Чем заняться на отдыхе

Обновлено: 10.01.2025

За городом можно отключить телефон и мозг от интернета, успокоиться, обрести гармонию. Но чем же заняться на пикнике, если уже поел и пофоткался? Вариантов как комаров. Весной, к примеру, можно собирать берёзовый сок и рыбачить, а летом — искать ягоды и купаться. Если у вас романтичный пикник на двоих, то можно позапускать воздушного змея, почитать друг другу вслух или устроить импровизированный кинотеатр под открытым небом.

В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!

В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь!

Но для больших компаний нужны более активные занятия, чтобы и побегать, и посоревноваться, и повеселиться. Вот несколько вариантов.

Алтимат

Это командный вид спорта с летающим диском — фрисби. Впервые соревнования по алтимату состоялись в 1968 году и с тех пор проводятся регулярно. В Россию алтимат завезли канадские школьники, приехавшие в 1989 году по обмену в Санкт-Петербург. Сейчас у алтимата своё сообщество и тысячи поклонников, во многих городах есть свои команды.

Правила игры

Игроки выстраиваются вдоль своих зон. Диск в игру вводит команда, выигравшая жеребьёвку. Соперники должны либо перехватить фрисби в воздухе, либо дождаться, пока он коснётся земли.

Игрок, в руках которого диск, не может с ним бегать. Сделать пас можно в течение 10 секунд, при этом нельзя отрывать опорную ногу от земли. Задача соперников — помешать точному пасу и перехватить фрисби. В алтимате нет судей: всё строится на взаимном уважении игроков. Поэтому при отборе нельзя касаться владеющего диском.

Чтобы заработать очко, нужно передать диск своему игроку, находящемуся в голевой зоне соперника.

Тонкости игры в алтимат показаны в следующем сюжете.

Алтимат — очень динамичная игра, в которой нет возрастных и гендерных ограничений. Идеально подходит для отдыха на природе большой шумной компанией. Всё, что вам потребуется, — это фрисби и метки для обозначения границ игровой и голевых зон. Если места немного, то размер площадки можно уменьшить.

Дачный сквош

Сквош похож на теннис, только мяч не перекидывается ракеткой через сетку, а ударяется о стены. Обычно в сквош играют на специальном корте, окружённом четырьмя стенами, но на даче можно обойтись всего одной вертикальной плоскостью.

Цель игры: выиграть наибольшее количество геймов.
Количество игроков: 2 или 4.
Размер игровой площадки: любой.
Оборудование: ракетки и мяч для сквоша.

Правила игры

Найдите ровную стену без окон и дверей, в которую можно будет бросать мяч. Это может быть стена вашего дома (не соседского!) или гаража. Можно играть один на один или два на два.

Игра состоит из розыгрышей. Проиграл тот, кто уронил мяч. Тот, кто выиграл розыгрыш, получает очко. Набравший 11 очков выигрывает гейм. При счёте 10:10 игра продолжается до разрыва в два очка. Сколько провести геймов, зависит от вас.

Не стоит относиться к дачному сквошу как к серьёзному соревнованию. Это лишь весёлый способ размяться и посоревноваться с друзьями в перерывах между застольем.

Петанк

Это старинная игра, известная ещё в Древнем Риме и Древней Греции. В те времена бросали круглые камни, упражняясь тем самым в меткости. В Средние века власти наложили табу на петанк: фехтование и стрельба из лука считались более полезными занятиями. Но несмотря ни на что игра дошла до наших дней и весьма популярна в Европе, особенно во Франции.

Цель игры: набрать 13 очков.
Количество игроков: две команды, в каждой не больше 3 человек.
Размер игровой площадки: 15 × 4 м.
Оборудование: деревянный шар диаметром 3 см (кошонет), 12 металлических шаров диаметром 7–8 см.

Правила игры

В игре используется не более 12 металлических шаров. Если команда состоит из одного или двух игроков, то каждый из них играет тремя шарами. Если в командах по три игрока, то у них в распоряжении по два шара. Шары команд должны визуально отличаться.

Жребием определяется, какая команда начинает игру. Она чертит на площадке круг диаметром 30–50 см и бросает деревянный шарик — кошонет. После этого игроки встают в круг и бросают свои шары, стараясь разместить их как можно ближе к кошонету. Можно задевать и сбивать шары соперников, а также изменять положение кошонета, но нельзя выходить за границу круга.

Когда все шары брошены, производится подсчёт очков. Побеждает та команда, чей шар находится ближе к кошонету. А вот чтобы узнать, сколько очков заработали победители, нужно посчитать, сколько шаров триумфаторов находится в радиусе, ограниченном ближайшим к кошонету шаром проигравшей команды. Сколько шаров в радиусе — столько очков заработала команда в данном раунде. Игра идёт до 13 очков.

Как только вы освоите правила (с ними можно познакомиться на сайте Российской федерации петанка или в видео: часть 1, часть 2), вы поймёте, насколько петанк увлекателен. В нём есть как спортивная, так и интеллектуальная составляющая. Нужно не только метко бросать довольно тяжёлые шары, но и выстраивать тактику игры.

Необычный волейбол

Мяч на природе незаменим. Хочешь — чекань, хочешь — в футбол гоняй, а хочешь — играй в вышибалы или волейбол. Правила этих игр знакомы с детства. А что, если модифицировать их и сыграть в волейбол… без рук?

Цель игры: набрать 15 очков.
Количество игроков: две команды по 6 человек.
Размер игровой площадки: любой.
Оборудование: волейбольная сетка и мяч.

Правила игры

Суть та же, что и в обычном волейболе и пионерболе: перекидывать мяч через сетку. Если он упал на территории соперников, ваша команда заработала очко. Единственное отличие — принимать мяч, ставить блоки, пасовать можно головой, плечом, ногами, чем угодно, но не руками. Руками можно только вводить мяч в игру. Игра ведётся до 15 очков.

Возможно, этот волейбол не такой спортивный, как классический, зато очень весёлый. Попросите пофотографировать игру того, кто в ней не занят: от души посмеётесь потом над фотками.

Городки

Это русская спортивная игра с двухвековой историей. В городки с удовольствием играл Лев Толстой, Фёдор Шаляпин, Максим Горький, Владимир Ленин и другие именитые персоны.

В ХХ веке игра имела бешеную популярность: были спортивные клубы по городкам, проводились всесоюзные соревнования. В XXI столетии об этой забаве почти забыли. Представители поколения ЯЯЯ городкам предпочитают боулинг, но, может, они просто не пробовали?

Цель игры: выбить фигуры наименьшим количеством бросков.
Количество игроков: любое.
Размер игровой площадки: город — 2 × 2 м; дальнее расстояние от места бросков (кон) — 13 м, ближнее (полукон) — 6,5 м.
Оборудование: городошные рюхи и биты.

Правила игры

В городках используется 15 фигур: «пушка», «вилка», «звезда» и так далее. Правила построения фигур и их последовательность описаны здесь.

Городошное поле и фигуры

Играть можно как один на один, так и командами (не менее пяти человек в каждой). Задача максимум для игрока — выбить фигуру из города (и пригорода) минимальным количеством бросков биты. Первый бросок совершается с кона. Если не удалось выбить фигуру одним ударом, то бросают ещё раз, уже с полукона.

Городки — демократичная игра. Играть можно на любой ровной поверхности: асфальте, земле, газоне. Разметку можно сделать мелом или баллончиком с краской. Размер площадки при этом можно уменьшать, а правила — упрощать. Например, можно не рисовать пригород или использовать только самые простые фигуры.

Кладоискатели

Эту игру можно отнести к интеллектуальным. Шевелить мозгами нужно как игрокам, так и организаторам. Особенно организаторам. Если вы берёте эту миссию на себя, то вам нужно:

Придумать, что будет кладом (например, бочонок пива).
Решить, куда его спрятать (интереснее играть в лесу).
Придумать подсказки и нарисовать карту.

Цель игры: отыскать клад.
Количество игроков: любое.
Размер игровой площадки: любой.
Оборудование: карта, клад, подсказки, здоровый авантюризм.

Правила игры

Правила зависят от вашей фантазии. Вот лишь несколько подсказок.

Разрежьте карту на несколько частей. Чтобы найти клад, нужно будет сначала собрать карту целиком.
Разделитесь на две команды: одна — кладоискатели, вторая — организаторы. Последние должны встречать кладоискателей в промежуточных точках и выдавать части карты.
Придумайте задания. Отдавать карту просто так — скучно. Пусть кладоискатели борются за каждый заветный клочок.
Спрячьте клад получше. Например, закопайте в землю или повесьте на дерево. Чем сложнее игрокам достать приз, тем ценнее он для них будет.

Лапта

Это старинная командная игра с мячом и битой, которую писатель Александр Куприн называл одной из самых интересных и полезных.

В лапте нужны находчивость, глубокое дыхание, верность своей партии, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твёрдость удара руки и вечная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и лентяям в этой игре нет места.

Александр Куприн

Цель игры: набрать наибольшее количество очков.
Количество игроков: две команды по 4 и более игроков.
Размер игровой площадки: длина — 40–55 м, ширина — 25–40 м.
Оборудование: теннисные мячи, бита длиной 70–110 см.

Правила игры

Существует множество вариаций правил и игровых нюансов. Вы можете выбрать устав, к которому привыкли с детства или который вам больше нравится. Ниже приведены лишь общие инструкции.

Площадка для лапты делится на несколько зон:

Город. Оттуда происходит подача.
Дом, или кон. Туда нужно добежать.
Игровое поле между ними. Там салят игроков.

Игрок подающей команды должен выбить мяч в игровое поле и, положив биту, пробежать до дома и обратно. При этом он должен увернуться от осаливания мячом и соблюсти следующие правила:

Нельзя касаться мяча.
Нельзя выбегать за боковые линии.
Нельзя возвращаться в город, не побывав в доме.
Нельзя возвращаться в дом, если уже выбежал из него.

Игрок, успешно вернувшийся в город, зарабатывает для своей команды одно очко и право следующего хода. Если игрока засалили, команды меняются местами.

Игроки водящей команды во время броска находятся в игровой зоне. Их задача — поймать мяч на лету (и в этом случае как можно быстрее бросить обратно в город) или подобрать его с земли и бросить в бегущего игрока. Перемещаться по игровому полю с мячом в руках нельзя (в некоторых вариациях игры — можно и даже нужно), нужно пасовать с места.

Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.

А чем вы занимаетесь с друзьями и родными на пикнике? Пополняйте копилку идей в комментариях.

Творчество на природе

Любителям творить шедевры на природе следует взять с собой холст, кисти, краски или масло. Выберите то место, где вы еще никогда не были, обычно такие территории оказываются самыми красивыми и волшебными. Передайте свои эмоции и всю красоту природы на холст . Также такое занятие отлично подойдет для всей семьи. Дети смогут развиваться с творческой стороны, научиться видеть все самое красивое в природе – капельку росы, свисающую с тоненького лепестка, шмеля, кружащего над ароматным цветком, и многое другое.

Отпуск дома: 100 идей как провести отпуск дома и отдохнуть

Не всегда получается улететь на край света, чтобы насладиться морем и отдыхом на курорте. Но не стоит переживать об этом, ведь хорошо отдохнуть можно и дома. Наплевать на Ибицу! Чем заняться в отпуске дома, как провести отпуск с пользой и как хорошо отдохнуть в отпуске?

Не всегда в жизни получается поехать куда-то, чтобы хорошо отдохнуть на курорте и поваляться на песочке у океана. Причин может быть много: отсутствие денег, маленькие дети, загруженность на работе, карантин или другие бытовые сложности. Но не стоит отчаиваться, ведь провести отпуск и отлично отдохнуть можно дома. Порой дома отпуск не только не хуже, но и лучше, если подойти к этому основательно.

Как провести отпуск дома с пользой и отдохнуть?

Что такое отпуск? Отпуск – это небольшой промежуток времени, который мы называем «маленькая жизнь». Во время отпуска мы живем так, как действительна хотим. Мы чувствуем себя свободными, занимаемся любимыми делами, развлекаемся и отдыхаем.

300 вещей, которые нужно сделать в жизни

Что делать в отпуске и чем заниматься? Можно ничего не делать, но часто это приводит к тому, что мы чувствуем себя еще более уставшими, осоловев от лени и апатии. Можно придумать полезные и нужные занятия, которые будут похожи на отдых, но при этом хорошо скажутся на нашей жизни.

Лучшим вариантом для отдыха дома или в любом другом месте будет сочетание различных видов времяпровождения. Следует сделать отпуск насыщенным, чтобы успеть сделать многое и получить море воспоминаний. Добавить в свой список отдыха можно немного полезных дел, а затем перемешать с развлечениями, приключениями, отдыхом и весельем.

Igor Lypnytskyi , Unsplash

Отпуск дома или список идей для домашнего отпуска

Вот наконец начальник подписал отпуск, а ты раздумываешь как сделать его незабываемым? Часто это усугубляется тем, что ты никуда не едешь, а значит придется отдыхать дома и что-то придумывать. Как провести отпуск дома с удовольствием и по-настоящему интересно?

Отпуск может быть семейный с детьми, либо обычный, ведь здесь нет кардинальной разницы. Мы придумали список идей, которые тебе могут оказаться интересными на отдыхе. Отпуск обычно бывает от 20 до 30 дней, но мы составили список побольше, чтобы было из чего выбирать. Сохрани список идей для домашнего отпуска, чтобы он был восхитительным и незабываемым.

Чем можно заняться в свободное время

1. Начни вести канал на YouTube или в TikTok. Может ты за время отпуска станешь звездным блогером?

2. Смотри замечательные сериалы и фильмы, на которые не хватало времени в обычное время.

3. Читай интересные книги, что поможет увлекательно провести время в отпуске, а полезные с пользой.

4. Заберись на крышу дома, чтобы полюбоваться звездами, закатом или рассветом. Обязательно возьми компанию друзей или вторую половинку.

5. Играй в компьютерные игры, освоив и попробовав все новинки компьютерного мира.

6. Медитируй, расслабляйся и размышляй о чем-то вечном, ведь когда это делать, если не в отпуске?

7. Займись спортом, чтобы привести себя в этом отпуске в отличную, атлетическою и горячую форму.

8. Сходи на пикник с друзьями или второй половинкой. Возьмите палатки, покрывала, гитару и шашлык.

9. Выберись на любой Оупен-эйр, концерт, фестиваль или праздник Холи чтобы отлично отдохнуть.

10. Катайся на велосипеде, скейте и роликах, отдавшись любимым летним развлечениям.

Igor Lypnytskyi , Unsplash

11. Послушай музыку, найди новые группы или изучи новые веяния.

12. Обнови свою анкету на сайтах знакомств и приложениях для знакомств. Настало время найти себе вторую половинку.

13. Повтори какой-нибудь челлендж, чтобы поразвлечься или стать более популярным блогером.

Да воздастся каждому по делам его

14. Отпуск дома – это не значит, сидеть в четырех стенах. Отправься туда, куда глядят твои глаза. Можно на велике, машине или автобусе.

15. Гуляй по барам, изучая интересные места, меню и спиртные напитки.

16. Обнови резюме, а затем поищи более привлекательное место для работы. Может после отпуска на старую ненавистную работу не придется возвращаться?

17. Научись танцевать за время отпуска, изучая уроки на YouTube.

18. Сделай много селфи, чтобы обновить аккаунты в социальных сетях.

19. Найди себе новых знакомых, друзей или приятелей.

20. Сходи на пляж реки или озера, чтобы покупаться, позагорать и поиграть на пляже.

Gian Cescon , Unsplash

21. Выспись наконец вдоволь и избавься от вечной сонливости хотя бы в отпуске.

22. Попробуй туризм одного дня, когда едешь изучать соседний город на короткий срок в компании приятелей, второй половины или самостоятельно.

23. Освой программирование или дизайн, как ты давно хотел. Может после отпуска устроишься на новую любимую и высокооплачиваемую работу?

24. Посиди у костра, на берегу реки или на возвышенности, чтобы полюбоваться и немного подумать о жизни.

25. Научись делать крутые фокусы, чтобы поражать воображение своих друзей.

26. Начни бегать и вступи в беговой клуб, чтобы найти нам единомышленников.

Вечерний костер – любимые воспоминания из детства

После веселого времяпрепровождения наступает вечер – время для историй, пикника или ужина возле костра. Наверное, многие взрослые помнят, как хорошо было сидеть в детстве возле общего большого костра и рассказывать страшные истории или анекдоты. Иногда самые талантливые играли на гитаре и все с удовольствием пели песни. Почему бы не воплотить сейчас те воспоминания и не подарить кусочек тепла и настоящей реальности своим детям. Придумайте занятие, например, рассказывать друг другу смешные истории из своей жизни. Также можно строить планы на будущее – куда поехать всей семьей на следующее лето или как провести новый год. Это позволит сплотить всех членов семьи еще ближе, а на следующий день проснуться с хорошим настроением и желанием продолжать заниматься личными делами.

Человек несчастен лишь потому, что не знает природы.
Гольбах Поль Анри

Чем заняться на отдыхе

Не только путешествия дарят новые впечатления. Найти пляж можно и в лесу по соседству, а красиво пить коктейли никто не помешает и на дачной террасе. Главное — правильный настрой. Чтобы от лета остались самые приятные воспоминания, мы составили список дел, которые точно не дадут сказать, что время прошло зря.

20 интересных вещей, которыми можно занять себя на пляже

Как только наступает лето, множество людей начинают проводить большую часть свободного времени на пляже. Если вы думаете, что время, проведенное на пляже, ограничивается только плаванием, то вам есть чему поучиться. Существует много забавных вещей, которыми можно развлечь себя на побережье.

Вот лишь некоторые из них, способные поднять ваше настроение:

1. Большой костер для вечеринки. Если костры разрешены на пляже, то это отличный способ развлечься и познакомиться с людьми. Это здорово, когда люди собираются вокруг костра, поют песни, танцуют, играет музыка, энергия бьет ключом. Главное, не увлекаться спиртными напитками.

2. Если вы живете на берегу моря, то попробуйте найти дельфинов. Главное, надо знать, где и когда искать. Возможно, вы любители пустынных пляжей и небольших бухточек, а это любимые места для умных животных. Но даже если дельфины никогда не обитали в этих краях, то сам факт их поиска добавит «огонька» и веселых воспоминаний в ваш отдых на море.

3.Охота на ракушки. Лучшие экземпляры вы можете взять домой, чтобы сделать украшения, порадовать детишек или как напоминание о ласковом море.

4. Пикник на пляже. Как правило, рядом с пляжами всегда есть магазины и многочисленные кафе. Все зависит от популярности пляжа. Но будет намного вкуснее, если устроить пикник с домашней едой.

5. Пешие прогулки. Многие пляжи граничат с лесами и горами, где можно «затеряться» от окружающего мира по романтическим тропинкам. Это благоприятным образом скажется на вашем здоровье, а купание в море поможет охладиться после продолжительной прогулки.

6. Игра в фрисби. Это классическая игра для пляжа, люди никогда не устанут от этой игры. Компанию для игры найдете быстро. Есть более продвинутые версии фрисби: Гольф Фрисби, Алтимат, фристайл. Другие известные нам игры на пляже тоже могут принести много смеха и веселья.

7. Рыбалка. Это одна из самых приятных вещей, которую можно делать возле воды. Люди занимались рыбалкой на протяжении веков. Совмещайте приятное с полезным!

8. Читайте книги. Пляжный отдых должен приносить только радость, расслабьтесь под лучами теплого солнышка. Можете в тени прочитать пару-тройку простых книг или развлекательных журналов.

9. Строительство песчаных замков. От простых к сложным проектам, достойных любого города. Замки из песка помогут скоротать время на пляже. Веселее дворцово-песочных построек может быть только зарывание друг друга в песок.

10. Рисуйте на песке и пишите послания своим близким людям или просто друзьям. Из таких фотографий может получиться удивительная и оригинальная открытка.

11. Серфинг. Или другой вид водного спорта, такой как каякинг, водные лыжи, кайтсерфинг. Вместо того чтобы лениво лежать на пляже, можно действительно найти себе приключения.

12. Принимать загар топлесс. Надо быть действительно храбрым, чтобы раздеться на публике. Такой опыт может сделать вас мужественным и смелым человеком. Будьте готовы к тому, что вас могут осудить. А чтобы такого не произошло, удостоверьтесь, что вы обнажаетесь на нудистском пляже. Берегите себя, а иначе можно попасть в неприятную ситуацию.

13. Игра в мяч или запуск воздушного змея. Можно использовать дешевые игрушки, которые продаются в близлежащих магазинах. Это лишний повод вернуться обратно в прошлое и почувствовать себя счастливым ребенком.

14. Писать стихи. На пляже можно написать хорошие стихи, а может и песню. Обстановка располагает к вдохновению. Вода являлась музой для множества прославленных поэтов, вы также можете присоединиться к ним. Может вы всегда хотели написать книгу, но не находили свободного времени для этого? Используйте момент!

15. Новые знакомства. На пляжах много людей проводит свое свободное время, и большая часть из них рада новым знакомствам. Общая игра в волейбол или фрисби располагает к общению.

16. Займитесь фотографией. Пляж – это прекрасное место, чтобы получить замечательные снимки, которые всегда будут напоминать о хорошем отдыхе. Прогуляйтесь с фотокамерой по окрестностям, гарантированно найдете отличные кадры.

17. Исторические места. Рядом со многими пляжами находятся исторические места. Вы всегда сможете узнать новые вещи о событиях, которые происходили в этих краях.

18. Встречайте закат. Это одна из самых любимых вещей, которые делают люди на пляже. Это так романтично!

19. Отметьте праздник или важное событие. Всегда можно сделать свой день рождения оригинальным и устроить фейерверк на закате.

20. День мечты. Вы отдыхаете на пляже, забыв про любые обязательства. Ничто не привлекает вашего внимания. И это прекрасное время, чтобы просто расслабиться и помечтать. Представьте о том, где бы вы хотели очутиться, как должна пройти ваша жизнь, какие страны вы хотели бы посетить, или чтобы вы сделали, если бы выиграли в лотерею. Это полностью Ваш день!

Приятно осознавать, что есть много интересных вещей на пляже, которыми можно заниматься помимо загара или купания!

Чем же можно заняться?

1. Посмотреть кино под звездами из окна автомобиля.

2. Снимать по одной секунде каждый день — и получить к концу лета небольшой фильм о своих приключениях. Поможет приложение 1 Second Every Day.

3. Написать себе письмо в следующее лето.

4. Устроить красивый пикник в ближайшем парке.

5. Сходить в лес за земляникой.

7. Составить список красивых и вдохновляющих фильмов и посмотреть их все.

8. Купить красивый ежедневник и каждый день записывать в него благодарности.

9. Устроить с друзьями турнир по бадминтону.

10. На один день отказаться от всех гаджетов и средств связи.

11. Переночевать в палатке.

Источник

12. Запустить воздушного змея.

13. Целый день не вылезать из кровати и смотреть сериалы.

14. Найти рецепт самого вкусного лимонада.

15. Каждую неделю заказывать маме или бабушке букет полевых цветов. Или научиться собирать букеты самому.

16. Прокатиться верхом на лошади.

Источник

17. Найти безлюдное место и громко спеть там любимую песню или просто покричать, пока никто не слышит.

18. Завести читательский дневник и оставлять заметки о прочитанном.

19. Создать свой собственный книжный клуб — можно онлайн.

20. Запустить в реку бумажные кораблики.

21. Устроить на даче тематическую вечеринку в стиле фестиваля Coachella.

22. Придумать необычный фотопроект: снимать автобусные остановки, заброшенные дачные домики, заборы, вышки мобильной связи, конусы дорожных работ или людей с усами.

23. Ходить босиком по траве.

24. Организовать посиделки у костра с песнями под гитару.

25. Целый день делать только то, чего вам по-настоящему хочется.

Отправлять открытки можно не только из путешествий. Источник

28. Или устроить экскурсию в формате квеста.

29. Сшить себе классную многоразовую маску.

30. Сходить на интерактивный спа-спектакль в собственной ванне.

31. Каждый день делать зарядку — хотя бы по 7 минут.

32. Стать волонтером и сделать одно доброе и полезное дело.

33. Составить плей-лист собственного лета.

34. Разобрать гардероб: изношенные вещи отнести на переработку, а остальные отдать на благотворительность.

35. Провести ночь под открытым небом.

36. Составить план по озеленению квартиры или дачи. Помогут наши книги: «Окей, Джунгли!» и «Розы & Грабли».

37. Устроить перестановку в квартире или просто сменить текстиль — увидите, как все заиграет новыми красками.

38. Собрать собственную коллекцию трав и цветов и сделать из них гербарий.

Источник

39. Купить соломенную шляпу.

40. Поиграть с друзьями в онлайн-квиз.

41. Устроить себе сеанс флоатинга.

42. Попробовать написать книгу за 30 дней.

43. Пройти марафон желаний и запустить в небо воздушный шарик на счастье.

44. Научиться леттерингу или каллиграфии.

46. Искупаться в соседнем водоеме.

47. Полетать на тарзанке.

Источник

48. Приготовить окрошку и долго спорить, какая вкуснее — на квасе или на кефире.

Поход за грибами и ягодами или простая прогулка по лесу

Дети лучше развиваются через прямой контакт с природой. Организуйте прогулку по лесу, только не забывайте о средствах защиты от опасных насекомых. Лес – это удивительное и таинственное место, где можно поведать ребенку об удивительных растениях, деревьях, его жителях. Можно рассказать основы, как ориентироваться в лесу, выучить название грибов и ягод. Многие люди отправляются в лес, чтобы подышать самым чистым и целебным воздухом, особенно, если речь идет о хвойной растительности. Послушать природу, щебетанье птиц, включиться в лесную жизнь и ощутить трепет в душе – это настоящая польза для организма и заряд энергии на дальнейшую плодотворную неделю. А чтобы добавить приключений прогулке можно, например, залезть на высокое дерево и полюбоваться открывшимся видом. Только будьте осторожны!

Активный отдых на курорте: чем заняться, если пляж надоел

Через сколько дней может надоесть отдых на море? Одни готовы весь отпуск провести на морском побережье, наслаждаясь пляжем все свободное время. Иным – достаточно несколько дней, чтобы потерять интерес к такому времяпровождению.

Мол, днем жарища, а под палящим солнцем купание не обойдется без последствий для кожи. Вот и ждут они вечера, чтобы не «сгореть» на пляже. Не знают чем заняться на курорте днем.

Те, кто думает, что отдых на курорте ограничивается лишь плаванием и приемом солнечных ванн, ошибаются. Существует много интересных способов развлечься, получить положительные эмоции от отпуска.

Накупались в море, полежали на шезлонге, ближе к вечеру побродили по набережной. Чем еще можно заняться на курорте? Туристический портал Azur. ru взял на себя смелость предложить читателям перечень развлечений на Азовском и Черном морях. Надеемся, что это поможет разнообразить отдых, с учетом личных предпочтений и выделенного бюджета.

Увлекательные квесты, как современный способ отдыха на природе

Практически каждый человек знает о квестах. Раньше тоже были такие игры, только они были однообразными и заключались исключительно в поиске конкретного предмета. Команда находила подсказки и приближалась с каждым шагом к разгадке. Обычно игры проводились на просторных территориях, например, в летних лагерях или на школьной территории. Сегодня квесты стали еще более увлекательными и разнообразными. Придумайте заранее сюжет или почерпните идею из виртуальной сети. Пока дети развлекаются, принимая участие в спортивных играх, или купаются, подготовьте все для прохождения испытаний. Уверены, что от процесса игры вся семья получит огромное удовольствие.

25 идей полезного и настоящего отдыха

У многих людей отпуск, выходные или каникулы бывают не так часто, как этого бы хотелось. Поэтому мы просто обязаны проводить каждый такой день с пользой и чтобы отпуск или выходной день стал незабываемым и особенным днём, который можно было бы ещё долгое время вспоминать с теплом. Полноценный отдых очень важен для здоровья.

В последнее время можно выделить 2 категории людей:

1) одна из которых после тяжелой рабочей недели расслабляется, лежа на диване, смотрит фильмы, читает книги, на все выходные «залипает» в интернете и социальных сетях, что ведёт к постоянной перегрузке информацией, а ведь её и так слишком много в современном мире. В итоге ухудшается здоровье и даже отношения в семье;

2) другая категория людей предпочитает в период своего отпуска не лежать на диване или на песке и жариться на солнышке, а стремится внести что-то особенное, красочное, интересное и оригинальное в свои дни отдыха, а также, чтобы это было полезно для души и тела. Ведь, независимо от возраста, каждый из нас должен беречь свое здоровье, заботиться о нём. И тогда многие заболевания и сбои в организме можно будет предотвратить.

Активный отдых на природе – любимые игры без ограничений

Всем известно, как дети любят играть в мяч – футбол, волейбол, вышибалы и многие другие игры. В городских условиях не всегда такие игры приемлемы, поэтому уже редко можно увидеть веселую детвору, бегающую с мячиком. На природе не будет никаких ограничений. Огромные просторы, никаких посторонних людей или соседей, дорогих машин, витрин и окон. Играть в мяч можно всей семьей, поэтому активный отдых обеспечен каждому. Также существует огромное количество и других игр – прятки, бадминтон , обручи и многое другое. Можно придумать свое развлечение, которое поднимет настроение и станет интересным для всех членов семьи.

Летняя рыбалка как способ совместить приятное с полезным

Мужчины очень любят посидеть в тишине с удочкой и подумать о чем-то вечном. Возьмите с собой несколько удочек и всей семьей попробуйте половить рыбу. Если рыбалка обернется успехом, то можно сварить вкусную и полезную уху на костре. Уверены, что вам и вашим детям такое занятие обязательно очень понравится.

Главное правило – никаких гаджетов

Ноутбуки, телефоны, планшеты лучше оставить дома. Можно взять один телефон, чтобы быть на связи с родственниками или друзьями. Если у вас есть дети, то гаджеты будут только мешать во время организации активного отдыха. Да и взрослые могут вспомнить о какой-либо незавершенной работе и погрузиться в рабочие дела. Поэтому все гаджеты оставляйте дома, а с собой берите только хорошее настроение и все самое необходимое. А если на природе вы пробудете достаточно долго, то заодно сможете похвастать и тем, что вы прожили неделю без телефона и интернета

Чем заняться в походе? Интересные идеи развлечений на природе

Из общения с природой вы вынесете столько света, сколько вы захотите, и столько мужества и силы, сколько вам нужно.
Иоганн Готфрид Зейме

Если вы еще не изучили все окрестности вокруг вашего города, то семейный поход станет отличным решением. Возьмите все необходимое для долгого пути – палатку, еду, спички, защитные средства и многое другое, что на ваш взгляд покажется нужным. Исследуйте новые территории, почувствуйте себя настоящими путешественниками. Поход – это процесс, где можно испробовать свои силы и знания о том, как действовать в любой нестандартной ситуации.

Время, проведенное на свежем воздухе, пролетает незаметно. Если в программу отдыха включить увлекательные занятия, то досуг станет более разнообразным в отличие от пикника и купания в речке. Природа – замечательный друг для человеческого организма, она позволяет коже дышать, мозгу – отдыхать и расслабляться, душе – наполняться новыми эмоциями. Свежий воздух исцеляет организм и снимает напряжение. Но, чтобы все это получить, необходимо научиться отдыхать правильно, только так вы сможете и расслабиться, и не набрать лишних калорий.

Почему же так важен отдых?

Чтобы избежать переутомлений, упадка сил, депрессии, снижения иммунитета, нужно обязательно делать перезагрузку нервной системы и повышать энергетику вашего организма, почаще отдыхать и заниматься разными делами, которые будут радовать, вдохновлять, приносить пользу и удовольствие, заряжать положительными эмоциями, а также задействовать все наши органы чувств.

Для этого существует как минимум 5 компонентов:

· дыхание – мощный источник энергии: когда вы овладеете и начнете применять правильную технику дыхания, вы получите энергии гораздо больше, чем можете себе это представить, и это наполнит вас невероятной силой;

· движение . Не зря же говорят: «движение – это жизнь», и наше тело создано для того, чтобы двигаться. Только в движении мы тренируем мышцы, сердечно-сосудистую систему и получаем энергию;

· питание : здоровая еда и периодические разгрузочные дни для очистки организма;

· вода . Пейте больше воды; закаливания водой для повышения энергетики, физического здоровья и духовного очищения;

· верьте в себя и в свои силы – вера творит чудеса!

Также нельзя обойти стороной главную составляющую полноценного отдыха – сон .

Сон нужен человеку для восстановления сил и отдыха организма, для сортировки и сохранения полученной информации, для нормализации обмена веществ и восстановления иммунитета.

Уже доказано, что лучшее время для сна – с 23.00-02.00, поэтому старайтесь ложиться спать в это время, а пробуждаться с приятными и позитивными мыслями, и тогда вы будете полны энергии и будете радоваться новому дню!

Так как же правильно отдыхать с пользой для души и тела и получить в подарок здоровье, молодость, крепкий иммунитет и всегда отличное настроение?

В этой статье рассмотрены идеи для отдыха, которые может позволить себе практически каждый человек вне зависимости от возраста и уровня жизни.

Активный отдых

Серф-станции, которые сейчас работают практически на каждом курорте Краснодарского края, позволяют «встать на доску» и детям, и взрослым. К сожалению, размещенная в Интернете реклама школ серфинга «преуменьшает» сложности, которыми может сопровождаться обучение.