетки» в горах. Адепта туризма часто учат чему угодно (или он сам учится), но вот озадачить просмотреть хотя бы пару видеолекций о лавинах и поиске пострадавших, а ещё лучше вывезти с товарищами и немного потренировать… почему-то трудновато 🙂
Перед походом в горы новичок обязан иметь представление об элементах рельефа в горах, а также знать основные термины в его (рельефа) обозначении и описании. Часто даже те, кто уже не раз ходил в горы, в описании рельефа и в его восприятии сильно «хромают» и путаются. Если в альпинизме с этим всё гораздо жёстче, то в туризме царит полная расслабленность.
Уметь адекватно оценивать свои способности и знания. Слишком часто новички воспринимают горы по принципу «да что тут заморачиваться, тут всё легко и понятно». К сожалению, у тех, у кого действительно вначале что-то получается, при таком подходе принцип закрепляется и турист приобретает «синдром бессмертного» со всеми вытекающими. Новичку часто кажется, что всё легко, ибо опасности для него не очевидны в силу сравнительно сладкого городского существования. Другая крайняя позиция, как чрезмерная неуверенность в своих силах и необоснованный страх, встречается куда реже, но способна доставить не меньше неприятностей.
Уметь не мешать руководителю и не считать себя самым умным, особенно на стадии принятия руководителем решений. Существует отдельная, но не такая уж и редкая категория людей, которые часто сыплют вопросами и предложениями в режиме «а почему бы не сделать вот так?». Само по себе это очень хорошее предложение, но когда оно адекватно данной ситуации и сделано в виде грамотного подхода либо в результате мозгового штурма. У той же категории людей, которую я упомянул, из-за минимума знаний и отсутствия категоричной их оценки ответ на предложение порождает многочисленные «почему» без попытки вникнуть в ответы ради защиты собственного мнения, с дальнейшим усложнением жизни себе и вождю.
Умение выполнять указания руководителя. Для многих новичков понимание того, что в походе ты не сам себе велосипед, а часть группы, объединённой определённой общей целью, происходит с трудом. К своему многодневному походу новичок обязан этим пониманием обладать.

Всё вышеописанное в той или иной мере характерно для многих коммерческих походов, но не так уж и редко встречается в самодеятельных, особенно низких и средних категорий сложности.

Если специфика похода подразумевает некоторые такие вещи, в которых сложно потренироваться дома практически (что не подразумевает отсутствия как минимум теоретической платформы), то в самом походе либо первые дни служат своеобразными «вводными», где участники «привыкают» работать именно в таких условиях, либо где-то в походе устраивается предварительная тренировка перед препятствием. Также в простых походах удобно тренировать отдельные элементы более сложных, что является несомненно полезным.

Область знаний в туризме огромна и походный опыт каждого туриста является специфичным, исходя из местности, по которой он ходит, и условий мероприятий, которые он себе устраивает. В идеале турист с ростом опыта открывает для себя всё большее поле для познания. Новичок имеет поверхностное представление о необходимых знаниях, при этом попытки сразу упихнуть в свою голову большой объём информации без привития должного уровня критической оценки наносят больше вреда, чем пользы.

Правильно оденьтесь

Выбираем удобную одежду, которая нигде не жмёт и не натирает. Её должно быть легко надеть и снять. Стоит учитывать правило трёх слоёв: нижнее бельё отводит влагу, на нём — одежда для тепла, а самый верхний слой — для защиты от осадков и ветра.

Обувь должна быть удобной и прочной. Не стоит надевать лёгкие городские кроссовки: они могут порваться, и вы весь поход проходите босиком (далеко не всегда есть возможность сразу сойти с маршрута). Лучше выбрать либо специальные походные кроссовки или сандалии, либо хорошие трекинговые ботинки. Они прочнее, лучше дышат и держат ногу, подошва не так сильно скользит. Можно подобрать непромокаемые варианты, которые также уменьшают количество песка и камушков, попадающих в обувь.

В длительный поход хорошо надевать специальные трекинговые носки — можно даже взять сразу несколько пар (две-три). Есть разные виды для разных условий. Они плотнее обхватывают ногу, отводят влагу и лучше дышат. Профессионалы не советуют надевать хлопковые носки — они легко дают складки и натирают ноги. Их лучше оставить на ночь.

Выучите уроки выживания

Если в походе что-то пойдёт не так, в ожидании помощи вам понадобятся навыки выживания. Хорошо бы научиться заранее:

Соберите всё необходимое

Вот что вам нужно подготовить для похода:

Качественный походный рюкзак.
Вода. Очень важно, чтобы её было достаточно: лучше взять немного больше, чем нужно, чем попасть в ситуацию, когда она закончилась раньше времени. Воду мы не только пьём, но и промываем ею ранки, а также готовим на ней еду. Носить её удобно либо в бутылке (фляге) с ручкой, либо в гидраторе — специальном водонепроницаемом мешке с трубкой (сам он будет лежать в рюкзаке, а трубка будет выводиться наружу и крепиться к лямке рюкзака). . Такая, которая не испортится в походе и которую легко готовить. Обычно берут орехи, сухофрукты, консервы, крупы, шоколад, твёрдый сыр, вяленое мясо, печенье, леденцы и тому подобное. Если берёте что-то скоропортящееся, съедайте это в первую очередь.
Спички, зажигалка. Если предполагаете, что может возникнуть проблема с топливом (дожди, каменистая, горная местность и так далее), возьмите и его (дрова, если есть возможность, или газовую горелку).
Головной убор. Он защитит не только от солнца, но и от насекомых, например клещей.
Солнцезащитный крем. Даже если солнце не будет агрессивным, стоит защитить кожу, если вы долгое время находитесь под его воздействием.
Солнечные очки.
Крем от комаров и клещей, если нужно (например, для прогулок по лесу).
Средства личной гигиены.
Палатка, спальный мешок и пенка/матрас.
Походные палки. Есть и плюсы, и минусы их использования, но в некоторых случаях они могут очень даже помочь.
Фонарик.
Газовая горелка и походная посуда (если необходимо и есть возможность нести) или термос.
Салфетки (сухие и влажные гигиенические) и чистящие жидкости для рук.
Компас и бумажная карта. Не будут лишними, даже если есть GPS-навигатор на батарейках, — вдруг техника откажет?
Топорик. Брать или не брать — зависит, конечно, от ситуации. Может быть полезен, например, для подготовки дров.
Крепкая верёвка. Никогда не знаешь, где она может пригодиться.
Зеркальце. В случае необходимости им можно подавать сигналы.
Фотоаппарат с заряженными батарейками. Если уверены, что он не будет мешать. . Не забудьте зарядить его и телефон перед походом.

Лайфхак: чтобы телефон не слишком быстро разряжался, поставьте его в авиарежим.

Хорошо продумайте, что взять обязательно, а что можно и оставить дома, в зависимости от особенностей вашего похода. Не забывайте, что всё это вам придётся нести на себе. Можно даже попробовать заранее собрать рюкзак и походить с ним некоторое время, чтобы убедиться, что он не слишком тяжёлый.

ТОП-25: Важные советы для любителей пеших походов, которые должен знать каждый новичок

Обратите внимание на эти советы, если вы никогда не ходили в пешие походы раньше. Пешие походы - это отличное хобби, и от вас не требуется много, чтобы начать. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы должны знать, если собираетесь совершить долгосрочный поход. От погоды и вашей одежды до первой помощи и еды, вот 25 основных советов по пешему туризму, которые должен знать каждый новичок.

Составьте маршрут

Те, кто решили сами составлять маршрут, должны уметь читать карту (так же как и пользоваться компасом и GPS-навигатором). Это необходимо, даже если вы идёте с кем-то, кто хорошо знает местность: если вы отстанете или потеряетесь, важно самим уметь найти дорогу. GPS-навигатор тоже не панацея: он может сломаться или разрядиться.

Нужно заранее определить расписание на каждый день: важно хотя бы примерно знать, что конкретно вас ждёт, чтобы минимизировать непредвиденные обстоятельства и правильно рассчитать свои силы.

Определите точки маршрута

Решите, какие достопримечательности хотите увидеть, и измерьте по карте расстояния, которые будете преодолевать. Когда определяете километраж, помните, что карта даёт погрешность: она не учитывает все тонкости рельефа. Числа, которые вы получаете при измерениях, на самом деле должны быть немного больше: увеличивайте их хотя бы на 10–15%.

Выберите место ночёвки

Если ваш поход длится дольше одного дня, заранее продумайте, где и как вы будете ночевать. У вас могут быть следующие варианты:

Отель или приют, если они встречаются у вас на пути. Уточните заранее, что входит в стоимость.
Кемпинг — такой вариант предусматривает либо место для вашей палатки, либо бунгало. Там могут быть дополнительные удобства, например кухня, душ, продуктовый магазинчик. Узнайте, что есть и за что нужно будет заплатить.
Палаточный лагерь. Как вариант, он может быть разбит у машин, на которых вы приехали (например, если это кольцевой маршрут — обход территории с возвратом к начальной точке). В этом случае нужно найти такое место, где можно поставить ваш транспорт.

Сам лагерь должен быть устроен:

на сухом и защищённом от ветра участке (не на открытой местности);
на площадке без камней, торчащих корней и сучков;
с защитой от возможного дождя:
- на ровной поверхности, если она хорошо впитывает воду, либо на пологом склоне или небольшом холмике, чтобы вода стекала вниз (ложитесь головой вверх, чтобы не было головной боли из-за повышенного кровотока);
- не в узком месте, углублении или прямо под холмом (как раз там образуются глубокие лужи и затопления);
- не слишком далеко от источника воды, но и не прямо у водоёма (при дожде он может выйти из берегов, а кроме того, там всегда больше назойливых насекомых);
Учитывайте размеры и количество палаток — территория должна быть достаточно большой, чтобы все поместились.

Не лишним будет также выяснить заранее, не опасно ли ставить палатку в точке, которую вы выбрали, —например, из-за диких животных или вероятности горных обвалов и камнепадов.

Во всех случаях, когда вы сами организуете место ночёвки, не забудьте подготовить:
- спальный мешок, выдерживающий температуры, которые ожидают вас в путешествии (производители обычно указывают диапазон температур, для которых рекомендовано изделие);
- походную пенку или матрас под мешок;
- тёплую/сменную одежду на вечер и ночь, если нужно.
Составьте запасной план

Если на маршруте есть труднопроходимые участки (леса с буреломами, горные перевалы, ручьи и реки и тому подобное), продумайте заранее обходные пути: вдруг вам не удастся преодолеть препятствия? Отметьте места, где можно сократить расстояние в случае, если вы где-то задержитесь или что-то ещё пойдёт не по плану: ночь не должна застигнуть вас там, где вы не сможете разбить лагерь.

Подумайте о непредвиденных ситуациях

Убедитесь, что знаете, как экстренно сойти с маршрута в случае необходимости. Отметьте места, где будете проходить недалеко от городов или поселений. Уточните, есть ли на пути точки экстренной связи и пометьте ближайшие. Старайтесь запоминать яркие ориентиры, которые помогут вам вернуться к начальному пункту, если вы заблудитесь.

Добавьте запасные дни

Если путешествие длительное, решите, когда и где устроите дни отдыха от переходов. Добавьте несколько запасных дней на случай, если этих перерывов не хватит или преодоление каких-то участков займёт больше времени, чем вы предполагали.

Одиночные походы. Что нужно уметь

Итак, в прошлой статье мы постарались выяснить, что такое одиночные походы и зачем они вам вообще могут быть нужны. Если вы после прочтения материала окончательно утвердились в своём желании сходить в самостоятельный поход, то неплохо бы знать, какие знания и навыки для этого вам могут пригодиться. Вот это сегодня и обсудим.

Итак, прежде всего следует чётко себе уяснить, что походная жизнь значительно отличается от ваших обычных будней и многие навыки, которыми вы в совершенстве владеете, там вам совсем не пригодятся, зато понадобятся совершенно другие. Ситуация многократно осложняется тем, что в сольном путешествии вам некого будет попросить о помощи или спросить совета. Придётся полагаться только на свои силы, и любой невыученный урок может довольно больно вылезти боком.

Умение оборудовать себе ночлег, готовить пищу, ориентироваться по карте не являются какими-то сокровенными, скрытыми от человечества знаниями, но имеют одну важную особенность, которую я хотел бы максимально подчеркнуть.

Все необходимые вам знания и умения должны быть получены и проверены в практических условиях до вашего выхода на маршрут!

Это значит, что вы можете прочитать множество толстых книг по выживанию, вы можете на местном форуме туристов слыть самым подкованным знатоком, но до тех пор, пока ваши знания не проверены в полевых условиях, идти в сольный поход нельзя! В противном случае может получиться такая же ситуация, как с героем фильма «В диких условиях», который погиб из-за того, что перепутал картинки в справочнике растений.

Получается занятная ситуация, что идти в поход без опыта вам нельзя, а опыт можно получить только в походе. Из этого есть только единственный правильный вывод: начинать набираться опыта можно и нужно только в составе группы. Только так можно приобрести все необходимые навыки без риска для своего здоровья и жизни. Понятно, что вам, уже настроившемуся на одиночные скитания по горам и чащам, может быть не так уж легко заставить себя влиться в состав группы зачастую совершенно незнакомых людей, которые к тому же гораздо опытнее и будут вас поучать и, возможно, (о, боги!) даже приказывать! Но без этого не обойтись, если, разумеется, у вас есть голова на плечах.

Найдите группы, которые идут по интересному маршруту, и присоединитесь к ним. Вступите в местную туристическую тусовку. Поищите опытных знакомых или родственников, которые возьмут вас с собой.

А теперь, после того как мы выяснили, где и каким образом нужно получать необходимые навыки выживания, приступим к их перечню. Итак, для первого одиночного похода вам понадобится знать и уметь следующее.
- Выбор оборудования, одежды и инструментов для похода. Тема обширная и включает в себя множество вещей, начиная от выбора палатки, горелки, кружки-ложки и заканчивая подбором оптимального комплекта одежды. Помните, что даже такая мелочь, как отклеившаяся на тропе подошва, может стать в походе очень большой неприятностью!
- Сбор и укладка вещей. Правильно собрать рюкзак не так уж и трудно, особенно если уже видел, как это делается.
- Разработка маршрута. Тут вам понадобятся навыки работы с картой, поиски отчётов других туристов, умение правильно соразмерить природные особенности и свои силы.
- Оборудование стоянки и ночлега. Выбор оптимального места для стоянки, поиск воды, установка палатки, защита от дождя и холода.
- Разведение огня. Думаете, что газ или бензин решает все проблемы? А как насчёт того случая, когда баллоны уже опустели или спички отсырели, а зажигалку забыли взять?
- Приготовление еды. Вы можете, конечно, довольствоваться дежурной кашей и бутербродами, но желательно всё же научиться готовить суп, борщ, плов, рагу и так далее.
- Техника безопасности. В одиночном походе не будет никого, кто предостережёт вас от необдуманного шага или поспешного решения, так что придётся позаботиться об этом самому. Делать это необходимо очень придирчиво, так как любое лихачество в одиночном походе может иметь чрезвычайно опасные последствия.
- Навигация. Одно из самых важных умений. Если вы пошли не просто бродяжничать, а хотите попасть в определённую точку по конкретному маршруту, то придётся научиться работать с GPS (не смартфонным), бумажными картами, компасом.
- Медицина. Как правило, этот скилл остаётся невостребованным, но если понадобится, то лучше быть во всеоружии. Собрать аптечку для самых распространённых заболеваний и чётко знать, какая таблетка от головы, а какая от живота.
Считаете, что в этом списке чего-то не хватает? Вносите свои дополнения в комментариях. А в следующей статье мы поговорим о том, какие конкретно вещи и оборудование вам необходимо подготовить для одиночного похода.

Снаряжение
- специальный походный рюкзак, объемом 60-80 л;
- спальный мешок;
- дождевик;
- каримат – специальный туристический коврик;
- сменная одежда, сменная обувь и головной убор;
- паспорт, документы, деньги;
- ложка, кружка, миска, нож, котелок, топор спички;
- туалетная бумага, предметы личной гигиены, полотенце, защитные средства от комаров;
- фонарик, спички;
- аптечка;
- ремнабор;
- пластиковая бутылка для воды;
- гитара, настольные игры (шашки, шахматы, лото и т.п.).
Читайте также: